Dicas Mulher 150 - Outubro de 2014 by DICAS MULHER

Escolha o revestimento certo Porcelanatos: são revestimentos cerâmicos mais estáveis do que os convencionais, pois possuem massa homogênea e uma alta resistência à abrasão física, como riscos e arranhões, e ao desgaste por produto químico corrosivo. Ao contrário das cerâmicas comuns, quando retificado, admite junta seca, dispensando o uso do rejunte, o que resulta em uma paginação mais uniforme sem tantas marcações das divisões entre as peças. Mármores: são pedras de baixa resistência à abrasão química, mas no entanto, possuem grande valor estético com os mais belos padrões naturais. Pastilhas: sejam de pedra natural, vidro cerâmico ou materiais mais alternativos como madeira e coco, são utilizadas nos banheiros para realce de detalhes. Ladrilhos: são um tipo de cerâmica de forno com várias estampas coloridas. São peças muito frágeis ao uso de produtos químicos e ao risco. Granitos: pedras mais homogêneas, compostas por minerais mais resistentes do que os mármores.

Como organizar um armário sem portas? Você pode deixar o móvel completamente aberto desde que procure mantê-lo em ordem (imagine conviver com bagunça à mostra o tempo todo) e proteja as roupas da poeira de alguma forma. Uma sugestão é empregar caixas e capas plásticas ou de TNT (tecido não tecido), próprias para esse fim. Aposte ainda em caixas decorativas, ou use a criatividade e encape caixas simples de papelão com papéis coloridos, ou tecidos. Armários sem porta ficam interessantes quando o fundo ganha destaque. Vale aplicar papel de parede, tecido ou adesivo nessa superfície. Caso opte pelo fechamento, a cortina continua sendo a alternativa mais econômica. Para diferenciá-la do modelo da janela, adote uma trama bem fina, como o voal, que permita entrever as prateleiras. Outra ideia que dá um aspecto de organização é separar as roupas pela cor, e utilizar cabides iguais. Desta maneira seu armário acaba por fazer parte da decoração do quarto. Para organizar suas bijoux, faça um quadro de cortiça na parede e pendure-as com alfinetes, formando outra peça decorativa.

O reaproveitamento de água da chuva é uma alternativa para manter o paisagismo durante períodos de seca Em tempos de economia de água, como ocorre atualmente na cidade de São Paulo, é muito importante atentar-se para não desperdiçar deste recurso natural. Mas mesmo assim, onde não há este tipo de problema, é necessário ter sempre a consciência de que a água é valiosa e deve ser usada com cuidado. O que fazer então para manter o paisagismo e evitar o desperdício? Existem algumas alternativas possíveis como diminuir a quantidade de regas por semana ou optar por um projeto arquitetônico que preze pelo racionamento e reutilização da água.

novo jardim, é indicada, para algumas espécies, a utilização de um gel durante o plantio que absorve a água e se expande, liberando o líquido gradativamente ao longo de aproximadamente 20 dias. Ou seja, a água não é desperdiçada no solo porque se mantém na raiz. É importante, porém, ficar atento para algumas plantas que não podem receber esse gel, pois podem acabar apodrecendo por causa do excesso de umidade.

No caso de jardins já prontos e que são regados todos os dias, pode-se reduzir a rega para três vezes por semana; já os que normalmente eram regados em três dias alternados, dá para eliminar um dia e regar apenas duas vezes na semana. Assim as plantas recebem a água necessária sem prejudicar o reservatório de água.

O período de planejamento que antecede o início das obras para construir um novo jardim é o melhor momento para definir o uso de um sistema de reutilização, ou de aproveitamento de água da chuva, já que nesta etapa é possível dimensionar previamente o volume do reservatório em relação ao tamanho do jardim e às necessidades específicas de cada espécie. Mas fazer este tipo de obra em um jardim já pronto pode ser complicado, e em alguns casos seria inviável economicamente.

A escolha das plantas também é algo que causa impacto no volume de água consumido nos cuidados do jardim. Por exemplo, espécies tropicais necessitam de mais rega do que espécies de origem européia: palmeiras necessitam de mais água do que pinheiros, e heliconias necessitam de mais água do que buxinhos. Ao idealizar um

Uma alternativa é fazer a captação da água da chuva através de calhas nos telhados que levam o líquido para uma cisterna, que pode ser encontrada em lojas de materiais de construção. Essas cisternas devem ter os filtros necessários para eliminação da sujeira e, em alguns casos, uma bomba também é indicada para levar a água reaproveitada para torneiras externas e sistemas de irrigação do jardim. Durante períodos de escassez a maior preocupação com a água é evitar o desperdício e buscar por alternativas que beneficiem não somente a beleza do jardim, mas que contribuam também para a economia e o reaproveitamento de recursos naturais. Daniela Sedo - Arquitetura e Paisagismo www.danielasedo.com.br

Ideias para reutilizar rolhas na decoração 1. Cortina de rolhas - Dá para montar uma cortina bem charmosa usando as rolhas de cortiça. O processo é simples e barato. Além disso, o visual é incrível. Você vai precisar de: - Rolhas; - Barbante; Furadeira; - Varão. Como fazer? Primeiro, faça um furo bem estreito no meio de cada rolha. Concluída essa etapa, corte o pedaço de barbante com cerca de 1,5m ou da altura do varão até o parapeito da janela. Agora é só passar o barbante pelos furos das rolhas. Dê um nó em cada extremidade para garantir a estabilidade da peça. Repita o processo em vários fios e, por fim, amarre-os no varão formando a cortina. 2. Tapete de rolhas - Para montar um diferente tapete antiderrapante, você pode usar as rolhas de cortiça. O bacana é que esse material não deteriora em contato com a água. Você vai precisar de: - Rolhas; - Furadeira; - Faca pequena; - Folha de cortiça; - Cola instantânea. Como fazer? Cole fileiras de rolhas enfileiradas sobre a folha de cortiça. Pronto! Agora você já tem um tapete novo.

O que é decoração Geek? Se você tem em seu guarda-roupa uma camiseta do Super-Homem, em sua mesa de trabalho um boneco do Capitão América, uma caneca de cogumelo do Super Mario, conhece de cabo a rabo os jogos de Super NES, tem a coleção de DVDs de toda saga Star Wars, é obcecado por tecnologia, computadores, redes sociais, filmes e séries de ficção científica e fantasia, quadrinhos ou games, então você pode se considerar um geek (ou seria nerd?). Diferente da definição de 1976, onde o termo era sinônimo de fool, hoje ele está relacionado com adjetivos como: inteligente, moderno, criativo, gente que entende e ama o que faz e fazem acontecer. Muitas pessoas insistem em pregar uma diferença entre nerd e geek, mas a verdade é que ambos estão num só pacote, são apenas rótulos e nós não somos apegados a isto. O estilo Geek confere um ar divertido, atual e ao mesmo tempo saudosista a qualquer ambiente, portanto não tenha medo de ousar. As lojas estão repletas de objetos de decoração Geek super criativos e funcionais.

Desejo impossível... (humor) Um homem caminhava pela praia e tropeçou numa velha lâmpada. Esfregou-a, um gênio saltou lá de dentro e disse: — Ok você libertou-me da lâmpada, blá, blá, blá. Esqueça aquela história dos três desejos, você tem direito a um desejo apenas. Diga o que quer. O homem pensou por um instante depois disse: — Eu sempre quis ir ao Arquipélago de Fernando de Noronha, mas tenho medo de voar. De navio costumo ficar enjoado. Você poderia construir uma ponte ate Fernando de Noronha para que eu pudesse ir de carro? O gênio riu: — Impossível! pense na logística do assunto. São ilhas oceânicas afastadas da costa como é que as colunas de sustentação poderiam chegar ao fundo do atlântico? Pense em quanto concreto armado, quanto aço, mão-de-obra... Não, de

maneira alguma! A ponte não pode ser! Pense em uma coisa mais razoável. O homem compreendeu e tentou pensar num desejo realmente bom. Finalmente disse: — Sabe, eu fui casado quatro vezes e quatro vezes me separei. Minhas esposas sempre disseram que eu não me importava com elas e que sou um insensível. Então meu desejo é poder compreender as mulheres: “Saber como elas se sentem por dentro. O que elas estão pensando quando não falam com a gente. Saber porque é que estão chorando. Saber o que elas realmente querem quando não dizem nada. Saber como fazê-las realmente felizes!” O gênio irritado respondeu: — Vai querer a merda da ponte, com duas ou com quatro pistas?

Aprenda a usar o corretivo de maneira eficiente Apesar de ser um dos itens aliados de uma maquiagem perfeita, o corretivo ainda é um mistério para muitas mulheres. Além dos diferentes tipos e cores, a aplicação do produto é a chave para tornar o item um aliado ao invés de inimigo. O corretivo colorido é usado para neutralizar tons indesejados na pele, como o arroxeado das olheiras. A dica para acertar na escolha do corretivo é usar o princípio das cores complementares, aquelas que oferecem mais contraste entre si. O corretivo amarelo é o ideal para anular totalmente o tom arroxeado das olheiras. Se o problema for manchas avermelhadas, a cor ideal é o verde. O corretivo pode ser líquido, cremoso ou em versão lápis. O corretivo líquido é o mais fácil de aplicar por causa de sua textura fluída que tem uma cobertura leve e é mais difícil de acumular nas linhas de expressão. O cremoso tem uma cobertura mais poderosa por ser um produto mais denso. Contudo, é necessário ter cuidado na hora da aplicação para evitar o efeito craquelado.

Lipoaspiração é procedimento mais indicado para remoção de gordura localizada persistente Dra. Cassiana Cabral - Cirurgiã Plástica

(cirurgia@cassianacabral.com.br)

Você já tentou de tudo para se livrar daquela gordurinha localizada e insistente, mas apesar dos seus esforços com academia e dieta, ela continua lá. Para estes casos, o procedimento mais indicado é a lipoaspiração, que visa remover os depósitos de gordura que habitualmente localizam-se nos quadris, coxas, abdome, joelhos e no pescoço. Desenvolvida há cerca de 30 anos, essa técnica oferece vantagens significativas sobre os outros métodos de cirurgia do contorno corporal. De acordo com a cirurgiã plástica Dra. Cassiana Cabral, a mais importante delas refere-se às cicatrizes, que são muito menores (em torno de 1 cm) e ficam praticamente imperceptíveis devido ao posicionamento das incisões em áreas estratégicas do corpo, como nas dobras naturais da pele. “Pacientes com gordura localizada, que não respondem a programas de dieta e exercícios são candidatos ideais para a Lipo” afirma a médica. Alguns pacientes procuram a lipoaspiração como forma de emagrecimento, no entanto o procedimento não é indicado para este fim. A cirurgia é utilizada na remoção de gordura localizada em pacientes que se encontram com peso próximo do ideal. Os volumes de gordura aspirados não podem ultrapassar 7% do peso corporal, ao se aplicar a técnica infiltrativa, ou 5%, se utilizada a técnica não-infiltrativa. Além disso, não se deve atingir mais de 40% da área corporal do paciente, seja qual for a técnica utilizada. Esses limites precisam ser respeitados por todos os profissionais. Apesar de sua popularidade a lipoaspiração deve ser cuidadosamente indicada, pois os resultados dependem principalmente da capacidade de retração da pele no local tratado após a remoção da gordura subjacente. Esta retração costuma ser mais intensa em pacientes com pele espessa e sem flacidez. Nos casos onde há flacidez de pele além dos depósitos de gordura, procedimentos envolvendo a retirada desta pele são necessários. De acordo com a Dra. Cassiana antes da cirurgia

é preciso controlar a alimentação, que deve ser balanceada, e evitar ingerir álcool ou tabaco. A saúde da pessoa também deve estar em boa condição de uma forma geral, não apresentando infecções ou anemia. Casos de diabetes e hipertensão devem estar totalmente sob controle para que o procedimento seja realizado. “É necessário exames de sangue, cardiovasculares e ultrassonografia no pré-operatório” esclarece a especialista. Geralmente, os pacientes podem voltar às suas atividades habituais após uma semana da cirurgia, no entanto, são recomendados o uso de cinta abdominal e sessões de drenagem linfática de dois a três meses após a operação, para facilitar a acomodação da pele e diminuição do inchaço, além de otimizar o resultado. “Utilizamos também as manobras de prevenção de tromboembolismo. O uso de botas de compressão pneumáticas intermitentes e meias elásticas compressivas já durante a cirurgia e durante a recuperação, previne a formação de trombos por falta de movimentação”, esclarece a cirurgiã. Outro equipamento utilizado pela Dra. Cassiana Cabral nos procedimentos e que é considerado a evolução da lipoaspiração é o Vibrolipo. Seu sistema pneumático foi concebido para oferecer uma lipoescultura confiável, respeitando as estruturas não gordurosas. O movimento da extremidade da cânula proporciona a retirada da gordura uniformemente e possui um dispositivo automático que trava ao atingir qualquer tecido não adiposo, proporcionando total segurança ao paciente. “Esta técnica proporciona um pósoperatório menos traumático e diminui o tempo de recuperação. O paciente pode retornar às suas atividades normais mais rapidamente” esclarece a especialista. O importante ao optar por uma lipoaspiração, é estar consciente dos procedimentos, sentir confiança no profissional escolhido e aproveitar uma nova fase da vida, com autoestima muito mais elevada.

Mahamudra: conheça o novo método que mistura crossfit, ioga, pilates, artes marciais e meditação O Mahamudra foi desenvolvido pelo treinador paulista Cesar Curti após suas andanças pela Ásia, quando trabalhou como modelo e teve a oportunidade de praticar os mais variados esportes. “Cada um dos métodos (crossfit, ioga, pilates, artes marciais e meditação) tem ênfase em determinada capacidade física. Sendo assim, integrando-os, conseguimos nos desenvolver por completo. Trabalhamos força, consciência corporal, agilidade e flexibilidade, buscando também qualidade de vida e paz de espírito”, explica. A atividade vem bombando em São Paulo, onde os praticantes se reúnem no parque do Ibirapuera. Mas a expansão já começou, com grupos no ABC paulista, em Salvador e até em Los Angeles, além de outras cidades em breve. A palavra, de origem sânscrita, quer dizer “hiperconsciência”. “É o que podemos chamar de iluminação”, simplifica Curti. Buscamos nos conectar ao Universo através do trabalho físico, mental e espiritual.

Alex Galiano: fui escolhido pela profissão! Alex Galiano, natural de Goiânia, completa no dia 26 deste mês mais um aniversário. Iniciou sua carreira de profissional na área da beleza como cabeleireiro, há doze anos e, desde o início, sempre buscou atualizações e especializações que pudessem melhorar a qualidade de seu trabalho. Já em seu primeiro curso Especializado em Loiro Platinado ele obteve a maior nota da turma. Após o primeiro curso, Alex não parou mais de investir em sua educação continuada, comprovando que este é o caminho mais rápido para o sucesso de um profissional. “Acredito que muitos escolhem a profissão, mas hoje percebo que fui escolhido por ela”. Com esta frase, Alex Galiano, resume sua trilha para chegar à posição profissional que chegou. Alex tem seu estúdio, especializado em loiras, na rua Floriano Peixoto, 344, telefone 3877.8715. Agende seu horário!

Coque alto: como fazer o penteado que está entre os queridinhos das famosas O coque alto é um penteado que, pelo visto, chegou para ficar, principalmente nas estações quentes. Fácil de fazer, ele já em um queridinho das celebridades nacionais e internacionais. Despojado ou mais requintado, o coque alto é um penteado que combina com diversas ocasiões, e dá um ar de glamour em qualquer look, além de ser extremamanente sexy, já que deixa o colo, os ombros e as costas a mostra. Veja este passo a passo simples de como fazer coque alto: com os cabelos secos, faça um rabo de cavalo alto e prenda com um elástico de silicone fininho. Passe o rabo de cavalo por dentro do prendedor de cabelo Cdonutd, aquele com mais volume. Jogue o cabelo por cima do acessório para esconder o donutd formando uma rosquinha de cabelo. Pegue o resto do cabelo e passe em volta da rosquinha e prenda usando um elástico. Celebridades como Fernanda Lima, Claudinha Leite, Kim Kardashian e Sarah Hyland já aderiram ao penteado em várias ocasiões.

Criolipólise: o procedimento resfria as células de gordura até a temperatura de 7 graus negativos Perder a gordura localizada é hoje um dos principais desafios da maioria das mulheres, afinal exige esforço e os resultados geralmente demoram a aparecer. Mas, um novo tratamento desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, promete facilitar esse processo. Chamado de Criolipólise, o procedimento resfria as células de gordura até a temperatura de 7º negativos, promovendo sua destruição e a perda de até 30% da gordura localizada. Os resultados são impressionantes. E o melhor: a perda de gordura continua durante os três meses seguintes ao tratamento. O processo é indolor e não possui nenhuma contra indicação, mas exige cuidados por parte de quem o aplica para evitar acidentes. Muitas pessoas não sabem, mas o frio também pode causar queimaduras, por isso é necessário que o profissional esteja preparado para realizar o procedimento. Para prevenir qualquer tipo de acidente é necessário que se utilize uma película protetora, que evita o contato direto entre a pele e o aparelho – isso garante que somente as células de gordura sejam atingidas. As sessões são feitas somente em uma determinada região, como abdômen, flancos e culote, mas podem ser feitas até três regiões por tratamento. Porém deve ser respeitado o intervalo de três meses entre cada novo tratamento. Porém, para um resultado mais eficaz, é importante associar o procedimento à utilização da rádiofrequência, para evitar a flacidez da pele, pois, após a eliminação da gordura, a pele pode ficar com um aspecto de flacidez. Este processo é simples e indolor e tem o objetivo de aumentar a temperatura da pele, fazendo uma remodelação das fibras de colágeno. Após o estímulo, ocorre uma remodelação do colágeno, deixando a pele com mais firmeza. A grande vantagem desse

tratamento intermediário é a rapidez. Em poucos dias nota-se uma melhora impressionante na pele. Os resultados podem ser sentidos após quatro sessões e não possui nenhuma contra indicação, deixando a pessoa livre para praticar atividades físicas e retomar sua rotina logo após a sessão. Outro método que deve ser utilizado após o processo da Criolipólise é o uso constante de uma cinta modeladora como aliada no processo de recuperação da pele. São dicas importantes que devem ser seguidas para que o resultado seja satisfatório. Adriana Braga - fisioterapeuta adriana@beauteclinica.com.br

Os maiores erros na hora de fazer as unhas 1. Não levar seu alicate à manicure - Para evitar a transmissão de doenças só esterilizando os acessórios em autoclave. 2. Lixar em movimento de vaivém - Quando você faz o movimento de ida e volta com a lixa, acaba levantando e lesionando as escamas das unhas. Com a superfície suave, lixe somente em um sentido para manter a lâmina firme, forte e bem definida. 3. Lixar a camada superficial - As unhas têm uma camada protetora, que não permite a instalação de fungos e a entrada de bactérias. Quando você passa a lixa na superfície, acaba retirando essa proteção. 4. Tirar demais a cutícula - Tirar toda essa pele abre as portas infecções que podem enfraquecer as unhas. 5. Arrancar pele solta com os dentes - Puxar a pele levantada também pode abrir portas para a entrada de sujeira e causar inflamações. 6. Não passar base embaixo dos esmaltes coloridos – Os pigmentos dos esmaltes coloridos penetram na unha, que é porosa. A solução é passar uma base por baixo, se tiver dupla função, como as fortalecedoras, melhor ainda.

Truques para quem depila com lâmina O mais econômico e indolor dos métodos para remover os pelos tem seus segredos. Confira quais são eles e conquiste melhores resultados. A intenção é evitar cortes, irritação e encravamento. 1. Tome um banho morno antes. Acredite se quiser, os pelos são quase tão resistentes quanto um fio de cobre da mesma espessura. Sob a água quentinha, eles se expandem e ficam mais flexíveis. Isso faz com que seja 60% mais fácil raspá-los. 2. Opte por aparelhos com três lâminas independentes: o impacto sobre a pele é menor, minimizando o risco de corte e irritação. Além disso, a remoção do pelo é mais rente. 3. Prefira aparelhos com fitas lubrificantes: elas suavizam o deslize da lâmina, tornando a manobra mais confortável e menos agressiva à pele. Também dá uma sensação de frescor pós-depilação. 4. Substitua o sabonete por um gel para depilar: a espuma desse tipo de produto é mais espessa. Por isso, forma uma camada de proteção entre a lâmina e a pele, tornando o processo mais fácil e seguro.

Aprenda a aumentar os lábios com maquiagem O primeiro passo é aplicar um hidratante específico nos lábios. A perda de água e rachaduras consequentes do ressecamento contribuem para o aspecto sem vida da região. Depois de aplicado o hidratante, é hora de fazer o contorno da boca. Para isso, use um lápis próximo ao tom natural de seus lábios ou do batom que será usado, pois cores escuras ou diferentes demais podem pesar e dar aparência artificial. Esse truque fará com que a região pareça maior, principalmente caso você extrapole, delicadamente, as linhas naturais. Após o contorno, é hora de acrescentar cor. Para passar o batom sem errar e disfarçar lábios finos, comece devagar pelo centro da boca, levando até as laterais. No caso de produtos coloridos, tenha uma haste flexível por perto para possíveis correções. Por fim, para fazer a boca parecer maior com maquiagem, use um iluminador para ressaltar o “arco do cupido”: a região, indicada por setas, lembra a letra “V” e ressalta o desenho dos lábios quando iluminada.

Minutos de Sabedoria Ajude, mesmo conversando! Uma boa palavra, um sorriso de incentivo, um pensamento construtor são, muitas vezes, o ponto de partida para uma grande vitória daqueles que nos cercam. Se observar tristeza ou preocupação, procure ajudar. Se não puder agir, fale. Se não puder falar, ao menos pense firmemente, desejando a felicidade e esta atingirá seu objetivo. Mas, ajude sempre!

Pílula do dia seguinte coloca a visão em risco Dr. Leôncio Queiroz Neto - Oftalmologista www.penidoburnier.com.br Garotas brasileiras de 15 a 19 anos não sabem bem como funciona a pílula do dia seguinte, mas 60% já tomaram. A maioria, 60%, fez uso indiscriminado, tomando junto com anticoncepcional mensal. É o que revela recente pesquisa divulgada pela faculdade de enfermagem da USP. De acordo com o oftalmologista do Instituto Penido Burnier, Leôncio Queiroz Neto, a recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) é só usar a pílula do dia seguinte em situações de emergência, nunca mais de uma vez por mês e não misturar com outros contraceptivos. “Tomar com outro anticoncepcional aumenta muito os níveis de hormônio na corrente sanguínea e provoca graves problemas de saúde que interferem na visão”, afirma. Só para se ter uma idéia, a pílula do dia seguinte de dose única tem 1,5 mg de levonorgestrel, um derivado da progesterona que nesta dosagem equivale a metade de uma cartela da pílula mensal. Nas mulheres, comenta, os hormônios sexuais têm uma relação direta com o glaucoma. Outras alterações sistêmicas potencializadas pelo uso indiscriminado da pílula do dia seguinte que interferem na saúde ocular são: retenção de água, hipertensão e trombose. Risco dobrado O especialista ressalta que um recente estudo divulgado pela AAO (Academia Americana de Oftalmologia) mostra que o uso de contraceptivos por 3 anos ininterruptos dobra o risco de contrair glaucoma. Ele explica que isso acontece porque o refluxo hormonal pode interferir na drenagem do humor aquoso e aumentar a pressão interna do olho que caracteriza o glaucoma primário de ângulo aberto. Não significa que toda mulher que toma anticoncepcional vai ter glaucoma porque a doença é multifatorial, ressalta. Embora o resultado do estudo não seja conclusivo, a recomendação da AAO é fazer exame oftalmológico anual a partir dos 40 anos, independente do tipo de anticoncepcional utilizado. Para Queiroz Neto, as garotas que usam indiscriminadamente a pílula do dia seguinte

correm maior risco de ter glaucoma por causa da elevada quantidade de hormônio deste anticoncepcional. Ele diz que 80% das pessoas só descobrem a doença quando já tiveram perda importante do campo visual ou visão periférica. Outros fatores que indicam tendência ao glaucoma são: casos na família, raça negra, alta miopia e obesidade. O tratamento é feito com colírios que baixam a pressão. A falta de adesão ao tratamento faz da doença a maior causa de cegueira irreversível no mundo. Outras doenças Queiroz Neto afirma que a retenção de água provoca inchaço generalizado, inclusive nas estruturas oculares. Por isso, embora menos comum, em pessoas que tenham insuficiência renal pode ocorrer fechamento do ângulo entre a córnea e a íris, causando uma crise de glaucoma primário de ângulo fechado. Trata-se de uma emergência médica que tem como sintomas dor intensa ao redor dos olhos, diminuição acentuada e permanente da visão, náuseas e vômito. O médico destaca que a hipertensão e trombose muitas vezes desencadeada pelos anticoncepcionais podem causar outras graves doenças oculares. As principais são: - Hemorragia vítrea quando os neovasos comprometem o vítreo, substância transparente e gelatinosa que preenche o globo ocular, provocando a obstrução súbita da visão. - Descolamento da retina causada pela tração do humor vítreo que separa as camadas da retina levando à visão de flashes de luz e manchas escuras. O tratamento cirúrgico deve ser imediato para evitar a perda da visão. - Glaucoma neovascular decorrente da formação de neovasos na íris que pode aumenta a pressão intraocular e resultar na perda da visão. Para proteger a saúde o especialista recomenda só tomar pílula anticoncepcional sob indicação médica e passar por exame oftalmológico em períodos de, no máximo 2 anos.

A banana é um alimento de ouro Originária do continente asiático, a banana é uma fruta já marcante no cardápio do brasileiro. Além de ser saborosa, ela é poderosa contra uma série de problemas no corpo, já que é rica em nutrientes essenciais como fibras, fósforo e potássio. Prevenção de doenças cardiovasculares: rica em nutrientes essenciais para regulação do organismo, a banana estimula a circulação sanguínea e é aliada no combate a doenças cardiovasculares, além de ajudar a controlar a hipertensão. Hidratante natural para o cabelo: os benefícios da banana não estão restritos ao seu consumo. A combinação de vitaminas e minerais da fruta pode estimular a renovação do cabelo, devolvendo a elasticidade dos fios e reparando danos no couro cabeludo. Ajuda a prevenir AVC: o potássio é uma substância muito importante no estímulo à circulação e na regulação da pressão sanguínea fatores que, quando afetados, aumentam as chances de ocorrência de um AVC. Encontrado em alimentos como peixes, lentilhas e espinafre, o elemento também está concentrado em grande quantidade na banana.

Aposte no gengibre em 5 bebidas infalíveis para perder peso Água de gengibre - A água de gengibre é uma receita prática e fácil de ser preparada. A eficácia está no consumo quantitativo, durante o dia, para acelerar o metabolismo e hidratar o corpo. Shake com gengibre para desinchar - A receita de shake para desinchar com gengibre ajuda a eliminar as toxinas do corpo, refrescar e hidratar. Além de ficar pronto em pouco tempo, pode ser consumido imediatamente ou armazenado em geladeira por até duas horas. Chá de abacaxi com gengibre - O chá de abacaxi com gengibre é uma boa opção para os dias frios, pois além de enganar a vontade de comer doces característica do clima, ainda aquece o corpo. Suco desintoxicante com gengibre - As receitas de sucos desintoxicantes com gengibre aumentam ainda mais o potencial da raiz, já que a une aos benefícios de vegetais diuréticos e ricos em fibras. As bebidas podem ser consumidas durante todo o dia, mas o efeito é incrível quando ingeridas no desjejum.

Receitas Especiais com Camarão e Frutos do Mar Neuza Pereira neuzapcaputo@gmail.com www.facebook.com/Camaraocaputo Camarão com Purê

Camarão com molho doce...

3 Batatas Grandes; 5 Mandioquinha salsa; ½ vidro de leite de coco; ½ copo de requeijão; 1 colher de sopa de manteiga; Sal a gosto.

1kg de camarão rosa grande limpo; Pimenta do reino a gosto; Sal a gosto; 6 colheres(sopa)de azeite; Molho 1; 5 dentes de alho fatiados; 400 ml de leite de coco; 4 pimentas vermelhas sem sementes picadas; 4 cm de gengibre sem casca fatiado; 2 colheres de (sopa)mal cheia de açúcar mascavo; 4 colheres de (sopa )de shoyu; 2 colheres (sopa)de coentro; Molho Doce; 1 copo de suco de laranja; 1 colher (sopa ) de mel; 1 colher(chá)de gengibre;

Modo de Preparo: Cozinhar as batatas, as mandioquinhas, passar pelo espremedor, acrescentar ½ vidro de leite de coco e ½ copo de requeijão e 1 colher de manteiga, levar ao fogo e fazer o purê. Colocar em um pires e reservar.

Creme de Camarão 1Kg de Camarão Rosa G limpo; 1 cebola grande picadinha; 1 dente de alho picado; 2 tomates picadinhos; ½ vidro de leite de coco; ½ copo de requeijão; Sal, pimenta e cheiro verde a gosto. Modo de Preparo: Refogar no azeite a cebola, o alho, cheiro verde, pimenta e os tomates. Acrescentar o camarão e refogar mais um pouco. Colocar ½ vidro de leite de coco e ½ copo de requeijão mexer, desligar o fogo e reservar. Colocar água para ferver com sal cortar cebolas grandes no meio e escaldar as cebolas depois escorrer e colocar as conchas das cebolas no meio do purê, encher com creme de camarão. Regar com farinha de rosca e levar para gratinar.

Modo de Preparo: Tempere os camarões com sal, pimenta limão. Refogue no azeite por alguns instantes. Em seguida adicione o alho até que fique ligeiramente dourado. Depois coloque o leite de coco, a pimenta o gengibre, o açúcar mascavo, shoyu e o coentro. Deixe ferver alguns instantes em fogo baixo. Desligue.. Molho Doce Num outro recipiente adicione o suco de laranja, o mel e o gengibre e misture bem... Sirva sobre os camarões.. Como acompanhamento a sugestão é arroz...ou frio com salada verde...

Cerveja Deus – Uma das mais caras do mundo A belga Deus é um dos ícones das boas cervejas no mundo. Com uma produção limitada a 15 mil garrafas por ano, a cerveja passa por um longo processo de fermentação. Na primeira etapa, na Bélgica, são usados apenas puro malte e água. Em seguida, o líquido segue para a cidade de Reims, região de Champagne (França), onde é colocada em garrafas de champanhe e passa pelo mesmo processo do vinho local, ou seja, fica repousando nas caves, para a segunda fermentação. Durante um ano a cerveja passa pelo remuage, processo que consiste em girar diariamente a garrafa para que os sedimentos das leveduras se depositem no gargalo. Ao final, as impurezas são expulsas da garrafa, que é novamente fechada, com rolha definitiva, de cortiça, igual a dos melhores vinhos. Em seguida, retorna à Bélgica, de onde é distribuída. Inicialmente, sente-se seu suave contato com a língua para então sentir suas características de espumante. Desfrutar uma Deus é uma experiência única, inesquecível, que pode custar até R$250,00 a garrafa.

A uva Cabernet Sauvignon Originária de Bordeaux, a Cabernet Sauvignon é uma das castas de maior sucesso na produção do vinho tinto. A uva é resultado do cruzamento natural entre as variedades Cabernet Franc (tinta) e Sauvignon (branca), também naturais da principal região produtora de vinhos do mundo. É cultivada em quase todos os principais países produtores de vinho, incluindo diferentes tipos de climas. Uva de ciclo tardio, é sempre a última a amadurecer, por isso dá bons resultados em regiões quentes. Versátil e com excelente adaptabilidade, faz vinhos em vários estilos. Adapta bem em misturas com outras variedades como Cabernet Franc e Merlot em Bordeaux; com a Shiraz na Austrália; com Sangiovese na Toscana; com Tempranillo na Espanha. Seus vinhos são encorpados e frutados, geralmente amadurecidos em barricas novas. Os vinhos da Cabernet harmonizam com diversos pratos como carnes vermelhas ou brancas com molhos encorpados, massas, embutidos e queijos. Mas não são bom acompanhamento para peixes de carne suave, saladas e molhos cítricos.

Saiba mais sobre o verdadeiro Whisky É produzido em umas poucas regiões da Escócia, especiais pelo clima, qualidade da água, dos campos de cevada e a existência da turfa (uma espécie de fóssil vegetal). Os grãos de cevada são colocados em água para germinar. Assim são produzidas as enzimas necessárias para fermentação. O grão germinado é o malte. O processo de germinação é interrompido secandose o malte sobre fumaça produzida pela queima de turfas. O malte assim tratado é fermentado e o mosto é duplamente destilado em alambiques e serpentinas de cobre. Na primeira destilação são separadas as impurezas. O produto final - o espírito do malte ou o malt whisky, ou simplesmente o single - é então acondicionado em barris de carvalho. Os singles amadurecem por 3, 5, 7 e 12 anos. Alguns são envelhecidos até 25 anos e constituem verdadeiras preciosidades. Cada destilaria tem suas fontes, seu clima característico e suas turfas, além da qualidade da terra dos campos de cevada. A escolha e mistura dos singles compõe os blended que são os mais consumidos em todo o mundo.

Ribeirão ganha loja que vai adoçar sua vida: Ponto Doce Empório & Doceria Ponto Doce Empório & Doceria recém inaugurado pelos proprietários Rogério e Roger Sitta, traz uma variedade de doces típicos mineiro e também a mais famosa e gostosa bala de Coco gelada e recheada de Ribeirão Preto e região, produtos a pronta entrega e também encomenda para festas. O destaque é para as balas geladas com recheios de brigadeiro, abacaxi, maracujá, prestígio e creme de coco, destaca Rogério. Venha conhecer as delícias do Ponto Doce, na avenida Portugal, 1001 Jardim São Luiz, Telefone - 33295304.

Duas deliciosas versões de Brigadeiro

Bombom de Brigadeiro de Banana

Brigadeiro de Nutella

Esta receita de bombom de brigadeiro de banana é tão gostosa que não dá para comer um só, você não vai sossegar enquanto não acabar com tudo! Esta receita deixa qualquer um com peso na consciência depois de comer tudo.

Ingredientes 1 gema; 2 colheres de sopa de cacau em pó; 1 colher de chá de margarina; 1 xícara de chá de nutella; 1 lata de leite condensado; ½ lata de creme de leite; Avelãs inteiras torradas. Modo de preparo Este brigadeiro será preparado de uma forma um pouco diferente dos convencionais. Ao invés de serem feitas bolinhas e colocadas nas tradicionais bandejinhas de papel, estes serão servidos em pequenos copinhos, que podem tanto servir as pessoas que estão em casa mesmo quanto em algumas festas. Pegue uma panela e coloque a gema do ovo, o cacau em pó o leite condensado e também a Margarina. Leve a panela ao fogo com chama baixa e vá mexendo; Deixe a mistura cozinhar por cerca de dois minutos e desligue o fogo. É importante que isso seja feito antes que a mistura ferva; Com o fogo desligado, coloque na panela uma xícara de chá de nutella e também o creme de leite. Misture bem, retire a panela do fogão e deixe ela descansando tapada;

Ingredientes 500g de chocolate para cobertura ao leite picado. Recheio: 1 lata de leite condensado; 2 colheres (sopa) de margarina; 2 colheres (sopa) de chocolate em pó; 2 bananas nanicas bem maduras. Receita de Bombom de Brigadeiro de Banana.

Modo de preparo Em uma panela coloque o leite condensado, a margarina, o chocolate em pó e as bananas amassadas com um garfo. Leve ao fogo, mexa sem parar até desgrudar do fundo da panela. Deixe esfriar. Derreta o chocolate de acordo com as instruções da embalagem e pincele o chocolate nas forminhas próprias para bombom. Bata delicadamente a bandeja de forminhas para não formar bolhas de ar. Retire o excesso com uma espátula e cubra com papel alumínio bem aderido. Vire para baixo e leve a geladeira até o fundo das forminhas ficarem opacos. Recheie os bombons, com uma colher e cubra com o chocolate. Bata novamente, retire o excesso e volte à geladeira. Quando o fundo ficar totalmente opaco, desenforme. Derreta um pouco de chocolate, coloque em um cone feito com papel manteiga e decore os bombons.

Depois que esfriar o docinho já está pronto. As pessoas podem optar por colocar em copinhos e enfeitar por cima com os famosos granulados de chocolate. Também podem ser utilizadas pequena avelãs, que deixam um gostinho muito interessante.

Assim Assado Pão de Queijo Gourmet: delícias imperdíveis! A nossa empresa Assim Assado foi constituída em 1993 na cidade de Ribeirão Preto por uma família de Minas Gerais. Com uma receita mineira original, nossos produtos são produzidos diariamente e enrolados manualmente um a um. Nós temos vários sabores de pães de queijo como também temos pães de queijo recheados (chocolate, goiabada, provolone, catupiry e presunto e mussarela). Estamos há mais de 20 anos atendendo Ribeirão Preto e região com o nosso sistema Delivery através dos telefones 3624.6778 e 3329.4680. Faça seu pedido e comprove, ressalta a empresária Meire M. Ferreira Rezende (foto).

Absolutto Bar e Gastronomia Até o final do mês de outubro, os adeptos da boa mesa poderão desfrutar de um espaço diferenciado em Ribeirão Preto. O Absolutto Bar e Gastronomia, comandado pelo renomado banqueteiro Guto Menezes, reúne a gastronomia de qualidade com uma proposta arquitetônica inusitada. Localizado no Jardim Botânico, na Avenida Wladimir Meirelles, 1.485, o local será um ponto de encontro para aqueles que procuram um clima agradável e descontraído. A boa comida e o ambiente aliam-se a uma decoração elegante que preza pelo bem-estar. O projeto, elaborado pela arquiteta Viviane Menezes, promete encantar os clientes. O Absolutto Bar e Gastronomia abrirá para almoço e jantar, além de oferecer espaço para festas e eventos corporativos. (Crédito da foto: Alberto Gonzaga)

Cupcake fácil fica pronto em menos de 30 minutos Guloseima que veio para ficar, o cupcake é uma sobremesa versátil que permite recheios e coberturas diferentes. Para quem não tem tempo, a dica é o cupcake de chocolate que fica pronto em menos de 30 minutos. Ingredientes: 1 pacote de mistura para bolo de chocolate ou brigadeiro; 3 ovos; 2 colheres de margarina; 170 ml de iogurte natural. Cobertura: 1 lata de leite condensado; 1 colher (sopa) rasa de margarina; 1 pitada de sal; 1 gema peneirada; 170 g de chocolate meio amargo picado. Modo de preparo: Bata o iogurte natural os ovos e a margarina, acrescente a mistura para bolo e bata por mais cinco minutos até obter uma mistura bem lisa, unte forminhas para cupcakes e espalhe duas colheres (sopa) da massa. Asse em forno pré-aquecido, por aproximadamente 20 a 30 minutos. Cobertura: Em uma panela misture todos os ingredientes mexendo sempre até aparecer o fundo. Coloque em um prato e após esfriar completamente, coloque em um saco de confeitar e decore os cupcakes. Salpique granulado.

Três cervejas...

(humor)

Toda sexta, as 20 horas um cara chegava em um bar, e pedia 3 cervejas para o garçom, as 3 ao mesmo tempo. Tomava uma, a outra, a terceira, pagava a conta, levantava e ia embora. Uma bela sexta o garçom, já intrigado com aquilo, perguntou para o homem: — Desculpe minha curiosidade, mas porque o senhor toma 3 cervejas toda sexta no mesmo horário? E o homem respondeu: — Porque tenho 2 irmãos, e cada um de nós mora longe. Assim, toda sexta, as 20 horas, cada um de nos entra em um bar e pede 3 cervejas. Tomamos uma por cada um de nós. E o nosso modo de manter contato e pensarmos um nos outros. Uma bela sexta, o homem entra no bar e o garçom pergunta: — Três cervejas, como sempre? E o homem diz: — Não. Apenas duas.

O garçom gela. Um dos irmãos dele morreu, pensa. Meio sem jeito, traz duas cervejas e pergunta para o homem: — Desculpe-me amigo, mas é que sempre são 3 cervejas. Aconteceu alguma coisa com algum irmão seu? E o homem: — Não, estão todos bem. É que eu parei de beber! Frases de Cinema: # Nada contra você, mas se eu tivesse muita grana, pagava só pra te mandarem pro espaço e torcer pra você não ter a sorte da Sandra Bullock no filme Gravidade! # Será que eu sou o único que nunca esbarrou em uma mulher bonita, derrubei os livros dela e ela se apaixonou por mim? # Viagra Harry Potter, para sua varinha nunca mais falhar na hora de entrar na câmera secreta.

Dicas para seu feijão ficar delicioso Embora o feijão seja um prato básico para preparar na cozinha é indicado que ele seja temperado da forma correta, caso contrário, ele pode ficar ou muito grosso ou muito ralo. Os ingredientes usados para preparar a receita fazem toda a diferença no sabor. Para dar um gosto mais forte e acentuado, aposte em pedaços de bacon cortados bem fininhos e em rodelas de linguiça calabresa defumada. Frite esses itens no alho e cebola e depois incorpore no feijão já cozido. É comum o caldo de feijão estar saboroso, mas o grão não. Isso acontece porque, ou o ingrediente usado não é de boa procedência, ou porque ele não foi preparado corretamente. O truque é limpar o feijão, retirar os grãos que estão machucados e deixar o restante de molho durante uma hora antes de colocar na pressão, além de cozinhar mais rápido essa técnica ajuda na maciez. Para deixar o caldo do feijão grosso é simples, depois que pegar pressão, abaixe o fogo e espere. Cozinhe em fogo baixo até o caldo atingir a consistência do seu agrado.

Os destinos mais procurados para lua de mel Engana-se quem acha que o Brasil não está entre os destinos mais populares do mundo para a lua de mel. Gramado está entre os dez mais procurados, de acordo com ranking do Facebook. A cidade está localizada na Serra Gaúcha e é famosa pelo inverno rigoroso, com neve em alguns anos. Gramado também é conhecida pelo festival de cinema e o Natal Luz, em dezembro. Para elaborar a lista, o Facebook considerou o check-in de casais que postaram fotos em até vinte dias após a notificação na rede social de que se casaram. Las Vegas é a primeira colocada da lista, Las Vegas tem opções de férias tanto para casais agitados quanto sossegados. Experimente o cardápio de chefs renomados e bufês fartos, tente a sorte em um dos melhores cassinos do mundo ou assista a algum show espetacular. Veja a lista: 1º) Las Vegas (EUA); 2º) Lahaina, Havaí (EUA); 3º) Honolulu, Havaí (EUA); 4º) Playa del Carmen (México); 5º) Cancún (México); 6º) Punta Cana (República Dominicana); 7º) Montego Bay (Jamaica); 8º) Antalya (Turquia); 9º) Castries (Santa Lucia); 10º) Gramado (Brasil).

Aplicativos para viajantes 1 – Kayak - o aplicativo mais completo desta categoria. Ele permite que você pesquise e consulte em português tarifas de vôos, hotéis, aluguel de carros em mais de 100 países . Além disso, conta com um dispositivo de alerta de preço, que notifica quando aquela sua busca aponta uma promoção. Muito fácil de utilizar, não exige grandes interpretações do aplicativo... 2 – Booking.com - Adaptação do famoso site de reservas de hotel, possibilita fazer a reserva em mais de 175.000 hotéis espalhados pelo mundo. A utilização é identica a do site, portanto você não deve se enrolar. 3 – Hostelworld - Esta é a versão do Booking.com para mochileiros ou para viajantes que buscam opções econômicas de estadia, como nós do Viajando com Pouco. Você pode buscar por todos os hostels (albergues) do mundo, bem como consultar sua reputação mediante a opinião dos próprios hóspedes. As dicas costumam ser preciosas! Fácil utilização. Todos estes aplicativos são gratuitos e estão disponíveis para iPhone, Android, Blackberry, Windows e Nokia.

Vale a pena assistir: dica de filme O Protetor (The Equalizer) - EUA, 14. 131 min. Direção de Antoine Fuqua. Com Denzel Washington, Marton Csokas, Chloe Grace Moretz, Bill Pullman, David Harbour, Melissa Leo, Harley Bennett, David Meunier Faz tempo que eu não vejo um bom thriller policial como este, que tem uma origem não muito nobre. Ele é inspirado numa série de TV chamada The Equalizer, que apesar de ter sido sucesso, num total de 88 episódios (1985-90). Foi naquela época em que os seriados não eram importados e muito menos as TVs se davam ao trabalho de exibi-los. Eu me lembro de ter visto dois episódios no exterior e segundo o Paulo Gustavo chegou a sair um episódio em Home Video VHS. Mas era de origem britânica e em cima de Robert McCall, um detetive particular, direto e eficiente, com muitos contatos e perfeito para resolver casos em que a polícia se atrapalha. Sua marca registrada era uma frieza e antipatia que vinha ao eu mais do ator principal, o pouco lembrado Edward Woodward, do que o texto. Aqui eles mantiveram aqueles momentos em que a cena parece tremer, dando um tom de emoção, de imagem sendo “fritada” para dar mais tensão ao momento e o que Robert está sentindo (ele mantém o nome), mas a verdade é que Denzel com sua autoridade, confiança e honestidade pouco tem a ver com a empáfia e frieza de Woodward. Por outro lado, é interessante se constatar a evolução do diretor negro Fuqua (ainda quase nada premiado, mas sob sua direção Denzel levou um Oscar® como vilão em Dia de Treinamento). São 18 créditos quase todos de ação e vários consumíveis (como Rei Arthur com Clive Owen e a Keira, Atraídos pelo Crime com Richard Gere, Atirador com Mark Wahlberg, o recente Invasão a Casa Branca). Não há duvida que este é seu melhor trabalho, onde se dá ao luxo absoluto de levar meia hora inteira para apresentar os personagens coadjuvantes e preparar a entrada para valer com o “Equalizador” (por isso que o filme acabou ficando um pouco longo, 15 minutos a menos reduzindo o prólogo já ajudava muito). Mas isso é também é questão de gosto. O fato é que o filme me segurou o tempo todo, fazendo rivalizar com outros policiais que envolveram a Máfia russa (em particular, como Senhores do Crime, de Cronenberg com o Viggo Mortensen). E aposto que foi um lapso de bom

humor que fez escalarem o ator neozelandês de origem húngara Marton Csokas para ser o maior vilão, o Teddy, e transformando-o numa cópia de Kevin Spacey, a ponto disso ficar incomodando o espectador o filme inteiro. Até porque é um super implacável homem mau.

Mas deixa estar que Robert McCall não fica atrás. Ele trabalha numa loja de ferragens, vive sozinho, esta já quase no fim de ler a lista dos 100 filmes que tem ver antes de morrer e seu hobby ajudar os mais fracos, por exemplo, um obeso que deseja ser segurança, ou uma moça menor de idade que é explorada pelos russos como prostituta para sado-masoquistas (a surpresa é que a adolescente tão irregular, Chloe Moretz, a última Carrie, esteja convincente e justifica bem com McCall entra na briga). De repente os mafiosos chefes ou não, implicam com ele e vão liquidá-lo pensando que seria fácil. Lógico que é super preparado, não se rende nunca e o filme não cai no gratuito ou no exagero de sangue (lembra um pouco os filmes chineses do gênero) acaba convencendo e arrebatando. Numa temporada muito fraca em policiais e thrillers esta é o meu preferido este ano.

Após descoberta de fonte de águas termais, Gramado estuda novo parque Uma fonte de água doce e de altas temperaturas foi descoberta em Gramado, na Serra do Rio Grande do Sul. Com isso, a cidade poderá ter um parque de águas termais. Um projeto já tramita na prefeitura municipal para a construção do empreendimento, que será anexo ao Snowland, parque de neve indoor. As águas quentes não são comuns de serem encontradas no local. Segundo a Secretaria de Meio Ambiente, a perfuração passou dos 800 metros. Caso o projeto saia do papel, este será o primeiro empreendimento voltado ao setor na cidade. “Mas, ainda é preciso fazer todo o processo de licenciamento ambiental. Está tramitando”, completou a secretaria. Conforme a Secretaria de Planejamento, o projeto inclui hotéis e um parque aquático e está em andamento na prefeitura. “Eles estão cumprindo etapas e, pela dimensão do zoneamento, precisa da aprovação do município”, explicou a pasta. Alguns condicionantes foram impostos para que haja cumprimento do plano diretor da cidade.

As franjas são o hit da temporada! Sempre presentes as trends cowboy, hippie e étnica, a tendência se reflete nas roupas e acessórios. Inspiradas nos anos 70, as bolsas com franjas voltaram com tudo. Não importa o modelo, curto, longo, mas tem que ter esse detalhe especial. Versáteis, nas roupas, nos acessórios e calçados as peças podem ser utilizadas tanto durante o dia quanto à noite, das ocasiões mais simples às mais refinadas. Presente nas calças, minissaias, shorts, coletes, vestidos, jaquetas, maxi colares, bolsas, a tendência chega para compor produções de estilos variados. Escolha aquela que mais combina com o seu estilo de se vestir. Elas podem ser empregadas discretamente como detalhes nas mangas e barras de blusas e casacos, ou se a sua intenção é abusar dessa tendência há várias opções de saias e vestidos franjados. Se possui quadris muito largos, pode abusar das franjas na altura do tórax para chamar atenção para a parte superior da sua silhueta e criar uma aparência mais harmônica. Já quem tem pouco quadril e é mais esguia pode usar sem medo.

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Chapéu sim! Os looks ganham um toque especial com os chapéus e conquistam as fashionistas. Sim, das passarelas para as ruas! Ele é um dos mais antigos acessórios que acompanham a mulher, serve para enfeitar, proteger do sol e dar um toque diferente para a composição. É um ótimo aliado para um visual mais interessante. No entanto, o chapéu é um acessório que não se pode usar em todos os lugares. Por isso, é bom atentar aos locais que vai com ele. Onde usar: eventos de dia, ao ar livre; festivais e shows que aconteçam de dia; passeios durante o dia em dias de frio ou ensolarado; praia; campo. Onde não usar: na mesa para comer; locais fechados como teatros, cinemas e shows; locais de trabalho, a não ser que seja um chapéu de segurança ou faça parte do uniforme; jantares ou outros eventos em ambientes fechados; na igreja e outros templos religiosos. Cada chapéu se adapta melhor a um tipo de rosto, por isso é importante primeiramente que você saiba distinguir o seu tipo de rosto.

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Jeans Total Melhor amigo das brasileiras, o jeans marcou presença em vários desfiles da nova coleção. Por isso, use e abuse dele na primavera verão. Vale aquela calça detonada, com detalhes navalhados, costuras em cima de rasgos e até respingos de tintas coloridas. Outro destaque são para os modelos boyfriend, que ganhou olhares em shorts e calças. Se quer um look ousado, dobre as barras para deixar o sapato à mostra. A sobreposição de top, jaqueta e calça continua em alto. Ou seja, se jogue no jeans com jeans sem medo! Talvez a maior dúvida ao combinar jeans seja em relação à cor. Melhor cores iguais ou diferentes? Bom, se você não quiser criar um conjuntinho, a pedida seria optar por jeans de tons diferentes. Mas, se você optar por cores iguais, escolha peças com pesos contrastantes, como um short mais grosso e uma camisa mais levinha; além disso, você pode brincar com as texturas. E que tal acender a produção? Invista nas cores nos sapatos, sandálias ou sapatilhas!

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Verdades masculinas: o que eles tem vontade de dizer mas não dizem...

1 - Peitos foram feitos para serem olhados e é isso que nós iremos fazer. Não tente mudar isso. 2 - Aprenda a usar a tampa do vaso. Você é uma menina crescida. Se ela está levantada, abaixe-a. Vocês precisam dela abaixada, nós precisamos dela levantada. Você não nos vê reclamando por que você deixou ela abaixada. 3 - Domingo = Esportes. É a mesma relação que a lua cheia tem com as mudanças na maré. Deixe estar. 4 - Comprar NÃO é um esporte. E não, nunca vamos pensar nisso dessa forma. 5 - Chorar é chantagem. 6 - Pergunte o que você quer. Vamos ser claros nisso: Dicas sutis não funcionam! Dicas claras não funcionam! Dicas óbvias não funcionam! Apenas diga logo o que você quer. 7 - Sim e Não são respostas perfeitas para praticamente todas as questões existentes. 8 - Venha falar conosco a respeito de um problema somente se você quiser ajuda para resolvê-lo. Isso é o que a gente faz. Simpatia é trabalho das suas amigas. 9 - Uma dor de cabeça que dura 17 meses é um problema. Procure um médico. 10 - Qualquer coisa que dissemos 6 meses atrás é inadmissível em um argumento. Na verdade, todos comentários tornam-se nulos e vetados após 7 dias. 11 - Se você pensa que está gorda, provavelmente você esteja. Não pergunte para nós. 12 - Se algo que nós dissemos pode ser interpretado de duas formas, e uma delas faz você ficar irritada e triste, nós queríamos usar a

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outra forma. 13 - Sempre que possível, fale tudo o que você tem a falar durante os comerciais. 14 - Cristóvão Colombo não precisou parar para pedir informações, e nem nós. 15 - TODOS homens enxergam em apenas 16 cores, assim como as definições básicas do Windows. Pêssego, por exemplo, é uma fruta, não uma cor. Salmão é um peixe. Não fazemos idéia do que é âmbar. 16 - Se algo coça, será coçado. Nós fazemos isso. 17 - Se perguntarmos a você se há algo de errado e você responde “nada”, nós agiremos como se nada tivesse errado. Nós sabemos que você está mentindo, mas não vale a pena a discussão. 18 - Se você fizer uma pergunta para a qual você não quer uma resposta, espere uma resposta que você não queria ouvir. 19 - Quando precisamos sair, absolutamente tudo que você usar está bom. Sério. 20 - Não pergunte o que estamos pensando, a não ser que você esteja preparada para discutir sobre Sexo, Esportes ou Carros. 21 - Você possui roupas suficientes. 22 - Você possui sapatos demais. 23 - Eu estou em forma. Redondo é uma forma. 24 - Obrigado por ler isso. Sim, eu sei, eu terei que ir dormir na sala hoje, mas saiba você que os homens não se importam com isso, é como acampar.

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Clafbol: 75 anos de tradição, agora em novo endereço! Três quartos de século a serviço do esporte de Ribeirão Preto e região. A data foi comemorada com muita alegria em 16 de Agosto. Há 27 anos sob o comando da família Daibert Freitas, a Clafbol se orgulha de estar a serviço do esporte de nossa cidade e região, como uma das maiores e mais tradicionais lojas em premiações da cidade e interior de São Paulo. Prestando um ótimo atendimento personalizado, com ampla gama de produtos e acessórios esportivos, a Clafbol Esportes está de endereço novo: Rua Cesário Motta, 592/A1, no coração do Jardim Paulista, onde os amigos Marco e a Elaine aguardam você para conferir as novidades em confecção feminina.

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Saias 2015 A saia é uma peça superfeminina e um coringa no guarda-roupa de qualquer mulher. Com elas, é possível formar diversos looks diferentes e com diversos estilos. Isso apenas combinando outras peças e acessórios. A saia Midi é um modelo que está dominando as passarelas, vitrines e armários das fashionistas. Ela vem com grande variedade de modelos, com pitada de ousadia e ajudando em produções modernas e despojadas. Entretanto, é preciso ter cuidado para não achatar a silhueta. As Saias longas continuarão em alta e com novos ares, vindo em tecidos mais nobres e delicados para a primavera verão 2015. Outra queridinha é a saia lápis com renda. A renda é super feminina e delicada, associada à saia lápis então! Porém, muita calma nessa hora, para não cair na vulgaridade, pegue leve na transparência, assim como nos decotes e comprimentos, lembre-se sempre, menos é mais. Agora, se deseja arrasar, aposte na saia trompete. É super sexy e charmosa, ela é aquela com babados na barra, super fácil de combinar.

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Jaqueline M.C. Aparício: Zot Polos em Festa A empresária do ramo da moda, comemora este mês trinta primaveras no novo endereço da sua empresa ZOT Polos. “Essa mudança foi um presente de aniversário pois queríamos um espaço maior devido a necessidade de expor melhor as coleções e novidades em polos, camisas, camisetes e jeans, para nossos clientes”. Jaqueline e sua sócia Viviane Pereira convidam todas as leitoras, clientes e amigos a virem conhecer suas novas e amplas instalações na rua Camilo de Matos, 1940 – Tel. 3236.3794

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Literatura Feminina: Dicas de Livros Redação

LOUCO POR VOCÊ Josinda Wilder - Editora Novo Conceito

SIMPLESMENTE ACONTECE Cecelia Ahern - Editora Novo Conceito

Nell e Kyle são amigos desde a infância. Sempre fizeram tudo juntos, então ela nem se lembra de quando se tornaram realmente um casal. Quando Kyle morre da forma mais repentina, o mundo de Nell é lançado em um abismo de incertezas e dor. É quando Nell conhece Colton, irmão de Kyle e até então um completo desconhecido para ela. Estranhamente, é como se Colton a conhecesse há muito tempo... é como se ele a conhecesse por dentro. Ambos passam, então, a lutar para seguir em frente da melhor maneira possível. Nell, sufocada pelo peso da culpa.Colton, lutando contra a força que o arrasta em direção a ela... Cada um à sua maneira, os dois precisam desesperadamente encontrar o sentido da cura e do perdão.

Todo mundo acha que Rosie e Alex nasceram para ser um casal. Todo mundo menos eles mesmos. Grandes amigos desde criança, eles se separaram na adolescência, quando Alex se mudou com sua família para os Estados Unidos.

Entre a paixão e a dor, Jasinda Wilder combina o calor do desejo com a angústia, a perda da inocência, o luto e as tentativas de recomeço. O resultado é uma viagem ao mesmo tempo sensual e melancólica que ficará gravada em sua pele muito tempo depois que esta história terminar.

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Os dois não conseguiram mais se encontrar, mas, através dos anos, a amizade foi mantida através de emails, mensagens de texto, cartas, cartõespostais... Mesmo sofrendo com a distância, os dois aprenderam a viver um sem o outro. Só que o destino gosta de se divertir, e já mostrou que a história deles não termina assim, de maneira tão simples.

Minutos de Sabedoria Você, que é mãe, lembre-se de que o seu exemplo é a lição mais forte para seu filho. Não discuta com seu marido diante das crianças. Não critique o pai diante dos filhos. Não fale mal dele. Nunca o diminua com desprezo. O exemplo de um lar bem constituído é a maior felicidade que você pode legar a seus filhos. Por amor deles saiba sofrer, se for preciso, porque eles são frutos que você mesma gerou.

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Fases do ciclo menstrual 1ª fase preparo para o período fértil - É iniciada uma semana após o início da menstruação. Nesta fase, é desenvolvido o óvulo, que posteriormente será liberado pelo ovário. 2ª fase período fértil e ovulação - O período fértil dura, em média, quatro dias, começando cerca de dois dias antes da ovulação e terminando dois dias depois. 3ª fase período pós-ovulação - Ocorre na terceira semana do ciclo menstrual. É muito comum a mulher sentir os seios sensíveis, notar inchaço e apresentar prisão de ventre e cansaço. 4ª fase TPM - A temida tensão prémenstrual é a realidade de 80% das mulheres. Ela geralmente ocorre na quarta semana do ciclo, quando o nível de progesterona está muito alto. Os sintomas da terceira fase são agravados, e ainda há alteração de humor, tristeza, irritação, ansiedade, agressividade e felicidade. 5ª fase menstruação - Por fim, ocorre a menstruação, que marca o início do próximo ciclo. Ela pode durar de dois a sete dias.

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Prisão de ventre: causas que você nem imagina Hipotireoidismo - A hipoatividade da tireoide retarda os processos metabólicos do corpo, inclusive o do intestino. Analgésicos - Alguns estudos sugerem que pessoas que são usuárias crônicas de analgésicos como aspirina e ibuprofeno tem maior risco de sofrer com o intestino preso. Chocolate - O chocolate é um item controverso quando o assunto é prisão de ventre. Há evidências de que o chocolate pode causar constipação intestinal, mas há estudos que dizem o contrário. Um estudo comprovou que pessoas com intestino preso ou síndrome do intestino irritável podem sofrer ainda mais se comerem chocolate, banana e chá preto. Vitaminas - Certos componentes como cálcio e ferro podem causar prisão de ventre e, por isso, em alguns casos é indicado que o paciente suspenda o uso dos suplementos vitamínicos. O uso excessivo de laxantes - Alguns laxantes estimulam a atividade intestinal por meio da irritação da mucosa. Quando usados com frequência, eles podem levar a dependência, que vai impedir o intestino de funcionar sem eles. Consulte sempre um especialista.

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Violência contra a mulher: saiba reconhecer Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto - E.E.R.P. - USP A violência contra a mulher se traduz como todo e qualquer ato que gere lesão, dor ou sofrimento psíquico e emocional originários das relações desiguais entre homens e mulheres. Cabe destacar que a violência não escolhe classe social, ordem religiosa, fatores econômicos e tipos culturais, mas frequentemente tem relação com a violência de gênero, na qual ocorre aumento do poder e do controle do homem sobre a mulher. Sabe-se, segundo a Organização Mundial da Saúde, que a cada 15 minutos uma mulher é agredida no mundo! Ainda em meados de 1994, alguns autores como Heise, Pitanguy e Germain evidenciaram que a violência doméstica pode atingir entre 20 e 50% das mulheres mundialmente ao menos uma vez na vida. Em Ribeirão Preto esta taxa tem oscilado em torno de 30%, em um grupo com 43 mulheres, conforme estudo recente realizado por Lettiere, Nakano e Bittar em um centro de saúde da mulher no ano de 2010. Sendo assim, como podemos identificar uma mulher em situação de violência? A violência contra a mulher não deve ser traduzida apenas como agressão física que deixa marcas visíveis, pois as marcas invisíveis podem ser iguais ou tão mais dolorosas. Veja os tipos de violência a qual uma mulher pode ser submetida: Moral: violência que envolve xingamentos, críticas maldosas, depreciação dentre outros fatores que denigrem a mulher. Psicológica: violência expressada pela humilhação, coerção da liberdade, manipulação e afastamento da mulher de suas atividades. Física: violência que gera dano físico na mulher, que é feita por meio de tapas, pontapés, chacoalhões, surras, queimaduras, desferimento de objetos contra a ela e pode chegar ao uso de armas e até morte. Sexual: violência realizada por meio do ato sexual não consentido ou o ato sexual forçado. Fique atenta, pois apenas um desses fatores citados já é o suficiente para que você mulher

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esteja em situação de violência! Você sabia que a violência pode passar por fases e ser cíclica? Reconheça essas fases: Fase da tensão: fase em que a mulher em situação de violência começa a ficar com medo do agressor por conta das ameaças, das discussões e do nervosismo. Fase da violência: fase da agressão, que pode envolver desde a violência psicológica até a física e a sexual. Fase lua de mel: fase de reconciliação na qual o agressor envolve a mulher em situação de violência de carinho e de promessas de mudanças, entretanto, o risco recomeça após essa fase. Uma mulher pode ser violentada por meses e até anos nesse ciclo, e por conta da naturalização da violência, ela pode não se dar conta de que está passando por ela, por isso, fique atenta! Frente à situação de violência como agir? Busque apoio por meio das instituições que lhe garantam esse respaldo, uma delas seria a coordenadoria da mulher, na qual se encontra profissionais qualificados para acolhimento e atendimento da mulher violentada. A coordenadoria da mulher em Ribeirão Preto atende pelos telefones: 16-3636-3311 ou 163636-3287, ou ainda pelo e-mail: sosmulher@ semas.pmrp.com.br, para denúncias de agressão contra mulher, basta discar: 180, você não será identificada, o sigilo será mantido e você salvará a vida de uma mulher. Não caia nos papos e nos conselhos das pessoas que dizem: “Um tapinha não dói”, “em briga de marido e mulher não se mete a colher”, “apanha porque merece ou porque gosta”, “antes só do que mal acompanhando”, “ruim com ele, pior sem ele”; afinal viver sem violência é um direito de todo ser humano! Nayara Girardi Baraldi, obstetriz, doula e doutoranda (e-mail:consultoriasermae@gmail.com ) Profª Drª Ana Márcia Spanó Nakano Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto/USP

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Saiba mais sobre o mau hálito Mau hálito, ou halitose, é um problema que traz sérias consequências sociais, pessoais e até profissionais para a pessoa que sofre do mal. Muitas vezes o distúrbio não é encarado com a seriedade que deveria e, por isso, acaba sendo tratado de forma superficial, de modo a mascarar o sintoma sem, de fato, atacar sua causa. São muitos os fatores que geram a halitose e, em alguns casos, ela pode ser multifatorial, ou seja, causada por uma somatória de problemas. Diferente da crença popular, o mau hálito não tem relação com o estômago. Na maioria dos casos ele tem origem na boca, mas também pode ser causado por doenças metabólicas ou sistêmicas, ou, ainda, ser originado nas vias aéreas superiores. Alguns hábitos podem ajudar a controlar o possível odor desagradável. Beber muita água, ter uma alimentação fibrosa e que exija bastante mastigação (que é o estímulo mecânico para a produção de saliva), manter hábitos adequados de higiene bucal e ter cuidado com os horários e escolha da alimentação são alguns deles.

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Higiene íntima feminina mitos e verdades Calça jeans provoca corrimento. Verdade. O uso pode prejudicar a transpiração da região íntima e desequilibrar a flora vaginal, provocando corrimento. Ferver a calcinha evita doenças. Mito. Lavar a secar bem a lingerie já é suficiente para higienizá-la. Sabonete íntimo e comum são a mesma coisa. Mito. O sabonete íntimo apresenta um grau de acidez parecido com o da região genital, o que reduz as chances de irritação. Absorvente perfumado pode provocar alergia. Verdade. As substâncias que produzem o perfume podem causar coceira, fissuras externas, ardor e até dor na relação sexual. Papel higiênico perfumado pode provocar alergia - Verdade. Da mesma forma que ocorre com os absorventes, os papeis higiênicos coloridos, perfumados ou com relevo são tratados quimicamente e, por conta disso, podem causar irritação e alergia na região. Calcinha de algodão é mais indicada que sintética - Verdade. As calcinhas de tecidos sintéticos são as mais prejudiciais, mesmo que tenham o forro de algodão, pois favorecem a proliferação de fungos e bactérias.

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Conflito de gerações Marcelo Veras (professor de empreendedorismo e planejamento de carreira) marcelo.veras@unitaeducacional.com.br Um dos temas mais debatidos hoje no mundo empresarial é o conflito de gerações. Ouço críticas diárias de gestores e profissionais de recursos humanos a respeito dessa nova geração, apelidada de Geração Y, de Nativos digitais, e por aí vai. Para muitos, esta geração é um horror. São jovens que subvertem a hierarquia, são preguiçosos, rebeldes, erotizados e pervertidos, fazem tudo ao mesmo tempo, não são profundos em nada, escrevem errado, leem pouco, abreviam tudo, não têm paciência para esperar nada e são poucos leais às empresas. Um Diretor de RH de uma grande empresa me confessou recentemente que está arrancando todos os cabelos da cabeça. Segundo ele, em 2013, um terço dos jovens de 18 a 25 anos que a empresa contratou pediu demissão no mesmo ano de 2013. “Não sei mais o que fazer para atrair e reter profissionais desta nova geração”. Enfim, o cenário de guerra está montado e a carnificina começou. Quem nasceu antes de 1980 tem tido muitas dificuldades de convivência com esta nova geração. Bom, quero começar esta conversa dizendo que conflito de gerações não é fato novo. Nunca foi. Desde o Velho Testamento, existem pessoas de diversas idades convivendo em um mesmo momento. Em qualquer época da história havia pessoas de 0 a 70 anos dividindo o mesmo espaço, seja na dimensão familiar, social ou profissional. Aristóteles, em 284 a.c., já reclamava dos mais jovens e dizia que eles eram insuportáveis. O ponto principal, portanto, não é o conflito de gerações. Este barril de pólvora que temos hoje nas empresas acontece por outro motivo. O que muda radicalmente hoje é que, talvez, essa seja a primeira vez na história que uma geração tem mais acesso à informação do que a sua antecessora. Com a internet e a conectividade global, o que antes era de total poder dos mais velhos (informação) hoje está totalmente democratizada entre os mais jovens. Este “pequeno” detalhe muda tudo na relação entre gerações, porque posse de informação gera poder ou, pior, sensação de poder.

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Também discordo radicalmente de alguns adjetivos citados anteriormente. Vamos analisar alguns com mais calma. Sugiro para quem acha que esta geração é rebelde que reveja algumas fotos de Woodstock antes de fazer este juízo de valor. Quem considera esta geração erotizada e pervertida, lembro que a música que fez sucesso há 20 anos era a dança da boquinha da garrafa (para não citar outras atrocidades musicais da época!). Já, para quem acha que eles abreviam tudo, lembro que o termo “vc”, usado hoje nas redes sociais como abreviação de “você”, já se escreveu “Vossa mercê” e depois “Vosmecê”. Essa mania de abreviar, de obedecer à famosa lei do menor esforço, foram nossos avós, bisavós, portanto, vem de longe. Para quem acha que eles são rasos em tudo, converse com um adolescente que tem coleção de Cards de Pokémon e veja o nível de conhecimento que possuem sobre os personagens. Por fim, sugiro, para quem acha que esta geração não lê, que trate de conhecer o tamanho dos livros da série Harry Potter, Jogos Vorazes ou dos livros de John Green. Entre eles, “A culpa é das estrelas”, sucesso absoluto nas livrarias e nos cinemas. Ou seja, caro leitor, esta geração de nativos digitais, que hoje representa 50% da população ativa e que irá representar 80% até 2020, está sendo criticada de forma exagerada e equivocada. Esta geração é interessantíssima e tem muita coisa boa para oferecer às empresas. O que acontece é que a grande maioria insiste em só analisar os seus pontos fracos, mesmo tendo cometido “erros” igualmente questionáveis no passado. Esta geração tem competências muito úteis para as empresas, mas há de se saber engajá-los na causa. Eles são profundos sim, mas naquilo que lhes interessa. Buscam atalhos sim e querem que as coisas aconteçam rápido, e daí? Quem não quis igual na idade deles que atire a primeira pedra. O desafio hoje é maior do que simplesmente criticar. O desafio é criar um ambiente na empresa em que esta geração possa ser motivada e onde suas competências possam ser potencializadas.

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Roupas dos bebês: cuidados especiais 1- Sejam as roupinhas do bebê brancas ou coloridas, elas precisam ser lavadas sempre com detergente específico para roupas delicadas. Dissolva bem o produto em água antes de colocá-los em contato com as peças; 2- O enxágue deve ser feito com bastante água para que sejam retirados todos os resíduos e excesso de detergente que podem estragar as peças e provocar leves coceiras e vermelhidão nos bebês; 3- Não tente remover manchas com alvejantes que tenham cloro ou água sanitária. Estes produtos podem trazer mais manchas e desgastar as fibras dos tecidos, além de poderem provocar alergias no bebê; 4- Prefira alvejantes à base de peróxido, que podem ser usados até em tecidos coloridos, desde que diluídos em água quente a 60ºC. Após o tecido já ter sido lavado com água fria, deixe a peça de molho numa mistura de água quente, detergente neutro e alvejante a base de peróxido por cerca de 15 minutos. Enxágüe bem e não esqueça do amaciante no final do processo.

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Higiene íntima feminina - mitos e verdades Calça jeans provoca corrimento. Verdade. O uso pode prejudicar a transpiração da região íntima e desequilibrar a flora vaginal, provocando corrimento. Ferver a calcinha evita doenças. Mito. Lavar e secar bem a lingerie já é suficiente para higienizá-la. Sabonete íntimo e comum são a mesma coisa. Mito. O sabonete íntimo apresenta um grau de acidez parecido com o da região genital, o que reduz as chances de irritação. Absorvente perfumado pode provocar alergia. Verdade. As substâncias que produzem o perfume podem causar coceira, fissuras externas, ardor e até dor na relação sexual. Papel higiênico perfumado pode provocar alergia - Verdade. Da mesma forma que ocorre com os absorventes, os papeis higiênicos coloridos, perfumados ou com relevo são tratados quimicamente e, por conta disso, podem causar irritação e alergia na região. Calcinha de algodão é mais indicada que sintética - Verdade. As calcinhas de tecidos sintéticos são as mais prejudiciais, mesmo que tenham o forro de algodão, pois favorecem a proliferação de fungos e bactérias.

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Em que escola colocar o meu filho? Para começar, desista de encontrar a melhor escola. Os especialistas garantem que ela não existe. O que existe são escolas que priorizam o conteúdo e escolas que privilegiam as atividades que estimulam a curiosidade, o gosto pelo saber, a cidadania e o pensamento autônomo. Do ponto de vista prático, os pais devem, primeiro, visitar a escola e questionar amplamente a sua proposta pedagógica Depois, é preciso analisar se a linha da escola é adequada aos valores da sua família e também ao temperamento da criança. A tendência atual da escola é preparar o aluno para a vida, e não para o mercado de trabalho. Escolas muito preocupadas com o conteúdo acabam estressando a criança com excesso de informação e tarefas só para que o pai sinta que o filho está pronto para o mercado de trabalho. Questões como cidadania e ética, também devem receber atenção nas escolas particulares. Não era assim antes dos anos 80, mas, de uns tempos para cá, virou preocupação constante da escola fazer com que as crianças estejam “plugadas” na realidade do país.

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Saiba mais sobre a raça Boxer O Boxer pode não ser o cão da moda, mas para quem tem uma família, são os melhores companheiros, pois são extremamente dóceis e protetores. Área de origem: Alemanha. Família: Bullenbeisser e Buldogue Inglês. Função original: cães de caça de grandes animais. Tamanho médio do macho: Altura: 57-64cm | Peso: 30kg. Tamanho médio da fêmea: Altura: 53-60cm | Peso: 27kg. A origem do Boxer se dá na Alemanha, seu país de origem. Ele é o resultado do cruzamento de duas raças que não existem mais: Danzinger Bullenbeisser e o pequeno Brabenter Bullenbeisser, Bullenbeisser quer dizer “mordedor de touros”. Eram cães de caça que conseguiam segurar grandes animais como o javali até o caçador chegar. As qualidades são parecidas com as dos cães usados em lutas de touro, como os bulldogs. Por volta de 1830, os caçadores alemães começaram a criar uma nova raça, cruzando seus bullenbaisers com cães do tipo mastiff em função do tamanho, com terriers pela resistência e, depois, com bulldogs.

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A vida precisa de pausas Thirza Reis - Psicóloga e Master Coach thirzar@gmail.com Outro dia fui a um restaurante que costumo ir em Brasília. O garçom me atendeu e, depois de anotar o pedido, colocou em minha frente, um jogo americano com a frase de Drummond “a vida precisa de pausas”. Esta frase é antiga e o jogo americano também. Já o tinha visto várias vezes. Mas, desta vez, me impactou de um jeito diferente. Não sei se é porque estou em pleno processo de saída da pausa (voltando de férias) ou se porque esse tempo de férias me fez olhar para o tempo a partir de outra perspectiva. É esta perspectiva que gostaria de compartilhar. Os tempos de hoje nos pedem urgência. As mudanças são constantes e não há muito tempo para refletir sobre elas. Somos demandados a tomar as melhores decisões, de forma inovadora, em menor tempo possível, gastando o mínimo possível. Não é isso? Por isso, precisamos de tempo para contemplar, para nos dar a chance de observar a vida, nos distanciar um pouco do problema e das questões cotidianas, para permitir que o essencial emerja. Tempo para nos permitir reconhecer e dizer que, às vezes, não sabemos o que fazer. Este reconhecimento é importante e nos acalma, faz a poeira baixar e, com ela baixa, conseguimos ver horizontes que antes não víamos. Há decisões que precisam de tempo para amadurecer, para se tornarem possíveis, para ganharem forma. Às vezes nos apressamos em tomar decisões e justificamos a intempestividade por não termos tempo para pensar melhor. É preciso coragem e sensibilidade para romper com esse discurso e permitir pensar e fazer diferente. É preciso que nos deixemos sentir para sermos capazes de concretizar novas realidades. Sou uma defensora do tempo da observação, isto é, ver a nossa forma de nos relacionarmos

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com o mundo e de interpretarmos a realidade. Só conseguimos fazer isso, quando estamos na “pausa”. É nela que tomamos a distância necessária para ver como vemos. Depois desse momento, ainda na pausa, precisamos nos permitir continuar no ciclo do aprendizado. Precisamos redirecionar o olhar para, então, ver a partir do todo. Por vezes é difícil. Precisamos de ajuda de outras pessoas para ver aquilo que, sozinhos, não víamos. Ao fazer isso, começamos a experimentar o Presenciar, que tem a ver com o “abrir-se para receber” o novo a partir de uma participação consciente que, agora, considera um campo mais vasto de mudança. Nesta presença o que está em questão é “o deixar ir para deixar vir”. Precisamos abrir espaço para a novidade. E isso envolve abrir mão de modos de fazer antigos. Só a partir desse momento que começamos o movimento de realizar. Só então saímos da pausa para coordenar as ações e, assim, incorporar o novo ao nosso fazer. Até este momento, as ações estavam em fase de incubação. Ao vivermos esse processo, ganhamos maior consciência do todo. Essa consciência promove uma ação mais efetiva. Por isso, é importante sistematizarmos e incluirmos em nosso dia a dia os momentos de pausa, para não sermos engolidos por uma rotina que não nos permite pensar e sentir com dignidade. Essa pausa é indicativo de saúde, psíquica e emocional. Não sei se Drummond pensava nisso quando escreveu sua célebre frase ou se sua intenção era essa. Mas, ler essa frase na minha pausa, gerou essas reflexões. Espero que encontre eco no corações de vocês como encontrou no meu. E, pausa...

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Minerim no Ridijanero (humor) Um mineirim tava no Ridijaneiro, bismado cas praia, pé discarço, sem camisa, caquele carção samba canção, sem cueca pur dibacho. Os cariocas zombano, contano piada de mineiro. Alheio a tudo, o mineirim olhou pro marzão e num se güentô: correu a toda velocidade e deu um mergúio, deu cambaióta, pegô jacaré e tudo mais. Quando saiu, o carção de ticido finim tava transparente e grudadim na pele. Tudu mundo na praia tava oiano pro tamanho do “amigão” que o mineirim tinha. O bicho ia até pertim do juêio....A turma nunca tinha visto coisa igual. As muié cum sorrisão, os homi roxo dinveja, só tinham olhos pro bicho. O mineirim intão percebeu a situação, ficou todo envergonhado e gritou: -Qui qui foi, uai? Seus bobãum... vão dizê qui quando oceis pula na agua fria, o pintim doceis num incói tamém...?

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Humor de Minas... NUDEZ MINEIRA: Dois cumpadre de Uberaba tavam bem sossegadim fumando seus respectivo cigarrim de paia e proseano. Conversa vai, conversa vem, eis que a certa altura um deles pergunta pro outro: - Cumpadre, u quê quiocê acha desse negóço de nudez? - No que o outro respondeu: Acho bão, sô! O outro ficou assim, pensativo, meditativo... e perguntou de novo: - Ocê acha bão purcaus diquê, cumpadre? E o outro: - Uai! É mió nudês do que nunosso, né mesmo? O TREM PARTIU: Uma mulher estava esperando o trem na estação ferroviária de Varginha, quando sentiu uma vontade de ir urgentemente ao banheiro. Foi. Quando voltou, o trem já tinha partido. Ela começou a chorar. Nesse momento, chegou um mineiro, compadeceu-se dela e perguntou: - Purcaus diquê qui a sinhora tá chorano? - É que eu fui urinar e o trem partiu. - Uai, dona! Por caus dissu num precisa chorá não... tenho certeza bissoluta qui a sinhora já nasceu com esse trem partido...

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Minutos de Sabedoria Não perca de vista sua filiação divina. Deus é pai de todas as crianças e vive dentro de cada um de seus filhos. Todas as criaturas são irmãs. As diferenças raciais e religiosas apenas de superfície. Olhe para todos como templos vivos da Divindade, e ame a Deus através do amor às criaturas, procurando servi-lo, servindo ao seu próximo com amor e dedicação.

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Tirar mancha de desodorante em casa Nunca aplique o sabão diretamente na mancha. Ao reagir com ela, pode formar complexos insolúveis que dão aquele ar meio durinho, engomado, ao tecido. Se você quiser, também pode tentar a receita tira-manchas da vovó, aplicando sobre o amarelado ou esbranquiçado do desodorante uma mistura de água com bicarbonato de sódio e deixar a peça de molho por meia hora. Ou então usar água oxigenada. Para isso, basta umedecer uma esponja limpa com a substância e esfregar na parte manchada do tecido. Depois, é só lavar normalmente. A dica de ouro, no caso da mancha de desodorante, é prevenir. Ou seja, o cuidado tem que vir antes, na escolha da marca. Hoje em dia, com toda a tecnologia da indústria de cosméticos e perfumaria, é muito fácil evitar esse problema. É possível encontrar no mercado desodorantes que cuidam da pele e dos odores da transpiração sem esquecer da sua roupa, já que são especialmente desenvolvidos para reduzir a quantidade de resíduos pós-aplicação.

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Motociclistas: atenção para o uso correto do capacete

Equipamento é obrigatório para o condutor e o passageiro e deve ser utilizado com a viseira abaixada durante todo o deslocamento O Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo (Detran.SP) alerta para o uso correto do capacete, equipamento obrigatório e que aumenta a segurança dos condutores e passageiros de motocicletas, ciclomotores, triciclos e quadriciclos. Antes de iniciar o trajeto, é importante checar se o capacete está devidamente fixado à cabeça, preso ao queixo por meio da cinta e com a viseira abaixada. A viseira, cujo uso ainda encontra grande resistência por parte dos motociclistas, evita a entrada de insetos ou pequenos objetos, como pedras e faíscas, que podem provocar acidentes. Ela só pode ser levantada quando a motocicleta estiver parada. Na ausência da viseira, é obrigatório o uso de óculos de proteção específico para moto, que não pode ser substituído por óculos de sol, óculos com lentes corretivas ou de segurança do trabalho. Também para a segurança dos motociclistas, desde 2007, o capacete deve ter a certificação do Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro), faixas refletivas de segurança nas partes laterais e traseira, além

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de apresentar bom estado de conservação, sem danos que comprometam a proteção. TIPOS DE CAPACETE E VISEIRA Existem quatro modelos de capacetes de motocicletas regulamentados pelo Conselho Nacional de Trânsito (Contran): o integral (fechado), o misto (com queixeira removível), o modular (de frente móvel) e o aberto (sem a proteção para o queixo). Os capacetes popularmente conhecidos como “coquinho” – similares aos utilizados para a prática de ciclismo e skate – não são permitidos, pois não oferecem proteção completa à cabeça, rosto e olhos. Nos capacetes modulares, além da viseira, a queixeira deverá estar totalmente abaixada e travada durante todo o deslocamento do condutor. As viseiras permitidas são aquelas nos padrões cristal, fumê light, fumê e metalizado. No período noturno, deve-se usar apenas a viseira cristal. Os demais modelos deverão ser utilizados somente durante o dia. Os equipamentos certificados pelo Inmetro podem ser consultados no site do Instituto (www.inmetro.gov.br), na área de “produtos certificados”.

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Horóscopo Betho Júnior, Terapeuta Holístico e Numerólogo atua há mais de 20 anos no mercado Tel. 3637-6250 / 3911-9052 bethojunior@gmail.com Áries - 21 de Março a 20 de Abril Coloque emoção em suas tarefas e trabalhos. Grande atividade no trabalho profissional. No entanto, poderá sofrer influências negativas externas e no modo extremista de agir.

Touro - 21 de Abril a 20 de Maio Harmonia no ambiente doméstico. Momento para se separar de antigos modelos familiares e começar a ser uma pessoa de expressão mais individual.

Gêmeos - 21 de Maio a 20 de Junho A intenção de se aproximar de algumas pessoas importantes sofre a intervenção negativa de obstáculos práticos.

Câncer - 21 de Junho a 21 de Julho Momento importante para redefinir seus gostos e interesses na vida. Novas afinidades pessoais se definem.

Leão - 22 de Julho a 22 de Agosto As relações humanas estão plenas de energia Os interesses partilhados com as pessoas tendem a ser bem-sucedido. É preciso ser maleável ao lidar com a rotina.

Virgem - 23 de Agosto a 22 de Setembro Há uma certa tendência a exagerar no impulso para iniciar os projetos. A atividade mental está favorecida.

Libra - 23 de Setembro a 22 de Outubro As principais relações em sua vida ganham nova dimensão. Atenção para aquilo que possa não estar entendendo bem nas relações pessoais.

Escorpião - 23 de Outubro a 21 de Novembro Se nem tudo pode ser como você deseja, ao menos nestes dias você pode ser acolhido por um ambiente positivo e do seu agrado.

Sagitário - 22 de Novembro a 21 de Dezembro Momento onde precisará ter que pensar em como assimilar algumas mudanças de planos. E você pode encontrar dificuldade para organizar as ações práticas.

Capricórnio - 22 de Dezembro a 20 de Janeiro Nas relações afetivas, depois de antipatizar com alguma pessoa poderá sentir por ela grande simpatia, com toques de atração.

Aquário - 21 de Janeiro a 19 de Fevereiro Confrontando-se com situações familiares ou revelando algum mistério, este tende a ser um período de algumas tensões. Algumas apaixonantes, outras divertidas ou impossíveis.

Peixes - 20 de Fevereiro a 20 de Março Os exageros dramáticos e sentimentais tendem a estarem presentes nas relações afetivas, afastando-o das pessoas. Cuidado, preste atenção em suas atitudes!

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ACIRP lança campanha Voto Nosso

Objetivo é que empresários conscientizem colaboradores sobre importância do voto Preocupada com a qualidade do voto do cidadão ribeirão-pretano, a Associação Comercial e Industrial de Ribeirão Preto (ACIRP) lança a campanha apartidária Voto Nosso. O objetivo da iniciativa é convocar os empresários associados a conscientizarem seus colaboradores sobre a importância do voto. “A escolha do candidato é um dos principais deveres do cidadão. Por isso, não pode ser feita de qualquer jeito. É preciso que o eleitor analise bem, conheça a trajetória dos candidatos, saiba suas propostas e verifique se todo conjunto é pertinente ao futuro do País”, explica o presidente da ACIRP, Antonio Carlos Maçonetto. A ideia da ACIRP é que cada empresário, independente do porte de seu empreendimento, transforme-se em um agente de esclarecimento e orientação de cidadania. Trata-se de fomentar a responsabilidade social do empresariado perante seus colaboradores e a sociedade ribeirão-pretana. “Obviamente não vamos apontar nomes de candidatos. A ACIRP não apoia ninguém. O que desejamos é que o empresário alerte seus colaboradores sobre a importância fundamental do voto à democracia e,

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consequentemente, ao crescimento do Brasil”, ressalta Maçonetto. A nova iniciativa da ACIRP, dirigida aos seus 6 mil associados, soma-se à campanha Conheça seu Candidato, lançada pelo Fórum das Entidades Empresariais de Ribeirão Preto e Região (FERP), do qual a ACIRP participa ao lado de outras 21 entidades. Tudo para melhor qualificar a representatividade da população nos quadros políticos. “O voto é o principal escudo do cidadão contra a corrupção e a falta de compromisso público. É preciso que todo eleitor tenha consciência disso. Só assim teremos cada vez mais políticos éticos e comprometidos com a população”, conclui o presidente.

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