Catador de Lindezas Luciana Cristina Dias dicasmulher@dicasmulher.com.br
“Eu venho de lá, onde o bem é maior. De onde a maldade seca, não brota. De onde é sol, mesmo em dia de chuva e a chuva chega como bênção. Lá sempre tem uma casa, um abrigo para proteger do vento e das tempestades. Eu venho de um lugar que tem cheiro de mato, água de rio logo ali e passarinho em todas as estações. Eu venho de um lugar em que se divide o pão, se divide a dor e se multiplica o amor. Eu venho de um lugar onde quem parte fica para sempre, porque só deixou boas lembranças. Eu venho de um lugar onde criança é anjo, jovem é esperança e os mais velhos são confiança e sabedoria. Eu venho de um lugar onde irmão é laço de amor e amigo é sempre abraço. Onde o lar acolhe para sempre, como o coração de mãe. Eu venho de um lugar que é luz mesmo em noite escura. Que é paz, fé e carinho. Eu venho de lá e não estou sozinho, “SOU CATADOR DE LINDEZAS”,
sobrevivo de encantamento, me alimento do que é bom, do bem. Procuro bonitezas e bem-querer, sobrevivo do que tem clareza e só busco o que aprendi a gostar. Não esqueço de onde venho e vou sempre querer voltar. Meu lugar se sustenta do bem que encontro pelo caminho, junto a maços de alfazema e alecrim. Assim, sou como passarinho carregando a bagagem de bondade, catando gravetos de cheiro, para esquentar e sustentar o ninho... Talvez a vida tenha feito você acreditar que este lugar não existe. Te digo: tem sim, é fácil encontrar. Silencie, respire, desarme-se, perceba, é pertinho. Este lugar que pulsa amor é dentro da gente, é essência, está em cada um de nós. Basta a gente buscar.” Sejamos CATADORES DE LINDEZAS!!! Que a felicidade esteja sempre em sua caminhada! Texto de autoria desconhecida
Dicas Mulher é um Guia de Compras de publicação Bimestral, com tiragem de 12.000 exemplares e distribuição gratuita. Você pode encontrar seu exemplar em qualquer anunciante (acesse o site www. dicasmulher.com.br e veja quais são, na edição virtual, disponível usualmente a partir do quinto dia útil de cada mês), na CVC do RibeirãoShopping, na Sociedade Recreativa e de Esportes, em diversas clínicas, consultórios e nas seguintes bancas: Banca 13 de maio - 3234.7605, Banca 09 de julho - 92367928, Banca do Du - 3237-8161, Banca do Napoleão - 3011-3177, Banca São Francisco - 3636-9746, Banca Jd. Paulista - 3021-6520 , Banca Nova Ribeirânea - 3633-2893, Banca A Japonesa - 3621-5777
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Demi Pointe em Dança 2019
O Festival não Competitivo “Demi Pointe em Dança” 2019, direção: Catia Campos e coordenação adjunta : Juliana de Oliveira e Mariliane Cione, sempre valorizando e promovendo todos os estilos de dança da cidade de Ribeirão Preto e Região, bem como os profissionais e semi-profissionais desta arte, com a realização de grande encontro e confraternização, obteve sucesso de público. Dia 09 de outubro no Theatro Pedro II, com grande arrecadação de leite de caixinha, em prol do Fundo Social de Ribeirão Preto, nas “Festividades da Semana da Criança” com o tema:“Magias no Castelo”, adaptado do livro ” Ballet ao Vivo”, autora: Regina Célia Pagnamo de Menezes. Também dias 19 e 20 de outubro com “Divertissement”no teatro Centro Universitário Estácio . Aprimoramentos também nos workshops com os mestres : Helle Nice Haile Riccardi ; Adriana Camargo ; Andrea Colucci, Raphael Ribeiro; Nilza Violaro; André Miranda; Andrea Barbosa e Denise Passos , incentivando e integrando crianças, jovens e adultos a prática e desenvolvimentos das várias técnicas da dança. Escolas e Grupos de Dança de Ribeirão Preto e Região Participantes: 1- Balé Oficina Direção : José Luiz Sihea 2- Dani Audino Espaço de Dança Direção: Daniela Audino 3- Dança Sesi do Castelo Branco Direção : Álvaro Filho Alves 4- Grupo de Dança Susana Vitali- Serrana Direção E Coreógrafa: Susana Vitali 5- Dança Ipanema Clube Direção: Juliana De Oliveira 6- Studio De Dança Day Of Dance -Taquaritinga Direção:Daiany Janiro
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7- Passo A Passo Estúdio De Dança-Jaboticabal Direção : Taís Dib Anselmo 8- Ballet Vanessa Tremeschin Direção: Vanessa Tremeschin E Vanessa Ortolan 9- Prelúdio Studio de Dança - Morro Agudo Direção: Gabrielle Carvalho 10- Studio de Dança Bruna Brito Direção: Bruna Brito 11- Estúdio de Ballet Adriana Solazzo Direção: Adriana Solazzo 12- Studio de Dança Gisella Camilo - Brodowski Direção : Gisella Camilo 13- Comunidade Ministério da Fé Direção: Kelly Leandro G.De M. Ezequiel 14- Renata Canova Escola de Ballet - Matão Direção: Renata Canova 15- Academia de Dança Katia Pedersoli –Luiz Antônio Direção E Coreógrafa: Katia Pedersoli 16- Grupo de Dança Chico Carlos Direção E Coreógrafo: Francisco Carlos Tibério 17- Fundação Cultural de Serrana Direção e Coreógrafo: Cassio Vitaliano 18- Academia Atenas Direção E Coreógrafa: Susana Vitali 19- Stúdio Arte em Movimento Direção : Daniela Bronhara 20- Ballet Carla Pacheco – Franca Direção : Carla Pacheco 21- Grupo Experimental de Danças Kabuki Direção: Adriana Camargo E Cristina Leoncini 22- Grupo Pulsação Direção: Diego Pradella 23- Grupo Infanto Juvenil Ebas Direção: Adriana Sollazzo 24-Centro de Dança Fabíola Poch Direção: Fabíola Poch 25- De Passos Arte e Dança - São Paulo Direção:Denise Passos 26-Thais Rissato Estudio de Dança-São Joaquim Da Barra Direção : Thais Rissato
Tratamento Estético: Carboxiterapia O procedimento que dura de 15 a 30 minutos consiste na aplicação de gás carbônico nos tecidos do corpo com objetivo de eliminar estrias, celulite, gordura localizada e a flacidez da pele. “O gás favorece a circulação sanguínea, ajuda a estimular a produção de colágeno, além de auxiliar na queima de células de gordura. Quanto a profundidade de cada técnica, depende do objetivo. Se a pessoa quer tratar estrias, a aplicação é feita diretamente na cicatriz, se for para reduzir medidas, é feita entre a camada da pele e a de gordura”, revela Dra. Sylvia. Para notar resultados com a carboxiterapia é necessário realizar no mínimo dez sessões, duas vezes por semana. Os resultados são perceptivos a longo prazo, é preciso iniciar as aplicações no inverno, pois o gás carbônico deixa marcas arroxeadas, que podem ficar manchadas se expostas ao sol.
Tratamento estético: Secagem de microvasinhos É um tratamento invasivo indicado para tratar dos vasos mais finos, perceptíveis na superfície da pele com cores arroxeadas e avermelhadas. Consiste na aplicação de injeções com glicose para secar os vasinhos. Dessa forma, o sangue não pode mais concentrar-se no mesmo local e não voltam mais a aparecer. “O procedimento de secagem de microvasinhos é indolor. O paciente pode vir a sentir tanto uma queimação no local como o líquido entrar na pele, mas nada que comprometa o processo. Ele não traz mudanças do dia para a noite, mas na primeira sessão é possível ver um clareamento dos vasinhos, que serão eliminados ao longo das sessões”, comenta Doutora Sylvia. Alguns pacientes relatam a sensação de peso nas pernas, mas é um sintoma passageiro. Para a recuperação, é necessário ficar de 10 a 15 dias sem exposição ao sol. Além disso, alguns profissionais indicam o uso de meia de compressão para a circulação.
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4 dicas para evitar que as unhas quebrem Manter as unhas perfeitas, sem que o esmalte descasque, e evitar que elas quebrem é um desafio diário para as mulheres. Pensando nisso, Adriana Castro, artista que atende pela Singu, marketplace de beleza e bem-estar, separou algumas dicas sobre o assunto. Confira: Aposte nas bases fortalecedoras Este item é indispensável para manter as unhas fortes. A base protege a pontinha dos dedos, garantindo uma aplicação mais uniforme do esmalte. “A base protege as unhas mais fracas e quebradiças, evitando que as substâncias danosas dos esmaltes sejam absorvidas, além de contarem com componentes como carbonato de cálcio, formaldeído e derivados de quinino em sua fórmula” explica Adriana. Deixe de lado a acetona Apesar de retirar o esmalte com mais facilidade, a acetona é prejudicial para a saúde das unhas, pois seus componentes são agressivos e causam ressecamento, aumentando as
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chances de quebra e enfraquecimento. “Os removedores são uma ótima opção para substituir a acetona” afirma a profissional. Ar fresco para as unhas Ainda que não precisem de hidratação contínua como a pele, as unhas precisam de um tempo para respirar entre uma esmaltação e outra, pois o uso excessivo de esmaltes impede que elas descansem das toxicidades presentes nos vidrinhos. “Para evitar problemas como a quebra e as temidas manchinhas brancas, retire o esmalte um ou dois dias antes de pintar novamente”, pontua a especialista. Lixas para que te quero? De acordo com a Adriana, lixar bem as unha é uma ótima jogada para evitar os retalhos que ficam nos cantinhos, região em que a maioria dos acidentes acontecem. É fundamental repetir essa prática, pelo menos, uma vez na semana, deixando as partes laterais retas para evitar que qualquer imprevisto do dia-a-dia resulte na quebra.
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Gastronomia: Moqueca de peixe mistura do Brasil com o Alentejo Extremamente suculenta, saborosa e leve (acredite, é leve sim!), a receita, que vem acompanhada com farofa e arroz, torna-se uma opção de prato para quem deseja preparar algo singular. Moqueca de peixe Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 30 minutos Ingredientes Leite de coco: 200 ml Limão: 1 unidade Sal: 1 colher de chá Azeite de dendê: 1 colher de sopa Coentro picado: 3 colheres de sopa Tomates fatiados: 2 unidades Pimentão amarelo fatiado: 1 unidade Pimentão vermelho fatiado: 1 unidade Cebola grande fatiada: 1 unidade
Modo de preparo Tempere as postas de peixe com o sal e o suco de limão. Espalhe bem e reserve. Em uma panela de ferro ou barro média, faça uma camada com metade da cebola, dos tomates e dos pimentões. Por cima, coloque as postas do peixe, salpique metade do coentro, cubra com o restante da cebola, tomate e pimentões Acrescente o caldo de limão da marinara, o leite de coco e o azeite dendê. Leve a panela ao fogo alto até ferver com a panela tampada, quando levantar fervura abaixe o fogo
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ecozinhe por aproximadamente 15 minutos, ou até que o peixe fique macio ao toque do garfo. Desligue o fogo e salpique o restante do coentro Sirva em seguida com farofa de banana e arroz Para harmonização do prato: Dicas de harmonização de Jean Stelmach, embaixador do Vinhos do Alentejo no Brasil Sugestão 1 Espumante Gran Reserva – Afrocheiro - Monte da Ravasqueira – Arraiolos. Um belíssimo exemplo da capacidade do Alentejo de fazer espumantes. Deliciosa textura, acidez vibrante e corpo opulento. Uma perlage delicadíssima. Na boca é uma explosão de sabores, frescor e rica complexidade. Um brut nature muito gastronômico, de pequenina produção. Sugestão 2 Amphora DOC Branco – Herdade do Rocim – Vidigueira. O uso da talha de barro (anfora) é uma cultura milenar vivíssima no Alentejo. Este Amphora DOC da Herdade do Rocim foi o que mais me intrigou e encantou. Feito de 100% Antão Vaz de característica muito própria, é fresco, mineral, com ótima acidez e um tanino mordaz. Sugestão 3 Private Selectinon Branco – Herdade do Esporão – Reguengos. Rígida seleção das uvas Semillon que depois foram fermentadas em carvalho francês com período em contato com as borras. Sem dúvida um dos brancos mais complexos que provei no Alentejo. Redondo, perfeito frescor da fruta com a elegância e complexidade do carvalho que nunca nos cansam de beber um pouco mais. Sugestão 4 Sossego Rose Touriga Nacional – Herdade do Peso – Vidigueira. A produção de roses no Alentejo não é muito grande e esse é sem dúvidas um exemplar que vale a experiência. Feito 100% da uva Touriga Nacional de talhões (lotes) selecionados é muito delicado, com perfume no nariz que lembra a flores e frutos vermelhos. Na boca tem ótima acidez, corpo médio e um delicioso e fresco final.
A história do churrasco A palavra “Churrasco” para alguns especialistas é proveniente da palavra basca “Sukarra”: su (fogo) e karra (chama). Essa palavra é mais antiga que os povos românicos e sofreu muitas variações até chegar ao nosso famoso churrasco. O surgimento do churrasco é atribuído aos índios que habitavam a costa das três Américas. Eles tinham o costume de assar a carne ao ar livre, numa fogueira sobre pedras utilizando uma grelha feita com madeiras verdes. Apesar da origem ser atribuída aos índios, foi nos terrenos pampas que o churrasco ganhou reconhecimento. Graças aos tropeiros no século XVII que perceberam que o gado inicialmente usado para o transporte poderia ser uma fonte fácil e rápida de alimento, sendo necessário apenas o corte da carne, fogo e sal - que já fazia parte da dieta do próprio animal. Com o tempo esse costume se popularizou entre os tropeiros gaúchos e assim surgiu o churrasco brasileiro.
Dicas na cozinha Para recuperar o queijo que ficou duro, é só deixá-lo de molho no leite de um dia para outro. Para o frango frito ficar mais dourado, coloque uma colher de açúcar no óleo e deixe caramelar, quando estiver derretido, coloque o frango devagar para não saltar óleo. Vá virando pedaço por pedaço. Para eliminar a baba do quiabo, lave-o ainda inteiro, seque-o e coloque-o numa tigela com um pouco de suco de limão, ou vinagre deixando repousar durante 15 minutos. Depois lave ligeiramente, corte e refogue na manteiga. Ao fazer omeletes, suflês adicione uma pitada de fermento em pó aos ovos batidos. Assim, eles renderão mais. Para limpar o tampo do fogão de inox, esfregue bicarbonato de sódio com um pouquinho de vinagre. Peças de inox ficam brilhantes se você limpar com sabão em pó. Para manter a geladeira sempre cheirando bem, molhe um chumaço de algodão em baunilha e deixe-o dentro da geladeira. Troque se necessário. Quando o abridor de latas ficar preto, deixe-o de molho no vinagre por uma noite, no outro dia é só esfregar uma esponja com sabão.
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Filhos amados A palavra crise vem sendo pronunciada constantemente por meus irmãos na Terra. De fato, o momento é de crise inegável nos mais variados campos da atividade humana. Mas nada se encontra fora do controle do Pai que nos ama, e se Ele permite a existência de turbulências é para que possamos extrair as lições para o nosso amadurecimento. Na crise econômica, aprendamos a viver com mais simplicidade. Na crise da solidão, aprendamos a ser mais solidários. Na crise ética, tenhamos posturas mais justas. Na crise do preconceito, aprendamos a respeitar mais os irmãos que pensam diferente de nós. Na crise espiritual, fiquemos mais pertos de Deus pela fé e oração. Na crise do ressentimento, perdoemos um pouco mais. Na crise da saúde, guardemos mais equilíbrio em nossas atitudes. Na crise do amor, deixemos o nosso coração falar mais alto do que o egoísmo. Momento de crise é momento de um passo adiante.Retroceder, rebelar ou estacionar, nunca.A crise pede avanço. E se a crise chegou para cada um de nós, é hora de levantar, mudar e seguir em frente na construção de um novo tempo de amor e paz.”
Biscoito de Polvilho Ingredientes: 500g de Polvilho doce, 500g de Fubá, 3 Copos de água quente, 3/4 de Copo de óleo de coco, Sal marinho moído, 6 ovos, Sementinhas à vontade Modo de preparo: Misture as farinhas. Escalde com a água quente. Leve os ovos à batedeira, bata até dobrar de volume. Coloque a mistura das farinhas e bata também, a massa precisa ficar na consistência mais molinha que um pão de queijo, se necessário, coloque mais água! Vai variando colocando chia, linhaça (mas coloquem, o polvilho e uma farinha sem nutrientes, portanto, necessário, colocar fibras), da para fazer com coco e também troca o sal pelo açúcar de coco. Rende um tantão. Coloque a massa em um saco com bico de confeitar e modele do formato que desejar. Coloque direto em uma forma untada. Forno 180º por 25 minutos! Depende da textura que você quer e se você gosta dele moreninho ou não. Receita feita pela Chef Funcional Lidiane Barbosa
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5 Dicas para gelar a cerveja mais rápido Quer algo pior do que cerveja quente? Confira as dicas para gelar sua cerveja mais rápido. Balde de Gelo: É prático, fácil de encontrar e possui um preço acessível no mercado. O grande problema é que nem sempre ele gela nossa cerveja tão rápido quanto a gente quer. Uma dica para quem quer acelerar o processo com o balde de gelo é adicionar um pouco de água gelada no recipiente. Isso ajuda o gelo a esfriar a bebida mais rapidamente. Cooler: Uma espécie de balde de gelo mais moderno, fácil de transportar e acomodar em qualquer lugar, quase como se fosse uma mini geladeira. Por se tratar de um recipiente menor, o cooler gela a cerveja muito mais rápido que o balde de gelo e ainda é prático para levar para qualquer lugar. Garrafa: Quem nunca botou a garrafa de cerveja no gelo com um pouco de sal grosso? O truque é antigo e funciona, mas pode ser
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ainda mais eficiente. Ao invés de deixar as cervejas deitadas na mesma posição no gelo, gire a garrafa para que o líquido quente se misture com o frio e resfrie mais rápido. Papel Toalha: Outro truque antigo e muito conhecido é o do papel toalha, usado para gelar latinhas e garrafas muito mais rápido do que o normal. Basta cobrir toda a embalagem da bebida com papel toalha e molhar em água corrente. Em seguida, coloque a bebida no freezer por 5 minutos que ela ficará muito mais gelada. Cervejeiras: As Cervejeiras são a melhor opção para quem busca gelar sua cerveja com tranquilidade e rapidez, sem alterar o sabor da bebida. Ela é uma Geladeira Cervejeira desenvolvida especialmente para armazenar sua bebida favorita, oferecendo comandos para que você controle a temperatura da maneira que achar melhor. Vale a pena o investimento.
O silêncio Onde quer que você esteja, faça diferença neste lugar... Discutir não alimenta. Reclamar não resolve. Revolta não auxilia. Desespero não ilumina. Tristeza não leva a nada. Lágrima não substitui suor. Irritação intoxica. Deserção agrava. Calúnia responde sempre com o pior. Para todos os males, só existe um medicamento de eficiência comprovada. Continuar na paz, compreendendo, ajudando, aguardando o curso sábio do tempo, na certeza de que o que não for bom para os outros não será bom para nós... Pessoas feridas ferem pessoas. Pessoas curadas curam pessoas.
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Pessoas amadas amam pessoas. Pessoas transformadas transformam pessoas. Pessoas chatas chateiam pessoas. Pessoas amarguradas amarguram pessoas. Pessoas santificadas santificam pessoas. Quem eu sou interfere diretamente naqueles que estão ao meu redor. Acorde… Se cubra de Gratidão, se encha de Amor e recomece… O que for benção para sua vida, Deus te entregará, e o que não for, ele te livrará! Um dia bonito nem sempre é um dia de sol… Mas com certeza é um dia de Paz. E com certeza, Deus está cuidando de você!!
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Cinco causas frequentes da dispareunia, a dor que compromete as relações sexuais A dispareunia, ou a dor nas relações sexuais, é mais comum do que se imagina. Os números são imprecisos, mas estima-se que entre 10% e 40% das mulheres sofram com o problema. No entanto, por desconhecimento ou pudor, muitas acabam nunca investigando as causas do desconforto, o que pode trazer tristeza, frustração e comprometer seriamente os relacionamentos afetivos.
que podem ser causadas por infecções por fungos, vírus e bactérias, alterações cutâneas (decorrentes da gravidez ou puberdade) ou alergias. As vaginites podem causar corrimento, coceira, ardência e, consequentemente, dores nas relações sexuais. As vaginites são tratadas com medicamentos e, uma vez finalizado o tratamento, as dores costumam desaparecer. Vaginites
A dispareunia pode ser superficial, ocorrendo no momento da penetração, ou profunda, manifestando-se quando há movimento peniano, e pode ter origem fisiológica ou emocional.
Cistos ovarianos Dores durante o ato sexual podem ser indícios de cistos ovarianos. A maioria deles é benigna, porém, caso os sintomas sejam intensos demais ou o cisto muito grande, podem ser indicada uma cirurgia. A remoção cirúrgica também é necessária caso haja risco de o cisto se tornar cancerígeno. Endometriose
Conheça algumas causas comuns do problema: Rigidez na musculatura vaginal e rigidez do hímen Distúrbio sexual muitas vezes de origem emocional que leva à contração involuntária da vagina no momento da penetração, causando dores intensas, que podem impossibilitar as relações sexuais ou qualquer procedimento que envolva a manipulação da região, como os exames ginecológicos. O tratamento do vaginismo é multidisciplinar, e pode incluir psicoterapia e fisioterapia pélvica, dentre outras possibilidades. Vaginismo As vaginites são inflamações da mucosa vaginal,
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As dores na relação sexual profunda podem ser sintoma da endometriose. O desconforto se mostra especialmente intenso quando o pênis encosta no fundo da vagina ou nas situações em que há um encurtamento vaginal, como a penetração em posições em que o parceiro fica por trás em relações vaginais. A endometriose conta com diversas opções terapêuticas clínicas e cirúrgicas, como pílulas anticoncepcionais, implantes e laparoscopia. Seja qual for o motivo, se você costuma sentir dores durante o ato sexual, é sinal de que algo não vai bem. Não tenha receio de procurar um médico e apresentar os sintomas, para obter o diagnóstico correto e eliminar o problema. Por Maurício Simões Abrão
Até o cabelo mais liso vai ficar cacheado com truque para enrolar com papel higiênico Você tem um compromisso de última hora e quer fazer um penteado diferente, mas não tem babyliss para dar volume nas pontas? Desencane! O papel higiênico é o seu mais novo aliado para obter cachos incríveis e com aspecto natural. Como fazer cachos com papel higiênico; Pegue um pente fino para ajudar a separar o cabelo em pequenas mechas. Prendas os fios separados com prendedores. Depois, passe um pouco de mousse de cabelo. Agora, dobre o papel higiênico torcendo ele. Comece pelas pontas e vá enrolando o cabelo em direção ao topo da cabeça. Para fixar bem, faça um nó e repita o processo até todo cabelo estar com “bigudinho de papel de higiênico. Aguarde duas horas e depois desenrole o papel de todo o cabelo com cuidado para não rasgar. Finalize com as mãos e seus cachos estão prontos. Você pode passar spray texturizador depois de fazer os cachos, assim, o penteado ficará por mais tempo e os fios ficam com a aparência mais natural. (f)
Pantone Living Coral a cor do ano 2019 na decoração e nas makes Living Coral na decoração: Por ser uma cor quente, o coral é aconchegante, energizador, além de irradiar familiaridade e vida. Perfeito para a decoração de ambientes internos onde se passa bastante tempo, como quartos, salas, e escritórios. A cor pode ser usada na pintura das paredes, ou de formas mais sutis como no tom do sofá, de cadeiras, almofadas e etc. Nas makes: O coral também é uma cor alegre e sociável, que nos incentiva a agir com espontaneidade. Por isso é uma ótima opção de cor para uma make ousada pra sair (tanto de dia quanto a noite). O coral tem sido muito utilizado na sombra misturando vários tons, e também no blush, resultando em uma make incrível. Já no lábios, apenas um tom com o brilho transparente do gloss é o suficiente para criar um visual moderno.(I)
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Equipe Old School – 10 Anos
A modalidade de Danças Urbanas, muitas vezes é conhecida como Street Dance, Dança de Rua ou mesmo por “Hip Hop”, que é um dos estilos das Danças Urbanas. São incontáveis os motivos de quem dança, tem a ver com paixão, energia, força e muita disciplina. A dança, por usar todas as partes do corpo, tonifica a musculatura e melhora a flexibilidade e a circulação sanguínea. Outro benefício é a queima muitas calorias e liberação de endorfina no organismo, que tem como resultado a sensação de bem-estar e prazer. É necessário treinar para vencer os desafios de conseguir fazer um passo, um movimento ou uma nova coreografia. Esta prática nos disciplina e nos faz descobrir novas possibilidades de movimento. A música é um dos elementos principais nas Danças Urbanas. Com o decorrer do tempo, você percebe o quanto a música é rica em seus elementos e o quanto você pode explorá-la com seu corpo. A sincronia e a interação entre os dançarinos é um dos fatores necessários para uma coreografia de sucesso. E, além disso, você cria laços fortes com outras pessoas pelo grande período de treino e aulas em conjunto. A EQUIPE OLD SCHOOL é um grupo formado por dançarinos jovens e adultos, que tem como objetivo o aprendizado das Danças Urbanas e performances competitivas nacionais e internacionais. O grupo visa a transformação da realidade de crianças e adolescentes potencializando o acesso à cultura, contribuindo com sua formação corporal, humana e social por intermédio do aprendizado da dança e prática cultural. O projeto contempla oficinas diárias, ensaios semanais para produção artística, realização de eventos culturais. Ainda dentro da Equipe, um grupo seleto, denominados “The Seventies RP”, desenvolve trabalhos de coreografias personalizadas para festas de 15 anos, formaturas, casamentos e demais eventos, promovendo mais animação e interação entre os convidados.
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Composto por 6 dançarinos, o grupo realiza performances utilizando figurinos temáticos como Village People, Michael Jackson e Disco, através dos ritmos que remetem aos anos 70, 80, 90 e atuais. Depois de 2 anos fora dos palcos, a EQUIPE OLD SCHOOL volta em grande estilo com o “Projeto Circuito Popstar - Tributo a Michael Jackson” O espetáculo contará com mais de 20 bailarinos, entre eles, jovens talentos e veteranos com anos e anos dedicados a dança. As coreografias são de alta complexidade e exigiram muito treino e dedicação intensa dos participantes, o que resultou em um trabalho incrível e surpreendente! A apresentação acontece no dia 28 de novembro, as 20:30 no Teatro Municipal.
www.facebook.com/equipeoldschoolrp/ www.facebook.com/TheSeventiesRp/ Instagram: @equipeoldschoolrp @theseventiesrp Contatos: Alessandro Mastrangelo (16)98817-2517
Maus tratos infantis Terapeuta Denise Dias Whatsapp: 981253505 Ig @terapiapratica
Sempre que sai uma matéria sobre abuso de professores em sala de aula ou pais violentos, que matam seus filhos por diversos meios, obviamente sempre ficamos em choque. Sentimos revolta e muitas vezes sentimos vontade de fazer justiça com as próprias mãos, ainda mais quando convivemos com a impunidade. Mas cabe pensar que existem diversas formas de maus tratos infantis. O desvio de verba da merenda escolar. A privação de qualidade de ensino. A negação em “permitir pensar”. O abandono paterno. O abandono materno. A negligência. O fingir que não sabia. Inclusive o fingir que não sabia que o filho fez algo errado. A falta de educação. Em todas as suas vertentes. Quando uma mãe diz para a avó, por ex, que a criança não pode comer tal coisa porque faz mal a ela e a avó não valoriza. Quando o filho vem em nossa direção querendo brincar, querendo um colo, e a gente prefere o celular, a novela... todos os dias, todas as vezes, nunca abrindo mão da tela para ficarmos com eles de verdade. Ou então quando ficar com o filho é um ato de apenas obrigação. Quando nunca se tem prazer nisso. Como se o filho não percebesse, como se ele não sentisse o “sacrifício” adulto. São inúmeros os exemplos gigantes e os pequeninos, com mais ou menos peso, com mais ou menos frequência, sobre maus tratos infantis. É claro que não dá para negar o que é escancarado nos jornais. Mas o ponto é que muitas vezes negligenciamos situações do dia a dia, que de fato, alteram o bem estar e a qualidade de vida dos nossos filhos. Pensemos nisso. Não dá para comparar a dor de uma pessoa que tem o braço arrancado com a dor de uma pessoa que corta a ponta do dedo com um papel.
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Mas não é necessário ignorar que a ponta do dedo também dói. Mas, se mesmo assim você quiser destruir o seu filho, basta seguir a receita a seguir: Esteja sempre estressado e sobrecarregado com o SEU trabalho, SEUS afazeres, SEUS compromissos e desconte essa carga no seu filho com um olhar de mau humor e falta de paciência. Em seguida, acrescente horas eternas pendurado ao celular e a coragem de dizer a ele que você está sem tempo para brincar ou para ver um filme juntos. Mexa bem esse padrão em massa e adicione 3 xícaras de espanto quando o seu filho pedir a sua ajuda com a tarefa da escola. Dê um toque especial com uma pitada apimentada de “Como assim, meu filho, você não entendeu isso??? Que absurdo!!” Bata essa mistura e acrescente aos poucos 3 gemas de falta de limites, falta de respeito e distorção de valores. Fica a seu gosto acrescentar tabletes de comentários que desrespeitam escola e qualquer outra autoridade. Acrescente uma caixa inteira de nunca valorizar a opinião do seu filho, sempre ignorando os gostos e preferências dele. Não esqueça de colocar uma colher de sopa bem cheia de fermento da baixa autoestima. Leve ao forno. Não precisa untar a forma: deixe que alguns pedaços essenciais dele se percam no processo. Enquanto isso prepare um suculento recheio de falta de solidariedade, compaixão e consciência social. Prepare uma cobertura seca com ausência de afeto básico, como beijos e abraços. Polvilhe todo o bolo com a falta de reflexão e reconhecimento dos seus próprios erros. Para decorar jogue sutilmente umas lascas da dúvida sobre o seu amor. Voilá! Se essa receita destrói um filho, Deus queira que não. Mas com certeza destrói a relacão com o chef em questão.
Suplementos vitamínicos são aliados da vida moderna As vitaminas e os minerais cumprem diversos papéis e funções vitais no organismo e eles somente podem ser obtidos pela sua ingestão, pois o corpo humano não os produz. A vitamina A, por exemplo, é importante para a nossa visão; as vitaminas do complexo B, que somam oito, possuem entre suas funções mais importantes a eliminação de toxinas, a ação antioxidante, no funcionamento do sistema nervoso e no metabolismo energético; a vitamina C contribui para a imunidade; a vitamina D participa da absorção do cálcio no osso; e a vitamina E é um poderoso antioxidante, que protege as células dos radicais livres, a vitamina K participa na coagulação sanguínea, o ferro é essencial para o transporte celular de oxigênio, o iodo na saúde da tiroide, o cálcio na saúde dos ossos. Por isso, a deficiência de algum desses elementos afeta a nossa saúde. “Para se ter ideia, as defesas do organismo estão diretamente relacionadas com o nosso estado nutricional. Por isso, quem tem uma alimentação de má qualidade, também apresenta deficiência na imunidade”, alerta o médico nutrólogo Nataniel Viuniski
Se seu cabelo cai mais do que deveria é porque você faz essas 5 coisas todos os dias Temperatura da água: Tomar banho com água muito quente pode enfraquecer o seu cabelo. É aconselhável lavá-lo com água morna para que os folículos capilares permaneçam fortes e saudáveis. Pentear enquanto molhado: O cabelo fica mais fraco quando está úmido ou molhado porque a água faz com que a cutícula que cobre os fios amoleça. Nesse estado, é muito mais provável que ele quebre ou caia se o escovarmos. Idealmente, espere secar antes de começar a pentear. Apertá-lo demais: Penteados muito apertados e / ou estirados causam tensão excessiva nos folículos pilosos. Isso, por sua vez, provoca uma maior perda de cabelo e pode até levar ao aparecimento de alopécia (calvície). É melhor deixar o cabelo solto ou com um penteado descontraído pelo menos duas vezes por semana. Produtos com álcool: Fixadores, cremes e géis que contêm muito álcool podem enfraquecer o cabelo. Para evitar essa queda excessiva, basta prestar atenção aos rótulos desses produtos e dizer adeus àqueles que contêm ingredientes nocivos. (f)
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Sua orelha inflama se você usa brincos que não são de ouro? Esta é a razão A grande variedade formatos e design pode fazer com que muitas mulheres mantenham uma grande coleção de brincos em casa para serem usados em diferentes ocasiões. Outras, no entanto, possuem um conjunto de peças bastante limitados por só conseguirem usar brincos de ouro. E não se trata apenas de preferência. Há mulheres que experimentam inflamações, coceiras, vermelhidão ou inchaço quando usam bijuterias, o que não ocorre quando adotam as joias produzidas com o metal nobre. A razão está em uma condição conhecida como eczema alérgico que, como o nome indica, trata-se de uma reação alérgica da pele a brincos que não são de ouro, causada principalmente pelo níquel, principal elemento que causa a reação adversa. Ele está presente em praticamente todas as bijuterias. Quem sofre com a alergia, no entanto, nem sempre precisa limitar a coleção de brincos, já que alguns modelos de joias feitos de prata ou ouro branco já são produzidos sem a presença de níquel. Além disso, é possível ainda encontrar bijuterias em que a parte que fica em contato com a orelha é produzida com material diferente da peça em si, como plástico ou titânio, por exemplo, o que poderia evitar a alergia. (f)
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Cor dos olhos do bebê Lembra das aulas de biologia e as ervilhas de Mendel? Para calcular coloque os alelos em um quadro e imagine as probabilidades. Olho castanho + olho castanho; a chance de a criança nascer com os olhos castanhos é de 75%, olhos verdes são 19% e 6% para os olhos azuis. Olho verde + olho castanho; o bebê tem 50% da chance de nascer com os olhos castanhos, 37% de ter olhos verdes e 12% de olhos azuis. Olho azul + olho castanho; há apenas duas probabilidades: 50% de ser castanho e 50% de chances de ser azul. Olho verde + olho verde; 1% de chance do bebê nascer com o olho castanho, 75% de ser verde e 25% de ser azul. Olho verde + olho azul; a cor do olho do bebê tem apenas chances de cores: 50% de ser verde e 50% de ser azul. Olho azul + olho azul; aqui um dos pais pode ter um olho acinzentado e não totalmente azul, o que significa ele tem um alelo dominante (A). Isso abre um leque de duas probabilidades: apenas 1% de verde e 99% de ser azul. (f)
Outubro Rosa incentiva atividade física infantil com espaço dedicado às crianças Com o objetivo de promover um evento destinado à toda família e incentivar a qualidade de vida em adultos e crianças por meio da prática de atividades físicas, a Corrida/Caminhada Outubro Rosa, que este ano acontece no dia 06 de outubro, no Shopping Iguatemi Ribeirão Preto, disponibilizará durante o evento seu tradicional Espaço Kids para crianças de 04 a 12 anos, durante o horário da corrida, das 07h20 às 10h. A programação ainda contará com a presença de monitores especializados com práticas recreativas. “Ter o público infantil participando ativamente do movimento de conscientização, proporcionado pela Corrida/Caminhada Outubro Rosa, é mais uma forma de incentivar os pais a conversarem com seus filhos desde pequenos sobre o assunto e reforçar a importância de se praticar atividade física e estar em dia com sua saúde”, explica Diocésio Andrade, médico oncologista e diretor técnico do Instituto Oncológico de Ribeirão Preto (InORP). Para participar, ao fazer a inscrição por meio do site www.outubrorosa.net.br, é necessário seguir os passos para inscrever também os filhos no Espaço Kids. Não há nenhum custo adicional, mas as vagas são limitadas.
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Gestantes precisam redobrar os cuidados na prevenção do sarampo Dra. Tatiana Prandini é ginecologista, obstetra e especialista em Anticoncepção e gestação de alto risco. A cidade de Ribeirão Preto já tem dois casos confirmados de sarampo e mais de 30 estão em investigação pela Secretaria da Saúde. A doença, que já havia sido erradicada do país, está de volta em virtude da baixa adesão da população aos programas de vacinação. O sarampo é uma doença altamente contagiosa. Estimativas mostram que 90% das pessoas susceptíveis desenvolverão a doença caso sejam expostas ao vírus. A infecção é transmitida por via respiratória e o tempo médio de incubação é em média de 10 a 13 dias. A transmissão começa 5 dias antes de surgir o exantema (erupções cutâneas) e segue até 4 dias depois do aparecimento dessas manchas vermelhas. Os sintomas mais comuns do sarampo são: febre, mal-estar, tosse, coriza, conjuntivite e o exantema, que começa na cabeça, se alastra para o tronco e membros, e desaparece nesta mesma ordem. A doença pode causar complicações como pneumonia e a encefalite. Esta última com sintomas parecidos com os da meningite: náusea, vômito, rigidez de nuca e até crises convulsivas. A vacina para a prevenção da doença é uma apresentação conjunta do sarampo, caxumba,
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rubéola e varicela (catapora). O calendário de vacinação prevê a imunização de crianças entre 12 e 15 meses, com um reforço previsto entre 4 e 6 anos. As gestantes não podem tomar a vacina contra o sarampo porque existe um risco teórico de elas pegarem uma infecção leve, já que a vacina é produzida com o vírus vivo e atenuado. Sendo assim, precisa tomar cuidado e evitar contato com pessoas com suspeita de doença. Os estudos em relação às implicações da infecção na gestante, e no bebê, são antigos, da década de 50 ao final da década de 80, já que a doença já havia sido erradicada do país. Estes estudos relatam que, caso seja contaminada, a gestante vai necessitar de maior atenção dos serviços de emergência e corre risco de morte, em função das possíveis complicações ocasionadas pelo sarampo. No caso do bebê, o risco é que ele nasça com baixo peso ou prematuro. Também aumenta o risco de aborto e morte fetal. Por ser uma doença altamente transmissível é imprescindível que cada um cheque sua caderneta de vacinação e atualize suas vacinas. Só assim aumentaremos a imunidade da população e evitaremos novo surto da doença.
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Horóscopo Betho Júnior, Terapeuta Holístico e Numerólogo Tel. 3236-7071 | 99222-2655 bethojunior@gmail.com
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