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Marzo 2018 Quintana Roo, México.
Número
20
MENSUAL - Ejemplar gratuito
Puerto Aventuras
Menos es más Less is more
Por: Karla Cabello
A
ceptémoslo, hay momentos en la vida en los que estamos abrumados por el exceso de deudas, distracciones, pendientes, ruido mental y situaciones que nos alejan cada vez más de quienes queremos ser en realidad. Cuando esto sucede, es momento de hacer una pausa y deshacernos de todo el exceso. Para lograrlo, el minimalismo puede ser una excelente opción. El minimalismo es una filosofía y una práctica que se enfoca en simplificar todo y deshacerse de aquello que sale sobrando en nuestras vidas. Muchas personas al escuchar la palabra “minimalismo” se imaginan el no tener cosas materiales, vivir en un espacio de paredes blancas sin muebles y sin retratos colgados en la pared. Aunque sí tiene algo que ver con la austeridad, se trata más de organizar nuestras prioridades para hacer un espacio tanto en nuestro clóset como en nuestras vidas; menos preocupaciones, menos deudas, menos distracciones y más espacio para lo que es verdaderamente importante y da
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Destakados
By: Karla Cabello
L
et’s face it, there are moments in life in which we are overwhelmed over the excess of debts, distractions, slopes, mental noise and situations that takes us away from who we really are. When this happens, it is time to make a pause and get rid of all the excess. To achieve this, minimalism can be an excellent option. Minimalism is a philosophy and a practice that focuses in simplify everything and get rid of what’s left over in our lives. Many people by hearing the word “minimalism” imagine not having material things, living in a space of white walls with no furniture and no portraits hanging in the wall. Although, it does have to do with austerity, it is more about organizing our priorities to make a space both in our closet as in our lives; less worries, less debts, less distractions, and more space for what is truly important and gives meaning to our lives as are our loved ones, our passions, space for our creativity, space to take care of our health and space to grow.
Marzo 2018
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Analia Barbieri Yoga Coach Programas de Bienestar: Particulares y Empresariales Hatha-Vinyasa Yoga - Restaurativo Reiki - Mindfulness Entrenamiento funcional sin impacto Retiros y workshop TelĂŠfono: 55.4092.9036 info@analiabarbieri.com www.analiabarbieri.com @anitabarbieri
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significado a nuestras vidas como lo son nuestros seres queridos, nuestras pasiones, espacio para nuestra creatividad, espacio para cuidar nuestra salud y espacio para crecer.
You can have all the things you wish, if each one of them have a very important value to you. If your possessions, your job, your habits, or the people you frequent don’t contribute to something meaningful to your life, it’s time to let go.
Puedes tener todas las cosas que desees, siempre y cuando cada una de ellas tenga un valor sumamente importante para ti. Si tus posesiones, tu trabajo, tus hábitos, o las personas que frecuentas no aportan algo significativo a tu vida, es momento de soltar.
Where do we start to have a minimalist lifestyle? • Taking the decision of making a change and to do a list of all you want to change in your life.
¿Por dónde empezamos para tener un estilo de vida minimalista?
• Make a plan to start. Think about how much value you give to material things, think of what’s truly important to you in life.
• Tomar la decisión de hacer un cambio y hacer una lista de todo lo que quieres cambiar en tu vida. • Haz un plan para ponerlo en marcha. Piensa en cuánto valor le das a tus cosas materiales, piensa en qué es lo verdaderamente importante para ti en la vida. • Te sorprenderá el darte cuenta de que la mayoría de las cosas materiales que tenemos no las necesitamos. Deshazte de todas las cosas que ocupen espacio y no sean absolutamente necesarias. • No tengas miedo de dejar ir. Es más, al momento de no querer deshacerte de algo, pregúntate: “¿a qué le temo?” • Haz una lista de las personas realmente importantes en tu vida y piensa en qué puedes hacer para reforzar tu lazo con ellas. • El que busca encuentra; aun si tienes un estilo de vida agitado, encuentra un espacio en tu agenda para darte un tiempo y meditar, salir a caminar, hacer algo que te guste, etc. El día tiene 24 horas, úsalas sabiamente.
• You’ll be surprised by realize that most of the material things we have that don’t need. Get rid of all the things that takes space and aren’t absolutely necessary. • Don’t be afraid of letting go. By the time of not wanting to let go something, ask yourself “what am I afraid of?” • Make a list of the important people in your life and think of what you can do to strengthen your bond with them. • If you search, you’ll find, even if you have a hectic lifestyle, find a space in your agenda to give yourself some space and meditate, going out for a walk, do something you like, etc. The day has 24 hours, use them wisely. • Connect with yourself and unplug from the electronic devices for a few minutes a day. And remember, less is more.
• Conéctate contigo mismo y desconéctate de los aparatos electrónicos por unos minutos al día. Y recuerda, menos es más.
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Destakados
Marzo 2018
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