Dicas Mulher 152 - Dezembro de 2014 by DICAS MULHER

Aposte em criados-mudos diferentes no décor Foi-se o tempo em que utilizar criados-mudos iguais na cabeceira da cama era regra na decoração. Agora, a tendência é lançar mão de peças distintas para agregar charme e personalidade aos dormitórios. Eles deixam tudo ao alcance das mãos: celular, livros, acessórios e uma infinidade de objetos que são guardados ao lado da cama. Os sempre funcionais criados-mudos estão no local onde mais se necessita de conforto e comodidade. Agora, além do tradicional papel, essas peças ganham ainda mais destaque como item decorativo, devido a uma aposta inusitada: utilizar criados diferentes. Até peças inusitadas como tocos de madeira, cadeiras, banquetas e baús podem se tornar criados ou mesa de apoio. Apesar de hoje em dia os profissionais terem mais liberdade ao usar os criados, esse móvel precisa dialogar com ao menos uma peça do décor. Eles devem estar em sintonia com algum elemento da decoração, por exemplo, ter a mesma cor do papel de parede ou ser do mesmo material do painel da cama.

Dicas para escolher o colchão ideal Existem dois tipos principais: os de mola e os de espuma. Os de mola, têm a estrutura interna formada por molas de aço, que podem ser interligadas - no modelo bonnel - ou ensacadas individualmente - no modelo pocket. No primeiro caso, o movimento de uma mola é transmitido a todas as outras, e quando alguém se deita em um lado, a pessoa deitada no lado oposto também sente a cama balançar. Já no modelo pocket, o movimento fica restrito às peças acionadas. A densidade, principal fator de classificação dos colchões de espuma, é o valor que relaciona peso e área. A partir do peso de quem vai utilizar o colchão, escolhe-se a densidade - indicada na embalagem pela letra D. Pela tabela do Inmetro, um D28 é indicado para pessoas com até 60kg. Quem pesa até 90kg deve optar pelo D33, e acima disso, D45. Quanto maior a densidade, mais firme o colchão. Quem preferir pode optar, ainda, por colchões ortopédicos, que têm uma tábua de madeira por dentro e uma camada de espuma por fora, ficando ainda mais firmes.

Escolha a tinta mais adequada para os ambientes da sua casa Embora com preço um pouco mais elevado, deve-se optar por tintas da melhor qualidade possível. Estas costumam conter percentagem mais elevada de dióxido de titânio, com aplicação mais suave, menor quantidade de respingos, mais resistência a marcas e desbotamentos e mais durável. Há muitas diferenças e variáveis em termos de intensidade do brilho. Neste caso, mais brilho significa mais resistência a intempéries, marcas e limpezas. Tinta mate: usada para tetos, quartos, salas, halls de entrada e corredores. Não é recomendada para lugares onde transitam muitas pessoas. Tinta casca de ovo: usada em quartos de crianças, salas de jantar e outros ambientes que necessitem de limpezas frequentes. Tinta acetinada ou semi-gloss: possui mais brilho que as anteriores, sendo mais fácil de limpar e lavar, comumente usada em cozinha e banheiro. Tinta high-gloss: a mais brilhante de todas, evidencia qualquer imperfeição e é recomendada para áreas menores como armários, portas e molduras.

Jardim equilibrado pelo Feng Shui O Feng Shui pode ser aplicado com sucesso no jardim e contribui para trazer tranquilidade e paz. O chamado Ba-guá identifica os lugares do jardim referentes às oito áreas que precisam ser ativadas Trabalho, Família, Espiritualidade, Prosperidade, Sucesso, Relacionamentos, Criatividade e Amigos e propõe as orientações necessárias para “curar” o desequilíbrio por meio das cores e materiais. Por isso, um especialista é fundamental para a aplicação desse mapa. Nos jardins é possível criar diversão, cantinhos de leitura e relaxamento, de acordo com os objetivos dos moradores. Um elemento forte é o sol, pois o calor traz energia. No caso, ele representa o fogo, importante para ativar o Ba-guá do Sucesso. O equilíbrio na escolha das espécies influencia, e plantas com espinhos devem ser evitadas na área dos relacionamentos. Já as samambaias, aplicadas em excesso, não são indicadas porque apresentam um movimento de queda, com folhagens pendentes para baixo. Plantas baixas na fachada evitam a entrada das más vibrações.

Novos tons neutros são tendência para decoração 2015 www.lugarcerto.com.br Assim como no universo da moda, o mercado da arquitetura, decoração e design se renova com tendências a cada ano. Entre as mudanças apresentadas em cada coleção, se destaca-se a alteração da paleta de cores. Além disso, a questão da cromoterapia, cada vez mais abordada pelas empresas de tinta, revela o poder e o significado que as tonalidades exercem sobre cada pessoa e ambiente. Pensando nisso, fabricantes investem em produtos não apenas sob o pronto de vista estético, mas também que causem sensações e evoquem sentimentos.

As cores são capazes de elevar a autoestima e o bem-estar, bem como aliviar a angústia e o estresse. Por meio delas, ainda é possível equilibrar e harmonizar os ambientes com estratégias para cada espaço – de acordo com o tamanho e a proposta de decoração. A psicologia da cor é aplicada para que a escolha de cada tonalidade possa despertar diferentes experiências sensoriais, como transmitir calma, leveza, aumentar ou diminuir o tamanho dos ambientes. Com proposta estética e terapêutica, uma empresa exibe 30 tonalidades que vão marcar a decoração de interiores no próximo ano.

Focando nas cores neutras, a proposta de composição pode ser explorar um universo lúdico e criativo, no que diz respeitos aos ornamentos. E ao mesmo tempo, manter a neutralidade na paleta de cores das paredes. Os tons de cinza são o novo bege, sendo a grande aposta do setor para manter o ambiente clean. Do cinza claro ao expressivo cinza chumbo, a variedade de tons se mantém entre o branco e o preto, demonstrando a estabilidade e neutralidade da cor.

Do ponto de vista terapêutico, a cor aumenta a conexão com a Terra, sendo ideal para ambientes como home offices e mesmo áreas corporativas, onde é necessário tomar decisões e manter o pé no chão. Além de ser uma boa alternativa para manter ambientes organizados e explorar a independência.

Erros ao lavar o cabelo que você comete sem perceber Usar xampu sem ler o rótulo - Usar produtos de cabelo que não são específicos para seu tipo de fio podem causar problemas, como ressecamento ou oleosidade excessiva. Sempre leia o rótulo antes de comprar e leve para casa a versão ideal. Lavar o cabelo com água muito quente - As altas temperaturas da água estimulam a produção de óleo e o surgimento de descamação no couro cabeludo. Por isso, o ideal é regular o chuveiro no morno e sempre finalizar a lavagem com um jato de água fria para selar as cutículas. Aplicar condicionador na raiz – Ao contrário do shampoo, o condicionador só deve ser aplicado da metade do cabelo para baixo. Usar condicionador na raiz deixa o cabelo oleoso e aparentemente sujo. Esfregar o couro cabeludo com as unhas prejudica o cabelo Esfregar o couro cabeludo com as unhas não faz com que ele fique mais limpo e ainda pode ser bastante prejudicial, causando ferimentos ou descamação. Prefira movimentos suaves e circulares com as pontas dos dedos.

Atividades para acabar com a celulite A celulite incomoda muitas mulheres. O problema é uma alteração histológica que ocorre no tecido subcutâneo, com o aumento do tecido gorduroso sob a pele, e pode chegar ao estágio de fibrose, tornando-se até irreversível. Entre as causas da celulite mais comuns estão os fatores genéticos, a ingestão de anticoncepcionais ou reposição hormonal, pois estrogênio e progesterona pioram a retenção de líquidos e provocam inchaço; a má circulação do sangue, que deixa as toxinas e gorduras do corpo presas às células; e a má alimentação e falta de exercícios físicos, pois o sedentarismo faz com que a gordura localizada se acumule e a celulite apareça. Exercícios para acabar com a celulite Caminhada, corrida e bicicleta - São atividades aeróbias que estimulam a circulação e queimam calorias, fazendo com que as células de gordura não se sobreponham umas às outras. Natação e hidroginástica - Os movimentos na água podem funcionar como uma espécie de drenagem, que atua na retenção de líquidos, diminuindo o inchaço.

Primavera traz doenças virais e alérgicas típicas da estação Prof. Dr. Paulo Taufi Maluf Júnior - Pediatra Doenças contagiosas, como catapora, sarampo e rubéola, são prevenidas com vacinas e as respiratórias mais comuns são rinites, bronquites e asma. Embora de maior incidência na infância os problemas de saúde sazonais podem aparecer em adolescentes e adultos. A primavera, que chega em 23 de setembro e segue até 21 de dezembro, tem como características mudanças bruscas de temperatura, com dias mais quentes e noites frescas, e a incidência de algumas doenças típicas desta época do ano. Embora esses problemas de saúde sejam mais comuns na infância, podem aparecer em adolescentes e adultos. Historicamente, doenças altamente contagiosas como sarampo, caxumba, rubéola e catapora aumentavam nos meses de setembro a dezembro. A adoção das imunizações fez com que a incidência dessas enfermidades tenha diminuído substancialmente. A varicela (catapora), por ter sido a sua vacinação introduzida mais recentemente, ainda é vigente embora em menor número, principalmente nas crianças que não chegaram a tomar a segunda dose de reforço. O Prof. Dr. Paulo Taufi Maluf Júnior (CRM/SP 21.769), do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas e do Hospital Sírio-Libanês, explica que “os sintomas iniciais da catapora são inespecíficos, como dor de cabeça, febre, cansaço e perda de apetite. A doença, cuja origem é viral, é caracterizada pelo aparecimento de manchas avermelhadas (ou feridas) na pele, principalmente no rosto, tronco que rapidamente evoluem para bolhas com líquido que, ao se romperem, transformam-se em crostas, e esse ciclo dura cerca de 5 a 7 dias”. O pediatra afirma que há doenças que podem, à primeira vista, ser confundidas com rubéola ou sarampo, por apresentarem erupção cutânea. A roséola, na faixa etária de 3 meses a 3 anos,

é um exemplo de doença dentre as chamadas exantemáticas, cujo quadro é de 3 ou 4 dias de muita febre, que além de alta é muito resistente aos antitérmicos, seguida por uma erupção de manchas por todo o corpo, que duram 24 horas, ao mesmo tempo em que a febre desaparece. A escarlatina é mais uma doença infectocontagiosa exantemática, mais comum em crianças na idade escolar. A grande diferença reside em sua origem que, ao contrário das outras citadas, é bacteriana e deve, portanto, ser tratada com antibiótico. Sua erupção é mais difusa e escura, e lembra queimadura solar, além de deixar a pele áspera. Se não tratada adequadamente a escarlatina pode ter complicações que, embora raras, causam sequelas, e são representadas pela febre reumática e pela nefrite. O médico lembra que os problemas respiratórios também se exacerbam, em vista da liberação do pólen no ar durante a estação das flores e também pelo tempo seco, ocasionado pela baixa umidade do ar. As doenças mais comuns são rinites, bronquites e asma. “A rinite alérgica provoca coceira no nariz, ouvidos, olhos e céu da boca, além de espirros, coriza e narinas obstruídas. No caso da asma, a criança poderá ter tosse seca, falta de ar, chiado e dor no peito”, ressalta o Dr. Paulo Maluf. O pediatra afirma ainda que o aumento de substâncias irritantes no ar provoca outro problema: a conjuntivite, inflamação na membrana que reveste o globo ocular, e causa coceira nos olhos, vermelhidão e sensibilidade à luz. Atualmente, cerca de 20% da população sofre com alergias que atingem principalmente as crianças.

Fit Derm a Clínica do Bem-Estar A Fit Derm Traz para Ribeirão uma clínica de bem-estar, onde a saúde de cada paciente é o bem mais precioso. Com direção da fisioterapeuta Franciele Scarpelli e administração de Stéfano Scarpelli, a clínica possui uma equipe multiprofissional qualificada e em constante processo de atualização, para acompanhar o desenvolvimento tecnológico e as novidades em procedimentos. Com uma grande variedade de tratamentos estéticos faciais e corporais, a Fit Derm também conta com SPA, nutricionista e Pilates. Tudo isso em ambiente confortável, que proporciona a tranquilidade para obter os melhores resultados nos tratamentos e, estac. próprio, para seu maior conforto. Tel. 3514-7212

Exercícios físicos para tonificar os seios Apesar dos seios serem compostos por tecidos gorduroso e mamário, o músculo peitoral, que fica logo abaixo das mamas, também ajuda na sustentação. Com a musculatura forte, fica mais fácil manter a estrutura da região firme e os seios em pé. Crucifixo: deitado de costas numa mesa própria para essa finalidade segure um peso com cada mão em frente aos olhos e abra os braços sem chegar à linha dos ombros. Pullover: deitado de costas numa mesa própria para essa finalidade, você deve segurar um peso com as duas mãos. Com os cotovelos um pouco flexionados, leve os braços da frente dos olhos até a posição acima da cabeça. Supino: deitado de costas numa mesa própria para essa finalidade, você deve retirar o halter com os pesos do suporte e flexionar os cotovelos, abaixando a haste na linha do mamilo. Em seguida, estique os braços de novo. Lembre-se que todo exercício é mais eficaz quando combinado a uma boa alimentação e deve ser praticado com a constância de pelo menos três vezes por semana.

Saiba como manter o viço da pele Com os produtos, cuidados e truques certos, é possível reconquistar rápido aquele brilho bemvindo. 1. Hidrate de dentro para fora: a boa e velha recomendação de tomar muita água todo dia funciona. 2. Use diariamente um bom hidratante. Além de ajudar a repor a água perdida, cria uma camada de proteção responsável por mantê-la na pele. Prefira versões com ativos regeneradores e reconfortantes. 3. Providencie uma dose extra de luminosidade aplique antes do hidratante um sérum com vitamina C e ácido glicólico. 4. Fique de olho na sua dieta. Alguns nutrientes são particularmente bem-vindos: licopeno, zinco, silício e vitaminas A, C e E. Entre outros benefícios, ajudam a produzir elastina e colágeno e a combater a ação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento. As principais fontes são vegetais verde-escuros (como espinafre, couve e brócolis), cenoura, tomate e pepino, óleos vegetais e azeite de oliva, amêndoa, castanhas, nozes, frutas cítricas, cereais, carnes magras, peixes e aves.“

Esfoliação caseira para ter lábios macios e lisinhos Lábios lisinhos são a chave de uma boca impecável na hora do make. Para acabar com as pelinhas, o ressecamento e outras imperfeições que podem deixá-los com um aspecto maltratado existe uma receita tiro e queda. O truque é muito fácil e leva apenas dois ingredientes certeiros: mel e açúcar mascavo. Essa mistura é muito boa para hidratação e esfoliação dos lábios, mas pode usar na pele também, mesmo pele oleosa. Ela faz uma regeneração poderosa e remove as células mortas. Para os lábios, para quem tem tendência ao ressecamento, tira todas aquelas pelinhas e é ótimo para fazer antes de passar o batom. Para preparar a misturinha milagrosa, você vai precisar juntar uma colher de mel com mais uma colher de açúcar mascavo. Depois, basta aplicar um pouco desse creme nos lábios secos e bem limpos, fazendo movimentos circulares durante dois minutos para remover as células mortas. Depois, enxague. Repita o processo a cada 15 dias para ter lábios perfeitos e, também, para evitar a formação de cravos ao redor da boca.

Viagens longas merecem cuidados redobrados com as pernas Dra. Karen Rigoni – Cirurgiã Vascular No final do ano muitas empresas saem de recesso ou concedem férias coletivas para os seus funcionários. Para curtir o tempo livre com suas famílias, muitas pessoas aproveitam esse período para realizarem a tão sonhada viagem, seja de carro ou de avião. Mas, se o destino escolhido é distante, é bom ficar atento com as pernas.

Algumas medidas simples ajudam a estimular a circulação sanguínea e prevenir o risco de trombose. “Se for realizar uma viagem que dure mais do que duas horas, faça uma boa ingestão de líquidos, evite o consumo de bebidas alcoólicas e faça o emprego de meias elásticas para facilitar o retorno sanguíneo”, orienta Rigoni.

Isso porque, ficar longos períodos sem movimentar as pernas prejudica a circulação sanguínea e, com isso, pode contribuir para o desenvolvimento de inchaço nas pernas e trombose venosa. “Essa doença é caracterizada pela formação de coágulos no interior das veias. Diante disso, quando um fragmento desse coágulo se desloca pela corrente sanguínea pode alcançar órgãos que exercem funções vitais”, explica Karen Rigoni cirurgiã vascular.

Veja outras dicas da cirurgiã vascular:

Essa condição é extremamente perigosa, pois pode afetar o pulmão, dando origem à embolia pulmonar, uma complicação grave e que pode levar à morte súbita. “A formação de coágulos nas pernas em viagens ocorre porque as pessoas permanecem por um intervalo maior do que 4 horas sentado”, informa a especialista. Neste caso, de acordo com a cirurgiã vascular, se as pernas ficam para baixo e sem movimentação por muito tempo a panturrilha não consegue bombear sangue das pernas para o coração, piorando a circulação do sangue. “Esse tipo de trombose é apelidada de “mal da classe econômica”, pois nesse setor do avião é ainda maior a dificuldade de movimentação. Diferente da primeira classe, na qual é possível reclinar a cadeira”, salienta.

- No avião, procure fazer pequenas caminhadas para estimular o retorno sanguíneo; - Em viagens terrestres, se for de carro faça paradas regulares para realizar o alongamento das pernas. Mas, se for de ônibus, aproveite todas as paradas periódicas do ônibus para descer e andar; - Se estiver sentado, eleve a perna por intervalos moderados; - No decorrer da viagem, realize alguns exercícios. Um exemplo é deixar os calcanhares apoiados no chão e fazer movimentos alternados com os pés para cima e para baixo por cinco minutos; - Use roupas confortáveis para não provocar uma compressão das veias; - Evite acomodar bagagens nos pés para que você possa esticar suas pernas; - Lembrando que antes de viajar, deve-se buscar orientação com o médico para que o mesmo faça uma avaliação e verifique se é necessário o uso de medicamentos para viagens longas.

Congelamento de óvulos: uma alternativa para adiar a maternidade Dra. Ana Lucia Beltrame - mestre em ciências e especialista em ginecologia e obstetrícia - www.anabeltrame.com.br As prioridades das mulheres mudaram muito ao longo dos anos. Antigamente, no tempo de nossas avós, o casamento e os filhos eram os melhores caminhos para uma vida feliz. Hoje tudo mudou. Não que a família não seja importante, mas a vida profissional também ganhou lugar nessa coleção de prioridades. Fora as viagens, o estudo, a diversão. E com isso dúvidas surgem: qual o melhor momento de engravidar? Deixo para mais tarde? E quais os riscos da gravidez mais tardia? Por conta disso, muitas mulheres têm optado pelo congelamento do óvulo, procedimento cada vez mais comum no Brasil e no mundo. A técnica de congelamento melhorou muito nas últimas três décadas. Se na década de 80 somente 10% dos casos davam certo, hoje esse número aumentou para 30% a 40%, segundo a Dra. Ana Lucia Beltrame, especialista em Reprodução Humana. “A técnica mudou, a qualidade do congelamento também, e o procedimento tornou-se mais simples. Na vitrificação, os óvulos são congelados com uma velocidade extremamente rápida, o que reduz danos durante o processo. Hoje o armazenamento de 6 a 10 óvulos é suficiente para uma gestação”, garante. É preciso ficar atenta a quem a técnica é indicada: para mulheres que têm histórico de menopausa

precoce entre os familiares; para as que passarão por quimioterapia ou radioterapia; que tem mais de 35 anos, sem parceiro, que desejam conservar sua fertilidade; e para casais que obtiveram óvulos em excesso durante um processo de fertilização in vitro. Não existe uma idade máxima para que você opte pelo congelamento, mas é necessário estar ciente de que passar pelo procedimento depois dos 40 anos vai resultar em um óvulo mais velho, que pode não se tornar um embrião. “Uma boa faixa etária para ‘guardar’ o óvulo seria abaixo dos 35 anos. Quando a mulher congela o óvulo com mais de 40, há somente 10% de chance de a fertilização dar certo”, explica. E quanto tempo o óvulo pode ficar congelado? “Durante anos. Quando o procedimento é bem feito, ele preserva as suas características e pode ser utilizado anos mais tarde. Assim que passou pelo procedimento, o óvulo não envelhece mais e suas características são mantidas. Posso dizer que 80% a 90% sobrevivem após o descongelamento”, responde a Dra. Ana Lucia Beltrame.

Mas o que é o açafrão? Açafrão, a palavra faz imediatamente pensar em cores, perfumes e tesouros do Oriente. Em outras palavras, é lindo, é bom e é caro, é chamado ouro vermelho. O açafrão é simplesmente uma linda flor (crocus sativus) e uma delicada especiaria popular e com propriedades medicinais muito interessantes. O açafrão tem 6 pétalas, flor roxa, 3 estames e um pistilo amarelo ou vermelho. Este famoso pistilo composto por três estigmas (filamentos), que, uma vez secos, é a especiaria açafrão. Esta misteriosa planta é originária da Caxemira, que foi introduzida na Gália pelos fenícios e, mais tarde pelos Cruzados regressando da Palestina. Os médicos prescrevem a Faraós para a dor do estômago. A história do açafrão é bastante remota uma vez que já era utilizado na Grécia antiga como tinta. É muito popular na paella, bouillabaisseb, mas também em tajines, Rissoto. É encontrado também em pratos doces, como sobremesas com açafrão, especialmente os cremes queimados com açafrão.

Os Restaurantes Mais Caros Do Mundo 1. Restaurante Aragawa, Tóquio, Japão - Cada refeição individual custa aproximadamente 270 Euros/687 Reais, e a verdade é que existem outros programas mais acessíveis. 2. Alain Ducasse Au Plaza Athénée, Paris, França - Cada refeição tem o custo de, aproximadamente, 175 Euros/442 Reais. 3. Gordon Ramsay, Londres, Inglaterra - Cada refeição tem o custo de 135 Euros/341 Reais e pode ser apreciada em várias divisões do restaurante. 4. Acquarello, Munique, Alemanha - Cada refeição é um luxo de sabores e tem o custo de 95 Euros/240 Reais, o que é um preço bastante acessível, tendo em conta a qualidade do serviço apresentado. 5. Alberto Ciarla, Roma, Itália - Cada refeição tem o custo médio de 85 Euros/215 Reais e das suas iguarias destacam-se a Zuppa di pasta, Fagioli ai Frutti di Mare e Fritto Antico di Molluschi e Gamberi con semolino speziato, entre outros. 6. Sushi Kaji, Toronto, Canadá - Cada refeição tem o custo médio de 80 Euros/202 Reais e cada prato desvenda um pouco da cultura japonesa.

Pavê de chocolate com coco Creme de Chocolate: 1 ½ xícara de chá de leite condensado; 1 ½ xícara de chá de creme de leite; 200g de chocolate meio amargo picado; 1 gema. Creme de Coco: 1 ½ xícara de chá de leite condensado; 1 ½ xícara de chá de creme de leite; 100 g de coco ralado; 1 gema. Pavê: 2 pacotes de bolacha doce; 1 xícara de chá de leite de coco; 2 xícaras de chá de leite; 1 colher de sopa de essência de baunilha. Creme de chocolate: junte todos os ingredientes deste creme em uma panela. Mexa até formar uma mistura lisa. Creme de coco: em uma panela, coloque todos os ingredientes do creme de coco. Mexa bem até que eles formem uma mistura bem grossa. Montagem: Em uma travessa, misture o leite de coco, o leite, a baunilha e um pouco do creme de chocolate. Hidrate os biscoitos no leite e coloque sobre o creme. Coloque uma camada de creme de chocolate. Depois, outra camada de creme de coco. Em seguida, despeje outra camada de biscoitos hidratados. Faça isso até completar a travessa. Finalize com os cremes. Coloque na geladeira pelo menos 2 horas antes de servir.

Saquê e seus mitos. Veja as principais dúvidas sobre a bebida oriental Celso Ishiy – Sommelier de Saquê

Saquê é uma bebida única, com sabores, aromas e texturas individuais. No Brasil, é apelidada de “cachaça japonesa”, a famosa saquerinha, já nos Estados Unidos é conhecida como “vinho de arroz”. A partir de ingredientes básicos como arroz e água, somados aos agentes de fermentação, formou-se uma das bebidas mais naturais e complexas que existem. Muitas dúvidas surgem em relação a como beber o saquê e para desvendar os mistérios que a envolve, o sommelier de saquê Celso Ishiy, um dos principais especialistas da bebida no Brasil, escreveu o livro GUIA PRÁTICO DO SAQUÊ, para abrir as portas para um gênero pouco conhecido no país: o saquê premium. De acordo com o autor, o saquê premium é capaz de fazê-lo flutuar como se estivesse nas nuvens.” É uma bebida da felicidade que cria cumplicidade e afinidade entre colegas de trabalho, amigos e familiares quebrando a formalidade que envolvem algumas relações”, afirma Ishiy. Considerada a “bebida dos deuses”, o saquê conquista cada vez mais adeptos brasileiros e, com isso, dúvidas sobre como tomá-lo, onde beber, puro ou acompanhado de um prato, quais comidas ideais para harmonizar com a bebida surgem. Para desvendar os mitos da bebida oriental mais famosa, Celso Ishiy elencou as principais dúvidas sobre o saquê: 1- Saquê é a cachaça do Japão? São categorias diferentes a cachaça e o saquê, pois a cachaça é um destilado e o saquê é um fermentado de arroz. 2- Saquê se toma com sal? Antigamente, até se bebia assim. Desde o surgimento dos saquês premium não se faz mais isso. 3- Existe mais de um tipo de saquê? Sim. Há mais de 1.800 fabricantes da bebida no Japão que produzem cerca de 40.000 rótulos, de

saquês de diversos tipos e classificações. Está mais fácil encontrá-los no Brasil. 4- O saquê é uma bebida sagrada? Assim como o vinho tem um significado religioso para a igreja católica, o saquê é usado em cerimônias xintoístas principalmente no Japão, onde é considerada a bebida dos deuses. 5- É melhor tomar saquê quente ou gelado? Hoje, a maioria prefere consumir saquê gelado. Mas depende do tipo e da ocasião. Muita gente acha que saquê quente serve apenas para disfarçar a má qualidade. Mas é possível beber excelentes saquês quentes. 6- Por que se toma saquê em copo quadrado? É bonito e exótico, mas hoje em dia não se bebe mais saquê no massu, o copo quadrado de madeira. É um hábito antigo que alguns restaurantes ainda persistem em usar. 7- Saquê combina só com comida japonesa? Muito pelo contrário. O saquê harmoniza com vários tipos de comida – da italiana à alemã. Até com feijoada. Cada prato tem o saquê que merece. 8- Existe caipirinha de saquê no Japão? A caipirinha de saquê é uma invenção brasileira, embora os japoneses usem o saquê comum e shochu (destilado) para preparar outros tipos de coquetéis. No Japão, a versão premium da bebida é a que tem feito mais sucesso. 9- É verdade que o saquê não dá ressaca? O saquê premium é uma das bebidas mais puras que existe – e isso faz com que não cause ressaca na maioria das pessoas. É bom lembrar que cada corpo reage de uma maneira à bebida alcoólica. 10- O saquê tem prazo de validade? O saquê não tem prazo de validade se conservado em condições adequadas. Recomenda-se, no entanto, degustar em no máximo dois anos para sentir o sabor que a fabricante quis propiciar. Existem também saquês envelhecidos, como o vinho.

Receita de Bolinho de Bacalhau Ingredientes: 150g de bacalhau previamente dessalgado; 1 batata média cozida; 1/2 cebola picada; 1 dente de alho picado; 1 colher (sopa) de azeite; 1 colher (sopa) de salsa picada; 1/4 colher (chá) de pimenta-de-caiena; 1/4 colher (chá) de noz-moscada; 1/4 colher (chá) de sal; 1/2 llitro de óleo de canola. Modo de Preparo: Enquanto a batata cozinha, escorra o bacalhau da água, desfie com as mãos e retire pedaços de pele e espinhas. Escorra a batata e passe ainda quente por um espremedor. Reserve. Leve ao fogo médio uma panela com o azeite. Quando aquecer, junte a cebola e refogue por 2 minutos. Acrescente o alho e refogue até perfumar. Adicione o bacalhau e refogue por mais 3 minutos, mexendo de vez em quando. Junte a salsinha e misture. Adicione à panela a batata amassada e refogue por 2 minutos. Desligue o fogo e tempere com noz moscada, sal e pimenta-doreino moída na hora. Deixe esfriar. Modele com a ajuda de duas colheres de sobremesa, passando a massa de uma colher para outra. Frite em óleo bem quente.

Guinness the 1759: Guinness lança cerveja comemorativa Para os que verdadeiramente apreciam a cerveja, ela é mais que uma bebida. Também pode ser sinônimo de luxo e elegância. E foi exatamente isso que a Guinness prezou ao lançar seu novo rótulo: Guinness The 1759. A Amber Ale, com teor alcoólico de 9%, será lançada em edição limitada. Serão produzidas apenas 90 mil garrafas. Obviamente, um luxo para poucos. E todo esse glamour não é por acaso. A edição é comemorativa: 1759 foi o ano em que Arthur Guinness assinou o contrato de aluguel do local que viria a abrigar uma das cervejarias mais famosas do mundo. A receita também não foi escolhida à toa: tem mais de 200 anos. Segundo os cervejeiros, a Guinness The 1759 tem um rico aroma butterscotch aroma amanteigado, amendoado, comum nas Scotch Ales com um sútil aroma lupulado. Também é possível perceber, na degustação, um toque caramelado e um dulçor frutado. Em contraponto a essa doçura, o preço é salgado: em torno de US$ 35 e apenas em bares selecionados.

Minutos de Sabedoria Seja otimista! Procure subir, e espere sempre que o melhor lhe aconteça. Embora as aparências sejam contrárias, confie em Deus, que está dentro de você, porque nele existe a solução de todos os seus problemas. Olhe para o lado certo da vida, para a felicidade e o progresso, e não detenha jamais sua subida. Seja otimista, e há de vencer!

Um pouco da história do termo Bar. De onde vem? O termo Bar vem da palavra francesa barre, que significa barra. Por volta do século 18, logicamente que na França, nas nobres tabernas, que eram vendidas as cervejas e outras bebidas pra deixar mais à vontade e esquecer os problemas, possuíam uma barra que era do tamanho do Balcão, uma parada que servia para evitar que o cliente completamente bêbado encostasse no balcão. E ainda a taberna ganhava mais um ponto na estética e funcionalidade dele próprio. Portanto, antigamente os bares de hoje eram chamados de tabernas. E nessa época muitos jovens de fora, principalmente os estadunidenses, iam estudar na França. E como todo estudante, enchiam a cara nos bares, quer dizer, tabernas. E os estadunidenses, malandros por si só, levaram essa ideia pro seu país. Montaram estabelecimentos que possuíam essa barra ao longo do balcão dele, exatamente como nas tabernas francesas. No decorrer, pouco a pouco a palavra de origem francesa Barre foi-se divulgando, até chegar ao simples termo Bar.

Bolo de Abacaxi Ingredientes da massa: 1 xícara de manteiga; 1 xícara de açúcar; 3 ovos; 1 xícara de maisena; 1 xícara de farinha de trigo; 2 colheres de chá de fermento; 1 pitada de sal; 1 colher de chá de essência de baunilha; ½ xícara de leite. Caramelo: 4 colheres de sopa de açúcar; 1 lata de abacaxi em calda em fatias; 100g de ameixas pretas (sem caroço). Decoração: Rodelas do abacaxi; Cerejas a gosto. Passo a passo: Bata a manteiga com açúcar e os ovos, até obter um creme. Acrescente a maisena, a farinha, o fermento, o sal, a essência de baunilha, alternando com o leite. Misture e reserve. Caramelize, com o açúcar, uma forma grande redonda. Arrume as fatias de abacaxi e coloque, em cada orifício das rodelas, uma ameixa ou as cerejas. Despeje a massa por cima delicadamente. Leve ao forno médio por 45 minutos. Deixe esfriar, desenforme e vire sobre um prato. Para decorar: Coloque as rodelas do abacaxi, sem os talos, por cima da massa e insira as cerejas no centro de cada uma.

Receitas Especiais com Camarão e Frutos do Mar Neusa Pereira - neuzapcaputo@gmail.com www.facebook.com/Camaraocaputo Casquinha de Siri Ingredientes: 1kg de carne de siri pura; 1 cebola grande bem picadinha; 5 colheres (sopa) de azeite; 2 tomates sem pele e sem sementes picados; 1 colher (chá) de gengibre ralado; 1 pimentão vermelho picadinho; Sal a gosto; 1 pimenta dedo-de-moça sem sementes bem picadinha; 1 xícara (chá) de farinha de trigo; 5 colheres (sopa) de manteiga; 500ml de leite; 200ml (1 vidro) de leite de coco; Salsinha e coentro cortados a gosto. Para gratinar: 100gr de manteiga; 1 xícara de panko (farinha de rosca japonesa) para gratinar; Queijo parmesão ralado a gosto; Casquinhas de siri.

Modo de Preparo: Descongelar e limpar a carne de siri retirando a carne escura e outras impurezas. Dourar a cebola no azeite, juntar os tomates, o gengibre e o pimentão vermelho, fritar um pouco a cebola e colocar o siri. Temperar com sal e pimenta dedo-de-moça refogar bem até ficar sem água. Retirar do fogo e reservar. Dourar a farinha nas 5 colheres de manteiga derretida, sempre mexendo com uma colher, vá adicionando o leite e o leite de coco. Misturar até obter um creme consistente, juntar o refogado de siri reservado e uma boa porção de salsinha e coentro. Se precisar, acrescentar mais sal e pimenta, misturar bem e distribuir nas casquinhas.

Derreter 100g de manteiga e misturar com o panko e o queijo parmesão ralado. Polvilhar sobre as casquinhas colocar em assadeira e levar ao forno para dourar. Salpicão de Natal Ingredientes: 1 lata de creme de leite; 1 xícara (chá) maionese ½ xícara (chá) azeite; Vinagre, sal e pimenta-doreino a gosto; 1Kg de Camarão Rosa G limpo; 1 lata de milho verde escorrida; ½ xícara de (chá) de uvas-passas pretas sem sementes; 1 talo de salsão picado; 2 xícaras (chá) de batatas em cubos cozidas; ½ xícara (chá) de nozes picadas; 1 vidro de palmito picado.

Modo de Preparo: Cozinhe o camarão no bafo por 3 minutos e reserve. Em uma vasilha misture o creme de leite, a maionese, azeite, vinagre, sal e pimenta. Acrescente o camarão, o milho, as passas, o salsão e a batata. Misture e leve a geladeira por 3 horas. Na hora de servir adicione as nozes, misture arrume em uma travessa e sirva. Se desejar, colocar batata palha.

Lombo Recheado com Geléia de Abacaxi e Pimenta

Ingredientes: 1 peça de lombo cortada em manta (+/- 2kg) - 4 dentes de alho amassados - suco de 2 limões - 1 colher (sopa rasa) de alecrim picado - sal a gosto 250g de geléia de abacaxi - 2 pimentas malaguetas picadas sem sementes - 100g de manteiga gelada cortada em cubinhos Modo de Preparo: 1º - Tempere o lombo com 4 dentes de alho amassados, suco de 2 limões, 1 colher (sopa) de alecrim picado e sal a gosto. Deixe o lombo nesta marinada por 4 horas. 2º- Numa tigela misture 250g de geléia de abacaxi com 2 pimentas malaguetas picadas sem sementes. 3º - Com a peça aberta coloque colheradas da geléia com pimenta e 100g de manteiga gelada cortada em cubinhos e enrole como rocambole. Amarre com auxilio de um barbante e coloque numa assadeira untada com óleo ou azeite. 4º- Leve ao forno pré aquecido a 180º C, coberto com papel alumínio por 1 hora. Depois retire o papel alumínio e deixe no forno por mais 30 minutos apenas para dourar. 5º - Sirva acompanhado de couscous marroquino com legumes.

Couscous Marroquino Ingredientes: - 2 xícaras (chá) de caldo de legumes (1 tablete de caldo de legumes dissolvido em 2 xícaras de chá de água) - 30g de manteiga - 1 colher (chá) de curry - 2 xícaras (chá) de couscous marroquino 50 g de manteiga - 1 dente de alho inteiro e sem casca - 100g de cenoura cortada em cubinhos 100g de abobrinha cortada em cubinhos - 100g de cogumelos frescos picados (shitake, shimeji ) - 1/4 de cada pimentão cortados em cubinhos (verde/ vermelho/amarelo) - 50g de uvas passas pretas - 50g de nozes picadas - sal e pimenta-do-reino a gosto - salsinha de cebolinhas picadas a gosto Modo de preparo: 1º - Numa panela em fogo médio coloque 2 xícaras (chá) de caldo de legumes (1 tablete de caldo de legumes dissolvido em 2 xícaras de chá de água), 30 g de manteiga e 1 colher (chá) de curry e deixe até ferver. 2º - Numa tigela grande coloque 2 xícaras (chá) de couscous marroquino e despeje o caldo de legumes (fervido acima), misture bem, cubra com um pano e reserve por 5 minutos. 3º - Enquanto isto, numa frigideira em fogo médio, aqueça 50g de manteiga e refogue 1 dente de alho inteiro e sem casca, 100 g de cenoura cortada em cubinhos, 100g de abobrinha cortada em cubinhos, 100 g de cogumelos frescos picados, 1 quarto de cada pimentão cortados em cubinhos, 50g de uvas passas pretas e 50g de nozes picadas por uns 5 minutos. 4º - Transfira estes legumes para a tigela com o couscous marroquino (hidratado acima), misture bem, corrija o sal e a pimenta. Se quiser polvilhe salsinha e cebolinha.

Hotel de Cuba é eleito o melhor resort com tudo incluído do mundo Um luxuoso hotel no litoral de Cuba foi eleito o melhor resort all-inclusive do mundo por um prêmio baseado nas opiniões de milhões de viajantes do mundo todo. O Royalton Cayo Santa Maria foi o primeiro colocado no ranking divulgado pelo site TripAdvisor. A lista dos 25 melhores traz também um hotel brasileiro: o Salinas do Maragogi, localizado em Alagoas, que ficou na 15ª posição. O vencedor do prêmio fica em Cayo Santa Maria, uma ilha localizada no norte de Cuba. Localizado a poucos passos da areia, ele tem 122 quartos com vista para o mar, spa, seis restaurantes e bares e serviço de mordomo. O resort não permite crianças, apenas adultos. Os quartos de categoria superior têm jacuzzi na varanda e cama feita à mão com colchão ultraconfortável. Segundo a premiação, a maioria dos melhores resorts all-inclusive do mundo fica no Caribe, especialmente no México. Cuba tem, além do primeiro colocado, o 20º.

Marcelo Tas vai deixar o “CQC” Apresentador da versão brasileira do “Custe o Que Custar” desde a estreia em 2008, o jornalista Marcelo Tas vai deixar a atração ao fim da atual temporada, que será produzida até dezembro. A decisão de deixar o programa, atitude cogitada no final de outubro pela colunista Cristina Padiglione, do Estadão, foi confirmada pelo comunicador. A informação de que Tas deixará o humorístico foi oficializada no texto intitulado “despedida e gratidão”. O jornalista afirmou que já estava pensando em deixar a atração desde 2013. A saída, porém, foi definida de forma amigável. Depois de seis anos no ar à frente do “Custe o Que Custar”, Tas avalia que auxiliou o projeto a revelar profissionais e a se tornar referência no humor e até mesmo no telejornalismo. (foto Divulgação)

Parques aquáticos de São Paulo As férias de verão estão aí, e nada mais agradável do que, naquele dia ensolarado, você ir com sua família ou amigos a um local refrescante. Thermas dos Laranjais - Um dos maiores complexos de águas quentes naturais do Brasil, o Thermas dos Laranjais fica localizado ao norte do estado de São Paulo, na cidade de Olímpia. O parque conta com piscina de ondas, toboáguas, hidrobalanço e escorregador flutuante. Além disso, conta com salva-vidas de plantão na grande maioria das atrações, tornando tudo muito seguro e divertido. No site oficial você encontra maiores informações e pode fazer um tour virtual no parque. Wet’n Wild - é um dos maiores parques aquáticos temáticos do Brasil e fica localizado às margens da Bandeirantes - O parque conta com uma infraestrutura enorme, com várias atrações. Entre elas tem o Space Bowl, que é uma mistura de toboágua e redemoinho e o Twister, um toboágua radical com uma altura equivalente a um prédio de seis andares, cheio de curvas no estilo serpentina.

Vale a pena assistir: dica de filme Rubens Ewald Filho

De volta ao jogo (John Wick) Que fim levou Keanu Reeves? Pois passa muito e com este seu retorno ao filme de ação conseguiu ótimas criticas americanas e foi o primeiro lugar nas bilheterias (orçamento vinte milhões, renda até agora de 40). Mas importante os fãs se manifestaram saudosos do ator que ultimamente errou com o mega fracasso japonês 47 Ronins (ridículo mas não culpa dele) pelo qual passou um ano inteiro no Japão (veja que interessante, ele também dirigiu um longa metragem documental

onde discutia com cineastas famosos os futuro do cinema digital). O fato é que aos 50 anos ele esta em forma - e fez noventa por cento de todos os stunts (cenas de ação) do filme: ele mesmo! - e com outros projetos em andamento (ainda por cima é dos atores preferidos dos brasileiros). Sabem que eu gostei bastante deste John

Wick, um policial B, muito competente, uma história violenta (porque influenciada pelos orientais, com algumas cenas fortes de ação) mas interessante. Por causa dos regulamentos ancestrais do Sindicato dos Diretores, foi dirigida por uma dupla, mas eles foram obrigados a assinar um como diretor Chad Stahelski, outro como produtor apenas, David Leitch. E se você prestar atenção vai perceber que o filme é uma reunion da série Matrix, não só dos atores (Bernhardt, Randall Duk Kim), mas justamente dos realizadores (eram dubles, sendo que Chad dublava Neo). Parece que se inspiraram em lutas clássicos, Keanu num judô e o vilão no jiu-jitsu brasileiro. Na verdade, não espere originalidade no roteiro. John Wick é um pistoleiro a serviço do crime organizado que largou tudo quando se apaixonou por uma mulher (pontinha de Bridget). Cinco anos depois ela morre de câncer e lhe deixa um cão como companheiro. Quando ele para seu carro de 1969, um Mustang cinza escuro, de volta do funeral é abordado por um gangster punk que quer comprar seu carro, onde esta envolvido o filho do chefe da quadrilha russa. O pai lhe diz que cometeu um erro mas aí é tarde demais (lhe matam o cachorro ainda por cima) e dali em diante o filme é só pancadaria, com jeito de vídeo-game (o personagem existe no gênero), mas muito bem encenada, com humor e um visual muito estiloso (o clímax é uma luta num night club). E sem dúvida influência oriental. Mas cuidado: só para quem curte o gênero. E Keanu. EUA, 14.101 min. Direção de Chad Stahelski, David Leitch (sem credito). Roteiro de Derek Kolstad.Com Keanu Reeves, Michael Nyqvist, Alfie Allen, Willem Dafoe, Dean Winters. Adrianne Palicki, Bridget Moyanahan, Daniel Bernhardt.

Carta ao Panetone

(humor)

Querido Panetone, você sabe o quanto gosto de você, mas não podemos viver assim: eu lhe cortando em pedaços e você me engordando sem parar. Quando o amor deixa o casal infeliz, é hora de parar. Amor não é sofrimento. Apesar da sua massa macia e suave, temos que lidar com aquelas frutinhas cristalizadas de toda relação. Acredite, vai ser melhor pra nós dois. Você fica com sua integridade, e eu com minha cintura. Continuarei olhando você com ternura e desejo, mas sabendo que já não nos pertencemos mais. Adeus, Panetone. Foi doce, foi bom, mas deixou marcas que agora a blusa comprida precisa encobrir... Adeus! Resposta do Panetone: Minha Querida, antes de mais nada gostaria de dizer-lhe que o que engorda não é o que te delicia

entre o Natal e o Ano Novo, mas tudo o que você come entre o Ano Novo e o Natal; portanto, reveja seus fundamentos. Sei da sua admiração por mim e que sua decisão de me deixar está muito mais ligada à sua incapacidade de administrar seu peso do que a qualquer insatisfação comigo. Sinto pela separação, mas ainda vamos nos encontrar. Assim como minha massa é mole, a sua carne é fraca. Você ainda vai ter uma recaída. Não encare isto como uma praga, mas sabedoria de quem entende muito de tentações. Acho que você está carente. Se eu tivesse bracinhos, dar-lhe-ia um abraço. Por enquanto, do seu sempre, Panetone

Lukt Centro de Beleza: agradecemos pelo maravilhoso 2014! Final de ano chegou! É com imensa alegria que nós do Lukt Centro de Beleza Agradecemos primeiramente a Deus, por nos presentear com um ano maravilhoso cheio de realizações e a você, que esteve junto com a gente e foi mais que uma cliente, foi amiga, parceira, que acreditou em nosso trabalho e nos presenteou com sua confiança, que nos permitiu participar de seus sonhos de ficar mais bela, enfim, nos propiciou a oportunidade de realizarmos tudo o que mais amamos fazer. Muito obrigado! Desejamos que Deus abençoe ainda mais o seu lar e sua família, Boas festas e um Excelente Ano Novo do qual estaremos aqui, sempre à disposição para melhor servi-los. Abraços e Muita Luz de Piter Antony e Lu Barreto e toda Equipe Lukt!

Veja como escolher as alianças Os metais mais nobres e resistentes, tais como o ouro e a platina, estão entre os mais procurados pelos casais. Nos dias atuais, a maior parte dos noivos tem dado preferência às alianças de modelo mais largo e anatômico. Personalizar também está na moda, seja misturando tipos de acabamento (polido e fosco), cravando diamantes, fazendo gravações externas nas peças. O importante nessa tendência é dar o toque que faça o símbolo parecer único. Antes de decidir quais alianças adquirir, vale considerar com cuidado a confiabilidade da empresa e de seus metais, o conforto da peça e a harmonia entre a joia e as mãos. Evite, por exemplo, combinar alianças muito pesadas e mãos muito delicadas, dando preferência às joias mais leves. O contrário também merece atenção: opte pelos modelos mais reforçados no caso das mãos serem maiores e mais pesadas. Dedos muito curtos não combinam bem com alianças muito grossas. Para os dedos longos, as opções de modelos harmônicos são mais livres.

Joias para cabelos é tendência entre noivas Laura Marchi www.lauramarchi.com.br A moda das joias nos cabelos já é uma tendência nos tapetes vermelhos entre as celebridades e podem ser uma ótima opção para as noivas que querem fugir do tradicional véu e grinalda ou ainda que querem acrescentar mais glamour à produção. Pensando nisso, a Laura Marchi Joalheria desenvolveu peças versáteis e que dão um toque de sofisticação e beleza a qualquer tipo de penteado. As pérolas são as preferidas pelas noivas por serem delicadas e românticas. Laura Marchi, designer de joias e diretora da marca, explica que ouro branco, diamantes e safiras brancas também são muito utilizados na confecção de arranjos para cabelos. “Quando a noiva nos permite originalidade e ousadia, sugerimos rubis, morganita, quartzo rosa e topázio azul,” conta a empresária.

O apetrecho também precisa estar de acordo com a personalidade, o estilo da noiva, o modelo do vestido e as demais joias que ela vai usar. O horário da cerimônia é outro ponto a se avaliar, para medir a quantidade de brilho ou optar por algo mais discreto. Para a criação de uma peça exclusiva, Laura conta

que o ponto de partida é um diálogo com a noiva para identificar seus desejos e sonhos e a partir dessas informações, ser possível desenvolver peças que atendam às suas expectativas. A cerimônia do casamento é um palco onde a noiva deve brilhar, por isso é necessário que tudo esteja em harmonia, desde as flores até os acessórios que ela irá usar. Noivas mais clássicas podem optar por uma coroa com pérolas. Para as mais modernas, tiaras lisas, com movimento geométrico são opções interessantes. Independente do estilo, a joia vai valorizar e dar ênfase aos cabelos e à produção da noiva. A harmonia do conjunto garantirá o sucesso da produção. Além de arranjos, as demais joias utilizadas no grande dia também são diferenciais da joalheria. Brincos, colares, pulseiras e anéis garantem nobreza e elegância ao visual. Em suas joias, a beleza do clássico e o espírito inovador comprovam porque a marca é tão prestigiada. Laura Marchi já expôs na Galeria Lafayette, em Paris e conquistou o segundo lugar no concorrido concurso internacional Tahitian Pearl Trophy, um dos mais importantes da atualidade devido ao alto nível. Para a designer a joia é o objeto mais carregado de sentimento, a prova é a nova coleção que está repleta de entusiasmo, criatividade, sofisticação e qualidade.

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Aposte nas saias Midi Esse modelo de saia é conhecido por ter seu cumprimento abaixo do joelho e por ter vários estilos e modelagens. Atualmente podemos encontrar saias midi justa, rodada, plissada, entre outras. As saias midi vão fazer muito sucesso no verão 2015, por isso vale a pena ter alguns modelos disponíveis no guardaroupa. No entanto, muitas mulheres ficam com dúvidas na hora de montar looks com saia midi, principalmente no verão. Uma combinação perfeita é usá-la com t-shirt, principalmente para mulheres que gostam de um visual mais despojado, mas que também tenha um toque de feminilidade. Como a t-shirt é mais casual e a saia midi mais sofisticada, essa combinação fica bem moderna e criativa. Saia midi com camisa Muitas mulheres ficam com receio de criar looks com saia midi e camisa. Isso porque é preciso ter cuidado na hora de combinar as peças para não deixar o visual muito sério. Para criar um visual mais formal, a dica é usar uma camisa em cores neutras e tecidos estruturados com uma saia midi mais justa.

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Dicas de looks para usar na academia Braços gordinhos – Aposte nas camisetas com manga soltinha e não tão curta. Elas fazem toda a diferença, pois são confortáveis e não chamam atenção para essa região do braço. Cintura e barriga saliente - A dica é investir em bermudas e calças com tecidos mais encorpados. A recomendação nesse caso é evitar os tecidos mais molinhos, já que eles são sustentam principalmente a parte inferior do abdômen. Culote – Na hora de escolher os looks, tome cuidado com a combinação de cores e estilo da roupa. Uma dica é investir em tons mais escuros para shorts e calças e também nos modelos mais soltinhos. Outra é optar sempre por peças que fiquem na altura do ossinho do quadril ou que o cubra completamente. Pernas finas ou grossas - Se você tem pernas finas, uma boa dica para valorizar o look de academia é apostar em bermudas e calças em tons claros. Outra dica é dar preferência por peças que acabam no meio da coxa. Mas, se a sua perna é muito grossa e deseja disfarça-la, a dica é usar bermudas e calças de tons escuros e shorts mais soltinhos.

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Looks para casamento no civil Para o casamento no civil, principalmente quando acontece em um cartório ou com uma cerimônia mais simples, a melhor alternativa é optar por looks discretos. Apesar desse tipo de casamento não pedir a sofisticação de um vestido de noiva tradicional os looks para casamento no civil podem e devem ser marcantes. Se o casamento for realizado durante o dia, a melhor alternativa é optar por vestido que chegam até a altura dos joelhos. Os modelos de vestidos de noiva mais usados em casamentos no civil são aqueles que possuem renda e outros tipos de detalhes mais discretos. Já os casamentos no civil realizados durante a noite permitem o uso de longos com pouco volume. Na hora de escolher a cor do vestido de noiva para casamento no civil não tem regra. O branco não é obrigatório, mas ainda se mantém como primeira opção entre a maioria das mulheres. As noivas mais modernas que não querem usar branco nesse dia, a dica é apostar em tons nude ou cores mais clarinhas e delicadas como o azul, verde e rosa claro.

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Literatura feminina

Sorrir ao vento - Sandra Barneda 368 pág – Editora Objetiva “Comprei a passagem para Bali: ida no dia 9 de agosto e volta no dia 25 de setembro. Um mês e meio para sentir o vento no rosto e aprender a surfar. Sem ter planejado nada, essa viagem se converteria na experiência pela qual eu ansiava: aventura, risco, diversão, novos horizontes...” A espanhola Álex ganha a vida escrevendo livros de autoajuda nos quais não acredita. Aos 43 anos, ela perdeu o próprio rumo. Recém-separada, precisa fazer algo para ajudar a si mesma. O melhor amigo, então, recomenda uma viagem a Bali, e ela não pensa duas vezes: quando se dá conta, já está no avião, sem imaginar os encontros e desencontros que marcarão sua vida para sempre.

Em sua primeira noite na ilha, ela conhece Hendrik, um atraente surfista de 26 anos com quem reencontra os prazeres do sexo. Quando ele desaparece, ela é informada sobre uma série de assassinatos que estão acontecendo na ilha e tem de lidar com o próprio medo e a desconfiança da polícia. Em meio a tudo isso, outras pessoas surgem em seu caminho e a ajudam de diferentes modos. Blanca, uma senhora que guarda um segredo, atua como sua guia espiritual. Maria e

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Raquel, duas irmãs em conflito, com quem ela desfruta trilhas e bebedeiras. Hera, uma artista sedutora por quem Álex se descobre cada vez mais atraída. Jud, uma velha amiga de Hera que chega para pôr à prova a serenidade de todas. Em Sorrir ao vento, cada uma percorre o próprio caminho e influencia as outras. Todas encontrarão, cedo ou tarde, a coragem para se entregar ao seu verdadeiro destino. Raro e precioso - Raine Miller 320 páginas – Editora Objetiva A quarta parte da série. O caso Blackstone: Encontrar um amor é raro, toda forma de amor é preciosa. “Minha bela mulher sempre demonstrou, desde o começo e agora, como seu amor por mim era algo muito raro. Raro. O amor de Brynne era algo raro, um presente. Uma mudança divina no destino havia trazido esse presente valioso para meu mundo e me transformado. A forma como eu enxergava as coisas, o que eu sonhava para o futuro, minha capacidade de superar as sombras do meu passado. O amor de Brynne mudou tudo.” Depois de uma lua de mel apaixonada pela costa italiana, Ethan e Brynne Blackstone se preparam para o nascimento de seu precioso bebê, em meio aos desafios da adaptação ao novo lar e à vida de casados. No entanto, fantasmas do passado ressurgem, trazendo ao casal dúvidas e incertezas.

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O colar certo para cada tipo de decote Sabe quando temos dúvida de qual colar usar com aquela determinada roupa? Qual seria o colar que combinaria com o decote da roupa usada? Cofira este guia prático e não erre na hora de escolher este acessório indispensável! Decote careca - Colares médios que fiquem um pouco abaixo do decote ou colares compridos também. Decote V - Colares que sigam a linha do “V”, garantem harmonia no look. Decote Redondo - O melhor colar para um decote redondo é um modelo que siga a linha criada por ele. Ou seja colares redondos. Camisa com o colarinho fechado - O ideal é um max colar que fique próximo do pescoço, isso deixará o look mais sofisticado. Camisa com o colarinho aberto - refira colares em forma de V e use por dentro das camisas. Decote Canoa - Fica bem com colares longos com 1 ou 2 voltas. Também combinam com pendentes. Gola alta - Colares longos e soltos que criam uma linha vertical e ajudam a alongar o look. Decote quadrado - Colares em pedrarias simples, são os mais indicados.

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Minutos de Sabedoria Não interrompa a manifestação de carinho a uma pessoa querida, só porque os outros o julgam errado. Consulte sua consciência e não dê ouvidos às vozes da inveja e do ciúme. O carinho é o óleo que lubrifica as engrenagens da vida, que já é dura por si mesma: A vida sem afeição é um deserto sem oásis.

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Tendências em bijuterias para o verão 2015 Tassel – o pingente com franjas de seda é uma das principais apostas nas bijuterias para a temporada de verão 2015. Este detalhe pode aparecer em peças como brincos, colares e pulseiras. O tassel é geralmente é de fio se seda e pode ser usado nas mais variadas cores, conforme o seu gosto. Brinco leque outra peça que promete ser um hit muito forte é o brinco no estilo leque. Os brincos no formato de leque são feitos com base de metal, podendo ter ou não aplicação de pedrarias, e a parte de baixo, o leque em si, confeccionado em franjas de seda ou penas. Existem muitas versões em variadas cores, basta escolher o seu e arrasar nas produções. Pedrarias coloridas entre todas as apostas também estão as bijuterias com pedrarias bem coloridas. Os brincos, anéis, pulseiras e maxi colares prometem deixar os looks muito mais alegres e sofisticados. Vale investir na combinação de muitos tons de pedras, especialmente nas cores mais vibrantes, como verde, azul, rosa, amarelo, vermelho e roxo.

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O que é Cosmiatria A medicina moderna é dividida por especialidades e a contemporânea, ainda mais moderna, tem mais divisões, como subdivisões, na verdade, com isso tem-se médicos ainda mais especializados. A Dermatologia, por exemplo, é especialidade médica responsável pelas doenças da pele, unhas e cabelos. Já a Cosmiatria seria uma sub-especialidade. Como o nome já diz cosmiatria lembra cosméticos. Assim, o médico dermatologista com mais essa especialização pode ser chamado de cosmiatra. Os médicos cosmiatras, além de cuidar das doenças, cuidam da estética da pele, como linhas de expressão, sulcos, rugas de expressão, manchas na pele, envelhecimento precoce, etc. Então, cosmiatria e medicina estética é basicamente a mesma coisa. Os dermatologistas cosmiatras costumam realizar procedimentos estéticos em consultórios como ultrassom microfocado para flacidez, por exemplo, e os diversos tipos de peelings. As prescrições dos cosmiatras muitas vezes contemplam os “dermocosméticos” e “cosmecêuticos”, que são medicamentos e cosméticos ao mesmo tempo.

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Exames que a mulher precisa fazer anualmente 1. Preventivo ou Papanicolau - É fundamental para o diagnóstico das primeiras alterações no colo do útero. 2. Mamografia - Na opinião da maioria dos ginecologistas, esse exame, que detecta anormalidades no tecido da mama, deve ser feito anualmente a partir dos 40 anos de idade. 3. Hemograma - Esse exame oferece um parâmetro de como estão as células sanguíneas e as plaquetas, além de identificar inflamações, infecções e anemias. Ele deve ser pedido já na primeira consulta como parte do checkup. 4. Glicemia - Ajuda a identificar os níveis glicêmicos no sangue, inclusive para o diagnóstico da diabetes. Ele também deve ser solicitado na consulta inicial. 6. TSH - É um exame de sangue indicado para avaliar as funções da tireoide. Dependendo dos sintomas, pode ser solicitado antes dos 40 anos, mas deve ser incluído regularmente na lista de procedimentos médicos. 8. Densitometria óssea - Determina a densidade dos ossos do corpo humano. É importante que o exame seja realizado após os 50 anos, período em que se começa a perder eficiência óssea.

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Vulnerabilidade feminina às infecções sexualmente transmissíveis Profª Drª Renata Karina Reis - Departamento de Enfermagem Geral e Especializada da E.E.R.P./USP - rkreis@eerp.usp.br No mundo todo, a maioria das novas infecções pelo HIV ocorre por meio do contato sexual. A transmissão heterossexual é crescente, e as mulheres são cerca de três vezes mais propensas a adquirir o HIV de um parceiro masculino do que um homem é de uma parceira (LaCroix, et al., 2013). Na América Latina a UNAIDS estimou cerca de 450 mil mulheres vivendo com HIV no ano de 2013, só no Brasil, a estimativa é de quase a metade desse valor, 210 mil mulheres (UNAIDES, 2014). Estes dados, reforçam a necessidade de continuarmos na luta contra a epidemia do HIV/ aids, com atenção especial para a população feminina. A saída continua sendo o sexo seguro, pois sabe-se que o uso consistente do preservativo, ou seja, em todas as relações sexuais constitui-se tecnologia eficiente para reduzir a transmissão sexual do HIV e outras infecções sexualmente transmissíveis. Apesar disto, um estudo realizado com mulheres de todas as regiões do Brasil também apontou baixas taxas de adesão ao preservativo (SANTOS et al. 2009) e diversas são as razões, considerando as desigualdades de gênero produziu historicamente no contexto social, o que tem impacto na vulnerabilidade das mulheres particularmente às infecções sexualmente transmissíveis. Esta desigualdade contribuiu para um baixo poder de negociação sexual das mulheres, tornandoas mais propensas a terem relações sexuais desprotegidas aumentando, consequentemente, as suas chances de exposição ao HIV. Além disto, as mulheres tem baixa percepção de sua vulnerabilidade atrelada à confiança no parceiro. No contexto cultural do “machismo” brasileiro, para as mulheres o uso dos preservativos traz a ideia de comportamentos sexuais desviantes do

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modelo monogâmico, onde prezam a fidelidade e a confiança. O uso do preservativo, normalmente é interpretado como desconfiança do parceiro ou infidelidade por parte da mulher. Por outro lado, aos homens são permitidas relações extraconjugais, enquanto para a mulher, vivendo uma situação de casamento ou de união mais fixa, percebe-se protegida do HIV. Diante disto, é necessário além da distribuição do preservativo, o aconselhamento para a capacitação das mulheres para negociar o uso do preservativo. A submissão das mulheres aos homens no que diz respeito ao exercício da sexualidade e a sua responsabilização pelas questões reprodutivas – contracepção e concepção – dificulta o diálogo com seus parceiros e aumenta a vulnerabilidade das mulheres. Esta situação é ainda mais agravante entre adolescentes e mulheres jovens que frequentemente não estão em condições de recusar relações sexuais ou de exigir práticas sexuais seguras. Apesar de não ser tão popular, uma estratégia é investir em alternativas e ampliar as opções dos métodos de proteção controladas pelas mulheres (UNAIDS, 2012) como o preservativo feminino. A camisinha feminina pode ser colocada antes da relação sexual e é uma opção para as mulheres se protegerem contra as DST/AIDS proporcionando maior autonomia às mulheres, que passam a não depender exclusivamente da vontade do parceiro. Se você ainda, não conhece e quer mais informações a respeito da camisinha feminina converse com seu ginecologista ou com o enfermeiro. A prevenção vale a pena!

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Candidíase na gravidez prejudica o bebê? A resposta é simples e vai deixá-la aliviada se estiver grávida e com candidíase. Não! A candidíase na mãe não prejudica o bebê, pois a infecção é localizada na área vaginal da mulher. No entanto, se você tiver candidíase no momento do parto, há uma pequena chance de contágio quando a criança passar pelo canal vaginal em caso de parto normal. Se estiver com sintomas de candidíase ou outra vaginite não deixe de avisar o médico para tratar antes de o parto acontecer. No entanto, se na hora do parto você ainda tiver o problema, avise o obstetra (o médico que estiver fazendo o parto), isso poderá evitar que o recém-nascido entre em contato com a infecção. Esta infecção pode provocar feridinhas brancas na boca do bebê (o famoso sapinho). O problema ainda pode ser transmitido para os seios da mãe por causa da amamentação. Evite alimentos muito ácidos (limão e outras frutas cítricas e vinagre) quando estiver com sintomas de candidíase, pois eles podem causar sintomas parecidos aos da infecção.

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O que é o Pé Diabético? Uma das complicações crônicas do diabetes é o popularmente conhecido pé diabético. Ele ocorre mais rapidamente naquelas pessoas que não fazem um controle adequado de seus níveis de glicemia (açúcar) no sangue. Alguns cuidados simples podem prevenir tal condição e criar a possibilidade de se evitar as amputações de membros em 100% dos casos. Pessoas que têm diabetes durante 10 ou 20 anos começam a apresentar diminuição da circulação arterial e redução da sensibilidade dolorosa e térmica nos membros, a chamada neuropatia diabética. Taxas aumentadas de glicose no sangue por longo período de tempo podem causar esta neuropatia, que é sentida como um formigamento, agulhadas, dor, dormência, queimação ou fraqueza nos membros. Muitos diabéticos só se dão conta do que está acontecendo quando seus pés ou pernas já apresentam feridas ou, em um estágio mais avançado, infecções no local da ferida. Mas a prevenção é o meio mais eficaz de evitar estes problemas. (Janaina Cardoso)

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Toca do Pet: assistência veterinária moderna! Luiz Felipe Meneghelli de Figueiredo e Flavio Scalabrini Meneghelli convida você para conhecer nossa loja com tudo o que você precisa para alimentar, cuidar e mimar seu melhor amigo, com leva e traz de animais e entrega a domicílio de produtos. Consultório bem estruturado e equipado com atendimento diferenciado, assistência médica veterinária moderna, ética e competente, tudo oferecemos a você. Venha nos fazer uma visita, na Rua Amadeu Amaral, 87 – Vila Seixas, ou solicite nossos serviços e produtos pelos telefones 3237-8660, 32378670, 99754-5559, 7814-3391.

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Dicas para escolher o berçário do seu bebê 1. Berçaristas - Cuidar de um bebê não é fácil, imagine de vários.Por isso, recomenda-se que o bercário tenha, no máximo, oito crianças para cada duas cuidadoras. Esse número permite que todos recebam atenção e cuidados adequados. 2. Lactário - O lactário é uma parte indispensável da estrutura do berçário, onde são preparadas as mamadeiras das crianças. Veja se ele tem espaço destinado à lavagem, esterilização e armazenagem das mamadeiras devidamente identificadas. Também é fundamental que exista uma sala de amamentação, com poltronas adequadas para que as mães possam amamentar os bebês no berçário, caso desejem. 3. Berços - Os berços devem ter espaçamento mínimo de 0,5m entre si, para garantir a circulação segura das berçaristas com as crianças. E atenção: uma sala pode acomodar, no máximo, 15 berços com apenas uma criança em cada um. 4. Iluminação - Repare no local onde os bebês dormem: a iluminação natural deve ser controlada com cortinas que tornem o ambiente confortável para o sono.

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Pets sofrem com reformas em casa Não são apenas os humanos que se desesperam quando precisam realizar alguma obra em casa. Os animais também sentem esse período com grande incômodo e que pode trazer problemas físicos aos bichos. Qualquer mudança é complicada para os pets. Pessoas diferentes circulando pela casa e o acúmulo de pó podem deixar os animais bem estressados, e até mesmo doentes. Ou eles demonstram ficando prostrados e muito quietos ou ficam querendo chamar atenção o tempo inteiro. Deve-se ainda ressaltar sobre os produtos utilizados durante a obra, como é o caso de tintas e solventes. Os materiais podem ter um cheiro muito forte e causar distúrbios nos bichos de estimação. Tente avaliar as melhores maneiras de fazer a reforma para não causar problemas aos animais. Uma opção bastante eficaz é deixar seu pet num hotel especializado durante este período, ou mesmo na casa de algum amigo ou parente que goste de cachorros ou gatos, livrando assim seu animal de estresses durante sua reforma.

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Código de Trânsito Brasileiro sofreu alterações a partir de 1º de novembro e as multas já começam a doer no bolso Dra. Marli Iossi Zocarato - Especialista em direito de Trânsito mizocaratoadv@hotmail.com A partir do dia 1º de novembro o Código de Trânsito Brasileiro (CTB) sofreu algumas alterações que tornaram mais rígida a punição para a desobediência de 11 artigos que fazem parte do CTB. Estes são os que realmente estão fazendo a diferença, tanto no bolso, como nas punições administrativas e criminais. Ultrapassagem Proibida- art. 191 , “Forçar passagem entre veículos transitando no sentido oposto” já era falta gravíssima com 07 pontos na Carteira e agora, acrescenta-se a pena de “Suspensão do Direito de Dirigir”, bem como o valor da multa passa de R$ 191,54 para R$ 957,70. Ultrapassagem pelo Acostamento e Passagem de Nível-art. 202 Era falta Grave, passa a ser gravíssima e sobe de R$ 127,69 para R$ 957,70. “As ultrapassagens forçadas são aquelas em que o condutor percebe que vem um veículo no sentido contrário e mesmo assim tenta realizar a ultrapassagem, obrigando o outro veículo a desviar e até mesmo ir para o acostamento” Exibir manobra Perigosa- art.175 , “Utilizar-se de veículo para demonstrar ou exibir manobra perigosa, mediante arrancada brusca, derrapagem ou frenagem com deslizamento ou arrastamento de pneus”, Já era infração gravíssima, mas agora passará de R$ 191,54 para 10 vezes mais, ou seja R$ 1.915,40 (aplicada em dobro na reincidência em 12 meses), tendo sido retirado do CTB a expressão “em via pública”, causando aqui uma situação um tanto interessante, pois o legislador ao retirar a via pública, quis que as punições também pudessem alcançar as “ vias privadas”, contrariando o CTB que prevê que a legislação de transito só poderá ser aplicada em vias terrestes, abertas a circulação, portanto esta penalidade aplicada contráriamente ao código é passível de discussão. RACHA- art. 173, “Disputar corrida”, a multa já era Gravíssima, mas agora passa de R$ 574,62 para R$ 1.915,40 (gravíssima), e suspensão do direito de dirigir no caso de reincidência, deverá ser em dobro, ou seja R$ 3.830,80 . Quem estiver participando de um racha, estará cometendo

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um crime de trânsito, capitulado no art. 308 e poderá ficar por até três anos recluso. Se alguém ficar ferido em decorrência dessa prática, a pena pode aumentar para quatro anos. Se resultar em morte, a pena será de cinco a 10 anos”, uma falha legislativa, uma vez que o motorista que mata alguém no trânsito sob a influência de álcool, pela modificação da lei, responderá apenas de forma culposa. No caso de promoção de competição não autorizada (art.174), passa de R$ 957,70 para R$ 1.915,40, aplicando-se o dobro na reincidência. Alguns crimes de Trânsito também sofreram alterações e as mudanças no CTB fazem parte de um conjunto de medidas para tentar diminuir, até 2020, o número de mortes em acidente de trânsito em 50%.“O período de seis meses para que pudesse entrar em vigor é exatamente para que todos pudessem se adequar as mudanças”, Dirigir sob a influência de álcool ou substâncias psicoativas- art. 306 Com a nova lei , foi incluída a palavra “toxicológico” nos testes a serem realizados, Nenhuma novidade significativa. As mudanças limitaram-se a inserir nos §§ 2º e 3º o “teste toxicológico” como meio de prova. Mudança óbvia já que a conduta do “caput” não se resume ao álcool, sendo possível o cometimento do crime através de outras drogas. Assim entendemos que ao aplicar o bafômetro, provavelmente se fará o teste para comprovação do uso de drogas. A modificação neste artigo, tem como objetivo oferecer mais segurança no trânsito em relação ao transporte de cargas e vidas, em razão do grande numero de condutores usuários de drogas. Estes são os maiores responsáveis pelos números trágicos de acidentes nas vias e rodovias brasileiras. Esperamos pelo menos que com esta vultuosa arrecadação que se dará, que o Poder Público invista realmente na vida, na educação e nas campanhas de trânsito, pois quem sabe, as nossas crianças sejam realmente alcançadas por este espírito de responsabilidade e gentileza no trânsito que tanto sonhamos, pois elas serão os condutores de amanhã.

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Pets e crianças: relação precisa ser supervisionada Os cães são ótimas companhias. Adoram estar com os humanos, mas é preciso atenção para esta convivência, principalmente com as crianças. Os pequenos ainda estão descobrindo o novo mundo e as vezes têm reações que podem ser agressivas ou machucar os pets, mesmo sem querer. Devese ressaltar que a domesticação dos cachorros teve início há cerca de 12 mil anos e estão muito adaptados ao convívio com o ser humano. Mesmo assim, continuam sendo cães e podem ter comportamentos próprios da espécie. Em razão disso, os donos precisam avaliar os comportamentos e histórico do pet para que a convivência com os peludos seja tranquila, ainda mais com as crianças que tem atitudes exageradas. Gostam de apertar, beijar, abraçar e podem até sufocar os bichos. Outra coisa de extrema importância é seu pet ter um acompanhamento veterinário eficaz, a fim de manter seus filhos a salvo de qualquer doença, além é claro da higiene semanal dos animais em pets shops especializados.

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Métodos para limpar a Camurça Limpar Camurça com Condicionador de Cabelo: Além de limpar o calçado, vai hidratar a Camurça. Uma colher de sopa de Condicionador de Cabelo para 2 colheres de Sopa de Água. Você aplica no sapato ou no seu tênis e deixa agir por 10 minutos, depois é só retirar com um pano úmido. Mancha de Lama na Camurça: Se você sujou seu calçado com lama, pode passar uma escova úmida e logo após secar com secador, procure passar a escova sempre na mesma direção, para não deixar arranhões no material. Para manchas mais resistentes, utilize Vinagre: Se seu calçado de Camurça tem uma mancha muito resistente, vale experimentar limpar com solução de Vinagre, copo de água para uma colher de vinagre, passe a solução na mancha e depois tire com um paninho umedecido. A Camurça molhou muito? Teve de Enxaguar? Pressione uma Toalha seca por fora e por dentro, depois preencha o Calçado com bastante papel (menos Jornal, que mancha), empurrando bem para que a ponta fique preenchida, isso ajuda a manter o formato.

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Kawasaki e Suzuki anunciam: a era das motos turbo pode estar de volta Máquinas de duas rodas sobrealimentadas não são novidade. O conceito virou aposta das principais montadoras (especialmente as japonesas) no começo dos anos 80, mas passou longe do sucesso esperado e, por isso, acabou abandonado antes mesmo da metade da década. H2R e Recursion indicam que a moda pode estar voltando, mais uma vez capitaneada pelas marcas nipônicas. Afinal, a proposta já é uma alternativa da indústria das quatro rodas para extrair mais potência de propulsores menores, preceito que também pode funcionar nas motocicletas no futuro. Resta saber qual solução será mais bem-sucedida: a sobrealimentação simples da Kawasaki, cujo compressor usa a força do próprio motor para soprar a mistura de ar e combustível, ou o conceito tradicional de turbo da Suzuki -- com direito a intercoolers para resfriar o ar comprimido. Por enquanto, o projeto da H2R ganha pontos por estar mais próximo das mãos do público.

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O estilo motoqueira de ser O mercado já se ligou que as mulheres chegaram para ficar e hoje é possível encontrar de vestuário a acessórios para se proteger sem perder a graça. As motoqueiras não precisam mais se conformar com jaquetas, luvas e capacetes unissex que não demonstram sua personalidade. Os capacetes foram os primeiros a se adequar às novas adeptas das motocicletas. Saindo das temáticas esportivas preferidas pelos homens, diversos modelos foram lançados, mais coloridos e com lindas estampas de todos os tipos - o grande destaque são as estampas florais, sempre muito procuradas no mercado. A jaqueta é um dos itens de segurança mais importantes pra quem anda de moto, e é essencial pra proteção em caso de quedas e também pra proteger da chuva. Por isso elas estão entre os itens mais procurados, o que faz com que hoje se possa encontrar um número impressionante de modelos, cortes e estilos. Para as mais ousadas é possível encontrar jaquetas coloridas e estampadas. Os itens com estampa de onça e zebra são a grande sensação para aquelas que querem inovar.

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Diabetes Janaina Ap. F. F. Cardoso - Enfermeira especialista em Estomoterapia e Podiatria Clínica - enfermagem.pediabetico@hotmail.com Diabetes Mellitus é uma doença do metabolismo da glicose causada pela falta ou má absorção de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas e cuja função é quebrar as moléculas de glicose para transformá-las em energia a fim de que seja aproveitada por todas as células. A ausência total ou parcial desse hormônio interfere não só na queima do açúcar como na sua transformação em outras substâncias (proteínas, músculos e gordura). Na verdade, não se trata de uma doença única, mas de um conjunto de doenças com uma característica em comum: aumento da concentração de glicose no sangue provocado por duas diferentes situações: a) Diabetes tipo I – o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina. A instalação da doença ocorre mais na infância e adolescência e é insulinodependente, isto é, exige a aplicação de injeções diárias de insulina; b) Diabetes tipo II – as células são resistentes à ação da insulina. A incidência da doença que pode não ser insulinodependente, em geral, acomete as pessoas depois dos 40 anos de idade; c) Diabetes gestacional – ocorre durante a gravidez e, na maior parte dos casos, é provocado pelo aumento excessivo de peso da mãe; d) Diabetes associados a outras patologias como as pancreatites alcoólicas, uso de certos medicamentos, etc. Sintomas - Poliúria – a pessoa urina demais e, como isso a desidrata, sente muita sede (polidpsia); - Aumento do apetite; alterações visuais; - Impotência sexual; infecções fúngicas na pele e nas unhas; - Feridas, especialmente nos membros inferiores, que demoram a cicatrizar; - Neuropatias diabéticas provocada pelo comprometimento das terminações nervosas; - Distúrbios cardíacos e renais; Fatores de risco: - Obesidade (inclusive a obesidade infantil); hereditariedade; falta de atividade física regular; hipertensão;

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- Níveis altos de colesterol e triglicérides; - Medicamentos, como os à base de cortisona; - Idade acima dos 40 anos (para o diabetes tipo II); - Estresse emocional. Recomendações: * O tratamento do diabetes exige, além do acompanhamento médico especializado, os cuidados de uma equipe multidisciplinar. Procure seguir as orientações desses profissionais; * A dieta alimentar deve ser observada criteriosamente. Procure ajuda para elaborar o cardápio adequado para seu caso. Não é necessário que você se prive por toda a vida dos alimentos de que mais gosta. Uma vez ou outra, você poderá saboreá-los desde que o faça com parcimônia; * Um programa regular de exercícios físicos irá ajudá-lo a controlar o nível de açúcar no sangue. Coloque-os como prioridade em sua rotina de vida; * O fumo provoca estreitamento das artérias e veias. Como o diabetes compromete a circulação nos pequenos vasos sanguíneos (retina e rins) e nos grandes vasos (coração e cérebro), fumar pode acelerar o processo e o aparecimento de complicações; * O controle da pressão arterial e dos níveis de colesterol e triglicérides deve ser feito com regularidade; * Medicamentos à base de cortisona aumentam os níveis de glicose no sangue. Não se automedique; * O diagnóstico precoce é o primeiro passo para o sucesso do tratamento. Não minimize seus sintomas. Procure logo um serviço de saúde se está urinando demais e sentindo muita sede e muita fome. Tratamento O diabetes não pode ser dissociado de outras doenças glandulares. Além da obesidade, outros distúrbios metabólicos (excesso de cortisona, do hormônio do crescimento ou maior produção de adrenalina pelas supra-renais) podem estar associados ao diabetes e... ser fatal.

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Lubrax Feroces é o novo lubrificante para motos Off Road Os proprietários de motocicletas de competições Off Road e também os que se aventuram por trilhas agora dispõem de um novo produto para proteger o seu equipamento, o lubrificante Lubrax Feroces, da Petrobras Distribuidora, desenvolvido especialmente para motores quatro tempos. O novo lubrificante traz a exclusiva Titanium Technology, que garante redução de até 14% do atrito, em especial no instante da partida, momento mais crítico do funcionamento do motor. Esta tecnologia de ponta oferece maior proteção das peças, aumentando a vida útil do conjunto motor/ caixa de marchas/ embreagem, além de reduzir as perdas de energia por atrito, fazendo com que a potência do motor seja mais bem aproveitada. O Lubrax Feroces é produzido pela Petrobras Distribuidora na maior fábrica de lubrificantes da América Latina, em Duque de Caxias (RJ), e comercializado em todo o país, por meio dos postos revendedores, dos Centros de Lubrificação Lubrax + e de grandes fornecedores. O produto está disponível em embalagens de 1 litro.

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Dicas para quem vai viajar de avião pela primeira vez Chegue com a antecedência pedida pela companhia aérea. O recomendado, na maioria dos casos, é ao menos uma hora antes para voos nacionais e no mínimo duas horas para voos internacionais. Dirija-se ao balcão de check-in da sua companhia aérea, levando as malas e os documentos de identificação. O check-in é o momento em que a companhia aérea identifica o passageiro, despacha as bagagens e emite o cartão de embarque. Guarde bem o cartão de embarque. Ele será pedido em alguns momentos e traz informações como os números do voo e do assento. Do balcão de check-in, dirija-se à sala de embarque. Na entrada, é obrigatório passar por um detector de metais e deixar a bagagem de mão em uma esteira ligada a um aparelho de raios X. Vá até o portão de embarque indicado no bilhete. Se não estiver escrito lá, veja a informação no monitor que mostra a porta correspondente a cada voo. Fique atento aos chamados pelo alto-falante, pois o portão pode ser alterado no meio do caminho.

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Evite a negatividade em encontros sociais Bem diz o ditado: se não tem nada de bom para falar, é melhor ficar quieto e ouvir. E muitas vezes, por falta de assunto, ou hábito, acabamos abordando assuntos negativos, coisa que não agrega em nada para quem fala e menos ainda para quem ouve. Portanto, o melhor é evitar assuntos como:”Fulano está tão acabado..., tão envelhecido”. Comentários deste tipo são vazios e parece que você fala isso de todos e pior - inclusive do seu interlocutor. “Você está abatido...” - a intenção é ótima, até pode ser, mas o efeito é devastador. Doenças - a sua ou dos outros. Lembre-se que nunca é um assunto agradável ou construtivo. E interessa apenas aos diretamente envolvidos. Divórcios e separações: amores infelizes são assuntos delicados e palpitantes. Mas é difícil falar disso sem tomar partido ou descambar para a fofoca. A menos que esteja falando de você mesmo. Casos e adultérios: não são da conta de ninguém, a não ser dos próprios envolvidos na relação. Muitas vezes são apenas boatos e você vai parecer um fofoqueiro mal informado. Não caia nessa!

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Horóscopo Betho Júnior, Terapeuta Holístico e Numerólogo atua há mais de 20 anos no mercado Tel. 3637-6250 / 3911-9052 bethojunior@gmail.com Áries - 21 de Março a 20 de Abril Momento positivo para encontrar-se com aqueles que ama. Poderá estar cuidando de seus negócios com inteligência e criatividade. Momento para ser realista e prático, em especial nas tarefas de rotina, nos cuidados com a saúde e no trabalho. Gêmeos - 21 de Maio a 20 de Junho Você se comunica com mais facilidade com o público e nas atividades de trabalho e negociações. Bem estar, conforto e situações agradáveis ao longo do período.

Touro - 21 de Abril a 20 de Maio Procure cuidar com simplicidade do que necessita melhoria. Evite envolver-se em climas emocionais obscuros ou ardilosos.

Câncer - 21 de Junho a 21 de Julho Fazer o que gosta é algo a ser mais desenvolvido na sua rotina, tanto em casa quanto no trabalho. O conforto material é também uma conquista a ser realizada.

Libra - 23 de Setembro a 22 de Outubro Nestes dias, procure investir mais nos seus sonhos. Invista mais também na participação social e nas atividades em grupo. Seja mais social!

Virgem - 23 de Agosto a 22 de Setembro É tempo de você agir menos e se dedicar mais à reflexão e à meditação. Você está podendo se libertar de muita coisa do passado. Um novo futuro está se abrindo, com força, levando-a a encontros e aspirações novas. Escorpião - 23 de Outubro a 21 de Novembro É tempo de se valer dos seus talentos e também dos bons contatos profissionais. A grande sensibilidade às pessoas torna seu convívio mais íntimo e envolvente.

Sagitário - 22 de Novembro a 21 de Dezembro Apesar da força dos sentimentos, talvez um tanto impulsivos, o convívio amoroso deve ser levado dentro de um espírito de temperança e harmonia.

Capricórnio - 22 de Dezembro a 20 de Janeiro Você começa a ser mais filosófico. A capacidade de trabalho agora é bem maior. Mas ainda é preciso organizar o que vai fazer, antes de sair para a ação.

Aquário - 21 de Janeiro a 19 de Fevereiro Ao tentar ter uma visão ampla dos acontecimentos poderá gerar interpretações errôneas. Atenção para não julgar errado nem os outros nem a si mesma. O ciúme, o rancor e a inveja podem dominar seus sentimentos.

Peixes - 20 de Fevereiro a 20 de Março Pode haver decepção ou desilusão com algum aspecto da pessoa amada. Você precisa colocar ordem em sua mente. Para isso, tenha hábitos saudáveis e procure cuidar do seu corpo.

Leão - 22 de Julho a 22 de Agosto Dinheiro e materialidade são agora os limites que encontra para ser quem quer ser. É preciso saber usar bem as condições materiais que você tem, para sentir-se realizada.

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Voluntárias da ACIRP intensificam produção de turbantes

Material é revertido para as pacientes do Hospital do Câncer de Ribeirão Preto

A Associação das Mulheres Amigas de Ribeirão Preto (Amarp), braço filantrópico da Associação Comercial e Industrial de Ribeirão Preto (ACIRP), iniciou em 2014 a produção de turbantes, voltados a mulheres com perda de cabelo devido ao tratamento ao câncer. A confecção é feita no Hospital do Câncer de Ribeirão Preto – Fundação SOBECCan, onde as voluntárias se encontram todas as tardes de quinta-feira. Todos os turbantes são disponibilizados às pacientes do local, em especial as de baixa renda. “Poucas coisas são tão recompensadoras quanto ajudar o próximo. O pouco que damos, recebemos muito em troca. O câncer é uma doença que fragiliza a pessoa. Por isso, é preciso colocar amor em cada peça que fazemos”, comentou a presidente da Amarp, Edinéya Maçonetto. Além da fabricação de turbantes, a Amarp também doa próteses mamárias para mulheres que passaram por mastectomia.

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A entidade também iniciou, desde o começo do ano, a fabricação de fraldas geriátricas, que, somadas a outras arrecadadas com empresários da cidade, chegaram a 10 mil unidades – todas doadas em março para o Lar São Francisco de Assis e o Cantinho do Céu Lar dos Excepcionais. A Amarp participa ainda da campanha de doação de cobertores. Em maio, cerca de 4 mil unidades, também arrecadados com os associados da ACIRP, foram doados ao Fundo Social de Solidariedade. Para o fim de 2014 e 2015, os trabalhos continuam e outras iniciativas solidárias serão realizadas.

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