Magasin Höga Kusten Guide 2020 by Devocy Communication

M A G A S I N

H Ö G A

K U S T E N

Våra främsta smaker N J U T B A R A R ÅVA R O R

Sagostigar

VÄ R L D S A R V S L E D E N S M A G I

12 ÅRGÅNG

GUIDE

2020 EDITION

Älvskatten

E G E N F Å N G A D H Ö S T LYC K A

Vita vandringar

V I N T E R I N AT I O N A L PA R K E N

OVÄRDERLIG MEN HELT

G R AT I S PRIS

DIN

O F F I C I E L L O C H S T O LT L E V E R A N T Ö R A V D E T B Ä S T A F R Å N H Ö G A K U S T E N V A R J E Å R S E D A N 2 0 0 9

FÖR

HELA

2020

NÄRV ARO hela året ÄV E N T Y R E N , U P P L E V E L S E R N A , S M A K E R N A , U R S P R U N G E T

ÅRET

VIRVLANDE FORSAR ÄVENTYR OCH AVSLAPPNING

LASARETTSGATAN 15

SE 891 33 ÖRNSKÖLDSVIK

STILLA LAGUNER

UNDER SAMMA TAK

+ 46 660 885 90

PARADISETORNSKOLDSVIK.SE

Elektrifiera företaget.

Nya Passat Sportscombi GTE laddhybrid.

Mer än hälften av alla bilresor som görs i Sverige är kortare än 5 km. Varför inte ha en bil s är anpassad för det och som klarar de flesta av vardagsresorna på el – helt utan utsläpp.

Åker du även längre resor? Inga problem, nya Passat GTE är en laddhybrid skapad för både korta och längre resor.

Välkommen in till oss på Nordemans så berättar vi mer.

Nordemans Bil AB Ångermanlandsga Telefon 0660-579

som

B atan 21, Ă&#x2013;rnskĂśldsvik 9 90 | www.nordemansbil.se

Hos oss slår du läger med människor från hela världen. Du väljer själv om du andas in naturen, dofterna och kulturen långsamt eller i en spännande aktivitet. Oavsett vilket, törs vi lova att du tappar andan av den storslagna utsikten. Höga Kusten - alltid en nivå till.

HOGAKUSTEN.COM För mer information och tips på bästa utsikterna – ring oss på 0771-26 50 00

VÄ L KO M M E N T I L L H Ö G A K U S T E N

Du hittar information om hela vår destination på många InfoPoints och servicepunkter som finns utspridda i området, förutom att läsa om dem här i Magasin Höga Kusten. Höga Kusten Turistcenter hittar du vid Högakustenbron som har öppet hela sommaren från början av maj och ända fram till september. Välkommen in och få personliga tips av våra duktiga destinationssäljare eller ring oss. På webben har Höga Kusten alltid öppet och där hittar du all information du behöver om olika besöksmål, bästa boendet, roligaste aktiviteterna och mycket mer.

hogakusten.com

0771-26 50 00

FÅ H J Ä L P AV E N H Ö G A K U S T E N VÄ N

PERSONLIG SEMESTERPLANERARE

Missa inte att höra av er till någon av våra noga utvalda Höga Kustenvänner för mer information om just ditt intresse. Det kan vara vandring, cykling, bad, jakt eller skidåkning. Du hittar dem på valda platser i magasinet och hur du kommer i kontakt med dem.

Att planera sin semester kan ibland vara svårt. Vår turistservice finns till för att du ska kunna få ut så mycket som möjligt av er semester i Höga Kusten. Vi kontaktar dig för ett personligt samtal och hjälper er med semesterplaneringen. Anmäl dig och läs mer på hogakusten.com

MAGASIN HÖGA KUSTEN

okbook A w

E T T AV S V E R I G E S M E S T P R I S B E LÖ N TA O C H

FORMBÄ

ÅR

LTIDSAKADEMIN

S TÖ R S TA D E S T I N AT I O N S M AG A S I N , O M E T T

SVENSKT M€STERSKAP

GULD

Peder Sundström Omslagsfoto: Fredrik Lewander

AV VÄ R L D E N S M E S T U N I K A K U S TO M R Å D E N .

MAGASIN HÖGA KUSTEN PUBLISHING AB mail@magasinhogakusten.com | www.magasinhogakusten.com 0660 - 701 07

Peder Sundström

REDAKTION

Anders Lönn

ANNONSER

0660 - 700 17

Håkan Nordström

Elin Holmberg

Magasin Höga Kusten produceras av Magasin Höga Kusten Publishing AB som ägs helt av de i regionen verksamma företagen Sundstroem ImageWorks, Didot Reklambyrå, Nordströmbild, Grafisk Kompetens i Norr och TMPH Ö-vik AB. För ej beställt material ansvaras ej. Åsikter framförda av enskilda skribenter behöver inte nödvändigtvis överensstämma med redaktionens. Magasin Höga Kusten är tryckt hos Forssa Print. Magasin Höga Kusten produceras med typsnitt från Hoefler&Co.

U nder tiotusen år har Höga Kusten rest sig ur havet. Det dramatiska landskapet är i ständig förändring och bjuder på några av Sveriges främsta landmärken. Höga Kusten är höga toppar och djupa dalar, mastiga klippor och slingrande skogsstigar. Det är dånande hav och stillsam älv. Här hittar du Sveriges vackraste natur, men också mer. Hit söker sig nyfikna entreprenörer för att skapa, och bidra med innovation och nytänkande. Här finns en ständig puls, en nyfikenhet och handlingskraft. Välkommen till Höga Kusten. Till världsarvet. Det är ditt.

I MAGASINET

10 16 23 32 54 78

/ 2020

UTVALT N A T U R , Ä V E N T Y R O C H G E M E N S K A P SAGOSTIGAR H Ö G A K U S T E N F R Å N V Å R A L L R A B Ä S T A S I D A VÅRA FRÄMSTA SMAKER V Ä R L D S K Ä N D A A R O M E R KONSTEN ATT BERÖRA F Å B E T R A K T A R N A A T T I F R Å G A S Ä T T A , E L L E R S K R A T T A HÖST V A N D R I N G A R , S T O R M A R , S M A K E R , J A K T O C H B I T A N D E H Ö S T S U R F VINTER K R I S P I G A T U R E R , H Ä S T A R , H U N D A R O C H V I T A V A N D R I N G A R

U T V A LT

/ ATT BESÖKA

båtliv BESÖKSMÅL

BESÖKSMÅL

I Härnösand, närmare bestämt i gamla Tobaksmonopolets unika lokaler, finns nu en 1200 kvadratmeter stor utställning om fritidsbåtar. Det är Sjöhistoriska museet tillsammans med Vasamuseet och Marinmuseet i Karlskrona som flyttat sina fritidsbåtssamlingar till nyöppnade Nationellt Fritidsbåtsmuseum i Höga Kusten. 22 båtar fördelade på två plan finns att beskåda och doften av tobak har nu ersatts av förnimmelser av båtfernissa, tjära och fotogenkök.

Ett pralinogram? ...eller bli din egen Choklatier? HANTVERK

Fru Hellmans Choklad är en liten pralintillverkare i Domsjö utanför Örnsköldsvik där varje pralin görs för hand med noga utvalda råvaror - den ska vara en fröjd för både öga och gom. I sortimentet kan du hitta kollektioner av handgjutna chokladpraliner, ljusa och mörka chokladkakor med olika smaker, chokladbars, chokladdippers och olika chokladpaket. Bärfyllningarna är gjorda av bär som plockas för hand från buskar som växer vilt. Fru Hellmans choklad erbjuder även kurser i pralintillverkning där du kan bli din egen Choklatier, samt choklad- och pralinprovningar. Känner du någon som är värd ett pralinogram? Kolla in hemsidan fruhellmanschoklad.se.

Mer & större Med sina närmare 200 bilar och flera motorcyklar, ett kafé och massor av annan motornostalgi på 4.000 kvadratmeter är bilmuséet i centrala Härnösand Sveriges största i sitt slag. Men det ska bli mer enligt initiativtagaren och ägaren till museet Calle Lundkvist. 100 bilar till och 2000 kvadratmeter ytterligare yta ska till inom några år. Stor lycka hos de motorintresserade.

U T V A LT

/ ATT UPPLEVA

ört & äng AKTIVITETER

Nu kan du ge dig ut på örtjakt i Höga Kusten. Guiden Gea Zandvliet från företaget Höga Kusten inland visar hur vår norrländska natur med ängar, dikesrenar och barr- och lövskogar kan berika din matlagning. – Efter en kort introduktion får du veta mer om de örter som vi har omkring och längs vägen väljer du vad du vill ha i din korg. Örtjakten avslutas med en gemensam och läcker lunch med vilda örter.

Norrfällsviken ÄTA & B O

Norrfällsvikens hotell och konferens har ny arrendator, det är den rutinerade entreprenören Catarina Molitor Sjöberg som tar över. Hotellet får nytt namn, Norrfällsvikens Rum & Kök, och fokus kommer att ligga på att göra hotellet mysigare och att maten ska vara i toppklass. De öppnar preliminärt lagom till julhelgen 2019.

Ljusstöpning inte bara till jul HANTVERK

I Alberts hus, granne med före detta Linlyckan i Brynge Kulturområde, har ett modernt ljusstöperi vuxit fram. Konceptet är att grupper kan boka in sig och stöpa ljus tillsammans. Britta Liljeström leder arbetet och deltagarna får ta hand om var sin av de tolv stationerna som är förberedda med ljusramar för ljus i tre olika storlekar. Genuint hantverk, året runt.

KONFERENS PÅ ETT UNIKT WHISKYDESTILLERI I HJÄRTAT AV VACKRA HÖGA KUSTEN. Välkommen till ett av världens nordligaste whiskydestillerier.

295:Pris per pers. exkl.moms.

Kombinera gärna konferensen med guidade visningar av destilleriet och whiskyprovningar i världsklass. Har ni andra önskemål om aktiviteter i samband med er konferens hjälper vi er att ordna det. Självklart fixar vi allt från fina middagar på destilleriet till hjälp med boende och transport.

High Coast Distillery. Sörviken 140, 872 96 Bjärtrå, Sweden.

Kontakta oss för frågor och bokning. +46 (0) 70-348 3700 besok@highcoastwhisky.se

GUIDE TILL

/ BESÖKSMÅL

VAD SÄGS OM EN GUIDAD TUR I SVENSK TUNNBRÖDSHISTORIA, ETT SPÄNNANDE BESÖK I ETT UNDERJORDISKT FORT ELLER EN LYXIG KOPP KAFFE I EN BOTANISK OAS? upplev höga kustens

pärlband av kulturarv och besöksmål.

AXPLOCKET FOTO

Håkan Nordström, Peder Sundström

TEXT

Elin Holmberg

VA R F Ö R I N T E B Ö R J A med att uppleva världsarvet med utgångspunkt från FriluftsByn som ligger i Höga

Kustens absoluta hjärta, vid Skulebergets fot och med nationalparken nästgårds. I besökscentret får du de bästa tipsen om världsarvet Höga Kusten och hjälp av skräddarsy din vistelse så att den blir världsklassig. Provsmaka också lite lokala delikatesser! Är du historiskt intresserad, ta en tur till Ulvön och besök Ulvö kapell som är Norrlands äldsta bevarade träbyggnad. Många är de brudpar som vill knyta hymens band i denna historiska byggnad! Kapellet gömmer många dramatiska berättelser ända från 1622 då det uppfördes. För den som önskar göra en tidsresa ännu längre bak i tiden är Genesmon eller Nämforsens hällristningsmuseum i Näsåker värda besök. I Nämforsen finns omkring 2600 hällristningar bevarade, vissa så gamla som 6000 år. Miljön är magisk med fors, älv och nipor. Mannaminne är ett mastigt, färgstarkt och svårbeskrivet allkonstverk som måste upplevas. Följ konstnärens och samlaren Anders Åbergs spår bland konst, museala föremål, märkliga hus, bilar och båtar från världens alla hörn. Någon liknande plats finns inte i Sverige och ett besök i Höga Kusten är inte komplett utan en tur till detta magiska konstnärscentrum. Här finns även det mysiga pensionatet Sestola med 15 rum. Djupt ned i Storråberget på Hemsön ligger en av landets bäst bevarade försvarshemligheter. Hemsö fästning var på sin tid ett topphemligt underjordiskt fort och en av Kalla Krigets största försvarsanläggningar. Idag är fortet en turistattraktion för både vuxna och barn som söker få sitt lystmäte av spänning. Vill du ta del av lite ångermanländsk arbetarhistoria? Besök Docksta Sko i Docksta! Det är landets äldst bevarade skofabrik med samma tillverkningsmetoder nu som 1923 då företaget startade. Varför inte också göra en kort båttur ut till Högbonden? Här får du njuta av naturens hela spektrum och ta del av spektakulär natur. Här finns ett fint Bed & Breakfast med möjlighet att köpa god mat. Att stiga över tröskeln på Mat & Nostalgi i Viksjö är som att färdas 60 år tillbaka i tiden. Verksamheten är en blandning av butik, vägfik, mack, retrobutik, museum och loppis. I Viksjö finns även Västanåfallet, ett av Sveriges högsta vattenfall, med natur- och kulturcentrum. Högakustenbron är en av många vackra broar i Höga Kusten. Gör ett besök på kvällen och njut av att se på när bron tänds upp då mörkret faller. Men Höga Kusten är inte bara natur och kultur, utan också mat och dryck. Tunnbröd med olika pålägg är något av en nationalrätt, och i Ullånger ligger Mjälloms tunnbröd, landets äldsta tunnbrödsbageri. Visningsträdgården Villa Fraxinus erbjuder en stunds avkoppling mitt i naturen. Restaurangen ligger i själva trädgården, en botanisk och prunkande oas. Visste du att whisky tillverkas i Ångermanland? I det gamla kraftverket i Box intill Ångermanälven tillverkas sedan några år fin singel malt whisky hos High Coast Destillery , och i Dala utanför Härnösand ligger Sveriges enda renodlade, och världens nordligaste, gindestilleri. Hernö Gin har vunnit flera priser och erbjuder studiebesök med ginprovning till större, förbokade grupper. Häggby gård i Häggdånger utanför Härnösand är ett mejeri och en gårdsbutik med egenproducerat smör, hårdostar och fil. //

Ön Trysunda i skärgåden är lummiga skogar, lena strandlinjer och magiska utsiktspunkter. Och lugn. Ön har utsetts till Sveriges vackraste men är för många en outforskad skärgårdspärla mitt i världsarvet.. T RYS U N DA

HEMSÖ FÄSTNING

Lingon är en självklar ingrediens i Gårdsbutikens sortiment. Prova hemgjord lingondricka - den är ljuvlig!

GÅRDSB

UTIKEN

FOTO & Text

Leif Wikberg

TIO MIL SLINGRANDE LEDER, MAKALÖSA VYER, OUPPTÄCKTA STRANDVIKAR OCH DRAMATISKA KLIPPOR. Världsarvsleden ÄR ETT MÅSTE FÖR BÅDE VANDRAREN OCH UPPTÄCKAREN. VI LOVAR, HÄR VISAR SIG VÄRLDSARVET HÖGA KUSTEN FRÅN SIN ABSOLUT BÄSTA SIDA.

ÄV E N T Y R

är som gjord för vandring och här finns i stort sett hur mycket som helst att upptäcka. Världsarvsleden invigdes 2009 och består av 14 etapper med olika längder och svårighetsgrader. Låt dig inte luras av de riktigt korta etapperna - vissa är bara några kilometer långa – det finns nämligen mycket som kan sinka dig. Massor av små byar binds samman med slingrande grus- och asfaltsvägar. Däremellan reser sig allt ifrån små kullar till riktigt stora berg i en labyrint som fullbordas av mystiska sjöar, slingrande vattendrag och djupa havsfjärdar. H E L A N O R D I N G R Å H A LV Ö N

/ VANDRING

H ÄV E N T Y R

/ VANDRING Förmodligen är det avsaknaden av större vägar och samhällen som gör att det känns så genuint. Slipper du buller från vägen kan du lättare upptäcka de förlorade ljuden. Det kan vara ett rävskrik i försommarnatten eller det säregna men mycket karakteristiska ljudet av en osynlig korps vingslag.

förmodligen lika många anledningar att vandra som det finns vandrare. Någon vill kanske se de många kända utsikterna, till exempel den från Ringkallens topp 270 meter över havet. Någon annan kanske är intresserad av att vandra omkring i autentiska byar med riktigt gamla hus, som till exempel korsbyggnaden farfars i Häggvik. Det är verkligen en värld för sig själv här. Leden ansluter till sex av de tolv platser som Länsstyrelsen lyft fram som officiella besöksmål runt om i världsarvet Höga Kusten. I Häggvik, Norrfällsviken, Sörleviken, Rödklitten och Högklinten kan vandraren studera landhöjningens fenomen. Det sjätte målet är Högbonden som det går båtturer till, både från Barsta och Bönhamn. Leden passerar flera naturreservat samt fiskelägen och 29 små byar. HÄR FINNS DET

Det kan vara ett rävskrik i försommarnatten eller det säregna men mycket karakteristiska ljudet av en osynlig korps vingslag.

H Ö G A K U S T E N VÄ N Vandring

går det också att hitta på flera ställen längs leden om du är hungrig eller törstig. Vandrar du etappen från Älgsjö till Själand, eller tvärtom, kan du köpa med dig delikat matsäck från Gårdsbutiken i Själand. Har du tid, slå dig ned i restaurangen och beställ en härlig måltid med råvaror och delikatesser signerade Höga Kusten. Blir du sedan törstig av den branta och något krävande uppstigningen till toppstugan på Själandsklinten, så finns där en fin kallkälla utpekad. Utsikten västerut från Själandsklinten får du inte missa! Efter nedstigningen från berget finns också ett par fina rastplatser längs med Edsätterfjärdens södra strand. När du bestämmer dig för att fotvandra Världsarvsleden i Nordingrå så väljer du också, medvetet eller omedvetet, en historisk vandring. Du kommer att få passera mängder av byar, gårdar och inägor. Gå på stigar, skogsbilvägar och gamla for- och kärrvägar. Ett berg som bär spår av flertusenårig mänsklig närvaro är Rödklitten vid byn Mädan. Fornborgen som byggts högt uppe på berget var i bruk under första årtusendet. Den gav ett dåtidens lokalbefolkning ett säkert ställe att fly till vid oroligheter. Kramfors kommuns östliga, kustnära landsända råkar ligga precis i centrum av förra inlandsisens allra tjockaste istäcke. Här pressade den upp till 3000 meter tjocka isshelfen ned själva berggrunden. Den så kallade jordskorpan trycktes ned till 1000 meter under normal nivå. Hittills har marken ”fjädrat” tillbaks ungefär 800 meter. Det är just denna unikt snabba landhöjning som gjort området till världsarv. M AT O C H D R Y C K

Bengt Wallin

Erfaren guide med bred och djup kompetens om natur och kultur, alltid ute på nya spännande stråk. Nå honom på: vandring@hogakusten.com

följer möjligheten för den vandringssugne att göra en avstickare ut till havet på Nordingråhalvön. Eller att bara helt enkelt förlänga sin vandring. Möjligheterna och alternativ är nästan obegränsade. Allemansrätten gör ju också att du inte alltid måste följa leden till punkt och pricka. Egna, gen- eller senvägar går att hitta och gör upplevelsen rikare eller lite äventyrligare. // MED VÄRLDSARVSLEDEN

Världsarvsleden är med sina fjorton etapper väl värd att vandra. Höga berg, djupa dalar, slingrande skogsvägar, porlande bäckar och kallkällor - och fantastiska utsiktspunkter!

M E R VA N D R I N G A R N A AT T U P P L E VA I guideboken om vandring i Höga Kusten (Calazo) skriver författaren Steven Ekholm så här om sina tre favoritställen och perfekta moderna dagsturer. Valkallen - Utsikten definierar vad Höga Kustenleden handlar om. Att invänta soluppgången här en ljus sommarnatt är en av Höga Kustens mest exklusiva upplevelser. Slåttdalsskrevan - Den mest besökta geologiska platsen i Höga Kusten är också den mest imponerande. Sitt stora djup till trots är den ändå en av Skuleskogens nationalparks högsta punkter. Balestjärn - En riktig pärla. Man tror att gamla skaldjursbäddar på tjärnens botten gör vattnet så unikt klart att till och med dykare gör sig besväret att släpa utrustningen upp dit. Men ett cyklop räcker för att få svindel. Missa heller inte Nipleden, Gula leden, Geologistigen, Ulviksleden eller Stenbergsleden. Ännu mer leder på hogakusten.com

FA K TA O M

/ HÖGA KUSTEN

Visste du det här om Höga Kusten?

171 Höga Kustens karakteristiska natur beror på vår världsunika landhöjning. 800 meter har landhöjningen varit sedan den senaste istiden. Spåren av denna enorma hastighet (8 mm/år) kan ses på flera ställen i världsarvet.

8 0 0

När Tillväxtverket publicerar den officiella inkvarteringsstatistiken gläder sig besöksnäringen i Höga Kusten åt ännu ett rekord. Destinationen noterar totalt 347,887 gästnätter vilket är nytt all time high. Sommarturismen ökar därmed för 9:e året i rad! “Att Höga Kusten ökar med 18% när övriga Sverige endast ökar med 5% visar på den starka attraktionskraft som Höga Kusten har.” säger Mia Karlsson, VD Höga Kusten Destinationsutveckling.

1 513 250

Via Ferratas bergsklättrande gäster klättrade hela 1 513 250 höjdmeter säsongen 2019. Det motsvarar 171 bestigningar av Mount Everest.

500

117,2 Längd i kilometer om du vandrar hela den populära Världsarvsleden som tar dig runt i Nordingråhalvön.

634 Laxar har fångats och mätts upp i

Nipstadsfisket i Ångermanälven i Sollefteå säsongen 2019.

347 887

182 ...och får nästan en halv miljon besökare årligen till hotellet vid brofästet.

Med en medelvattenföring på 500 kubikmeter vid mynningen är Ångermanälven en av Sveriges vattenrikaste älvar. Älven sträcker sig genom hela Höga Kusten långt in i landet.

236

Sveriges högsta ö, 236 m.ö.h hittar man mitt i Höga Kustens skärgård. Mjältön heter den.

Den av många uppskattade surströmmingen blev faktiskt till av en slump när man på 1500-talet inte hade...

956 409 ...salt att konservera strömmingen på traditionellt sätt. Idag görs nästan en mijon burkar varje år.

194

Även under vattenytan är det kuperat med största djup strax öster om Ulvön, 194 m.u.h.

Högakustenbron, med sin totala längd på 1.867 meter,

invigdes i december 1997. Hängbron är ett av Sveriges högsta byggnadsverk med en höjd på 182 meter ovan vattenytan...

450 000

Upplev doften från tunnbrödet som bakas i den vedeldade ugnen och känn förväntan när en klick smör får smälta på den gyllengräddade ytan. För oss på Mjälloms är tunnbrödsbakning ett hantverk, en balans mellan naturliga råvaror och bagarens känsla. Grunden är enkel, bara mjöl, vatten och en het ugn men det är hantverket som gör skillna’n.

Besök oss gärna! För bokning av tunnbrödsbakning se hemsidan. www.mjalloms.se/bagarstuga

romstoast Mjälloms Löj Mjälloms Havre Tunnbröd Crème fraiche Löjrom eller sikrom Rödlök

toast

Löjroms

Svartpeppar och Havssalt

aiche på Bred ut crème fr och klicka öd br en skiva tunn ngd löjrom mä ad sk ön ut sedan ckan. ma på eller sikrom ök och strö dl rö st si ka Finhac n. Det kan ka ac sm över tunnbröd t krydda med även vara gott at och havssalt. r pa lite svartpep

Mjälloms Tunnbröd AB, Industrivägen 10, 870 32 Ullånger, 0613 - 71 13 50, www.mjalloms.se

FA K TA O M

/ BESÖKSMÅL

URSPRUNG HÖGA KUSTEN

Urkraft och innovativt hantverk har format många av Höga Kustens kreatörer. Idag mer (och fler) än någonsin. D E Ä R A L L A konstnärer, på sitt sätt. Åke Nordin

vars enträgna arbete och idéer idag 60 år senare vunnit global kultstatus med Fjällräven. En pionjär inom friluftsliv som mer än någonsin släpper nya produkter, som denna, naturligtvis döpt till High Coast Foldsack. Ännu anrikare är faktiskt Docksta Sko som i snart 100 år tillverkat handgjorda skor. Ett hantverk vars tofflor idag är erkänt trendigt och ett självklart mode för dina fötter. Och därifrån är steget inte långt till nya snygga Höga Kusten-präglade tyger och konst från Viktoria Säker, såsom kökshanddukar med egentolkade motiv från våra omgivningar. Eller smycken från Alti vars kreationer från designern Åsa Backman andas berg, hav och skog. Genuint och självklart handgjort. Precis som ljuskonsten från Skare, vars snygga ljus lockar en stor publik och besökare till butiken vid Höga Kustenbron. Och du är ursäktad om du ännu inte äger en av Peter Örjeheims knivar. Det är det inte många som gör. Men flera av de stora kändiskockarna har redan fallit för såväl det fantastiskt vackra hantverket som känslan i detaljerna och kvaliteten som får dina redan dyra knivar hemma att blekna. En knivörjes är inget mindre än det främsta smycke du kan ge ditt kök. Gemensamt har de (förutom att de alla hamnat av en händelse på denna sida) att de alla hittar inspirationen från ursprunget. Från Höga Kusten.

U P P TÄC K

/ SMAKER

Våra främsta smaker En resa i Höga Kusten kan bli en oförglömlig resa i kulinariska möten och matupplevelser. Här erbjuds även arrangerade matresor bland hängivna matproducenter, så låt alla sinnen få sitt när du tar dig an våra delikatesser.

U P P TÄC K

/ SMAKER BRÖD

S KO G S - H I L DA S

Hos prisbelönta Skogs-Hildas stenugnsbageri & café i Ullånger bevaras det traditionella norrländska tunnbrödet, bakat på kornmjöl och gräddat i vedugn. Förutom tunnbrödet bakas här även hällakakor, knäckebröd, surdegsbröd, vetebröd och småkakor. För att få högsta kvalitet används endast ekologiska råvaror i brödet.

PRALINER

J E LT S J E S C H O K L A D P R A L I N E R

I Docksta hittar du Jeltsjes chokladpraliner som är handgjorda och tillverkade med omsorg, kärlek och mycket passion. Antalet fyllningar att välja bland är många, och en del av dem har sitt ursprung i Skuleskogens skafferi. Du kan nu också njuta av praliner med kaffe, te eller läsk i deras chokladkafé.

SURSTRÖMMING U LV Ö H A M N

Gastronomiska höjder utlovas när Ulvöhamn går all in och bjuder in till surströmmingspremiär. Den årliga ångermanländska totalfesten lämnar ingen oberörd. Den tredje torsdagen i augusti, är en lika efterlängtat som fruktat dag i Höga Kusten. Då infaller nämligen den årliga surströmmingpremiären. Och vilken annan plats bör världens alla foodies och hänryckta fans av fermenterad strömming ta sig till för att uppleva ”the real deal”, om inte till Ulvön? Här tar man sin signaturrätt på verkligt allvar. Samtliga restauranger serverar då de mogna läckerbitarna i parti och minut och en mycket exklusiv arom lägger sig över hela Ulvöhamn till glädje för fastboende och besökare. Ja, om man nu gillar surströmming vill säga.

GRÖNSAKER

P EC K A S TO M AT E R

På Pekkas Naturodlingar i Härnösand skapas magi med regnbågar och tomater i fokus. Här odlas tomater i Europas största kretsloppsodling. Principen är densamma med regnbåge i fisktankar och tomater i växtbäddar i ett slutet kretsloppssystem. Företagets historia har sin början för drygt 20 år sedan när Pecka Nygård såg de miljöproblem som hans fiskodling i havet skapade. Han började då sina försök med att odla fisk på land. I stora fisktankar med fisk renades vattnet naturligt i växtbäddar med tomater som fick sin näring från fiskvattnet. Resultatet blev friska fiskar, rent hav och underbart goda tomater. Regnbågen som växer i bassängerna ger tomaterna näring och fisken får i sin tur tillbaka rent vatten av tomaterna.

TUNNBRÖD

MJÄLLOMS TUNNBRÖD

Höga Kusten stoltserar med Sveriges äldsta tunnbrödsbageri, Mjälloms Tunnbröd grundat redan 1923 av Rut Viberg. Tunnbrödet är idag lika mycket en delikatess som traditionellt matbröd, och en genuin norrländsk hantverkstradition.

U P P TÄC K

SKORPOR

EMMAS SKAFFERI

Skorpbageriet Emmas Skafferi hittar vi numera i Ullånger hos Mjälloms Tunnbröd. Mästerligt hantverk med omsorgsfullt utvalda råvaror och en fantastisk smakupplevelse med omkring 40 olika smaker. Ni hittar nästan alla i Mjälloms Tunnbröds ”Factory Shop”.

OST

HÄGGBY GÅRD

/ SMAKER

U P P TÄC K M AT E N Unna dig en kulinarisk resa i Höga Kusten. Här är vi malliga över våra hängivna matproducenter – testa våra Höga Kusten-delikatesser på någon av de kreativa restauranger som förfinar dessa råvaror.

På prisbelönta Häggby Gård i Häggdånger, en dryg mil söder om Härnösand, är delikat ostproduktion i full gång. På familjegården tillverkas uppskattade ostar som Axelina, Julia, Byviken ädel och Grönborg av äkta ekologisk, pastöriserad komjölk från den egna gården. Gör ett besök i gårdens butik och hitta din egen favorit.

DRYCK

ULVÖ HOTELL

H E R N Ö G I N & H I G H COA S T D I S T I L L E RY

U LV Ö N

Prisbelönta Hernö Gin och High Coast Distillery har framställt internationellt lysande stjärnprodukter av de minst svenska, norrländska eller ångermanländska drycker man kan tänka fram. Faktum är att Höga Kustens mest framgångsrika ambassadörer i världen de senaste åren har varit gin och whisky.

LÄNSMANSGÅRDEN LUGNVIK

GÅRDSBUTIKEN NORDINGRÅ

LINNÉA & PETER Ö R N S KÖ L D S V I K

SANKT PETRI LOGEN HÄRNÖSAND

MER DRYCK

HERNÖ HANTVERKSÖL

Hernö Hantverksöl i Härnösand startade 2011 och microbryggeriet producerar årligen 40 000 liter öl. Ulvö Brown, Lakritsporter, Lungö Pale och Stoned IPA smaksatt med lingon och enbär finns att beställa på systembolaget och deras öl St Sixtus tog silvermedalj i öltävlingen på Nolia Beer 2018. I bryggeripuben arrangeras allt från fester och pubkvällar till ölprovningar.

ÄNNU MER DRYCK

K VA R N Å S H R U B

HALLSTABERGET SOLLEFTEÅ

HOTELL HÖGA KUSTEN V E DA

Prisbelönta Kvarnå Shrub, en hantverksvinäger som lovordats och nu utvecklats ytterligare. Tillverkad av rena livsmedel utan tillsatser och med mycket omsorg. Shrub hyllas av kockar, restauranger och hälsofantaster och är ett av det trendigaste (och nyttigaste) du kan dricka, dessutom helt alkoholfritt.

BRYGGHUSET KÖK & BAR HÄRNÖSAND

Utforska och lär dig mer av Höga Kustens alla smaker och restauranger på hogakusten.com/smaker

ÄV E N T Y R

/ PADDLING 3

1 4

ytligt& njutbart

Höga Kusten har ett av landets främsta paddelvatten. Den varierade kustlinjen med många vikar och fjärdar gör det till ett närmast outtömligt område att paddla och göra upptäcktsfärder i. En skärgård med många vackra öar som ger trevliga rast- och tältplatser gör det dessutom möjligt att hålla sig inomskärs väl skyddad från det öppna havet. Men inte alltid naturligtvis. Erfarenhet och planering är därför väldigt viktigt när man planerar sin tur i våra vatten. Här bjuder vi på några av våra favoritturer nära ytan.

MEDELSVÅR PADDLING

MJÄLTÖN

MEDELSVÅR PADDLING

ÅDALSTUREN

N 62.802981 E 17.951735

N 63.041059 E 18.496818 En av Höga Kustens mest populära paddelturer går ut till Mjältön, Sveriges högsta ö. Centrala Mjältön utgörs av ett naturreservat där en vandring upp till det 236 meter höga Bastutoberget är en av många höjdpunkter. Följ Norrfjärdens norra sida men var vaksam när du rundar Fanöns södra spets. Enklaste passagen mellan fastlandet och Mjältön sker vid Mjältöns mitt där Mjällomssundet är som smalast. Om du paddlar medsols runt Mjältön når du Baggviken efter 23 kilometers paddling. TIDSÅTGÅNG: 1 dag. UTGÅNGSPUNKT: Veåsands havsbad LÄNGD: 30 - 40 km

LÄTTARE PADDLING

HÖGA KUSTEN RUTTEN

N 63.160577 E 18.513856

Etapp 1: Näskeviken – Tärnättholmarna: 6 km Turen utgår från Näskeviken. Härifrån ger du dig ut i Näskefjärden och följer kusten mot Skuleskogens Nationalpark och Tärnättholmarna. Från Tärnättholmarna kan du vandra upp till en av de mest klassiska platserna i Höga Kusten, Slåttdalsskrevan och Slåttdalsberget. Etapp 2: Tärnättholmarna – Mjältön (Sunds Fäbodar): 9 kmFrån Tärnättholmarna fortsätter du söderut. Du passerar Kälaviken innan du kommer in i Mjältösundet. Mitt på Mjältöns västra sida hittar du Sunds Fäbodar. Etapp 3: Mjältön (Sunds Fäbodar) – Veåsand: 12 km Innan du lämnar Mjältön är en tur ner till Harkbuden, Mjältöns södra spets, att rekommendera. Var uppmärksam när du passerar Fanöns södra spets. Den vackraste turen mot Skuleberget går i Norrfjärdens södra sida där du passerar öarna Storvalmen och Lillvalmen och Värns-bergets dramatiska stup.

En fantastisk tredagarstur längs Ångermanälvens nedre flöde, från Sollefteås branta nipor via och under Sandöbron och Höga Kustenbron till residensstaden Härnösands centrum. Ådalenromantik när den är som bäst. Etapp 1: Sollefteå Camping - Sandslån 22 km. Sollefteå Camping ligger med sitt perfekta läge mitt i staden, på norra sidan älven. Här kan man även hyra kajaker. Den första etappen är oerhört trevlig paddling där man har god hjälp av att paddla med- och nedströms. Etapp 2: Sandslån - Åbordsön ca 22 km Från Sandslån paddlar du lätt över till Marieberg där du kan besöka världens nordligaste whiskydestilleri High Coast Distillery. Håll dig på den norra sidan älven när den från och med nu blir rejält mycket bredare. Du passerar Svanö och Sandöbron och kommer ner till Nyadal vid Höga Kustenbron. Den sista sträckan leder ner mot Åbordsön. Korsa älven strax efter bron och paddla sista biten till etappstoppet i Åbordsviken. Etapp 3: Åbordsön - Härnösand. ca 20 km Sista etappen ner mot Härnösand leder förbi trevliga mat- eller fikastoppet, Sågverket i Rö. Sågverket är även ett vandrarhem sommartid. Nu är det bara sundet över till Härnön kvar innan du kommer fram till Härnösand och fina Nattviken i centrala staden som är etappslutet. TIDSÅTGÅNG: 3 dagar UTGÅNGSPUNKT: Sollefteå Camping LÄNGD: 64 km

LÄTTARE PADDLING

NORRFJÄRDEN

N 63.021368 E 18.37944 Direkt utanför Skuleberget hittar du Norrfjärden, en av Höga Kustens mest populära havsvikar för kajak- och kanotpaddlare. Tack vare det skyddade läget passar turen även dig som har mindre erfarenhet. Utgå från Veåsands havsbad. Planerar du att paddla en heldag ger du dig ut medsols och korsar fjärden mellan Fanön och Värnsudden. På vägen tillbaka paddlar du in mellan öarna Storvalmen och Lillvalmen tillbaka mot Skuleberget.

TIDSÅTGÅNG: 3 dagar. UTGÅNGSPUNKT: Näskeviken LÄNGD: 27 km

TIDSÅTGÅNG: 1 dag. UTGÅNGSPUNKT: Veåsands havsbad vid Skuleberget. LÄNGD: 15 km

Osäker på vad du vill paddla? Lugn, vi hjälper dig på nästa sida.

ÄV E N T Y R

/ PADDLING

KAJAK

Frihet, långa resor och bra packning. H U R Ge dig ut med kajaken i

sommarnatten. Fram till i början av juli orkar solen fortfarande lysa upp himlen trots att den gått ner. Prickar du in en klar natt med stiltje också så är det snudd på euforiskt. Passa på när det är frånlandsvind. Även om det sällan är tätt mellan kajaker i Höga Kusten så kan det vara svårt att hitta en ostörd plats. Ett bra sätt är att studera satellitbilder, detaljer som en sandstrand syns där men kan vara svårt att avgöra på en papperskarta. VA R En av de trevligare platserna för strandhugg är Kråkskär, en bit utanför Stråsundsviken. Räkna med en timmes paddling om du startar därifrån. Den lilla ön har en fin sandstrand och intill finns en ypperlig plats att slå upp sitt tält på. Dit tar sig heller inga större båtar, så chansen är stor att du får Kråkskärs sandstrand för dig själv. T Ä N K P Å Har du bra med packutrymme i kajaken så nyttja det. Packa med riktig mat och hoppa över de tråkiga frystorkade varianterna. Investera i ett par sköna solglasögon med polariserande lins. Bäst är kopparfärgad lins, då ser du botten bättre och färgerna blir dessutom klarare. S VÅ R I G H E T Du väljer själv svårighetsgrad när du paddlar kajak. Blåser det mycket är det svårare och tar längre tid. För att ta sig till Kråkskär behöver du paddla en del öppet vatten. . Planera rutten efter vinden och följ strandlinjen så mycket du kan.

KANADENSARE

SUP

Vildmarksnära i åar, sjöar och inland.

Utmanande enkelhet och skön träning.

H U R Under sommaren kan det

H U R En SUP-bräda har en naturligt

vara lågvatten i många åar. En fin paddlingsperiod är därför den före midsommar eller innan semestern i juli. Till skillnad mot en kajak så finns det gott om plats för packning i en kanot. Men se till att den sitter fast i kanoten så att inte packningen flyter iväg om oturen är framme och man välter. Tänker du paddla i mindre vattendrag, kolla vattenståndet. VA R Ta en tur i bäverland. Röån i Sollefteå kommun är ett ypperligt paddlingsvatten. Bara några meters fallhöjd på de dryga två och en halv milen. Starta vid utloppet från Betarsjön i Junsele och avsluta i byn Röån. Som bonus har du en skaplig chans på att få se Ångermanlands landskapsdjur, bävern. Gideälven fungerar också bra för paddling. Särskilt övre delarna mot Tällvattnet. I området finns också en del forsar och stridare strömmar för den äventyrslystne. T Ä N K P Å Se till att ha vattentäta påsar, typ drybags, att packa utrustning som inte får bli blöt i. Till exempel tält, sovsäck och mat. Även om du inte tippar med farkosten så brukar vatten sippra in i alla fall. Gummistövlar är praktiskt vid av och påstigning. S VÅ R I G H E T Turen på Röån är relativt enkel medan den på Gideälven är svårare och kräver mer erfarenhet. Helst om du tänker ge dig ut i de stridare delarna av sträckan.

begränsad packyta och är inte lika stabil i sämre väder som en kajak eller kanadensare. Den passar med andra ord utmärkt för en kvällstur i en vindskyddad havsvik eller på en mysig insjö. Det finns både hårda brädor och uppblåsbara. De hårda brädorna har bättre glid och passar bättre i vågor och grov sjö. Uppblåsbara är mer stötåliga, användarvänlig, och betydligt lättare att transportera. VA R I Höga Kusten finns inte bara hav, våra insjöar kan vara minst lika spännande. Paddla ut i Ledingsjön en ljummen sommarkväll. Börja vid badet och ta sikte mot någon av de mindre kobbarna. Sjön ligger med den bortre änden i väst, så har du tur med vädret får du uppleva en fantastisk solnedgång. Risöfjärden är annars ett säkert kort. Här kan du hitta lämpliga havsvikar nästan oavsett hur vinden ligger. Ett bra ställe att starta på är sundet vid Jaktholmen. T Ä N K P Å Tänk på hur vinden blåser när du ger dig ut och när du ska tillbaka. Det kan vara kämpigt om du får för mycket motvind. Våtdräkt kan vara smart att ha om du ska vara ute länge. S VÅ R I G H E T Är du nybörjare så behöver du garanterat träna i ett lite lugnare vatten. Gärna med våtdräkt om du håller på länge. Är du däremot rutinerad så kan det vara roligt att testa på att paddla i lite lagom vågigt vatten.

Restaurang

Avnjut middag i vår restaurang i en trevlig herrgårdsmiljö! Björkudden har lång tradition av att ordna både födelsedagsfester, bröllop, studentfester samt stora företagsevent.

Välkommen till vår a la carté restaurang med utsikt över Högakustenbron och naturen där älv blir till hav.

Konferenslokaler Nu har vi nyrenoverade lokaler med ny teknik, vedeldad bastu vid älvkanten samt brygga för bad.

Nöjeskalender På vår hemsida hittar du våra evenemang - Temaweekends med mat och dryck, Stand Up, Mordmysterium

Konferera mitt i Höga Kusten En aktivitet till er konferens kan vara Segway, 5-rätters avsmakningsmeny eller 1000 meter huvudbry. Prisexempel: Lunch till lunchkonferens inkl 2-rätters konferensmiddag samt logi i tvåbäddsrum 1288:-

Bokning & Information 0613-501 15 www.bjorkudden.se

Bokning & Information 0613-72 22 70 www.hotellhoga-kusten.se

GUIDE TILL

/ BAD

MISSA INTE Gullvik

Pia Berggren i Örnsköldsvik ville göra barnens sommarlov till ett enda stort badäventyr. Det blev starten för ett inspirerande instagramkonto som berättar om de många badplatser världsarvet har att erbjuda.

VANNVIKEN

63.2081, 18.8112

Känslan av räfflad sandbotten, klart havsvatten och mjuka vågor. Extra fint att flanera utefter en lång strand som byter skepnad från sand till sten.

svalka FOTO TEXT

Pia Berggren Elin Holmberg

Nordingrå

ROTSIDAN

6 2 . 8 4 4 9, 1 8 . 3 74 2

Något svårbadat men magnifik utsikt och härligt släta klippor som ingen annan stans. Unikt och vackert.

var ensamstående med två barn grubblade hon på vilka aktiviteter och äventyr hon kunde erbjuda under sommarloven som inte behövde kosta så mycket. - Jag jobbade deltid och slet med dåligt samvete över att inte kunna åka utomlands eller till Gröna Lund med barnen, berättar hon. Eftersom jag alltid har gillat att bada så bestämde jag mig för att vi skulle besöka så många badplatser som möjligt. Hon och barnen, som var i 10-årsåldern då, begav sig till älvar, åar, sjöar och hav i hela Höga Kusten. De fick många positiva reaktioner. - Folk noterade att vi var på så många olika ställen, och då blev alltihop till en grej, säger hon. ”Grejen” att försöka slå rekord från året innan i antal besökta platser. - Det blev ett fantastiskt sätt att upptäcka vårt Höga Kusten. Det handlade inte bara om bad, utan också om naturupplevelser och gemenskap. NÄR PIA BERGGREN

63.4364, 18.2603

Välskött och mysigt badställe med fin sandstrand. Tar du ett kvällsdopp kan du dessutom njuta av vacker solnedgång. Utsikten är magisk!

Gideå

GRANTO

63.5081, 18.9164

En pärla som öppnar upp sig efter en kort promenad genom trollskog. Storslagen natur. Möjlighet till ljumma bad i insjö, lek från brygga och bastubad.

Norrfällsviken STORSAND

6 2 . 9 7 0 9, 1 8 . 5 4 1 3

Riktigt havsbad med stor sandstrand och härliga kvällsbad. Trevligt läge med fin utsikt mot Ulvön.

Resele

HÖVENBADET

6 3 . 3 4 2 9, 1 7. 0 3 7 5

Mellan Ångermanälven och Turistvägen ligger Hövenbadet, en lagun och ultimat badplats för barnfamiljer.

hon och dottern Tindra, 16 år, som far över hela destinationen på somrarna för att hitta nya ställen. De har skapat instaHärnösand gramkontot visit_every_beach_tour_2019 SMITINGEN (årtalet byts ut varje år) där de tipsar om 62.5993, 18.0471 badplatser och smultronställen längs både Som en grekisk strand - i Härnösand. kust och inland. Smitingen är sol, värme och strövtåg bland grottor, raukar och klapperstensfält. - Jag vill visa att man med väldigt små medel kan skapa badglädje, gemenskap H Ö G A K U S T E N VÄ N och små äventyr. Bad Pia & Tindra Berggren Äventyr som Höga Kustens egna badinfluencers som når nya rekord skapar minnen varje år i antal besökta badplatser. Vet varje lilla vik. för livet. Det är Nå dem på bad@hogakusten.com äventyret som är grejen. I DAG Ä R D E T

Gudmundrå

GISSJÖBADET

BOKA KONFERENS PÅ TECHNICHUS SCIENCE CENTER I HÄRNÖSAND ETT AV 19 SCIENCE CENTER I SVERIGE!

På Technichus finns både större och mindre konferenslokaler och grupprum. Vi fixar allt från möblering, fika, lunch och teambildningaktivitet till middag och afterwork med en rolig femkamp i våra utställningar! Vi har allt för att ni ska få en kreativ, trevlig och givande konferensdag hos oss!

LÄS MER PÅ VÅR HEMSIDA!

www.technichus.se/konferens

vintervärme

harnosand.se/mittharnosand

GILLA OSS PÅ

FACEBOOK!

U P P TÄC K

/ KONSTEN

M A R G A R E TA P E T R É

KONSTEN ATT BERÖRA FOTO & TEXT

Håkan Nordström

Nordingrå Konstrunda arrangerades första gången 2008 efter ett initiativ av Kiörningsgårdens Birgit Dahlgren. Hon var den som kläckte den ursprungliga idén och fortfarande är det Kiörningsgården det mesta kretsar kring i konstrundan. Varje Pingsthelg under tio år har ett 30-tal platser runt om i Nordingrå, fyllda med konst och kultur öppnat sina dörrar för allmänheten. Arbetet med konstrundan har bidragit till att det på många håll skapats andra kulturella arrangemang. Bland annat har man haft ett organiserat firande av World Art Day och vinterutställningar på Kulturfabriken i Mjällom. Några nedslag på run-

dan som man inte ska missa är till exempel Margareta Petrés underbara tavlor, Sigbritt Manns silversmedja, Kerstin Lindströms skulpturer, Dala Galleri, Arvidssons i Mäland och naturligtvis mångkulturelle silversmeden Owe Grandics. Varje plats är utmärkt med ett rött sjömärke som gör utställarna lätta att hitta.

MANNAMINNE Mannaminne i Nordingrå är ett helt unikt utflyktsmål, ett myllrande, färgstarkt och ständigt växande allkonstverk. Ett besök i Höga Kusten är helt enkelt inte komplett utan ett besök på Mannaminne. Anders och Barbro Åbergs livsverk består av ett 50-tal byggnader och fordon från hela världen. Spårvagnar, bilar och båtar samsas med en ungersk bondgård, kinesisk paviljong, norsk stavkyrka, rundloge och ett dragspelsmuseum. Besökssäsongen är sprängfylld av kulturell verksamhet, från tillfälliga utställningar, teaterföreställningar och konserter till den återkommande och välbesökta New Orleansfestivalen. Festivalplatsen har flera scener och bjuder högt och brett på flera

OWE GRANDICS

HÄRNÖSANDS KONSTHALL Härnösands Konsthall ligger mitt på torget i centrum av Härnösand nära restauranger, kaféer och butiker. Konsthallen visar varje år ett 20-tal utställningar med konstnärer från hela Sverige. Under året visas också olika delar ur donationen “Qvistska samlingen”. Byggnaden, ritad av AT Gellerstedt, uppfördes 1863 som landsstadshus intill Residenset. MANNAMINNE

KULTURFABRIKEN MJÄLLOM I Mjällom, mellan Nordingrå och Norrfällsviken, ligger Kulturfabriken Höga Kusten. Där sammanfattas bland annat den fantastiska

Får betraktarna att ifrågasätta, väcka ilska eller locka till skratt jazzstilar, allt från dixieland till bluegrass och blues. Passa på att ta med hela familjen för ett minnesvärt besök på Mannaminne.

ÖRNSKÖLDSVIKS MUSEUM OCH KONSTHALL De internationella utställningarna om Star Wars, Elvis Presley och Andy Warhol är de mest kända genom åren men även de många utställningar som årligen invigs är verkligen sevärda. Örnsköldsviks Museum och Konsthall är ett kombinerat museum och konsthall i centrala Örnsköldsvik. Museet erbjuder ett brett utbud av kulturhistoriska utställningar såväl som nationella och internationella. Utställningarna kombineras även med aktiviteter för barn och ungdomar med utgångspunkt i konstnärskapet. Byggnaden som från början var en skola är uppförd i jugendstil och började byggas år 1904. I museet finns även ett kafé och en museishop som säljer litteratur med lokal anknytning, presentartiklar, leksaker, smide tillverkat i Grundsunda och prints. Kaféet och shopen har samma öppettider som museet.

näringslivsutvecklingen i Mjällomsområdet. Den gamla skofabriken, som i sig är ett monument över den tid då Mjällom var ett skocentrum i landet, fungerar även som konferensanläggning och här sjuder det nu av liv och historiska vingslag. Dåtid, nutid och framtid i en härlig blandning, väl värd ett besök.

SOLLEFTEÅ KONSTHALL Mitt i centrum, på Storgatan där människor möts, ligger Sollefteå konsthall. Den invigdes så sent som 2016 och drivs av Sollefteå Konstförening. Bland tidigare utställare i konsthallen märks bland andra barnboksillustratören Anders Sunesson, Zoro Mettini med sin surrealistiska konst och Evelina Sjö med ”Ung och begåvad”. I augusti arrangerar Sollefteå Konstförening sin årliga konstrunda med drygt 10 stopp i och kring Sollefteå. // MAGASIN HÖGA KUSTEN 2020

EN GENERÖS DONATION BLEV TILL EN FANTASTISK KONSTSKATT - High Coast Art Valley. EN DAL MED SÅVÄL KONST SOM NATUR – OCH FRILUFTSINTRYCK. H I G H C O A S T A R T VA L L E Y var ett tillväxtprojekt som pågick under åren 2013-2014. Men satsningen tar avstamp i en händelse långt tillbaka och där en central person var Jonas Nätterlund. Han föddes i byn Sidensjö på 1920-talet men levde hela sitt vuxna liv i Stockholm. I största hemlighet placerade han pengar och i samband med sin död 1995 avslöjades det att han testamenterat 24 miljoner kronor till dåvarande Nätra–Sidensjö kommun för inköp av konst och skulpturer. Den generösa donationen bidrog till att Nätterlunds stiftelse, som förvaltar donationen, kunde placera ut 25 variationsrika konstverk och utsmyckningar i konstdalsområdet. Projektet High Coast Art Valley syftar till att knyta dessa satsningar samman och utveckla dem. Dalen sträcker sig från Ulvöarna i skärgården till Nätraälvens dalgång och konstverken bildar ett fascinerande kulturstråk. Vissa är helt fristående och andra finns i anslutning till en skola, bank, trafikplats och ett kulturområde. Konstdalens nav är konst- och naturparken Herrgårdsparken i Köpmanholmen, ett populärt utflyktsmål för både vuxna och barn. Här möts orörd natur och anlagd parkmiljö och här finns spår av både djurliv och industriellt arv. En promenad runt hela parken tar en timme och längs stråket finns bänkar och grillplatser. //

Leif Wikberg

Artcaching

FRI PARKERING

Upplev Västernorrlands kulturhistoria i Härnösand konferens/möten utställningar lekrum friluftsmuseum föreläsningar butik/kafé

Fri entré www.vnmuseum.se Härnösand. Öppet alla dagar 11-17 Kvällsöppet torsdagar till 20 Butik & kafé, tfn 0611-886 00

OER.SE

grönflygplats Läs mer om projektet på flygplatser.se

U P P TÄC K

/ AVKOPPLING

Njut det ljuva livet F O T O Håkan Nordström T E X T Elin Holmberg

åt dina sinnen väckas av värme, dofter, lugnande musik och vällagad mat. På Paradiset i Örnsköldsvik är det lätt att slå ihjäl några timmar genom att bara existera, utan måsten och mål. Varför inte testa den splitternya Kryoterapin som är välgörande för både leder och hud och ger en energipåfyllnad utöver det vanliga. I Örnsköldsvik finns ett paradis mitt i stan där jäkt och stress får lämnas utanför. I den lugna och svagt upplysta miljön erbjuds aufgussittningar, upplevelseduschar, bubbelpool, saltarium, saltgrotta och andra rofyllda inslag. Här finns Sveriges största timmerbastu, och i bekväma schäslonger kan spabesökaren läsa eller dåsa till lugn musik. sedan genomgick Paradiset en förändring, främst i restaurangdelen. Den fick en helt ny och hälsosammare inriktning med biosfärer och grönare rätter på menyn. – Vi ville ha större fokus på hälsa i spadelen och restaurangen. Tanken är att man ska sitta länge i sin badrock och mysa och ha det bra, säger David Berglund, enhetschef för Paradiset. För att få den känslan installerades växthyllor med 134 små biosfärer i glaskupor med egna ekosystem. Spegelglas på väggarna dubblerar effekten och menyn består främst av gröna inslag där kunden själv får välja sitt tillbehör. F Ö R E T T PA R Å R

Paradisets helt nya avdelning på nedre botten. Här finns en loungedel och en yta för yoga och meditation där besökarna kan boka in sig på pass men också utföra yoga själva efter instruktioner på storbildskärm. I behandlingsrummen erbjuds det ansiktsbehandlingar och massage. Det mest spektakulära inslaget är Kryoterapin, där kroppen kyls ned till extremt låga temperaturer i en kammare i 2-3 minuter. – Den är hälsofrämjande på olika sätt. Man får verkligen en endorfinkick, blodcirkulationen ökar och musklerna återhämtas. Den är också bra för dem som har olika typer av hudsjukdomar och ledbesvär. David Berglund är stolt och glad över Paradisets utveckling. – Vi har tittat på spatrender runt om i världen. Tidigare fokuserade vi på njutning, nu vill kombinera det med hälsa också. Det är ett sätt att ge något mer tillbaka till våra kunder. // I DAG A R N A Ö P P N A S

U P P TÄC K ÄV E N . . . Hallsta Sky Spa & Relax i Sollefteå. Här kan bastuälskaren få sitt lystmäte. I ”Sauna world” erbjuds inte mindre än fem olika bastur: aromabastu, ljusterapibastu, torrbastu, finsk bastu och ångbastu. Mitt i lokalen finns en stor tempererad pool och bubbelpooler. I Norrfällsviken kan du se ut över öppet hav från deras bastu och badtunna som står direkt på stranden. Närmare havet än i Lotsstugans bastu på den förankrade flotten är svårt att komma. Här får du en härlig bastuupplevelse med doppet i havet bara en bastudörr bort. När sydanvinden viner på hösten och du har tagit dig ner till bastun på stenstranden nedanför Högbondens fyr, då får du en riktigt naturnära upplevelse. Vilt och oerhört vackert.

Tanken är att besökaren ska ladda ännu mer energi och verkligen tänka bort vardagen

GUIDE TILL

/ CHARMIGT BOENDE

I HÖGA KUSTEN FINNS ETT MYLLER AV MYSIGA OCH VACKRA PENSIONAT OCH

Bed & Breakfast

ALLSTA GÅRD BED & BREAKFAST BJÄRTRÅ

Allsta Gård är en levande ekologisk gård med egenodlade grönsaker, hembakt bröd, får och lamadjur. Här erbjuds unikt boende i det vackra Kretsloppshuset som byggts med gammal teknik och ekologiska material.

LÄNSMANSGÅRDEN

JUNSELE BED & BREAKFAST JUNSELE

Ligger centralt i Junsele och låter dig utforska Junsele med omnejd. Här finner du ett nyrenoverat och fräscht boende med hemmakänsla i lantlig stil. Ett gammalt hus från början av 1900-talet som på insidan fått en totalrenovering.

GOTTFRIDSGÅRDEN

LUGNVIK

Ö R N S KÖ L D S V I K

Länsmansgården är ett pensionat nära High Coast Distillery som erbjuder konferens och övernattning i lugn och genuin miljö. Samla dina vänner för en kväll och njut av middag och whiskyprovning. Eller ta ett spabad i den fina trädgården

SKULESKOGENS PENSIONAT D O C K S TA

Här erbjuds ett boende i unik miljö i en vackert renoverad Ångermanlandsgård. Pensionatet ligger naturskönt och stilla, endast ett stenkast från Skuleskogens nationalpark och Höga Kustenleden. I samband med övernattning kan du även äta middag vid förhandsbokning. Det går också bra att beställa matsäck till din vandring.

Trivsamt boende med fint läge, nära Åsberget och skidliften. Gården har enkelrum, familjerum och en svit. Det finns gemensam lounge, trädgård och ett gemensamt kök. Som gäst kan du också utnyttja bastun, grilla i trädgården eller låta barnen gå lös på lekplatsen.

GRÖNA HUSET S KO G S N Ä S

Gröna Huset är en liten konferensanläggning beläget på Skogsnäs i Ångermanland omgivet av tysta, vidsträckta skogar. Huset erbjuder enkel- och dubbelrum, matsal, konferensrum, bibliotek och trädgård. Varje rum är individuellt formgivet och inrett för att avspegla en del av världens alla kulturer. Grunden för all mat i Gröna huset är slow food.

BED & BREAKFAST VILLA FRIDHEM

MYLLER BED & BREAKFAST

Villa Fridhem är ett varsamt renoverat sekelskifteshus från 1868 i en vacker havsnära miljö, två kilometer från centrum. I Gästvillan finns olika rum att välja på och det går att beställa frukostbuffé. Vedeldad bastu och jacuzzi finns att hyra vid mån av plats.

Myller ligger i hjärtat av Nordingrå och erbjuder ett hemtrevligt, bohemiskt och välkomnande boende. Gemensam lounge och fin utsikt över trädgården från alla rum. Har du tur kan du hamna i ett kreativt möte, då lokalerna också hyrs ut till konstnärer. Intill finns en butik med konsthantverk.

HÄRNÖSAND

dolda pärlor

NORDINGRÅ

Konferens, Nöjen och Boende Hos oss möts du med kollegor, vänner eller med familjen. Bo centralt med närhet till shopping, kultur och nöje för såväl stora som små. I vårt hus hittar du bio, hotell, konferens, nöjen/festlokal och stans mysigaste lobbybar q.bar. Hos oss kan du även parkera i vårt parkeringsgarage - smidigt och bekvämt! Läs mer på vår hemsida qsundsvall.se Mejla oss på q.sundsvall@choice.se Ring oss på 060-16 00 02

AKTIVITET

/ GOLF

Fore!

fem härliga golfbanor av lite olika karaktär. Allt från kuperade park- och skogsbanor till moderna seasidebanor. De fem banor du kan spela på är Härnösands Golfklubb på Vägnön, en park- och skogsbana med härliga vyer och direkt närhet till havet. Även vackra Norrfällsvikens Golfklubb bjuder på havsutsikt tillsammans med ett smalt, utmanande spel. Välskötta Sollefteå Golfklubb ligger vackert inbäddad i skogsterrängen. Hyllade Veckefjärdens Golfklubb, en utmaning för de flesta, bara några minuter från Örnsköldsviks centrum. Och slutligen familjära Örnsköldsviks Golfklubb Puttom, omsluten av två sjöar med en unik fyrklöverdesign. Varje bana bjuder på något speciellt. Om till sist, när du är i Höga Kusten får du absolut inte missa att spela golf i midnattssol, vi lovar att det är en speciell upplevelse.

HÖGA KUSTEN HAR

veckefjarden.com puttom.se harnosandgk.se sollefteagk.se norrfallsvikensgk.com

Peder Sundström

L I S TA

/ INSTAGRAM

I HÖGA KUSTEN ÄR 13 INGET OLYCKSTAL. UDDA, VACKERT ELLER NJUTBART? VI GER DIG VÅR EGEN BUCKET LIST AV höga kustens tretton platser DU INTE FÅR MISSA FÖR ATT LYFTA DITT INSTAGRAMFLÖDE. (FÖR MEST HJÄRTAN HASHTAGGAR DU SJÄLVKLART MED #högakusten)

Scrolla ned för att se flödet

L I S TA

/ INSTAGRAM

Örnsköldsvik

Sollefteå

9 6

11 5

Kramfors

2 7

10 13

Härnösand 4

#NIPSTADS FISKET

#HÖGAKUSTEN BRON

Lycklig är den som lyckas boka en av de attraktiva fiskeplatserna vid Ångermanälven. Vad kan slå laxfiske en sommarnatt?

Är det Golden Gate-bron? Nej, det är en av Sveriges störs ta och vackraste hängbroar, och en stolt symbol för regionen.

6 3 .1 74 3 , 1 7. 2 9 6 5

6 2 . 8 5 2 6 , 1 7. 8 8 2 3

#SKEPPSMALN

#MANNAMINNE

Höga Kustens början eller slut. Här ligger världens enda surströmmingsmuseum och Skagsuddes fyr och klipphällar.

Svårbeskrivet allkonstverk som måste upplevas! Vandra i konstnärens Anders Åbergs spår bland föremål och byggnader.

6 3 .1 6 4 6 , 1 8 . 9 6 1 7

62.9111, 18.3027

#ULVÖHOTELL

#SKULEBERGET

63.0223, 18.65676

Vardagslyx i avkopplande skärgårdsmiljö. Restaurangen serverar lokalproducerad mat och nämns i White Guide.

#TRYSUNDA

6 3 .1 3 8 5 , 1 8 . 7 9 4 7

Skärgårdens finaste ö med spår efter landhöjningen. Öns högsta punkt på Kapellberget är ett självklart besöksmål.

#SMITINGEN

62.6011, 18.0348

Som en grekisk strand - i Härnösand. Smitingen är sol, värme och strövtåg bland grottor, raukar och klapperstensfält.

6 3 . 074 4 , 1 8 . 3 5 3 1

62.8454, 18.3784

#ROTSIDAN

#NÄMFORSEN

Våfflor och glass smakar bäst på toppen av ett berg. Särskilt efter en vandring eller klättring.

I tusentals år har havet smekt klipporna. Världsarvsleden ansluter till Naturreservatet från Barsta och Fällsvikshamn.

Älv, nipor och fors – naturen här är nyckfull och dramatisk! Mitt i den ligger en av Europas största hällristningsplatser.

#SKULESKOGENS NATIONALPARK

#HERRGÅRDS PARKEN

Här förenas berg, skog och kust – en svårslagen naturupplevelse! Skönt att veta att inga rövare längre lurar i Rövargrottan…

Tre upplevelser i en; natur, konst och historia. Herrgårdsparken är navet i High coast art valley, konstdalen i Höga Kusten.

6 3 .1 0 9 1 , 1 8 . 5 0 0 9

6 3 .1 7 3 3 , 1 8 . 5 7 1 1

63.4384, 16.8912

#HEMSÖ FÄSTNING

62.7165, 18.0994

Restaurangen har en fantastisk utsikt över Bottenhavet. Men det är inne i berget det verkliga äventyret finns.

GUIDE TILL

/ DIN VÄN I NATUREN

EN AV LANDETS MEST VARIERANDE cykling GER ALLA FÖRUTSÄTTNINGAR FÖR GLÄDJE BORTOM ASFALTEN stigar (och en och annan myrmark också) har vi hur mycket som helst av i Höga Kusten. Därför är också cyklingen mer varierad än på många andra ställen i landet. De släta, mjukt formade klipporna utmanar du bäst på Skeppsmaln eller Rotsidan, nära vattnet och du hittar både lättare partier av väldigt teknisk slick-rock-cykling på dessa ställen. Söker du torrare stigar hittar du miltals glesa tallmostigar och smala sand- och grusvägar inåt landet vid Gideå, Långviksmon och Myckelgensjö som bra utgångsplatser. Mer traditionell mountainbike i varierad teknisk skogsterräng är direkt lättillgängligt ute på Härnön i Härnösand, som har flera krävande men bra stigar, och kring Vårdkasområdet där MTB-SM har arrangerats tidigare. TA L L M O , K L I P P O R , S K O G ,

två hjul utanför Örnsköldsvik, Nätra fjällskog och kring Nipområdet i Sollefteå får du riktigt rolig cykling. Den senare har även de anordat SM och har väldigt bra cykelleder. Preparerade downhillbanor hittar du bäst mitt i Örnsköldsvik. Varvberget, vars fot ligger mitt i staden, har bra nybyggda leder och lift. På Hallstaberget kan man också få härlig downhillcyckling. Du når omväxlande landsvägscykling över hela regionen, men trevligaste sträckningarna går runt Nordingråhalvön. Mellan de charmiga fiskelägren och små byarna hittar du kurvig och väldigt kuperad havsnära cykling på bra asfaltsvägar. Går att variera i oändlighet och med möjligheter till bra matstopp och dessutom i lugn trafik. Men visst, man måste välja, och det har vi gjort. Vi ger dig några av Höga Kustens bästa mountainbikeleder. ÄVEN KRING GENES ÖN

HÖGA KUSTEN VÄ N Cykel Marcus Strömsten Höga Kusten-kännaren och cyklisten som vet exakt vilka stigar som rullar bäst för stunden. Nå honom på: cykel@hogakusten.com

VARVSBERGET Varvsbergets stigsystem växer och idag är det inte bara de branta downhillstigarna, som slingrar sig nerför berget, som gäller. Norra Höga Kustens absolut bästa crosscountry-stig startar uppe vid vändplanen vid Varvsbergsrestaurangen. Följ de vita markeringarna på stigen som går upp mot masterna och i nordvästlig riktning. Halvvägs nerför berget går det att välja, antingen cykla ner på slickrocks eller en härlig teknisk stig, som går ner till Åsbackens dalstation, och därifrån cykla transporten upp till toppen igen.

SKYTTIS Här finns ett fantastiskt system av leder och markerade stigar. Dessutom storsatsar man och bygger en helt ny mtb-arena för invigning under kommande säsong.Skyttisområdet i Örnsköldsvik är ett välutvecklat sport- och friluftsområde som nu blir ännu bättre. Ett måste för en cyklist.

LÅNGVIKSMON Lite norrut inåt landet hittar du oändliga stigar i torrt och sandigt underlag varvat med tallmo, vattendrag, smala singeltrack i blåbärsris och kuperade grusvägar. I många år har ett numera klassiskt långlopp arrangerats i området - Tolvtjärnsloppet. En ordentligt krävande utmaning på 65 km och 1000 höjdmeter som präglas av den vackra omgivningen. Den kuperade terrängen ger en match för vilken cyklist som helst, men vinner istället (hur man nu önskar) på snabba, smala och roliga stigar som skruvar upp tempot.

HALLSTABERGET Emma Johanssons hemmaberg är Hallstaberget som ligger granne med Sollefteå centrum och som stoltserar med otaliga stigar och leder på och runt berget. Den bäst anpassade slingan är på drygt 10 km och är tydligt utmärkt från skidstadion. (Uppvärmningen har du redan på väg upp från centrum). Den tar dig via väldigt bra preparerade stigar söderut mot Västra Spannsjön. (svalkar bra varma dagar) Vill man tuffa till det på returen så letar man sig upp mot Lidberget också. Kuperat, fint och inga problem att tillbringa en heldag på stigarna här uppe.

ROTSIDAN / NORDINGRÅ Från Nordingrå trampandes österut går det lätt att ta stigar som böljar sig fram i ett underbart landskap, men missa inte att köra upp till Ringkallen (ordentlig mjölksyra) och ta sedan den södra stigen ner för berget. Med siktet sedan inställt på havet, träder sedan Rotsidans släta karga klipphällar och havets bränningar. Rotsidan spänner över flera kilometer av släta stenhällar och bjuder på teknisk, snabb och inte minst underhållande cykling. Fortsätt även norrut förbi de idylliska byarna Barsta och Bönhamn. Ett naturreservat så cykla försiktigt.

GENE FORNBY Få stigsystem lämpar sig så bra för snabb och teknisk cykling som tallmon vid Gene Fornby. Det är ett myller av fina och snabba stigar som slingrar sig fram längs åsen från Vattentornet i Gene hela vägen till Vågsnäs. Här behöver man inte välja rätt stig utan njut istället nöjet i att kunna variera dig längs hela åsen. Stigarna är breda och hårt packade, på få ställen klippiga och emellanåt finns en del rötter. Men det går att cykla fort, ja riktigt fort, när man kryssar fram längst träden och känslan är inte helt olikt scooterscenerna från Endor i Star Wars.

VÅRDKASEN En av Norrlands mest aktiva mountainbikeklubbar cyklar i Härnösand och klubben har fostrat många duktiga cyklister genom åren. Vårdkasen kan även (eller kanske på grund av) stoltsera med ett cykelområde i absolut toppklass. Förbered dig på mestadels kuperad singeltrack, emellanåt rätt stenigt och tekniskt stökigt. Södra sidan erbjuder flera korta stigar som man kan kombinera lite på känsla och tills orken ger upp. Överlag rätt krävande slingor som gett eliten utmaningar.

SKULESKOGEN Här får du förmodligen den mest älskvärda cyklingen helt utan motstycke. Du trampar på delar av Höga Kusten-leden som tar dig från Näske till Käl och följer vattnet större delen av sträckan. En härlig blandning mellan teknisk och snabb skogstig med några väldigt få ställen som man måste kliva av och bära förbi. Du möts både av breda, snabba partier och smala, tekniska stigar med rötter och bäckar som bryter din framfart. Var försiktig, det är många vandrare som går på samma stig och det är en nationalpark så cykla omtänksamt och endast på angiven led.

GUIDE TILL

/ DIN VÄN I NATUREN ALLT FRÅN vandringar PÅ VÄLKÄNDA LEDER TILL BORTGLÖMDA AVSTICKARE I STIGLÖST LAND.

GUIDE till naturen

BENGT WALLIN

KARIN CARNBY

HÖGA KUSTEN WALKABOUT

K U S T VA N D R A R N A

Vem är du och varför du ordnar guidade vandringar? Jag är en Höga Kusten-bo. Jag har mitt ursprung, min släkt och ett sommarställe i Nordingrå, jag är uppvuxen i Härnösand och har levt större delen av mitt liv i Örnsköldsvik. Mina föräldrar gav mig intresset för och de första kunskaperna om natur och kultur. Friluftslivet blev en livsstil. En livsstil där natur, litteratur, musik, konst, traditioner, vetenskap, hantverk och kulturarv vävs samman till en helhet. Via engagemang och arbete i friluftsföreningar och folkbildning har det fördjupats och nu för jag det vidare i Höga Kusten Walkabout. Vandringar i skog och berg är upplevelser både i reflektion och prestation. Jag vill i mina guidningar visa att natur och kultur hör ihop.

Jag vill arbeta med det jag själv uppskattar och vill göra. Är utbildad idrottslärare och utomhuspedagog. En friluftsmänniska uppväxt i skogskanten bland blåbärsris och matsvampar. Mamma var en utklädd Mulle och vi tillhörde klanen skid- och orienteringsklubbsaktiva. Frisksportarnas läger med boende i tält ingick i mina somrar med familjen och tusen andra människor som en del i min inskolning till en älskande utomhusvarande. Vi utgår från kundens önskemål med naturliga stopp för att upptäcka vad just den platsen har för erbjudande. Jag försöker svara på frågor samt själv berätta. Jag ska vara tryggheten så att man tar steget ut. Innehållet och upplevelsen är viktigare än längden på turen.

Vad är unikt med din guidning? Mina guidningar ger liv åt vandringar i skog och berg genom kunskaper om den natur och kultur vi färdas i. Jag lär ut friluftsteknik, kartkunskap och matlagning vid elden. Vägledning i stiglöst land vilket ger möjligheter att upptäcka, se och lära mer.

Att jag anpassar turen så att alla kan delta utifrån ålder, kroppsstatus och önskemål om innehåll.

Vilket är ditt bästa vandringstips? Nu på hösten i Höga Kusten är en fantastisk skogsvandring att vandra slingan i Vändåtbergets naturreservat. Där får man uppleva hur en riktig skog med alla dess lavar, mossor och träd ser ut och att känna på dess liv. Man kan också följa med mig på en fantastisk vandring i stiglösa och mindre kända skogar och berg i Skuleskogen.

Hela kusten söder om Härnösand och till norr om Örnsköldsvik. Jag tar gärna med folk till Hemsön, där jag bor, södra och östra kusten med dess klippor och sandstränder samt en tur upp på Hultomsberget. Toppenvy över bron, öarna och havet.

Det är viktigt att man är klädd efter den terräng och det väder som råder, att man har en terrängkarta över området och kunskap om hur man läser kartan. Vatten och energitillskott är också bra att ha.

Allt möjligt men ta alltid med det nödvändiga toalettpappret, vatten för svalkande, svettande och soluttorkande kroppar. Skavsårsplåster och en elastisk binda som lindrar ont och något ätbart som ger ny energi.

Vad är det viktigaste att ha med sig?

46 S

Restaurangen med plats för möten

PUB & RESTAURANG

Njut av en espresso, god öl, ett glas vin eller en helkväll med trerätters. Våra maträtter är inspirerade av det internationella köket och vi har ett av Örnsköldsviks bredaste sortiment av öl och single maltwhisky. Välkomna till en plats för möten!

+46 660 551 11 restaurangpublic.com

Vi är 1 av 12 Ardbeg Consulate i Sverige

Hela Höga Kusten ligger nära! ”Det lokala, prisvärda och lugna alternativet i centrum” Mitt i Örnsköldsvik ligger Hotell Focus!

#likaolikaöverallt +46 660-821 00 info@hotellfocus.se www.hotellfocus.se

Vi har: 300 m till Resecentrum 500 m till Fjällräven Center 250 m till Paradiset bad, spa & wellness

ng relaxavdelni Nyrenoverad jacuzzi h oc u st ba med nära & Stans uteliv nt hörnet shopping ru

bestwestern.se

Each Best Western® branded hotel is independently owned and operated.

Besök oss med vännerna, kollegorna eller skolklassen! 5-kamp

Teamkamp

Mordgåtor

Archerytag

Segway

Musiktävling

m.m.

Boka er konferens / gruppaktivitet hos oss vid Genesmons Arkeologiska Friluftsmuseum. Vi erbjuder många olika teambuildingaktiviteter och serverar även mat om ni önskar. Välkomna!

Välkommen in på www.aktivator.nu för att se fler av våra aktiviteter eller ring oss 0660-187 77 för mer info

DET ÄR HÄR VI MÖTS I HÖGA KUSTEN Välkommen till vår nyrenoverade konferensanläggning med unika lokaler för alla tillfällen. KO N F E R E N S . O R N S KO L D S V I K @ E L I T E . S E - 0 6 6 0 - 2 3 5 1 1 0

GUIDE TILL

SKULE N AT U R S C E N

/ EVENEMANG

Höga Kusten evenemang U R K U LT

U LV Ö R E G AT TA N

Vandrare från hela världen kommer varje år för att häpnas av makalösa vyer blandat med friluftsskolor, seminarier och härligt firande på After-Hike. Under tre dagar får deltagarna uppleva världsarvet Höga Kustens absoluta höjdpunkter. Man vandrar i egen takt – cirka 2 mil per dag – och bär själv sin utrustning. På kvällarna möts deltagarna vid gemensamma nattläger med underhållning och där de träffar några av världens ledande friluftsföretag. Välkommen till det stora äventyret, Höga Kusten Hike som till sommaren äger rum i början på augusti..

Skule Naturscen som förmodligen är landets vackraste

naturscen ligger vid foten av Skuleberget. Varje sommar bjuder naturscenen på ett antal evenemang med härliga artister, skön underhållning, god mat och en fantastisk gemenskap.

HIGH COAST WHISKY F E S T I VA L

I mitten på september arrangeras den mycket populära Lastbilsträffen i Ramsele för 11:e gången i ordningen. I fjol slogs alla tidigare rekord med bland annat närmare 300 välputsade lastbilar på plats och hela 5000 besökare. Förutom utställningsbilarna så hittar man branschutställningar som visar upp produkter och tjänster i åkeribranschen och naturligtvis mat och dryck som sig bör.

Under tre festivaldagar kommer människor, musik och kultur från olika delar av världen till Näsåker, byn som är vackert belägen vid den ståtliga Nämforsen i Ångermanälven. Förutom konserter på flera olika scener består programmet även av aktiviteter som barnteater, kurser, verkstäder och poesi. Hantverk och ekologisk mat är andra stående inslag på Urkult. I början augusti är det dags för den 25:e upplagan av Urkult!

Välkommen till Sveriges största friluftsfestival, mitt i hjärtat av Höga Kusten. Utefest i Skule äger rum 11-13 september och erbjuder tre fullmatade dagar där allt kretsar kring friluftsliv. Förutom intressanta kurser, föreläsningar och workshops kan besökarna testa all form av äventyr med några av Sveriges främsta äventyrare.

...SOM VARJE ÅR SKAPAR höga

kusten-stämning FÖR TUSENTALS BESÖKARE

UTEFEST

HÖGA KUSTEN HIKE

SJUNDE I SJUNDE

High Coast Whiskyfestival anses av många vara somma-

rens höjdpunkt i whiskysverige. Och som vanligt bjuder festivalområdet på massor av whiskyprovningar, föreläsningar, god mat och dryck, underhållning mm. Naturligtvis är destilleriet öppet under festivalen för rundvandringar och ciceroner kommer att finnas både i destilleri och lagerhus för att svara på frågor. Boka in den sista helgen i juni för festivalen.

Ända sedan 1909 har det seglats regatta runt Ulvöarna. I år avgörs tävlingarna i mitten på juli. Ulföskrinet race samt Pelle Melinders Minnessegling är två av de välkända och uppskattade distansbanor som seglats på Ulvöregattan under många år. Regattan är Bottenhavets största och förmodligen en av de äldsta regattorna i hela Norden.

N O S TA LG I DAG A R N A

Strandparken i Örnsköldsvik fylls varje år av tusentals besökare för en av sommarens stora publikfester. När Tidningen 7 för trettonde året i rad denna sommar arrangerar den stora gratiskonsert Sjunde i Sjunde är det som en av de mest populära arrangemangen i Höga Kusten. Den 7/7 klockan 19.00 drar konserten igång.

Är du mycket, lite eller bara måttligt motorintresserad? Oavsett vilket så får du inte missa en av landets största och häftigaste motorfest. Nostalgidagarna äger rum i Härnösand mitten på juli och dagarna är fyllda av utställningar, cruising, rallytävlingar och framförallt – gemenskap. Det här evenemanget växer för varje år: det som började som en motordag på torget är nu en folkfest som lockar besökare från hela landet. Mingla, möts och njut i Härnösand och i och kring Höga Kustens vackra skärgård.

MISSA INTE

/ NATURNÄRA UPPLEVELSER

Take shelter

F A S C I N E R A S D U av naturarkitektur? Då är Höga Kusten rätt besöksmål för dig.

Här finns nämligen något helt unikt: En kreativ arkitekturfestival och inte mindre än nio arkitektritade vindskydd på olika platser i världsarvet. Arknat, som festivalen heter, ägde rum för första gången sommaren 2017, och i dag kan besökare ta del av de fina vindskydden på Åsberget, i Hålviken, Näske, Skuleberget, Körning, Kulberget, Lövvik, Värnsberget och Småtjärnarna. Låt själen njuta av natur och arkitektur i perfekt kombination. arknat.se

Hem till gården

V Ä L J E T T A N N O R L U N D A boende på din

semester, checka in på en lantgård. Du bor på gården, äter färska ägg till frukosten och kelar med de många djuren som finns där, kor, hundar, katter, åsnor, höns, grisar, får, hästar med flera. Runt lantgårdarna finns det mängder med härliga naturupplevelser att sysselsätta sig med som till exempel att fiska, bada, paddla, rida, cykla och vandra. Eller varför inte bara lägga dig på en äng med ett grässtrå i mungipan och titta på molnen mot en blå himmel. hogakusten.com

highcoastmedia.com

Hög service, bra avgångstider och överraskande billiga priser!

Jämför oss gärna!

highcoastmedia.com

Flight W2 7685 ready for take-off to Arlanda Airport

Boka via amapola.nu eller 0612 718 110 Flygresor

Nya incheckningen och säkerhetskontrollen

fr.

595 kr

Höga Kusten Airport. Tel: 0612-718 110 Webb: hogakustenairport.se Epost: info@hkairport.se Alltid fri parkering

Hämta kraft i Sollefteå

Hallsta berget

• Ski cross och fun park • 6 nedfarter och 4 liftar (barnlift) • 60 km preparerade skidspår • 7,5 km elbelysta skidspår • Skidskytte och backhoppning • Sommarträning (rullskidor, löpning) • Mitt i skidområdet ligger Hotell Hallstaberget med spa • Nära till centrum

www.hallstaski.se

+ MISSA INTE

/ GUIDADE VISNINGAR Den sista söndagen i juni varje år firar Hernö Gin in sommaren med ett rejält öppet hus. Guidade turer, hemgjorda kakor och bullar i restaurangen och självklart drinkar och cocktails i baren.

Titta in

H Ö G A K U S T E N har mycket att erbjuda och ibland kan det vara skönt att slippa irra runt och istället bli lotsad av en kunnig och hängiven

guide hos våra många skickliga producenter, hantverkare och besöksmål. Titta in på deras guidade visningar, för en mer exklusiv och personlig visning av historia, spännande tekniker eller anrik tillverkning.

HIGH COAST DISTILLERY BJÄRTRÅ

Här, vid Ångermanälvens strand, produceras whisky som det talas om i hela världen.

DOCKSTA SKO D O C K S TA

HÄRNÖSAND

I destilleriet i den natursköna byn Dala, skapas Europas mest prisbelönta gin.

PECKAS TOMATODLING HÄRNÖSAND

Skoproduktion för hand med ett gediget hantverk och fokus på hållbarhet.

Giftfri mat för framtiden. Ett unikt system för kretsloppsodling av tomater och regnbågslax.

MJÄLLOMS TUNNBRÖD

HEMSÖ FÄSTNING

Sveriges äldsta tunnbrödsbageri. Källan till svensk tunnbrödskultur sedan 1923.

Djupt ned i Storråberget på Hemsön ligger en av landets bäst bevarade försvarshemligheter.

NORDINGRÅ

HERNÖ GIN

HÄRNÖSAND

Unik konferensmiljö Med sin placering längst ut på Härnön med horisont från norr till söder är det lätt att bli förälskad i platsen.

.i.

Här möter havets vågor klipporna med all sin kraft. Upplev storslagna soluppgångar eller magiskt stjärnklara nätter då månen reflekterar sig i vattnet. Varje sällskap har anläggningen helt för sig själv.

Vi firar 50-årsjubileum

PANGPRIS PÅ SWIFT UN JUBILEUM EDITION!

SWIFT 1.2 ALLGRIP 4X4 UTRUSTAD MED DUBBADE VINTERHJUL PÅ ALUFÄLG, MOTORVÄRMARE MED KUPÉUTTAG OCH BAGAGERUMSMATTA!

169.900:-*

ORD. PRIS 193.030:-

Suzuki ger dig alltid mycket för pengarna. Nu kan du passa på att få ännu mer med vår jubileumsversion av Suzuki Swift 1.2 4x4. Välkommen in på en provtur! Skortsedsvägen 5, Örnsköldsvik, 0660-186 60 Måndag – fredag 9 –18, nylandersbil.se Bränsleförbr. bl. körning NEDC-korr: 4,1-4,9 l/100 km. CO2 94-112 g/km. WLTP: 5,0-5,8 l/100 km. CO2 113-131 g/km. 3 års nybilsgaranti, 3 års vagnskadegaranti, 3 års assistans och 12 års garanti mot genomrostn. *Pris inkl. utrustning gäller vid köp av ny Suzuki Swift 4x4 ”UN Jubileum Edition” så långt lagret räcker. Kan ej kombineras med andra rabatter eller erbj. Bilen på bilden kan vara extrautr.

Höst 71 HAVSNÄRA VANDRINGAR

S T I G A R M E D VAT T E N K Ä N N I N G

62 FÅNGA STORMEN V Ä L K O M N A R U S K E T P Å D E S S A P L A T S E R 64 JAKT V I J A G A R D E T M A R K N Ä R A G U L D E T 68 ELDVECKAN V I T Ä N D E R U P P H Ö G A K U S T E N

73 ÄLVSKATTEN E G E N F Å N G A T Ä R L Y X 77 HÖSTTRAIL U T M A N A N D E

LO P P AT T S V E T TA S PÅ O C H H Ä N F Ö R A S AV

Skuleskogens nationalpark är en fantastisk plats för vandring och allmän rekreation. Där finns mängder av unika ställen att besöka och avnjuta i sin egen takt och att göra det på hösten med dess fantastiska färgprakt, unika dofter och frisk luft är ett utmärkt alternativ till sommarvandringen. Är man flera i sällskapet erbjuder Bengt Wallin på Höga Kusten Walkabout stiglösa guidningar i nationalparken som ser till att du kommer dit få andra vandrare når.

ÄV E N T Y R

/ SURF

Höstsurf

att höstvindarna tar ett grepp om vår kustremsa (se även vår stormguide på sid. 28) samlas allt fler våtdräktsklädda vågsurfare för att utmana många av våra större surfvatten. En av dessa är Salusand i norr, en lång och bra strand som inte bara samlar lokala entusiaster utan räknas som ett av landets bästa surfställen, som drar till sig surfare från hela Norden. I Salusand anordnas förutom trevliga surfträffar även SM och andra större tävlingar. Klubben (en av fem i Sverige) heter Salusand Soulsurfers och har givetvis järnkoll på vågor, väder, utrustning och när det passar bäst att åka och de är glada att dela med sig av bästa tipsen. Eller så hör ni av er till Magnus Lundin på Höga Kusten Surf som när han inte ser sammanbiten ut sup:andes höstvågor (bilden) erbjuder paddlingskurser i StandUp Paddle så länge vattnet inte är fruset. I TA K T M E D

hogakustensurf.se salusandsoulsurfers.se

Hösten i Höga Kusten är kanske den bästa tiden att ge sig ut på vandring. Den höga luften gör det lätt att vandra. Dagsturerna är fortfarande de vanligaste och ett utmärkt sätt att få en koncentrerad dos av enskildhet, meditation och storslagen naturupplevelse. Välkommen till tre mindre trafikerade men fantastiska vandringar som tillsammans utgör något av det bästa världsarvet har att erbjuda. Att ta sig dit är ett litet äventyr i sig, men det är väl värt besväret.

HÖSTVANDRINGAR HAVSLUFT TEXT

Steven Ekholm

ÄV E N T Y R

/ VANDRING

Örnsköldsvik 3 Bjästa

Skagsudde Skeppsmaln

Köpmanholmen

Trysunda

Skule Nationalpark

Lotsstigen VA R

Docksta

Ullånger

Ulvön

Mjällom Norrfällsviken

Södra Ulvön

Nordingrå

Bönhamn

Barsta

Höga Kustenbron

Berghamn

Valkallen Valkallen, Lövvik. Bil till Sör-Lövvik, därefter Höga Kustenleden VA R F Ö R Ett av de läckraste utsiktsbergen i södra delen av världsarvet helt enkelt. Njut av en soluppgång eller solnedgång med ett 360-graders deluxpanorama. Övernatta gärna i den sköna stugan eller dygna och spana efter ryssen! VA R

A T T TA S I G H I T

Härnösand

Skeppsmaln

Bil mot Skagsudde, avfart från E4 i Idbyn. VA R F Ö R En lättvandrad men varierad led med utgångspunkt eller mål vid det fina fiskeläget, Skeppsmaln. Följ den gamla kulturhistoriskt intressanta leden som lotsarna tog när de vandrade hemåt efter att ha hjälpt fartygen förbi grynnor och skär. AT T T A S I G H I T

VA R

Ulvön

Färja till Ulvöhamn. Roddbåt över sundet. VA R F Ö R En av de minst besökta platserna i Höga Kusten och samtidigt en ö med extra allt i variation och upplevelser. Här kan du besöka urgamla och nyare gruvor - båda spöklikt övergivna, det unika fiskeläget Marviksgrunnan, uppleva stormklippor och njuta av ett oerhört rikt och ostört fågelliv. AT T T A S I G H I T

utsikten från ett av Höga Kustens läckraste utsiktsberg, så kunde man ändå inte hindra ryssarna att bränna Sör-Lövvik år 1721. Valkallen som under hundratals år tjänade som vårdkasberg tornar upp sig med sina 240 meter över havet i sydligaste delen av världsarvet. Man når berget enklast från Sör-Lövvik eller grannbyn Norr-Lövvik en knapp kilometer vidare efter vägen, som ironiskt nog klarade sig undan när ryssarna brände grannbyn. Följ vägen en kort bit och ta av vid skylten som visar var Höga Kustenledens andra sträcka, den mellan Lövvik och Fjärdbotten viker av in i skogen. Därefter är det inte särskilt långt innan man lämnar leden och tar avstickaren som leder upp till bergets topp. Det är helt klart en hel del flås innan man kommer fram men det är det verkligen mödan värt. De värsta och brantaste partierna är numera dessutom försedda med trappor. En 360-gradT R O T S D E N E N A S TÅ E N D E

Södra Ulvön

en helt egen värld om man jämför med den norra ön. Vildare, kargare och en riktigt bra och varierad vandring som fungerar som dagstur, men kanske ännu bättre med en övernattning någonstans. När du ändå är här kommer du inte vilja stressa tillbaka. Hyr en roddbåt i Ulvöhamn och ro över sundet mot Fäbodviken. Men stanna till halvvägs för ett stopp vid en riktig tidsmaskin, Ulvöns ”nya” gruva. Stigen från stranden, inte helt lätt att hitta, leder upp till en glänta med ett komplett litet gruvsamhälle som fortfarande var aktivt för 50 år sedan. Fortsätt sedan med båten till Fäbodviken men kom ihåg att på grund av strömmarna är det lättare att ro till Fäbodviken än tillbaka så lite roddvana kan vara bra. Från Fäbodviken följer du stigen söderut genom en lummig och lättvandrad led fram till den

S Ö D R A U LV Ö N Ä R

Val kallen

ers panoramavy över södra Höga Kusten och Ångermanälvens mynning mot bland annat Hemsön är den utmärkta belöningen. Detta är en av världsarvets finaste platser att under sommaren se soluppgången (i princip mitt i natten) och under hösten se en färgsprakande solnedgång. Dessutom finns det en fin övernattningsstuga med torrdass som gör vistelsen här väldigt bekväm, särskilt när det börjar skymma. Vandringen är visserligen kort och intensiv, belöningen däremot, mångfalt större.

gamla fäbodvallen där du kan välja väg; österut mot Rensviken och ytterskären, eller fortsatt söderut mot det isolerade fiskeläget Marviksgrunnan. Väljer du det senare, och det bör du ju göra, får man se ett helt unikt fiskeläge som fick elektricitet så sent som för 15 år sedan. Vatten tar man fortfarande med sig från fastlandet. Här finns ingen gästhamn och ingen glass-kiosk och vill du ta dig en titt i den vackra 1700-talskapellet får du snällt fråga någon av de boende. Normalt är annars kapellet låst. Landhöjningen är som allra tydligast här vid Marviksgrunnan och även den gamla gruvan från 1600-talet finns fortfarande kvar. Fortsätt sedan vidare söderut mot naturreservatet som utgör den sydligaste tredje-delen av ön och efter att ha vandrat över bergsknallen så öppnar sig ett helt annorlunda landskap. Den sydöstliga delen av Södra Ulvön är helt fantastisk. Stormslipade, långa klipphällar, vindpinade tallar, klapperfält och fantastiska vikar som fylls av betande sjöfågel som sällan ser vandrare är en upplevelseförstärkare. Det här liknar inget annat i Höga Kusten. Långviken eller Rensviken på yttersidan är båda trevliga vindskyddade vikar att stanna till vid över natten, men du hinner gott och väl tillbaka till Fäbodviken under en heldagstur om du så vill.

ÄV E N T Y R

/ VANDRING

PÅ VA N D R I N G

3Lots

stigen

vandrade framförallt lotsarna efter denna stig i nordligaste Höga Kusten. Lotsarna som lett gästande fartyg förbi grund och grynnor, hoppade oftast av när fartygen väl var inne i Öviksfjärden. Den sex kilometer långa stigen sydost tillbaka till Skeppsmaln är alltså en gammal kulturhistorisk stig med anor åtminstone från 1800-talet. Stigen börjar informellt vid Mattjäl, ett stenkast från den fina badstranden i Stubbsand men man kan ju lika gärna avsluta vandringen här. Leden i sig är inte särskilt krävande men du passerar bland annat Vårdkasberget som är ett fint utsiktberg med härliga vyer över Skagsudde och skärgården norrifrån. Stigen leder även ner till och förbi klippstränder och vikar, bland annat Tennviken med sin utmärkta, vindskyddade vik där den hugade kan ta sig ett snabbt höstdopp. När du väl kommer fram till Skeppmaln finns det en hel del trevligt du kan belöna dig med. Den klassiska fyren från väderrapporterna, vid Skagsuddes blankslipade klippor bör man absolut inte missa. Utsikten härifrån är så bra den bara kan bli. Vid gott väder kan du se Grisslan, Trysunda, Ulvöarna och ända ner till Högbonden. I Skeppsmaln finns även det gamla kapellet från 1700-talet som också är värt ett besök även om besöket under sena höstdagar kanske sträcker sig till att titta in genom de gamla fönstren. EN GÅNG I TIDEN

GLÖM INTE PACKA... För en härlig dagstur under hösten gäller det främst att packa lätt, men rätt. Bra skor är viktigast och en riktig ryggsäck räddar alltid turen. Men eftersom det inte är särskilt långa vandringar är stoppen minst lika viktiga. Så fulladdad kamera och god mat i fokus, och glöm inte rejält med vätska.

Docksta Sko Höga Kusten kängan är ett detaljfullt hantverk men också en rejäl känga utan konstigheter. Ny idé med klassiskt snitt och framtagen av landets mest anrika skotillverkare. Och duger det för Svenska försvaret så duger det för vem som helst på höstturerna. dockstasko.se

Fjällräven Nya ryggsäcken Norrvåge är en lätt och tidlös ryggsäck i Melton tyg som är gjort av återvunnen ull, med fina detaljer i läder. En karaktärsfull ryggsäck som gör höstvandringen komplett, inte bara stilmässigt men som dagsturssäck. fjallraven.se

ÄV E N T Y R

/ VANDRING

UTMANA VILDMARKEN I HÖST. FÖR VANDRINGEN OCH äventyren LÅNGT FRÅN STIGAR OCH STUGOR, SE TILL ATT BEMÄSTRA...

konsten att

...ANVÄNDA KARTA OCH KOMPASS

...GÖRA UPP ELD PÅ RÄTT SÄTT

...HITTA DEN BÄSTA TÄLTPLATSEN

F Ö R B E R E D E L S E : Se till att alltid ha

F Ö R B E R E D E L S E : Du behöver hitta en

F Ö R B E R E D E L S E : Tänk på att du kan

med en karta, och lär dig de viktigast symbolerna så kommer det vara lättare att läsa kartan under vandringen. Bra att veta är att norr alltid är uppåt på en karta. H U R G Ö R M A N : Hitta först var på kartan du är just nu och vart du vill gå. Placera sedan kompassen så att långsidan av den ligger längs den tänkta linjen mot ditt mål. Nu ligger kompassen i färdriktningen. Håll kompassen still på kartan och vrid kompasshuset tills hjälplinjerna och nordpilen (ej kompassnålen) är parallella med hjälplinjerna på kartan. Nordpilen skall peka åt norr på kartan. Norr på kartor är alltid uppåt men det finns markerat på kartan så kontrollera alltid detta innan du börjar. Nu kan du ta bort kompassen från kartan. Håll den vågrätt framför dig och vrid dig tills kompassnålen håller samma riktning som nordpilen på kompasshuset. Nu pekar kompassens kurspil, dvs den längst fram på kompassen, åt den riktning du skall gå. Ta ett riktmärke i naturen att gå efter och gå mot detta så behöver du inte hålla uppe kompassen konstant. Men se till att ta upp den och ta nya riktmärken med jämna mellanrum. B R A A T T V E T A : Tänk på att elektrisk spänning, magneter och järnföremål i närheten av kompassen kan påverka kompassen så den ej visar rätt kurs.

plats som är öppen, det vill säga en plats där det inte finns buskar, träd/grenar eller gräs som kan ta eld. Leta fram stenar i lagom storlek som du lägger i en cirkel. H U R G Ö R M A N : Eldar gör du bäst ovanpå stenarna. Fyll alltså inte veden inne i en ring av stenar utan, veden ska upp från marken. Sedan kan man gärna ha högre kanter för att få vindskydd, men placera alltså inte veden direkt på backen. Då skyddas marken under elden och risken för att elden sprider sig minskar. Dessutom får du bättre syre till elden. Börja alltid med små stickor och fnöske som du föder elden med tills den fått ordentligt tag. Att elda direkt på en vedbit är lönslöst och den elden dör snabbt. Är du ensam, eller inte så många som ska ”dela” på elden kan man gärna placera elden vid en stor klippvägg eller liknande för att få bättre strålningsvärme. B R A A T T V E T A : Hur gäller Allemansrätten? Du får göra upp eld i naturen om vi gör det på ett bra och säkert sätt. Tänk på att du inte får bryta grenar eller ta bark från levande träd. Du får heller inte elda direkt på stenhällar eller berggrund. Och var noga med att släcka elden ordentligt.

redan när du planerar din tur leta och upptäcka lämpliga områden där det är störst chans att hitta bra tältplatser. H U R G Ö R M A N : Se till att välja ett torrt underlag där du ska placera tältet, tälta gärna högre upp än längst ner i botten på ett område, det är ofta torrare och du slipper vakna med vatten i absiden. Du får även mindre mygg högre upp i terrängen. Det ska vara plant och gärna mjukt, även om det går utmärkt att tälta på stora klippor så gör det gott för komforten med ett mjukt underlag. Se även till att undvika vassa föremål under tältet, som kan förstöra duken. De varmaste sommarmånaderna är det skönt med skugga under morgonen då solen går upp tidigt och ganska snabbt gör tältet obehagligt varmt och kvavt. Du kommer att behöva tillgång till vatten för dryck, matlagning, disk och hygien, så närhet till vattendrag är önskvärt. Sedan ska du givetvis se till att vända tältet så att du kan njuta av utsikten vid tältöppningen. B R A AT T V E T A : Vid val av tält, tänk på att olika konstruktioner medför var de lämpligast kan sättas upp, så att de passar ju din användning. Vid tältning på klippor passar kupoltält bättre som är självstagande. Klätterkilar är annars goda förankringar i sten och sprickor om man inte har ett kupoltält.

UPPLEV

/ HÖSTSTORMAR

Stormjägare har alltid sökt sig utomhus. När vindarna viner som starkast. Höga Kusten erbjuder några fantastiska platser att ta sig till när höststormarna får havet att kasta sig över blankslipade klippor. Följ med ut och jaga den Perfekta höststormen.

Fånga Stormen 1

Skagsudde

Med bil- och gångväg ända ut på klipporna är Skagsudde vid Skeppsmaln ett enkelt och bra alternativ att uppleva höststormarna. Det öppna havet runt hela halvön gör att de kraftfulla vindarna får havet att verkligen kasta sig in över de stora klipporna. Utgå från den ståtliga fyren där du har en fantastisk vy över området och de häftiga stormarna och närma dig med försiktighet det grandiosa skådespelet. Skagsudde ligger 28 kilometer sydost om Örnsköldsviks tätort, kör E4:an norrut och sväng höger vid Idbyn och följ skyltarna. Ta med dig ordentligt med kläder och stabila skor. Sedan är det bara att njuta av det naturen levererar - helt gratis.

Högbonden

Den perfekta stormen. Det måste vara på Högbonden, Sveriges högst belägna fyr. Högbonden är oerhört vackert och kraftfullt när höststormarna ryter! Titta på väderrapporten och planera in din resa något dygn innan stormen slår till. Vi kan garantera dig en naturupplevelse som förmodligen kommer att bli riktigt häftig. Ta båten från Bönhamn till Högbonden. Checka in på vandrarhemmet i samma huskropp som fyren, låt mörkret komma, tänd några värmeljus och invänta vindarna. När du vaknar och sitter i matsalen med ditt frukostkaffe kan du titta ut på skådespelet nedanför dig då vågorna slår högt in på ön.

Örnsköldsvik

1 Skagsudde Skeppsmaln Köpmanholmen

Trysunda Skule Nationalpark

Docksta

Ulvön

Ullånger Mjällom Norrfällsviken Nordingrå

2 3

Högbonden Barsta

Höga Kustenbron Berghamn

Hemsön

Härnösand

Rotsidan

När du vaknar och sitter i matsalen med ditt frukostkaffe kan du titta ut på skådespelet nedanför dig då vågorna slår högt in på ön.

Rotsidans naturreservat når du enkelt med bil, via Nordingrå och mot Bönhamn, sedan skyltat hela vägen ut, sista sträckan på mindre grusvägar. Efter några hundra meters vandring når du ett kilometerlångt kustband av vackert släta klippor. Rotsidan är ett underskönt utflyktsmål vilken säsong på året som helst, platta stenformationer som gör mönster längst vattnet, men under höstmånaderna när vinden tilltar och stormarna kliver in över land ska du gå ut på någon av klipporna njuta av naturens makter på riktigt. Du blir ordentligt blöt av vågorna som slår mot stenarna, så tänk på klädsel och att inte halka på de hala klipporna.

Smitingen

Smitingens havsbad har alltsedan 20-talet lockat till soldyrkan och blev snabbt en livsstil på sommaren för många Härnösandsbor men även för många från övriga Sverige. Omgivningarna bjuder på vacker och dramatisk natur med höga berg och formationer som tunnelgrottor, raukar, stora flyttblock och klapperstensfält. Ett riktigt sommarparadis. Men det många glömmer bort är att Smitingen är minst lika häftigt under hösten och tidig vinter med meterhöga vågor när vinden övergår till storm och kommer rakt in från öppet hav. Något som många surfare utnyttjar. Smitingen hittar du längst ut på Hörnön ca 6 km utanför Härnösands centrum.

U P P TÄC K

/ HÖSTJAKT

marknära

JAKT i höstskogen

HÖSTEN ÄR EN JAKTENS TID. DET HANDLAR INTE BARA OM ÄLG OCH SMÅVILT UTAN ÄNNU MER OM

rikedomarna

NERE VID MARKEN. en höjdare i Höga Kusten, inte minst för färgprakten och den höga, klara luften. Och naturligtvis för allt gott du kan hitta i våra skogar om du har ögonen öppna. Svamp och bär till exempel. Av de 10 000 svamparter som finns i Norden är bara ett hundratal ätliga. Därför gäller det att ha lite förkunskap innan man ger sig ut i skogen. Kantarellen anses av många vara ett säkert kort. Den är lätt att känna igen på färgen och doften. Även fårticka, lammticka och brödticka är lätta att känna igen. De är vita och gråbruna och växer i klunga. Karljohansvampen brukar växa fint efter torra och varma somrar. AnnChristine Strömberg Holmlund är svampkonsulent i Västernorrland och håller svampkurser. – Det är bra att gå en studiecirkel om du är alldeles ny. Eller gå med i en svampklubb, tipsar hon. Hon tycker att man inte bara ska rikta in sig på kantarellen, utan ha ögonen öppna för andra slags svampar också. Det finns mycket att upptäcka i höstskogen. – Det blir roligare och du får med dig mer i korgen. Till exempel trattkantarellen och röd trumpetsvamp. Det gäller att ta på sig ”svampglasögonen” och kunna se vad man letar efter. Att plocka svamp är att gå, gå, gå, se sig omkring och registrera. Det gäller att använda sina sinnen, att känna på svampen och dofta på den. Då får man kunskap som kan vara värdefull vid nästa svamppromenad. I skogarna runt om i Höga Kusten brukar det finnas gott om hallon, lingon, blåbär och hjortron. Ska du ge dig ut och plocka bär finns det några riktlinjer du kan tänka på: Lingon trivs i gles barrskog, gärna nära tall. Blåbär trivs bra i granskog. Är du däremot ute efter hjortron ska du söka dig till en mosse med fuktig torv. Hjortron är både nyttiga och goda, men kan vara lite svåra att plocka. När du ändå är ute och njuter av Höga Kustens skog och mark finns stor chans att du också stöter på vildhallon. Plocka och bara njut! // HÖSTEN ÄR VERKLIGEN

Det gäller att använda sina sinnen, att känna på svampen och dofta på den.

Karljohan

Trattkantarell Växer i mossig barrskog med tall och gran. Tunn hatt som är ”navlad” till trattformad med gulbrun till brunsvart ovansida. Hattens undersida har gula till gråa grenade åsar som löper ner på foten. Foten är brungul till gul och syns bäst när solen skiner rätt på. God matsvamp till allt möjligt, kan inte sammanblandas med några giftsvampar.

Växer i barr- och lövskog, ”blandskog”, över hela landet. Hatten är ljusbrun till mörkbrun. Hattens undersida har ett gråvitt rörlager hos de små unga svamparna men som blir gult till gröngult hos fullvuxna svampar. Karljohan dyker ofta upp i samband med varma somrar, då den kan växa upp mycket fort. Den har ofta flera ”toppar” under säsongen.

Svart trumpetsvamp Växer ofta med ek och hassel, även i örtrik barrskog. Hattens översida är småfjällig och svart. Hattens undersida är något rynkig, grå till blågrå. Foten är ihålig och nedre delen är svart. Kan förväxlas med de oätliga kruskantarell och grå kantarell

Kantarell Kan förväxlas med t ex rödbrun stensopp, som är mörkare rödbrun, men den är också en mycket god matsvamp. Växer i barr- och lövskog, ”blandskog”, över hela landet. Hela fruktkroppen är gul. Hattens översida är slät, med ofta vågig hattkant. Hattens undersida har grenade åsar som löper ner på foten. Svampköttet är gulvitt. Kan hittas från juni-juli till långt in på senhösten.

Blek taggsvamp Växer ofta i stora grupper i mossig bland- och barrskog. Hatten är matt och vitaktig, ibland mer rödgul. Undersidan har vitaktiga sköra taggar. Foten är vit till gulvit. Blek taggsvamp passar till all sorts matlagning och kan med fördel blandas med annan svamp.

ÄV E N T Y R

/ JAKT

Höstjakt

att vara född till egna jaktmarker kan det vara svårt att få ta del av skogens rikedomar. Älgjakten handlar ofta om sammansvetsade jaktlag med kamratskap som sträcker sig över släkten i decennier. Men för den som vill jaga småvilt eller i hägn finns flera möjligheter i Höga Kusten. En av dem som erbjuder jakt i hjorthägn är Sara-Britta Edlund i Resele, tre mil utanför Sollefteå. För några år sedan skapade hon ett hägn med kronhjort tillsammans med pappa Erik. I dag har de 33 hektar med 130 vuxna djur. – Jag erbjuder jakt till grupper om 4-5 personer i hjorthägnet framför allt under helger. Då finns också övernattningsmöjligheter på gården, säger Sara-Britta Edlund. H Ö G A K U S T E N VÄ N Ta chansen och upplev en åtråvärd Jakt Peter Holmqvist aktivitet av spänning blandad med En sann Höga Kusten-vän som vet var den bästa jaktett rogivande lugn i höst. HAR DU INTE TUREN

jaktochhjort.se scajaktochfiske.com

lyckan finns, helst på småvilt men likagärna svampar. Nå honom på jakt@hogakusten.com

UPPLEV

/ ELDVECKAN

OKTOBER MÖTER NOVEMBER OCH VI MÖTER VARANDRA.

Välkommen till en vecka med sprakande eldar,

SPÄNNANDE UPPLEVELSER OCH DRAMATISKA UTSIKTER!

oka in vecka 44 för Höga Kusten. Då håller vi öppet för dig. Men inte bara det. Du får uppleva dagar och nätter fulla av aktiviteter som på något sätt har anknytning till eld. Det är bara våra entreprenörers fantasi som sätter gränserna – och fantasi har de gott om! Vi lovar dig en annorlunda vecka riklig med eldiga höstfärger, varma möten och spännande smaker.

MISSA INTE ...att hålla utkik under året på eldveckan.se för alla aktiviteter som händer under eldveckan i höst. Några platser som du redan nu kan boka in där du får extra höstvärme är High Coast Distillery, Västernorrland Museum, Ljuständning i Sollefteå och Paradiset Bad & Spa. Mer om Eldveckan hittar du även på hogakusten.com

SMAKER

/ MAT ÖVER ÖPPEN ELD

MED KÄNSLA FÖR MAT NATUR Att samlas runt en lägereld, lyssna på det sprakande ljudet och laga mat tillsammans. Ganska oslagbart, tycker nog de flesta. I synnerhet Anna Svedberg och Johanna Johansson som lagar mat utomhus så ofta de kan - året om. bäst utomhus är kanske en sliten kliché. Icke desto mindre är det ju helt sant - på elden kan de mest enkla anrättningar nå nya höjder. Anna har ett brinnande matintresse, både inomhus och utomhus. – Naturupplevelsen förstärks med maten. Korvgrillning i all ära, men det behöver inte vara svårt och krångligt att tillaga riktigt läckra rätter utomhus, säger hon. – Alla mår bra av att samlas runt en lägereld och komma ut i naturen, det är helande. Och det går att få fram fantastiska smaker över elden. Att kombinera det med att hitta ett fint ställe i naturen är oslagbart, säger Johanna Johansson. Anna och Johanna delar intresset för mat och i våras fick de chans att göra en spännande matresa tillsammans. – Jag såg en annons om SM i utomhusmatlagning. Jag ringde Johanna och frågade om hon var redo för en riktig utmaning, och det var hon. Det var verkligen ett spontant infall, säger Anna Svedberg. Duon lyckades också väldigt bra, tog sig ända till final men där tog sedan resan slut. – Vi är otroligt nöjda med vår insats. Vi levererade en värdig trerätters. I regn och blåst bjöd vi upp till kamp mot de övriga lagen som för övrigt var professionella kockar och tre i lagen. I tävlingen bjöd de på en Slätvar Walewska, en Skogs Rydberg och friterad äppelpaj i zucchiniblomma. Allt gjordes på eld utomhus. När det gäller utrustning vill Anna slå ett slag för att göra det så enkelt som möjligt och att utgå ifrån elden. – Ibland är muurrikan med, men det går utmärkt att steka på stenar, blötlagda vedklabbar eller direkt på glödande vedträn. Rotfrukter kan man lägga direkt på glöden och sedan ta bort skalet och äta. Har du en fin köttbit och lite potatis så kan det räcka. Plocka lite lingon eller svamp i skogen så blir det top notch. Det finns mycket i skogens skafferi. Anna har planer på att växla upp sitt intresse. – Jag lutar åt att starta eget inom utomhusmatlagning med kurser och events som kan visa upp och ge smak av vårt Höga Kusten. // AT T M AT S M A K A R

B Ä S TA R Å D E N Utomhuskockarnas tre goda tips för att lyckas med matlagningen över öppen eld.

Gå inte ut för hårt. Börja inte med det svåraste. Lär dig genom att sakte pröva på allt med avancerade rätter. Förbered hemma om det behövs. Det enkla är oftast det godaste! 2

Börja med få råvaror, då är det lättare att kunna fokusera på arbetssättet och bli van uteköket. Se till att gärna utforska skogens skafferi. 3

Utgå ifrån elden och gör det enkelt. Stek direkt på glöden om du inte har grejer med dig.

F O T O Håkan Nordström T E X T Elin Holmberg

SMAKER

/ MAT ÖVER ÖPPEN ELD

SKOGS RYDBERG

Variant på Biff Rydberg över öppen eld med skogens smaker.

CHÈVREFYLLD REGNBÅGSROS

Chilimylta, grantäckta rädisor och friterade potatischips. 4 personer 2 hela regnbågsfiléer 200 g Chèvre 0,5-1,0 dl grädde 2 dl hjortron 1 röd chili Råsocker Rädisor Gransirap Inlagda granskott 4 potatisar Rapsolja till fritering Salt Peppar B Ö R J A M E D A T T tända elden så att du får en fin glöd att

tillaga maten på. Två eldar kan här vara att rekommendera för både fritering och glödbakning. Klyv en björkklabbe till en slät yta, ca 3 cm i tjocklek och blötlägg den i minst en timma. Skiva potatisarna tunt till chipsen. Lägg i vatten en stund för att dra ur stärkelsen innan du friterar. Torka potatisen med hushållspapper. Fritera de flortunna potatischipsen i olja över elden. Bygg en trefot där kokkärlets höjd över elden kan justeras. När oljan når 190°C är det optimalt att fritera. Plocka upp gyllene chips med hålslev och låt rinna av på hushållspapper. Salta efter smak. Ta bort skinnet och dela filéerna på längden. Varje filé delas till tre tunna delar. Rimma regnbågen för härlig sälta. Blanda chèvre med grädde till en kräm. Bred chèvrekrämen på regnbågsfileérna och rulla ihop till en vacker ros. Rör ihop chilimyltan genom att blanda samman hjortron, chili och råsocker. Salta och peppra efter smak. Skär rädisorna i klyftor och blanda med gransirap. När du fått fin glöd är det dags att tillaga regnbågsrosorna på den blötlagda björkklabben direkt på glöden. Här vill vi åstadkomma en rökig karaktär med en lätt sotad utsida samtidigt som rosen har en nästan rå insida. Det är fiskens kärna eller mittemperatur man ska mäta för att veta när fisken är klar. Nu har du allt klart för att lägga upp på tallriken. Regnbågsros, chilimylta, rädisor i gransirap toppas med granskott och till det flortunna krispiga potatischips. Nu har du en vacker förrätt med fina smaker.

4 personer 600 g ryggbiff 8 potatisar Kantareller 150 g lingon 1 1/2 msk honung 3 gula lökar 2 ägg 2 klyftor vitlök Vinäger 3 dl rapsolja (aioli) Rapsolja Inlagda granskott Smör Salt Peppar Senapskrasse T Ä N D E L D E N så att du får en fin glöd att tillaga maten

på. Förbered sedan råvarorna så att du sedan enkelt kan tillaga dem på Muurikkan och i glöden. Skär köttet i tärningar ca 2x2 cm. Skär även potatisarna i nästan lika stora tärningar. Riv sedan kantarellerna i strimlor. Blanda lingonen med honungen, salta och peppar efter smak. Granskottsaioli: Vispa ihop gulor med finhackad vitlök. Tillsätt olja droppvis under kraftig vispning. Aiolin ska här vara stabbig för att sedan få rätt slutkonsistens. Smaksätt sedan med vinäger, finhackade granskott och en del av granskottsinläggningen för att få den smak du önskar. Salta och peppra efter smak och ställ åt sidan. Nu är du redo att tillaga din Skogs Rydberg över elden. Glödbaka den gula löken genom att lägga den direkt på glöden. Den ska kännas mjuk och bli svart runt omkring det yttre skalet. Detta skalar du sedan bort och skär upp löken i härliga klyftor. Ställ Murrikkan över elden och häll på olja. Råstek potatisen tills den är mjuk och fått fin färg. Stek därefter köttet försiktigt i smör, salta och peppra. Det går snabbt så är vaksam så du inte steker köttet för hårt. Använd en pincett och ge köttet en läcker sotig touch genom att lägga köttet kort direkt på glöden. Smörstek även kantarellerna på Murrikkan, salta och peppra. Nu har du alla råvaror färdiga för att lägga upp för servering. Varva kött, potatis, lök, kantareller, lingon och granskottsaiolin på tallriken och toppa med senapskrasse.

UPPLEVELSE

/ KRÄFTFISKE

Älvskatten

KÖPTA KRÄFTOR I ALL ÄRA, MEN NYFÅNGADE KRÄFTOR ÄR BÄTTRE. OCH ABSOLUT BÄST, ÄR DE egenfångade. ÄVENTYRET FÅR DU PÅ KÖPET. F O T O Håkan Nordström T E X T Ann Sandén Nordström

har alltid lockat. Att ro ut i en båt mitt i natten, fira ner burarna och hoppas på fångst. För precis som med svampplockning är det något hemlighetsfullt med kräftfiske. Man har sina ställen och bara en noga utvald skara får följa med. När augustimörkret lägger sig finns numera möjlighet för vem som helst att dra upp sina egna kräftor till skivan. Helt lagligt dessutom, utan att tillhöra något fiskevårdsområde. Längs en ungefär tio kilometer lång sträcka av Ångermanälven, i Översel i Sollefteå kommun, kan du hyra kräftburar från Resele fiskevårdsområde och pröva fiskelyckan helt på egen hand genom att köpa ett dygnskort för kräftfiske. Under några augustiveckor är Resele fiskevårdsområde de enda som erbjuder den här möjligheten i Höga Kusten och intresset är stort, så du bör boka tid. – Vi visste att det fanns kräftor i det här området och att det är hyfsad storlek på dem också. Och så smakar de gott! Därför har vi haft det här under ett antal år. Intresset har ökat allteftersom, berättar Leif Johansson, ordförande för Resele fiskevårdsområde. Det är hos Leif vi hämtar burarna – man hyr tio åt gången – och efter en genomgång av hur kräftfiske går till visar Leif vägen till stugan som vi hyrt för natten för att få den ultimata upplevelsen. Stugan ligger precis intill älven, det är tidig kväll och solljuset klär in hela omgivningen i ett guldskimmer. Så oerhört vackert! Inramningen kunde inte vara vackrare för detta stundande äventyr. Eftersom det är lite för brant att ta sig ner till älvkanten just här traskar vi iväg till Östersels rastplats några hundra meter uppströms. Där vecklar vi ut burarna och agnar med mört och öring som vi haft med oss. – De flesta använder mört som bete men det går bra med strömming eller vilken vit fisk som helst, säger Leif. TT FISKA EGNA KRÄFTOR

När burarna är preparerade fördelar vi oss längs med älven med omkring tio meters avstånd och svingar ut burarna i vattnet, knyter fast tampen i närmsta träd och nu är det bara att vänta. Kvällen kommer och när klockan närmar sig midnatt blir vi nyfikna på om vi fått några kräftor. Vi måste tillbaka och titta till burarna! Pannlampa är bra att utrusta sig med för nu är det becksvart ute. Med stövlar på fötterna kan man vada ut i vattnet och där möts vi av en härlig syn. I ljuskäglorna från våra lampor ser vi kräftorna kräla omkring på den grunda botten. Vi kollar några av burarna också och ser att jodå, kräftorna har krupit in. Vi kommer att få fångst! därpå, innan dimman lättat, stiger vi upp och beger oss iväg för att vittja burarna. Det är med förväntan vi drar in dem. Det är kräftor i nästan alla! Den fina flodkräftan verkar trivas särskilt bra i området ovanför Forsmo kraftverk och upp till Resele. – Vi har ett väldigt bra kräftbestånd, därför brukar vi rekommendera alla som fiskar att behålla även de minsta kräftorna som fångas för att de mellanstora kräftorna inte ska få konkurrens om maten utan få en chans att äta upp sig, berättar Leif. Flodkräftan lever i sötvatten i sjöar och strömmande vattendrag. Det största hotet, förutom människan, är kräftpesten, som sprids via signalkräftan, som är bärare V I D H A LV S E X T I D E N M O R G O N E N

Precis som med svampplockning är det något hemlighetsfullt med kräftfiske. Man har sina ställen och bara en noga utvald skara får följa med. av smittan. Signalkräftan kommer ursprungligen från Nordamerika men har utplanterats i Europa. Omkring 85 procent av de kräftor som fångas i Sverige är just signalkräftor men eftersom arten är listad som invasiv inom EU – alltså en art som inte finns här naturligt utan är skadlig för ekosystemet – är det inte tillåtet att släppa ut signalkräftor i vattendrag och sjöar. – Därför har vi regler kring kräftfisket. För att inte riskera smitta får de som fiskar inte ha med sig egna burar som varit i andra vatten utan man får bara använda sig av våra burar, berättar Leif. Innan vi vittjar burarna har vi turen att hitta några gamla handskar i bilen – ett bra tips annars är att packa med sig några par – för att minska risken att bli nypt när kräftorna ska lirkas ut ur burarna. Med lite möda går det och vi lägger vår fångst, 108 fina kräftor, i en stor balja och tvättar av burarna i älven. Tillbaka i stugan sköljs kräftorna en och en under rinnande vatten och vi kontrollerar att alla lever i väntan på att vattnet ska börja koka i den stora grytan på spisen. Sedan plockar vi upp några kräftor i taget i en stor finmaskig sil som vi snabbt sänker ner i det kokande vattnet. Vi låter det gå minst en minut per omgång, kräftorna ändrar snabbt färg till orangeröd. När ”dödkokningen” är klar stoppar vi ner kräftorna i lagen vi blandat ihop i en annan gryta och låter dem koka i den för att förhöja smakerna. Hur kräftorna smakade? Helt ljuvligt förstås! //

KRÄFTLAG HÖGA KUSTEN

Krondill och mörk öl 4 personer 2 kilo kräftor 5 liter vatten 2 dl salt (eller lite mer om du vill) 20 dillstjälkar (krondill), klipp gärna sönder stjälkarna i mindre bitar så at de går ned ordentligt i grytan. 4 dl mörk öl (Gärna en Stout från Hernö hantverksöl) En näve sockerbitar K O K A S Å AT T D E S I S T A kräftorna

får koka i sju minuter. Ta av kastrullen från plattan och låt lagen svalna med kräftorna i, när lagen är kall kan man ta ur kräftorna och lägga upp dem på ett fat för servering. Men det gör absolut inget om man låter kräftorna ligga i lagen i något dygn, de blir bara godare.

MISSA INTE

/ HÖSTSPANING

Bäverspaning från kanot...

AT T F Å E N skymt av vårt landskapsdjur i dess naturliga miljö är en mäktig

upplevelse. Av just den anledningen finns det flera ställen i Höga Kusten där man kan paddla kanot med bäverguide längs våra vattendrag, bland annat hos Höga Kusten Inland och hos Westin Adventure. En bäverspaning är en stilla jakt där du glider sakta fram i stilla vatten och tror att du kommer överraska dem medan bävrarna mest troligt kommer överraska dig precis bredvid din kanot. Finns både dagsturer och de ännu mer spännande nattguidningarna.

Höstens barnbästa Technichus

Ett helt hus i Härnösand fullt för både barn och vuxna av fantasifulla och vetenskapligt lärorika utställningar av pedagogisk karaktär där du kan bekanta dig med mycket som rör livet på jorden och i universum. Bygg ett skelett eller testa snowboardsimulator. technichus.se

Paradiset

Norra Sveriges absolut mest besökta attraktion med Sveriges längsta vattenrutschbana på hela 180 meter och ett stort äventyrsbad. Dessutom en relaxavdelning som är en av de mer moderna i Sverige, barnpooler, utomhuspool mm. paradisbadet.se

Aquarena Sollefteå

Med en 25-meters bassäng, bubbelpool, rehabbassäng och upplevelsebad i behaglig temperatur får alla badsugna en härlig höstdag i badkläder. aquarena.nu

Area 1

Här kan du prova på sumobrottning, laserspel, femkamp, golfsimulator eller relaxavdelning samt även mat & bar. Hos Area 1 i Örnsköldsvik finns något för alla; familjen, barnen, kompisarna, svensexan, möhippan och företagen. area1.se

Västernorrland Museum

...eller flotte

AT T S A K T A G L I D A nerför Ångermanälven är en stillsam upplevelse. Älven

som skär in genom Höga Kusten som ett nav till mängder av äventyr och besöksmål. Paddla dig nedströms mot Granvågsnipornas naturreservat där Faxälven och Ångermanälven går samman. När älvarna eroderade området uppstod de välkända niporna som rester efter en grusås och älvsediment. Och det går också lika bra att bara ligga på rygg och titta på molnen med en hand släpandes i vattnet. Och när aftonen börjar skymma på färden är det mer en regeln än ett undantag att bävrar gör dig sällskap längs med älven. Ett garanterat stressfritt äventyr med möjlighet till många stopp längs vägen för tältning, eller utflykter. westinadventures.se

Ett av Sveriges större friluftsmuseum med hus och miljöer från 1800- och 1900-talen finns i Härnösand. Spännande och intressanta både tillfälliga och fasta utställningar. Aktiviteter och evenemang för både stora och små varje vecka. murberget.se

Grottbesöket

Upplev en delvis ny värld genom att krypa ner under jorden ett par timmar i Skallbergsgrottorna i Gideå utanför Örnsköldsvik eller ett mindre avancerat grottbesök till Skulebergets rövargrotta. hogakusten.com

Hemsö Fästning

Bomber och granater. Vad är mer spännande än att gå djupt ner under jorden och uppleva hur man levde som militär i en försvarsanläggning under det Kalla Kriget i Sverige. hemsofastning.se

ÄV E N T Y R

/ TÄVLINGAR

Hösttrail

arrangeras några av Sveriges absolut vackraste traillopp. Underlaget är inte alltid de lättaste med stor variation av klippor, stenar, klapperstensfält, rötter, brant klättring men också oändliga vyer och havsnära stigar. Skogarna är djupa och topografin utmanande. Höga Kusten Trail tar dig genom världsarvet Höga Kusten absoluta höjdpunkter. Du har 12 timmar på dig att ta dig 43 kilometer genom Skuleskogen och upp för det mäktiga Skuleberget. Lite i söder, på Härnön i Höga Kustens södra skärgård arrangeras Härnö Trail. Det var här, på dessa samma stigar, som Emelie Forsberg började sin resa mot där hon är idag. Finns både i kort och lång bana och Härnö Trail är dessutom ett “Miljömärkt Event” från organisationen Håll Sverige Rent! Båda är fantastiska folkfester och enormt populära, var snabb med bokningen och upplev äkta höstlöpning när det är som bäst.

I HÖGA KUSTEN

hogakustentrail.se harnotrail.se

Leif Wikberg

Vintertid i Höga Kusten finns miltals av trolsk turåkning både vid kusten och längre in i landet. I inlandet kommer snön tidigt och finns rikligt, men även vid kusten får vi varje år stora snömängder som gör att vi kan njuta bra spår hela den större delen av vintersäsongen.

Vinter 80 KRISPIGA TURER B Ä S T A T U R Å K N I N G E N 83 PÅ TUNN IS L Å N G F Ä R D S K R I D S K O R 84 BRA GLID H A L L S T A B E R G E T , T O T A L S A T S N I N G P Å L Ä N G D S K I D O R 87 VINTERRITT U P P P Å S A D E L N I V I N T E R 88 BÄSTA DRAGET A D R E N A L I N , H U N D A R O C H F A R T. 90 VIT VANDRING H Ä R V A N D R A R V I Å R E T R U N T

U P P TÄC K

/ TURÅKNING

Krispiga turer

en blå himmel, krispig och härlig luft, det har snöat och solen skickar in sina strålar mellan träden. Få aktiviteter på vintern skänker sådant lugn och sådan frihet som skidåkning. Den skönaste formen av skidåkning är nog ändå den när du tar turskidorna, en ryggsäck packad med fika, grillkorv, en varm tröja, yxan och något att tända elden med. Har du riktig tur är det nysnö och du får spåra själv. Det är fint. Att skida ut i naturen och själv välja väg med karta och kompass är härligt på sitt sätt, men för det krävs givetvis att du är en erfaren skidåkare och naturmänniska som vet vad du ger dig ut på. Men det tar vi en annan gång. Den här artikeln handlar mer om den spårade turåkningen som finns i Höga Kusten. Här har vi på redaktionen sammanställt några av våra egna favoriter och vi bjuder också på tips på vad du kan tänka på innan du ger dig ut och hur du packar inför skidturen. TÄNK DIG

FOTO TEXT

Håkan Nordström, Peder Sundström, Joakim Norenius Anders Lönn

En vindstilla dag med nyfallen snö i Rutbergsterrängen. Snudd på sagoboksmagi. Mer vinterharmoni än så är svårt att hitta.

NÄTRA FJÄLLSKOG

Strax norr om Skuleberget ligger Nätra Fjällskog. Ett fantastiskt friluftsområde som är högt beläget, snön lägger sig tidigt på säsongen och ligger sedan kvar länge inpå på våren. Så nära fjällkänsla vi kan få vid kusten. Det finns ungefär 30 kilometer skidspår och åtta raststugor. Friluftsområdet har ledförbindelse med Vibyggerå friluftsområde i Docksta, Kramfors kommun. Spårsystemet binder samman ett 10-tal fäbodvallar. Flera av fäbodstugorna står öppna för en fikapaus eller övernattning. På helgerna under vårvintern kan du köpa fika av stugvärdarna vid Västanå fäbodar. På startplatserna vid Hinnsjöstugan och Skrikestugan finns parkeringar, informationstavlor och öppna stugor. RUTBERGSTERRÄNGEN

Rutberget i Örnsköldsvik ligger högt och hit kommer ofta vintern tidigt och stannar länge på våren. Totalt mäter spåren cirka 25 kilometer och det finns flera vindskydd och grillplatser längs spåren. En perfekt plats för en trevlig friluftsdag. Det finns fyra parkeringar att utgå ifrån. Vid Backsjö, Västansjö, Västeralnö

U P P TÄC K

/ TURÅKNING

VA R R E D O PÅ T U R E N

Hur ska vi klä oss?

fäbodar och vid Fälltjärn. En populär familjetur på vårkanten är spåret från Backsjö till Huggsjöstugan, kända för sina underbara semlor. ROTSIDAN

Rotsidan är ett populärt besöksmål under hela året. Inte bara på sommarhalvåret. Det är även en fantastiskt plats på vintern. Det är en härlig och väldigt unik känsla att åka skidor ut till havet. Det brukar finnas ett draget skidspår från parkeringen i Brännalandet. Från parkeringen har du en härlig skidtur på cirka två kilometer tills du kommer fram till Rotsidan. En magisk plats att vara på vintertid med direktkontakt med det frusna havet.

En magisk plats att vara på vintertid med direktkontakt med det frusna havet. FÄLLEBERGET

I natursköna Fällebergets friluftsområde ligger Friluftsfrämjandets stuga. Det är spårat upp till stugan. Där har du en härlig utsikt över skog och hav. Naturområdet ligger 4 kilometer söder om Härnösand och skyltning finns från E4:an. I stugan finns en stor öppen spis och ett enkelt kök med vedspis. Några helger varje säsong har Friluftsfrämjandet våffelservering där. Utomhus finns dass, vindskydd och flera eldstäder om du vill grilla korv. Hög mysfaktor!

På skidspår.se hittar du alla skidspåranläggningar och spårstatus i Höga Kusten. Se även hogakusten.com/vinter för mer skidåkning.

När du startar din tur ska du inte ha mer kläder på dig än att du småfryser lite i början. Du blir snabbt varm när du börjar röra på dig. Ta med dig en ryggsäck med förstärkningskläder som du kan ta på dig när du pausar. Då får du en behaglig skidtur. Barn behöver ungefär samma utrustning som vuxna, men ofta lite fler ombyten. Vattentäta ytterplagg är självklart. Bra och varma pjäxor, extra vantar och strumpor. Varmast och skönast är att ha underkläder i ull, merinoull eller syntet närmast kroppen. Ull är varmast, merinoull är mjukast och syntet torkar snabbast. Bomullsplaggen ska du lämna hemma i garderoben.

I ryggsäcken?

• Gott fika och dryck är ju självklart. Ta även med en liten yxa eller en bra täljkniv samt tändstickor om du får möjlighet att göra upp eld. • Extra underställ och strumpor. • En extra varm tröja eller dunjacka. • Skräppåse så att du kan ta med ditt skräp hem. • Ett liggunderlag eller renskinn är alltid skönt att ha med. Glöm inte spaden så att du kan gräva en skön solgrop. • Värktabletter, första förband och skavsårsplåster. • Toapapper. • Karta och kompass. (osäker på hur du använder det, se sid 61. Annars - läs GPS)

När det händer

Reparationsutrustning som silvertejp och extra remmar. Visselpipa, ficklampa, vindsäck och säkerhetslina för nödsituationer.

ÄV E N T Y R

/ LÅNGFÄRDSSKRIDSKOR

Långavinterskär

Friheten, närheten till naturen och spänningen lockar ut skridskoåkare på isarna. Och det är verkligen härligt. En fantastisk upplevelse att med enkla skridskoskär flyta fram på isen. I Höga Kusten kan du åka skridskor när isarna lagt sig på sjöar och haven och när förhållandena är de rätta. Vissa år har redaktionen för Magasin Höga Kusten åkt från Örnsköldsvik ända ut till Trysunda och till och med utåt Ulvön. De första isarna brukar lägga sig i inlandet, och vattnen i exempelvis Gålsjöskogen och Nätra Fjällskog är populära. Har du inte egen utrustning går det bra att hyra skridskor och säkerhetsutrustning på flera ställen. Ska du ut på isarna rekommenderar vi att du går in på issakerhet.se och tar del av tipsen om allt ifrån utrustning till kunskap och sällskap. Om du vill ha mer information om hur de lokala isarna är, och var du för tillfället kan åka och andra tips så rekommenderar vi de Facebookgrupper som finns under exempel Långfärdsskridskor Örnsköldsvik eller Långfärdsskridskor Sollefteå. Där arrangeras många gånger gruppåkning

Leif Wikberg

I HÖGA KUSTEN

issakerhet.se

AKTIVITET

bra glid

/ LÄNGDSKIDÅKNING

KUPERAD GLÄDJE. DUBBEL GLÄDJE (MINST). ATT VARA tillsammans I SPÅREN GER MER. FOTO

Leif Wikberg

erbjuder fantastiska möjligheter till bra och varierad längdskidåkning. Att terrängen är tilltalande, samtidigt fostrande och av högsta standard, vittnar svenska skidstjärnor som Ebba Andersson, Frida Karlsson, och långloppsåkaren Britta Johansson Norgren om. En av de klubbar som storsatsar är Sollefteå Skidor, de har alltid producerat längdåkningsstjärnor i världsklass. Och satsningen på både amatörer och proffs fortsätter. Hallsta Ski är samlingsnamnet för alla vinter- och sommaraktiviteter på Hallstaberget i Sollefteå. Aktiviteter som erbjuds är bland annat längdskidåkning, skidskytte, alpint och sommarträning. På sommarträningen finns möjlighet till rullskidåkning, löpning och mountainbike. Det finns också en anläggning för backhoppning. Från Hallstabergets topp har du en härlig utsikt över Sollefteå och niplandskapet och här finns vintertid över 60 kilometer preparerade spår. Här finns också en av världens bästa rullskidbanor. På anläggningen finns möjlighet att få hjälp med allt från teknik till gruppträningar och skidvård. Bara ett stavtag bort från skidspåren ligger Hotell Hallstaberget. Njut av deras spaanläggning och ät god mat. HÖGA KUSTEN

TEXT

Anders Lönn

Vi frågade Mia Karlsson, ordförande i Sollefteå Skidor, vad anledningen är bakom Sollefteås framgångar inom skidsporten. – Nyckeln är vår grundverksamhet - att vi sedan i fjol tog 19 VM/SM-medaljer av åtta olika åkare - är bara ett resultat av allt det andra som vi fokuserar på. Vi sätter alltid ungdomarna och ledarna i fokus – och det som händer sedan är bara ett resultat av det. Alla våra åkare i dag är fostrade i klubben, från de yngsta grupperna med 4-5 åringar till att de blir seniorer, säger Mia. Hallstaberget har även en anläggning i världsklass både vad gäller spårpreparering och höjdmeter. Man kan enkelt välja om man vill åka OS/VM-utmananade banor eller i en betydligt enklare Vasaloppsliknande miljö. Här arrangerar också årligen träningsläger inför Vasaloppet för motionärer. är fantastisk och där arrangerade vi 2017 det hittills bäst genomförda rullskid-VM som har hållits. Vi har också en fin skidskytteverksamhet uppe på berget, och en anläggning där de under senaste åren investerat närmare 10 miljoner. Sollefteå Skidor och I 21 IF har nära samarbete – och vad gäller de yngre – RULLSKIDBANAN

Man kan enkelt vĂ¤lja om man vill ĂĽka OS/VM-utmananade banor eller i en betydligt enklare Vasaloppsliknande miljĂś.

AKTIVITET

/ LÄNGDSKIDÅKNING

Imponerande, närmare 70 medaljer, har tagits på OS och VM av skid- och skidskytteelever. ungdomarna så tränar de skidor med skidklubben och skjuter med I 21. Sebastian Samuelsson (OS-guld 2018) som just nu är den stora stjärnan är fostrad i Remsle skidor och hade lika gärna kunnat valt längdåkning men det blev skidskytte. Han åker några längdtävlingar per år för Sollefteå Skidor. Mia berättar också att en av de allra största anledningarna till att både anläggningen och skid- och skidskytteklubbarna är så framgångsrika är Sollefteå skidgymnasium. Imponerande, närmare 70 medaljer, har tagits på OS/VM av skid- och skidskytteelever. – Vi har en fantastisk fin verksamhet med duktiga tränare – och ett bra samarbete mellan klubbarna vilket är grunden för att få fram duktiga åkare, avslutar Mia.

M E R S K I DÅ K N I N G Mats Anderssson, Bildbyrån

På Vårdkasberget i Härnösand dras längdskidspår från 2.5 kilometer till 15 kilometer i härlig terräng. På vintern pistas även ett anslutningsspår till Högslätten och bildar således ett över 30 kilometer långt spår. Bondsjöhöjden är den anläggning i Härnösand som alltid är först ut i Härnösand, med en fin snökanonanläggning.

Skyttis Friluftsområde ligger i centrala Örn-

En av Sveriges mest spännande skidstjärnor just nu är Frida Karlsson, uppvuxen, skolad och tränad i Sollefteå Skidor.

sköldsvik. Här finns fina spår för såväl nybörjaren som elitmotionären och hundföraren. Det finns även en asfalterad slinga för rullskidåkning och fina leder för XC-cykling på sommaren.

Latberget Spårsystemet i Kramfors är på totalt ca 2,5

mil och det finns tre platser som du kan starta ifrån. Informationstavlor visar spårens sträckning. Spåren startar vid skidstadion, Icktjärn samt parkeringen/ SGU-stugan.

H Ö G A K U S T E N VÄ N

Längdskidor

Mia Karlsson

Framgångsrik längdskidåkare i landslaget under många år och vet allt man kan behöva veta om Höga Kusten. Nå Mia på langdskidor@hogakusten.com

UPPLEVELSE

/ RIDNING

Vinterritt

världsarvet Höga Kusten från hästryggen? I regionen finns det gårdar, stall och ridhus som erbjuder härliga ridupplevelser i gnistrande snö. I Vretstorpen vid Klappnässjön ligger Berglund & Boij. På gården finns både stora hästar, ponnies och islandshästar som gärna tar dig med ut på tur på skogsvägar och längs stränder och sjöar. I Västanå kan du hyra islandshästar och rida i det vackra området runt vattenfallet . Hästgård Mosjö Stall är en hästgård i den lilla byn Skorped utanför Örnsköldsvik där det finns möjligheter för alla som älskar hästar, ridning och körning, att ta sig ut i naturen. Unna dig en naturupplevelse utöver det vanliga! V I L L D U U P P L E VA

Håkan Nordström

mosjostall.wixsite.com/mosjostall berglund-boij.se upplevljustorp.se

ÄV E N T Y R

/ HUNDSPANN

Bästadraget

kan du uppleva tjusningen med att köra ditt eget hundspann. (eller bara sitta i släden och åka med.) En fantastisk vinterupplevelse. En hundspannstur kan inte beskrivas, den måste upplevas. Ta vara på möjligheten att färdas på ett unikt sätt i ett underbart vinterlandskap, du kommer inte att ångra dig. Efter en kort genomgång med arrangören är du med i hela förberedelsen. Du får bekanta dig med hundarna, hjälpa till att sätta på sele och placera dem framför släden och efter det får du köra själv om du vill. Det finns olika spår anpassade till ålder och erfarenhet och en kunnig guide följer alltid med.

highcoasthuskies.se farmbacksjon.se

Peder Sundström

I HÖGA KUSTEN

Vit g n i r d n va I Höga Kusten kan vi vandring, det är ett som är säkert. Och vi är inte begränsade till sommaren. Vintern bjuder dig på kristallklart ljus och gnistrande snö. Njut av tystnaden och ljudet av dina steg mot snön.

J ÄV E N T Y R

/ VINTERVANDRING

erry Engström, grundare av FriluftsByn, kan det mesta inom området vintervandring som arrangör av det som blivit Europas absolut största vintervandring Höga Kusten Winter Hike.

STÄL L ER

N ÅG R A SNABBA TILL

JERRY ENGSTRÖM

Vad får man uppleva som vintervandrare i Höga Kusten?

Sommaren och hösten är fantastiska vandringstider men en klar och krispig vinterdag där solen tittar fram och tystnaden är total är verkligen något speciellt. Det är även betydligt färre personer ute vilket gör att du ofta har naturen för dig själv. Men mycket är såklart även upp till dig själv. Att packa ner en rejält varm jacka och ett par täckbyxor och sedan ge sig ut med matsäck och slå sig ner för en fika på toppen av ett snöklätt berg är något som jag önskar att alla någon gång provade.

Vilket är det vanligaste området för vintervandring i Höga Kusten?

Precis som på sommaren ger de flesta sig ut i Skuleskogens Nationalpark och på Skuleberget för att njuta av vyerna över världsarvet. Vill du ge dig ut på en längre tur där du tar med egen matsäck är Skuleskogen ett utmärkt alternativ. Om du ger dig ut i Nationalparken och planerar en annan tur än till Slåttdalsskrevan och vandra den gula leden bör du dock vara bekväm med karta och kompass då Nationalparken saknar ordentlig vintermarkering och befintlig markering ofta ligger under snön. (Om vädret skiftar blir bland annat Slåttdalsbeget otroligt svårnavigerat och en enkel tur kan snabbt slå om och bli obehaglig.) Skuleberget är ett säkrare alternativ och Höga Kusten Stigen trampas ofta upp och tar dig till Toppstugan med Sveriges kanske mäktigaste utsikt och krispiga våfflor. Detta är en perfekt njuttur för de allra flesta.

Vad är egentligen Höga Kusten Winter Hike?

Höga Kusten Winter Hike är Europas mest populära vintervandring och lockar både nyfikna nybörjare och erfarna vintervandrare. Under tre dagar vandrar vi genom

några av världsarvets höjdpunkter och bor i gemensamma tältläger. Under dagarna pågår friluftsskolor, seminarier och massa annat skoj för att sedan avslutas med en härig afterhike. Det som är så kul med Winter Hike är att majoriteten aldrig vandrat med snöskor förut. Det kommer till och med besökare från Asien och Sydamerika även om majoriteten är från Sverige.

Vilka leder passar bra med om man vill vandra med barn?

Ska man vandra med barn första gången blir nog vilken skogsdunge som helst ett äventyr. Då handlar det nog mest om att göra det lekfullt. När du blir mer van och kanske lite äldre är Litoberget, förberget till Skuleberget ett helt perfekt alternativ. Efter ungefär en kilometer är du på toppen och många blir överraskade av de mäktiga vyerna. Det är en perfekt start. Om du känner att det finns energi kan du såklart ta sikte på toppen.

ÄV E N T Y R

/ VINTERVANDRING Vad ska man främst tänka på som nybörjare?

Ibland känns det som att många överskattar skillnaden mellan vandring på sommaren och vintern. Det handlar om att klä sig i lager, anpassa klädsel utefter aktivitetsnivå och tänka lite i förväg. Den största skillnaden ligger såklart i kylan och här handlar mycket om att försöka undvika att bli allt för svettig då det ökar nedkylningen och samtidigt komma ihåg att snabbt förstärka klädseln när du blir stillastående. Men man kan ge hur många tips som helst, det bästa är att ge sig ut på en kortare tur, naturen är en bra lärare.

Vad får man inte missa i Höga Kusten på vintern?

Höga Kusten växer som vinterdestination och det är otroligt kul. Att ge sig ut att vandra är såklart en men det finns även flertalet populära skidbackar runt om i regionen. Längskidor i Nätra Fjällskog samt en tur till Huggsjöstugan är två härliga utflykter. Gillar man långfärdsskridskor är ju banan vid Bäckfjärden helt underbar. Att sedan avsluta med ett besök på Paradiset Spa eller kanske en middag hos Linnea och Peter gör dagen komplett.

Vad är dina bästa tips för en nybörjare på snöskor?

Att faktiskt ge sig ut. Att välja en vacker krispig vinterdag när temperaturen är kring -5 grader och en sträcka på några kilometer. Att ta med sig allt gott man kan tänka sig i ryggsäcken och njuta. Har man väl fått uppleva en sådan dag så längtar man till nästa.

Vilken utrustning bör man ha för att vintervandra?

Jag tycker man ska investera i ett par riktigt bra vinterkängor. Då har man en bra bas att bygga från. Vet man att man ska vara ute mycket under vintern kan en känga med uttagbar innersko vara ett bra alternativ men för de flesta räcker det med bra ullstrumpor. Ett riktigt underställ i ull är också viktigt om man vill hålla sig torr och bekväm. Bygg sedan på med ett bra mellanlager, också gärna det i ull och därefter en jacka som har bra ventilationsmöjligheter sedan en förstärkningsjacka som hjälper till att hålla värmen när du stannar. Egentligen skiljer sig inte utrustningen nämnvärt från sommarvandring förutom då att man kanske vill ha ett något mer isolerande underställ och en värmejacka.

Utforska och lär dig mer av Höga Kustens på vintern på hogakusten.com/vinter

MISSA INTE

På berget

VÅ R D K A S B E R G E T ligger 175 meter över havet strax utanför Härnösand. Bilväg

finns till toppen och utsiktstornet som finns där med en härlig utsikt. Här hittar du flera olika leder och motionsspår, slalombacke, naturreservat, vindskydd med grillplats, restaurang och café och här arrangeras bland annat populära Snöskoloppet och succén Härnö Trail. Där finns även många mountainbikebanor i världsklass. Här har Härnösands Cykelklubb, byggt banor som använts under två svenska mästerskap och internationella tävlingar, senast sommaren 2016. hogakusten.com

Bästa vinterfisket M E D I S B O R R , spö, blänke och en burk maggots

/ VINTERAKTIVITETER

gör det en fisketur. Borra några hål och släpp ner ditt blänke. Känn in den absoluta tystnaden och vänta in hugget. På kommunernas webbsidor hittar du mycket information om isfiske i Höga Kusten. Ett område som har många fina fiskevattnen för vinterfiske är Gide älvdal, ca 5 mil norr om Örnsköldsvik, många vatten är tillgängliga med bil och andra med skoter eller skidor. Ett annat tips är fiska på någon av alla våra havsvikar för att testa om du kan locka några abborrar till hugg. På havet fiskar du dessutom gratis. Tänk på att du kan åka kollektivt till många fiskevatten. hogakusten.com

GUIDE TILL

/ ATT HITTA RÄTT

AKTIVITETER AKTIVATOR 0660-187 77 aktivator.nu EXPLORE HIGH COAST 070-274 69 80 Explorehighcoast.se FRILUFTSBYN 070- 540 85 77 friluftsbyn.se HALLSTA SKI 0620-68 20 00 solleftea.se HEMSÖ FÄSTNING 070-544 13 20 hemsofastning.se HÖGA KUSTENBÅTARNA 0613-105 50 hkship.se HÄRNÖSANDS GK 0611-670 00 harnosandgk.se HÖGA KUSTEN WALKABOUT 070-339 99 14 hogakustenwalkabout.se JUNSELE DJURPARK 0621-105 54 junseledjurpark.com

WESTIN ADVENTURE 0620-171 00 westinadventure.com B O & ÄTA BJÖRKUDDENS HOTELL & RESTAURANG 0613- 501 15 bjorkudden.se

HOTELL HÖGA KUSTEN 0613- 72 22 70 hotellhoga-kusten.se HÖGBONDEN 0613-230 05 hogbondenfyr.se LOTSSTUGAN 0611-79 000 lotsstugan.com LÄNSMANSGÅRDEN 0612-515 92 lansmansveranda.se

BREDBYNS GÄSTGIVERI 0661-107 10 bredbyns-gastgiveri.se

MANNAMINNE 0613-202 90 mannaminne.se

CITY HOTELL SOLLEFTEÅ 0620-167 00 cityhotellsolleftea.com

MÅVIKENS CAMPING & NATUROMRÅDE 070-300 11 69 maviken.com

DOCKSTA HOTELL 0613-400 10 dockstahotell.se DOCKSTA VANDRARHEM & CAMPING/KUSTLADAN 0613-130 64 kustladan.se ELITE PLAZA ÖRNSKÖLDSVIK 0660-23 51 00 elite.se

MELLANSELS BAD/CAMPING 0661-407 01 mellansel.se

FIRST HOTELS Härnösand, Kramfors, Ö-vik firsthotels.se

SKULESKOGENS NATIONALPARK/NATURUM 0613-700 200 naturumhogakusten.se

FISKARFÄNGET 0613-211 42 fiskarfanget.se

RESKLARA 070-338 81 77 resklara.se

HOTELL HALLSTABERGET 0620-123 20 hallstaberget.se

HIGH COAST DESTILLERY 0612-530 60 highcoastwhisky.se

KÄLLARBACKENS SAGA 0660-26 01 41 kallarbackenssaga.se

NORRFÄLLSVIKENS GK 0613-210 85 norrfallsvikensgk.com

VIA FERRATA 0613-405 00 viaferrata.se

FJÄLLRÄVEN CENTER 0660-21 66 11 | fjallravencenter.se FRILUFTSBYN 070-540 85 77 friluftsbyn.se

RISÖBADET 0620-68 25 43 solleftea.se

GÅRDSBUTIKEN I NORDINGRÅ 0613-204 24 gardsbutiken.net

PARADISET 0660-885 91 paradisetornskoldsvik.se

GULLVIKS HAVSBAD 0660-745 82 gullvikshavsbad.se

PNP REDERI 0771-50 50 60 pnprederi.se

HEMSÖ FÄSTNING 070-544 13 20 hemsofastning.se

SKULELIFTEN 070-2327336 skuleliften.se

HOTELL CITY 0611-220 10 hotellcity.nu

TECHNICHUS 0611-34 96 37 technichus.se

HOTELL FOCUS 0660-821 00 hotellfocus.se

NORRFÄLLSVIKENS CAMPING & STUGBY 0613-213 82 norrfallsvikenscamping.com NÄTRA MOTELL & RESTAURANG 0660-22 05 40 natradalen.se SCANDIC HOTELL 0660-27 22 00 scandichotels.se

MER AV HÖGA KUSTEN

0771-26 50 00

Foto: Pelle Kronestedt

Lokal smakupplevelse

Ur havet steg berget

Din guide i Höga Kusten

Vänner, familj eller kollegor. Vi skapar stora matupplevelser för små sällskap. Ostprovning, smakvandring, afternoon tea, middag med gårdsegna råvaror eller kom och gör dina egna mjölksyrade grönsaker.

På naturum Höga Kusten vid Skulebergets fot kan du njuta av utställningar om världsarvet och Skuleskogens nationalpark. Med naturum som inspiration ger du dig ut till världsarvets pärlor. Missa inte årets tillfälliga utställning varför vissa arter vill att skogen brinner. Utställningar Guidningar Program Café

• Guidar i Världsarvet Höga Kusten • Vandringar med buschcraft och matlagning vid eldstaden • Paketerade natur- och kulturäventyr

0613-700 200 www.naturumhogakusten.se info@naturumhogakusten.se

070-33 99 914 www.hogakustenwalkabout.se hkwalkabout@gmail.com

Matupplevelser efter era önskemål helt enkelt

0611-711 33, 070-566 74 63 www.haggbygard.se synnehaggdin@hotmail.com

Ring och boka för skräddarsydda arrangemang.

Sollefteå

En äkta snyggöl! Lockeby Bryggeri – det familjeägda mikrobryggeriet som producerar hantverksöl med hjärtat i Höga Kusten. Våra ölsorter brygger vi på högkvalitativa råvaror och vatten från vår egen djupborrade brunn.

Alkohol kan skada Följ oss på sociala medier! din hälsa.

070-333 65 79 www.lockebybryggeri.se info@lockebybryggeri.se

PELLE ÅBERGSGÅRDEN Nordingrå Höga Kusten

Upplev Hallstaberget

Sollefteå Camping Risön Konferera mitt Sollefteå Camping i Höga KustenSollefteå camping vid Ångermanälvens Risön strand med gångavstånd till centrum.

En lugn oas för en mindre grupp

Ski cross och fun park 6 nedfarter och 4 liftar (barnlift) l 60 km preparerade skidspår l 7,5 km elbelysta skidspår l Skidskytte och backhoppning l Sommarträning (rullskidor, löpning) l Norrlands lyxigaste hotell med spa mitt i skidområdet l Nära till centrum

Sköna sängar, stor bastu, På vårt anrika hotell ges ni Barnvänlig campingVid strand med Ångermanälvens mycket aktiviteter: Pooler GoCart Klättring Kanot/kajak Hoppborg Minibilar BMX-bana trivsamt Tennis inrett hus, närhet till möjlighet till flera olika konfermed gångavstånd till centrum. enspaket i kombination medPå området finns även CampingSäsongen Cupolens bar 2020 och restaurang med fullständigavandringsled, fantastisk natur rättigheter och en uteservering med fantastisk utsikt. natursköna aktiviteter i Höga öppnar vi 29 april Uthyrning till företag/privatperKusten. I vår anrika matsal Barnvänlig camping soner/kursarrangörer serverar vi högkvalitativ mat med mycket aktiviteter: Vi har skräddarsydda program med utgångspunkt i att nyttja • Pooler • GoCart • Kanot/kajak i ledare, teamutveckling, personlokalproducerade & högkvalita• Hoppborg • Tennis • Bangolf 0620-68 25 42 lig utveckling, hälsa tiva råvaror. • BMX-bana • Minibilar www.solleftea-camping.se solleftea.camping@telia.com Cupolen bar och restaurang Öppet året runt, välkomna! Konferenspaket från 295:-/person. med fullständiga rättigheter. Välkomna med offertförfrågan!

0620-68 20 00 www.hallstaski.se

0613-109 00 www.ullangershotell.se info@ullangershotell.se

l l

0620-100 21 www.solleftea-camping.se solleftea.camping@telia.com

070-780 33 22 info@pelleabergsgarden.se www.pelleabergsgarden.se

GUIDE TILL

/ ATT HITTA RÄTT

SKULEBERGETS HAVSCAMPING 076-105 35 08 skulebergethavscamping.se SKULESKOGENS PENSIONAT 073-759 69 75 skuleskogenspensionat.se SNIBBENS CAMPING 0612-405 05 snibbenscamping.se SOLLEFTEÅ CAMPING 0620-68 25 42 solleftea-camping.se STRUTSFARMEN 0660-711 01 strutsfarmen.se SÅGVERKET 0611-640 11 sagverket.se ULLÅNGERS HOTELL 0613-109 00 ullangershotell.se ULVÖ HOTELL 0660-22 40 09 ulvohotell.se ULVÖBY/ULVÖ LILLA SALTERIET 070-592 44 92 kartell.se VILLA FRIDHEM 070 - 508 72 40 villafridhem.nu VINDARNAS HUS 070-227 76 33 vindarnashus.se ÅDALEN III 0612-505 89 adalen3.com BESÖKSMÅL HIGH COAST DESTILLERY VISITOR CENTER 0612-530 60 highcoastwhisky.se

VILLA FRAXINUS 0613-121 45 villafraxinus.se

MANNAMINNE 0613-202 90 mannaminne.se

DOCKSTA SKO 0613-402 50 dockstasko.se

MJÄLLOMS TUNNBRÖD 0613-711 350 mjalloms.se

ÖRNSKÖLDSVIKS FOLKHÖGSKOLA 0660-26 67 00 ofhs.se

VÄSTERNORRLAND MUSEUM 0611-88 600 vasternorrlandmuseum.se NÄMNFORSENS HÄLLRISTNINGSMUSEUM 0622-106 30 namforsen.com NORDVIK 073-091 02 49 naturbruk.net SIDENGALLERIET 0612-401 34 sidengalleriet.se

MERAV DET DU VILL VETA; FAKTA, TIPS, RESMÅL GUIDER

HÄXMUSEET HOLA 0612-856 01 haxmuseet.se

EVENEMANG EVENEMANGSARENAN/ FJÄLLRÄVEN CENTER 0660-21 66 11 fjallravencenter.se HÖGA KUSTEN NÖJE 070-246 22 69 hogakustennoje.se LASTBILSTRÄFFEN RAMSELE 070-651 38 12 lastbilstraffen.se VERKSTÄLLANDE BYRÅN/ SKULE NATURSCEN 070-262 27 37 skule.se SHOPPING / SERVICE BYBERG NORDIN 0613-72 03 00 bybergnordin.se HÖGA KUSTEN AIRPORT 0612-71 81 10 hogakustenairport.se HÖGAKUSTENTURER 070-688 44 38 hogakustenturer.se ICA KVANTUM, SOLLEFTEÅ 0620-67 13 60 ica.se

HEMSÖ FÄSTNING 070- 544 13 20 hemsofastning.se

QL I SOLLEFTEÅ/NIPYRAN 070-585 53 30 qlisolleftea.nu

HERNÖ GIN 073-274 44 93 hernogin.com

RENT A WRECK 0660-83 200 rent-a-wreck.se

HÄGGBY GÅRD 0611-711 33 haggbygard.se

ZETTERBLADS TRAFIK 0613-500 91 zetterbladstrafik.se

HÄRNÖSANDS BILMUSEUM 070 - 213 44 45 harnosandsbilmuseum.se

ÖRNSKÖLDSVIK AIRPORT 0660-874 00 oer.se

HÖGA KUSTEN KONSTHANTVERK 070-341 00 33 hogakustenkonsthantverk.com

HÖGBONDEN 073-096 29 31 hogbondenfyr.se

hogakusten. com

ÖRNSKÖLDSVIKS HAMN OCH LOGISTIK 0660-787 13 mfulvon.se

Välkommen till konsthallen!

Konferera hos oss!

Boende utöver det vanliga!

Upplev Qvistska samlingen – Härnösands konstskatt som i olika tematiska utställningar visar verk av både svenska och internationella mästare. Se verk av Jolin, Osslund, Picasso, Matisse, m.fl. Alltid nya utställningar av samtida konstnärer. I Hall Agrell kan du läsa eller titta på våra popup-utställningar. Guidade visningar. Tis-lör 11–15. Fri entré.

Välkommen att boka rum för ert möte eller konferens! Vi finns i Örnsköldsviks centrum med fräscha och funktionella lokaler. Vi har alltid nybryggt kaffe och goda mackor till fikat. Ring oss gärna för mer information.

Välkommen att boka boende i en pampig sekelskiftesvilla på solsidan av Örnsköldsviksfjärden nära till stadens alla utbud, aktiviteter och sevärdheter. Vindarnas Hus erbjuder allt från enkelrum till lösningar för större grupper till låga priser. Trådlöst internet och TV i alla rum samt fritt te och kaffe. Gratis parkering.

Gårdsbutiken i Nordingrå räknas idag som ett klassiskt utflyktsmål.

0611-34 81 42 www.harnosand.se/konsthallen konsthallen@harnosand.se

0660-140 84 www.cafeuh.se cafeuh@efsovik.se

070-22 77 633 www.vindarnashus.se boka@vindarnashus.se

0613-204 24 www.gardsbutiken.net info@gardsbutiken.net

I vårt café serverar vi mat, glass & godsaker i mysig miljö!

En oas för alla sinnen

Hos oss hittar du restaurang, kafé, butik och växthus. Vi har öppet maj till augusti och specifika öppettider hittar ni på vår hemsida. Välkomna!

Vi välkomnar er till konferens och möten i lugn, gedigen miljö Konferens med fika och lunch samt middag och logi om så önskas Under säsong är ett besök i vår trädgård, med tillhörande växthus, ett trevligt inslag

Vi välkomnar er till konferens och möten i lugn, gedigen miljö Besök vår nya hemsida www.varsta.se

Konferens med fika och lunch samt middag och logi om så önskas

Lönegrensgatan, Härnösand 0611-127 11 varsta.se

Res med Byberg & Nordin!

Hotell, restaurang och konferens

Byberg & Nordin är ett familjeföretag från Nordingrå i Höga Kusten. Med omtanke och kvalitet har vi under många år erbjudit våra kunder ett stort utbud av resor med buss, flyg och båt. Välkommen att boka din gruppresa hos oss, en Europaresa eller ta del av vårt breda utbud av evenemangsoch nöjesresor.

I Anundsjöbygdens hjärta finner ni vår anläggning som är ypperlig för möten, konferenser och firmafester. Ett prisvärt boende i hemtrevlig miljö, med god mat och personlig service. Vi samarbetar med lokala leverantörer av råvaror och upplevelser så vi kan skräddarsy paket efter just dina önskemål. Följ oss på fb & Instagram

010-722 03 00 www.bybergnordin.se info@bybergnordin.se

0661-107 10 www.bredbynsgastgiveri.se info@bredbynsgastgiveri.se

Konferens

Kvinnor dog,

Under säsong är ett besök i vår trädgård, med Härnösand män dömde tillhörande växthus, ett trevligt inslag

UtsiktBesök över havsinloppet Häxmuseet berättar om den vår nya hemsida www.varsta.se i lugn och fin miljö med korta men intensiva period god förtäring. av häxhysteri som kallades l Lokaler för upp till “Det stora oväsendet” mellan 70 deltagare. 1668-1676. l Vi erbjuder övernattning och Lönegrensgatan, Härnösand 0611-127 11 Totalt varsta.se halshöggs och brändes middag med rättigheter om 71 personer på Häxberget i så önskas. Torsåker, Kramfors kommun. l Vid säsong är trädgården och Öppet året runt. Servering. växthuset ett trevligt inslag. Bokning enl. ök. l

0611-127 11 www.varsta.se info@varsta.se

0612-856 01 www.haxmuseet.se info@haxmuseet.se

Gillar du magasinet? Vi är gärna med och gör fler.

Vi är med och producerar magasinet du håller i din hand. Något vi är mycket stolta över. Hos oss på Devocy Communication får du ett engagerat team inom marknadsföring och strategisk varumärkesutveckling. Hör gärna av dig om du också brinner för bra kommunikation. D E V O C Y. C O M

VÄLJ SVENSK OST! Ett enkelt sätt att välja svensk hårdost är att till exempel välja Präst®, Herrgård®, Grevé® eller Svecia.

DÄrför SKa Du VÄLJa SVENSK OST DEN ÄR gJORD PÅ SVENSK MJÖLK!

» ÄR VÄL KONTROLLERAD OCH SÄKER ATT ÄTA » INNEHÅLLER MINDRE SALT OCH VATTEN ÄN IMPORTERAD OST

» HÅRDOST ÄR NATuRLIgT LAKTOSfRI » KOMMER fRÅN KOR SOM HAR DET BRA » ÄR gOD, NYTTIg OCH KLIMATSMART

» KOMMER fRÅN KOR SOM fÅR gÅ uTE OCH BETA

» SVENSKA KOR ÄR fRISKA OCH fRISKA DJuR BEHÖVER INTE ANTIBIOTIKA

» ÄR NÄRPRODuCERAD DÅ MJÖLKgÅRDAR fINNS I HELA LANDET

» LÄS MER PÅ LRf.SE/VALJSVENSKOST

#VÄLJSVENSKOST SverigeS bönder

FRILUFTSBUTIK OCH OUTLET Välkommen till Naturkompaniet i Örnsköldsvik. En 2 000 kvm stor butik med både outlet och fiskeavdelning fylld med utrustning för alla dina äventyr.

örnsköldsvik

brogatan 141, fjällrävenhuset tel: 0660-103 40 | mån–fre 10–18 | lör 10–16 | sön 11–16 www.naturkompaniet.se