Modul 2 autoreglare 1 by GEORGE DIAMANDIS

MODUL 2 – AUTOREGLARE

Cuprins Introducere .............................................................................................................................................................4 WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ ........................................................................................................................................................ 4 2.1 – DĂŶĂŐĞŵĞŶƚƵů ĐŽŶĨůŝĐƚƵůƵŝ ƕŝ ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌ .................................................................................. 4 2.1.1 Natura conflictului ................................................................................................................................. 4 WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ .......................................................................................................................................................... 7 Ϯ͘ϭ͘Ϯ ĐƚŝǀŝƚĂƚĞ ĚĞ ĂƵƚŽ-ƌĞĨůĞĐƜŝĞ .................................................................................................................... 7 WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ ........................................................................................................................................................ 7 Ϯ͘ϭ͘ϯ͘ ^ƚŝůƵƌŝ ĚĞ ƐŽůƵƜŝŽŶĂƌĞ Ă ĐŽŶĨůŝĐƚĞůŽƌ ....................................................................................................... 7 WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ ........................................................................................................................................................ 10 2.1.4 ĐƚŝǀŝƚĂƚĞ ĚĞ ĂƵƚŽ-ƌĞĨůĞĐƜŝĞ .................................................................................................................. 10 Ϯ͘ϭ͘ϱ ^ĨĂƚƵƌŝ ĚĞ ƌĞǌŽůǀĂƌĞ Ă ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌ ...................................................................................................... 10 WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ ...................................................................................................................................................... 13 Ϯ͘ϭ͘ϲ͘ Ğ ĐŽŶĐŝůŝĂƚŽƌŝ ƉƌŽĨĞƐŝŽŶŝƕƚŝ ƐƵŐĞƌĞĂǌĉ ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ĐŽŶĨůŝĐƚĞůŽƌ ƉĞƌƐŽŶĂůĞ ......................................... 13 WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ ........................................................................................................................................................ 14 Ϯ͘ϭ͘ϳ Ƶŵ ǀĉ ĚĞƐĐƵƌĐĂƜŝ ĐƵ ĐŽŶĨůŝĐƚĞůĞ͍ ;dĞƐƚ ĚĞ ĂƵƚŽ-ĞǀĂůƵĂƌĞͿ ................................................................. 14 Ϯ͘ϭ͘ϴ͘ hŶ ĞǆĞƌĐŝƜŝƵ ĚĞ Ă ĨĂĐĞ ĨĂƜĉ ƐƚƌĞƐƵůƵŝ ................................................................................................... 19 2.1.9. Stres-ǀĂĐĐŝŶĂƌĞĂ ĐĂ ŵĞĐĂŶŝƐŵ ĚĞ ĂĚĂƉƚĂƌĞ ........................................................................................ 19 Ϯ͘ϭ͘ϭϬ͘ ǆĞƌĐŝƜŝƵ ĚĞ ƌĞǌŽůǀĂƌĞ Ă ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌ ................................................................................................ 24 Ϯ͘ϭ͘ϭϭ &ŽĂŝĞ ĐƵ ƉĂƕŝŝ ƉĞŶƚƌƵ ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ƉƌŽďůĞŵĞŝ ;ĂĐƚŝǀŝƚĂƚĞ ĚĞ ƌĞĨůĞĐƜŝĞͿ ................................................. 24 2.2 – >ƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ........................................................................................................................................... 26 WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ ...................................................................................................................................................... 26 Ϯ͘Ϯ͘ϭ dĞŽƌŝĂ ĚĞĐŝǌŝĞŝ ĐůĂƐŝĐĞ ;d Ϳ ................................................................................................................. 29 Ϯ͘Ϯ͘Ϯ͘ ĞůĞ ƕĂƉƚĞ ƉƌŝŶĐŝƉŝŝ ŠŶ ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ĚĞ ĐĉƚƌĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ........................................ 32 WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ ........................................................................................................................................................ 47 Ϯ͘Ϯ͘ϯ͘ DŽƚŝǀĞůĞ ƉĞŶƚƌƵ ĐĂƌĞ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƕŝ-Ăƌ ƉƵƚĞĂ ƐĐŚŝŵďĂ ŝĚĞŝůĞ ;ĂĐƚŝǀŝƚĂƚĞ ĚĞ ƌĞĨůĞĐƜŝĞͿ........................ 47 WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ ...................................................................................................................................................... 49 WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ ........................................................................................................................................................ 51 Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE Ϯ͘Ϯ͘ϰ ^ƚƵĚŝŝ ĚĞ ĐĂǌ ;ĂĐƚŝǀŝƚĂƚĞ ĚĞ ƌĞĨůĞĐƜŝĞͿ .................................................................................................... 51 Ϯ͘Ϯ͘ϱ WƌĂĐƚŝĐĂƜŝ ƉƌŝŶ ũŽĂĐĉ ĐƵ ŵĞŵďƌƵů ĚĞ ĨĂŵŝůŝĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ .................................................................. 55 &ĂĐĞƜŝ ƵŶ ŵĞŶŝƵ ............................................................................................................................................. 56 2.2.6. ReǌŽůƵƜŝĂ ĂƵƚŽ-ƉƌŽďůĞŵĞŝ ;ĂĐƚŝǀŝƚĂƚĞ ĚĞ ƌĞĨůĞĐƜŝĞͿ .............................................................................. 57 Ϯ͘Ϯ͘ϳ͘ ĂƌĞ ĐƌĞĚĞƜŝ Đĉ ƐƵŶƚ ĐĞůĞ ŵĂŝ ďƵŶĞ ƐŽůƵƜŝŝ ;ƚĞƐƚͿ – ǀĞĚĞƜŝ Ž ĨŽĂŝĞ ƐĞƉĂƌĂƚĉ ........................................ 57 Ϯ͘ϯ 2ŶǀĉƜĂƜŝ Ɛĉ ĨĂĐĞƜŝ ĨĂƜĉ ĂƵƚŽ-ĞŵŽƜŝŝůŽƌ .............................................................................................................. 58 2.3.1 Auto-ƌĞŐůĂƌĞĂ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĉ .................................................................................................................... 58 WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ ........................................................................................................................................................ 59 Ϯ͘ϯ͘Ϯ͘ ^ĨĂƚƵƌŝ ƉĞŶƚƌƵ Ă-Ɯŝ ĐŽŶƚƌŽůĂ ĞŵŽƜŝŝůĞ ................................................................................................... 59 WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ ........................................................................................................................................................ 63 Ϯ͘ϯ͘ϯ Ƶŵ Ɛĉ ƐƉƌŝũŝŶŝƜŝ ŵĞŵďƌƵů ĚŝŶ ĨĂŵŝůŝĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ Ɛĉ-ƕŝ ĐŽŶƚƌŽůĞǌĞ ĞŵŽƜŝŝůĞ ;ĂĐƚŝǀŝƚĂƚĞ ĚĞ ĚŝƐĐƵƜŝĞͿ 63 Ϯ͘ϯ͘ϰ ^ĨĂƚƵƌŝ ƵƚŝůĞ Ăƚąƚ ƉĞŶƚƌƵ ƉĉƌŝŶƜŝͬƌƵĚĞ Đąƚ ƕŝ ƉĞŶƚƌƵ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ ...................................... 65 WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ ...................................................................................................................................................... 67 Ϯ͘ϯ͘ϰ ũƵƚąŶĚ ĐŽƉŝŝ Ɛĉ ŠŶǀĞƜĞ ĂƵƚŽĐŽŶƚƌŽůƵů .................................................................................................. 67 2.4 ComƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ĂƐĞƌƚŝǀ .................................................................................................................................... 70 WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ ...................................................................................................................................................... 70 Ϯ͘ϰ͘ϭ Ğ ĞƐƚĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ĂƐĞƌƚŝǀ͍ ........................................................................................................ 70 WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ ........................................................................................................................................................ 72 Ϯ͘ϰ͘Ϯ ǆĞƌĐŝƜŝŝ ƉĞŶƚƌƵ ĐŽŶƕƚŝĞŶƚŝǌĂƌĞĂ ĂƐĞƌƚŝǀŝƚĉƜŝŝ ........................................................................................ 72 Ϯ͘ϰ͘ϯ ǆĞƌĐŝƜŝƵ ƉĞŶƚƌƵ ĐŽŶƕƚŝĞŶƚŝǌĂƌĞĂ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞůŽƌ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵůƵŝ ƉĂƐŝǀ ƕŝ ĂŐƌĞƐŝǀ ........................... 73 Ϯ͘ϰ͘ϰ͘ ǆĞƌĐŝƜŝƵ ƉĞŶƚƌƵ ĐŽŶƐƚƌƵŝƌĞĂ ƵŶƵŝ Ɛƚŝů ĚĞ ƌĉƐƉƵŶƐ ĂƐĞƌƚŝǀ ................................................................... 74 Parte tĞŽƌĞƚŝĐĉ ...................................................................................................................................................... 75 Ϯ͘ϰ͘ϱ͘ 2ŶƜĞůĞŐĞƌĞĂ ƕŝ ƌĉƐƉƵŶĚĞƌĞĂ ĨĂƜĉ ĚĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ĚŝĨŝĐŝů Ăů ŵĞŵďƌƵůƵŝ ĚĞ ĨĂŵŝůŝĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ 75 WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ ........................................................................................................................................................ 79 Ϯ͘ϰ͘ϲ͘ Ğ ƉŽƜŝ ĨĂĐĞ ;ĂĐƚŝǀŝƚĂƚĞ ĚĞ ƌĞĨůĞĐƜŝĞͿ .................................................................................................... 79

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE

Introducere

ĐĞƐƚ ŵŽĚƵů ĞƐƚĞ ĚĞƐƚŝŶĂƚ ƉĉƌŝŶƜŝůŽƌ ĐĂƌĞ ĚŽƌĞƐĐ Ɛĉ-ƕŝ ĐŽŶƐŽůŝĚĞǌĞ ƌĞůĂƜŝĂ ůŽƌ ĐƵ ƚŽƜŝ ŵĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝĞŝ͕ ŝŶĐůƵǌąŶĚ ƕŝ ƉĞ ĐĞŝ ĐĞ ĂƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ͘ ŽŶƜŝŶƵƚƵů ŵŽĚƵůƵůƵŝ ĞƐƚĞ ĚĞĚŝĐĂƚ ŵĂŶĂŐĞŵĞŶƚƵůƵŝ ĐŽŶĨůŝĐƚƵůƵŝ ƕŝ ƌĞǌŽůǀĉƌŝŝ ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌ ĐĂ ƕŝ ƉƌŝŶĐŝƉŝŝůŽƌ ůƵĉƌŝŝ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ͘ sĉ ƉƵŶĞŵ ůĂ ĚŝƐƉŽǌŝƜŝĞ Ž ƐĞƌŝĞ ĚĞ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝ ƉƌĂĐƚŝĐĞ͕ ĐƵŵ Ăƌ Ĩŝ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝ ĚĞ auto-ƌĞĨůĞĐƜŝĞ͕ ĞǆĞƌĐŝƜŝŝ ƉƌĂĐƚŝĐĞ͕ ƚĞƐƚĞ ĚĞ ĂƵƚŽ-ĞǀĂůƵĂƌĞ ƕŝ ƐĨĂƚƵƌŝ ƐƚƌƵĐƚƵƌĂƚĞ͘ K ŵĂƌĞ ƉĂƌƚĞ Ă ŵĂƚĞƌŝĂůƵůƵŝ ƐĞ ĂĚƌĞƐĞĂǌĉ ƉĉƌŝŶƜŝůŽƌ͕ ĚĂƌ ƵŶĞůĞ ƉĉƌƜŝ ƉŽƚ Ĩŝ ƵƚŝůŝǌĂƚĞ ŠŵƉƌĞƵŶĉ ĐƵ ŵĞŵďƌƵů ĚĞ ĨĂŵŝůŝĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ͕ ŠŶ ƐĐŽƉƵů ĚĞ Ă ŝŶĨůƵĞŶƜĂ auto-ƌĞŐůĂƌĞĂ ůƵŝͬĞŝ͘ EƵ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƜŝ ŐŚŝĚƵů͕ ĞǆƉůŝĐĂƜŝŝůĞ͕ ƐƚƵĚŝŝůĞ ĚĞ ĐĂǌ ƕŝ ĞǆĞƌĐŝƜŝŝůĞ ĐĂ o ƉƌĞƐĐƌŝƉƜŝĞ͕ Đŝ ĨŽůŽƐŝƜŝ-ůĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă ǀĉ ŠŵďƵŶĉƚĉƜŝŝ ĂƵƚŽ-ƌĞĨůĞĐƜŝĂ͘ WĂƌƚĞĂ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ ƐĞ ďĂǌĞĂǌĉ ƉĞ ĐĞƌĐĞƚĉƌŝ ĂƉƌŽĨƵŶĚĂƚĞ ƌĞĂůŝǌĂƚĞ ĚĞ ƉƐŝŚŽůŽŐŝ ƕŝ ƉƌĂĐƚŝĐŝĞŶŝ ŠŶ ŝŶǀĂůŝĚŝƚĂƚĞ͕ ŠŶ ƚŝŵƉ ĐĞ ƉĂƌƚĞĂ ƉƌĂĐƚŝĐĉ este condusĉ ƉƌŝŶ munca de teren ĐĂƌĞ ŝŵƉůŝĐĉ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ƕi rudele lor. ĞƐŝŐƵƌ͕ ĂĐĞĂƐƚĂ ĞƐƚĞ ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĂ ĚŝĨĞƌŝƚĞůŽƌ ƉĉƌƜŝ ŝŶƚĞƌĞƐĂƚĞ͕ ĚĂƌ ƉƵƚĞƜŝ ƉƌŽĨŝƚĂ de ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝůĞ ƉĞ ĐĂƌĞ le ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƜŝ ĂƉůŝĐĂďŝůĞ ŠŶ ĐĂǌƵů familiei tale. ĂĐĉ ĂǀĞƜŝ ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ ĐůĂƌŝĨŝĐĉƌŝ ƵůƚĞƌŝŽĂƌĞ ƐĂƵ ƐƉƌŝũŝŶ ƉƵƚĞƜŝ ĐŽŶƚĂĐƚĂ ƉƌŽĨĞƐŝŽŶŝƕƚŝŝ ŵĞŶƜŝŽŶĂƜŝ͘

WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ 2.1 – DĂŶĂŐĞŵĞŶƚƵů ĐŽŶĨůŝĐƚƵůƵŝ ƕŝ ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌ 2.1.1 Natura conflictului Cât de des ǀĞǌŝ ŽĂŵĞŶŝ ŠŶ comunitatea ta ƐŽĐŝĂůĉ extinsĉ care cred Đĉ familia lor ƐƚƌĉďĂƚĞ ƚŝŵƉƵů ĨŽĂƌƚĞ ďŝŶĞ ƕi nu ĂƌĞ ƉƌŽďůĞŵĞ͍ Cu toate acestea͕ la Ž ƌĞǀŝǌƵŝƌĞ ƵůƚĞƌŝŽĂƌĉ͕ ǀĞƜŝ ŐĉƐŝ Đĉ ƜŝƉarea͕ strigarea͕ ĐŚĞŵĂƌĞĂ ƉĞ ŶƵŵĞ ƕŝ ĂŐƌĞƐŝǀŝƚĂƚea ĨŝǌŝĐĉ ƐĞ ŠŶƚąŵƉůĉ ĨƌĞĐǀĞŶƚ. ƉĂƌĞŶƚ ƉĂƌĞ Ă Ĩŝ Ž negare Đĉ ĞǆŝƐƚĉ Ž ƉƌŽďůĞŵĉ mai Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ƉƌŽĨƵŶĚĉ͕ ƕŝ ĚŝŶ ĂĐĞĂƐƚĉ ĐĂƵǌĉ͕ conflictul ĐŽŶƚŝŶƵĉ ƕi oamenii Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĐƌĞĚĞ Đĉ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚĞ ĚŝƐƚƌƵĐƚŝǀĞ ƐƵŶƚ ĂĐĐĞƉƚĂďŝůĞ.

ĂĐĉ ĞǆŝƐƚĉ ƌŝǀĂůŝƚĉƜŝ ŠŶƚƌĞ ĨƌĂƜŝ͕ ƉĉƌŝŶƜŝŝ se ĐŽŵƉŽƌƚĉ ƉƌŽƐƚ͕ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚĞůĞ ĨŝǌŝĐĞ sau ǀĞƌďĂůŝǌĂƌĞĂ ĂďƵǌŝǀĉ ƕŝͬƐĂƵ ĐŽŶĨůŝĐƚĞle ŠŶƚƌĞ ŵĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝĞŝ extinse͕ aceste modele de conflicte ƉŽƚ dura din ŐĞŶĞƌĂƜŝĞ ŠŶ ŐĞŶĞƌĂƜŝĞ͘

WƌŽďůĞŵĂ ĚĞ ďĂǌĉ la care duc toate conflictele este ƉƵƚĞƌĞĂ͕ ŠŵƉƌĞƵŶĉ ĐƵ ŵŽĚƵů ŠŶ ĐĂƌĞ sunt ŠŶǀĉƜĂƜŝ Ɛĉ ǀĂĚĉ ƉƵƚĞƌea. În unele familii ƉƌŽďůĞŵĂƚŝĐĞ͕ ƉĉƌŝŶƜŝŝ ƉŽƚ ŵĂŶŝƉƵůĂ sentimentele ĚĞ ƉƵƚĞƌĞ ƉƌŝŶ ĂŵĞŶŝŶƜĉƌŝ͕ ƉĞĚĞƉƐĞ ƕŝ ĐƵǀŝŶƚĞ dureroase͕ ƕi de la aceste ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚĞ ĚĞǌǀŽůƚĉŵ o ŶĞŠŶĐƌĞĚĞƌĞ ŠŶ ƉĉƌŝŶƜŝŝ ŶŽƕƚƌŝ ƕi ĂƉŽŝ o ŶĞŠŶĐƌĞĚĞƌĞ ŠŶ ůƵŵĞ͘ ZĞǌƵůƚĂƚƵů nefericit este Đĉ noi credem Đĉ ŶŽŝ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ fim ĐĞŝͬĐĞůĞ ĐĂƌĞ ƉƌŽƚĞũĞĂǌĉ ƉƵƚĞƌĞĂ ŶŽĂƐƚƌĉ - ƕŝ ĚĞ ŵƵůƚĞ Žƌŝ͕ ĐƵ ŽƌŝĐĞ ƉƌĞƜ͘ ĐĞƐƚĞ ƉƌŽǀŽĐĉƌŝ ůĂ ƉƵƚĞƌĞĂ ŶŽĂƐƚƌĉ sunt adesea redate ŠŶ conflictele din familiile

FiŐ͘ Ϯ͘ϭ ĞƐĞŶ ĐƵ ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ĐŽŶĨůŝĐƚĞůŽƌ

noastre ƕŝ ƐĞ ƉŽĂƚĞ ĞǆƚŝŶĚĞ ƕŝ ůĂ ĂůƚĞ ŶŝǀĞůĞ͘ /Ed Ef// D E/Wh> Z KE&>/ d >KZ

^ĐĉǌƵƚ ĞŶƚƌĂƚ ƉĞ ^ŝŶĞ ^ƵƐ ;ĂƐĞƌƚŝǀŝƚĂƚĞͿ Fig. 2.2 /ŶƚĞŶƜŝŝ ĚĞ ŵĂŶŝƉƵůĂƌĞ Ă ĐŽŶĨůŝĐƚĞůŽƌ

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE În ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĂ ŶŽĂƐƚƌĉ de lucru cu familiile͕ Ăŵ ŐĉƐŝƚ Đĉ ŠŶ ĐĞůĞ ŵĂŝ ŵƵůƚĞ conflicte ƉƌŽďůĞŵĂƚŝĐĞ fie sunt ƉĉƌŝŶƜŝ ĐĂƌĞ͗

1. Sunt ŵĂŶŝƉƵůĂƚŽƌŝ ƕŝ Ɛĉ ŠŶĐĞĂƌĐĉ Ɛĉ ŵĂŶŝƉƵůĞǌĞ ŵĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝŝůŽƌ ůŽƌ͕ ŝŶĐůƵƐŝǀ ƉĞ ĐĞŝͬĐĞůĞ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ƉƌŝŶ ĂŵĞŶŝŶƜĉƌŝ͕ ƉƌŽŵŝƐŝƵŶŝ ĚĞƕĂƌƚĞ sau cadouri.

2. ŽŶƚƌŽůĞĂǌĉ ŠŶ ŵŽĚ ĚŝƌĞĐƚ ƕŝ Ɛĉ ŠŶĐĞĂƌĐĉ Ɛĉ-ƕŝ ĨŽƌƜĞǌĞ ŵĞŵďƌŝŝ ĚĞ ĨĂŵŝůŝĞ͕ ŝŶĐůƵƐŝǀ ƉĞ ĐĞŝ ĐƵ diǌĂďŝůŝƚĉƜŝ͕ Ɛĉ facĉ lucruri care cresc resentimentele ƕŝ conflictele.

3. ^ƵŶƚ ŶĞĐŽŶƐĞĐǀĞŶƜŝ ƕi trimit ŵĞƐĂũĞ ŵŝǆƚĞ ŵĞŵďƌŝůŽƌ ĨĂŵŝůŝŝůŽƌ ůŽƌ͕ ŝŶĐůƵƐŝǀ celor cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ͕ Ĩĉƌĉ ŠŶĚƌƵŵĂƌĞ ĐŽŶƐĞĐǀĞŶƚĉ ƐĂƵ ƐƉƌŝũŝŶ͕ ƉĞƌŵŝƜąŶĚ ĐŽƉŝŝůŽƌ lor Ɛĉ ŠŶĐĞƌĐĞ Ɛĉ ƐƚĂďŝůĞĂƐĐĉ ƉŽǌŝƜŝĂ ĚŽŵŝŶĂŶƚĉ ŠŶƚƌĞ ĞŝͬĞůĞ ƕŝ contra ƉĉƌŝŶƜŝůŽƌ lor.

4. Au ĐƌĞĂƚ Ž ĐƵƌƐĉ͕ ŝŶǀŽůƵŶƚĂƌ sau ŝŶƚĞŶƜŝŽŶĂƚ͕ ŠŶƚƌĞ ŵĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝŝůŽƌ ĂĐĞƐƚŽƌĂ͕ ŝŶĐůƵƐŝǀ ƕi a celor cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ͕ i-Ă ŠŶƚŽƌƐ ƵŶƵů ŠŵƉŽƚƌŝǀĂ ĐĞůƵŝůĂůƚ͕ indiferent de ŵŽƚŝǀĂƜŝĂ ůŽƌ͘

În ĂƉƌŽĂƉĞ ƚŽĂƚĞ ĂĐĞƐƚĞ ƐŝƚƵĂƜŝŝ͕ ƉĉƌŝŶƜŝŝ sunt fie Žƌďŝ la ŵŽĚƵů ŠŶ ĐĂƌĞ se ĂƉƌŽƉŝĞ ĚĞ ĂĐĞƐƚĞ ƉƌŽďůĞŵĞ ƕŝͬƐĂƵ ŶƵ ƐƵŶƚ ŠŶ ŵĉƐƵƌĉ sau nu doresc Ɛĉ ĂĚŵŝƚĉ Đĉ ei fac aceste lucruri͕ ĐŚŝĂƌ atunci când se ĐŽŶĨƌƵŶƚĉ ĐƵ ĞůĞ͘ ąŶĚ ƵŶ ŵĞŵďƌƵ Ăů ĨĂŵŝůŝĞŝ ĐĞ ĂƌĞ Ž ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ simte Đĉ ƚƵ ca ƉĉƌŝŶƚĞ tĞ ŝŶƚĞƌĞƐĞǌŝ mai mult de tine ĚĞĐąƚ ĚĞ ĞůͬĞĂ͕ ĞůͬĞĂ ŶƵ ŵĂŝ ĂƌĞ ŠŶĐƌĞĚĞƌĞ ŠŶ ƚŝŶĞ. 2Ŷ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ŶƵ ĞǆŝƐƚĉ ŶŝĐŝŽ ŠŶĐƌĞĚĞƌĞ͕ ŶƵ ĞǆŝƐƚĉ ŶŝĐŝƵŶ ƐĞŶƚŝŵĞŶƚ ĚĞ ƐŝŐƵƌĂŶƜĉ sau securitate. Când oamenii nu se simt ŠŶ ƐŝŐƵƌĂŶƜĉ͕ Ğŝ ƚƌĉŝĞƐĐ cu un sentiment ĚĞ ƚĞĂŵĉ ƕi de multe ori simt Đĉ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ŝĂ ƉƌŽďůĞŵĂ ŠŶ ƉƌŽƉƌŝŝůĞ ŵąŝŶŝ. Prin urmare͕ Ğŝ ǀĉ ǀŽƌ ƉƌŽǀŽĐĂ ƉĞ ƚŝŶĞ ƕŝͬƐĂƵ ĂůƜŝŝ ƉĞŶƚƌƵ ƉƵƚĞƌĞ ƕi control sau Šƕŝ ǀŽƌ ƉƌĞĚĂ ŶĞǀŽŝůĞ ƕŝ ĚŽƌŝŶƜĞůĞ ůŽƌ ƕŝ Šŝ ůĂƐĉ ƉĞ ĂůƜŝŝ Ɛĉ Šŝ ĐŽŶƚƌŽůĞǌĞ͘

ĂĐĉ ƚĞ ƵŝƜŝ ůĂ cele mai multe conflicte ĚĞ ĨĂŵŝůŝĞ͕ ĞůĞ ĐŽŶƚŝŶƵĉ de cele mai multe ori ƉĞŶƚƌƵ Đĉ fiecare ƐĂƵ ĂŵďĞůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĐĂƵƚĉ ƕŝ ŠŶĐĞĂƌĐĉ Ɛĉ ĚĞŵŽŶƐƚƌĞǌĞ Đĉ ƐƵŶƚ ŵĂŝ ďƵŶŝ͕ ŵĂŝ ƉƵƚĞƌŶŝĐŝ ƕi ŵĂŝ ĐŽƌĞĐƜŝ ŠŶ ĐƌĞĚŝŶƜĂ sau atitudinea lor ĐŽŵƉĂƌĂƚŝǀ ĐƵ Ăůƚĉ ƉĞƌƐŽĂŶĉ͘ ŽƉŝŝŝ sunt adesea ŠŶ ĐŽŵƉĞƚŝƜŝĞ ƉĞŶƚƌƵ dragostea ƕŝ ĂĐĐĞƉƚĂƌĞĂ ƉĉƌŝŶƜŝůŽƌ͕ ŝĂƌ ƉĉƌŝŶƜŝŝ ƉŽƚ ŠŶĐƵƌĂũĂ ŠŶ ŵŽĚ ŝŶĚŝƌĞĐƚ ĂĐĞƐƚĞ ĐŽŶĨůŝĐƚĞ͕ ŠŶ ƚŝŵƉ ĐĞ Šƕŝ ĨŽƌƜĞĂǌĉ ĐŽƉŝŝŝ Ɛĉ ĨŝĞ ŵĂŝ ďƵŶŝ. Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ 2.1.2 Activitate de auto- ì ^Ğ ŠŶƚąŵƉůĉ ĂƐƚĂ ŠŶ ĨĂŵŝůŝĂ ƚĂ͍ ƵŶŽƕƚŝ ƉŽǀĞƕƚŝůĞ ĂůƚŽƌ ĨĂŵŝůŝŝ ĐĂƌĞ ƐĞ ĐŽŶĨƌƵŶƚĉ ĐƵ ĂĐĞůĞĂƕŝ ƐĐŚŝŵďĉƌŝ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚĂůĞ͍ Ƶŵ ƌĞĂĐƜŝŽŶĞĂǌĉ ĞŝͬĞůĞ͍ ŝŶĞ Šŝ ƐƉƌŝũŝŶĉ ŠŶ ƉƌŽďůĞŵĉ͍ ǆƉĞƌŝĞŶƜĂ ůŽƌ Šŝ ĨĂĐĞ ŵĂŝ ƌĞǌŝƐƚĞŶƜŝ͍ ąƚ ƚŝŵƉ ĂƵ ƉĞƚƌĞĐƵƚ ĐĂ Ɛĉ ŝĂƐĉ ĚŝŶ ƐŝƚƵĂƜŝĂ ƉƌŽďůĞŵĂƚŝĐĉ͍

WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ 2.1.3. ì ĐĞƐƚĞĂ ƐƵŶƚ ƐŝƚƵĂƜŝŝůĞ ƵŶĚĞ ŝŶƚĞƌĞƐĞůĞ ĐĞůŽƌ ĚŽƵĉ ƉĉƌƜŝ ;ĚŽƵĉ ƉĞƌƐŽĂŶĞ͕ ĚŽƵĉ ŽƌŐĂŶŝǌĂƜŝŝ ƕŝ ĂůƚĞůĞͿ ƉĂƌ Ɛĉ ĨŝĞ ŝŶĐŽŵƉĂƚŝďŝůĞ͘ ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ĨŝĞĐĉƌƵŝ ŝŶĚŝǀŝĚ ŠŶ ĂĐĞƐƚĞ ƐŝƚƵĂƜŝŝ ƉŽĂƚĞ Ĩŝ ĚĞƐĐƌŝƐ ŠŶ ĚŽƵĉ ĚŝŵĞŶƐŝƵŶŝ͗ ĂƐĞƌƚŝǀŝƚĂƚĞ ƕŝ ĐŽŽƉĞƌĂƌĞ͘ x

AsĞƌƚŝǀitate – ĞƐƚĞ ŐƌĂĚƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ƵŶ ŝŶĚŝǀŝĚ ŠŶĐĞĂƌĐĉ Ɛĉ Šƕŝ ƐĂƚŝƐĨĂĐĉ ƉƌŽƉƌŝŝůĞ ŶĞǀŽŝ ƕŝ ƉƌĞŽĐƵƉĉƌŝ;

ŽŽƉĞƌĂƌĞ – ĞƐƚĞ ŐƌĂĚƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ƵŶ ŝŶĚŝǀŝĚ ŠŶĐĞĂƌĐĉ Ɛĉ ƐĂƚŝƐĨĂĐĉ ŶĞǀŽŝůĞ ƕŝ ƉƌĞŽĐƵƉĉƌŝůĞ ĂůƚŽƌĂ.

Fig. 2.3 Diagrama stiluriůŽƌ ĚĞ ƐŽůƵƜŝŽŶĂƌĞ Ă ĐŽŶĨůŝĐƚĞůŽƌ

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE fŝŶąŶĚ ĐŽŶƚ ĚĞ ŽƌŝĞŶƚĂƌĞĂ ĐĉƚƌĞ ĂƐĞƌƚŝǀŝƚĂƚĞ ƐĂƵ ĐŽŽƉĞƌĂƌĞ ĂƵ ĨŽƐƚ ĚĞƚĞƌŵŝŶĂƚĞ ϱ ŵŽĚƵƌŝ ĚŝĨĞƌŝƚĞ ĚĞ ĂďŽƌĚĂƌĞ Ă ĐŽŶĨůŝĐƚĞůŽƌ͘ ůĞ ƐƵŶƚ ĚĞƐĐƌŝƐĞ ŵĂŝ ũŽƐ͗ ^ƚŝůƵů ĐŽŵƉĞƚŝƚŝǀ este extrem de ĂƐĞƌƚŝǀ ƕŝ ĐƵ ĐŽŽƉĞƌĂƌĞ ƐĐĉǌƵƚĉ – ƉĞƌƐŽĂŶĂ Šƕŝ ƵƌŵĞĂǌĉ ƉƌŽƉƌŝŝůĞ interese ƕŝ ƉƌĞŽĐƵƉĉƌŝ ŠŶ ĚĞƚƌŝŵĞŶƚƵů ĂůƚĞŝ ƉĉƌƜŝ͘ ĐĞĂƐƚĉ ĂďŽƌĚĂƌĞ de ƌĞǌŽůǀĂƌĞ Ă ĐŽŶĨůŝĐƚĞůŽƌ este una ŽƌŝĞŶƚĂƚĉ ƐƉƌĞ ƉƵƚĞƌĞ ƕi e ĐŽĞƌĐŝƚŝǀĉ. Persoanele ŠŶĐĞĂƌĐĉ Ɛĉ ĐąƕƚŝŐĞ folosindu-ƕŝ ƉŽǌŝƜŝĂ ƕŝ ƉƵƚĞƌĞĂ ůŽƌ ƉĞƌƐŽŶĂůĉ - ĐĂƉĂcitatea lor de a argumenta ƕi de a discuta͕ de a se afirma͕ statutul lor social͕ ƉŽƐŝďŝůŝƚĉƜŝůĞ economice ƕŝ ĂƕĂ ŵĂŝ ĚĞƉĂƌƚĞ. ŽŵƉĞƚŝƚŝǀ ƉŽĂƚĞ ŠŶƐĞŵŶĂ͗ x

“^ƚĂŝ ĚƌĞƉƚ ƉĞŶƚƌƵ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ ƚĂůĞ”;

ƉĉƌĂƌĞĂ ƵŶĞŝ ƉŽǌŝƜŝŝ ĐĂƌĞ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƜŝ Đĉ ĞƐƚĞ ĐŽƌĞĐƚĉ ƕŝ ĚƌĞĂƉƚĉ;

^ĂƵ ŠŶĐĞĂƌĐĉ Ɛĉ ĐąƕƚŝŐŝ.

Stilul de colaborare este atât extrem de ĂƐĞƌƚŝǀ cât ƕi ĐŽŽƉĞƌĂŶƚ͘ ƐƚĞ ĐŽŵƉůĞƚ ŽƉƵƐ Ğǀŝƚĉƌŝŝ͘ ŽůĂďŽƌĂƌĞĂ este o ŠŶĐĞƌĐĂƌĞ ĚĞ Ă ŐĉƐŝ o ƐŽůƵƜŝĞ ůĂ ƉƌŽďůĞŵĉ͕ care este ƌĞĐŝƉƌŽĐ ĂǀĂŶƚĂũŽĂƐĉ͘ Acest ůƵĐƌƵ ŠŶƐĞĂŵŶĉ ůƵĂƌĞĂ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ƕŝ ĂŶĂůŝǌĂƌĞĂ ƉƌŽďůĞŵĞŝ ƉĞŶƚƌƵ Ă ĚĞƚĞƌŵŝŶĂ ŝŶƚĞƌĞƐĞůĞ ƉƌŽĨƵŶĚĞ ĂůĞ ĂŵďĞůŽƌ ƉĉƌƜŝ ƕŝ de Ă ŐĉƐŝ ĂůƚĞƌŶĂƚŝǀĞůĞ ĐĂƌĞ ůĞ ƉŽƚ ƐĂƚŝƐĨĂĐĞ͘ ŽůĂďŽƌĂƌĞĂ ŠŶƚƌĞ ĐĞůĞ ĚŽƵĉ ƉĉƌƜŝ ƉŽĂƚĞ ŠŶƐĞŵŶĂ͗ x

K ŠŶĐĞƌĐĂƌĞ ĚĞ Ă studia ĚĞǌĂĐŽƌĚƵƌŝůĞ ƕŝ ĚŝĨĞƌĞŶƜĞůĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă ĂĨůa o ƐŽůƵƜŝĞ ĂĐĐĞƉƚĂďŝůĉ ƌĞĐŝƉƌŽĐ͖

K ŠŶĐĞƌĐĂƌĞ ĚĞ Ă ĂũƵŶŐĞ la un acord ĂƐƵƉƌĂ ĐŽŶĚŝƜŝŝůŽƌ ĚŝƐĐƵƚĂďŝůĞ͕ care altfel Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĚƵĐĞ la Ž ĐŽŶĐƵƌĞŶƜĉ de resurse;

K ŠŶĐĞƌĐĂƌĞ ĚĞ Ă ƐĞ ŽƉƵŶĞ ĐƵ ƐĐŽƉƵů ĚĞ Ă ĚĞƐĐŽƉĞƌŝ ĚĞĐŝǌŝĂ ĨĂǀŽƌĂďŝůĉ ƵŶĞŝ ƉƌŽďůĞŵĞ ŝŶƚĞƌƉĞƌƐŽŶĂůĞ.

Stilul de compromis ĞƐƚĞ Ž ŵŽĚĞƌĂƜŝĞ ŠŶƚƌĞ ĚŝŵĞŶƐŝƵŶŝůĞ ĂƐĞƌƚŝǀŝƚĂƚĞ ƕŝ ĐŽŽƉĞƌĂƌĞ͘ ĐĞƐƚĂ ĂƌĞ ĐĂ ƐĐŽƉ aflarea unei ĚĞĐŝǌŝŝ ĂĐĐĞƉƚĂďŝůĞ ĐĂƌĞ Ɛĉ ƐĂƚŝƐĨĂĐĉ ƉĂƌƜŝĂů ĂŵďĞůĞ ƉĉƌƜŝ͘ WĞŶƚƌƵ Ă ƌĞĂůŝǌĂ Ž ĚĞĐŝǌŝĞ fiecare ƉĂƌƚĞ ĨĂĐĞ ĐŽŵƉƌŽŵŝƐƵƌŝ sau Ěĉ ĂůƚĐĞǀĂ ŠŶ ƐĐŚŝŵď͘ Intermedierea ƐĞ ŠŶĐĂĚƌĞĂǌĉ ŠŶƚƌĞ ĐŽŶĐƵƌĞŶƜĉ ƕi ĂĐŽŵŽĚĂƌĞ͘ ŽŵƉƌŽŵŝƚĞƌĞĂ Ěĉ mai mult decât ĐŽŶĐƵƌĞŶƜĂ͕ ĚĂƌ ŵĂŝ ƉƵƜŝŶ ĚĞĐąƚ acomodarea. Acest stil ƉĞƌŵŝƚĞ ƉĉƌƜŝůŽƌ Ɛĉ ĨĂĐĉ ĨĂƜĉ ƉƌŽďůĞŵĞŝ mai direct decât stilul Ğǀŝƚĉƌŝŝ͕ ĚĂƌ ƉƌŽďůĞŵĂ nu este ƐƚƵĚŝĂƚĉ ŠŶ ƉƌŽĨƵŶǌŝŵĞ ĐĂ ŠŶ ƐƚŝůƵů ĚĞ ĐŽůĂďŽƌĂƌĞ. ĐĞƐƚ Ɛƚŝů ƉŽĂƚĞ ŠŶƐĞŵŶĂ͗ x

^ĐŚŝŵď ĚĞ ĐŽŶĐĞƐŝŝ;

ĉƵƚąŶĚ ƌĂƉŝĚ Ž ƐŽůƵƜŝĞ ĚĞ ŵŝũůŽĐ. Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE

^ƚŝůƵů ĚĞ ĞǀŝƚĂƌĞ ĞƐƚĞ ƐĐĉǌƵƚĉ Ăƚąƚ ůĂ ĂƐĞƌƚŝǀ Đąƚ ƕŝ ůĂ ĐŽŽƉĞƌĂnt – ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ŶŝĐŝ ŶƵ ƵƌŵĉƌĞƐĐ ƕŝ nici ŶƵ Šƕŝ ƐĂƚŝƐĨĂĐ ƉƌŽƉƌŝŝůe lor interese ƕŝ ƉƌĞŽĐƵƉĉƌŝ͘ EƵ ĞǆŝƐƚĉ ŶŝĐŝo ŠŶĐĞƌĐĂƌĞ ĚĞ Ă ĨĂĐĞ ĨĂƜĉ ĐŽŶĨůŝĐƚƵůƵŝ͘ ǀŝƚĂƌĞĂ Ăƌ ƉƵƚĞĂ lua forma de͗ x

Retragerea ĚŝƉůŽŵĂƚŝĐĉ Ă ƵŶĞŝ ƉƌŽďůĞŵĞ;

Amânarea ƉƌŽďůĞŵĞŝ ƉĞŶƚƌƵ Ž Žƌĉ ŵĂŝ ďƵŶĉ;

Retragerea dintr-Ž ƐŝƚƵĂƜŝĞ ĂŵĞŶŝŶƜĉƚŽĂƌĞ.

Stilul de acomodare ĞƐƚĞ ƐĐĉǌƵƚ ůĂ ĂƐĞƌƚŝǀ ƕŝ ĞƐƚĞ ĨŽĂƌƚĞ ĐƌĞƐĐƵƚ ůĂ ĐŽŽƉĞƌĂƌĞ ƕŝ ĞƐƚĞ ǀŝƐ-a-ǀŝƐ ĚĞ ĐŽŶĐƵƌĞŶƜĉ. /ŶĚŝǀŝĚƵů Šƕŝ ŶĞŐůŝũĞĂǌĉ ƉƌŽƉƌŝŝůĞ ŶĞǀŽŝ ƕi interese͕ ŠŶ ƐĐŽƉƵů ĚĞ a satisface ƉĞ cele ale ĐĞůĞŝůĂůƚĞ ƉĉƌƜŝ. AcomodaƌĞĂ ƉŽĂƚĞ ĂǀĞĂ Ž ĨŽƌŵĉ ĚĞ͗ x

'ĞŶĞƌŽǌŝƚĂƚĞ ƐĂƵ ĐĂƌŝƚĂƚĞ ĚĞǌŝŶƚĞƌĞƐĂƚĉ;

WƌĞǌĞŶƚĂƌĞĂ intereselor ĂůƚĞŝ ƉĉƌƜŝ͕ ĐŚŝĂƌ ĚĂĐĉ ŶŽƵĉ nu le ƉůĂĐĞ;

^ĂƵ ĂĐĐĞƉƚĂƌĞĂ ƉƵŶĐƚƵůƵŝ ĚĞ ǀĞĚĞƌĞ Ă ĐĞůƵŝůĂůƚ͘

dŽƜŝ folosim cele cinci stiluri când aǀĞŵ de-Ă ĨĂĐĞ ĐƵ ƉƌŽďůĞŵĞ ƕŝ ĐŽŶĨůŝĐƚĞ͘ EƵ ĞǆŝƐƚĉ ƌĉƐƉƵŶƐƵƌŝ corecte sau ƵŶŝǀĞƌƐĂůĞ care ƉŽƚ ĚĞƚĞƌŵŝŶĂ alegerea ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵůƵŝ ŠŶ ĂƐƚĨĞů ĚĞ ƐŝƚƵĂƜŝŝ͘ Toate cele cinci stiluri sunt ĂƉůŝĐĂďŝůĞ ŠŶ ŽƌŝĐĞ ƐŝƚƵĂƜŝĞ͕ ŝŶĐůƵƐŝǀ ƉĞŶƚƌƵ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĐƵ ĚŝĨĞƌŝƚĞ ƚŝƉƵƌŝ ĚĞ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ. KĂŵĞŶŝŝ ƐƉƵŶ Đĉ " ŽƵĉ ĐĂƉĞƚĞ sunt mai ďƵŶĞ ĚĞĐąƚ ƵŶƵů" ;ĐŽůĂďŽƌĂƌĞͿ͕ ĚĂƌ Ğŝ ƐƉƵŶ͕ ĚĞ ĂƐĞŵĞŶĞĂ͕ Đĉ "Ucide inamicul cu ůŝŶŐƵƕŝƌĞ" ;ĂĐŽŵŽĚĂƌĞͿ͕ "2ŵƉĉƌƚĉƕĞƕƚĞ ĚŝĨĞƌĞŶƜĞůĞ ǀŽĂƐƚƌĞΗ ;ĐŽŵƉƌŽŵŝƐͿ͕ "Puterea face legile" ;ĐŽŶĐƵƌĞŶƜĉͿ sau ΗDĂŝ ďŝŶĞ ůĂƐĉ-l Ɛĉ de-Ă ŐƌĞƕ ƉĞ ĐŽŶƚ ƉƌŽƉƌŝƵΗ ;ĞǀŝƚĂƌĞĂͿ͘ Ƶ ƚŽĂƚĞ ĂĐĞƐƚĞĂ͕ unii dintre noi folosesc Ž ĂďŽƌĚĂƌĞ mai des ƐĂƵ ŵĂŝ ďŝŶĞ decât alte ƉĞƌƐŽĂŶĞ ƕi͕ ƉƌŝŶ ƵƌŵĂƌĞ͕ ƐĞ ďĂǌĞĂǌĉ ŵĂŝ ŵƵůƚ ƉĞ ƚĞŵƉĞƌĂŵĞŶƚ sau ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĂ ĚĞ ǀŝĂƜĉ͘ ƐƚĨĞů͕ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů de conflict ĞƐƚĞ ƵŶ ƌĞǌƵůƚĂƚ al caracteristicilor ƉĞƌƐŽŶĂůĞ ƕŝ Ă ĐĞƌŝŶƜĞůŽƌ unei situĂƜŝŝ ƐƉĞĐŝĨŝĐĞ.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE

Fig. 2.4 Stiluri conflictuale

WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ 2.1.4 Activitate de auto- ì

În ƐŝƚƵĂƜŝa de conflict cu ŵĞŵďƌŝŝ ƚĉŝ care dintre stilurile ŵĞŶƜŝŽŶĂƚĞ ŵĂŝ ƐƵƐ ai folosit͍ ctii de ce͍ Ai selectat acest stil ŠŶ ŵŽĚ ĚĞůŝďĞƌĂƚ sau ƐƉŽŶƚan͍ ƌĞĚĞƜŝ Đĉ ĞǆŝƐƚĉ ƵŶ Ăůƚ ŵŽĚ ĚĞ Ă ƌĞǌŽůǀĂ ƐŝƚƵĂƜŝĂ ĚĞ ĐŽŶĨůŝĐƚ͍ Cum te-Ăŝ ƐŝŵƜŝƚ ĚƵƉĉ ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ conflictului͍ Ai ŠŵƉĉƌƚĉƕŝƚ ƐĞŶƚŝŵĞŶƚĞůĞ tale ĐƵ ĂůƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ͍

2.1.5 Sfaturi de rezolvare a problemelor

Mai jos sunt 9 ƐĨĂƚƵƌŝ ĐĂƌĞ ƚĞ ĂũƵƚĉ Ɛĉ ƌĞǌŽůǀŝ posibilele conflicte ĂƐƚĨĞů ĐĂ ƚƵ Ɛĉ ƚƌĉŝĞƕƚŝ ŠŶƚƌ-o familie ŵĂŝ ůŝŶŝƕƚŝƚĉ.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 1. Aruncĉ Ž ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ familia ŠŶ ĐĂƌĞ ƚĞ-Ăŝ ŶĉƐĐƵƚ͕ ƕŝ ǀĞǌŝ ĚĂĐĉ ƉŽƜŝ ŐĉƐŝ unele modele similare care au ůŽĐ ŠŶ familie ĐƵƌĞŶƚĉ. Adesea modelele ƐƵŶƚ ũƵĐĂƚĞ din ŐĞŶĞƌĂƜŝĞ ŠŶ geŶĞƌĂƜŝĞ. Ğ Ăŝ ŠŶǀĉƜĂƚ ĚĞƐƉƌĞ ŠŶĐƌĞĚĞƌĞ ƕŝ ĨƌŝĐĉ ŠŶ familia ta͍ Cum te descurci cu conflictele͍ Cum ĞǆƉƌŝŵŝ ĚƌĂŐŽƐƚĞĂ ƕi ĚĞǀŽƚĂŵĞŶƚƵů͍

2. hŝƚĉ-te foarte atent la ƉƌŽƉƌŝŝůĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚĞ ƕŝ ŵŽƚŝǀĂƜii ƕi cere ƉĂƌƚĞŶĞƌƵůƵŝ Ɛĉ ĨĂĐĉ ĂĐĞůĂƕŝ lucru. &ŝƜŝ ĐŽŶƕƚŝĞŶƜŝ ĚĞ ĨĂƉƚƵů Đĉ͕ ŠŶ ĐĂǌ ĚĞ ŶĞǀŽŝĞ ƉƵƚĞƜŝ ĐĞƌĞ ĂũƵƚŽƌ ĚĞ ůĂ ƵŶ ƉƌŽĨĞƐŝŽŶŝƐƚ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ĂƐƉĞĐƚĞůĞ ƉƌŽďůĞŵĂƚŝĐĞ. ĚĞƐĞĂ͕ ƉĉƌŝŶƜŝŝ ǀŽƌ ĐĞƌĞ ƉƌŝĞƚĞŶŝůŽƌ sau altor ŵĞŵďƌŝ Ăŝ ĨĂŵŝůŝĞŝ ĚĂĐĉ ǀĉĚ ƉƌŽďůĞŵĞ sau modele͕ ƕŝ ŵƵůƜŝ ŶƵ ƐĞ Ɛŝŵƚ ĐŽŶĨŽƌƚĂďŝů când ŽĨĞƌĉ ƵŶ ĨĞĞĚďĂĐŬ onest ƕŝͬƐĂƵ ƉŽƚ ĂǀĞĂ unele ƉƌŽďůĞŵĞ ƐŝŵŝůĂƌĞ ƕŝ ĐĂ ƵƌŵĂƌĞ nu le ǀĉĚ͘ ĐĞƐƚĂ ĞƐƚĞ ĐĂǌƵů ĨĂŵŝůŝĞŝ ƚĂůĞ͍ ĂĐĉ ĚĂ͕ ĐƵŵ Ăŝ ƌĞĂĐƜŝŽŶĂƚ͍ ŝŶĞ ƚĞ ĂũƵƚĉ͍

3. hŝƚĉ-te ĚƵƉĉ modele de conflict ŠŶ ƌĞůĂƜŝĂ ĐƵ ƉĂƌƚĞŶĞƌƵů ƚĉƵ. DĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝĞŝ ĚƵŵŶĞĂǀŽĂƐƚƌĉ͕ ŝŶĐůƵƐŝǀ ĐĞůͬĐĞĂ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ ŠŶǀĂƜĉ ĐƵŵ Ɛĉ ůƵƉƚĞ ƕŝ Ɛĉ ĂƌŐƵŵĞŶƚĞǌĞ cu ĂĚƵůƜŝŝ din familie͍ ŽŶĨůŝĐƚƵů ĞƐƚĞ ŶŽƌŵĉ ŠŶ ĨĂŵŝůŝĂ ƚĂ͍ ƌĞǌŝ Đĉ ƚŽĂƚĞ ĨĂŵŝůŝŝůĞ ƐĞ ĐĞĂƌƚĉ ƕŝ ĂƌŐƵŵĞŶƚĞĂǌĉ͍ ƌĞĚĞƜŝ Đĉ ƜŝƉąŶĚ͕ strigând ƕi ůŽǀŝŶĚ ƐƵŶƚ ƐĞŵŶĞ ĐĂƌĞ ĂƌĂƚĉ ŝƵďŝƌĞ͍ ^ƉĞƌĉŵ Đĉ ƌĉƐƉƵŶƐƵƌŝůĞ ůĂ ĂĐĞƐƚĞ ŠŶƚƌĞďĉƌŝ ƐƵŶƚ "nu." ĂĐĉ ƌĉƐƉƵŶƐƵƌŝůĞ ƐƵŶƚ “da” ƉŽĂƚĞ Ăŝ ŶĞǀŽŝĞ ƐĉƜŝ ƌĞĐŽŶƐŝĚĞƌŝ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ĚĂƚĂ ǀŝŝƚŽĂƌĞ când ƐĞ ƉƌŽĚƵĐĞ Ž ĂƐƚĨĞů ĚĞ ƐŝƚƵĂƜŝĞ͍

4. ComunicaƜŝ ĐƵ ŵĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝĞŝ ĚƵŵŶĞĂǀŽĂƐƚƌĉ. EƵ ƚƌĂŶƐĨŽƌŵĂƜŝ conflictele ŠŶ ƉƌĞůĞŐĞƌŝ ƕi ƉĞĚĞƉƐĞ. ƌ ƉƵƚĞĂ ĞǆŝƐƚĂ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞ ĚƵƉĉ ce ŵĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝĞŝ͕ ŝŶĐůƵƐŝǀ ĐĞůͬĐĞĂ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚaƜe ĂũƵŶŐ ŠŶƚƌ-un conflict͕ dar ŠŶƚƌĞďĂƜŝ-i ĐĞ ƐĞŶǌĂƜŝĞ ůĞ Ěĉ ĐŽŶĨůŝĐƚƵů. WĉƌŝŶƜŝŝ sunt adesea ƐƵƌƉƌŝŶƕŝ Ɛĉ ĂĨůĞ Đĉ ŵĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝŝůŽƌ lor nu se simt ŝƵďŝƜŝ ƕŝͬƐĂƵ sunt trataƜi incorect. ǀĞƜŝ ĐŽŶĨůŝĐƚĞ ĨƌĞĐǀĞŶƚĞ ŠŶ ĨĂŵŝůŝĞ͍ &ŽůŽƐĞƕƚŝ ĚŝƐĐƵƌƐƵů ca ƉƌĞůĞŐĞƌĞ ƉĞŶƚƌƵ ƉĞĚĞƉƐŝƌĞĂ ŵĞŵďƌŝůŽƌ familiei͍ Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 'ąŶĚŝƜŝ-ǀĉ ůĂ ƵůƚŝŵĂ ŠŶƚƌĞďĂƌĞ ƕŝ ƉŽĂƚĞ ǀĉ ƌĞĐŽŶƐŝĚĞƌĂƜŝ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů͘ Ɯŝ ůƵĂƚ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ĐƵŵ ƐĞ Ɛŝŵƚ ŵĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝĞŝ͍

5. 2Ŷ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ŵĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝĞŝ ĚƵŵŶĞĂǀŽĂƐƚƌĉ͕ ŝŶĐůƵƐŝǀ ĐĞůͬĐĞĂ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚate ŠŵƉĉƌƚĉƕĞƐĐ sentimentele cu tine͕ fiƜi atentĉ Ɛĉ ŶƵ le scuǌĂƜŝ sentimentele sau ĞǆƉůŝĐĂƜŝ-le. Uneori ƚĞ ƉŽƜŝ ƐŝŵƜŝ ĨƌƵƐƚƌĂƚĉ Ɛĉ ĂƵǌŝ Đĉ ŵĞŵďƌŝi familiei se simt ƚƌĉĚĂƜŝ͕ ŠŶƕĞůĂƜŝ͕ ŶĞŝƵďŝƜŝ͕ ƌĞƐƉŝŶƕŝ sau Đĉ ĨƌĂƜŝŝ ƐƵŶƚ ƚƌĂƚĂƜŝ ŠŶ ŵŽĚ ĚŝĨĞƌŝƚ͘ 2Ŷ ƵŶĞůĞ ĐĂǌƵƌŝ͕ ĞǆŝƐƚĉ ƚĞŶƚĂƜŝĂ Ɛĉ ůĞ ƐƉƵŝ Đĉ Ğŝ ŐƌĞƕĞƐĐ͘ 2Ŷ ƐĐŚŝŵď͕ ĂƐĐƵůƚĉ-i cum ƉŽƚ ĂǀĞĂ ĚƌĞƉƚĂƚĞ ƕŝ Ɛĉ ĐĉƵƚĂƜŝ ƐŽůƵƜŝŝ. ĐĞƐƚĂ ĞƐƚĞ ĐĂǌƵů ĨĂŵŝůŝĞŝ ƚĂůĞ͍ DĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝĞŝ ƚĂůĞ ƐĞ Ɛŝŵƚ ŶĞŝƵďŝƜŝ ƕŝ ƌĞƐƉŝŶƕŝ͍ WŽƜŝ Ɛĉ ŠƜŝ ƌĞĐŽŶƐŝĚĞƌŝ ƉƌŽƉƌŝƵů ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ĚĂƚĂ ǀŝŝƚŽĂƌĞ ĐąŶĚ ƚĞ ǀĞŝ ĐŽŶĨƌƵŶƚĂ ĐƵ Ž ĂƐƚĨĞů ĚĞ ƐŝƚƵĂƜŝĞ͍ ĂƌĞ ĞƐƚĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ƉĂƌƚĞŶĞƌƵůƵŝ͍ ĂĐĉ ĞƐƚĞ ŶĞǀŽŝĞ͕ ŠůͬŽ ƉŽƜŝ ƐƉƌŝũŝŶŝ ĚĂƌ ƕŝ Ɛĉ-ŝ ƐĐŚŝŵďĂƜŝ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ƐĉƵ ĨĂƜĉ ĚĞ ƵŶ ŵĞŵďƌƵ Ăů familiei ĚƵŵŶĞĂǀŽĂƐƚƌĉ͕ ŝŶĐůƵƐŝǀ Ă ĐĞůƵŝͬĐĞůĞŝ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚate͍

6. 'ĉƐŝƜŝ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞ ĐŽŶƐŝƐƚĞŶƚĞ ƉĞŶƚƌƵ ŵĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝĞŝ ĚƵŵŶĞĂǀŽĂƐƚƌĉ ƕŝ ƵƌŵĂƜŝ-le.

7. 2ŶĐƵƌĂũĂƜŝ-ǀĉ ŵĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝĞŝ Ɛĉ ŐĉƐĞĂƐĐĉ ƐŽůƵƜŝŝ ůĂ conflicte. EƵ Šŝ ƐĂůǀĂƜŝ ŠŶƚŽƚĚĞĂƵŶĂ͕ ƕŝ ĨŝƜŝ ĂƚĞŶƚĉ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŽďƐĞƌǀĂ ĚĂĐĉ ůƵĂƜŝ ƉĂƌƚĞĂ unui ŵĞŵďƌƵ de familiei ĨĂƜĉ ĚĞ ĐĞŝůĂůƜŝ.

8. ^ĉ Ŷu ƜŝŶĞƜŝ ĐŽŶƚ ĚĞ ǀąƌƐƚĉ͕ ƐĞǆ ƐĂƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ͕ ƕŝ ĨŝƜŝ ĂƚĞŶƚĉ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŽďƐĞƌǀĂ ĚĂĐĉ ůƵĂƜŝ ƉĂƌƚĞĂ unui ŵĞŵďƌƵ ĚĞ ĨĂŵŝůŝĞŝ ĨĂƜĉ ĚĞ ĐĞŝůĂůƜŝ ƕŝ ǀĉ ĐĞƌĞƜŝ ƐĐƵǌĞ ƉĞŶƚƌƵ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ƐĂƵ ƌĞƐƉŽŶƐĂďŝůŝƚĉƜŝůĞ ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ͘ 2ŶĐĞƌĐĂƜŝ Ɛĉ ǀĉ ĐŽŶĐĞŶƚƌĂƜŝ ƉĞ ƉƵŶĐƚĞůĞ ĨŽƌƚĞ ƕi cele ƐůĂďĞ. ^ƉƌĞ ĞǆĞŵƉůƵ ŶƵ ƐƉƵŶĞƜŝ͗ Η&ƌĉƜŝŽƌƵů ƚĉƵ Ğ ŵĂŝ ŵŝĐ ƕŝ ŶƵ ƕƚŝĞ ďŝŶĞ͕Η sau " ĚŽĂƌ Ž ĐŽƉŝůĉ ƕŝ …". Oamenii Šƕŝ ǀŽƌ da seama de ĂƚŝƚƵĚŝŶŝůĞ ƕŝ ĐŽŶǀŝŶŐĞƌŝůĞ ƚĂůĞ ƕi ůĞ ǀŽƌ ĨŽůŽƐŝ ũƵĐĂ ŠŶ ĂǀĂŶƚĂũƵů ůŽƌ.

9. sĞǌŝ ĚĂĐĉ ƉŽƜŝ ŐĉƐŝ ƵŶ ŵŽĚ ĐƌĞĂƚŝǀ de a-ŝ ĨĂĐĞ ƉĞ ŵĞŵďƌŝŝ ĨĂŵŝůŝĞŝ Ɛĉ ůƵĐƌĞǌĞ ƉĞŶƚƌƵ ƵŶ ŽďŝĞĐƚŝǀ comun. De multe ori ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ůƵĐƌĉŵ ĐĞǀĂ ŠŵƉƌĞƵŶĉ͕ dŝĨĞƌĞŶƜĞůĞ ƕi conflictele ŠŶĐĞƉ Ɛĉ ƐƚĞĂ ĚĞŽƉĂƌƚĞ. Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ĐĞƐƚĂ ĞƐƚĞ ĐĂǌƵů ĨĂŵŝůŝĞŝ ƚĂůĞ͍ ŝ ĚŝƐĐƵƚĂƚ ĂƐƚĂ ĐƵ ƉĂƌƚĞŶĞƌƵů ƚĉƵ͍ ǆŝƐƚĉ ǀƌĞŽ ĂůƚĞƌŶĂƚŝǀĉ͍

WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ 2.1.6. Conciliatorii è £ rezolvarea conflictelor personale fŝŶĞƜŝ ŵŝŶƚĞ͕ cąƚĞǀĂ ƐĨĂƚƵƌŝ ƉƌĂĐƚŝĐĞ͕ ƐƉŝĐƵŝƚĞ din conciliatori ƉƌŽĨĞƐŝŽŶŝƕƚŝ ĐĂƌĞ ǀĉ ƉŽƚ ĂũƵƚĂ Ɛĉ ƌĞǌŽůǀĂƜŝ un conflict ƉĞƌƐŽŶĂů͗

ĞĨŝŶŝƜŝ ƉƌŽďůĞŵĂ ƕŝ ƌĉŵąŶĞƜŝ ĐĞŶƚƌĂƚ ƉĞ ĞĂ͘ ĞĨŝŶŝƜŝ ŠŶ ŵŽĚ ĐůĂƌ ƉƌŽďůĞŵĂ ƕŝ ƌĉŵąŶĞƜŝ ƉĞ acel ƐƵďŝĞĐƚ ŠŶ ƚŝŵƉƵů ĚŝƐĐƵƜŝĞŝ. Conflictul detĞƌŝŽƌĞĂǌĉ ƉƌŽďůĞŵĂ ĐąŶĚ ƐƵďŝĞĐƚƵů ĐĂƌĞ Ă ŠŶĐĞƉƵƚ conflictul ƐĞ ƉŝĞƌĚĞ ŠŶ ĐƵǀŝŶƚĞ furioase͕ ƉƌŽďůĞŵĞ din trecut sau aruncarea de ǀŽƌďĞ ŐƌĞůĞ. hƌŵĉƌŝƜŝ ĐƵƌĉƜĂƌĞĂ ŝŶŝŵŝŝ. Înainte de a ǀĉ ůĞŐĂ ĚĞ ĂůƜŝŝ ŠŶ ĐĞĞĂ ĐĞ ƉƌŝǀĞƕƚĞ ŐƌĞƕĞůŝůĞ ƕŝ ŶĞĂũƵŶƐƵƌŝůĞ ůŽƌ͕ ƌƵŐĂƜŝ-ǀĉ͘ DĉƌƚƵƌŝƐĞƕƚĞ ŠŶ ĐĞ ĨĞů s-Ăƌ ƉƵƚĞĂ Ɛĉ Ĩŝ ĐŽŶƚƌŝďƵŝƚ ůĂ ƉƌŽďůĞŵĉ. WůĂŶŝĨŝĐĂƜŝ Ž Žƌĉ ƉĞŶƚƌƵ ĚŝƐĐƵƜŝŝ. WůĂŶŝĨŝĐĂƜŝ Ž Žƌĉ ƉĞŶƚƌƵ Ă ǀĉ ŠŶƚąůŶŝ ĐƵ ĂůƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ͕ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ƐƵŶƚĞƜŝ amândoi ŽĚŝŚŶŝƜŝ ƕi Ɛĉ ǀĉ ƉůĂĐĉ Ɛĉ ƌĉƐƉƵŶĚĞƜŝ cu dragoste ůĂ ƉƌĞŽĐƵƉĉƌŝůĞ cĞůĞŝůĂůƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ. Când Ğƕƚŝ ŽďŽƐŝƚ͕ stresat ƕi distras cu ĂůƚĞ ƌĞƐƉŽŶƐĂďŝůŝƚĉƜŝ͕ lucrurile foarte rar ǀŽƌ ŵĞƌŐĞ ďŝŶĞ. ĨŝƌŵĂƜŝ ƌĞůĂƜŝĂ. ĨŝƌŵĂƜŝ ƌĞůĂƜŝĂ ŠŶĂŝŶƚĞ ĚĞ Ă ĚĞĨŝŶŝ ŠŶ ŵŽĚ ĐůĂƌ ƉƌŽďůĞŵĂ. ^ƉƌĞ ĞǆĞŵƉůƵ͕ ΗZĞůĂƜŝĂ ŶŽĂƐƚƌĉ Ğ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĉ ƉĞŶƚƌƵ ŵŝŶĞ. Daƌ ĐąŶĚ ŶƵ ŵĉ ƐƵŶŝ ŠŶĂƉŽŝ͕ ŵĉ Ɛŝŵƚ ƌĞƐƉŝŶƐĉ ƕŝ ŶĞŝŵƉŽƌƚĂŶƚĉ͘" ǀŝƚĂƜŝ ďůĂŵĂƌĞĂ ĂůƚĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ƕŝ ƐƉƵŶĞƜŝ͕ ΗDĉ ĨĂĐŝ Ɛĉ ŵĉ Ɛŝŵƚ…" În loc͕ ƐƉƵŶĞƜŝ͕ ΗCând faci Ζ Ζ͕ ŵĉ simt 'B'." ƐĐƵůƚĂƜŝ ĐƵ ĂƚĞŶƜŝĞ. KĚĂƚĉ ĐĞ ǀ-ĂƜŝ ŠŵƉĉƌƚĉƕŝƚ ƐĞŶƚŝŵĞŶƚĞůĞ͕ ĂƐĐƵůƚĂƜŝ ƉƵŶĐƚƵů ĚĞ ǀĞĚĞƌĞ Ăů celeilalte ƉĞƌƐŽĂŶĞ͘ 2ŶǀĉƜĂƜŝ; ĨŝƜŝ ƉƌĞǌĞŶƚĉ͘ cƚŝŵ Đĉ ƵŶĂ ĚŝŶƚƌĞ ĐĞůĞ ŵĂŝ ƉƵƚĞƌŶŝĐĞ ƚĞŚŶŝĐŝ ĚĞ ĐŽŵƵŶŝĐĂƌĞ este de a asculta ďŝŶĞ. ƐŝŐƵƌĂƜŝ-ǀĉ Đĉ ůŝŵďĂũƵů ĐŽƌƉƵůƵŝ transmite Đĉ ƐƵŶƚĞƜŝ ĚĞƐĐŚŝƐ ůĂ ŽƉŝŶŝŝůĞ celuilalt. ZĞĨůĞĐƚĂƜŝ ƐŝŶŐƵƌĉ ůĂ ceea ce ĐƌĞĚĞƜŝ Đĉ ĂƜŝ ĂƵǌŝƚ. ^ƉƌĞ ĞǆĞŵƉůƵ͕ Η ŵ ĂƵǌŝƚ ƐƉƵŝ Đĉ ai ĂƕƚĞƉƚĉƌŝ de la mine. Este corect͍Η /ĞƌƚĂƜŝ. Iertarea este atât ƵŶ ĞǀĞŶŝŵĞŶƚ cât ƕi un ƉƌŽĐĞƐ. WƵƚĞƜŝ ŝĞƌƚĂ cu ƉĂƚƌƵ ƉƌŽŵŝƐŝƵŶŝ͗ Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE WƌŽŵŝƚ Đĉ ŶƵ ǀŽŝ ŵĂŝ ĂĚƵĐĞ asta ŠŶ ĚŝƐĐƵƜŝĞ ƕŝ ŶƵ-ů ǀŽŝ utiliǌĂ ŠŵƉŽƚƌŝǀĂ ƚĂ ŠŶ ǀŝŝƚŽƌ. WƌŽŵŝƚ Đĉ nu am de gând Ɛĉ ůĞ ƉĉƐƚƌĞǌ ŠŶ ŝŶŝŵĂ ƕŝ mintea mea. Nu am de gând Ɛĉ ǀŽƌďĞƐĐ ĐƵ ĂůƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĚĞƐƉƌĞ ĂƐƚĂ. Nu am de gând Ɛĉ ůĂƐ ĂĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ Ɛĉ stea ŠŶƚƌĞ noi sau Ɛĉ ŠŵƉŝĞĚŝĐĞ ƌĞůĂƜŝĂ ŶŽĂƐƚƌĉ ƉĞƌƐŽŶĂůĉ. WƌŽƉƵŶĞƜŝ Ž ƐŽůƵƜŝĞ. ŵŝŶƚŝƜŝ-ǀĉ ĚĞ ƌĞůĂƜŝĂ ĞƐƚĞ ŵĂŝ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĉ ĚĞĐąƚ ƉƌŽďůĞŵĂ. Atunci când se ůƵĐƌĞĂǌĉ ƉĞŶƚƌƵ ŐĉƐŝƌĞĂ ƵŶĞŝ ƐŽůƵƜŝi͕ ůƵĂƜŝ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ Đĉ "ĨŝĞĐĂƌĞ ĚŝŶƚƌĞ ǀŽŝ nu Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ-ƕŝ ǀĂĚĉ numai ƉƌŽƉƌŝŝůĞ interese͕ Đŝ ƕŝ ůĂ interesele altora͘ ĉƵƚĂƜŝ ƐŽůƵƜŝŝ ĐĂƌĞ Ɛĉ ƉĉƐƚƌĞǌĞ interesele tuturor ĐĞů ŵĂŝ ďŝŶĞ ŠŶ ŵŝŶƚĞ.

WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ 2.1.7 £ ì ? (Test de auto-evaluare)

dŽƜŝ ŽĂŵĞŶŝŝ ĐĂĚ ŠŶƚƌ-Ž ƐŝƚƵĂƜŝĞ ĐŽŶĨůŝĐƚƵĂůĉ. ImaginĂƜŝ-ǀĉ Ž ƐŝƚƵĂƜŝĞ ĚĞ ĐŽŵƵŶŝĐĂƌĞ ĐƵ Ăůƚĉ ƉĞƌƐŽĂŶĉ ĐąŶĚ ĂĨůŝ Đĉ ŽƉŝŶŝŝůĞ ƕŝ ƉƵŶĐƚĞůĞ ƚĂůĞ ĚĞ ǀĞĚĞƌĞ ĚŝĨĞƌĉ ĚĞ ĐĞůĞ ĂůĞ ƉĂƌƚĞŶĞƌƵůƵŝ ƚĉƵ͘ Mai multe seturi ĚĞ ƉƌŽƉŽǌŝƜŝŝ͕ ĞŶƵŵĞƌĂƚĞ ŵĂŝ ũŽƐ͕ ĚĞƐĐƌŝƵ ƉŽƐŝďŝůĞůĞ ĂĐƜŝƵŶŝ ŠŶ ĂĐĞĂƐƚĉ ƐŝƚƵĂƜŝĞ͘ Pentru fiecare set ŠŶĐĞƌĐƵŝƜŝ ƵŶĂ ĚŝŶ ƉƌŽƉŽǌŝƜŝŝ “A” sau “B” – ĐĂƌĞ ĐŽƌĞƐƉƵŶĚĞ ĐĞů ŵĂŝ ďŝŶĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵůƵŝ ĚƵŵŶĞĂǀŽĂƐƚƌĉ ŠŶ ĂĐĞĂƐƚĉ ƐŝƚƵĂƜŝĞ͘ ǆŝƐƚĉ ƉŽƐŝďŝůŝƚĂƚĞĂ ĐĂ ŶŝĐŝƵŶƵů ĚŝŶ ĐĂǌƵƌŝ ŶŝĐŝ ͞ ͕͟ ƕŝ ŶŝĐŝ “B” Ɛĉ ǀĉ ƌĞĨůĞĐƚĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ƚŝƉŝĐ. 2Ŷ ĐŝƵĚĂ ĂĐĞƐƚƵŝ ůƵĐƌƵ͕ ǀĉ ƌƵŐĉŵ Ɛĉ ĂůĞŐĞƜŝ ƌĉƐƉƵŶƐƵů ĐĂƌĞ Šů ƉƌĞĨĞƌĂƜi mai mult. sĉ ŵƵůƜƵŵŝŵ! N

Z ^WhE^hZ/

ǆŝƐƚĉ ƐŝƚƵĂƜŝŝ ŠŶ ĐĂƌĞ dau altora ƌĞƐƉŽŶƐĂďŝůŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă ƌĞǌŽůǀĂ ƉƌŽďůĞŵĞůĞ.

În loc de a discuta lucrurile care ŝŶĚŝĐĉ ĚĞǌĂĐŽƌĚƵů͕ ŵĉ ĐŽŶĐĞŶƚƌĞǌ ĂƐƵƉƌĂ ĐĞůŽƌ cu care suntem de acord.

2ŶĐĞƌĐ Ɛĉ ŐĉƐĞƐĐ o ƐŽůƵƜŝĞ ĚĞ ĐŽŵƉƌŽŵŝƐ.

Încerc Ɛĉ ŝĂƵ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ interesele ĂŵďĞůŽƌ ƉĉƌƜŝ.

Ğ ŽďŝĐĞŝ͕ ƵƌŵĉƌĞƐĐ ferm ŽďŝĞĐƚŝǀĞůĞ ƐƚĂďŝůŝƚĞ.

Încerc Ɛĉ ĐĂůŵĞǌ ĞŵŽƜŝŝůĞ ĐĞůĞůĂůƚĞ ƉĉƌƜŝ ƕŝ Ɛĉ ĨŽůŽƐĞƐĐ ƚĞƌŵĞŶŝ ƉƌŝĞƚĞŶŽƕŝ͘

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 4.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

2ŶĐĞƌĐ Ɛĉ ŐĉƐĞƐĐ o solƵƜŝĞ ĚĞ ĐŽŵƉƌŽŵŝƐ.

Uneori sacrific ĚŽƌŝŶƜĞůĞ mele ĚŝŶ ĐĂƵǌĂ ĚŽƌŝŶƜĞůŽƌ altora.

La ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ŵĉ Ƶŝƚ ŠŶ ŵŽĚ ĐŽŶƐƚĂŶƚ ĚƵƉĉ ĂũƵƚŽƌ ŠŶ Ăůƚĉ ƉĂƌƚĞ.

2ŶĐĞƌĐ Ɛĉ fac tot ce e necesar͕ ƉĞŶƚƌƵ Ă ĞǀŝƚĂ stresul inutil.

ǀŝƚ ƉƌŽǀŽĐĂƌĞĂ ĚĞ ƉƌŽďůĞŵĞ͘

2ŶĐĞƌĐ Ɛĉ-mi fac ƉŽǌŝƜŝĂ ĐąƕƚŝŐĉƚŽĂƌĞ.

Încerc Ɛĉ ĂŵąŶ ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ƉƌŽďůĞŵĞŝ ƉąŶĉ ĐąŶĚ ĐƌĞĚ Đĉ Ă ƚƌĞĐƵƚ ƚŝŵƉƵů.

Am ƌĞŶƵŶƜĂƚ ůĂ unele din ĚŽƌŝŶƜĞůĞ mele de dragul altora.

hƌŵĞǌ ĐƵ ƐƚƌŝĐƚĞƜĞ ŽďŝĞĐƚŝǀĞůĞ ƐƚĂďŝůŝƚĞ.

Întotdeauna am ŠŶĐĞƌĐĂƚ Ɛĉ ĚĞǌǀĉůƵŝ ƚŽĂƚĞ ƉƌŽďůĞŵĞůĞ ƕŝ ŝŶƚĞƌĞƐĞůĞ.

Nu cred Đĉ ĚŝĨĞƌĞŶƜĞůĞ ƐƵŶƚ ĐĞǀĂ ĐĞ ŶĞĐĞƐŝƚĉ Őƌŝũŝ constante.

Fac eforturi ĐĂ Ɛĉ-ŵŝ ƵƌŵĞǌ felul.

hƌŵĞǌ ĐƵ ƐƚƌŝĐƚĞƜĞ ŽďŝĞĐƚŝǀĞůĞ ƐƚĂďŝůŝƚĞ.

2ŶĐĞƌĐ Ɛĉ ŐĉƐĞƐĐ Ž ƐŽůƵƜŝĞ de ĐŽŵƉƌŽŵŝƐ.

2ŶƚŽƚĚĞĂƵŶĂ Ăŵ ŠŶĐĞƌĐĂƚ Ɛĉ ĚĞǌǀĉůƵŝ ƚŽĂƚĞ ƉƌŽďůĞŵĞůĞ ƕŝ ŝŶƚĞƌĞƐĞůĞ.

Încerc Ɛĉ ĐĂůŵĞǌ ĞŵŽƜŝŝůĞ ĐĞůĞůĂůƚĞ ƉĉƌƜŝ ƕŝ Ɛĉ ĨŽůŽƐĞƐĐ ƚĞƌŵĞŶŝ ƉƌŝĞƚĞŶŽƕŝ.

Uneori Ğǀŝƚ Ɛĉ ŝĂƵ Ž ƉŽǌŝƜŝĞ ĐĂƌĞ ǀĂ duce la Ž ĐŽŶƚƌĂĚŝĐƜŝĞ.

Sunt de acord cu ƉƵŶĐƚĞůĞ ĚĞ ǀĞĚĞƌĞ ĂůĞ altora͕ ĚĂĐĉ ƕi ei sunt de acord cu unele din ale mele.

^ƵŐĞƌĞǌ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ĐĂƌĞ sunt ůĂ ŵŝũůŽĐ ŠŶƚƌĞ ĚŽƵĉ ĞǆƚƌĞŵĞ.

Exercit ƉƌĞƐŝƵŶĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă-mi atinge ƐĐŽƉƵƌŝůĞ.

2ŵƉĉƌƚĉƕĞƐĐ ĐƵ ĐĞŝůĂůƜŝ ideile mele ƕi ůĞ ƐŽůŝĐŝƚ ƕŝ ƉĞ ĂůĞ ůŽr.

2ŶĐĞƌĐ Ɛĉ Ăƌĉƚ ĐĞůĞŝůĂůƚĞ ƉĉƌƜŝ logica ƕi ǀĂůŽĂƌĞĂ ƉŽǌŝƜŝĞŝ mele.

Încerc Ɛĉ ĐĂůŵĞǌ ĞŵŽƜŝŝůĞ ĐĞůĞůĂůƚĞ ƉĉƌƜŝ ƕŝ Ɛĉ ĨŽůŽƐĞƐĐ ƚĞƌŵĞŶŝ ƉƌŝĞƚĞŶŽƕŝ.

2ŶĐĞƌĐ Ɛĉ fac tot ce e necesar͕ ƉĞŶƚƌƵ Ă ĞǀŝƚĂ stresul inutil.

Nu ŠŶĐĞƌĐ Ɛĉ ũŝŐŶĞƐĐ sentiŵĞŶƚĞůĞ ĐĞůĞŝůĂůƚĞ ƉĉƌƜŝ. Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

2ŶĐĞƌĐ Ɛĉ ĐŽŶǀŝŶŐ ĐĞĂůĂůƚĉ ƉĂƌƚĞ ŠŶ ĂǀĂŶƚĂũƵů ƉŽǌŝƜŝĞŝ ŵĞůĞ.

hƌŵĞǌ ĐƵ ƐƚƌŝĐƚĞƜĞ ŽďŝĞĐƚŝǀĞůĞ ƐƚĂďŝůŝƚĞ.

2ŶĐĞƌĐ Ɛĉ fac tot ce e necesar͕ ƉĞŶƚƌƵ Ă ĞǀŝƚĂ stresul inutil.

>ĂƐ ĐĞĂůĂůƚĉ ƉĂƌƚĞ Ɛĉ-ƕŝ ŵĞŶƜŝŶĉ ƉƵŶĐƚĞůĞ ĚĞ ǀĞĚĞƌĞ ĚĂĐĉ ĂĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ Šů ĨĂĐĞ ĨĞƌŝĐŝƚ.

Sunt de acord cu ƉƵŶĐƚĞůĞ ĚĞ ǀĞĚĞƌĞ ĂůĞ altora͕ ĚĂĐĉ sunt de acord cu unele din ale mele.

2ŶƚŽƚĚĞĂƵŶĂ Ăŵ ŠŶĐĞƌĐĂƚ Ɛĉ ĚĞǌǀĉůƵŝ ƚŽĂƚĞ ƉƌŽďůĞŵĞůĞ ƕŝ ŝŶƚĞƌĞƐĞůĞ͘

Încerc Ɛĉ ĂŵąŶ ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ƉƌŽďůĞŵĞŝ ƉąŶĉ ĐąŶĚ ĐƌĞĚ Đĉ Ă ƚƌĞĐƵƚ ƚŝŵƉƵů.

Încerc imediat Ɛĉ ůƵĐƌĞǌ ƉĞƐƚĞ ĚŝĨĞƌĞŶƜĞůĞ noastre.

2ŶĐĞƌĐ Ɛĉ ŐĉƐĞƐĐ o ĐŽŵďŝŶĂƜŝĞ ĐŽƌĞĐƚĉ ŠŶƚƌĞ ĐąƕƚŝŐƵů ƕi ƉŝĞƌĚĞƌĞĂ ĂŵďĞůor ƉĉƌƜŝ.

>Ă ŠŶĐĞƉƵƚƵů unor ĚŝƐĐƵƜŝŝ ŠŶĐĞƌĐ Ɛĉ ŝĂƵ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ĚŽƌŝŶƜĞůĞ celeilaltĞ ƉĉƌƜŝ.

Sunt ŠŶƚŽƚĚĞĂƵŶĂ ŐĂƚĂ Ɛĉ ĚŝƐĐƵƚ ƉƌŽďůĞŵĂ direct.

2ŶĐĞƌĐ Ɛĉ-ŵŝ ŐĉƐĞƐĐ Ž ƉŽǌŝƜŝĞ ĐĂƌĞ este ůĂ ŵŝũůŽĐ ŠŶƚƌĞ ĚŽƵĉ ĞǆƚƌĞŵĞ.

2ŵŝ ƐƵƐƜŝŶ ĚŽƌŝŶƜĞůĞ.

Sunt foarte multe ori ŠŶŐƌŝũŽƌĂƚ cu satisfacerea tuturor ĚŽƌŝŶƜĞůŽƌ tale.

ǆŝƐƚĉ siƚƵĂƜŝŝ ŠŶ ĐĂƌĞ i-Ăŵ ůĉƐĂƚ ƉĞ ĐĞŝůĂůƜŝ Ɛĉ Šƕŝ ĂƐƵŵĞ ƌĞƐƉŽŶƐĂďŝůŝƚĂƚĞĂ ƉĞŶƚƌƵ ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌ.

2Ŷ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ƉŽǌŝƜŝĂ ĐĞůĞŝůĂůƚĞ ƉĉƌƜŝ ƉĂƌĞ ƉƌĞĂ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĉ ŠůͬŽ las Ɛĉ ĨĂĐĉ ĐĞ ǀƌĞĂ.

2ŶĐĞƌĐ Ɛĉ ŐĉƐĞƐĐ o ƐŽůƵƜŝĞ ĚĞ ĐŽŵƉƌŽŵŝƐ.

ÎncerĐ Ɛĉ Ăƌĉƚ ĐĞůĞŝůĂůƚĞ ƉĉƌƜŝ logica ƕi ǀĂůŽĂƌĞĂ ƉŽǌŝƜŝĞŝ mele.

>Ă ŠŶĐĞƉƵƚƵů unor ĚŝƐĐƵƜŝŝ ŠŶĐĞƌĐ Ɛĉ ŝĂƵ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ĚŽƌŝŶƜĞůĞ ĐĞůĞŝůĂůƚĞ ƉĉƌƜŝ.

^ƵŐĞƌĞǌ o ĚĞĐŝǌŝĞ ĐĂƌĞ este ůĂ ŵŝũůŽĐ ŠŶƚƌĞ ĚŽƵĉ ĞǆƚƌĞŵĞ.

Sunt foarte multe ori ŠŶŐƌŝũŽƌĂƚ cu satisfacerea tuturor ĚŽƌŝŶƜĞůŽƌ noastre.

Uneori Ğǀŝƚ Ɛĉ ŝĂƵ Ž ƉŽǌŝƜŝĞ ĐĂƌĞ ǀĂ duce la Ž ĐŽŶƚƌĂĚŝĐƜŝĞ.

>ĂƐ ĐĞĂůĂůƚĉ ƉĂƌƚĞ Ɛĉ-ƕŝ ŵĞŶƜŝŶĉ ƉƵŶĐƚĞůĞ ĚĞ ǀĞĚĞƌĞ ĚĂĐĉ ĂĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ Šů ĨĂĐĞ ĨĞƌŝĐŝƚ.

hƌŵĞǌ ĐƵ ƐƚƌŝĐƚĞƜĞ ŽďŝĞĐƚŝǀĞůĞ ƐƚĂďŝůŝƚĞ.

De ŽďŝĐĞŝ͕ caut ĂũƵƚŽƌƵů ĐĞůĞŝůĂůƚĞ ƉĉƌƜŝ ƉĞŶƚƌƵ Ă ůƵĐƌĂ la o ĚĞĐŝǌŝĞ. Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 29.

30.

^ƵŐĞƌĞǌ o ĚĞĐŝǌŝĞ ĐĂƌĞ este ůĂ ŵŝũůŽĐ ŠŶƚƌĞ ĚŽƵĉ ĞǆƚƌĞŵĞ.

Nu cred Đĉ ĚŝĨĞƌĞŶƜĞůĞ ƐƵŶƚ ĐĞǀĂ ĐĞ ŶĞĐĞƐŝƚĉ Őƌŝũŝ constante.

Nu ŠŶĐĞƌĐ Ɛĉ ũŝŐŶĞƐĐ sentimentele ĂůƚŽƌ ƉĞƌƐŽĂŶĞ.

2ŵƉĉƌƚĉƕĞƐĐ mereu ƉƌŽďůĞŵĂ ŵĞĂ ĐƵ ĐĞĂůĂůƚĉ ƉĂƌƚĞ͕ ĚĂĐĉ Ž ƉƵƚĞŵ ƌĞǌŽůǀĂ ŠŵƉƌĞƵŶĉ

Z ^WhE^hZ/ c/ Z h>d d sĉ ƌƵŐĉŵ Ɛĉ ŠŶĐĞƌĐƵŝƜŝ ůŝƚĞƌĞůĞ ƕŝ ĨĂĐĞƜŝ ƚŽƚĂůƵů ůĂ ƐĨąƌƕŝƚƵů ĨŝĞĐĉƌĞŝ ĐŽůŽĂŶĞ͘ ƐƚĨĞů ǀĉ ǀĞƜŝ ŽďƜŝŶĞ ƉƌŽĨŝůƵů. ŽŵƉůĞƚĂƜŝ ƚĂďĞůƵů ĚĞ ŵĂŝ ũŽƐ ĐƵ ƌĞǌƵůƚĂƚĞůĞ ŽďƜŝŶƵƚĞ͘ ZĞǌƵůƚĂƚƵů ĨŝĞĐĉƌĞŝ ĐŽůŽĂŶĞ ƉŽĂƚĞ ǀĂƌŝĂ ĚĞ ůĂ 0 – ;ĂďŽƌĚĂƌĞ destul de rar ĨŽůŽƐŝƚĉ de ƌĞǌŽůǀĂƌĞ Ă ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌͿ la 12 – ;ĂďŽƌĚĂƌĞ destul de des ĨŽůŽƐŝƚĉ de ƌĞǌŽůǀĂƌĞ Ă ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌͿ͘ EŽƚĂƜŝ la final suma de ƉƵŶĐƚĞ ƉĞŶƚƌƵ ĨŝĞĐĂƌĞ dintre coloanele. ŽŵƉĂƌĂƜŝ ƌĞǌƵůƚĂƚĞůĞ cu fiecare dintre cele cinci stiluri de ƌĞǌŽůǀĂƌĞ Ă ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌ ƕŝ ĚĞƚĞƌŵŝŶĂƜŝ care dintre ele sunt cel mai ĨƌĞĐǀĞŶƚ ƵƚŝůŝǌĂƚĞ ĚĞ ĚƵŵŶĞĂǀŽĂƐƚƌĉ. EƵ ĞǆŝƐƚĉ ƌĞǌƵůƚĂƚĞ ďƵŶĞ sau rele - ƐŝƚƵĂƜŝŝ ĚŝĨĞƌŝƚĞ ŶĞĐĞƐŝƚĉ ĂďŽƌĚĉƌŝ diferite. N

ŽŶĐƵƌĞŶƜĉ

olaborare

ŽŶĐŝůŝĞƌĞ

1. 2. 3.

ĐŽŵŽĚĂƌĞ

5. 6.

ǀŝƚĂƌĞ

10.

B ʤ B Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 11.

12.

B B

13.

14.

ʤ ʤ

15.

16.

17.

B B

19.

20.

21.

B B

23.

B B ʤ

B B

26.

B B

27. 28.

24. 25.

ʤ ʤ

18.

22.

ʤ ʤ

29.

30.

ŽŶĐƵƌĞŶƜĉ

olaborare

ŽŶĐŝůŝĞƌĞ

ǀŝƚĂƌĞ

ĐŽŵŽĚĂƌĞ

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 2.1.8. ì de a ì£ ZĞůĂǆĂƌĞĂ ƉƌŽŐƌĞƐŝǀĉ – Ž ƚĞŚŶŝĐĉ ĐĞ ĞƐƚĞ ĐĞŶƚƌĂƚĉ ƉĞ ƌĞůĂǆĂƌĞĂ ƵŶŽƌ ŐƌƵƉĞ ĚĞ ŵƵƕĐŚŝ ƐƉĞĐŝĨŝĐŝ ƉƌĞĐƵŵ ƕŝ ƌĞůĂǆĂƌĞĂ ŠŶƚƌĞŐƵůƵŝ ĐŽƌƉ͘ ZĞůĂǆĂƌĞĂ ƉƌŽŐƌĞƐŝǀĉ ĞƐƚĞ Ž ƚĞŚŶŝĐĉ ĚĞ ĂĚĂƉƚĂƌĞ. 2Ŷ ĂĐĞƐƚ ƉƌŽĐĞƐ͕ Ăůƚ ŐƌƵƉ ĚŝĨĞƌŝƚ ĚĞ ŵƵƕĐŚŝ ĞƐƚĞ ƐƵď ƉƌĞƐŝƵŶĞ ƕŝ ĂƉŽŝ ƐĞ ƌĞůĂǆĞĂǌĉ͘ ĐĞĂƐƚĉ ƚĞŚŶŝĐĉ ƐĞ ďĂǌĞĂǌĉ ƉĞ ŝĚĞĞĂ Đĉ ŽĚĂƚĉ ĐĞ ŵƵƕĐŚŝŝ ŶŽƕƚƌŝ ƐƵŶƚ ƌĞůĂǆĂƜŝ ŶŽŝ ŝŶƚĞƌƉƌĞƚĉŵ ĂĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ ĐĂ ĐŽŶĨŽƌƚ ƉƐŝŚŝĐ. Acest lucru duce ůĂ ƌĞĚƵĐĞƌĞĂ ƉĞƌĐĞƉƜŝĞŝ ƐƚƌĞƐƵůƵŝ͘ ǆƉĞƌŝŵĞŶƚĞůĞ ĂƵ ĂƌĉƚĂƚ Đĉ ĨŽůŽƐŝƌĞĂ ƌĞůĂǆĉƌŝŝ ƉƌŽŐƌĞƐŝǀĞ ĐĂƵǌĞĂǌĉ ƐĐĉĚĞƌĞĂ ƚĞŶƐŝƵŶŝŝ ĂƌƚĞƌŝĂůĞ ƕŝ a durerilor ĚĞ ĐĂƉ. DĂŝ ũŽƐ ƐƵŶƚ ĞƚĂƉĞůĞ ƌĞůĂǆĉƌŝŝ ƉƌŽŐƌĞƐŝǀĞ͗ 1 ^ƚĂƜŝ ũŽƐ ŠŶƚƌ-Ž ƉŽǌŝƜŝĞ ĐŽŶĨŽƌƚĂďŝůĉ. 2. 2ŶĐŚŝĚĞƜŝ ŽĐŚŝŝ. 3. ZĞůĂǆĂƜŝ-ǀĉ ƉƌŽĨƵŶĚ ƚŽƜŝ ŵƵƕĐŚŝŝ ŠŶĐĞƉąŶĚ ĚĞ ůĂ ƉŝĐŝŽĂƌĞ ŠŶ ƐƵƐ ĐĉƚƌĞ ĨĂƜĂ. DĞŶƜŝŶĞƜŝ ƌĞůĂǆĂƌĞĂ. 4. ZĞƐƉŝƌĉ ƉĞ ŶĂƐ. Când ĞǆƉŝƌŝ ƐƉƵŶĞ ĐƵǀąŶƚƵů "unu" ŠŶ ŐąŶĚ. De ĞǆĞŵƉůƵ ĞǆƉŝƌĂƜŝ "unu" ƕŝ ŝŶŚĂůĂƜŝĞǆƉŝƌĂƜŝ ƕŝ ĂƕĂ ŵĂŝ ĚĞƉĂƌƚĞ. ZĞƐƉŝƌĉ ƵƕŽƌ ƕi natural. 5. ContinuĂƜŝ ŠŶƚƌĞ 10 ƕi 20 minute. WƵƚĞƜŝ ĚĞƐĐŚŝĚĞ ŽĐŚŝŝ͕ ƉĞŶƚƌƵ Ă ǀĞƌŝĨŝĐĂ ŽƌĂ͕ ĚĂƌ ŶƵ ƵƚŝůŝǌĂƜŝ un ceas ĐƵ ĂůĂƌŵĉ. Când ĂƜŝ ƚĞƌŵŝŶĂƚ͕ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ stai calm͕ ƚŝŵƉ ĚĞ ĐąƚĞǀĂ ŵŝŶƵƚe͕ ŵĂŝ ŠŶƚąŝ cu ŽĐŚŝŝ ŠŶĐŚŝƕŝ ƕŝ ĂƉŽŝ cu Ğŝ ĚĞƐĐŚŝƕŝ. EƵ ƚĞ ƌŝĚŝĐĂ ĐąƚĞǀĂ ŵŝŶƵƚĞ. 6. EƵ ǀĉ ĨĂĐĞƜŝ Őƌŝũŝ ĚĂĐĉ ŶƵ ĂƜŝ ŽďƜŝŶƵƚ ƵŶ ƌĞǌƵůƚĂƚ ƐĂƚŝƐĨĉĐĉƚŽƌ din relaxare. WĉƐƚƌĂƜŝ ƉƌĞĚŝƐƉŽǌŝƜŝĂ ƉĂƐŝǀĉ ƕŝ ůĉƐĂƜŝ relaxarea Ɛĉ-ƕŝ ĚĞǌǀĉůƵŝĞ ƉƌŽƉƌŝƵů ritm. Când gândurile ŠŶŐƌŝũŽƌĉƚŽĂƌĞ aƉĂƌ ŠŶĐĞƌĐĂƜŝ Ɛĉ le ŝŐŶŽƌĂƜŝ neƉĞƌŵŝƜąŶĚƵ-le Ɛĉ te ŽďƐĞĚĞǌĞ ƕi du-ƚĞ ŠŶĂƉŽŝ ƕŝ ƌĞƉĞƚĉ "unu". Ğ ĨĂƉƚ͕ ƌĞǌƵůƚĂƚƵů ǀĂ ǀĞŶŝ ĚƵƉĉ unele eforturi. ZĞƉĞƚĉ ĂĐĞĂƐƚĉ ƚĞŚŶŝĐĉ Ž ĚĂƚĉ ƐĂƵ ĚĞ ĚŽƵĉ Žƌŝ ƉĞ ǌŝ͕ ĚĂƌ nu ĐƵ ĚŽƵĉ ŽƌĞ ŠŶĂŝŶƚĞ de ŵĂƐĉ.

2.1.9. Stres-vaccinarea ca mecanism de adaptare

hŶĞŽƌŝ͕ ŽĂŵĞŶŝŝ ǀĉĚ ƐŝƚƵĂƜŝĂ ŠŶ Ăůď ƕŝ ŶĞŐƌƵ͕ ĐƵ termeni ůŝƉƐŝƜŝ ĚĞ ĂŵďŝŐƵŝƚĂƚĞ. Pentru ƐƚƌĉŝŶŝ ĂĐĞƕƚŝ termeni ƉĂƌ ilogici ƕŝ ŝƌĂƜŝŽŶĂůŝ. Conform lui ůďĞƌƚ ůůŝƐ͕ Ž ŵƵůƜŝŵĞ ĚĞ ŽĂŵĞŶŝ ĨŽůŽƐĞƐĐ ƐƵƉĞƌƐƚŝƜŝŝůĞ ŠŶ Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ůŽƌ͘ ^ƵŶƚĞŵ ĚĞ ƉĉƌĞƌĞ Đĉ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ Ĩŝŵ ĐŽŵƉůĞƚ ĐŽŵƉĞƚĞŶƜi͕ ĂĚĞĐǀĂƜŝ ƕŝ ŵƵůƜƵŵŝƜŝ ƕi ĐƌĞĚ Đĉ ĞƐƚĞ ŐƌŽĂǌŶŝĐ atunci când lucrurile nu iau cursul dorit. Primul pas – un ƉƌŽĐĞƐ de ĚĞǌǀŽůƚĂƌĞ ƕŝ ŠŶƜĞůĞŐĞƌĞ Ă ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵůƵŝ ƕi gândurilor ĐƵŝǀa. Jurnalele ĂũƵƚĉ ĨŽĂƌƚĞ ŵƵůƚ. ƐƚĨĞů͕ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƉŽĂƚĞ identifica ĐŝƌĐƵŵƐƚĂŶƜĞůĞ ƕŝ ƉƌĞĚŝƐƉŽǌŝƜŝŝůĞ ƐƉĞĐŝĨŝĐĞ care ĐƌĞĞĂǌĉ ƕŝ ƐƵƐƜŝŶ stresul. ĐĞƐƚ ƉƌŽĐĞƐ ƉŽĂƚĞ ĚƵĐĞ ůĂ ƵŶ ƐĞŶƚŝŵĞŶƚ ŵĂŝ ƉƵƚĞƌŶŝĐ de ĐŽŶƚƌŽů͕ ĚĞŽĂƌĞĐĞ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ ŠŶĐĞƉĞ Ɛĉ ŠŶƜĞůĞĂŐĉ ŵŽƚŝǀĞůĞ ƐƉĞĐŝĨŝĐĞ ƉĞŶƚƌƵ sentimentele ƐĂůĞ ŶĞŐĂƚŝǀĞ. Al doilea pas – mental o ƉĞƌƐŽĂŶĉ ŠŶĐĞƉĞ Ɛĉ Ɛŝŵƚĉ ƕi Ɛĉ-ƕŝ ŝŶŝƜŝĞǌĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ĐĂƌĞ nu ĐŽƌĞƐƉƵŶĚĞ ĨŽƐƚƵůƵŝ ƐĉƵ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ŝƌĂƜŝŽŶĂů. ƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ƐĞ ĂƉůŝĐĉ ƐŝƚƵĂƜŝŝůŽƌ ŵĞŶƜŝŽŶĂƚĞ ŵĂŝ ũŽƐ͕ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƉŽĂƚĞ ŠŶǀĉƜĂ Ɛĉ ĨĂĐĉ ĨĂƜĉ stresului ŠŶƚƌ-un mod ƌĂƜŝŽŶĂů ƕŝ ĐŽŶƐƚƌƵĐƚŝǀ. PreŐĉƚŝƌĞĂ Ğ Ɛĉ ĨĂĐ͍ WŽƚ ĨĂĐĞ ƵŶ ƉůĂŶ ƕŝ Šů ƉŽƚ ĚŝƐƚƌŝďƵŝ. ƐƚĞ ƉŽƐŝďŝů ĐĂ lucrul ƉĞ ĐĂƌĞ eu Šů ƉĞƌĐĞƉ ĐĂ anxietate ƕi ŶĞƌĉďĚĂƌĞ Ɛĉ ĨŝĞ ĚĞ ůĂ confruntarea cu factori de stres. SƵďůŝniĂƜŝ. EƵ ǀĉ ĨĂĐĞƜŝ Őƌŝũŝ͕ ŐƌŝũŝůĞ nu ǀĉ ĂũƵƚĉ͍ ConfrƵŶƚĂƌĞ͗ /Ă ůƵĐƌƵƌŝůĞ ƉĞ ƌąŶĚ. Dĉ ĚĞƐĐƵƌĐ ƕŝ ĐŽŶƚƌŽůĞǌ ƐŝƚƵĂƜŝĂ. Anxietatea este lucrul la care m-am gândit Đĉ ƐĞ ǀ-Ă ŠŶƚąŵƉůĂ ƕi Ăŵ ƐƉƵƐ Đe simt. Asta mi-aduce aminte de a-mi folosi ĞǆĞƌĐŝƜŝŝle de adĂƉƚĂƌĞ. RelaxĂƌĞ͗ ŵĉ ĐŽŶƚƌŽůĞǌ ƐŝŶŐƵƌĉ. ZĞƐƉŝƌĉ ŠŶĐĞƚ͕ ŝŶŚĂůĞĂǌĉ ƉƌŽĨƵŶĚ. ĚĂƉƚĂƌĞ͗ ąŶĚ ǀŝŶĞ frica ƌĞƜŝŶĞ-o doar un minut. ZĉŵąŶĞƜŝ ĐŽŶĐĞŶƚƌĂƚ ƉĞ ůƵĐƌƵƌŝ͕ ce Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ĨĂĐ͍ EƵ ƉŽƚ ĞůŝŵŝŶĂ ĨƌŝĐĂ ĐŽŵƉůĞƚ͕ Ž ƉŽƚ ĚŽĂƌ ĐŽŶƚƌŽůĂ. ƵƚŽ-ƐƉƌŝũŝŶ͗ >ƵĐƌĞĂǌĉ. Am fĉcut-o. ^ƚĂŝ ĂƕĂ ƉąŶĉ ĐąŶĚ ƐƉƵŶ ĐƵŝǀĂ ĚĞƐƉƌĞ ĂƐƚĂ͘ Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE EƵ Ă ĨŽƐƚ ĂƕĂ ĚĞ ƌĉƵ ƉƌĞĐƵŵ ŵĉ ĂƕƚĞƉƚĂŵ. Ğ ĨŝĞĐĂƌĞ ĚĂƚĉ ĐąŶĚ ĨŽůŽƐĞƐĐ ƉƌŽĐĞĚƵƌĂ Ğ ĚŝŶ ĐĞ ŠŶ ĐĞ ŵĂŝ ďŝŶĞ. WĞŶƚƌƵ Ă ǀĉ ŠŶƜĞůĞŐĞ ŵĂŝ ďŝŶĞ ƐĞŶƚŝŵĞŶƚĞůĞ ƕŝ ĐƵŵ ƌĞĂĐƜŝŽŶĂƜŝ ůĂ ĚŝĨĞƌŝƚĞ ƐŝƚƵĂƜŝŝ͕ ǀĉ ƌƵŐĉŵ ƌĉƐƉƵŶĚĞƜŝ ůĂ ŠŶƚƌĞďĉƌŝůĞ ĚĞ ŵĂŝ ũŽƐ ĐƵ ƐĂƵ Eh.

1. Vi s-a ŠŶƚąŵƉůĂƚ ǀƌĞŽĚĂƚĉ Ɛĉ ĨŝƜŝ Ăƚąƚ ĚĞ ĞŶƚƵǌŝĂƐŵĂƚ de unele gânduri ƕŝ Ɛĉ ŶƵ ƉŽƜŝ Ɛĉ ƐƚĂŝ ůŽĐƵůƵŝ͍ 2. Ɯŝ ĨŽƐƚ ǀƌĞŽĚĂƚĉ ƚƵůďƵƌĂƚ ĚĞ un "gând ŶĞůŝŶŝƕƚŝƚΗ͕ ĐĂƌĞ ƐĞ ƚŽƚ ƚƌĂŶƐĨŽƌŵĉ ŠŶ ĐĂƉ ĚŝŶ ŶŽƵ ƕŝ ĚŝŶ ŶŽƵ͍ 3. ƐƚĞ ƉŽƐŝďŝů Ɛĉ ǀĉ ĚĞƐĐƵƌĂũĂƜŝ ƌĂƉŝĚ͍ 4. ƌĞĚĞƜŝ Đĉ oamenii ƉŽƚ ĂǀĞĂ ŠŶĐƌĞĚĞƌĞ ŠŶ ĐƵǀąŶƚƵů ƚĉƵ͍ 5. PŽƜŝ Ɛĉ ƵŝƜŝ ĚĞ ĐĞĞĂ ĐĞ ĨĂĐŝ ƉĞ ŵŽŵĞŶƚ ƕŝ Ɛĉ ƚĞ duci Ɛĉ ƚĞ ďƵĐƵƌŝ de o ĐŽŵƉĂŶŝĞ ƉůĉĐƵƚĉ͍ 6. ^Ğ ŠŶƚąŵƉůĉ de multe ori Ɛĉ ŝĞŝ Ž ĚĞĐŝǌŝĞ ƉƌĞĂ ƚąƌǌŝƵ͍ 7. ƌĞǌŝ Đĉ munca ta este o ƉĂƌƚĞ ĚŝŶ ƌƵƚŝŶĂ ĚĞ ǌŝ ĐƵ ǌŝ͍ 8. /Ɯŝ ƉůĂĐĞ munca ĐĂƌĞ ŶĞĐĞƐŝƚĉ o concentrare mare de ĂƚĞŶƜŝĞ͍ 9. 2Ɯŝ ƉůĂĐĞ Ɛĉ ǀŽƌďĞƕƚŝ ĚĞƐƉƌĞ ƚƌĞĐƵƚƵů ƚĉƵ͍ 10͘ 2Ɯŝ Ğste dificil Ɛĉ ƵŝƜŝ ĚĞ ŠŶĚĂƚŽƌŝƌŝůĞ ƚĂůĞ ŠŶƚƌ-un loc aglomerat͍ 11. Ɯŝ ĨŽƐƚ ǀƌĞŽĚĂƚĉ ŽďƐĞĚĂƚ de gânduri ƕi imagini͕ ĂƐƚĨĞů ŠŶĐąƚ Ɛĉ ŶƵ ƉŽƜŝ ĚŽƌŵŝ͍ 12. ąŶĚ ƐƵŶƚĞƜŝ ŽĐƵƉĂƚĉ ĐƵ ƉƌŽƉƌŝĂ ŵƵŶĐĉ ĂƌĉƚĂƜŝ ŝŶƚĞƌĞƐ ƕŝ ƉĞŶƚƌƵ ĂĐƚŝǀŝƚĂƚĞĂ rudelor tale͍ 13. ^Ğ ŠŶƚąŵƉůĉ de multe ori Ɛĉ ƚĞ ƐŝŵƜŝ ĐĂ ƕŝ ĐƵŵ Ăŝ Ĩŝ ƐŝŶŐƵƌĉ͍ 14. ƌĞǌŝ Đĉ Ğƕƚŝ fericit͍ 15. dĞ ƐŝŵƜŝ ĐŽŶĨƵǌ ŠŶ ƉƌĞǌĞŶƜĂ oamenilor de ƐĞǆ ŽƉƵƐ͍ 16. Nu ƚĞ ƐŝŵƜŝ ƚƵůďƵƌĂƚ ĚĞ sentimentul de ǀŝŶŽǀĉƜŝĞ͍ 17. Ɯŝ ĂũƵŶƐ ǀƌĞŽĚĂƚĉ ƚąƌǌŝƵ ůĂ ŵƵŶĐĉ sau ůĂ Ž ŠŶƚąůŶŝƌĞ͍ 18. 2Ɯŝ ĞƐƚĞ greu Ɛĉ treci de la ƵŶ ůŽĐ ĚĞ ŵƵŶĐĉ la altul͍ 19. dĞ ƐŝŵƜŝ ĂĚĞƐĞĂ ƐŝŶŐƵƌĉ͍

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 20. 2Ɯŝ ƉĞƚƌĞĐŝ Ž ŵƵůƜŝŵĞ ĚĞ ƚŝŵƉ ŠŶ ĐŽŶƚĞŵƉůĂƌĞĂ ǀƌĞŵƵƌŝůŽƌ ďƵŶĞ din trecut͍ 21. Ai ƉƌĞĨĞƌĂ Ɛĉ Ĩŝŝ ŽďƐĞƌǀĂƚ ůĂ Ž ƉĞƚƌĞĐĞƌĞ͍ 22. Ai ƉƌĞĨĞƌĂ Ɛĉ stai ŶĞŽďƐĞƌǀĂƚ ůĂ Ž ƉĞtrecere͍ 23. dĞ ƐŝŵƜŝ de multe ori ŶĞŵƵůƜƵŵŝƚ͍ 24. Ai ƚĞŶĚŝŶƜĂ ĚĞ Ă ĨŝŶĂůŝǌĂ Ž ĂŶƵŵŝƚĉ ƐĂƌĐŝŶĉ͕ ĐŚŝĂƌ ĚĂĐĉ ƵƌŵĉƚŽĂƌĞĂ este mult mai ŝŶƚĞƌĞƐĂŶƚĉ͍ 25 ^ŝŵƜŝ Đĉ ůŽĐƵů ĚĞ ŵƵŶĐĉ ĞƐƚĞ ĐĞů ŵĂŝ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ ůƵĐƌƵ din ǀŝĂƜĂ ta͍ 26. 2Ɯŝ ĞƐƚĞ ĚŝĨŝĐŝů Ɛĉ ŵŽĚifici ŽďŝĐĞŝƵƌŝůĞ ƕi ƌƵƚŝŶĞůĞ ĂŶŝŵĂůƵůƵŝ ĚĞ ĐŽŵƉĂŶŝĞ͍ 27. /Ɯŝ ƉůĂĐĞ Ɛĉ ŠƜŝ ĐŽŶƚĞŵƉůŝ trecutul͍ 28. Te consideri un om fericit care face totul ŠŶ ǀŝĂƜĉ ĐƵ ƵƕƵƌŝŶƜĉ͍ 29. ƐƚĞ ƵƕŽƌ Ɛĉ ƚĞ ũŝŐŶĞƐĐ ƕi Ɛĉ ĂďƵǌĞǌ ŠŶ ĐŝƌĐƵŵƐƚĂŶƜĞ ĚŝĨĞƌŝƚĞ͍ 30. ƕƚŝ ƉƌĞĚŝƐƉƵƐ ůĂ ĂĐƜŝƵŶŝ ƌĂƉŝĚĞ ƕŝ ĚĞĐŝƐŝǀĞ͍ 31. ƌĞǌŝ mereu ĐƌĞĚ Đĉ ĞǆŝƐƚĉ un alt mod de Ă ĂĐƜŝŽŶĂ ĚƵƉĉ ĐĞ Ăŝ ĂĐƜŝŽŶĂƚ ŠŶ ŵŽĚ diferit͍ 32. ^ĐŚŝŵďŝ ĐƵ ƵƕƵƌŝŶƜĉ ƵŶ ůŽĐ ĚĞ ŵƵŶĐĉ cu altul͍ 33. Ai uneori sentimentul de ƐŝŶŐƵƌĉƚĂƚĞ͍ 34. LƵĐƌĞǌŝ uneori ĐĂ ƕŝ ĐƵŵ ǀŝĂƜĂ ta Ăƌ ĚĞƉŝŶĚĞ ĚĞ ĂƐƚĂ͍ 35. dĞ ƉŽƜŝ ŽƉƌŝ dintr-Ž ŵƵŶĐĉ ŠŶĐĞƉƵƚĉ ĚĞũĂ ƕŝ Ɛĉ ŠŶĐĞƉŝ ŝŵĞĚŝĂƚ ĂůƚĂ͍

2Ɯŝ ƉŽƜŝ ĞǀĂůƵĂ anxietatea͕ ĞǆƚƌŽǀĞƌƚŝƌĞĂ͕ care ĞƐƚĞ ĚĞŵŽŶƐƚƌĂƚĉ ŠŶ ĚĞƐĐŚŝĚĞƌĞ ŠŶ ĐŽŵƵŶŝĐĂƌĞ ƕi ŝŶƚĞƌĂĐƜŝƵŶĞĂ ĐƵ ĐĞŝůĂůƜŝ ƕi rigiditatea sau ĨůĞǆŝďŝůŝƚĂƚĞĂ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵůƵŝ ƚĉƵ. Anxietatea ƐĞ ĐŽŶĨƌƵŶƚĉ cu disconfort ĞŵŽƜŝŽŶĂů͕ care ĞƐƚĞ ŠŶ ůĞŐĉƚƵƌĉ ĐƵ ĞƕĞĐƵů ĂƕƚĞƉƚĂƚ͕ ƐĞŶǌĂƜŝĂ ĚĞ ŶĞƌǀŽǌŝƚĂƚĞ sau ŠŶŐƌŝũŽƌĂƌĞ. A fi ĞǆƚƌŽǀĞƌƚŝƚ ŠŶƐĞĂŵŶĉ ĚĞƐĐŚŝĚĞƌĞ͕ conducerea ĨĂƜĉ ĚĞ ĐĞŝůĂůƜŝ ƕi ƌĞĂůŝǌĂƌea de contacte ĐƵ ƵƕƵƌŝŶƜĉ ƕŝ ƐĞ ĚĞŵŽŶƐƚƌĞĂǌĉ ƉƌŝŶ ƉƌĞĚŝƐƉŽǌŝƜŝĂ ƚĂ ŽƉƚŝŵŝƐƚĉ ĂƐƵƉƌĂ ǀŝĞƜŝŝ ŠŶ ĐŽŵƉĂƌĂƜŝĞ ĐƵ ĐĞŝůĂůƜŝ. Rigiditatea ĞƐƚĞ ůŝƉƐĂ de ĨůĞǆŝďŝůŝƚĂƚĞ ŠŶ ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌ ŠŶ ƌĞĚŝƌĞĐƜŝŽŶĂƌĞĂ cursului gândurilor͕ cu ƐĐŚŝŵďĂƌĞĂ ŝŶƚĞŶƜŝŝůŽƌ ƕi coŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵůƵŝ ŠŶ ĨƵŶĐƜŝĞ ĚĞ ƐŝƚƵĂƜŝŝ.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ŶǆŝĞƚate 1 ƉƵŶĐƚ ƉĞŶƚƌƵ ƌĉƐƉƵŶƐƵů “DA” ůĂ ŠŶƚƌĞďĉƌŝůĞ - ϭ͕Ϯ͕ϰ͕ϭϬ͕ϭϭ͕ϭϲ͕Ϯϯ͕Ϯϱ͕Ϯϵ͕ϯϭ͕ϯϰ ƕŝ ƉĞŶƚƌƵ ƌĉƐƉƵŶƐƵů “NU” ůĂ ŠŶƚƌĞďĉƌŝůĞ - ϱ͕ϳ͕ϭϰ͕ ϭϱ͕ ϭϳ͕ ϮϮ͕ Ϯϴ͘ WĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐĂƌĞ ƐƵŶƚ ĂŶǆŝŽĂƐĞ ĂƵ ƵŶ ƌĉƐƉƵŶƐ ĚĞ ƉĞƐƚĞ ϵ Ɖuncte. Anxietatea mare ƉŽĂƚĞ ƉĞƌƚƵƌďĂ ƉĞƌĨŽƌŵĂŶƜĂ ƕŝ duce la un stres mai mare. ǆƚƌŽǀĞƌƚŝƌĞ 1 ƉƵŶĐƚ ƉĞŶƚƌƵ ƌĉƐƉƵŶƐƵů ͞ ͟ ůĂ ŠŶƚƌĞďĉƌŝůĞ - ϲ͕ ϴ͕ ϵ͕ ϭϯ͕ ϭϵ͕ ϮϬ͕ Ϯϭ͕ Ϯϳ͕ ϯϯ ƕŝ ƉĞŶƚƌƵ ƌĉƐƉƵŶƐƵů ͞Eh͟ ůĂ ŠŶƚƌĞďĂƌĞĂ - 30. ĂĐĉ ƌĞǌƵůƚĂƚƵů ĞƐƚĞ ƉĞƐƚĞ 5 ƉƵŶĐƚĞ Ğƕƚŝ ƵŶ ƚŝƉ ŝŶƚƌŽǀĞƌƚŝƚ͘ Asta ŠŶƐĞĂŵŶĉ Đĉ ǀĉ ǀĞƜŝ ƐŝŵƜŝ ŵĂŝ ďŝŶĞ ŠŶ orice loc care ŶƵ ŽĨĞƌĉ ŽƉŽƌƚƵŶŝƚĉƜŝ de a contacta͕ comunica ƕi ŝŶƚĞƌĂĐƜŝŽŶa cu alte ƉĞƌƐŽĂŶĞ. ĂĐĉ ƌĞǌƵůƚĂƚƵů ĞƐƚĞ ƐƵď 5 ƉƵŶĐƚĞ Ğƕƚŝ ƵŶ ƚŝƉ ĞǆƚƌŽǀĞƌƚŝƚ. Comunicarea cu ŽĂŵĞŶŝŝ ƕŝ ĨĂƉƚƵů ĚĞ Ă ĨĂce noi contacte ĞƐƚĞ ƉŽƚƌŝǀŝƚ ƉĞŶƚƌƵ ƚŝŶĞ ŠŶ ĐĞů ŵĂŝ ŠŶĂůƚ grad. Rigiditate 1 ƉƵŶĐƚ ƉĞŶƚƌƵ ƌĉƐƉƵŶƐƵů “DA” ůĂ ŠŶƚƌĞďĉƌŝůĞ - ϭϴ͕ Ϯϰ͕ Ϯϲ ƕŝ ƉĞŶƚƌƵ ƌĉƐƉƵŶƐƵů “NU” ůĂ ŠŶƚƌĞďĉƌŝůĞ - ϯ͕ ϭϮ͕ ϯϮ͕ ϯϱ͘ Persoanele rigidĞ ĂƵ Ž ƐƵŵĉ ŵĂŝ ŵĂƌĞ ƐĂƵ ĞŐĂůĉ ĐƵ ϰ͕ ŠŶ ƚŝŵƉ ĐĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĨůĞǆŝďŝůĞ ĂƵ Ž ƐƵŵĉ ĞŐĂůĉ ƐĂƵ ŵĂŝ ŵŝĐĉ ĚĞĐąƚ 3. ĂĐĉ ĂǀĞƜŝ o ƉĞƌƐŽŶĂůŝƚĂƚĞ ƌŝŐŝĚĉ͕ ǀĞƜŝ ŐĉƐŝ ůŽĐƵƌŝ ĚĞ ŵƵŶĐĉ ĂĚĞĐǀĂƚĞ ĐĂƌĞ ŽĨĞƌĉ ĐŽŶĚŝƜŝŝ ƕŝ ŶŽƌŵĞ clare ƕŝ ƉƌĞĐŝƐĞ ƕi nu cer ƐĐŚŝŵďĉƌŝ ĚĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ sau moduri de ƌĞĂĐƜŝŝ. ĂĐĉ ƐƵŶƚĞƜŝ ƵŶ ƚŝƉ flĞǆŝďŝů͕ ƉƵƚĞƜŝ ĨĂĐĞ ĨĂƜĉ ƉƌŽǀŽĐĉƌŝůŽƌ ƕi ƐŝƚƵĂƜŝůŽƌ ŶŽŝ͕ care nu au reguli clare de ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ƕi moduri de ĂĐƜŝƵŶĞ ƉĞŶƚƌƵ ƚŝŶĞ. WƵƚĞƜŝ ƌĞĂĐƜŝŽŶĂ ŠŶ ĨƵŶĐƜŝĞ ĚĞ ĐŝƌĐƵŵƐƚĂŶƜĞ ƕi ƉƵƚĞƜŝ ĚĂ ĚŽǀĂĚĉ ĚĞ ĨůĞǆŝďŝůŝƚĂƚĞ ƕi ŝŶǀĞŶƚŝǀŝƚĂƚĞ la ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌ dar ƕi de Ă ĨĂĐĞ ĨĂƜĉ ƐŝƚƵĂƜŝŝůŽƌ ƉƌŽďůĞŵĂƚŝĐĞ.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 2.1.10. ì WĉƌŝŶƚĞůĞ ƕŝ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ǀŽƌ ũƵĐĂ ĚŽƵĉ roluri diferite; fiecare dintre ei Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ƉƌŽĚƵĐĉ ƵŶ ĐŽůĂũ cu imagini ĚŝŶ ƌĞǀŝƐƚĞ. Fiecare dintre ei ǀĂ Ɖƌŝŵŝ ĐąƚĞǀĂ ƌĞǀŝƐƚĞ. Unul dintre ei are ũƵŵĉƚĂƚĞ din instrumentele necesare ;ĨŽĂƌĨĞĐĉͿ͕ ŝĂƌ ĐĞĂůĂůƚĉ are restul ;ůŝƉŝĐŝ͕ ƉĞŶƐƵůĞ ƕŝ ŵĂƌŬĞƌŝͿ͘ WĞŶƚƌƵ Ă ĐŽŵƉůĞƚĂ ĐĞůĞ ĚŽƵĉ ĐŽůĂũĞ Ğŝ ĂƵ ŶĞǀŽŝĞ Ɛĉ ĐŽŽƉĞƌĞǌĞ ƕŝ Ɛĉ ĨĂĐĉ Ž ůŝƐƚĉ ĐƵ ŽƌĚŝŶĞĂ ĚĞ ƵƚŝůŝǌĂƌĞ a instrumentelor.

2.1.11 è ( ì ) ZĉƐƉƵŶĚĞƜŝ ůĂ ƚŽĂƚĞ ŠŶƚƌĞďĉƌŝůĞ ĚĞ ŵĂŝ ũŽƐ cât mai sincer ƉŽƐŝďŝů͗

Care-ŝ ƉƌŽďůĞŵĂ͍ ...........................................................................................................................................

ĂƌĞ ƐƵŶƚ ƐŽůƵƜŝŝůĞ ĂůƚĞƌŶĂƚŝǀĞ͍ ...........................................................................................................................................

Care sunt resursele͍ ...........................................................................................................................................

ŶĂůŝǌĂƌĞĂ ĂůƚĞƌŶĂƚŝǀĞůŽƌ ...........................................................................................................................................

/ŵƉůĞŵĞŶƚĂƌĞĂ ƐŽůƵƜŝĞŝ ƐĞůĞĐƚĂƚĞ ...........................................................................................................................................

ǀĂůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝĞŝ - este ĞĨŝĐŝĞŶƚĉ͕ de ce este ĞĨŝĐŝĞŶƚĉ͕ ce nu este eficient͍ ...........................................................................................................................................

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 2ŶĐĞƉĞƜŝ ĐƵ necesitatea de a ƌĞǌŽůǀĂ ĚŝǀĞƌƐĞůĞ ƉƌŽďůĞŵĞ ĐƵ ĐĂƌĞ ŶĞ ĐŽŶĨƌƵŶƚĉŵ ŠŶ ǀŝĂƜĂ ĚĞ ǌŝ ĐƵ ǌŝ. 2Ŷ ƚŝŵƉ ĐĞ ƉƌĞĚĂƜi materialele ƉĂƌƚŝĐŝƉĂŶƜŝŝ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ŝĂ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ce ƉƌŽďůĞŵĞ ĂƵ ƌĞǌŽůǀĂƚ ŠŶ ƵůƚŝŵĞůĞ ǌŝůĞ ƕi ƉƌŽďůĞŵĞůĞ ĐĂƌĞ ƚƌĞďƵŝĞ ƌĞǌŽůǀĂƚĞ ŠŶ ǀŝŝƚŽƌƵů ĂƉƌŽƉŝĂƚ. ƉŽŝ ƉĂƕŝŝ ƵƚŝůŝǌĂƜŝ ŠŶ ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ƉƌŽďůĞŵĞŝ ƐƵŶƚ ŵĂƌĐĂƜŝ ƕi scriƕi.

ĞƐĐƌŝĞƌĞĂ ƉĂƕŝůŽƌ Care-ŝ ƉƌŽďůĞŵĂ͍ Una dintre cele mai dificile lucruri ŠŶ ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ƉƌŽďůĞŵĞŝ este de a determina exact ĐĂƌĞ ĞƐƚĞ ƉƌŽďůĞŵĂ. ĂƌĞ ƐƵŶƚ ĂůƚĞƌŶĂƚŝǀĞůĞ͍ ;ZĞƐƵƌƐĞůĞ ĂĨůĂƚĞ ůĂ ĚŝƐƉŽǌŝƜŝĞͿ ƵƉĉ ĐĞ ƉƌŽďůĞŵĂ ĞƐƚĞ ĚĞƚĞƌŵŝŶĂƚĉ ƉƌĞŐĉƚŝƜŝ o ůŝƐƚĉ cu ĂůƚĞƌŶĂƚŝǀĞ ;ŝŶĐůƵƐŝǀ resurse - ĨŝŶĂŶƜĞ͕ ƉƌŝĞƚĞŶŝ͕ talent ...Ϳ͕ ĐĂƌĞ Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĂũƵƚĂ la ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ƉƌŽďůĞŵĞŝ. ŶĂůŝǌĂ ĂůƚĞƌŶĂƚŝǀĞůŽƌ - Fiecare ĂůƚĞƌŶĂƚŝǀĉ ĞƐƚĞ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƚĉ ƐĞƉĂƌĂƚ͕ ĐĞĂ ŵĂŝ ďƵŶĉ ĞƐƚĞ ƐŽůŝĐŝƚĂƚĉ. Alegerea ĂůƚĞƌŶĂƚŝǀĞůŽƌ. ĞĐŝǌŝĂ ƕŝ ƉƵŶĞƌĞĂ ƐĂ ŠŶ ĂƉůŝĐĂƌĞ. ǀĂůƵĂƌĞĂ decŝǌŝĞŝ. Alegerea ƕi ŝŵƉůĞŵĞŶƚĂƌĞĂ ƐŽůƵƜŝĞŝ selectate nu este ƐĨąƌƕŝƚƵů ƉƌŽĐĞƐƵůƵŝ. Acum ĂǀĞƜŝ ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ Ă afla ĚĂĐĉ ƐŽůƵƜŝĂ ĂůĞĂƐĉ ůƵĐƌĞĂǌĉ eficient.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 2.2 – >ƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ

Fig. 2.6 DĂƚƌŝĐĞ ĚĞ ůƵĂƌĞ Ă ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ

2Ŷ ĂĐĞĂƐƚĉ ƐĞĐƜŝune͕ ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ este actul ĚĞ ĞǆƉƌŝŵĂƌĞ Ă alegerii ƕŝ ƉƌĞĨĞƌŝŶƜĞŝ ƕi de a fi ĐĂƉĂďŝů Ɛĉ ĂĐƜŝŽŶĞǌĞ ĂƐƵƉƌĂ acestei alegeri. WĞŶƚƌƵ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ͕ aceasta ƐĞ ƌĞĨĞƌĉ ŠŶ ƐƉĞĐŝĂů la ƉŽƐŝďŝůŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă alege ƐƵƉŽƌƚƵƌŝůĞ ĚĞ ĐĂƌĞ ĂƵ ŶĞǀŽŝĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă ůĞ ƉĞƌŵŝƚĞ Ɛĉ ĚƵĐĉ ƵŶ Ɛƚŝů ĚĞ ǀŝĂƜĉ ales ĚĞ ĞŝͬĞůĞ͘ dŝƉƵƌŝůĞ de alegeri ale oamenilor sunt nelimitate. ŝƌĐƵŵƐƚĂŶƜĞůĞ ŝŶĚŝǀŝĚƵĂůĞ ale unei ƉĞƌƐŽĂŶĞ ǀŽƌ ŝŶĨůƵĞŶƜĂ alegerile ĨĉĐƵƚĞ͘ Aceasta include factori cum ar fi mediul͕ ďƵŐĞƚ͕ ĂďŝůŝƚĉƜŝ͕ ƉƌĞŐĉƚŝƌĞ ƕi ƚŝŵƉ. WĞƌƐŽĂŶĞůĞ͕ ŝŶĐůƵƐŝǀ cele cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ: ͻ Ăŝďĉ ĂĐĞůĞĂƕŝ ůŝďĞƌƚĉƜŝ͕ alegeri ƕi ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĞ ĚĞ ǀŝĂƜĉ ca ƕi ƉĞƌƐŽĂŶĞle Ĩĉƌĉ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜi; ͻ au autonomie ŝŶĚŝǀŝĚƵĂůĉ ƕŝ ůŝďĞƌƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă ĨĂĐĞ ƉƌŽƉƌŝŝůĞ ĂůĞŐĞƌŝ; ͻ ƉƌŝŵĞĂƐĐĉ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ĂĚĞĐǀĂƚĞ͕ ĂĐĐĞƐŝďŝůĞ ƕŝ ƉƌĞĐŝƐĞ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ ƕŝ ƌĞƐƉŽŶƐĂďŝůŝƚĉƜŝůĞ ůŽƌ legiferate ŠŶ ĐĞĞĂ ĐĞ ƉƌŝǀĞƕƚĞ ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ; Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ͻ ƉƌŝŵĞĂƐĐĉ ƐƉƌŝũŝŶ͕ ĞĚƵĐĂƜŝĞ ƕŝ resurse ƉĞŶƚƌƵ Ă-ƕŝ ŠŶƜĞůĞŐĞ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ ƕŝ ƌĞƐƉŽŶƐĂďŝůŝƚĉƜŝůĞ ůŽƌ; ͻ Ɛĉ ĨŝĞ ƚƌĂƚĂƜŝ ĐƵ demnitate͕ ƌĞƐƉĞĐƚ͕ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƜŝĞ ƕŝ ƐĞŶƐŝďŝůŝƚĂƚĞ.

sĞƌŝĨŝĐĂƜŝ ŽŶǀĞŶƜŝĂ KEh ƉƌŝǀŝŶĚ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞůŽƌ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ͗ ŚƚƚƉ͗ͬͬǁǁǁ͘ƵŶ͘ŽƌŐͬĚŝƐĂďŝůŝƚŝĞƐͬĚĞĨĂƵůƚ͘ĂƐƉ͍ŶĂǀŝĚсϭϯΘƉŝĚсϭϱϬ

ŽŶĨŽƌŵ ŽŶǀĞŶƜŝĞŝ ƉƌŝǀŝŶĚ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞůŽƌ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ͕ ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞĂ ƌĞǌƵůƚĉ din ŝŶƚĞƌĂĐƜŝƵŶĞĂ ĚŝŶƚƌĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚĞĨŝĐŝĞŶƜĞ ƕŝ ďĂƌŝĞƌĞůĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚĂůĞ ƕi de mediu care ŠŵƉŝĞĚŝĐĉ ƉĂƌƚŝĐŝƉĂƌĞĂ ůŽƌ ĚĞƉůŝŶĉ ƕŝ ĞĨĞĐƚŝǀĉ ůĂ ǀŝĂƜĂ ƐŽĐŝĂůĉ ŠŶ ĐŽŶĚŝƜŝŝ ĚĞ ĞŐĂůŝƚĂƚĞ ĐƵ ĐĞŝůĂůƜŝ͘

Fig. 2.7 'ĉƐŝƌĞĂ ƌĉƐƉƵŶƐƵƌŝůŽƌ

WĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ: ͻ ƌĞƐƉĞĐƚĞ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ ƕŝ ƌĞƐƉŽŶƐĂďŝůŝƚĉƜŝůĞ altor ƉĞƌƐŽĂŶĞ

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE

Fig. 2.8 Deciǌŝŝ

Membrii de familie͕ ƉƌŽĨĞƐŝŽŶŝƕƚŝ ƕŝ ĨƵƌŶŝǌŽƌŝŝ ĚĞ ƐƉƌŝũŝŶ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ: ͻ Ɛĉ ĂĐƜŝŽŶĞǌĞ ŠŶ ĐŽŶĨŽƌŵŝƚĂƚĞ cu ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞůŽƌ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ; ͻ ŠŶƜĞůĞĂŐĉ ƕŝ Ɛĉ ĨŝĞ ůĂ ĐƵƌĞŶƚ ĐƵ ƚŽĂƚĞ ůĞŐŝƐůĂƜŝŝůĞ ƕŝ ƉŽůŝƚŝĐŝůĞ ƌĞůĞǀĂŶƚĞ; ͻ ĂũƵƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ Ɛĉ ĨŝĞ ĐŽŶƕƚŝĞŶƜŝ ƕŝ Ɛĉ-ƕŝ ŠŶƜĞůĞĂŐĉ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ ƕŝ ƌĞƐƉŽŶƐĂďŝůŝƚĉƜŝůĞ ƉĞ care le au. &ŝĞĐĂƌĞ ƉĞƌƐŽĂŶĉ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ Ăŝďĉ libertatea de a: ͻ ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ƕi alegeri care Šŝ ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ; ͻ ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ůĂ Ž Žƌĉ ƕi loc care e ĐŽŶǀĞŶĂďŝůĉ ƉĞŶtru ei; ͻ face alegeri cu care alte ƉĞƌƐŽĂŶĞ nu sunt de acord ƕi de a fi ƌĞƐƉĞĐƚĂƚ ƉĞŶƚƌƵ͗ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ĐĂƌĞ le iau ĐĞƌŝŶƜĞůĞ ƕŝ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝůĞ ŶĞĐĞƐĂƌĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă ůƵĂ Ž ĚĞĐŝǌŝĞ ŵŽĚƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ƐƵŶƚ comunicate ĨĂƉƚƵů Đĉ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ Šƕi ƉŽĂƚĞ ƐĐŚŝŵďĂ gândurile luiͬei

WĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ĨŝĞ tratate în mod egal ƕŝ Ɛĉ Ăŝďĉ posibilitatea de a: ͻ ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ͕ ŝŶĚŝĨĞƌĞŶƚ cine sunt͕ unde locuiesc sau ĐĂƌĞ Ăƌ Ĩŝ ĂďŝůŝƚĉƜŝůĞ ůŽƌ. &ŝŝŶĚ ĂĐŽƌĚĂƚĉ demnitatea de a: ͻ ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ Ĩĉƌĉ a cere ƉĞƌŵŝƐŝƵŶĞĂ ĂůƚĐƵŝǀĂ; ͻ ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ Ĩĉƌĉ Ă Ĩŝ ŶĞǀŽŝĞ Ɛĉ-ŝ ƐƉƵŶĉ ĂůƚĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĚĞƐƉƌĞ ĂĨĂĐĞƌŝůĞ ƉĞƌƐŽŶĂůĞ; ͻ ƉĂƌƚŝĐŝƉĉ ƉĞ ĚĞƉůŝŶ ůĂ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ĐĂƌĞ Šŝ ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ. Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE

Fig. 2.9 >ƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌiilor

2.2.1 Teoria deciziei clasice (TDC) 2Ŷ ĐŽŶĨŽƌŵŝƚĂƚĞ ĐƵ dĞŽƌŝĂ ĞĐŝǌŝĞŝ Clasice ;d Ϳ͕ ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ŝŵƉůŝĐĉ alegerea unui curs de ĂĐƜŝƵŶĞ ŠŶƚƌĞ un set fix ĚĞ ĂůƚĞƌŶĂƚŝǀĞ cu ƵŶ ĂŶƵŵŝƚ ƐĐŽƉ ŠŶ ŵŝŶƚĞ. ĞůĞ ƚƌĞŝ ĐŽŵƉŽŶĞŶƚĞ ĂůĞ ĚĞĐŝǌŝĞ sunt͗

KƉƜŝƵŶŝ sau cursuri ĚĞ ĂĐƜŝƵŶĞ

ŽŶǀŝŶŐĞƌŝůĞ ƕŝ ĂƕƚĞƉƚĉƌŝůĞ ŽƉƜŝƵŶŝůŽƌ ŠŶ ƌĞĂůŝǌĂƌĞĂ ŽďŝĞĐƚŝǀƵůƵŝ

ĂƕƚĞƉƚĉƌŝůĞ

ƌĞǌƵůƚĂƚƵůƵŝ

;ŶĞŐĂƚŝǀ sau

ƉŽǌŝƚŝǀͿ.

Fig.2.10 ŝĂŐƌĂŵĂ ůƵĉƌŝŝ ĚĞĐŝǌŝĞŝ

dĞŽƌŝĂ ĞĐŝǌŝĞŝ Clasice ƐĞ ĐŽŶĐĞŶƚƌĞĂǌĉ ƉĞ ĐƵŵ ƕŝ ĚĞ ĐĞ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ƐĞ ĂďĂƚ ĚĞ ůa un anumit standard de ƌĂƜŝŽŶĂůŝƚĂƚĞ͕ ĐĂƌĞ ƐĞ ďĂǌĞĂǌĉ ƉĞ ŽƉƚŝŵĂůŝƚĂƚĞ. Conform acestei teorii͕ ƐĐŽƉƵů ŠŶ ůƵĂƌĞĂ ƵŶĞŝ ĚĞĐŝǌŝŝ ĞƐƚĞ ŵĂǆŝŵŝǌĂrea ĐąƕƚŝŐƵƌŝůŽƌ͕ ƐĂƵ ǀĂůŽƌŝŝ ƌĞǌƵůƚĂƚƵůƵŝ ĂƕƚĞƉƚĂƚ͕ ƕi de a folosi ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝůĞ ŠŶƚƌ-un mod Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE care ar ƌĞĂůŝǌĂ ĂĐĞƐƚ ŽďŝĞĐƚŝǀ. sĂůŽĂƌĞĂ ĂƕƚĞƉƚĂƚĉ este un model liniar care ĞǆƉƌŝŵĉ Ž ƌĞůĂƜŝĞ ŵƵůƚŝƉůŝĐĂƚŝǀĉ ŠŶƚƌĞ ƉƌŽďĂďŝůŝƚĂƚĞ ƕi utilitate.

Oricum͕ dĞŽƌŝĂ >Ƶĉƌŝŝ ĞĐŝǌŝĞŝ Clasice ŶƵ ĞǆƉůŝĐĉ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ƕi ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ŠŶ ƐŝƚƵĂƜŝŝ ƉƌĂĐƚŝĐĞ͕ ŠŶ ƐŝƚƵĂƜŝŝ ƌĞĂůĞ͘ ĐĞĂƐƚĉ teorie ĞƐƚĞ ůŝŵŝƚĂƚĉ ůĂ ƉƵƚĞƌĞĂ ĚĞƐĐƌŝƉƚŝǀĉ͕ ĚĞŽĂƌĞĐĞ ƚƌĂƚĞĂǌĉ ƚŽĂƚĞ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ůĂ ĨĞů ŠŶ ĞƐĞŶƜĉ͕ ĐŽŵƉĂƌąŶĚƵ-le cu un standard ŶŽƌŵĂƚŝǀ. Cu toate acestea͕ oamenii ŶƵ ƉŽƚ ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ Ɯinând cont de un ŵŽĚĞů ŶŽƌŵĂƚŝǀ.

Într-ĂĚĞǀĉƌ͕ ƉƌŽĐĞƐƵů ĚĞ ůƵĂƌĞ Ă ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ŝŶĐůƵĚĞ ƉƌŽĐĞƐƵů ĚĞ ĞĨĞĐƚƵĂƌĞ Ă ĂůĞŐĞƌŝŝ ĐĂ ƵŶĂ ĚŝŶ ĐŽŵƉŽŶĞŶƚĞůĞ ƐĂůĞ͘ Efectuarea alegerii ƉƌĞƐƵƉƵŶĞ͗ -

ƕƚŝ ĐĞůĞ ŵĂŝ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĞ ŽƉƜŝƵŶŝ

ĞǀĂůƵĂ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞůĞ ƵŶŽƌ ĂĐƜŝƵŶŝ ƌĞĂůŝǌĂƚĞ

ůƵĂ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ƉŽƐŝďŝůŝƚĂƚĞĂ Đĉ ĂĐĞƐƚĂ ǀĂ Ĩŝ ĚĞǌǀŽůƚĂƚĉ

ƐƚĂďŝli ŝŵƉŽƌƚĂŶƜĂ ƌĞůĂƚŝǀĉ ;ǀĂůŽĂƌĞ ƐĂƵ ĂǀĂŶƚĂũͿ ƉĞŶƚƌƵ ĨŝĞĐĂƌĞ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĉ

A integra ǀĂůŽĂƌĞĂ ƕŝ ƉŽƐŝďŝůŝƚĂƚĞĂ͕ ŠŶ ƐĐŽƉƵů ĚĞ Ă ŝĚĞŶƚŝĨŝĐĂ ĐĞĂ ŵĂŝ ŝŶƚĞƌĞƐĂŶƚĉ cale.

Multe din ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ŶƵ au ƉŽƐŝďŝůŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă-ƕŝ ĚĞǌǀŽůƚĂ ƉƌŽĐĞƐƵů ĚĞ a face alegeri͕ de aceea este ƵŶ ĞůĞŵĞŶƚ ĐŚĞŝĞ ƉĞŶƚƌƵ ĚĞǌǀŽůƚĂƌĞ͘ WƌŝŶ ƵƌŵĂƌĞ͕ un ƉĂƐ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ este includerea ƕi ƉĂƌƚŝĐŝƉĂƌĞĂ ƉĞƌƐŽĂŶĞůŽƌ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ŠŶ ĂĐĞƐƚĞ ƉƌŽĐĞƐĞ͘

Fig. 2.11 Ƶŵ Ɛĉ ůƵĉŵ ĐĞĂ ŵĂŝ ďƵŶĉ ĚĞĐŝǌŝĞ

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 2Ŷ ƉůƵƐ͕ este foarte ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ ĚĞ ƐƵďůŝŶŝĂƚ Đĉ͕ recent͕ ƵŶŝŝ ĐĞƌĐĞƚĉƚŽƌŝ͕ ĐƵŵ ar fi &ŝƐĐŚŚŽĨĨ ƕi Loewenstein͕ ĂĐĐĞŶƚƵĞĂǌĉ efectul de mediu͕ contextul societal ƕi ŝŶĨůƵĞŶƜĞůĞ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĞ ĂƐƵƉƌĂ ƉƌŽĐĞƐƵůƵŝ ĚĞĐŝǌŝŽŶĂů.

dŽĂƚĞ ĞƚĂƉĞůĞ ƉƌĂĐƚŝĐĞ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ƉĞƌŵŝƚĉ ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ Ɛĉ ƉĂƌƚŝĐŝƉĞ la ŠŶƜĞůĞŐĞƌĞĂ ƕi luarea ŵĉƐƵƌŝůŽƌ ƉĞŶƚƌƵ ƉƌŽƚĞũĂƌĞĂ interesele lor. Ğ ĞǆĞŵƉůƵ͕ ĞǆŝƐƚĉ ƐĞƌǀŝĐŝŝ ƉĞŶƚƌƵ ĚŝǌĂďŝůŝ care Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ĐĂƵƚĞ Ɛĉ ŝŵƉůŝĐĞ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ŝŶĐůƵƐŝǀ ŠŶ ĚŝƐƉƵƚĞůĞ ŠŶƚƌĞ ĂůƚĞ ƉĉƌƜŝ͕ cum ar fi ĨĂŵŝůŝĂ ƕŝ ĨƵƌŶŝǌŽƌƵů ĚĞ ƐĞƌǀŝĐŝŝ͕ sau ĚĞƐƉƌĞ decŝǌŝile sau ƐĞƌǀŝĐŝŝůĞ ƉĞŶƚƌƵ ƉĞƌƐŽĂŶĉ͘ Ƶ ƚŽĂƚĞ ĂĐĞƐƚĞĂ͕ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŵĂǆŝŵŝǌĂ ŝŵƉůŝĐĂƌĞĂ ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ͕ este ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ ca ƉƌŽĐĞƐƵů ĚĞ ůƵĂƌĞ Ă ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ Ɛĉ ĨŝĞ ƐĞŶƐŝďŝů ƜŝŶąŶĚ ĐŽŶƚ ĚĞ ŶĞǀŽŝůĞ ƉĂƌƚŝĐƵůĂƌĞ ale ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ͘ Pentru o ƉĞƌƐŽĂŶĉ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ ĐŽŐŶŝƚŝǀĉ͕ ĂďŽƌĚĂƌĞ ĂĚĞĐǀĂƚĉ ŝŶĐůƵĚĞ ƵƌŵĉƚŽĂƌĞůĞ ƐƵďŝĞĐƚĞ͕ de ĞǆĞŵƉůƵ͗

Face ƐĂůĂ ĚĞ ƕĞĚŝŶƜĉ

ƌĂƚĉ-i ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ camera ŠŶĂŝŶƚĞ ĚĞ

ŝŶĨŽƌŵĂůĉ ƕŝ Ĩĉƌĉ distrageri

ƕĞĚŝŶƜĂ

&ƵƌŶŝǌĞĂǌĉ ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ

ŽŶƐŽůŝĚĞĂǌĉ ƉƌŝŶ ŝŵĂŐŝŶŝ ƐĂƵ ĨŽƌŵĂƚĞ

ĞǆƉůŝĐĂƜŝŝ ŠŶ ĂǀĂŶƐ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ

ŠŶƌĞŐŝƐƚƌĉƌŝͬĂƵĚŝŽ

la ƉƌŽĐĞƐƵů unui ůŝŵďĂũ ƐŝŵƉůƵ

WĞƚƌĞĐĞ ƚŝŵƉ ƐƵƉůŝŵĞŶƚĂƌ la

Permite ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ Ɛĉ ƐĞ Ɛŝŵƚĉ ĐŽŶĨŽƌƚĂďŝů

ŠŶĐĞƉƵƚƵů reuniunii

cu mediul ƕi atmosfera.

ƐŝŐƵƌĂƜŝ-ǀĉ Đĉ comunicarea

ǀŝƚĂƜŝ ŠŶƚƌĞďĉƌŝůĞ de conducere

ŠŶ

cadrul

reuniunii

ǀŝƚĂƜŝ ĂďƐƚƌĂĐƜŝƵŶŝůĞ acolo unde este

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ƌĞĂůŝǌĞĂǌĉ Ĩĉƌĉ ŐƌĂďĉ ƕi ŠŶƚƌƵŶ ůŝŵďĂũ ƐŝŵƉůƵ

ƉŽƐŝďŝů. &ĂĐĞƜŝ ĐąƚĞ Ž ƉƌŽďůĞŵĉ ŠŶƚƌ-un anumit ŝŶƚĞƌǀĂů ĚĞ ƚŝŵƉ͘

ĂĐĉ

ƉĞƌƐŽĂŶĂ

ĂƌĞ

ƉƌŽďůĞŵĞ ĐƵ ŵĞŵŽƌŝĂ

&ĂĐĞƜŝ ĞĨŽƌƚƵů ĚĞ Ă ƌĞǌŽůǀĂ ƉƌŽďůĞŵĞůĞ atunci când Šŝ ĂƉĂƌ ƉĞƌƐŽĂŶei ;Comisia ^ĞƌǀŝĐŝŝůŽƌ Comunitare ; ^ Ϳ a ĨŽĐƵƐ ŐƌƵƉͿ

ąŶĚ

ƐĞ

ĚĞƐĨĉƕŽĂƌĉ

reuniunea

sĞƌŝĨŝĐĂƜŝ ĐĂ ƉĞƌƐŽĂŶĂ Ɛĉ ŠŶƜĞůĞĂŐĉ ƉƌŽĐĞƐƵů ƕŝ ĐĞ ƐĞ ŠŶƚąŵƉůĉ ƐƉƵŶĞ Am ƉĂƵǌĞ ƌĞŐƵůĂƚĞ

&ŝŐ͘ Ϯ͘ϭϮ dĂďel ďĂǌĂƚ ƉĞ ƵŶ ŵĂterial al ^ƉŝĐĞ ŽŶƐƵůƚŝŶŐ ;ϭϵϵϳͿ

2.2.2. è p Á £ £ì hƌŵĉƚŽĂƌĞĂ ĚŝĂŐƌĂŵĉ ƌĞƉƌĞǌŝŶƚĉ ŶŝǀĞůĞůĞ ĚĞ ƐƉƌŝũŝŶ Đerute de oameni ƉĞŶƚƌƵ Ă ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ͕ ŽďƜŝŶĞ sfaturi͕ ƐƉƌŝũŝŶ͕ ĂƌĂŶũĂŵĞŶƚĞ informale ƉƌŝŶ mai multe ĂĐŽƌĚƵƌŝ ĨŽƌŵĂůĞ ƕŝ ŠŶ ĐĞůĞ ĚŝŶ Ƶƌŵĉ ƐƵďƐƚŝƚƵŝƌĞĂ ůƵĉƌŝŝ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE

Fig. 2.13 WĞƌƐŽĂŶĂ ŝĂ ĚĞĐŝǌŝĂ

ĐĞƐƚ ĐĂƉŝƚŽů ĞƐƚĞ ĐŽŶƐƚƌƵŝƚ ŠŶ ũƵƌƵů a ƕĂƉƚĞ ƉƌŝŶĐŝƉŝŝ ĚĞ ůƵĂƌĞ Ă ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ĐĂƌĞ ŽĨĞƌĉ Ž ďĂǌĉ de la care se iau ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ĚŝǀĞƌƐŝtatea ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ƕŝ ĐŝƌĐƵŵƐƚĂŶƜĞůĞ ĨŝĞĐĉƌĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ͘ ĐĞƐƚ ĐĂƉŝƚŽů ŽĨĞƌĉ ĚŝƐĐƵƜŝŝ ĚĞƚĂůŝĂƚĞ ĚĞƐƉƌĞ ĨŝĞĐĂƌĞ ƉƌŝŶĐŝƉŝƵ͗

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE

KƌŝĐĞ ƉĞƌƐŽĂŶĉ ĂƌĞ dreptul de a lua ĚĞĐŝǌŝŝ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ lucrurile care îi ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ

KĂŵĞŶŝŝ ĂƵ dreptul de a lua ĚĞĐŝǌŝŝ ĐƵ ĐĂƌĞ ĂůƜŝŝ nu sunt de acord

ĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă ůƵĂ Ž ĚĞĐŝǌŝĞ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ĨŝĞ ĂƐƵŵĂƚĉ

KĂŵĞŶŝi au ĚƌĞƉƚƵů Ɛĉ ƐĞ ƌĉǌŐąŶĚĞĂƐĐĉ

&ŝĞĐĂƌĞ ĞĨŽƌƚ ƚƌĞďƵŝĞ ĨĉĐƵƚ pentru a sprijini oamenii în luarea ĚĞĐŝǌŝĞŝ

KĂŵĞŶŝŝ ĂƵ ĚƌĞƉƚƵů Ɛĉ ŠŶǀĞƜĞ din ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĉ

ĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĞƐƚĞ ĚĞĐŝǌŝĂ ƐƉĞĐŝĨŝĐĉ

Fig. 2.14 cĂƉƚĞ ƉƌŝŶĐŝƉŝŝ

Principiul 1 al £ — Fiecare are dreptul de a lua decizii referitoare la lucrurile care îl/o pot afecta >Ă ĐĞ ĚĞĐŝǌŝŝ ŶĞ ƌĞĨĞƌŝŵ? WĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ĂƵ ĚƌĞƉƚƵů ĚĞ Ă face alegeri ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ care au un ĞĨĞĐƚ ĂƐƵƉƌĂ ǀŝĞƜŝŝ ůŽƌ͕ ŠŶ ŵĉƐƵƌĂ ŠŶ ĐĂƌĞ ƐƵŶƚ ĐĂƉĂďŝůŝ Asta include͗ ͻ ŽƌŝĐĞ ĚĞĐŝǌŝĞ ƉĞ ĐĂƌĞ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ Ĩĉƌĉ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ Ăƌ ĂƕƚĞƉƚĂ Ɛĉ o ĨĂĐĉ ͻ ŽƌŝĐĞ ĚĞĐŝǌŝĞ ƐƉĞĐŝĨŝĐĉ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜi ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ƕŝ ƐƉƌŝũŝŶŝƌĞĂ lor necesarĉ

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE dŝƉƵƌŝ ĚĞ ĚĞĐŝǌŝŝ ƉĞ ĐĂƌĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ le-Ăƌ ƉƵƚĞĂ ůƵĂ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ͕ dar nu sunt limitĂƜŝ numai la ele͗ ŝ ĚĞ ǌŝ: ce Ɛĉ ƉŽĂƌƚĞ͕ când ƕi ĐĞ Ɛĉ ŵĉŶąŶĐĞ͕ când Ɛĉ ƐĞ ƚƌĞǌĞĂƐĐĉ ƐĂƵ Ɛĉ ƐĞ ĚƵĐĉ ůĂ ĐƵůĐĂƌĞ. ^ƚŝů ĚĞ ǀŝĂƜĉ ƕŝ ƌĞĐƌĞĞƌĞ: familie ƕi ƉƌŝĞƚĞŶŝ͕ ƌĞůĂƜŝŝ si sexualitate͕ ŝŵƉůŝĐĂƌĞĂ ŠŶ ĞǀĞŶŝŵĞŶƚĞ ĐƵůƚƵƌĂůĞ ƕi religioase͕ Ă ƐĞ ŵĞŶƜŝŶĞ ŠŶ ĨŽƌŵĉ͕ ĐƵŵƉĉƌĉƚƵƌŝ͕ folosirea inteƌŶĞƚƵůƵŝ͕ ĨƵŵĂƚͬďĞĂ͕ Ɛĉ ŵĞƌŐ ůĂ ĐąƌĐŝƵŵĉͬ cůƵď ͬ ĐŝŶĞŵĂ͕ ǀĂĐĂŶƚĞ ƕŝ ǌŝůĞ ůŝďĞƌĞ ŶŐĂũĂƌĞ ƕŝ ĞĚƵĐĂƜŝĞ: alegerea unui domeniu de ĂĐƚŝǀŝƚĂƚĞ͕ ĂƉůŝĐĂƌĞĂ ůĂ ůŽĐƵƌŝ ĚĞ ŵƵŶĐĉ͕ ƉĂƌƚŝĐŝƉĂƌĞĂ la ŠŶǀĉƜĉŵąŶƚƵů ƚĞƌƜŝĂƌ͕ ƐĐŚŝŵďĂƌĞĂ ůŽĐƵůƵŝ ĚĞ ŵƵŶĐĉͬĐƵƌƐƵƌŝ ƌĂŶũĂŵĞŶƚĞ de trai: ĐƵ ĐŝŶĞ Ɛĉ ƚƌĉŝĂƐĐĉ ƕŝ ƵŶĚĞ͕ ƚŝƉƵů de ĂĐŽŵŽĚĉƌŝ͕ ƉĉƌĉƐŝƌĞĂ ĐĂƐĞŝ͕ mutarea casei͕ decorare sau a face ŵŽĚŝĨŝĐĉƌŝ.

Fig. 2.15 >ƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝĞŝ

ĐĐĞƐ ůĂ ƐĞƌǀŝĐŝŝ: alegerea ĨƵƌŶŝǌŽƌŝůŽƌ ĚĞ ƐĞƌǀŝĐŝŝ͕ ĂůĞŐĞƌĞĂ ƐĞƌǀŝĐŝŝůŽƌ ĚĞ ǌŝ ƕi ora ĚĞ ƉĂƌƚŝĐŝƉĂƌĞ͕ alegerea ůƵĐƌĉƚŽƌŝůŽƌ ĚĞ ƐƉƌŝũŝŶ ^ĉŶĉƚĂƚĞ ƕŝ ŵĞĚŝĐĂů: rutina medicalĉ ƕŝ ƐƚŽŵĂƚŽůŽŐŝĐĉ͕ asistenƜĉ de urgenƜĉ͕ ůŽŐŽƉĞĚŝĞ͕ ĨŝǌŝŽƚĞƌĂƉŝĞ͕ ǀŝǌŝƚĞ ůĂ ƐƉŝƚĂů ƕŝ ĐŚŝƌƵƌŐŝĞ͕ ĚƌĞƉƚƵů ĚĞ Ă ƌĞĨƵǌĂ ŠŶŐƌŝũŝƌĞa &ŝŶĂŶĐŝĂƌ͗ ďĂŶĐĂƌ͕ ĐƵŵƉĉƌĂƌĞĂ ŽďŝĞĐƚĞůŽƌ ĚĞ ǌŝ ĐƵ ǌŝ͕ ƉůĂƚĂ ƉĞŶƚƌƵ articole ƐĐƵŵƉĞ͕ ŽďƜŝŶĞƌĞĂ ƵŶƵŝ ŠŵƉƌƵŵƵƚ͕ ƉůĂƚĂ ĨĂĐƚƵƌŝůŽƌ >ĞŐĂů͗ semnarea contractelor͕ oferirea acordului͕ oferind ƉƵƚĞƌĞĂ ĂǀŽĐĂƚƵůƵŝ͕ ĐĉƐĉƚŽƌŝĞͬdŝǀŽƌƜ͕ ƚĞƐƚĂŵĞŶƚĞ ƕŝ management ŝŵŽďŝůŝĂƌ ůĞŐĞƌĞĂ ŶƵ ĞƐƚĞ ŶĞůŝŵŝƚĂƚĉ WƵƜŝŶŝ ŽĂŵĞŶŝ au alegeri nelimitate ŠŶ ǀŝĂƜĉ. ŝƌĐƵŵƐƚĂŶƜĞůĞ ŝŶĚŝǀŝĚƵĂůĞ ale ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ǀĂ ƌĞƐƚƌŝĐƜŝŽŶĂ alegerile ƉĞ ĐĂƌĞ ůĞ ĨĂĐĞ. &ĂĐƚŽƌŝ ƉƌĞĐƵŵ ďƵŐĞƚƵů͕ instruire ƕŝ ĂďŝůŝƚĉƜŝ͕ ƉƌĞŐĉƚŝƌĞ͕ mediu ƕi ƚŝŵƉ ƉŽƚ ůŝŵŝƚĂ ŽƉƜŝƵŶŝůĞ ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE KĂŵĞŶŝŝ ƌĉƐƉƵŶĚ ůĂ ůŝŵŝƚĉƌŝ ŠŶ ĚŝǀĞƌƐĞ moduri. Ğ ĞǆĞŵƉůƵ͕ Ž ĐƌŽĂǌŝĞƌĉ ƉĞƐƚĞ ĚŝĨĞƌŝƚĞ ŵĉƌŝ ĞƐƚĞ ĐŽƐƚŝƐŝƚŽĂƌĞ ƕŝ unii oameni sunt ƉƌĞŐĉƚŝƜŝ Ɛĉ ĨĂĐĉ ĞĐŽŶŽŵŝŝ ƉĞŶƚƌƵ Ă Ĩŝ ŠŶ ŵĉƐƵƌĉ Ɛĉ ĨĂĐĉ ĐĉůĉƚŽƌŝĂ͘ ůƜŝŝ ǀŽƌ ĚĞĐŝĚĞ Đĉ ŶƵ ƉŽƚ sau nu doresc Ɛĉ ĞĐŽŶŽŵŝƐĞĂƐĐĉ ďĂŶŝ ƕi ǀŽƌ ĚĞĐŝĚĞ Ɛĉ ĨĂĐĉ ĂůƚĐĞǀĂ͘ PĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ĂƵ ĂĐĞůĞĂƕŝ ůŝŵŝƚĉƌŝ ƉƌŝǀŝŶĚ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ƕŝ ƐƚŝůƵů ĚĞ ǀŝĂƜĉ ĐĂ ƕŝ ĐĞŝůĂůƜŝ din societate. Cu toate ĂĐĞƐƚĞĂ͕ ƵŶĞůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĂǀĞĂ ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ ĂƐŝƐƚĞŶƜĉ ƉĞŶƚƌƵ Ă-ŝ ĂũƵƚĂ Ɛĉ ĨĂĐĉ ĨĂƜĉ ůĂ orice factori ĐĂƌĞ ůĞ ůŝŵŝƚĞĂǌĉ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝůĞ ƕŝ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ͕ de ĞǆĞŵƉůƵ͕ ĐŽŶƐŝůŝĞƌĞ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ĞĐŽŶŽŵŝƐŝƌĞĂ ĚĞ ďĂŶŝ͘ DŽĚĂůŝƚĉƜŝ ĚĞ ĂďŽƌĚĂƌĞ Ă ĂĐĞƐƚŽƌ ůŝŵŝƚĉƌŝ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ĨŝĞ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƚĞ ĐĂ ĨĉĐąŶĚ ƉĂƌƚĞ din ƚŽĂƚĞ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ŠŶ ƐĐŽƉƵů ĚĞ a asigura o mai mare alegere.

Fig. 2.16 >ƵĂƌĞĂ ƵŶĞŝ ĚĞĐŝǌŝŝ ĐŽƌĞĐƚĞ ƉŽĂƚĞ Ĩŝ Ž ƉƌŽǀŽĐĂƌĞ

ƐŝƐƚĞŶƜĂ ƚƌĞďƵŝĞ ŽĨĞƌŝƚĉ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ĞƐƚĞ ƐŽůŝĐŝƚĂƚĉ Uneori oamenii au ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ ĂƐŝƐƚĞŶƜĉ ƐƵƉůŝŵĞŶƚĂƌĉ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŠŶƜĞůĞŐĞ ƕi a-ƕŝ comunica alegerile lor. ĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ Ăƌ ƉƵƚĞĂ ŝŶĐůƵĚĞ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ŠŶ formate diferite͕ ĂũƵƚŽĂƌe de comunicare͕ ƚƌĂĚƵĐĉƚŽƌŝ sau ŝŶƚĞƌǀĂůĞ ĚĞ ƚŝŵƉ mai lungi. Metodele ƉĞ ĐĂƌĞ ŽĂŵĞŶŝŝ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ le ŠŶƜĞůĞĂŐĉ ƕŝ Ɛĉ ĐŽŵƵŶŝĐĞ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ůŽƌ ŶƵ ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ ĚƌĞƉƚƵů ůŽƌ de a ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ͘ KĂŵĞŶŝŝ ĂƵ ĚƌĞƉƚƵů ůĂ ŽƌŝĐĞ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝĞ sau ƐƉƌŝũŝŶ ĚĞ ĐĂƌĞ ĂƵ ŶĞǀŽŝĞ ƕi care-ŝ ƉŽƚ ĂũƵƚĂ Ɛĉ-ƕŝ ĞǆƉƌŝŵĞ ƕi Ɛĉ-ƕŝ ŝĂ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ͘ WĉƌŝŶƜŝŝ ĐŽƉŝůƵůƵŝ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ƉŽƚ: ͻ reaminti ƉĞƌƐŽĂŶĞůor ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ Đĉ ĂƵ ĚƌĞƉƚƵů ĚĞ Ă ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ; ͻ reaminti colegilor͕ ƉƌŽĨĞƐŽƌŝůŽƌ͕ co-ůƵĐƌĉƚŽƌŝůŽƌ͕ ĞƚĐ͘ Đĉ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ au ĚƌĞƉƚƵů de a lua ĚĞĐŝǌŝŝ; ͻ crea ƐŝƚƵĂƜŝŝ reale ŠŶ ĐĂƌĞ ĐŽƉŝŝŝ Ɛĉ ŠŶǀĞƜĞ Ɛĉ ĨĂĐĉ alegeri; ͻ ĂũƵƚĉ ĐŽƉŝŝŝ Ɛĉ ŽďƜŝŶĉ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝůĞ ŶĞĐĞƐĂƌĞ ĐĂƌĞ Ɛĉ-ŝ ĂũƵƚĞ Ɛĉ ŝĂ ĚĞĐŝǌŝŝ; ͻ ƚƌŝŵŝƚĞ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ Ɛĉ consulte ĞǆƉĞƌƜŝi͕ ĚĂĐĉ e ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ ĂũƵƚŽƌ ƐĂƵ de o ĂƐŝƐƚĞŶƜĉ ƐƉĞĐŝĨŝĐĉ ; Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ͻ ŽĨĞƌĉ ƚŝŵƉ ƉĞŶƚƌƵ ĞǆƉůŽƌĂƌĞĂ ŐąŶĚƵƌŝůŽƌ ƕŝ ƐĞŶƚŝŵĞŶƚĞůĞ lor; ͻ ŠŶƜĞůĞŐ Đĉ este dificil Ɛĉ ŝĞŝ ĚĞĐŝǌŝŝ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ƵŶĞůĞ ƉƌŽďůĞŵĞ͕ ƕŝ Đĉ e normal Ɛĉ ŶƵ Ăŝ ƵŶ ƌĉƐƉƵŶƐ imediat; ͻ ŠŶĐƵƌĂũĞĂǌĉ ĐŽƉŝŝŝ Ɛĉ-ƕŝ ĨĂĐĉ ƉƌŽƉƌŝĂ ůŽƌ ŝĚĞĞ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ceea ce cred ei; ͻ Šƕŝ ĂĐŽƌĚĉ ƚŝŵƉ ƉĞŶƚƌƵ Ă-ŝ ŠŶƚƌĞďĂ ƉĞ ĐŽƉŝŝ ŽƉŝŶŝŝůĞ ůŽƌ ƕŝ nu Šƕŝ ĂƐƵŵĉ ĐĞĞĂ Ğŝ Šƕŝ ĚŽƌĞƐĐ; ͻ ǀŽƌďĞƕƚĞ ƕŝ͕ ĚĂĐĉ ĞƐƚĞ ŶĞĐĞƐĂƌ͕ ia ŵĉƐƵƌŝ͕ ŠŶ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ĐŽƉŝŝůŽƌ ůĞ ĞƐƚĞ ŶĞŐĂƚ ĚƌĞƉƚƵů de a lua ĚĞĐŝǌŝŝ; ͻ ĂũƵƚĉ ĐŽƉŝŝŝ Ɛĉ ĚĞƉƵŶĉ Ž ƉůąŶŐĞƌĞ ŠŶ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ li ƐĞ ƌĞĨƵǌĉ ĚƌĞƉƚƵů ĚĞ Ă ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ.

͸ £ — Capacitatea de a lua o decizie £ £ WĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ: ͻ ĂƵ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă-ƕŝ ĂƐƵŵĂ ƉƌŽƉƌŝŝůĞ ůƵŝͬĞŝ ĚĞĐŝǌŝŝ; ͻ Ɛĉ ĨŝĞ sfĉƚƵŝƜŝ cu orice ĞǀĂůƵĉƌŝ ŠŶ ĐĞĞĂ ĐĞ ƉƌŝǀĞƕƚĞ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ůŽƌ ĚĞ Ă ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ; ͻ Ɛĉ Ăŝďĉ ĂĐĐĞƐ ůĂ ƌĂƉŽĂƌƚĞůĞ ƕi documentele referitoare la ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ůƵŝͬĞŝ ĚĞ ůƵĂƌĞ Ă ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ. 2Ŷ ƚŝŵƉ ĐĞ ĚƌĞƉƚƵů ƉĞƌƐŽĂŶĞůŽƌ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ĚĞ Ă ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ este din cĞ ŠŶ ĐĞ mai recunoscut͕ ŵƵůƜŝ ŠŶĐĉ ƌĞĨƵǌĉ ŽƉŽƌƚƵŶŝƚĉƜŝůĞ ĚĞ Ă ƉĂƌƚŝĐŝƉĂ ƉĞ ĚĞƉůŝŶ ůĂ ƉƌŽĐĞƐƵů ĚĞ ůƵĂƌĞ Ă ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ͘ hŶ ŵŽƚŝǀ ƉĞŶƚƌƵ ĂĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ ƉŽĂƚĞ Ĩŝ Đĉ ƐĞ ƉƌĞƐƵƉƵŶĞ Đĉ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ nu au ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĚĞ luare a ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ͘ ĐĞĂƐƚĉ ŝƉŽƚĞǌĉ este de multe ori ƌĞǌƵůƚĂƚƵů ƵŶĞŝ ůŝƉƐĞ ĚĞ ŠŶƜĞůĞŐĞƌĞ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞ ƕi ĐĞ ŠŶƐĞĂŵŶĉ ea ƉĞŶƚƌƵ oameni. De ĂƐĞŵĞŶĞĂ͕ Ɖoate fi ƕŝ ƉĞŶƚƌƵ Đĉ ĞǆŝƐƚĉ ƉƵŶĐƚĞ ĚĞ ǀĞĚĞƌĞ ĚŝĨĞƌŝƚĞ cu ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ceea ce constituie ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ͘

>ƵĐƌƵƌŝ ůƵĂƚĞ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ĐĂ ƉĉƌŝŶƚĞ:

ĂƌĞ ĞƐƚĞ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĚĞ ůƵĂƌĞ Ă ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ? ĂƉĂĐŝƚĂƚĞa ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĚĞ a lua ĚĞĐŝǌŝŝ este ĂďŝůŝƚĂƚĞĂ ůƵŝͬĞŝ de a ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ lucrurile care Šŝ ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ ǀŝĂƜĂ ĚĞ ǌŝ ĐƵ ǌŝ͘ Fig.2.17 >ƵĐƌƵƌŝ ůƵĂƚĞ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ ŠŶƐĞĂŵŶĉ Đĉ͕ ĚĞ ŽďŝĐĞŝ͕ sunt ŠŶ ŵĉƐƵƌĉ Ɛĉ͗ ͻ ŠŶƜĞůĞĂŐĉ ƐŝƚƵĂƜŝĂ ƕŝ ĚĞĐŝǌŝĂ ŶĞĐĞƐĂƌĉ; ͻ ŠŶƜĞůĞĂŐĉ ĐĂƌĞ sunt alegerile; ͻ ĐąŶƚĉƌĞĂƐĐĉ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞůĞ alegerilor; ͻ ŠŶƜĞůĞĂŐĉ ŵŽĚƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞůĞ lor ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ; ͻ ĐŽŵƵŶŝĐĞ ĚĞĐŝǌŝĂ.

ĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ dĞ ůƵĂƌĞ Ă ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ nu ĞƐƚĞ ůĞŐĂƚĉ ĚĞ ĨĂƉƚƵů ĚĂĐĉ ĞůͬĞĂ ƉŽĂƚĞ͗ ͻ are ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ ĂũƵƚŽƌ ƉĞŶƚƌƵ Ă ĨĂĐĞ ƵŶĞůĞ sau toate cele de mai sus; ͻ ĚƵƌĞǌĞ ŵĂŝ ŵƵůƚ Ɛĉ ƐĞ ŐąŶĚĞĂƐĐĉ ůĂ lucruri; ͻ are ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ ŵĂŝ ŵƵůƚ ĞǆƉůŝĐĂƜŝŝ ĂůĞ ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌ; ͻ ĂƌĞ ĚŝĨŝĐƵůƚĉƜŝ ŠŶ ĐŽmunicarea ĚĞĐŝǌŝĞŝ.

Ğ ĐĞ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ŶĞ ĂƐƵŵĉŵ capacitatea? Când oamenii ŶĞĂŐĉ ŝƉŽƚĞǌĂ Đĉ ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ Ğ ĚĂƚĉ ĚĞ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞa ĂĐĞƐƚŽƌĂ͗ ͻ ŶĞĂŐĉ ĚƌĞƉƚƵů ĚĞ Ă ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ lucrurile ĐĂƌĞ Šŝ ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ ͻ discriminat Prin asumarea ĐĂƉĂĐŝƚĉƜŝi ƚƌĂƚĉŵ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ƌĞƐƉĞĐƚ ƕŝ ƌĞĐƵŶŽĂƕƚĞŵ ĚƌĞƉƚƵů ƉĞƌƐŽĂŶĞůŽƌ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ůĂ ĂĐĞůĞĂƕŝ ŽƉŽƌƚƵŶŝƚĉƜŝ ĐĂ ƕŝ ĐĞŝůĂůƜŝ ŵĞŵďƌŝ Ăŝ ƐŽĐŝĞƚĉƜŝŝ.

ĞĐŝǌŝŝůĞ sunt rareori ĨĉĐƵƚĞ ŠŶ ŝǌŽůĂƌĞ Este ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ Ɛĉ ŶĞ ĂŵŝŶƚŝŵ Đĉ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ƐƵŶƚ rareori ĨĉĐƵƚĞ ŠŶ ŝǌŽůĂre. dŽƜŝ ŽĂŵĞŶŝŝ ŝĂƵ ĚĞĐŝǌŝŝ ƉĞ ďĂǌĂ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝůŽƌ ĚŝƐƉŽŶŝďŝůĞ͕ ŝŶĐůƵƐŝǀ ƐĨĂƚƵƌŝůĞ ƕŝ ƐƉƌŝũŝŶƵů ĚĞ ůĂ ƉƌŝĞƚĞŶŝ͕ ƉĂƌƚĞŶĞƌŝ͕ familie ƕi alte ƉĞƌƐŽĂŶĞ ƐĞŵŶŝĨŝĐĂƚŝǀĞ din ǀŝĂƜĂ ůŽƌ. ŚŝĂƌ ƕŝ ŽĂŵĞŶŝŝ ĐĂƌĞ au o ǀŝĂƜĉ foarte ŝŶĚĞƉĞŶĚĞŶƚĉ ǀŽƌ folosi ƉƌŝĞƚĞŶŝ ĚĞ ŠŶĐredere͕ ŝŶƚĞƌŶĞƚƵů͕ ƚĞůĞǀŝǌŽƌƵů ƕŝ ĂůƚĞ ŵŝũůŽĂĐĞ ŵĞĚŝĂ ƉĞŶƚƌƵ Ă ƐĞ ŝŶĨŽƌŵĂ ƉĞŶƚƌƵ alegerile ƕŝ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ůŽƌ͘

Nu Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ƐĞ ƉƌĞƐƵƉƵŶĉ Đĉ ƉĞƌƐŽĂŶĞůŽƌ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ůĞ ůŝƉƐĞƕƚĞ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĚĞ ůƵĂƌĞ Ă ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ͕ deoarece ĂƵ ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ ĂƐŝƐƚĞŶƜĉ ĚŝŶ ƉĂrtea altor ƉĞƌƐŽĂŶĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ͘

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ƐĞ ƉŽĂƚĞ schimba ĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ƉŽĂƚĞ fi ƉŝĞƌĚƵƚĉ - ƚĞŵƉŽƌĂƌ ƐĂƵ ƉĞƌŵĂŶĞŶƚ - sau ƌĞĚŽďąŶĚŝƚĉ ŠŶ ĨƵŶĐƜŝĞ ĚĞ o serie de ĨĂĐƚŽƌŝ͕ ŝŶĐůƵǌąŶĚ͗ ͻ ƐƚĂƌĞĂ ĚĞ ƐĉŶĉƚĂƚĞ ĂĐƚƵĂůĉ Ă ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ - ŝŶĐůƵƐŝǀ ƐĉŶĉƚĂƚĞĂ ŵŝŶƚĂůĉ sau efectele de la consumul ĚƌŽŐƵƌŝ ƕŝ ĂůĐŽŽů; ͻ ŶŝǀĞůƵů ĚĞ ƐƚƌĞƐ sau ĞǀĞŶŝŵĞŶƚĞ ƚƌĂƵŵĂƚŝĐĞ recente; ͻ momentul ĚĞĐŝǌŝĞŝ; ͻ familiaritatea ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ cu ƐƵďŝĞĐƚƵů ƕŝ ĂĚĞĐǀĂƌĞĂ ůĂ ŽƌŝĐĞ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ĐĂƌĞ ůĞ-au fost date; ͻ mediul ĨŝǌŝĐ ƕi orice distragere.

Asumarea caƉĂĐŝƚĉƜŝŝ ca ƉƵŶĐƚ ĚĞ ƉůĞĐĂƌĞ ĂƐŝŐƵƌĉ ƌĞƐƉĞĐƚĂƌĞĂ ĐŝƌĐƵŵƐƚĂŶƜĞůor ŝŶĚŝǀŝĚƵĂůĞ ale unei ƉĞƌƐŽĂŶĞ ƕŝ ŽĨĞƌĉ ƵŶ ƉƵŶĐƚ ĚĞ ƉŽƌŶŝƌĞ ƉĞŶƚƌƵ ĂďŽƌĚĂrea factorilor de mai sus care Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ fie ƌĞůĞǀĂŶƜi.

ĂƉĂĐŝƚĂƚĞ ũƵƌŝĚŝĐĉ este o chestiune ĚŝĨĞƌŝƚĉ ĂƉĂĐŝƚĂƚĞ ũƵƌŝĚŝĐĉ ĞƐƚĞ ĂďŝůŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă ĨĂĐĞ ĂƌĂŶũĂŵĞŶƚĞůĞ ũƵƌŝĚŝĐĞ ŽďůŝŐĂƚŽƌŝŝ͕ ĚĞ Ă ĚĂ ŠŶ ũƵĚĞĐĂƚĉ ƕi de a lua alte ĚĞĐŝǌŝŝ ĚĞ ŶĂƚƵƌĉ ũƵƌŝĚŝĐĉ͘ Este ŠŶ ƐƚƌąŶƐĉ ůĞŐĉƚƵƌĉ ĚĂĐĉ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ ŠŶƜĞůĞŐĞ ƐĞŵŶŝĨŝĐĂƜŝĂ ĂĐƜŝƵŶŝůŽƌ ƐĂůĞ. ĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ũƵƌŝĚŝĐĉ ĞƐƚĞ ĞǀĂůƵĂƚĉ ƉĞŶƚƌƵ ĨŝĞĐĂƌĞ ƐŝƚƵĂƜŝĞ ŠŶ ƉĂƌƚĞ͕ iar o ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƉŽĂƚĞ ĂǀĞĂ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă face unele ĂƌĂŶũĂŵĞŶƚĞ ũƵƌŝĚŝĐĞ ƕi nu ĂůƚĞůĞ͘ 2Ŷ ƚŝŵƉ ĐĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ǀŽƌ ĂǀĞĂ ŶĞǀŽŝĞ ĚŝŶ ĐąŶĚ ŠŶ ĐąŶĚ Ɛĉ ŝĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ĐĂƌĞ ŶĞĐĞƐŝƚĉ demonstrarea ĐĂƉĂĐŝƚĉƜŝŝ ũƵƌŝĚŝĐĞ͕ cum ar fi semnarea contractelor͕ ĐĞůĞ ŵĂŝ ŵƵůƚĞ ĚĞĐŝǌŝŝ ŶƵ ŝŵƉůŝĐĉ ƐĂƵ ŶĞĐĞƐŝƚĉ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞ ũƵƌŝĚŝĐĉ. Atunci când o ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƐĞ ĐŽŶƐŝĚĞƌĉ Đĉ ŶƵ ĂƌĞ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞ ŠŶ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ͕ ůƵąŶĚ ŠŶ considerare ƕŝ ĂƉůŝĐąŶĚ ƉƌŝŶĐŝƉŝŝůĞ ůƵĉƌŝŝ ĚĞĐŝǌŝĞŝ ĂƐŽĐŝĂƚĞ ĐƵ ĂĐƜŝƵŶŝůĞ aferente ĚŝŶ ĂĐĞƐƚ ŐŚŝĚ͕ ƐŝŵƜŝƜŝ ŠŶ continuare Đĉ ĞǆŝƐƚĉ ŵŽƚŝǀĞ de a ƉƵŶĞ ůĂ ŠŶĚŽŝĂůĉ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĚĞ Ă ůƵĂ Ž ĚĞĐŝǌŝĞ ƐƉĞĐŝĨŝĐĉ iar un ƉƌŽĐĞƐ ĚĞ ĚĞĐŝǌŝĞ ƐƵďƐƚŝƚƵƚ ƉŽĂƚĞ fi necesar.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ͹ £ — Fi £ Á luarea deciziei Un ŽďƐƚĂĐŽů ƐĞŵŶŝĨŝĐĂƚŝǀ ƉĞŶƚƌƵ a alegere ƉĞŶƚƌƵ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ĞƐƚĞ ƉĞƌĐĞƉƜŝĂ altora care Ăƌ ƉƵƚĞĂ necesita ƉƌĞĂ ŵƵůƚ ƚŝŵƉ ƕŝ ĞĨŽƌƚ ƉĞŶƚƌƵ Ă-i ŝŵƉůŝĐĂ ŠŶ ƉƌŽĐĞƐĞůĞ de luarĞ Ă ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ. KĨĞƌŝƜŝ oamenilor ƐƉƌŝũŝŶƵů ĚĞ ĐĂƌĞ ĂƵ ŶĞǀŽŝĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŠŶƜĞůĞŐĞ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ iar ĞǆƉƌŝŵĂƌĞĂ ŽƉƜŝƵŶŝůŽƌ ƉŽĂƚĞ ůƵĂ ƚŝŵƉ ƕi ĞĨŽƌƚ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂďŝů͕ mai ales ƉĞ ƚĞƌŵĞŶ scurt. Cu toate acestea͕ ƉĞŶƚƌƵ ƵŶĞůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ͕ ƐĞ ĨĂĐĞ doar ƉƌŝŶ ĨƵƌŶŝǌĂƌĞĂ ĚĞ aceste ƐƉƌŝũŝŶŝƌŝ cu care ei se ƉŽƚ ĂŶŐĂũĂ ƉĞ ĚĞƉůŝŶ ŠŶ ƉƌŽĐĞƐƵů ĚĞ ůƵĂƌĞ Ă ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ͘ Oamenii au ĚƌĞƉƚƵů ĚĞ Ă Ĩŝ ƐƉƌŝũŝŶŝƜŝ ŠŶ ŵŽĚƵƌŝ ƐƉĞĐŝĨŝĐĞ care Šŝ ĂũƵƚĉ Ɛĉ ŝĂ ƉƌŽƉƌŝŝůĞ ĚĞĐŝǌŝŝ͘ &ĂĐƚŽƌŝŝ ĐŽŵƵŶŝ ǆŝƐƚĉ o serie de factori comuni ĐĂƌĞ ƉŽƚ ĂĨĞĐƚĂ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚea de a ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ďƵŶĞ. Cu toate acestea͕ cele mai multe ƉŽƚ Ĩŝ ĂďŽƌĚĂƚĞ gândindu-ŶĞ ůĂ ŵŽĚƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ ƉĞ fiecare ŝŶĚŝǀŝĚ. Unele din acestea includ͗ ͻ ce tip de ĚĞĐŝǌŝĞ ƐĞ fac – aceasta ƉŽĂƚĞ ǀĂƌŝĂ ĚĞ ůĂ Ž ǌŝ ůĂ ĂůƚĂ - cum ar fi de la ĐĞ Ɛĉ ƉŽĂƌte ƐĂƵ Ɛĉ ŵĉŶąŶĐĞ ůĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ŵƵůƚ ŵĂŝ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĞ͕ ĐƵŵ Ăƌ Ĩŝ alegerea ůŽĐƵůƵŝ ŠŶ ĐĂƌĞ Ɛĉ ƚƌĉŝĂƐĐĉ. ͻ ƐŝŶĐƌŽŶŝǌĂƌĞ – ĐĞŝ ŵĂŝ ŵƵůƜŝ ŽĂŵĞŶŝ ĂƵ ƵŶ ĂŶƵŵŝƚ ƚŝŵƉ ĚŝŶ ǌŝ ĐąŶĚ ƐƵŶƚ ŠŶƚƌ-Ž ĨŽƌŵĉ ĨŽĂƌƚĞ ďƵŶĉ͘ Ĩůĉ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ Šŝ ƉůĂĐĞ Ɛĉ ŐąŶĚĞĂƐĐĉ. ĂĐĉ ĚĞĐŝǌŝĂ ŶƵ ĞƐƚĞ ƵƌŐĞŶƚĉ͕ ĂƕƚĞƉƚĂƜŝ ƵŶ ƚŝŵƉ͕ ĐĂƌĞ ĞƐƚĞ ďƵŶ ƉĞŶƚƌƵ ƚŽĂƚĉ ůƵŵĞĂ͘ ͻ ĐŽŵƉůĞǆŝƚatea deciǌiei - ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ƉƌŽďůĞŵĞůĞ ĐŽŵƉůĞǆĞ ƉŽƚ ŶĞĐĞƐŝƚĂ mai multe ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ƕŝ Ɛĉ ŝĂ ŵĂŝ ŵƵůƚ ƚŝŵƉ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ. Oamenii Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ li se acorde ƚŝŵƉƵů de care au ŶĞǀŽŝĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŠŶƜĞůĞŐĞ ceea ce li se cere. ͻ urgenƜa deciǌiei – unele ĚĞĐŝǌŝŝ ƉŽƚ Ĩŝ mai urgente decât altele͕ ĚĞ ĞǆĞŵƉůƵ͕ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ĞǆŝƐƚĉ un ƚĞƌŵĞŶ ůŝŵŝƚĉ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ. ƐƚĞ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ Ɛĉ ƐĞ ĞǆƉůŝĐĞ termenul ƕi ĐĞ ƐĞ ǀĂ ŠŶƚąŵƉůĂ ŠŶ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ nu ƐĞ ŝĂ Ž ĚĞĐŝǌŝĞ. ͻ ŵŽŶĞĚĂ ĚĞĐŝǌŝĞŝ – unii ŽĂŵĞŶŝ ůĞ ƉůĂĐĞ Ɛĉ-ƕŝ ƉůĂŶŝĨŝĐĞ ǀŝĂƜĂ ĐƵ ŵƵůƚ ŠŶĂŝŶƚĞ͕ ĂůƚŽƌĂ ůĞ ƉůĂĐĞ Ɛĉ fie mai ƐƉŽŶƚĂŶŝ ƕŝ Ɛĉ ƐĞ ŽĐƵƉĞ de lucruri când acestea ƐĞ ŠŶƚąŵƉůĉ. >ƵĂƜŝ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ acest lucru ŠŶ ĐĂǌƵů ŠŶ care sunt necesare ĚĞĐŝǌŝŝ ĂĐƵŵ sau ŠŶ ǀŝŝƚŽƌ͕ ƕi ŵŽĚƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ Šŝ ƉůĂĐĞ Ɛĉ ƉůĂŶŝĨŝĐĞ͘

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ͻ ĚŝƐƉŽŶŝďŝůŝƚĂƚĞĂ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝůŽƌ – aceasta include ƐĨĂƚƵƌŝ ƕŝ ƐƉƌŝũŝŶ ĚĞ ůĂ ĂůƜŝŝ͕ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ĐĂƌĞ ƉŽƚ Ĩŝ citite sau ǀĉǌƵƚĞ ůĂ ƚĞůĞǀŝǌŽƌ sau detalii amintite de ĞǆƉĞƌŝĞŶƜele din trecut. >ƵĂƜŝ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ce ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ are ĚĞũĂ ĐŝŶĞǀĂ ƕŝ ĐĞ ĂůƚĐĞǀĂ ŝ-Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĂũƵƚĂ Ɛĉ ŝĂ Ž ĚĞĐŝǌŝĞ͘ 2ŶƚƌĞďĂƜŝ ĚĂĐĉ ĂƵ ŠŶƚƌĞďĉƌŝ sau ar dori ŵĂŝ ŵƵůƚĞ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ƐƉĞĐŝĨŝĐĞ ƕŝ ĨŝƜŝ ĐƌĞĂƚŝǀŝ gândindu-ǀĉ ĐĞ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĂũƵƚĂ͘ ͻ mediul fiǌŝĐ – concentrarea ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ƉŽĂƚĞ Ĩŝ ĂĨĞĐƚĂƚĉ ĚĂĐĉ ƐĞ ĂĨůĉ Šntr-un loc ǌŐŽŵŽƚŽƐ sau aglomerat. 2Ŷ ĂŶƵŵŝƚĞ ŵĞĚŝŝ͕ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƉŽĂƚĞ ƐŝŵƜŝ ĂŶǆŝĞƚĂƚĞ sau ƉƌĞƐŝƵŶĞ͘ hŝƚĉ-ƚĞ ĚƵƉĉ semne͕ Ɛĉ ǀĞǌŝ ĚĂĐĉ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ ĞƐƚĞ ĚĞƌĂŶũĂƚĉ sau ŶĞĨĞƌŝĐŝƚĉ. ĂĐĉ ĞƐƚĞ ƉŽƐŝďŝl ŽĨĞƌĉ-i o ŽƉƜŝƵŶĞ ĚĞ Ă merge ŠŶ Ăůƚĉ ƉĂƌƚĞ sau Ɛĉ ƌĞǀĞŶŝƜŝ ŵĂŝ ƚąƌǌŝƵ͘ ͻ sensibilitatea ĚĞĐŝǌŝĞŝ – ƉƌŽďůĞŵĞle ƉĞƌƐŽŶĂůĞ ƉŽƚ ĂĨĞĐƚĂ ĚŽƌŝŶƜĂ ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĚĞ Ă ŽďƜŝŶĞ ĂũƵƚŽƌ sau sfaturi de la ĂůƜŝŝ. Este ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ Ɛĉ ƐĞ ƌĞƐƉĞĐƚĞ ǀŝĂƜĂ ƉƌŝǀĂƚĉ Ă ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂne. 2Ŷ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ o ĚĞĐŝǌŝĞ ŝŵƉůŝĐĉ Ž ƉƌŽďůĞŵĉ ƉƌŝǀĂƚĉ͕ ŠŶƚƌĞďĂƜŝ ĚĂĐĉ ĞǆŝƐƚĉ o ĂŶƵŵŝƚĉ ƉĞƌƐŽĂŶĉ care ar dori Ɛĉ ĂũƵƚĞ cu ĚĞĐŝǌŝĂ. ͻ problemele personale ĐƵ ĐĂƌĞ ƐĞ ĐŽŶĨƌƵŶƚĉ persoana – ůŝƉƐĂ ƐĉŶĉƚĉƜŝŝ ;ŝŶĐůƵƐŝǀ ƐĉŶĉƚĂƚĞĂ ŵŝŶƚĂůĉͿ͕ medicamentele sau strĞƐƵů ƉŽƚ ŠŵƉŝĞĚŝĐĂ ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ. K ƉĞƌƐŽĂŶĉ Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĂǀĞĂ ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ ĂũƵƚŽƌ ƉĞŶƚƌƵ Ă gestiona ĂůƚĞ ƉƌŽďůĞŵĞ ŠŶĂŝŶƚĞ ĐĂ ĂĐĞƐƚĂ Ɛĉ ĨŝĞ ŐĂƚĂ Ɛĉ ŝĂ Ž ĚĞĐŝǌŝĞ ƐĂƵ Ɛĉ ůĂƐĞ ĚĞĐŝǌŝĂ ƉĞ mai ƚąƌǌŝƵ͘ dŽƜŝ ŽĂŵĞŶŝŝ au ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă ĐŽŵƵŶŝĐĂ͕ ĚĂƌ ŶƵ ƚŽĂƚĉ ůƵŵĞĂ ĐŽŵƵŶŝĐĉ ŠŶ ĂĐĞůĂƕŝ ŵŽĚ. Comunicarea este mai mult decât ĐƵǀŝŶƚĞ. Este o ŐƌĞƕĞĂůĉ Ɛĉ ƉƌĞƐƵƉƵŶĞŵ Đĉ oamenii nu ƉŽƚ comunica͕ ĚĞŽĂƌĞĐĞ ĂĐĞƐƚĞĂ ƐƵŶƚ non-ǀĞƌďĂůĞ. KĂŵĞŶŝŝ ƉŽƚ Ĩŝ ŠŶ ŵĉƐƵƌĉ Ɛĉ comunice ƉƌŝŶƚƌ-Ž ŐĂŵĉ ůĂƌŐĉ de metode.

ͺ £ — ĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĞƐƚĞ ĚĞĐŝǌŝĂ ƐƉĞĐŝĨŝĐĉ 2Ŷ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ o ƉĞƌƐŽĂŶĉ ŠŶƚąŵƉŝŶĉ ƉƌŽďůĞŵĞ ƐĂƵ ĚŝĨŝĐƵůƚĉƜŝ ŠŶ ůƵĂƌĞĂ ƵŶŽƌ ĚĞĐŝǌŝŝ͕ acest lucru nu ŠŶƐĞĂŵŶĉ Đĉ ǀŽƌ ĂǀĞĂ ĚŝĨŝĐƵůƚĉƜŝ cu ƚŽĂƚĞ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ͘ Ă ƕŝ ŠŶ ƚŽĂƚĞ ĂƐƉĞĐƚĞůĞ ǀŝĞƜŝŝ͕ ŽĂŵĞŶŝŝ ƐƵŶƚ ŵĂŝ califiĐĂƜŝ ŠŶ unele sarcini ĚĞĐąƚ ŠŶ ĂůƚĞůĞ͘ ĂƉĂĐŝƚĉƜŝůĞ ƕŝ ĐŽŵƉĞƚĞŶƜĞůĞ ƉŽƚ Ĩŝ͕ ĚĞ ĂƐĞŵĞŶĞĂ͕ ƉŝĞƌĚƵƚĞ ƕŝͬƐĂƵ ƌĞĚŽďąŶĚŝƚĞ͘ K ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƉŽĂƚĞ ůƵĂ Ž ĚĞĐŝǌŝĞ ŠŶƚƌ-ƵŶ ĨĞů ŠŶƚƌ-Ž ǌŝ ƕŝ ĚŝĨĞƌŝƚĞ ŠŶ ƵƌŵĉƚŽĂƌĞůĞ ǌŝůĞ͘ Unii oameni se ĚĞƐĐƵƌĐĉ ŵĂŝ ďŝŶĞ ŠŶ ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽr͕ ŠŶ ƚŝŵƉ ĐĞ ĂůƚĞůĞ s-Ăƌ ƉƵƚĞĂ confrunta cu ƐŝƚƵĂƜŝŝ care le ůŝŵŝƚĞĂǌĉ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE WƌŝŶ ƵƌŵĂƌĞ͕ ĞƐƚĞ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ Ɛĉ ƐĞ ŝĂ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ca ĚĞĐŝǌŝĞ ƐƉĞĐŝĨŝĐĉ. Acest lucru ŠŶƐĞĂŵŶĉ Đĉ ƚŽĂƚĞ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ĨŝĞ ůƵĂƚĞ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ƉĞ ďĂǌa lor ƕi Ĩĉƌĉ Ă ĨĂĐĞ ƌĞĨĞƌŝƌĞ la ĂůƚĞ ĚĞĐŝǌŝŝ ŶĞũƵƐƚŝĨŝĐĂƚĞ ƉĞ ĐĂƌĞ ůĞ-a ĨĉĐƵƚ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ – ĐŚŝĂƌ ĚĂĐĉ ĂƵ ůĞŐĉƚƵƌĉ ƐĂƵ ŶƵ͘

2ŶƜĞůĞŐĞ ĐŽŶƚĞǆƚƵů ĚĞĐŝǌŝĞŝ. EŝĐŝŽ ĚĞĐŝǌŝĞ nu se face ŠŶ ŵŽĚ ŝǌŽůĂƚ. Toate alegerile au un context ƉĞŶƚƌƵ ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƕi ƉĞŶƚƌƵ cei diŶ ũƵƌƵů ůŽƌ. De ĞǆĞŵƉůƵ͕ unii oameni ĚĞǀŝŶ ŶĞƌǀŽƕi atunci când se ĐŽŶĨƌƵŶƚĉ cu ŶŽŝ ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĞ ƕi ƉŽƚ ĂǀĞĂ ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ ƚŝŵƉ sau ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ƐƵƉůŝŵĞŶƚĂƌĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă ůƵĂ Ž ĚĞĐŝǌŝĞ͘

La fel͕ ĚĂĐĉ ĐŝŶĞǀĂ face ĚĞĐŝǌŝŝ ĐĂƌĞ sunt identice sau similare cu ĐĞůĞ ƉĞ ĐĂƌĞ le-Ă ĨĉĐƵƚ ŠŶĂŝŶƚĞ͕ acest lucru ƉŽĂƚĞ Ĩŝ ĚĞ ĂũƵƚŽƌ ƉĞŶƚƌƵ Ă ůĞ ƌĞĂŵŝŶƚŝ ceea ce s-a ŠŶƚąŵƉůĂƚ ƵůƚŝŵĂ ĚĂƚĉ͘ ĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ ŶƵ ŠŶƐĞĂŵŶĉ Đĉ Ğŝ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ĨĂĐĉ ĂĐĞůĂƕŝ ůƵĐƌƵ ĚŝŶ ŶŽƵ͕ ĚĂƌ Šŝ ƉŽĂƚĞ ĂũƵƚĂ ĐƵ ŶŽƵĂ ůŽƌ ĚĞĐŝǌŝĞ͘

Fig. 2.18 ŽŶƚĞǆƚƵů ĚĞĐŝǌŝĞŝ

Nu toate dĞĐŝǌŝŝůĞ sunt la fel. Ğ ĞǆĞŵƉůƵ͕ o ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƉŽĂƚĞ ĂǀĞĂ ĚŝĨŝĐƵůƚĉƜŝ ŠŶ ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ la ďƵŐĞƚ ƕi economii͕ ĚĂƌ ƕtiu ce Šŝ face fericiƜi sau ce ǀŽƌ sĉ faĐĉ cu ďĂŶŝŝ ůŽƌ. ĂƉĂĐŝƚĉƜŝůĞ ƕŝ ĐŽŵƉĞƚĞŶƜĞůĞ ƉŽƚ Ĩŝ ƉŝĞƌĚƵƚĞ sau ƌĞĚŽďąŶĚŝƚĞ ŠŶ ĨƵŶĐƜŝĞ de ƐŝƚƵĂƜŝĂ ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ͘ Unii oameni ƉŽƚ ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ŵƵůƚ ŵĂŝ ďƵŶĞ͕ ŠŶ ƚŝŵƉ ĐĞ ĂůƚĞůĞ ƉŽƚ ĂǀĞĂ ĚĞ-Ă ĨĂĐĞ ĐƵ ƐŝƚƵĂƜŝŝ ĐĂƌĞ le ůŝŵŝƚĞĂǌĉ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ůŽƌ - ƚĞŵƉŽƌĂƌ ƐĂƵ ƉĞƌŵĂŶĞŶƚ͘ >ƵĂƜŝ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ŽƌŝĐĞ ƐĐŚŝŵďĉƌŝ ŠŶ ƐŝƚƵĂƜŝĂ ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ƕi cum ƐĞ ƉŽƚ ĂƉůŝĐĂ ĂĐĞƐƚĞĂ ŠŶ ŵŽĚƵů ŠŶ care o ƉĞƌƐŽĂŶĉ ŐĞƐƚŝŽŶĞĂǌĉ ƐŝƚƵĂƜŝĂ ůŽƌ ĂĐƚƵĂůĉ. ĂĐĉ ĞǆŝƐƚĉ unele ĚĞĐŝǌŝŝ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĞ necesare ŠŶ ǀŝŝƚŽƌƵů ĂƉƌŽƉŝĂƚ͕ ĨĂĐĞƜŝ ŠŶĂŝŶƚĞ Ž ƉůĂŶŝĨŝĐĂƌĞ͘ >ƵĐƌĂƜŝ ŠŵƉƌĞƵŶĉ ĐƵ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ƉĞŶƚƌƵ Ă ǀĞĚĞĂ documentul͕ ŽƉŝŶŝŝůĞ ƕŝ ideile care Ăƌ ƉƵƚĞĂ Ĩŝ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĞ ƉĞŶƚƌƵ Ğŝ͘

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE Ğ ƉŽƜŝ ĨĂĐĞ ĐĂ ƉĉƌŝŶƚĞ?

Fig. 2.19 WĉƌŝŶƚĞ ůƵąŶĚ ĚĞĐŝǌŝĂ ĐŽƌĞƐƉƵŶǌĉƚŽĂƌĞ

'ĉƐŝƜŝ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ĚĞƐƉƌĞ ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƕŝ ĚĞĐŝǌŝĞ͕ ŠŶ ƐƉĞĐŝĂů͕ ĚĂĐĉ ĞƐƚĞ ŶĞĐĞƐĂƌ͕ ĂƐŝƐƚĞŶƜĂ Ɛĉ ƉŽĂƚĉ Ĩŝ ĂƌĂŶũĂƚĉ. ĐĞĂƐƚĂ ƉŽĂƚĞ ŝŶĐůƵĚĞ ŠŶƚƌĞďĉƌŝ Ɖrecum͗ ͻ ŵĂŝ ůƵĂƚ ĐŽƉŝůƵů ĂĐĞƐƚ ƚŝƉ ĚĞ ĚĞĐŝǌŝĞ ŠŶĂŝŶƚĞ͍ ͻ Care sunt ƉƵŶĐƚĞůĞ ĨŽƌƚĞ ƕŝ ƉƵŶĐƚĞůĞ ƐůĂďĞ ĂůĞ ĐŽƉŝŝůŽƌ͍ ͻ S-Ă ƐĐŚŝŵďĂƚ ĐĞǀĂ ƉĞŶƚƌƵ ĐŽƉŝŝ sau ƐƵŶƚĞƜŝ ĐŽŶƕƚŝĞŶƚĉ ĚĞ ƐŝƚƵĂƜŝĂ ůŽƌ͍

ͻ £ — £ Á ì ì£ WĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ: ͻ ĨŝĞ ĐĂƉĂďŝůĉ Ɛĉ ĞǆƉůŽƌĞǌĞ͕ ĞǆƉƌŝŵĞ ƕŝ ĂĐƜŝŽŶĞǌĞ Ɯinând cont de ǀĂůŽƌŝůĞ ƕŝ atitudinile lor ƉƌŝŶ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝ alese de ei; ͻ Ɖƌŝŵŝ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ƕi ƐƉƌŝũŝŶ͕ ĐĂƌĞ ĨĂĐŝůŝƚĞĂǌĉ ƉĂƌƚŝĐŝƉĂƌĞĂ ůŽƌ ůĂ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜile ĐĂƌĞ ĞǆƉůŽƌĞĂǌĉ interesele lor; Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ͻ ĨŝĞ ŠŶ ŵĉƐƵƌĉ Ɛĉ ŠŶĐĞƌĐĞ ƕi Ɛĉ ĞǆƉĞƌŝŵĞŶƚĞǌĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă-ŝ ĂũƵƚĂ Ɛĉ ŝĂ ĚĞĐŝǌŝŝ; ͻ Ăŝďĉ ƉŽƐŝďŝůŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă ƉĂƌƚŝĐŝƉĂ ůĂ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝ cu un element de risc͕ ŝŶĚŝĨĞƌĞŶƚ ĚĂĐĉ e ƉĞƌĐĞƉƵƚ sau real. ǆƉĞƌŝĞŶƜĂ ƉĞƌƐŽŶĂůĉ ƉŽĂƚĞ Ĩŝ un factor ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ ŠŶ ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ. OameniůŽƌ ůĞ ƉůĂĐĞ Ɛĉ fie mai ďŝŶĞ ƉƌĞŐĉƚŝƜŝ ĐąŶĚ ŝĂƵ ĚĞĐŝǌŝŝ͕ ŠŶ ƐƉĞĐŝĂů ŠŶ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ s-au confruntat ĚĞũĂ ĐĞǀĂ ƐŝŵŝůĂƌ ŵĂŝ ŠŶĂŝŶƚĞ͘ hŶĞůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ŶƵ Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĂǀĞĂ mai multe ŽƉŽƌƚƵŶŝƚĉƜŝ ĚĞ Ă lua ƉĂƌƚĞ la ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĞ ƕi ĚĞ ĞǆƉůŽƌĂƌĞ ŠŶ ŵŽĚ ĂĐƚŝǀ Ă ŝŶƚĞƌĞƐĞůĞ ůŽƌ͘ ĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ Ăƌ ƉƵƚĞĂ fi ĚŝŶ ĐĂƵǌĂ ƵŶŽƌ ƉƌŽďůĞŵĞ de acces ƕi ŵŽďŝůŝƚĂƚĞ sau ƉŽƐŝďŝůŝƚĉƜŝlor limitate ĚĞ ŠŶƚąůŶŝƌĞ Ă ŽĂŵĞŶŝůŽƌ cu interese similare. Ğ ĂƐĞŵĞŶĞĂ͕ unii oameni s-Ăƌ ƉƵƚĞĂ Ɛĉ fi ĂǀƵƚ ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĞ limitate ĚŝŶ ĐĂƵǌĂ ƉƌĞŽĐƵƉĉƌŝůŽƌ altor oameni ŠŶ ĐĞĞĂ ĐĞ ƉƌŝǀĞƕƚĞ ƐŝŐƵƌĂŶƜĂ ůŽƌ͘ 2Ŷ ƚŝŵƉ ĐĞ unele ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝ Ăƌ ƉƵƚĞĂ ŝŵƉůŝĐĂ un grad de risc͕ ŽƉŽƌƚƵŶŝƚĉƜŝůĞ ƉĞŶƚƌƵ ŶŽŝ ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĞ ƉŽƚ Ĩŝ ƐƵƐƜŝŶƵƚĞ ƉƌŝŶ ĞǆƉůŽƌĂƌĞĂ modurilor de gestionare a ƌŝƐĐƵƌŝůŽƌ ƕŝ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞůŽƌ ƉŽƐŝďŝůĞ͘ 2Ŷ ƵŶĞůĞ ĐĂǌƵƌŝ͕ o ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƉŽĂƚĞ ĚŽƌŝ Ɛĉ ŠŶĐĞƌĐe ĐĞǀĂ nou͕ ĚĂƌ Ɛĉ nu Ăŝďĉ ŶĞĂƉĉƌĂƚ toate ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝůĞ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ĂĐĞst lucru. Ğů ŵĂŝ ďƵŶ ŵŽĚ de a afla ĚĂĐĉ ĂĐĞƐƚĂ ĞƐƚĞ ƉŽƚƌŝǀŝƚ ar fi Ɛĉ ŠŶĐĞƌĐĂƜŝ ƉƵƌ ƕŝ ƐŝŵƉůƵ. Încercarea de lucruri noi ƉŽĂƚĞ Ĩŝ Ž ƉƌŽǀŽĐĂƌĞ - cu medii ƕi oameni noi - ŠŶ ƐƉĞĐŝĂů ƉĞŶƚƌƵ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ care nu au ƉĞƚƌĞĐƵƚ ŵƵůƚ ƚŝŵƉ ŠŶ ŵĞĚŝŝ diferite ŠŶ comunitatea lor. ƐƚĞ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ Ɛĉ ƐĞ ŽĨĞƌĞ ŽĂŵĞŶŝůŽƌ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ƕŝ ƚŝŵƉƵů ĚĞ ĐĂƌĞ ĂƵ ŶĞǀŽŝĞ ca Ɛĉ ƐĞ Ɛŝŵƚĉ ĐŽŶĨŽƌƚĂďŝů ŠŶ ƐŝƚƵĂƜŝŝ ŶŽŝ. Acest lucru s-Ăƌ ƉƵƚĞĂ ƌĞĂůŝǌĂ ƉƌŝŶ oameni ĐĂƌĞ Šƕŝ ŠŵƉĉƌƚĉƕĞƐĐ ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĞůĞ ůŽƌ ƐĂƵ ƉƌŝŶ cercetarea de ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ƉĞ internet sau ĂůƚĞ ƌĞƐƵƌƐĞ͘ WĞŶƚƌƵ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ŵĂŝ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĞ ƕŝ ŵĂŝ ŵĂƌŝ͕ ar ƉƵƚĞĂ Ĩŝ ŶĞĐĞƐĂƌĉ ŵĂŝ ŵƵůƚĉ ƉƌĞŐĉƚŝƌĞ. ŝŶĞǀĂ ĐĂƌĞ ƐĞ ŵƵƚĉ ĐƵ ůŽĐƵŝŶƜĂ͕ Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĂǀĞĂ ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ mai multe ǀŝǌŝƚĞ ŠŶ ůŽĐĂƜŝŝůĞ ƉŽƚĞŶƜŝĂůĞ͕ ŠŶƚąůŶŝƌŝ ĐƵ ƉŽƚĞŶƜŝĂůŝ ǀĞĐŝŶŝ ƕi ƉĞƚƌĞĐĞƌĞĂ ƚŝŵƉƵůƵŝ ŠŶ locuri noi. KƌŝĐĂƌĞ Ăƌ Ĩŝ ƌĞǌƵůƚĂƚƵů ŠŶ ŠŶĐĞƌĐĂƌĞĂ ĚĞ lucruri noi͕ ŽĂŵĞŶŝŝ ƉŽƚ ŠŶǀĉƜĂ ĚŝŶ ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĞ ƕŝ ǀŽƌ ĚĞĐŝĚĞ ƉĞŶƚƌƵ Ğŝ ĚĂĐĉ Ɛĉ ĨĂĐĉ ůƵĐƌƵƌŝ noi din nou sau nu. Tu, ca un ƉĉƌŝŶƚĞ ai putea discuta cu ĐŽƉŝůƵů ƚĉƵ ĚĞƐƉƌĞ ƵƌŵĉƚŽĂƌĞůĞ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝ: ͻ Ğ ƚŝƉƵƌŝ ĚĞ ůƵĐƌƵƌŝ Šŝ ƉůĂĐĞ Ɛĉ ĨĂĐĉ; ͻ ĂĐĉ fac destule lucrurile care le ƉůĂĐ; ͻ ĂĐĉ ŠŶĐĉ ƐĞ ďƵĐƵƌĉ ĚĞ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝůĞ ƉĞ ĐĂƌĞ ůĞ fac; ͻ ĂĐĉ ĞǆŝƐƚĉ lucruri noi ƉĞ ĐĂƌĞ ar ĚŽƌŝ Ɛĉ ůĞ ŠŶĐĞƌĐĞ; ͻ KƌŝĐĞ Őƌŝũŝ ĚĞƐƉƌĞ ŠŶĐĞƌĐĂƌĞĂ ĚĞ lucruri noi; Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ͻ Orice ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ƉĞ ĐĂƌĞ ŝ ůĞ ƉŽƜŝ ŽĨĞƌŝ; ͻ KƌŝĐĞ ĂĐƚŝǀŝƚĂƚĞ ůĞŐĂƚĉ ĚĞ ŽďŝĞĐƚŝǀĞ ƉĞ ƚĞƌŵĞŶ lung ƕŝ ĂŵďŝƜŝŝ. hŶ ƌĞǌƵůƚĂƚ ĚĞ ǀĂůŽĂƌĞ ŠŶ ƐƵƐƜŝŶĞƌĞĂ ĐƵŝǀĂ ĐĂ Ɛĉ ŠŶĐĞƌĐĞ ŶŽŝ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝ ĞƐƚĞ ŠŶƚąůŶŝƌĞĂ ĐƵ oameni cu ƉƵŶĐƚĞ ĚĞ ǀĞĚĞƌĞ ƕi ŝŶƚĞƌĞƐĞ ĐŽŵƵŶĞ͘ WƌŝŶ ŠŶƚąůŶŝƌĞĂ ĐƵ oameni cu interese comune͕ ŽĂŵĞŶŝŝ ƉŽƚ ĨĂĐĞ ƉƌŝĞƚĞŶŝŝ ƕŝ ƉŽƚ ĚĞǌǀŽůƚĂ͕ ŠŶ ŵŽĚ ŶĂƚƵƌĂů͕ rĞƜĞůĞůĞ ƐŽĐŝĂůĞ. Persoanele cu ŽƉŝŶŝŝ ƕŝ ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĞ similare Ăƌ ƉƵƚĞĂ Ĩŝ ŵĂŝ ďŝŶĞ ƉůĂƐĂƚĞ ŠŶ Ă ŠŶƜĞůĞŐĞ ƉƵŶĐƚƵů ůŽƌ ĚĞ ǀĞĚĞƌĞ ƕi Ăƌ ƉƵƚĞĂ Ɛĉ-i ĂũƵƚĞ ĐƵ luarea ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ca colegi.

Fig. 2.20 K ĨĂŵŝůŝĞ ĐƵ ĐŽƉŝů ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ

Riscul este Ž ƉƌŽďůĞŵĉ ĐŽŵƵŶĉ ĐĂƌĞ ĂƉĂƌĞ ŠŶ ũƵƌƵů ůƵĉƌŝŝ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ƉĞŶƚƌƵ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ͘ WĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ƉŽĂƚĉ Ɛĉ ĨĂĐĉ ůƵĐƌƵƌŝ care au un ŶŝǀĞů ĚĞ ƌŝƐĐ ŝŵƉůŝĐĂƚ. Acest lucru este ƵŶĞŽƌŝ ŵĞŶƜŝŽŶĂƚ ca demnitatea de risc. Se ƉƌĞƐƵƉƵŶĞ Đĉ o ƉĞƌƐŽĂŶĉ a ĞǆƉůŽƌĂƚ ƕŝ ŠŶƜĞůĞŐĞ ĂƌŐƵŵĞŶƚĞůĞ ƉƌŽ ƕŝ ĐŽŶƚƌĂ ale ƵŶĞŝ ĚĞĐŝǌŝŝ sau a unei ĞǆƉĞƌŝĞŶƜe͕ ŝŶĐůƵƐŝǀ ĂŝĐŝ ƕŝ ƉŽƐŝďŝůŝƚĂƚĞĂ de a ƉŝĞƌĚĞ ĐĞǀĂ ƉĞƌƐŽŶĂů sau de a se ǀĉƚĉŵa͕ dar ĚŽƌĞƕƚĞ ƚŽƚƵƕŝ Ɛĉ ĐŽŶƚŝŶƵĞ. Este ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ Ɛĉ ŶĞ ĂŵŝŶƚŝŵ Đĉ acest risc ƉŽĂƚĞ Ĩŝ Ž ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĉ ŠŶ ƐŝŶĞ. ǆƉůŽƌĂƌĞĂ͕ ŠŶƜĞůĞŐĞƌĞĂ ƕi ŐĉƐŝƌĞĂ ĚĞ ŵŽĚĂůŝƚĉƜŝ de gestionare a riscului ƉŽĂƚĞ Ĩŝ Ž ƉƌŽǀŽĐĂƌĞ͕ ĚĂƌ͕ ƵŶĂ extrem de ƉůŝŶĉ ĚĞ ƐĂƚŝƐĨĂĐƜŝŝ. Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ďŽƌĚĉƌŝůĞ ƌŝƐĐƵůƵŝ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ƐĞ ĨĂĐĉ ŠŶ ŵŽĚ ƉŽǌŝƚŝǀ ƕŝ ŠŶ ƉĂƌƚĞŶĞƌŝĂƚ ĐƵ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ƕi͕ ĚĂĐĉ ĞƐƚĞ ĐĂǌƵů͕ cu ƐƵƉŽƌƚĞƌŝŝ lor. ĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ ŠŶƐĞĂŵŶĉ Ɛĉ ůƵĐƌĞǌĞ ŠŵƉƌĞƵŶĉ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŠŶƜĞůĞŐĞ ŶĂƚƵƌĂ riscurilor ƉŽƚĞŶƜŝĂůĞ͕ ƕŝ Ɛĉ ŝĂ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ŵĉƐƵƌŝle ĐƌĞĂƚŝǀĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŵŝŶŝŵŝǌĂ orice risc ƕi a determina ĂĐƜŝƵŶĞĂ ĐƵ ĐĂƌĞ a fost de acord. KƌŝĐĞ ŵĉƐƵƌŝ ĂĚŽƉƚĂƚĞ treďƵŝĞ Ɛĉ ĨŝĞ ĂĚĞĐǀĂƚĞ ĐƵ dimensiunea riscului ƕŝ ĐƵ ĂĐƚŝǀŝƚĂƚĞĂ. Cadrul de gestionare a riscurilor ĚĞƉĂƌƚĂŵĞŶƚƵůƵŝ ŽĨĞƌĉ o modalitate de ĞǀĂůƵĂre a riscului ƕi ĚĞǌǀŽůƚĉ strategii ƉĞŶƚƌƵ Ă ƌĞĚƵĐĞ ŝŵƉĂĐƚƵů ŽƌŝĐĉƌƵŝ risc identificat.

ͼ £ — Oamenii au dreptul £ £ £ WĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ: ͻ fie ĐĂƉĂďŝůi Ɛĉ-ƕŝ ƐĐŚŝŵďe gândurile ĚĞƐƉƌĞ ĚĞĐŝǌŝŝ ƉĞŶƚƌƵ ŽƌŝĐĞ ŵŽƚŝǀ ĐĂƌĞ ĞƐƚĞ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ ƉĞŶƚƌƵ Ğŝ; ͻ da ƵŶ ƉƌĞĂǀŝǌ ƌĞǌŽŶĂďŝů ƕŝ ĞǆƉůŝĐĂƜŝŝ ƉĞŶƚƌƵ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ƐĐŚŝŵďĂƚĞ͕ ŠŶ ƐƉĞĐŝĂů ŠŶ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ sunt ŝŵƉůŝĐĂƚĞ contracte sau ĂŶŐĂũĂŵĞŶƚĞ ƉĞ ƚĞƌŵĞŶ lung.

Fig. 2.21 DĂŵĉ ĐƵ ĐŽƉŝů

Ƶŵ ŽĂŵĞŶŝŝ ĂƵ ĚƌĞƉƚƵů ĚĞ Ă ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ǀŝĂƜĂ ůŽƌ͕ ei au͕ ĚĞ ĂƐĞŵĞŶĞĂ͕ ƕŝ ĚƌĞƉƚƵů ĚĞ Ă-ƕŝ ƐĐŚŝŵďĂ ideile ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ deciǌŝŝůĞ ůŽƌ. Acest lucru s-Ăƌ ƉƵƚĞĂ ŠŶƚąŵƉůĂ͕ ĚĞŽĂƌĞĐĞ noi ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ƐƵŶƚ Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ĚŝƐƉŽŶŝďŝůĞ sau ƉƵƌ ƕŝ ƐŝŵƉůƵ ƉĞŶƚƌƵ Đĉ ĚĞĐŝǌŝĂ ŶƵ Ă ĨŽƐƚ ĞůĂďŽƌĂƚĉ ĂƕĂ ĐƵŵ ĞƌĂ ĚĞ ĂƕƚĞƉƚĂƚ sau se ƐƉĞƌĂ. Vor fi ƐŝƚƵĂƜŝŝ ŠŶ ĐĂƌĞ ĞƐƚĞ dificilĉ ƐĐŚŝŵďĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ƐĂƵ ƌĞŠŶĐĞƉĞrea lor. ƌ ƉƵƚĞĂ ĞǆŝƐƚĂ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞ - de ĞǆĞŵƉůƵ͕ ŠŶ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ƐƵŶƚ ŝŵƉůŝĐĂƚĞ contracte. Cu toate acestea͕ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ Ăŝďĉ ŠŶ ĐŽŶƚŝŶƵĂƌĞ ƉŽƐŝďŝůŝƚĂƚĞĂ ĚĞ a-ƕŝ ƐĐŚŝŵďĂ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ Ĩĉƌĉ ƚĞĂŵĂ Đĉ ƐĐŚŝŵďĂƌĞĂ ǀĂ ůƵĐƌĂ ŠŵƉŽƚƌŝǀĂ ĂůƚŽƌ dĞĐŝǌŝŝ ƉĞ ĐĂƌĞ ůĞ ǀŽƌ ĨĂĐĞ ŠŶ ǀŝŝƚŽƌ. EƵ ƐƵŶƚ ĚĞĐŝǌŝŝ ďƵŶĞ ƐĂƵ ƉƌŽĂƐƚĞ >ƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ĞƐƚĞ ƵŶ ƉƌŽĐĞƐ extrem de ƉĞƌƐŽŶĂů ƕŝ ĚĞĨŝŶŝƜŝŝůĞ ĚĞ ďŝŶĞ ƕŝ ƌĉƵ nu ƐƵŶƚ ƵŶŝǀĞƌƐĂůĞ; o ĚĞĐŝǌŝĞ "ŐƌĞƕŝƚĉΗ nu este doar una care ĂƌĞ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞ ŶĞŐĂƚŝǀĞ ĞǀŝĚĞŶƚĞ͘ K ĚĞĐŝǌie ƉŽĂƚĞ fi "ŐƌĞƕŝƚĉΗ͕ ƉĞŶƚƌƵ Đĉ nu Ğ ĐŽƌĞĐƚĉ ƉĞŶƚƌƵ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ĐĂƌĞ Ă ĨĉĐƵƚ-o. În acest ĐĂǌ͕ ĞƐƚĞ firesc ca ĐŝŶĞǀĂ Ɛĉ ĚŽƌĞĂƐĐĉ Ɛĉ-i ŵŽĚŝĨŝĐĂƜŝ idea. 2Ŷ ƚŝŵƉ ĐĞ ŽĂŵĞŶŝŝ ƐƉĞƌĉ mereu ůĂ ƌĞǌƵůƚĂƚĞ ƉŽǌŝƚŝǀĞ ĚŝŶ ĚĞĐŝǌŝŝ͕ factorii care ŝŶĨůƵĞŶƜĞĂǌĉ ƉŽƚ duce la decŝǌŝŝ ĐĂƌĞ Ăƌ ƉƵƚĞĂ Ĩŝ regretate ŵĂŝ ƚąƌǌŝƵ͘ WƌŝǀŝŶĚ ƌĞƚƌŽƐƉĞĐƚŝǀ ǀĞĚĞŵ Đĉ Ž ŚŽƚĉƌąƌĞ ƉŽĂƚĞ fi ĨĉĐƵƚĉ ĚĂĐĉ Ă ĨŽƐƚ ĚĞĐŝǌŝĂ "ĐŽƌĞĐƚĉΗ͘ ąŶĚ ĐŝŶĞǀĂ ƐĞ ƌĉǌŐąŶĚĞƕƚĞ nu ĞƐƚĞ ŶĞĂƉĉƌĂƚ un ƐĞŵŶ Đĉ este indecis sau nu e ĐĂƉĂďŝů Ɛĉ ŝĂ ĚĞĐŝǌŝŝ.

WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ

2.2.3. £ è -ar putea schimba ideile (activitate de ì ) ^ƵŶƚ ŵƵůƚĞ ŵŽƚŝǀĞ ƉĞŶƚƌƵ ĐĂƌĞ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƕŝ-Ăƌ ƐĐŚŝŵďĂ ŝĚĞŝůĞ ŠŶ ĐĞĞĂ ĐĞ ƉƌŝǀĞƕƚĞ Ž ĚĞĐŝǌŝĞ ůƵĂƚĉ͘ ĐĞƐƚĞĂ Ăƌ Ĩŝ: ͻ ƌĞǌƵůƚĂƚƵů ŶƵ Ă ĨŽƐƚ ĐĞů ƐƉĞƌĂƚ: uneori ƌĞǌƵůƚĂƚƵů ĂƕƚĞƉƚĂƚ ĚĞ ůĂ Ž ĚĞĐŝǌŝĞ ŶƵ ƐĞ ŠŶƚąŵƉůĉ. Unele ĚĞĐŝǌŝŝ ƉŽƚ ĂǀĞĂ ƵŶ ŝŵƉĂĐƚ ŶĞŐĂƚŝǀ ĂƐƵƉƌĂ ƐŝƚƵĂƜŝŝůŽƌ ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ͕ ĐƵŵ Ăƌ Ĩŝ ĂĨĞĐƚĂƌĞĂ ƐĉŶĉƚĉƜŝŝ lor sau ĂďŝůŝƚĂƚĞĂ ůŽƌ ĚĞ Ă ƚƌĉŝ ŠŶ ŵŽĚ ŝŶĚĞƉĞŶĚĞŶƚ sau ĂĚĉƵŐĂƌĞĂ ĚĞ ƉƌĞƐŝƵŶĞ ĂƐƵƉƌĂ ƉƌŝĞƚĞŶŝůŽƌ ƕŝ ĨĂŵŝůŝĞŝ͘ Śŝar ƕi ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ƉůĂŶŝĨŝĐĂƚĞ ƉŽƚ ĚƵĐĞ ŠŶ ĐŽŶƚŝŶƵĂƌĞ la ƌĞǌƵůƚĂƚĞ ĚŝĨĞƌŝƚĞ de ceea ce ƐĞ ƐƉĞƌĂ͘ Acest lucru nu face ĚĞĐŝǌŝĂ ŽƌŝŐŝŶĂůĉ ŐƌĞƕŝƚĉ - ŠŶƐĞĂŵŶĉ doar Đĉ ǀŝĂƜĂ nu merge ŠŶƚŽƚĚĞĂƵŶĂ ĂƕĂ ĐƵŵ Ɯi-Ž ƉůĂŶŝĨŝĐŝ͘ ͻ Ă ĂǀĞĂ ŠŶĚŽŝĞůŝ: Oamenii au adesea ĚŽƵĉ ŽƉŝŶŝŝ ĚĞƐƉƌĞ alegerile lor. Acest lucru este de multe ori ůĞŐĂƚ ĚĞ ƐŝƚƵĂƜŝĂ ŠŶ ĐĂƌĞ sunt ůƵĂƚĞ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ. ĂĐĉ ŽĂŵĞŶŝŝ se grĉďesc͕ nu gândesc ŠŶ ŵŽĚ ĐůĂƌ sau ĐŚŝĂƌ ƚƌĞĐ ĐƵ ǀĞĚĞƌĞĂ acel moment ŠŶ ĐĂƌĞ ƉŽƚ ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ƌĂƉŝĚĞ ƉĞ ĐĂƌĞ ŵĂŝ ƚąƌǌŝƵ ůĞ ƌĞŐƌĞƚĉ. Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ͻ noŝ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ - ĚĞ ŽďŝĐĞŝ͕ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ƐĞ ďĂǌĞĂǌĉ ƉĞ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝůĞ care ƐƵŶƚ ĚŝƐƉŽŶŝďŝůĞ ŠŶ ĂĐĞů moment. Cu toate acestea͕ ƵŶĞŽƌŝ͕ ĂƉĂƌ ŶŽŝ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ĚŝƐƉŽŶŝďŝůĞ͕ ĐĂƌĞ͕ ĚƵƉĉ ĐĂǌ͕ Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĚƵĐĞ ůĂ ĚŽƌŝŶƜĂ de a ƐĐŚŝŵďĂ ĚĞĐŝǌŝĂ ŝŶŝƜŝĂůĉ. WĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜi ƉŽƚ ĂǀĞĂ ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ ĂƐŝƐƚĞŶƜĉ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŠŶƜĞůĞŐĞ pe deplin ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞůĞ. WŽƚ ĞǆŝƐƚĂ ĐĂǌƵƌŝ ŠŶ ĐĂƌĞ ĞƐƚĞ ƉƌŽďůĞŵĂƚŝĐĉ ƐĐŚŝŵďĂƌĞĂ ƵŶĞŝ ĚĞĐŝǌŝŝ sau ĚĞ Ă Ž ƌĞŠŶĐĞƉĞ͘ WŽƚ ĞǆŝƐƚĂ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞ sau - ŠŶ ĐĂǌƵů ĐŽŶƚƌĂĐƚĞůŽƌ - costuri conexe. În aceste ĐŽŶĚŝƜŝŝ͕ ĞƐƚĞ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ ĐĂ ŽĂŵĞŶŝŝ Ɛĉ Ăŝďĉ Đąƚ ŵĂŝ ŵƵůƚĞ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ƉŽƐŝďŝůĞ ƕŝ Ɛĉ ůĞ ĂĐĐĞƉƚĞ ŠŶ ŵŽĚ ĐŽƌĞƐƉƵŶǌĉƚŽƌ͕ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŠŶƜĞůĞŐĞ ƕi a ĂĐƜŝŽŶĂ la orice ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞ ƉĞŶƚƌƵ Ğŝ sau ƉĞŶƚƌƵ ĂůƜŝŝ͘ EŝĐŝŽĚĂƚĉ ŶƵ Ğ ƉƌĞĂ ƚąƌǌŝƵ hŶĞŽƌŝ͕ ŽĂŵĞŶŝŝ Šƕŝ ĨĂĐ Őƌŝũŝ ĐąŶĚ ĂĚŵŝƚ Đĉ ƕŝ-au ƐĐŚŝŵďĂƚ ideea. WŽĂƚĞ ĐĞǀĂ Ă ůƵĂƚ Ž ŵƵůƜŝŵĞ ĚĞ ƚŝŵƉ ŠŶ ŽƌŐĂŶŝǌĂƌĞ ŝĂƌ ƐĐŚŝŵďĉƌŝůĞ ƉĂƌ mari ƕi ŠŶĨƌŝĐŽƕĉƚŽĂƌĞ͘ hŶŝŝ ŽĂŵĞŶŝ ŶƵ ƐƵŶƚ fermi sau sunt ƚŝŵŝǌŝ Ɛŝ nu ůĞ ƉůĂĐĞ Ɛĉ ǀŽƌďĞĂƐĐĉ ƐĂƵ Ɛĉ ĨĂĐĉ ƚĂŵ-tam. ůƚĞƌŶĂƚŝǀ͕ unii oameni Ăƌ ƉƵƚĞĂ Ɛĉ ŶƵ ƌĞĂůŝǌĞǌĞ sau Ɛĉ ŠŶƜĞůĞĂŐĉ Đĉ Ğŝ Šƕŝ ƉŽƚ ƐĐŚŝŵďĂ ideile lor.

Fig.2.22 &ĂŵŝůŝĞ ĨĞƌŝĐŝƚĉ

Ă ƉĉƌŝŶƚĞ Ăů ƵŶĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ: hŝƚĂƜŝ-ǀĉ ĚƵƉĉ ƐĞŵŶĂůĞ ͻ

Este ƉĞƌƐŽĂŶĂ ĨĞƌŝĐŝƚĉ͍ Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ͻ

Pare fericit͍

cƚŝŝ ĚƵƉĉ ĐĞ Ɛĉ ƚĞ ƵŝƜŝ͍

2ŶƚƌĞďĂƜŝ! 2ŶĐƵƌĂũĂƜŝ ƉĞƌƐŽĂŶĂ Ɛĉ ĚĞƐĐƌŝĞ modul ŠŶ ĐĂƌĞ se simte ŠŶ ĐĞĞĂ ĐĞ ƉƌŝǀĞƕƚĞ ĞǀĞŶŝŵĞŶƚĞůĞ recente. &ĂĐĞƜŝ-ǀĉ ƚŝŵƉ! KĨĞƌŝƜŝ ŽƉŽƌƚƵŶŝƚĉƜŝ ƉĞŶƚƌƵ Ă ǀŽƌďŝ ƐŝŶĐĞƌ ĚĞƐƉƌĞ cum se simt. ƐŝŐƵƌĂƜŝ-ǀĉ Đĉ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ŠŶƜĞůĞŐĞ Đĉ ƉŽĂƚĞ ǀŽƌďŝ ůŝďĞƌ. ŽŶƐŽůŝĚĂƜŝ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ! ZĞĂŵŝŶƚŝƜŝ ŽĂŵĞŶŝůŽƌ Đĉ ĞƐƚĞ ƉĞƌŵŝƐ Ɛĉ ƐĞ ĨĂĐĉ ŵŽĚŝĨŝĐĉƌŝ ;ĚĂĐĉ ĞƐƚĞ ĐĂǌƵůͿ ƕi Đĉ ĂƵ ĚƌĞƉƚƵů ĚĞ Ă face acest lucru.

WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ ͽ £ — ì de acord WĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ: ͻ ƉŽĂƚĉ lua decŝǌŝŝ ƕŝ Ɛĉ ĂĐƜŝŽŶĞǌĞ ĂƐƵƉƌĂ ůŽƌ ŠŶ ĨƵŶĐƜŝĞ ĚĞ ƉƌŽƉƌŝŝůĞ ůŽƌ ǀĂůŽƌŝ ƕi atitudini; ͻ Šƕŝ ĨĂĐĉ ĂƵǌŝƚĞ ĂƚŝƚƵĚŝŶŝůĞ ƕŝ ǀĂůŽƌŝůĞ ůŽƌ ƕi ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ůŽƌ Ɛĉ ĨŝĞ ƌĞƐƉĞĐƚĂƚĞ; ͻ ĨŝĞ ŠŶ ŵĉƐƵƌĉ Ɛĉ-ƕŝ determine ƉƌŽƉƌŝŝůĞ ŽƉŝŶŝŝ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ŽƌŝĐĞ risc͕ ƉĞƌĐĞƉƵƚ sau real͕ asociate cu ŽƉƜŝƵŶŝůĞ ƕŝ ĚĞĐŝǌŝŝůĞ lor; ͻ ŝĂ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ ŝŵƉĂĐƚƵů alegerilor ƕŝ ĂĐƜŝƵŶŝůĞ ůŽƌ ĂƐƵƉƌĂ altora͕ ĐĂ ƉĂƌƚĞ Ă ůƵĂƌĞ Ă ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ; ͻ Šƕŝ ĂƐƵŵĞ ƌĞƐƉŽŶƐĂďŝůŝƚĂƚĞĂ ƉĞŶƚƌƵ alegerile ƕi ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ůŽƌ.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE

Fig. 2.23 &ĂŵŝůŝĞ ĨĞƌŝĐŝƚĉ ;ϮͿ

2Ŷ ƚŝŵƉ ĐĞ fiecare ĂƌĞ ĚƌĞƉƚƵů ĚĞ Ă ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ lucrurile ĐĂƌĞ Šŝ ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ͕ uneori ůƵĐƌĉƚŽƌŝŝ ĚĞ ƐƉƌŝũŝŶ ƕŝͬƐĂƵ ƐƵƐƜŝŶĉƚŽƌŝŝ ƕŝͬƐĂƵ rudele Ɛĉ ŶƵ fie de acord cu ĚĞĐŝǌŝŝůĞ ƐƉĞĐŝĂůĞ͘ Cu toate acestea͕ ei ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ƌĞƐƉĞĐƚĞ ŽƉŝŶŝŝůĞ͕ ǀĂůŽƌŝůĞ ƕŝ ŽƉƜŝƵŶŝůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ ƕŝ Ɛĉ nu Šƕŝ ŝŵƉƵŶĉ ŠŶ ŵŽĚ ŶĞũƵƐƚŝĨŝĐĂƚ ǀĂůŽƌŝůĞ ůŽƌ ƉƌŽƉƌŝŝ ƐĂƵ atitudini ƉĞ ƉĞƌƐŽĂŶĉ͘ 2Ŷ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ĞǆŝƐƚĉ ƵŶ ĚĞǌĂĐŽƌĚ cu ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ Ž ĚĞĐŝǌŝĞ ďĂǌĂƚĉ ƉĞ Ž ǀŝǌŝƵŶĞ ĚŝĨĞƌŝƚĉ Ă ƌŝƐĐƵƌŝůŽƌ ŝŵƉůŝĐĂƚĞ sau ĂǀąŶĚ ƉŽƚĞŶƜŝĂůƵů ĚĞ Ă ĚĉƵŶĂ͕ accentul ƚƌĞďƵŝĞ ƉƵƐ ƉĞ asistarea ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŠŶƜĞůĞŐĞ ƕŝ Ă ŽďƜŝŶĞ ŝŶĨŽƌŵĂƜŝŝ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ƌŝƐĐƵƌŝ ƕi la orice alinare. ĞĐŝǌŝŝůĞ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĞ ŠŶ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ĞǆŝƐƚĉ ƵŶ ĚĞǌĂĐŽƌĚ ferm ;ĚĞ ĞǆĞŵƉůƵ͕ ŠŶƚƌĞ ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƕŝ ƉĉƌŝŶƜŝͿ ar ƉƵƚĞĂ ĂǀĞĂ ŶĞǀŽŝĞ de o mediere ŝŶĚĞƉĞŶĚĞŶƚĉ͘ Ğ ŵƵůƚĞ Žƌŝ͕ lƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ se reduce la ceea ce e ďŝŶĞ ƉĞŶƚƌƵ ĐŝŶĞǀĂ ŠŶ ĨƵŶĐƜŝĞ ĚĞ ǀĂůŽƌŝůĞ ƕi atitudinile ůŽƌ͘ 2ŶĐƌĞĚĞƌĞĂ ŠŶ ůƵĂƌĞĂ ĚĞ ĚĞĐŝǌŝŝ ǀŝŶĞ ĚĞ ůĂ ŠŶƜĞůĞŐĞƌĞĂ Ă ĐĞĞĂ ĐĞ se simte Đĉ ĞƐƚĞ ďŝŶĞ ƐĂƵ ƌĉƵ ƉĞŶƚƌƵ ĨŝĞĐĂƌĞ ƉĞƌƐŽĂŶĉ. ąŶĚ ŠƜŝ ƐƉƌŝũŝŶŝ ĐŽƉŝůƵů ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ͕ ĞƐƚĞ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ Ɛĉ͗ ͻ ĨĂĐĞƜŝ ĞĨŽƌƚƵƌŝ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŠŶƜĞůĞŐĞ ǀĂůŽƌŝůĞ ƕi atitudinile lor; ͻ le ƌĞƐƉĞĐƚĂƜŝ ǀĂůŽƌŝůĞ ƕŝ ĂƚŝƚƵĚŝŶŝůĞ͕ ĐŚŝĂƌ ĚĂĐĉ acestea sunt diferite de ale ĚƵŵŶĞĂǀŽĂƐƚƌĉ͘

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ 2.2.4 Studii de caz (activ ì ) 1 – Lucy are 19 ani. >ŽĐƵŝĞƕƚĞ ĐƵ ŵĂŵĂ Ğŝ͕ ƚĂƚĉů ƕi sora ei de 17 ani͕ ZĂĐŚĞů care-ŝ ĞƐƚĞ ƕŝ ĐĞĂ ŵĂŝ ďƵŶĉ ƉƌŝĞƚĞŶĉ. Lucy ĂƌĞ ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ ŝŶƚĞůĞĐƚƵĂůĉ ƕŝ Ž ůŝŵŝƚĂƌĞ Ă ĐŽŵƵŶŝĐĉƌŝŝ ǀĞƌďĂůĞ͘ ƚĞƌŵŝŶĂƚ ƕĐŽĂůa anul ƚƌĞĐƵƚ ƕŝ Ă ĚĞĐŝƐ Ɛĉ Šƕŝ ŝĂ ŶŝƕƚĞ ƚŝŵƉ ůŝďĞƌ ŠŶĂŝŶƚĞ ĚĞ Ă ŠŶĐĞƉĞ ƵŶ ĐƵƌƐ͘ Principiul 1— KƌŝĐĞ ƉĞƌƐŽĂŶĉ ĂƌĞ dreptul ĚĞ Ă ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ despre lucruri care Šŝ ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ Lucy le-Ă ƐƉƵƐ ƉĉƌŝŶƜŝůŽƌ Đĉ ǀƌĞĂ Ɛĉ ĐąƕƚŝŐĞ ŶŝƕƚĞ ďĂŶŝ ŠŶĂŝŶƚĞ ĚĞ Ă ŠŶĐĞƉĞ ĐƵƌƐƵƌŝůĞ ƕŝ ǀƌĞĂ Ɛĉ ŽďƜŝŶĉ un ůŽĐ ĚĞ ŵƵŶĐĉ ƉĂƌƚ-ƚŝŵĞ͘ >Ă ĐŝŶĉ familia ǀŽƌďĞƕƚĞ ĚĞƐƉƌĞ ůƵĐƌƵƌŝůĞ ĐĂƌĞ-i ƉůĂĐ ůƵŝ >ƵĐǇ Ɛĉ le ĨĂĐĉ. ZĂĐŚĞů ŐůƵŵĞƕƚĞ ƕŝ ƐƉƵŶĞ Đĉ ůƵŝ Lucy Šŝ ƉůĂĐĞ ŵĂŝ ŵƵůƚ Ɛĉ ĐƵŵƉĞƌĞ ĚĞĐąƚ Ɛĉ ŵƵŶĐĞĂƐĐĉ. Lucy ƐƉƵŶĞ cât de mult s-Ă ďƵĐƵƌĂƚ de lucrul ŠŶ ŐƌĉĚŝŶĂ ƕcolii ƕŝ ƚĂƚĉů a sugerat͕ Đĉ ƉŽĂƚĞ Lucy ƉƵƚĞĂ ŽďƜŝŶĞ ƵŶ loc de ŵƵŶĐĉ ŠŶƚƌ-Ž ƉĞƉŝŶŝĞƌĉ ůŽĐĂůĉ͘ Lui Lucy i-Ă ƉůĉĐƵƚ ŝĚĞĂ ƕŝ Ă ƐƉƵƐ ĨĂŵŝůŝĞŝ Đĉ Ğ ĐĞĞĂ ĐĞ ǀƌĞĂ Ɛĉ ĨĂĐĉ͘ dŽƜŝ ĂƵ ĨŽƐƚ ĚĞ ĂĐŽƌĚ Ɛĉ Ž ĂũƵƚĞ ƉĞ >ƵĐǇ Ɛĉ-ƕŝ ĨĂĐĉ ŝĚĞŝůĞ ƌĞĂůĞ͘ Principiul 2— Ăpacitatea de a lua ĚĞĐŝǌŝŝ ƚƌĞďƵŝĞ ĂƐƵŵĂƚĉ dĂƚĉů ĂƌĞ ƵŶ ƉƌŝĞƚĞŶ͕ WĞƚĞ͕ ĐĂƌĞ Ğ ŐƌĉĚŝŶĂƌ ƉĞŝƐĂŐŝƐƚ. ƐƉƵƐ Đĉ-ů ǀĂ ŠŶƚƌĞďĂ ĚĞ ƉŽƐŝďŝůŝƚĂƚĞĂ ĐĂ >ƵĐǇ Ɛĉ ůƵĐƌĞǌĞ ĐƵ Ğů͘ ŝŶ ƉĉĐĂƚĞ͕ WĞƚĞ ŶƵ Ă ĨŽƐƚ ĚĞ ĂũƵƚŽƌ͘ ů Ă ƐƉƵƐ Đĉ ŶƵ ĐƌĞĚĞ Đĉ >ƵĐǇ ŠŶƜĞůĞŐĞ ĐĞ ŝŵƉůŝĐĉ lucƌƵů ŠŶ ŐƌĉĚŝŶĉ ƕŝ Đĉ ĞĂ ŶƵ Ăƌ ǀƌĞĂ ŠŶƚƌ-ĂĚĞǀĉƌ Ɛĉ ůƵĐƌĞǌĞ ĂĨĂƌĉ͕ ŠŶ ƐƉĞĐŝĂů ŝĂƌŶĂ͘ Pete i-Ă ƐƉƵƐ ƚĂƚĉůƵŝ Ɛĉ-ŝ ƐƉƵŶĉ Ɛĉ ŠŶĐĞƌĐĞ Ɛĉ Šƕŝ ĐĂƵƚĞ ƵŶ ůŽĐ ĚĞ ŵƵŶĐĉ ŵĂŝ ƵƕŽƌ͕ ĐƵŵ Ăƌ Ĩŝ ŠŶƚƌ-ƵŶ ŵĂŐĂǌŝŶ͘ dĂƚĉů ŝ-Ă ƐƉƵƐ ůƵŝ WĞƚĞ Đĉ >ƵĐǇ ĚĞũĂ Ɛ-Ă ŐąŶĚŝƚ ĚĞũĂ ůĂ ĂƐƚĂ ƕŝ ƕŝ-Ă ƉƌŽƉƵƐ ŠŶ ŵŝŶƚĞĂ Ğŝ Ɛĉ ŠŶĐĞƌĐĞ͘ Pete ŠŶĐĉ ŶƵ ĞƐƚĞ ĐŽŶǀŝŶƐ ƕŝ ƐƉƵŶĞ Đĉ ŶƵ ƉŽĂƚĞ ĂũƵƚĂ͘ Lucy s-Ă ŠŶƚƌŝƐƚĂƚ͕ ĚĂƌ ƚŽƜŝ ŝ-ĂƵ ƐƉƵƐ Đĉ ƕƚŝƵ ĐĞĞĂ ĐĞ ǀƌĞĂ ĞĂ ƕŝ Ž ǀŽƌ ĂũƵƚĂ͘ Principiul 3—&ŝĞĐĂƌĞ ĞĨŽƌƚ ƚƌĞďƵŝĞ ĨĉĐƵƚ ƉĞŶƚƌƵ Ă ƐƉƌŝũŝŶŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ŠŶ ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ůŽƌ ZĂĐŚĞů s-Ă ƵŝƚĂƚ ŠŵƉƌĞƵŶĉ ĐƵ Lucy ůĂ ůŽĐƵƌŝůĞ ĚĞ ŵƵŶĐĉ ĚŝƐƉŽŶŝďŝůĞ ƉĞ ŝŶƚĞƌŶĞƚ ƕŝ ŠŶ ǌŝĂƌĞůĞ ůŽĐĂůĞ͘ DĂŵĂ ƕŝ >ucy ĂƵ ĨŽƐƚ Ɛĉ ǀŝǌŝƚĞǌĞ ƚƌĞŝ ƉĞƉŝŶŝĞƌĞ ĐĂƌĞ ĞƌĂƵ ĂƉƌŽĂƉĞ ĚĞ ĐĂƐĉ͘ DĂŵĂ Ă ĞǆƉůŝĐĂƚ ĚŝƌĞĐƚŽƌŝůŽƌ ĐƵŵ ĐŽŵƵŶŝĐĉ >ƵĐǇ ŝĂƌ ƵŶƵů ĚŝŶƚƌĞ Ğŝ ŠŶ ƚŝŵƉƵů ƵŶƵŝ ŝŶƚĞƌǀŝƵ Ă ŝŶǀŝƚĂƚ-Ž Ɛĉ ůƵĐƌĞǌĞ ĐąƚĞǀĂ ŽƌĞ ƉĞ ƐĉƉƚĉŵąŶĉ͘ >ƵĐǇ Ă ĨŽƐƚ ĨŽĂƌƚĞ ĞŶƚƵǌŝĂƐŵĂƚĉ ĐąŶĚ ĂƵ ƐƵŶĂƚ-Ž ĂĐĂƐĉ Ɛĉ-ŝ ƐƉƵŶĉ Đĉ Ɛ-a descurcat ďŝŶĞ͘ Principiul 4— ĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĞƐƚĞ ĚĞĐŝǌŝĂ specificĉ Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE WĞƉŝŶŝĞƌĂ ĞƌĂ ĚĞƐƚƵů ĚĞ ĚĞƉĂƌƚĞ ĚĞ ĐĂƐĂ͕ ĂƐƚĨĞů Đĉ ŵĂŵĂ Ž ĚƵĐĞĂ ƉĞ >ƵĐǇ ĐƵ ŵĂƕŝŶĂ ůĂ ŵƵŶĐĉ. Oricum͕ >ƵĐǇ Ă ĚĞĐŝƐ ĨŽĂƌƚĞ ƌĞƉĞĚĞ Đĉ ǀƌĞĂ Ɛĉ ĨŝĞ ŵĂŝ ŝŶĚĞƉĞŶĚĞŶƚĉ ƕŝ ŝ-Ă ƐƉƵƐ ŵĂŵĞŝ Đĉ ǀƌĞĂ Ɛĉ ƐĞ ĚƵĐĉ ĐƵ ƚƌĂŵǀĂŝƵů ůĂ ŵƵŶĐĉ͘ dĂƚĉů ŝ-a amintit lui Lucy ƉƌŽďůĞŵĞůĞ ƉĞ ĐĂƌĞ ůĞ-Ă ĂǀƵƚ ĐƵ ƚƌĂŵǀĂŝƵů ĐąŶĚ ĞƌĂ ŵŝĐĉ͘ El i-Ă ƐƉƵƐ Đĉ ŶƵ ĐƌĞĚĞ Đĉ Ğ Ž ŝĚĞĞ ďƵŶĉ͘ >ƵĐǇ Ă ůƵĂƚ ƚƌĂŵǀĂŝƵů ŐƌĞƕŝƚ ƕŝ Ğů Ă ƚƌĞďƵŝƚ Ɛĉ ƐĞ ĚƵĐĉ ĚƵƉĉ ĞĂ ůĂ ĐĂƉĉƚ ĚĞ ůŝŶŝĞ Ɛĉ Ž ŝĂ͘ Lucy ƕi ZĂĐŚĞů ƐƉƵŶ Đĉ ƚĂƚĉů ƐĞ ŠŶŐƌŝũŽƌĞĂǌĉ ƉƌĞĂ ŵƵůƚ͘ Lucy Ă ƐƉƵƐ Đĉ Ğ ŵĂŝ ŵĂƚƵƌĉ ĂĐƵŵ ƕŝ ĐƵ ŶŽƵů Ğŝ ŵŽďŝů ǀĂ Ĩŝ ďŝŶĞ͕ ĐŚŝĂƌ ĚĂĐĉ ƐĞ ǀĂ ŠŶƚąŵƉůĂ ĐĞǀĂ͘ Principiul 5—KĂŵĞŶŝŝ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ŠŶǀĞƜĞ ĚŝŶ ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĂ ůŽƌ Lucy Ă ŠŶĐĞƉƵƚ Ɛĉ ĐĉůĉƚŽƌĞĂƐĐĉ ĐƵ ƚƌĂŵǀĂŝƵů ŠŶ ǌŝůĞůĞ ĚĞ ůƵĐƌƵ͘ Ă ƕŝ ZĂĐŚĞů ĂƵ ůƵĐƌĂƚ ůĂ ĐĞĂ ŵĂŝ ďƵŶĉ ƌƵƚĉ ƉĞ ŚĂƌƚĉ ƕŝ Lucy s-Ă ƐŝŵƜŝƚ confidentĉ Đĉ ƕƚŝĞ ĐĞ ƚƌĂŵǀĂŝ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ŝĂ ƕŝ ƵŶĚĞ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ƐĐŚŝŵďĞ ƚƌĂŵǀĂŝĞůĞ͘ ĨŽƐƚ ƉƵƜŝŶ ŶĞƌǀŽĂƐĉ ůĂ ŠŶĐĞƉƵƚ͕ ĚĂƌ ĚƵƉĉ ĐąƚĞǀĂ ǌŝůĞ Ă ŠŶĐĞƉƵƚ Ɛĉ ƐĞ ŽďŝƕŶƵŝĂƐĐĉ͘ 2Ŷ ƉĂƌƚŝĐƵůĂƌ͕ Ɛ-Ă ďƵĐƵƌĂƚ Đĉ Ă ƕƚŝƵƚ Ɛĉ ƐĞ ĚĞĂ ũŽƐ ůĂ ŵĂŐĂǌŝŶĞ ŠŶ ĚƌƵŵƵů ƐĉƵ ƐƉƌĞ ĐĂƐĉ ƉĞŶƚƌƵ Ă ĨĂĐĞ ŶŝƕƚĞ ĐƵŵƉĉƌĉƚƵƌŝ ĚĞ ƐĞĂƌĉ͘ ǀĞŶƚƵĂů ƚĂƚĉů Ɛ-Ăƌ Ĩŝ ŠŶŐƌŝũŽƌĂƚ͘ Principiul 6—KĂŵĞŶŝŝ ĂƵ ĚƌĞƉƚƵů Ɛĉ ƐĞ ƌĉǌŐąŶĚĞĂƐĐĉ ąƚĞǀĂ ůƵŶŝ ĂƵ ƚƌĞĐƵƚ ƕŝ Lucy ĞƌĂ ĨŽĂƌƚĞ ŠŶĐąŶƚĂƚĉ ĚĞ ůƵĐƌƵů ůĂ ƉĞƉŝŶŝĞƌĉ ƕŝ ƐĞ ƐŝŵƜĞĂ ĐĂ ĨĉĐąŶĚ ƉĂƌƚĞ ĚŝŶ ĞĐŚŝƉĉ͘ KƌŝĐƵŵ͕ ĐąŶĚ Ă ǀĞŶŝƚ ŝĂƌŶĂ ƕŝ Ă ŠŶĐĞƉƵƚ Ɛĉ ƐĞ ŠŶƚƵŶĞĐĞ ĚĞǀƌĞŵĞ͕ Lucy Ă ĚĞĐŝƐ Đĉ ŶƵ-ŝ ƉůĂĐĞ Ɛĉ ĂƕƚĞƉƚĞ ƚƌĂŵǀĂŝƵů ŠŶ ĨƌŝŐ ƕŝ ƵŵĞǌĞĂůĉ͘ /-Ă ƐƉƵƐ ŵĂŵĞŝ Đĉ ǀƌĞĂ Ɛĉ ĨŝĞ ĚƵƐĉ ƕŝ ůƵĂƚĉ ĚĞ ůĂ ƐĞƌǀŝĐŝƵ ŠŶ ŵĂƕŝŶĂ Ğŝ ĐĉůĚƵƌŽĂƐĉ͘ DĂŵĂ ƕŝ-Ă ƌŽƚŝƚ ŽĐŚŝŝ ƕŝ ƚĂƚĉů Ă ƐƉƵƐ ‘fi-Ăŵ ǌŝƐ ĞƵ’͕ ĚĂƌ ŵĂŵĂ Ă ĨŽƐƚ ĚĞ ĂĐŽƌĚ Ɛĉ Ž ŝĂ ƉĞ >ƵĐǇ ĐąŶĚ ƉƵƚĞĂ͘ Principiul 7—KĂŵĞŶŝŝ ĂƵ ĚƌĞƉƚƵů Ɛĉ ŝĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ĐƵ ĐĂƌĞ ĂůƜŝŝ ŶƵ ƐƵŶƚ ĚĞ ĂĐŽƌĚ ƵƉĉ ĂƉƌŽĂƉĞ ƵŶ ĂŶ͕ ĞƌĂ ƚŝŵƉƵů ĐĂ Lucy Ɛĉ ŠŶĐĞĂƉĉ ĐƵƌƐƵů. Lucy ĂƕƚĞƉƚĂ ĐƵ ŶĞƌĉďĚĂƌĞ Ɛĉ ŠŶĐĞĂƉĉ ƐƚƵĚŝƵů͕ ĚĂƌ Ğŝ Šŝ ƉůĉĐĞĂ Ɛĉ ůƵĐƌĞǌĞ ƕŝ ŠŶ ŐƌĉĚŝŶĉ͘ ƌĞĂůŝǌĂƚ Đąƚ ĚĞ ŵƵůƚ Šŝ ƉůĂĐĞ ǀŝĂƜĂ ŠŶ ĞǆƚĞƌŝŽƌ ƕŝ ůƵĐƌƵů ĐƵ ƉůĂŶƚĞůĞ͘ ůƵĂƚ ĚĞĐŝǌŝĂ ĚĞ Ă ƐĞ ƚƌĂŶƐĨĞƌĂ ĚĞ ůĂ ƵŶ ĐƵƌƐ ĚĞ ďĂǌĉ ůĂ ƐƚƵĚŝƵů ŚŽƌƚŝĐƵůƚƵƌŝŝ͘ ŝŶ ƉĉĐĂƚĞ͕ ĞƌĂ ƉƌĞĂ ƚąƌǌŝƵ Ɛĉ ƐĞ ĂŶŐĂũĞǌĞ ŠŶ ŚŽƌƚŝĐƵůƚƵƌĉ ƉĞŶƚƌƵ ƐĞŵĞƐƚƌƵů ƵƌŵĉƚŽƌ͕ ĐĞĞĂ ĐĞ ŠŶƐĞŵŶĂ Đĉ ƚƌĞďƵŝĂ Ɛĉ ĂƕƚĞƉƚĞ ƉąŶĉ ůĂ ƵƌŵĉƚŽƌƵů ƐĞŵĞƐƚƌƵ ƉĞŶƚƌƵ Ă ƉƵƚĞĂ ŠŶĐĞƉĞ ĐƵƌƐƵƌŝůĞ͘ DĂŵĂ ŶƵ Ă ĨŽƐƚ ĨĞƌŝĐŝƚĉ ƕŝ ĚŽƌĞĂ ĐĂ >ƵĐǇ Ɛĉ ƐĞ ĚƵĐĉ ůĂ ĐƵƌƐ ŽƌŝĐƵŵ͕ ƕŝ Ɛĉ ƐĞ ƚƌĂŶƐĨĞƌĞ ŵĂŝ ƚąƌǌŝƵ ůĂ ŚŽƌƚŝĐƵůƚƵƌĉ͘ KƌŝĐƵŵ͕ >ƵĐǇ Ă ŝŶƐŝƐƚĂƚ Đĉ ǀƌĞĂ Ɛĉ ƐƚƵĚŝĞǌĞ ŶƵŵĂŝ ŚŽƌƚŝĐƵůƚƵƌĂ͘ dĂƚĉů Ă ƐƵŐĞƌĂƚ Đĉ ůƵĐƌąŶĚ ŠŶĐĉ ƵŶ ĂŶ ůĂ ƉĞƉŝŶŝĞƌĉ ĞĂ ǀĂ Ĩŝ ĐŚŝĂƌ ŵĂŝ ďŝŶĞ ƉƌĞŐĉƚŝƚĉ ƉĞŶƚƌƵ ƐƚƵĚŝŝůĞ Ğŝ ƕŝ ǀĂ Ĩŝ ĐĂƉĂďŝůĉ Ɛĉ ĨĂĐĉ ĞĐŽŶŽŵŝŝ ĚŝŶ ďĂŶŝŝ ĐąƕƚŝŐĂƜŝ ůĂ ƵŶ ůŽĐ ĚĞ ŵƵŶĐĉ ĐĂƌĞ-ŝ ƉůĂĐĞ ĐƵ ĂĚĞǀĉƌĂƚ͘ DĂŵĂ Ɛ-Ă ŠŶŐƌŝũŽƌĂƚ͕ ĚĂƌ Ă ĨŽƐƚ ĚĞ ĂĐŽƌĚ Đĉ Ğ ĚĞĐŝǌŝĂ lui >ƵĐǇ͘ >ƵĐǇ ĨĂĐĞ ĂĐƵŵ ĞĐŽŶŽŵŝŝ ƉĞŶƚƌƵ Ă ƐĞ ĚƵĐĞ ŠŶƚƌ-Ž ǀĂĐĂŶƜĉ ĐƵ ZĂĐŚĞů͕ ƕŝ ĚĞũĂ ů-Ă ŠŶƚƌĞďĂƚ ƉĞ ƕĞĨƵů

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE Ğŝ ĚĂĐĉ Šƕŝ ƉŽĂƚĞ ƐĐŚŝŵďĂ ƉŽǌŝƜŝĂ ĚĞ ůĂ ůŽĐƵů ĚĞ ŵƵŶĐĉ ĂƐƚĨĞů ŠŶĐąƚ Ɛĉ ĐŽŶƚŝŶƵĞ Ɛĉ ůƵĐƌĞǌĞ ŠŶ ŐƌĉĚŝŶĉ ĚŽĂƌ Đąƚ Ɛĉ-ƕŝ ŵƵƌĚĉƌĞĂƐĐĉ ŵąŝŶŝůĞ͕ Đąƚ ƚŝŵƉ ǀa face cursurile. 2 – Ash ƐŚ are 25 de ani. >ŽĐƵŝĞƕƚĞ ŠŶƚƌ-Ž ĐĂƐĉ ĐƵ ŠŶĐĉ ƚƌĞŝ ďĉƌďĂƜŝ ŵĂŝ ŠŶ ǀąƌƐƚĉ ĚĞĐąƚ Ğů ŠŶƚƌ-Ž ĐůĉĚŝƌĞ ƉĞŶƚƌƵ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĐƵ ĚĞĨŝĐŝĞŶƜĞ͘ ƌĞ ƵŶ ĨƌĂƚĞ ĐĂƌĞ ůŽĐƵŝĞƕƚĞ ŠŶ ĂŶĂĚĂ ƕŝ ŶŝĐŝ ƵŶ Ăůƚ ŵĞŵďƌƵ ĚĞ ĨĂŵŝůŝĞ. Lui ƐŚ Šŝ ƉůĂĐĞ ŵƵǌŝĐĂ ƕŝ ƚƌĉŝĞƕƚĞ ƉĞŶƚƌƵ ǌŝůĞůĞ ĚĞ ǀŝŶĞƌŝ ƐĞĂƌĂ ĚĞ ůĂ ůŽĐĂůƵů ĚŝŶ ǌŽŶĉ ƵŶĚĞ ĨŽƌŵĂƜŝŝůĞ ĐąŶƚĉ ŠŶ ĨŝĞĐĂƌĞ ƐĉƉƚĉŵąŶĉ͘ DĞƌŐĞ ůĂ ůŽĐĂů ĐƵ ZŽĚ͕ ƵŶƵů ĚŝŶ ůƵĐƌĉƚŽƌŝŝ ĐĂƌĞ-ů ĂũƵƚĉ͘ hŶĞůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĚŝŶ ůŽĐĂů ĂƵ ǀĞŶŝƚ Ɛĉ-ů ǀĂĚĉ ƉĞ ƐŚ ƕŝ Ɛĉ-l salutĞ͕ ĚĂƌ ŠŶ ŐĞŶĞƌĂů Ğů ƕŝ ZŽĚ ƐĞ Ƶŝƚĉ ůĂ ĨŽƌŵĂƜŝŝ͘ Ƶ ƵŶ ŐƌƵƉ ŶŽƵ ĚĞ ŽĂŵĞŶŝ͕ ƐŚ ƕi Rod ĂƵ ŠŶĐĞƉƵƚ Ɛĉ ǀŝŶĉ ůĂ ůŽĐĂů ƉĞŶƚƌƵ Ă ĂƵǌŝ ĨŽƌŵĂƜŝŝůĞ ƕŝ ĐƵƌąŶĚ ǀŝŶĞƌĞĂ ŶŽĂƉƚĞĂ ĂƵ ĚĞǀĞŶŝƚ ĐůŝĞŶƜŝ ĨŝĚĞůŝ͘ Rod Ă ƌĞŵĂƌĐĂƚ Đĉ ĨĞŵĞŝĂ ĚŝŶ ŐƌƵƉ ů-Ă Ɖƌŝǀŝƚ ƉĞ ƐŚ ŠŶ ŽĐŚŝ͘ Într-Ž ŶŽĂƉƚĞ Rod Ă ŠŶĐĞƉƵƚ Ɛĉ ǀŽƌďĞĂƐĐĉ ĐƵ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĚŝŶ ŐƌƵƉ͕ ƕŝ ĚƵƉĉ ĐĞ Ă ĨŽƐƚ ƚŝŵŝĚ ůĂ ŠŶĐĞƉƵƚ͕ ƐŚ Ă ŝŶƚƌĂƚ ƕŝ Ğů ŠŶ ĚŝƐĐƵƜŝŝ͘ ƐŚ Ă ĂĨůĂƚ Đĉ ĨĞŵĞŝĂ ĐĂƌĞ-ŝ ƉůĉĐĞĂ ƐĞ ŶƵŵĞĂ ůĂŝƌĞ͕ ƕŝ Đĉ ůĞ ƉůĉĐĞĂ ĂĐĞůĂƕŝ ƚŝƉ ĚĞ ŵƵǌŝĐĉ͘ ƐŚ ŶƵ ĂƌĞ ƉƌĞĂ ŵƵůƚĞ ŽƉŽƌƚƵŶŝƚĉƜŝ ĚĞ Ă ŝŶƚĞƌĂĐƜŝŽŶĂ ĐƵ ĨĞŵĞŝůĞ ŠŶ ƐŝƚƵĂƜŝŝ ƐŽĐŝĂůĞ͕ ĚĂƌ ƉąŶĉ ůĂ ƐĨąƌƕŝƚƵů ŶŽƉƜŝŝ ƐŚ s-Ă ƐŝŵƜŝƚ ďŝŶĞ ĂůĉƚƵƌŝ ĚĞ Claire͕ ĐĉƌĞŝĂ Šŝ ĨĉĐĞĂ Ž ĂĚĞǀĉƌĂƚĉ ƉůĉĐĞƌĞ Ɛĉ ǀŽƌďĞĂƐĐĉ ĐƵ Ğů͘ Principiul 1— KƌŝĐĞ ƉĞƌƐŽĂŶĉ ĂƌĞ dreptul ĚĞ Ă ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ despre lucruri care Šŝ ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ ƵƉĉ ĐąƚĞǀĂ ǌŝůĞ ĚĞ ǀŝŶĞƌŝ ŠŶ ůŽĐĂů͕ Ă ĚĞǀĞŶŝƚ ĐůĂƌ Đĉ ƐŚ ƕi Claire ƐĞ ƉůĂĐ ƵŶƵů ƉĞ ĂůƚƵů. Claire a sugerat Ɛĉ ƐĞ ǀĂĚĉ ƕŝ ŠŶ ĂĨĂƌĂ ůŽĐĂůƵůƵŝ ƕŝ ĐƵ ĂũƵƚŽƌƵů ůƵŝ ZŽĚ ĂƵ ĂƌĂŶũĂƚ Ž ŠŶƚąůŶŝƌĞ ůĂ ĐŝŶĞŵĂ ƕŝ ĂƉŽŝ ůĂ Ž cafenea. La amândoi le-Ă ƉůĉĐƵƚ ƚŝŵƉƵů ƉĞƚƌĞĐƵƚ ŠŵƉƌĞƵŶĉ͘ ąŶĚ ƐŚ Ă ĂũƵŶƐ ĂĐĂƐĉ ĞƌĂ ĨŽĂƌƚĞ ĨĞƌŝĐŝƚ͘ I-Ă ƐƉƵƐ ůƵŝ Rod ĐĞ ĐƌĞĚĞ ĚĞƐƉƌĞ Claire ƕŝ Đĉ Ăƌ ĚŽƌŝ Ɛĉ Ž ŝŶǀŝƚĞ ĂĐĂƐĉ ůĂ Ğů ƉĞŶƚƌƵ Ă ƉĞƚƌĞĐĞ ŵĂŝ ŵƵůƚ ƚŝŵƉ ŠŵƉƌĞƵŶĉ ƕŝ ƐŝŶŐƵƌŝ͘ Principiul 2— ĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ƚƌĞďƵŝĞ ĂƐƵŵĂƚĉ Rod Ă ƐƉƵƐ ĐŽůĞŐŝůŽƌ Ɛĉŝ ĚĞƐƉƌĞ ĚĞĐŝǌŝĂ ůƵŝ ƐŚ ƕŝ ƚŽƜŝ ĂƵ ƐƉƵƐ Đĉ ĞƐƚĞ Ž ŝĚĞĞ ƉƌŽĂƐƚĉ͘ hŶƵů Ă ƐƉƵƐ Đĉ ŶƵ ĐƌĞĚĞ Đĉ ƐŚ ŠŶƜĞůĞŐĞ ĐĞĞĂ ĐĞ Ă ĐĞƌƵƚ ƐĂƵ ĐƵŵ Ɛĉ ĂĐƜŝŽŶĞǌĞ ĚĞ ƵŶƵů ƐŝŶŐƵƌ͕ ŠŶ ƐƉĞĐŝĂů ĐƵ ĐŝŶĞǀĂ ƉĞŶƚƌƵ ĐĂƌĞ ƐĞŶƚŝŵĞŶƚĞ͘ ůƚ ůƵĐƌĉƚŽƌ Ă ƐƉƵƐ Đĉ Ğŝ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ƐƚĞĂ ŠŶ ǌŽŶĂ ĐĂŵĞƌĞŝ ĚĞ ǌŝ ĐƵ ĂůƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ͘ Principiul 3— &ŝĞĐĂƌĞ ĞĨŽƌƚ ƚƌĞďƵŝĞ ĨĉĐƵƚ ƉĞŶƚƌƵ Ă ƐƉƌŝũŝŶŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ŠŶ ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ ůŽƌ 2Ŷ ĨŝŶĂů ŠŶƚąůŶŝƌĞĂ Ă ĨŽƐƚ ƉůĉĐƵƚĉ͘ Claire Ă ǀĞŶŝƚ ƕŝ Ɛ-Ă ŠŶƚąůŶŝƚ ĐƵ ĐŽůĞŐŝŝ ĚĞ ĂƉĂƌƚĂŵĞŶƚ ƕŝ ĐƵ ƉĞƌsonalul ĚŝŶ ƚƵƌĉ͘ dŽƜŝ ĂƵ ŵąŶĐĂƚ ŠŵƉƌĞƵŶĉ ƕŝ ĂƵ ƐƉƵƐ Đąƚ ĚĞ ŵƵůƚ ůĞ-Ă ƉůĉĐƵƚ ŵąŶĐĂƌĞĂ ƉƌĞŐĉƚŝƚĉ ĚĞ ƐŚ͘ Au Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ĨŽƐƚ Ž ŵƵůƜŝŵĞ ĚĞ ĚŝƐĐƵƜŝŝ ƕŝ ƚŽƜŝ ĂƵ ĨŽƐƚ ĚĞ ĂĐŽƌĚ Đĉ ůĞ-Ăƌ ƉůĂĐĞ ĐĂ Claire Ɛĉ-ŝ ŵĂŝ ǀŝǌŝƚĞǌĞ͘ ƵƉĉ ŵĂƐĉ͕ ZŽĚ Ă ƐƉƵƐ Đĉ ƐĞ ĚƵĐĞ Ɛĉ ƐĞ ƐƉĞůĞ ĚĂĐĉ ůĂŝƌĞ ƕŝ ƐŚ ǀŽƌ Ɛĉ ŵĞĂƌŐĉ ƕŝ Ɛĉ ƐƚĞĂ ŠŶ ĐĂŵĞƌĂ ůƵŝ. Principiul 4— ĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĞƐƚĞ ĚĞĐŝǌŝĂ ƐƉĞĐŝĨŝĐĉ ąŶĚ ĐĞŝůĂůƜŝ ĚŝŶ ƉĞƌƐŽŶĂů ĂƵ ĂƵǌŝƚ ĐĞ Ɛ-Ă ŠŶƚąŵƉůĂƚ͕ Ğŝ ŝ-ĂƵ ƐƉƵƐ ůƵŝ ZŽĚ Đĉ ĂƕĂ ƐĞ ǀĂ ŠŶƚąŵƉůĂ͘ Rod le-a ĂŵŝŶƚŝƚ Đĉ Ă ĨŽƐƚ ĚĞĐŝǌŝĂ ůƵŝ ƐŚ Ɛĉ Ž ŝŶǀŝƚĞ ƉĞ Claire ĂĐŽůŽ ƕŝ Đĉ ǀƌĞĂ Ɛĉ ŵĂŝ ĨĂĐĉ ĂĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ͘ /-ĂƵ ƐƉƵƐ lui Rod Đĉ Ă ŐƌĞƕŝƚ ŠŶĐƵƌĂũąŶĚƵ-ů ƉĞ ƐŚ ĐĂƌĞ ǀ-Ă Ĩŝ ĚŝŶ ŶŽƵ ƌĉŶŝƚ͘ ƐŚ Ă ŝĞƕŝƚ ĚŝŶ ĐĂŵĞƌĂ ůƵŝ ƕŝ ŝ-a ƌĞƚƵƌŶĂƚ ůƵŝ ZŽĚ ƚĞůĞĨŽŶƵů ůƵŝ ĐƵ ĐĂƌĞ ĂƵǌŝƐĞ ƚŽĂƚĉ ĚŝƐĐƵƜŝĂ͘ ƐƉƵƐ ƚƵƚƵƌŽƌ Đĉ ŝ-Ă ƐƉƵƐ ůƵŝ ůĂŝƌĞ Đĉ-i ƉĂƌĞ ƌĉƵ ƕŝ Đĉ ǀŽƌ ĚŝƐĐƵƚĂ ĚĞƐƉƌĞ ĐąŶĚ ƐĞ ǀŽƌ ŵĂŝ ǀĞĚĞĂ ůĂ ůŽĐĂů ǀŝŶĞƌĞĂ ǀŝŝƚŽĂƌĞ͘ ƐŚ Ă ƐƉƵƐ ƚƵƚƵƌŽƌ Đĉ Ğů ƐĞ ƐŝŵƚĞ ďŝŶĞ Đĉ Ă ǀŽƌďŝƚ ĐƵ Claire ƕŝ Đĉ ZŽĚ ů-Ă ĂũƵƚĂƚ Ɛĉ ƐĞ ŐąŶĚĞĂƐĐĉ ĐƵŵ ǀ-Ă ƉƵƚĞĂ ĨĂĐĞ ůƵĐƌƵƌŝůĞ ŵĂŝ ďŝŶĞ ĚĂƚĂ ǀŝŝƚŽĂƌĞ͘ ƵƉĉ ĐąƚĞǀĂ ƐĉƉƚĉŵąŶŝ͕ Claire Ă ǀĞŶŝƚ ĚŝŶ ŶŽƵ ƕŝ ĚĞ ĚĂƚĂ ĂĐĞĂƐƚĂ ƚŽƚƵů Ă ĚĞĐƵƌƐ ĨŽĂƌƚĞ ďŝŶĞ͘ Ƶ ĐŽŵĂŶĚĂƚ ƉŝǌǌĂ ƉĞ ĐĂƌĞ ĂƵ ŵąŶĐĂƚ-Ž ŠŶ ĐĂŵĞƌĂ ůƵŝ ƐŚ ŠŶ ƚŝŵƉ ĐĞ ĂƵ ĂƐĐƵůƚĂƚ ŵƵǌŝĐĉ ƕŝ ĂƵ ǀŽƌďŝƚ ƚŽĂƚĉ seara. Cum Claire ƉůĞĐĂ͕ Ğŝ Ɛ-ĂƵ ĚƵƐ Ɛĉ-ů ǀĂĚĉ ƉĞ Rod ƕi i-ĂƵ ƐƉƵƐ Đĉ ǀŽƌ ĂǀĞĂ ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ ĂũƵƚŽƌƵů ůƵŝ ƉĞŶƚƌƵ Ă-ŝ ĂũƵƚĂ ĐƵ ƵƌŵĉƚŽĂƌĞĂ ůŽƌ ĚĞĐŝǌŝĞ – ƵŶ ƐĨąƌƕŝƚ ĚĞ ƐĉƉƚĉŵąŶĉ ůĂ ƵŶ ĨĞƐƚŝǀĂů ĚĞ ŵƵǌŝĐĉ ŠŶ ĂĨĂƌĂ ŽƌĂƕƵůƵŝ͊ Principiul 5— KĂŵĞŶŝŝ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ŠŶǀĞƜĞ ĚŝŶ ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĂ ůŽƌ Rod i-Ă ƐƉƵƐ ůƵŝ ƐŚ Ɛĉ ŶƵ ƐĞ ŠŶŐƌŝũŽƌĞǌĞ ƉƌĞĂ ŵƵůƚ. I-Ă ƐƉƵƐ ůƵŝ ƐŚ Đĉ͕ ĐąƚĞŽĚĂƚĉ ƉŽĂƚĞ Ĩŝ ĚŝĨŝĐŝů Ɛĉ ŐĉƐĞĂƐĐĉ ůƵĐƌƵƌŝ ĚĞ ĐĂƌĞ Ɛĉ ƉŽĂƚĉ ǀŽƌďŝ ŠŶƚƌ-Ž ƐŝƚƵĂƜŝĞ ĚĞ ƵŶƵů-la-unul. El i-Ă ƐƉƵƐ ůƵŝ ƐŚ Đĉ ƉŽĂƚĞ ǀŽƌďŝ ĚĞƐƉƌĞ ŵƵǌŝĐĂ ĐĂƌĞ ůĞ ƉůĂĐĞ ůĂ ĂŵąŶĚŽŝ ƕŝ ŝ-ĂƵ ĂƌĉƚĂƚ ůƵŝ Claire ĐŽůĞĐƜŝĂ ůƵŝ ĚĞ ŵƵǌŝĐĉ͘ ƐŚ a ƐƉƵƐ Đĉ Šƕŝ ĚŽƌĞƕƚĞ ĂƐƚĂ͕ Đĉ Ɛ-Ă ŐąŶĚŝƚ͕ ĚĂƌ Đĉ ĞƌĂ ƚŝŵŝĚ ƕŝ ŶĞƌǀŽƐ͘ cŝ Đĉ Ăƌ ĚŽƌŝ Ɛĉ ŵĂŝ ŠŶĐĞƌĐĞ ŽĚĂƚĉ͘ Rod a ƐƉƵƐ Đĉ ƐŚ ƉŽĂƚĞ ĨŽůŽƐŝ ŵŽďŝůƵů ůƵŝ ĐĂ Ɛĉ Ž ƐƵŶĞ ƉĞ ůĂŝƌĞ ƕŝ Ɛĉ ŠŶĐĞƌĐĞ Ɛĉ-ŝ ĞǆƉůŝĐĞ͘ Principiul 6— KĂŵĞŶŝŝ ĂƵ ĚƌĞƉƚƵů Ɛĉ ƐĞ ƌĉǌŐąŶĚĞĂƐĐĉ ƵƉĉ Ž ũƵŵĉƚĂƚĞ ĚĞ Žƌĉ Claire Ă ŝĞƕŝƚ ĚŝŶ ĐĂŵĞƌĂ ůƵŝ ƐŚ ƕi i-Ă ƐƉƵƐ ůƵŝ Rod Đĉ ĐƌĞĚĞ Đĉ ĞĂ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ƉůĞĐĞ͘ cŝ-Ă ůƵĂƚ ůĂ ƌĞǀĞĚĞƌĞ ĚĞ ůĂ ƚŽƜŝ ƕŝ Ă ƉůĞĐĂƚ͘ Rod s-a dus la ƐŚ ƕi l-Ă ŠŶƚƌĞďĂƚ ĐĞ Ɛ-Ă ŠŶƚąŵƉůĂƚ͘ ƐŚ ĞƌĂ ĨŽĂƌƚĞ ƚƌŝƐƚ ƕŝ ƚĉĐƵƚ ƕŝ ŝ-Ă ƐƉƵƐ ůƵŝ Rod Đĉ ŶƵ Ă ƕƚŝƵƚ ĐĞ Ɛĉ ǀŽƌďĞĂƐĐĉ ĐƵ Claire când au fost singuri. A ƐƉƵƐ Đĉ ŶƵ Ă ĨŽƐƚ ĂĐĞůĂƕŝ ůƵĐƌƵ ĐĂ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ĂƵ ĚŝƐĐƵƚĂƚ ůĂ ŵĂƐĉ͘ ƐŚ Ă ƐƉƵƐ Đĉ Ɛ-Ă ƐŝŵƜŝƚ ũĞŶĂƚ ƕŝ ŝ-a cerut lui Claire Ɛĉ ƉůĞĐĞ. Principiul 7— KĂŵĞŶŝŝ ĂƵ ĚƌĞƉƚƵů Ɛĉ ŝĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ĐƵ ĐĂƌĞ ĂůƜii nu sunt de acord ƐŚ i-Ă ĂƵǌŝƚ ƉĞ ĐĞŝ ĚŝŶ ƉĞƌƐŽŶĂů ǀŽƌďŝŶĚ ƕŝ Ă ĚĞǀĞŶŝƚ ĨŽĂƌƚĞ ƚĉĐƵƚ ƕŝ ŶƵ Ă ŵĂŝ ǀƌƵƚ Ɛĉ ƉĂƌƚŝĐŝƉĞ ĐƵ ĐĞŝůĂůƜŝ ůĂ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝůĞ ĚŝŶ ĐĂƐĉ͘ ąŶĚ Rod Ă ǀĞŶŝƚ ůĂ ƚƵƌĂ ůƵŝ Ă ǀĉǌƵƚ Đąƚ ĚĞ ŶĞĨĞƌŝĐŝƚ ĞƌĂ ƐŚ͘ ZŽĚ a Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ĂĐĐĞŶƚƵĂƚ ĂĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ ĨĂƜĉ ĚĞ ĐĞŝůĂůƜŝ ĚŝŶ ƉĞƌƐŽŶĂů ƕŝ ůĞ-Ă ĂŵŝŶƚŝƚ Đĉ ĂƐƚĂ Ğ ĐĂƐĂ ůƵŝ ƐŚ ƕŝ Đĉ Ğů ĂƌĞ ĚƌĞƉƚƵů Ɛĉ ĚĞĐŝĚĉ ĚĂĐĉ ǀƌĞĂ Ɛĉ ŝŶǀŝƚĞ ƉĞ ĐŝŶĞǀĂ ĚŝŶ ĞǆƚĞƌŝŽƌ͘ ĞŝůĂůƜŝ ŶƵ ĂƵ ĨŽƐƚ ĨĞƌŝĐŝƜŝ͕ ĚĂƌ ĂƵ ĨŽƐƚ ĚĞ ĂĐŽƌĚ ĐĂ ZŽĚ Ɛĉ ĨŝĞ ŠŶ ǌŽŶĉ ƕŝ Ɛĉ ƐĞ ĚĞƐĐƵƌĐĞ ĐƵ ƐŝƚƵĂƜŝĂ͘ Rod ƕi-a folosit ŵŽďŝůƵů ƕŝ ů-Ă ƉƵƐ ƉĞ ƐŚ Ɛĉ Ž ŝŶǀŝƚĞ ƉĞ ůĂŝƌĞ ůĂ Ž ĐŝŶĉ ŠŶ ƉĂƌƚŝĐƵůĂƌ. Claire Ă ƌĉƐƉƵŶƐ Đĉ ŝ-Ăƌ ĨĂĐĞ ŵĂƌĞ ƉůĉĐĞƌĞ Ɛĉ-ů ǀĂĚĉ ƉĞ ƐŚ ƕŝ Ɛĉ ƉĞƚƌĞĂĐĉ ƉƵƜŝŶ ƚŝŵƉ ŠŵƉƌĞƵŶĉ͘ ƐŚ Ă ĨŽƐƚ ĨŽĂƌƚĞ ĨĞƌŝĐŝƚ ƕŝ Ğů ƕŝ Rod ĂƵ ǀŽƌďŝƚ ĐƵ ĐŽůĞŐŝŝ ĚĞ ĂƉĂƌƚĂŵĞŶƚ ƕŝ ŝ-au inforŵĂƚ ĚĞ ǀŝǌŝƚĂ ůƵŝ ůĂŝƌĞ͘ ƐŚ Ă ŠŶĐĞƉƵƚ Ɛĉ-ŝ ƐƉƵŶĉ ůƵŝ ZŽĚ ĐĞ ŵąŶĐĂƌĞ Ăƌ ǀƌĞĂ ƕŝ ZŽĚ ů-a ĂũƵƚĂƚ Ɛĉ ŐĉƚĞĂƐĐĉ ƉĞŶƚƌƵ ƚŽƜŝ͘

ʹǤʹǤͷ ì £ £ì

Fig. 2.24 ^ĉ ŶĞ ũƵĐĉŵ ƵŶ ũŽĐ

DŝĐƵů ŵĂŐĂǌŝŶ ƵŵƉĉƌĉƚƵƌŝůĞ ƉŽƚ Ĩŝ Ž ƐĞƌŝĞ ĚĞ ůĞĐƜŝŝ ĚĞ ůƵĂƌĞ Ă ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ͘ 2Ŷ ůŽĐ ĚĞ Ă ƉƌĞǌĞŶƚĂ ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ƚŽĂƚĞ ŽƉƜŝƵŶŝůĞ ƕŝ ĂůĞŐĞƌŝůĞ ůĂ ŵĂŐĂǌŝŶ͕ ĨĂĐĞƜŝ “ƵŶ ŵŝĐ ŵĂŐĂǌŝŶ” ĂĐĂƐĉ ƕŝ ŝŶƚƌŽĚƵĐĞƜŝ ĐŽƉŝůƵů ŠŶ ůƵĂƌĞĂ ĚĞĐŝǌŝŝůŽƌ͘ ƌĂŶũĂƜŝ cinci sau ƕase ďƌĞůŽĐƵƌŝ ŵŝĐŝ ƉĞ ŵĂƐĉ ƕŝ ƉƵŶĞƜŝ Ž ĞƚŝĐŚĞƚĉ ĚĞ ƉƌĞƜ ƉĞ ĨŝĞĐĂƌĞ ƉƌŽĚƵƐ ;unele elemente Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĐŽƐƚĂ un leu ƕi altele Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĐŽƐƚĂ doi leiͿ͘ ĂƜŝ ĐŽƉŝůƵůƵŝ doi lei ƕŝ ƉĞƌŵŝƚĞ-i Ɛĉ ͞ĐƵŵƉĞƌĞ” ĐƵ ďĂŶŝŝ ƉĞ ĐĂƌĞ-i are. WŽĂƚĞ ŽƉƚĂ Ɛĉ ĐƵŵƉĞƌĞ ĚŽƵĉ ŵĂŝ ƉƵƜŝŶ ƐĐƵŵƉĞ ƐĂƵ ƵŶƵů ĨŽĂƌƚĞ ƐĐƵŵƉ͘ 2ŶƚƌĞďĂƜŝ-ůͬŽ ĚĞ ĐĞ͍

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE &ĂĐĞƜŝ ƵŶ ŵĞŶŝƵ KĨĞƌŝƜŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ƉŽƐŝďŝůŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă ƉůĂŶŝĨŝĐĂ Ž ŵĂƐĉ ƐŝŵƉůĉ. WĞƌƐŽĂŶĂ Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĚĞĐŝĚĞ Ɛĉ ĨĂĐĉ ƵŶ ƉůĂŶ ĐƵ ŵąŶĐĉƌƵƌŝůĞ ĨĂǀŽƌŝƚĞ ƐĂƵ ĞůͬĞĂ Ăƌ ƉƵƚĞĂ ŽƉƚĂ Ɛĉ ĂůĞĂŐĉ ŵąŶĐĉƌƵƌŝ ŶŽŝ͘ ĂĐĉ ĞůͬĞĂ ǀƌĞĂ Ɛĉ ŵĉŶąŶĐĞ ƐĂůĂƚĉ ĚĞ ĨƌƵĐƚĞ͕ ĂũƵƚĂƜŝ-ůͬŽ Ɛĉ ĨĂĐĉ Ž ĂůĞŐĞƌĞ Ă ĚŝĨĞƌŝƚĞůŽƌ ĨƌƵĐƚĞ ĐĞ ƉŽƚ Ĩŝ ĂĚĉƵŐĂƚĞ ŠŶ ƐĂůĂƚĉ͘ 2Ŷ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ǀƌĞĂ un desert͕ ǀŽƌďŝƜŝ ĚĞƐƉƌĞ ĚŝĨĞƌŝƚĞ ŽƉƜŝƵŶŝ ƕŝ ĂůĞŐĞƜŝ ĐĞǀĂ ĂƚƌĉŐĉƚŽƌ͘ KĚĂƚĉ ĐĞ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ĨŝŶĂůŝǌĞĂǌĉ ŵĞŶŝƵů͕ ĐƵŵƉĉƌĂƜŝ ĐĞĞĂ ĐĞ ĂƌĞ ŶĞǀŽŝĞ ;ĚĂĐĉ ĞƐƚĞ ŶĞĐĞƐĂƌͿ ƕŝ ƉƌĞŐĉƚŝƜŝ ŵĞŶŝƵů ĐƵ ĂũƵƚŽƌƵů ůƵŝͬĞŝ͘

Jocul cu ciocolata Ciocolata este ŠŶƚŽƚĚĞĂƵŶĂ ŵĂŝ ůƵĐŝŽĂƐĉ ƉĞ ƉĂƌƚĞĂ ĐĞĂůĂůƚĉ - ĨŝĞĐĉƌƵŝ ŵĞŵďƌƵ ĚĞ ĨĂŵŝůŝĞ Šŝ sunt ŽĨĞƌŝƜŝ doi saci maro cu fulgi de ciocolata ;sau ĚŽƵĉ ƉůŝĐƵƌŝ cu ďĂŶŝͿ͘ Un sac are de doua ori mai multe ĐŚŝƉƐuri de ciocolata ca celelalte ;desigur ĞůͬĞĂ ŶƵ ƕƚŝĞ care esteͿ͘ Unora dintre oameni ;Ăƌ ƉƵƚĞĂ Ĩŝ ŝŶĐůƵƐĉ ĐŚŝĂƌ ƉĞƌƐŽĂŶĂ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞͿ ůŝ ƐĞ ŽĨĞƌĉ Ɛĉ ĂůĞĂŐĉ ƵŶ ƉůŝĐ͘ ƵƉĉ ĞĨĞĐƚƵĂƌĞĂ ĂůĞŐĞƌŝŝ͕ ůƵŝͬĞŝ Šŝ ĞƐƚĞ ŽĨĞƌŝƚĉ ƉŽƐŝďŝůŝƚĂƚĞĂ ƐĐŚŝŵďƵůƵŝ͘ 2ů ĂĐĐĞƉƚĉ͍ De ce͍ ĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ Ăƌ ƉƵƚĞĂ Ĩŝ ŠŶĐĞƉƵƚƵů ƵŶĞŝ ĚŝƐĐƵƜŝŝ ƚĞƌŝďŝůĞ referitoare la alegeri͕ ĐąƕƚŝŐ ƕŝ ƉŝĞƌĚĞƌĞ͕ ƕi de a fi ŵƵůƜƵŵŝƚ ĐƵ lotul ĐƵŝǀĂ ;asta e ceea ce face ĐƵ ĂĚĞǀĉƌĂƚ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ ďŽŐĂƚĉͿ͘

hůƚŝŵĂƚƵŵ 2Ŷ ĂĐĞƐƚ ũŽĐ͕ ƵŶ ũƵĐĉƚŽƌ face Ž ŽĨĞƌƚĉ͕ cel care e Ăů ĚŽŝůĞĂ ũƵĐĉƚŽƌ ƉŽĂƚĞ ĂĐĐĞƉƚĂ ;cu fiecare ũƵĐĉƚŽƌ se ŽďƜŝŶĞ ceea ce ƐĞ ƉƌŽƉƵŶĞͿ sau ƌĞƐƉŝŶŐĞ͕ ĐĂǌ ŠŶ ĐĂƌĞ nu ƐĞ ŽďƜŝŶĞ ŶŝŵŝĐ͘ ^ĉƉƚĉŵąŶĂ ƚƌĞĐƵƚĉ͕ cât am ĂƕƚĞƉƚĂƚ ůĂ ƉƌŽŐƌĂŵĂƌĞĂ ůĂ ĚŽĐƚŽƌ͕ am cerut ĐŽƉŝůƵů ŵĞƵ Ɛĉ-ƕŝ ŝŵĂŐŝŶĞǌĞ Đĉ ŝ ƐĞ ĚĂƵ ϮϬ ĚĞ fulgi de ĐŝŽĐŽůĂƚĂ ƉĞ ĐĂƌĞ Ɛĉ-i ŠŵƉĂƌƚĉ ĐƵ ƐŽƌĂ Ğŝ ŠŶ ĂĐĞƕƚŝ ƚĞƌŵĞŶŝ͘ /ŵĞĚŝĂƚ ĞĂ Ă ƌĉƐƉƵŶƐ Đĉ Šŝ ǀĂ ĚĂ ƐƵƌŽƌŝŝ ϭϬ ĨƵůŐŝ ĚĞ ĐŝŽĐŽůĂƚĉ ĐĉĐŝ ĂƕĂ ĞƌĂ ĐŽƌĞĐƚ Ɛĉ ĨĂĐĉ͘ ƉŽŝ͕ am ŠŶƚƌĞďĂƚ-o ce ar ĨĂĐĞ ĚĂĐĉ sora ei i-ar oferi doar o ƵŶ ƐŝŶŐƵƌ ĐŝƉ din cele 20. ƵƉĉ ĐĞ Ă ƚƌĞĐƵƚ ƉĞƐƚĞ ƌĞĐŝƉƌŽĐŝƚĂƚĞ͕ Ă ĂĐĐĞƉƚĂƚ͕ ƌĂƜŝŽŶĂůŝǌąŶĚ Đĉ 1 ĐŝƉ ĚĞ ĐŝŽĐŽůĂƚĉ e ŵĂŝ ďƵŶ ĚĞĐąƚ nimic. fŝŶĞƜŝ ŵŝŶƚĞ Đĉ ũŽĐƵů ǀĂ Ĩŝ ũƵĐĂƚ ŠŶ ŵŽĚ ĚŝĨĞƌŝƚ ŠŶ ĨƵŶĐƜŝĞ ĚĞ ŶƵŵĉƌƵů de runde.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 2.2.6. Rezoluì -problemei ( ì ) &ŽůŽƐŝƜŝ ƵƌŵĉƚŽĂƌĞůĞ ƐŝƚƵĂƜŝŝ ƉĞŶƚƌƵ Ă ĚŝƐĐƵƚĂ ĐƵ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ͗ 1. “ ƐƚĞ ǌŝƵĂ ĚĞ ŶĂƕƚĞƌĞ Ă ĐŽůĞŐƵůƵŝ ĚĞ ĐĂŵĞƌĉ ƕŝ ǀƌĞŝ Ɛĉ-ŝ ĐƵŵƉĞƌŝ ůƵŝͬĞŝ ƵŶ ĐĂĚŽƵ ĚĂƌ ŶƵ Ăŝ ƐƵĨŝĐŝĞŶƜŝ ďĂŶŝ͗ ĐĞ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ĨĂĐŝ͍” 2. “Când ƚĞ ĚƵĐŝ ůĂ ĂƵƚŽďƵǌ ĐĂ Ɛĉ ƚĞ ĚƵĐŝ ůĂ ŵƵŶĐĉ͕ ĐŝŶĞǀĂ ŠƜŝ ƐƉƵŶĞ Đĉ ĞƐƚĞ ŐƌĞǀĉ ƕŝ Đĉ ŶƵ ĐŝƌĐƵůĂ ŶŝĐƵŶ ĂƵƚŽďƵǌ͗ ĐĞ ĨĂĐŝ͍” 3. “ ŝ Ž ŠŶƚąůŶŝƌĞ ĐƵ ƵŶ ƉƌŝĞƚĞŶ ůĂ ĐĞŶƚƌƵů ƐƉŽƌƚŝǀ͕ ĚĂƚ ŶƵ ƕƚŝŝ ĐƵŵ Ɛĉ ĂũƵŶŐŝ͗ ĐĞ Ăŝ ĨĂĐĞ͍͟

2.2.7. ì £ ì i (test) – ì £

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 2.3 2ŶǀĉƜĂƜŝ Ɛĉ ĨĂĐĞƜŝ ĨĂƜĉ ĂƵƚŽ-ĞŵŽƜŝŝůŽƌ

Fig. 2.25 Auto-ĞŵŽƜŝĂ

2.3.1 Auto- ì £ KĚĂƚĉ͕ ĂĐŽůŽ Ă ƚƌĉŝƚ un om ďĉƚƌąŶ care ƉĉƐƚƌĂ ƚŽĂƚĞ ƚŝƉƵƌŝůĞ diferite de animale. Dar ŶĞƉŽƚƵů lui a fost intrigat mai ales de doi tigri care ĂƵ ƚƌĉŝƚ ŠŵƉƌĞƵŶĉ ŠŶƚƌ-un singur ĐƵƕĐĉ. Tigrii ĂǀĞĂƵ ƚĞŵƉĞƌĂŵĞŶƚĞ diferite; unul era ĐĂůŵ ƕŝ auto-ĐŽŶƚƌŽůĂƚ͕ ŠŶ ƚŝŵƉ ĐĞ ĐĞůĉůĂůƚ ĞƌĂ ŝŵƉƌĞǀŝǌŝďŝů͕ ĂŐƌĞƐŝǀ͕ ǀŝŽůĞŶƚ͕ ƕi ǀŝĐŝŽƐ͘ "S-ĂƵ ůƵƉƚĂƚ ǀƌĞŽĚĂƚĉ͕ ďƵŶŝĐƵůĞ͍Η Ă ŠŶƚƌĞďĂƚ ĐŽƉŝůƵů. "KĐĂǌŝŽŶĂůŝ͕ ĚĂ͕ ĂƵ ĨĉĐƵƚ-o͕Η Ă ĂĚŵŝƐ ďĉƚƌąŶƵů. "cŝ ĐŝŶĞ Ă ĐąƕƚŝŐĂƚ͍Η "Wĉŝ͕ Ă ĚĞƉŝŶƐ ĚĞ ĐĞů ƉĞ ĐĂƌĞ ů-Ăŵ ŚƌĉŶŝƚ ŵĂŝ ŵƵůƚ." Ĩŝ ĐĂƉĂďŝů Ɛĉ-Ɯŝ ĐŽŶƚƌŽůĞǌŝ ĞŵŽƜŝŝůĞ ĚĞƉŝŶĚĞ ŠŶ ƉĂƌƚĞ de cât de mult ΗŚƌĉŶĞƕƚŝ" o ĂŶƵŵŝƚĉ ĞŵŽƜŝĞ͖ ĚĞ cât de mult ne ĐŽŶĐĞŶƚƌĉŵ ƉĞ ceea ce ŶĞ ĞƐƚĞ ĨƌŝĐĉ ĚĞ͕ ŠŶĨƵƌŝĂƚ de͕ sau ĚĞƉƌŝŵĂƚ de. Dar e mult mai mult decât atât. K ďƵŶĉ 'ŝŶƚĞůŝŐĞŶƜĉ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĉ' ŶĞĐĞƐŝƚĉ ŠŶƜĞůĞŐĞƌĞĂ ƉƌŽƉƌŝŝůŽƌ Ɛƚĉƌŝ ĚĞ ƐƉŝƌŝƚ͕ recunoscând ĐąŶĚ ƕŝ ĚĞ ĐĞ suntem ƐƵƉĉƌĂƜŝ ƕi Ă ĂǀĞĂ strategii foarte reale͕ ĐĂƌĞ Ɛĉ ĨŝĞ ŠŶ ŵĉƐƵƌĉ Ɛĉ ŝŶĨůƵĞŶƜĞǌĞ ŵŽĚƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ŶĞ ƐŝŵƜŝŵ.

AutoƌĞŐůĂƌĞĂ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĉ ƐĂƵ reglementarea ĞŵŽƜŝĞŝ ĞƐƚĞ ĂďŝůŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă ƌĉƐƉƵŶĚĞ la cererile derulare ĚĞ ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĉ cu gama ĚĞ ĞŵŽƜŝŝ ŠŶƚƌ-un mod care este social ƚŽůĞƌĂďŝů ƕi ƐƵĨŝĐŝĞŶƚ ĚĞ ĨůĞǆŝďŝů Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ƉĞŶƚƌƵ Ă ƉĞƌŵŝƚĞ ƌĞĂĐƜŝŝůĞ ƐƉŽŶƚĂŶĞ͕ ƉƌĞĐƵŵ ƕŝ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă ŠŶƚąƌǌŝĂ ƌĞĂĐƜŝŝůĞ ƐƉŽŶƚĂŶĞ necesare. Poate fi de asemenea definit ĐĂ ƉƌŽĐĞƐĞ extrinsece ƕi intrinseci ƌĞƐƉŽŶƐĂďŝůĞ de ŵŽŶŝƚŽƌŝǌĂƌĞĂ͕ ĞǀĂůƵĂƌĞĂ ƕi modificarea ƌĞĂĐƜŝŝůŽƌ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĞ͘ ƵƚŽƌĞŐůĂƌĞĂ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĉ ĨĂĐĞ ƉĂƌƚĞ ĚŝŶƚƌ-un set mai larg ĚĞ ƉƌŽĐĞƐĞ ĞŵŽƜŝĞ-ƌĞŐůĞŵĞŶƚĂƌĞ͕ care include reglementarea sentimentelor ƉƌŽƉƌŝŝ ĐƵŝǀĂ ƕŝ reglementarea sentimentelor altor oameni.

ĂĐĉ ǀĉ ǀĞƜŝ ŐĉƐŝ ǀƌĞŽĚĂƚĉ aruncat ƕi ŶĞĂũƵƚŽƌĂƚ ƕi aflat ƉĞ Ž ŵĂƌĞ ŝƐƚĞƌŝĐĉ ǌďƵĐŝƵŵĂƚĉ ĚĞ ĞŵŽƜŝĞ ƕi ĚŽƌŝƜŝ ĐąƚĞǀĂ moduri de a ƌĞŐůĂ ĐĞů ƉƵƜŝŶ ǀĞůĞ ƚĂůĞ͕ e ĐƵ Ăƚąƚ ŵĂŝ ďŝŶĞ de a conduce ƉƌŽƉƌŝƵů curs ƐƉƌĞ ĂƉĞůĞ mai calme͕ ƕŝ ĂƉŽŝ Ɛĉ ĐŝƚŝƜŝ ƵƌŵĉƚŽĂƌĞůĞ sfaturi incluse ŠŶ ƉĂƌƚĞĂ ƉƌĂĐƚŝĐĉ ĚĞ ŵĂŝ ũŽƐ.

WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ 2.3.2. Sfaturi pentru a-ì ì ϭͿ ŽŶƚƌŽůĂƜŝ-ǀĉ ĞŵŽƜŝŝůĞ ƉƌŝǀŝŶĚ înainte ŵŽƜŝŝle ĨŽĂƌƚĞ ŝŶƚĞŶƐĞ ŶĞ ŽƌďĞƐĐ ŠŶ ǀŝŝƚŽƌ ƕŝ ĐĞĞĂ ĐĞ ŶĞ ĐŽŶĚƵĐĞ ĂĐƵŵ Ğ ƚŽƚ ĐĞĞĂ ĐĞ ĐŽŶƚĞĂǌĉ͘ De ĨĂƉƚ͕ atunci când suntem ƐƵƉĉƌĂƜŝ sau ŝŶĐƌĞĚŝďŝů ĚĞ ĂŶǆŝŽƕŝ͕ ƉƵƚĞŵ ƵŝƚĂ ƉĞ ŵŽŵĞŶƚ Đĉ ĞǆŝƐƚĉ ƕŝ ĐŚŝĂƌ ǀĂ Ĩŝ ƵŶ ǀŝŝƚŽƌ. ŵ ĂƵǌŝƚ o ƉŽǀĞƐƚĞ͗ ŽĚĂƚĉ un om care a lucrat ŠŶƚƌ-Ž Ĩŝƌŵĉ mare a aruncat un con de ŠŶŐŚĞƜĂƚĉ ƉĞ ĨĂƜĂ ƕefului ƐĉƵ͕ ĐąŶĚ Ă ĨŽƐƚ ĨƵƌŝŽƐ͘ ĐĞĂƐƚĉ ĂĐƜŝƵŶĞ de moment Ă ĂǀƵƚ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞ ƵƌŝĂƕĞ ƕŝ ƉƌĞůƵŶŐŝƚĞ ĂƐƵƉƌĂ ǀŝĞƜŝŝ acestui om; ŠŶ ƐƉĞcial financiar. dŽƜŝ ƐƉƵŶĞŵ sau facem ůƵĐƌƵƌŝ ƉĞ ĐĂƌĞ ůĞ ƌĞŐƌĞƚĉŵ ŵĂŝ ƚąƌǌŝƵ͕ ƉƵƌ ƕŝ ƐŝŵƉůƵ ƉĞŶƚƌƵ Đĉ͕ ƉĞŶƚƌƵ ƵŶ ƚŝŵƉ͕ ůĉƐĉŵ Ɛĉ ŶĞ ĚŝĐƚĞǌĞ ƉƌŽƉƌŝĂ ŶŽĂƐƚƌĉ ĞŵŽƜŝĞ͘ ĂĐĉ ƚĞ ĞŶĞƌǀĞǌŝ͕ ŐąŶĚĞƕƚĞ-te͗ " Ƶŵ ǀŽŝ ƐŝŵƜŝ mâine ĚĂĐĉ Šŵŝ ƉŝĞƌĚ demnitatea ƕi Ɛĉ-i ƐƉƵŶ acĞƐƚĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ;ƉĞ ĐĂƌĞ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ Ž ǀĉĚ ŠŶ ĨŝĞĐĂƌĞ ǌŝͿ͕ Đĉ are Ž ĨĂƜĉ ca o ǀĂĐĉ͍Η ĂĐĉ Ğƕƚŝ ŠŶŐƌŝũŽƌĂƚ ĚĞ ƵŶ ĞǀĞŶŝŵĞŶƚ iminent͕ ƐƉƵŝ͗ "tŽǁ͕ cum am de gând Ɛĉ ŵĉ Ɛŝŵƚ mâine ͬ ƐĉƉƚĉŵąŶĂ ǀŝŝƚŽĂƌĞ ĐąŶĚ ŵĉ Ƶŝƚ ŠŶĂƉŽŝ la ĂĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ͍Η WƌŝǀĞƕƚĞ ŠŶĂƉŽŝ ŝŵĞĚŝĂƚ ƕŝ ǀĞŝ ǀĞĚĞĂ ŝŵĂŐŝŶĞĂ ĚĞ ĂŶƐĂŵďůƵ ƕi ĐĂůŵĞĂǌĉ-te. 2) ƵŶŽĂƕƚĞ-te 2ŶǀĂƜĉ Ɛĉ-Ɯŝ ŽďƐĞƌǀŝ ƉƌŽƉƌŝŝůĞ ĂƚŝƚƵĚŝŶŝ ƕŝ refluxurile ƕi fluxurile ĞŵŽƜŝŽŶĂůĞ. hŶ Ɖƌŝŵ ƉĂƐ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ ƉĞŶƚƌƵ ĐŽŶƚƌŽůƵů ĞŵŽƜŝŽŶĂů ĞƐƚĞ ĚĞ Ă ƕƚŝ când suntem ĚĞ ĨĂƉƚ ĞŵŽƜŝŽŶĂůŝ ƕŝ͕ ĚĞ ĂƐĞŵĞŶĞĂ͕ de ce.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ĂĐĉ ƚĞ ƐŝŵƜŝ ƉƵƚĞƌŶŝĐ ĚĞƐƉƌĞ ĐĞǀĂ ŶĞĂƕƚĞƉƚĂƚ͕ ŠŶƚƌĞĂďĉ-te de ce. Controlul ĞŵŽƜŝŝůŽƌ nu este de a ƉƌĞƚŝŶĚĞ Đĉ ŶƵ ƐƵŶƚ acolo. ĂĐĉ ǀĉ ƐŝŵƜŝƜŝ gelos͕ furios͕ trist͕ Ăŵĉƌąƚ͕ sau lacom͕ ĞƚŝĐŚĞƚĞĂǌĉ-te exact cum ƚĞ ƐŝŵƜŝƜŝ ŠŶ mintea ta͗ ΗBine͕ nu-mi ƉůĂĐĞ Đĉ ŵĉ Ɛŝŵƚ ŠŶ ĂĐĞƐƚ ĨĞů͕ dar ŵĉ Ɛŝŵƚ foarte ŝŶǀŝĚŝŽƐ!" Acum ai recunoscut singur. hƌŵĉƚŽƌƵů ƉĂƐ este de a identifica de ce ƚĞ ƐŝŵƜŝ ŠŶ ŵŽĚƵů ĂĐĞůĂ͗ ΗNu-ŵŝ ƉůĂĐĞ Ɛĉ ƌĞĐƵŶŽƐĐ͕ dar ŵĉ simt ŝŶǀŝĚŝŽƐ ƉĞ Žď ƉĞŶƚƌƵ Đĉ el a fost ĐŽŵƉůŝŵĞŶƚĂƚ ƉĞŶƚƌƵ ŵƵŶĐĂ ƐĂ ƕi eu nu!" &ŝŝŶĚ ĐĂƉĂďŝů Ɛĉ-Ɯŝ ĞǆĞƌĐŝƜŝ ĂĐĞĂƐƚĉ ĂƵƚŽ-onestitate ŠŶƐĞĂŵŶĉ Đĉ ŶƵ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ƌĞĐƵƌŐŝ ůĂ ceea ce o ŵĂƌĞ ƉĂƌƚĞ a rasei umane o ĨĂĐĞ͘ EƵ ǀĂ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ "ƌĂƜŝŽŶĂůŝǌĞǌŝΗ͘ ZĂƜŝŽŶĂůŝǌĉŵ cu ŶŽŝ ŠŶƕŝŶĞ glumind Đĉ ƐƵŶƚĞŵ ƐƵƉĉƌĂƜŝ ƉĞ ĐŝŶĞǀĂ ŶƵ ƉĞŶƚƌƵ Đĉ ĂƵ Ɖƌimit Ž ŵĉƌŝƌĞ ĚĞ ƐĂůĂƌŝƵ la ůŽĐƵů ĚĞ ŵƵŶĐĉ ƕi tu nu͕ ci ĚŝŶ ĐĂƵǌĂ "atitudinii lor ĨĂƜĉ ĚĞ ŶŽŝΗ ƐĂƵ ĚŝŶ ĐĂƵǌĂ ƵŶƵŝ un alt ŵŽƚŝǀ͘ cƚŝŝŶĚ ce ĞŵŽƜŝĞ ƐŝŵƜŝƜŝ ƕi fiind un ďĉƌďĂƚ ƐĂƵ Ž ĨĞŵĞŝĞ ƐƵĨŝĐŝĞŶƚ ĚĞ ƉƵƚĞƌŶŝĐ ƉĞŶƚƌƵ Ă identifica ĂĚĞǀĉƌƵů ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ ŵŽƚŝǀƵů ƉĞŶƚƌƵ care Ž ƐŝŵƜŝ͕ ŠŶƐĞĂŵŶĉ Đĉ Ğƕƚŝ ŵƵůƚ ŵĂŝ ĂƉƌŽĂƉĞ ŠŶ Ă ĨĂĐĞ ĐĞǀĂ cu asta. 3) ^ĐŚŝŵďĉ-Ɯŝ ƐƚĂƌĞĂ ĚĞ ƐƉŝƌŝƚ͖ Ĩĉ ĐĞǀĂ ĚŝĨĞƌŝƚ ǀĞŵ ƚĞŶĚŝŶƜĂ Ɛĉ ƉƌĞƐƵƉƵŶĞŵ Đĉ ƐƚĂƌĞĂ ĚĞ ƐƉŝƌŝƚ doar "ƐĞ ŠŶƚąŵƉůĉ la noi" ƕŝ͕ ĐĂ ƕŝ ůĂ furtuni͕ tot ce ƉƵƚĞŵ ĨĂĐĞ ĞƐƚĞ Ɛĉ ĂƕƚĞƉƚĉŵ ƉąŶĉ ĐąŶĚ trec. Dar͕ ƐƉƌĞ ĚĞŽƐĞďŝƌĞ ĚĞ furtunile climatice͕ ƉƵƚĞŵ ŝŶĨůƵĞŶƜĂ - ĐŚŝĂƌ ŵŽĚŝĨŝĐĂ - ƐƚĉƌŝůĞ ŶŽĂƐƚƌĞ Ĩĉƌĉ Ă ƌĞĐƵƌŐĞ ůĂ ŵŝũůŽĂĐĞ ŶĞƐĉŶĉƚŽĂƐĞ͕ ĐƵŵ Ăƌ Ĩŝ alcoolul ƐĂƵ ĚƌŽŐƵƌŝůĞ͘ Ĩŝ ĐĂƉĂďŝů ĚĞ Ă ŐĞƐƚŝŽŶĂ ƕŝ ŝŶĨůƵĞŶƜĂ ƉƌŽƉƌŝŝůĞ ĞŵŽƜŝŝ͕ este un mĂƌŬĞƌ ƉƵƚĞƌŶŝĐ ƉĞŶƚƌƵ Ž ƐĉŶĉƚĂƚĞ ďƵŶĉ͕ ŵĂƚƵƌŝƚĂƚĞ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĉ ƕi fericire. O modalitate de a modifica ƐƚĂƌĞĂ ƚĂ ĚĞ ƐƉŝƌŝƚ este de a face imediat ĂůƚĐĞǀĂ. Ğ ĞǆĞŵƉůƵ͕ ĚĂĐĉ ǀĉ ƐŝŵƜŝƜŝ Ĩĉƌĉ ƉƵƚĞƌĞ ƕi ƉůŝĐƚŝƐŝƚ͕ ĐŽŶƚŝŶƵąŶĚ Ɛĉ ǀĉ ƵŝƚĂƜŝ ůĂ Ž ĞŵŝƐŝƵŶĞ ŶĞŝŶƚĞƌĞƐĂŶƚĉ ůĂ ds ǀŝ ƐĞ ǀĂ ĂƉƌŽĨƵŶĚĂ ƐƚĂƌĞĂ ĚĞ ƐƉŝƌŝƚ. 2ŶĐŚŝĚĞƜŝ-l ƕi ŵĞƌŐĞƜŝ ůĂ Ž ƉůŝŵďĂƌĞ ŠŶƚƌ-un cartier nou ƕŝ ƐƚĂƌĞĂ ƚĂ ĚĞ ƐƉŝƌŝƚ ƐĞ ǀĂ ƐĐŚŝŵďĂ ŠŶ ŵŽĚ ŝŶĞǀŝƚĂďŝů. ĂĐĉ ǀĉ ƐŝŵƜŝƜŝ terminat͕ ĐŽŶĐĞŶƚƌĂƜŝ-ǀĉ ŠŶ ŵŽĚ ĐŽŶƕƚŝĞŶƚ ƉĞ trei ůƵĐƌƵƌŝ ĚŝŶ ǀŝĂƜĉ͕ ƉĞŶƚƌƵ ĐĂƌĞ ǀĉ ƉƵƚĞƜŝ ƐŝŵƜŝ ƌĞĐƵŶŽƐĐĉƚŽƌ. ĂĐĉ ƐƵŶƚĞƜŝ ŶĞƌĉďĚĉƚŽƌŝ͕ ŠŶĐĞƉĞƜŝ Ɛĉ ǀĉ ŝŵĂŐŝŶĂƜŝ Đĉ ƐƵŶƚĞƜŝ ŠŶŐƌŝũŽƌĂƜŝ ĚĞ ce s-Ă ŠŶƚąŵƉůĂƚ ĚĞũĂ ƕi s-Ă ƌĞĂůŝǌĂƚ ŵƵůƚ ŵĂŝ ďŝŶĞ ĚĞĐąƚ ǀĉ ĂƕƚĞƉƚĂƜŝ͘ Ğů ŵĂŝ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ ůƵĐƌƵ este doar de a face ƐĂƵ Ă ǀĉ gândi la ĐĞǀĂ diferit. NƵ ƌĉŵąŶĞƜŝ ƉĂƐŝǀ ůĂ ƐƚĂƌĞĂ ĚĞ ƐƉŝƌŝƚ ĂĐƚƵĂůĉ. ĞĂ ŵĂŝ ƌĂƉŝĚĉ modalitate de a face ĂĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ ƉŽĂƚĞ Ĩŝ ƉƵƌ ƕŝ ƐŝŵƉůƵ Ɛĉ ŶĞ ŝŵĂŐŝŶĉŵ Đĉ ŶƵ ƐŝŵƜŝƜŝ ŵŽĚƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ǀĉ ƐŝŵƜŝƜŝ͘ ĞĐŝ͕ ĚĂĐĉ ŵĉ Ɛŝŵƚ ƚĞƌŵŝŶĂƚ͕ Ăƕ ƉƵƚĞĂ ŠŶĐŚŝĚĞ ŽĐŚŝŝ ƕi ŠŶ ĐąƚĞǀĂ ŵŽŵĞŶƚĞ Ɛĉ-mi imagiŶĞǌ un ƐĞŶƚŝŵĞŶƚ ƉƵƚĞƌŶŝĐ de ƌĞůĂǆĂƌĞ ƕŝ confort ƕŝ ĐŚŝĂƌ o stare de ƐƉŝƌŝƚ ďƵŶĉ͘ Ğů ƉƵƜŝŶ aĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ ǀĂ ŶĞƵƚƌĂůŝǌĂ ƐƚĂƌĞĂ ĚĞ ƐƉŝƌŝƚ ƉƌŽĂƐƚĉ ƕŝ ƉŽĂƚĞ ƚĞ ǀĂ ƉƵŶĞ ŠŶƚƌ-o ĚŝƐƉŽǌŝƜŝĞ ďƵŶĉ͘ Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ϰͿ KďƐĞƌǀĉ ĐƵŵ ĐĞŝůĂůƜŝ Ɛ-ĂƵ ŽĐƵƉĂƚ ĞĨŝĐŝĞŶƚ ĚĞ ĞŵŽƜŝŝůĞ ůŽƌ Putem ŠŶǀĉƜĂ atât de mult de la alte ƉĞƌƐŽĂŶĞ ;ĂƚąƚĂ ƚŝŵƉ Đąƚ ne uitam la oamenii ĚĞ ůĂ ĐĂƌĞ ƉƵƚĞŵ ŠŶǀĉƜĂ͊Ϳ. Cum ĂůƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ”calificate ĞŵŽƜŝŽŶĂůΗ͕ ƐĞ ŽĐƵƉĉ ĐƵ ĨƌƵƐƚƌĉƌŝůĞ ƕi ĚŝĨŝĐƵůƚĉƜŝůĞ ůŽƌ͍ >Ğ ƉŽƜŝ ŠŶƚƌĞďĂ͗ " Ƶŵ ǀĉ ŵĞŶƜŝŶĞƜŝ Ăƚąƚ ĚĞ ďŝŶĞ͕ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ƉƌĞǌĞŶƚĂƜŝ tuturor acestor oameni͍ Ğ ĐĞ ŶƵ ĚĞǀĞŶŝƜŝ ŶĞƌǀŽƐ͍ Cum ǀĉ ƉĉƐƚƌĂƜŝ ǌąŵďŝƚŽĂƌĞ͕ ĚƵƉĉ astfel de ĞƕĞĐƵƌŝ͍Η ZĉƐƉƵŶƐƵƌŝůĞ ůŽƌ ǀ-Ăƌ ƉƵƚĞĂ ƐĐŚŝŵďĂ ĚĞ ĨĂƉƚ ǀŝĂƜĂ ĚĂĐĉ ŠŶĐĞƉĞƜŝ Ɛĉ ĂƉůŝĐĂƜŝ ĐĞĞĂ ĐĞ Ăŝ ŠŶǀĉƜĂƚ. 5) ^ĐŚŝŵďĉ-Ɯŝ ĨŝǌŝŽůŽŐŝĂ Unii ŽĂŵĞŶŝ ƉƌĞƐƵƉƵŶ Đĉ ĞŵŽƜŝŝůĞ sunt "toate ŠŶ ĐĂƉƵů ƚĉƵΗ͕ ŠŶ ƚŝŵƉ ĐĞ͕ ĚĞ ĨĂƉƚ͕ ƚŽĂƚĞ ĞŵŽƜŝŝůĞ sunt ƌĉƐƉƵŶƐƵƌŝůĞ ĨŝǌŝĐĞ. Furia ĐƌĞƕƚĞ ƌŝƚŵƵů ĐĂƌĚŝĂĐ ƕŝ ƚĞŶƐŝƵŶĞĂ ĂƌƚĞƌŝĂůĉ͕ care este ŵŽƚŝǀƵů ƉĞŶƚƌƵ ĐĂƌĞ ƵŶĞůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĂƵ un ƚĞŵƉĞƌĂŵĞŶƚ furios͕ ƕŝ este ƵŶ ƉƌĞĚŝĐƚŽƌ ĚĞ ďŽůŝ ĚĞ ŝŶŝŵa; anxietatea ƉƌŽĚƵĐĞ Ž ŵƵůƜŝŵĞ ĚĞ ŵŽĚŝĨŝĐĉƌŝ ĨŝǌŝĐĞ; ŝĂƌ ĚĞƉƌĞƐŝĂ ƐƵƉƌŝŵĉ sistemul imunitar. ĞĐŝ͕ un mod ĚĞ ƐĐŚŝŵďĂƌĞ Ă Ɛƚĉƌŝŝ ƚĂůĞ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĞ ƉƌĞƐƵƉƵŶĞ a face ĚŝƌĞĐƚ ƐĐŚŝŵďĉƌŝůĞ ĨŝǌŝĐĞ͘ DŽĚŝĨŝĐĉƌŝůĞ ĨŝǌŝĐĞ sunt conduse de ĨĞůƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ƌĞƐƉŝƌĉŵ. De exemƉůƵ͕ ĨƵƌŝĂ ƕi ĂŶǆŝĞƚĂƚĞĂ ƉŽĂƚĞ "ůƵĐƌĂΗ͕ ŶƵŵĂŝ ĚĂĐĉ ƌĞƐƉŝƌĉŵ ŵĂŝ ƌĞƉĞĚĞ ĐƵ ƌĞƐƉŝƌĂƜŝŝ ƐƵƉĞƌĨŝĐŝĂůĞ͘ &Ă-Ɯŝ ƚŝŵƉ ƉĞŶƚƌƵ Ă͗ dĞ ŽƉƌŝ ĚŝŶ ƌĞƐƉŝƌĂƚ ƚŝŵƉ ĚĞ ĐŝŶĐŝ ƐĞĐƵŶĚĞ ;ƕi "ƌĞƐĞƚĞĂǌĉΗ ƌĞƐƉŝƌĂƜŝĂͿ. Acum ƌĞƐƉŝƌĉ ŠŶĐĞƚ͕ concentrându-ƚĞ ĂƐƵƉƌĂ diafragmei͕ ƉąŶĉ când ƉůĉŵąŶŝ ƐƵŶƚ ƉůŝŶŝ ĚĞ aer. ƉŽŝ ĞǆƉŝƌĂƜŝ ĐŚŝĂƌ mai lent ;ƕi ŠŶ ƚŝŵƉ ĐĞ ĨĂĐĞƜŝ ĂĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ͕ ŝŵĂŐŝŶĂƜŝ-ǀĉ Đĉ ƌĞƐƉŝƌĂƜŝ ŽĚŝŚŶĉ ƉƵƌĉ ƕi relaxare Ɖƌŝn mâinile taleͿ͘ ŽŶƚŝŶƵĂƜŝ Ɛĉ ĨĂĐĞƜŝ ĂĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ ƕŝ ĂŵŝŶƚŝƜŝ-ǀĉ Đĉ ŝŶƐƉŝƌĂƜŝĂ-ĞǆƉŝƌĂƜŝĂ͕ ǀĂ calma totul. 6) hƚŝůŝǌĂƜŝ-ǀĉ ƚĉƌƚĉĐƵƜĂ 'ąŶĚŝƜŝ-ǀĉ ůĂ ĞŵŽƜŝĞ ĐĂ ůĂ Ž ĨŝŝŶƜĉ ƉƵƚĞƌŶŝĐĉ͕ ĚĂƌ ƚąŵƉŝƚĉ͕ ĐĂƌĞ͕ ƵŶĞŽƌŝ͕ ĂƌĞ ŶĞǀŽŝĞ de orientare ƕi de ĚŝƌĞĐƜŝĞ͘ ǀĞŵ ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ ĞŵŽƜŝĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŶĞ ŵŽƚŝǀĂ͕ dar ĂĐĞĂƐƚĂ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ĨŝĞ ĞŵŽƜŝĂ ĐŽƌĞĐƚĉ ůĂ ŵŽŵĞŶƚƵů ƉŽƚƌŝǀŝƚ ƕŝ ƚƌĞďƵŝĞ ĂƉůŝĐĂƚĉ ŠŶ mod corect͘ Ƶ Đąƚ ƐƵŶƚĞŵ ŵĂŝ ĞŵŽƜŝŽŶĂůŝ ĐƵ Ăƚąƚ ĚĞǀĞŶŝŵ ŵĂŝ ƉƌŽƕƚŝ͘ Acest lucru ƐĞ ĚĂƚŽƌĞĂǌĉ ĨĂƉƚƵůƵŝ Đĉ ĞŵŽƜŝŝůĞ ne ĨĂĐ Ɛĉ ƌĞĂĐƜŝŽŶĉŵ ŽƌďĞƕƚĞ ƕi͕ ŵĂŝ ĚĞŐƌĂďĉ ĨŝǌŝĐ decât de a ne gândi sau de a fi ŽďŝĞĐƚŝǀ ƕŝ ƌĂƜŝŽŶĂů͘ ^ĉ Ĩŝŝ ŽďŝĞĐƚŝǀ ƕŝ ƌĂƜŝŽŶĂů atunci când un leu ĂƚĂĐĉ nu ar fi ĐĞǀĂ ŵĂƌĞ ĚŝŶ ƉƵŶĐƚ ĚĞ ǀĞĚĞƌĞ ĞǀŽůƵƚŝǀ ƉĞŶƚƌƵ Đĉ ne-ar fi ŠŶĐĞƚŝŶŝƚ͘ Ăƌ Ž ŵĂƌĞ ƉĂƌƚĞ ĚŝŶ ŶĞǀŽŝůĞ ĚĞ ǀŝĂƜĉ ŵŽĚĞƌŶĞ ĂƵ ŶĞǀŽŝĞ Ɛĉ ĨŝĞ ŵĉƐƵƌĂƚĞ la calm͕ ŵĂŝ ĚĞŐƌĂďĉ ĚĞĐąƚ ĚĞ ƌĉƐƉƵŶƐƵƌŝůĞ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĞ ŽĂƌďĞ ƕi ďůĞŐĞ͘

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ĂĐĉ ĂƜŝ fŽƌƜĂ ƉĂƌƚĞĂ de gândire a creierului Ɛĉ ůƵĐƌĞǌĞ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ŠŶĐĞƉĞ Ɛĉ ƐĞ Ɛŝŵƚĉ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĉ͕ ƉƵƚĞƜŝ dilua ƕi ƐƵƉƵŶĞ ƉĂƌƚĞĂ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĉ ĚĞǌůĉŶƜƵŝƚĉ͘ WƵƚĞƜŝ ĨĂĐĞ acest lucru ĨŽƌƜąŶĚ-te Ɛĉ-Ɯŝ ĂŵŝŶƚĞƕƚŝ trei nume de colegi cu care ai fost la ƕĐŽĂůĉ cu sau ĐŚŝĂƌ ƐƉƵŶąŶĚ ŠŶ ĐĂƉ ĂůĨĂďĞƚƵů͘ 2ŶĐĞĂƌĐĉ – ĐŚŝĂƌ ĨƵŶĐƜŝŽŶĞĂǌĉ͘ ϳͿ ƌĞĂƜi capacitatea ĚĞ ƌĞǌĞƌǀĉ ŠŶ ǀŝĂƜĂ ƚĂ ǀĞŵ ĞŵŽƜŝŝ ĐŽŶƚƌĂƉƌŽĚƵĐƚŝǀĞ ƉĞŶƚƌƵ diferite ŵŽƚŝǀĞ. Poate nu am ŠŶǀĉƜĉŵ ŶŝĐŝŽĚĂƚĉ Ɛĉ ŶĞ ĐŽŶƚƌŽůĉŵ ƐĂƵ ƉŽĂƚĞ ƚƌĉŝŵ ŠŶƚƌ-un mod ĐĂƌĞ ŶĞ ǀĂ ĨĂĐĞ ƉƌŽďĂďŝů Ɛĉ ĞǆƉĞƌŝŵĞŶƚĉŵ ƉƌŽďůĞŵĞ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĞ͘ &ŝĞĐĂƌĞ organism͕ de la ĂŵŽĞďĉ la ĂŶƚŝůŽƉĉ ƕi de la floareĂ ĐůŽƉŽƜĞů ůĂ ďĂůĞŶĂ ĂůďĂƐƚƌĉ͕ ĂƌĞ ĂŶƵŵŝƚĞ ŶĞǀŽŝ͘ ƕĂ ƕŝ ƚƵ͘ ĂĐĉ ĂĐĞƐƚĞ ŶĞǀŽŝ ŶƵ ƐƵŶƚ ŠŶĚĞƉůŝŶŝƚĞ͕ atunci organismul ǀĂ ĂǀĞĂ ĚĞ suferit. ǀĞƜŝ ŶĞǀŽŝ ĚĞ ďĂǌĉ ca mâncare͕ somn͕ ĂĚĉƉŽƐƚ͕ ƕŝ ĂƉĉ͖ ĚĂĐĉ ĂĐĞƐƚĞ ŶĞǀŽŝ ŶƵ ƐƵŶƚ ŠŶĚĞƉůŝŶŝƚĞ ŠŶ ŵŽĚ ĐŽƌĞƐƉƵŶǌĉƚŽƌ͕ ǀĂ ǀĞƜŝ ƐŝŵƜŝ mult mai ĞŵŽƜŝŽŶĂů - Ĩĉƌĉ ŠŶĚŽŝĂůĉ͘ Ăƌ ĂǀĞƜŝ͕ ĚĞ ĂƐĞŵĞŶĞĂ͕ ƕŝ ŶĞǀŽŝ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĞ. Pentru a fi ƐĉŶĉƚŽƐ ĞŵŽƜŝŽŶĂů͕ o ƉĞƌƐŽĂŶĉ ĂƌĞ ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ Ă͗ x

^Ğ ƐŝŵƜŝ ŠŶ ƐŝŐƵƌĂŶƜĉ ƕi sigur; Ɛŝŵƚ Đĉ au un teritoriu ŠŶ ĐŽŶĚŝƜŝŝ ĚĞ ƐŝŐƵƌĂŶƜĉ.

Regulaƚ ŽĨĞƌĉ ƕŝ ƉƌŝŵĞƕƚĞ ĂƚĞŶƜŝĞ ĚĞ ĐĂůŝƚĂƚĞ.

^ŝŵƜŝ un sentiment de ŝŶĨůƵĞŶƜĉ ƕi ĐŽŶƚƌŽů ĂƐƵƉƌĂ ǀŝĞƜŝŝ ůŽƌ.

SŝŵƜŝ ƉĂƌƚĞĂ ŠŶƚƌĞŐŝŝ ĐŽŵƵŶŝƚĉƜŝ.

^Ğ ďƵĐƵƌĂ ĚĞ ƉƌŝĞƚĞŶŝĞ͕ ĚŝƐƚƌĂĐƜŝĞ͕ dragoste ƕi intimitate cu ƉĞƌƐŽĂŶĞ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĞ.

^ŝŵƜŝ un sentiment de stare; ƉƌĂĐƚŝĐ͕ Ɛŝŵƚ Đĉ ĂƵ un rol recunoscut ŠŶ ǀŝĂƜĉ͘ Acest lucru se ĐŽŶĞĐƚĞĂǌĉ͕ ĚĞ ĂƐĞŵĞŶĞĂ͕ la un sentiment ĚĞ ĐŽŵƉĞƚĞŶƜĉ ƕŝ ĚĞ ƌĞĂůŝǌĂƌĞ.

Te sŝŵƜŝ ŠŶƚŝŶƐ͕ ĚĂƌ ŶƵ stresat ƉĞŶƚƌƵ Ă ĞǀŝƚĂ stagnarea͕ ƉůŝĐƚŝƐĞĂůĂ͕ ƕŝ ƉĞŶƚƌƵ Ă ƐƉŽƌŝ stima de sine ƕi sentimentul unui ƐƚĂƚƵƚ ŠŶ ǀŝĂƜĉ.

Atunci când acestea sunt ŠŶĚĞƉůŝŶŝƚĞ ŠŶ ŵŽĚ ĐŽƌĞƐƉƵŶǌĉƚŽƌ͕ ƐŝŵƜŝŵ Đĉ ǀŝĂƜĂ ŶŽĂƐƚƌĉ ĂƌĞ ƐĞŶƐ ƕŝ ƐĐŽƉ. EĞƐĂƚŝƐĨĂĐĞƌĞĂ ŶĞǀŽŝůĞ ĚĞ ďĂǌĉ ŶĞ ůĂƐĉ sentimentul Đĉ ǀŝĂƜĂ ĞƐƚĞ inutŝůĉ ƕŝ ůŝƉƐŝƚĉ ĚĞ ƐĞŶƐ ƕi ŶĞ ǀĂ ůĉƐĂ larg ĚĞƐĐŚŝƕŝ ůĂ ƉƌŽďůĞŵĞ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĞ͘ Când ůŽĐƵŝƜŝ ŠŶƚƌ-ƵŶ ŵŽĚ ĐĂƌĞ͕ ŠŶƚƌ-o oarecare ŵĉƐƵƌĉ͕ ŠŶĚĞƉůŝŶĞƕƚĞ ƚŽĂƚĞ sau cele mai multe dintre ŶĞǀŽŝůĞ ĚĞ ŵĂŝ ƐƵƐ͕ atunci ǀĉ ǀĞƜŝ ďƵĐƵƌĂ ĚĞ Ž ŵĂŝ ŵĂƌĞ ƐƚĂďŝůŝƚĂƚĞ ƕi de controů ĞŵŽƜŝŽŶĂů͘ cƚŝŝŶĚ de ĐĞĞĂ ĐĞ Ăŝ ŶĞǀŽŝĞ ŝŶ ǀŝĂƜĉ ĞƐƚĞ ƉƌŝŵƵů ƉĂƐ ƉĞŶƚƌƵ Ă crea "ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĚĞ ƌĞǌĞƌǀĉΗ ƕi de a se concentra dincolo de ĞŵŽƜŝŝ͘ cŝ ƉƵƚĞƜŝ ǀĞĚĞĂ cum ŶĞƌĞƐƉĞĐƚĂƌĞĂ ŶĞǀŽŝ ƐĞŶǌĂƜŝĞŝ ĚĞ securitate sau ŽďƜŝŶĞƌĞĂ ĚĞ ƐƵĨŝĐŝĞŶƚĉ ĂƚĞŶƜŝĞ sau ƐĞŶǌĂƜŝe de conectare cu ŽĂŵĞŶŝŝ ĚŝŶ ũƵƌƵů ǀĉ ǀĂ ƉƵƚĞĂ ĐĂƵǌĂ ƉƌŽďůĞŵĞ Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ĞŵŽƜŝŽŶĂůĞ͘ 'ąŶĚŝƜŝ-ǀĉ ŠŶ ŵŽĚ ƌĞĂů la ĂĐĞƐƚĞ ŶĞǀŽŝ ƕŝ Ɛĉ ĐŽŶƚŝŶƵĂƜŝ ƚƌĞƉƚĂƚ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝůĞ ĐĂƌĞ ǀĉ ĂũƵƚĉ Ɛĉ le ŠŶĚĞƉůŝŶŝƜŝ͘ 2Ŷ ĂĐĞƐƚ ĨĞů͕ ǀĞƜŝ ŠŶĐĞƉĞ Ɛĉ ŚƌĉŶŝƜŝ tigrul corect cu cantitatea corectĉ ĚĞ ĂůŝŵĞŶƚĞ necesare.

WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ 2.3.3 £ ì £-è ì ( ì ) /ŶŝƜŝĂƜŝ Ž ĚŝƐĐƵƜŝĞ ĐƵ ŵĞŵďƌƵů ĨĂŵŝůŝĞŝ ĚƵŵŶĞĂǀŽĂƐƚƌĉ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ ŠŶĐĞƉąŶĚ cu ƵƌŵĉƚŽƌƵů ƚĞǆƚ͗ WĉƌŝŶƚĞͬƌƵĚĉ: “Controlul ĞŵŽƜŝŝůor ŶƵ ŠŶƐĞĂŵŶĉ ignorarea lor. Aceasta ŠŶƐĞĂŵŶĉ Đĉ le ƕƚŝŝ ƕŝ ĂĐƜŝŽŶĞǌŝ ĂƐƵƉƌĂ ůŽƌ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ĞƐƚĞ ĐĂǌƵů͕ nu ůĂ ŠŶƚąŵƉůĂƌĞ ƕi ŝŶĐŽŶƚƌŽůĂďŝů Đŝ ori de câte ori ƐŝŵƜŝ ŶĞǀŽŝĂ͘ ĞƜŝŝ ĐŽŶƚƌŽůƵů ǀŝĞƜŝŝ ƚĂůĞ ƉƌŝŶ ĐŽŶƚƌŽůĂƌĞĂ ĞŵŽƜŝŝůŽƌ ƚĂle.”

Fig. 2.26 ControlĂƜŝ-ǀĉ ĞŵŽƜŝŝůĞ

WĉƌŝŶƚĞͬƌƵĚĉ: “dĞ ƐĨĉƚƵŝĞƐĐ Ɛĉ-Ɯŝ ƕti ĞŵŽƜŝŝůĞ. ǆŝƐƚĉ un milion de moduri diferite ƉĞ ĐĂƌĞ ůĞ ƉƵƚĞƜŝ ƐŝŵƜŝ. 'ĞůŽǌŝĂ͕ ĚĞ ĞǆĞŵƉůƵ͕ este o manifestare a fricii - teama Đĉ ŶƵ Ğƕƚŝ "ůĂ ĨĞů ĚĞ ďƵŶΗ ca ĂůƚĐŝŶĞǀĂ͕ frica de a fi ĂďĂŶĚŽŶĂƚ͕ ĚĞŽĂƌĞĐĞ ŶƵ Ğƕƚŝ "ƉĞƌĨĞĐƚΗ sau ΗĐĞů ŵĂŝ ďƵŶ." Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 'ąŶĚĞƕƚĞ-te la ĐĞ ƐŝƚƵĂƜŝŝ ƉƌŽǀŽĂĐĉ ĞŵŽƜŝŝle͕ ƕŝ ĨŝƜi ĐĂƉĂďŝů Ɛĉ-ŝ ƐƉƵŶĞƜŝ ŵĞŵďƌƵůƵŝ de familie cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ ĚŝĨĞƌĞŶƜĂ ĚŝŶƚƌĞ furie ƕi ƚĞĂŵĉ͖ ƵŶĞŽƌŝ mai multe ĞŵŽƜŝŝ ƐĞ ƉŽƚ ďĂƚĞ ŠŶ ĂĐĞůĂƕŝ ƚŝŵƉ͕ ƕi ƉĞƌƐŽĂŶĂ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ ĐĂƌĞ ƚƌĞĐĞ ƉƌŝŶ ĞŵŽƜŝŝůĞ ƌĞƐƉĞĐƚŝǀĞ nu Ăƌ ƉƵƚĞĂ Ĩŝ ĐĂƉĂďŝůͬĉ Ɛĉ ĚŝƐƚŝŶŐĉ ŠŶƚƌĞ ĐĞůĞ ĚŽƵĉ͘ WĉƌŝŶƚĞͬƌƵĚĉ: “ZĞĐƵŶŽĂƕƚĞ ĐĂ ĞŵŽƜŝŝůĞ nu apar misterios ƕŝ din senin. De multe ori͕ suntem la mila ĞŵŽƜŝŝůŽƌ ŶŽĂƐƚƌĞ ůĂ ƵŶ ŶŝǀĞů ƐƵďĐŽŶƕƚŝĞŶƚ. WƌŝŶ ƌĞĐƵŶŽĂƕƚĞƌĞĂ ĞŵŽƜŝŝůŽƌ ůĂ ƵŶ ŶŝǀĞů ĐŽŶƕƚŝĞŶƚ͕ Ğƕƚŝ mai ŠŶ ŵĉƐƵƌĉ Ɛĉ le ĐŽŶƚƌŽůĞǌŝ.“ WĉƌŝŶƚĞͬƌƵĚĉ: “2ŶƚƌĞĂďĉ-te ƉĞ ƚŽƚ ƉĂƌĐƵƌƐƵů ǌŝůĞŝ: " Ƶŵ ŵĉ Ɛŝŵƚ ĂĐƵŵ͍Η ĞƜŝŶĞ “controlul” ĂƐƵƉƌĂ ĞŵŽƜŝŝůŽƌ ƚĂůĞ. Nu da ǀŝŶĂ ƉĞ alte ƉĞƌƐŽĂŶĞ. ZĞĐƵŶŽĂƕƚĞ-Ɯŝ sentimentele ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ŠŶĐĞƌĐĂƜŝ Ɛĉ ĚĂƜŝ ǀŝŶĉ ƉĞ ĂůƜŝ ŽĂŵĞŶŝ͕ ƕŝ ŶƵ ůĉƐĂ mintea Ɛĉ ƐĐĂƉĞ ĐƵ acest ƚƌƵĐ͘ ƐƵŵĂƌĞĂ ƌĞƐƉŽŶƐĂďŝůŝƚĉƜŝŝ ĐŽŵƉůĞƚĞ ƉĞŶƚƌƵ ĞŵŽƜŝŝůĞ ƚĂůĞ ƚĞ ǀĂ ĂũƵƚĂ ŵĂŝ ďŝŶĞ le controlarea lor.” WĉƌŝŶƚĞͬƌƵĚĉ: “2ŶƚƌĞĂďĉ-te, " ĂƌĞ este un alt mod dĞ Ă Ɖƌŝǀŝ ƐŝƚƵĂƜŝĂ, care este ŵĂŝ ƌĂƜŝŽŶĂůĉ ƕŝ mai ĞĐŚŝůŝďƌĂƚĉ ĚĞĐąƚ modul în care m-am uitat la ea înainte?" ǆƉůŽƌĞĂǌĉ ƚŽĂƚĞ ƉŽƐŝďŝůŝƚĉƜŝůĞ ĚŝĨĞƌŝƚĞ. ĂĐĉ ŶƵ Ğ ŶŝŵŝĐ ĂůƚĐĞǀĂ͕ ŐąŶĚĞƕƚĞ-te la alte ŝŶƚĞƌƉƌĞƚĉƌŝ ƉŽƐŝďŝůĞ ĐĂƌĞ ǀŽƌ ĚƵĐĞ la multe scenarii diferite͕ ƕi la dificultatea de a sari ůĂ ĐŽŶĐůƵǌŝŝ.“ WĉƌŝŶƚĞͬƌƵĚĉ: “ ŽŶƐŝĚĞƌĉ-Ɯŝ ŽƉŝŶŝŝůĞ. ĐƵŵ͕ Đĉ ƕtii cu ce ĞŵŽƜŝŝ ai de-a face͕ ŐąŶĚĞƕƚĞ-ƚĞ ůĂ ĐĞů ƉƵƜŝŶ ĚŽƵĉ ŵŽĚƵƌŝ ĚŝĨĞƌŝƚĞ ŠŶ ĐĂƌĞ ƉŽƜŝ ƌĉƐƉƵŶĚĞ͘ ŽŶƚƌŽůƵů ĞŵŽƜŝŝůŽƌ ƚĂůĞ e când ŠƜŝ ĂƐƵŵŝ ĨĂƉƚƵů Đĉ ĞǆŝƐƚĉ o ƐŝŶŐƵƌĉ modalitate de a ƌĞĂĐƜŝŽŶĂ͕ dar ǀĞŝ ĂǀĞĂ ŠŶƚŽƚĚĞĂƵŶĂ ƉŽƐŝďŝůŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă ĂůĞŐĞ͘ Ğ ĞǆĞŵƉůƵ͕ ĚĂĐĉ ĐŝŶĞǀĂ ƚĞ ĨƌƵƐƚƌĞĂǌĉ ƕŝ ĚĞǀŝŝ ĨƵƌŝŽƐ͕ ƌĉƐƉƵŶƐƵů tĉu imediat Ăƌ ƉƵƚĞĂ Ĩŝ de a-ŝ ƌĉƐƉƵŶĚĞ ĐƵ ĂĐĞĞĂƕŝ ŵŽŶĞĚĉ͘ Ăƌ ŝŶĚŝĨĞƌĞŶƚ ĚĞ ĞŵŽƜŝĞ͕ ĞǆŝƐƚĉ ŠŶƚŽƚĚĞĂƵŶĂ ĐĞů ƉƵƜŝŶ ĚŽƵĉ ĂůƚĞƌŶĂƚŝǀĞ͕ ƕi ǀĉ ƉƵƚĞƜŝ ŐąŶĚŝ͕ ƉƌŽďĂďŝů ůĂ mai multe͗ x

EƵ ƌĞĂĐƜŝŽŶĂ. Nu face nimic. ĐĞĂƐƚĉ ĂďŽƌĚĂƌĞ ĞƐƚĞ ĚĞŽƐĞďŝƚ ĚĞ ďƵŶĉ͕ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ƕƚŝŝ Đĉ ĐŝŶĞǀĂ ŠŶĐĞĂƌĐĉ Ɛĉ ƚĞ ƐƚƌĞƐĞǌĞ sau Ɛĉ ƚĞ ĨƌƵƐƚƌĞǌĞ ŝŶƚĞŶƜŝŽŶĂƚ͘ EƵ ĚĂƵ ǀŝŶĂ ƉĞ; atunci când nu ƌĞƵƕĞƕƚŝ Ɛĉ ĂƌĉƜŝ Ž ƌĞĂĐƜŝĞ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĉ͕ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ĐĂƌĞ ǀƌĞĂ Ɛĉ ƚĞ ĞŶĞƌǀĞǌĞ ǀĂ ĚĞǀĞŶŝ ĨƌƵƐƚƌĂƚĉ ƕi ŠŶ ĐĞůĞ ĚŝŶ Ƶƌŵĉ ƐĞ ǀĂ ŽƉƌŝ.

RelaxĞĂǌĉ-te. hƕŽƌ ĚĞ ƐƉƵƐ͕ ŐƌĞƵ ĚĞ ĨĉĐƵƚ͕ dar ĞǆŝƐƚĉ ĐąƚĞǀĂ ŵŽĚĂůŝƚĉƜŝ de relaxare care nu ŶĞĐĞƐŝƚĉ Ž ŵƵůƜŝŵĞ ĚĞ ĐƵƌƐƵƌŝ͕ ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĉ sau ǀŽŝŶƜĂ ĚĞ ƉƵƚĞƌĞ. Când suntem ƐƵƉĉƌĂƜŝ sau ŶĞƌǀŽƕŝ ne strângem maxilare ƕi tensiunea se duce ŠŶ ƐƵƐ. RĞƐƉŝƌĂƜŝĂ ƉƌŽĨƵŶĚĉ este o ŵŽĚĂůŝƚĂƚĞ ƐŝŵƉůĉ ƕŝ ĞĨŝĐŝĞŶƚĉ ĚĞ Ă ŠŶĚĞƐĂ ƐƵƉĉƌĉƌŝůĞ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĞ. EƵ ǀĂ ƌŝƐŝƉŝ mânia͕ ĚĂƌ o

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ƉŽĂƚĞ domoli cu Ž ŐƌĂĚĂƜŝĞ ƐĂƵ ĚŽƵĉ͕ ĚŽĂƌ ƐƵĨŝĐŝĞŶƚ ƉĞŶƚƌƵ Ă ne feri de Ă ƐƉƵme͕ sau de a face ĐĞǀĂ am ƌĞŐƌĞƚĂ ŵĂŝ ƚąƌǌŝƵ. x

&ĉ ŽƉƵƐƵů Ă ĐĞĞĂ ĐĞ Ăŝ ĨĂĐĞ ŠŶ ŵŽĚ ŶŽƌŵĂů.

WĉƌŝŶƚĞͬƌƵĚĉ: “&ĉ Ž ĂůĞŐĞƌĞ. ƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ƚĞ ĚĞĐŝǌŝ ĐĞ Ɛĉ ĨĂĐŝ͕ ĞƐƚĞ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ Ɛĉ ƚĞ ĂƐŝŐƵƌŝ Đĉ ĞƐƚĞ o ĂůĞŐĞƌĞ ĐŽŶƕƚŝenta͕ nu Ž ƌĞĂĐƜŝĞ la alta͕ la o ĞŵŽƜŝĞ ĐŽŶĐƵƌĞŶƚĉ. Ğ ĞǆĞŵƉůƵ͕ ĚĂĐĉ ĐŝŶĞǀĂ ƚĞ ĨƌƵƐƚƌĞĂǌĉ ƕi nu faci nimic͕ ĞƐƚĞ ĚĞĐŝǌŝĂ ƚĂ͕ sau este un ƌĉƐƉƵŶƐ ůĂ teama de confruntare͍͟ WĉƌŝŶƚĞͬƌƵĚĉ͗ Η ŝ ƐƉƵƐ ǀƌĞŽĚĂƚĉ͗ dƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ĨŝƵ ƉĞƌĨĞĐƚͬĉ ĚŝŶ ƚŽĂƚĞ ƉƵŶĐƚĞůĞ ĚĞ ǀĞĚĞƌĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă ƉƵƚĞĂ Ĩŝ Ƶƚŝů͍ ŵŝŶƚĞƕƚĞ-Ɯŝ Đĉ ŶŝŵĞŶŝ ŶƵ ƉŽĂƚĞ Ĩŝ ƉĞƌĨĞĐƚ ŠŶ ƚŽƚ ĐĞĞĂ ĐĞ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ĨĂĐĞŵ ŠŶ ǀŝĂƜĉ. Dar ĚĂĐĉ ĐƌĞǌŝ Đĉ Ğƕƚŝ un ĞƕĞĐ͕ ĚĂĐĉ ŶƵ Ğƕƚŝ ƉĞƌĨĞĐƚ ŠŶ ŽƌŝĐĞ ĨĞů͕ ǀĉ ƐĞƚĂƜŝ ƉĞŶƚƌƵ Ž ǀŝĂƜĉ ĚĞ nefericire.”

N.B.: dƵ͕ ĐĂ un ƉĉƌŝŶƚĞ ŠƜŝ ƉŽƜŝ Ăũusta ƐƚŝůƵů ƚĉƵ ĚĞ Ă ǀŽƌďŝ͕ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ comunici ĐƵ ƵŶ ŵĞŵďƌƵ de familie cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ͕ ĚĂƌ ĐĞů ŵĂŝ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ ůƵĐƌƵ este de gestionare ƉĞŶƚƌƵ Ă ƚƌĂŶƐŵŝƚĞ ŵĞƐĂũƵů ƉƌĞǌĞŶƚĂƚ ŠŶ ĞǆĞƌĐŝƜŝƵů de mai sus.

2.3.4 £ ì Ȁ è entru persoana cu dizabilitate x

'ąŶĚŝƜŝ-ǀĉ ůĂ ŵŽĚƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ǀĉ ǀĞĚĞƜŝ Đĉ ǀĞƜŝ ƌĞĂĐƜŝŽŶĂ ƉĞƐƚĞ ϱ ani. Vei fi mândru de tine ƉĞŶƚƌƵ Đĉ Ăŝ continuat cu demnitatea ŝŶƚĂĐƚĉ sau ǀĞŝ Ɖƌŝǀŝ ŠŶĂƉŽŝ ƕŝ ŠƜŝ ǀĞŝ ĂŵŝŶƚŝ ĐĞ Ɛ-Ă ĚĞƐƚƌĉŵĂƚ͍ ůĞŐĞƜŝ acum.

ąŶĚ ǀĞǌŝ Đĉ ƐƚĂƌĞĂ ĚĞ ƐƉŝƌŝƚ Ɯŝ ƐĞ ƐĐŚŝŵďĉ͕ ƉůĞĂĐĉ din ǌŽŶĂ ĐĂƌĞ Ă ĐĂƵǌĂƚ-o ƕŝ Ĩĉ mai multe ƌĞƐƉŝƌĂƜŝŝ adânci͕ ƌƵŐĂƜŝ-ǀĉ͕ ŐąŶĚŝƜŝ-ǀĉ ĐĞ s-Ă ĨĉĐƵƚ sau ƐƉƵƐ de te-a ƐƵƉĉƌĂƚ ƕi ĚĂƜŝ-ǀĉ seama de un alt mod de Ă ĨĂĐĞ ĨĂƜĉ ƐŝƚƵĂƜŝĞŝ ŠŶ ůŽĐ ĚĞ Ă ƌĉŵąŶĞ ƐƵƉĉƌĂƚ! dŽƚŽĚĂƚĉ ŠŶƚƌĞĂďĉ-ƚĞ ĚĂĐĉ ŵĞƌŝƚĉ͍ Fig. 2. 27 ĞĐ ǌąŵďŝƚŽƌ

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE x

EƵ ĐŽŶƚĞĂǌĉ ĐĞĞĂ ĐĞ ĂůĞŐŝ Ɛĉ ĨĂĐŝ͕ este ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ Ɛĉ ĐŽŶƚŝŶƵŝ ƌĞĐƵŶŽĂƕƚĞƌĞĂ ĞŵŽƜŝŝůŽƌ. Doar ƉĞŶƚƌƵ Đĉ ŶƵ ƌĞĂĐƜŝŽŶĂƜŝ la Ž ĞŵŽƜŝĞ ŶƵ ŠŶƐĞĂŵŶĉ Đĉ ĞŵŽƜŝŝůĞ nu eǆŝƐƚĉ.

Nu ƉƌĞƐƵƉƵŶĞ Đĉ totul este ĚĞƐƉƌĞ ƚŝŶĞ͕ ĚĂĐĉ ĐĞǀĂ ŶƵ ŵĞƌŐĞ ďŝŶĞ ĐƵ ĂůƚĐŝŶĞǀĂ ŠŶ ŵŽĚ ŶĞĂƕƚĞƉƚĂƚ. hŶĞůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ƉŽƚ ĂǀĞĂ ĚŽĂƌ Ž ǌŝ ƉƌŽĂƐƚĂ. Sau ĞƐƚĞ ƉŽƐŝďŝů Ɛĉ Šŝ Ĩŝ ƉƌŝŶƐ la ŵŽŵĞŶƚƵů ŶĞƉŽƚƌŝǀŝƚ.

Unele ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĞ͕ ĐƵŵ Ăƌ Ĩŝ ǀŝǌŝŽŶĂƌĞĂ unui film͕ ascultarea ƵŶĞŝ ŵƵǌŝĐŝ sau degustarea unui ƉƌŽĚƵƐ ĂůŝŵĞŶƚĂƌ ;intrare ƐĞŶǌŽƌŝĂůĉͿ ƉŽƚ ĚĞĐůĂŶƕĂ sau aduce ĞŵŽƜŝŝ ďƵŶĞ͘ Ƶ Đąƚ ƌĞĐƵŶŽƕƚŝ mai multe ĞŵŽƜŝŝ ďƵŶĞ͕ ĂĐŽƌĚĉ-le ĂƚĞŶƜŝĞ ƕi fi ĐŽŶƕƚŝĞŶƚ ĚĞ ĞůĞ͕ ĐĉĐŝ ĞƐƚĞ ĐƵ Ăƚąƚ ŵĂŝ ƵƕŽƌ Ɛĉ ƚĞ ƉƵŝ ŠŶtr-o ƐƚĂƌĞ ĚĞ ƐƉŝƌŝƚ de recunoscut. Este ŵƵůƚ ŵĂŝ ƵƕŽƌ ĚĞ Ă ƌĞŶƵŶƜĂ ůĂ un statut furios sau trist atunci când ƉƵƚĞƜŝ ƕƚŝ cum este starea ĚĞ ƐƉŝƌŝƚ ĨĞƌŝĐŝƚĉ ƐĂƵ ǀĞƐĞůĉ.

Uneori este util Ɛĉ ƉĉƐƚƌĞǌĞ ƵŶ ĐĂŝĞƚ ďƵƌĚƵƕŝƚ ĐƵ ŚąƌƚŝĞ. ƉŽŝ͕ ůĂ ƐĨąƌƕŝƚƵů ǌŝůĞŝ͕ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ Ğƕƚŝ ŠŶ ƉĂƚ ŠƜŝ ƉŽƜŝ scrie toate ŐąŶĚƵƌŝůĞ ƕŝ ĞŵŽƜŝŝůĞ tale.

EƵ ůĉƐĂƜŝ frica din trecut Ɛĉ te ĚŝƐƚƌĂŐĉ ĚĞ ůĂ ǀŝŝƚŽƌƵů ƚĉƵ.

2ŶǀĉƜĂƜŝ Ɛĉ ƌĞĐƵŶŽĂƕƚĞƜŝ ƕŝ Ɛĉ ĂŶƚŝĐŝƉĂƜŝ "ĚĞĐůĂŶƕĂƚŽƌŝŝΗ ĐĂƌĞ ǀĉ ĚĂƵ ƉĞƐƚĞ ĐĂƉ.

ƐŝŐƵƌĂƜŝ-ǀĉ Đĉ ƉƌŝŵƵů ŽďŝĞĐƚŝǀ Ğ ĚĞ Ă ƉĉƐƚƌĂ ƵŶ ĐĂƉ ůŝŵƉĞĚĞ - ŠŶ ƉƵďůŝĐ. Fii ƐŝŐƵƌ ƉĞ ĨĂƉƚƵů Đĉ ǀĉ ƉƵƚĞƜŝ adresa ŠŶƚŽƚĚĞĂƵŶĂ ŠŶ ĐŽŶĚŝƜŝŝ ĚĞ ƐŝŐƵƌĂŶƜĉ ƕi ĐĂůŵĂƜŝ-ǀĉ sentimentele͕ ĐĂƌĞ ĚŽƌŝƜŝ Ɛĉ ƌĉŵąŶĉ ŠŶ ƉƌŝǀĂƚ.

2ŶĐĞĂƌĐĉ ƐĂ ĨĂĐŝ o ůŝƐƚĉ ĐƵ Ž ŐƌĉŵĂĚĉ ĚĞ sentimente ƉĞ ĐĂƌĞ ĚŽƌĞƕƚi Ɛĉ ůĞ ĐŽŶƕƚŝĞŶƚŝǌĞǌŝ͕ ĨŝĞ Ɛĉ ůĞ ƐŝŵƜŝ ƐĂƵ Ɛĉ ůĞ ĞǀŝƜŝ͘ 2Ŷ ĨŝĞĐĂƌĞ ǌŝ ǀĞƌŝĨŝĐĉ-le ƐĂƵ ŵĂƌĐŚĞĂǌĉ-le ca ƌĞĂůŝǌĂƚĞ sau nu ƉĞŶƚƌƵ Ă-Ɯŝ ƌĞĂůŝǌĂ ƐĐŽƉƵů͘

Doar ĂŵŝŶƚĞƕƚĞ-Ɯŝ Đĉ ŠŶ ǀŝŝƚŽƌƵů ƚĉƵ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ-Ɯŝ ĐŽŶƚƌŽůĞǌŝ ĞŵŽƜŝŝůĞ sau oameni ǀŽƌ ĐƌĞĚĞ Đĉ Ɯŝe ŵĂŝ ƵƕŽƌ Ɛĉ ĂůĞŐŝ ĚĞĐąƚ ŽƌŝĐŝŶĞ ĂůƚĐŝŶĞǀĂ.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE PaƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ 2.3.4 £ Á ì

Fig. 2.28 hŶ ƉĉƌŝŶƚĞ ĐƵ ĨŝŝĐĂ ƐĂ

ƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ĨŝƜŝ ĐŽŶƕƚŝĞŶƜŝ ĚĞ ĨĂƉƚƵů Đĉ fiecare ĐŽƉŝů trece ƉƌŝŶ ĚŝĨĞƌŝƚĞ ƐƚĂĚŝŝ ĚĞ ĚĞǌǀŽůƚĂƌĞ͕ ŝŶĚŝĨĞƌĞŶƚ ĚĂĐĉ elͬea are ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ sau nu. /ŶǀĂůŝĚŝƚĂƚĞĂ ŠŶ sine ƉŽĂƚĞ ĂĨĞĐƚĂ ŶŝǀĞůƵů de integrare a ĐŽƉŝůƵůƵŝ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ŠŶ ĚŝǀĞƌƐĞ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝ legate de ĐŽŵƵŶŝĐĂƌĞĂ ůƵŝͬĞŝ ĐƵ ĐĞŝůĂůƜŝ͕ ĚĞ ƐŽĐŝĂůŝǌĂƌĞ ƕi ďƵŶĉƐƚĂƌĞĂ ƉĞƌƐŽŶĂůĉ. Când ĐŽƉŝŝŝ ƐĞ ƚŽƉĞƐĐ ŠŶ ŵŝũůŽĐƵů ƵŶƵŝ ŵĂŐĂǌŝŶ aglomerat͕ ůĂ Ž ĐŝŶĉ ĚĞ ǀĂĐĂŶƜĉ ĐƵ faŵŝůŝĂ ĞǆƚŝŶƐĉ͕ sau la domiciliu͕ ĂĐĞƐƚĂ ƉŽĂƚĞ Ĩŝ extrem de frustrant. Dar ƉĉƌŝŶƜŝŝ Šƕŝ ƉŽƚ ĂũƵƚĂ ĐŽƉŝŝŝ Ɛĉ ŠŶǀĞƜĞ autocontrolul ƕi sĉ ůĞ ƐƉƵŶĉ ĐƵŵ Ɛĉ ƌĉƐƉƵŶĚĉ ůĂ ƐŝƚƵĂƜŝŝ Ĩĉƌĉ ca Ɛĉ ĂĐƜŝŽŶĞǌĞ ĚŝŶ ŝŵƉƵůƐ͘ Predarea ĐŽŵƉĞƚĞŶƜĞůŽƌ de autocontrol este una dintre cele mai ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĞ ůƵĐƌƵƌŝ ƉĞ ĐĂƌĞ ƉĉƌŝŶƜŝŝ ůĞ ƉŽƚ ĨĂĐĞ ƉĞŶƚƌƵ ĐŽƉŝŝŝ ůŽƌ͕ ĚĞŽĂƌĞĐĞ acestea sunt unele dintre ĐĞůĞ ŵĂŝ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĞ ĂďŝůŝƚĉƜŝ ƉĞŶƚƌƵ succesul de ŵĂŝ ƚąƌǌŝƵ ŠŶ ǀŝĂƜĉ͘ WƌŝŶ ŠŶǀĉƜĂƌĞĂ autocontrolului͕ ĐŽƉŝŝŝ ƉŽƚ ůƵĂ ĚĞĐŝǌŝŝ ĂĚĞĐǀĂƚĞ ƕŝ ƉŽƚ ƌĉƐƉƵŶĚĞ ůĂ ƐŝƚƵĂƜŝŝ ƐƚƌĞƐĂŶƚĞ ŠŶ moduri care ƉŽƚ ŐĞŶĞƌĂ ƌĞǌƵůƚĂƚĞ ƉŽǌŝƚŝǀĞ. Ğ ĞǆĞŵƉůƵ͕ ĚĂĐĉ ƐƉƵŝ Đĉ ŶƵ ƐĞ ƐĞƌǀĞƕƚĞ ŠŶŐŚĞƜĂƚĂ ƉąŶĉ ĚƵƉĉ ĐŝŶĉ͕ ĐŽƉŝůƵů ƉŽĂƚĞ ƉůąŶŐĞ͕ ŝŶǀŽĐĂ͕ sau ĐŚŝĂƌ striga ŠŶ ƐƉĞƌĂŶƜĂ Đĉ ŝ ƐĞ ǀĂ ŽĨĞƌŝ ŠŶĂŝŶƚĞ͘ Ăƌ͕ ĐƵ autocontrolul͕ ĐŽƉŝůƵl ƉŽĂƚĞ ŠŶƜĞůĞŐĞ Đĉ un acces de furie ƚĞŵƉĞƌĂŵĞŶƚĂů ŠŶƐĞĂŵŶĉ Đĉ ŶƵ ǀĞƜŝ ŵĂŝ ƐĞƌǀŝ ĚĞůŽĐ ŠŶŐŚĞƜĂƚĉ ƕi Đĉ ĞƐƚĞ ŵĂŝ ŠŶƜĞůĞƉƚ Ɛĉ ĂƕƚĞƉƚĞ ĐƵ ƌĉďĚĂƌĞ͘ ŝĐŝ ƐƵŶƚ ĐąƚĞǀĂ ƐƵŐĞƐƚŝŝ ĐƵ ƉƌŝǀŝƌĞ ůĂ modul de a ĂũƵƚĂ ĐŽƉŝŝŝ Ɛĉ ŠŶǀĞƜĞ Ɛĉ-ƕŝ ĐŽŶƚƌŽůĞǌĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů lor ;^ƚĂŵĂƚŽǀ͕ ^ĂƌŝǇƐŬĂ͕ ϮϬϭϰͿ͗

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE WąŶĉ ůĂ 2 ani ^ƵŐĂƌŝ ƕŝ ĐŽƉŝŝ ŵŝĐŝ se simt ĨƌƵƐƚƌĂƜŝ ĚĞ ĚŝĨĞƌĞŶƜĂ ŵĂƌĞ ŠŶƚƌĞ ůƵĐƌƵƌŝůĞ ƉĞ ĐĂƌĞ ĚŽƌĞƐĐ Ɛĉ ůĞ ĨĂĐĉ ƕŝ ĐĞ sunt ŠŶ ƐƚĂƌĞ Ɛĉ ĨĂĐĉ. Ei ƌĉƐƉƵŶĚ de multe ori cu ƵŶ ƚĞŵƉĞƌĂŵĞŶƚ ŝƐƚĞƌŝĐ. 2ŶĐĞƌĐĂƜŝ Ɛĉ ƉƌĞǀĞŶŝƜi ŝǌďƵĐŶŝƌŝůĞ ƉƌŝŶ ĚŝƐƚƌĂŐĞƌĞĂ ĐĞůƵŝ ŵŝĐ ĐƵ ũƵĐĉƌŝŝ sau ĂůƚĞ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝ. WĞŶƚƌƵ ĐŽƉŝŝ ƚƌĞĐƵƜŝ ĚĞ 2 ani͕ ŠŶĐĞƌĐĂƜŝ Ž ƐĐƵƌƚĉ ƉĂƵǌĉ ŠŶƚƌ-Ž ǌŽŶĉ ĚĞƐĞŵŶĂƚĉ — ĐƵŵ Ăƌ Ĩŝ ƐĐĉƵŶĞůƵů ĚĞ ůĂ ďƵĐĉƚĉƌŝĞ ƐĂƵ ƐĐĂƌĂ ĚĞ ũŽƐ — ƉĞŶƚƌƵ Ă-ŝ ĂƌĉƚĂ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞůĞ ůĂ ŝǌďƵĐŶŝƌŝ ƕi Ɛĉ ŠŶǀĞƜĞ Đĉ estĞ ŵĂŝ ďŝŶĞ Ɛĉ ƉĞƚƌĞĂĐĉ ĐĞǀĂ ƚŝŵƉ singur ŠŶ loc de a face un acces de furie. Între 3 ƕi 5 ani WƵƚĞƜŝ ĐŽŶƚŝŶƵĂ Ɛĉ ƵƚŝůŝǌĂƜŝ ƉĂƵǌĞůĞ͕ ĚĂƌ͕ ŵĂŝ ĚĞŐƌĂďĉ decât ĂƉůŝĐĂƌĞĂ unui anumit termen͕ ƐĨąƌƕŝƚƵů ƉĂƵǌĞŝ ƐĞ ƚĞƌŵŝŶĉ ŽĚĂƚĉ ce ĐŽƉŝůƵů s-a calmat. ĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ ĂũƵƚĉ ĐŽƉŝŝ ůĂ ŠŵďƵŶĉƚĉƜŝƌĞĂ sentimentului lor de autocontrol. ci ůĂƵĚĉ ĐŽƉŝůƵů Đĉ ŶƵ-ƕŝ ƉŝĞƌĚĞ controlul ŠŶ ƐŝƚƵĂƜŝŝ frustrante sau dificile. Între 6 ƕi 9 ani Când ĐŽƉŝŝ ŝŶƚƌĉ ůĂ ƕĐŽĂůĉ͕ ƐƵŶƚ ŵĂŝ ŠŶ ŵĉƐƵƌĉ Ɛĉ ŠŶƜĞůĞĂŐĉ ideea de ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞ ƕŝ Đĉ ƉŽƚ alege ŠŶtre un ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ďƵŶ ƐĂƵ ƌĉƵ. ĐĞĂƐƚĂ ƉŽĂƚĞ ĂũƵƚĂ ĐŽƉŝůƵů Ɛĉ-ƕŝ ŝŵĂŐŝŶĞǌĞ un ƐĞŵŶ ĚĞ ŽƉƌŝƌĞ care ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ĨŝĞ ƌĞƐƉĞĐƚĂƚ ƕŝ Ɛĉ ƐĞ ŐąŶĚĞĂƐĐĉ ŠŶĂŝŶƚĞ ĚĞ Ă ƌĉƐƉƵŶĚĞ ŠŶƚƌ-Ž ƐŝƚƵĂƜŝĞ͘ 2ŶĐƵƌĂũĂƜŝ-ǀĉ ĐŽƉŝůƵů Ɛĉ ƚƌĞĂĐĉ ĚĞ Ž ƐŝƚƵĂƜŝĞ ĨƌƵƐƚƌĂŶƚĉ ƉĞŶƚƌƵ ĐąƚĞǀĂ ŵŝnute ca Ɛĉ ƐĞ ĐĂůŵĞǌĞ ŠŶ ůŽĐ Ɛĉ Ăŝďĉ Ž ŝǌďƵĐŶŝƌĞ. Între 10 ƕi 12 ani ŽƉŝŝŝ ŵĂŝ ŵĂƌŝ͕ ĚĞ ŽďŝĐĞŝ͕ ŠŶƜĞůĞŐ ŵĂŝ ďŝŶĞ sentimentele lor. 2ŶĐƵƌĂũĂƜŝ-ŝ Ɛĉ ƐĞ ŐąŶĚĞĂƐĐĉ ůĂ ceea ce Šŝ ĨĂĐĞ Ɛĉ-ƕŝ ƉŝĂƌĚĉ controlul ƕi ĂƉŽŝ ĂŶĂůŝǌĂƜŝ. ǆƉůŝĐĂƜŝ Đĉ͕ ƵŶĞŽƌŝ͕ ƐŝƚƵĂƜŝŝůĞ care ne ƐƵƉĂƌĉ ůĂ ŠŶĐĞƉƵƚ nu ƐĨąƌƕĞƐĐ ƉƌŝŶ Ă Ĩŝ Ăƚąƚ ĚĞ ŠŶŐƌŽǌŝƚŽĂƌĞ. 2ŶĚĞŵŶĂƜŝ ĐŽƉŝŝi Ɛĉ ia ƉƵƜŝŶ ƚŝŵƉ Ɛĉ ƐĞ ŐąŶĚĞĂƐĐĉ ŠŶĂŝŶƚĞ ĚĞ Ă ƌĉƐƉƵŶĚĞ ůĂ Ž ƐŝƚƵĂƜŝĞ. Între 13 ƕi 17 WąŶĉ ĂĐƵŵ ĐŽƉŝŝŝ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ĨŝĞ ŠŶ ŵĉƐƵƌĉ Ɛĉ-ƕŝ ĐŽŶƚƌŽůĞǌĞ ĐĞĂ ŵĂŝ ŵĂƌĞ ƉĂƌƚĞ a ĂĐƜiunilor lor. Dar ĂŵŝŶƚŝƜŝ ĂĚŽůĞƐĐĞŶƜŝlor Ɛĉ ƐĞ ŐąŶĚĞĂƐĐĉ ůĂ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞ ƉĞ ƚĞƌŵĞŶ ůƵŶŐ. ÎŶĚĞŵŶĂƜŝ-ŝ Ɛĉ ia o ƉĂƵǌĉ ƉĞŶƚƌƵ Ă ĞǀĂůƵĂ ƐŝƚƵĂƜŝŝůĞ ŶĞƉůĉĐƵƚĞ ŠŶĂŝŶƚĞ ĚĞ Ă ƌĉƐƉƵŶĚĞ ƕi Ɛĉ ǀŽƌďŝƜi ƉƌŝŶ ŝŶƚĞƌŵĞĚŝƵů ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌ͕ ŵĂŝ ĚĞŐƌĂďĉ ĚĞĐąƚ de a-ƕŝ ƉŝĞƌĚĞ ĐŽŶƚƌŽůul͕ Ɛĉ ƚƌąŶƚĞĂƐĐĉ ƵƕŝůĞ͕ sau Ɛĉ ƐƚƌŝŐĞ. ĂĐĉ ĞƐƚĞ ŶĞĐĞƐĂƌ͕ ƐƉƌŝũŝŶŝƜŝ adolescentul ƉƌŝŶ ůƵĂƌĞĂ ƵŶŽƌ ĂŶƵŵŝƚĞ ƉƌŝǀŝůĞŐŝŝ ƉĞŶƚƌƵ Ă-i consolida ŵĞƐĂũƵů Đĉ autocontrolul ĞƐƚĞ Ž ĂďŝůŝƚĂƚĞ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĉ͘

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE

ƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ĐŽƉŝŝŝ sunt în afara controlului La fel de dificil ƉƌĞĐƵŵ ĞƐƚĞ͕ ƌĞǌŝƐƚĂƜŝ ƚĞŶƚĂƜŝĞŝ ĚĞ Ă ƜŝƉĂ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ǀĉ ĐĂůŵĂƜŝ ĐŽƉŝŝŝ. 2Ŷ ƐĐŚŝŵď ƕŝ de ĨĂƉƚ͕ ĨŝƜŝ ferm. 2Ŷ ƚŝŵƉƵů ůŝŶŝƕƚŝƌŝŝ ƵŶƵŝ ĐŽƉŝů͕ stai ĐĂůŵ ƕŝ ĞǆƉůŝĐĉ-ŝ ĨĂƉƚƵů Đĉ ƜŝƉĞƚĞle͕ aruncarea ŽďŝĞĐƚĞůŽƌ ůĂ un acces de furie ƕi ƚƌąŶƚŝƌĞĂ ƵƕŝůŽƌ ƐƵŶƚ coŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚĞ ŝŶĂĐĐĞƉƚĂďŝůĞ͕ ĐĂƌĞ ĂƵ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞ - ƕi ƐƉƵŝ ĐĂƌĞ ƐƵŶƚ ĂĐĞƐƚĞ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞ.

ĐƜŝƵŶŝůĞ ƚĂůĞ ǀŽƌ ĂƌĉƚĂ Đĉ istericale ŶƵ ǀŽƌ ƜŝŶĞ ĐŽƉŝŝ cu ŵąŶĂ ƉĞ ƐƵƐ͘ Ğ ĞǆĞŵƉůƵ͕ ŠŶ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ĐŽƉŝůƵů tĉu ƐĞ ƐƵƉĂƌĉ ŠŶ ŵĂŐĂǌŝŶ͕ ĚƵƉĉ ĐĞ ŝ-Ăŝ ĞǆƉůŝĐĂƚ de ce nu Šŝ ĐƵŵƉĞƌŝ ďŽŵďŽĂŶĞ͕ ŶƵ ƌĞŶƵŶƜĂƜŝ demonstrând astfel Đĉ accesul de furie a fost ŝŶĂĐĐĞƉƚĂďŝů ƕi ineficient.

De asemenea͕ ŝĂ ŠŶ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƌĞ Ž ĚŝƐĐƵƜŝĞ ĐƵ ƉƌŽĨĞƐŽƌŝŝ ĐŽƉŝůƵůƵŝ ƚĉƵ ĚĞƐƉƌĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ŠŶ ĐůĂƐĉ ƕŝ ĐĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ƐĞ ĚŽƌĞƕƚĞ ĚĞ ůa ĞůͬĞĂ͘ 2ŶƚƌĞďĂƜŝ ĚĂĐĉ ƉƌŽďůĞŵĂ ƌĞǌŽůǀĂƚĉ ĞƐƚĞ ŠŶǀĉƜĂƚĉ sau ĚĞŵŽŶƐƚƌĂƚĉ ŠŶ ƕĐŽĂůĉ.

hŶ ŵŽĚĞů ďƵŶ ĞƐƚĞ ĚĞ Ă ǀĉ ĂƵƚŽĐŽŶƚƌŽůĂ. ĂĐĉ ƐƵŶƚĞƜŝ ŠŶƚƌ-Ž ƐŝƚƵĂƜŝĞ ŝƌŝƚĂŶƚĉ ƕi ĐŽƉŝŝŝ ƐƵŶƚ ƉƌĞǌĞŶƜŝ͕ ƐƉƵŶĞ-le de ce Ğƕƚŝ frustrat ƕi ĂƉŽŝ ĚŝƐĐƵƚĂƜŝ ŠŵƉƌĞƵŶĉ ĚĞƐƉƌĞ ƉŽƚĞŶƜŝĂůĞůĞ ƐŽůƵƜii ůĂ ƉƌŽďůĞŵĉ͘ Ğ ĞǆĞŵƉůƵ͕ ĚĂĐĉ ĂƜŝ ƉŝĞƌĚƵƚ ĐŚĞŝůĞ͕ ŠŶ ůŽĐ Ɛĉ ƐƚĂƜŝ ƐƵƉĉƌĂƚ͕ ƐƉƵŶĞƜŝ ĐŽƉŝŝlor Đĉ ůŝƉƐĞƐĐ ĐŚĞŝůĞ ƕŝ ĂƉŽŝ ĐĉƵƚĂƜŝ-ůĞ ŠŵƉƌĞƵŶĉ͘ 2Ŷ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ŶƵ ƌĞŶƵŶƜĉ͕ ĨĂĐĞƜŝ ƵƌŵĉƚŽƌƵů ƉĂƐ ĐŽŶƐƚƌƵĐƚŝǀ ;cum ar fi Ɛĉ ƌĞĐŽŶƐƚŝƚƵŝƜŝ ƉĂƕŝŝ ƕŝ Ɛĉ ǀĉ amŝŶƚŝƜŝ când ĂƜŝ ĂǀƵƚ ƵůƚŝŵĂ ĚĂƚĉ ĐŚĞŝůĞ ŠŶ ŵąŶĉͿ͘ ƌĉƚĂƜŝ Đĉ ƵŶ ĐŽŶƚƌŽů ĞŵŽƜŝŽŶĂů ďƵŶ ŠŶ ƌĞǌŽůǀĂƌĞĂ ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌ ĐĞĞĂ ĐĞ ĂƌĂƚĉ Đĉ ƉƵƚĞƜŝ ĨĂĐĞ ĨĂƜĉ unei ƐŝƚƵĂƜŝi dificile.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE 2.4 ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ĂƐĞƌƚŝǀ WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ 2.4.1 Ce este comportamentul asertiv? ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ĂƐĞƌƚŝǀ ŠŶƐĞĂŵŶĉ Ɛĉ ƚĞ ůƵƉƜŝ ƉĞŶƚƌƵ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ ƚĂůĞ ƕŝ Ɛĉ ĞǆƉƌŝŵŝ ĂĚĞǀĉƌƵƌŝůĞ ŠŶ ĂĐĞů ŵŽĚ ĐĂƌĞ ŶƵ ĚŝŵŝŶƵĞĂǌĉ ĐĞĞĂ ĐĞ ǀƌĞŝ Ɛĉ ĐŽŵƵŶŝĐŝ ƕŝ ŶŝĐŝ ŶƵ ƉƌĞƐƵƉƵŶĞ Đĉ ĂĐĞƐƚĞĂ ƐƵŶƚ ƐŝŶŐƵƌĞůĞ ƌĉƐƉƵŶƐƵƌŝ ĂĚĞǀĉƌĂƚĞ͘ ƐĞƌƚŝǀŝƚĂƚĞĂ ŝŶĐůƵĚĞ͕ ĚĞ ĂƐĞŵĞŶĞĂ ƌĞĐƵŶŽĂƕƚĞƌĞĂ ƕŝ ƌĞƐƉĞĐƚĂƌĞĂ ĞŐĂůŝƚĉƜŝŝ͕ ĚƌĞƉƚƵƌŝůŽƌ ƕŝ ĂĚĞǀĉƌƵƌŝůŽƌ altor ƉĞƌƐŽĂŶĞ. ExeŵƉůĞ John, ŶƵ Šŵŝ ƉůĂĐĞ ŵŽĚƵů ĐƵŵ Ăŝ ƐƉƵƐ ĂƐƚĂ. sƌĞĂƵ Ɛĉ ƐƚĂŝ ĂĐĂƐĉ ůĂ ŶŽĂƉƚĞ. ƌĞĚ Đĉ :ĂŶĞ ŶƵ ƐĞ ƐŝŵƚĞ ĐŽŶĨŽƌƚĂďŝů ĐƵ ŵŽĚƵů ŠŶ ĐĂƌĞ Ăŝ Ɖƌŝǀŝƚ-o. ĐĞƐƚ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ĂƌĂƚĉ ĚĞƐĐŚŝĚĞƌĞĂ ĞǆƉƌĞƐŝĞŝ ĚĞ ƐĞŶƚŝŵĞŶƚĞ͕ gânduri ƕŝ ŶĞǀŽŝ; auto-afirmare Ĩĉƌĉ a ignora ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ͕ sentimentele ƕi ŶĞǀŽŝůĞ ĂůƚŽƌĂ͘ ĐĞƐƚ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ĂƌĂƚĉ ĚĞƐĐŚŝĚĞƌĞ ĐĉƚƌĞ ĐĞĞĂ ĐĞ ƐŝŵƚĞ ĐĞĂůĂůƚĉ ƉĞƌƐŽĂŶĉ ůĂ ĨĞů ĚĞ ďŝŶĞ ca ƕi ƉŽƐŝďŝůĞůĞ ŵŽĚŝĨŝĐĉƌŝ͕ negocieri ƕŝ ƉƌĞĚĉri͕ Ĩĉƌĉ Ă ĂĨĞĐƚĂ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ ƕŝ ĚĞŵŶŝƚĂƚĞĂ ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ͘

ϭͿ ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ĂƐĞƌƚŝǀ ĞƐƚĞ ĂĚĞƐĞĂ ĐŽŶĨƵŶĚĂƚ ĐƵ ƵŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ĂŐƌĞƐŝǀ͖ ĐƵ ƚŽĂƚĞ ĂĐĞƐƚĞĂ͕ ĂĨŝƌŵĂƜŝĂ ŶƵ ŝŵƉůŝĐĉ ƌĉŶŝƌĞĂ ĨŝǌŝĐĉ ƐĂƵ ĞŵŽƜŝŽŶĂůĉ Ă ƵŶĞŝ ĂůƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĉ͘ ϮͿ ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ĂƐĞƌƚŝǀ ǀŝǌĞĂǌĉ la ĞŐĂůŝǌĂƌĞĂ ĞĐŚŝůŝďƌƵůƵŝ ĚĞ ƉƵƚĞƌĞ͕ nu ŠŶ "ĐąƕƚŝŐĂƌĞĂ ďĉƚĉůŝĞŝΗ ƉƌŝŶ ĚŽďŽƌąƌĞĂ ĐĞůĞŝůĂůƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ sau de a-ůͬŽ ĨĂĐĞ ŶĞĂũƵƚŽƌĂƚ. ϯͿ ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ĂƐĞƌƚŝǀ ŝŵƉůŝĐĉ ĞǆƉƌŝŵĂƌĞĂ ĚƌĞƉƚƵƌŝůŽƌ ƚĂůĞ legale ĐĂ ŝŶĚŝǀŝĚ. ŝ ĚƌĞƉƚƵů Ɛĉ-Ɯŝ ĞǆƉƌŝŵŝ ƉƌŽƉƌŝŝůĞ ĚŽƌŝŶƜĞ͕ ŶĞǀŽŝ͕ sentimente ƕi idei. ϰͿ ŵŝŶƚŝƜŝ-ǀĉ͗ ĂůƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĂƵ ĚƌĞƉƚƵů ĚĞ Ă ƌĉƐƉƵŶĚĞ ůĂ ĂƐĞƌƚŝǀŝƚĂƚĞĂ ƚĂ cu ĚŽƌŝŶƜĞůĞ͕ ŶĞǀŽŝůĞ͕ sentimentele ƕi ideile lor ƉƌŽƉƌŝŝ͘ ϱͿ K ŠŶƚąůŶŝƌĞ ĂƐĞƌƚŝǀĉ cu Ž Ăůƚĉ ƉĞƌƐŽĂŶĉ ƉŽĂƚĞ ŝŵƉůŝĐĂ negocierea unui ĐŽŵƉƌŽŵŝƐ ĂŐƌĞĂďŝů͘ ϲͿ Printr-uŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ĂƐĞƌƚŝǀ͕ ǀĞƜŝ ĚĞƐĐŚŝĚĞ ĐĂůĞĂ ƉĞŶƚƌƵ ƌĞůĂƜŝŝle oneste cu ĐĞŝůĂůƜŝ. Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ϳͿ ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ĂƐĞƌƚŝǀ nu este numai ƉƌĞŽĐƵƉĂƚ de ĐĞĞĂ ĐĞ ƐƉƵŝ͕ Đŝ ƕŝ ĚĞ cum Ž ƐƉƵŝ. ϴͿ ƵǀŝŶƚĞůĞ ĂƐĞƌƚŝǀĞ ŠŶƐŽƜŝƚĞ ĚĞ un "ůŝŵďĂũƵů Ăů ƚƌƵƉƵůƵŝΗ ĂƐĞƌƚŝǀ͕ ǀĂ face ŵĞƐĂũƵů ƚĉƵ ŵƵůƚ mai ĐůĂƌ ƕŝ mai ĚĞ ŝŵƉĂĐƚ. ϵͿ >ŝŵďĂũƵů ĐŽƌƉƵůƵŝ ĂƐĞƌƚŝǀ include ƵƌŵĉƚŽĂƌĞůĞ͗ a. DĞŶƜŝŶĞƌĞĂ contactului direct ĐƵ ŽĐŚŝŝ ď͘ DĞŶƜŝŶĞƌĞĂ ƵŶĞŝ ƉŽƐƚƵƌŝ ĚƌĞƉƚĞ c. sŽƌďŝƌĞ ĐůĂƌĉ ƕŝ ĂƵĚŝďŝůĉ d. ƐŝŐƵƌĉ-ƚĞ Đĉ nu Ăŝ Ž ǀŽĐĞ ƉůąŶŐĉĐŝŽĂƐĉ e. &ŽůŽƐĞƕƚe ĞǆƉƌĞƐŝŝůĞ ĨĂĐŝĂůĞ ƕŝ gesturile ƉĞŶƚƌƵ Ă ĂĐĐĞŶƚƵĂ ĐƵǀŝŶƚĞůĞ ƚĂůĞ ϭϬͿ ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ĂƐĞƌƚŝǀ ĞƐƚĞ Ž ĂďŝůŝƚĂƚĞ ĐĂƌĞ ƉŽĂƚĞ Ĩŝ ŠŶǀĉƜĂƚĉ ƕŝ ŵĞŶƜŝŶƵƚĉ ƉƌŝŶ ƉƌĂĐƚŝĐĉ ĨƌĞĐǀĞŶƚĉ.

ĨŝƌŵĂƜŝĂ este comunicarea ĚŝƌĞĐƚĉ Ă ŶĞǀŽŝůŽƌ͕ ĚŽƌŝŶƜĞůor ƕŝ ŽƉŝŶŝŝůor ĐƵŝǀĂ Ĩĉƌĉ a fi ƉĞĚĞƉƐŝƚ͕ ĂŵĞŶŝŶƜĂƚ ƐĂƵ ĚŽďŽƌąƚ͘ Acesta este ůƵƉƚĂ ƉĞŶƚƌƵ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ legitime ale ĐƵŝǀĂ Ĩĉƌĉ Ă ŠŶĐĉůĐĂ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ ĂůƚŽƌĂ ƕi Ĩĉƌĉ Ă Ĩŝ ŠŶ ŵŽĚ ŶĞũƵƐƚŝĨŝĐĂƚ fricos ŠŶ ƚŝŵƉƵů ĂĐĞƐƚƵŝ ƉƌŽĐĞƐ͘ Afirmarea ĚĞ ƐŝŶĞ ƌĞƉƌĞǌŝŶƚĉ ĞǆƉƌŝŵĂƌĞĂ ƐĞŶƚŝŵĞŶƚĞůŽƌ ƕŝ ŽƉŝŶŝŝůor tale ŠŶ ŵŽĚ ĐŽƌĞƐƉƵŶǌĉƚŽƌ. A fi ĂƐĞƌƚŝǀ nu ĞƐƚĞ ĐĞǀĂ ĐƵ ĐĂƌĞ ƚĞ ŶĂƕƚŝ; este Ž ĂďŝůŝƚĂƚĞ ƉĞ ĐĂƌĞ Ž ŠŶǀĞƜŝ͘ Când oamenii ŠŶǀĂƜĉ Ɛĉ ƐĞ ĂĨŝƌŵĞ͕ Ğŝ ƌĂƉŽƌƚĞĂǌĉ ĐƌĞƕƚĞƌĞĂ sentimentelor de ŠŶĐƌĞĚĞƌĞa ŠŶ ƐŝŶĞ͕ ƌĞĂĐƜŝŝle ƉŽǌŝƚŝǀĞ ĚŝŶ ƉĂƌƚĞĂ ĂůƚŽƌĂ͕ ƌĞĚƵĐĞƌĞĂ anxiĞƚĉƜŝŝ ŠŶ ƐŝƚƵĂƜŝŝ ƐŽĐŝĂůĞ͕ ŠŵďƵŶĉƚĉƜŝƌĞĂ ĐŽŵƵŶŝĐĉƌŝŝ cu oamenii ƕi ŵĂŝ ƉƵƜŝŶĞ ĚƵƌĞƌŝ ĚĞ ĐĂƉ ƕŝ ƉƌŽďůĞŵĞ ĚĞ ƐƚŽŵĂĐ͘ Oamenii care ĂƵ ƉƌŽďůĞŵĞ ĚĞ ĞǆƉƌŝŵĂƌĞ ƌĂƉŽƌƚĞĂǌĉ sentimente de Ɛƚŝŵĉ ĚĞ ƐŝŶĞ ƐĐĉǌƵƚĉ͕ ĚĞƉƌĞƐŝĞ ƕi anxietate ŶĞũƵƐƚŝĨŝĐĂƚĉ ŠŶ ƐŝƚƵĂƜŝŝ ŝŶƚĞƌƉĞƌƐŽŶĂůĞͬƐŽĐŝĂůĞ͕ se simt ŶĞĂƉƌĞĐŝĂƜŝ͕ ůƵĂƜŝ ƉĞŶƚƌƵ ĂƐƵŵĂƌĞ sau ƵƚŝůŝǌĂƜŝ ĚĞ ĐĉƚƌĞ ĂůƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ͘ Oamenii ŶƵ ƌĞƵƕĞƐĐ de multe ori Ɛĉ ƐĞ ĂĨŝƌŵĞ deoarece ei ĂƵ ĨŽƐƚ ƉĞĚĞƉƐŝƜŝ͕ ĨŝĞ ĨŝǌŝĐ ƐĂƵ ǀĞƌďĂů ƉĞŶƚƌƵ ĞǆƉƌŝŵĂƌĞĂ ůŽƌ ŠŶƚƌ-o ĂŶƵŵŝƚĉ ƐŝƚƵĂƜŝĞ – cum noi am foƐƚ ƉĞĚĞƉƐŝƜŝ ĚĞ ĐĉƚƌĞ ƉĉƌŝŶƜŝ͕ ƉƌŽĨĞƐŽƌŝ ƕi alte ƉĞƌƐŽĂŶĞ ƉĞŶƚƌƵ Ă ĞǆƉƌŝŵĂƌĞ͘ 2ŶƚƌĞďĂƌĞ͗ ŝ ĨŽƐƚ ƉĞĚĞƉƐŝƚ ĐĂ ĐŽƉŝů ƉĞŶƚƌƵ ĞǆƉƌŝŵĂƌĞĂ ŽƉŝŶŝĞŝ ƚĂůĞ͕ ŵĂŝ ĂůĞƐ ƉĞŶƚƌƵ ŽƉŝŶŝŝůĞ ĐƵ ĐĂƌĞ ĂůƜŝŝ

ŶƵ ĞƌĂƵ ĚĞ ĂĐŽƌĚ͍

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE ĂĐĉ Ăŝ ĨŽƐƚ͕ atunci te-Ăŝ ƉƵƚĞĂ ƐŝŵƜŝ ŝŶĐŽŶĨŽƌƚĂďŝl acum sau anxios ŠŶ ƐŝƚƵĂƜŝŝ care ŶĞĐĞƐŝƚĉ ĞǆƉƌŝŵĂƌĞ. De aceea noi nu ne ĞǆƉƌŝŵĉŵ ŽƉŝŶŝŝůĞ acum͕ sau ŶĞ ĐŽŵƉŽƌƚĉŵ non-ĂƐĞƌƚŝǀ͘

WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ 2.4.2 Exerciì è £ì x

WĞŶƚƌƵ ŠŶƜĞůĞŐĞƌĞĂ ĞĨĞĐƚƵůƵŝ ĂƐĞƌƚŝǀŝƚĉƜŝŝ.

WĞŶƚƌƵ ŠŶƜĞůĞŐĞƌĞĂ ĚŝĨĞƌĞŶƜĞůŽƌ ĚŝŶƚƌĞ ƌĉƐƉƵŶƐƵů ĂƐĞƌƚŝǀ ƕŝ ĐĞů ŶŽŶ-ĂƐĞƌƚŝǀ ŠŶ ĚŝĨĞƌŝƚĞ ƐŝƚƵĂƜŝŝ͘

ZĉƐƉƵŶƐƵů ĂƐĞƌƚŝǀ ĐŽŵďŝŶĉ ĂƉĉƌĂƌĞĂ ƉŽǌŝƜŝĞŝ ƕi ĚƌĞƉƚƵƌŝůŽƌ ƉƌŽƉƌŝĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ Ĩĉƌĉ Ă ĂĨĞĐƚĂ ƉŽǌŝƜŝŝůĞ ƕŝ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ ĐĞůŽƌůĂůƜŝ͘

&K / >h Zh – KDWKZd D Edh> ^ Zd/s ^ h EKE- ^ Zd/s ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ƉĂƐŝǀ ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ƉĂƐŝǀ este o ĨŽƌŵĉ ĚĞ ĞǆƉƌŝŵĂƌĞ ŝŶĚŝƌĞĐƚĉ Ă gândurilor ƉƌŽƉƌŝŝ͕ a sentimentelor ƕi ŶĞǀŽŝůŽƌ ĐƵŝǀĂ. WĂƐŝǀŝƚĂƚĞĂ ŝŵƉůŝĐĉ Ž ƉŽǌŝƜŝĞ de ƐƵďŽƌĚŽŶĂƌĞ͕ de ignorare a ŶĞǀŽŝůĞ ƉƌŽƉƌŝŝůŽƌ ƕi de a nu ƌĞĨƵǌĂ ĐĞƌĞƌŝůĞ altora. ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ƉĂƐŝǀ ĞƐƚĞ ƌĞĐƵŶŽƐĐƵƚ ƉƌŝŶƚƌ-un discurs ŠŶƚƌĞƌƵƉƚ sau neclar͕ ŽĐŚŝŝ ƉƌŝǀĞƐĐ ŠŶ ũŽƐ͕ deoarece ƐŝƚƵĂƜŝŝůĞ nu ƐƵŶƚ ĚĞƐĐŚŝƐĞ͕ ǀŽƌďŝƌĞĂ Ğ ƉůŝŶĉ ĚĞ ĨƌĂǌĞ ĐĂ "ƚƵ ƕƚŝŝΗ͕ Ηnu sunt sigurΗ͕ Ηnu ar ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ƐƉƵŶ ĂƐƚĂ͕ ĚĂƌ .... " este ďĂǌĂƚĉ ƉĞ ĚĞ Ăůƚĉ ƉĂƌƚĞ ƉĞ ŐŚŝĐŝrea a ĐĞĞĂ ĐĞ ǀƌĞĂƵ; ǀŽĐĞĂ Ğ ƚƌĞŵƵƌĂƚĉ͕ ĨůƵĐƚƵĂƜŝŝůĞ sunt comune. ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ĂŐƌĞƐŝǀ ĐĞƐƚ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ este o ĨŽƌŵĉ ĚĞ ĞǆƉƌŝŵĂƌĞ ĚĞƐĐŚŝƐĉ a ŐąŶĚƵƌŝůŽƌ͕ sentimentelor ƕŝ ĐĞƌŝŶƜĞůŽƌ ĐƵŝǀĂ͕ dar ŠŶ ĚĞƚƌŝŵĞŶƚƵů ĚƌĞƉƚƵƌŝůŽƌ ƕŝ sentimentĞůŽƌ ĐĞůŽƌůĂůƜŝ͘ ąŶĚ ŶƵ Ɖƌŝŵŝŵ ĐĞĞĂ ĐĞ ĚŽƌŝŵ͕ ŠŶĐĞƉĞŵ Ɛĉ ĂƚĂĐĉŵ͕ Ɛĉ ĞǆĞƌĐŝƚĉŵ Ž ƉƌĞƐŝƵŶĞ͕ Ž ǀŝŶĉ͕ ƕŝ Ɛĉ ĐƌĞĉŵ ƐĞŶƚŝŵĞŶƚƵů ĚĞ ǀŝŶŽǀĉƜŝĞ͘ ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ĂŐƌĞƐŝǀ este recunoscut de ĞǆƉƌĞƐŝĂ ŠŶ ƐŝŶĞ͕ care ŠŶ ĐĞůĞ ŵĂŝ ŵƵůƚĞ ĐĂǌƵƌŝ ŠŶĐĞƉĞ ĐƵ ƉƌŽŶƵŵĞůĞ "ƚƵΗ͕ Ƶƌŵat de ĚŝǀĞƌƐĞ ĞƉŝƚĞƚĞ͕ ŠŶƐŽƜŝƚĞ de ŐĞŶĞƌĂůŝǌĉƌŝ͕ ĐƵŵ Ăƌ Ĩŝ "ŶŝĐŝŽĚĂƚĉΗ͕ "ŠŶƚŽƚĚĞĂƵŶĂΗ͕ ĐĂƌĞ ŝŵƉůŝĐĉ ĨĂƉƚƵů Đĉ ƐƵŶƚĞŵ ŵĂŝ ďƵŶŝ ƕŝ ŵĂŝ ĐŽƌĞĐƜŝ͘ ĐĞƐƚ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ƉƌĞƐƵƉƵŶĞ un sentiment de ƐƵƉĞƌŝŽƌŝƚĂƚĞ ƕi ƉƵƚĞƌĞ. Uneori͕ ĂĐĞƐƚ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ este considerat rece͕

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE desconsiderat ƕi ironic sau ĚŽďąŶĚĞƕƚĞ Ž ĨŽƌŵĉ ĚĞ "ƚĉĐĞƌĞ rece". WƌŝŶĐŝƉĂůĂ ĚŽƌŝŶƜĉ ĞƐƚĞ ĚĞ Ă ĚŽǀĞĚŝ ƉƌŽƉƌŝĂ ĚƌĞƉƚĂƚĞ ŝŵƵĂďŝůĉ͘

2.4.3 Exerciì è ì è agresiv x

Ğ Ă ŠŶƜĞůĞŐĞ ĐŽŶƐĞĐŝŶƜĞůĞ ƌĉƐƉƵŶƐƵůƵŝ ƉĂƐŝǀ ƕŝ ĂŐƌĞƐŝǀ͘

Ğ Ă ĐƌĞƕƚĞ ƐĞŶƐŝďŝůŝƚĂƚĞĂ ůĂ ƌĉƐƉƵŶƐƵů ƉĂƐŝǀ ƕŝ ĂŐƌĞƐŝǀ͘

ŽŶƕƚŝĞŶƚŝǌĂƌĞĂ ƕŝ ĞǆƉĞƌŝĞŶƜĂ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚĞůŽƌ non-ĂƐĞƌƚŝǀĞ sunt Ž ĐŽŶĚŝƜŝĞ ƉƌĞĂůĂďŝůĉ ƉĞŶƚƌƵ limitarea lor͕ ĐĂƌĞ ĂũƵƚĉ la consolidarea ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵůƵŝ ĂƐĞƌƚŝǀ.

&K / >h Zh – ^d/>h> Z ^WhE^ W ^/s Descriere /ŵĂŐŝŶĂƜŝ-ǀĉ Đĉ ƐƵŶƚĞƜŝ foarte ĚĞƉĞŶĚĞŶƚ. ^ƚĂƜŝ ĐƵ ƉŝĐŝŽĂƌĞ ŠŶĚŽŝƚĞ ŶƵ ƌŝĚŝĐĂƜŝ ŽĐŚŝŝ ƕŝ ǀŽƌďŝƜŝ ŠŶ ůŝŶŝƕƚĞ͕ "Orice ai ƐƉƵŶĞ͕ ƐƵŶƚ ĚĞ ĂĐŽƌĚ. Voi face ĐĞĞĂ ĐĞ ƐƉƵŝ. Voi urma toate ŝŶƐƚƌƵĐƜŝƵŶŝůĞ. EƵ ƉŽƚ gestiona de ƵŶƵů ƐŝŶŐƵƌ͕ ĂƕĂ Đĉ Ăƕ Ĩŝ ƌĞĐƵŶŽƐĐĉƚŽƌ ĚĂĐĉ mi-ai ŐŚŝĚĂ. 2ŵŝ ƉĂƌĞ ƌĉƵ ĚĂĐĉ Ăŵ ĐĂƵǌĂƚ ŶĞƉůĉĐĞƌŝ care te-au ĐŽƐƚĂƚ ƚŝŵƉ. EƵ ǀƌĞĂƵ Ɛĉ-ŵŝ ĞǆƉƌŝŵ ŽƉŝŶŝŝůĞ sau Ɛĉ ŝĂƵ ŝŶŝƜŝĂƚŝǀĞ deoarece nu ƐƵŶƚ ƉƌĞĂ ǀĂůŽƌŽĂƐĞ." ŽŶƚŝŶƵĉ Ɛĉ ǀŽƌďĞƕƚŝ ĂƕĂ ƚŝŵƉ ĚĞ ƚƌĞŝ ŵŝŶƵƚĞ.

&K / >h Zh – KDWKZd D Ed 'Z ^/s Descriere Acum ŝŵĂŐŝŶĂƜŝ-ǀĉ Đĉ ƐƵŶƚĞƜŝ ŠŶ ƌŽůƵů ƵŶƵŝ ƕĞĨ ĂŐƌĞƐŝǀ ĐĂƌĞ ǀŽƌďĞƕƚĞ cu un ƐƵďŽƌĚŽŶĂƚ. 2ŶĐĞƉĞƜi Ɛĉ ǀŽƌďŝƜŝ ĐƵ ǀŽĐĞ ƚĂƌĞ͕ ĂĐƵǌąŶĚ ƕŝ fluturând un deget͗ "Tu ŶƵ ƉŽƜŝ face ůƵĐƌƵƌŝůĞ ĂƕĂ ĐƵŵ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ůĞ faci. Faci mereu ůƵĐƌƵƌŝ ƐƚƵƉŝĚĞ. 2Ŷƚąƌǌŝŝ. Tot ceea ĐĞ ĨĂĐŝ͕ ĨĂĐŝ ĐƵ ũƵŵĉƚĂƚĞ ĚĞ ŐƵƌĉ; ŶƵ ƉƵŝ ƐƵĨůĞƚ ŠŶ ceea ce faci. Ce faci mai exact͍ Sunt singurul care ŠŶĐĉ ƚĞ ƚŽůĞƌĞĂǌĉ. EƵ ƉŽƜŝ ĨĂĐĞ nimic corect ǀƌĞŽĚĂƚĉ."

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE La final ŐąŶĚŝƜŝ-ǀĉ Đąƚ ƉƵƚĞƜŝ Ĩŝ de ĞƉƵŝǌĂƚ de la ĂĐĞƐƚ ƌŽů͕ ceea ce ĂƜŝ ƐŝŵƜŝƚ ;ĚĂĐĉ ĂƜŝ ƐŝŵƜŝƚ anxietate͕ tensiune͕ ƚƌŝƐƚĞƜĞ͕ ǀƵůŶĞƌĂďŝůŝƚĂƚĞ͕ ĚĞƉĞŶĚĞŶƜĉ͕ ocolire͕ ŶĞƐĞŵŶŝĨŝĐĂƚŝǀ͕ frustrare͕ ĂŵƵǌĂŶƚ͕ ƉůŝŶ ĚĞ resentimenteͿ. Accentul este ƉƵƐ ƉĞ ĨĂƉƚƵů Đĉ noi ŶƵ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ŶĞ ĂƐƵŵĉŵ ƌĞƐƉŽŶƐĂďŝůŝƚĂƚĞĂ ƉĞŶƚru sentimentele ƕi ŶĞǀŽŝůĞ ƉĞ ĐĂƌĞ ůĞ ĂǀĞŵ; ĚĞ ĂĐĞĞĂ Šů ĂŵąŶĉŵ ĂůƚŽƌĂ; ĐĉĐŝ ŠŶĐĞƌĐĉŵ Ɛĉ Ğǀŝƚĉŵ ĐŽůŝǌŝƵŶŝůĞ͘

2.4.4. Exerciì £ Stilul ĂƐĞƌƚŝǀ de ƌĉƐƉƵŶƐ ŶĞĐĞƐŝƚĉ o ĞǆƉƌŝŵĂƌĞ ĐůĂƌĉ ƕŝ ĨĞƌŵĉ a sentimentelor ƉƌŽƉƌŝŝ ĐƵŝǀĂ͕ a gândurilor ƕŝ ŶĞǀŽŝůŽƌ͕ Ĩĉƌĉ Ă-ŝ ĂĨĞĐƚĂ ƉĞ ĂůƜŝŝ͘ &ŽůŽƐŝƜŝ ƵƌŵĉƚŽĂƌĞĂ Ĩŝƕĉ ĚĞ ůƵĐƌƵ͕ ŠŵƉƌĞƵŶĉ ĐƵ ŵĞŵďƌƵů ĚĞ ĨĂŵŝůŝĞ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ ƕŝ ĂũƵƚĂƜŝ-ůͬŽ Ɛĉ ĐŽŶƐƚƌƵŝĂƐĐĉ ƵŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ĂƐĞƌƚŝǀ.

&K / >h Zh – KDWKZd D Ed ^ Zd/s

^Ğ ĐŽŵƉƵŶĞ Ěin ƵƌŵĉƚŽĂƌĞůĞ͗ x

2ŶƜĞůĞŐĞƌĞĂ ƐŝƚƵĂƜŝĞŝ ĚĞ ĐĉƚƌĞ ƉĞƌƐŽĂŶĂ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ;

Sentimentele ůĞŐĂƚĞ ĚĞ ƐŝƚƵĂƜŝĂ ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ;

ŽƌŝŶƜĞůĞ ƕŝ ŶĞǀŽŝůĞ ŝŵƉůŝĐĂƚĞ.

ĞĐůĂƌĂƜŝĂ ĐĂƌĞ ƌĞĨůĞĐƚĉ ĂƐĞƌƚŝǀŝƚĂƚĞĂ ŶƵ ĐŽŶƜŝŶĞ ĞǀĂůƵĉƌŝ - ƐŝƚƵĂƜŝĂ Ăƌ ƚƌĞďƵŝ Ɛĉ ĨŝĞ ƉƌĞǌentatĉ ŠŶ ŵŽĚ ŽďŝĞĐƚŝǀ ;ĨĂƉƚĞůĞ sunt ƐƵďůŝŶŝĂƚĞ - ce s-Ă ŠŶƚąŵƉůĂƚ ƕŝ ceea ce Ă ĨŽƐƚ ĨĉĐƵƚͿ. Sentimentele ĞǆƉƌŝŵĂƚĞ͕ ƉŽǌŝƚŝǀĞ ƐĂƵ ŶĞŐĂƚŝǀĞ͕ ƐƵŶƚ ƉƌĞǌĞŶƚĂƚĞ ĐĂ ƐĞŶƚŝŵĞŶƚĞůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ƉĞŶƚƌƵ care ĞůͬĞĂ Šƕŝ ĂƐƵŵĉ ƌĞƐƉŽŶƐĂďŝůŝƚĂƚĞĂ ;ĂŵŝŶƚŝƜŝ-ǀĉ ĂĐĞĂƐƚĉ ĂďŝůŝƚĂƚĞͿ͕ ŝĂƌ ĐĞƌĞƌĞĂ ĞƐƚĞ ƐƉĞĐŝĨŝĐĉ͘

ExĞŵƉůu͗ PĉƌŝŶƚĞ: " ąŶĚ ƚĞ ŐąŶĚĞƕƚŝ ůĂ ƉƌĞǌĞŶƚĂƌĞĂ ǀŝŝƚŽĂƌĞ ;de ĞǆĞŵƉůƵ Ă ƌĞĐŝƚĂ Ž ƉŽĞǌŝĞ͕ a cânta la un ŝŶƐƚƌƵŵĞŶƚ͕ ƉƌĞǌĞŶƚĂƌĞĂ ŵƵŶĐŝŝ ĞƚĐ͘Ϳ ƚĞ ƐŝŵƜŝ foarte ũĞŶĂƚ ĚĞŽĂƌĞĐĞ Ăŝ ƉƌŽŵŝƐ Ɛĉ-ů ƉƌĞǌŝŶƜŝ la ĞǀĞŶŝŵentul ǀŝŝƚŽƌ͘ Asta ƚĞ ĨĂĐĞ Ɛĉ ƚĞ ƐŝŵƜŝ ŝŶĐŽŶĨŽƌƚĂďŝů͘ 'ąŶĚĞƕƚĞ-te la ĐĞǀĂ ĐĂƌĞ te face fericit ƕi te ĐĂůŵĞĂǌĉ͘ Ğ ĞǆĞŵƉůƵ͗ ǀĂĐĂŶƜĂ ŝŶƚĞƌĞƐĂŶƚĉ ĚĞ la mare sau ultima ĚĂƚĉ ĐąŶĚ ĐŝŶĞǀĂ te-a admirat.” Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE K Ăůƚĉ ŽƉƜŝƵŶĞ ĞƐƚĞ Ɛĉ ǀĉ ĂŵŝŶƚŝƜŝ ĚĞ ƐŝƚƵĂƜŝ ĐĂ͗ PĉƌŝŶƚĞ: "A fost o ŶŽĂƉƚĞ ŵŝŶƵŶĂƚĉ. ŵ ĐŽŶƐƚĂƚĂƚ Đĉ ĂǀĞŵ Ăƚąƚ ĚĞ ŵƵůƚĞ ŠŶ ĐŽŵƵŶ. A fost foarte frumos Ɛĉ-ŵŝ ƉĞƚƌĞĐ seara cu tine. ƕ ĚŽƌŝ Ɛĉ ƚĞ ĐƵŶŽƐĐ ŵĂŝ ďŝŶĞ ƕŝ Ɛĉ ŝĞƕŝŵ din nou ŠŶ ĂĐĞƐƚ ǁĞĞŬĞŶĚ." hŶ Ăůƚ ĞǆĞƌĐŝƜŝƵ͕ Ăƚąƚ ƉĞŶƚƌƵ ƉĉƌŝŶƚĞ Đąƚ ƕŝ ƉĞŶƚƌƵ ŵĞŵďƌƵů ĚĞ ĨĂŵilie cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ Ăƌ ƉƵƚĞĂ Ĩŝ ƵƌŵĉƚŽƌƵů͗

&K / >h Zh – hD ^ Z / hE D ^ : ^ Zd/s x

ĞĨŝŶŝƜŝ ĞǆĂĐƚ ĐĞĞĂ ĐĞ ǀƌĞƜŝ sau ŶƵ ǀƌĞƜŝ͕ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂƜŝ ƐĞŶƚŝŵĞŶƚĞůĞ ƕŝ ŐąŶĚƵƌŝůĞ ŠŶ ƐŝƚƵĂƜŝĂ ƌĞƐƉĞĐƚŝǀĉ ƕŝ ĚƌĞƉƚƵƌŝůĞ ƚĂůĞ͖

WƌĞǌĞŶƚĂƜŝ ĚŽƌŝŶƜĂ ŠŶƚƌ-un mod concret ƕŝ ƵƕŽƌ ĚĞ ŠŶƜĞůĞƐ ;ĚĂĐĉ ĞƐƚĞ ƉŽƐŝďŝů ŠŶƚƌ-Ž ƐŝŶŐƵƌĉ ƉƌŽƉŽǌŝƜŝĞͿ. Nu ĐĞƌĞƜŝ ƐĐƵǌĞ ƕi ŶƵ ĞǆƉůŝĐĂƜŝ ;ĞǀŝƚĂƜŝ ĨƌĂǌĞ ĐĂ "EƵ ƉŽƚ ..." ƕŝ ŠŶůŽĐƵŝƜŝ-le cu " Ƶ ŶƵ ǀƌĞĂƵ͘͘͘ΗͿ͘ ^ĐŽĂƚĞƜŝ ƚŽĂƚĞ ŽƉƜŝƵŶŝůĞ ƉĞ ĐĂƌĞ ĂůƜŝŝ ůĞ ĨŽůŽƐĞƐĐ ƉĞŶƚƌƵ Ă-ƕŝ ƐƉƌŝũŝŶŝ cererea lor;

ReƉĞƚĂƜŝ discursul ĚĞƐĐŚŝƐ͕ calm ƕi ferm ƉąŶĉ ĐąŶĚ ĐĞůĉůĂůƚ ƉƌŝŵĞƕƚĞ ŵĞƐĂũƵů ƕŝ ŠŶƜĞůĞŐĞ Đĉ nu-Ɯŝ ǀĞŝ ƐĐŚŝŵďĂ ideea;

hƚŝůŝǌĂƜŝ ĂƐĐƵůƚĂƌĞĂ ĂĐƚŝǀĉ ƉĞŶƚƌƵ Ă ĂƌĉƚĂ Đĉ ĂƜŝ ŠŶƜĞůĞƐ sentimentele celuilalt͕ dar Ĩĉƌĉ Ă ƌĞŶƵŶƜĂ ůĂ ƉŽǌŝƜŝĂ ĚƵŵŶĞĂǀŽĂƐƚƌĉ.

ĂĐĉ ĐƌĞĚĞƜŝ Đĉ ĐŽŶǀĞƌƐĂƜŝĂ s-a mutat de la ƐƵďŝĞĐƚƵů ƉĞ ĐĂƌĞ ĚŽƌŝƜŝ Ɛĉ-ů ĚŝƐĐƵƚĂƜŝ͕ ŠŶĚƌĞƉƚĂƜŝ-o ĐĉƚƌĞ ceea ce ƐĞ ŠŶƚąŵƉůĉ ŠŶ tine ;ĚĞǌǀĉůƵŝƜŝ ŐąŶĚƵƌŝůĞ ƕŝ sentimentele ƉĞ ĐĂƌĞ ůĞ ĂǀĞƜŝ acumͿ

WĂƌƚĞ ƚĞŽƌĞƚŝĐĉ 2.4.5. B ì è £ ì£ ficil al membrului de familie cu dizabilitate ąŶĚ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ ĐƌĞƕƚĞ ƕŝ ƐĞ ĚĞǌǀŽůƚĉ Ğŝ ĂƵ ĚĞ ŽďŝĐĞŝ ƵŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ƉĞ care ƉĉƌŝŶƜŝŝ ƐĂƵ ŠŶŐƌŝũŝƚŽƌŝŝ ůƵŝͬĞŝ Ž ŐĉƐŝ greu. ǆŝƐƚĉ ŵƵůƚĞ ŵŽƚŝǀĞ ƉĞŶƚƌƵ ĐĂƌĞ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ĂƌĞ ƵŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ dificil͕ ƕi ŠŶ ŵƵůƚĞ feůƵƌŝ ƉĉƌŝŶƜŝŝ ƕŝ ŠŶŐƌŝũŝƚŽƌŝŝ ŠůͬŽ ƉŽƚ ĂũƵƚĂ͘ WƌŝŵƵů ƉĂƐ ĞƐƚĞ ĚĞ Ă ŠŶĐĞƌĐĂ Ɛĉ ŠŶƜĞůĞĂŐĉ ŵŽƚŝǀƵů ƉĞŶƚƌƵ ĐĂƌĞ Ă ĂƉĉƌƵƚ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů. Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE Ğ ĐĞ ĂƉĂƌĞ ƵŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ĚŝĨŝĐŝů? ĞǌǀŽůƚĂƌĞ În general͕ ĐŽƉŝŝŝ foarte mici sunt ŝŵƉƵůƐŝǀŝ ƕi nu au ŠŶǀĉƜĂƚ ŠŶĐĉ cum Ɛĉ-ƕŝ ĐŽŶƚƌŽůĞǌĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů. Ei ŶƵ ƐĞ ŽƉƌĞƐĐ Ɛĉ ƐĞ ŐąŶĚĞĂƐĐĉ ůĂ ceea ce ĞƐƚĞ ďŝŶĞ ƐĂƵ ce ĞƐƚĞ ŐƌĞƕŝƚ. ŽƉŝŝŝ ƉŽƚ folosi ĚŝǀĞƌƐĞ ĂĐƜŝƵŶŝ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŽďƜŝŶĞ ceea ce doresc͕ ĚŝŶ ĐĂƵǌĂ ĂďŝůŝƚĉƜŝůŽƌ ůŝŶŐǀŝƐƚŝĐĞ limitate. 2Ŷ ĂĐĞĂƐƚĉ ĞƚĂƉĉ ĚĞ ĚĞǌǀŽůƚĂƌĞ ĞƐƚĞ͕ ĚĞ ĂƐemenea ƚŝƉŝĐ ƉĞŶƚƌƵ ĐŽƉŝŝ Ɛĉ ŠŶƜĞůĞĂŐĉ lumea dintr-un ƐŝŶŐƵƌ ƉƵŶĐƚ ĚĞ ǀĞĚĞƌĞ - al lor. ŝŶ ĂĐĞĂƐƚĉ ĐĂƵǌĉ Ğ ĚŝĨŝĐŝů ƉĞŶƚƌƵ Ğŝ ca Ɛĉ ĂƉƌĞĐŝĞǌĞ ƉĞƌƐƉĞĐƚŝǀĂ altei ƉĞƌƐŽĂŶĞ ƕi ĚĞ Ă Ž ŠŵƉĉƌƚĉƕŝ͘ ƌĞƕƚĞ ƉƌŽďĂďŝůŝƚĂƚĞĂ ĐŽƉŝŝůŽƌ ĐĂƌĞ ƵƚŝůŝǌĞĂǌĉ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚĞ cum ar fi ĚĞ ůŽǀŝƌĞ; ŚƌĉƉĉƌĞƜ͕ ůŽǀŝƌĞĂ sau ŵƵƕĐĂƌĞĂ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŽďƜŝŶĞ ĐĞĞĂ ĐĞ ĂƵ ŶĞǀŽŝĞ sau doresc ƕi Ɛĉ-ƕŝ ĂƉĞƌĞ ceea ce ei ĐƌĞĚ Đĉ ĞƐƚĞ al lor. >Ă ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ŝŶƚĞůĞĐƚƵĂůĞ de multe ori ĚƵƌĞĂǌĉ ŵĂŝ ŵƵůƚ ƉĞŶƚƌƵ Ɛĉ ŽďƜŝŶĉ ĂďŝůŝƚĉƜŝůĞ ŶĞĐĞƐĂƌĞ ƉĞŶƚƌƵ gestionarea ŝŵƉƵůƐŝǀŝƚĉƜŝŝ ƕŝ ĚĞǌǀŽůƚĂƌĞĂ ƵŶĞŝ ŠŶƜĞůĞŐĞƌŝ Ă ƉĞƌƐƉĞĐƚŝǀĞŝ ĂůƚĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ. De asemenea͕ ĞŝͬĞůĞ Ăƌ ƉƵƚĞĂ ĂǀĞĂ ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ ĂũƵƚŽƌ ƐƵƉůŝŵĞŶƚĂƌ ƉĞŶƚƌƵ Ă ŝĚĞŶƚŝĨŝĐĂ ƕŝ ŠŶƜĞůĞŐĞ aceste ĞŵŽƜŝŝ ƉƵƚĞƌŶŝĐĞ͕ ƉĞŶƚƌƵ Ă-ƕŝ ĐŽŵƵŶŝĐĂ ŶĞǀŽŝůĞ ƕŝ de a la modul dĞ ƌĞǌŽůǀĂƌĞ Ă ƉƌŽďůĞŵĞůŽƌ͘ În general͕ ƉĞ ŵĉƐƵƌĉ ĐĞ ĐŽƉŝůƵů ƐĞ ŵĂƚƵƌŝǌĞĂǌĉ ƕi Šƕŝ ĚĞǌǀŽůƚĉ ĂƉƚŝƚƵĚŝŶŝůĞ͕ ĨĂŵŝůŝŝůĞ ǀĞĚĞ Ž reducere a ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚĞůŽƌ dificile. ŽŵƵŶŝĐĂƌĞĂ Uneori ƵŶĞůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ folosesc ƵŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ĚŝĨŝĐŝů͕ ĚĞŽĂƌĞĐĞ ĂĐĞstea nu ƕtiu cum Ɛĉ ĐŽŵƵŶŝĐĞ altora ceea ce ei doresc ƕŝ ŶƵ ƉŽƚ ŠŶƜĞůĞŐĞ ceea ce se ĂƕƚĞĂƉƚĉ ĚĞ ůĂ Ğŝ͘ ĐĞƐƚĂ ĞƐƚĞ ĂĚĞƐĞĂ ĐĂǌƵů ƉĞƌƐŽĂŶĞůŽƌ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ŝŶƚĞůĞĐƚƵĂůĞ͘ ƉƌŽĂƉĞ ŽƌŝĐĞ ŵĞƐĂũ ǀĞƌďĂů ƉŽĂƚĞ Ĩŝ ĐŽŵƵŶŝĐĂƚ ƉƌŝŶ ƵƚŝůŝǌĂƌĞĂ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵůƵŝ dificil͕ ŝŶĐůƵǌąŶĚ͗ ͻ Ğ Ă ƐƉƵŶĞ ĂůƚŽƌĂ Đĉ Ğŝ doresc ĐĞǀĂ͕ ĐƵŵ Ăƌ Ĩŝ mâncare sau Ž ĂĐƚŝǀŝƚĂƚĞ ƉƌĞĨĞƌĂƚĉ ͻ De a satisface Ž ŶĞǀŽŝĞ ƐĞŶǌŽƌŝĂůĉ͕ ĚĞŽĂƌĞĐĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů se ƉŽĂƚĞ ƐŝŵƜŝ ďŝŶĞ sau ƉŽĂƚĞ genera ƐĞŶǌĂƜŝŝ ƐĞŶǌŽƌŝĂůĞ interesante ͻ Ğ Ă ŝŶŝƜŝĂ contacte sociale sau ƉĞŶƚƌƵ Ă ŽďƜŝŶĞ ĂƚĞŶƜŝĂ. Ğ Ă ƐĐĉƉĂ ƐĂƵ ĚĞ Ă ĞǀŝƚĂ ůƵĐƌƵƌŝ ƉĞ ĐĂƌĞ ůĞ ĐŽŶƐŝĚĞƌĉ ŶĞƉůĉĐƵƚĞ͕ dificile sau ŠŶĨƌŝĐŽƕĉƚŽĂƌĞ ͻ De a ĞǆƉƌŝŵĂ sentimentele ƉĞ ĐĂƌĞ ŠŶĐĉ ŶƵ ĂƵ ŠŶǀĉƜĂƚ Ɛĉ ƕŝ ůĞ ĞǆƉƌŝŵĞ͕ ŠŶƚƌ-un alt mod͕ ĚĞ ĞǆĞŵƉůƵ͕ frustrare sau furie. DificuůƚĉƜŝůĞ ĚĞ ĐŽŵƵŶŝĐĂƌĞ ƉŽƚ ĨĂĐĞ ĐŽƉŝůƵů Ɛĉ ůƵƉƚĞ Ɛĉ ƵƌŵĞǌĞ ŝŶƐƚƌƵĐƜŝƵŶŝůĞ.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE /ŶƐƚƌƵĐƜŝƵŶŝ care au ƉƌĞĂ ŵƵůƜŝ ƉĂƕŝ͕ sau nu sunt ƵƕŽƌ ĚĞ ŠŶƜĞůĞƐ ĚĞ ĐĉƚƌĞ ƉĞƌƐŽĂŶĂ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ƉŽƚ ƉƌŽǀŽĐĂ ĐŽƉŝůƵůƵŝ Ɛĉ ĚĞǀŝŶĉ frustrat ƕŝ Ɛĉ ĨŽůŽƐĞĂƐĐĉ ƵŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ dificil. ǆŝƐƚĉ ŵĂŝ ŵƵůƚĞ ŵŽĚƵƌŝ ĚĞ ĚĞǌǀŽůƚĂƌĞ a ĂďŝůŝƚĉƜŝůŽƌ ĚĞ ĐŽŵƵŶŝĐĂƌĞ ƕŝ ĞůĞ ƉŽƚ Ĩŝ ŠŶĐƵƌĂũĂƚĞ ƕŝ ƐƉƌŝũŝŶŝƚĞ͕ ŝŶĐůƵǌąŶĚ ĂŝĐŝ͗ stimularea ůŝŵďĂũƵůƵŝ͕ ŝŶƐƚƌƵŵĞŶƚĞ ǀŝǌƵĂůĞ͕ ƉĂŶŽƵƌŝ de comunicare͕ ŽďŝĞĐƚĞ ƕŝ gesturi. Recompense ŶĞŝŶƚĞŶƜŝŽŶĂƚĞ Persoanele cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ŠŶǀĂƜĉ Ɛĉ ƐĞ ĚĞƐĐƵƌĐĞ ŠŶ mediul lor. ŝ ĚĞƐĐŽƉĞƌĉ ƌĞƉĞĚĞ Đĉ͕ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ůŽƌ ƉŽĂƚĞ ĂǀĞĂ un efect ĂƐƵƉƌĂ ĂĐƜŝƵŶŝůŽƌ altora. hŶĞŽƌŝ͕ ĞǆŝƐƚĉ ƌĞĐŽŵƉĞŶƐĞ ŶĞŝŶƚĞŶƜŝŽŶĂƚĞ ƐĂƵ ƉůĉƜŝ ascunse ƉĞŶƚƌƵ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ůŽƌ. ĂĐĉ ƵŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ este urmat de un ƌĞǌƵůƚĂƚ dorit͕ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ƉŽĂƚĞ ƌĞƉĞƚĂ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů. 2Ŷ ĂĐĞƐƚ ĨĞů͕ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ŠŶǀĂƜĉ Ɛĉ comunice ƉƌŝŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ůŽƌ. ZĞĐŽŵƉĞŶƐĞůĞ accidentale ƉŽƚ ŝŶĐůƵĚĞ ĂƚĞŶƜŝĞ͕ ƌĞĐŽŵƉĞŶƐĞ ŵĂƚĞƌŝĂůĞ͕ ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝ͕ sau tratamente cu alimente. ƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ sĞ ĐŽŵƉŽƌƚĉ ŠŶ ŵŽĚ ĐŽƌĞƐƉƵŶǌĉƚŽƌ acest lucru e o ŵĂƌĞ ŽƉŽƌƚƵŶŝƚĂƚĞ ƕi e ŵŽŵĞŶƚƵů ƉŽƚƌŝǀŝƚ ƉĞŶƚƌƵ Ă le ƌĞĐŽŵƉĞŶƐĂ. ŵŝŶƚŝƜŝ-ǀĉ Ɛĉ ƌĞĐŽŵƉĞŶƐĂƜŝ ŵĞŵďƌƵů ĚĞ ĨĂŵŝůŝĞ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ͕ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ƐĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂ ďŝŶĞ ƕŝ ĂĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ Šŝ ǀĂ ĂũƵƚĂ Ɛĉ ŠŶǀĞƜĞ ceea ce se doƌĞƕƚĞ ƕŝ ǀŽƌ ƌĞƉĞƚĂ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů͘ Mediul dŽĂƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ďĞŶĞĨŝĐŝĂǌĉ ĚĞ medii care au rutine ƕi structuri. Acest lucru este ĐƵ Ăƚąƚ ŵĂŝ ďƵŶ ƉĞŶƚƌƵ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ŝŶƚĞůĞĐƚƵĂůĞ. O ůŝƉƐĂ ĚĞ ƌƵƚŝŶĉ ƕŝ ƐƚƌƵĐƚƵƌĉ ƉŽĂƚĞ duce la ĐŽŶĨƵǌŝĞ ƕi anxietatĞ͕ ƕi de multe ori duce la ƵŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ dificil. Limite ŝŶĐŽŶƐĞĐǀĞŶƚĞ ǀŽƌ ĨĂĐĞ ĐĂ ƉĞƌƐŽĂŶĂ Ɛĉ ĚĞǀŝŶĉ ĐŽŶĨƵǌĉ͕ ĚĞŽĂƌĞĐĞ nu le ǀĂ Ĩŝ ĐůĂƌ ceea ce se ĂƕƚĞĂƉƚĉ ĚĞ ůĂ Ğŝ ƕi se simt nesiguri ŠŶ Ğŝ ŠŶƕŝƕŝ ƕŝ ŠŶ ŵĞĚŝƵů ůŽƌ͘ Ƶ ƚŝŵƉƵů͕ Ž ƉĞƌƐŽĂŶĉ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ƐĞ ƉŽĂƚĞ ƉůŝĐƚŝƐŝ ƕi nu ƕƚŝƵ ĐƵŵ Ɛĉ ŠŶĐĞĂƉĉ Ž ŶŽƵĉ ĂĐƚŝǀŝƚĂƚĞ. 2Ŷ ƐĐŚŝŵď͕ ĂĐĞƕƚŝĂ ƉŽƚ ĨĂĐĞ ůƵĐƌƵƌŝ ƉĞ ĐĂƌĞ nu ƐƵŶƚ ƉŽƚƌŝǀŝƚĞ cum ar fi culegerea scamelor de ƉĞ ŚĂŝŶĞůĞ ůŽƌ͘ hŶĞůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ŝŶƚĞůĞĐƚƵĂůĞ ƉŽƚ ĐŽŶƐŝĚĞƌĂ ĐŽƉůĞƕŝƚŽĂƌĞ ŵĞĚŝŝůĞ ǌŐŽmotoase sau aglomerate͕ ƕŝ Šŝ ĚĞƚĞƌŵŝŶĉ Ɛĉ ĚĞǀŝŶĉ ĂŶǆŝŽƕŝ͘ 2ƕŝ ƉŽƚ ĨŽůŽƐŝ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ůŽƌ͕ ƉĞŶƚƌƵ Ă ĞǀŝƚĂ͕ ĨŝĞ Ɛĉ ŵĞĂƌŐĉ ŠŶ aceste locuri ƐĂƵ ĨŝĞ Ɛĉ ĨŝĞ ůƵĂƜŝ ĚĞ ĂĐŽůŽ͘ &ŽƌŵĂƌĞĂ ƵŶƵŝ ŵŽĚĞů ĐƵ ƐĐƵƌƚĂƌĞĂ ĚƵƌĂƚĞŝ de somn ƉŽĂƚĞ ĂǀĞĂ ĐĂ ƌĞǌƵůƚĂƚ folosirea un ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ĚŝĨŝĐŝů͕ ĚĞŽĂƌĞĐĞ ŽďŽƐĞĂůĂ ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ ŶŝǀĞůƵƌŝůĞ ůŽƌ ĚĞ ƚŽůĞƌĂŶƜĉ ƕŝ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ĚĞ Ă ĨĂĐĞ ĨĂƜĉ ĞŵŽƜŝŽŶĂů. ^ĉŶĉƚĂƚĞ 2Ŷ ƚŝŵƉ ĐĞ ŵƵůƚĞ ďŽůŝ ĚŝŶ ĐŽƉŝůĉƌŝĞ au indicatori ĞǀŝĚĞŶƜŝ͕ ĞǆŝƐƚĉ ƵŶĞůĞ ƐŝƚƵĂƜŝŝ ĐĂƌĞ ƉŽƚ Ĩŝ nediagnosticate. UŶĞůĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ŝŶƚĞůĞĐƚƵĂůĞ ĂƵ ĚŝĨŝĐƵůƚĉƜŝ ŠŶ ŝĚĞŶƚŝĨŝĐĂƌĞĂ ƕi comunicarea ƐĐŚŝŵďĉƌŝůŽƌ ŠŶ ĐŽƌƉƵů ůŽƌ͕ ĐƵŵ Ăƌ Ĩŝ durere sau ĚŝƐĐŽŶĨŽƌƚ ĨŝǌŝĐ. În astfel de ĐĂǌƵƌŝ͕ singurul indicator de durere sau ďŽĂůĉ ƉŽĂƚĞ Ĩŝ Ž ƐĐŚŝŵďĂƌĞ ŠŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ůŽƌ. Prin urmare͕ ŠŶ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ a existat Ž ƐĐŚŝŵďĂƌĞ ƌĞĐĞŶƚĉ ŠŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ Ăƌ Ĩŝ ƉƌƵĚĞŶƚ Ɛĉ ĐĞĂƌĉ ƐĨĂƚƵů ŵĞĚŝĐƵůƵŝ. Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE hŶĞŽƌŝ͕ ƉĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ƚƌĞďƵŝĞ Ɛĉ ia medicamente cum ar fi de ĞǆĞŵƉůƵ ƚĂďůĞƚĞ ĚĞ ƌĉĐĞĂůĉ ƕŝ ŐƌŝƉĉ͕ ƐŝƌŽƉ ĚĞ ƚƵƐĞ͕ ƐĞĐŚĞƐƚƌĂƜŝ ŵĞĚŝĐĂŵĞŶtele. Aceste medicamente le ƉŽƚ afecta modul ŠŶ ĐĂƌĞ se simt. ŝƐĐƵƚĂƜŝ cu ŵĞĚŝĐƵů ƉŽƐŝďŝůĞůĞ ĞĨĞĐƚĞ secundare ale medicamentului ƕŝ ŽƌŝĐĞ ŵŽĚŝĨŝĐĉƌŝ ŠŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ. ƵŶĉƐƚĂƌĞĂ ĨĂŵŝůŝĂůĉ WĞƌƐŽĂŶĞůĞ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ǀŽƌ ridica de multe ori ƉĞ tensiuni ŠŶ mediul lor ƕŝ ďƵŶĉƐƚĂƌĞĂ ƉĉƌŝŶƜŝůŽƌ sau ŠŶŐƌŝũŝƚŽƌƵůƵŝ le ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ ĨŽĂƌƚĞ ŵƵůƚ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů͘ ąŶĚ ƌĞůĂƜŝŝůĞ sunt ŠŶĐŽƌĚĂƚĞ ƕŝ ĞǆŝƐƚĉ tensiuni ƕŝ ĐŽŶĨůŝĐƚĞ ŠŶ ĨĂŵŝůŝĞ͕ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ƐĞ ƉŽĂƚĞ ƐŝŵƜŝ ŶĞƐŝŐƵƌ ƕŝ͕ ĐĂ ƌĞǌƵůƚĂƚ ĚĞǀŝŶĞ ŵĂŝ ĂŐƌĞƐŝǀĉ͕ anxŝŽĂƐĉ ƐĂƵ ĚĞƉƌĞƐŝǀĉ͘ De asemenea͕ atunci când ƵŶ ƉĉƌŝŶƚĞ sau ŠŶŐƌŝũŝƚŽƌ este stresat͕ ƉŽĂƚĞ Ĩŝ Ž ůƵƉƚĉ ŠŶ ŐĞƐƚŝŽŶĂƌĞĂ ƉƌŽƉƌŝŝůŽƌ ĞŵŽƜŝŝ͘ ĐĞƐƚ ůƵĐƌƵ ƉŽĂƚĞ ĚƵĐĞ la ŝƌŝƚĂďŝůŝƚĂƚĞ͕ ŶĞƌĉďĚĂƌĞ ƕŝ ƌĉƐƉƵŶƐƵƌŝ ŶĞƐĂƚŝƐĨĉĐĉƚŽĂƌĞ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵůƵŝ ŵĞŵďƌƵůƵŝ de familie ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ͘ 2Ŷ aceste ƐŝƚƵĂƜŝŝ ƐĞ ƌĞĐŽŵĂŶĚĉ ĐĂ ƉĉƌŝŶƚĞůĞ ƐĂƵ ŠŶŐƌŝũŝƚŽƌƵů Ɛĉ ĐĂƵƚĞ ƐƉƌŝũŝŶ ƐĂƵ ĂƐŝƐƚĞŶƜĉ ƉƌŽĨĞƐŝŽŶĂůĉ ůƚĞ ŝŶĨůƵĞŶƜĞ Persoanele cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ƐƵŶƚ ŝŶĨůƵĞŶƜĂƚĞ ĚĞ ƌĞůĂƜŝŝůĞ lor cu colegii ƕi de ceea ce ĨĂĐ ĂůƜŝŝ. ąŶĚ ǀĉĚ ƉĞ ĂůƜŝŝ ĐĂ fiind ĂŐƌĞƐŝǀŝ ƕi ƉĞƌƚƵƌďĂƚŽƌŝ ƉŽƚ ĐŽƉŝĂ ƐĂƵ imita aceste ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚĞ. Alte ŝŶĨůƵĞŶƜĞ ĂƐƵƉƌĂ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵůƵŝ lor includ ǀŝǌŝŽŶĂƌĞĂ ĚĞ ĨŝůŵĞ͕ ƉƌŽŐƌĂŵĞ ĚĞ ƚĞůĞǀŝǌŝƵŶĞ͕ ůĞĐƚƵƌĂƌĞĂ ǌŝĂƌĞůŽƌ ƕŝ ďĞŶǌŝůŽƌ ĚĞƐĞŶĂƚĞ ƐĂƵ Ăů ũŽĐƵƌŝůŽƌ ƉĞ ĐĂůĐƵůĂƚŽƌ͘ ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ƉƌŽǀŽĐĂƚŽƌ ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ ƉƌŽǀŽĐĂƚŽƌ este un termen care este adesea ĨŽůŽƐŝƚ ƉĞŶƚƌƵ Ă ĚĞƐĐƌŝĞ unele dintre ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚĞůĞ care ƉůĂƐĞĂǌĉ ƉĞƌƐŽĂŶĂ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ ƐĂƵ ĂůƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞ la risc de ƌĉŶŝƌĞ͕ stres sau Ɛĉ ĨŝĞ excluse de la ĂĐƚŝǀŝƚĉƜŝ͘ ĐĞƐƚĞ ĐŽŵƉŽƌƚamente ĂƉĂƌ cu o asemenea intensitate ƕŝ ĚƵƌĂƚĉ care ĂĨĞĐƚĞĂǌĉ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚĞĂ ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ ĚĞ Ă ŠŶǀĉƜĂ ƕŝ ĚĞ Ă ƉĂƌƚŝĐŝƉĂ ůĂ ĞǀĞŶŝŵĞŶƚĞůĞ ĚĞ ǌŝ ĐƵ ǌŝ. ůĞ ƉƌĞǌŝŶƚĉ͕ ŠŶ ŐĞŶĞƌĂů͕ Ž ƉƌŽǀŽĐĂƌĞ ŵĂŝ ŵĂƌĞ ƉĞŶƚƌƵ ĨĂŵŝůŝŝ ƕŝ ĨƵƌŶŝǌŽƌŝŝ ĚĞ ƐĞƌǀŝĐŝŝ decât ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚĞ ƚŝƉŝce dificile. ŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ƉƌŽǀŽĐĂƚŽƌ ƉŽĂƚĞ ŝŶĐůƵĚĞ: ͻ >ŝŵďĂũ ĂŐƌĞƐŝǀ; ͻ ZĉŶŝƌĞĂ ƉƌŽƉƌŝĞŝ ƉĞƌƐŽĂŶĞ ƐĂƵ Ă ĂůƚŽƌĂ͕ ƐƉƌĞ ĞǆĞŵƉůƵ Ă ƚƌĂŐĞ ĚĞ Ɖĉƌ͕ Ă ŵƵƕĐĂ͕ Ă ůŽǀŝ; ͻ ^ƉĂƌŐĞƌĞĂ ƐĂƵ ƐƚƌŝĐĂƌĞĂ ůƵĐƌƵƌŝůŽƌ; ͻ Furtul.

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 – AUTOREGLARE

WĂƌƚĞ ƉƌĂĐƚŝĐĉ

2.4.6. ì (activitate ì ) ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ Ɛĉ ǀĉ ĂŵŝŶƚŝƜŝ Đĉ atât ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů dificil cât ƕi ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ƉƌŽǀŽĐĂƚŽƌ au o ĨƵŶĐƜŝĞ ƕŝ un ƐĐŽƉ. ǆŝƐƚĉ ŵĂŝ ŵƵůƚĞ lucruri care ƉŽƚ ĂũƵƚĂ ŠŶ ĐĂǌƵů ŠŶ ĐĂƌĞ ƵŶ ĐŽƉŝů ĂƌĞ ƵŶ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚ dificil sau ƉƌŽǀŽĐĂƚŽƌ͕ ŝŶĐůƵǌąŶĚ͗ ͻ sĞƌŝĨŝĐĂƜŝ ƐƚĂƌĞĂ ĚĞ ƐĉŶĉƚĂƚĞ Ă ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ; ͻ sĞƌŝĨŝĐĂƜŝ ĚĂĐĉ ĞǆŝƐƚĉ ĐĞǀĂ ĐĂƌĞ ƉŽĂƚĞ Ĩŝ ƐĐŚŝŵďĂƚ ŠŶ ŵĞĚŝƵ͕ de ĞǆĞŵƉůƵ ĞƐƚĞ ǌŽŶĂ ƉƌĞĂ ǌŐŽŵŽƚŽĂƐĉ sau ĂŐůŽŵĞƌĂƚĉ͕ Šŝ ĞƐƚĞ ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ ƉƌĞĂ frig sau ƉƌĞĂ cald͕ are ƉĞƌƐŽĂŶĂ ŶĞǀŽŝĞ ĚĞ Ž ƐĐŚŝŵďĂƌĞ ŠŶ ĂĐƚŝǀŝƚĂƚĞ͍ ͻ OĨĞƌŝƜŝ Ž ŵƵůƜŝŵĞ ĚĞ ŝŶƚĞƌĂĐƜŝƵŶŝ ƐŽĐŝĂůĞ ƉŽǌŝƚŝǀĞ ĂƚƵŶĐŝ ĐąŶĚ ƉĞƌƐŽĂŶĂ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĉƜŝ ƐĞ ĐŽŵƉŽƌƚĉ ĐŽƌĞƐƉƵŶǌĉƚŽƌ; ͻ ^ŝŵƉůŝĨŝĐĂƜŝ-ǀĉ ůŝŵďĂũƵů ƉĞŶƚƌƵ Ă ĂũƵƚĂ ĨĂŵŝůŝĂ ŵĞŵďƌƵůƵŝ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ Ɛĉ ŠŶƜĞůĞĂŐĉ. KĨĞƌŝƜŝ ƐƚƌƵĐƚƵƌŝ ƕŝ ƌƵƚŝŶĞ ĐůĂƌĞ ͻ ĂĐĉ ĞƐƚĞ ĐĂǌƵů ƕi ĞƐƚĞ ƉŽƐŝďŝů͕ ŽĨĞƌĉ ƉĞƌƐŽĂŶĞŝ ĐƵ ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ ŽƉƜŝƵŶŝ͕ ĐƵŵ Ăƌ Ĩŝ͕ "Vrei Ɛĉ ƉŽƌƜŝ ƉƵůŽǀĞƌƵů ĂůďĂƐƚƌƵ ƐĂƵ ƉƵůŽǀĞƌƵů ƌŽƕƵ͍Η ͻKĨĞƌŝƜŝ ůŝŵŝƚĞ ƕŝ ƌĉƐƉƵŶƐƵƌŝ ĐŽŶƐŝƐƚĞŶƚĞ. hŶĞŽƌŝ͕ ĐŽŵƉŽƌƚĂŵĞŶƚƵů ƉƌŽǀŽĐĂƚŽƌ ƉŽĂƚĞ ĚĞǀĞŶŝ Ăƚąƚ ĚĞ ĨƌĞĐǀĞŶƚ ƕi intens ŠŶĐąƚ ĂůƚĞ ĂƐƉĞcte ale ƉĞƌƐŽŶĂůŝƚĉƜŝŝ ƐƵŶƚ ƚƌĞĐƵƚĞ ĐƵ ǀĞĚĞƌĞĂ͘ Ğƕŝ ƉŽĂƚĞ fi dificil͕ ĞƐƚĞ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ Ɛĉ ŐĉƐŝƜŝ lucruri ƉŽǌŝƚŝǀĞ ŠŶ ceea ce face ŵĞŵďƌƵ ĚĞ ĨĂŵŝůŝĞ cu ĚŝǌĂďŝůŝƚĂƚĞ͘

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP

MODUL 2 â&#x20AC;&#x201C; AUTOREGLARE

Sustainable Network for the families of disabled people through e-learning 540073-LLP-1-2013-1-CY-GRUNDTVIG-GMP