Diego Arroyo Murillo CIFE Juan de Lanuza – UFI Zuera diegoarroyom@gmail.com @diegoarroyom
Fortaleza emocional
Hist贸ricamente, una persona con fortaleza emocional era alguien que no expresaba sus sentimientos y emociones o carec铆a de ellos
Las emociones eran lo opuesto a la raz贸n
Insensibilidad
Fortaleza emocional
Gracias a la PSICOLOGÍA POSITIVA
La forma que tenemos de gestionar determinadas situaciones, como afrontamos los problemas que podemos tener en nuestra vida, conocer nuestras emociones…….
Fuertes emocionalmente
CaracterĂsticas de las personas emocionalmente fuertes
Tipos de emociones
C贸lera Alegr铆a Tristeza Miedo
Sorpresa Verg眉enza Amor Aversi贸n
Neuronas espejo
Son el sustrato cerebral de la tendencia inconsciente a imitar
Conectamos nuestras propias acciones con las de los demås‌.
Nos permiten comprender a los demĂĄs
Implicaciones educativas
Neuronas espejo
Implicaciones educativas
Permiten imitar las vocalizaciones (lenguaje) e interpretar las intenciones Permiten al cerebro estar preparado para imitar la acción observada LA IMITACIÓN HA DE SER COMPLEMENTADA POR LA CREATIVIDAD
Importancia del papel del maestr@
Neuronas espejo
El estado emocional del aula depende en gran medida de la maestra/o. La comunicaci贸n no verbal, las expresiones faciales, posibilitan al alumnado valorar como se siente el docente. La neuronas espejo nos permiten entender las intenciones y emociones del profe, realizando una simulaci贸n de la expresi贸n facial observada.
AFECTO, ENTUSIASMO
Neuronas espejo
Los gestos adecuados facilitan el aprendizaje, y con el lenguaje, forman parte de un mismo sistema. Los alumnos muestran un claro interĂŠs por los gestos, que son muy importantes e interesantes en la clase.
Implicaciones para mi clase
Con todo esto, ÂżquĂŠ hago en el aula?
Implicaciones para mi clase
SonrĂe en clase, se contagiara en el aula
Manifiesta entusiasmo (el yo y el otro se funden a nivel neuronal)
Optimismo: asĂ se consiguen climas emocionales de aula seguros y positivos
La explicaciones con gestos, facilitan el aprendizaje, se enriquecen‌..
Implicaciones para mi clase
Potencia, sin dudarlo, la autoestima. Nuestros alumnos son y deben sentirse importantes
El trabajo colaborativo/cooperativo/en grupos facilita que los alumnos sean mas sociales, las neuronas espejo pretenden ese objetivo
Como profe, habla menos, escucha mas‌
Ian Gilbert
Cuando en nuestras clases nos centramos abiertamente en crear un estado positivo para el aprendizaje, empezamos a establecer en los cerebros de los alumnos, unas asociaciones entre el aprendizaje y el placer que les va a durar toda la vida‌.
Efecto de las emociones positivas
Las emociones positivas tienen efectos beneficiosos sobre el proceso enseñanza-aprendizaje porque mejoran todo aquello relacionado con la atención, la memoria, la resolución de problemas, toma de decisiones…
Los alumnos necesitan retos, disfrutar del aprendizaje…
Efecto de las emociones positivas
Ratio de Losada
Ratio de Losada
Las ratios son indicadores, formulas muy visuales por las que podemos relacionar datos mediante una división.
La Teoría del bienestar Bárbara Fredickson
Martin Seligman
Ratio de Losada
Refleja la relaci贸n entre los refuerzos positivos y las interacciones criticas. Existe una ratio que produce efectos saludables y positivos en nuestra clase. Si la ratio es la adecuada se produce crecimiento educativo, afectivo y vivencial.
Ratio de Losada
La ratio 3:1, según investigaciones, es la correcta y adecuada, la clase funciona… La ratio 1:1, es decir, una interacción de alabanza, seguida de una crítica, no funciona, existe un riesgo de conflicto permanente.. Pensar en un entorno feliz basado en la negación de la crítica es un error. FEEDBACK – RETORNO POSITIVO QUE ANIMA A CONTINUAR REALIZANDO LA TAREA.
Entornos de aprendizaje positivos
Estrategias
Entornos de aprendizaje positivos
Refuerzos, los adecuados: debemos fomentar el elogio por su esfuerzo y actitud, no por su capacidad. El refuerzo especĂfico, es mas eficaz que el general (Buen trabajo chicos..) . Los refuerzos no verbales son muy importantes (una mirada, sonrisa..)
Rutinas: determinados hĂĄbitos favorecen la seguridad en el alumno, a la vez que le ayudan a su sentido de pertenencia al grupo .
Entornos de aprendizaje positivos
Aprendizaje conectado al entorno: La escuela no puede estar desconectada de la realidad, la presencia de los padres, representantes de la comunidad, antiguos alumnos son visitas que hacen que el aprendizaje sea significativo. Richard Gerver dice:” la comunidad que nos rodea puede proporcionar la historia que vamos a escribir, si la historia procede únicamente del docente, siempre será una fantasía, si procede de todos, será real” Oportunidad de elección del alumnado Importancia de las Artes: demostrada su relevancia por la Neurociencia, actividades como la música, el teatro, elaboración de cortometrajes, el dibujo, la pintura ayudan a tareas como la perseverancia, colaboración, autocontrol….
Entornos de aprendizaje positivos
Educación emocional: Debemos implementar programas cuyo objetivo sea que nuestros alumnos puedan afrontar la vida desde emociones positivas.. La figura del docente: nuestro papel es trascendental CURIOSIDAD + ASOMBRO + EMOCIÓN + EMPATÍA
Entornos de aprendizaje positivos
1-.......
2-……. 3-……. 4-……. 5-……. 6-……. 7-……. 8-…….
9-…….
PĂldoras de Punset
Píldoras de Punset
Importancia de la gestión de las emociones básicas, frente a los contenidos académicos. La clave para el éxito futuro, reside en aprender a manejar las propias emociones. IMPRESCINDIBLE: La inteligencia emocional debe ser social, sino no es inteligencia. IMPORTANCIA DE LA TRIBU
Lo PRIMERO que debemos hacer es: conocer la importancia del miedo, controlar la ira y empatizar con nuestro entorno. LA EDUCACIÓN DEBE APUNTAR AL CORAZÓN
Pilares bรกsicos de las emociones
Francisco Mora Teruel
Funciones que cumplen las emociones
Pilares básicos de las emociones
En España la representación más popular de la cuaresma era mediante una vieja con siete patas -que representan sus siete semanas-, portando una cesta de pescado y verduras en la mano
Pilares básicos de las emociones
Las emociones nos mueven o empujan a lograr aquello que es beneficioso o dañino. Las emociones sirven para DEFENDERNOS o APROXIMARNOS a estímulos dañinos o placenteros
Las emociones hacen que las respuestas del organismo sean flexibles, eligiendo las mas adecuadas y útiles
Las emociones mantienen la curiosidad y con ello el interés por el descubrimiento de lo nuevo.
Las emociones son herramientas de comunicación entre individuos
Pilares b谩sicos de las emociones
Las emociones sirven almacenar informaci贸n de una manera mas eficaz. Todo acontecimiento asociado a un episodio emocional permite un mejor almacenamiento en la memoria
Las emociones juegan un papel fundamental en la toma de decisiones
M谩s neuroeducaci贸n
M谩s neuroeducaci贸n
Más neuroeducación
Métodos asociados a la recompensa y no al castigo
Más neuroeducación
De todo lo dicho, la CURIOSIDAD, es un pilar básico. La EMOCIÓN y la CURIOSIDAD son dos conceptos completamente unidos y ligados. La CURIOSIDAD es un ingrediente esencial de la EMOCIÓN. La CURIOSIDAD es un mecanismo innato que lleva a la investigación, a meter la nariz en todo lo desconocido…
M谩s neuroeducaci贸n
Más neuroeducación
200 gr. CURIOSIDAD Receta
200 gr. ATENCIÓN
EMOCIONES
200 gr. EMPATIA Una pizca de ALEGRIA 200 gr. ASOMBRO 200 gr. METODOLOGÍAS IMPULSADORAS
Más neuroeducación
Pero el cerebro, ¿esta siempre “abierto” y dispuesto ?
Más neuroeducación
El cerebro, en su desarrollo, tiene tiempos diferentes….tiene “ventanas” que se abren en un momento determinado y justo en ese momento es cuando la información puede entrar ( información del entorno, familiar, social, de razonamiento…)
Más neuroeducación
Ningún otro momento es mejor y mas optimo que ese, ya que esas ventanas abiertas se cierran y dejan paso a la apertura de otras…
M谩s neuroeducaci贸n
Más neuroeducación
Con el lenguaje no se nace, se nace con la potencialidad de hablar,, Solo el aprendizaje en un momento determinado será el motor para conseguirlo. Entorno a los 7 u 8 años esta ventana se cierra. Existen subventanas distintas: significado de las palabras, adquisición de la sintaxis….
Más neuroeducación
¿Cómo funciona el aprendizaje? Mito de Sísifo
Más neuroeducación
El aprendizaje es………… Es un proceso de repetición constante e uniforme, en el que se construyen los recursos inconscientes.. Son los cimientos que luego permitirán aprender conscientemente..
M谩s neuroeducaci贸n
Más neuroeducación
Los mecanismos cerebrales de la curiosidad se ponen ya en marcha a los pocos meses de nacer el niñ@. El JUEGO es el proceso por el que el niño realiza casi todos los aprendizajes positivos posibles. Lo que hace el JUEGO es obedecer a mecanismos del cerebro que le llevan al niño a experimentar y por consiguiente aprender del mundo. Todo niñ@ experimenta una necesidad de aprender que le empuja a JUGAR y solo sacia con el JUEGO, ya que es placentero. EL PLACER ES EL MECANISMO POR EL QUE A TRAVES DEL JUEGO DISFRAZA EL APRENDIZAJE
Juguemos
M谩s neuroeducaci贸n
El aprendizaje surge desde dentro, y su mecanismo mediante el cual enciende la chispa es el ASOMBRO
El ASOMBRO es la puerta del conocimiento
M谩s neuroeducaci贸n
Si algo nos sorprende, aprendemos de forma espont谩nea.
Investigaciones muy recientes han demostrado que la novedad mejora la memoria:
Las nuevas situaciones estimulan el hipocampo que compara la informaci贸n nueva con la existente. Lo nuevo incrementa los niveles de dopamina, la cual facilita la memoria
Más neuroeducación
Investigaciones de la Universidad de California, llegaron a la conclusión que las inducciones al asombro aumentan la toma de decisiones de tipo ético, la generosidad y las conductas pro-sociales.
Tareas que sobre-estimulan -Enseñar contenidos y actividades demasiado complejas antes que el sistema este preparado puede producir problemas en el capacidad de aprendizaje -Aulas repletas de posters, dibujos, imágenes, exceso de información -Juegos que producen luces y sonidos llamativos se asocian con un uso del lenguaje de menor calidad, se produce un menor feedback oral, los niños vocalizan menos
M谩s neuroeducaci贸n
Aunque la motivaci贸n surge del interior y es una respuesta emocional, el papel del maestr@ es fundamental. Nuestro cerebro esta continuamente calculando, haciendo predicciones. Si el resultado mejora lo esperado, se libera DOPAMINA, y se facilita el proceso de aprendizaje.
Más neuroeducación
Pequeños apuntes a tener en cuenta
Más neuroeducación
El sistema límbico (el sistema emocional) termina su maduración entre los 4 y los 7 años….
El hipocampo (parte imprescindible para la memoria) establece una red neuronal, casi idéntica a la del adulto, a los 4 años..
Para pensar
Para pensar
Nuestro cerebro aprende de una manera integral, no fragmentada, ÂżPor quĂŠ fragmentar el aprendizaje en ĂĄreas cerradas?
Para pensar
LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA EMOCIONES Y EL APRENDIZAJE Repercute de manera positiva en nuestra salud porque: -Mejora el sistema cardiovascular - Reduce la obesidad - Regula los niveles de azúcar
- Mejora el estado de ánimo
En el ámbito de la NEUROCIENCIA
Para pensar
Diferentes estudios han constatado que el ejercicio fĂsico puede modificar el entorno quĂmico y neuronal del cerebro ( genera neurotransmisores como la serotonina, noradrenalina y la dopamina) facilitando el aprendizaje
Los beneficios son acumulativos, pueden ser Ăştiles en caso de necesidad cognitiva posterior
Para pensar
Para pensar
La actividad física es capaz de mejorar la atención, como se ha estudiado en diferentes estudios, por lo que es MUY RECOMENDABLE QUE LA EDUCACIÓN FISICA SE REALICE AL INICIO DE LA JORNADA ESCOLAR.
LO QUE ES BUENO PARA EL CORAZON ES BUENO PARA EL CEREBRO
La importancia del descanso cerebral en el aprendizaje
El cerebro, 多debe descansar en la escuela?
Peque単as pinceladas
peque単os apuntes sobre
el descanso cerebral en
escuela
Los mecanismos cerebrales involucrados en el aprendizaje consiguen un buen estĂmulo, cuando el cerebro ha tenido tiempo para reposar y reflexionar sobre lo aprendido.
El descanso cerebral ayuda a: -Fortalecer los recuerdos -Fortalecer y consolidar los recuerdos de las últimas tareas aprendidas, reforzando el aprendizaje futuro…
Equipo de investigadores de la Universidad de Texas en Austin
Jugar con los recuerdos durante el descanso hace que esos recuerdos anteriores sean mas fuertes y además afectan a los recuerdos venideros….
Nada sucede de forma aislada. Cuando estamos aprendiendo algo nuevo, traemos a la mente todas las cosas que sabemos que est谩n relacionadas con esa nueva informaci贸n..impregnadas de EMOCIONES De esta forma, se incrusta la nueva informaci贸n en el conocimiento ya existente.
SE RECUERDA MEJOR LO QUE OCURRE AL PRINCIPIO
El principio de la clase es un momento crítico y especial.
¿?
Con frecuencia, se utiliza el principio de clase para corregir los deberes y tareas.
Es el momento idóneo para introducir o analizar conceptos nuevos y relevantes; esta novedad despierta la curiosidad que activa las redes atencionales de alerta. Y ASÍ SE ABRE EL FOCO DE LA ATENCION
Múltiples estudios demuestran (Tokuma, 2011), que la atención sostenida de los alumn@s, oscila entre los 15 y 20 minutos. PARA OPTIMIZAR Y QUE LOS ALUMN@S RINDIESEN EN CLASE, LO IDEAL SERIA DIVIDIR LAS CLASES EL TIEMPO DE CLASE EN BLOQUES DE 20 MINUTOS. ASÍ SE FACILITARÍA EL PROCESAMIENTO Y CONSOLIDACÍON DE LA INFORMACÍON.
PROPUESTA
1ª PARTE DE LA CLASE Dedicada a despertar el interés, la curiosidad Mediante presentaciones del contenido: con cuadros, videos, teatralización, crazy talk, blog de aula, camiseta del profe con frase sugerente, periódicos o revistas creadas y personalizadas…..
2ª PARTE DE LA CLASE Dedicada a facilitar la reflexión individua y grupal Mediante grupos cooperativos, colaborativos, técnicas (1-24,et..), pequeños debates dirigidos….
3ª PARTE DE LA CLASE Dedicada a repasar lo esencial, lo prioritario Mediante presentaciones de los alumnos, preparación de pequeñas conferencias, uso de las TICs (Kahoot!, cuestionarios, thatquik, jotform…….)
Hablar de metas positivas, estimula los centros cerebrales, que nos abren nuevas posibilidades. Pero si cambiamos el discurso a lo que deberĂamos corregir en nosotros, esos centros se desactivan (Goleman, 2013)
Ejemplo: corrigiendo exĂĄmenes, controles, cuadernos, subrayamos en rojo o arrancamos las hojas, SIN VALORACIONES POSITIVAS..
Sin el correcto funcionamiento de las funciones ejecutivas, no es posible prestar atención al estimulo adecuado..
LAS ACTIVIDADES ARTÍSTICAS AYUDAN A MEJORAR EL AUTOCONTROL ( TOCAR UN INSTRUMENTO, PINTAR UN CUADRO, TEATRO, ELABORAR UN CORTOMETRAJE…)
“El verdadero motor de la creatividad es el afán de descubrimiento y la pasión por el trabajo en sí” Ken Robinson
¿Cómo se genera el pensamiento creativo?
La creatividad es la capacidad para reinterpretar algo, descomponiĂŠndolo en sus elementos y recombinandolos para alcanzar un objetivo sorprendente
El pensamiento creativo implica la cooperación entre redes cerebrales asociadas al pensamiento espontaneo (red por defecto), el control cognitivo (red ejecutiva) y los mecanismos de recuperación de información a través de la memoria semántica (red de asignación de relevancia)
DOMINA EN EL AULA
DOMINA EN LA VIDA
Ejemplo
Se casa el hijo de Alfonso en Ejea, al enlace están invitados 97 personas, si el menú cuesta 96 euros, ¿cuanto cuesta la factura de la boda?
Solución 1
Solución 2
El castillo emocional
La inteligencia emocional
Concepto muy difundido gracias a Daniel Goleman y su libro “Emotional Intelligence�
Los creadores del concepto fueron Salovey y Mayer
La inteligencia emocional
Modelo de Salovey y Mayer
Modelo de Goleman
Percepción emocional: conocer las Conocer las propias emociones propias emociones y las de las demás Facilitación emocional del pensamiento: Manejar las emociones manejo de las emociones
Comprensión emocional
Motivarse a si mismo
Regulación emocional: control de las emociones
Reconocer las emociones de los demás Establecer relaciones positivas con otras personas
La inteligencia emocional
La inteligencia emocional
La inteligencia emocional
Captar, reflexionar, comprender y comunicar la información relacionada con uno mismo… ------------------------------------------------TOMA DE DECISIONES - ACTITUDES DE ESFUERZO, PERSEVERANCIA - METACOGNICIÓN - HABITOS DE LA MENTE - VISIBILIDAD DE LAS EMOCIONES - EVALUACIÓN
La inteligencia INTRAPERSONAL
La inteligencia INTRAPERSONAL
Arthur L. Costa
Patrones de comportamiento inteligente
La inteligencia INTRAPERSONAL
La inteligencia INTRAPERSONAL
La inteligencia INTRAPERSONAL
La inteligencia INTRAPERSONAL
La inteligencia INTRAPERSONAL
La inteligencia INTERPERSONAL
Captar y comprender las intenciones, emociones motivaciones e intereses de los demás….. ---------------------------------------------------Trabajo en equipo - Proyectos colaborativos - Trabajo cooperativo - Elaboración de cortos, radio, tv educativa, teatro, revistas, periódicos de aula….
MĂŠtodo Optimista
Método Optimista
Propuso un método para incrementar el optimismo, consistente en detectar y luego rebatir los pensamientos pesimistas, aplicando técnicas de la terapia cognitiva.
Martin Seligman
Siglas en inglés, relacionadas con adversidad, creencias y consecuencias
Método de Avellaneda
Método Seligman
Método de Avellaneda
Adversidad
Desventura
Creencias
Encantamiento
Consecuencias
Consecuencias
Rebatimiento
Desencantamiento
Revitalización
Dulcineamiento
Método de Avellaneda
Ejemplo
Método de Avellaneda
Mi profe se ha reído de mí al hacerle una pregunta
Desventura
Se ha reído de mí porque me considera poco inteligente
Encantamiento
Me he sentido mal, avergonzado, un inútil
Consecuencias
Porque el profe se haya reído Desencantamiento no significa que me considere tonto, además siempre se ríe siempre Ya no me siento avergonzado, Dulcineamiento es verdad tengo que creer mas en mí..
Programas emocionales
Proyecto The Inner Resilience Program
Programa SEAL
Programas emocionales
ASE Proceso mediante el cual el alumnado adquiere aptitudes fundamentales para alcanzar el ĂŠxito en la escuela y en la vida. EnseĂąa habilidades personales e interpersonales para lidiar con nosotros y los demĂĄs
Programas emocionales
AUTOCONCIENCIA
AUTOCONTROL
CONCIENCIA SOCIAL
HABILIDADES DE RELACIÓN
TOMA DE DECISIONES RESPONSABLE