Dicas Mulher 131 - Março de 2013 by DICAS MULHER

Como escolher o animal de estimação para as crianças A compra ou a adoção do animal dependerá bastante do bicho que você escolher. Exemplos: um cachorro deverá ser introduzido na vida da criança entre os 3 e 4 anos de idade. Neste período, as crianças já começam a ter um pouco mais de autonomia, habilidades motoras e são capazes de se defender além de entender algumas regras do que podem o que não podem fazer com os animais, por exemplo: não subir no cachorro e puxar suas orelhas. Para um pássaro não existe uma restrição de idade, e as crianças também poderão ajudar a cuidar da limpeza e a alimentação do bichinho. Gatos são indicados para crianças que tiverem a partir de 3 anos. São bastante carinhosos, limpos e que oferecem tranquilidade. Peixes são próprios para crianças que devem ter idades a partir de 3 anos. Os roedores são recomendados para crianças com idade de 4 anos. São bastante dóceis e tranquilos, exigindo uma manutenção um tanto barata de seus donos. Os filhotes tornam as crianças mais meigas, atenciosas e alegres. (c)

Nutrição é saúde Dra. Alessandra Paschoal - Médica Veterinária membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia Veterinária alessandrapaschoal@ig.com.br A nutrição veterinária para cães e gatos vem sendo muito estudada, descobrindo assim os nutrientes essenciais e suas respectivas funções, revelando a verdadeira necessidade de cada um. Desta forma as rações se inovam e mudam a cada período em função destas pesquisas, com o objetivo em prevenir certos riscos de doenças e proteger o organismo dos animais. Hoje o alimento é direcionado para a necessidade de cada um, assim como um alimento para cada raça e suas particularidades e seu modo de vida. Entretanto, o alimento para o filhote, para o adulto ou idoso é diferenciado considerando o porte deste animal (porte miniatura, pequeno, médio, grande ou gigante). Importante lembrar da Nutrição-tratamento, quando a ração oferecida é a ração escolhida de acordo com a necessidade de tratamento de certas doenças. São tempos passados em que os cães eram alimentados com o resto da refeição do homem e gatos bebiam leite de vaca. Embora a relação do cão e do gato com o seu respectivo proprietário seja de grande afetividade, isto acaba nos induzindo a pensarmos que sabemos o que é melhor para eles. Só para ilustrar, o ser humano é onívoro, com um paladar exigente, assim é importante a variedade de alimento no prato. Acaba transferindo esta virtude ao seu animal e desta forma erra na maneira de alimentá-lo. O animal por exemplo; tem a mandíbula para mastigar, sem pré-digestão pela saliva, o estomago está adaptado para digerir presas engolidas rapidamente, tubo digestivo curto (quanto maior o animal mais curto), mal adaptado à digestão da maioria dos cereais. Os animais ativos absorvem energia da sua gordura e não tem complicação com o colesterol como os humanos, mas pode sim,

sofrer de obesidade adquirindo problemas de cardiopatias, diabetes e articulares. Em se tratando de cão, o alimento deve ser fornecido em horários determinados e no mesmo local, embora o gato deve ter livre acesso, pois ele é um animal caçador, e faz em media doze pequenas refeições durante o dia e noite. Desta forma fica fácil de entender o quanto é difícil alimentar bem seu animal, se o alimento for preparado semelhante ao do homem, uma pequena individualidade do animal é de que seu alimento não tem necessidade de ser bem cozido e também não tem necessidade de grande quantidade de carboidrato. Sendo assim um pedaço de chocolate, quem em dose elevadas pode induzir problemas de saúde sérios ao cão, um pouco de queijo prato, um pedaço de pão etc., todos estes petiscos desequilibram de forma rápida a dieta equilibrada do animal. Estes transtornos se manifestam através de desarranjos intestinais e ou vômitos. O importante é lembrar que não devemos mostrar o nosso afeto através da oferta de diferentes alimentos aos nossos animais. Nutrir bem o animal tem como objetivo : a) desenvolvimento e manutenção do corpo, alcançado através dos aminoácidos, minerais, vitaminas e ácidos graxos; b) prevenção de doenças, através das fibras e prebioticos; c)Tratamentos específicos, colocando-se certos nutrientes na ração em maior quantidade, o que leva o animal a ter um beneficio para determinada doença ; d) atender a demanda protéica, lipídeos e carboidratos são as fontes de energia mais importantes. Desta maneira, cada um tem a sua particularidade, o homem, o cão e o gato: “um cão não é um homem, e o gato não é um cão pequeno”.

Intervenções estéticas... Humor... Dia claro, homem e mulher na cama do motel Já haviam travado a esperada luta e tragavam os seus respectivos cigarros: Ele - Esses seus peitos... Incrível como podem estar tão firmes, sendo que você já deve estar beirando os trinta. Ela - Quarenta! 200ml de silicone de cada lado. Ele - Viva a medicina! Ela - Gostei deste seu sorriso.É o seu charme. Ele - 32 dentes implantados. Mais de 16 horas na cadeira do dentista. Ela - Viva a odontologia! Ele - Gostei dos seus cabelos. São naturais, não é mesmo? Ela - Aplique. Estavam curtinhos. Não quis esperar crescerem. Mas os seus são... Ele - Interlace. Nem dá para perceber. Posso até nadar com eles. Ela - Há mais de duas horas nós estamos transando e você ainda não baixou o mastro. Como consegue? Viagra? Ele - Prótese. Depois que acaba é só dobrar. Ela - (perturbada) Pensei que fosse pura excitação... esse clima... o calor... Ele - Mas fiquei excitado, juro... Também, com esse seu bumbum... Ela - Silicone... Nas batatas da perna também tem um pouco. Ele - Onde mais você já mexeu? Ela - Pálpebras, maçãs do rosto, queixo, pescoço, lipo na barriga, culotes, cintura, botox, lifting... e também fiz a “preciosa”... Ele - Você quer dizer... o “vulcão”... Ela - Exatamente! Ele - O que você fez? Períneo? Ela - Não, mudança de sexo. O meu nome é Waldemar !!!

Doenças do coração em cães e gatos Cães e gatos também sofrem de problemas cardíacos. Ao contrário dos humanos, cães e gatos não têm infarto devido à oclusão coronariana. Cães e gatos manifestam de maneira diferente os sinais clínicos devido aos problemas cardíacos. O sinal clínico mais comum em cães é a tosse seca. A tosse seca em cães, na verdade é muito confundida com engasgos inofensivos. É uma tosse que pode vir acompanhada de tentativa de vômito ao final. É uma tosse/engasgo que pode ocorrer logo de manhã, ao final da tarde, de madrugada e após agitação. O cansaço fácil, muitas vezes entendido como ofegação, na verdade é a perda da capacidade de fazer atividades físicas habituais e representa um sinal clínico comum. A ofegação em si, é denominada como dispnéia e ocorre em quadros de edema pulmonar, que requerem pronto atendimento Síncopes também são sinais clínicos observados em cães com cardiopatias. Síncopes são desmaios ou perda rápida da consciência e podem ocorrer após uma crise de tosse seca, após agitação ou até mesmo dormindo.

Gatos por sua vez, não manifestam a tosse seca propriamente dita como os cães. O vômito é o sinal clínico mais característico de problemas cardíacos nesta espécie. Tosse na maioria das vezes é confundida com vômito em função da posição que o gato faz. Devido ao comportamento dos gatos, às vezes encontra-se somente um bolinho de alimento e então é referido como vômito ao veterinário quando na verdade foi um episódio de tosse seguido de vômito. A paralisia dos membros posteriores (patas traseiras) é na maioria das vezes confundido com problemas ortopédicos, quando na verdade representam um problema cardíaco sério de tromboembolismo aórtico, que requer atendimento urgente. O diagnóstico dos problemas cardíacos, igualmente em humanos, é feito através de exames como ecocardiograma, eletrocardiograma e radiografias. Ribeirão Preto é hoje um centro de referência em Medicina Veterinária no Brasil. Por Samuel J. G. Filho, Médico Veterinário

Ambiente corporativo deve transmitir bem-estar Arquitetura e design são ferramentas que aliadas permitem a aproximação entre as pessoas e também maior produtividade no ambiente corporativo. Por isso, cada vez mais, as empresas têm buscado projetos únicos, que consigam unir sofisticação, conforto e tecnologia, onde possa haver interatividade. Para o arquiteto Fernando Brandão, é natural que empresários busquem inspirações fora de seu contexto habitual, optando por estilos e conceitos que componham a identidade da empresa.“A arquitetura carrega significados que auxiliam as empresas na integração e aproximação entre marca, colaboradores e clientes. Cada detalhe é observado, seja em uma cadeira, luminária, computador. Cada objeto é uma forma de agregar bem-estar e interatividade”, explica Fernando Brandão. “Por isso, contextualizar o espaço é fundamental. O ambiente deve proporcionar algo palpável e ilustrativo, com diferentes significados que provoquem a atenção.”O ambiente precisa ter uma identidade própria, que mostre o potencial da empresa e se torne referência, seja reconhecido.

Plantas ajudam a refrescar o ambiente e torná-lo mais bonito Com o calorão muitas pessoas acabam se trancando em ambientes fechados com o ar-condicionado ligado o tempo inteiro. No entanto, expor-se demais a esse aparelho pode ser prejudicial à saúde, principalmente se não há limpeza e manutenção frequentes. Que tal experimentar uma alternativa natural e não nociva para refrescar a casa e o escritório? As plantas ajudam a esfriar o ambiente porque “transpiram” água. Devido à constante troca de oxigênio e gás carbônico que fazem com a atmosfera, elas também contribuem para a limpeza do ar. Além disso, são ótimas maneiras de criar sombras, deixando o local agradável aos pulmões e aos olhos. “Use plantas altas que façam uma parede viva”, sugere a paisagista Beatriz de Santiago. Segundo a especialista, a pleomele verde e as clúsias são boas opções para ambientes de meia sombra – que têm a presença do sol apenas uma parte do dia. Já a pleomelevariegata e a murta gostam do sol e são ideais para locais com constante incidência solar. Nas pérgulas ou varandas com grade de proteção, a recomendação de Beatriz é plantar trepadeiras, como a ipomeia, a alamanda ou a lágrima de cristo. (f)

Plantas de interiores: cuidados especiais Cultivar plantas em ambientes internos parece simples, mas não é. Manter as plantas verdes e floridas o ano todo requer alguns cuidados, principalmente na hora de escolher o local onde o vaso será colocado.

menos luz para fazer a fotossíntese. Já as plantas com flores exigem maior incidência de raios solares e uma boa ventilação, sendo mais indicadas para varandas e ambiente abertos.

Para que suas plantas cresçam e embelezem os ambientes a dica é mantê-las próximas de janelas e varandas, certificando-se de que receberão luz solar e ventilação adequada. Caso a janela tenha cortinas ou persianas, é importante deixá-las abertas para facilitar a iluminação e a circulação de ar para sua planta.

As espécies de sombra ficam mais viçosas quando são plantadas em solos enriquecidos com serragem, húmus e outros nutrientes necessários. A serragem auxilia na aeração do solo, impedindo sua compactação. Isso permite que as plantas se alimentem melhor e auxilia também para que as finas raízes se desenvolvam.

Conhecer as características de cada planta é essencial para saber qual é o ambiente ideal para que ela se desenvolva. As folhagens são espécies de plantas que melhor se adaptam aos ambientes internos, pois necessitam de

Espécies de sombra também precisam de solos bem drenados para que não apodreçam com o acúmulo de água. www.verbenaflores.com.br

Não estás deprimido, estás distraído Uma reflexão extraordinária, de autoria de Facundo Cabral Não estás deprimido, estás distraído, distraído da vida que lhe habita. Tens coração, cérebro, alma e espírito… então como podes sentir-se pobre e desprezado. Distraído em relação à vida que te rodeia: Golfinhos, bosques, mares, montanhas, rios. Não caias como caiu teu irmão que sofre por um único ser humano, quando no mundo existem cinco mil e seiscentos milhões. Além de tudo, não é assim tão ruim viver só. Eu fico bem, decidindo a cada instante o que desejo fazer, e graças à solidão conheço-me, o que é algo fundamental para viver. Não caias no que caiu teu pai, que se sente velho porque tem setenta anos, e esquece que Moisés comandou o Êxodo aos oitenta e Rubinstein interpretava Chopin com uma maestria aos noventa. Só para citar dois casos conhecidos. Não estás deprimido, estás distraído, por isso acreditas que perdeste algo, o que é impossível, porque tudo te foi dado. Não fizeste um só cabelo de tua cabeça, portanto não podes ser dono de nada. Além disso, a vida não te tira coisas, a vida te liberta de coisas. Te alivia para que voe mais alto, para que alcances a plenitude. Do útero ao túmulo, vivemos numa escola, por isso, o que chamas de problemas são lições. E a vida é dinâmica, por isso está em constante movimento, por isso que devemos estar atentos ao presente, por isso que minha mãe dizia: eu me encarrego do presente, o futuro é assunto de Deus. Por isso Jesus dizia: o amanhã não interessa ele trará novas experiência a cada dia lhe basta com sua própria vontade. Não perdeste nada, aquele que morre simplesmente está adiantado em relação a nós, porque para lá vamos todos. Além disso, o melhor é o amor que segue em teu coração. Quem poderia dizer que Jesus esta morto? Não existe a morte: existe mudanças. E do outro lado te esperam pessoas maravilhosas: Gandhi, Michelangelo,

Whitman, São Agostinho, a Madre Teresa, teu avô e minha mãe, que acreditavam que a pobreza está mais próxima do amor, porque o dinheiro nos distrai com coisas demais, e nos machuca, porque nos torna desconfiados. Não encontras a felicidade e é tão fácil, só deves escutar teu coração antes que lhe intervenha tua cabeça, que está condicionada pela memória, e complica tudo com coisas velhas, com ordens do passado, com o prejuizo que adoenta, que acorrenta. A cabeça que não aceita que a vida é como é e não como deveria ser. Faz apenas o que amas e serás feliz e aquele que faz o que ama, está benditamente condenado ao sucesso, que chegará quando deve chegar, porque o que deve ser será, e chegará naturalmente. Não faças nada por obrigação nem por compromisso, apenas por amor. Então terás plenitude, e nessa plenitude tudo é possível. E sem esforço, porque és movido pela força natural da vida, a que me levantou quando caiu o avião que levava minha mulher e minha filha; a que me manteve vivo quando os médicos me deram três ou quatro meses de vida. Deus te tornou responsável por um ser humano, e é tu mesmo. A ti deves fazer livre e feliz, depois poderás compartilhar a vida verdadeira com todos os outros. Lembra-te de Jesus: “Amarás ao próximo como a ti mesmo”. Reconcilia-te contigo, coloca-te frente ao espelho e pensa que esta criatura que estás vendo, é uma obra de Deus; e decide agora mesmo ser feliz, porque a felicidade é uma aquisição. Não algo que chegará de fora. Aliás, a felicidade não é um direito, e sim um dever, porque se não fores feliz, estarás levando amargura para todos os que te amam. Continua na página 32

Não estás deprimido, estás distraído (parte 2) Uma reflexão extraordinária, de autoria de Facundo Cabral Existem tantas coisas para experimentar, e a nossa passagem pela terra é tão curta, que sofrer é uma perda de tempo. Temos que desfrutar a neve do inverno e as flores da primavera, o chocolate de Perugia, a baguette francesa, tacos mexicanos, os mares e rios de vinho chileno, o futebol brasileiro e charutos Davidoff Chez. Temos de desfrutar das Mil e Uma Noites, a Divina Comédia, Dom Quixote, Pedro Páramo boleros de Manzanero e da poesia de Whitman, Mahler, Brahms, Ravel, Debuzzi, Mozart, Schopain, Beethoven, Caravallo, Rembrandt, Velásquez, Cézanne , Picasso e Tamayo, entre tantas maravilhas. E se estás com câncer ou AIDS, podem acontecer duas coisas, e as duas são boas; se a doença ganha te liberta do corpo que é cheio de moléstias: tenho fome, tenho frio, tenho sono, tenho vontades, tenho razão, tenho dúvidas… e se tu vences, serás mais humilde, mais agradecido, portanto, facilmente feliz. Livre do tremendo peso da culpa, da responsabilidade e da vaidade, disposto a viver cada instante profundamente,…. como deve ser. Não estás deprimido, estás desocupado. Ajuda a criança que precisa de ti , essa criança que será sócia do teu filho. Ajuda os velhos, e os jovens lhe ajudarão quando o for. Aliás o serviço é uma felicidade segura como gozar a natureza e cuidar dela para aqueles que virão. Dá sem medida e te darão sem medida. Ama até que te tornes o ser amado, mais ainda converte-te no mesmíssimo Amor . E não te deixes confundir por uns poucos homicidas e suicidas, o bem é maioria, porém, não se nota porque é silencioso, uma bomba faz mais barulho que uma carícia, porém, para cada bomba que destrói há milhões de carícias que alimentam a vida. O bem alimenta-se de si mesmo, o mal destrói-se a si mesmo. Se o mal soubesse que é um bom negócio ser bom, seria bom nem que

seja por negócios. Não estás deprimido, estás distraído. Se escutar ao outro, o que leva dentro, saberia tudo, em tudo encontraria algo para ti, então elevaria-se constantemente, e já não haveria confusões se não matizes, e nesta serenidade não querias nada, então encontraria tudo, e estando no presente diria e farias o que há de dizer e fazer em cada momento, natural e graciosamente, sem esforço o que faria com que tua relação com os outros fosse plena e o crescer no amor seria mais criativo sem limites e condições. A ignorância nos faz sentir presos e mortais, é dizer que nos fechamos e limitamos sozinhos o medo nos distrai do amor, que é sábio e valente porque sabe que não há nem medidas nem fim, olhe para dentro e desaparecerão as nuvens da periferia, fique quieto e em silêncio para ouvir a sua sabedoria interior. A que tem séculos, não anos como seu corpo e por isso está além de suas medidas caprichosas, dos preconceitos que causam medo, filho de sua ignorância. Não estás deprimido, estás distraído das maravilhas que acontecem ao seu redor. Desde o nascimento a colheitas, desde revoluções a concertos, desde campeonatos de futebol até viagens interplanetárias, não está deprimido por algo que passou, senão distraído de tudo, que é agora mesmo. Eu estou aqui para lembrá-lo que todos nós fazemos parte da maior empresa, a humanidade, que constrói, cura, semeia, lava, canta e dança. Deus espera que o homem volte a ser criança, para o acolher em seu seio… Não estás deprimido, estás distraído… Facundo Cabral é um cantor Argentino, nascido em 22 de maio de 1937 na cidade de Balcarce, província de Buenos Aires, Argentina.

Crianças e Vídeosgames

Meu filho fica muito tempo no vídeogame, isso é saudável?” Não se pode negar que os jogos de vídeo game, são em um certo ponto, benéficos para o desenvolvimento cognitivo das crianças. Principalmente, se considerarmos o desenvolvimento de funções importantes do cérebro para a vida tanto intelectual quanto prática, como o raciocínio lógico, a estratégia, a tomada decisão, a atenção, a memória, por exemplo. “Crianças que jogam videogame são mais criativas do que as que não jogam”. Essa foi a conclusão de um estudo feito com 500 crianças de 12 anos, realizado na Universidade Michigan State, nos Estados Unidos. Em contra partida, temos uma outra pesquisa que diz o seguinte: “Longos períodos em frente à televisão, seja surfando pelos canais ou jogando vídeogame, pode dificultar a concentração de crianças na escola, afirmaram psicólogos do Laboratório de Pesquisa de Mídia, da Universidade de Iowa, em estudo publicado na revista Pediatrics.” Então, percebemos que a resposta à pergunta inicial é o EQUILÍBRIO! A questão principal, não é simplesmente jogar ou não vídeogame, mas qual é a relação das crianças com este instrumento, e como os responsáveis devem administrar essa relação. Se o vídeogame pode ser benéfico para o desenvolvimento cognitivo e as crianças adoram, porque não utilizá-lo de forma saudável?

E a forma saudável, seria a de ficar atento a que jogos as crianças estão jogando, (por exemplo, alguns jogos, principalmente os de luta ou guerras, podem aumentar significativamente a ansiedade nas crianças, e também alimentar sentimentos de agressividade), e estabelecer regras claras quanto à utilização do videogame. Regras que se adaptem a vida familiar. Por exemplo, podem se estabelecer um horário diário, ou de final de semana para que as crianças possam jogar. Porque o que é prejudicial é que as crianças fiquem o tempo todo que tem livre, jogando vídeogame, e deixem de se relacionar e brincar com os amigos, e realizar outras atividades que são importantes, como as tarefas e trabalhos de escola. Ou ainda realizá-las de forma deficiente por querer terminar para jogar. (Fonte: http://www.pediatriaemfoco.com.br/ Psicologia infantil S.A.,Tecmundo e Psicóloga Fernanda Grimberg)

Cabelos pranchados e sedosos Quem vê o cabelo das atrizes, sequer imagina que elas usam chapinha diariamente para retocar os fios que acordam bagunçados. Para muitas, a consequência seriam madeixas ressecadas e opacas. Porém, nem é o que acontece com o cabelo das atrizes, que está sempre com muito brilho e movimento. Afinal, usar a prancha todo dia estraga o cabelo? “Se passada da forma correta, não”, responde o hairstylist Sérgio Eloy, de São Paulo. Ele explica que, quando você estica os fios com a prancha, acaba selando as cutículas e deixando-os ainda mais brilhantes. Quer conquistar um liso perfeito e saudável? Então, aprenda a maneira correta de transformar seu visual. Após lavar o cabelo, aplique um leave-in e seque bem (ao natural ou com secador); quando estiver totalmente seco, divida-o em quatro partes e prenda com presilhas; pegue mechas de cerca de 4cm de largura e passe a prancha em ângulo reto (90º), no mínimo, duas vezes em cada parte e no máximo seis, no sentido da raiz ao comprimento. O segredo é: hidratar, hidratar e hidratar. Ao perceber os fios com as pontas espetadas, escolha um bom creme e hidrate os fios. “Pode ser em casa mesmo”, orienta o especialista.

Como deixar sua sobrancelha sempre linda A sobrancelha é uma espécie de moldura do olhar. Uma falhazinha e já fica superaparente; um pelinho a mais ou a menos já é o suficiente para deixar o olhar diferente. Pensando nisso, a indústria de cosmético e maquiagem tem desenvolvido produtos específicos para a sobrancelha. Várias marcas já tem sua linha exclusiva de maquiagem para essa área. Por isso, evite usar maquiagem não específica para a sobrancelha, pois pode ficar“carregado”. Lápis apropriados é a melhor opção, pois a textura é feita especialmente para não borrar e nem ficar com uma cor muito forte. Além de lápis específicos, há máscara transparente que ajuda a deixar os pelinhos no lugar. Algumas marcas também desenvolveram um duo, que têm a textura de sombra e uma tonalidade mais clara, facilitando na hora de maquiar o local sem deixar a cor muito pesada. A maquiagem para sobrancelha é usada para realçar o olhar e disfarçar falhas, então cuidado para que ao invés de disfarçar, você não acabe chamando ainda mais a atenção para as possíveis falhas. Para finalizar, evite usar lápis preto se você não tiver o tom de pele negro. (c)

Cuidados com seu cabelo Massageie o couro cabeludo: ao lavar o cabelo procure fazer, com as pontas dos dedos, movimentos que massageiem o couro cabeludo. isso aumentará a circulação sanguínea do local. Seque o cabelo de cabeça para baixo: esta posição faz com que o sangue flua com mais facilidade. Lave o cabelo diariamente: a oleosidade é um perigo! Ela dificulta a circulação de sangue no couro cabeludo, impossibilitando o crescimento dos fios. Não use o condicionador na raiz do cabelo: com o mesmo princípio da oleosidade, a condicionador dificulta a circulação sanguínea do couro cabeludo. Evite usar o secador na raiz: o secador muito quente perto dos fios pode causar um atrito e estimular a queda. Mas, se você não consegue, procure não colocar o secador no máximo (use temperaturas mais amenas) e evite o contato do secador com os fios. Seque em uma distância de 3cm das madeixas. Leve uma vida saudável: a alimentação é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Por isso, procure ingerir alimentos que beneficiem sua pele, cabelos e ajuda o seu organismo a funcionar melhor. (f)

Concurso de Brinde (humor) No buteco Antônio levanta seu copo de cerveja e brinda: “Quero passar o resto da minha vida, entre as pernas de minha esposa!” Isto lhe rendeu o prêmio máximo no buteco, para o melhor brinde da noite! Voltou para casa e disse à sua esposa: - Maria, eu ganhei o prêmio para o “Melhor Brinde da Noite”. - Parabéns! E qual foi o brinde? Sem coragem de contar a verdade, ele falou: - Eu brindei: “Quero passar o resto da minha vida na igreja, sentado ao lado de minha mulher”. - Puxa, isso foi realmente muito bonito! No dia seguinte, Maria encontrou um dos amigos de Antonio, que riu furtivamente e disse: - Sabe, dona Maria, que o Antonio ganhou o prêmio de melhor brinde da noite? E o brinde foi sobre você... - Sim, ele me contou e eu fiquei surpresa, pois ele não é muito chegado no assunto. Desde que casamos ele só esteve lá uma vez... Eu até tive que puxá-lo pelas orelhas para fazê-lo entrar, mas ele caiu no sono antes da “benção final”.

Termoterapia: ideal para aquecer e reduzir medidas! Rafaela Pereira - Bióloga rafaelap.unesp@yahoo.com.br No verão, a preocupação com o corpo é unanimidade entre homens e mulheres, entretanto, no decorrer do ano, quando os dias começam ficar mais frios, quando o outono e o inverno chegam trazendo consigo muita roupa e comidas típicas maravilhosas, a maioria das pessoas foge dos tratamentos estéticos e depois se desesperam tentando recuperar o tempo perdido só quando o calor já chegou novamente! A termoterapia, terapia realizada através do calor, é uma excelente opção de tratamento para os dias mais frios e também por ser indicada no combate da gordura localizada, remodelagem corporal e a tão temida celulite. O tratamento termoterápico consiste na aplicação de cosméticos ou equipamentos que aumentam a temperatura local dos tecidos corporais. Isto desencadeia um mecanismo de termorregulação, que por sua vez vai acelerar o metabolismo basal, resultando na queima de calorias e iniciar o processo de sudorese que auxilia muito na eliminação de toxinas do organismo. Também será estimulada a vasodilatação superficial, que irá favorecer a microcirculação do tecido, aumentando as trocas metabólicas e a permeabilidade de ativos cosméticos destinados para o tratamento de adiposidade localizada e celulite. É muito comum nas clínicas de estética o uso da Manta Térmica, que exerce o papel de uma fonte externa de calor e quando associada à emissão de Infravermelho longo também oferece uma ação antiinflamatória, aliviando dores e promovendo uma deliciosa sensação

de bem-estar. Importante é que a manta térmica deve promover um aquecimento de 40°C a no máximo 45ºC, pois acima desta temperatura começa ocorrer danos protéicos, com destruição de células e tecidos, inclusive a degeneração de colágeno. Dessa forma fica clara a desmistificação de que não é o calor, ou seja, os tratamentos a base de termoterapia que causam flacidez da pele, e sim o uso indiscriminado e excessivo do recurso para elevação de temperatura que pode causar esta alteração tissular. O protocolo preferido da mulherada é a Destoxi-Redução que atua na desintoxicação do organismo e na redução de medidas. Neste tratamento, a cliente é envolvida por argila corporal que é rica em oligoelementos e tem ação de nutrir os tecidos, favorecer a reprodução celular, tem efeito tensor, melhora a circulação sanguínea periférica, atua como desintoxicante promovendo efeito depurativo dos tecidos. Com a argila são associados os sais térmicos e outros ativos lipolíticos para potencializar os resultados e claro é utilizada a Manta Térmica que irá promover o aquecimento. Os resultados estéticos são surpreendentes e visíveis já na primeira sessão, além de deixar a pele macia e renovada! Então aproveitem para ficarem ainda mais belas, por que afinal de contas a termoterapia não é um tratamento exclusivo do inverno e pode ser aplicada em qualquer época do ano, desde que observadas as restrições de cada cliente e contra indicações do tratamento!

só quem é visto é lembrado...

Feira livre realizada pelo CNA Marista reúne barracas com 540Kg de mercadorias Uma forma diferente de trabalhar o vocabulário da língua inglesa. O CNA Marista promoveu no dia 8 de fevereiro, o “CNA Farmer´s Market”, um evento com estrutura similar a de uma feira livre, com barracas de frutas, legumes e verduras de verdade. Mais de 380 alunos do Marista, entre 3º e 7º ano, participaram do evento. Cada aluno ganhou 20 CNA$ para as compras, moeda de troca utilizada na feira que foi distribuída gratuitamente pelo CNA. O CNA Marista é uma extensão da unidade Campos Salles que atende pais e alunos nas dependências do Colégio. Na foto, a diretora executiva das unidades Campos Salles, Boulevard e Marista, Rosa Sciubba com professores e coordenadores.

Como você cuida do cabelo no verão? Engana-se quem pensa que apenas o creme de pentear resolve todos os problemas quando se fala em proteger os cabelos no verão. Quando se trata de hidratação é preciso muito mais do que isso. Na praia ou na piscina os cuidados devem ser os mesmos, o sal da água do mar abre a cutícula dos fios, deixando-os endurecidos e sem brilho, alem disso é o responsável por desidratar o cabelo, e ainda em contato com o vento e areia o cabelo fica com frizz e mais volume. Cabelos com química: O especialista David Fernandes, de Balneário Camboriú, diz que os cuidados com o cabelo devem ser redobrados, principalmente em cabelos com química (tintura, descoloração ou alisamento), já que nestes os danos são maiores. É importante a utilização de produtos com filtro UV e de um leave-in para proteger os fios antes da exposição ao sol, assim como hidratar o cabelo regularmente,

produtos à base de óleos naturais e queratina são os mais indicados, pois ajudam a recuperar as fibras capilares. Dicas: Usar chapéu ou boné também ajudam a proteger os fios dos raios solares e “é importante lembrar de não prender o cabelo molhado pra evitar que ocorra a quebra dos fios”, disse David. O creme de pentear é indicado apenas para um tipo de cabelo: “Os cabelos crespos e ondulados, para desembaraçar os fios, sendo recomendado a utilização após a hidratação. Para manter os fios livres do ressecamento é indicado o uso de boas máscaras de hidratação, específicas para cabelos danificados ou ressecados”, explica David. www.pagina3.com.br

Unha de concreto é a nova mania no mundo da nail art A mais nova onda do mundo da nail art são as unhas de concreto. Mas ninguém vai precisar sair por aí visitando obras para ficar fashion, não. A marca britânica Nails Inc. foi a responsável por lançar a moda ao criar a linha de esmalte “Concrete” que, ao secar, confere uma textura semelhante a do material de construção. Segundo os especialistas da marca, a nova linha de esmaltes adiciona um “apelo urbano”

aos seus produtos. O esmalte “Concrete” não é vendido no Brasil, mas pode ser encontrado na Inglaterra por 12 euros (cerca de R$32,00). A Nails Inc. lançou o esmalte em quatro cores: cinza (“London Wall”), vermelho (“Marle Arch”), amarelo (“Monument”) e azul (“Stonehenge”). www.portalangels.com

Carta ao Panetone...

(humor)

Querido Panetone, você sabe o quanto gosto de você, mas não podemos viver assim: eu lhe cortando em pedaços e você me engordando sem parar. Quando o amor deixa o casal infeliz, é hora de parar. Amor não é sofrimento. Apesar da sua massa macia e suave, temos que lidar com aquelas frutinhas cristalizadas de toda relação. Acredite, vai ser melhor pra nós dois. Você fica com sua integridade, e eu com minha cintura. Continuarei olhando você com ternura e desejo, mas sabendo que já não nos pertencemos mais. Adeus, Panetone. Foi doce, foi bom, mas deixou marcas que agora a blusa comprida precisa encobrir... Adeus! Resposta do Panetone: Minha Querida, antes

de mais nada gostaria de dizer-lhe que o que engorda não é o que te delicia entre o Natal e o Ano Novo, mas tudo o que você come entre o Ano Novo e o Natal; portanto, reveja seus fundamentos. Sei da sua admiração por mim e que sua decisão de me deixar está muito mais ligada à sua incapacidade de administrar seu peso do que a qualquer insatisfação comigo. Sinto pela separação, mas ainda vamos nos encontrar. Assim como minha massa é mole, a sua carne é fraca. Você ainda vai ter uma recaída. Não encare isto como uma praga, mas sabedoria de quem entende muito de tentações. Acho que você está carente. Se eu tivesse bracinhos, dar-lhe-ia um abraço. Por enquanto, do seu sempre, Panetone

Alho: propriedades medicinais É mais do que indiscutível que é alho auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo e também atua no campo do sistema cardiovascular. A sua atuação no sistema circulatório é auxiliar na prevenção de eventuais tipos de tromboses em vasos arteriais importantes, como por exemplo, a veia aorta, e que irrigam o coração, o cérebro e os pulmões. Para a saúde, a melhor forma de consumir o alho é cru mesmo. Frito ou cozido, porém mesmo tendo passado por processos de cozimento ainda conserva propriedades medicinais. Para conseguir uma ação preventiva e curativa, é preciso incluí-lo na dieta diária. Ao tomar uma sopa, comer uma salada ou pão, aproveite e jogue pedacinhos de alho cru por cima, mas claro, não exagere, já que o gosto dele pode ser bem ruim. O ideal é ingerir, além de 3 dentes de alho ao dia, uma ou duas cebolas cruas, aí então, o remédio estará completo e a sua saúde estará muito bem cuidada. Tanto o alho como a cebola é rico no mineral germânio, antioxidante, capaz de neutralizar a ação dos radicais livres.

Coxilha dos Pampas integra Aliança Gastronômica de RP A Coxilha dos Pampas é uma das integrantes da AGARP - Aliança Gastronômica de Ribeirão Preto, núcleo setorial cuja marca foi apresentada na manhã desta terçafeira (26), no Salão Nobre da ACIRP (Associação Comercial e Industrial de Ribeirão Preto), e do qual fazem parte 14 restaurantes e bares da cidade. “É uma aliança de empresas do setor de gastronomia e entretenimento com o propósito de alcançar o desenvolvimento sustentável e a melhoria contínua dos participantes”, explica Luiz Cutti Júnior, tesoureiro da AGARP e diretor do Grupo Coxilha dos Pampas. Por meio do constante aperfeiçoamento e qualificação profissional de gestores e colaboradores, a AGARP tem como objetivo oferecer excelência em produtos e serviços aos clientes das empresas participantes. “A marca será um selo de qualidade, aonde ela estiver presente o público pode confiar”, completa Luiz Cutti Júnior.

Brigadeiro de caipirinha Gosta de Caipirinha e Brigadeiro? Então você vai amar essa receita! Brigadeiro de Caipirinha. Veja como fazer. Ingredientes: 395g leite condensado (1 lata); 20g de manteiga com sal; 50ml de cachaça envelhecida; Açúcar cristal, que lembra o gelo trituradinho da caipirinha; Raspas de limão para decorar. Modo de Preparo: Coloque o leite condensado em uma panela no fogo. Adicione a manteiga. Mexa sempre em fogo baixo até dar o ponto (desgrudar da panela). Tirar do fogo e adicionar a cachaça. Voltar ao fogo e dar o ponto novamente. Colocar o preparo em uma placa untada e esperar esfriar. Untar as mãos com manteiga. Bolear. Passar no açúcar cristal com raspas de limão para decorar. (c)

A Cidade Maravilhosa se rende ao sertanejo da dupla ribeirãopretana João Lucas & Matheus No dia 03 de fevereiro, mais de 70 mil pessoas invadiram a orla de Copacabana para curtir o sertanejo de João Lucas & Matheus, no desfile do Bloco Chora Me Liga. Esta foi a estreia da dupla ribeirãopretana no carnaval carioca. Junto com a multidão, que foi levada pelo bloco por aproximadamente quatro horas, a Globeleza Aline Parado – a musa 2013 do Chora Me Liga – também curtiu os sucessos da dupla, além dos já consagrados no mundo sertanejo que na ocasião foram interpretados por João Lucas & Matheus.

A palestra na madrugada

(humor)

Um homem com andar meio cambaleante é parado pela polícia às quatro da manhã e é perguntado para onde está indo. - Estou a caminho para ouvir uma palestra sobre os efeitos do álcool e das drogas no corpo humano. Os danos causados pela esbórnia e a farra na degradação da vida amorosa conjugal, nos impactos negativos sobre o sistema nervoso central e periférico advindos dessa vida desregrada e sem Deus no coração. - Dos malefícios aos órgãos internos e também externos devastados pela ingestão desenfreada de fumo, álcool e drogas ilícitas...! O policial pergunta: - Fala Sério? - E quem vai dar uma palestra desta abrangência e relevância científica nesta hora da madrugada? O bêbado diz: - Minha esposa...!

Receitas Especiais com Camarões e Frutos do Mar Neuza Pereira, da Camarão & Cia neuzapcaputo@gmail.com http://www.facebook.com/CamaraoCiaRp

Paella de Frutos do Mar Ingredientes: 1/2 xícara (chá) de azeite virgem; 1 cebola média picada; 4 dentes de alho amassados 200g de vagem macarrão cortada em pedaços de 5 centímetros ou de ervilha inteira; 2 1/2 xícaras (chá de arroz próprio para paella ou parbolizado; água indicada na embalagem do arroz; 2 colheres (sopa) de açafrão; 300g de marisco limpo; 300g de polvo limpo cortado em pedaços 300g de lula em anéis; 300g de camarões grandes inteiros; 300g de camarões médios limpos. Sal e pimenta a gosto

recomenda-se cozinhar por 20 minutos com a panela tampada e, se necessário, pôr mais água. Acrescente a lula, a vagem ou a ervilha, os camarões grandes inteiros e o sal e cozinhe por 5 minutos. Por último, junte os camarões médios limpos, o marisco e cozinhe também por 5 minutos. Polvilhe com pimenta e sirva. Rendimento: 6 Porções

Mexilhões ao vinagrete Ingredientes: 1kg de mexilhão (marisco) limpo sem casca, cozido; 01 xicara de (chá) de vinho branco seco; 06 colheres de (sopa) de azeite; 01 tomate grande picado; 01 cebola média picada; 02 dentes de alho picados; 02 colheres de (chá) de sal; pimenta do reino a gosto; salsinha picada.

Modo de Preparo: Lave o arroz, deixe escorrer toda a água e reserve. Ferva a água com os mariscos cercar de 3-5 minutos. Separe os mariscos e o caldo e reserve. Em uma paellera de 30 cm ou qualquer panela de fundo raso e largo, aqueça o azeite e frite a cebola e o alho por 3 minutos. Acrescente o arroz e o polvo e frite por cerca de 3 minutos. Em seguida, junte o caldo reservado e o açafrão, mexa bem até que este se dissolva e deixe cozinhar por 10 minutos. Se o arroz for parbolizado,

Modo de preparo: Numa panela média, coloque a água e o sal e cozinhe os mexilhões por cerca de 5-8 minutos. Depois de pronto, escorrer toda água, adicionar os demais ingredientes e levar a geladeira até a hora de servir. Servir com torradas ou pão francês fatiado.

São Paulo Restaurant Week: de 04 a 17 de Março A primeira etapa do ano do São Paulo Restaurant Week, que começa no dia 4 e segue até o dia 17 de março, promete movimentar mais uma vez a gastronomia de São Paulo e de outras cinco cidades do interior paulista. A edição de numero 12 contará com mais de 260 casas participantes em todo o Estado que oferecerão menus especiais (entrada, principal e sobremesa) por preços promocionais: R$ 34,90 (almoço) e R$ 47,90 (jantar). Em Ribeirão Preto, são 15 restaurantes participantes: Ancho Premium Beef, Athenas - Stream Palace Hotel, Bella Capri, Caprese, Essence Maison Degaine, Famosa Pasta, Flor de Sal Bistro, Fofo Restaurante, Le Petit Bistrot, Mombuka, Mousse Cake, unidades – Jd. America, José Adolfo Bianco Molina, Av. Itatiaia, Jd Califórnia e Trattoria Zio Toto. Uma das grandes facilidades que o SPRW traz novamente nesta edição são as reservas online. O evento fechou pelo terceira vez uma parceria com o Restorando, site de tecnologia que reúne diversos restaurantes do Brasil e gerencia as reservas online dos estabelecimentos credenciados.

Veja algumas curiosidades sobre a mandioca A mandioca é considerada uma raiz e deve ser muito bem preparada para que seja realmente saborosa. Cada 100 gramas do tubérculo possui o equivalente a 150 calorias, ou seja, um prato excelente para que seja consumido principalmente por pessoas que precisam ganhar peso. Ela possui praticamente todas as quantidades de sais minerais, cálcios, ferro e fósforo, e vitaminas de complexo B, entre uma série de aminoácidos.Possui uma casca fina em cor marrom, e a sua parte interna é branca, por isto é oriunda da lenda do índio que nasceu branco.Nos meses de janeiro a julho, normalmente é o período que ocorre a safra da mandioca. A mandioca é considerada a base de alimentação de várias tribos de índios do Brasil. Conforme cada uma das regiões do Brasil ela tem nomes bastante diferentes, podendo ser chamada de macaxeira, aipim, castelinha, macamba. A mandioca brava é uma espécie venenosa e não pode ser consumida sem que seja retirada o veneno pois se pode morrer em poucos minutos. (c)

A cada um segundo suas obras Há os que tatuam cruzes no braço Mas não conseguem tatuar no coração. Há os que colam o plástico de Jesus no carro, mas plastificam seus corações. Há os que leem bíblias em voz alta, mas a bondade do coração está muda. Há os que oram de joelhos, mas o orgulho reina em pé em seus corações. Há os que frequentam templos, mas não frequentam a prática do amor. Há os que louvam os anjos e santos mas são surdos para os seus conselhos. Há os que professam lindas doutrinas, mas sequer as praticam no próprio lar. Há os que pregam a humildade, mas não se dobram diante do irmão de outra ideologia. Há irmãos que doam valores materiais mas não doam a boa ação que transportam. No entanto,... Há irmãos que não doam nenhum bem mas

doam a si próprios. Há irmãos que vivem no silêncio, mas seus corações gritam amor. Há irmãos que são discretos em sua humildade mas são gigantes fraternos. Há irmãos sem cultura e ignorantes, mas praticam a sabedoria da caridade. Há irmãos que nem conhecem doutrinas religiosas mas já são sua própria religião no dia a dia. Há amores e paixões, abrangências e limitações, vontade e má fé, humildade e orgulho... A cada um segundo suas obras. Não importa o que a boca fala, mas o que o coração pratica. (Dalton)

Comida japonesa Não é difícil entender o porquê a culinária japonesa traz bastantes benefícios para o nosso organismo, afinal de contas a preparação dos pratos japoneses leva pouca ou nenhuma gordura saturada, que são gorduras nocivas para o organismo. A comida se torna então leve e os alimentos crus preservam 100% de seus nutrientes e sem contar que possuem substâncias ricas para preservar a saúde, como o ômega 3, presente no salmão, que previne contra as doenças cardiovasculares ou ainda o lentinan dos cogumelos que reforça o sistema imunológico. Quem está de regime pode colher muitas vantagens sem medo de pesar na consciência, mas os nutricionistas avisam que evitar versões fritas ou com cream cheese é bom para que não aumente as calorias do prato.

Delfinópolis Delfinópolis é a opção de natureza tranqüila. Das serras que circundam o município, entre elas: Preta, Gurita, Canastra, do Cemitério, Sete Voltas, Babilônia surgem mais de 150 cachoeiras e uma extrema riqueza de fauna e flora, a cidade mineira atrai interessados em fugir do urbano. A Serra Preta é um santuário ecológico que sobrevive praticamente intacta à exploração humana. Uma região cercada por cachoeiras, córregos de águas cristalinas, piscinas naturais, rios, grutas, fontes de águas quentes e lagos com pequenas praias de areia branca. Ao percorrer as trilhas que conduzem às numerosas cachoeiras, poços e piscinas o turista se deslumbra com riqueza da flora e fauna típicas do cerrado com grande variedade. Frequentemente pode-se encontrar tamanduás-bandeira, lobo guará, tucanos, veados campeiros, tatus canastra, siriemas e muitos outros animais silvestres. As paisagens são idênticas ao vizinho Parque Nacional da Serra da Canastra. Há dois acessos: por Cássia, através de Balsa, ou por São João Batista do Glória, por estrada de terra.

Holding Familiar e Proteção Patrimonial Silvio Brandani Bertagnoli silvio.brandani@zfradvogados.com.br www.zfradvogados.com.br Grande parte das empresas familiares sofrem com a questão da sucessão do administrador da empresa, bem como com a sucessão do patrimônio no momento da falta de seu patriarca ou matriarca. A Holding Familiar é um tema extremamente importante que, se bem tratado, discutido e executado, pode trazer muitos reflexos positivos nas empresas familiares e também na forma como é feita a sucessão da administração e do patrimônio. Conceito de Emprea Familiar: É a organização em que tanto a gestão administrativa quanto a propriedade de determinada empresa são controladas, na sua maior parte, por uma ou mais famílias, e membros destas participam diretamente da força de trabalho. A sucessão em Empresas Familiares é a passagem complexa envolvendo a tríade: Família, Propriedade e Empresa, como também, as questões culturais e emocionais. Essa sucessão tem como finalidade o desafio de conciliar interesses pessoais e profissionais na transição para passagem do poder de controle, isto é, a passagem do “bastão”. O planejamento sucessório pode ser iniciado desde o começo de uma sociedade mercantil e/ou conjugal. Não tem um valor patrimonial, como regra. A sucessão é um processo de transição gradativa, o planejamento sucessório depende da postura do empresário (patriarca ou matriarca), pois o preparo da sucessão não exclui a participação do mesmo. Ter experiência e conhecimento sobre a família e o negócio são pontos fundamentais. Dentro deste contexto de Planejamento

Sucessório, a figura da Holding aparece como sendo a principal ferramenta para se chegar aos resultados almejados, evitando inclusive incidência dos tributos sobre a transmissão de bens por ocasião do falecimento, de modo que através dela todos os bens imóveis da família se transformarão em cotas. A Holding é uma empresa cujo objeto social é a gestão de participações societárias, que poderá ser de duas espécies: a)Pura: tem como objeto social apenas a participação em outras sociedades; b)Mista: além da participação, exerce a exploração de alguma atividade empresarial. É importante ressaltar que a constituição das Holdings não segue uma regra fixa, ou seja, cada caso é um caso e cada planejamento sucessório é único, com suas peculiaridades próprias. Geralmente são criadas várias Holdings, uma para cada braço familiar, no intuito de que o patrimônio tenha uma maior proteção contra ameaças externas. Além do aspecto relacionado a todas as questões sucessórias empresariais e patrimoniais, vale frisar que em determinados casos uma Holding Operacional também pode ser utilizada como instrumento de planejamento tributário, ou seja, em algumas situações é possível obter-se benefícios fiscais. Portanto consideramos a Holding como uma solução mais voltada para pessoa física e uma complementação técnica e administrativa para a pessoa jurídica.

Pitanga Doce: sua nova opção em Moda Feminina e Acessórios Renata Camillo Jorge, após ampla pesquisa de mercado, acaba de realizar um grande sonho ao inaugurar sua loja, Pitanga Doce, e garante que vem com tudo de bom: atendimento com todo conforto, carinho, respeito e, melhor ainda, com preço justo! Com apenas um mês no mercado, já vem conquistando clientes exigentes e sofisticados, oferecendo roupas de muito bom gosto e profissionais qualificados para dar dicas do que há de melhor em elegância. “Sem dúvidas, Ribeirão acaba de ganhar uma loja com o que há de melhor em moda feminina: luxo, estilo, elegância e qualidade em roupas e acessórios, tudo isso em um só lugar: Pitanga Doce”, afirma Renata. Com estacionamento próprio, na Av. Presidente Vargas, 505, convidamos a todos para conhecer a qualidade de nosso atendimento.

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Short: peça chave no armário feminino Para o dia a dia prefira modelos de shorts mais confortáveis e que ofereçam mobilidade para realizar todos os afazeres diários. O modelo boyfriend é mais soltinho e pode ser uma ótima escolha para essa ocasião. Aposte nos modelos de shorts com brilhos e bordados para compor um visual noturno. Para incrementar o look aposte nos acessórios, no salto alto e na produção do cabelo e maquiagem. Para montar o seu look com short para a faculdade, lembrese sempre de escolher um modelo discreto e básico. O clássico short jeans pode ser uma ótima opção, porém é necessário ter um cuidado especial com o comprimento. Assim como para a faculdade o modelo de short escolhido para o trabalho tem que ser mais comportado. Lembre-se que além do comprimento médio, o short escolhido para o trabalho precisa ter um corte e um tecido mais formal como a alfaiataria, por exemplo. A maioria das mulheres passam horas e horas andando pelo shopping, por isso para compor um look de passeio escolha um short confortável e básico. Para combinar aposte nas camisas, batas e blusas mais leves. A maxi bolsa, os acessórios e um salto alto deixam o look mais harmonioso. (c)

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Moda X Idade Gisele Ratuchinshi / Jornalista giseleratuchinshi@yahoo.com.br

Você sabia que a roupa fala muito sobre nossa personalidade e muitas vezes também, é responsável pela primeira impressão que as outras pessoas têm sobre nós? Neste mês de fevereiro, completei trinta e três anos. Até então, tudo bem, nunca aparentei a idade que tenho e, por conta disso, sempre usei o que tinha vontade de usar: vestidos curtos, colados, chamativos etc e tal. Mas, de repente, o placar marcava trinta e três e todos os vestidos que eu adorava não eram mais tão legais quanto eu achava... Conformada com minha nova fase, comecei a pesquisar sobre “estilo pós 30”. Para a alta costura e grandes marcas como Chanel, Givenchy, Armani e Dolce Gabbana, essa idade é a favorita do universo da moda, já que você pode fazer uso de linhas mais clássicas e abusar da linha madura que só essa faixa de idade atinge. Você pode adotar peças sérias sem o receio de envelhecer o look. A elegância é a palavra da vez. Entre as dicas para se vestir bem, no lugar dos jeans mais despojados e peças mais soltas entram recortes modernos, camisas, vestidos de linhas finas, as queridinhas peças de alfaiataria com blazers e calças bem

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cortadas. Nos pés, o salto alto cai superbem para mulheres dessa idade. Não existem regras prontas para seguir quando o assunto é moda, afinal são tantas tendências e gostos que é impossível definir o que cada mulher deve usar, mas independente da idade é possível valorizar a beleza e silhueta feminina com tantas dicas e recursos encontrados hoje, pois cada vez mais são produzidas peças a fim de valorizar a figura feminina. Em se tratando da nossa imagem e como devemos nos vestir, tudo é questão de bom gosto e bom senso, pois para se vestir certo de acordo com idade, algumas dicas e muitos fatores devem ser considerados como, tipo de corpo e ocasião, porém o segredo para se vestir adequadamente, independente da sua idade está em saber combinar sua personalidade com seu estilo de vida. É isso. Ficar mais elegante sem se sentir velha. Agora me sinto melhor com vestidos no joelho, aprendi a usar e a gostar de blusas e vestidos mais largos. Mostrar e esconder virou um jogo de sedução. E para falar bem a verdade, estou muito bem com minha idade.

Longevidade No passado uma pessoa vivia até os 30 anos, no máximo. Hoje em alguns países da Europa os estudos mostram que esse índice subiu bastante, no Japão, por exemplo, hoje passa dos 80 anos. No entanto esse salto espetacular da média de idade não foi acompanhado por aumento de longevidade. A idade média de uma população depende do meio ambiente, ou seja, da forma como vive. A velocidade do envelhecimento dos órgãos depende de nossos genes. Existe uma doença herdada geneticamente chamada progeria, na qual um menino de até sete anos parece mais velho do que o avô. Por outro lado, têm famílias que dão inveja, todos passam dos 90, lúcidos e saudáveis. Viver muito não é para quem quer, por mais que hesitemos em admitir. Uns vêm para ficarem cem anos enquanto outros morrem de câncer aos 20. Diversos estudos comprovaram que restrição calórica retarda o envelhecimento e aumenta a longevidade. Cuidados especiais com o sol contam bastante, use o protetor solar até mesmo em dias nublados, hidratantes também sãos bons companheiros, seguido de uma boa alimentação. (c)

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Cuidando da sua saúde íntima Ter alguns cuidados com a região íntima é fundamental já que essa região é uma das mais sensíveis do nosso corpo. Primeiro de tudo usar proteção na relação sexual é de extrema importância, pois estamos falando de prevenção de doenças. Deve-se usar calcinha de algodão, evitando calcinhas apertadas demais ou de lycra. Use roupas adequadas com ventilação na região e lembre-se de não emprestar calcinhas, biquínis ou toalhas para as amigas. Sempre use um sabonete íntimo diariamente, utilizando protetor de calcinha apenas quando necessário. Lavar a calcinha adequadamente evita a proliferação de fungos. Evite absorventes perfumados por causa de alergias e não deixe o absorvente interno o dia todo, pois pode haver proliferação de bactérias. Evite banhos muito quentes, pois eles podem irritar a mucosa vaginal. Para finalizar, vá sempre ao ginecologista, afinal de contas ele é o médico responsável para verificar se há alguma irregularidade. (c)

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Mulher e estresse Profª Drª Antonia Regina F. Furegato Deptº de Enfermagem Psiquiátrica e Ciências Humanas da EERP/ USP / furegato@eerp.usp.br Vivemos um tempo de agitada dinâmica existencial, de competitividade, de consumismo bem como de violências e incertezas. Viver ansiosamente passou a ser uma condição das mulheres, atualmente. Suas amigas estão sempre correndo atrás de alguma coisa ou cansadas por terem gasto enorme tempo no trânsito, nas compras, no supermercado. O tempo parece sempre menor do que as coisas que você gostaria de fazer. Parece que estamos sempre em falta. É o tal do estresse! Para se ter uma ideia de sua magnitude, 50 a 75% de todas as consultas médicas atuais estão direta ou indiretamente relacionadas ao estresse. Em princípio, o estresse é um mecanismo normal, necessário e benéfico ao organismo, ajudando o ser humano a ficar mais atento e sensível diante de situações de perigo ou de dificuldade. Estar estressado significa “estar sob pressão” ou “estar sob a ação de algum estímulo persistente” que exige alguma ação. O endocrinologista canadense Hans Selye foi o primeiro a pesquisar seriamente o estresse, na década de 1930. Observou que o estresse teria efeitos nocivos em quase todos os órgãos, tecidos ou processos metabólicos do nosso organismo. Reconheceu três estágios do estresse: alarme, adaptação e esgotamento. Inicialmente, o organismo reconhece o estressor e ativa o sistema neuroendócrino. Aparecem alterações no sono, na alimentação, no interesse sexual. A pessoa lança mão dos recursos conhecidos para enfrentar a situação. O organismo produz adrenalina que dá ânimo, vigor e energia para a pessoa enfrentar tal situação, adaptando-se e procurando se equilibrar de alguma forma. Entretanto, quando o estressor é persistente e a ativação do sistema nervoso central torna-se prejudicial ao organismo, uma vez que não permite o relaxamento e o retorno ao equilíbrio das vísceras, ocorre a

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exaustão emocional e física, que pode ter se incrustado no seu cotidiano, de forma lenta e quase imperceptível. Nesses casos, a pessoa evita ou perde interesse por coisas, pessoas, atividades e lugares geradores do estresse, apresentando-se em estado de alerta. Cada pessoa reage do seu jeito aos estímulos da vida e tem limiares diferentes de esgotamento por estresse. Muitas pessoas chegam aos estágios mais complicados por sua persistência e pelo seu forte senso de responsabilidade e vontade de alcançar seus objetivos. Em princípio, estas são qualidades muito desejáveis, porém, tornamse negativas quando impulsionadas por um perfeccionismo rígido que impede a pessoa de falar sobre o assunto ou de aceitar ajuda. Há muitos recursos que podemos procurar para ter mais conhecimento e fazer uma avaliação pessoal da situação como livros de profissionais especializados, de autoajuda e sites oficiais de orientação sobre estresse. Entretanto, não se deve dispensar a ajuda direta de um profissional da área de saúde mental (médicos, psicólogos, enfermeiros, psicopedagogos) cuja experiência será útil para orientações, tratamentos ou encaminhamentos adequados. Identificado o problema, poderão ser promovidas atividades que minimizem o estresse das pessoas, melhorando sua qualidade de vida.

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Destinação do I.R. ao Fundo Municipal Dos Direitos da Criança e do Adolescente – CMDCA RP Chamamos destinação porque não se trata de doação, pois os valores destinados, até o limite do percentual permitido (6,00% do Imposto de Renda - IR devido pela Pessoa Física) será devolvido quando da Declaração de ajuste de seu Imposto de Renda, em abril do ano seguinte, reduzindo assim o seu Imposto a pagar ou aumentando a sua Restituição. A pessoa jurídica que apura o seu imposto de renda devido, pelo LUCRO REAL pode fazer a destinação; sendo que o percentual é de 1,00% do Imposto de Renda Devido, a ser feito no momento do efetivo pagamento do Imposto de Renda. Não se esqueça que o Caeerp é uma das ONG’S que pode receber essa doação, no dia 27.10.2012 o Caeerp se mudou para sua sede própria e com o espaço maior, gostaríamos de implantar alguns projetos, dentre eles musicas e danças. A doação do Imposto de Renda nos possibilitaria a implantação desses Projetos. Conheça nosso trabalho! Tel. 3633-2490, www.caeerp.org.br.

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Cuidados com a limpeza de sua moto Não é recomendável levar sua bike a um lava rápido de carro, pois os produtos e técnicas de lavagem de um carro e de uma moto é completamente diferente. Assim, vamos a umas dicas importantes: 1º – Nunca lave sua moto com máquina de alta pressão. Isto pode causar danos a componentes eletroeletrônicos, mecânicos, acessórios e até da pintura. 2º – Não permita que utilizem, por mais suja que esteja sua moto, a aplicação de produtos agressivos como “solupan”, ativados, querosene, óleo diesel, entre outros. O uso destes produtos pode manchar a pintura, os cromados, danificar e oxidar a estrutura e peças da motocicleta. 3º – Não deve ser aplicado nos pneus, produtos chamados de “pretinhos” que alegram muito a vista, mas são extremamente prejudiciais ao bolso. Estes produtos, quando aplicados nos pneus, quer pela gravidade ou, pela força centrifuga, migram para a banda de rodagem o que pode provocar a queda do motociclista, pois os pneus tornam-se escorregadios. Aliado a isto, eles deterioram a borracha, ressecando o pneu ou provocando rachaduras.

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Portal oferece mais de 1000 livros para baixar gratuitamente A Universia Brasil (www.universia.com.br), maior rede ibero-americana de colaboração universitária, conseguiu alcançar agora em dezembro a marca de mais de 1000 obras literárias disponibilizadas para os internautas baixarem gratuitamente. Entre os livros oferecidos, encontram-se obras de Machado de Assis, Fernando Pessoa, Dante Alighieri, José Saramago, Júlio Verne, entre vários outros. Há desde livros didáticos, até obras famosas de toda a literatura mundial. Muitos dos livros oferecidos foram sugeridos pelos próprios internautas do portal da rede. De acordo com Ricardo Fasti, diretor da Universia Brasil, essa iniciativa visa disponibilizar o acesso sem custo à literatura para pessoas que talvez não tenham condições de comprar um livro todo mês. “Essa medida traz o acesso democrático ao conhecimento. Acreditamos que a leitura acrescenta muito para a formação do ser humano, ainda mais leituras de obras consagradas como as que estamos oferecendo agora”, afirma ele e destaca que entre os livros, há uma lista daqueles que todo mundo deveria ler antes de morrer, de acordo com sugestões de internautas. Para ter acesso aos downloads, basta o internauta acessar o link http:// noticias.universia.com.br/tag/livros-grátis/e escolher o livro que deseja baixar. Todas as versões estão em PDF.

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Inaugurado o Orquidário Flora Brasil Aqueles que gostam de orquídeas podem comemorar: no dia 20 de fevereiro foi inaugurado na esquina da rua São José com a Av. Fiúsa o Orquidário Flora Brasil. A casa oferece grande variedade de orquídeas e entre elas, algumas espécies raras. Além disso, os clientes do Orquidário Flora Brasil tem atendimento diferenciado e especializado com a presença do biólogo e orquidófilo Bruno Furlan Bueno, que também ministra cursos sobre o cultivo de orquídeas no local. Bruno, Wilson, Daniela, Murilo e aguardam sua visita e garantem que encontrarão tudo o que precisam para sua orquídea!

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Horóscopo Betho Júnior, Terapeuta Holístico e Numerólogo atua há mais de 20 anos no mercado Tel. 3637-6250 / 3911-9052 bethojunior@gmail.com Áries - 21 de Março a 20 de Abril As preocupações financeiras ou com alguma situação material podem afetá-lo. Momento de perturbação emocional, talvez algo toque seu ponto sensível.

Touro - 21 de Abril a 20 de Maio Momento de expansão para os negócios, os contatos comerciais e os acordos que levem a boas participações financeiras.

Gêmeos - 21 de Maio a 20 de Junho Bom estímulo para a participação social. Momento positivo para as relações de amizade e companheirismo. Faça os seus ajustes.

Câncer - 21 de Junho a 21 de Julho Os cuidados com a saúde são agora um tema fundamental para você. O bem-estar emocional e físico tende a influenciar profundamente em sua atitude.

Leão - 22 de Julho a 22 de Agosto Você está de fato entrando num período útil para lidar com os entraves na vida profissional. As preocupações com o dinheiro e com os bens materiais devem ser revertidas em ações objetivas no seu trabalho.

Virgem - 23 de Agosto a 22 de Setembro Suas realizações se realizam com maior facilidade. Os atrativos da vida social parecem estar particularmente brilhantes e empolgantes. Os sonhos futuros podem ser propulsores muito poderosos ao longo deste mês.

Libra - 23 de Setembro a 22 de Outubro É preciso que você se responsabilize por realizar aquilo que tem sonhado. Perceba o quanto está deixando de dar atenção a certos aspectos de sua moradia e das relações familiares.

Escorpião - 23 de Outubro a 21 de Novembro É necessário você dispor-se a eliminar o que não seve mais. Período positivo para a atividade mental e a imaginação criativa. Tendência de haver tensão no convívio em família. Seja mais prestativa.

Sagitário - 22 de Novembro a 21 de Dezembro Você se sente atraído por coisas que não fazem parte da sua vida, mas que você começa a desejar fortemente. Pode agir em nome dessa conquista. Mas veja se a distância não é grande demais.

Capricórnio - 22 de Dezembro a 20 de Janeiro A pessoa amada mostra-se particularmente tensa, talvez querendo se impor. Você tende a reagir mal, e aí o conflito está formado. Alguém precisa manter o equilíbrio.

Aquário - 21 de Janeiro a 19 de Fevereiro O trabalho tem agora uma dinâmica própria, que pode levar a melhorias e a mudanças fora do que possa controlar. Os astros indicam que seus projetos pessoais entram em fase de reflexão.

Peixes - 20 de Fevereiro a 20 de Março O gosto pela liberdade se contrapõe às obrigações. Assim também os compromissos financeiros atuais conflitam com os planos para o futuro.

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Lei Seca - Embriagados ou Levemente Alcoolizados Marli I. Zocarato Advogada - Especialista em Direito do Trânsito mizocaratoadv@hotmail.com Agora é para valer , a resolução 432, do Conselho Nacional de Trânsito (Contran), tornou mais rigorosa ainda a chamada Lei Seca e a configuração da infração de trânsito, com relação ao teste do etilômetro (bafômetro). O processo administrativo e perda da carteira de motorista se dará tanto para um quanto para o outro, ou seja tanto faz estar embriagado ou levemente alcoolizado, pois a tolerância deverá continuar ZERO. Haverá a infração administrativa, ou seja a suspensão da Carteira Nacional de Habilitação quando a medição alcançar quantidade igual ou superior a 0,05 miligramas de álcool por litro de ar expelido dos pulmões, ou seja, a metade da quantidade anterior, que era de 0,1 mg/L, descontado o erro máximo admissível do aparelho (0,04mg/L) Para o crime previsto no Artigo 306 do CTB, a infringência se dará quando a medição realizada no bafômetro ou etilômetro for igual ou superior a 0,34mg/L, também descontado margem de erro admissível de 0,04mg/L, sendo o condutor processado criminalmente e poderá receber uma pena de seis meses a três anos de detenção.

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As alterações visam dar efetividade à lei seca, cujo rigor estava reduzido pelo entendimento da Justiça de que os motoristas não são obrigados a se submeter a exames ou ao bafômetro. Para detectar os sinais de que o motorista bebeu ou está com a capacidade psicomotora alterada, agora a polícia poderá se valer do bafômetro ou de exames de sangue, ou caso haja a negativa do motorista em fazer o teste, (é um direito constitucional, por não ser obrigado a apresentar provas contra si), os agentes poderão ainda usar filmagens, fotos e testemunhos. O Conselho Nacional de Trânsito e os deputados entenderam que o mais importante seria aumentar o rol de provas contra o condutor, uma vez que não se prestando ao exame (do Bafômetro e de sangue), o processo penal ficava sem a materialidade devida para que fosse instaurado, embora o administrativo (artigos 165 e 277) com apenas o exame clinico (detectado por um médico), sempre teve seu prosseguimento normal. Portanto, senhores condutores, se beber não dirijam, pela sua segurança e de sua família!

A importância da inovação Daniel Bellissimo EcoSustentare Consultoria e Assessoria Organizacional danielbellissimo@dicasmulher.com.br Pensando em escrever este artigo, joguei no Google (enciclopédia dos novos tempos) e encontrei a simples definição da Inventta: “Inovação é a exploração com sucesso de novas idéias.” Aqueles que pensam que inovação precisa necessariamente ser o desenvolvimento de um novo produto, muita calma. É possível inovar apenas ao mudar o processo de produção de um produto ou de realização de um serviço. É possível inovar ao mudar o modelo de gestão de sua empresa, por exemplo, de uma gestão autoritária para mais participativa, ou até mesmo com mudanças na comunicação de sua missão. É possível inovar de várias maneiras, entretanto, o que não é viável no estágio do capitalismo que vivemos é a estagnação. Dados encontrados em Dalsasso – Estratégia e Longevidade Empresarial (2008) - revelam que cerca de 80% das empresas que são registradas morrem antes de um ano e o dado interessante a nós neste momento é: 5% apenas vão além de cinco anos. A mesma pesquisa revelou que 90% dos fracassos foram ocasionados pela gestão. Segundo o IBGE, o número de empresas cresceu 6,12% de 2009 para 2010, atingindo um patamar de 4,53 milhões de empresas inscritas no CNPJ. Agora vamos analisar estes números. O número de empresas que sobrevivem a mais de 5 anos seria algo próximo a 5% segundo a pesquisa citada, e 90% dos fracassos seriam por falhas na gestão. Entre muitos elementos que podem faltar em uma gestão, não inserir a Inovação dentro da cultura da empresa pode ser decisivo neste processo. Se a empresa começou trabalhando de uma maneira, com determinado nicho de produtos, e permanece exatamente da mesma forma durante os

5 anos, sem realizar uma reavaliação, um planejamento estratégico e dentro disso observar mudanças a serem implementadas para ocorrerem melhorias, como esperar a manutenção de um possível sucesso inicial? Esse processo se agrava com um número acima de 4 milhões de empresas no país, e este número crescendo, sendo facilmente observável por qualquer um em sua cidade e seu ramo de negócios (a “temida” concorrência aumentando). Tal concorrência não precisaria ser temida, se em sua empresa o gestor inserisse constantemente elementos de inovação, como reuniões periódicas para reavaliação dos processos e produtos/serviços, se sua equipe tivesse liberdade para sugerir novas ideias, a busca constante por atualizações, aprendizados e abertura para visualização de novas oportunidades, entre outros fatores. Assim, a empresa buscaria sempre gerar uma vantagem competitiva perante seus concorrentes, fazendo com que eles tivessem de buscá-la na liderança. O fator cultural e de falta de informação parece predominar negativamente em boa parte das pequenas e microempresas. O gestor normalmente realiza uma gestão centralizadora, acreditando-se capaz de resolver sozinho todos os seus problemas. Talvez ele consiga responder aos problemas, mas será que é capaz de criar vantagens competitivas e observar tendências no mercado para estar sempre inovando, antes que os problemas surjam?

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ACIRP sedia lançamento de leilão beneficente da Apae Ribeirão Preto

Apae-RP já está arrecadando prendas para evento que acontece no dia 13 de abril A Associação Comercial e Industrial de Ribeirão Preto - ACIRP e a Apae Ribeirão Preto realizaram no último dia 19 de fevereiro um café da manhã reunindo empresários para o lançamento do Leilão União de Forças da Apae-RP. O evento contou com a presença de autoridades, representantes de entidades e da presidente do Magazine Luiza, Luiza Helena Trajano. A empresária e embaixadora do Leilão União de Forças da Apae de Franca falou sobre sua experiência no apoio ao terceiro setor e a organização do evento similar que será realizado em prol da entidade. “Eu conheci a Apae por dentro, e sou grata por poder exercer esse capitalismo social. Precisamos abrir as portas da entidade, unir forças e engajar a comunidade para que esta ajuda não seja apenas pontual. Nós somos do tamanho do que compartilhamos e é só isso que realmente deixados de legado neste mundo”, disse Luiza, sobre seu engajamento na campanha, que apoia desde 2010. A Corrente de Leilões União de Forças é realizada também nas cidades de Altinópolis, Batatais, Brodowski, Cajuru, entre outras, e contribui de forma significativa com trabalhos feitos pelas entidades sociais. Até hoje foram realizados 183 leilões beneficiando milhares de pessoas e no ano passado, em Franca, chegou a arrecadar mais de R$ 1,1 milhão. “Quem vai ao evento está disposto a fazer o bem e sabe a importância da entidade para essas pessoas especiais. Em Ribeirão Preto, são 420 crianças que precisam da nossa ajuda para continuar exercitando

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a sua cidadania”, frisou o presidente da ACIRP, José Carlos Carvalho. Idealizado por Adir do Carmo Leonel, o evento conta com a mobilização de pessoas sensíveis e comprometidas com a causa das Apaes, conhecidos como embaixadores. Eles organizamse para conquistar centenas de itens por meio de doações que, no dia do leilão, são apresentados aos participantes do evento. Televisores, refrigeradores, fogões, notebooks, eletroeletrônicos novos, cabeças de gado, sacas de café, dentre uma grande variedade de itens são arrematados pelo maior lance, pela maior doação. Em Ribeirão Preto, o leilão acontecerá no dia 13 de abril no Centro de Eventos Pereira Alvim, na Avenida Maurílio Biagi, 1800, a partir das 12h. A Apae-RP já começou a arrecadar as prendas “Além de ajudar com a doação de prendas, os interessados em colaborar podem convidar pessoas para comparecerem no dia do evento para arrematar os itens”, afirma Cristina Brandão, coordenadora do evento. Mais informações pelo telefone (16) 3512-5200.