Numéro 50 - Octobre / Novembre 2019 by Mavilleamoi.fr

N°50 les bons plans de Bordeaux & gironde

www.mavilleamoi.fr

MODE

Les coups de cœur de vos boutiques Bordelaises

SHOPPING

Halloween, la sélection ados Calendriers de l’Avent 2019

FAMILLE

Qu’est-ce que la charge mentale ? Halte aux boutons

NETFLIX

Les nouvelles séries du mois

MARCHÉS DE NOËL 2019 DES CRÉATEURS ET ARTISANS

agendas Théâtre - Ciné - Enfants

BORDEAUX 97.3

À PARTI R DE

137 900 € TTC ( 1 )

D EV E N EZ P ROP RI ÉTA I R E À B O R D E AUX 2 MODES D’ACCESSION POSSIBLES VEFA

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AP PARTE M E NTS N EUFS DU 2 AU 5 P I ÈC E S Ave c l o g g ia s, te r ra sse s, park ings et j ard i n s pa r ta g é s

(1) Exemple de prix de l’appartement 2 pièces, lot n°A106 de 46,12 m2, pour un total de 137 900 € TTC, hors place de parking, prix en vigueur au 15 septembre 2019, susceptible d’évolution, dans la limite des stocks disponibles. (2) TVA réduite à 5,5% - Sous réserve du respect des conditions de l’article 278 secies 11° du Code Général des Impôts. Application dans le cadre de l’acquisition d’une résidence principale neuve, dans la limite d’un plafond de prix d’achat, aux personnes physiques dont les ressources – à la date de signature du contrat préliminaire ou à défaut, à la date du contrat de vente – ne dépassent pas les plafonds prévus pour le bénéfice de l’aide personnalisée au logement (APL) conformément à l’article L.411-2 du Code de la Construction et de l’Habitation. (3) Le prêt social location-accession (PSLA) est un dispositif d’accession à la propriété mis en place par les pouvoirs publics en 2004. Il s’adresse à des ménages sous plafonds de ressources qui achètent leur logement neuf situé dans une opération agréée par l’État pour être éligible aux financements PSLA. Le contrat préliminaire à un contrat de location accession est conclu en application de l’article 3 de la loi n° 84.595 du 12 juillet 1984. Le contrat qui sera ensuite proposé au réservataire sera un contrat de location-accession à la propriété immobilière régi par les dispositions de la loi précitée ainsi que par celles du décret n° 2004-286 et de l’arrêté du 26 mars 2004, des lois n° 2004-804 du 9 août 2004 et 2005-32 du 18 janvier 2005, des circulaires PSLA du 26 mai 2004 et 20 février 2006. AXANIS - RCS Bordeaux B458 205 945 – Société Coopérative d’Intérêt Collectif (SCIC) d’HLM à forme anonyme à capital variable - Siège social : 17 rue du Commerce – CS 11 986 - 33088 Bordeaux Cedex. Illustrations non-contractuelles. Architectes : Atelier Provisoire. Perspectiviste : Nicolas Richelet. Octobre 2019. Création :

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10 22

N°50 Bordeaux métropole & Gironde www.mavilleamoi.fr

SOMMAIRE MODE / BEAUTÉ / LIFESTYLE

4 - 8................ Faire soi-même ses produits de soin 10>12............. La sélection mode de vos boutiques Bordelaises

SHOPPING / WISHLIST

14................... Un shopping Halloween pour mourir de peur 18................... Idées cadeaux pour ados 22>24............. Calendriers de l’Avent 2019 44>46............. Qu’est-ce qui nous guide dans nos choix de bouteilles de vin ? 48................... Nos meilleurs deals près de chez vous

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SANTÉ / FAMILLE

6-7................. Qu’est-ce que la charge mentale ? 16-17.............. L’amour comme guide parental 20................... Halte aux boutons grâce aux abeilles

SORTIES/ LOISIRS / RENDEZ-VOUS

26>28............ Netflix : les nouvelles séries du mois d’octobre 30>32............. Voyage au centre de performance de l’UBB 34................... Sorties DVD : la sélection de gold fm 36................... Bliss Festival : le yoga pour tous 38................... L’agenda enfants avec Bouge ton kid 42................... Peyragudes : station labellisée Famille Plus 50................... Recette : tarte étoilée aux pink lady® 51................... Expo : les bassins de lumières 52................... Marchés de Noël des créateurs et artisans 2019 54-55............. 4 Livres pour être raccord avec l’automne 56................... Plantes : le rhipsalis 58-60.............. Agenda cinémas 62-64-66........ Agenda théâtres

Contactez-nous : contact@mavilleamoi.fr David Mariage au 06 68 86 75 75 Edition - publicité : Mix Média Communication - SAS au capital de 5 000 € Rue du Courant 33310 Lormont - Tél. : 09 84 24 52 44 - RCS 800 248 064 - Dépôt légal à parution - Toute reproduction, même partielle, est interdite sans l’autorisation préalable de la société Mix Média Communication. - Directeur de la publication : David Mariage - Rédactrice en chef : Cathy Dacquignies - Graphiste : Jacques Lun - Stagiaire graphiste : Jules Chabat - Articles : merci à Claire de Bar à Voyages et Hélène Florent. Photo de couverture : 123rf.com - Photos intérieures : Pixabay.com, Unsplash.com,.

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/ beauté

FAIRE SOI-MÊME SES PRODUITS DE SOIN Simple et Ludique CARNET BEAUTÉ #MaRoutineBiocoop

La Chantilly de Karité | PRIX : 3 € | PRÉPARATION : 20 minutes |

MATÉRIEL Un fouet (électrique de préférence) et un pot en verre 125 ml INGRÉDIENTS

PRÉPARATION

Ramollir le beurre de karité au bain-marie. Ajouter les huiles végétales en plusieurs fois et mélanger. Verser la vitamine E et mélanger à nouveau. Laisser refroidir au réfrigérateur quelques minutes. Battre la préparation au fouet électrique jusqu’à obtenir une texture aérienne. À utiliser tous les jours, 1 càs par utilisation (corps et cheveux) Se conserve dans un endroit sec et frais pendant 6 mois

· 6 càs de beurre de karité · 2 càs d’huile végétale de coco fondue · 1 càs d’huile végétale de macadamia · 5 gouttes de vitamine E

Les Précautions à prendre On teste : certaines huiles essentielles ou épices peuvent être source d’allergies. On prend donc soin de les tester au préalable sur le pli du coude. Après 24h sans réaction, on peut les appliquer sans danger ! On sécurise : pour garantir l’hygiène indispensable à la préparation de ce type de produits, on pense à bien désinfecter tous les ustensiles nécessaires à leur préparation avec de l’alcool dénaturé ou à les stériliser à l’eau bouillante. On n’oublie pas de désinfecter son plan de travail au vinaigre blanc et de se laver les mains et les poignets. Enfin, on étiquette ses préparations avec le nom du produit et sa date de fabrication. Pour une émulsion, la fabrication doit être conservée au réfrigérateur. On vérifie : les huiles essentielles nécessitent de respecter scrupuleusement les dosages indiqués dans les recettes. Leurs principes actifs sont en effet très puissants. Certaines ne conviennent d’ailleurs pas aux femmes enceintes, allaitantes ou aux personnes atteintes d’hypertension. Avant toute utilisation d’une émulsion, il est indispensable de réaliser un test pendant 48h. Photo : ©Biocoop

/ société

QU’EST-CE QUE LA CHARGE MENTALE ? Comment s’en libérer ?

Selon Max Piccinini, la charge mentale serait une surcharge de notre « bande passante » mentale qui peut aller jusqu’à l’explosion. La charge mentale touche-t-elle toujours autant les femmes que les hommes, sommes-nous tous égaux devant ce mal, comment l’évaluer, comment s’en libérer ou la transformer positivement ? Photo : Ian Espinosa / Unsplash

Pourquoi la considère-t-on souvent d’abord comme une problématique féminine ?

Ce sont surtout les femmes qui le pensent ! Cela étant, il est vrai que les femmes sont plus particulièrement accaparées, sollicitées, appelées par des tâches à la fois familiales et professionnelles, quand les hommes le sont davantage par leurs seules préoccupations professionnelles. En outre, les femmes expriment volontiers ce qu’elles ressentent, notamment leurs difficultés, un trait de caractère plus rarement masculin. La charge mentale serait donc liée à des qualités jugées plus spécifiquement féminines (capacité à prendre en charge, à prendre soin, à préserver…) ?

Effectivement, les femmes ont cette faculté de pouvoir penser simultanément à davantage de choses que les hommes. Désormais elles sont massivement engagées dans la vie professionnelle où elles ont souvent d’importantes responsabilités. Tout ceci aboutit, pour elles, à un sentiment de trop-plein. Il faut ici mener 6/

un double mouvement en parfaite symétrie : les hommes doivent cesser de considérer que c’est aux femmes seules d’assumer les tâches du foyer et, de leur côté, les femmes doivent apprendre à demander de l’aide aux hommes de façon très directe. En effet, les femmes attendent de leur mari qu’il change, mais elles ne savent pas leur parler. Nous sommes ici dans l’ordre de la linguistique. Il faut donc sortir d’un mode suggestif et lui préférer un mode directif. Ainsi, plutôt que de dire, « Tiens, l’ampoule a grillé », il faudrait dire clairement « Pourrais-tu changer l’ampoule ? ». Le message direct est bien plus performant et permet à un homme de se mettre en mouvement. La charge mentale serait donc une expression de l’époque ?

Je le crois. Nous sommes si sollicités aujourd’hui que nous sommes les victimes permanentes d’une surcharge d’informations, ce qui génère du stress. Autrefois, la publicité n’était pas si agressive, l’information n’était pas en continu, les réseaux sociaux n’existaient pas.

société / Qu’est-ce que les hommes que vous rencontrez dans vos séminaires expriment de leurs difficultés face à cette charge mentale ?

S’épancher relève plutôt du féminin. Dans mes séminaires, ce sont d’ailleurs très largement les femmes qui lèvent la main pour prendre la parole et dire leurs difficultés notamment en matière de communication avec leur mari. Les femmes ont le goût du partage et de la confession quand les hommes ont tendance à préférer gérer leur problème tout seul… Il faudrait en ce cas commencer par lutter contre les stéréotypes de genre ?

Les hommes doivent effectivement apprendre à mieux communiquer, notamment sur leur propre charge mentale et leurs émotions, de leur côté les femmes doivent changer de stratégie. Il faut sortir de la démarche qui consiste à demander aux hommes de changer et apprendre à formuler clairement sa problématique. En somme, nous devons tous faire un effort de communication. Pour autant, ne peut-on s’accorder sur les bénéfices secondaires de la charge mentale en ce sens qu’elle pousse à développer un certain nombre de qualités (sens de l’organisation, bonne gestion du temps, de la logistique) ?

Ce n’est pas faux, pour autant ce qui génère du stress émotionnel c’est de penser sans cesse à la multitude des tâches à accomplir et de focaliser dessus. Rien de pire ! Par ailleurs, le cerveau ne peut fonctionner en continu. Il faut donc savoir s’aménager des espaces de détente, se relaxer, voire méditer. Chaque problématique étant souvent l’expression d’une opportunité, ce trop-plein initial peut être l’occasion d’apprendre à mieux s’organiser ce qui peut passer par des listes de tâches, de la

délégation et/ou de l’entraide. Par exemple, on peut ainsi se concerter entre copines en vue de mutualiser les courses et les faire une fois par semaine chacune son tour. Il faut en somme privilégier les logiques collaboratives seules à mêmes d’alléger le quotidien. Enfin, il faut consacrer une demi-heure en début de semaine pour bien s’organiser en vue de se libérer l’esprit des tâches répétitives et être ainsi plus présent(e) au monde. Doit-on résumer la charge mentale à une problématique de communication dans le couple ?

Non et la communication ne peut pas tout. Même en proposant des solutions, il peut arriver que la personne n’en veuille pas, car il y a des bénéfices secondaires à la plainte comme à la posture victimaire. C’est un mécanisme psychologique et l’un des meilleurs moyens pour combler ses besoins d’importance, d’attention et de sécurité. En tant que coach, je dois justement attirer l’attention sur la nécessité de ne pas utiliser la charge mentale comme une opportunité pour se plaindre. Je dois aussi savoir faire le distinguo entre ceux qui veulent vraiment apporter une solution à leur problème et ceux qui veulent juste en parler. Est-on orienté solution ou problème ? Est-ce que je veux que l’autre change ou suis-je prêt à changer ? Voilà les premières bonnes questions à se poser pour y faire face. Les outils numériques, parce qu’invasifs, ont eu aussi un fort impact sur l’accroissement de la charge mentale. Comment les contrer ?

Avec les outils numériques et les réseaux sociaux, nous sommes en perpétuelle surabondance d’informations et en pénurie de sagesse. Il faut apprendre à arbitrer et à discriminer ce qui est vraiment important de ce qui est anecdotique. C’est une discipline difficile, mais les enfants nous l’apprennent chaque jour : prendre du temps pour rêvasser permet de se construire et d’être plus créatif. En ce sens, il faut savoir pratiquer l’introspection, prendre des rendez-vous avec soi, se poser les bonnes questions, hiérarchiser ses priorités pour se concentrer sur l’essentiel, être capable de dire non à 90% de ce qui nous est proposé pour pouvoir dire un vrai oui aux 10% qui comptent vraiment. Diminuons, par exemple, le temps consacré aux réseaux sociaux pour nous connecter réellement à nous-mêmes, aux autres et développer ainsi une pleine présence au monde. Il y a un temps pour réfléchir et un temps pour agir et donner le meilleur de soi-même. J’ai moi-même encore à progresser sur le sujet … C’est le travail d’une vie. Choisir l’empathie, la compassion, est-ce la bonne voie pour se délester de cette charge mentale ?

Effectivement, car quand on fonctionne en « Nous », le discours change. Il faut élever son niveau de conscience, sortir du Moi versus Toi pour entrer dans le Nous. Nous le foyer, Nous la famille. C’est en s’oubliant que l’on se retrouve, en donnant que l’on se remplit naturellement. Je crois beaucoup à cette philosophie taoïste. Chaque couple doit apprendre à se parler. Il faut pour ce faire convenir de règles de communication, aménager des temps de parole pour déminer tout sujet de frustration ou de crispation et réussir à progresser. Chacun doit se demander comment il peut aider l’autre et lui rendre la vie plus facile et plus belle. Max Piccinini est un coach de renommée internationale spécialisé en matière de développement personnel et de réussite professionnelle. Plus d’information sur : www.reussitemax.com

/ beauté

CRÉER MES SOINS DE BEAUTÉ Rien de plus naturel ! CARNET BEAUTÉ #MaRoutineBiocoop

Baume à Lèvres

| PRIX : 1,80 € || PRÉPARATION : 15 minutes MATÉRIEL

Un mini fouet en inox, une pipette et deux pots en verre de 15 ml

Dentifrice

Photos : ©Biocoop

Masque gommant visage

INGRÉDIENTS

· 2 ml d’huile végétale d’amande douce · 2 càc beurre de karité · 1/2 càc de cire d’abeille · 2 gouttes de vitamine E · 2 gouttes d’HE d’orange douce PRÉPARATION

Faire fondre au bain-marie la cire d’abeille avec le beurre de karité et l’huile végétale d’amande douce. Une fois la préparation homogène, ajouter hors du feu les 2 gouttes de vitamine E et l’huile essentielle d’orange douce. Transférer la préparation dans un pot à l’aide d’une pipette et laisser refroidir au réfrigérateur quelques heures. UTILISATION

Appliquer 2 à 3 fois par jour avec le doigt CONSERVATION

3 mois, à l’abri de la lumière et de la chaleur

Dentifrice

· 2 càs d’huile de Coco · 2 gouttes d’HE de citron distillé ou d’HE de menthe PRÉPARATION

Faire fondre l’huile de coco au bainmarie. Mélanger l’ensemble des ingrédients dans un bol puis réserver dans un pot fermé. UTILISATION

2 à 3 fois par semaine pendant 3 minutes CONSERVATION

MATÉRIEL

3 mois, à température ambiante et à l’abri de la lumière

INGRÉDIENTS

Masque gommant visage

Un mini fouet en inox et un pot en verre de 50 ml · 2 càs d’argile blanche ultra-ventilée · 1 càs de charbon végétal 8/

| PRIX : 1,50 € | PRÉPARATION : 5 minutes MATÉRIEL

Une balance, un mini fouet en inox et

un pot en verre de 125 ml INGRÉDIENTS

· 9 g d’argile blanche · 3 g de poudre d’Amla · 3 g d’huile végétale de noyaux d’abricot · 10 g d’hydrolat de camomille romaine · 1 g de poudre de noyaux d’abricot PRÉPARATION

Mélanger l’argile et la poudre d’Amla. Ajouter l’huile végétale de noyaux d’abricot et mélanger petit à petit en ajoutant l’hydrolat. Ajouter la poudre de noyaux d’abricot. UTILISATION

Appliquer 1 fois par semaine, laisser poser 8 à 10 min puis rincer CONSERVATION

Utilisation immédiate

/ mode

LA SÉLECTION

Mode Automne/Hiver DE VOS

BOUTIQUES BORDELAISES 1

2019 2020

AZAHAR STYLE 2

1 - Veste longue Sylvia 246 € Robe pull Olympe 168 € 2 - Manteau Eva Kayan 345 €

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LE COMPTOIR DE S’T MÉDARD 1 - Robe Little Sister’s 83 € 2 - Blouse Little Sister’s 60 € 3 - Chemisier Little Sister’s 63 €

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1 - Tunique de Fred Sabatier Fabriquée en France 96% polyester et 4 % élasthanne : 115 € - Toque MTM : 41 € 2 - Robe G OZE - Polyester : 139 € - Sac Lollipops : 79 € 3 - Robe Orto Botanico - Coton / Polyester / Viscose et Elasthanne : 139 € - Sautoir : 18 € - Casquette : 45 € / 11

/ mode 1

LA SÉLECTION

Mode Automne/Hiver

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BOUTIQUES BORDELAISES

NÉA CONCEPT STORE 3 4 1 - Robe Lanidor 84,90 € 2 - Robe Flygirl 135 € 3 - Jupe Flygirl 69 € 4 - Robe Access 129 €

6 place de la République 33160 ST-MÉDARD-EN-JALLES

28 rue de la Vieille Tour 33000 BORDEAUX

40 avenue Jean Jaurès 33600 PESSAC

30 rue Bouffard 33000 BORDEAUX

Tél. : 09 83 09 74 43

Tél. : 05 56 81 87 67

Tél. : 05 56 45 93 25

Tél. : 05 40 71 74 49

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mode /

BOUTIQUE KARINA Soyons rondes, soyons belles

Photos : VWGPhotos

ne sont pas toutes rondes de la même façon, aux mêmes endroits. Ainsi, il y a les rondes en forme de A, de V, de H, de O et de 8. Ces lettres déterminent votre morphologie.

La boutique Karina sait qu’il ne nous est pas toujours facile d’avoir un regard objectif sur les vêtements qui épousent bien notre silhouette et elle fidélise ses clientes grâce à des conseils avisés et sûrs ! Peu de femmes aux formes généreuses connaissent leur corps car les médias les ont catégorisées dans la case « Ronde ». Or, elles

Ici on va prendre le temps de vous écouter et de vous conseiller en fonction de votre silhouette et de votre taille, et tout cela dans un espace où l’on se sent bien. Découvrez une collection alliant modernité et féminité, avec des coupes réfléchies, des tissus fluides et des couleurs chatoyantes. Tout est réuni pour sublimer vos rondeurs avec un large choix de tailles allant jusqu’au 60 pour tous les types de morphologie. Pour votre lingerie, vous trouverez soutiensgorge, guêpières, collants et maillots de bain. Offrez-vous de la belle lingerie en dentelle aux couleurs variées et avec un très bon maintien : ce sont les maîtres-mots de la boutique. Envie de mettre en valeur vos jolies rondeurs, la Boutique Karina est à votre disposition, elle vous garantit élégance et féminité grâce à de précieux conseils.

as toujours évident de s’habiller facilement quand on est ronde ! Difficile de définir sa morphologie ou encore de choisir les vêtements adaptés à sa silhouette, et cela la boutique Karina l’a bien compris.

KARINA 40 avenue Jean Jaurès PESSAC Tél. : 05 56 45 93 25 Du mardi au samedi : 10h00-12h30 / 14h30-19h00

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/ Shopping

HALLOWEEN

Sélection shopping pour mourir de peur Le grand jour approche, il est temps de se préparer pour Halloween ! Voici une sélection d’objets pour mourir de plaisir et d’envie, cela devrait vous aider à vous mettre dans l’ambiance.

1 - Carafe à whisky tête de mort : 38.90 € - 2 - Chope de bière tête de mort - 18 €. 3 - Gant de cuisine rayons X - 10.90 €. 4 - Lampes vélo tête de mort (x2) - 8.90 €. 5 - Repose-cuillère Agatha - 12.90 € :

Disponibles sur www.cadeau-maestro.com 14 /

mode /

AZAHAR STYLE

La mode et le bien-être à votre service

l n’est pas toujours facile d’avoir un regard objectif sur les vêtements qui épousent bien notre silhouette ! C’est pourquoi Christelle choisit elle-même toutes ses pièces et laisse place à ses coups de cœur ! Chez Azahar Style, vous êtes chouchoutées, puisqu’on prend le temps de vous écouter et de vous conseiller dans un espace privilégié, l’élégance et la féminité étant un atout essentiel de nos jours. Azahar Style est une véritable boutique entièrement à votre

écoute et toujours à la recherche de modèles différents, originaux, tendance et uniques pour vous sublimer avec un large choix de tailles du 36 au 52 pour tous les types de morphologie. Entrez et découvrez la sélection établie par cette passionnée avec des marques comme Rinascimento, Edas, See The Moon, Katmaï, Lo Les Filles, Eva Kayan, Petit Baigneur , Alain Murati et Kitana Pour une nouvelle expérience vestimentaire, rendez-vous chez Azahar Style !

Photos : Kewin Connin Jackson

AZAHAR STYLE 30 rue Bouffard 33000 BORDEAUX Tél. : 05 40 71 74 49

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/ famille

L’AMOUR COMME GUIDE PARENTAL ? Photo : Katie Emslie / Unsplash

Un pilier respectueux

« Laisse-le pleurer sinon tu vas être esclave de lui » ; « arrête de le porter il ne va jamais vouloir te lâcher » ; « tu ne devrais pas lui donner il va être capricieux » … Fais pas ci, fais pas ça…. Si on disait stop à toutes ces pressions ?

par Anaïs Assistante maternelle, blogueuse...

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e suis une maman et comme beaucoup j’ai décidé d’avoir un enfant jeune. Quelle ne fut pas ma surprise de constater que tout le monde y allait de son avis personnel, jugeant et tranchant sans jamais penser une seconde à ce que je voulais MOI pour mon enfant. C’est en repensant à la maman que j’étais, complètement noyée sous les tonnes de faux bons conseils que je t’écris ce billet. Je te l’écris pour te dire « stop ! arrête de vouloir être parfaite aux yeux de tous ». Que ce soit ton entourage, tes amis, ta famille, tes croyances et toutes les pressions sociales et sociétales qui t’entourent, rien ni personne ne peut écouter ce qui vibre au fond de toi. Nul ne peut savoir quand tu es blessée, quand tu as vraiment besoin d’un conseil ou quand tu fais quelque chose pour faire plaisir aux autres… à contrecœur.

famille /

C’est pourtant lui qui te dit, tout au fond de toi, que tu n’es pas très à l’aise avec le fait de laisser pleurer ton bébé, que ce soit pour qu’il s’endorme la nuit, pour qu’il s’habitue à manger à heures fixes ou encore pour ne l’allaiter que dans un endroit « socialement acceptable ». Tout nous pousse aujourd’hui à nous déconnecter de notre instinct et de notre amour pour nous faire entrer dans un moule qui nous déconnecte de ce qu’il y a de plus naturel chez la femme : la maternité. Je ne vais pas te faire un article détaillé sur tous les intérêts financiers qui sont à la manœuvre sous les lobbies, ni entreprendre un discours féministe. Mais je tiens à ce que tu saches que tu es LIBRE. Libre d’allaiter ou de biberonner, libre de le porter ou d’utiliser une poussette, libre de dormir en cododo ou le faire dormir dans sa chambre à deux jours de vie. C’est ton jardin secret personne n’a à juger tes choix, ils t’appartiennent à toi seule. Si je t’écris aujourd’hui, c’est pour que tu puisses écouter ton instinct et ton amour pour que tes choix soient basés sur tes réelles besoins et envies. Sans l’interaction de personne, seulement toi et ton bébé. Parce que personne ne devrait te dire ce qui est bien ou ce qui est mal tu es la seule à ressentir ce que ton bébé a besoin. Je suis sure que certaines d’entre vous liront cet article et se diront que c’est trop tard et puis que de toute façon vous n’avez pas la force d’affronter les autres et leurs jugements. Mais sache que la re-connexion à ton instinct et ton

amour ne peut venir que de toi et de ta volonté à te faire assez confiance pour vivre à nouveau en pleine conscience. N’aie pas honte de tes choix, affirme les avec fierté. N’est ce pas la diversité qui fait la richesse du monde? Tu ne seras jamais assez bien pour tout le monde mais tu peux l’être pour toi même. Tu es parfaite quand tu active ton coeur à ta relation avec ton enfant. Si je t’écris tout ça tu te doute que c’est pour l’intérêt de l’enfant. Nous avons en tant que parent une responsabilité. Celle de protéger nos enfants de vivre la même pression que celle que nous vivons. Si nous ne sommes pas leur modèle alors qui le sera? Tu as la force en toi de te sortir de ce système de pressions parce que finalement quand tu rentres à la maison il n’y a que toi et ton enfant. Et alors dans la détresse absolue de ton enfant il ne te reste que ton instinct et ton amour. Cet amour qui te pousse naturellement à prendre soin de ce tout petit si fragile. Choisis ce qui t’épanouit réellement être maman n’est pas une image de perfection, l’enfant ne l’attend pas de toi. Etre maman c’est une relation. Comme toute relation elle se construit. Elle se construit avec amour, écoute et tant de choses qui sont reliées à ton coeur… pas aux autres mais à ton coeur. Ce tout petit être si dépendant de toi… Ne laisse pas les autres te voler son enfance parce que tu ne seras jamais à la hauteur de ce que la société attend de toi. Adopte l’amour comme guide parental.

Personne ne devrait te dire ce qui est bien ou ce qui est mal tu es la seule à ressentir ce que ton bébé a besoin.

Photo : Katie Emslie / Unsplash

Photo : Kristina Paparo / Unsplash

Trop de conseils tue le conseil. Ça devient un tourbillon de surinformation qui te déconnecte de ce que tu as de plus naturel en toi : ton instinct ou ton amour pour ton enfant.

Si tu as besoin d’être entourée de personnes qui te comprendront rejoint nous sur mon compte Instagram, et envois moi un message, ne reste pas seule. À bientôt jolie maman ! PLUS D’INFORMATIONS Suivez-moi sur : Les instants de bonheur chez Nounou Les instants de Bonheur les_instants_de_bonheur

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/ Shopping

WISHLIST

Idées cadeaux pour ados Qui mieux que des ados pour dresser la liste des envies de leur génération ? Voici une petite sélection faite par Romane 14 ans, Carla 14 ans et Charlotte 13 ans.

Coup de cœur ! LES PETITES REINES

de Clémentine Beauvais 7,40 € – 320 pages À cause de leur physique ingrat, Mireille, Astrid et Hakima ont gagné le « concours de boudins » de leur collège de Bourg-enBresse. Distinction qui les rapproche et les décide à s’inviter à la garden-party de l’Élysée. Commence alors une odyssée, à vélo, entre galères, disputes, rigolades et remises en question… Les trois filles dévalent les routes de France, s’improvisent vendeuses de boudins et se régalent de fromages en tout genre…

LOVE GENERATION MYSTIC

la touche Hippie Chic de Jeanne Arthes

Notes de tête : Orange pétillante, Baies roses, Noisette Notes de cœur : Jasmin, Fleur d’oranger, Gingembre Notes de fond : Vanille,Bois de santal, Bois de Cachemire, Ambre « Exquise senteur, flacon original »

« C’est un livre très amusant, frais et complètement farfelu, très drôle » APPRENTIE ROMANCIÈRE CHERCHE HISTOIRE D'AMOUR

de Katy Cannon Tilly a toujours rêvé de devenir romancière, comme sa grand-mère, Beatrix Frost. Alors quand celle-ci, affaiblie par une maladie, lui demande de l'aide pour écrire son prochain roman, Tilly est aux anges ! Mais comment écrire une grande histoire d'amour quand on n'en a jamais vécu soi-même ? Tilly pourrait bien craquer pour le nouveau du lycée. Il a tout pour plaire... Sauf que la vie - la vraie vie - ne ressemble pas toujours aux romances de sa grand-mère. Et elle lui réserve bien des surprises ! « J'ai beaucoup aimé cette histoire toute mignonne, car au-delà de l'histoire de cœur, c'est avant tout un roman qui parle de l'amour des livres et des mots. »

Coup de cœur !

LOVE GENERATION ROCK

La touche Rock’N’Love de Jeanne Arthes

Notes de tête : Thym blanc, Mandarine, Safran Notes de cœur : Orchidée, Ylang Ylang, Fleur de lys Notes de fond : Fève tonka, Vanille, Bois de palissandre , Absolu chêne

« Il tient longtemps, on apprécie ses notes fleuries »

LES CALCULATRICES JW-200SC / CASIO

Pour des calculs colorés

Légèrement irisées, ces calculatrices sont fines et légères afin de pouvoir être facilement emmenées dans un sac. Les couleurs et le design monochrome ajoute une note tendance et chic .

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/ Beauté

HALTE AUX BOUTONS Grâce aux abeilles

Si la plupart du temps l'acné touche les adolescents, il est de plus en plus fréquent que cette affection disgracieuse joue les prolongations à l'âge adulte. Exposition au soleil, pollution, bouleversement hormonal, application de crèmes grasses comédogènes bouchant les orifices glandulaires, maquillages comédogènes, routine beauté agressive mettant à mal le film protecteur de la peau, mauvaise hygiène alimentaire, stress ... autant de facteurs favorisant cette maladie des glandes sébacées. 3 CONSEILS POUR FAIRE PEAU NETTE •CONSOMMER DU ZINC

Pendant 3 semaines, prendre tous les matins 2 cuillères à café de pollen frais "qui va soulager l'épiderme en détresse grâce à une supplémentation vitaminique en zinc, vitamine B2, vitamine B3 et vitamine E. Les acides gras essentiels présents dans le pollen frais participent à la fabrication des différentes cellules composant la peau. Les cellules sont ainsi préservées du vieillissement prématuré. Le zinc va accélérer la cicatrisation et intervenir contre la bactérie responsable de l'acné, et ainsi limiter la réaction inflammatoire, responsable des rougeurs et des irritations. Zinc : anti-inflammatoire, antibactérien, antioxydant, nourrissant & énergisant.

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Photos : Apicia

/ cadeau

CALENDRIERS DE L’AVENT Sélection 2019

Noël, c’est tout le plaisir de prendre le temps de soigner le moindre détail, c’est avoir envie de surprendre pour faire briller les yeux de ceux que l’on aime tant... C’est imaginer de belles émotions et doux moments à déguster. À chaque jour sa nouvelle surprise, les préparatifs peuvent commencer, il est enfin l’heure d’ouvrir la première case du Calendrier de l’Avent. Le compte à rebours est lancé ! POUR DES PETITS DÉJEUNERS EXQUIS

Bonne Maman

Bonne Maman a caché dans son nouveau calendrier de l’avent, 24 surprises pour attendre Noël… De petits plaisirs inattendus qui enchanteront tous les gourmands ! Assortiment de 20 petits plaisirs gourmands (confitures, pâtes de fruits et biscuits) et 4 belles surprises. www.bonne-maman.com 29,90€

Colors of Tea

Découvrez ces 3 calendriers cousus main et réutilisables ! En ouvrant votre coffret, vous trouverez 24 surprises pour attendre Noël : cherchez le sachet du jour et savourez votre thé/tisane en dégustation à l’aveugle ! Allezvous reconnaître la saveur du jour ? Un petit jeu aux airs de retour en enfance. www.colorsoftea.fr 40.50 €

English tea shop

Calendrier bleu 25 sachets dont 10 thés et 3 infusions. Contient de savoureux mélanges d’hiver : délices de pain d’épices, épices festives, réconfort d’après-fêtes, méli-mélo mentholé, … Calendrier Blanc 25 sachets dont 10 thés et 3 infusions. Contient les Best-Seller d’English Tea Shop : thé noir Darjeeling, earl grey, super baies rouges, thé blanc-myrtille-fleur de sureau, … www.greenweez.com 21,90€

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cadeau / POUR LES ZYTOLOGUES

Saveur Bière

Saveur Bière révolutionne le principe du calendrier de l’Avent car cette année il va falloir la mériter ! Tous les jours une énigme est à résoudre pour trouver la case à ouvrir et trouver facilement la bière du jour. Calendrier de l’Avent composé de 24 bières du monde

POUR CEUX QUI NE RÉSISTENT PAS AUX CHOCOLATS

Pierre Hermé

Une couronne de Noël aux couleurs végétales où chaque tiroir guide vers le chemin d’une douceur à croquer. Disponible en avantpremière sur le site de la Maison à partir du 23 octobre

www.saveur-biere.com 69,90€ (Livraison gratuite en France et en point relais)

www.pierreherme.com - 62 €

POUR LE PLAISIR

Comtesse du Barry

Passage du Désir

A chaque jour son plaisir ! 24 cases, 24 jours, 24 produits coquins pour vous et votre moitié. Un coffret à jouets pour adultes pour stimuler le plaisir et les nuits sous la couette. 11 sextoys, 5 cosmétiques intimes, 4 accessoires de bondage et 4 jeux et objets. Une idée de cadeau excitante. www.passagedudesir.fr Prix public : 149 €

Une sélection des chocolats les plus raffinés, parmi les plus plébiscités des amateurs de douceurs. Et, pour que la surprise soit totale, la Maison a également caché dans les calendriers des tickets gagnants qui permettront de remporter des coffrets collection intégrale, des foies gras de canard du Sud-Ouest mi-cuits, ou des terrines de canard au poivre vert. www.comtessedubarry.com 27,90€

/ 23

/ cadeau

Nuxe

POUR PRENDRE SOIN DE SOI

Sothys

Le calendrier de l’Avent Sothys est de retour, plus chic que jamais ! Ses 24 volets dissimulent chacun un incontournable beauté à utiliser toute l’année. Du correcteur énergisant au sérum jeunesse détoxifiant, de la crème main citron au masque Hydra lissant, chaque produit en édition limitée trouve sa fonction pour se préparer aux festivités de fin d’année et à la nouvelle année. Les cases 23 et 24 renferment des cadeaux uniques à ne manquer sous aucun prétexte. Disponible dans tous les instituts Sothys dès le 1er novembre 2019 75 €

Nuxe propose son magnifique calendrier de l’avent « Magnétique » ultra-attendu par les NUXE-lovers, le calendrier de l’avent va capter tous les regards avec cette édition « Magnétique ». Derrière chacune des 24 cases, on découvre des soins emblématiques comme l’Huile Prodigieuse® (30ml) ou la Crème Fraîche de Beauté® (15ml), mais aussi les toutes dernières nouveautés comme « Insta-Masque » ou l’Huile Prodigieuse® Florale. Disponible en pharmacies, parapharmacies, Galeries Lafayette et Sephora 69 €

Valmont

Pour Noël, Valmont décline sa magie en un programme cutané ludique et sophistiqué. Douze petits bonheurs pour une peau de rêve pendant les fêtes. La magie de ce calendrier ? Travailler tout aussi bien l’éclat immédiat que la beauté à long terme…en des formats voyages exceptionnels et adaptés à tous les déplacements www.lamaisonvalmont.com 255 € 24 /

/ Séries

LES NOUVELLES SÉRIES DU MOIS D’OCTOBRE 2019 Supergirl saison 3

Peaky Blinders saison 5

Le 1er octobre

Le 4 octobre

Attristée par le départ de Mon-El, Kara décide de mettre sa vie d’humaine de côté et de se consacrer principalement à la mission de Supergirl. Alors que Reign, un nouvel ennemi, menace National City, Kara devra tout mettre en œuvre pour l’arrêter. Pendant ce temps, J’onn découvre que son père est toujours en vie et Alex se lie à un survivant kryptonien.

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Tommy Shelby restera-t-il député du Labour ? Alors que l’Angleterre plonge dans la crise de 1929 et voit monter le péril totalitaire, le chef des Peaky Blinders prend des décisions qui vont affecter la nation tout entière.

Séries / Comment élever un super-héros (Raising Dion)

Plan Cœur saison 2

Le 4 octobre

Alors qu’Elsa, parisienne, n’arrive pas à oublier son ex, sa meilleure amie embauche en secret un escort boy pour l’aider à passer à autre chose. Mais le plan marche un peu trop bien ...

Nicole Reese élève seule son fils depuis la mort de son mari Mark. En plus d’apprendre à se reconstruire après cette disparition, elle va devoir gérer la naissance des super pouvoirs de son garçon. Ce qui signifie l’aider à maîtriser ses dons en plus d’assurer leur sécurité et celle des autres. Aidée par le frère de Mark, elle va tout faire pour cacher le secret de son fils et le protéger.

Le 11 octobre

Riverdale saison 4

Le 10 octobre

Mais où est donc passé Jughead ? Telle est la question laissée en suspens par la bandeannonce de Riverdale saison 4. Alors que ces nouveaux épisodes s’ouvriront par un hommage appuyé à Luke Perry, l’interprète de Fred Andrews, ce trailer nous apprend également que le jeune leader des Serpents sera porté disparu. Insatiable saison 2

Le 11 octobre

Au fil des concours de beauté, Patty et Bob tentent de surmonter leur culpabilité et leurs problèmes personnels alors que les victimes se multiplient autour d’eux. Raising Dion

The Sinner saison 2

Le 6 octobre.

Harry Ambrose se rend dans sa petite ville natale pour enquêter sur Julian Walker, un jeune garçon de 13 ans qui aurait volontairement assassiné ses parents. Alors qu’il essaie de comprendre pourquoi l’enfant a commis un tel crime, il devient évident que les habitants cherchent à tout prix à protéger de sombres secrets. En quête de vérité, Harry fait la rencontre de Vera, une femme qui pourrait détenir la clé pour comprendre ce qui se passe.

Riverdale

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/ Séries Living With Yourself

Daybreak

Le 18 octobre

Le 24 octobre

Miles est un homme qui lutte au quotidien dans sa vie. Lorsqu’il a la possibilité de devenir une meilleure personne grâce à un traitement thermal, il découvre qu’il a été remplacé par une version améliorée de lui-même. Alors qu’il doit faire face aux conséquences involontaires de ces actes, il comprend qu’il doit se battre pour sa femme Aisling Bea, sa carrière et sa véritable identité.

Dans une ville post-apocalyptique, Glendale, Josh, un lycéen de 17 ans part à la recherche de sa petite amie disparue, Sam. Il est rejoint par un groupe de marginaux délinquants. Josh et ses acolytes tentent de rester en vie en se confrontant à des gangs de Ghoulies, des zombies.

La Méthode Kominsky saison 2 Living With Yourself

Baby saison 2

Le 18 octobre

Un groupe d’ados en quête d’identité et d’indépendance défient les codes sociaux sur fond d’amours interdites, de pressions familiales et de secrets partagés. Lasses de leur univers huppé qui n’est que paraître, Ludovica et Chiara entament une vie secrète qui n’obéit à aucune règle...

Le 25 octobre

L’histoire n’est pas encore finie pour l’ancienne star Sandy Kominsky et son agent de longue date Norman Newlander. L’ancien acteur à succès se reconvertit en coach hollywoodien pour comédiens débutants.

La casa de las flores saison 2

Le 18 octobre 2019

La famille de la Mora subit une perte en tentant de récupérer des affaires vendues, planifie sa revanche et s’empêtre dans de malheureuses histoires de cœur.

Arrow saison 8

Le 29 octobre

Ces ultimes épisodes promettent de nous en mettre plein la vue et seront remplis d’émotions. En effet, comme on a pu le constater sur les photos promo de ce premier épisode de la saison 8 d’Arrow, Oliver retrouvera des visages familiers, notamment sa mère Moira, son meilleur ami Tommy et le père de ce dernier, Malcom... 28 /

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/ découvrir

VOYAGE EN OVALIE

Au centre de performance de l’Union Bordeaux Bègles Cet été, j’ai eu l’opportunité unique de visiter le centre de performance du club de rugby Union Bordeaux Bègles (UBB). Dans ma famille le rugby c’est sacré alors cette proposition originale de visiter un centre d’entraînement m’a tout de suite enthousiasmée. D’autant plus que la visite de ce centre n’est pas ouverte au public, mise à part pour les abonnés du club. Mais j’ai eu la chance de profiter d’une soirée privatisée où même les espaces nonaccessibles aux abonnés du club m’ont été ouverts.

Claire Le Bar à Voyages

30 /

h j’entends déjà mon petit frère pro Aviron Bayonnais, mon frère ainé toulousain de coeur et mon père fervent supporter de l’ASM Clermont Auvergne me dire que l’UBB n’est pas la meilleure équipe. Il est vrai que l’UBB a terminé en bas du classement du Top 14 de la dernière saison. N’empêche que le centre de l’UBB est l’un des plus beaux de France et que 6 joueurs de l’UBB ont été sélectionnés pour la coupe du monde au Japon, Alors, avantage en cours pour l’UBB !

UN PEU D’HISTOIRE

En 2006, le Club Athlétique Béglais Bordeaux Gironde (CABBG) et l’Union Stade Bordelais (USB) fusionnent pour donner naissance à l’Union Bordeaux Bègles (UBB). Cinq ans plus tard, le club entre au Top 14 et s’y maintient. Même si les performances ne sont pas toujours celles attendues, l’UBB est un club soutenu et aimé par son public. C’est d’ailleurs le club français ayant la plus forte affluence de supporteurs, et ce, depuis 6 saisons. En 2015, il devient même le premier public en Europe

découvrir / devant une célèbre équipe anglaise ! La Gironde est belle est bien une terre de rugby, n’en déplaise à mes frères et à mon père. VISITE DU CENTRE DE PERFORMANCE... ET DE TORTURES !

En 2018, un centre de performance entièrement neuf ouvre ses portes. Implanté à côté du stade André Moga à Bègles, il est baptisé CEVA Campus. CEVA, laboratoire pharmaceutique pour la santé animale, est l’un des partenaires principaux du club.

• Présentation du centre Le centre fait environ 2 000 m². Tels les avants d’une équipe de rugby, le bâtiment se compose de 3 «lignes» : le rez-de-chaussée est dédié à l’entraînement et aux soins des joueurs, le second étage accueille les bureaux administratifs du club et les salles de réunions. Quant au dernier étage, il se compose du réfectoire, de la salle de debriefing, de la «salle de vie» où les joueurs peuvent se détendre et se reposer entre les entrainements et d’une terrasse panoramique. La salle de vie comporte un billard, une TV, des consoles de jeux, une table de ping pong et de grands canapés. Cette salle sera prochainement décorée par les joueurs pour qu’ils s’approprient les lieux. Et sur ce coup là, Valérie Damidot peut botter en touche ! ;-) Le CEVA campus comporte aussi un centre d’études ouvert aux 17/23 ans, proposant des parcours allant du Bac+2 au Bac+5. Les étoiles montantes du rugby séjournent à l’internat attenant. Chaque année un peu moins de 15 jeunes intègrent le centre et suivent des cours dispensés par des professeurs qui se déplacent au centre. Afin de combiner sport et études, ils profitent des mêmes infrastructures sportives que les joueurs pro. Ce centre d’études a été le premier a obtenir l’agrément du Ministère Jeunesse et Sports en 2002. Il est aussi classé numéro deux au niveau national par la Ligue Nationale de Rugby en 2019. Côté déco, les portraits des joueurs aux 100 matchs sous les couleurs de l’UBB habillent la

cage d’escalier, tel un hall of fame. 8 joueurs font partie du très select club des cent. Le long des couloirs, c’est une rétrospective colorée avec tous les maillots des joueurs. Le hall d’entrée retrace quant à lui l’histoire du club avec photos, palmarès et slogan : «notre force vient du coeur». Il y a aussi des écrans TV un peu partout qui diffusent des infos internes, les plannings, les RDV des joueurs et même des mots d’encouragements. • Les équipements sportifs

A l’extérieur, le club comporte un terrain en gazon synthétique et le stade d’honneur en herbe. A l’intérieur, la gigantesque

Photos : Claire / Bar à Voyages

salle de musculation, de gym et de cardio training inclut aussi une piste d’athlétisme pour s’essayer au sprint. Le plateau cardio surplombe la salle de muscu de 600 m² où on imagine très / 31

/ société • Et les vestiaires, je vous en parle ?

bien une armée de colosses en train de suer et cracher leurs tripes. Le centre est aussi doté d’un appareil pour courir en apesanteur ! C’est très impressionnant. • La récupération des joueurs

Ahhh les vestiaires d’une équipe de rugby, çà en fait rêver plus d’une ! Mais pas de chance pour nous, aucun joueurs posant dans les vestiaires, ni de shooting de calendrier en cours, la saison rugbystique étant terminée lors de notre visite. Plus sérieusement, dans les vestiaires, chaque joueur a son espace qui lui est propre. Certains le décorent avec des photos de leur famille, des objets personnels ou des stickers de leur pays d’origine. Tiens, j’aurais pu mettre celui du Bar à Voyages dans chaque box ! Deux intendants sont présents au quotidien pour s’occuper du linge de ces messieurs. Dès leur arrivée le matin, tout est prêt et les joueurs n’ont qu’à enfiler leur tenue pour aller s’entraîner. Et l’après-midi rebelote ! Une nouvelle tenue toute propre les attend.

Un suivi médical personnalisé est assuré pour chaque joueur ainsi qu’un contrôle anti dopage organisé mensuellement. L’équipe médicale se compose de 3 kinésithérapeutes à temps plein, d’un ostéopathe à mi-temps, d’un médecin et de 3 préparateurs physiques permanents. Pour la récupération après les matchs ou l’entraînement, deux bains sont à la disposition des joueurs. L’eau du premier est à 35°C. Celle du second à seulement 3°C ! Il convient de passer du bain froid au bain chaud avant de retourner dans le froid et d’enchaîner avec un passage au sauna. Il faut souffrir pour être beau... et surtout bon ! UNE SOIRÉE AU TOP POUR CLÔTURER CETTE VISITE PRIVÉE

Le Bar à Voyages est un blog pour les assoiffés de bons plans, conseils pratiques, bonnes adresses, lieux incontournables, anecdotes surprenantes et rencontres atypiques autour du monde. Ce blog a été créé par 3 amies, Claire, Magali et Sophie, amoureuses des escapades en France et passionnées de voyages. Tel un bar de quartier, Le Bar à Voyages c’est le bistrot du coin version 2.0 ! Un lieu virtuel mais convivial où l’on aime se retrouver dans une ambiance décontractée pour refaire le monde, partager, é c h a n g e r et ra co nte r n o s expériences, nos découvertes et nos voyages. Bar à Voyages @BarAVoyages @baravoyages

32 /

Après la visite des infrastructures, nous avons pu nous essayer à la mêlée et au tir de drop sur le terrain synthétique... Mais nous avons été beaucoup plus performants dans le lever de coude et la dégustation des amuse-bouche et mignardises du buffet.

Le centre offre aussi un caisson de cryothérapie. Seuls trois centres d’entraînement en sont dotés en France. Là, çà ne rigole plus puisque la cabine diffuse une température à -130°C ! Le joueur n’y reste pas plus de 3 minutes, après s’être équipé de gants, chaussons, chaussettes hautes, short, bandeau sur la tête et masque. Le temps passé est décidé en accord avec le médecin et adapté à chacun des joueurs. CEVA campus : un centre de performance… et de souffrances !

Car quand on voit un maul de mini burgers ou une mêlée de canelés et de fondants au chocolat, on ne peut pas résister. Attention, le plaquage est interdit mais la cuillère est autorisée ! Les passionnés de rugby me comprendront ! Photos : Claire / Bar à Voyages

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Bordeaux 3000m2

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6 et 7 décembre 2019

les couprs de cœu de Guillaume

GOLD FM c’est la radio du ciné en Gironde ! Ecoutez-nous toute la journée pour remporter vos places pour de nombreuses avant-premières, et connectez-vous sur www.goldfm.fr pour gagner vos DVD et Blu-Ray de nombreux films !

NOUS FINIRONS ENSEMBLE DÉJÀ DISPONIBLE EN DVD, BLU-RAY ET VOD

Préoccupé, Max est parti dans sa maison au bord de la mer pour se ressourcer. Sa bande de potes, qu’il n’a pas vue depuis plus de 3 ans débarque par surprise pour lui fêter son anniversaire ! La surprise est entière mais l’accueil l’est beaucoup moins... Max s’enfonce alors dans une comédie du bonheur qui sonne faux, et qui mettra le groupe dans des situations pour le moins inattendues. Les enfants ont grandi, d’autres sont nés, les parents n’ont plus les mêmes priorités... Les séparations, les accidents de la vie... Quand tous décident de ne plus mettre de petits mouchoirs sur les gros bobards, que reste-t-il de l’amitié ? Des retrouvailles avec une bande qui a bien changé. De belles images de notre bassin et une histoire touchante.

LE JEUNE AHMED DÉJÀ DISPONIBLE EN DVD, BLU-RAY ET VOD

En Belgique, aujourd’hui, le destin du Jeune Ahmed, 13 ans, pris entre les idéaux de pureté de son imam et les appels de la vie. Le nouveau récit des frères Dardenne sur le tiraillement du jeune Ahmed entre l’influence de son imam et la vie d’un jeune garçon de 13 ans. Un film dont l’intensité lui aura valu le Prix de la Mise en Scène au Festival de Cannes 2019.

EL REINO DÉJÀ DISPONIBLE EN DVD, BLU-RAY ET VOD

Manuel López-Vidal est un homme politique influent dans sa région. Alors qu’il doit entrer à la direction nationale de son parti, il se retrouve impliqué dans une affaire de corruption qui menace un de ses amis les plus proches. Pris au piège, il plonge dans un engrenage infernal... La politique et sa corruption… De quoi captiver le spectateur tout au long du film, au cœur de la politique en Espagne.

BEAUX PARENTS DISPONIBLE EN DVD ET VOD DÈS LE 23 OCTOBRE

Coline et André sont en parfaite harmonie avec leur fille, Garance, et leur gendre Harold. Mais Garance se sépare d’Harold et ordonne à ses parents de ne plus jamais le revoir. Les beaux-parents ne peuvent s’y résoudre : elle l’a largué, mais pas eux ! Ils devront mener une double vie pour continuer à voir leur gendre, en cachette de leur fille, qui ne va pas les lâcher... Le duo Balasko-Bourdon nous régale en couple accroché à son gendre et Bruno Bénébar confirme ici des talents d’acteurs comiques déjà repérés dans « Incognito ».

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PROGRAMME SPECTACLES

BORDEAUX

SAM

JEANFI JANSSENS SAM

N O V 2019

MAX BIRD

1 6

théÂtre fémina

30 20h30

CASSE NOISETTE BALLET

VEN

DU 08

J A N 2020 20h30

théÂtre fémina

SAM

VÉRONIC DICAIRE VEN

J A N 2020

PAT’PATROUILLE

arKea arena

BOX OFFICE 24, gal. bordelaise

BORDEAUX

20h

JÉRÔME COMMANDEUR

D E C 2019 théÂtre fémina

théÂtre fémina

20h

3 1 14h

arKea arena

05.56.48.26.26

Commande et paiement par telephone

20h

BOX.FR FNAC, TICKETMASTER ET POINTS DE VENTE HABITUELS

/ bien-être

LE BIEN-ÊTRE ACCESSIBLE POUR TOUS Be - Love - Inspire - Smile - Share

vibration de la musique ! L’ouverture et la clôture du Bliss, ainsi qu’un concert le samedi soir, seront parmi les temps forts collectifs et festifs de cette nouvelle programmation. Le Bliss, c’est avant tout l’envie de partager avec le plus grand nombre l’univers du yoga et de ses bienfaits en proposant une programmation gratuite. Les yogablabla, conférences décomplexées, feront leur retour. L’an passé, les thématiques proposées avaient emballé le public (harmoniser ses chakras, yoga & endométriose, pratiquer chez soi …). Cette année, les propositions seront tout aussi ambitieuses . 45 exposants seront présents pour le marché en libre accès : vêtements et accessoires de yoga, bijoux, livres, instruments, mais aussi des associations et studios pour trouver sa pratique. Un espace enfants avec ateliers créatifs et initiations au yoga pour un festival familial.

Le BLISS festival, événement incontournable dédié au yoga et pratiques douces, revient à Bordeaux, plus précisément à Darwin, du 8 au 10 novembre.

nnové en 2018 par l’association Bellibulle avec une nouvelle formule, le festival a rencontré un large succès auprès du grand public et des plus avertis. Ce sont ainsi près de 450 pratiquants et plus de 2000 personnes qui sont venues au Bliss l’année dernière. Désormais, le Bliss Bordeaux ancre résolument sa programmation dans son territoire, avec des cours accessibles à tous et une démarche éco-solidaire. Pour cette 6e édition, Charlotte Saint Jean, créatrice et « bonne fée » du festival, animera plusieurs master-class. L’édition 2019 s’enrichit d’une journée supplémentaire, à partir du vendredi jusqu’au dimanche soir, pour laisser place à un programme encore plus riche en cours de yoga, pratiques douces variées et ateliers : hatha, vinyasa, yin yoga, ashtanga, bikram, voyage sonore, pilates, cercles de femmes et bien d’autres propositions. Le yoga cherche à unir le corps et l’esprit, et pour cela, quoi de mieux que la 36 /

Le Bliss déroulera ses tapis à Darwin, partenaire du festival. Cette friche urbaine rénovée, anciennement caserne militaire, est devenue en quelques années un lieu incontournable à Bordeaux au rayonnement international. L’atmosphère particulière de ce site créatif et foisonnant, ainsi que l’engagement de Darwin vers une transition écologique, sociale et énergétique, sont un écrin parfait pour un tel festival.

INFOS BLISS FESTIVAL Organisation : Association Bellibulle Darwin, 87 quai des Queyries, Bordeaux Du vendredi 8 au dimanche 10 novembre, de 10h à 19h www.blissbordeaux.fr

Photos : ©Anaka Photos, Bliss 2018

/ sorties

L’agenda des enfants

Escape Game : La légende du ciné-express Du 15 au 19 octobre, Echappe-Toi Bordeaux - Gare de Bordeaux Saint-Jean

avec BougeTonKid

grâce à une dégustation (sans alcool !) originale qui mettra tous vos sens en éveil ! Inscription en ligne uniquement laciteduvin. com/fr/

Vibrations Urbaines Du 29 oct. au 3 nov. à Pessac

Café Théâtre Drôle de Scène 39, rue Paul Verlaine - Bordeaux

Le premier Escape Game dans une gare ! L’occasion d’aider le professeur Seguiniac à déjouer les plans diaboliques de son ancien élève et désormais ennemi : le docteur Machiavélyx ! Réservation : bordeaux.echappetoi.com

• 13 oct. à 11h Gestes et Comptines (6 mois à 3 ans) • 19 et 20 oct. à 15h Le petit géant (2 à 6 ans) • 21 oct. à 10h30 L’enfant magicien (3-12 ans) • 26 oct. à 15h30 La fileuse de nuages (6 mois - 3 ans) • Du 31 oct. au 3 nov. Festival d’humour de Bordeaux Caudéran avec programmation enfants & adultes •11 nov. à 11h Contes pour petites oreilles (6 mois à 5 ans). De 8 à 10 € Ciné’Môm #6 (Jacob et les chiens qui parlent, Edmunds Jansons) 5 Place Camille Jullian - Bordeaux

22e édition pour ce festival incontournable des cultures urbaines ! Sports urbains, concerts, danse et street art rythmeront ces 6 jours de festivités ! Street art - sport - danse - concerts - village... Consultez le programme sur la page Facebook des Vibrations Urbaines. Le règne des Dinosaures Tous les jours durant les vacances scolaires - Hippodrome du Bouscat

«Mes premiers pas en athlétisme » + Draisienne CUP 19 octobre, Décathlon Mérignac

Petits ateliers ludiques pour découvrir différentes disciplines athlétiques pour les enfants de 6 à 10 ans. Inscrivez-les également aux premiers challenges de draisiennes (1 à 5 ans). L’occasion de venir s’amuser tout en développant la mobilité de vos enfants. Inscriptions obligatoires sur : activites.decathlon.fr

Ciné’Môm, c’est la rencontre du cinéma et des arts plastiques, c’est un goûter pour échanger autour du film et un atelier artistique pour prolonger la séance. De 14h30 à 17h30, les enfants sont pris en charge par l’équipe Môm’Bordeaux au cinéma, une navette peut être également prévue pour les enfants du quartier Saint-Louis qui désireraient participer aux ateliers, n’hésitez pas à nous contacter au 07 66 17 52 57 ou mombordeaux@momartre.com ! Dès 5 ans Halloween au Château de Vayres 26 & 27/10/19 (de 13h30 à 20h00) Château de Vayres - Avenue de Libourne - Vayres

Atelier famille Tous les jours durant les vacances scolaires, 16h30, La Cité du Vin - 134 Quai de Bacalan

©Anaka/La Cité du Vin

Vous cherchez une activité à faire à Bordeaux avec vos enfants ?  La Cité du Vin se découvre aussi en famille ! Petits et grands, venez élucider toutes les subtilités du goût 38 /

Venez costumés rejoindre les sorcières, fantômes, loup-garou, bourreaux, dame blanche etc. Tout l’après-midi une ambiance de folie avec des jeux, des spectacles + Traditionnelle soupe de bave de crapaud à 18h30 ! (Tarifs : Gratuit 0-4 ans / 10 € pour les 5-15 ans / 12,50 € pour les + 15 ans et adultes)

Une exposition ludique et pédagogique pour toute la famille ! 70 millions d’années plus tard, les dinosaures sont de retour ! Tarifs : Gratuit (- de 3 ans) / 8,00 € (3 à 13 ans) / 10,00€ (13 ans et +) - Billets en vente sur place uniquement Rando des Familles & Dimanche à Rollers 3 nov. Place Pey Berland - Bordeaux

Le premier dimanche du mois, c’est la Rando des Familles ! RdV devant la Mairie de Bordeaux (pl. Pey-Berland) à 14h15. Petits & grands : à chacun sa balade ! La 1ère boucle, la Rando des Familles, est une balade de 30 mn destinée aux plus jeunes et à leurs parents. La 2nde boucle de 1h30 est destinée aux plus grands. Elle vous mène chaque mois sur un parcours différent à travers l’agglomération. Vous ne savez pas patiner ? Venez en vélo !

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NOUVELLE TÉLÉCABINE LOUDENVIELLE / PEYRAGUDES

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PEYRAGUDES

Station labellisée Famille Plus

Photos : ©Vallée du Louron

Avec ses deux villages en pied de pistes comprenant de nombreuses résidences tant côté Agudes que Peyresourde dont certaines équipées de piscine couverte et chauffée, Peyragudes est la station familiale par excellence, où chacun, quel que soit son niveau, peut aller à son rythme.

e domaine propose ainsi au pied des pistes une crèche pour les petits à partir de 18 mois, deux ludothèques Gulli pour les enfants à partir de 6 ans ouvertes tous les week-ends et durant les vacances scolaires, des aires de jeux extérieurs, deux pistes de luge et des tapis d’initiation au ski couvert pour garantir le confort et la sécurité des débutants. Les restaurants proposent également un menu enfant, voire même une carte « spécial tout petit ». Enfin, les familles bénéficient de forfaits de ski à tarif préférentiel à partir d’une journée de ski en famille et sur de nombreuses autres activités. Pour commencer à goûter aux joies de la glisse en toute sérénité, Peyragudes dispose de deux zones totalement dédiées aux débutants. Versant Agudes, on retrouve un tapis couvert et un téléski qui desservent des pistes vertes sécurisées. Dans le cadre de la labellisation Famille Plus, Peyragudes améliore d’année en année ses espaces débutants versant Peyresourde. Les pistes débutants de Barbioules et de la Grande Traverse sont scénarisées aux couleurs des héros de Gulli, chaîne n°1 chez les enfants. Deux types de forfaits pour les débutants permettent de skier tout au long de la journée à petit prix au tarif ½ journée. Family Park

Peyragudes propose depuis près de 5 ans, des espaces Freestyle 42 /

pour tous les niveaux. Versant Peyresourde à 2 000 m d’altitude, le Family Park est équipé de modules adapté à la mise en sécurité des enfants qui viennent s’initier à la pratique du Slopestyle sur un des quatre tracés permanents. Sonorisé, doté d’un téléski dédié et d’un espace restauration avec terrasse panoramique, il permet aux parents de se restaurer tranquillement pendant que les jeunes riders s’amusent. Snowpark de la Flamme

Pour les amateurs de grandes sensations, il propose quant à lui 300 m de descente avec bosses, rails, sauts, tables et plusieurs lignes possibles. Son télésiège 4 places dédié permet de refaire plusieurs fois la piste sans perte de temps. Funslope

C’est le parcours ludique par excellence, tous publics. Située sous le Télésiège du Sérias, cette zone propose des sensations fortes lors d’une descente endiablée. Au programme : des sauts, des bosses, des virages relevés, des tunnels de neige… Slalom

Enfin, un Slalom permanent filmé et chronométré devant le front de neige à Peyresourde est équipé du système Ski Movie. En bas de la piste ou en fin de journée, chacun peut voir et télécharger les vidéos de ses passages sur le site internet de la station et les envoyer à ses amis. La Vallée Blanche

Les amoureux de grands espaces sont également comblés, Peyragudes disposant de « sa » Vallée Blanche, une piste rouge de 5 km balisé et sécurisé qui offre un bel espace de glisse à l’écart des remontées. La remontée est assurée par une navette gratuite.

bien manger /

UNE RENTRÉE VITAMINÉE Avec les fruits et légumes de saison

Photo : Jonathan Pielmayer / Unsplash

es vacances ont été l’occasion de faire le plein de vitamines ! Il faut poursuivre sur cette voie avec les fruits et légumes de saison riches en goûts et beaux en couleurs. La Halle de Pessac, la Halle de Gradignan et la Halle de l’Alouette vous offrent une grande variété de pommes : Reine des Reinettes pour un savoureux crumble, Royal Gala idéale pour les tartes, Canada grise à déguster en salade de fruits ou tout simplement caramélisées au four.

N’oublions pas l’arrivée des potirons, citrouilles, potimarons, butternut et autres variétés de courges qui accompagneront merveilleusement bien les soupes d’automne.

LA HALLE DE GRADIGNAN 16 av. du Gal. de Gaulle (sortie 16)

Photo : Gemma

Evans / Unsplash

33170 GRADIGNAN 05 56 91 78 64 lahalledegradignan@orange.fr LA HALLE DE PESSAC 43 Avenue Jean Jaurès 33600 PESSAC 05 56 45 55 39

Une petite faim ? De belles grappes de raisin, Lavallée, Muscat, Danlas pour régaler vos papilles et embellir vos corbeilles de fruits en y ajoutant de belles prunes mirabelles et Reine-Claude et pourquoi pas de savoureuses clémentines.

LA HALLE DE L’ALOUETTE 10 rue Lèon-Morin 33600 PESSAC 05 56 36 05 80

Photo : Aaron Burden / Unsplash

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/ vins

QU’EST-CE QUI NOUS GUIDE DANS NOS CHOIX DE BOUTEILLES DE VIN ? Nos critères

Photo : Bruno Martins / Unsplash

Dans 80% des cas, les vins sont achetés dans la grande distribution. Mais face aux nombreuses cuvées proposées, comment faire le bon choix ? Dénicher le petit vin qui plaira à vos convives tout en restant dans des prix abordables n’est pas chose facile. Nous avons donc interrogé 35 hommes et femmes entre 30 et 50 ans afin de découvrir quels étaient leurs principaux critères dans le choix d’un vin. NUMÉRO 1 : LES RÉCOMPENSES

« Si le vin est médaillé, il est bon ! » Les cuvées qui ont reçu un prix semblent garantir à leurs yeux une certaine qualité. Si l’on évoque la valeur de ces distinctions, les amateurs avertis ont un rire moqueur. Pourtant ces médailles ont un impact considérable sur les ventes. Parmi les centaines de bouteilles alignées en hypermarchés, une médaille va tout de suite attirer l’œil du néophyte. Les médailles rassurent la clientèle et permettent au producteur de négocier ses prix à la hausse. 44 /

La récompense est donc recherchée. Mais estelle vraiment, pour l’amateur, une garantie que le vin est bon ? LE CRITÈRE NUMÉRO 2 : LA BOUTEILLE

Le design de la bouteille compte aussi beaucoup. On voit de plus en plus de bouteilles magnifiques, et dès que vos yeux s’arrêtent sur elles, une irrésistible envie d’acheter vous envahit. Alors oui la forme, l’élégance et l’originalité de la bouteille contribuent au choix.

vins / LE CRITÈRE NUMÉRO 3 : L’ÉTIQUETTE

L’étiquette permet de se démarquer et d’influencer le choix du consommateur. Les femmes sont attentives à cet élément, elles préfèrent les étiquettes sobres, épurées, originales et avec des appellations évocatrices.

Photo : Zachariah Hagy / Unsplash

Photo : Oscar Nord / Unsplash

LE CRITÈRE NUMÉRO 4 : LE PRIX

Un vin pas cher, à moins de 7 euros, n’est pas une valeur sûre. Selon le type de vin, une fourchette de prix entre 7 et 15 euros pour les blancs et les rosés, et entre 8 et 20 euros pour les rouges semble correcte. LE CRITÈRE NUMÉRO 5 : LE TERROIR ET LES CÉPAGES

donner votre avis, en découvrir de nouveaux et faire vos achats parmi un catalogue riche de plusieurs millions de cuvées, en quelques clics. Alors, comment ça marche ? Prenez en photo l’étiquette d’une bouteille ou la carte des vins, ou recherchez le vin. Consultez instantanément toutes les informations sur la cuvée et les options d’achat disponibles. Vous pouvez utiliser le Comparateur pour choisir le meilleur vin en rayon, en scannant plusieurs étiquettes et en comparant simultanément les notes, origines, prix et accords mets et vins. Il est possible de trouver les meilleurs vins en fonction de vos préférences et de votre profil gustatif. Puis vous pouvez noter vos vins et donner votre avis pour enrichir votre profil et obtenir les meilleures recommandations et ensuite gérer gratuitement votre cave et accéder au listing de vos vins à tout moment.

Bien entendu le terroir et les cépages entrent en ligne de compte. Cependant, une majorité des personnes interrogées avouent ne pas s’y connaître suffisamment et ne pas avoir les compétences œnologiques nécessaires pour faire un choix avisé, c’est pourquoi ils en reviennent souvent aux cuvées gratifiées par un prix. LE CRITÈRE NUMÉRO 6 : LES APPLICATIONS

L’utilisation de l’application Vivino est courante chez 1/3 des personnes interrogées. Avec plus de 30 millions d’utilisateurs, Vivino est la plus grande communauté œnophile et la plus grande place de marchés aux vins du monde. Vous pouvez y noter vos vins et

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/ vins

Talents des Bordeaux 12 cuvées élues

Pour mettre en avant le travail des femmes et des hommes, leur attachement à leur terroir et leur passion, des « Talents des Bordeaux » sont distingués chaque année. Douze pépites sont ainsi élues pour porter les couleurs des appellations : 6 Bordeaux rouges et 6 Bordeaux Supérieur rouges. Cette dégustation annuelle s’est tenue le 30 septembre à Paris, chez Lavinia, en présence de Marc Médeville, président du Syndicat des Bordeaux & Bordeaux Supérieur, Julia Gazaniol du Chateau de Parenchère et Stéphane Le May du Château Turcaud.

Parmi les 42 vins finalistes, présélectionnés à Bordeaux, les 12 cuvées qui représenteront les deux appellations tout au long de l’année sont : Les 6 Talents Bordeaux rouge, millésime 2017 : 1. Château L’Insoumise « Chai 45 » : 6,00 € 2. Château La Rame : 7,95 € 3. Château Lamothe : 6,00 € 4. Château Lamothe-Vincent : 6,00 € 5. Château Pey La Tour– 5,50 € 6. Domaine du Carrelet : 7,50 € 1

Les 6 Talents Bordeaux Supérieur rouge, millésime 2017 : 1. Château du Bois Chantant : 8,60 € 2. Château La France « Cuvée Gallus » : 9,20 € 3. Château Pabus : 18,00 € 4. Château Penin « Les Cailloux » : 14,30 € 5. Château Pey La Tour « Réserve » : 12,00 € 6. Château Turcaud « Cuvée Majeure » : 10,00 € 1

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/ recette

Tarte Étoilée aux Pink Lady

Pour 4 PERSONNES

PRÉPARATION : 35 min Cuisson : 50 min - Repos : 1h

Halloween, la fête préférée des enfants, approche à grands pas : comment leur faire manger davantage de fruits que de bonbons ? Pink Lady® a pensé à cette tarte à base de pommes : une recette étoilée et gourmande à laquelle ils ne pourront pas résister !

Photo : © Nathalie Carne pour Pink Lady ®

INGRÉDIENTS POUR LA PÂTE BRISÉE

• 240 g de farine • 120 g de beurre demi-sel • 1 jaune d’oeuf • 1 cuil. à soupe de sucre roux • Eau

POUR LA GARNITURE

• 4 pommes Pink Lady ® • 2 cuil. à s. de jus de citron + zestes • 150 g de sucre cassonade • 2 cuil. à soupe de farine • 2 cuil. à soupe de maïzena • 1 pincée de sel • 1 cuil à café de vanille en poudre

RECETTE PAS A PAS • Versez la farine dans un saladier, ajoutez le beurre coupé en morceaux puis mélangez jusqu’à obtenir une sorte de sablé. • Faites un puit au centre du mélange et versez-y le jaune d’oeuf et un peu d’eau. • Mélangez le tout petit à petit jusqu’à obtenir une pâte homogène et souple (rajoutez de l’eau si besoin). • Filmez la pâte et laissez- la reposer 1 heure au frais. • Pelez et épépinez les pommes, coupez-les en fines lamelles et mélangez-les avec le jus et le zeste de citron dans un saladier. • Dans un bol, mélanger le sucre, la farine, la maïzena, le sel, la vanille en poudre et la cannelle. Répartissez le mélange sur les pommes et mélangez délicatement. • Ajoutez le jus de pommes et imbibez bien les lamelles de pommes de ce mélange. 50 /

• 1 cuil. à café de cannelle moulue • 60 ml de jus de pommes • 30 g de beurre demi-sel coupé en morceaux POUR LE DÉCOR

• 1 jaune d’oeuf battu avec 1 cuil. à soupe d’eau • Sucre glace

• Préchauffez le four à 180° (th.7). • Foncez un moule d’environ 20 cm beurré et fariné avec la

pâte. Tapissez le fond de tarte du mélange aux pommes et parsemez des morceaux de beurre. • Découpez dans la pâte restante des étoiles à l’emporte pièces. • Répartissez les étoiles sur la garniture et appuyez délicatement les étoiles au bord du moule ou aux autres étoiles pour les faire tenir entre elles. • Badigeonnez les étoiles de jaune d’oeuf délicatement. • Enfournez pendant environ 35 min. Surveillez la tarte et couvrez-la d’une feuille de papier aluminium si elle brunit trop vite. • Coupez le four et laissez la tarte compoter pendant 15 minutes. • Une fois la tarte refroidie saupoudrez-la de sucre glace.

exposition /

LES BASSINS DE LUMIÈRES Ouverture printemps 2020

En 2018, la ville de Bordeaux a confié à Culturespaces une partie de sa célèbre Base sous-marine pour y créer un centre d’art numérique. Ce vestige de la Seconde Guerre mondiale accueillera un nouvel espace, baptisé les Bassins de Lumières, consacré à des expositions numériques immersives dans l’esprit des Carrières de Lumières (Baux-de-Provence) et de l’Atelier des Lumières (Paris).

n partenariat avec la Ville de Bordeaux, ce projet est dédié aux grands artistes de l’histoire de l’art et à la création contemporaine. Il proposera des expériences visuelles et sonores de haute qualité conçues sur-mesure. Grâce à la technologie Culturespaces Digital®, des expositions numériques immersives seront projetées en haute définition avec un son spatialisé. Grands comme cinq fois l’Atelier des Lumières ou deux fois les Carrières de Lumières (quatre bassins en eau de 12 mètres de haut, 100 mètres de long et 22 mètres de large), les Bassins de Lumières se présenteront comme l’une des plus grandes installations multimédia au monde. Les expositions numériques conçues sur-mesure épouseront l’architecture monumentale de la Base sous-marine et se refléteront dans l’eau des quatre immenses bassins ajoutant ainsi une nouvelle dimension à l’expérience immersive. La visite s’effectuera sur des passerelles audessus de l’eau et le long des quais des bassins. Tout au long de l’année, les Bassins de Lumières donneront rendez-vous aux amateurs d’art classique ou contemporain et plusieurs expositions seront présentées simultanément :

• une exposition numérique consacrée aux grands maîtres de l’histoire de l’art réalisée sous la direction artistique de Gianfranco Iannuzzi, • des créations numériques d’artistes contemporains de l’Art immersif dans un espace dédié : « Le Cube ».

INFORMATIONS BASE SOUS-MARINE Boulevard Alfred Daney 33000 BORDEAUX Tél. : 05 56 11 11 50

Culturespaces - Nuit de Chine ; © De Agostini Picture Library E. Lessing / Bridgeman Images ; © akg-images / Erich Lessing

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/ marchés

MARCHÉS DE NOËL 2019 DES CRÉATEURS ET ARTISANS

Marché de Noël 2019 au Moulin de Porchères Du 29 novembre au 24 décembre 2019

Le 4ème marché de Noël arrive à Porchères le 29 novembre ! Pour l'occasion, venez visiter le Moulin de Porchères, profitez d'un temps pour les plus petits le mercredi aprèsmidi avec une lecture de conte pour enfant suivie d'un goûter. Notre credo : que des producteurs locaux ! C'est l'occasion de mettre en avant l'artisanat de notre région, tout en dégustant un vin chaud et du pain d'épice fait maison !

Photo : Jill Wellington/ Pixabay

Marché de Noël des créateurs 2019 à Saint-Médard-en-Jalles Dimanche 1er décembre

Marché de noël des créateurs et artisans organisé par le LHSMTT (Le haillan/St Médard Tennis de Table) aura lieu le dimanche 1er Décembre, Salle Louise Michel à Saint-Medard en Jalles. Créateurs : inscription et dossier à envoyer complet avant le 30 octobre 2019, installation entre 8h30 et 10h. Public : entrée gratuite pour le public de 10h à 18h. Restauration et buvette sur place. Concours de calendrier de l'avent : le plus beau et original calendrier fait maison sera récompensé ! Marché de Noël 2019 de Bègles Dimanche 1er décembre

Marché de Noël salle saint Maurice de Bègles le 1 er décembre. Marché de créateurs, artisanal et gourmand. 52 /

e d n o r i G En

Marché de Noël 2019 à Marcillac

Marché de Montagne

Dimanche 1er décembre

Le 15 décembre 2019

Troisième Marché de Noël à Marcillac Val de Livenne. La gastronomie régionale est présente ainsi des des artisans d'arts (marché réservé à des professionnels ou des associations.) Animation et repas sur place.

L'association de l’école organise son 3ème marché de Noël au profit des enfants de l' école. Ouverture aux exposants de 7 à 9h maximum. Tarifs : 10€ le 2 mètres ou 20€ les 4 mètres. Prévoir un lot de sa création pour la tombola.

Marché de Noël Carbon-Blanc

2019

Noël

2019

Le 7 décembre 2019

Cette année, le traditionnel Marché de Noël de Carbon-Blanc se tiendra le samedi 7 décembre 2019 de 9H00 à 18H00 Place Mendes France (anciennement la Halle Favols). Les tarifs sont 20,60€ la 1ère table, 5€ par table supplémentaire (nombre limité). Le prêt de chaises et de grilles sera gratuit (sous certaines conditions). Prendre contact avec le service culturel au 05.57.77.68.68 si vous souhaitez obtenir des renseignements complémentaires. Photo : Andrew Neel / Unsplash

Marché de Noël 2019 de Langon Les 21 et 22 décembre 2019

Le club Inner Whell Langon Bazas vous propose des chalets décorés. Inscription jusqu' au 1 Decembre 2019 Contact 06.75.98.91.33 Photo : Jill Wellington/ Pixabay

Marché de Noël 2019 de SaintLoubès Les 14 et 15 décembre 2019

Marché de Noël des commerçants de St Loubès les 14 et 15 décembre sur la commune de Saint LoubèsMarché est exclusivement réservé aux artisans, artisans d'art, Artistes, créateurs.

Marché de Noël et Crèche Vivante 2019 de Bazas Le 22 décembre 2019

Artisans d'art Place des Arts Bazas, groupe musical La Bazadaise, Père Noël, animations pour les enfants gratuit, crèche vivante dans la Cathédrale, Halla de Nadau, chocolat chaud offert à la population, restaurants et commerces ouverts, 100 exposants.

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/ lecture

4 LIVRES POUR ÊTRE RACCORD AVEC L’AUTOMNE

LA PASSAGÈRE DU SAINT-LOUIS

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Avant que l’Europe ne plonge dans le chaos, Hannah, douze ans, avait une vie de rêve à Berlin. Aujourd’hui, après avoir assisté, impuissante, à la longue descente aux enfers de sa famille, elle erre dans les rues en compagnie de Leo, ami et témoin de son ancienne vie aisée où ses aprèsmidi se finissaient souvent par un thé dans les hôtels de luxe. Forcés de survivre, les deux adolescents et leurs familles cherchent à quitter Berlin par tous les moyens. Ils embarquent finalement à bord du Saint-Louis, qui fait route vers Cuba. Pendant la traversée, l’amitié entre Leo et Hannah

lecture /

se transforme peu à peu, les adolescents se promettent de toujours vivre ensemble. La réalité les rattrape très vite : les gouvernements cubain, américain ou canadien ne souhaitent pas accueillir les neuf cents réfugiés du paquebot. Après quatre jours d’une attente insoutenable au large de Cuba, le couperet tombe : seule une poignée de passagers est autorisée à débarquer…

Depuis que le crime a fait la une des journaux, Alexia est sans nouvelles de son mari, parti quelques jours plus tôt marcher en solitaire dans ce coin sauvage des Pyrénées. D’abord inquiète à l’idée que Peter ait pu croiser la route de l’assassin, Alexia en vient peu à peu à suspecter l’homme qui partage sa vie depuis vingt ans. Les enquêteurs n’ont-ils pas recueilli sur place des indices qui l’accablent ? Comment se fait-il qu’il connaissait la victime ? Et pourquoi ne décroche-t-il pas lorsqu’elle tente de le joindre ? Quand l’homme que vous aimez est accusé du pire, la confiance et la raison vacillent. Déchirée entre l’amour et le doute, Alexia veut découvrir la vérité. Mais est-elle prête à l’affronter ? UN JOUR, ALIÉNOR M’A DIT Karine Micard - Solar Éditions

MORTELLE TENTATION Christophe Ferré - L’Archipel

« Hier après-midi, non loin du GR 10, un randonneur a repéré des vautours qui tournoyaient à basse altitude. Intrigué, il s’est approché et a découvert le cadavre d’une jeune femme entièrement nue. »

conduit petit à petit à se poser les bonnes questions. Plutôt que chercher sa place de femme, pourquoi ne pas s’autoriser à la prendre, tout simplement ? De confidences en révélations, Aliénor va initier Aurélia aux fondements du Féminin sacré pour l’aider à régner en maître sur son existence et à écouter ses désirs profonds.

LÀ OÙ CHANTE L’ÉTOILE Olivia Zeitline - Solar Éditions

À 34 ans, Charlotte a enfin la vie qu’elle a tant désirée. Elle a intégré la troupe d’un célèbre chorégraphe, Asar, et a trouvé son équilibre dans sa relation amoureuse avec Tom. Quand Asar annonce que son prochain spectacle se montera à Los Angeles, elle est prête à le suivre, poussée par des rêves étranges dans lesquels une ombre familière lui apparaît. Arrivée à Los Angeles, la ville de tous les possibles mais aussi des mirages, Charlotte est en proie au doute. A-telle fait les bons choix ? Alors que l’ombre mystérieuse continue de la visiter dans son sommeil, son amie Théa, initiée aux rêves télépathiques et à la culture amérindienne, lui ouvre de nouvelles pistes pour écouter les signes que lui apporte la nuit. De la scène artistique de L.A. aux canyons de Californie, ce voyage en terre inconnue va la conduire au-delà de ce qu’elle n’aurait imaginé. Un roman qui nous relie à l’intuition de la nuit, là où l’étoile chante en chacun de nous.

Aurélia, 35 ans, est journaliste d’investigation et animatrice phare du petit écran. Entre son boulot très prenant, la pression incessante de sa productrice, son couple qui bat de l’aile et ses enfants en bas âge qu’elle n’a pas le temps de voir, Aurélia se sent dépassée par son quotidien. Sa vie bascule le jour où, lors d’une interview, un industriel sur lequel elle enquête l’agresse violemment. Alors qu’elle tente de recouvrer ses esprits, elle se trouve nez à nez avec Aliénor d’Aquitaine. Hallucination ou révélation ? Au fil de nouvelles apparitions, la grande reine livre à Aurélia ses conseils de femme et la / 55

/ plantes

LE RHIPSALIS

N’en fait qu’à sa tête... chevelue ! Le rhipsalis cache bien son jeu ! En effet, à la différence des autres cactées, il ne possède pas d’épine. On le dompte donc aisément sans se piquer. Et ça tombe bien ! Car sa tignasse d’un beau vert donne envie de le suspendre, de le poser sur une table, de le mettre en scène en solo ou en tribu. Cette succulente éveille immédiatement un appétit de créativité. UNE FAMILLE ÉTONNANTE

Il existe une soixantaine de variétés. Difficile donc d’identifier tous les membres de cette grande famille à moins d’être un expert. On peut cependant distinguer les vedettes de la tribu grâce à quelques détails très caractéristiques de leur personnalité. Le rhipsalis pilocarpa est compact et ses tiges sont très typées car elles évoquent du corail. Impossible également de ne pas repérer le rhipsalis cassutha avec sa chevelure indomptable et le rhipsalis bacciferra avec ses longues tiges retombantes et ses feuilles qui rappellent des spaghettis verts et bouclés ! Trois stars de la déco d’intérieur grâce à leurs looks incomparables. NOUVELLES PERSPECTIVES

Drôle de personnalité, le rhipsalis inspirera tous les amateurs de détails inattendus et originaux. Ils détourneront sa perruque souvent teintée d’un léger dégradé de verts en jungle d’intérieur. Ils dompteront sa coupe pour créer des chemins de tables végétaux du meilleur effet et cela dans des échelles multiples, toutes les variétés de rhipsalis se déclinant de la taille S à la taille XL ! Enfin, quel que soit son format le rhipsalis est facile à vivre. Il ne perd pas ses feuilles même si on oublie parfois de l’arroser ! La plante idéale... COMMENT CHOUCHOUTER SON RHIPSALIS

Il ne demande que peu d’attention mais le rhipsalis mérite tout de même quelques gestes d’affection. Une façon de lui montrer qu’il tient une place importante dans la maison ! On le place dans un endroit éclairé, même en plein soleil... Mais comme, il est facile à vivre, il s’épanouira aussi dans des lieux plus ombragés. On essaie de l’arroser une fois par semaine même si sa motte peut légèrement se déshydrater entre chaque douche. On n’hésite pas non plus à le vaporiser de temps en temps. Une fois par mois, on offre à sa plante un peu d’engrais. Si ses tiges sont trop longues ? On les coupe tout simplement à la longueur souhaitée ! Crédit photo : maplantemonbonheur.fr

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DOCUMENTAIRE

SHAKIRA IN CONCERT : EL DORADO WORLD TOUR

DEPECHE MODE : SPIRITS IN THE FOREST

PAVAROTTI

Le Jeudi 14 novembre à 20h00

Jeudi 21 novembre à 20h

Le film du concert de sa tournée dans 22 pays à travers le monde. Elle y interprète des tubes récents tels que Chantaje et La Bicicleta, ainsi que des succès de son répertoire de plus de 20 ans, dont Hips Don’t Lie, This Time for Africa et Estoy Aqui.

Depeche Mode : Spirits in the Forest est bien plus qu’un simple film d’un concert. À travers les histoires émouvantes de six fans, le film montre non seulement comment et pourquoi le groupe n’a cessé de fasciner, mais offre également un regard unique sur l’incroyable pouvoir de la musique sur les gens.

Ron Howard retrace, l’incroyable vie et la carrière de Luciano Pavarotti, le « Tenor du peuple », en s’appuyant sur des archives rares et inédites ainsi que de nombreux témoignages. Luciano Pavarotti à la générosité exceptionnelle, se battant autant pour faire découvrir l’Opéra au monde entier.

Dimanche 10 novembre à 16h30

CINÉ MÉRIGNAC 6 Place Charles de Gaulle 33700 Mérignac www.cinemerignac.fr

CINÉ-DÉBAT

CINÉ-GOÛTER

OPÉRA

L’INTELLIGENCE DES ARBRES

LOUPS TENDRES ET LOUFOQUES

DON GIOVANI

Jeudi 28 novembre à 19h

Mercredi 30 Octobre à 10h30

Lundi 4 Novembre à 19h00

Un forestier en Allemagne, Peter Wohlleben, a observé que les arbres de sa région communiquent les uns avec les autres en s’occupant avec amour de leur progéniture. Il a écrit le bestseller «La Vie Secrète des Arbres» (vendu à plus d’1 million d’exemplaires) qui a émerveillé les amoureux de la nature.

Des loups, en veux-tu, en voilà ! Ils roulent des mécaniques, s’imaginent régner sur tous les autres animaux, mais au fond, c’est bien connu les loups ont tous un cœur d’artichaut ! Six courts métrages pour découvrir toutes leurs facettes, dans une large palette de techniques d’animation !

La nouvelle saison du Royal Opera commence avec l’aguichant chef d’œuvre de Mozart, suivant Don Giovanni, les femmes qu’il séduit en série, et la vengeance qui le rattrape enfin.

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CINÉMA

Retrouvez les événements du mois CINÉMA MEGA CGR - BORDEAUX LE FRANÇAIS 9 rue Montesquieu 33000 BORDEAUX www.cgrcinemas.fr

CGR EVENTS KIDS

DOCUMENTAIRE

CINÉ-DÉBAT

PEPPA PIG FÊTE HALLOWEEN

PAVAROTTI

#FEMALE PLEASURE

Du 19 octobre au 3 novembre

Du 6 au 10 novembre

Lundi 25 novembre à 20h

« Peppa Pig » fête Halloween dans vos salles de cinéma. Masques, déguisements et citrouilles seront de la partie dans une sélection comprenant des épisodes 100% inédits en France. Venez rire, frissonner et faire découvrir les joies du cinéma aux enfants avec l’adorable chipie cochon, son frère George, Maman Pig et Papa Pig.

Cinq héroïnes, cinq pays, même combat : s’affranchir des préjugés, combattre les violences faites aux femmes, conquérir le droit à disposer de son propre corps. Brisons le silence, soyons invincibles, revendiquons #Female Pleasure !

CINÉMA MEGA CGR - VILLENAVE D’ORNON Avenue du 7 ème Art - Sortie Rocade n° 20 - CC Rives d’Arcins 33140 VILLENAVE D’ORNON www.cgrcinemas.fr

CGR ÉVÉNEMENT

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CGR ÉVÉNEMENT

CONNAISSANCE DU MONDE

HORS NORMES

LA REINE DES NEIGES 2

SPLENDEURS DES LACS ITALIENS

Le mercredi 23 octobre

Le mercredi 20 novembre

Le jeudi 7 novembre à 14h30

Bruno et Malik vivent depuis 20 ans dans un monde à part, celui des enfants et adolescents autistes. Au sein de leurs deux associations respectives, ils forment des jeunes issus des quartiers difficiles pour encadrer ces cas qualifiés «d’hyper complexes». Une alliance hors du commun pour des personnalités hors normes.

Pourquoi Elsa est-elle née avec des pouvoirs magiques ? La jeune fille rêve de l’apprendre, mais la réponse met son royaume en danger. Avec l’aide d’Anna, Kristoff, Olaf et Sven, Elsa entreprend un voyage aussi périlleux qu’extraordinaire. Dans La Reine des neiges 2, elle espère qu’ils seront assez puissants pour le sauver…

Tentez de gagner 1 Dîner gastronomique pour 2 à Cognac lors de la séance.

Au pied des Alpes et dominant la plaine lombarde, les 4 plus prestigieux lacs italiens exercent tous sans exception, un fantastique pouvoir d’attraction.

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AGENDA THÉÂTRE LES 12 TRAVERS D’HERCULE

JUSQU’AU 27 DÉCEMBRE 2019 Une pièce antique, mais résolument moderne, qui met à mal les figures mythiques. Hercule, Demi Dieu dépressif et fatigué par de trop nombreuses guerres, vit tant bien que mal dans un Mont Olympe devenu un véritable coupe gorge. Contraint de réaliser les 12 travaux pour ne pas être envoyé sur Terre, il devra faire face à son destin, accompagné de Cénée, son colocataire fan de Georges Mickael, et Mégara, folle amoureuse du héros déchu, et victime du syndrome de Gilles de La Tourette.

THÉÂTRE LE VICTOIRE

18 Rue des Augustins 33000 Bordeaux Tél. : 05 56 20 13 20 www.theatre-victoire.com

14 € la place

sur www.mavilleamoi.fr au lieu de 21 €

FAITES L’AMOUR PAS DES GOSSES JUSQU’AU 29 OCTOBRE 2019 Avant il roulait en coupé…aujourd’hui il roule en Kangoo ! Avant ils avaient des amis… aujourd’hui ils ne les voient plus ! Dans cette comédie romantique, on vous dit tout… Et surtout la vérité sur le couple, la grossesse, le mariage, l’accouchement, la libido quand on est 3… Et l’adolescence… Oui parce que les bébés aussi mignons soient-ils, se transforment un jour ou l’autre en une espèce à part : l’adolescent…

QUELLE FAMILLE JUSQU’AU 9 NOVEMBRE 2019 À chaque fois qu’elle se dispute avec son mari, Denise a pris la fâcheuse habitude de se réfugier chez sa fille Marie-kiki… Mais cette fois, quand Denise débarque, sa valise à la main, la situation est beaucoup plus grave : elle lui annonce son divorce après quarante ans de mariage ! Les choses ne vont pas s’arranger quand l’arrière grand-père, débarquant par surprise de la Nièvre, déclare lui aussi vouloir se séparer de Mamy. Rajoutons à ces rocambolesques nouvelles sa fille Annie qui écourte son voyage de noces avec elle aussi la ferme intention de… divorcer !

14 € la place

sur www.mavilleamoi.fr au lieu de 21 €

THÉÂTRE TRIANON 6 rue Franklin 33000 Bordeaux Tél. : 05 56 20 13 20 www.theatre-letrianon.com

16 € la place

sur www.mavilleamoi.fr au lieu de 27 €

LA GUERRE DES MÈRES JUSQU’EN FÉVRIER 2020 Entre petites bassesses et grosse mauvaise foi, deux mamans ne vont pas œuvrer pour la paix du ménage ! À ma droite : Armelle de Kermédec, la cinquantaine, bon chic bon genre, ne se bat qu’en Louboutin ! À ma gauche : son challenger, Gisèle Lopez, la cinquantaine, sans filtre et sans gêne, ne se bat qu’en Rangers. Et pour compter les points, Julie et son fiancé Antoine qui voulaient juste préparer leur mariage sereinement. Mais ça, c’était avant !

PLUS VRAIE QUE NATURE JUSQU’EN FÉVRIER 2020 Chloé a tout d’une femme. Elle en a les qualités, le charme, l’apparence. Seulement voilà... Chloé est une androïde ! Il est tout à fait compréhensible que Julien, quadragénaire et célibataire, en tombe amoureux. Même François, l’ami de Julien, tombe sous le charme de cette ravissante créature qui n’aura, de cesse de bousculer involontairement leur quotidien et l’idée qu’ils se font des sentiments. Quand une robote à visage humain, plus vraie que nature, déboule dans le quotidien d’un célibataire cela nous réserve des surprises aussi drôles que touchantes.

14 € la place

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THÉÂTRE MOLIÈRE

33 rue du Temple 33000 Bordeaux Tél. : 05 56 20 13 20

14 € la place

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FOLLES NOCES JUSQU’AU 12 DÉCEMBRE 2019 Catherine et Jean-Paul vous invitent à leur mariage... Le couple enchaîne les situations cocasses en revisitant un répertoire qui va des Années Folles à aujourd’hui. Un feu d’artifice de sketches, de chansons fantaisistes et de parodies déjantées pour fêter le plus beau jour de leur vie. Avec en final une galerie de portraits de couples mythiques. Un zapping extravagant où tout devient possible : Jules César fredonnant du Polnareff à Cléopâtre... Pénélope gazouillant du Céline Dion à Ulysse... ou Tarzan roucoulant du Mike Brant à Jane ! Retrouvez tous nos DEALS THÉÂTRE sur www.mavilleamoi.fr rubrique Deals Culture et Loisirs.

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14 € la place

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AGENDA THÉÂTRE LE CONFLIT DE CONNARDS

JUSQU’AU 2 JANVIER 2020 La nouvelle lubie de Marie-Odile ? Fêter son anniversaire de mariage pendant Halloween dans un restaurant, la bonne bouffe, au fin fond de la Dordogne. Cela pourrait être une très bonne idée… si Seb aimait la campagne. Et comme si ça ne suffisait pas, il tombe sur JP, un vieux camarade de classe, lourdingue, qui représente tout ce qu’il a toujours voulu fuir. Viennent s’ajouter Jennifer, la femme de JP, qui n’est autre qu’une ancienne maîtresse de Seb, le serveur ado, catastrophe ambulante, et Mamita, la vieille nymphomane, conteuse d’anecdotes extravagantes.

LE CAFÉ-THÉÂTRE DES CHARTRONS

170 cours du Médoc 33300 Bordeaux Tél. : 05 56 37 63 44 www.cafetheatre-chartrons.fr

14 € la place

sur www.mavilleamoi.fr au lieu de 20 €

SIR JOHN IS BACK JUSQU’AU 21 DÉCEMBRE 2019 Quand on est agent secret au service de sa très gracieuse majesté, on ne passe pas son temps dans des voitures de luxe accompagné de créatures de rêve… Comédie d’aventure et d’action, cette parodie des films d’espionnage vous entraine dans l’univers déjanté et burlesque de Tex Avery, des Monthy Python ou Jacques Tati. Révélé par Anne ROUMANOFF, Olivier Sir John manie le visuel et le bruitage mieux que personne! Déjà 400000 spectateurs!

14 € la place

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JE VIS AVEC FREDDIE MERCURY JUSQU’AU 30 DÉCEMBRE 2019 Jean-François a un don : Il est le sosie de Freddie Mercury… En tout cas, c’est ce qu’il pense ! Boucher dans une grande surface la journée, Star du rock le reste du temps, Jean-François commence sérieusement à exaspérer ses proches et notamment sa femme : Marilyne. Avec un vocabulaire «réduit», il va nous raconter son histoire avec le langage qu’il maîtrise le mieux : la musique du groupe « Queen » !

14 € la place

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TABERNACLE JUSQU’AU 4 JANVIER 2020 Comédie burlesque et déjantée, « Tabernacle » est la rencontre de deux jeunes femmes que tout oppose. Karine, meneuse de revue parisienne, prend la direction d’un petit cabaret de province, en espérant pouvoir enfin satisfaire ses ambitions de directrice artistique. Tout se présente pour le mieux jusqu’à l’arrivée de Genna, la nièce du propriétaire de l’établissement, qui lui est imposée comme une soidisant vedette de la scène canadienne. Elle débarque tout droit du Québec avec ses gros souliers, son franc-parler et ses expressions imagées !

14 € la place

sur www.mavilleamoi.fr au lieu de 20 €

LE TOUR DU MÉDOC EN 80 MINUTES, OU PRESQUE... jusqu’au 10 décembre 2019 Il s’agit d’un « seul en scène » écrit et joué par Thierry Rémi en hommage à son pays d’origine : le Médoc, qui mêle histoire, souvenirs d’enfance et situations pittoresques… à peine exagérées ! Avec humour et tendresse, ce spectacle fera vivre devant vous une galerie de personnages hauts en couleur: les Médocains.

BONSOIR CHARLIE DU 23 OCTOBRE AU 09 NOVEMBRE 2019 Charlie Taylor est un animateur de radio dans l’Amérique des années 1930. Il est aussi populaire que profondément seul. Chaque soir, il emmène ses auditeurs au pays du jazz et du blues avec le nouveau groupe qui l’accompagne, le Jazz River Trio. Relevant les défis musicaux qu’il leur impose, les musiciens accompagnent Charlie dans son émission et dans sa vie, aussi tumultueuse et trépidante que cette époque des années folles. Un formidable voyage dans l’espace et le temps au rythme des plus grands standards du jazz, joués en live. Retrouvez tous nos DEALS THÉÂTRE sur www.mavilleamoi.fr rubrique Deals Culture et Loisirs.

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LE THÉÂTRE DES BEAUX-ARTS

2 rue des Beaux Arts 33800 Bordeaux Tél. : 05 56 21 85 30 www.theatre-beauxarts.fr

16 € la place

sur www.mavilleamoi.fr au lieu de 25 €

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AGENDA THÉÂTRE MISERY

DU 25 SEPTEMBRE AU 30 OCTOBRE 2019 Paul Sheldon est un écrivain célèbre. Arrivé à un tournant de sa vie, il souhaite changer de registre et mettre un terme à l’interminable saga à laquelle il doit son succès. Pour cela il vient de terminer un roman où il fait mourir son héroïne : Misery. Mais victime d’un accident de voiture, il se réveille chez Annie Wilkes avec les deux jambes cassées. Annie, une lectrice psychopathe qui l’admire plus que tout, commence par le sauver, le recueillir, et le soigner. Très vite, ne supportant pas que Paul fasse mourir son héroïne, Annie va le séquestrer...

THÉÂTRE DES SALINIÈRES

4 rue Buhan 33000 Bordeaux Tél. : 05 56 48 86 86 www.theatre-des-salinieres.com

14 € la place