Tacklinger to og to

To spillere er placeret på tværs af hallen eller udenfor målfeltet og angriberen udenfor tremeterlinjen. Angriberen spiller forsvareren og får bolden retur, mens der sættes i fart mod forsvarsspilleren og der lægges an til stående skud.

Forsvarsspilleren skal takle på den angribende spiller, der forsøger at skyde og derefter evt prøver at komme forbi. Der roteres hele tiden mellem positionerne.

Øvelsesopsætning:

To spillere

Én bold

Formål:

Forsvarsspilleren skal sætte korrekt tackling ind overfor stående skud. Øvelsen giver mulighed for mange gentagelser og trænerens fokus bør hele tiden være på forsvarsspilleren

Fokuspunkt:

Vær opmærksom på om spilleren har korrekt udgangsposition med forskudte ben, let bøjede knæ og fremstrakte, let bøjede arme, samt at tacklingen sættes ind på skudarmsskulder og modsatte hofte Succes med forsvarsaktion skabes via godt benarbejde.

Differentiering:

Øvelsen kan gøres sværere for forsvarssspilleren ved at give den angribende spiller lov til at udvide sine muligheder, så der udover det stående skud også er tilladt at holde bolden efter en skudtrussel og drible forbi med en ”hus- mandsfinte”.

Øvelse #4 (10 min)