Agosto | 27 | 2014

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e s p e c i a l

miércoles 27 de agosto • número 4

››› Salud mental y física en este regreso a clases.

Todo lo que los padres e hijos deben tomar en cuenta para mantener un buen rendimiento

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Miércoles 27 de agosto de 2014

El diario sin límites

La salud inicia y se mantiene desde casa Arrancó el nuevo ciclo escolar y es necesario que los padres de familia sean constantes con los buenos hábitos para el óptimo rendimiento de los alumnos

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n pleno regreso a clases es importante pensar en la salud física y mental de los alumnos. Los padres de familia tienen la responsabilidad de impulsar a sus hijos a tener un buen arranque en el ciclo escolar, sino también a mantener un buen ritmo de alimentación, de hábitos y de conductas.

Todo esto será fundamental para que el alumno sea constante con su rendimiento y a obtener mejores resultados con el paso del tiempo.

El regreso a clases seguramente fue un proceso lleno de responsabilidades, presiones y hasta momentos de angustia, pero todo esto puede ser controlado y llevado de forma tranquila. El estrés que experimentan todas las familias en estas fechas debe ser abordado con procedimientos estrictos y constantes.

Cuando los niños llegan por primera vez a un ciclo escolar no es fácil que se adapten a todo lo que esto implica: nuevos compañeros, maestros, instalaciones y, en general, a todo un contexto que en casa no existe. Aunque el panorama no sea muy alentador, los padres deben estar al pendiente de las carencias que sus hijos tienen en cuestión física y emocional, para después atender de inmediato estos asuntos.

Alimentación, hidratación, terapias emocionales, cursos extra académicos, actividades físicas y deportivas, sesiones culturales, acercamientos con el arte y constantes charlas familiares, son algunos de

Aspectos físicos Hidratación y buena alimentación

los elementos que harán que el regreso a clases y el desarrollo académico sea mucho mejor.

Para generar seguridad en los hijos es muy importante mantenerlos activos, concentrados, pero también divertidos. A nadie le gusta sólo hablar de responsabilidades sin antes saber también cuáles son sus derechos.

Para que puedan estar bien concentrados es necesario que todos los días duerman bien, que cuenten con una buena alimentación e hidratación. Con esto ya llevarán ganada una buena parte del camino porque siempre estarán frescos y fuertes. Los métodos, hábitos e ingredientes varían en cada familia, pero en general se recomienda que antes de dormir tengan un poco de lectura y una cena ligera, con esto van a conciliar el sueño rápidamente y no tendrán ninguna pesadez al momento de levantarse.

Los alimentos pueden cambiar todos los días en el desayuno, comida y cena, pero es necesario que todos los días consuman frutas, verduras, pollo y pescado. En la etapa de crecimiento estos alimentos son indispensables.

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• Se recomienda que todas las mañanas los niños beban un vaso de agua. El agua los rehidrata después de una noche completa sin beber.

Además de que los ayuda a mantener la atención.

• Cuando sentimos sed, es porque nuestro cuerpo ya se encuentra un tanto deshidratado. Lo más recomendable es no esperar a que llegue esa sensación • En los momentos de estudio también se recomienda que los niños hagan un pausa en repetidas ocasiones para beber agua.

Hay que enseñarlos a seleccionar alimentos saludables, beber agua de forma constante, establecer horarios de alimentación, estudio y diversión, entre otros.

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Lo emocional

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Antes de llegar a cualquier nuevo ciclo es muy recomendable hablar con los chicos y plantearles que el regreso a clases debe ser algo positivo y emocionante y no una cuestión llena de miedos. Todo el tiempo hay que preguntarles cómo se sienten al respecto y dejarlos que expongan sus sentimientos antes de iniciar. Cuando se den cuenta de que están siendo escuchados y atendidos, obtendrán confianza y sabrán que lo que los espera no es nada malo.

El trabajo a conseguir es eliminar sus miedos y frustraciones. Todo lo anterior también contará como hábitos y disciplinas que se generen en casa y que les funcionarán allá afuera.

Una vez que haya iniciado el proceso escolar, es importante mantener esas conversaciones en casa, los procesos adecuados de estudio y todos los aspectos que los hagan sentirse cómodos y seguros de sí mismos.

La SEP busca reducir el abandono escolar La tasa actual de deserción a nivel nacional implica una pérdida de 628 mil alumnos en el ciclo 2012-2013

FOTO: ESPECIAL

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a Secretaría de Educación Pública tiene la meta de reducir de 15% a 9% el índice de deserción escolar en bachillerato para 2018, aseveró el subsecretario de Educación Media Superior, Rodolfo Tuirán.

Al encabezar la reunión del Movimiento contra el Abandono Escolar, llamó a los directivos de las preparatorias a jugar el papel que les corresponde para combatir la deserción escolar y destacó, “si alcanzamos la meta en 2018, avanzaremos una y media veces lo logrado en 22 años”.

Tuirán Gutiérrez detalló que el abandono escolar nacional, de hecho, ya ha iniciado su caída de 15% en 2011-2012 a 14.1% en 2012-2013, y se estima que en 2013-2014 con base en una muestra de planteles públicos es de 13.4% al final del ciclo.

De 2012 a 2018 se acumulará un total de 548 mil 116 estudiantes que no abandonan sus estudios.

El funcionario federal sostuvo “el abandono no es un hecho inevitable; se puede y se debe hacer algo contra él para prevenirlo y diversas causas operan en el ámbito de la escuela y en ellas pueden incidir las comunidades escolares”, enfatizó.

La tasa actual de abandono a nivel nacional implica una pérdida de 628 mil alumnos en el ciclo 2012-2013. Tuirán estableció que las acciones contra el abandono escolar deben llevarse a cabo principalmente en el primer grado de la educación media superior.

En particular, expuso, en los primeros 60 o 90 días del curso para atender con oportunidad las necesidades de los jóvenes estudiantes y evitar su abandono.

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Más de 70% de los jóvenes que abandonaron la Educación Media Superior, considera que fue una mala decisión y 70% tiene interés en retomar sus estudios.

Asimismo, más de la mitad de los padres de quienes abandonaron la escuela consideran que pudieron haber hecho más para evitarlo.

FOTO: NOTIMEX

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Consideró que para prevenir y atender esta problemática es preciso establecer un mecanismo de alerta temprana, vinculado al sistema de control escolar y permitir un análisis oportuno de la información por la dirección y los docentes para reconocer a los alumnos en riesgo de abandono.

Sin menospreciar los problemas económicos y personales de los alumnos, las escuelas pueden apuntalar los factores asociados con los asuntos escolares que incluyen reprobación; bajo rendimiento académico; inasistencia; el hecho de que les disgusta estudiar, no les parecen interesantes los estudios o piensan que no les van a brindar nada. notimex

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México tendrá una biblioteca 100% ecológica Será la primera en el país en proceso de obtener la certificación internacional por su arquitectura sustentable

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on el objetivo de fomentar la cultura y el arte, el próximo sábado será inaugurado en Tepoztlán, Morelos, el Centro Cultural Pedro López Elías (CCPLE), mismo que resguardará la primera biblioteca ciento por ciento ecológica de México.

La biblioteca de este recinto cultural, creado con una inversión totalmente privada del abogado y académico Pedro López Elías, será la primera del sector privado en incorporarse a la Red Nacional de Bibliotecas Públicas que coordina el Consejo Nacional para la Cultura y las Artes.

Además, es la primera biblioteca en el país que está en proceso para obtener la certificación estadunidense Leadership in Energy & Environmental Design, por su arquitectura sustentable, destacan los promotores del proyecto.

El diseño del edificio inteligente estuvo a cargo del arquitecto Francisco Javier Hallal Narcio, mientras que la sustentabilidad corrió a cargo de Diego Alcubierre, experto en energía solar, y Rimack Quiñones, especialista en domótica.

El inmueble cuenta con recubrimientos y molduras de tabique, cantera verde, teja de barro, vigas y techos de madera; ventanas de aluminio y doble acristalamiento; 42 paneles solares fotovoltaicos, que generan la energía suficiente para abastecer la biblioteca, y un sistema para almacenar hasta 650 metros cúbicos de agua de lluvia.

Además, se utilizó la domótica, que consiste en la automatización del edificio para hacerlo un inmueble que haga uso racional de los recursos, tales como iluminación, riego, intercomunicación, internet, servidores, seguridad y desinfección de agua de lluvia.

El uso de métodos de construcción y operación sustentables en la edificación del posibilita la eficiencia del consumo energético, ventilación y refrigeración natural, ahorro de agua y energía solar para generar toda la electricidad que el edificio requiere. NOTIMEX

• La biblioteca del CCPLE contiene un acervo de 40 mil volúmenes con todas las disciplinas o ramas del saber y una colección infantil; además, cuenta con más de dos mil 400 películas y documentales.

• También incluye un fondo reservado de aproximadamente mil títulos de obras de los siglos XVI y XIX especializadas en derecho, historia y filosofía; una colección numismática de México y de más de 70 países, así como diversos mapas de este país, del siglo XVI hasta principios del siglo XIX.