Dicas Mulher 151 - Novembro de 2014 by DICAS MULHER

Aprenda usar as velas na decoração da sua casa Românticas, aconchegantes e supereconômicas, as velas são um objeto de decoração de bom gosto e deixam o espaço mais bonito e convidativo. Cada aroma estimula alguma sensação e pode ser uma verdadeira terapia se utilizada de forma adequada. Confira! Laranja: combate a ansiedade e o stress, purifica o ambiente; Canela: ajuda no sistema respiratório, circulatório e digestivo; Lavanda: rejuvenesce a mente e o corpo, traz equilíbrio, atrai sorte, afrodisíaco; Jasmim: afrodisíaco, antidepressivo, combate ansiedade; - Baunilha: aguça o paladar e transmite a sensação de aconchego; Abacaxi: combate a insônia e a depressão, atrai prosperidade e alegria; Maçã Verde: harmonia e bem-estar; Chocolate: promove a clareza de pensamentos. As velas combinam com tudo e, por isso, são um enorme sucesso quando o assunto é decoração. Seja na cozinha ou na casa de banho, na varanda ou no corredor, não tenha receio de experimentar. Simplicidade, bom gosto e elegância na medida certa!

Tendências de revestimentos de paredes Com criatividade e disposição, é possível modernizar um ambiente sem muito trabalho, modificando pequenos detalhes que fazem toda a diferença e dão novo ar a casa. A tendência atual fica por conta de materiais naturais ou artesanato, que conferem ar nobre e são muito usados em reformas rápidas. Para gerar uma atmosfera agradável não é necessário que se faça grandes investimentos por alguns dos revestimentos serem baratos. Outra tendência está nos revestimentos feitos em tecido. Material clássico no segmento, são versáteis e de baixo custo, com uma infinidade de opções de estampas. É possível fazer composições combinando o revestimento de tecido com retalhos em almofadas, criando um ambiente diferente e charmoso. A madeira, por sua durabilidade e praticidade, aquece os ambientes e dá ar natural e elegante. Possui uma série de cores, texturas e aplicações, além de aquecer os ambientes e dar ar natural, elegante e aconchegante.

Arborização de calçadas e áreas externas Daniela Sedo - Arquitetura e Paisagismo www.danielasedo.com.br É indiscutível que as árvores deixam as áreas urbanas mais bonitas e mais inspiradoras, principalmente na época de primavera, quando as flores deixam os ambientes ainda mais graciosos. Porém, a plantação de árvores vai além da beleza, trazendo também qualidade de vida, causando melhoria do ar com diminuição da poluição, mais sombreamento e frescor, o que permite uma temperatura mais agradável; as árvores também reduzem o excesso de ruídos das grandes cidades ou regiões próximas a rodovias. Mesmo assim, ninguém pode sair plantando qualquer espécie nas calçadas. Se for dentro do terreno de uma casa, o plantio de árvores é livre; em condomínios residenciais e comerciais o plantio de árvores pode ser feito se for de comum acordo dos proprietários. Nestes dois casos, o ideal é a contratação de um paisagista, que faça um projeto que se encaixe no perfil do local, nas condições de solo, insolação e outras preocupações que devem ser levadas em conta, como jardins sobre lajes de garagem e a altura das copas das árvores - que podem reduzir a claridade interna nos apartamentos mais baixos. Já em calçadas de ruas de bairros ou cidades é necessário consultar o departamento de meio ambiente regional ou consultar as regras da prefeitura ou subprefeitura, que podem variar dependendo da localidade. O planejamento ornamental no plantio de árvores exige cuidado e conhecimento técnico para que elas não se tornem impróprias ao local, depois de crescidas. Para isso, as espécies devem ser muito bem escolhidas, pois a ausência de um plano antecipado pode ocorrer na quebra da calçada, danos à rede elétrica e no comprometimento de edificações. Caso a calçada não seja feita totalmente com cobertura vegetal e tenha pisos ou cimento, ela pode prejudicar o desenvolvimento da espécie. Os canteiros para plantio de árvores em calçadas devem ser permeáveis para um

melhor desenvolvimento da planta. O espaço deixado para a raiz e o tronco se desenvolverem deve ser de pelo menos 1m x 1m, variando de acordo com a espécie, pois geralmente canteiros menores acabam prejudicando o crescimento da planta e das raízes. A definição das espécies de um projeto paisagístico dependerá do clima da região, do tamanho do local e do objetivo da área verde. Para evitar problemas com fiações subterrâneas, são recomendados espécies com raízes menos agressivas. Algumas árvores frutíferas podem ser uma boa opção, por exemplo, a laranjeira, a mexeriqueira, a pitangueira e a romãzeira que são menores; já a macieira, o kiwizeiro ou a amoreira são mais rústicas com raízes invasivas. Cada jardim pode ter um estilo diferente, como o “clássico”, composto por mudas podadas, como buxinhos, murtas e azaleias, além de pinheiros como a kaizuca, mais solicitada neste tipo de paisagismo. Outro estilo muito utilizado é o “tropical”, com espécies de folhas largas e flores em boa parte do ano, onde são utilizadas palmeiras, alpinas, helicônias, philodendros, dentre muitas outras classes tropicais. A escolha de diferentes espécies com alturas diversas tornam o paisagismo visualmente agradável e harmonioso, inclusive em relação à arquitetura da construção. Mas não basta plantar, é necessário fazer uma manutenção com podas corretas mensais para conter o crescimento. Por questão de segurança, quando as copas das árvores próximas à rede de energia estiverem sem manutenção há muito tempo, e estiverem atingindo os fios elétricos, deve-se chamar a Concessionária de energia da cidade solicitando a poda. Hoje é possível contratar um trabalho especializado de manutenção terceirizado, que cuida para que o paisagismo permaneça sempre bonito e verdinho.

Dicas úteis para a montagem de um arranjo de flores Arranjos com flores das mais variadas são capazes não apenas de transformar ambientes, mas também de proporcionar uma sensação de conforto e bem estar. A escolha das espécies que farão parte do arranjo vai depender principalmente do gosto de cada um, mas vale seguir algumas recomendações. Você pode optar por um tipo de espécie e variar somente na cor, ou combiná-las diversificando na forma e tamanho, mas que tenham propriedades semelhantes para facilitar a manutenção. Uma boa dica é procurar saber quais flores são mais propícias para cada estação e de que forma elas se adéquam. No verão, orquídeas, cravinas, camélias e antúrios colorem os jardins. Já no outono, azaleias, margaridas, camélias e tulipas estão em alta. Inverno é época de gérbera, begônia e girassol, assim como de amor-perfeito! Gardênias, crisântemos, rosas e lírios são alguns dos destaques da Primavera. A quantidade de espécies por arranjo vai depender principalmente do seu gosto.

Drywall: agilidade nas construções Se você precisa colocar uma divisória, forro ou revestimento na sua casa ou escritório e não tem muito tempo para fazer uma reforma, a melhor opção é o drywall. Conhecido como gesso acartonado, ele é um material que não precisa de adição de água no momento da concepção, além de garantir uma instalação rápida e limpa. Também gera uma quantidade muito menor de entulho. Além disso, o material necessita de planejamento antes da aplicação. O grande diferencial do drywall em relação à alvenaria é a facilidade na modificação rápida de layouts (desenhos). Por isso, existe a preferência pelo material para dividir espaços em prédios residenciais e comerciais. A única restrição trata-se de paredes estruturais, que suportam peso, nas quais o material não é recomendado. Um benefício do drywall é a possibilidade de instalar sistemas de iluminação, hidráulica e telefonia na parte interna de sua estrutura ainda na fase de montagem, o que evita um possível “quebra-quebra” nas paredes de alvenaria.

AVATIM - Em tupi-guarani, “cheiros da terra” Sediada no sul da Bahia, a Avatim surgiu oficialmente em 2002, apostando numa nova fatia de mercado: o Marketing Olfativo. Forte atuante no mercado do bem-estar, a Avatim busca em seu trabalho diário, o equilíbrio entre beleza e qualidade, tendo a natureza como fonte inesgotável de inspiração. O resultado são combinações harmoniosas de ingredientes, reveladas em composições aromáticas que exprimem bom gosto, sofisticação e ousadia. Com êxito no mercado, a empresa adotou o sistema de franchising e chegou em Ribeirão Preto, através da abertura de sua 46ª loja, em maio deste ano. Venha nos conhecer: Rua Conde de Afonso Celso, 877 – Tel. 3441-7500, convidam Daniel Spezzia, Flávia Santolia e Milena Di Sacco.

Se história da Chapeuzinho Vermelho fosse verdade, como ela seria contada pelas diferentes mídias? Jornal Nacional (William Bonner): “Boa noite. Uma menina chegou a ser devorada por um lobo na noite de ontem…” (Fátima Bernardes): “…mas a atuação de um lenhador evitou a tragédia.” Programa da Hebe “…que gracinha, gente! Vocês não vão acreditar, mas essa menina linda aqui foi retirada viva da barriga de um lobo, não é mesmo?” Cidade Alerta (Datena): “…onde é que a gente vai parar, cadê as autoridades? Cadê as autoridades? A menina ia pra casa da vovozinha a pé! Não tem transporte público! Não tem transporte público! E foi devorada viva… um lobo, um lobo safado. Põe na tela, primo! Porque eu falo mesmo, não tenho medo de lobo, não tenho medo de lobo, não! Superpop (Luciana Gimenez): “Geeente! Eu tô aqui com a exmulher do lenhador e ela diz que ele é alcoólatra, agressivo e que não paga pensão aos filhos há mais de um ano. Abafa o caso!” Globo Repórter (Chamada do programa): “ Tara? Fetiche? Violência? O que leva alguém a comer, na mesma noite, uma idosa e uma adolescente? O Globo Repórter conversou com psicólogos, antropólogos e com amigos e parentes do Lobo, em busca da resposta. E uma revelação: casos semelhantes acontecem dentro dos próprios lares das vítimas, que silenciam por medo. Hoje, no Globo Repórter.” Discovery Channel Vamos determinar se é possível uma pessoa ser engolida viva e sobreviver. Revista Veja Lula sabia das intenções do Lobo. Revista Cláudia

Como chegar à casa da vovozinha sem se deixar enganar pelos lobos no caminho. Revista Nova Dez maneiras de levar um lobo à loucura na cama! Revista Isto É Gravações revelam que lobo foi assessor de político influente. Revista Playboy (Ensaio fotográfico do mês seguinte): “Veja o que só o lobo viu”. Revista Vip As 100 mais sexy - desvendamos a adolescente mais gostosa do Brasil! Revista G Magazine (Ensaio com o lenhador) “O lenhador mostra o machado”. Revista Caras (Ensaio fotográfico com a Chapeuzinho na semana seguinte): Na banheira de hidromassagem, Chapeuzinho fala a CARAS: “Até ser devorada, eu não dava valor pra muitas coisas na vida. Hoje, sou outra pessoa”. Revista Superinteressante Lobo Mau: mito ou verdade? Revista Tititi Lenhador e Chapeuzinho flagrados em clima romântico em jantar no Rio. Folha de São Paulo Legenda da foto: “Chapeuzinho, à direita, aperta a mão de seu salvador”. Na matéria, box com um zoólogo explicando os hábitos alimentares dos lobos e um imenso infográfico mostrando como Chapeuzinho foi devorada e depois salva pelo lenhador. Estado de Minas Lenhador desempregado tem dia de herói

Como Evitar Manchas nas Axilas e Virilha Para evitar essas manchas, o ideal é realizar a depilação a laser. Eliminando o pelo por completo elimina também outra causa do escurecimento da região: a inflamação do próprio pelo, que pode encravar e manchar a pele. Além disso, não se recomenda o uso de cera e lâmina, que podem ferir a pele e manchá-la. Caso não faça a depilação definitiva, dê preferência à cera fria, tomando sempre cuidado com a exposição solar antes e depois da depilação. Use e abuse do protetor solar até mesmo nas axilas quando usar camisetas, blusas sem manga e quando for para praia ou piscina; o sol sempre intensifica o problema. Faça sempre esfoliação na pele em casa e não esqueça de fazer também nas axilas. Isso ajudará a remover as impurezas e células mortas. Termine o processo usando um bom creme hidratante livre de álcool. A região pode ser clareada em casa com o uso de despigmentantes como hidroquinona, ácido kójico ou ácido fítico sempre prescritos por um dermatologista.

Cuidados com a alimentação são necessários antes e após cirurgias Bruno Christ – Nutricionista www.clinicamauriciobaisch.com.br O acompanhamento nutricional é de extrema importância para bons resultados cirúrgicos Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde em qualquer época da vida. Para quem está programando uma cirurgia, a preocupação com a ingestão de nutrientes deve ser redobrada, antes e depois do procedimento. No caso de cirurgias plásticas, muito procuradas por motivação estética, o cuidado com a alimentação é item obrigatório. O nutricionista da Clínica Maurício Baisch, Bruno Christ, explica que para elaborar a dieta adequada, é preciso que o paciente faça uma série de exames que vão identificar as carências nutricionais. Hemograma, lipidograma, assim como a verificação das taxas de vitamina, sais minerais e ferro são alguns dos exames solicitados. Caso seja constatado algum desequilíbrio nutricional, uma dieta é recomendada para repor ou diminuir algum nutriente. “O estado nutricional deve estar adequado ao momento, permitindo que o paciente passe pela cirurgia mais saudável. A alimentação equilibrada prepara o corpo para se recuperar da cirurgia” – afirma Christ. Pré- operatório A preparação, segundo o nutricionista Bruno Christ, precisa ser iniciada cerca de um mês e meio antes da cirurgia, controlando taxas de ferro, cobre, zinco e vitaminas, para garantir que o paciente esteja em plena saúde antes de passar pelo procedimento. “A vitamina K, por exemplo, é de extrema importância, pois contribui para a coagulação e a cicatrização, podendo ser encontrada em alimentos como carnes, chá preto, mamão, uva, melão, banana, tomate, brócolis e couve-flor. A falta dela pode ocasionar complicações durante a cirurgia” -

esclarece Christ, lembrando que, algumas vezes, a intervenção de medicamentos também é necessária. Pós- operatório Após a cirurgia, uma boa hidratação é fundamental para a cicatrização e a eliminação de impurezas. Alimentos anti-inflamatórios e cicatrizantes, como ômega 3 – gordura do bem, encontrado em peixes como a sardinha e o arenque, e na linhaça são priorizados. Já a carne vermelha não é recomendada neste período, pois aumenta o risco de inflamações. “Esses cuidados devem ser tomados durante 30 a 50 dias, de acordo com a cicatrização do paciente” – recomenda. Na maioria dos casos, a dieta pós-operatória exige um maior consumo de calorias e proteínas, mas para quem passa por procedimentos estéticos devido ao sobrepeso, a situação é diferente. Não é permitido exagerar nas calorias, mas os carboidratos de baixo índice glicêmico - integrais – estão liberados, assim como a proteína magra, dentro da recomendação direcionada a cada paciente. “Eles aumentam as fontes de vitamina, principalmente do complexo B”, garante o nutricionista, ressaltando que, mesmo em casos de tratamentos estéticos, não pode haver um déficit de calorias, para que o corpo consiga manter todas as suas funções e ainda haja uma cicatrização eficiente. É importante ressaltar que a maioria dos pacientes que não buscam supervisão nutricional pós-cirúrgica, preocupados com resultado estético final do procedimento, acaba fazendo uma dieta extremamente restritiva, o que pode prejudicar bastante o processo de cicatrização.

Como manter a vitalidade dos cabelos? Proteger o cabelo do sol é a primeira regra. Os raios UV ainda são os maiores inimigos dos cabelos, pois reduzem a elasticidade dos fios além de ressecá-los e dar a eles uma aparência opaca. Uma alimentação equilibrada e saudável é importante não só para a sua silhueta, mas também para a beleza da sua pele, unhas e cabelos. Magnésio é essencial na formação de proteínas como a queratina, que constitui os fios. Fontes: frutos do mar, abacate, melão, abacaxi, carambola e nozes. Cálcio a deficiência desse mineral torna os cabelos finos e quebradiços. Fontes: leite e derivados, tofu, salmão e sardinha. Sódio ajuda a controlar o teor de água dentro dos fios e dá brilho. Fontes: frutos do mar, tomate, aipo e tofu. Potássio é muito importante para manter a flexibilidade e a hidratação. Fontes: carnes magras, banana, pepino, uva, amêndoa e semente de girassol. Zinco é ele que dá a força aos cabelos. Fontes: carne, cogumelo, ovo, ostra e germe de trigo.

Maquiagem de profissional: três dicas para valorizar os traços 1 - Contorne - Os tons mais escuros servem para criar as molduras do rosto e atenuar volumes indesejados. A dica para acertar é usar um pó com cor fria na escala dos cinzas. Para afinar o rosto e levantar as feições, crie duas linhas, uma saindo de cada orelha, em direção à boca. Comece o traço na raiz dos cabelos e pare uns três dedos antes dos lábios. Esfume com um pincel grosso. 2 - Destaque - Para criar profundidade na região dos olhos e dar um toque sensual ao olhar, use um iluminador suave e sem pigmento metálico na região inferior aos olhos, que se estende pelo osso da bochecha até as têmporas, formando uma espécie de triângulo. 3 - Ilumine - Outro padrão universal de contorno para iluminar o rosto e valorizar os traços é em relação à testa. Imagine um triângulo que começa no meio de cada uma das sobrancelhas e termina mais ou menos no meio da testa. Aplique um pigmento cintilante nessa região para se harmonizar com o iluminador que foi usado embaixo e também valorizar o olhar.

Esfoliação caseira: receita fácil! Esfoliação é uma remoção das células mortas que se acumulam no rosto diariamente, resultando uma aparência opaca e sem viço. É muito importante fazer uma boa esfoliação facial uma vez por semana. Isso ajuda também a tirar a camada de sujeira principalmente resquícios de maquiagem mais resistentes, permite que o tecido respire e deixa o rosto com uma aparência mais jovem. Esta receita é super fácil, não tem contra indicações e garante uma pele saudável! Mel com açúcar - Altamente emoliente e hidratante, o mel ajuda a remover resíduos da pele de forma mais profunda, enquanto o açúcar remove as células mortas superferficiais. Como preparar: misture uma colher (sopa) de mel com uma colher (sopa) de açúcar em um recipiente sem mexer muito para que os cristais de açúcar não se dissolvam completamente. Lave o rosto com água morna e aplique a mistura em movimentos circulares, friccionando levemente para não machucar a pele. Depois, enxágue com água fria.

Recomendações para evitar o efeito frizz no cabelo Lave o cabelo com água morna ou fria, nunca quente, afinal, a água quente é capaz de ressecá-lo sempre mais. Depois de lavá-lo, seque com uma toalha e aplique um creme para hidratar ou pentear, por fim, deixe que o cabelo seque sozinho. Não use acessórios como presilhas ou borrachinhas, pois eles danificam as fibras, quebrando-as. Além disso, não escolha penteados muito apertados e durma com o cabelo solto. Prefira pentes de madeira, os de metal ou de plástico produzem mais cargas elétricas, e isso influencia no frizz. Evite o uso da prancha e do secador. Nesse último caso, só use em casos excepcionais e sempre a trinta centímetros de distância do couro cabeludo. Não lave o cabelo todos os dias, isso faz com que os poros se abram mais e que o cabelo se Rouriceo. Opte por lavar o cabelo de dois em dois dias. Escolha para seu cabelo produtos de boa qualidade, especializados para esse problema, quando sair em busca deles preste bastante atenção para que não apresentem álcool em sua composição.

Azul, lilás e rosa: ouse na maquiagem com sombras coloridas Tons claros iluminam o olhar e tiram o make do comum. Anote os truques e invista nas cores para fazer bonito durante a primavera. Lavanda - O segredo para a sombra desse tom não ficar chamativa demais é usá-la sozinha, em toda a pálpebra móvel, sem mais cores combinando nem lápis ou delineador. Iluminador no canto interno e próximo às sobrancelhas é bem-vindo, para dar a impressão de olhos mais abertos. Rosa - A cor é uma aposta certeira para alegrar o make. Invista em um tom mais suave em toda a pálpebra móvel, chegando quase às sobrancelhas. Combine com um toque de sombra rosa cintilante para abrir o olhar. Azul - Usada nos olhos, a cor já aparece como destaque há algumas temporadas. Para combinar com o clima fresco de primavera, invista em tons claros e sem brilho, como o azul-bebê. Uma dica é usar o delineador dourado pode dar um toque final, deixando o make mais elegante, mas, ainda assim, leve e sem exageros!

Confira algumas dicas para um verão magrinho Vanessa Pimentel - Nutricionista

Primeiro passo é estabelecer objetivos realistas para seu programa de emagrecimento. Segundo passo é programar sua alimentação, determinando horários e antecipando-se para situações de imprevisto. Faça três refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e três lanches, feitos nos períodos entre refeições, procurando comer pelo menos de 3 em 3 horas e evitando jejuns prolongados. Procure obedecer aos horários de suas refeições e lanches, dessa forma você não sentirá fome excessiva e evitará descontar a falta de uma refeição em excessos alimentares futuros. Terceiro passo é conhecer e entender seu organismo. Procure identificar os fatores que te levam a comer em excesso, procure distinguir o que é fome do que é desejo de comer. Quarto passo é manter o equilíbrio psicológico. Não reprima suas emoções. Isso é fundamental, assim, não descontará na comida e não atrapalhará seus objetivos. Manter-se sempre hidratado, é nosso quinto passo, ainda mais no calor. Conforme vamos envelhecendo, vamos perdendo o sentido da sede, confundindo fome com sede. No mercado há novos produtos que oferecem sabor com baixas calorias, como chás gelados lights, águas aromatizadas, sucos lights ou até mesmo naturais, mas de baixa caloria como morango, limão, melancia, melão e maracujá. E agora nosso grande passo: a composição das refeições e lanches! Café da Manhã Uma boa dica é deixar um pouquinho o pãozinho de lado e comer uma tigela de cereais matinais com iogurte light. Você também pode fatiar uma fruta para acompanhar. Além de ser refrescante, auxilia o trabalho intestinal e é um a ótima forma de começar o dia. Lanchinho da Manhã Leve com você uma fruta na bolsa. Se optar por frutas de casca grossa, como mexerica, laranja, maçã, certamente se manterão frescas por mais tempo. Outra dica é já levar as frutas fatiadas dentro de um recipiente! Caso fique inviável levar a fruta opte por barras de cereais de baixa caloria

e pouca gordura. Almoço Aproveite que está calor e inicie sua refeição por uma bela salada composta de folhas cruas e temperada com um molho magrinho. Após ingerir o prato de salada, monte seu prato quente. Você vai ver que o fato de ter comido a salada antes fará com que seu prato tenha menos quantidade dos alimentos seguintes. Procure colocar no prato um alimento fonte de carboidrato (arroz, batata, purê, mandioca, mandioquinha, macarrão), um fonte de proteína magra ( filé de frango grelhado, bife de filé mignon grelhado ou de alcatra sem capa de gordura), uma porção de leguminosas (se estiver muito calor para comer feijão, substitua por ervilha, grão de bico, lentilha ou soja). Não esqueça de colorir seu prato com os legumes ou vegetais crus ou cozidos como cenoura, tomate, beterraba. A sobremesa pode ser um picolé de frutas com 50 a 60 calorias. Lanche da Tarde Pode ser um iogurte de furtas light ou repetir a opção de frutas. Se estiver na rua pare em uma lanchonete e peça para um suco de frutas com leite e adoçante, o que te deixará saciada e matará sua sede. Jantar A refeição deve ser iniciada com um belo prato de folhas cruas. Depois podemos fazer um lanchinho light com peito de peru e mussarela light, ou então um lanche natural de patê de atum com maionese light ou até mesmo frango desfiado com cenoura ralada e uvas passas. Na sobremesa podemos comer um bombom! O chocolate auxilia no bom humor, é ansiolítico e por isso um grande amigo da dieta se consumido moderadamente, portanto a nossa regrinha é: todo dia um bombom! Ceia Um copo de leite gelado batido com iogurte natural desnatado e adoçado com adoçante. O consumo do leite antes de dormir facilita o sono, mantém a glicemia durante o período da noite, evitando que no dia seguinte acordemos com muita fome.

Argila e os Benefícios para a Pele A argila é ótima para cuidar da beleza, tanto em tratamentos estéticos como em terapias. Ela é um componente de origem mineral, coletada diretamente do solo, composta por alumínio , sílica e água. Conheça seus benefícios: Favorece a reprodução celular integral, afinando e clareando a pele. Promove a esfoliação da pele e do couro cabeludo. Absorve toxinas e impurezas. Promove a reconstituição dos tecidos. Faz desintoxicação metabólica capilar, facial e corporal.Elimina a oleosidade da pele. Elimina bactérias e tem efeito calmante. Suaviza e amacia a pele. Antes da aplicação, a pele deve estar limpa e sem maquiagem. Pegue uma colher de sopa de argila em pó. Adicione água mineral ou chá de camomila (temperatura morna), até obter uma consistência pastosa e grossa. Aplique no rosto, evitando a região dos olhos e lábios. Você vai notar que a pele ficou vermelha, uma vez que a argila ativa a circulação. Enxugue o rosto delicadamente e não use cremes ou maquiagem nas próximas duas horas.

Max Cabeleireiros com muitas novidades para 2015 Márcio Borges, o Max, iniciou sua carreira como cabeleireiro há mais de 15 anos e completou no mês de Outubro mais uma primavera. De Quirinópolis (GO), mudou-se para Ribeirão Preto onde buscou especializações, até montar o seu próprio salão, conduzido sempre com o sorriso no rosto e dedicação integral. Mas ele ainda buscava realizar um sonho maior e partiu para Londres, onde criou a unidade internacional do salão, o Max Borges Hair Salon. No início de 2015, ele retorna para uma pequena temporada no Brasil, que promete ser de muitas novidades. O Max Cabeleireiros é administrado por sua irmã e sócia, Patrícia Borges, localizado na Rua Henrique Dumont, 527 - Telefone: (16) 3610-6280.

Dicas para uma maquiagem perfeita Antes de começar a maquiagem, limpe e hidrate a pele. Para aumentar os olhos, passe o lápis ou delineador em volta dos olhos. Utilize sombras de tons claros e brilhantes para aumentar as pálpebras. Para diminuir o tamanho do nariz, passe um pouquinho de base dissolvida em água nos cantos e na pontinha do nariz. Antes de começar a maquiar os olhos, aplique uma dose generosa de pó iluminador na parte inferior. Para esconder as imperfeições da pele, use um corretivo mais claro que o da sua pele. Passe base nos lábios para fixar melhor o batom. Prefira pó facial ao invés de compacto, pois ele é mais suave. Após passar a base e o pó facial, elimine o excesso com um chumaço de algodão seco. Para alongar os cílios, use primeiro a máscara incolor para uniformizar, depois use a máscara preta. Para esconder as sardas, a melhor tática é usar pó facial ao invés de base. Aumente os lábios usando contorno mais escuro que o batom. Utilize também gloss. Use demaquilante específico para a região dos olhos.

Curando a enxaqueca

(humor)

Uma mulher chegou em casa e disse para o marido: — Lembra as enxaquecas que eu costumava ter toda vez que nós íamos fazer amor? Estou curada. — Não tem mais dor de cabeça? — O marido perguntou. A esposa respondeu: — Minha amiga Margarete me indicou um terapeuta que me hipnotizou. O médico me disse para ir para frente do espelho, me olhar bem no espelho e repetir para mim mesma. — Não tenho mais dor de cabeça. Não tenho mais dor de cabeça. Não tenho mais dor de cabeça. Fiz isso e a dor de cabeça parece que sumiu. O marido respondeu: — Que maravilha! Então a esposa falou para o marido. — Nos últimos anos você não anda muito interessado em sexo e nesse período eu não tenho tido dor de cabeça. Por que você não vai ao terapeuta e tenta ver se ele te ajuda a ter interesse em sexo novamente. O marido concordou, marcou uma consulta e alguns dias depois estava todo fogoso para

uma noite de amor com a esposa. Então foi correndo para casa e entrou arrancando a roupa e arrastando a esposa para o quarto. Colocou a esposa na cama e disse para ela: — Não se mova que eu já volto. Ele foi ao banheiro e voltou logo depois, pulou na cama e fez amor de maneira muito apaixonada, como nunca tinha feito com a esposa antes. A esposa falou: — Juca, foi maravilhoso! O marido disse novamente para a esposa. — Não saia dai que eu volto logo. Foi ao banheiro e a segunda vez foi muito melhor que a primeira. A mulher sentou-se na cama, a cabeça girando em êxtase com a experiência. O Marido disse outra vez: – Não saia daí que eu volto logo. Foi ao banheiro. Desta vez a esposa foi silenciosamente atrás dele e quando chegou lá o marido olhava para o espelho e dizia: — Não é minha esposa. Não é minha esposa. Não é minha esposa. O velório será amanhã na capela 13 do Cemitério da Saudade…

Varanda Ribeirão apresenta novidades no cardápio Com inspiração internacional, o chef Fábio Lazzarini apresenta novidades para o cardápio do Varanda, em Ribeirão Preto. O chef, que comanda todos os restaurantes da rede, acaba de lançar dois novos pratos: o medalhão ao molho madeira com purê de batata e cebola caramelizada e o medalhão ao molho de vinho do porto com purê de batata trufado. As novidades que valorizam a alta qualidade dar carnes da casa, têm influências, principalmente, de Portugal e Itália. “Os molhos têm origem em Portugal, na Ilha da Madeira e cidade do Porto, onde são fabricados os vinhos”, explica Lazzarini. “Já o purê de batata trufado tem forte influência italiana pelo uso de trufas brancas originárias de Alba”. Cada prato custa R$ 84,50. O Varanda fica no Shopping Iguatemi Ribeirão.

Petisco de Rigatoni: receita surpreendente para receber os amigos

Petisco de Rigatoni

- 100g de queijo prato em pedaço.

Ingredientes

Modo de Preparo:

Recheio:

Numa frigideira coloque 350g de linguiça moída, ¼ xícara (chá) de cebola picadinha e 1 colher (café) de alho picado, leve ao fogo médio e refogue bem. Retire do fogo e deixe esfriar. Adicione 250 gramas de queijo cremoso e misture bem.

- 350g de linguiça moída; - 1/4 xícara de chá de cebola picadinha; - 1 colher de café de alho picado; - 250g de queijo cremoso; - 350g de Rigatoni cozido “al dente”. Empanamento: 1 xícara de chá de farinha de trigo; 3 ovos batidos; 1 xícara de chá de farinha de rosca misturada com 1 xícara de chá de queijo parmesão ralado.

Transfira a mistura de linguiça para um saco de confeiteiro. Introduza o saco de confeiteiro em cada extremidade dos rigatonis. Passe os rigatonis recheados na farinha de trigo em seguida nos ovos batidos e farinha de rosca com queijo parmesão ralado empanando 2 vezes.

Recheio de salsicha: - 250g de salsicha aferventada; - 50g de queijo prato picado.

Frite os rigatonis em óleo quente até dourar. Retire e escorra em papel absorvente. Sirva em seguida com o molho de sua preferência. Recheio de salsicha: Coloque no processador 250g de salsicha aferventada e 50g de queijo prato picado e bata bem até formar uma pasta. Utilize em seguida. Recheio de queijos:

Recheio de queijos: - 400g de ricota em pedaço; - 100g de gorgonzola em pedaço; - 100g de provolone em pedaço; - 100g de emmental em pedaço;

Coloque no processador 400g de ricota em pedaço, 100 g de gorgonzola em pedaço, 100g de provolone em pedaço, 100g de emmental em pedaço, 100g de queijo prato em pedaço e bata bem até formar uma pasta. Utilize em seguida.

O vinho Malbec: aposte nos Argentinos Um típico Malbec (argentino), bem elaborado e de uvas de qualidade, apresenta intensa cor vermelha escura, com reflexos violáceos quando jovem, alguns são quase pretos. No nariz, seus aromas típicos são de frutas vermelhas intensas e maduras como ameixa seca e notas florais de violetas. Quando envelhecido em carvalho, seus aromas tornam-se muito mais complexos, e podem aparecer notas de baunilha, couro, coco, tostados, de especiarias, chocolate, café, tabaco, trufas ou cravo entre outros. Na boca, boa estrutura, sobretudo aqueles com carvalho, chegando a ser bem encorpado, mas nunca agressivo, já que seus taninos são macios, o que evita a sensação de adstringência. O Malbec é, em geral, um vinho amável, sedoso e de acidez moderada, com longo final de boca o que convida a tomar mais uma taça. Existem outros tipos de vinhos elaborados com a uva Malbec, principalmente na Argentina, onde se encontram rosés muito frescos, frutados e elegantes.

Nhoque da Fortuna Conta a lenda que São Pantaleão, num certo dia 29, vestido de andarilho, perambulava por um vilarejo da Itália. Faminto, bateu a porta de uma casa e pediu comida. A família era grande e tinha pouca comida, mas não se importaram em dividir o seu nhoque com o andarilho, cabendo a cada um 7 massinhas. São Pantaleão comeu, agradeceu a acolhida e se foi. Quando foram recolher os pratos, descobriram que embaixo de cada um havia bastante dinheiro. Por isso, tradicionalmente, todo dia 29 é dia do nhoque da fortuna ou da sorte! A simpatia é simples: coloca-se uma nota de qualquer valor sob o prato com nhoque. Em seguida fique de pé e concentre-se para iniciar o ritual. No prato, separe sete nhoques e coma um a um. Para cada nhoque, faça um pedido diferente. Depois, sente-se e saboreie o restante do prato, de preferência com um bom vinho italiano. O dinheiro colocado sob o prato deve ficar guardado até o próximo dia 29, para garantir a fartura. Outros dizem que deve ser dado a alguém que necessite.

Salmão com molho de alcaparras Ingredientes: 200g de filé de salmão; 1 dente de alho amassado; Sal a gosto; Pimenta do reino a gosto; 1 colher (sopa) de alcaparras; 1 colher (sobremesa) de cebolinha picadinha; 1 colher (sobremesa) de salsa picadinha; 2 colheres (sopa) de azeite de oliva; 1 colher (sopa) de suco de limão. Modo de preparo: tempere o filé de salmão com sal, pimenta e alho e deixe tomar gosto. Grelhe em frigideira com um fio de azeite ou asse envolto em papel alumínio em forno pré aquecido por 15 minutos. Molho: pique as alcaparras e misture com a cebolinha, a salsinha e o suco de limão. Montagem: transfira o salmão para o prato, e derrame delicadamente o molho sobre o filé grelhado. Dicas: Substitua as alcaparras por azeitonas pretas e verdes sem caroço. Ao invés do molho de alcaparras, coloque uma fatia fina de queijo gorgonzola sobre cada filé, antes de levar ao forno. Sirva com arroz integral e seleta de legumes, com arroz branco e brócolis, ou ainda com batatas sauté. Rendimento: 1 porção. Tempo de preparo: 20 minutos.

Receita de Macarrão com creme de leite Ingredientes: 500g de macarrão espaguete cozido em água fervente e escorrido ou outro de sua preferência; 2 colheres (sopa) de manteiga; 2 cebolas médias picadas; 200g de presunto picado; 2 a 3 colheres (sopa) de farinha de trigo; 3 xícaras (chá) de água; 1 tablete de caldo de carne; 1 lata de purê de tomate; Sal e pimentado-reino a gosto; 1 lata de creme de leite; 200g de mussarela. Modo de preparo: coloque numa panela a manteiga e refogue a cebola. Junte a presunto picado e a farinha de trigo, mexa bem. Acrescente a água, o caldo de carne, o purê de tomate, o sal e a pimenta-do-reino. Mexa muito bem e acrescente o creme de leite. O molho fica bem grosso. Arrume o macarrão em uma forma refratária e coloque o molho por cima. Coloque a mussarela sobre o macarrão. Leve ao forno somente para derreter a mussarela. Dicas: Substitua o presunto por linguiça calabresa picadinha, ou por peito de peru. Acrescente um pacote de ervilhas frescas congeladas. Rendimento: 4 porções.

Lei da Natalidade

Num determinado país, havia uma lei que favorecia a natalidade. Necessitando de mão de obra, foi criada a lei que obrigava os casais a terem um número X de filhos. Previram também uma tolerância de cinco anos! Os casais que completassem cinco anos de casamento sem ter pelo menos um filho, receberiam a visita de um agente especial que o governo destacaria para “auxiliar” o casal. Assim, tivemos o seguinte fato, onde marido e mulher dialogavam: — Querido! Hoje completamos o quinto aniversario de casamento! — É, e infelizmente não tivemos um herdeiro. — Será que eles vão enviar o tal agente? — Eu não sei! — E se ele vier? — Bem, eu não tenho nada a fazer! — Eu muito menos... — Vou sair. Já estou atrasado para o trabalho! Logo após a saída do marido, batem a porta. A mulher vai ver que era e encontra a sua frente, um homem! Era um fotógrafo que se enganara de endereço. — Bom dia! Eu sou... — Ah! Já sei! Pode entrar! — Seu marido está em casa? — Não! Ele foi trabalhar! — Presumo que ele esteja a par. — Sim! Ele esta a par e também concorda. — Ótimo! Então vamos começar? — Mas... já? Assim tão rápido? — Preciso ser breve pois ainda tenho 16 casais para visitar.

— Puxa! O senhor aguenta? — Aguento sim, pois adoro o meu trabalho! Ele me dá muito prazer. — Então, como vamos fazer? — Permita-me sugerir: uma no quarto, duas no tapete, duas no sofá, uma no corredor duas na cozinha e a última na varanda! — Nossa!!! Não é muito? — Assim eu garanto que acerto de primeira! — O senhor já visitou alguma casa neste bairro? — Não! Mas tenho comigo algumas amostras dos meus últimos trabalhos! (falava, mostrando foto de crianças) São belos, não? — Como são lindos estes bebês! O senhor os fez? — Sim. Este aqui... (mostrando outra foto) foi conseguido na porta do supermercado. — Que horror! — Foi um dos serviços mais difíceis que já fiz! — Imagino... — Esta foi feita num parque de diversões. — Credo! Como o senhor conseguiu? — Não foi fácil! Se não bastasse a neve caindo, tinha ainda uma multidão em cima de nós. Quase não consegui acabar! — Ainda bem que sou discreta! Não quero que ninguém nos veja! — Ótimo. Eu também prefiro assim. Agora se me der licença, vou armar o tripé... — Tripé? Pra quê? — Bem, madame... é necessário. O meu instrumento além de pesado, depois de pronto para funcionar, mede um metro e meio! A mulher desmaiou.

Os diferentes tipos de arroz e seus benefícios Existem vários tipos de arroz e cada um é ideal para um tipo de receita e tem suas próprias características nutricionais. Branco - O arroz do dia a dia é também o menos nutritivo. Apesar disso, é boa fonte de carboidratos e proteínas. Integral - Como a camada externa do grão permanece intacta, todos os seus micronutrientes, em especial as vitaminas do complexo B, são preservados. Parboilizado - Embora também seja processado, esse arroz passa por uma espécie de tratamento que leva os nutrientes para dentro do grão. Assim, concentra minerais e vitaminas, sobretudo as do complexo B. Preto - Um dos mais ricos em compostos fenólicos, poderoso antioxidante. Contém, ainda, boas doses de ferro, mineral eficaz contra a anemia. Como o sabor é bastante acentuado, o que pode desagradar certos paladares, o truque é misturá-lo ao arroz integral ou ao parboilizado. Arbóreo - Ideal para risotos, tem consistência cremosa por causa da alta concentração de amido.

Sardinha de panela de pressão Ingredientes: 1kg de filés de sardinha;3 dentes de alho amassados; 2 folhas de louro rasgadas; 1/2 pimenta dedo de moça cortada em rodelas (opcional); 1/4 xícara (chá) de vinagre; Sal e pimenta do reino a gosto; 2 cebolas grandes cortadas em rodelas; 4 tomates cortados em rodelas; 1/4 xícara (chá) de suco de limão; 1/4 xícara (chá) de azeite. Modo de preparo: Tempere as sardinhas com o sal, a pimenta, o alho, o louro, a pimenta dedo de moça e o vinagre. Na panela de pressão, faça uma camada de rodelas de cebola, depois o tomate e outra de sardinhas. Repita as camadas até terminarem os ingredientes. Regue com o suco de limão e o azeite. Tampe a panela e leve ao fogo. Quando pegar pressão, abaixe a chama e cozinhe por 15 minutos. Desligue e deixe esfriar. Abra a panela e transfira as sardinhas para um recipiente com tampa. Leve à geladeira de um dia para o outro.Sirva acompanhada de torradinhas de pão italiano com alho. Rendimento: 12 porções.

Sorvete cremoso de manga sem lactose Prepare uma receita saborosa de sorvete cremoso de manga. A dica é usar leite semidesnatado sem lactose, assim pessoas que têm intolerância a esse ingrediente também poderão desfrutar da sobremesa. Esse doce é ideal para se refrescar em dias quentes. Ingredientes: 500ml de leite semidesnatado sem lactose; 2 mangas descascadas e picadas; Suco de 3 limões; 1 colher de sopa de açúcar. Modo de preparo - Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Despeje a mistura em um recipiente e leve à geladeira durante 5 horas. Volte o sorvete para o liquidificador e bata novamente. A dica é ir batendo aos poucos até descongelar. Agora, coloque a massa no congelador durante 3 horas. O Sorvete cremoso está pronto, sirva com uma deliciosa calda de chocolate. Essa mesma receita pode ser preparada com morangos, mamão papaya, ou bananas. Dica: bata junto com a fruta escolhida folhas frescas de hortelã. A receita fica ainda mais saborosa.

A origem do Brigadeiro Já existia há muito tempo, no sul do Brasil e era chamado de negrinhon. Era uma época onde obter leite e ovos era muito caro e difícil, então alguém teve a ideia de fazer um doce a partir do leite condensado. Ficou nacionalmente conhecido por esse nome em 1945, quando as senhoras do comitê eleitoral do Brigadeiro Eduardo Gomes (campanha para a Presidência da República) faziam o doce e o distribuíam nos comícios e reuniões junto com o bordão de campanha: vote no Brigadeiro, ele é bonito e é solteiro... Na época, não se passavam as bolinhas em confeito, eram apenas enroladas e servidas. O brigadeiro não ganhou a eleição contra Eurico Gaspar Dutra, mas o nome do docinho ficou para a eternidade. Hoje ele não pode faltar nas festinhas infantis, e ganhou status de glamour em suas muitas versões gourmet, onde é acrescido de sabores, bebidas especiais, e preparado com os melhores chocolates do mundo. E quem resiste ainda a um brigadeiro de panela, degustado ainda quentinho com a colher?

Motoboys passam a receber adicional de periculosidade No Brasil, estima-se que o número de motoboys chegue a mais de 1,5 milhão. Vulneráveis a acidentes de trânsito, esses profissionais e demais trabalhadores que conduzem motocicletas em vias públicas no exercício de suas funções passam a ter direito, a partir de outubro, ao adicional de periculosidade. A nova lei (nº 12.997), acrescenta o § 4o ao art. 193 da Consolidação das Leis do Trabalho - CLT, aprovada pelo Decreto-Lei no 5.452, de primeiro de maio de 1943. A inclusão do Anexo 5 na Norma Regulamentadora nº 16 é aprovada pela Portaria n.º 1.565, de 13 e outubro de 2014, e prevê um aumento de 30% no salário dos motociclistas. Apenas colaboradores que atuam sob regime CLT terão direito ao benefício. Para se adequarem a nova legislação, os empregadores deverão solicitar um laudo técnico de periculosidade, que deverá ser realizado por um Médico do Trabalho ou por um Engenheiro de Segurança no Trabalho. “É fundamental que as empresas providenciem o laudo, visto que estão sujeitas à

fiscalização do Ministério do Trabalho e passíveis de multa, caso exista alguma irregularidade. Dessa maneira, o empresário se resguarda de possíveis reclamatórias trabalhistas e cumpre com suas obrigações junto ao seu funcionário”, explica Carolina Arsie Cardoso, Engenheira do Trabalho do Imtep, um dos maiores grupos de saúde empresarial do país. Laudo de Periculosidade O Laudo de Periculosidade tem como finalidade avaliar a exposição a agentes potencialmente nocivos, prejudiciais à saúde ou à integridade física nas atividades e ambientes de trabalho por meio de inspeção no local, de acordo com as disposições da Norma Regulamentadora nº 16, e/ou aqueles que venham a ser estabelecidos em negociação coletiva de trabalho, desde que mais rigorosos do que os critérios técnico-legais estabelecidos. Saiba mais sobre esse documento em www.imtep.com.br

Atrações Quantum of the Seas, novo cruzeiro da Royal Caribbean International North Star - Uma atração de tirar o fôlego é o North Star. Nele os hóspedes serão erguidos em uma cápsula de vidro em formato de joia em um passeio a mais de 270 metros acima do mar, tanto por cima do deck, quanto pelas laterais do navio, com uma vista de 360º. Two70º Espaços de uso como casas de show também serão destaque na embarcação. Entre eles está o Two70º, que em três decks oferece uma vista de 270º. Outro diferencial é que durante o dia o local é um ambiente relaxante para aproveitar as janelas panorâmicas, mas na medida em que o sol se põe, ele é moldado para abrigar eventos noturnos. Vistarama - Uma das inovações dentro do Two70º é o Vistarama, que transforma as grandes janelas do espaço, que vão do chão ao teto, em uma grande tela que combina 18 projetores que juntos medem 30 metros de largura e seis metros de altura. A imagem digital de alta resolução é a primeira do tipo em navios de cruzeiro.

Estúdio de Dança Alini Jndia apresenta espetáculo “Viagem Mítica” O Estúdio de Dança Alini Jndia vem desenvolvendo um intenso trabalho ligado à cultura árabe, contribuindo para o engrandecimento da arte e cultura na cidade de Ribeirão Preto. O Estúdio apresenta, a cada edição, o trabalho primoroso de profissionais de qualidade e que vem se destacando no interior de São Paulo. O presente espetáculo irá contar um pouco da história da Civilização Persa, sua mitologia e a de diversos povos que por ela dominados e induzir a uma reflexão sobre os conflitos entre povos de crenças diferentes da atualidade. Finalizando com uma campanha pela paz, o espetáculo irá prestar solidariedade mencionando o #WithSyria, que é um movimento ao redor do mundo que insiste em dizer: “Há sempre uma esperança”. Este espetáculo é mais uma oportunidade para fortalecer a Dança Oriental Árabe na comunidade ribeirãopretana. Pode-se dizer, com certa ousadia da nossa parte, que queremos fazer desta apresentação algo inesquecível para os corações dos espectadores. Dia 19 de Novembro às 20hs, no Theatro Pedro II.

Prêmio elege melhor comida de avião do mundo Anualmente, o Culinary Travel Awards, da revista de gastronomia “Saveur”, elege a melhor refeição servida em voo pelo mundo. Os vencedores são escolhidos por uma equipe de especialistas, escritores, fotógrafos e viajantes notáveis. Na edição deste ano, divulgada neste mês, os vencedores foram as companhias Emirates (melhor comida na primeira classe e na executiva) e Singapore Airlines (melhor comida na classe econômica).A Emirates, companhia de Dubai, foi vencedora pelo segundo ano seguido na categoria Pexecutiva e primeira classee. Segundo a revista, a empresa serve a bordo uma comida comparável a um jantar em um restaurante de hotel cinco-estrelas, com pratos saborosos e saudáveis por terem baixo teor de gordura, sal e açúcar. Opções como caviar iraniano com sour cream, lagosta fria com molho de feijão preto e bolo de avelãs com ganache de chocolate são servidas em louça de porcelana fina sobre mesas forradas com toalhas.

Vale a Pena Assistir: dica de filme Rubens Ewald Filho

Um Amor de Vizinha (And So it Goes) EUA, 2014. 94 min. Direção de Rob Reiner. Roteiro de Mark Andrus. Com Diane Keaton, Michael Douglas, Annie Parisse, Andy Karl, Frances Sternhagen, Frankie Valli, Rob Reiner.

O problema mesmo é que o diretor que já foi ótimo e fez clássicos (como Isto é Spinal Tap, A Coisa Certa, Conta Comigo, Harry e Sally Feitos um para o Outro, A Princesa Prometida e ainda

E o mercado para a terceira idade vai indo muito bem nos EUA, onde dá certo também ao passar logo filme em casa (no Now deles). Infelizmente nem todos os projetos funcionam bem como esta comédia romântica mal ajustada e quase sem graça, que une como dupla Michael Douglas (recém saído ainda do seu tour de force como Liberace) e Diane Keaton (que das mulheres de sua geração, agora com quase 70, foi quem melhor conservou seu tipo e jeito simpático). Pena que não conseguiram um roteiro melhor do que este mal desenvolvido e primário de um certo Andrus, que havia feito o ótimo Melhor é impossível, Divinos Segredos e Ela é Impossível com Jane Fonda. Michael é um agente imobiliário que vive numa casa diante do mar, e tem como vizinha uma mulher que se apresenta como cantora em casa noturna local (isso dá chance para Diane interpretar trechos de standards, infelizmente quase nunca se ouve a canção completa porque a voz dela é bem agradável). Mas o que restou são momentos leves e de bom gosto, o que nem sempre se pode dizer deste filme extremamente previsível e banal, quando logo se apresenta o maior conflito da história. A neta de Michael que ele nem conhecia, tem que ficar com o avô porque o pai foi preso cumprir pena de prisão e o avô nem a conhecia. O que não é tão problema porque a menina é bonitinha e encantadora.

Questão de Honra com Jack Nicholson e Louca Obsessão com Kathy Bates). Pena que dali em diante não deu mais uma dentro. Triste! Um detalhe: acho que preciso avisar, o público alvo está predisposto a curtir o filme seja bom ou não, lá fora custou 30 milhões e nos EUA rendeu 15. Não estreou ainda em outros mercados.

Inclua o dourado no seu casamento Clássico, o tom dourado tem espaço cativo nas festas de casamento. Isso porque pode ser protagonista da decoração da festa ou aparecer em detalhes sutis. Basta saber moderar o uso para que ele traga luxo na medida certa para o evento. Vestido - O laço na cintura, que ajuda a afinar a silhueta, é queridinho. Em tom de dourado, deixa este truque mais suave. Outra opção é bordar pequenos brilhos dourados por todo o vestido, que ao refletirem na luz deixam a peça mais luxuosa. Maquiagem - Todo tom de pele aceita bem o dourado na maquiagem, basta saber a quantidade, os produtos e os locais certos do rosto para aplicá-lo. Para isso, a ajuda do maquiador é bem-vinda. Quando aplicado, por exemplo, abaixo da linha d’água, faz com que os olhos pareçam levemente maiores e mais expressivos. Decoração - Vasos e arranjos de mesa são opções sutis para investir no dourado. Embalagens de doces, como a fita do bemcasado, também. Se o casamento for maior e seu objetivo é trazer requinte à festa, até mesmo as cadeiras podem receber tecidos nessa cor.

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Descubra o que é o color blocking e saiba como usar esta tendência Color blocking é a tendência em combinar cores vibrantes em uma mesma produção. A consciência de como combinar as cores é muito importante, pois só assim você não corre o risco de ficar parecendo um integrante da banda Restart ou como se estivesse vestindo uma bandeira. 1) Opte por cores opostas como o vermelho e o verde ou o laranja e o azul para um visual vibrante; 2) Opte pelas cores análogas como o vermelho e o laranja ou o violeta e o rosa para um visual mais “contido”; 3) Para um visual mais suntuoso, escolha peças feitas em tafetá, cetim ou seda; 4) Se quiser ir devagar nesta tendência, opte por uma calça de cor chocante e use uma camiseta branca de algodão ou uma saia brilhante de seda com a camiseta de algodão; 5) Os acessórios também ajudam a dar humor ao visual. Aposte em faixas, sapatos neons, bolsas-carteiras brilhantes; 6) Peças clássicas como o blazer ajudam a equilibrar o look. Pode investir na meia-calça preta que super combina com o estilo color blocking.

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Saiba tudo sobre o ladylike, estilo que deve dominar a moda feminina em 2015 Transporte-se até os anos 1950 e 1960 e você terá uma ideia do estilo que vai dominar a moda feminina em 2015. Pense em saias rodadas, plissados, pregas, cinturinha marcada, calça cigarrete, salto médio, bolsas pequenas e delineador preto. Este é um resumo da tendência ladylike. Vestir-se como uma perfeita mocinha de décadas passadas nunca foi tão atual. Nas passarelas da São Paulo Fashion Week e do Fashion Rio, o ladylike é traduzido também através de estampas de flores em tons pastel e de cabelos presos em charmosos coques. Para adaptar o guarda-roupa deste verão ao estilo ladylike, procure vestidos de alças e decote sweetheart (em formato de coração). Nos pés, sapatilhas de laço ou sapatos de bico arredondado de salto médio. Nos cabelos, franjas volumosas ou ondas nas pontas. Para o make, blush rosado ou pêssego. No tapete vermelho, as musas inspiradoras da vez são Zooey Deschanel e Katy Perry, que adoram um passeio pela era dos vestidos rodados.

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Literatura Feminina

O Lago Místico

Um Conto do Destino

Editora Novo Conceito – Kristin Hannah Esposa e mãe perfeita, Annie vê o seu mundo desabar de uma hora para outra quando é abandonada pelo marido.

Editora Novo Conceito – Mark Helprin É possível amar alguém tão plenamente que a pessoa não pode morrer? Entre o amor e o destino, entre a luz e a escuridão, milagres podem acontecer!

A fuga momentânea é para Mystic, a pequena comunidade onde ela cresceu e onde o seu pai ainda vive. Lá, Annie começa a se reerguer novamente, descobrindo o amor por si mesma, por um velho amigo solitário e por uma garotinha que acaba de perder a mãe. Tudo está se encaixando na vida de Annie. Nick e Izzy se tornaram uma parte importante de seu processo de cura, e ela também se tornou

essencial para a sobrevivência da relação entre pai e filha. Até que o seu ex-marido reaparece... e a tranquilidade rapidamente dá lugar ao desespero. Kristin Hannah encanta mais uma vez com uma história comovente, sensível e verdadeira sobre perda, paixão e os fios frágeis que unem as famílias.

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Em uma noite especialmente fria, o exímio mecânico – e larápio – Peter Lake consegue invadir uma mansão do Upper West Side que mais parece uma fortaleza. Ele pensa que não há ninguém em casa, mas a filha do dono o surpreende em plena ação. Assim começa o romance entre o ladrão de meiaidade e Beverly Penn, uma jovem que tem pouco tempo de vida. O amor que os une é tão poderoso que levará Peter Lake, um homem simples e sem instrução, a desejar parar o tempo e trazer os mortos de volta. Surpreendente e intenso, UM CONTO DO DESTINO nos transporta do século 19 ao final do século 20, na virada do milênio. Os personagens se encontram e se perdem ao sabor do destino, que insiste em brincar com aqueles que encontra pelo caminho. Uma pintura mágica da beleza e do amor, sobre a morte que desafia e sobre a vida que se afirma sobre ela.

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Gordinha sempre na moda As gordinhas estão em alta! Hoje existem confecções próprias para elas, lojas especializadas e desfiles de moda visando esse grupo de pessoas. As modelos plus size fazem o maior sucesso nas passarelas, uma vez que esse público vem aumentando consideravelmente e se tornou um nicho de mercado bem produtivo e rentável. As roupas para mulheres mais gordinhas eram sem graça, de preferência pretas para não chamar a atenção. Era tudo muito solto que dava a impressão de que essas mulheres eram mais gordas ainda e sem graça. Com o passar dos anos as tendências de moda foram invadindo vários espaços e disseminando suas características e cores para todos, até chegar as mulheres plus size. O guarda-roupa plus size é bem variado apresenta muitas estampas, cores e cortes que valorizam o que essas mulheres têm de melhor. Só depois que as roupas ficaram mais coloridas e estilosas que as gordinhas puderam mostrar realmente sua beleza. Chega de roupas largas e sem vida, o corpo deve ser valorizado com todas as suas curvas e o que tem de melhor.

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Como usar lenço na cabeça Os lenços na cabeça que foram forte tendência nos anos 80 estão de volta e prometem arrasar! São inúmeras cores e estilos de lenços, desde os mais finos aos mais compridos e com texturas o ideal é que as mulheres de atitude podem ousar com o acessório que promete arrasar na cabeça das mulheres, inclusive das celebridades que estão adorando a nova mania. Os lenços aparecem em inúmeras cores e amarrações e você pode fazer a escolha conforme o seu estilo e necessidade do momento. Eles podem ser usados na balada, no dia a dia, para o trabalho, em fim você escolhe onde melhor se encaixa e aproveita para inovar o visual. Pegue o lenço e dobre de modo que fique bem estreito depois enrole-o na cabeça de trás para a frente e dê um nó lateral, para as pontas ficarem mais curtas de um laço. Com mais prática você pode inovar nas amarrações e na maneira de usar o lenço na cabeça, se cobrindo-a toda ou deixando parte do cabelo de fora. O que vale é usar a criatividade e ousar na primavera-verão.

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Camisa de seda feminina : como usar Essa é uma peça do vestuario feminino que se torna indispensável, visto que pode ser usada em inúmeras ocasiões e nas mais variadas combinações. As camisas de seda são fininhas, macias e muito confortáveis, mas é preciso saber usá-las, pois a sua transparencia pode deixar o look vulgar. Os cortes também estão chamando a atenção algumas são mais acinturadas, outras retas, curtas e longas para serem usadas com legging. Depois das camisas pretas e brancas a ideia é investir em cores mais fortes e estampas alegres como as florais e animal print. A seda é um tecido que nunca sai de moda e de tempos em tempos surge remodelado seguindo as tendências. É um tecido clássico, elegante muito sofisticado que remete a um look sensual, deixando a mulher ainda mais charmosa. Ela é uma peça de roupa que evidencia a silhueta do corpo de forma sutil sem deixar a aparência vulgar ou exagerada, uma vez que a seda é um tecido que se adequa ao corpo, por ser considerada versátil pode ser usada em inúmeras ocasiões.

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Dicas para acertar na lingerie Para cada mulher, existe um tipo de peça recomendado. Não dá para desprezar as particularidades do corpo ao escolher a lingerie nova. Dá pra disfarçar aquela gordurinha nas costas? Para dar mais sustentação e marcar menos, prefira os modelos de sutiãs com as costas largas e com fechos triplos. Evite os tecidos que apertem muito. Para não marcar o culote, fuja dos modelos apertados. Peças com tule e renda são aliadas no disfarce do culote. E para quem tem os seios grandes? Para começar, procure modelos com espuma bem fina e fuja dos bojos com bolha. Dê preferência aos modelos com laterais largas e com elástico firme, para aumentar a sustentação. Para quem tem o busto pequeno, escolhas as peças com bojo do tipo bolha. Aposte no modelo nadador que abotoa na frente e aumenta o volume ao juntar mais os seios. Quer aumentar o bumbum? Os modelos com babados e franzidos são excelentes para aumentar o volume na região. As peças que fazem um bom contorno do bumbum, realçam as formas e também concedem volume.

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Dicas simples para lavar biquínis e maiôs No calor, nada melhor que estar de férias, ir á praia ou então se refrescar em uma piscina. E claro, que o uso de maiôs e de biquínis nessa estação acaba sendo muito grande. Para mantêlos limpinhos e sem desbotar, alguns cuidados devem ser tomados na hora de sua lavagem, como, por exemplo, o sabão a ser usado, se líquido, em barra ou em pó ou então o modo de lavar, à mão ou à máquina. A dica inicial é remover a areia das peças de banho. Para quem vai à praia e toma um bom banho de mar, ao sair da água, o biquíni ou maiô acaba ficando com um pouco de areia no forro. Mas ao chegar em casa, as peças devem, ser lavadas. Antes de promover uma lavagem, deixe a peça de molho (pode ser somente na água mesmo) para que a areia acumulada possa se desgrudar. Depois de uns dez minutos na água, a peça já poderá ser lavada. É importante que seja água pura para evitar que a peça desbote com o molho. Lembrese: sabão neutro é sempre a melhor escolha!

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Jovens brasileiros não planejam aposentadoria Pesquisa revela falta de preocupação com o futuro financeiro Pesquisa revela falta de preocupação com o futuro financeiro Constantemente, notam-se dificuldades enfrentadas por colaboradores em fase de aposentadoria. Mesmo após trabalhar por décadas a fio, eles se veem obrigados a permanecerem ativos no mercado de trabalho para manter o padrão de vida e a situação tornase cada vez mais desmotivadora. Pensando nesse tema, o Nube realizou uma pesquisa entre os dias 18 e 29 de agosto de 2014, com a questão: “Com quantos anos você pretende se aposentar?”. O resultado foi surpreendente!

investir na previdência privada pode acarretar na perda de preciosos momentos de lazer, pois um planejamento a longo prazo resolveria os problemas”, esclarece. Em terceiro lugar, ficaram 1.779 pessoas, com a opção “Mais de 60 anos”, totalizando 15,93%. Segundo a especialista, “apesar de ter tomado a terceira posição, esse tópico se assemelha muito ao primeiro. É como se quisessem procrastinar essa atitude e viver mais em função do proporcionado pelo momento atual”.

Dentre os 11.165 participantes, 46,53% votou na opção “Ainda é cedo para pensar sobre isso”. Ou seja, 5.195 pessoas não se preocupam com o futuro financeiro. “Essa é uma característica forte na geração atual, pois vivem muito o presente, sem pensar no amanhã”, analisa Skarlett Oliveira, analista de treinamento do Nube. “São desapegados, pois para eles, a globalização é algo natural, diferente das gerações anteriores”.

Por último, ficou quem não larga mão de produzir: “Não pretendo parar de trabalhar” ganhou 14.62% das atenções e recebeu 1.632 votos. “Quando essas leis foram criadas, a expectativa de vida era mais curta e isso mudou muito hoje. Atualmente, se fala em desacelerar a vida profissional ao chegar na terceira idade e não parar. Todavia, isso depende do perfil de cada um e muitas informações sobre o tema podem ser obtidas no Blog da Previdência Social”, sugere a Skarlett.

A aposentadoria é uma conquista com investimento cotidiano, é uma poupança acumulada ao longo da vida. “Contudo, os rendimentos recebidos no futuro terão um teto limite, podendo ser muito inferiores aos valores recebidos enquanto ainda se trabalha”, explica Skarlett.

Os dados são consonantes com um estudo realizado pelo HSBC, em 2013, quando 64%, dentre os 15 mil respondentes, revelaram nunca pouparem para a aposentadoria. “Normalmente, quem possui esse pensamento não foca em planejamento e com o tempo, isso pode virar um problema”, finaliza a especialista.

No levantamento do Nube, a opção “Entre meus 50 e 59 anos”, teve 22,92% dos cliques (2.559). Contudo, “considerar essa hipótese quando chegar aos cinquenta é tarde. O ideal é refletir sobre a quantidade mensal a ser aplicada, pois quanto antes começar, melhor”, avalia Skarlett. “Destinar alguns anos da vida apenas para

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Primavera Verão 2015 - O que vai estar em alta Confira alguns dos candidatos aos queridinhos da primavera verão: 1- Amarelo e laranja: a energia vibrante dessas cores ganhou espaço nas coleções de várias grifes. 2 - Azul celeste: pode ser também azul bebê. O tom pastel, discreto e elegante pintou em várias peças. 3 - Estampas bicolores: belas estampas, com a predominância de duas cores. 4 - Tecidos fluidos: para conferir às peças a leveza exigida pelas altas temperaturas do verão carioca, nada melhor do que tecidos fluidos. Cortes amplos valorizam o caimento das peças. 5 - Listras: clássicas e atemporais, elas ganham roupagem colorida no verão 2015. 6 - Pantalonas: formas amplas seguem em alta com a aposta em pantalonas. 7 - Saias médias: nem curtinhas, nem longas. As saias médias estarão com tudo na próxima temporada de calor. O resultado é um visual fresco e elegante, com um pé no retrô. 8 - Óculos Arredondados: óclinhos redondos conferem charme e modernidade ao visual. Pode investir neles sem medo.

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Bolsa tiracolo está na moda A bolsa como todas já conhecem é a melhor amiga das mulheres, pois elas, além de incrementarem o visual, também podem dizer muito sobre a personalidade de cada mulher. As mulheres mais extravagantes e fortes gostam de usar bolsas grandes, já as mais delicadas optam por bolsas pequenas. As bolsas tiracolo são ideais para carregar celular, documentos, um batom, a chave da casa, celular, entre outros acessórios pequenos. Além de serem muito versáteis elas são fáceis de carregar e ainda oferecem inúmeras opções de cores para deixar o visual muito mais alegre e clean. Você pode optar por usar a bolas tiracolo no ombro ou transversal. Mas caso queira ir a uma festa ou a um evento que seja formal, não use a bolsa transversal, pois ela deixa o visual muito esportivo. Mas o que mais conta na hora de escolher a bolsa é o conforto, pois quanto mais bonita e confortável, melhor. A bolsa tiracolo é maravilhosa, pois permite que você possa usar suas mãos para carregar outros pertences, ou fazer o que quiser com elas.

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Ebola: os riscos no Brasil são baixos Ao contrário de outros agentes infecciosos que se propagam pelo ar, o ebola é transmitido por meio do contato direto com sangue, secreções ou outros fluidos corporais de pessoas ou animais infectados. De acordo com o CDC, o contágio também pode acontecer se o indivíduo for exposto a objetos contaminados, a exemplo de agulhas, máscaras, luvas e até roupas. A transmissão não ocorre no período de incubação do vírus, mas sim quando os sintomas aparecem. Especialistas e autoridades em saúde brasileiros asseguram que a probabilidade de o ebola chegar aqui não é alta.Em uma coletiva de imprensa realizada no dia 8 de agosto de 2014, o ministro da Saúde, Arthur Chioro, também afirmou que o risco de a doença atingir o país é baixo e assegurou que o governo está seguindo as recomendações da OMS e reforçou ações de vigilância em portos e aeroportos. Se você não costuma viajar aos países onde o surto da doença está ocorrendo ou não teve contato com alguém que possa estar infectado com o vírus, não precisa se preocupar com o ebola.

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Ovários Policísticos A Síndrome do Ovário Policístico, também conhecida pela sigla SOP, é um distúrbio endócrino que provoca alteração dos níveis hormonais, levando à formação de cistos nos ovários que fazem com que eles aumentem de tamanho. É uma doença caracterizada pela menstruação irregular, alta produção do hormônio masculino (testosterona) e presença de micro cistos nos ovários. Sua causa ainda não é totalmente esclarecida. A hipótese é que ela tenha uma origem genética e estudos indicam uma possível ligação entre a doença e a resistência à ação da insulina no organismo, gerando um aumento do hormônio na corrente sanguínea que provocaria o desequilíbrio hormonal. Segundo o Serviço de Endocrinologia do Hospital das Clínicas de São Paulo, a Síndrome do Ovário Policístico atinge cerca de 7% das mulheres na idade reprodutiva. A falta crônica de ovulação ou a deficiência dela é o principal sinal da síndrome. Em conjunto, outros sintomas podem ajudar a detectar essa doença, como: atrasos na menstruação; aumento de pelos no rosto, seios e abdômen; obesidade; acne.

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Aquífero Guarani: porque devemos cuidá-lo! E.E.R.P. - Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto-USP

A água doce é um bem natural essencial para todas as espécies de seres vivos. A escassez deste recurso pode gerar conflitos de ordem ambiental, econômica e social. As águas subterrâneas são porções de água que existem abaixo da superfície do solo e que preenchem os espaços vazios como poros e fissuras. O aquífero é a unidade geológica na qual circula e é armazenada a água obtida através da infiltração das águas das chuvas. O principal aquífero utilizado no abastecimento público do estado de São Paulo é o Sistema Aquífero Guarani, considerado um dos maiores do mundo, abrangendo quatro países da America Latina: Brasil, Argentina, Paraguai e Uruguai. A maior parte do Aquífero Guarani está confinada sob rochas impermeáveis, no entanto uma pequena parte dele aflora à superfície, possibilitando a captação da água para uso humano, porém sendo mais vulnerável à contaminação. Ribeirão Preto é uma das cidades do estado de São Paulo totalmente abastecidas pelo Aquífero Guarani. São registrados cerca de 585 poços para abastecimento público, de indústrias e particulares, muitos deles em áreas de afloramento. A qualidade da água do Aquífero Guarani pode variar caso não haja proteção adequada principalmente nas áreas de afloramento como, por exemplo, postos de combustíveis, indústrias e depósitos de produtos químicos. As substâncias associadas a estas atividades econômicas podem ser transportadas ocasionalmente para a água, contaminando-a e comprometendo sua qualidade, de modo que, caso a água contaminada seja utilizada para abastecimento público, a saúde dos consumidores pode estar em risco. A proteção das áreas de afloramento e recarga de aquíferos consiste em medidas que visam impedir o carreamento de poluentes para o aqüífero, como distanciar atividades econômicas relacionadas a produtos perigosos, proteger as margens das áreas de recarga com árvores nativas e evitar a impermeabilização do solo, permitindo que a

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água infiltre e recarregue os níveis subterrâneos. Um estudo do departamento de Água e Energia Elétrica (DAEE) do Estado de São Paulo apontou que o Aquífero Guarani abaixou seu nível em 60 metros nos últimos anos. A crescente demanda por água associada à urbanização e atividades industriais, assim como a existência de antigas redes de abastecimento público que apresentam um volume significante de perdas de água na distribuição e uso desmedido desse recurso nas diferentes atividades humanas, vem afetando o manancial. Por esses motivos, a Agência Nacional de Águas está propondo o uso de água do Rio Pardo para abastecimento da população. Diversos municípios no Brasil e no mundo fazem uso da água de fontes superficiais, como rios e lagos para abastecimento público, após o devido tratamento. Nos próximos anos, estuda-se a implantação no município de Ribeirão Preto de estação de tratamento de água e uma rede de distribuição para abastecimento complementar de água. Grupos de pesquisas da Universidade de São Paulo vêm desenvolvendo ao longo do tempo estudos para avaliar a qualidade das águas de abastecimento público, buscando resposta sobre os efeitos das atividades econômicas sobre a composição da água. A população pode acompanhar os processos referentes ao uso e a qualidade das águas de abastecimento público em seu município, além de solicitar junto às autoridades locais medidas de prevenção da poluição dos recursos hídricos subterrâneos (como os aquíferos) e superficiais (como os rios). Nesta época de seca, devemos fazer uso consciente da água que hoje nos garante a vida, a água do “nosso Aquífero Guarani”. Carolina Sampaio Machado Profª Drª Susana Segura Muñoz / Laboratório de Ecotoxicologia e Parasitologia Ambiental

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Saiba mais sobre a Candidíase Também conhecida por Monoliase Vaginal, a candidíase vaginal é uma infecção ocasionada por fungo, o Cândida ou Monília, que causa um corrimento espesso, grumoso e esbranquiçado, acompanhada geralmente de irritação no local. Para alguns especialistas, a candidíase não é uma doença sexualmente transmissível, pois pode ocorrer mesmo sem o contato íntimo. Alguns estudos indicam que o fungo pode estar na flora vaginal, assim, quando a resistência do organismo cai ou quando a resistência vaginal está baixa pode ocorrer a multiplicação do fungo e a manifestação dos sintomas. Estudos mostram que alguns fatores são facilitadores dessa micose: Antibióticos; Gravidez; Diabetes; Outras infecções (por exemplo, pelo vírus HIV); Deficiência imunológica; Medicamentos como anticoncepcionais e corticoides; Relação sexual desprotegida com parceiro contaminado; Vestuário inadequado (roupas apertadas e biquínis molhados; lycra e roupa de academia que aumentam a temperatura vaginal); Duchas vaginais em excesso.

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O ABCDE das pintas As primeiras cinco letras do alfabeto são um guia para perceber os sinais de alerta do melanoma. Confira: 1. Assimetria - Dividida ao meio, os dois lados da pinta (à esquerda) devem ser simétricos. A assimetria (à direita), quando as metades não correspondem, é sinal de alerta de melanoma. 2. Bordas - As pintas benignas têm bordas uniformes e lisas. No caso de melanoma inicial (à direita), as bordas tendem a ser irregulares, e podem estar entrecortadas ou serreadas. 3. Cor - As pintas benignas costumam ter uma cor só. Cores variados (marrom, castanho, preto) também são sinal de alerta. O melanoma pode mudar para tons de vermelho, branco ou azul. 4. Diâmetro - As pintas benignas geralmente têm um diâmetro menor que o das malignas. O melanoma tem o diâmetro maior que 6 milímetros, mas pode ter um tamanho menor no início. 5. Evolução - As pintas benignas comuns têm sempre o mesmo aspecto. Mas se apresentarem mudança na cor, no formato, tamanho e relevo, sangrar, coçar ou formar crosta, consulte um médico.

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O que é Afta Embora a ciência não tenha uma explicação 100% definida para a origem da afta, já se sabe que ela começa com um machucado na camada superficial da mucosa da boca, o tecido epitelial. A agressão é fruto de déficit vitamínico, baixa na imunidade, excesso de acidez ou até traumas, caso de uma mordida. Com a ruptura do epitélio, um tecido mais profundo, o conjuntivo, fica à mostra. Aí, os linfócitos, células de defesa do organismo, passam a se aglomerar na tentativa de regenerar a área. Mas o excesso de soldados instaura, também, uma inflamação no local. Para piorar, a ferida costuma atrair bactérias que habitam a cavidade oral. Essa infecção agrava o estado inflamatório. Como o tecido conjuntivo é repleto de terminações nervosas, a confusão toda acaba gerando ardência, coceira e dor, além daquela cobertura úmida e esbranquiçada típica da afta. Alimentos difíceis de morder, como o amendoim, podem lesionar a gengiva. Se a afta já apareceu, abusar deles piora o cenário.

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Cólica menstrual saiba mais A cólica, também conhecida por dismenorreia, é o sintoma mais natural e comum que acompanha a menstruação. Há dois tipos de cólica: a primária, que existe desde a primeira menstruação; e a secundária, que surge após um período sem dor. A cólica primária é de natureza desconhecida e inata ao organismo feminino. Já a cólica secundária pode ser provocada por doenças como inflamações pélvicas, endometriose e fibromiomas. Não há como prever a duração da cólica, mas geralmente ela precede a menstruação por alguns dias e se intensifica com a chegada do fluxo menstrual. Os principais sintomas da cólica menstrual são: enjoos; diarreia; vômitos; cansaço; dor de cabeça; nervosismo; vertigem e desmaios. Em cólicas secundárias, os sintomas aparecem após algum tempo de uma doença orgânica ou de algum fato específico. As causas mais comuns da dismenorreia secundária são: endometriose, alteração nos ovários e/ou útero, uso de DIU, miomas, doença inflamatória pélvica, má formações uterinas e hímen sem orifício para a menstruação sair.

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Por que contratar uma Consultoria? No mundo atual, cada vez mais o trabalho do consultor de empresas é solicitado. Não existe mais o paradigma de que apenas as grandes organizações recorrem à consultoria. As empresas estão sempre precisando de uma reação imediata aos novos desafios encontrados no mercado, por existir uma competitividade cada vez maior. Assim sendo, muitas vezes, são necessárias alterações na estrutura da própria empresa. Hoje, essa importante ferramenta é muito utilizada pelas organizações, seja para ampliar seja para criar um departamento ou melhorá-lo seja, ainda, para contratar pessoal e para outras tantas necessidades. Para que isso aconteça, a forma mais rápida e eficiente de aperfeiçoar um negócio é contratar uma Consultoria, com o intuito de receber um diagnóstico e uma orientação para que ocorra uma melhoria que agregue valor ao produto em sua eficiência e em sua eficácia. Porém antes de contratar uma consultoria, se deve investigar as fontes e confirmar a atuação e o posicionamento da mesma. Isso pode impedir aborrecimentos futuros.

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Adultos jovens também devem ter cuidado com a hipertensão arterial Dr. Rafael Munerato - Médico Cardiologista

Considerada um inimigo silencioso, a hipertensão arterial não é uma doença exclusiva dos idosos ou pessoas acima dos 40 anos de idade, como muitos pensam. Ela está presente e crescendo, também, entre os adultos jovens. De acordo com a pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico – Vigitel 2012, do Ministério da Saúde, 24,3% da população adulta no Brasil é hipertensa. “50% das pessoas não sabem que têm hipertensão arterial e esse é o maior problema. Além disso, cerca de 90% dos casos não apresentam uma causa aparente facilmente identificável, o que contribui para que o diagnóstico e o tratamento da doença sejam postergados”, alerta o Dr. Rafael Munerato, cardiologista e diretor médico do Lavoisier Medicina Diagnóstica. O especialista ainda revela que cerca de 10% dos casos de hipertensão estão relacionados aos problemas renais, endócrinos, abuso de medicamentos, entre outros. A diferença, quando detectada na população mais jovem, é o diagnóstico. Munerato explica que nestes casos é necessário fazer uma avaliação mais detalhada, com o auxílio de exames complementares. “A hipertensão é uma doença multifatorial e pode ser resultado tanto de hábitos de vida quanto predisposição genética. Aos vinte anos espera-se que uma pessoa não seja hipertensa, por isso a investigação precisa ser mais minuciosa”, explica. De acordo com o médico, a predisposição genética é um fator importante, mas o ambiente e estilo de vida podem ser determinantes. Ele sustenta que uma das causas que mais tem contribuído para o crescimento do problema entre indivíduos tão novos são os hábitos da vida moderna, entre eles: dietas inadequadas, consumo exagerado de alimentos industrializados, sódio e fast foods,

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sobrepeso e sedentarismo. A doença não tem cura, mas possui tratamento e pode ser controlada. A indicação do melhor método deve ser avaliada por um médico. O tratamento nem sempre está atrelado ao uso de medicamentos, por isso manter um estilo de vida saudável é imprescindível. - Manter o peso adequado e, se necessário, mudar os hábitos alimentares; - Não abusar do sal; - Praticar atividades físicas regularmente; - Aproveitar momentos de lazer; - Abandonar o fumo; - Moderar o consumo de álcool; - Evitar alimentos gordurosos; - Controlar o diabetes e outras doenças que possam estar relacionadas ao problema. Outra medida importante é a medição dos níveis da pressão desde a infância. “Como esse hábito é pouco adotado pelos mais jovens, na maioria das vezes a doença só é identificada por acaso ou quando está bastante desenvolvida”, ressalta o Dr. Munerato. A hipertensão arterial ocorre quando o sangue bombeado do coração para as artérias encontra dificuldades no caminho que percorre pelo organismo, alterando os níveis da pressão para acima de valores de referência entre a população, em geral. Apesar do valor normal de pressão arterial ser de 120x80mm Hg, considera- se alteração de pressão apenas quando os valores forem superiores a 140x90mm Hg. No caso das crianças, os valores variam de idade para idade e são sempre mais baixos do que a referência nos adultos.

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Como cuidar do cão no tempo seco? 1. Troque a água do cãozinho diversas vezes para que ela esteja sempre fresca. Há produtos específicos para cães e gatos que também podem ajudar na hidratação. 2. Cubos de gelo puro ou com suco de melancia ou melão, por exemplo, podem ser bons brinquedos para o bicho, que se diverte e se hidrata ao mesmo tempo. 3. Leve o seu bichinho para o banheiro durante o banho. O vapor úmido ajuda o animal a respirar. Outra atitude que faz diferença é deixar toalhas molhadas perto de onde o pet dorme, pois a água evapora e umedece o ar. 4.Coloque bacias com água em alguns locais da casa. 5. Os passeios devem ocorrer antes das 11h ou depois das 16h, pois nestes horários o sol está mais fraco. Os exercícios também devem ser diminuídos para evitar a desidratação. 6. Outra preocupação é a gripe canina, portanto, mantenha a vacinação do seu peludo em dia. Caso perceba alguns sintomas, como espirros, tosses, gotejamento nasal e olhos lacrimejantes, leve-o imediatamente ao médico veterinário.

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Harley-Davidson lança linha 2015 no Brasil Aproveitando a realização do evento São Paulo Harley Days na capital paulista, a Harley-Davidson apresentou a linha 2015 de motocicletas para o Brasil, apostando em um design mais arrojado para seus modelos atualizados.Entre as novidades da fabricante norte-americana, o destaque fica para a família Touring, que passa a contar com a Street Glide Special. Na família Dyna, os modelos Street Bob e Low Rider chegam pela primeira vez no Brasil. Com novo sistema de freio e a estreia da Breakout, as motocicletas Softail também oferecem inovações no mercado nacional. Por último, entre os modelos mais exclusivos da Harley-Davidson, a linha CVO - Custom Vehicle Operations, os lançamentos mundiais CVO Street Glide e CVO Limited, que serão montados na unidade fabril da marca em Manaus (AM).Além das novidades, alguns modelos sairão de linha, como é o caso das motos Sportster 883 R, Dyna Super Glide, Switchback, Street Glide e CVO Breakout.

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Poupar água: maneiras de economizar na hora de limpar a casa Para limpar vidros, bancadas e superfícies em geral, misture água com o produto de limpeza da sua preferência em um borrifador. Antes de lavar a louça, remova todos os restos de comidas dos pratos e panelas. Misture água morna com detergente em um recipiente para facilitar a remoção de gordura e, então, inicie a lavagem. Se a sujeira estiver muito impregnada, deixe a louça de molho por cinco a 10 minutos. Ao enxaguar a louça, feche a torneira entre uma peça e outra. Evite lavar roupas todos os dias. A melhor opção para evitar o desperdício é acumular as peças e lavá-las uma única vez na semana. Procure adotar o hábito de armazenar a água usada pela máquina de lavar roupas em baldes. Você pode reutilizá-la para lavar o quintal, o carro, o piso do banheiro ou outro cômodo da casa. Tente se acostumar a usar a vassoura ao invés da mangueira para limpar a calçada ou quintal. Segundo a Sabesp, em 15 minutos que a mangueira fica aberta, são gastos 279 litros de água.

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Pets (cães, gatos, entre outros) auxiliam em terapias assistidas Os pets passaram a ser utilizados em terapias assistidas e podem trazer vários benefícios aos pacientes. Através de diversas pesquisas ficou comprovado que os resultados positivos podem ser obtidos já nos seis primeiros meses de terapia assistida com a presença de um animal. Eles contribuem de diferentes maneiras, mas em todos os casos funcionam como uma ponte entre o terapeuta e o paciente, seja para facilitar na adesão a um protocolo terapêutico, no uso de medicações ou na continuidade de uma psicoterapia. O cão é o animal mais frequente nesse tipo de terapia devido ao desenvolvimento de habilidades comuns às dos humanos ao longo de sua trajetória evolutiva e também pelo entusiasmo das pessoas que convivem, educam e admiram as qualidades dos parceiros caninos. Os cães combinam capacidades únicas: o companheirismo, a habilidade de reconhecer os estados emocionais dos humanos e a possibilidade de ajudar em tarefas de forma interativa e solícita.

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O que você não sabia sobre os furinhos da caneta BIC Redação

As canetas BIC são um sucesso, para dizer o mínimo. Todos os dias, milhares delas são vendidas ao redor do mundo. Não é à toa que é possível encontrar uma dessas canetas onde quer que você vá. Em 1938, os irmãos Bíró patentearam o design que trazia como diferencial uma pequena bolinha na ponta, que rolava e liberava a tinta do cartucho. Embora tenham existido versões anteriores de canetas esferográficas, boa parte delas não fez sucesso por apresentar vazamentos, ressecamento e problemas na distribuição de tinta. Dois anos depois, os irmãos começaram a licenciar o design para fabricantes dos Estados Unidos e da Inglaterra e em pouco tempo a história das canetas BIC teve início.

em tecnologia suíça para conseguir uma esfera que permitisse que a tinta corresse livremente. Além disso, ele alterou a viscosidade do produto para evitar vazamentos e ressecamentos. Foi nesse momento também que surgiu o furinho enigmático que fica na lateral de todas as BICs. Por mais inútil que pareça, esse furo serve para igualar a pressão atmosférica dentro e fora da caneta. Sem ele, não seria possível usar o objecto dentro de um avião ou no topo de um prédio bem alto, por exemplo. A diferença na pressão faria com que a caneta estourasse e todo mundo sabe a sujeira que isso faz. Por esse motivo, os pilotos britânicos e americanos utilizaram largamente as canetas esferográficas durante a Segunda Guerra Mundial, por ser o único objeto com que se podia escrever com segurança no ar, o que também ajudou a popularizar o produto. De acordo com o site da BIC, cerca de 90% das canetas produzidas hoje contam com esse recurso para evitar vazamentos. Mas as BICs ainda têm mais um furinho enigmático: em 1991, as canetas também ganharam uma abertura na tampa. Mas, dessa vez, o furo não tem como objectivo melhorar o funcionamento do objeto, e sim aumentar a segurança de seus usuários.

O segredo dos furinhos Em 1950, o fabricante de canetas francês Marcel Bich lançou sua primeira versão sob a licença dos irmãos Bíró. Como precisava dar um nome para seu produto, o empresário adaptou o próprio sobrenome com uma pequena diferença e criou a “BIC Cristal”. Além disso, ele resolveu mais algumas falhas que o design ainda apresentava e deu início à produção em massa e de baixo custo. Para controlar melhor o fluxo, Bich investiu

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As tampas têm um furo na ponta em cumprimento a uma medida de segurança internacional que pretende diminuir o risco de que crianças (e os adultos que costumam mastigar canetas BIC também!) se sufoquem com a peça, já que o furo permite a passagem de ar caso a tampa seja engolida. Fonte da Imagem: reprodução Channel 4

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Check list de revisão na sua moto antes de viajar Viajar de moto é uma delícia! Mas não se arrisque a pegar a estrada sem sua moto estar devidamente revisada. Na oficina, peça para a revisão incluir: - Nível dos óleos de freio e motor; - Nível da água (se a moto for refrigerada a água); - Filtros de óleo e de ar; - Pneus (estado de conservação e calibragem, além de alinhamento e balanceamento de rodas); - Freios; - Injeção ou carburador; - Bateria; - Luzes (lâmpadas de farol, setas, freios, lanterna traseira, luz de placa e do painel); - Terminais elétricos; - Lubrificação dos cabos (de acelerador e embreagem); - Caixa de direção; - Suspensão dianteira; - Amortecedores traseiros; - Rolamento de roda; - Reaperto de porcas e parafusos; - Lubrificação da corrente; - Verificar o estado das velas; - Revisão geral e regulagem das válvulas. Cheque também a fixação da placa traseira - é comum perdê-la, principalmente em estradas com buracos, em que a moto costuma saltar muito. Viajar sem placa pode implicar em multas.

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Dicas para lavar roupas na máquina Se a roupa for fina, precisa de um ciclo de curta duração e com pouca centrifugação para que sua roupa não seja maltratada. Esta informação está normalmente nas etiquetas das roupas. Normalmente, roupa branca é lavada com água quente e roupas coloridas em água fria para não perder as cores. Existem também tecidos que necessitam de diferentes temperaturas. Seda e fibras sintéticas, como lycra, devem ser lavadas com água fria ou morna. O Sabão em pó é o ideal para a remoção de manchas em roupas brancas, enquanto o sabão líquido é ideal para roupas com cores mais delicadas. Se suas roupas tiverem manchas você pode tentar misturar estes dois tipos de sabão. Coloque um pouco de sabão em pó sobre as manchas e carregue o resto com sabão líquido. Se você vai lavar lingerie, pode optar por colocá-la dentro de uma malha especial ou uma fronha, dessa forma você pode evitar que rasgue ou desgaste. Aproveite o ciclo de lavagem pondo a quantidade adequada de roupa e use pouco sabão em pó, assim você cuida do meio ambiente e da sua roupa.

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Acrescente a Beterraba no seu cardápio Pra quem sofre de prisão de ventre, pode encontrar no consumo da beterraba uma possível solução. Tudo isso deve-se porque possui pectina, que nada mais é que um laxante. Já para quem tem tendências a ter problemas cardíacos, a beterraba é uma boa medida preventiva. Substâncias como carotenoides e flavonoides encontradas neste alimento, atuam na prevenção de oxidação das paredes das artérias e no funcionamento do bom colesterol. A raiz também é proveitosa por ser rica em sais minerais. A maior quantidade dos sais está localizada nas folhas, que você pode consumir sem contra indicações. Para as mulheres grávidas, a beterraba é sempre indicada. Com alto nível de ácido fólico, é capaz de prevenir a má formação do bebê, além de tornar mais forte o sistema imunológico do mesmo. Muita gente não sabe, mas este alimento apresenta grande potencialidade no tratamento de determinadas doenças: problemas na vesícula, no fígado, pulmão, próstata, pedras nos rins e até mesmo problemas de origens sexuais.

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Mocassim um clássico atemporal O modelo mocassim é um clássico do guarda-roupa feminino. Se você não tem um, está na hora de adquirir. Ele vai superbem em produções de trabalho e é ótimo para deixar os looks casuais mais arrumadinhos. Na nova estação, os coloridos ganharam as passarelas e vitrines. Febre nos anos 90, o modelo volta à moda para inspirar looks cheios de atitude. O sapato ganhou popularidade com Elvis Presley e, mais tarde, foi consagrado por Michael Jackson. Não demorou muito para surgirem os primeiros modelos para mulheres, mais delicados e femininos. Entre os ídolos do pop, Amy Winehouse também revelou sua preferência pelo estilo boyish. Seu estilo retrô deve ser alinhado com acessórios e peças atuais, como jeans e vestidinhos fluidos, para não deixar o look com cara de ultrapassado. Além disso, os modelos estampados pedem um visual mais irreverente. Com ou sem salto, ficam ótimos com saia de cintura alta, bermudas ou shorts e calças skinny. Toda peça feminina é sua aliada!

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Minutos de Sabedoria A educação no lar é a base da felicidade de nossos filhos. Dê toda a sua atenção para a formação do caráter de seus filhos, sobretudo por meio dos exemplos de sua própria vida. Não discuta jamais com sua esposa. Não dê jamais, um passo errado. Viva de tal forma, que seu filho possa orgulhar-se de você, vendo, em seu exemplo, o mo delo que ele deve seguir, para ser um homem de bem.

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Soluções caseiras para aliviar azia imediatamente 1- Água com bicarbonato de sódio - Por ter o pH alto, ajuda a neutralizar a acidez do estômago. Misture 1 colher de chá de bicarbonato de sódio em 1 copo de água e beba de uma vez só. 2 - Suco de aloe vera - A aloe vera ajuda a reduzir a inflamação do estômago e desintoxicar o organismo. No mercado, é possível encontrar o suco pronto ou o gel para preparo. Se preferir e tiver acesso à planta, raspe a parte interna (amarelada, com aspecto gelatinoso) até obter 2 colheres de sopa e bata com 1 copo de água e mel. 3- Masque chiclete - O hábito estimula as glândulas salivares e aumenta o fluxo de saliva, que dilui e áge e empurra o ácido para baixo, expulsando-o do esôfago. Mastigue uma unidade de chiclete sem açúcar por cerca de 30 minutos para obter os resultados. 4 - Permaneça sentada ou em pé -Quando deitamos, o suco gástrico tende a retornar para o esôfago, intensificando a sensação de queimação. Evite deitar-se enquanto os sintomas não melhorarem. Se o problema persisistir, procure um médico!

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Horóscopo Betho Júnior, Terapeuta Holístico e Numerólogo atua há mais de 20 anos no mercado Tel. 3637-6250 / 3911-9052 bethojunior@gmail.com Áries - 21 de Março a 20 de Abril Alguma mudança vem estimular você, seja ela na casa ou nas relações familiares. Saiba entender e reflita bem antes de agir. Lembre-se: uma mudança é sempre benéfica apesar de por mais difícil que ela se apresente. Gêmeos - 21 de Maio a 20 de Junho Cuidado para não ser vítima de enganos dos quais possa se arrepender. Por isso, aconselha-se ponderar bem antes de agir.

Touro - 21 de Abril a 20 de Maio Procure estar em ambientes nos quais se sinta bem, nos quais sua sensibilidade seja respeitada. Cuide do lugar onde você está, para torná-lo mais aconchegante. Câncer - 21 de Junho a 21 de Julho O céu indica estar iniciando uma nova fase anual. Aumento da vitalidade física e nascimento das motivações novas. Momento positivo para o convívio humano e afetivo.

Leão - 22 de Julho a 22 de Agosto Você irá encontrar durante esses dias dificuldades e resistência em todos os aspectos. Mas talvez seja o momento exato para perceber que essas resistências podem estar presentes em seu próprio comportamento.

Virgem - 23 de Agosto a 22 de Setembro Bom estímulo para as afeições pelos amigos e familiares. Mas pequenas discrepâncias precisam ser consideradas e tratadas.

Libra - 23 de Setembro a 22 de Outubro Os sonhos e as visões podem agora revelar como colocar em prática os projetos que lhe são mais importantes.

Escorpião - 23 de Outubro a 21 de Novembro Os estudos e assuntos intelectuais estão beneficiados. Ideias inovadoras e bem articuladas surgem à sua mente.

Sagitário - 22 de Novembro a 21 de Dezembro Momento favorável para cuidar dos negócios, do patrimônio e de tudo o que se refira à materialidade. Ainda mais quando envolver outras pessoas.

Capricórnio - 22 de Dezembro a 20 de Janeiro Aos poucos seus sentimentos amorosos vão se aquecendo. Mas você também começa a estar mais caseiro e voltado para aprofundar os laços familiares

Aquário - 21 de Janeiro a 19 de Fevereiro Procure aceitar as condições que se impõem a você. Um período de êxito para o trabalho, ainda mais se este envolver relacionamentos e parcerias.

Peixes - 20 de Fevereiro a 20 de Março O amor, as criações e a renovação em geral são os temas mais beneficiados. Mas, por ora, você pode ter que ceder a mudanças ou impulsos inesperados

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Voluntárias da ACIRP intensificam produção de turbantes

Material é revertido para as pacientes do Hospital do Câncer de Ribeirão Preto

A Associação das Mulheres Amigas de Ribeirão Preto (Amarp), braço filantrópico da Associação Comercial e Industrial de Ribeirão Preto (ACIRP), iniciou em 2014 a produção de turbantes, voltados a mulheres com perda de cabelo devido ao tratamento ao câncer. A confecção é feita no Hospital do Câncer de Ribeirão Preto – Fundação SOBECCan, onde as voluntárias se encontram todas as tardes de quinta-feira. Todos os turbantes são disponibilizados às pacientes do local, em especial as de baixa renda. “Poucas coisas são tão recompensadoras quanto ajudar o próximo. O pouco que damos, recebemos muito em troca. O câncer é uma doença que fragiliza a pessoa. Por isso, é preciso colocar amor em cada peça que fazemos”, comentou a presidente da Amarp, Edinéya Maçonetto. Além da fabricação de turbantes, a Amarp também doa próteses mamárias para mulheres que passaram por mastectomia.

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A entidade também iniciou, desde o começo do ano, a fabricação de fraldas geriátricas, que, somadas a outras arrecadadas com empresários da cidade, chegaram a 10 mil unidades – todas doadas em março para o Lar São Francisco de Assis e o Cantinho do Céu Lar dos Excepcionais. A Amarp participa ainda da campanha de doação de cobertores. Em maio, cerca de 4 mil unidades, também arrecadados com os associados da ACIRP, foram doados ao Fundo Social de Solidariedade. Para o fim de 2014 e 2015, os trabalhos continuam e outras iniciativas solidárias serão realizadas.

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