Concordia Res Parvae Crescent
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EDIÇÃO 5- JUNHO 2015
Projeto de Verão 2015: Os Conselhos da Vic e Victor
pag 2 Apoio a Eventos Formação Canto de Coral
pag 3 Prevenção de Acidentes Domésticos Encerramento da Acedemia Sénior
Ao longo do mês de Junho realizaram-se quatro ações do Projeto de Verão: Os conselhos da Vic e do Victor, através da Área da Juventude da Delegação de Faro que tem como principal objetivo a sensibilização e prevenção da exposição solar excessiva.
EB 2,3 Quarteira, onde mais de 400 crianças e jovens realizaram os jogos e atividades propostas. Desejamos umas boas férias a todos!
Os voluntários da Juventude CVP marcaram presença em três escolas do ensino básico: Escola Básica do 1ª Ciclo do Alto Rodes (Faro), Escola D. Dinis (Quarteira) e Escola
Seminário “Seniores e o Direito à Dignidade” No dia 23 de Junho, no Auditório do Edifício Novo da Assembleia da República, decorreu o Seminário “Seniores e o Direito à Dignidade”, iniciativa integrada no âmbito das comemorações dos 150 anos da Cruz Vermelha Portuguesa e resultante da parceria entre a Associação de Ex-Deputados da Assembleia da República (AEDAR) e a Cruz Vermelha Portuguesa.
A Delegação de Faro da CVP teve o privilégio de estar presente e de participar no debate do tema central do seminário e de outros temas tais como: “A Evolução Democrática e o Envelhecimento da Sociedade Portuguesa”; “As problemáticas do envelhecimento”; “Envelhecer com Qualidade”; “O Direito da População Sénior”; e “As Políticas Públicas em Portugal”.
Apoio a eventos desportivos No mês de Junho, a Unidade de Emergência prestou apoio às seguintes provas: • No dia 06 - Decorreu o passeio de BTT “Trilho das Colinas” em Loulé. Esteve presente uma ambulância e respetiva tripulação. - Decorreram Atividades de Teambuilding, no Hotel Ria Park, em Vale do Garrão, numa organização da empresa XPTO Marketing. Estiveram presentes 2 socorristas. • Nos dias 12 e 13 - Decorreram os treinos e jogo das seleções Gibraltar x Alemanha, no Estádio do Algarve. No total, estiveram presentes os seguintes meios: 2 Médicos; 2 Enfermeiros; 4 Motoristas; 21 Socorristas e 4 Ambulâncias de Socorro
Nos dias 21 a 27 Junho Decorreu o Torneio Lopes da Silva, em que a delegação de Faro prestou apoio aos jogos realizados nos estádios de Quarteira, Loulé, Faro, Salir e estádio de Algarve. • Nos dias 26, 27 e 28 - Decorreu, em Loulé, o Festival Med. No total, estiveram presentes os seguintes meios: 3 Motoristas; 11 Socorristas; 3 Ambulâncias de Socorro • No dia 28 - Decorreu, no Cerro de Cabeça de Câmara, Loulé, a 5ª prova da Taça Regional XCO em BTT. Esteve presente uma ambulância e respetiva tripulação.
• Nos dias 20 e 21 - Prestámos apoio à Festa Nacional da Ginástica 2015, em Loulé, no âmbito do protocolo com a CM Loulé. Esteve presente, em cada dia, uma ambulância e respetiva tripulação.
Área da Formação No âmbito das actividades de formação profissional, destacamos a realização, em parceria com a empresa Servilusa, de dois workshops, no passado dia 4 de Junho, sob o tema “Gestão e Resolução de Conflitos” e “Motivação de Equipas”, com a duração de 4 horas cada, ambos ministrados pelo formador Fernando Castelo. Dos 42 participantes presentes, cerca de metade são colaboradores e voluntários da nossa Delegação, e os restantes são de outras instituições e particulares. No primeiro semestre, do corrente ano, a Delegação de Faro da Cruz Vermelha Portuguesa realizou 21 cursos, na área do socorrismo, dirigidos à população em geral e entidades privadas, num total de 330 horas de formação, abrangendo 7 formadores e 168 formandos.
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Atuação Canto Coral Academia Sénior No dia 29 de Junho de 2015, o grupo de Canto Coral da Academia Sénior “Monet Oblectando” da Cruz Vermelha Portuguesa de Faro foi visitar o Lar de Idosos da Quinta da Bem-Posta em Estói. Foram interpretados temas bem conhecidos de todos como “Maria Faia“ ou ”Tia Anica de Loulé”, mas também temas originais escritos pelo professor Abílio Ferradeira. Apesar do grande calor que se fez sentir, foi uma tarde muito animada que terminou com a oferta de um pequeno lanche a todos os elementos do grupo.
Prevenção de Acidentes Domésticos Anualmente, uma em cada três pessoas com mais de 65 anos de idade sofre um acidente doméstico em Portugal, sendo que a maioria dos acidentes desta faixa etária ocorre dentro de casa e a maioria deles se deve essencialmente a quedas. Com o avançar da idade, surge muitas vezes a diminuição da massa muscular, a osteoporose e a diminuição da visão e da audição, pelo que as consequências das quedas poderão ser bastante mais graves, resultando eventualmente em fraturas e podendo haver necessidade de internamento hospitalar. Deste modo, importa reconhecer e identificar possíveis riscos, prevenindo assim, as quedas. Seguem-se, assim, algumas dicas: Reconhecer Riscos • Casa mal iluminada; • Muitos móveis a atrapalhar a passagem; • Escadas inclinadas, mal iluminadas, degraus irregulares e sem corrimão; • Tacos soltos no chão; • Pisos encerados ou escorregadios; • Fios elétricos soltos; • Camas e sofás muito altos ou muito baixos; • Prateleiras de difícil alcance Prevenir quedas em casa No quarto • Cama com altura suficiente para que, sentado, consiga apoiar os pés no chão; • Manter cadeira ou poltrona no quarto para se sentar quando calçar meias e
sapatos; • Interruptores ao alcance da mão quando estiver deitado na cama; • Mesa-de-cabeceira fixa ao chão ou parede e com bordas arredondadas. Na casa de Banho • O piso deve ser antiderrapante; • Se necessitar utilize barras de apoio no polibã/banheira e nas paredes próximas da sanita; • Evite prateleiras de vidro e superfícies cortantes; • Nunca feche a porta à chave; • O espaço útil deve ser suficiente para duas pessoas. Cozinha • Os armários não devem ficar muito altos; • Objetos pouco utilizados devem ficar nos armários mais altos e os de uso frequente nos locais de mais fácil acesso; • Evite colocar pesos na porta do frigorífico e utilize as prateleiras entre a altura dos seus ombros e cintura; • Micro-ondas e fornos devem ser instalados em local de fácil acesso; • Lembre-se de desligar forno, micro-ondas e ferro de engomar após utilizar. Sala • Utilize cores claras nas paredes e aumente a iluminação, se necessário. Uma boa regra é completar a iluminação com candeeiros de fácil manutenção; • Opte por sofás e poltronas confortáveis e que facilitem o ato de sentar e levantar;
• Evite esquinas de vidro, metal ou materiais cortantes em mesas de apoio; • Não use tapete debaixo da mesa de jantar e deixe espaço à volta dela para a movimentação das pessoas. Atitudes para evitar acidentes • De preferência, não use chinelos, prefira calçado fechado, com saltos largos e calcanhares reforçados, para evitar que o pé se movimente; • Se costuma levantar-se durante a noite, não use camisolas ou roupões compridos para evitar tropeçar; • Durante a noite, acenda sempre a luz para se deslocar pela casa ou deixe a luz do corredor acesa; • Mantenha objetos e utensílios muito utilizados em armários entre a altura dos ombros e cintura; • Evite subir banquinhos e cadeiras; • Nunca se agarre a portas de armários ou ao lavatório como ajuda para se levantar; • Não tome banho sem usar um tapete antiderrapante na banheira/polibã; • Não lave a cozinha, casa de banho ou quintal com chinelos ou descalço; • No quintal, evite a acumulação de folhas e flores húmidas no chão. Fontes: • Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) http://www.segg.es/ • Direcção-Geral da Saúde Programa Nacional para a Saúde das Pessoas Idosas
Encerramento Academia Sénior CVP FARO No dia 30 de Junho de 2015 foi celebrado mais um encerramento do ano letivo da Academia Sénior “Monet Oblectando” de 2014/2015. Desta vez, a manhã foi passada com muita animação numa aula de Psicologia destinada a todos os alunos da Academia Sénior, seguido de um almoço partilhado entre colegas e professores que terminou com muito boa disposição com o jogo o Bingo. Um muito obrigado a todos aqueles que participaram neste dia, com o desejo de nos vermos novamente em Outubro, para mais um fantástico ano letivo na nossa muito acarinhada Academia Sénior.
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DONATIVOS Seja solidário, contribua para a Cruz Vermelha Portuguesa Delegação de Faro, através dos seguintes meios
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