Revista Saúde & Fé 11ª Edição by Revista Saúde & Fé

revista

A revista da Vida

Ano 02 | Nº 11 | Outubro 2011

Reflexão

Steve Jobs, a Aplle e Jesus página

comportamento

Acabe com o mau humor pela manhã página

especial

Prepare seu estômago para as festas de final de ano página68

ODONTOLOGIA DE PONTA EM BARRA DE SÃO FRANCISCO

TECNOLOGIA E SABER página

A ortodontia do século XXI

Dr Paulo Lício Participa do Simpósio Damon cano Dr. Stuart Frost, um dos principais conferencistas internacionais do sistema. Ele falou sobre os mais atuais protocolos de tratamento Damon e as novas técnicas, recentemente acrescentadas ao sistema com o objetivo de criarmos belos sorrisos. Este é o terceiro ano de participação neste evento.

Nos dias 26, 27 e 28 de maio passado, o Dr. Paulo Lício Guimarães participou, em São Paulo, do Sexto Simpósio Brasileiro do Sistema Damon. O evento trouxe aos seus participantes, as mais novas tecnologias da ortodontia e os mais atuais conceitos e protocolos do sistema. Entre os consagrados pesquisadores e palestrantes Damon presentes, estava o norte ameri-

Formatura Do Curso de Credenciamento em Sistema Damon No dia 31 de agosto passado, aconteceu em São Paulo, a formatura do Dr. Paulo Lício Guimarães no curso de Credenciamento no Sistema Damon. Este foi o primeiro curso clínico de longa duração, voltado exclusivamente para a técnica Damon e realizado pela ESO-Brasil. Fazer um curso clínico voltado exclusivamente para o Sistema Damon é um passo importante para o profissional que planeja oferecer este sistema para os seus pacientes. Mesmo com muitos anos de experiência nos sistemas de borrachinhas, o Dr. Paulo optou por uma nova formação. Isto porque, apesar de parecerem semelhantes, as estratégias de tratamento são bem diferentes. Durante os vinte meses, o curso abordou as formas de conseguir obter o máximo desempenho deste novo sistema e aproveitar todas as suas potencialidades. A cerimônia de formatura ocorreu no restaurante Figueira Rubaiyat, na capital paulista e contou com a presença do representante Damon no Brasil, Dr. Carlos Minqui.

DR. PAULO LÍCIO ORTODONTISTA

editorial

sumário

r e v i s t a

A revista da Vida

omemorar uma vitória, talvez, seja o maior objetivo na vida de todos nós. Vencer, quase sempre, todos os obstáculos que aparecem pela frente. Sejam eles de natureza física, emocional e até espiritual... Nós, da Revista Saúde e Fé, sabemos bem disso, pois a cada bimestre, temos o desafio de trazer para você as melhores e mais atuais reportagens, entrevistas e novidades da área de saúde. E é com orgulho que apresentamos nossa revista cada vez melhor, tendo a certeza de que com saúde não se brinca. Por isso, nos sentimos vencedores, principalmente quando os leitores nos contam que, de alguma forma, fomos úteis com nossas informações, alertas e dicas de prevenção e qualidade de vida. Esse trabalho diário, sem dúvida, é um grande prazer para nós. Estamos num mês com uma trajetória cheia de ousadia, inovação e conquistas. Com sucesso consolidado no mercado, a Revista Saúde e Fé lança o seu portal online onde todas as informações vão fazer toda a diferença. Bonito e repleto de ótimos conteúdos, é divertido e bem interativo. Não deixe de visitar o nosso site. Além de encontrar informações complementares às matérias das edições anteriores, você poderá conversar online numa sala de “bate papo”. É isso mesmo, nosso site é o único em nossa região com sala de bate-papo. Clique e fique à vontade: www.revistasaudeefe.com.br Mande suas sugestões, críticas e tire suas dúvidas no mural de recados ou ainda responda sempre a uma enquete interessante. Todo mês, uma pergunta aguarda o seu voto. E o resultado final você poderá conferir no número seguinte da Revista Saúde e Fé. Na matéria de capa temos o prazer de termos 3 profissionais da odontologia de Barra de São Francisco. Na verdade, pela primeira vez , pessoas especiais desta querida cidade na capa de nossa revista: Dr. Cláudio Reis, Dra. Franciene Teixeira e Dr. Rodrigo Spala. Leia a revista que você tem em mãos, reflita e leve adiante as informações, formando uma grande rede de bem-estar. Um grande abraço e até a próxima edição. John Martins editor

REVISTA SAÚDE E FÉ Revistas & Autos Martins Ltda CNPJ – 12.825.472/0001-62 Mantena-MG EDITOR John Martins – 033-88127076 Email: Johnmartins105@hotmail.com

REFLEXÃO Steve Jobs, a Aplle e Jesus

ODONTOLOGIA Vantagens para o seu tratamento ortodôntico

COTIDIANO Acabe com seu mau humor pela manhã

DEPTO. FINANCEIRO Michele A. Martins PUBLICIDADE OU ANUNCIO 033- 3241-4853 / 8812-7076 / 8415-1049 saudeeferevista@hotmail.com COLABORADORES Fabiano Alves Alan Brizotti Dr. Paulo Lício Pr. Hermes C. Fernandes Casa do Cartão Destak Visual DIAGRAMAÇÃO Finotrato Design Fone: 033-32217784 WWW.finotrato.com.br IMPRESSÃO Gráfica JEP Vitória-ES Fone 027-31981900 TIRAGEM Distribuição gratuita 1.000 exemplares DISTRIBUIÇÃO Mantena, Barra de São Francisco, Ecoporanga, Águia Branca, São João do Manteninha.

MATÉRIA DE CAPA

COMPORTAMENTO Medo ou Fobia

SAIBA MAIS Porque os perfumes não ficam com o mesmo cheiro em todas as peles

DICAS DE SAÚDE Porque consumir ovos, leite e queijos?

SAÚDE DA MULHER Limpeza íntima

BOA FORMA Quando os exercícios derrubam as defesas

VOCÊ SABIA? Café diminui chances de câncer de próstata em 60%

ARTIGO ESPECIAL Prepare seu estômago para as festas de fim de ano

ATITUDE Atitude faz mais diferença para emagrecer do que tomar remédio

SAÚDE BUCAL Adultos aderem aos aparelhos ortodônticos

ACONTECEU Dia a dia e mais 7 de setembro

SOCIAL Desfile 7 de setembro

SAÚDE PLENA Benefícios da carne bovina

SOCIAL + Desfile 7 de setembro

VIDA SEXUAL Falta de desejo sexual interfere na autoestima

ATENDIMENTO AO LEITOR (sugestões, críticas, elogios) saudeeferevista@hotmail.com SITE: www.revistasaudeefe.com.br

ERRATA:

Na edição 10, página 40 e 41 a foto é de CYRO ARAÚJO.

PREVENÇÃO Aumento dos casos de Alzheimer preocupa autoridades de saúde REFLEXÃO Que me venha a tristeza então

por Justin Buzzard

Via Buzzard Blog (Tradução Livre por Hermes C. Fernandes)

REFLEXÃO

Steve Jobs, a Apple e Jesus

u vivo há seis milhas da sede da Apple. Ontem eu dirigi as seis milhas para almoçar em um restaurante em frente a Apple com um engenheiro da Apple que faz parte da igreja que estamos plantando. Fiquei impressionado com a paixão deste homem em trabalhar na Apple e compartilhar o evangelho com seus colegas de trabalho na Apple. Contei-lhe sobre um velho amigo meu que ocupa posição muito alta na Apple, um cristão que tem visto a propagação do evangelho de maneira emocionante dentro da empresa. Contei-lhe como nas reuniões-almoço que eu costumava ter com este velho amigo; Steve Jobs, às vezes o telefonava ou lhe enviava torpedos durante o nosso café da manhã. Isso foi o mais próximo que estive de Steve Jobs. Mas Steve Jobs chegou perto de mim. Seus produtos estão em minha casa e no meu bolso. Invenções dele estão em sua casa também. Seu material está em toda parte.Isso é o que há de emocionante em se viver e trabalhar no Vale do Silício: o que acontece aqui afeta o mundo. Eu não acho que há uma outra região geográfica como ele, uma região que tenha tal impacto exponencial em todo o mundo. Pense sobre isso. O Vale do Silício é o lar de: Apple, Google, Facebook, eBay, Yahoo, LinkedIn, Netflix, Hewlett-Packard, a Adobe Systems, Cisco, Oracle, Intel, e muitas outras empresas que mudaram nossos paradigmas e a maneira como vivemos. Não é apenas o que está no meu bolso que foi impactado. Muitas vezes me pergunto se a razão de eu pregar de jeans não é porque Steve Jobs fazia suas apresentação vestido de jeans. Teria sido Steve que tornara normal a um líder ficar na frente de uma grande multidão e fornecer informações importantes vestindo jeans? E várias vezes agora eu tenho que me referir ao ex-CEO da Apple, simplesmente como “Steve”. Essa é a cultura aqui no Vale do Silício: Casual. Você chama o CEO da empresa mais rica da América de “Steve”, não de “Mr. Postos de trabalho”. Vinte anos atrás, não era assim que você se referia aos CEOs ou a outros em posições de autoridade. Aqui no Vale do Silício e em todo o mundo, Steve tem impactado a nossa tecnologia, nossa roupa, e como falamos uns com os outros.Steve realizou muita coisa em 56 anos. Na minha opinião, a minha vida e sua vida

é melhor por causa de um homem chamado Steve. E agora, Steve está morto. O homem que melhorou a nossa vida perdeu sua vida. O que eu gosto de pensar é que em seus últimos dias Steve colocou sua fé em Jesus. É inteiramente possível. Eu sei que Steve estava entrando em contato regular com os cristãos e ouvindo o evangelho na Apple. Só Deus sabe onde estaria Steve hoje. Jesus viveu na terra para apenas 33 anos em um lugar muito menos sexy do que o Vale do Silício. Ele nunca inventou nada, mas ele mudou o mundo. Ele teve uma morte muito mais brutal do que Steve. Jesus não se limitou a morrer, ele foi morto. Dois mil anos depois, Jesus está em toda parte, em todo o mundo as pessoas ainda estão falando, adorando, amando e seguindo Jesus. Estaremos falando de Steve por um longo tempo, mas ao longo de algumas décadas essas conversas vão desaparecer. E a Apple não vai viver para sempre. Steve deu 56 anos de sua vida para melhorar a nossa vida. Jesus deu 33 anos de sua vida para salvar a nossa vida. Essa é a grande diferença entre Steve e Jesus. Steve veio para melhorar. Jesus veio para salvar. Um homem pensou que a melhoria é o que mais precisamos. O outro homem pensou que a redenção é o que mais precisamos. O evangelho do Vale do Silício é a melhoria. Eu vivo e ministro em um lugar que está melhorando a vida aqui e em todo o mundo. Eu sonho com impacto nessa região que está impactando o mundo com um evangelho diferente. Steve é grande. Mas nós não precisamos de Steve, nós precisamos de Jesus. Eu sou grato pelo homem que melhorou a nossa vida. Mas precisamos conhecer o homem que perdeu sua vida para salvar a nossa vida.

por Dr. Paulo Lício

Ortodontista drpaulo@arcodosorriso.com.br

ODONTOLOGIA

Vantagens para o seu Tratamento Ortodôntico

uito se fala dos novos tratamentos ortodônticos autoligados, em especial, o Sistema Damon. Afinal, quais as vantagens deste novo sistema? Vou tentar lhe mostrar algumas das mais importantes vantagens deste sistema.

Um tratamento com forças muito leves. O uso de borrachas é ótimo quando queremos frear uma movimentação, e péssimo quando queremos movimentar. Todos nós já a usamos para frear uma bicicleta ou para impedir a movimentação de um móvel. Os aparelhos ortodônticos convencionais são amarrados com elásticos (as “borrachinhas”), que freiam a movimentação dentária. O aparelho auto-ligado Damon System, não tem este problema, pois não usam borrachas para se ligarem ao fio ortodôntico. Eles têm um mecanismo de deslizamento fio/braquete, que permite que o seu dentista use forças muito mais leves para mover os seus dentes para suas posições corretas.

Menos força significa menos dor! A dor de ativação dos aparelhos ortodônticos tradicionais ocorre porque temos que usar forças acima do atrito das borrachas, que é muito alto. Sem borrachas, ocorre pouquíssima dor no tratamento com Sistema Damon.

Um tratamento bem mais rápido! Como o Sistema Damon usa apenas forças muito leves, suficiente apenas para induzir a movimentação sem comprimir os vasos. E quanto mais circulação de sangue em volta do dente, ela se torna mais rápida e eficiente. Os dentes deixam de ser “tortos,” já nos primeiros três a cinco meses, o que é fantástico.

Um sistema muito confortável! Os usuários dos novos “Damon System” sempre me relatam sobre o conforto de usar estes sistemas. Pequenos e arredondados em toda a superfície, não há quinas que possam arranhar a mucosa ou interferir no movimento do lábio. Com eles, o uso de cera para proteger os lábios ficou absolutamente desnecessário.

Um sistema muito discreto!

Os usuários Damon usam aparelhos muito discretos e bonitos. Se você quer ainda mais descrição, existe um sistema Damon Clear, transparente. Construído com porcelana transparente, ele fica praticamente invisível e ainda continua sendo um sistema muito rápido e eficiente, como os outros braquetes Damon.

Tratamento com menos consultas. Com esta nova tecnologia, o intervalo entre as consultas é de dois meses, em média. Este tempo permite que o sistema desenvolva toda a potencialidade de cada fio ortodôntico. Isto facilita o tratamento de pessoas que moram em outra cidade ou que tenha dificuldade de se apresentar mensalmente ao consultório.

Tratamento voltado para o sorriso. Seu sorriso é uma grande parte de sua identidade. Ele exterioriza como você se sente e sua disposição de se relacionar com as pessoas em sua volta. Pesquisas recentes mostram que as pessoas com um sorriso um agradável, normalmente, tem mais facilidade em se relacionar do que pessoas com dentes tortos, nas diversas situações sociais. Por outro lado, quase metade dos entrevistados afirmou que pessoas com dentes tortos têm mais dificuldade de fazer amigos, por ausência do sorriso. Com esta inovadora tecnologia, é mais confortável, rápido, eficiente melhorar o seu sorriso. O Sistema Damon nasceu com a vocação de cuidar do seu sorriso. São tratamentos que apresentam melhores resultados e mais benefícios. Enquanto o sistema tradicional oferece dentes bonitos apenas ao final do seu tratamento, o protocolo Damon pode melhorar, já no início de seu tratamento, o sorriso dos nossos pacientes. Sem desarmonias esqueléticas, podemos obter um sorriso bonito, já nos primeiros três a cinco meses de tratamento. E os nossos clientes Damon podem comprovar isto.

Tratamento mais eficiente!

Muitos adultos evitam colocar aparelho devido ao aspecto de “sorriso metálico” de alguns aparelhos. Para eles, usar um sistema discreto é fundamental.

Este eficiente tratamento tem outra vantagem: Ele é mais econômico do que um bom tratamento com o sistema tradicional.

Por Ana Paula de Araujo

COTIDIANO

Acabe com o mau humor pela manhã

Dormir bem e tomar sol estão entre os macetes que tornam seu despertar mais prazeroso

cordar cedo é um hábito saudável, que faz os dias renderem e abre espaço para uma lenta espreguiçada na cama, além de permitir um café da manhã balanceado seguido pela prática de exercícios físicos, enchendo as próximas horas de muita disposição e bem-estar. Para quem sofre de mau humor crônico logo cedo, nada disso apresenta a menor graça. Desfazer a cara amarrada e enfrentar mais um dia são esforços sem tamanho para muita gente, principalmente quando o sono precisa de ajustes. “Muitas vezes, o mau humor matinal está relacionado a uma noite mal dormida”, afirma o médico Fausto Ito, da Associação Brasileira do Sono. “Mas nem sempre a insônia é a única responsável pelo problema, existem hábitos que podem ser evitados em nome de dias com mais disposição e menos rabugice”.

Durma bem

Para acordar com disposição e bom humor, a primeira regra é simples: durma o que seu corpo pede. Sabe-se que nem sempre isso é possível, mas o bom sono é necessário. As horas de relaxamento contribuem para o bem-estar físico e mental. Quem dorme pouco acaba ficando mais irritado, sente fadiga e dificuldade de concentração.

Prepare o quarto

Como dormir bem e acordar disposto se o quarto não colabora? Limpeza, conforto e organização são fundamentais para garantir o sono reparador. O ambiente precisa ter uma temperatura amena e permanecer silencioso, para que seu cérebro consiga repousar livre de estímulos ao redor. Especialistas também lembram que aparatos tecnológicos devem ficar longe da cama: “TV, celular, videogames e internet devem ser evitados pelo menos uma hora antes de dormir”.

Fique longe do álcool e outros sedativos

Embora o álcool cause sensação de relaxamento temporária, ingerir álcool ou algum outro sedativo pode causar mau humor na manhã seguinte. As bebidas alcoólicas e medicamentos sedativos, principalmente os benzodiazepínicos, atuam inibindo a ação do sistema nervoso central. As duas substâncias impedem que você passe por todas as fases do sono ao longo da noite, prejudicando o descanso.

Crie um horário certo para acordar

Quando o seu organismo entende que há horário certo para acordar, todo o metabolismo é ajustado em torno desta programação. Fome, sede e disposição para se relacionar são disparadas para os momentos em que o ritmo do organismo já está mais acelerado. Dessa forma, você vai sentir sono por voltado mesmo horário e precisa respeitar essa vontade. Estresse, cansaço e irritação costumam ir embora após uma semana de reeducação.

Aproveite o sol

Os raios ultravioletas são um antídoto contra o mau humor. Estudo feito pela Universidade do Alabama, nos Estados Unidos, mostra que viver em regiões com menor exposição solar, como o Alasca, agrava crises de depressão, um dos distúrbios de humor. Isso acontece porque o sol inibe a melatonina, hormônio res-

ponsável pelo estado de sonolência. Experimente tomar sol logo ao acordar para passar o dia com mais disposição.

Relaxe antes de dormir

Quando a rotina do dia foi estressante, o ideal é relaxar antes de dormir - e não se jogar na cama. Planejar tarefas para o dia seguinte logo antes de dormir traz ansiedade e preocupação. O ideal é organizar tudo com calma até 3 horas antes de ir para cama. Ler, tomar um banho morno, diminuir a iluminação do quarto, utilizar técnicas de respiração e relaxamento ajudam a acalmar os pensamentos e descansar o corpo. A atividade física deve ser realizada de forma regular e com intensidade moderada, mas nunca perto do horário de dormir, porque seu corpo fica mais acelerado após o treino.

De olho na apneia do sono

Um dos males que podem estar por trás do mau humor matinal crônico é a apneia do sono, doença cujos sintomas são sono agitado, garganta seca ao acordar, engasgos durante a noite, sensação de sufocamento, irritação e desânimo ao acordar, mau humor e dor de cabeça pela manhã. Segundo Fausto Ito, que é especialista na doença, as interrupções da respiração provocadas pela apneia impedem que o sono tenha efeito reparador.

Espreguice o corpo antes de sair da cama

Alongar o corpo sem pressa, antes de deixar a cama, ajuda seu organismo a entender que é hora de espertar. Estique os músculos do pescoço, das pernas, dos braços e das costas. Aproveite ainda para bocejar e vá sentindo como os músculos reagem, perceba as partes que parecem mais presentes e aproveite para fazer movimentos leves de massagem. Esse tipo de carinho faz bem para a autoestima e também ajuda você despertar aos poucos, sem sustos. Claro que, para conseguir fazer a atividade com calma, é preciso colocar o relógio para despertar uns dez minutos mais cedo. O tempo é curto, mas o humor agradece.

Arrume tempo para o café da manhã

A fome atrai mau humor. Por isso, jamais deixe de tomar um café da manhã caprichado se você quer sorrir para o dia que está começando. Os carboidratos são os melhores amigos da disposição: leite com chocolate, suco de frutas, pão com queijo ou peito de peru e um pedaço de bolo são opções para acordar com apetite e encarar de peito aberto a agenda do dia.

matéria capa

Os Novos Implantes Dentários

Nem sempre é possível permanecer a vida inteira com os dentes originais. Na falta deles, existem os implantes, que dispõem de tecnologias e materiais cada vez mais modernos e conseguem devolver o sorriso a muita gente.

Zircônia

Quando se fala em implante, o nome de uma matéria-prima vem à cabeça do dentista: titânio. Consagrado nos quesitos eficácia e segurança, o metal tem uma história de quase 40 anos na odontologia. Uma alternativa, porém, emergiu recentemente: a zircônia. Os primeiros implantes à base desse material cerâmico fabricados na Suiça, desembarcaram no país nos últimos meses com a promessa de algumas vantagens. Por ser isento de metal, ele anula os riscos de alergia e toxicidade. E, como a zircônia é branca, não há a possibilidade de o dente ficar acinzentado. A zircônia teria, ainda, a capacidade de facilitar a recuperação da gengiva após o procedimento. Apesar de tantos ganhos, sobretudo estéticos, o material ainda está em fase inicial de uso e zircônia não desbancará o titânio tão cedo. Precisamos de mais estudos para validá-la como implante”.

Prótese Sobre Implante Fixa – repondo de um dente à toda a arcada, podendo utilizar dentes de porcelana ou acrílico. Prótese Sobre Implante Removivel – geralmente usada quando se tem uma estrutura óssea mais precária, onde se pode colocar poucos implantes, e é usada para repor toda arcada. Ela fica conectada aos implantes por encaixes, e deve ser removida para limpeza. Das vantagens da prótese fixa sobre implante para prótese fixa convencional (utiliza raízes de dentes naturais), a que mais torna a prótese sobre implante como tratamento de escolha é o de não

“Antes de extrair seu dente procure um Endodontista”.

Os Implantes Curtos

Muitas pessoas que esperam pela reconstrução do sorriso deparam com uma pedra no caminho: a necessidade de se submeter a um enxerto ósseo. A falta dos dentes de verdade por anos a fio, o uso de dentaduras, acidentes ou, simplesmente, o avançar da idade contribuem com a perda de osso na mandíbula ou na maxila. Sem solo suficiente para fixar um implante direito, a saída é fazer um enxerto ósseo , uma cirurgia que demanda de seis a nove meses de reabilitação. Mas alguns casos podem escapar desse inconveniente graças a uma tecnologia que se aperfeiçoou nos últimos anos: os implantes curtos.

A prótese sobre implante, pode ser dividida basicamente em dois tipos:

Cláudio Reis

Mestre em Odontologia (27) 3756.2654 Prof. do Curso de Pós-Graduação em Periodontia | Implantes dentários e Estética do Sorriso - Curso na Itália com Dr. Stefanno B. (Univ. de Ferrara)

Pesquisadores da UFMG testam usar nanotubos de carbono em enxerto para diminuir o tempo de recuperação de implantes dentários em pessoas que tiveram perda óssea. Um novo material, que usa nanotubos de carbono e ácido hialurônico, poderá reduzir de três meses para um mês e meio o tempo de cicatrização.

Desde a antiguidade a humanidade vem preocupando-se em repor dentes perdidos, ao longo de nossa história podemos acompanhar a evolução da prótese dentária. Atualmente podemos coroar como sendo tratamento de escolha, a prótese sobre implante. Com auxílio do Implante podemos repor de um

elemento perdido a todos os dentes, desde que se tenham as condições físicas necessárias. Dentre essas, a mais importante é estrutura óssea, esta serve de arcabouço para se colocar o implante, que funciona como uma raiz metálica. Mas hoje, se o paciente, não tiver estrutura óssea exigida, pode-se tentar primeiro, um enxerto ósseo. Em caso de reposição de dentes anteriores, principalmente os superiores, além da estrutura óssea, é essencial a composição com um tecido gengival sadio, suavizando ainda mais a estética.

Endereço: Rua Gelcino Alves n.12 - Centro (Em frente a 16

Rodrigo Spala Especialista em Prótese Dentária (27) 3756.1908

Endodontia É a especialidade Odontológica popularmente conhecida como tratamento de canal, responsável pela prevenção e tratamento das doenças da polpa do dente. A endodontia também atua no tratamento dos casos de necrose pulpar e suas possíveis conseqüências, como abscessos cistos de pequeno e médio porte. O que é um tratamento de canal? Ele consiste na remoção da polpa dental, uma estrutura viva que contém, entre outros elementos, nervos e vasos sanguíneos. Muitas pessoas associam o tratamento de canal á necessidade de várias idas ao consultório Odontológico.Muitos não sabem é que o tratamento endodôntico pode ser feito em SESSÃO ÚNICA. Com a tecnologia que utilizamos em nossa clínica Odontológica, utilizamos o aparelho Rotatório, que facilita o tratamento promovendo mais conforto aos pacientes podendo assim ser realizado em apenas uma sessão. O tratamento de canal geralmente é associado a dor, contudo o endodontista ressalta que o procedimento é totalmente indolor, sendo que o paciente é anestesiado e utilizamos todos os recursos disponíveis para o seu bem estar.

Nanotecnologia

Prótese sobre Implante

precisar desgastar dentes naturais, próximo a área do dente perdido, podendo no caso de repor apenas um elemento, usar fio dental como se fosse dente natural. Como desvantagem, seria um custo maior, embora em alguns casos, atualmente a prótese sobre implante, chega a ser mais barata do que a convencional, principalmente se levar em conta, que as estruturas dentais adjacentes, permanecem integras. O tempo de tratamento é maior, pois é necessário esperar que o implante ósseo integre ao tecido ósseo, além de condicionar o tecido gengival também. Embora, sendo muito seguro, o uso de implantes como pilares, requer uma mão de obra especializada, por isso a necessidade de se procurar profissionais conhecidos e capacitados para tal.

Franciene R. Teixeira

Especialista em Endodontia (Trat. de Canal) - (27) 3756.0405 *Tratamento Endodôntico *Retratamento Endodôntico *Clareamento de dentes escurecidos * Tratamento de cistos

Porque um dente necessita de tratamento de canal?

É indicado em duas situações: 1) Quando a polpa vital se apresenta inflamada e com dor espontânea (pulpite) em decorrência da exposição da dentina por cárie profunda, fratura da coroa, retração gengival. 2) Quando a polpa perde a vitalidade ( polpa necrosada) e compromete a estrutura que envolve a raiz, provocando inflamação da membrana periodontal e do osso de modo assintomático.

Escola Adventista) Barra de São Francisco - ES

Por Fernando Menezes

COMPORTAMENTO

Medo ou fobia?

m cada etapa da vida, os medos surgem de

paciente fóbico tenta substituir seu medo ‘sem nome’ da

forma diferente. Se na infância, o bicho-pa-

angústia pura e indefinível que sente, por um conteúdo

pão ou o monstro embaixo da cama te faziam

ou uma situação aparentemente lógica”, diz o psicólogo.

chorar, na adolescência, o vestibular foi o grande vilão. Quando entramos na fase adulta ficamos com medo

Conheça as sete fobias mais comuns:

do desemprego ou de não saber cuidar dos filhos e, na

1. Claustrofobia: medo de lugares fechados, como

velhice, o medo de morrer é o que vem à tona.

elevadores, túneis, ambientes pouco ventilados e até mes-

O medo constitui uma etapa normal do desenvolvimen-

mo equipamentos de tomografia e ressonância magnética;

to humano e é inclusive considerado um elemento que

2. Agorafobia: medo de espaços abertos e cheios de

protege a vida. Cada um conhece seus próprios medos e

gente, como estádios, shopping centers e locais de shows;

deve saber como enfrentá-los. Mas quando ele te impede

3. Glossofobia: medo de falar em público; 4. Hipsiofobia: medo de altura; 5. Amaxofobia: medo de andar de carro; 6. Hidrofobia: medo de água, de entrar em pisci-

de manter a sua rotina normalmente e você começa a ter transtornos de ansiedade, pode ser indícios de uma fobia. Conforme Luiz Gonzaga Leite, chefe do departamento de Psicologia do Hospital Santa Paula (São Paulo), quando

nas e nadar no mar;

7. Eritrofobia: medo de sangue.

o medo ganha maior proporção e não se justifica, impondo limitações à vida da pessoa, não deve ser desprezado e considerado como apenas mais um medo entre outros.

Segundo o especialista, entre várias abordagens, o

“O medo é uma reação emocional a um perigo real

tratamento de fobias que faz uso de psicoterapia tem

externo, enquanto a fobia é um medo irracional em re-

alcançado muito sucesso. Em alguns casos, é necessário

lação a algo que não apresenta riscos iminentes. Essa

fazer uso de medicamentos antidepressivos ou ansiolíti-

reação geralmente é acompanhada de muita ansieda-

cos para baixar os níveis de ansiedade.

de”, diz o psicólogo.

“O papel do psicólogo tem de ser ativo, levando o pa-

As fobias atingem 10% da população. Na maioria das

ciente a confrontar seus temores. Quando a neurose que

vezes, os fóbicos são inteligentes, responsáveis, sensíveis,

desencadeia a fobia contém traços obsessivos, é necessá-

com certa tendência a ser detalhistas e controladores. “O

rio um tratamento mais profundo”, diz Luiz Gonzaga Leite.

aconteceu Inauguração da nova Clínica do Dr. Santiago Sgrâncio A Clínica conta com materiais, equipamentos e instalações modernas em um ambiente agradável e confortante para oferecer a você experiência, qualidade e o melhor da odontologia, ortodontia e implantodontia. Confira as fotos da inauguração.

Dr. Santiago

Pequena Gabriela com os pais - Juliana e Santiago

Ana Paula,Juliana, Santiago, Juliano, Andressa, Ana Júlia e Gabriela

Maria José, Dr. Santiago, Juliana e Edson Sgrâncio

Adriana, Jackson, Juliana e Dr. Santiago

Olvy, Santiago e Edson Sgrâncio

Penha, Dr. Santiago, Juliana e Júlio

Tamires, Dr. Santiago e Juliana

Maria José também dá uma palavra

Palavra de Deus ministrada pelo Pr. Marcelo

Sabrina, Pr. Marcelo, Júlia,Ana Luiza

Saiba

mais

Os seus porquês Tire suas dúvidas com os melhores especialistas

• Por que os perfumes não ficam com o mesmo cheiro em todas as peles? O cheiro que um perfume apresenta está associado a fatores como tipo de pele (oleosa etc.), suor, acidez, alimentação, alterações hormonais e até o uso de medicamentos. Por exemplo, uma pessoa elimina parte das toxinas ingeridas pela transpiração; então, uma dieta rica em gorduras e o uso de fármacos podem alterar o cheiro. Além disso, a percepção dos aromas também ocorre de forma individual. As células olfatórias mandam a informação por meio das fibras nervosas para o bulbo olfatório e dele até o encéfalo - que traduz esses sinais em sensação de cheiro, o que é diferente em cada um, e envolve experiências e gostos pessoais. Quem responde: Fernando Canova, fisiologista da Univ. Estadual de Campinas (UNICAMP).

DICAS DE SAÚDE

Fonte Viva Melhor – Reader’s Digest

Porque consumir ovos, leite e queijos?

esde que domesticamos os animais, há milhares de anos, temos usado o leite e os ovos como alimento. Hoje, os ovos de galinha e o leite de vaca são as opções mais comuns, mas também podemos apreciar ovos de pato, codorna e ganso, além de laticínios, como creme de leite, iogurte, manteiga e queijo, derivados do leite de ovelha, cabra ou búfala. A maioria de nós consome ovos e algum derivado do leite todos os dias. Esses produtos são muito ricos em termos nutricionais. 1 - Com exceção do creme de leite, os laticínios e os ovos fornecem proteínas de alta qualidade, ou seja, proteínas que contêm todos os oito aminoácidos essenciais. A ingestão regular de proteína é necessária para garantir a boa saúde. 2 - Ovos são uma rica fonte de vitaminas A, B12, E e niacina, bem como de zinco, potássio, magnésio, cálcio, selênio e iodo. Também contêm ferro, embora não seja na forma que o organismo absorve com facilidade. 3 - Laticínios fornecem ácidos linolênicos conjugados, que protegem contra ataques cardíacos. 4 - Leite, iogurte e queijo são ricos em cálcio, fósforo e vitaminas do complexo B, sobretudo a B2 e a B12. Também contêm um pouco de zinco e magnésio. 5 - Leite integral, creme de leite e vários tipos de queijo são ótimas fontes de vitamina A. 6 - Iogurtes apresentam grande quantidade de potássio e iodo.

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por Theo Ruprecht

BOA FORMA

Quando o exercício derruba nossas defesas

O sedentarismo deixa até o sistema imunológico preguiçoso. Mas, no extremo oposto, um estudo brasileiro culpa o excesso de malhação por efeitos igualmente nocivos à barreira natural do corpo contra infecções.

porte e, acima de tudo, a capacidade para superar provações físicas hercúleas dão a impressão de que um atleta não teria problema para sobrepujar vírus e bactérias que o desafiem. Esse senso comum ganha mais força com as claras evidências científicas de que a prática regular de atividade física fortalece o exército que combate microorganismos oportunistas. Porém, dados epidemiológicos mostram que esportistas profissionais são três vezes mais suscetíveis a doenças infecciosas, principalmente as do trato respiratório. Em busca de respostas ao enigma acima, pesquisadores fizeram ratinhos correrem em uma esteira até a exaustão. Depois, analisaram os chamados neutrófilos, células brancas com a habilidade de englobar e, assim, neutralizar invasores maléficos. A descoberta é surpreendente: uma única sessão de treino intenso foi capaz de estimular a apoptose, uma espécie de suicídio, desses pequenos soldados. Normalmente, esse mecanismo serve para reciclar as defesas. Só que, quando ele é acelerado, o organismo fica em déficit por não conseguir produzir novas células na mesma velocidade. Resumindo, esforço físico demasiado diminui a resistência contra gripes, resfriados e companhia. Quando falamos em exagero, não abordamos apenas quem vê a atividade física como profissão. Indivíduos que acabaram de trocar o sofá pela academia podem causar danos a si próprios com cargas que não fariam mal a outros mais condicionados. O limite depende de fatores como o preparo físico, a idade, o sexo e até a alimentação do dia. Por isso o acompanhamento de especialistas é tão importante. Cruzar a linha individual entre uma prática física moderada e outra extenuante também eleva a concentração dos radicais livres, moléculas que, em altas doses, são nefastas ao sistema imune. Além disso, eles aumentam as inflamações e o risco cardiovascular. Isso sem contar que contribuem para o aparecimento de tumores. Já está claro que não faltam motivos para evitar um abuso. As questões que ficam, no entanto, são se cada estrutura do corpo

teria limites diferentes e se alguns deles poderiam ser extrapolados sem percebermos. Em outras palavras, nossa defesa contra vírus e bactérias pode se cansar antes do coração e, a partir daí, começar a sofrer silenciosamente. O tema é controverso, mas há uma nova teoria de que, quando uma parte específica do organismo apresenta sobrecarga intensa, o sistema nervoso central sinaliza com fadiga generalizada. Acreditando ou não nessa hipótese inusitada, os especialistas são unânimes em afirmar que dificilmente a exaustão e os problemas decorrentes dela afetem qualquer área ou função corporal antes do surgimento de sinais como dificuldade para respirar e cansaço da musculatura. Avance no treinamento sem correr riscos. Por um lado, o limiar da moderação precisa ser respeitado. Por outro, ele deve ser, aos poucos e com orientação, empurrado para a frente. Se a intensidade ou a duração do exercício não são modificadas ao longo dos meses, ocorre uma adaptação do organismo. O que antes era adequado pode se tornar leve demais e, com isso, menos benéfico ao corpo. Logo após deixar o sedentarismo, o correto é investir em práticas brandas. Nessa etapa, é preferível focar no tempo de exercício do que na sua intensidade. Em vez de correr por 15 minutos, tente caminhar por meia hora, por exemplo. Isso, além de promover melhoras expressivas, ainda diminui a incidência de lesões. É essencial que o ajuste do treino seja constante nos primeiros 60 dias de ralação — de preferência, o educador físico precisa verificar o progresso da pessoa quinzenalmente. Durante esse período inicial, o ganho de força e de resistência é rápido graças a adaptações dos próprios nervos que se localizam nos músculos, inclusive no cardíaco. Depois disso, vale consultar quem está prescrevendo a malhação pelo menos a cada quatro meses. O médico também faz parte dessa história: o ideal é realizar um checkup completo anualmente para verificar eventuais anomalias. Com supervisão profissional e um pouco de calma, você chega lá — sem tropeços, tosses e espirros pelo caminho.

VOCÊ SABIA?

por Minha Vida

Café diminui chances de câncer de próstata em 60% Consumir uma xícara por dia pode reduzir o risco de tumores, diz pesquisa

m estudo recente realizado por pesquisadores norte-americanos sugere que beber café pode diminuir as chances de desenvolver câncer de próstata. Segundo o estudo, ingerir grandes quantidades da bebida diminuiu em 60% os riscos de surgimento de tumores. Cerca de 50 mil homens tiveram o consumo de café monitora-

do a cada quatro anos entre 1986 e 2006. Segundo os pesquisadores, o café influencia em fenômenos associados ao câncer de próstata devido a forma como o organismo quebra as moléculas de glicose e também a quantidade de hormônios sexuais liberados. Os pesquisadores afirmam que não sabem ao certo quais os componentes que tornam a ingestão de café positiva, porém minerais e antioxidantes presentes na bebida limitam danos nos tecidos causados pela liberação de energia nas células. Contudo, os responsáveis pelo estudo ressaltam que o alto consumo de cafeína pode causar outros problemas à saúde, mas quem toma, regularmente uma xícara de café não precisa desistir do hábito.

aconteceu

BELLE APRESENTA OS MAIS NOVOS CARROS DA FIAT

Coquetel aconteceu no dia 06 de outubro Em evento concorrido contando com a presença de vários convidados, a Concessionária FIAT em Barra de São Francisco, a BELLE apresentou os dois últimos lançamentos de carros da fábrica italiana. São eles: FREEMONT e CINQUECENTO. Ambos os carros são apostas da fábrica italiana em trazer um utilitário esportivo, que é o FREEMONT e o repaginado CINQUECENTO. A Fiat terá um diferencial competitivo em relação a algumas das concorrentes, pois os dois veículos não serão afetados pelas novas alíquotas para carros importados. Além de serem produzidos no México, a montadora tem plantas industriais no país. Presente o diretor William Orletti, os sócios Juarez Orletti, Maria Margarida M. Orletti, Ana Orletti, Ismael Orletti, Adauto Orletti e Jovino Orletti. Da equipe de vendas a gerente Marilene Rodrigues dos Santos e o supervisor Alexandre Bernardi.

por Éverton Oliveira - Site Saúde Plena

ATITUDE

Atitude faz mais diferença para emagrecer do que usar remédios

udança de comportamento aliada à disciplina: cientistas de um centro de saúde em Portland (Oregon, EUA) atestam que esse é o segredo para emagrecer. Quanto maior a quantidade de atitudes físicas e psicológicas, simultâneas, maior a chance de perder peso de maneira notável. As ações comportamentais, como explicam os médicos, ganham destaque nessa proposta. Em um estudo feito com 58 clínicas de Portland, pessoas obesas que passaram por tratamentos comportamentais perderam em média de 3,2 quilos entre 12 e 18 meses. Em tratamentos intensivos, o resultado foi ainda superior. Entre 12 e 29 sessões, os pacientes perderam entre 4 kg e 6,8 kg. Essa terapia intensa recebeu dos médicos o nome de “Tratamento compreensivo”. Trata-se de um pacote de medidas para reduzir o peso. Sessões de exercícios, dietas com calendário e

pequenas atitudes saudáveis, tudo aplicado ao mesmo tempo. A medicação, nesse caso, vira um fator secundário. Estes conceitos têm sido usados para o que os médicos chamam de rastreamento da obesidade. A medicina considera como rastreamento (screening, no termo em inglês), a grosso modo, um diagnóstico rápido feito a partir de testes práticos. No contexto do tratamento comportamental, uma série de indicadores poderiam dizer, rapidamente, o quanto cada paciente é propenso a virar obeso. Mas os pesquisadores de Portland afirmam que se deve tomar cuidado para não tirar conclusões apressadas. Afinal, como eles explicam, diagnosticar que uma pessoa está precisando emagrecer, quando na verdade ela não precisa, pode ser mais nocivo do que se imagina.

social Dia A Dia DESFILE DE 7 DE SETEMBRO EM MANTENA Uma multidão compareceu às ruas no dia 7 de setembro, para acompanhar mais um lindo desfile pra comemorar esta data tão importante... E a revista saúde e fé registou este momento onde todos acompanhavam atentamente esta grande festa cívica.

por Minha Vida

VIDA SEXUAL

Falta de desejo sexual interfere na autoestima

Mulher precisa estar de bem com a saúde e com a mente para sentir prazer podem influenciar durante o momento mais íntimo da relação, o que acontece com a minoria delas”, explica a ginecologista. Nestes casos, apenas a reposição destas substâncias no corpo resolvem a ausência do prazer intenso. O outro fator que atrapalha o desempenho sexual está ligado ao emocional e afetivo. Estes demandam mais tempo para resolver e exigem um estudo aprofundado do histórico da paciente. Por conta da dificuldade, algumas mulheres ainda resistem a procurar ajuda médica, analisa a ginecologista. Há ainda a necessidade de aprender a respeitar certos momen-

tos da própria vida, que inibem o apetite sexual. Segundo urante muito tempo o prazer feminino nas re-

Luciana, os primeiros meses de uma gestação e o pós-parto

lações sexuais foi preterido ou simplesmente

bagunçam a produção de hormônios, o que impedem muitas

ignorado. Felizmente o ponto de vista mudou.

vezes o desejo de sexo.

Além da mulher reconhecer que é tão merecedora do orgas-

No caso das mulheres que se tornaram mães, por exemplo,

mo quanto o homem, antigos tabus sobre a sexualidade fe-

a produção dessas substâncias acontece de forma diferencia-

minina estão sendo revisitados. A frigidez é um deles. O mal

da porque o corpo feminino entende que é o momento de

não trata-se apenas da falta de prazer feminino sem motivo

cuidar do bebê e a ovulação - e, assim, os hormônios que esti-

aparente, como no passado já foi encarado. O problema tam-

mulam o sexo - passam a ser algo secundário.

bém não é um inconveniente sem cura. De acordo com a ginecologista Luciana Rocha, de São Paulo, frigidez é um termo

Tratamentos para o prazer

incompleto para definir a inibição do desejo feminino.

Para conseguir apimentar uma relação sexual as mulheres

O distúrbios sexual se caracteriza pela diminuição da libido

possuem uma arma poderosa e que nem sempre conhecem

e ausência de orgasmo e, segundo a especialista, pode abalar

a fundo: o próprio corpo. Conhecer os pontos mais sensíveis,

a autoestima das mulheres que sofrem com a falta de prazer

diz a ginecologista, ajuda a relaxar na hora certa e permite o

nas relações sexuais.

encontro com orgasmo.

“Existem as mulheres que não conseguem encontrar o pon-

Soluções não faltam para quem quer encontrar o prazer na

to máximo de uma relação sexual em situações específicas de

relação, mas parte da solução pode estar no parceiro. “Mui-

incômodo ou cansaço. Por outro lado, há quem já tenha encon-

tas mulheres não cogitam a possibilidade de pedir para que o

trado o clímax durante um período da vida, mas, por algum mo-

parceiro faça mudanças na rotina sexual do casal. Elas sentem

tivo, parou de sentir ou apresenta dificuldades de se entregar a

tanta vergonha que preferem não falar. A baixa autoestima

uma relação. E, por fim, há um grupo de mulheres que nunca

pode sabotar algo que poderia ser revisto com uma simples

vivenciou a experiência do orgasmo”, define a médica.

conversa entre parceiros”, complementa Luciana. Segundo a

Segundo a profissional, há duas causas básicas que impe-

especialista, o parceiro também pode ajudar na busca do pra-

dem a mulher de atingir o orgasmo. A primeira e, de certa for-

zer e ambos, de maneira íntima, têm a chance de encontrar

ma mais fácil de tratar, é a orgânica. “Distúrbios de hormônios

juntos zonas do corpo mais sensíveis.

Foto: JÚNIOR ARAÚJO

“Terno adulto e infantil, roupas de 15 anos, debutantes, damas e pajens”

Éverton Oliveira - Saúde Plena

SAÚDE DA MULHER

Veja o passo a passo do jeito certo de fazer sua higiene íntima

universo feminino é cercado de peculiaridades e entre elas está a higiene íntima que merece cuidado especial para garantir a saúde e o bem estar no dia a dia. È importante orientar a maneira correta de fazê-lo, já que apenas 3% das mulheres atendidas nos consultórios pedem orientação sobre higiene íntima, segundo levantamento feito com 422 médicos durante o 15º Congresso Paulista de Obstetrícia e Ginecologia, em São Paulo. O hábito é extremamente salutar, porque os órgãos genitais da mulher (vagina e a vulva) precisam ficar livres de infecções, uma vez que o interior da vagina é naturalmente habitado por micro-organismos, os quais formam a flora vaginal cuja função é defender a região íntima e manter seu equilíbrio com as bactérias e fungos naturais da flora.

Siga estes quatro passos: 1. Vulva, virilha, parte externa e interna dos pequenos lábios são os locais onde você deve espalhar o sabonete. Qualquer tipo de cosmético fica proibido dentro do canal vaginal.

2. Não precisa exagerar na limpeza. A vagina merece uma lavagem breve com movimentos delicados. Lembre-se também de sempre espalhar primeiro o sabonete na vagina e depois no ânus nunca o contrário. 3. O sabonete ideal para a região íntima tem que ser hipoalergênico, ter o pH ácido, não conter substâncias que desequilibram a flora natural (caso de bactericidas como a clorexidina e o triclosan), e não fazer espuma em excesso, o que pode remover a camada protetora da pele. 4. Na hora de secar a região, troque a toalha por folhas de papel descartáveis. Elas absorvem melhor a umidade e diminuem o risco de contaminação por fungos ou bactérias.

ARTIGO ESPECIAL

Fonte: Jornal Tribuna - Mês Setembro/2011

Chegou a hora de viajar!

Beleza e Boa Forma em Cápsulas

lém de manter uma alimentação saudável, fazer exercícios físicos regularmente e tratamentos estéticos, há cada vez novos tipos de substancias em cápsulas chegam no mercado e que são receitadas por médicos para garantir beleza, saúde e boa forma. Entre os mais indicados estão substancias para inibir a absorção da gordura e as que dão mais firmeza à pele e melhoram também cabelos e unhas, além das proteínas, para melhorar o resultado da malhação. Especialistas dizem que as substancias mais usadas hoje para melhorar a beleza são o fosfolipídio do caviar e o silício, mas conhecido como exsynutriment. O Silício ajuda a manter o cabelo e unhas mais bonitos e a pele também fica mais viçosa, e já o fosfolipídio do caviar é uma nova fonte de Ômega 3, que consegue ser melhor disponibilizado no organismo, evitando a deposição de gordura e melhora a textura da pele. Tem também os suplementos alimentares à base de proteína que aumentam a saciedade e fazem o organismo gastar mais energia para serem processados, além de promover um aumento da massa magra do corpo.

SUBSTÂNCIAS MANIPULADAS EM CÁPSULAS: 1 - BETACAROTENO: é ideal para quem quer ficar com bronzeado perfeito no verão. A ingestão de cápsulas de betacaroteno 30 dias antes de começar a ir para a praia ou piscina garante a pele dourada e que não descasca. 2 - CAVIAR: é um produto novo no mercado que promete melhor efeito do ômega 3 no organismo. Ele melhora a textura da pele, cabelo e unha. Contribui também para a diminuição da flacidez, retarda o envelhecimento e também ajuda no emagrecimento.

As malas estão prontas, as passagens na mão... mas aonde ficarão os animais de estimação?

3 - INGESTÃO DE SILÍCIO: mais conhecido como exsynutriment, a substancia é formada por silício, que é um componente dos tecidos conectivos e elásticos. Ele aumenta o colágeno e promove melhora no cabelo e unhas e,melhora a pele, com efeito rejuvenescedor. 4 - GASTO DE ENERGIA:

para quem faz uma malhação intensa para o verão, os médicos recomendam o uso de proteína, que promove um aumento do gasto de energia, como o Whey Protein. Ele também aumenta a saciedade, reduz a gordura corporal e promove um aumento da massa magra do corpo. 5 - PHOLIA NEGRA: conhecido como “substituto da sibutramina”, contribui para perda de peso, pois ajuda na saciedade na hora da ingestão de alimentos. Também tem efeito diurético e acelerador do metabolismo,ou seja acelera o gasto energético e a queima de gordura. 6 - CHÁ VERDE: continua sendo muito importante para auxiliar no emagrecimento, já que seu consumo acelera o metabolismo e diminui o depósito de gordura no organismo, além de diminuir o apetite e facilitar a digestão. 7 - SLENDESTA: derivado da batata branca, que auxilia perda de peso por aumentar a sensação de saciedade por mais tempo e atua na diminuição dos quadris e abdômen. 8 - ÓLEO DE CÁRTAMO: substância rica em ácido linoléico conjugado, que atua na perda de peso corporal, inibindo o aumento do tecido adiposo, assim o organismo passa a acumular menos gordura, forçando o corpo a queimar os famosos “pneuzinhos”, além de acelerar a definição muscular.

Procure seu médico, pois na MANIPULAR, você encontra todas estas substâncias, sendo vendidas com receituário médico.

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por Dr. Bruno César

SAÚDE BUCAL

Especialista em Ortodontia | CRO 34298

Adultos aderem ao uso de aparelhos ortodônticos

Vocês já perceberam quantos adultos andam usando aparelhos ortodônticos?

ste comportamento justifica-se, não apenas pela modernidade dos modelos, que hoje são menos volumosos e menos visíveis; e nem apenas, pela evolução das técnicas e baixa dos preços; mas principalmente porque mesmo adulto, as pessoas perceberam que podem corrigir imperfeições, e melhorar a sua aparência, corrigindo problemas estéticos que possuíam, muitas vezes desde a infância. Especialistas revelam que isto é muito bom, pois mesmo problemas estéticos podem se agravar com o passar do tempo. Dentes e maxilares desalinhados podem causar desgastes, carie dental avançada e doença gengival, levando a perda de dentes, e até mesmo o uso de dentaduras ou outras soluções reconstrutoras e o uso do aparelho mesmo

quando adulto, pode evitar estes problemas tão sérios. Os aparelhos fixos com “brackets” metálicos são os mais comuns e baratos, mas para atender aos mais exigentes no que diz respeito à estética, existe também o com “brackets” brancos e transparentes, que são mais caros que os tradicionais, mas muito mais bonitos e discretos.

Como saber se o aparelho ortodôntico é indicado para você? Apenas o dentista, especializado em Ortodontia, (especialidade que trata dentes que não estão alinhados adequadamente), será capaz de diagnosticar se você tem ou não necessidade de usar um aparelho. Embora os aparelhos fixos sejam os mais comuns para o alinhamento dos dentes, o dentista também poderá sugerir, um aparelho removível ou ainda um outro tipo de dispositivo que também são eficientes, mas a escolha depende da necessidade individual.

ACONTECEU

A Revista Saúde e Fé parabeniza o Dr. André Ferrari que tomou posse do título de membro do Colégio Brasileiro de Cirurgia e Traumatologia Buco Maxilo Facial. A solenidade aconteceu no dia 07 de Setembro de 2011, durante o COBRAC(Congresso Brasileiro de Cirurgia Buco Maxilo Facial) em Vitória – ES.

Dr. André Ferrari

Dr. Bruno César e esposa Ana Cristina felizes da vida com a chegada do pequeno Ítalo... Parabéns ao casal!

As competentes Ana, Edna e Camila da Manteclin

Ilton de Oliveira, Superintendente da CDL em Ecoporanga e Barra de São Francisco Competência e Responsabilidade

Dona Tininha, Suely e Sr Josemim Mol, família unida na reinauguração das novas instalações da Loja Requinte da tradicional família Mol de Mantena, inovando sempre com muita competência.

Equipe de sucesso da Requinte - Paula Cida Geane Du Suely e Arlete

Sara e Isaac, sobrinhos do Dr. Bruno César, segurando o pequeno Ítalo

DESFILE DE 7 DE SETEMBRO EM MANTENA

Alterações Posturais (Pilates)

s alterações posturais afetam boa parte da população desde crianças e jovens, trabalhadores, idosos e principalmente as pessoas sedentárias. Devido ao grande nível de sedentarismo atualmente, é bem comum ouvir alguém queixar-se, por exemplo, de dores nas costas. Os distúrbios posturais tais como escoliose, hipercifose, lombalgia, ciatalgia, osteófitose entre outros, são adquiridos

por vícios posturais na escola, posições inadequadas no trabalho, esforços lesivos em casa, lesões desportivas e várias outras. Tais alterações podem acarretar em disfunções musculares, respiratórias, neurais (hérnias de disco) entre outras. Normalmente o individuo procura ajuda somente quando tais problemas tornam-se muito limitantes para as suas atividades, mas é importante destacar que, quanto mais crônico o problema, mais complexo torna-se o tratamento. Atualmente existem vários tipos de tratamentos a fim de reduzir e melhorar os desvios posturais e seus danos à saúde. O método Pilates criado por Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) que visa um equilíbrio físico-mental do corpo é uma alternativa muito procurada. O método Pilates configura-se pelo controle dos músculos envolvidos nos movimentos da forma mais consciente possível. Ele trabalha pelos princípios da concentração, respiração diafragmática, alinhamento corporal, controle da musculatura do assoalho pélvico e abdome (power house), eficiência e fluência de movimento.

Este método atua desde a prevenção ao tratamento das alterações posturais e os mais diversos distúrbios osteo-musculares. Qualquer pessoa pode se beneficiar com a prática do Pilates desde crianças, jovens, adultos, idosos e até mesmo gestantes. Há uma grande variedade de exercícios com diferentes níveis de dificuldades, porém cabe ao profissional Fisioterapeuta avaliar e identificar quais as alterações e necessidades de cada indivíduo para então, elaborar os exercícios específicos para cada caso. O Pilates também contribui para um corpo saudável e harmônico. Com ele obtém-se melhor força, flexibilidade, melhor postura e condicionamento físico geral. Está na mídia como um dos mais cotados exercícios para auxiliar na obtenção de uma boa forma e estética corporal. A prática do Pilates é realizada em um ambiente climatizado e equipado com os aparelhos específicos do método. Tudo sob a supervisão e orientação de um Fisioterapeuta que é um profissional ligado diretamente com os movimentos do corpo humano, desta forma não há risco de lesões durante as aulas. Não somente como uma alternativa preventiva e de tratamento, o método Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa que busca alcançar melhor equilíbrio físico, mental e emocional. É uma forma prazerosa de cuidar-se e reduzir o estresse do dia a dia. Pratique Pilates, pratique saúde!

Dr. Rodrigo G. Costa Fisioterapeuta Crefito 4/144110F

(33) 3241. 4354 Rua Benedito Valadares 138 | 1º andar Centro | Mantena - MG 56

Fonte: uai.com.br/saudeplena

SAÚDE PLENA

Benefícios da carne bovina

carne bovina é uma fonte de minerais essenciais a nossa saúde. Sais minerais e vitaminas funcionam como co-fatores do metabolismo no organismo. As reações metabólicas não seriam efetivadas e ficariam muito lentas sem eles. Funções vitais em nosso corpo são desempenhadas pelos sais minerais que ajudam controlar a contração muscular, controlar o oxigênio para a musculatura e auxilia o metabolismo energético e o equilíbrio de fluídos. Alguns minerais nem sempre são ingeridos na quantidade suficiente em algumas doenças, traumas, estresse e durante a fase de crescimento. Os minerais mais importantes para o organismo: Ferro: A deficiência desse mineral contribui para o aparecimento da anemia, ele é um complemento fundamental da hemoglobina e algumas enzimas do sistema respiratório. É de suma importância saber que sem a vitamina c, é irrisória a quantidade de ferro obtida pelos vegetais que consumimos. O nosso organismo consegue absorver apenas 10% desse mineral contido no cereal, o feijão é rico em ferro, mas se ele for consumido acompanhado de alimento rico em vitamina c como suco de laranja a absorção pode chegar a 40%. As moléculas do mineral não precisam da ajuda da vitamina, elas estão entre as melhores fontes de ferro por isso são diferentes, elas são encontradas na carne bovina, porco e frango.

Nas mulheres a deficiência é comum pela perda durante a menstruação e os atletas devem estar atentos para a ingestão de ferro, pois este mineral é perdido pela urina e transpiração, a própria corrida pode atrapalhar a absorção do ferro. As principais fontes estão nas carnes, ovos peixes e legumes. Cálcio: O cálcio é geralmente suprido pelos lacticínios, especialmente o leite. Noventa por cento do cálcio é armazenado nos ossos com uma troca constante ocorrendo com o sangue, tecidos e ossos. Sendo ele fundamental para o fortalecimento dos ossos e dentes, o cálcio também é necessário para o sistema nervoso eum funcionamento adequado e imunológico na contração muscular, coagulação sangüínea e pressão arterial. As principais fontes de cálcio é o leite, iogurte, queijos, peixes ósseos, legumes, brócolis e repolhos. Fósforo: Ele tem um importante papel na produção de energia juntamente com o cálcio é armazenada a energia química do corpo em combinação de fósforos de alta energia. O fósforo é um elemento altamente venenoso, não é tóxico quando ingerido como fosfato na dieta. Deficiência de iodo pode resultar no alargamento da glândula tiróide. o fósforo é encontrado no sal iodado e peixes marinho.

Éverton Oliveira - Redação Saúde Plena

PREVENÇÃO

Aumento dos casos de Alzheimer preocupa autoridades de saúde

lém da busca de novos medicamentos para o Alzheimer, cientistas buscam descobrir os primeiros sinais da doença. De acordo com especialistas, isso é muito importante, pois várias drogas já se mostraram ineficazes em pessoas que já apresentavam os primeiros sintomas. E se os medicamentos pudessem ser administrados antes, adaptados para mudanças biológicas específicas (ou biomarcadores) no cérebro, o tratamento ou prevenção poderia ter mais sucesso. Apesar das inúmeras pesquisas que existem no segmento, ainda não existem informações suficientes da comunidade científica sobre os fatores que promovem o desenvolvimento da doença. O que já se sabe é que o mal ataca o cérebro muito antes dos indivíduos apresentarem perda de memória ou declínio cognitivo. As descobertas feitas até o momento apontam que fatores de proteção estão ligados aos hábitos intelectuais e sociais de vida, assim como à alimentação e à atividade física. Especialistas acreditam que um idoso que se mostra interessado em ler, por exemplo, aumenta o que em medicina se chama de reserva cognitiva. Com isso, ele retarda o aparecimento da doença. Médicos também recomendam que a pessoa cultive uma rede de amigos e tenha contato com eles com frequência. Isso porque já se observou que quanto mais limitado o círculo social do idoso, maior a probabilidade de ele ter Alzheimer. A atenção aos hábitos de alimentação e atividade física também é importante para reduzir o risco do Alzheimer aparecer com o avanço da idade. A prioridade deve ser para uma alimentação saudável, que mantenha os níveis de colesterol e glicemia controlados. Além disso, a pressão arterial também deve ser mantida sob o controle. O idoso que não fuma e pratica exercícios físicos diminui o risco de ter a doença.

Apesar da dificuldade de diagnóstico, crescem os casos no Brasil Embora não haja dados precisos sobre a doença, especialistas acreditam que a incidência de casos de Mal de Alzheimer tem

aumentado no Brasil, como resultado do crescimento da expectativa de vida, decorrente do maior desenvolvimento do país. A doença tem caráter progressivo e se agrava à medida que o tempo passa. A família é envolvida costuma demorar a perceber que o esquecimento pode caracterizar um sintoma da doença e não uma simples casualidade. O problema é tamanho, que 75% dos doentes desconhecem que sofrem do mal, de acordo com a ONU. Quando a família resolve procurar a ajuda de um especialista, ele faz uma exclusão de todas as outras doenças que causam o sintoma para chegar a um diagnóstico definitivo. O diagnóstico precoce é fundamental no tratamento e os idosos devem começar a fazer exames com 65 anos para descobrir se são possuidores da doença ou não. Portanto, o paciente deve fazer um acompanhamento anual, exames de sangue e imagem para ver se está com atrofia de cérebro ou alguma carência que possa ser revertida.

Alguns sinais e sintomas: • Fase Inicial: Perda de memória, confusão, desorientação, ansiedade, dificuldades em tomar banho sozinho e alimentar-se, alteração da personalidade e senso crítico. • Fase Intermediária: Dificuldades em reconhecer familiares e amigos, perder-se em ambientes conhecidos, dependência progressiva, vagância, dificuldades com a fala e a comunicação, alucinações, inapetência, perda de peso e incontinência urinária. • Fase Final: Dependência total, restrito a poltrona ou ao leito, incontinência urinária e fecal, perda progressiva de peso, infecções urinárias e respiratórias frequentes e término da comunicação. • Fase Terminal: Úlceras por pressão, infecções de repetição, alimentação enteral, agravamento dos sintomas da fase final, morte.

Acupuntura Fisioterapia ExercĂcio Postural

Shiatsu

social Dia A Dia

DESFILE DE 7 DE SETEMBRO EM MANTENA

Fonte: Portal Terra

SAÚDE

Prepare seu estômago para as festas de final de ano 1)

A dispepsia, mais conhecida como indigestão, é caracterizada pela dificuldade de digestão, ou seja, sensação de desconforto, de estômago alto, distensão abdominal, digestão demorada. Esses sintomas, isolados ou em conjunto, causam mal-estar.

Entre suas principais causas estão gastrites, doença do refluxo, presença de pedra na vesícula (colelitíase). Também pode ser provocada pelo ato de comer muito rápido, pela alimentação excessiva ou mesmo pelo consumo de bebidas alcoólicas. Situações de inflamação intestinal levam à lentidão do esvaziamento do estômago, o que gera a sensação de estômago alto e desconforto abdominal.

3) A indigestão também pode ser causada por motivos emocionais, estresse do cotidiano e má alimentação. O estresse leva a maior formação de ácido pelo estômago, o que gera quadros de dispepsia, refluxo, mal-estar e indisposição geral.

Os alimentos chamados de pesados são os que possuem alto teor de gordura em sua receita, como churrascos, feijoada, tortas gordurosas, quindim, pavês, massas com molhos muito gordurosos. Os carboidratos em geral são os que possuem digestão mais rápida.

8) Para evitar a indigestão, procure não tomar líquidos durante as refeições. O ideal é ingerir água uma hora antes ou 30 minutos após as refeições. À noite, deixe de lado a idéia de consumir alimentos indigestos. Coma a cada três horas e esqueça grandes quantidades de comida no período noturno.

9) É importante evitar atividades físicas intensas após as refeições. Como o sangue é direcionado preferencialmente para o tubo digestivo durante a digestão, o ato de se exercitar pode levar a uma digestão lenta e, consequentemente, causar mal-estar por falta de suprimento sanguíneo.

4) Bebidas alcoólicas causam uma inflamação da parede gás- 10) Eventualmente, a ingestão de chá-verde, cerca de uma xítrica, tornando a digestão mais lenta e causando muitas vezes quadros de dispepsia e até de gastrite. O uso crônico pode acarretar na formação de úlceras gástricas.

cara, após a refeição ajuda na digestão. Grandes quantidades não são indicadas, pois podem piorar o processo.

11) Saborear frutas, como abacaxi ou mamão, após o consu-

5) Alimentos gordurosos e com muito condimento são os

mo de proteínas pode auxiliar na digestão.

mais indigestos. A lista também conta com pepino, pimentão, carne malpassada.

12) O uso eventual de sais de fruta efervescentes e antiáci-

6) A digestão durante a noite é afetada porque o funcionamento do metabolismo é naturalmente mais lento. Isso pode levar a quadros de indigestão quando se consome alimentos pesados.

dos não traz riscos, mas é preciso ter certeza de que a indigestão não é causada por alguma doença. Se apresentar esse quadro com frequência, procure um médico

Fonte: www.genizahvirtual.com

REFLEXÃO

Que me Venha a Tristeza Então!

“A tristeza é melhor do que o riso, porque o rosto triste melhora o coração”. Ec. 7:3

ós vivemos na sociedade da fuga. Foge-se de tudo e, não raro, de todos. As pessoas fogem da realidade, vivem entorpecidas por psicotrópicos, não suportam o mundo como ele se apresenta. Em recente reportagem da Folha de São Paulo, constatou-se que o ansiolítico Rivotril vende mais no Brasil do que Paracetamol e Hipoglós. Pessoas em fuga... Elas fogem de situações difíceis, inventam uma “mentirinha branca”, aquela que não trás prejuízos... Foge-se do gerente do banco, pois a conta está estourada, foge-se do síndico do prédio, pois o condomínio está atrasado, foge-se do cliente, pois a entrega está fora do prazo acordado, foge-se dos filhos, pois eles demandam tempo, e tempo é algo que nós não temos... Há os que fogem do confronto, são eternas crianças, tem medo da palavra mais firme, do olho-no-olho, da verdade nua e crua. Evitam a todo custo uma conversa sincera, por isso, criam desculpas esfarrapadas, marcam e não comparecem, prometem e não cumprem, têm medo do enfrentamento porque sabem que agiram erradamente, preferem o jogo de esconde-esconde, arrastam a situação por anos, se possível for. Já afirmava Charles Ferdinand Ramuz “Não basta fugir, é necessário fugir-se para o lado mais conveniente.” Há os que fogem de si mesmos... Tentam esconder o ser do próprio ser, enterram seus sentimentos nos escaninhos da alma, aprisionam suas consciências em masmorras de dor e solidão. Essa é, talvez, a pior das fugas! Friedrich Hebbel afirmou: “A vida da maioria das criaturas humanas é uma fuga para fora de si próprias.”. Que agonia é existir apenas para fora, no simulacro, no disfarce, no embuste, é a existência performática, é a vida caricaturada, ou como disse Kierkegaard, “o grande baile de máscaras”. Tenho visto algo alarmante: pessoas fugindo de qualquer tipo de situação incômoda ou de desprazer. É a existência idealizada sobre a égide do edonismo epicureu, é a busca pelo prazer,

pela alegria e felicidade, tudo o mais deve ser evitado. Hospitais, funerais, doentes terminais, estações outonais, as pessoas não querem nada que as remeta as dinâmicas pertencentes à existência: a dor, a perda, o sofrimento, a solidão, a angústia, o medo. E haja Rivotril! Quero chamá-lo a realidade da vida! O sábio do Eclesiastes afirma que é melhor o enfrentamento com a tristeza do que a fuga dela. É a tristeza, e não o riso, que produz um ser mais “robusto”, uma espiritualidade sustentável, uma fé conseqüente. É girando o moinho da dor que as pessoas se transformam em gente, aprendem a solidarizar-se, a perceber o outro, tornam-se generosas, humildes, contritas e mansas. Somos todos seres singulares, mas bem poetizou o Frejat na sua canção “todo mundo é parecido quando sente dor”. Não fuja da tristeza, ela pode lhe ser de grande valia na vida! É por isso que o apóstolo Paulo dizia que “regozijava-se nas fraquezas, nos insultos, nas necessidades, nas perseguições e angústias”, pois sabia que estes matizes da vida eram capazes de transformar suas fragilidades em fortalezas. Não tenho dúvidas de que Deus se utilizará mais da tristeza do que da alegria para forjar em nós um ser melhor, pois este é o convite para os que desejam caminhar no caminho: “tendo os olhos fitos em Jesus, autor e consumador da nossa fé. Ele, pela alegria que lhe fora proposta, suportou a cruz, desprezando a vergonha, e assentou-se à direita do trono de Deus. Hb. 12:2. Que me venha, então, a tristeza, pois eu sei, conforme o salmista, que os que “semeiam com lágrimas, com alegria ceifarão”. Quem na vida sai andando e chorando enquanto semeia, quem entendeu que lágrimas são sementes que germinam a felicidade, e que a terra regada com o sofrimento é capaz de produzir frutos de justiça, jamais deixará que qualquer tipo de dor passe em sua vida sem que ela produza paz e bem para o ser.