CHAKRAS
Abril 2018 Quintana Roo, México.
w w w.d e s t a k a do s. n e t
CAPOEIRA
Número
21
MENSUAL - Ejemplar gratuito
Puerto Aventuras
Chakras 7 Corona (Sahasrara) - Yo Soy
7 Crown (Sahasrara) - I Am
6 Tercer Ojo (Ajñá) - Yo Comprendo
6 Third Eye (Ajñá) - I Understand
5 Garganta (Vishuda) - Yo Hablo
5 Throat (Vishuda) - I Speak
4 Corazón (Anahata) - Yo Amo
4 Heart (Anahata) - I Love
3 Plexo Solar (Manipura) - Yo Puedo
3 Solar Plexus (Manipura) - I Can
2 Sacro (Swadishthana) - Yo Deseo
2 Sacral (Swadishthana) - I wish
1 Raíz (Muladhara) - Yo Tengo
1 Root (Muladhara) - I Have
Por: Analia Barbieri
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os chakras son vórtices de energía sutil y su nombre viene del término sánscrito chakram que significa “rueda”. Existen 7 chakras principales sobre el cuerpo, localizados a lo largo de la columna y contienen información sobre el estado físico, mental, emocional y espiritual de una persona. Cuando los chakras están funcionando adecuadamente las energías del cuerpo están en equilibrio. Su mal funcionamiento puede provocar alteraciones en los diferentes niveles del ser. Una manera muy fácil de equilibrar cada centro energético es con la ayuda de cuarzos, cada cristal contiene una vibración particular que conecta con cada chakra. Ubica cada cuarzo donde se encuentra el vórtice de energía como muestra la imagen, puedes hacerlo en un momento de relajación acostados o antes de dormir, durante 15 segundos, repite la afirmación de cada centro. Estos son algunos de los cuarzos que actúan sobre cada vórtice de energía o
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By: Analia Barbieri
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hakras are subtle energy vortices and their name comes from the Sanskrit term chakram which means “wheel”. There are 7 main chakras on the body, located along the spine and contain information about the physical, mental, emotional and spiritual state of a person. When the chakras are working properly, the energies of the body are in balance. Their malfunction can cause alterations in the different levels of being. An easy way to balance every energetic center is with the help of quartz, every crystal has a particular vibration which connects with every chakra. Locate each quartz where the energy vortex is found like shown in the image, you can do it in a moment of relaxation laying down or before sleep, for 15 seconds, repeat the affirmation of each center. These are some of the quartz that act on every energy vortex or chakra:
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Root Chakra or Muladhara Abril 2018
Analia Barbieri Yoga Coach Programas de Bienestar: Particulares y Empresariales Hatha-Vinyasa Yoga - Restaurativo Reiki - Mindfulness Entrenamiento funcional sin impacto Retiros y workshop TelĂŠfono: 55.4092.9036 info@analiabarbieri.com www.analiabarbieri.com @anitabarbieri
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chakras: Chakra raíz o Muladhara Azurita, citrino, turmalina negra, obsidiana, jaspe rojo. Chakra del sacro o Swadhisthana Jaspe azul, jaspe rojo, cornalina naranja, coral y citrino. Chakra del plexo solar o Manipura Ojo de tigre, citrino, turmalina amarilla. Chakra del corazón o Anahata Cuarzo rosa, cuarzo verde, aventurina, zafiro verde.
Azurite, citrine, black tourmaline, obsidian, red jasper. Sacrum Chakra or Swadhisthana Blue Jasper, red jasper, coral orange cornelian, and citrine. Solar plexus Chakra or Manipura Tiger eye, citrine, yellow tourmaline. Heart Chakra or Anahata Pink quartz, Green quartz, aventurine, Green sapphire. Throat Chakra or Vishuddha Turquoise, amethyst, amber and blue-ribbon agate.
Chakra de la garganta o Vishuddha Turquesa, amatista, ámbar, y ágata cinta azul.
Third eye Chakra or Ajna Lapis lazuli, garnet and sapphire.
Chakra del tercer ojo o Ajna Lapislázuli, granate y zafiro.
Coronary Chakra or Sahasrara Citrine, quartz, clear tourmaline.
Chakra coronario o Sahasrara Citrino, cuarzo, turmalina clara.
Capoeira L
a capoeira es una danza popular brasileña, creada por esclavos africanos durante la época de la colonia portuguesa.
Puede ser vista como un arte de defensa personal, sin embargo, esta definición dejaría fuera toda una serie de elementos fundamentales que la conforman: la capoeira es danza, la capoeira es lucha, la capoeira es juego, es teatralidad, es canto y es música. Las letras de sus canciones, música y lenguaje corporal reflejan sus raíces culturales, históricas y filosóficas. La capoeira trasciende su naturaleza de arte marcial para transformarse en toda una expresión de resistencia y lucha, por parte del pueblo esclavo, ante la dominación portuguesa. Por todo esto, la capoeira es una expresión de vida, de una tradición y un folklore que reconocen como su valor más alto la libertad. Por su historia marginal, asociada siempre a los sectores más desprovistos de la sociedad brasileña, la capoeira fue perseguida y castigada por la ley, aún muchos años después de la abolición de la esclavitud. Es hasta principios de 1900 que Mestre Bimba consigue abrir la primera academia oficial de “Luta Regional Bahiana” y, a través del éxito en diversos torneos de artes marciales, obtenido con su capoeira, consigue popularizarla y reivindicarla entre amplios sectores de la población, consiguiendo finalmente que sea declarada 06
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apoeira is a popular Brazilian dance, created by African slaves during the time of the Portuguese colony.
It can be seen as a personal defense art; however, this definition would let out a whole series of fundamental elements that make it up: capoeira is dance, is a fight, capoeira is a game, it’s theatricality, is singing and it is music. The lyrics of its songs, music and body language reflect its cultural, historic and philosophic roots. Capoeira transcends its nature of martial art to transform in a whole expression of fight and resistance, from the slave town, in the face of Portuguese domination. For all this, capoeira is a life expression, of tradition and a folklore which recognizes freedom as its higher value. For its marginal history, always associated to the most deprived sectors of Brazilian society, capoeira was chased and punished by the law, still many years after the abolition of slavery. It is until early 1900 that Mestre Bimba got to open the first official academy of “Luta Regional Bahiana” and, through the success in different martial arts tournaments, obtained with its capoeira, gets to popularize an revendicate it between large sectors of population, finally getting it declared as a Brazilian national sport to the Abril 2018
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... como deporte nacional de Brasil hacia la década de 1930. Nuestra danza es ejecutada tradicionalmente dentro de un círculo de personas (la roda), acompañada de berimbaus, panderos y otros instrumentos tradicionales. Sus canciones narran historias; su música indica el ritmo. En su conjunto, la roda expresa las convenciones y rituales que deberá respetar cada pareja al pasar al centro a improvisar su juego, su lucha. De allí que el acto físico de la capoeira resulte inseparable de todo su contenido artístico y cultural. Hoy en día la capoeira se practica en todas las regiones del mundo, sin distinción de sexo, edad, origen étnico o posición económica. Debido a sus características multifacéticas, ha llegado a ser incluida como parte de la formación de actores y bailarines, adaptada para servir de método terapéutico a personas con capacidades especiales, ensamblada dentro de proyectos de desarrollo social y superación de la pobreza y, desde luego, incluida dentro del marco de enseñanza de los programas de educación física. Cada vez más, se le valora como una actividad deportiva, recreativa y cultural sumamente compleja.
decade of 1930. Our dance is traditionally executed within a circle of people (the “roda”), accompanied by berimbaus, tambourines and other traditional instruments. Its songs tell stories; its music indicate the rhythm. As a whole, “roda” expresses the conventions and rituals that must respect each couple by passing to the center to improvise their game, their struggle. Hence the physical act of capoeira is inseparable from all its artistical and cultural content. Nowadays, capoeira is practiced in all the regions in the world, without distinction of sex, age, ethnical origin or economic position. Due to its multifaceted features, it has come to be included as a part of the training of actors and dancers, adapted to serve as a therapeutic method for some people with special abilities, assembled into social development and overcoming poverty projects, and of course, included inside the teaching framework of the physical education programs. Increasingly, it is ore valued as an extremely complex sport, recreational and cultural activity.
IDENTIDAD VIRTUAL
VIRTUAL IDENTITY
Por: Liliana Aguirre Wences
By: Liliana Aguirre Wences
¿Qué es el mundo 2.0?
What is the world 2.0?
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n la actualidad, muchas actividades y aspectos de nuestras vidas se complementan con el uso del Internet, en la oficina, casa o inclusive en los tiempos de paseo en lugares públicos, etc. Desde hace unos años, se le denominó mundo 2.0 al uso de las redes sociales, comunidades, foros en la web, ya que como si fuera una simulación de nuestras vidas, introducimos nuestros “nicknames”, datos básicos como la edad, el sexo, nuestros gustos, ponemos una foto de perfil, tal vez una frase que nos identifique y, en algunos casos, hasta escribimos sobre nuestra rutina diaria como si estuviéramos viviéndola dentro del sitio web. Esta tendencia del mundo 2.0 fue creciendo con más fuerza en territorios mexicanos con el uso de Facebook, a tal punto que ciertas personas llegan a vivir dentro de la misma red social, con sus comentarios y fotos. Sin lugar a dudas, el mundo 2.0 es un término acuñado en el extranjero, donde en ciertos países ya es tomado como un lugar de gran importancia, gracias a la enorme e impresionante cantidad de datos que se manejan en dicho mundo. Estamos en el momento crucial donde los datos llegan a
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owadays, many activities and aspects of our lives complement each other with the use of the Internet, in the office, at home, or even in the free time outdoors, etc. A few years ago, it was called World 2.0 to the use of social networking, communities, web forums, since it was like a simulation of our lives, we put our nicknames, basic data like age, sex, preferences, profile photo, maybe a phrase that identifies us, and, in some cases, we even write about our daily routine like we’re living it inside the website. This world 2.0 trend was growing stronger in Mexican territory with the use of Facebook, to the point that many people end up living inside that social network, with their comments and photos. Without any doubt, world 2.0 is a foreign coined term, where certain countries take it as an important place, thanks to the huge and amazing data quantity managed in that world. We are in the crucial moment where data is so important like money everywhere, imagine the big amount of information we enter a day in many websites, social networks, etc. And this is personal information, about preferences, states, moments that have Abril 2018
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... ser tan importantes como el dinero en todos lados, imagínense la gran cantidad de datos que llegamos a introducir en un día en muchos sitios web, redes sociales, etc. Y esto es información personal, sobre gustos, estados, momentos que han creado una identidad virtual. Han orillado a los gobiernos a regularizarla con leyes y normas que afectarán al usuario a un nivel real, en aspectos de la vida real causando un sinnúmero de investigaciones por parte de las ciencias psicológicas. A este punto de nuestra vida, la mayoría de los jóvenes han vivido alguna vez en el mundo 2.0, no llegando a extremos de combinar la realidad con lo virtual, pero si creando una nueva vida. La identidad virtual que nos creamos es tan interesante como peligrosa, por eso es importante tener cuidado con lo que compartimos.
created a virtual identity. The governments have regularized this with laws that will affect the users to a real level, in real life aspects causing countless investigations from the psychologic sciences. To this point of our lives, most of the young have lived at least once in the world 2.0, not getting to the extreme of combining reality with virtual reality, yet creating a new life. Virtual identity we create is as interesting as dangerous, that’s why is so important to be careful with what we share.
¡Alivio a domicilio!