Para viver melhor... “ Não se preocupe, se ocupe. Ocupe seu tempo, ocupe seu espaço, ocupe sua mente. Não se desespere, espere. Espere a poeira baixar, espere o tempo passar, espere a raiva desmanchar. Não se indisponha, disponha. Disponha boas palavras, disponha boas vibrações, disponha sempre. Não se canse, descanse. Descanse sua mente, descanse suas pernas, descanse de tudo. Não menospreze, preze. Preze por qualidade, preze por valores, preze por virtudes. Não se incomode, acomode. Acomode seu corpo, acomode seu espirito, acomode sua vida. Não desconfie, confie. Confie no seu sexto sentido, confie em você, confie em Deus. Não se torture, ature. Ature com paciência, ature com resignação, ature com tolerância. Não pressione, impressione. Impressione pela humildade, impressione pela simplicidade, impressione pela elegância. Não crie discórdia, crie concórdia. Concórdia entre nações, concórdia entre pessoas, concórdia pessoal. Não maltrate, trate bem. Trate bem as pessoas, trate bem os animais, trate bem o planeta. Não se sobrecarregue, recarregue. Recarregue suas forças, recarregue sua coragem, recarregue sua esperança. Não atrapalhe, trabalhe. Trabalhe sua humanidade, trabalhe suas frustrações, trabalhe suas virtudes. Não conspire, inspire. Inspire pessoas, inspire talentos, inspire saúde. Não se apavore, ore. Ore a Deus! Somente assim viveremos dias melhores.” Texto de autoria Bruno Pitanga, Doutor em neuroimunologia, neurocientista, professor universitário e palestrante
Na atual conjuntura social, onde o egocentrismo está exacerbado, valores importantíssimos como honestidade e compaixão estão em baixa e a corrupção e a violência banalizadas, ao contrário do que se propaga, a menor atitude correta de sua parte será notada e servirá de exemplo. Seja o beija-flor, que com seu pequeno bico colabora para apagar o incêndio, pois de elefantes com trombas enormes que dão as costas ao fogo, o mundo está cheio. Alvaro Bellissimo (alvaro@dicasmulher.com.br) Este Guia Comercial não tem responsabilidade editorial pelos conceitos emitidos nos artigos assinados e conteúdo dos informes publicitários, os quais são de responsabilidade dos autores ou anunciantes, responsáveis também pela autorização do uso de imagens de terceiros em seus anúncios. Fica vedada a reprodução parcial ou total do conteúdo deste exemplar.
8 
Saiba como montar um escritório em casa Separar a vida pessoal da profissional, ao trabalhar no modelo home office, é uma tarefa complicada. Além de explicar para a sua família que, apesar de estar em casa, você está em horário de trabalho, também é preciso destinar um espaço exclusivo para disponibilizar os seus objetos e arquivos profissionais. É possível ter apenas um canto da casa, como uma das paredes da sala de estar, porém o mais adequado é que haja certa privacidade para que seja viável realizar as tarefas em dia. Os aparelhos eletrônicos, para quem realiza o trabalho home office, são imprescindíveis. Telefones, fax, notebooks com alta capacidade e potência, além de um smartphone ou tablets que asseguram um acesso rápido a determinados materiais e documentos são itens obrigatórios. Influenciando positivamente em sua capacidade de produção, a luz é um dos temas que move quaisquer escritórios. Sobretudo quando ele deve ser montado em casa, é possível dar preferência para a entrada de luz natural.
10
11 
12 
13 
Rinoplastia O procedimento deixa o rosto mais harmônico e melhora autoestima Nos últimos dias o mundo das celebridades tem dado destaque ao novo visual da cantora Ludmilla, que apareceu bem diferente após uma recente cirurgia de correção no nariz. O procedimento, chamado de rinoplastia, visa corrigir alterações estéticas e/ou funcionais do nariz, sendo considerada um dos procedimentos mais desafiadores dentro da cirurgia plástica pois envolve além da técnica cirúrgica minuciosa, uma aprimorada sensibilidade estética. Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, a rinoplastia é a quarta cirurgia plástica mais procurada no Brasil. Muitas pessoas procuram este tipo de cirurgia buscando se sentir melhor com a própria aparência e para aumentar a autoestima.
que, além de harmonizar com toda a face, deve preservar suas caraterísticas étnicas. “Há diversos fatores que podem influenciar no formato final do nariz e muitas vezes não podem ser modificados, como por exemplo o tipo de pele de cada pessoa, a estrutura óssea de cada face, além da influência do processo de cicatrização que é peculiar de cada indivíduo”, explica o cirurgião. O médico ressalta ainda que a idade mínima para se realizar o procedimento não é somente cronológica tendo em vista que a decisão do melhor momento para se realizar a cirurgia é influenciada pelo completo desenvolvimento físico da face e também o desenvolvimento emocional do paciente que em geral, ocorre por volta dos 16 a 18 anos. É possível associar outras cirurgias à rinoplastia. Uma das mais comuns é mentoplastia, ou cirurgia de aumento do queixo, que objetiva melhora da harmonia facial de uma forma mais global. Cirurgias de pálpebra e até mesmo de mama também podem ser associadas. Nesses casos, é muito importante que o cirurgião plástico avalie e considere o tempo total do procedimento o qual não deve ser muito estendido para manter a segurança do procedimento.
É possível mexer na largura, aumentar, diminuir e tirar o excesso, tudo para conseguir uma face mais harmônica. De acordo com o cirurgião plástico Dr. Gustavo Zampar, não existe um nariz ideal, mas sim um nariz ideal para cada tipo de paciente, uma vez
14
A cirurgia é realizada de forma ambulatorial, com alta no mesmo dia. “Em geral, a rinoplastia costuma ter um pós-operatório tranquilo, com retorno do paciente as suas atividades habituais dentro de uma semana após a cirurgia e os principais cuidados são evitar sol, esforço físico e passar por consulta com o especialista para avaliação do quadro clínico, do inchaço e da cicatrização”, finaliza Dr. Gustavo Zampar.
15 
16 
Melasma – saiba como evitar a terceira maior causa de consultas dermatológicas Mais comum em mulheres entre os 20 e 50 anos, essas manchas escuras costumam aparecer no rosto, mas também podem ocorrer em outras áreas expostas ao sol, como braços e colo. A boa notícia é que, segundo a dermatologista Larissa Viana, com alguns cuidados simples é possível evitar o problema. Passo 1 – Proteção solar: Parece clichê, mas o uso de protetor solar diariamente ainda é um dos principais tratamentos de diversas doenças de pele, inclusive o melasma. Passo 2 – Cremes clareadores: O dermatologista indicará o creme mais adequado ao tipo de pele, mas geralmente é utilizado cremes clareadores a base de hidroquinona, ácido glicólico, ácido retinóico, ácido azelaico. “É possível perceber o resultado entre um e dois meses”, afirma Larissa. Passo 3 – Peelings de consultório: Mais uma vez, quem irá determinar o melhor tipo de peeling é o profissional especializado. Associado aos cremes clareadores, o tratamento com peeling traz resultados ainda mais rápidos.
Olheiras: saiba como previnir Se você ainda não tem olheiras, mas tem casos na família e acha que pode ter, a esteticista do Fit Body Pilates Spa & Estética, Joice Oliveira dá algumas dicas de como prevenir. Descanse bem: uma das principais causas de olheiras é a fadiga. É muito importante dormir pelo menos oito horas por dia, sem interrupção e, fazer atividades que ajudam a relaxar. Não conseguindo um descanso adequado, as olheiras não vão desaparecer. Reduza o consumo de sal: este ingrediente é uma das causas de retenção de líquidos e, consequentemente, o aparecimento das olheiras. Água: consumir pelo menos dois litros de água por dia é muito benéfico para a saúde em geral. Quando se bebe uma grande quantidade de água, o corpo elimina mais fácil fluidos e todas as toxinas que podem afetar o seu funcionamento. Graças a isso, irá reduzir o problema de olheiras e prevenir a sua ocorrência. Adicione em sua dieta alimentos diuréticos: os alimentos diuréticos ajudam na digestão e a eliminar os fluídos corporais.
18
19 
20 
22 
Dica de Culinária:Cheesecake de maracujá Docepan - Tel. 16 3626-9001 - www.docepan.com.br Ingredientes: Base da torta - 250gr ou 50 biscoitos de maizena; - 100g ou 5 colheres(sopa) de margarina sem sal. Ganache branco: - 300g ou 1/5 xicara (chá) de harald melken chocolate branco; - 300g ou 1 lata de creme de leite. Recheio: - 18g ou 2 colheres (sopa) de gelatina em pó sem sabor; - 100g ou 1/3 de xicara (chá) de creme de leite; - 250g ou 1 xicara (chá) de requeijão.
Cobertura: 500g ou 1 e 2/3 xícara (chá) de Harald top gel sabor de maracujá. Modo de preparo: Base de torta misture os biscoitos triturados com a margarina derretida até obter uma farofa úmida e forre o fundo de um aro de 25cm de diamentro. Leve ao freezer por 10 minutos e depois asse a 180 graus por 10 minutos e deixe esfriar. Ganache branco: Derreta o Harald melken branco conforme instruções da embalagem e misture o creme de leite até obter um ganache uniforme. Recheio:
24
Dissolva a gelatina conforme as instruções da embalagem e bata no liquidificador com o restante dos ingredientes. Junte o ganache branco reservado e bata ate obter um creme homogêneo. Montagem: Espalhe o recheio sobre a base da torta e leve a geladeira por 1 hora para firmar. Espalhe o harald top gel de frutas maracujá e alise bem. Com um pano úmido quente ou com um maçarico aqueça o aro e retire-o. Sirva bem gelado
Dica 1: se desejar, substitua o sabor do Harald Top Gel Grutas Maracujá pelo de Morango. Dica 2: prepare, com esta receita porções individuais utilizando aro 7cm de diâmetro. 1 cheesecake com cerca de 1.8kg Tempo de preparo 2h.
26 
Chá branco auxilia no emagrecimento O chá branco possui 4% a mais de propriedades que auxiliam no emagrecimento do que o chá verde. Ele possui efeito termogênico, acelera o metabolismo e é diurético. Ajuda a controlar a pressão arterial, combate o colesterol ruim, e diminui as chances de problemas cardíacos. Bruna Dias, autora do site www.metaemagrecer.com.br, ensina como prepará-lo: ferva 1 xícara de água no microondas ou na chaleira. Após, coloque o sachê e abafe por 5 minutos. Se optar por utilizar a erva, utilize duas colheres de sopa para cada litro de água. Observações: Para melhores efeitos, tome 30 minutos antes das refeições ou trinta minutos após as refeições. Evite o consumo próximo do horário de deitar, para evitar a insônia. Não adoce o chá, porque isso atrapalha o processo de desintoxicação do organismo. O chá branco é contraindicado para gestantes e lactantes, pacientes hipertensos, com úlceras gástricas. Pessoas que sofram com insônia ou diabetes devem tomar maiores precauções antes de ingerir excessivas doses deste chás.
Receita de bolinho de mandioca fácil Aprenda como preparar um petisco fácil em apenas 40 minutos. Essa receita rende aproximadamente 20 unidades. Ingredientes: Massa: 750g de mandioca cozida e amassada; 3 colheres de creme vegetal; ½ xícara de leite desnatado; 1 gema; 200g de queijo parmesão ralado; 1 colher de chá de sal; 1 colher de sopa de margarina. Para empanar: 1 ovo; 3 xícaras de farinha de trigo. Modo de preparo: Em uma tigela, coloque o creme vegetal, o leite, a gema, o queijo e o sal, misture tudo até a massa atingir uma consistência homogênea. Para garantir uma massa crocante, passe um pouco de margarina nas mãos e sove a massa por 5 minutos. Se desejar, incremente o sabor do bolinho de mandioca colocando salsinha e cebolinha. Divida a massa em 20 bolinhos ou até acabar. Em um prato, coloque o ovo batido, em outro coloque a farinha. Passe primeiro a massa no ovo e depois na farinha. Encha uma panela com óleo e frite os bolinhos. Coloque-os em cima de um prato com papel toalha para secar. Está pronto para servir. *Receita cedida pela marca Becel.
28
30 
31 
Como alocar funcionários... O método consiste em: 1-Colocar todos os candidatos num galpão; 2-disponibilizar 200 tijolos para cada um; 3-Não dê orientação alguma sobre o que fazer; 4-Tranque-os lá. Após seis horas, volte e verifique o que fizeram. Segue a análise dos resultados a ser considerada: 1 - Os que contaram os tijolos, contrate como contadores. 2 - Os que contaram e em seguida recontaram os tijolos, são auditores. 3 - Os que tiverem arrumado os tijolos de maneira muito estranha, difícil de entender, coloque-os no Planejamento, Projeto e Implantação Controle de Produção. 4 - Aqueles que picaram os tijolos em pedacinhos e estiverem tentando montálos novamente, devem ir direto à Tecnologia da Informação. 5 - Os que estiverem sentados batendo papo-furado, são dos Recursos Humanos. 6 - Os que já tiverem saído, são gerentes. 7 - Os que estiverem olhando pela janela com o olhar perdido no infinito, são os responsáveis pelo
32
(humor)
Planejamento Estratégico. 8 - Os que estiverem conversando entre si com as mãos no bolso demonstrando que nem sequer tocaram nos tijolos e jamais fariam isso, cumprimente-os com muito respeito e coloque-os na Diretoria. 9 - Os que levantaram um muro e se esconderam atrás são do Departamento de Marketing. 10 - Os que afirmarem não estar vendo tijolo algum na sala, são advogados, encaminhem ao Departamento Jurídico. 11 - Os que reclamarem que os tijolos “estão uma porcaria, sem identificação, sem padronização e com medidas erradas”, coloque na Qualidade. 12 - Os que não fizerem nada e começarem a chamar os demais de “companheiros”, elimine-os imediatamente antes que criem um sindicato. Atenciosamente, Psicólogo Chefe
33 
34 
35 
Pequenos segredos da cozinha que fazem toda a diferença! Macarrão al dente: para deixar seu macarrão perfeitamente al dente, sem ficar gosmento nem duro demais, o ideal é colocar bastante água: para cada 100g, você coloca 1 litro. Além disso, só despeje a massa quando a água estiver borbulhando. Caldo de legumes: quando você cozinha legumes, a água do cozimento não precisa ser descartada. Congele-a e guarde para utilizar em outras receitas, como sopas e risotos, que pedem caldos. Espuminha de leite no café: para fazer a famosa espuminha de leite do café sem a máquina, você vai precisar de um recipiente bem grande e leite fresco gelado. Coloque o líquido no recipiente, chacoalhe bem até dobrar de volume e retire a tampa. Sem tampa, leve-o ao micro-ondas por 30 segundos e pronto: você terá uma espuma firme para acompanhar o café. Pudim perfeito: se quiser fazer o pudim lisinho, sem furos, não bata a massa no liquidificador. Isso evita que ela incorpore muito ar, o que deixa o doce cheio de buraquinhos. No lugar do liquidificador, use um batedor de mão, o chamado fouet.
Receita light de pamonha de milho verde Veja como preparar a versão light do doce, com apenas 124 calorias por porção. Ingredientes: 4 espigas de milho verde com a palha; 1 xícara (chá) de leite desnatado; 3 colheres (sopa) de açúcar mascavo; Adoçante em pó a gosto. Modo de preparo: descasque e rale as espigas. Se preferir, corte os grãos rentes ao sabugo e bata, pulsando no liquidificador ou no processador de alimentos, até formar uma pasta grossa. Junte o leite, o açúcar e o adoçante (opcional) e misture. Lave a palha do milho e passe por água fervente. Coloque uma dentro da outra, formando um saco, e dobre uma das extremidades ou amarre com uma tira de palha. Forme 4 sacos. Divida o recheio e coloque em cada saco. Dobre ou amarre a outra extremidade. Se dobrar as extremidades, amarre a superfície para prender bem as dobras. Numa panela com bastante água fervente, coloque a pamonha para cozinhar durante 30 minutos. Retire e aguarde esfriar um pouco antes de servir. Rendimento: 4 porções
36
37 
A mais bela flor daquele jardim Texto do site Momento Espírita: www.momento.com.br
O bosque estava quase deserto quando o homem sentou-se para ler embaixo dos longos ramos de um velho carvalho. Estava desiludido da vida, com boas razões para chorar, pois o mundo estava tentando afundá-lo. E como se já não tivesse razões suficientes para arruinar o seu dia, um garoto chegou, ofegante, cansado de brincar. Parou a sua frente, de cabeça baixa e disse, cheio de alegria: - Veja o que encontrei! O homem olhou desanimado e percebeu que na sua mão havia uma flor. Que visão lamentável! Pensou consigo mesmo. A flor tinha as pétalas caídas, folhas murchas, e certamente nenhum perfume. Querendo ver-se livre do garoto e de sua flor, o homem desiludido fingiu pálido sorriso e se virou para o outro lado. Mas ao invés de recuar, o garoto sentou-se ao seu lado, levou a flor ao nariz e declarou com estranha surpresa: - O cheiro é ótimo, e é bonita também... - Por isso a peguei. Tome! É sua. A flor estava morta ou morrendo, nada de cores vibrantes como laranja, amarelo ou vermelho, mas ele sabia que tinha que pegá-la, ou o menino jamais sairia dali. Então estendeu a mão para pegá-la e disse, um tanto contrafeito: - Era o que eu precisava. Mas, ao invés de colocá-la na mão do homem, ele a segurou no ar, sem qualquer razão. E naquela hora o homem notou, pela primeira vez, que o garoto era cego e que não
38
podia ver o que tinha nas mãos. A voz lhe sumiu da garganta por alguns instantes... Lágrimas quentes rolaram do seu rosto enquanto ele agradecia, emocionado, por receber a melhor flor daquele jardim. Agora o homem já não se sentia mais desanimado e os pensamentos lhe passavam na mente com serenidade. Perguntava a si mesmo como é que aquele garoto cego poderia ter percebido sua tristeza a ponto de aproximar-se com uma flor para lhe oferecer. Concluiu que talvez a sua autopiedade o tivesse impedido de ver a natureza que cantava ao seu redor, dando notícias de esperança e paz, alegria e perfume. E como as Leis da Vida são misericordiosas, permitiram que um garoto privado da visão física o despertasse daquele estado depressivo. E o homem, finalmente, conseguira ver, através dos olhos de uma criança cega, que o problema não era o mundo, mas ele mesmo. E ainda mergulhado em profundas reflexões, levou aquela feia flor ao nariz e sentiu a fragrância de uma rosa... Verdadeiramente cego é todo aquele que não quer ver a realidade que o cerca. Tantas vezes, pessoas que não percebem o mundo com os olhos físicos, penetram as maravilhas que os rodeiam e se extasiam com tanta beleza. Talvez tenha sido por essa razão que um pensador afirmou que “o essencial é invisível aos olhos.”
39 
O que levar na mala para um fim de semana na serra ou no campo Com o outono fazendo com que todos sintam o clima mais fresquinho, um dos melhores programas é subir a serra ou ir para o campo no fim de semana. Mas ninguém merece passar dois ou três dias fora e levar uma mala igual a de quem vai viajar durante um mês, ou então acabar esquecendo em casa o casaco perfeito para um fondue naquele restaurante charmoso. A dica é pensar mais ou menos na sua programação, e ir arrumando a mala de acordo com o que você pretende fazer. Para não passar apertos, eis uma listinha básica do que é necessário para sobreviver em temperaturas mais baixas no final de semana: 2 calças jeans, 1 calça preta básica, 1 saia longa, 1 camisa básica de manga comprida, 2 blusinhas de manga curta, 1 blazer de lã ou casaco da sua preferência , 1 jaqueta jeans ou suéter, 1 twin set, 2 pares de sapatos fechados, 1 par de botas, 1 par de tênis, 1 par de chinelos, 1 echarpe ou cachecol, 1 camisola com robe, 3 conjuntos de calcinha e sutiã, 3 pares de meias.
40
Afinal, o que é Vintage? Vintage significa algo clássico, antigo e de excelente qualidade. Trata-se de um estilo de vida que recupera os estilos dos anos 1920, 1930, 1940, 1950 e 1960, e aplica em vestuário, calçado, mobiliário e peças decorativas. As roupas vintage são roupas antigas, clássicas, como as peças jeans ou roupas copiadas das décadas anteriores, como o vestido de estampa poá (bolinhas). A moda “pinup” dos anos 50 e 60 (perfil de mulher clássica e feminina, mas com ar retrô, sedutor e ingênuo ao mesmo tempo) é um exemplo de “moda vintage”. Segundo jornalistas de moda e stylists, roupas com tecidos propositadamente desgastados também são chamados vintage, justamente por terem uma aparência de usado, antigo, de outra época. Até mesmo as camisetas e shorts de rock dos anos 80/90 podem se enquadrar no conceito. As roupas vintage são facilmente encontradas em brechós. Artigos dos anos 80 e 90 podem também ser classificados como “novo vintage” enquanto que artigos com pelo menos 50 anos são categorizados como “verdadeiro vintage”.
42
Dicas para você não errar na hora de decorar sua casa com tapetes Para tirar as dúvidas sobre como e o que fazer com os tapetes na decoração, Pedro Ranzatti, designer da Oppa, separou algumas dicas para você não errar na utilização dos tapetes. Confira: Sala: Quando posto na sala, por ser mais visível, o tapete delimita espaços dentro do ambiente. Além disso, transforma o local deixando-o mais confortável, tirando o aspecto de dureza do chão, transformando assim, o local em um convite a se sentar e relaxar. Procure usar tapetes do mesmo tamanho ou maior que o sofá. Quarto: Para o quarto a sugestão é um material mais macio e fofo, fazendo com que quando você saia da cama pela manhã e sinta como se tivesse pisando nas nuvens. Ele pode ser usado por debaixo da cama, emoldurando o seu contorno, iniciando na cabeceira ou criado-mudo (nunca no meio da cama) e ultrapassando os pés. Banheiro: Para está área aposte em um tapete menor, aqueles para a saída do chuveiro ou para a pia para você pisar enquanto escova os dentes.
44
45 
Calvice Feminina: conheça os sintomas e tratamentos Muito conhecida entre os homens, a alopecia – popularmente chamada de calvície – também pode atingir as mulheres e ocasionar a calvície feminina. Um levantamento feito pela Sociedade Brasileira do Cabelo aponta que 50% das mulheres têm problemas de queda de cabelo, enquanto a calvície atinge 5% da população feminina. Assim como acontece em outros casos de calvície, a perda pode não ser percebida à primeira vista. Entre as mulheres, ela se inicia, geralmente, após a puberdade, quando os hormônios sexuais começam a ser produzidos. Sua evolução se faz de maneira lenta e as mudanças aparecem discretamente. Um de seus sintomas é o afinamento dos fios e a desaceleração de seu crescimento. Além disso, outras doenças podem estar aliadas a esse quadro - como a anemia ou alterações na tireoide, que podem deixar os fios mais escassos, mas sem modificar sua espessura. O que pode causar a calvície feminina? Esse problema pode ter diversos fatores como causadores. Dentre os principais, estão a genética, alterações hormonais, inflamações do couro cabeludo e dietas alimentares que apresentem uma quantidade baixa de proteína. Principalmente em mulheres, o excesso de produtos químicos pode desencadear a calvície. Dessa forma, é necessário todo o cuidado no momento de realizar algum tratamento, mesmo antes de apresentar quaisquer sintomas. Eles devem ser feitos sem exageros e com profissionais de qualidade. A seborreia, também chamada de caspa, é uma doença que não afeta apenas o couro cabeludo, mas também outras partes do corpo. Fatores emocionais, como o estresse, podem intensificar seus efeitos. Os pacientes que apresentam essa patologia têm uma predisposição maior a apresentar queda de cabelo, que pode ser
46
ampliada para a calvície. Quais são os possíveis tratamentos? O tratamento para a calvície feminina pode ser realizado de diversas maneiras. Cabe ao médico dermatologista que acompanha o caso avaliar qual delas é a que melhor se encaixa na rotina e no organismo do paciente. Dentre as principais soluções, é possível citar os medicamentos administrados por via oral. Os suplementos nutricionais desenvolvidos para os cabelos, com fórmulas específicas, contêm vitaminas e nutrientes que podem fortificar os fios. Há também os bloqueadores enzimáticos, que impedem que os hormônios tomem parte em outros processos metabólicos e causem a queda de cabelos. Outro tratamento é o injetável. Nele, é possível encontrar os bloqueadores enzimáticos, vitaminas, peptídeos, entre outros componentes. Eles auxiliam no crescimento capilar, estimulam o crescimento de novos fios e evitam a queda, ou a intensificação desta. Um dos meios mais utilizados, entretanto, é o transplante capilar. Atualmente existem diversos métodos, desde os tradicionais até os mais modernos, que são menos invasivos e prometem resultados cada vez mais naturais. Esse é um tratamento mais garantido, já que o procedimento é simples, rápido e com efeito imediato. Ele é indicado para outros casos além da calvície, sendo versátil e seguro. Algumas das situações são: quando há transparência evidente, ou seja, o couro cabeludo fica muito à mostra ou existem entradas acentuadas na região da testa; ou até mesmo em caso de fios muito finos e que já apresentam riscos.
47 
Dieta Detox A mais popular atualmente entre as dietas emergenciais é a detox, que promete uma desintoxicação do organismo e eliminação de substâncias nocivas. Esse tipo de dieta possui uma metodologia própria que deve ser seguida à risca para conseguir os resultados. Não é recomendável, entretanto, fazer a dieta por mais de sete dias. Na dieta detox nos dois primeiros dias devem ser ingeridos apenas líquidos, como chás, sucos, shakes e sopas, com até 1000 calorias por dia podendo ser consumidas. A partir do terceiro dia, os alimentos sólidos retornam em forma de hortaliças, legumes e frutas, como por exemplo a goji berry, uma quantidade máxima de 1200 calorias por dia. Todos os dias deve-se ingerir em jejum um copo de água com meio suco de limão e chás à tarde, como de hibisco ou erva doce. A promessa é de emagrecer entre 3 e 5kg em sete dias. Mais informações sobre Dieta podem ser vistas no site Dieta Já (http://www.dietaja.org)
50
51 
Quatro passos simples para que as unhas cresçam sem quebrar 1- Deixe as unhas respirarem por 24 horas: retirar o esmalte um dia antes de ir à manicure permite que as unhas respirem e recuperem a hidratação. O esmalte impermeabiliza e bloqueia a absorção de qualquer substância, o que pode tornar as unhas quebradiças e ressacadas. Deixe as unhas 24 horas sem esmalte e aplique qualquer produto que ofereça hidratação, como cremes ou óleo de amêndoas. 2-Unhas precisam de hidratação: além de higienizar as unhas, é necessário também hidratá-las. Como a formação das unhas é extremamente pobre em nutrientes, é preciso aplicar cremes ou óleos com muita frequência, salientando que a absorção só ocorre quando a unha está sem esmalte. Não tire a cutícula: retirar as cutículas é como cortar um pedaço dos dedos, ao invés de cortá-las com um alicate, apenas empurre-as com a espátula e aplique um creme hidratante específico para essa região. Cuidados com produtos de limpeza: o contato direto com produtos de limpeza enfraquece as unhas e causa a descamação, aposte nas luvas de borracha.
52
53 
Os mitos dos vinhos: o que é real e o que não é Leia mais em www.dicasmulher.com.br/mulher-em-foco/os-mitos-dovinho-o-que-e-real-e-o-que-nao-e Os vinhos estão sendo cada vez mais apreciados. Seja pela possibilidade de viajar e conhecer vinícolas, o crescimento da vitivinicultura no Brasil ou por terem se tornado mais comuns em ocasiões especiais, a bebida em seus diferentes tipos (tintos, brancos, frisantes, espumantes, rosés, entre outros) tem feito muito sucesso na mesa dos brasileiros. No entanto, ainda existem muitas ideias sobre a bebida que acabam afastando os apreciadores – e apreciadores em potencial – de uma experiência mais completa no momento de degustar um bom vinho. De mitos sobre a embalagem até ao conteúdo, existem muitas lendas sobre a bebida. Conheça algumas e saiba quais são verdade, e quais são mitos que não condizem com a realidade. Regiões de calor produzem bons vinhos? Algumas pessoas acreditam que apenas as regiões mais frias são capazes de produzir bons vinhos. A temperatura de uma determinada região interfere diretamente na produção agrícola, porém não quer dizer que ali serão produzidos vinhos de má qualidade. As uvas e os processos para produzir a bebida acabam inevitavelmente mudando, mas todas as bebidas podem ser apreciadas. Em regiões mais frias, normalmente são produzidos vinhos menos alcoólicos, mais ácidos e com menos taninos, formando um sabor mais elegante e fresco; enquanto as regiões quentes produzem os vinhos mais alcoólicos, menos ácidos e com mais taninos, ou seja, eles normalmente possuem características mais fortes ao paladar. Vinhos escuros são melhores? Um outro mito que as pessoas acreditam diz respeito à cor do vinho. Segundo essa ideia, os vinhos mais escuros possuem uma qualidade superior a dos vinhos mais claros, como se a cor
54
fosse um fator determinante para o sabor. A cor de um vinho diz respeito ao tempo que a bebida ficou em contato com as cascas das uvas, por isso é possível encontrar vinhos tintos mais claros e alguns até mesmo “brancos”. Isso porque o que determina se um vinho é tinto ou branco, por exemplo, é a uva e não a cor depois da maceração das cascas. Isso acaba interferindo sim no sabor, mas não é determinante para a qualidade. No entanto, não deixa de ser um aspecto muito interessante a ser analisado no momento de apreciar a bebida e fazer um julgamento mais completo sobre a sua produção e a maneira de degustar, afinal beber um vinho também é numa experiência visual. Para analisar de forma adequada a cor de um vinho, sabendo a sua intensidade, olhe através da taça. Veja se você consegue notar o outro lado, normalmente vendo se é possível enxergar seus dedos do outro lado da taça. Quanto mais velho, melhor o vinho? Um dos mitos perigosos quanto a apreciação de um bom vinho diz respeita a sua idade. As pessoas costumam dizer que quanto mais velho um vinho, melhor sua qualidade. Em partes isso é verdade, no entanto é necessário entender que cada vinho é diferente de acordo com sua uva e método de produção. Existem vinhos que têm um longo processo de maturação, devendo ficar um tempo a mais na garrafa mesmo depois de ter passado por todos os processos na vinícola. Eles devem ser armazenados na posição, temperatura e luminosidade corretas até que estejam prontos para serem apreciados. Outros vinhos, no entanto, levam um tempo menor para ficarem “prontos”. Isto não quer dizer que eles sejam de menor qualidade, apenas que alcançaram todo seu potencial em um tempo menor de produção.
55 
Conheça os principais erros na hora de cuidar das lentes de contato Dra. Ana Paula, da Clínica Canto, esclarece os erros mais graves cometidos na hora de cuidar das lentes de contato. “Eu uso as lentes de contato por mais tempo para economizar”: Essa economia pode sair cara. Usar lentes de contato por mais tempo que o indicado pode provocar desde irritações oculares até infecções corneanas. “Água limpa as lentes de contato tanto quanto os outros produtos”: A água não possui as propriedades necessárias para uma correta limpeza e ainda pode estar contaminada por microorganismos capazes de provocar uma séria infecção corneana. Somente os produtos de limpeza adequados fazem uma higienização. “Eu uso o líquido de estojo por uns dois dias. É desperdício ficar trocando”: Não trocar o líquido do estojo sempre é o mesmo que tomar banho de banheira e guardar a mesma água para o banho do dia seguinte. As lentes sofrem um processo de higienização enquanto estão mergulhadas e o líquido fica sujo mesmo que você não perceba.
56
58 
Ele não quer casar, e agora? Segundo a psicóloga Carla Ribeiro, isso não quer dizer que o parceiro não ame sua namorada. Claro, às vezes pode ocorrer do homem ou da mulher apenas permanecer em uma relação por questão de comodidade, gostando da pessoa mas não planejando uma vida com ela. Outras vezes, o que ocorre é uma falta de vontade de casar pelo fato da pessoa acreditar que casamento é sinônimo de limitador dos sonhos e gerador de estresse, comenta. Ela pontua que, muitas vezes, as pessoas não se encontram em momentos parecidos das suas vidas, e, por isso, existe essa divergência de opiniões. É possível que um dos cônjuges esteja num momento em que lazer seja sua prioridade, então, naturalmente, essa pessoa procurará sair mais com os amigos e aproveitar a vida, enquanto seu parceiro(a) esteja pensando no amanhã, no seu futuro, carreira e vida amorosa. Por isso, é preciso que as pessoas conversem entre si, para tentar resolver essa situação e descobrir o porquê de eles não estarem em sintonia.
60
61 
62 
63 
Khalil Gibran (1883-1931) foi um filósofo, escritor, poeta, ensaísta e pintor libanês. Sua obra reflete a espiritualidade e os princípios que levam aos patamares mais altos da alma humana. Seu livro mais conhecido é “O Profeta”.
“Quando você levantar o braço para bater em seu filho, ainda com o braço no ar, pense se não seria mais educativo se você descesse esse braço de forma a acariciá-lo, em vez de machucá-lo.” “Quando o amor vos fizer sinal, segui-o; ainda que os seus caminhos sejam duros e escarpados. E quando as suas asas vos envolverem, entregaivos; ainda que a espada escondida na sua plumagem vos possa ferir.” “Dizeis: darei só aos que precisam. Mas os vossos pomares não dizem assim; dão para continuar a viver, pois reter é perecer.” “A perplexidade é o início do conhecimento.” “Mas o atemporal em você está ciente da atemporalidade da vida, e sabe que o ontem não é mas do que a memória de hoje, e o amanhã, o sonho de hoje. E aquilo que canta e contempla em você vive no limites daquele primeiro momento que espalhou as estrelas pelo espaço. “Ide para os vossos campos e jardins e aprendereis que o prazer da abelha consiste em retirar o mel da flor.Mas também a flor tem prazer em dar o seu mel à abelha.Pois para a abelha a flor é uma fonte de vida. E para a flor a abelha é mensageira de amor.E, para ambas, abelha e flor, o dar e
64
o receber de prazer é uma necessidade e um êxtase.” “No amor, fiquem juntos, mas não tão juntos, pois os pilares do templo ficam bastantes afastados e o carvalho e o cipreste não crescem um na sombra do outro.” “A verdade de outra pessoa não está no que ela te revela, mas naquilo que não pode revelar-te. Portanto, se quiseres compreendê-la, não escute o que ela diz, mas antes, o que ela não diz.” “Vim para dizer uma palavra e devo dizê-la agora. Mas se a morte me impedir, ela será dita pelo amanhã, porque o amanhã nunca deixa segredos no livro da Eternidade. Vim para viver na glória do Amor e na luz da Beleza, que são reflexos de Deus. Estou aqui, vivendo, e não me podem extrair o usufruto da vida porque, através da minha palavra atuante, sobreviverei mesmo após a morte. Vim aqui para ser por todos e com todos, e o que faço hoje na minha solidão ecoará amanhã entre todos os homens. O que digo hoje com apenas meu coração será dito amanhã por milhares de corações.”
65 
70