Dicas Mulher 165 Janeiro de 2016 by DICAS MULHER

5 dicas para harmonizar sua cozinha com Feng Shui Segundo a crença chinesa, a cozinha não é apenas um cômodo da casa, mas também um espaço onde são realizados encontros familiares e, por isso, precisa ser muito agradável e aconchegante. Desta forma, a técnica do Feng Shui é muito aplicada nesse ambiente a fim de oferecer o melhor aos moradores e visitantes. A cozinha, de acordo com a técnica milenar chinesa, deve estar orientada para o sul e próxima à entrada principal. Outra dica é manter a pessoa sempre de frente para a porta enquanto cozinha, nunca de costas. Caso não seja possível, o ideal é investir em refletores, como espelho ou objetos de aço. É importante sempre manter a ordem no ambiente. Os armários de cozinha, por exemplo, precisam estar nos lugares certos, pois isto simboliza a organização financeira. É possível optar por modelos (walmart.com.br) prontos ou feitos sob medida para compor o ambiente perfeitamente. Já os eletrodomésticos devem estar com um bom funcionamento, já que itens quebrados representam uma energia estagnada, o que atrapalha o fluxo de energias positivas.

A planta pode ficar sem ser regada enquanto você viaja? Neste período de férias, é extremamente comum as pessoas saírem de casa por um tempo para ir viajar. Visitar familiares, amigos ou se divertir é sempre bom para o bem estar, mas também deixa algumas preocupações, como por exemplo de que forma vai deixar a casa e as plantas dentro dela, que teoricamente precisam ser regadas para não morrerem. Quem vive em apartamentos e sofre com a falta de espaço, por exemplo, geralmente tem um terrário ou um mini-jardim, que também é um exercício físico e mental e traz benefícios à saúde.

De acordo com a bióloga e especialista em educação ambiental e paisagismo Lilian Ribeiro, o sol e a água são essenciais na vida das plantas e por isso devem estar constantemente presentes nos ciclos das plantas. “A luz solar é importante para nós e também para as plantas. Além disso, a água também é essencial, porém, sua quantidade depende do tipo de planta. O que muita gente faz é jogar muita água para compensar o tempo que ficará fora. Isso é totalmente errado, pois a planta só vai absorver a quantidade necessária, enquanto o resto ficará acumulada, podendo sufocar as raízes”, ressalta. Assim, caso o terrário for de suculentas ou cactos, é importante regar somente quando o solo estiver completamente seco ao toque ou com pouquíssima água. Não são necessárias maiores preocupações porque, por serem plantas do deserto, essas plantas gostam da terra seca. Nesse caso, a dica principal é borrifar no interior do terrário

(na parede de vidro ou nos pedriscos), evitando molhar as folhas. Se as suculentas estiverem murchas é sinal de que estão desidratadas, então as hidrate um pouco por muitos dias. Mas se o terrário for daqueles fechados com plantas tropicais, é mais fácil observar pela umidade na parede do vidro. Caso ele esteja com algumas gotículas, o mini-jardim está saudável. Mas se estiver escorrendo água, abra a tampa e faça com que o excesso evapore. E se estiver seco demais, borrife uma água. “O cuidado que você tem com a planta durante o ano pode ser visto quando você for viajar. Quando o terrário estiver em perfeito equilíbrio, o ciclo da água será natural e ele poderá ficar meses sem ser necessário regar, ou seja, você não precisará se preocupar quando ficar um período fora de casa”, explica Lilian. Não deixe a casa no escuro. Muita gente geralmente tranca a casa e deixa tudo escuro. O que, segundo Lilian, é um grande erro. “Para seu terrário ficar saudável, o ideal é que o sistema fique pelo menos 4 horas do dia se bronzeando com a luz do sol. Ou seja, se você fechar todas as janelas e persianas, deixando o ambiente na escuridão, a chance das plantas morrerem aumenta muito, além da possibilidade de mofos e bolor causados pela falta de circulação do ar”, comenta ela, afirmando também que o ideal é deixar pelo menos uma fresta da janela aberta para entrar ar. Além disso, a posição do mini-terrário pode ser importante para ela pegar um sol. Por ser um mini terrário. “Talvez durante a manhã ou à tarde, a planta pegue luz solar em cima de uma mesa da sala ou da cozinha. Isso vai ajudar no ciclo natural do ecossistema produzido e desenvolvendo elas de uma maneira ainda melhor ”, conclui ela, ressaltando também que é fundamental estar sempre atenta as plantas. https://www.facebook.com/liliterrarioseminijardins

As maiores tendências do verão 15/16 Mariana Flor consultora de moda e estilo com foco em dúvidas reais e práticas, elege as maiores tendências do verão 15/16, para você saber exatamente no que investir. Preto e Branco: O velho e guerreiro preto e branco é tido como uma tendência deste verão. Eu digo mais, ele na verdade é o pretinho básico de viradas de estação. Perfeito para acalmar a tendência de inverno que estava em você. Neste verão o preto e branco pode vir com alguns detalhes inovadores e mais leves para os looks: - Muita textura (trabalhar a mistura na renda, guipire, couro). - Calça estampada para o look escritório. - Um toque masculino (tendência que iremos comentar logo mais ). - Principalmente com um mix de estampas. Japonismo: Há algumas temporadas estamos sentindo o oriente presente nas coleções. O kimono já reina absoluto nos armários das jovens de plantão. Agora o tema japão entra mesmo nas coleções, porém de uma maneira chique elegante. Nada daqueles detalhes caricatos, flores de cerejeira em tudo e palitinhos nas estampas.

Sobrancelhas: 3 pecados capitais que cometemos tentando acertar Em busca da perfeição, muitas mulheres erram (e feio) ao cuidar das próprias sobrancelhas. Quando bem tratadas, elas melhoram a expressão facial, emolduram o olhar e deixam o visual mais sofisticado. Com experiência de 15 anos, a instrutora Elizângela Komaki revela quais cuidados são indispensáveis! “Todas as mulheres (e por que não os homens?) querem sobrancelhas que despertem a atenção por conta dos seus belos traços, não é? O problema é que, muitas vezes, se mexe indevidamente nesse local. Enfim, ao enumerar os erros ao “cutucar” as sobrancelhas, certamente, tem-se uma lista com mais de 10 itens. Como a ideia é que as pessoas tenham sobrancelhas lindíssimas e bem delineadas, a instrutora e micropigmentadora destaca os 3 equívocos mais comuns e explica o porquê eles acontecem (e como eles devem ser evitados). 1 - Passar lápis nas sobrancelhas A cera presente na composição dos lápis é a grande responsável pela queda de pêlos das sobrancelhas, este composto entope os poros, atrofia o crescimento pêlos, o que causa, em muitos casos, a queda definitiva! A melhor maneira de definir das sobrancelhas é usar sombras próprias para elas vendidas na maioria das lojas de cosméticos. Além disso, quando aplicadas com um pincel próprio, as sombras ajudam a escurecer os pelinhos e preencher as falhas. 2 - Pintar as sobrancelhas com tinta de cabelo Um hábito muito comum entre as mulheres que pintam os cabelos é passar um pouco da coloração nos pêlos das sobrancelhas. Não façam isso! Se for descolorir ou pintar o cabelo, jamais faça o mesmo com as sobrancelhas. A água oxigenada e amônia

podem causar queda dos pêlos. Mas existem duas formas de pintar os fios sem danifica-los: 1ª) A tintura de sobrancelha é uma opção segura, isso porque em sua composição é utilizada uma tinta própria para sobrancelhas, ideal para cobrir os brancos por até 30 dias; 2ª) A henna também é uma opção para quem deseja um resultado instantâneo, que colore pele e pêlos. O procedimento não é permanente, mas pode ser feito sem restrições e dura em média 1 semana.

3 - Utilizar a pinça por conta própria Mesmo com a correria do dia-a-dia, muitas mulheres encontram um tempinho livre e decidem “mexer” nas sobrancelhas com uma pinça. Esse é o erro mais comum. Na maioria das vezes, quando percebem, elas já retiraram pêlos demais e deixaram falhas. Para delinear as sobrancelhas é preciso ter muito cuidado e estar muito atenta, exatamente porque a retirada exagerada de pêlos pode estragar todo o formato. De acordo com Elizângela Komaki, o crescimento da sobrancelha não é igual ao do cabelo. Muitas vezes, o pêlo leva até 6 meses para nascer e pode até não nascer de volta e a falha ficará para sempre.

Um aluno chamado Tenóbio Por causa de sua preguiça de estudar, a professora estava sempre gritando com Tenóbio. - Você me deixa louca, Tenóbio! Você não tem jeito! Um dia, a mãe de Tenóbio foi até a escola para verificar como seu filho estava indo. A professora disse honestamente para a mãe que seu filho era um desastre, tinha notas muito baixas e que ela nunca viu um menino assim tão estúpido em toda sua vida profissional ensinando crianças. A mãe ficou tão chocada com esta sincera conversa que ela tirou seu filho da escola, saiu do interior e mudou-se para São Paulo. Vinte cinco anos depois, esta mesma professora foi diagnosticada com uma grave enfermidade no coração quase incurável. Todos os médicos de sua região indicaram a ela que necessitava de uma cirurgia do coração, mas que este tipo de operação somente um médico em São Paulo

(humor)

era capaz de fazer. Deixada sem otimismo, a professora decidiu tentar esta última esperança. Ela foi para São Paulo e num hospital de lá realizou com sucesso a tal operação. Quando ela abriu os olhos, voltando da cirurgia, ela viu um belo e jovem médico à sua frente, sorrindo para ela. Ela queria agradecer a ele, mas não pode falar. Sua face se tornou azul, ela levantou sua mão, tentou gritar sem conseguir e rapidamente ela morreu. O médico ficou chocado, tentando entender o que aconteceu de errado. Então, ele olhou para o lado e viu que o maldito faxineiro Tenóbio, que trabalhava no hospital, desligou os equipamentos de suporte à vida da tomada do quarto, para ligar seu aspirador de pó e limpar o corredor. E você pensou que Tenóbio tinha se tornado um cirurgião cardiovascular? Não estude não, pra você ver!

Composto em temperos é bom para as conexões cerebrais Pesquisadores brasileiros do Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino (IDOR), do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e da Universidade Federal da Bahia (UFBA) mostraram em laboratório que uma substância presente na salsa, no tomilho, na camomila e na pimenta malagueta: a apigenina, é capaz de aumentar a formação de neurônios humanos e fortalecer a comunicação entre eles. Experimentos anteriores realizados com animais já haviam demonstrado que o grupo de compostos vegetais ao qual a apigenina pertence, os chamados flavonóides, têm efeitos positivos sobre a memória e o aprendizado, além de potencial de proteção das conexões cerebrais, as sinapses. Mas, a pesquisa brasileira é a primeira a demonstrar o efeito positivo em células humanas e detalhar os mecanismos de ação do composto. “Podemos também especular que uma dieta rica em apigenina pode influenciar positivamente a formação de neurônios e o modo como eles se comunicam entre si no cérebro.”

Crianças que tomam vitaminas podem estar consumindo mais nutrientes do que o recomendado Para o pediatra e homeopata Moises Chencinski, os pais devem ter cuidado ao alimentar seus filhos com alimentos que tenham mais do que 20-25% dos valores diários de vitamina A, zinco ou niacina. Eles também devem ter tempo para educar-se sobre os diferentes tipos de vitamina A. “Por exemplo, ninguém corre perigo de uma overdose de vitamina A pela ingestão de alimentos como cenouras ou abóboras. Mas a pré-vitamina A, que está presente na carne, no peixe e nos laticínios, pode aparecer no rótulo dos alimentos fortificados como palmitato de retinol, acetato de retinol, vitamina A, neste formato, estas substâncias implicam num risco de superexposição”, avisa. “Para evitar a suplementação, crianças devem prioritariamente comer alimentos saudáveis. Alimentos altamente processados não são recomendados em qualquer circunstância. Nós sabemos que a maioria das vitaminas fortificantes são adicionadas aos alimentos processados, sabidamente alimentos ricos em açúcar, sal e gordura”, afirma o pediatra.”

A vida é uma dança

Sem apego ou resistência Quando uma porta se fecha, outra se abre; quando um caminho termina, outro começa... nada é estático no Universo, tudo se move sem parar e tudo se transforma sempre para melhor. Habitue-se a pensar desta forma: tudo que chega é bom, tudo que parte também. É a dança da vida... dance-a da forma como ela se apresentar, sem apego ou resistência. Atenção para os sinais do universo Não se apavore com as doenças... elas são despertadores, têm a missão de nos acordar. D e o u t r a fo r m a p e r m a n e c e r í a m o s distraídos com as seduções do mundo material, esquecidos do que viemos fazer neste planeta. O universo nos mandou aqui para coisas mais importantes do que comer, dormir, pagar contas... Faça parte do grupo da Boa Vontade Viemos para realizar o Divino em nós. Toda inércia é um desserviço à obra divina. Há um mundo a ser transformado, seu papel é contribuir para deixá-lo melhor do que você o encontrou. Recursos para isso você tem, só falta a vontade de servir a Deus servindo aos homens. Cada um tenta ser feliz à sua maneira Não diga que as pessoas são difíceis e que convivência entre seres humanos é impossível. Todos estão se esforçando para cumprir bem a missão que lhes foi confiada. Se você já anda mais firme, tenha paciência com os seus companheiros de jornada. Embora os caminhos sejam

diferentes, estamos todos seguindo na mesma direção, em busca da mesma luz. E sempre que a impaciência ameaçar a sua boa vontade com o caminhar de um semelhante, faça o exercício da compaixão. Ele vai ajudá-lo a perceber que na verdade ninguém está atrapalhando o seu caminho nem querendo lhe fazer nenhum mal, está apenas tentando ser feliz, assim como você. Exercite a compaixão Quando nos colocamos no lugar do outro, algo muito mágico acontece dentro de nós: o coração se abre, a generosidade se instala dentro dele e nasce a partir daí uma enorme compreensão acerca do propósito maior da existência, que é a prática do AMOR. Quando olhamos uma pessoa com os olhos do coração, percebemos o parentesco de nossas almas. Lembre-se sempre que estamos interligados Somos uma só energia, juntos formamos um imenso tecido de luz... Não existem as distâncias físicas. A Física Quântica já provou que é tudo uma ilusão. Estamos interligados por fios invisíveis que nos conectam ao Criador da vida. A minha tristeza contamina o bem-estar do meu vizinho, assim como a minha alegria entusiasma alguém do outro lado do mundo. É impossível ferir alguém sem ser ferido também, lembre-se disso.

Especialista comenta estudo da OMS sobre carne e câncer A OMS (Organização Mundial de Saúde) divulgou nesta segunda, 26, relatório em que afirma que o consumo de produtos como salsicha, linguiça, bacon e presunto aumenta o risco de câncer do intestino em humanos.. O patologista neuromuscular Beny Schmidt acredita que há um exagero na relação entre a carne vermelha e os tumores: “Com todo respeito aos pesquisadores envolvidos e citados pela OMS, deixo minha opinião sobre essa notícia que, pra mim, tem caráter exclusivamente sensacionalista, bem ao estilo americano de ser. Eu me lembro, por exemplo, de que quando fui professor da Columbia, na década de 1980, os americanos proibiram a ingestão de ovo durante certo período e a população americana deixou de comer ovo. muito mais importante do que a carne vermelha, seria a OMS fazer trabalhos multicêntricos sobre a influência da depressão, da angústia e da tristeza que, hoje, existem no coração do ser humano. Esses sim são cofatores importantíssimos das neoplasias.”

Vantagens dos leites vegetais Segundo a Dra. Telma Ranalli, nutricionista que integra o corpo clínico do Alta Excelência Diagnóstica, a troca pode ser benéfica para a saúde, já que esses alimentos possuem alto valor nutricional. Os leites vegetais mais comuns são o de soja, amêndoas, aveia, arroz e quinoa. O ideal é que se faça um rodízio entre eles, pois com o passar do tempo, o consumo diário pode trazer intolerância. Com a variação, pode-se obter os diferentes benefícios de cada um deles. A mistura dos leites também é uma boa alternativa, já que permite reunir as qualidades nutricionais de várias fontes. Grãos em geral contêm zinco, fundamental para as defesas do organismo. As sementes se destacam por serem fontes de proteínas vegetais e pelo conteúdo de gorduras boas. Cereais, como o arroz, somam às fórmulas mais fibras insolúveis. A aveia fornece fibras solúveis, que atuam no controle do colesterol. “O ferro e as fibras são outras vantagens dos leites vegetais. Por outro lado, algumas versões são pobres em cálcio”.

Interromper o uso de remédios em meio a celebrações? Segundo o neurocirurgião funcional especialista em dor, Dr. Claudio Fernandes Corrêa, pacientes que têm, entre o tratamento da dor crônica, a indicação de medicamentos, não podem parar de tomálos em meio às festividades, mas também não precisam se privar de beber socialmente nas festas. O médico explica que as medicações de controle da dor crônica são essencialmente baseadas em antidepressivos e anticonvulsivantes, que não apresentam interações com o medicamento, porém, tendem a diminuir o seu efeito. A despeito do efeito diminuído da medicação, Dr. Claudio explica que “cada caso é um caso, mas em geral a sociabilização típica das festividades promovem bem estar e liberação de endorfina, que ajuda amenizar quadros de dor. Isso explica aquelas cenas em que vemos pessoas geralmente queixosas no dia a dia, mais leves e falantes em reuniões de família”. O neurocirurgião lembra que, em caso de dúvidas sobre em que quadro se encaixa a doença ou a medicação que o paciente consome, este deve sempre consultar o seu médico de referência.

Duas receitas de saladas para refrescar seu verão Salada caesar com croutons caseiros

Salada de Verão

Ingredientes: 1 gema de ovo - suco de 1/2 limão; 2 dentes de alho picados; 2 colheres de chá de sal; 1/2 colher de chá de molho inglês; 1 colher de sopa de mostarda; 2 colheres de chá de pasta de anchova; 1 xícara e 1/3 de azeite; pimenta do reino á gosto; 1 maço de alface; 1/2 xícara de queijo ralado; 2 xícaras de pão amanhecido em cubos; azeite; orégano seco; sal; pimenta do reino.

Ingredientes: 1 manga - 1 abacaxi; 200 gramas de presunto; 1 pé de alface americana; ½ quilo de tomate cereja; 1 vidro grande de palmito; 300 gramas de peito de frango defumado; 100 gramas de azeitona verde sem caroço.

Modo de fazer: Pré-aqueça o forno a 190°C. Coloque numa assadeira o pão, regue azeite, coloque orégano seco, tempere com um pouco de sal e pimenta do reino. Asse por 10 minutos e reserve. Pegue o alho e primeiro dê uma amassada com a faca e depois pique-os. Numa tigela, coloque o alho, a gema, o suco de limão, o molho inglês, a mostarda, a anchova, sal, pimenta do reino e o azeite. Misture bem e jogue por cima do alface, adicione os croutons e o queijo ralado. Sirva em seguida. (Receitas do Kitchen Boss)

Ingredientes Molho: suco de 1 limão; temperos a gosto (orégano, primenta branca, sal); 2 potes de iogurte natural; 1 colher (sopa) de mostarda. Modo de Preparo: Em um prato grande próprio para saladas, distribua as folhas de alface, o abacaxi, o palmito, as azeitonas, a manga, o presunto, o peito de frango defumado e os tomates. Coloque em um refratário o iogurte natural, a mostarda, o orégano, a pimenta do reino branca, o suco de limão e o sal, misture. Dicas: Substitua o iogurte por creme de leite desnatado em caixinha. (http://www.cooper.coop.br/receitas/salada-de-verao)

Dicas para montar bons looks femininos utilizando tênis Utilizar salto alto em excesso poderá gerar danos irreversíveis na coluna, dores nos joelhos, além de deformar os pés, atrofiar toda a musculatura entre vários outros desconfortos. Existe uma regra apenas para combinar o tênis com o restante do look, o que é criar uma produção que seja bem confortável, com isto sem sair da moda. E para utilizar o tênis com todo o estilo é importante se investir sempre em modelos que sejam básicos e modernos. Para o caso de produções mais discretas, procure investir em tênis e também cores mais neutras, como é o exemplo do branco, cinza, azul marinho e ainda o preto. Já para quem tiver interesse em brincar com a produção, invista em modelos mais coloridos com estampas, detalhes e ainda tênis em estilo botinha, o que é a melhor alternativa. Utilizar peças como o bom e o velho jeans, além do legging, meias finas de qualquer tipo de material e modelo, são excelentes para se compor todos os looks com tênis.

Customização para economizar Se nem garimpando no brechó, procurando na internet e virando os shoppings de cabeça para baixo você conseguiu aquela peça que tanto sonha, então é hora de botar a mão na massa e modificar completamente suas próprias roupas. A febre do “do it yourself” (faça você mesma) já não vem de hoje e domina tutoriais no YouTube e em blogs. Para customizar roupas aposte sempre em uma peça básica, de valor mais baixo ou mais antiguinha. Caso não dê certo, tente de novo e não se decepcione. Transforme blusas, refaça saias e shorts a partir de itens que já existem em seu guarda-roupa. Brechós: Eles deixaram de ser olhados com cara feia e passaram a ser a primeira opção de compra até das fashionistas e it girls mais convictas. Os brechós são uma excelente maneira de conseguir peças exclusivas e perfeitas para o seu bolso. Por serem usadas, muitas delas possuem um preço muito abaixo do mercado. Isso beneficia aquelas pessoas que já têm um olhar apurado de moda e não têm medo nenhum de garimpar e caçar entre as peças amontoadas.

Dicas para escolher o vestido de madrinha Ser madrinha de casamento é uma honra! No entanto, na hora de escolher o vestido, surgem muitas dúvidas que fazem algumas moças cometerem gafes no evento. Veja essas dicas para não errar e escolher o vestido de madrinha perfeito: – Antes de aceitar um convite para ser madrinha de casamento, saiba que isso envolve tempo e dinheiro. Além do vestido, também pode ser preciso investir em bolsa, sapatos, acessórios, cabelo e maquiagem. Por isso, reflita bem antes de aceitar um convite como esse. Se você não puder dispor do tempo ou ter esses gastos, é melhor recusar o convite e manter a amizade do que desistir no meio do processo. – Vestido de madrinha pode ser de qualquer cor, menos branco ou preto. Branco é a cor da noiva, só ela deve usar um vestido dessa cor. Já o preto, apesar de ter fama de emagrecer, é a cor do luto e também não deve ser utilizada por madrinhas de casamento.

mesmo modelo de vestido que fique bem em todas as madrinhas pode ser um desafio estressante e caro, pois os trajes precisaram ser feitos sob medida. Nesse caso, pode ser preciso negociar com a noiva. Outra opção é as madrinhas usarem diferentes modelos de vestido, porém todos da mesma cor ou da mesma paleta. A ideia tem feito bastante sucesso. – No caso de cada madrinha estar livre para escolher o modelo e a cor que desejar, é preciso haver bom senso. Conversar com a noiva sobre o estilo do casamento e do vestido dela é importante para que a madrinha possa decidir o que irá usar. Quanto mais simples for o evento e o vestido da noiva, mais simples deverá ser o traje das madrinhas. – Também pode valer a pena envolver a noiva no processo de escolha do vestido. Vale mostrar uma foto do traje ou ainda convidá-la para ajudar a escolher a roupa. O importante é que a escolha final esteja de acordo com o evento. – Casamentos durante o dia pedem um visual mais simples e despojado. Já os de noite pedem vestidos mais formais e exigem algo elegante. É importante levar tudo isso em conta na hora de escolher não só o vestido, mas o visual como um todo. Seguindo essas dicas para escolher o vestido de madrinha fica muito mais fácil encontrar o traje perfeito.

– Não é uma prática muito comum no Brasil, mas a noiva pode escolher um vestido para as madrinhas. A vantagem disso é que, com a roupa já escolhida, as madrinhas podem ajudar em outras atividades. Além disso, no dia da festa, fica fácil identificá-las. No entanto, encontrar um

Colaboração: Casuarinas Casa de Festas Cerimonialista Shalimar Catrmby

Câncer de próstata: é indicado fazer o exame periodicamente Para a psicóloga clínica voltada para a saúde do homem Carla Ribeiro, o que agrava a situação da doença é que os homens demoram muito para diagnosticá-la. “O homem não se preocupa muito em ir atrás do exame por dois principais motivos. O primeiro é porque, culturalmente, ele não tem esse hábito de fazer um check-up e ver se está tudo dentro dos conformes. Já o segundo é pelo exame em si e isso porque é por meio o exame é pelo toque retal. Só que muitos homens ainda têm o pensamento ultrapassado de que vai deixar de ser mais homem por causa disso e coisas do gênero, o que é uma bobagem”, explica. “Pelos homens não realizarem o exame rotineiramente, fica mais difícil o tratamento. Se você descobrir a doença no início, a chance de cura é de 80% e não existe nenhum sintoma. Mas quando a doença é antiga e não foi diagnosticada, ela pode se espalhar por outros órgãos e passar a causar dores. Isso mostra que essa mentalidade dos homens precisa ser ainda mais combatida”, diz a psicóloga.

Perda auditiva tende a aumentar ao longo dos anos As pessoas estão vivendo mais. Esse fato é bom, obviamente, mas também é desafiador. Você já imaginou, por exemplo, que uma população mais velha exige melhores e maiores políticas de saúde, já que muitas doenças aparecem ou pioram com a idade. Uma delas, por exemplo, a perda auditiva incapacitante está concentrada acima dos 60 anos, e tende a piorar com o envelhecimento populacional. “Com o aumento da expectativa de vida, associado à agressão ao aparelho auditivo provocada pela vida moderna (poluição sonora), o número de deficientes auditivos tende a aumentar ao longo dos anos”, avalia o otorrinolaringologista do Hospital CEMA, Andy de Oliveira Vicente. No Brasil, cerca de 9,7 milhões de pessoas têm algum tipo de deficiência auditiva, de acordo com dados do IBGE (2010). Apesar de atingir, em grande parte, os idosos, há uma faixa etária de risco, que deve ser observada com bastante cuidado: as crianças.

Chegada do verão reforça a importância dos cuidados com a pele A fotoproteção que, segundo a especialista do Oncologia D’Or, é uma das principais atitudes a serem tomadas como forma de prevenção. “Como os outros tipos de câncer de pele, o melanoma pode ser prevenido evitando-se a exposição ao sol no horário das 10h às 16h, quando os raios são mais intensos”. Mesmo em outros períodos, é recomendável a utilização de proteção como chapéu, guarda-sol, óculos escuros e filtro solar com fator de proteção 30 ou superior. A pele clara, a ocorrência prévia de câncer de pele e o histórico familiar são alguns dos fatores destacados por Andreia de Melo que merecem ser avaliados com cautela. É importante ressaltar a detecção precoce da doença como a principal forma de prevenção. A especialista ainda destaca os avanços no tratamento contra a doença, que são capazes de melhorar a sobrevida do paciente com melanoma avançado. “Estas novas opções terapêuticas possibilitam uma melhor qualidade de vida para quem convive com a doença”.

Abdominoplastia: fatores de risco e segurança A abdominoplastia apresenta um maior risco de complicações do que outros procedimentos da cirurgia plástica cosmética, relata um estudo publicado na edição de novembro do Plastic and Reconstructive Surgery®, jornal médico oficial da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos (ASPS ). “Os riscos de complicação são particularmente mais elevados para a grande proporção de pacientes submetidos à abdominoplastia em combinação com outros procedimentos. Segundo os pesquisadores, os procedimentos combinados podem aumentar significativamente as taxas de complicações e devem ser considerados com cuidado por pacientes de alto risco”, afirma o cirurgião plástico Ruben Penteado, diretor do Centro de Medicina Integrada (CRM-SP 62.735). Para chegar a essas conclusões, os autores do estudo avaliaram as taxas de complicações da abdominoplastia e os fatores de risco, utilizando um banco de dados nacionais de pacientes norteamericanos, o CosmetAssure, que é um programa de seguro que fornece cobertura para complicações relacionadas com procedimentos de cirurgia plástica cosméticas, que não são normalmente cobertos pelos seguros de saúde americanos. O estudo incluiu dados de cerca de 25.000 abdominoplastias, realizadas entre 2008 e 2013, o que representa cerca de 14% de todos os procedimentos no banco de dados. 97% dos pacientes que fizeram abdominoplastia eram mulheres; a média de idade era de 42 anos. 65% dos pacientes foram submetidos à abdominoplastia combinada com outros procedimentos de cirurgia plástica. “No geral, as principais complicações ocorreram em 4% dos pacientes submetidos à abdominoplastia – taxa significativamente superior à taxa de 1,4%

após outros procedimentos de cirurgia plástica. (O banco de dados não inclui as complicações menos graves que podem ser gerenciadas nas clínicas). Hematomas foram a complicação mais comum, seguidos por infecções, coágulos sanguíneos (tromboembolismo venoso) e problemas pulmonares”, diz o diretor do Centro de Medicina Integrada. Procedimentos combinados são o principal fator de risco para complicações. Comparada com a taxa de risco de 3,1% da abdominoplastia sozinha, o risco aumenta quando a abdominoplastia é combinada com outros procedimentos: até 10,4% quando a abdominoplastia é combinada com a lipoaspiração. Após o ajuste para outros fatores, o risco relativo de complicações foi 50% mais elevado para os procedimentos combinados. Outros fatores de risco para as complicações foram: sexo masculino, idade de 55 anos ou mais e obesidade. Diabetes e tabagismo “Diabetes e tabagismo – dois dos principais fatores de risco cirúrgicos – não estão associados com um aumento significativo de complicações após a abdominoplastia. Segundo os autores do estudo, a prática norte-americana de não realizar a abdominoplastia em pacientes diabéticos mal controlados e recomendar a cessação estrita de fumar por pelo menos quatro semanas antes e após a cirurgia pode ter gerado reflexos nos resultados”, observa Ruben Penteado, que é membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Site: www.medintegrada.com.br Fanpage: www.facebook.com/plasticaequalidadedevida

Aprenda a lidar com ansiedade para ser mais produtivo Christian Barbosa, Especialista em administração de tempo e produtividade, afirma que muitas vezes os pensamentos emocionais tomam conta do seu tempo, da vida, da concentração e do seu foco e prejudicam a sua atividade diária. “A minha recomendação é separar a realidade da ficção dentro da cabeça. Como fazer isso? Tente escrever os pensamentos ou procure conversar com o seu cônjuge, um amigo, psicólogo ou coach. Certamente isso vai ajudar a diminuir o nível de preocupação e tensão. Reserve também alguns momentos para relaxar, tente tirar um fim de semana para se desconectar dos problemas diários, por exemplo. Viaje para um lugar tranquilo, desligue o celular, deixe o computador de lado e descanse de verdade. Eu sei que isso é muito difícil para algumas pessoas, mas, em determinados momentos, para romper um ciclo é preciso parar. Outra iniciativa extremamente positiva é a inclusão de pequenos hobbies no dia a dia. Pense em ações que proporcionem uma sensação de bem-estar.

O que elas querem dizer com... 1 – “Certo”: Esta é a palavra que as mulheres usam para encerrar uma discussão quando elas estão certas e você precisa calar. 2 – “5 minutos”: Se ela está se arrumando significa meia hora. “5 minutos” só são cinco minutos se esse for o prazo que ela te deu para ver o futebol antes de ajudar nas tarefas domésticas. 3 – “Nada”: Esta é a calmaria antes da tempestade. Significa que ALGO está acontecendo e que você deve ficar atento. Discussões que começam em “Nada” normalmente terminam em “Certo”. 4 – “Você que sabe”: É um desafio, não uma permissão. Ela está te desafiando, e nessa hora você tem que saber o que ela quer… e não diga que também não sabe! 5 – Suspiro ALTO: Não é realmente uma palavra, é uma declaração não-verbal que frequentemente confunde os homens. Um suspiro alto significa que ela pensa que você é um idiota e que ela está imaginando porque ela está perdendo tempo parada ali discutindo com você sobre “Nada”. 6 – “ Tudo bem”: Uma das mais perigosas expressões ditas por uma mulher. “Tudo bem”

(humor)

significa que ela quer pensar muito bem antes de decidir como e quando você vai pagar por sua mancada. 7 – “Obrigada”: Uma mulher está agradecendo, não questione, nem desmaie. Apenas diga “de nada”. (Uma colocação pessoal: é verdade, a menos que ela diga “MUITO obrigada” – isso é PURO SARCASMO e ela não está agradecendo por coisa nenhuma. Nesse caso, NÃO diga “de nada”. Isso apenas provocará o “Esquece”). 8 – “Esquece”: É uma mulher dizendo “Vai pegar coquinho na descida!” 9 – “Deixa pra lá, EU resolvo”: Outra expressão perigosa, significando que uma mulher disse várias vezes para um homem fazer algo, mas agora está fazendo ela mesma. Isso resultará no homem perguntando “o que aconteceu?”. Para a resposta da mulher, consulte o item 3. 10 – “Precisamos conversar!”: Tome uma atitude ou você estará a trinta segundos de levar um pé na bunda.

Cuidado com as dívidas Dora Ramos, educadora financeira, afirma que é importante esboçar um orçamento. O recomendável é que esse planejamento seja feito desde os primeiros meses, para que assim haja uma “gordura extra” para a época de gastos maiores. Ainda são poucos os que possuem algum investimento de longo prazo, muito por conta da baixa taxa de rendimento e os baixos salários. Esses fatores são sempre citados como empecilhos por quem não consegue poupar, mas também há fatores comportamentais. É fundamental enxergar na poupança um bom investimento, que, dependendo da administração, pode trazer lucro, sem falar que ter uma reserva é fundamental para quitar eventuais emergências, não se complicando financeiramente. Faça os cálculos, anote detalhadamente todos os gastos e veja quanto a soma de todas as suas parcelas pode comprometer o seu orçamento. Dessa forma, será possível dimensionar as dívidas e evitar que contas inesperadas vençam sem que possa pagá-las, acarretando juros, multas e outras complicações. Afinal, nunca é bom ser pego desprevenido!

Os homens conseguem fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo? Sempre foi dito que as mulheres são capazes de fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo. Um estudo feito pela professora Alice Roberts e o médico científico Michael Monsley com 900 homens e mulheres de 22 anos apontou que o cérebro da mulher tem mais conexões e que essas ligações entre os neurônios são mais fortes, o que possibilita as mulheres a lidar com mais tarefas no mesmo tempo. Para a psicóloga clínica voltada para a saúde do homem Carla Ribeiro, a frase “uma coisa de cada vez” já foi dita pela grande maioria dos homens. “Eles geralmente ficam confusos com tantas tarefas ao mesmo tempo. Isto porque os homens só conseguem fazer muito bem uma coisa de cada vez”, explica. Por isso as mulheres precisam ficar mais calmas, pois eles não têm o mesmo raciocínio automático como o delas em questões, por exemplo, da organização da casa. Eles também não pensam que precisam descongelar a carne hoje para o almoço de amanhã e por isso é preciso paciência”, conta ela.

Você está disponível para mudar? Muitas pessoas desejam comprar uma nova casa, um novo carro, ter um relacionamento estável, um bom emprego ou até mesmo ganhar mais dinheiro. Essa ambição de querer algo além do que seu estado permite até aqui ou até mudar seus objetivos ao longo da vida é o que move todos. Mesmo assim, existem também aquelas pessoas que têm medo de mudar. “No Universo diversificado onde habitamos, precisamos permanentemente estar dispostos para mudanças. Querendo ou não, elas ocorrem de qualquer forma, já que somos seres em processo de evolução”, ressalta a coach e psicanalista Andreia Rego. Então, para seguir uma constante evolução, é necessário o aprofundamento do autoconhecimento, pois é ele que impulsiona o indivíduo na construção de sua autorreferência, fornecendo base estruturante para definir objetivos e metas, além de reforçar pontos fortes e qualidades que o levem à transformação desejada. “Viver o agora é fundamental. Não esquecendo de pensar sobre o futuro, pois isso ajuda a nortear o caminho, o desenvolvimento.

Ideias De Negócios Para Mulheres Empreendedoras 1- Corte E Costura - Montar uma empresa de corte e costura, para arrumar roupas ou até mesmo confeccioná-las , pode ser uma forma de ganhar um bom dinheiro no final do mês. Para abrir um investimento nesta área, é preciso, no mínimo, fazer alguns cursos, mas não será preciso desembolsar grandes valores, sendo que muitas vezes são encontrados de graça em instituições como o SENAI. 2- Agência De Babás - Parece coisa de filme, mas os brasileiros tem procurado muito por empresas de babás e, que opção melhor do que contratar através de uma agência, sem se responsabilizar por vínculos trabalhistas (CLT) e, ainda melhor, sabendo que as pessoas são treinadas, especializadas e de boa procedência? Assim, facilmente se percebe que é um ótimo negócio. 3- Agência De Decoração De Ambientes E Paisagismo - Esse negócio é interessante porque além de ter uma forte demanda e pouca concorrência, também permite que a empresa seja formada por poucos funcionários, tendo um baixo custo tanto para iniciar quanto para mantê-la.

Dicas para deixar o cão sozinho por longos períodos “Deixar o animal sozinho por muito tempo pode se tornar um transtorno não só para os móveis e objetos da casa, mas, principalmente, para o bem-estar e saúde dele”, afirma a especialista em comportamento animal Ceres Faraco. Segundo ela, a maioria dos cachorros fica estressada ao passar mais de 4 a 6 horas sozinhos. Por isso, é necessário desenvolver uma terapia ocupacional para os cães durante a falta de companhia. “Nunca associe o momento de isolamento com punição: esta é a regra de ouro. Ele só deve estar associado a coisas boas. Assim, o animal de estimação ficará mais tranquilo na ausência do dono”, ensina a especialista. Promova períodos de silêncio e distanciamento ao longo do dia para que o cachorro se habitue aos poucos; Ensine-o a morder seus próprios brinquedos para distração. Ao mesmo tempo em que isso o mantém entretido, irá proteger os outros objetos da casa; Prepare uma “sala de jogos” para a sua ausência: escolha um cômodo da casa e equipe-o com caminha, água, brinquedos e banheiro.

O que é o streetwear? Saiba como usá-lo em diferentes ocasiões Basta dar uma breve olhada ao seu redor para perceber a fortíssima influência da moda streetwear dominando as vitrines das lojas. Em tradução literal, a “moda da rua” chegou para renovar as tendências e o comportamento da moda feminina, tornando cada aspecto mais despojado, ousado, moderno e versátil, com muito conforto, quebra de padrões e estilo. Popularizada pelos jovens norte-americanos na década de 1990, o streetwear incorpora diferentes influências dos skatistas, da cena hip hop e também do grunge (movimento que surgiu do rock e do punk), passando por uma releitura sofisticada das passarelas e criando looks que equilibram perfeitamente a informalidade e a elegância para compor um visual moderno em mulheres de diferentes idades. Fundamentalmente urbano, o streetwear pode misturar diferentes componentes marcantes e dar um toque especial até mesmo nos trajes mais formais, dando um toque de frescor ao dia a dia e quebrando a rotina.

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