四通八達第二十期 Issue20 May2015

封面圖片提供：TL Studio Photographers 微信：tlstudiosydney

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Contents 活動 Activity

讀書吧Reading

5

39 5月主題：創意

五月活動推薦

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ISSUE

MAY 2015

食全食美 Yummy

留學移民 Education & Migration

8

40 澳豐留學移民通訊

適合冬季的幾款湯羹食譜

旅行者 Traveller

教育培訓Education

12 那些你不能錯過的特色主題公園 16 浪漫如你 新西蘭南島

41 雅思7分寫作口語：詞語的使用誤區 44 考一張澳洲的駕照

兩性對話框 Relationship

健康養生 Healthy Life

18 男人是圈養好還是放養好

46 牙齒 你與身俱來的天然鑽石 48 拿什麼拯救你我的失眠

好孕連連 Pregnancy 21 美孕 生娃保養完全指南 22 準媽媽的壞情緒會影響寶寶發育嗎 24 中醫針灸提高試管嬰兒IVF受孕率

購Go購 Shopping 27 28 30 32 34 36

買易馬明星產品 Hana推薦-食客之家 台灣維格 奢華的最好詮釋-彩鑽 秋季到了 記得讓皮膚喝羊奶 美腿已備上美鞋 屌絲逆襲高富帥 你只差八步

風水運勢 Feng Shui 50 家宅風水實例分析

星座 Horoscope 52 五月事業運

愛寵物 Pet Lover 54 那些年 帶給我們感動的狗狗

四通八達 Direction Media Published by Direction Media Pty Ltd Advertising (02) 9633 3545

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Admin Kit Lee Editorial Deputy Editor / Xuan Lu Deputy Art Director / Carol Yau Chief Illustrator / Silvia. G. Photographer / Kelvin Lai Editorial Team: Eddy / Silvia / Vicky Shi / Kiki Ho / Wei Wang/ Yixing Gu / Tweety Wei / Xu Yang/ 免責聲明 本雜誌文章內容只限於提供一般資訊，並非醫療、法律等方面之專業建議。本社選用文章力求謹慎， 盡可能確保所提供的內容正確無誤、沒有錯漏，並不保證全部資訊在各方面均絕對正確、毫無錯漏。 對於因使用或依據本雜誌文章所提供的任何資訊而引起的任何損失或損害，《四通八達》雜誌一概無 須承擔任何法律責任。 Direction Media is trademark or registered trademark of Direction Media Pty.Ltd. 版權所有，翻版必究。 Copyright 2013 Direction Media Pty.Ltd. All rights reserved. Nothing may be reproduced in whole or in part without written permission from the publisher

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Activity

推 活 五 薦 月動 對於大部份人來說，澳洲給他們留下的既定印 象就是有著美麗的自然風光和羨煞旁人的生態環境， 但是除了這些，澳洲還是一個有著濃濃藝術氣息的國 度，不管是澳洲藍調音樂節還是悉尼喜劇節，都深受 各種藝術愛好者的追捧。下面小編就給您推薦幾個代 表性的澳洲文化音樂活動。

悉尼喜劇節 (Sydney Comedy Festival) 地區: 新南威爾士，悉尼 日期: 4月20日﹣5月17日

如果你喜歡黃西（Joe Wong）在白宮記者年 會上的脫口秀表演，那麼這次的悉尼喜劇節你一定 不能錯過。

Enmore Theatre、Metro Theatre、The Concourse Chatswood/ Riverside Theatre和The Seymour Centre 舉辦。

一年舉行一次的悉尼喜劇節包括兩大活動：悉 尼喜劇節晚宴（Sydney Comedy Festival Gala）和 戲劇之夜（Cracker Night）。悉尼喜劇節晚宴 將會在悉尼歌劇院舉辦；而戲劇之夜則將會在

在喜劇節舉辦期間，來自世界各地的優秀喜劇 演員將會一一粉墨登場，為前來觀看喜劇節的觀眾 們帶來各式各樣的脫口秀、小品、諷刺、音樂劇、 魔術以及兒童喜劇。

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Activity

墨爾本國際爵士樂節 (Sydney Comedy Festival) 地區: 維多利亞，墨爾本 日期: 5月29日﹣6月7日

除了各種不同的國際藝術大師的表 演，本屆的音樂節還為觀眾們帶來了各種 夜晚派對、藝術家工作坊以及一些跟爵士 相關的影片。 爵士樂的現場即興表演永遠會帶給 對於很多華人來說，旋律複雜的爵士樂并沒有朗朗上口 人一種歡快的奇妙體驗。而這次的藝術總 的流行音樂更值得欣賞。 監麥克•托圖尼（Michael Tortoni）和 但是爵士樂作為當今世界上最有份量的音樂種類之一， 項目總監菲亞•布魯斯（Sophia Brous） 你幾乎能在世界上的每一個角落都能發現聆聽它或者演奏它的 將會為這次的音樂節請上一些國際知名 人。因此，哪怕你不並不喜歡聽爵士樂，抱著兼聽包容的態度 的 爵 士 樂 靈 魂 人 物 做 精 彩 演 出 ， 比 如 Pharoah Sanders。 去欣賞一場爵士音樂演出，也會讓你的人生更加豐富多彩。

草地低音音樂節 (Bass in the Grass) 地區: 北領地，達爾文 日期: 5月23日 不要以為達爾文只 是一座快要被澳洲遺忘的 偏遠城市，達爾文同樣 擁有像『草地低音音樂 節』這樣的文化盛會。在 音樂節期間，來自達爾文 當地、澳洲國內及國際上 的優秀樂團和 DJ 將會齊 聚一堂，為觀眾帶來動感 十足、無與倫比的表演。 這個音樂節適合所有年齡 層，它涵蓋了不同風格的 當代音樂，包括電音、流 行音樂家、龐克及金屬樂 團等。當然，參加完音樂 節以後，你還可以在達爾 文當地遊覽一番。

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四通八逹

寬闊海灘藍調音樂嘉年華 (Blues on Broadbeach) 地區: 昆士蘭，黃金海岸 日期: 5月21日﹣5月24日

作為澳洲最盛大的免費音樂嘉年華， 『寬闊海灘藍調音樂嘉年華』每年都會吸 引超過數千名的觀眾加入。嘉年華一共有 十多個活動場地，包括寬闊海灘購物中心 （Broadbeach Mall）及滑浪天堂（Surf Parade）沙灘。如果你對藍調音樂或者 爵士樂感興趣的話，那麼這裡將是你的天 堂。來自全世界的知名藍調以及爵士音樂 家將會攜手澳洲本地的音樂家們一起為現 場觀眾帶來精彩的表演。 ISSUE 20

寬闊海灘藍調音樂嘉年華（Blues on Broadbeach），被譽為是澳洲最盛大的免 費音樂嘉年華，共有十多個活動場地，包 括寬闊海灘購物中心（Broadbeach Mall） 及滑浪天堂（Surf Parade）沙灘。 加入數 千名觀眾的行列，欣賞全球各地最知名藍 調及爵士音樂家，包括許多當地明星，所 帶來的表演。

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Yummy

適合冬季的

幾款湯羹食譜

編輯：王巍

羊肉湯

材料：羊肉 羊骨 羊血 鹽

400克 適量 適量 適量

調料：香菜 香醋 胡椒粉 辣椒油 生薑

適量 適量 適量 適量 適量

做法：1)準備原料，將羊肉羊骨沖洗乾淨，然後把羊骨斬成小段。 2)鍋中煮上清水，放入羊肉和羊骨，等到鍋中水開即可，這樣，各種髒東西都被逼出來了。然 後將羊肉和羊骨撈出，用溫水沖洗乾淨。 3)再煮上一鍋清水，放入羊肉，羊骨，薑片，胡椒粉，用大火燒開。 4)等到水開之後轉小火沌至羊肉可以插入筷子，拿出來稍微涼一下，切成小塊，放入鍋中繼續 沌40分鐘左右。 5)最後將羊湯和羊肉盛入碗內，根據自己的喜好加入香菜末、辣椒油、香醋和鹽等調料即可。

珍珠魚肚海蔘湯 材料：刺海蔘 魚肚 豬裡脊肉 鵪鶉蛋

3條 3個 100克 10隻

調料：雞蛋 黃瓜 高湯 香油 胡椒粉 鹽

1隻 半條 一碗 一茶匙 一茶匙 適量

做法：1)干海蔘放入純淨水裡泡10﹣15個小時（放到冰箱恒溫裡、期中換水3次、回軟後放入 涼水鍋裡慢慢加熱、不能開鍋煮一個小時左右）。 2)將海蔘從底部劃開，放入涼水中沖洗乾淨五臟。之後將海蔘用坡刀片法片成4﹣5 塊，放入純淨水中備用。 3)將魚肚放入溫水中泡3個小時左右回軟，然後放入食用堿慢慢攥洗，再放入純淨水中 漂洗乾淨，坡刀切成3公分大的片，漂洗乾淨之後放入純淨水中備用。 4)將豬裡脊肉切成2公分左右的片，放入容器中加入少許鹽、雞蛋清和細澱粉攪拌均 勻。 5)把鍋裡放水燒到80度左右，放入攪拌好的肉片，用筷子劃開，然後撈出放入純淨水 中備用； 6)將鵪鶉蛋煮熟后剝皮備用，黃瓜切長條片備用。 7)將片好的魚肚和海蔘放入溫水中過一下然後撈出瀝水，然後將全部食材放入鍋裡、 倒入高湯、急火燒開，打開浮沫，加入胡椒粉和香油。最後撈出即可。

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四通八逹

豆皮魚片湯 材料：魚片

300克

調料：魚骨 豆皮 芹菜 色拉油 細鹽 胡椒粉

適量 適量 適量 適量 適量 適量

做法：1)熱鍋加油，將薑片下鍋爆香。 2)然後將魚骨下鍋，煎炒出香。 3)加入適量清水，並將豆皮改刀一並下鍋。 4)等煮到湯底鮮濃，再加入適量細鹽和胡椒粉調味。 5)再將細鹽腌過的鮮魚片洗乾淨下鍋，并加入芹菜提味即可。

豬肝瘦肉枸杞湯

材料：豬肝 瘦肉枸 杞葉 生薑

60克 9 0 克 450克 適量

調料：油 鹽 生粉

適量 適量 少量

做法：1)把豬肝和瘦肉洗乾淨之後切片，加入適量鹽、花生油、生粉和薑絲腌製五分鐘。 2)鍋裡燒開適量水，等水開之後將枸杞葉加入，再把豬肝和瘦肉加入，繼續大火煮一分鐘。最後 加入調味料調味即可。

金針菇雞蛋肉絲湯

材料：金 針 菇 雞蛋 豬肉絲

100克 一隻 50克

調料：油 鹽 蔥花 玉米澱粉 白鬍椒粉

適量 適量 適量 一勺 適量

做法：1)把金針菇洗乾淨，將根部切開；在肉絲裡面放入鹽、胡椒粉和一勺澱粉拌勻以 後放置10分鐘； 2)把砂鍋中倒入少許食用油，中火將油燒至溫熱。 3)倒入金針菇翻炒至軟，再倒入大半鍋開水（記住砂鍋在高溫狀態下千萬不能加 冷水），蓋上蓋子中小火煮10分鐘。 4)煮的同時打一個雞蛋，將其攪拌，小蔥切成蔥花； 5)金針菇煮好後放入肉絲，用筷子輕輕攪散，再蓋上蓋子煮兩分鐘。 6)之後倒入雞蛋液用湯勺攪勻，再倒入鹽、少許胡椒粉和蔥花即可。 ISSUE 20

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味道 Tel: (02) 9745 6838 Add: 165 Burwood Rd Burwood NSW 2134

海邊人 Tel: (02) 9745 3986 Add: 177 Burwood Rd Burwood NSW 2134

編者：王巍

Traveller

TOP

特色主題公園

5: 愛寶樂園

韓劇中出現最多次的公園─

體驗指數： 奇趣指數： 綜合指數： 如果你是個喜愛韓國電視劇或者綜藝的人， 那麼你一定會覺得愛寶樂園非常熟悉： 《我的野蠻 女友》、《紅豆女之戀》還有好幾期的《Running Man》都是在這裡拍攝或取景的。愛寶樂園是韓國 最受歡迎的主題公園，它擁有三個主題，分別是慶 典世界（Festival World）、加勒比海灣（水上樂 園）還有愛寶樂園速度之路（賽車場）。在慶典世 界裡面，你可以看到很多世界級規模的遊樂設施， 比如購物街、美洲探險、歐洲探險、赤道探險還有 神奇樂團等。而加勒比海灣則是韓國最早的水上樂 園，每年都會有很多衝浪愛好者前來遊玩。同樣 的，速度之路也是韓國最早的賽車訓練場，有很多 賽車手在這裡訓練，愛好賽車運動的你一定會喜歡 上這裡。

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最佳旅遊時間： 韓國屬於大陸性季風氣候，冬天乾燥寒冷，夏 天炎熱多雨，只有秋天氣候溫和濕潤，而且秋天的 首爾也是紅葉滿城，秋意濃濃，是旅遊的最佳時間。

四通八逹

TOP

4: 裡瑟本遊樂園

有世界上最陡峭過山車的公園─

體驗指數： 奇趣指數： 綜合指數： 2005年，《福布斯》裡瑟本遊樂園是瑞典最大 的遊樂園，它位於瑞典哥德堡。這裡有世界上最陡 峭的木質過山車，走在園內，你會經常聽到過山車 內人們做自由落體運動時的尖叫聲，相當刺激，熱 愛極限運動的你可不能錯過。

的音樂，無論你是個重金屬樂迷，還是個歌劇愛好 者，你都能在這裡的節目單上找到對你胃口的演出。 最佳旅遊時間： 這裡處於高原地帶，被高山圍繞，氣候宜人， 所以全年都很適合去遊玩。

音樂會、演出和歌劇被認為是裡瑟本遊樂園 的主要魅力之一。這裡的舞台從來不拒絕任何形式

TOP

3: 丹麥樂高公園

積木堆積的夢幻童話世界─

體驗指數： 奇趣指數： 綜合指數： 如果你是一個樂高迷，那麼這裡一定是你的天堂。舉世聞 名的樂高公園創建於1968年，每年都會吸引上百萬的遊客前來 參觀。這個公園最大的特色就是它是由4200萬塊積木搭成的“ 小人國”，園內還有許多形形色色的積木藝術品，每一件都是 以1：20的比例用塑料積木拼插而成，比如哥本哈根港口、希 臘的巴特農神殿、慕尼黑的新天鵝堡還有美國的自由女生像。 如果你認為僅僅看別人的作品不滿足的話，在園內的樂高玩具 工作室，你還可以發揮想像力，自己動手拼插很多模型出來。 ISSUE 20

最佳旅遊時間： 每年的6月底到8月底是丹麥的旅遊 旺季，期間有很多大型露天音樂會。而 10月到第二年的4月底則不適合旅行，因 為大部份地方都還未重新營業。

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Travller

TOP

2: 華納兄弟電影世界 黃金海岸的好萊塢─

華納兄弟電影世界 （Warner Bros. Movie World）是南半球唯一一座電影主題公園，被稱 為“黃金海岸的好萊塢”。這座電影主題公園以其 獨特的設計風格，有人的娛樂項目和豐富的表演節 目聞名于世界。置身於這座公園內，你會被眾多的 好萊塢大片所環繞，各種配套的遊樂設施將會讓你 流連忘返，尖叫連連：一邊是超人剛剛脫險飛車從 你身邊呼嘯而過，而旁邊則可能出現兔八哥偶遇史 盧比，另一邊又可能是特技駕駛員忙著進行瘋狂地 飛車追逐戲。當然，你還可以購買園中所賣的電影 道具，方便你在回家后還能繼續回味這裡的場景。

體驗指數： 奇趣指數： 綜合指數： 最佳旅遊時間： 每年的10月底到第二年3月底是 澳洲的夏季，也是旅遊旺季，這期間 會有數以萬計來自世界各地的遊客湧 入澳洲旅遊。

這個主題公園有一句口號，叫做：華納電影世 界可以圓每一個人的電影夢。當你踏入這座主題公 園以後，你會真正的感受到這句話的含義。

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四通八逹

TOP

1:

丹麥最古老的公園─

丹麥蒂沃利公園

蒂沃利公園是丹麥著名的遊樂園，每年的4月 22日到9月19日對外開放。 公園的正門頗似一座碉堡，園內的建築物錯 落有致的分佈在自然景物之間，使得整個公園兼顧 自然和人工之美。而整個公園最大的特色就是它的 花卉展覽了：將花朵以五彩繽紛的圖案種植到園 地里，再加上花展周邊的雕塑和噴泉。每當夜幕降 臨，園內的燈光，花朵還有噴泉雕塑融為一景，顯 得格外美麗。

這裡還有兩座引人注目的中國建築──寶塔和 戲臺。寶塔分為四層，依山臨水。塔內有中國餐 廳，遊客可以一邊欣賞美景，一邊享用中國佳餚。 而戲臺則建於1874年，在外形、大小和佈局上都仿 照北京故宮的戲臺，戲臺前的屋簷下還橫懸著一塊 木匾，上書孟子名言“與民偕樂”四個大字。相信 中國遊客看到會覺得格外親切。

體驗指數： 奇趣指數： 綜合指數： 最佳旅遊時間： 每年的6月底到8月底是丹麥的旅 遊旺季，期間有很多大型露天音樂會。 而10月到第二年的4月底則不適合旅 行，因為大部份地方都還未重新營業。

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Travller

浪漫如你， 新西蘭南島！

編者：王巍

繼板球賽期間澳新限時免簽后，新西蘭再一次成為大家 目光的焦點。新西蘭的南島可以被稱為世界上最浪漫的場景 之一：這裡的動物安逸到沒有天敵，這里的綠地遍佈全島， 這裡的人們生活的有些太過安逸。

這裡除了有南阿爾卑斯山 脈，還有在海平面310公尺上的 皇后鎮。皇后鎮位於爾卡蒂普湖 畔，它是這個湖畔景緻最美的地 區。當然，皇后鎮擁有的可不只 是安逸的生活，這裡還是有著世 界巔峰體驗的戶外天堂：這裡有 橋上蹦極、懸崖蹦極，還有高空 跳傘、冰川行蹤等等... 下面就開啟我們的新西蘭南 部之旅吧！ 第一天，你可以沿著基督 城（Christchurch）出發前往 Lake Ohau，在途中你會經過 Lake Tekapo (1)，在這裡，你 可以欣賞由冰山彙集而成的淡藍 色湖水。當然，你也可以乘坐直 升飛機飛越澳新的最高點─庫克 山，盡情享受腳下的迷人美景。 等到晚上，你可以在酒店的室外 按摩浴缸泡一個熱水澡，來緩解 一天的疲勞。 第二天起來，你可以前 往‘學府之都─但尼丁(2)。這 裡是除了‘蘇格蘭’本國以外 最像蘇格蘭的地方。這裡依山 傍水，氣候宜人，沒有嚴寒和 酷暑，夏天反而是一年中最舒 適的季節。難怪難怪可以被稱 之為‘學府之都’。

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(1)

(2)

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(3) 第三天你就可以啟程去往 皇后鎮(3)了。這裡的景色就如 同她得名字一樣的溫暖和優雅。 不過正如我們前面介紹一樣，優 雅的外表下，她也有顆瘋狂而叛 逆的內心─你有過從幾千米的高 空中如飛鳥欣賞湖光山色的體驗 嗎？如果沒有，就請來這裡吧！ 瘋狂之後就是平靜。在皇后 鎮的后幾天，你可以用剩餘的時間 去感受一下這裡的寧靜：你可以逛 逛特色的商店，買買紀念品；或者 沿著湖畔走走，去欣賞群山環繞的 小鎮；或者你可以找一間有陽光的 咖啡館，喝一杯下午茶，看看外面 來來往往的人們；亦或者，你可以 去探索指環王的拍攝地之─米爾佛 大海灣 (4)。 隨後，你可以沿著海岸線返 回基督城，在旅途的中間，你會 看到西海岸的淘金鎮─Hokitka。 (5)在 這 個 小 鎮 上 ， 你 可 以 了 解 到最傳統的毛利文化，學習一 下毛利人對綠玉傳統的雕刻藝 術，幸運的話，你或許可以撿 一塊帶回家。 旅行的最後一站是基督城。 (6)它是南島的第一大城市，也被 稱為花園之城，是新西蘭最具英 國氣息的一座城市。 ISSUE 20

(4)

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Relationship

男人是

圈養好 還是 放養好 編者：王巍

在一個哲學講座上，有一位聽眾問了 主講的知名哲學家一個問題：這個世界上 最難懂的東西是什麼？哲學家想了想，給 出了個出乎意料的答案：“人。”其實仔 細想想，從兩性關係的複雜程度來看，還 真是這麼一回事。 男人是一種很矛盾的動物，當一個人獨處的時 候他有充分的自我空間，想幹什麼就幹什麼，自由 自在無拘無束，可孤獨久了又有點寂寞，老是一個 人，日子難免枯燥，於是他要去尋找生命中缺失的 另一半。如果幸運地找到了，兩個相愛的人就建立 了親密的關係。然而，獲得幸福的同時矛盾也在漸 漸顯現，因為男女對自我空間和親密關係的需求不 太一樣：女人一旦找到真愛，更願意沉浸在親密關 係的濃情蜜語中；而男人正好相反，野生動物的本 性決定了他對自我空間的需求要求高於對親密關係 的需求，一旦女人管得過多，看得過嚴，男人就會 覺得自我空間被親密關係嚴重擠壓，他就會感到憋 屈、煩悶，最終選擇終止這段壓得他透不過來氣的 親密關係。於是，問題來了，在兩性關係中，對於 男人，女人究竟該怎麼做？

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近來年，有兩個詞經常在討論兩性關係時被 提及，那就是“圈養”和“放養”。其實“圈養” 和“放養”就是在說兩個問題：“男人應不應該 管”和“男人應該如何管”。對此，廣大女性同胞 們有兩種截然不同的觀點：一種認為男人要“圈 養”，因為男人是匹野馬，天生要管，而且要嚴 管，不能讓他們放任自流，否則他們就要干壞事， 甚至出軌。因此，男人要做到早請示晚彙報，要對 她們俯首帖耳、隨叫隨到。還有一種看法則認為對 男人要“放養”，因為男人是天生的自由者，一旦 對男人管得太多，男人就會愈發反抗。因此要讓男 人活得輕鬆，沒有壓力。 其實，不管是全面“圈養”還是徹底“放養” 都不可行。持有“圈養”的女性同胞請記住，丈 夫不是你的手機，可以隨時翻查短信，可以隨時別 在褲腰帶上。如果你的行為讓他感覺婚姻就像有“ 妻”徒刑的話，那他恐怕整天都要想著逃離這婚姻 的監獄了。當然，持有“放養”的女性同胞也要注 意，徹底的放養是不可取的的，因為這樣就等同於 毫無原則，放任自流。男人會覺得你是在包庇從 容，會覺得你軟弱可欺。 四通八逹

因此，在夫妻相處中，比較切實可行的做法應 該是大的方面圈養，而小的方面放養；原則問題不 讓步，具體問題不干涉。比如在互相尊重、彼此忠 誠以及孩子上學、家庭重大經濟開支這些問題上要 公正透明，認真協商，至於一些生活細節的小事該 放權就放權。一句話：該管的地方要堅決管，不該 管的地方不要管。關於這個問題，每個家庭、每對 夫妻的尺度標準不一樣，沒有一定之規；所以建議 夫妻兩個在剛結婚的時候就定下規矩，哪些大事必 須共同協商解決，哪些小事可以自行決斷，這樣就 避免了以後矛盾叢生。 對於一個妻子來說，適當的關懷是必不可少 的。你要讓丈夫知道你在愛他、疼他：比如你可以 關心他的健康和飲食，讓他吃好穿暖，精神抖擻地 出去拼搏，與他多作心靈上的溝通，但也要避免過 度施愛，否則你又變成“媽媽型”的妻子了。對於 那些不該管的地方，你要“睜一隻眼閉一隻眼”， 少管他去哪裡，又跟誰喝酒了，花了多少錢。這 樣，既讓自己清淨，也給對方一片自由的天空，他 反而會對你充滿感激和愛護。記住，所謂丈夫，可 以解釋為一丈之內是“丈夫”，一丈之外，就放羊 吃草了，有草吃，他就不回去偷腥了。

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雖說男人骨子里都是一匹野馬，但駕馭男人 不能比作趕馬車，鞭子和高聲呦喝無法讓他心悅誠 服，尤其是冷嘲熱諷，只會讓他對你離心離德，一 個“三不”女人與其拴馬不如騎馬，當野馬想要盡 情奔跑時，就讓他一次跑個夠，別忘了，馬跑得再 遠，韁繩還抓在你手裡。而且，如果男人真的想要 跑，你就算用鐵鏈拴住他，他也是留不住的。只要 他心還在你身上，你不用套牢他也會對你寸步不 離。而且，放養男人還有利於夫妻之間的情感保 鮮。整天做廝守狀的夫妻，沒有了距離，少了神 秘，只剩下挑剔和爭吵。放養只是一種防守，而不 是放棄，有張有弛，親密有間。愛情和婚姻，彷彿 手中的沙子，握得越緊，流失的就越快，沙子要麼 放在一邊，要麼捧在手裡，對男人就該是這樣。

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兩性對話框 Relationship 就像我認識的一對夫妻，妻子對丈夫的事情 從來都不管不問，不過問他的工作，也不干涉他的 社交，甚至他晚上和朋友去幹什麼，是否回家睡覺 也一概不問。對於這樣的婚姻，那個男的一開始特 別開心，對比自己哥們總是被老婆看得跟賊似的， 他覺得自己很幸運，然而，時間一長，他反倒是有 種失落感，覺得自己沒人關心沒人愛護，跟打光棍 沒啥區別。後來，丈夫反而生出一個念頭，期盼老 婆大人管管自己，因此有事沒事，他主動跟太太彙 報自己的思想狀況和工作安排，到後來甚至推掉很 多應酬，晚上回家陪太太看電視劇。我不解問道這 位妻子，聊完之後才恍然大悟，原來她深諳夫妻相 處之道：她不是不愛她老公，但是她深知男人的本 性，天性愛自由，叛逆性又強，你越管他，他就越 想逃離，與其你天天拿著警棍在後面管他，讓他對 你漸生恨意，不如不理不睬。夫妻之間有時候就想 捉迷藏，你不捉他了，他反倒過來招惹你了。丈夫 就是自己手中的風箏，他飛的再遠，線還攥在自己 手裡，怕什麼？

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而且，放養男人還有利於一個男人的成 長、成熟，你整天對他操心，對他諄諄教導， 他就會漸漸喪失獨立自主意識，就會變成魯 迅先生筆下的看客，冷漠無情，麻木不仁。男 人天生都有狼性，過度的圈養，他的狼性就會 消失，變成一隻純粹的寵物狗，到時候家裡真 的要遇上大事，搞不好連看家的本領都喪失 了。“生於憂患，死於安樂”，這句孟子的名 言同樣也適用於婚姻中的男人。

夫妻之間相處之道博大精深，要把握 住“圈養”和“放養”的界限尺度是一件很 難 的 事 情。其實在一份感情關係中，不管是戀 人還是夫妻，要想建立美滿的生活，在精神上 必須是平等的。只有真正做到了互相尊重，你 就知道什麼時候應該對他“放養”，什麼時候 該“圈養”，而你的回報就是他對你的尊重愛 護和一個美滿幸福的婚姻家庭關係。

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Pregnancy

“美孕”: 生娃保養完全指南 初為人母，總是讓人歡欣鼓舞，但女人 天生愛美，歷經一場懷孕，產後仍然希望窈 窕美麗。孕期不同階段的臉部肌膚與身體保 養，都會直接影響到分娩後的膚況與身材的 恢復，現在只要跟著懷孕周數，不慌不忙優 雅地展開你的“美孕”人生！ 第一階段由於體內激素影響，使得 0-12周 準媽咪的皮膚有些許變化，旺盛的黃體 懷孕期： 素會造成肌膚出油、長痘和粗糙，而雌 性激素更是引起斑點困擾的主因！切記掌 握清潔、保濕、防曬三大要領。

懷孕中期是小Baby迅速發育的時期，換言之也 是孕婦體重飆速增加的魔鬼階段，除了持續勤奮地 對抗妊娠紋，逐漸豐滿的胸部也別忘了日夜加強按 摩拉提，強化乳房肌肉組織，達到緊實胸線，預防 未來松弛下垂的困擾。

最後一階段的孕媽咪，因為產前的 22-40周 懷孕後期： 心理壓力因素，加上此時自己的體重、

肚皮都逐漸來到最顛峰，一方面睡眠質 量變得更差之外，同時臉部水腫的問題甚 至到了讓人想怒砸鏡子的程度，建議臉部保養應 註重排水的加強。

從女人正式升格為母親角色，一天天隆起的肚 皮變化正逼迫紋路橫生的場面來臨，肌膚因為是彈 性的組織結構，要知道一旦妊娠紋產生後，平坦無 痕的肌膚就回不去了！所以抗紋必趕在第一道妊娠 紋形成前，就做好預防性攔截，每天沐浴後善用按 摩油、除紋產品。

從懷孕第六個月開始，循環變差因而造成腿部 水腫現象，最好的解決辦法就是避免長時間久站或 久坐，可選用能夠放松下半身壓力的美腿精華，再 透過芳療深呼吸和溫和按摩，舒緩孕媽咪緊繃的身 心靈，讓自己夜夜好眠。

拒絕A酸、A醇，溫和無敏配方的 13-21周 懷孕中期： 保養品絕對是孕媽咪的挑選守則！特別

產後180天 產後的黃金瘦身期間，由於體 黃金瘦身期： 內內分沁旺盛、新陳代謝上升、血

在進入第二階段，整體的新陳代謝速度 變快，肌膚容易敏弱泛紅，建議可選用舒 緩敏感肌的修復精華，或是具調理油水平衡、再 生受損的抗老精華來加強呵護。

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液與淋巴循環加快，你可透過飲食控 制搭配溫和運動，若是針對體態曲線， 建議借助局部雕塑的美體產品，鏟除手臂、大腿 及臀部的多餘贅肉。

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Pregnancy

準媽媽的壞情緒 會影響寶寶發育嗎？ 編者：Vicky Shi

母子連心，當寶寶還在媽媽肚裏的時候，他（她）就能接收到 媽媽的情緒，感受媽媽的喜悲。即將做媽媽的您，快來看看是否有 以下的不好情緒吧！千萬別讓你的壞情緒害了寶寶！

1.精神壓力對胎兒的影響 精神壓力包括擔心和焦慮等。在懷孕期間過度擔心和焦慮的婦女往往會發生 高血壓。高血壓最常發生在懷孕的最後3個月。它會使腎功能受阻，從而造成孕婦 手、腳、關節腫脹。一般說來，胎兒不危險，但嚴重者會使母親處於危險中，胎兒 也許不得不提前取出。精神壓力來自於許多方面，其中之一是懷孕本身。許多母親 會擔心胎兒的健康、智力、性別甚至相貌等，從而導致壓力。尤其那些有家庭遺傳 病史的母親焦慮更大。除了母親單方面的精神壓力外，夫妻關系也會影響胎兒。

2.極端情緒對胎兒的影響 極端情緒主要指母親受到意外的驚嚇，比如親人亡故、交通意外等。在這種情況 下，母體會產生一種激素叫茶酚胺，這種激素會穿過胎盤，侵入胎兒，使胎兒也產生恐 懼。研究者們發現，兒茶酚胺存在於受到驚嚇的動物和人的血液中，這種激素能夠刺激 植物神經的傳導。母親所受到的暫時的、短期的恐懼不會對胎兒的身體和精神產生很大 危害。能夠危及胎兒的，是母親所受到的直接的、重大的精神刺激，如懷孕期間丈夫亡 故、或懷孕期間遭丈夫遺棄等。有人研究了遺腹子的情況，發現這些人當中精神失常者 為數甚多，大多數患有精神抑郁癥，也有為數不少的人患有精神分裂癥。這是因為妻子 在失去丈夫以後會長期產生極度悲傷的情感，這種情感使得她們體內不斷產生大量的兒 茶酚胺，因此胎兒也就長期受兒茶酚胺的作用，最終導致各種精神問題。除以上提到的 兩種較為嚴重的精神問題外，還會造就各種病態人格，比如偏執型人格變態，這種人特 別固持已見，根本不聽別人勸告，他們總是去責備別人，從來不會發現自己有問題；還 有妄想型人格變態，這種人分不清真實與幻覺，他們常會產生幻覺，又總把幻覺當真。

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四通八逹

3.母親的情緒影響胎兒的途徑 母親是怎樣把自己的情緒傳給胎兒的呢？是通過母體所釋放出的神經激素。 母親在受到突然的恐嚇或精神的極度刺激時，這些刺激會首先作用於大腦皮層，同 時立刻傳遞到與大腦皮層直接相連的下丘腦，在下丘腦內轉化為情緒，同時下丘腦 立刻把這種信號傳給內分泌系統和植物神經系統，使得母親脈搏加快、瞳孔擴大、 手心出汗、血壓升高等等；也使得神經激素的分泌加劇。釋放出的神經激素會首先 進入母體血液，這時不僅母親血液中神經激素的量驟然升高，胎兒血中神經激素的 量也驟然升高，這種神經激素，不僅使母體內發生化學變化，也使胎兒體內發生化 學變化。這種變化刺激又作用於胎兒的下丘腦，下丘腦在發出指令，指令傳到胎兒 植物神經系統和內分泌系統，使胎兒產生與母親類似的情緒反應。一般認為，母親 產生的強烈情感體驗會對胎兒產生影響的時間是在母體懷孕3-4個月以後。在此之 前，影響只是身體方面的，不會產生更高級的反應。

4.母親對胎兒的情緒影響會持續多久 母親對胎兒的情緒影響會持續多久，是一個非常重要的問題。首先應當明確， 母親的情緒、情感和胎兒的情緒、情感並不存在一一對應的關系，並非母親極度壓 抑，胎兒也極度壓抑，母親十分悲傷，胎兒也十分悲傷，只是母親的種種激烈情緒 反應，在胎兒身上會產生積累效應，最終影響他們的性格。 母親對胎兒的情緒影響是長期的，而不是一朝一夕的事。要說明的是，雖然母 親的情緒變化對不同類型的胎兒都會造成影響，但他們會以不同的方式反應之。長 大後他們人格的發展方向也不同。 免責申明：僅供參考

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Pregnancy

中醫針灸

提高 試 管 嬰 兒 （IVF）

受 孕 率 24

明醫堂供稿 www.mingyitang.com.au

試管嬰兒IVF是現代不孕癥患者常用的助 孕方式，目前試管嬰兒的臨床妊娠率基本保持 在30%-46%，用中藥和針灸治療可提高IVF受 孕率至50%-60%，30歲以下女性更高。但仍 有相當一部分患者雖然接受了胚胎移植，但不 能成功受孕，甚至反復移植失敗。有研究表明 IVF失敗者再次行IVF獲得妊娠的可能性較第一 次接受IVF時更低。

有以下多種因素影響IVF的成功率： 精神因素：因接受IVF後失敗造成精神緊張、抑郁。 女方年齡：促排卵方案和藥物，實驗室質量控制等因素 。 卵巢功能：年齡越大成功率越低 。 子宮功能：卵巢功能越差，得到卵子的數量越少，質量越差 。 胚胎質量：子宮內膜的厚度及形態 。 子宮內膜的可容受性：胚胎發育是否與子宮內膜的正常發育同步化。

大量的臨床與試驗證明，中藥及針灸治療，可以舒緩緊張，減 輕抑郁。通過改善子宮及卵巢的血液循環，調節內分泌，促進卵泡 發育、成熟及排卵。增強子宮內膜正常發育和容受性，從而有利於 胚胎的種植與著床，提高了IVF的臨床受孕率。 四通八逹

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Hana推薦：

食客之家

台灣維格 鳳梨酥 $35(10入) 餅皮一定要酥，鳳梨餡要新鮮，才是道地的台灣特產── 鳳梨酥。外皮與內餡完美比例搭配，精緻烘焙出遠近馳名的維 格鳳梨酥，餅皮香酥、新鮮軟滑的內餡靜靜在齒頰間散出甘甜 不膩的鳳梨香味與纖維口感，和市面上大多數鳳梨酥產品的生 硬黏膩，有著截然不同的感受!入口後皮酥味美奶香濃、咀嚼 中齒頰又透著鳳梨的甘甜感覺。顧客在自家享用時，建議以微 波爐或烤箱先行復熱後品嚐，口感與剛出爐時同樣香郁，風味 更是絕佳。

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芋泥酥 $25(6入) 以純手工層層桿出花瓣一般的外皮，包裹著 新鮮芋頭熬煮成的芋泥，精心烘焙而成。紫色浪 漫、芋香濃醇，一如朵朵綻放的玫瑰！深得女性與 年長顧客的喜愛。

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黑糖梅心棒棒糖 $10/(6入) 維格餅家鳳梨酥夢工場超夢幻棒棒糖黑糖限 定款。中醫認為糖屬溫補食物，有益緩和腸胃道 不適，而且富含營養的鈣、鐵及葉酸等，對於活 血溫經散寒很有幫助。由甘蔗提煉出來的黑糖， 精製度比一般糖還低，不僅深受女性喜愛，家長 更可安心購買給孩子們食用。

原味黑糖 $12 黑糖富含豐富鈣、鐵等微量元素， 營養價值高，熱量卻比一般白糖還低。 適合經常飲用，讓你天天擁有好氣色。 原味黑糖，適合多種吃法，可與熱牛奶 沖泡，或是用黑糖塊替代紅糖搭配紅 豆、薏仁等煮成養生黑糖甜品，營養沒 負擔。

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微信號Nicole-sydney

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彩鑽

相信每一個人都聽 過‘鑽石恒永遠，一顆永流傳’ 這 句經典廣告語吧。人們認為鑽石 的純淨和質感可以代表愛情的永恆與忠 貞，所以鑽石歷來受到人們歡迎，被稱為寶 石中的‘皇帝’。在大多數看來，鑽石只有白色 這一種顏色。其實，對於鑽石這樣的藝術品，僅僅有 一種顏色將會是非常暴斂天物的事情。一般來說，鑽 石除了白色，還會有紅，黃，綠，藍，紫，黑色 等顏色。而且，在收藏市場上，由於彩鑽的 別樣魅力，它往往供不應求，價格也隨 之一路飆升。下面，小編就給你詳 細介紹幾種彩鑽！

紅鑽

藍鑽

編輯 ：王 巍

奢華的最好詮釋：

出現， 字很少 一個名 無緣得 有 也 ， 家 一 生 鑽。這 書籍中 專 寶 深 珠 專業 業的資 種﹣紅 在各類 「鴿 珠寶行 彩鑽品 中尤以 稀有的 事從事 為 從 ， 最 多 石 其 中 區。 鑽 族 礦 明 家 甚至很 的阿蓋 色的透 是鑽石 洲 紅 就 澳 鮮 它 曆史 於 到 見。 紅色 的珠寶 鑽起源 介在粉 幾百年 品。紅 就算 在 珍 ， 。 世 是一種 數 有 稀 屈指可 十分稀 被奉為 寶 鑽 」 石鑑 珠 彩 石 血 紅色 紅色鑽 石的的 真正的 紅色鑽 具 過 5張 紅 鑽 ： 這 為 出 成 僅 世界上 能 也 耶夫」 的GIA 發現並 界上價 「穆薩 年之久 中，被 這是世 莫過於 界近百 的 石 艷 名 鑽 驚 。 著 怡成功 人 最 叱咤 子 令 中 求婚章 色彩鑽 。紅鑽 峰 紅 書 汪 深 證 且 定 拉的 一。而 5.11克 鑽石之 顆重達 的稀有 牌。 貴 品 昂 於這個 格最為 是出自 也 戒 的鑽

鑽石 是相 當 擁有 大海 一樣 深沉 而又 湛藍 的藍 它是一種 石。 紅鑽 次於 度僅 稀有 價值不菲的，它的 以深 藍色 者為 最 藍色 到深 藍色 的透 明鑽 石， 其中 具有半導體的 佳。藍鑽與其它彩鑽的不同在於，它 ，南非普雷梅 性能。因其特別罕見，故為稀世珍品 望之星」就是 「希 名鑽 世界 源。 要來 爾礦山是其主 尼克號」裡面 藍鑽的著名代表，它也是電影「泰坦 國華府史密斯 於美 收藏 現被 型， 的原 「海洋之心」 索尼恩博物館。

綠鑽

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一般來說， 鑽石中的綠 綠鉆中往往 色色調變化 綠色的深淺 不一，一顆 濃淡也不一 勻，色調素 樣。所以， 雅的綠鉆就 顏色均 很 難能可貴了 綠鉆多為結 。市面上出 合了第二種 現的 顏色的鑽石 原因是由於 。綠色鑽石 受到自然輻 形成的 射導致晶格 然綠鑽為寶 結構改變所 石與放射線 致。天 碰撞所致， 最佳。世界 其中以鮮綠 名鑽—德雷 色者為 斯 頓綠鑽，是 一的大顆純 至今所發現 天然綠色鑽 的唯 石。它于1 印度，色澤 7世紀中被 鮮艷，淨度 發現於 高 ，為世界稀 剛石，現被 鑲嵌在一枚 有的的Ⅱa型 胸針上，保 金 存於英國皇 室中。 四通八逹

粉鑽

紫鑽

粉紅鑽石 的產生， 的晶格錯 源自於鑽 亂，或晶 石晶體 格扭曲。 國和俄羅 因為印度 斯市場的 、中 崛 起，粉紅 增，在過 去20多年 鑽的需求 大 不斷地開 量減少， 採下，粉 更成為拍 鑽大 賣會上的 一般的價 常 客，市場 格皆以百 上 萬起跳， 鑽石(Ag 例如：阿 ra D ia 格拉 m o nd)是世界 鑽，這顆 鑽石多年 上第五大 粉 來一直被 至目前為 反覆出售 止的最後 ，截 一名買家 司，該公 是 香 港 S IB 司支付了 A公 407萬英 億5758萬 鎊（約合 ）。 台幣2

在彩 明鑽石， 紫色的透 到 鑽石 色 的 紫 紫 純 一種淡 見，完全 少 為 粉紅 極 帶 更是 帶紫或紫 鑽系列中 發現粉紅 品， 可 珍 但 世 ， 稀 幾乎沒有 紫色者為 艷 以 尤 其中 。 等彩鑽。 產地來源 其主要的 是 斯 羅 俄

黃鑽

黑鑽

金 也稱之為 為黃鑽， 的 稱 明 簡 鮮 石 調 黃色鑽 純正、色 彩的 石中顏色 色 鑽 的 指 光 是 放 鑽，它 彩鑽。綻 為平易近 金黃色的 型當中較 黃色或者 類 鑽 彩 有 所 規模的推 是 大 y ， n 黃彩鑽 品牌Tiffa 寶 珠 名 來最為搶 知 成為近年 人的。而 得黃彩鑽 使 的石上鳥 y ， n 鑽 fa if 展黃彩 的就是T 名 出 ny & Co. 最 ffa ， 128cts.。Ti 手的彩鑽 達 重 )， ck 下，現 on a Ro 千美金買 黃鑽(Bird 驚 了一萬八 花 只 幅 ， 漲 非常 在1878年 萬美金， 百 八 名 千 知 好 過一 知是因為 在價值超 為大家所 鑽 早餐》 的 黃 尼 種 凡 人。而這 曾在《蒂 本 赫 麗 奧黛 萊塢女神 。 這個黃鑽 過 戴 佩 中

其內 ，是由於 呈現黑色 其他 以 了 所 收 之 吸 黑鑽 素，大量 元 學 黑鑽 化 的 純碳 於高質量 部天然的 生的。由 見， 產 常 所 不 線 並 顏色的光 珠寶界裏 在 以 十幾 所 上 少， 鑽石要高 石少之又 比一般白 ，黑 術 石 技 寶 藝 的 貴 所需的工 最稀有珍 上 出名 界 為 世 是 黑鑽中最 倍，要說 有的 仁不讓。 擁 當 所 是 族 然 家 鑽石自 K o rl o ff 族 的一 貴 大 國 最 俄 種鑽石中 的莫過於 。它是同 這個最 了 ， 鑽 命 黑 革 發 Ko rl off ，俄國爆 走的最值 0世紀初 族所能帶 家 顆。在2 ff o rl o K 品質，整 為 越 成 卓 鑽 大的黑 由於它的 ， 樣 同 到完工， 。 ，從開始 錢的家當 難 困 常 程也非 個切割過 的時間。 了一年多 費 花 概 大 ISSUE 20

Address: Commercial Block C, Level 3, Suite 58, 1 Railway Pde, Burwood NSW 2134 Contact Number: (02)7901 0833/ 0413108988 營業時間：Monday—Friday 10am~5pm; Saturday 11am~5pm; 其他時間請預約 Email: info@auijewellers.com.au Website: www.auijewellers.com.au 微信ID：auijewellers 微信公眾號：aui_jewellers

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秋季到了，

記得讓皮膚 喝羊奶！ 度過炎熱的夏天之後，冷風吹襲的秋冬季節便來 臨了。初秋時節，早晚涼爽而日間氣溫較高，又時常 受寒潮影響，氣溫驟降，使人感到寒冷。深秋至冬， 溫度不斷下降，寒風刺骨，皮膚在這溫差變化大、幹 濕度不穩定的季節裏很容易過敏和生皺紋。在這個季 節裏須特別選用溫和、不刺激且能活化肌膚細胞、提 供肌膚徹底保溫及深層無負擔滋潤效果的保養品。

針對在夏秋之交季節不穩定、易過敏幹燥的皮 膚，使用含有山羊奶的護膚品是非常不錯的選擇。 山羊奶是所有成分中唯一能被肌膚100%完全吸收 的保養聖品，極適合敏感性肌膚人群的使用。其所 含上皮細胞生長因子EGF是普通奶的8倍之多，能 快速修補老化的皮膚細胞，增強皮膚的自我修護能 力；另外羊奶中超氧化物岐化酶（SOD）含量豐 富，有抗炎，抗衰老的作用。 在羊比人多的澳洲，羊奶作為護膚品，素有淵 源。澳洲市場上，標榜含有羊奶的護膚品牌也非常 多，應該怎樣選擇呢？ 首先，要選擇含有鮮羊奶而不是羊奶粉的 護膚品。 女性朋友們在挑選羊奶護膚品的時候往往會忽 視寫得小小密密的成分表，沒有註意到有很多羊奶 護膚品使用的是山羊奶粉而不是新鮮山羊奶。毋庸 置疑，使用鮮羊奶的護膚品能更完整保留羊奶的活 性成分，達到最佳護膚效果。兩者的價格差異也非 常明顯，以羊奶皂為例，使用鮮羊奶的皂的價格是 奶粉皂的3-4倍。

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其次，要選擇不含刺激性化學成分的山羊奶 護膚品。 山羊奶雖然溫和，但如果添加了七七八八的化 學添加，一樣對皮膚造成傷害，尤其是敏感性肌膚。 所以在選購羊奶護膚品時，一定要仔細查看產品成分 表，看看是否含有色素、香料、合成防腐劑、十二烷 硫酸鈉、對羥苯甲酸酯、丙二醇、合成硬化劑等容易 刺激敏感肌膚的成分。在澳洲，比利山羊是藥房和美 妝店最常見的以鮮羊奶為主要成分的天然護膚品牌， 也是唯一一款被皮膚科兒科專家所推薦的護膚品牌， 其出品的所有護膚品都是使用自己飼養羊群所產的新 鮮山羊奶。經過《Australian Natural Health》雜誌 對時尚愛美人群的調查，比利山羊被評為“最為天然 的肌膚營養品”。

下面小編為大家介紹幾款Billie Goat Soap 家適合秋冬使用的護膚品。

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明星產品— 山羊奶手工皂 主要成分：鮮山羊奶、棕櫚油、索蘆薈葉汁、荷荷 巴油、乳木果油、洋甘菊花、向日葵籽油、椰子 油、天然水蜜桃、水解小麥蛋白、可可油、芒果、 金盞花、迷叠香葉、薄荷油、昆士蘭州蜂蜜等。配 方不含化學添加，孕婦和寶寶也可使用。 比利山羊奶皂保持小批量的生產（制作一次不超過三公斤），它 不僅融合了5種芳療冷壓植物油，還包含有甜杏仁油，葡萄籽油，蓖 麻油，及棕櫚油和橄欖油。包含的山羊奶成分在30%以上，並且搭配 50%的冷壓橄欖油及20%植物油。絕妙的黃金比例讓每一塊手工皂都 特別的溫和滋潤。只要打開皂盒就會聞到淡淡的奶香，沾水後可以看 到很明顯的拉絲效果。有原味、薰衣草和蜂蜜三種味道選擇。

面部保濕系列— 包括潔面、日霜、晚霜和精華液

使用優質天然成分，如鮮山羊 奶，可可脂，橄欖油，荷荷巴和葡 萄籽精油，全面保濕呵護肌膚，有 助於滋潤在秋冬季幹燥和敏感的皮 膚。不含苯甲酸酯和礦物油等化學 添加，適合各類人群使用。

手部護理— 山羊奶玫瑰香草護手霜 玫瑰香草淡淡香氣撲鼻，質地很輕盈 且溫和，也很適合敏感和幹燥皮膚。蘊含 天然羊奶，牛油果，夏威夷果，蘆薈和金 盞花萃取。當塗上會覺得如絲般潤滑，非 常好吸收。秋冬季節必備。配方不含化學 添加，孕婦和寶寶也可使用。

相信經過小編的介紹，愛美的你已經 對羊奶護膚品有了一定了解。生活在澳洲這 個羊背上的國家，何不用源自本土的優質產 品，讓皮膚在幹燥秋冬季也水水嫩嫩的呢？ 特約供稿：

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美腿已備，

„ “ It’s hard not to be sexy in a pair of high heels.

上美鞋！

-Tom Ford

女生從蹣跚學步偷穿媽媽的高跟鞋開始，就 對高跟鞋產生了偏執又根深蒂固的愛，貝嫂懷孕的 時候都舍不得脫下高跟鞋足以見得它對女人有多重 要！而面對眾多鞋型雜亂、品牌繁冗，該怎麽選一 雙美且舒適的高跟鞋？

了解自己的腳型 挑選一雙合適的高跟鞋，從了解自己的腳型開始。觀察自己的腳型，無外乎以下幾種：

Tapered Type= Peasant Type=

Greek Type+ Taper= 適合超級大眾 適合休閑首選 適合優雅典範 的圓頭鞋 的斜頭型鞋子 的杏仁頭型鞋子

Square Type= Greek Type+ Square= 適合羅馬鞋or 適合時尚達人 方頭型鞋子 的尖頭型鞋子

腳寬 一個制鞋品牌是否專業，很重要的一個硬指標 就是是否生產各種腳寬的鞋。腳寬一般都會在鞋碼 上標出：S =窄型，W=寬型，N=標準型，等等， 各家的標法都不一樣。歐美的標準型一般會窄於亞 洲的。買的時候看仔細，不要給自己穿小鞋了。

鞋跟 從走路的舒適度來說，鞋跟形狀排行如下： 坡跟>粗跟>=矮方根>喵跟>=圓錐跟>細高跟

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這兩年Ferragamo的坡跟賣的風生水 起。建議腿不夠長的女士，盡量拒絕坡跟， 一定要買的話，防水臺最好不要超過2cm， 也不要那種包住整個腳面的，否則看起來腳 下就像自帶兩塊板兒磚一樣奇怪。

坡跟 粗跟

粗跟和牛仔褲算是絕配， 單獨穿略怪。同樣，不是大長 腿就請選擇水臺不超2cm，跟 高不超8cm的。氣場越大的女 人越能hold住粗跟鞋。

喵跟

整體根型細短，不超過 3cm。走路還算穩健，但是鞋 底真心好薄，走起來很沒安全 感。不和七分褲搭配就好，配 長裙自然更沒話說。

矮方跟 矮方根往往有復古迷離的感 覺。Ferragamo的Sanna和Vara系列都 很經典，MiuMiu的水晶方跟鞋也賣得 很火。矮方跟低調奢華，穿上它甭管多 遠的路，都可以不會腳痛難忍！但小腿 短粗胖的女士，請謹慎嘗試。

細高跟 細高跟令人刻間妖嬈綻 放。Jimmy Choo、Manolo Blahnik都把心血傾註於此款根 型之上，錢包夠鼓的，放手去 買，但不能穿著走遠路，適合 放在辦公室，或者出席宴會時穿 著。上班擠火車穿，等於自虐。

友情提醒： 瘦人盡量挑選細跟+防水臺薄的高跟鞋，原因 不解釋；肉肉比較多的上班族，穿長款西裝搭配簡 單款粗跟鞋，遮胖漲氣質；膚色黑的妹紙，如果不 是走朋克風，請告別雷人的農民粉+熒光黃，以及各 種金屬色；小腿比例不好的妹紙，請盡量選擇簡單 的鞋款，綁帶、裝飾、蕾絲等請自行遠離。 ISSUE 20

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屌絲逆襲高富帥，

你只差八步! 你是不是再也無法忍受常年被稱為‘屌絲’ 的日子了？其實，從屌絲逆襲到高富帥，你只差 八步。廢話不多說，直接切入主題。 编者：王巍

第一步：留一個適合自己的髮型 如果你看過韓劇「匹諾曹」，你一定會很贊同 髮型對男人氣質的重要性：劇中的男主崔達布在一 頭長髮時，雖然他也有很好的顏，但仍被周邊人看 成屌絲；當他剪完頭髮出現在大家面前以後，大家 都驚覺，原來他這麼帥。所以，對於男人來說，不 管胖瘦高矮，一定要留一個好看而又適合自己的髮 型，這樣自己才會顯得精神。你留的髮型一定要以 簡潔乾淨為主，特別是在澳洲這麼乾燥的氣候下， 一定要用好一點的洗髮水和護髮素，保護髮質不要 枯黃。還有切記，儘量不要染頭髮，特別是古怪招 搖的顏色，光頭也不是髮型。當然，如果你喜歡另 類的話，你也應該就不是本文的受眾讀者了。

如上圖，左邊的劉強東在事業上不一定有右邊 的雷軍成功，但是，如果僅僅從外表上來看，他們 中的誰更自信一點？ 所以，也許你現在事業有成，有房有車，但是 為了去掉你身上的屌絲氣質，突出你的外表自信， 請你從挺起腰板做起！然後要多笑笑，昂首闊步的 走路。

第三步：保持你的牙齒清潔健康 牙齒的整潔整齊是一個人自信的一部份，也 是健康的重要標誌。只有當你的牙齒齊整潔白的時 候，你的笑容才會更加燦爛和自信。而且，笑容多 了可以鍛鍊你的蘋果肌，使得你的臉型更加好看。 另外，當你的口氣清新了，你在跟妹子講話的 時候還可以湊得更近些。

第二步：外表自信跟內心自信同樣重要 在澳洲，很多藍領男士們並不是善於建立個人 形象。如果我們因此說他們不自信，那他們肯定不 認同：他們大多數聰明、勤奮、理性，而且工作有 成，關鍵還是不差錢。但是這種人往往會很固執、 盲目自信，極難被說服去嘗試改變自己的形象。

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四通八逹

第四步：一套合身的衣服最重要

第六步：男人也需要修眉

當你不知道穿什麼款式、什麼類型衣服的時 候，切記，不管是貴的還是便宜的，合身一定是第 一位的。

不要以為修眉毛是 女人的專屬。男人因為毛 髮旺盛，經常會眉毛參差 不齊，顯得很邋遢。眉毛 修正以後就會顯得眼睛有 神，人也會精神。如果你 有連心眉，當中一定要修 掉，因為有連心眉的人一般也會比較糾結，心胸不 是很開闊，也會聽不進別人勸，長久以往，整個人 就會暴躁、萎靡。

很多藍領朋友會說：買大一點的T恤這種的衣 服穿著比較舒服，但是請你記住這句話：舒服不代 表好看。具體穿衣請參考下圖：

第七步：留鬍子的人不一定很Man 留鬍子是一門很深的學問。在一百年前，歐 美社會中只有有錢人才會留有造型的鬍子，不為別 的，就是因為貴。一個有型的鬍子需要你天天修 建，還需要須乳、須蠟來養護，不止在當時很貴， 在如今也是一件很耗成本的事情。 而且，中國人都是黃皮膚，黑頭髮黑鬍鬚，硬 度很高，黑色的鬍鬚留在臉上的反差反而會給人一 種髒髒的感覺。所以，除非你的臉型天生適合留鬍 子，否則還是刮乾淨了會顯得乾淨俐落。

第八步：學會基本的禮儀

第五步：有一雙好又合適的皮鞋 我承認在悉尼這種都是山路的地方，穿一雙運 動鞋會比穿皮鞋要舒適的多。但是運動鞋雖好，也 不能四季都穿不換，你至少要有一雙像樣的皮鞋。 我的個人建議來說，你可以買一雙牛津款的皮鞋， 比較通用，穿休閒正 裝跟牛仔褲的時候都 可以穿這種鞋。

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很多男士並不懂得一些基本的禮儀：吃飯的 時候發出奇怪的吧唧聲；用筷子或者刀叉的時候發 出奇怪的餐具碰撞聲；滿嘴的食物卻跟旁邊人有說 有笑，噴的別人滿身是飯菜。其實這些問題都是生 活上的細節問題，很容易去克服。試著學習優雅： 吃飯的時候不要發出聲音；使用餐具的時候輕拿輕 放；跟別人說話之前先吃飯口中的食物。還有，很 多中國男生會忽略的一個問題：跟女生說話的時候 溫柔一點，帶上恰如其分的笑容，這不是娘炮，這 是對別人的尊重。

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任何一本書，只要讀上六分鐘， 壓力可以減少多達68％。 五月主題：創意 《瘋狂的簡潔》 作者：【美】肯•西格爾

《我沒有房子，可我有25個大房間》 作者：[荷] 芭芭拉•塔默斯

如果你正在做買賣，這本書會對你 有幫助。如果你不是做市場營銷這一行 的，你能從書裏獲得至關重要的洞悉。 《瘋狂的簡潔》關註的是創意和流程。 它不僅關註如何創 造最好的作品，如 何為它爭得發展空 間，也關註如何高 效運作、獲得更圓 滿的結果。這些原 則適用於很多商業 領域，不光局限於 市場營銷領域。

每天努力卻依然生活得落魄？兢兢業業也擺 脫不了壓力大於收入的超負荷工作？小心翼翼人 際關系永遠一團糟？想買個房子沒錢更沒指標？ 有沒有一個地方，能夠給疲憊的自己一份安全 感，讓千瘡百孔的心休憩放松？有！這是一個讓 你安全和幸福的地方。不占空間和財力，需要的 僅僅是一點想象力。這裏，你有25個房間可以任 意改造，可以修正昨 天的失誤，可以預演 明天的未知，只要頭 腦風暴，你完全化身 最完美的自己！

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《十四堂人生創意課》 作者：李欣頻

《不守規則創意Book》 作者：【美】鮑勃.吉爾 思想的窠臼是創意最大的 殺手。我們在思考點子時，卻總 陷入過去曾有的經驗為影像基 礎，而無法獲得原創的點子。然 而該如何分辨遊蕩於自覺意識， 而非先前經驗的創慧呢？鮑•吉爾 認為唯有跳脫並“重新定義問 題。146個充滿睿智與無限想象 的案例，皆是一一針對問題而來 的精彩解答。

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李欣頻在每周的廣告文案 課裏，以當周世界上發生的重大 事件為每次上課的開頭，依自己 的體會和心得，開始了她的生命 教學，14堂課下來，以電影、旅 行、觀察、閱讀、情報、演練、 想像、夢、自信、生命與危機意 識，架構出一部橫跨書寫、影 像、廣告、設計，豐盛且龐大的 個人創意系統。

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Education & Migration

通訊 澳豐留學移民 重大投資500萬簽證申請宣告暫停

關於降低英文要求的修正案

澳大利亞移民協會在04月07日公布了關於 暫停188C新的簽證申請從2015年04月24日到 2015年06月30日以便適應投資架構的變化。在 暫停日之前，申請人已被邀請遞交申請和已經遞 交簽證申請將會按照現有條例去申核。暫停日期 間，申請人還是可以遞交意向申請，但邀請信要 到2015年07月01日以後才會發出。具體變化細 節就會在近期公布。

三月澳洲移民法修正案發布了關於降低485臨 時畢業簽證和476技術認可簽證英文要求的通知。 目前，485和476簽證的英文要求是雅思每門6分以 上，新政策下此要求將會降低從而會允許更多的畢 業生拿到此簽證。另外，技術移民的英語測試成績 三年有效期，將從原來的申請之日前改到了邀請之 日前三年。具體的實施細節移民部長將會在04月18 日實施之日前公布。

就讀澳洲高中的中國學生上升了20%

擔保探親旅遊的新政策

澳大利亞ABC新聞網報道稱，去年大約有 4,300個新註冊的中國青少年入讀澳大利亞的公立 和私立高中。澳大利亞交易委員會稱新生入學上升 了20%從2013年的7,447個學生到2014年的8,386 個。新的入學數據顯示中國不斷壯大的中產階級越 來越多地尋求澳大利亞高中教育下一代，希望子女 得到更好的英文教育進入澳大利亞頂級大學就讀。 開放中國學生7年級留學簽證對於註重子女早期教 育的父母也是上升的一個重要因素。

澳大利亞移民網站公布從2015年05月06日 開始，申請家庭擔保探親簽證600(Sponsored Family Visitor visa) 在澳洲申請遞交後，申請人 需要到當地的澳大利亞簽證中心(Australian Visa Application Centre, AVAC) 提供個人的指紋和照 片的生物信息。 上述簽證生物識別項目包括的國家可查看移民網站: http://www.immi.gov.au/allforms/biometrics/ offshore/countries.htm

澳豐留學移民中心 Address：Suite 1512 Level 15 World Tower, 87-89 Liverpool St Sydney 2000 Tel: (02) 9261 2200 Website: www.ausfeng.com.au

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本文由澳豐留學移民中心提供 版權所有 不得侵權 四通八逹

Education 教育培訓

考一張澳洲的駕照！ 信息提供：陸安駕校

在澳洲考駕照的大致流程 Driver 1Computer-Based Knowledge Test (DKT) DKT是一個理論考試，考試內容主要是駕駛安 全常識、交通規則等，題型為選擇題，全部考試在 電腦上完成。理論考試有中文系統。考前要熟讀考 試手冊。考試手冊可以在RTA網站上下載，也可以 花$10購買。在參加正式考試前，還可以在RTA網站 上進行模擬測試。覺得沒有問題了，就可以報名參 加考試。考試費用是每次$34。理論考試通過後， 交$19就可以拿到L牌駕照。有了L牌，你就可以開 車上路了，左邊必須坐一位持Full Licence的人。所 以你要找駕校接受專門的培訓，準備參加路考。不 要以為你在國內開車開得久，就不需要參加培訓。 在澳洲考駕照很重視交通規則，沒有專人指點，很 難通過路考。

2 Driving Test，路考

在參加路考之前，你必須有50小時以上的L牌 開車紀錄填寫在log book 上。駕校的師傅是開幾小 時車，填幾小時，不會多填。滿足這個條件後，並 且覺得準備充分了，就可以在RTA網站或者RTA辦公 室預約參加路考了。考試費用是每次$42。 參加路考需要攜帶考試預約收據，L牌駕照， 身份證明(如護照)。如果你有中國駕照，請帶上原 件和官方翻譯件。同時要自備考試車輛。

在到達考試中心後，要先填一張申請表格，做 一次視力測試，並核對你的身份證明和海外駕照。 通過路考後，有以下三種情況： ISSUE 20

1) 如果能夠證明你在18歲以後的駕駛時間超過3年 (即你在國內的駕照時間超過3年)，你就可以獲得 Full Licence，Full Licence的制作費用是$43。 2) 如果你的駕齡超過1年但是還不滿3年，可以獲得 有條件駕照P2(綠P)，P2的制作費用是$68。等在 你澳洲的駕齡和國內的駕齡加起來滿3年，並通過 Driver Qualification Test(考試費用每次$34)，就 可以換Full Licence。 3) 如 駕 齡 不 滿 1 年 ， 或 者 在 國 內 沒 有 駕 照 ， 可 以 獲得有條件駕照P1(紅P)。駕齡滿一年，並通過 Hazard Perception Test(考試費用每次$34)，可 以換P2。

L牌，綠P、紅P和Full license的區別 澳洲的駕照分為L牌、P1、P2和Full License。P1牌照，也就是我們說的紅P,因為會發 給你一個紅P的牌子給你掛在車上，最高限速90。 拿到紅P一年以後可以有資格考試p2牌照，也就是 綠p；綠p最高限速100. 在拿到綠P兩年以後就可 以參加考試，等你順利通過了這個考試以後你才是 full License。在新州,不同等級的牌照除了有開車速 度的限制以外，還有對於違反交通規則時的不同處 罰，主要體現在違規時可扣的分數不同：紅P:闖兩 次紅燈,停牌；綠P:闖三次紅燈,停牌；金牌:闖四次紅 燈,依舊可以求情繼續駕駛。

ＨＰＴ危險意識測試 ＨＰＴ危險意識測試主要是檢驗正常行車時駕 駛者對各種道路狀況的處理能力 。

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教育培訓 Education

減速：就是在正常行駛時，如何掌握 正確的減速時點 1. 跟著正常行駛的汽車，當你觀察到前方車輛剎車 燈亮起的時候（正常的剎車燈是紅色的），你應 該馬上點擊鼠標減速； 2. 跟著正常行駛的電車，當你觀察到電車後部四個 角的信號燈閃亮時，你應該馬上點擊鼠標減速； 3. 跟著正常行駛的汽車，當你正常駕駛發現你離前 方的車輛越來越近，但前車並沒有踩剎車減速， 表明前車收了油門，你依然以正常的速度行駛， 但路規規定正常行駛時你應該離前車保持2秒的行 駛距離，所以在你接近前車時馬上點擊鼠標減速； 4. 行駛時，你發現前方樹蔭很濃密，讓你從視覺上 觀察不清前方道路或樹蔭下道路的狀況，這時候 在接近樹蔭時馬上點擊鼠標減速； 5. 正常行駛時，路旁有行人有跨出馬路的趨勢或已 開始跨出馬路，馬上點擊鼠標減速； 6. 正常行駛時，大型車輛停在路旁，阻礙你觀察兩 側道路及人行道的狀況，在你接近大型車輛並將 準備進行超車前馬上點擊鼠標減速； 7. 在郊區的道路，提示前方是砂石路，並發現屏幕 開始抖動（表明開始進入砂石路），馬上點擊鼠 標減速； 8. 在郊區的道路正常行駛，發現前方車輛行駛時濺起 水花（表明前方有水坑），馬上點擊鼠標減速； 9. 在道路上正常行駛，前方交通燈由綠燈轉為黃 燈，請馬上點擊鼠標減速 。

在 HPT測試中 “超車”情況 1. 跟著自行車正常行駛，你的速度表顯示時速是20 多公裏，但對面的車道持續有車，整個過程都沒 有任何的超車機會，所以這個（類）題目，你不 用點鼠標進行超車，讓視頻自己結束就好了； 2. 在路上，你跟著一個拖拉機行駛 ， 但當時正處於 上坡的狀態 ， 你根本不能清楚地知道前方反向車 道的情況，等你跟著拖拉機上到坡頂後，你看清 楚前方車道的狀況了，如果反向車道空了，你這 個時候就可以超車了； 3. 你跟著前車在路上正常行駛，這時處於彎角的狀 況，你無法看清反向車道的情況，這時不能超 車，等彎角過去後，你能看清楚反向車道的情況 了，這時你可以選擇超車。 4. 在超車時，各位同學一定要註意這些情況，反向 車道持續有車時不能超車；在上坡時看不清反向 車道的情況時不能超車；在彎角行駛時看不清反 向車道的情況時不能超車；註意車道的分割線是 連續的實線時不能超車。

HPT測試中 “轉彎”的題目 1. “貨車題”，題目明確要求你要在有交通燈的路口 右轉彎，這時視頻上反向車道有貨車右轉彎，在視 頻中你發現貨車後面看不到有其他的車輛跟進，這 時你可能就會馬上想右轉彎，其實這時你應該耐心 等待一下，觀察貨車後面是否真的沒有其他車輛跟 進，而恰恰貨車後面就躲著個小車，只有等小車直 行通過路口後，我們才能右轉彎；躲在貨車後面的 車，可能是小車也可能是摩托車； 2. “ 做 U - T U R N ”題目 中 你 在 路 的 缺 口 處 等 待 U-TURN,題目的視頻你觀察到反向車道持續車輛 不斷，你沒有可U-TURN的安全區間，所以這種 題目你可以不做U-TURN 直到題目結束； 3. “ 做 U - T U R N ”題目 中 你 在 路 的 缺 口 處 等 待 U-TURN但這次題目的時間變成晚間行車，題目 的視頻你觀察到反向車道持續車輛燈光不斷，但 等車龍的燈光過去後，你發現此時在反向車道 很遠的地方有車輛的燈光，但與你的距離非常 的遠，你有充足的時間和空間U-TURN所以你可 U-TURN完成題目。

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教育培訓 Education

雅思7分寫作口語： 詞語 的使用誤區

上期我簡單地提到幾個寫作和口語當中 的誤區，這期主要把其中的幾個詳細地解釋 一下。回顧一下上期的頭兩個問題，一是考 生總以為愛用高大上的詞句就能拿高分，二 是替代詞從來不看具體的用法，瞎換。 我在這麽長時間教課的過程中，總有學生擔心 自己詞匯量不夠，常常問我這種情況是不是應該要 去背一些高大上的詞匯。我覺得對於個把月內就要 考試的同學不是非常必要。我一直對學生說詞匯是 靠積累出來的，而不是背出來的， 盲目的背詞匯會 導致詞匯選擇使用上的錯誤，因為很多考生只背了 表面意思，而沒有深入查看實際的用法。 舉個簡單的例子，很多人嫌棄important這個 詞太低級，就把它換成significant，significant就 很高端嗎？也不是，而且，important解釋為“重 要”，significant解釋為“重大”，這兩個詞的意 思在很多情況下它們是不一樣的。

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四通八逹

我有很多學生，尤其是從國 內剛過來的，手上基本都有一套 他們上過培訓班的老師給的替換 詞，基本有三分之二的替換詞都 是錯誤的。知道一些大詞固然是 好的，如果你能夠100% 確定它怎 麽用的話。但是它佔的比重有多 少呢？在雅思官方給出的評分標 準（public version，可以網上搜 索下載）當中，總共分為TR, CC, LR, GRA四項，7分檔次的各項有 三個評分點，使用罕見詞匯只占了 12分之1，僅此而已。所以不一定 非要用那些高大上的詞匯才能拿7 分，有很多學生花很多時間專註於 詞匯量的擴展，而在了解評分標準 後，才意識到其比重如此之輕。如 果用詞不當造成句意變化，反而 得不償失。考生們不應該在文章的 表面下太大的功夫，一篇好的文章 （尤其是Academic）不是由華麗 的詞匯和句子構造出來的，而是要 花時間在文章的內涵、邏輯和結 構上，這是很多中國學生寫作拿不 到高分的原因之一。特別是在尋找 觀點來支持argument的時候，其 一，提出的觀點與題目關系不是

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特別密切；其二，只會用不同的句 式來表述同一個想法，而不懂得把 想法拓展開來，使得5、6句話看 似很高大上的樣子，其實一直在繞 來繞去描述著同一件事情。 甚至 有很多網站上給出的所謂的高分範 文，也是看起來很高端的樣子，其 實你只要深入一看，要麽沒有解決 argument，要麽就是文章特別空 洞，一直在用華而不實的句子繞話 題而不提供想法和解釋。 考生們可以去看劍橋雅 思後面給出的考官範文，一篇 文章裏高深的詞匯就幾個，有 的甚至一個都沒有，句子大部 分也是特別簡單樸實，絕不是 滿篇復雜句和高端詞匯。但是 考官的範文裏所給的想法和解 釋，一定是與題目相關的，並 且能很好地從各個角度去解決 或支持題目中的argument。

文章來源：7 IELTS 版權所有，未經授權禁止用於 商業用途。

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Healthy Life

牙齒 - 你與身俱來的 天然鑽石 作者：Evergreen Dental 院長 周廷叡醫師 Dr. Ryan Chou

鑽石的價值和珍貴之處是人人皆知，但 很多人卻不知道自己身上有著跟鑽石一樣珍貴 的東西再美的鑽石如果不經過保養、處理、拋 光，有一天也會暗淡無光。 唯一不同的是，鑽 石不見了還可以再買，但牙齒沒了花再多錢也 換不回來了。講到這裡或許只有飽受牙齒疼痛 折磨過的人同意這個論點了。身為一個牙科醫 生，每天在幫我的顧客保養、拋光、拯救瀕臨 死亡的牙齒們。我熱愛這份工作，每一顆牙齒 我都有責任和義務對他們負責，在這裡幫大家 解答ㄧ些平時牙齒的小疑問。

牙醫 保健小常識:

為什麼要洗牙? 我們每天都需要用到牙齒來進食，食物殘渣、 細菌、口水(唾液)和脫落的口腔上皮細胞結合會在牙 齒的表面逐漸累積形成牙垢 (dental plaque)，又稱 牙菌班。 牙菌班對牙齒的危害會隨著時間而增強， 所以 應該定期清除。牙菌斑ㄧ般可以用牙刷牙膏來有效 清除，ㄧ般每天早晚刷牙可以到達很好的效果。 在 牙齒之間不容易刷到的地方則需要使用牙線來進一 步的清理，長期沉澱沒被清理乾淨的牙菌斑和口水 中的礦物質等成分結合會鈣化形成牙結石。 牙結石ㄧ般會緊密的附著在牙齒表面或牙縫之 間，這時就需要由牙醫或潔牙師等專業人士進行清除。

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多久需要洗一次牙? 基本上平時清潔牙齒都很正確，很乾淨時， 基本上牙結石累積速度會很慢。有些病人看不到 自己的牙結石因為都藏在牙縫之中，正常來說半 年 (6個月) 洗一次牙，除牙結時累積速度很快， 快到3-4個月牙結時就出現了，也可以短時間內 去洗牙，因為洗牙不會對牙齒有傷害。

牙結石含有細菌在裡 面，長期會造成牙齦發炎 導致牙周病。定期洗牙是 有一定重要性的同時還可 以幫助防止口臭。

四通八逹

洗牙可以洗掉抽煙，喝茶造 成的牙齒染色嗎? 洗牙主要是清潔牙結時部分，如果是有常常喝 茶或是抽煙的人牙齒上容易有黃色的牙垢，除了半 年洗牙之外，有一種噴砂美白的技術也是可以幫助 清除一部分的染色。

洗牙會讓法瑯質變薄嗎? 洗牙是理用超音波震盪，將牙結石從牙齒上去 除，而不是修磨牙齒所以並不會造成琺瑯質變薄， 另外洗牙的住要位置是在牙齒的頸部 (琺瑯質和牙骨 交界處) 如圖? 所以並不是針對法瑯質處。

為什麼洗完牙齒就變得比較 敏感? 為什麼有些人洗牙會痛，有 些人不會? 洗牙會痛與否取決於 病人緊張程度，疼痛接收 域值，牙周發炎程度 三大因素。 病人緊張程度— 病人緊張程度— 很容易緊張的人 在看牙時一坐上來就全身僵硬，這 種緊張的程度會影響到對疼痛得一 個感覺，稍微碰到他的牙齒他就覺 得痛的感覺好像要來了，有時候其 實也沒有特別觸碰到病人的牙齒還 是牙肉，病人就會覺得痛。 疼痛接受域值— 當洗牙的探針碰到牙齒和牙齦時， 有些人會覺得酸酸的不會痛。有些 人對於酸的接受程度比較小，會直 接把酸的感覺轉成痛覺。那另一方 面，假如病人口腔狀況照顧的沒有 很好，或是已經隔了很久沒有洗 牙，會對洗牙這件事情比較敏感， 若疏於照顧導致牙齦發炎時，疼痛 感也會比較強。

ㄧ般洗完牙會變敏感的狀況發生在ㄧ些牙結石 比較嚴重的病患身上，因為牙結石堆積量比較多， 有時甚至把牙根都覆蓋住了，ㄧ般我們再說牙齒敏 感，大部分的敏感現象都是傳到牙根來的。

為什洗牙會流血 ? 洗牙會流血多半是因為牙齦有發炎的現象，發 炎的原因住主是牙結石累積太多清潔不到。牙結石 本身是細菌會堅固的附著在牙齒上，身體會因而產 生免疫反應想要清除掉細菌，身體會出現的反應就 是牙齦充血，腫起來，微血管變多。這時若牙結石 還無法被清掉牙齦就會一直發炎，刷牙時候碰到牙 齦就會流血，相對的洗牙時震動到牙結石也會有流 血情況。 健康的牙齦不會流血，如果因為害怕流血而不 去清潔口腔的結石，情況會變得更嚴重。

牙周發炎程度— 牙齦發炎就跟我們平常的傷口一 樣，傷口在發炎，碰到就會痛。所 以當牙齦發炎時不舒服感就會加大。 以上這些因素在看牙時專業的醫療團隊都會作 評，適當的安撫病人的情緒或者用麻醉藥輔助來減 低疼痛感。 ISSUE 20

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健康養生 Healthy Life

拿什麼拯救你，

我的失眠 編者：王巍

我有一個朋友，他現在在一家世界知名 的會計事務所做審計。有一天，他突然約我出 來喝茶，說他正在考慮要不要辭去這份工作。 震驚之餘，我問他原因，他說因為工作壓力太 大，他夜夜失眠，每天只有兩三個小時的睡眠 時間。上次去醫院體檢，發現自己身體的各項 指標都下降很多。的確，因為生活節奏過快， 工作壓力太大，加上城市裡環境污染嚴重，失 眠成為了困擾上班族們的一個重大問題。

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在治療失眠之前，有一個問題要搞清楚，那 就是每個人的睡眠時間有長有短，如果你覺得睡 得少精神還OK的話，那問題不大。如果失眠開始 影響你的正常生活的話，那你真的要開始重視這 個問題了。 其實，失眠並不是 什麼疑難雜症，只要掌 握以下幾種方法，你同 樣可以跟別人一樣，享受到充足 睡眠帶來的幸福。

四通八逹

臨睡前出去跑步三圈，以跑到身體發熱，微微 出汗為標準，切記千萬不要跑到心跳加速， 大口喘氣這種程度。記得回家以後沖一個熱水 澡，安定下神經； 睡前半個小時可以喝一點紅酒，一次不需要喝 很多，但是一定要堅持。紅酒是一種很好的肌 松劑，喝一點紅酒可以讓你的肌肉放鬆，血管 擴張，然後就會慢慢進入深睡狀態。另外，每 天晚上堅持喝一點紅酒，既可以幫助你加速溶 脂，還有利於心臟健康； 睡前將腳擱在牆上，促進血液倒流。當你在做 這些事情的時候，千萬不要聽音樂，也不要看 書玩手機。閉上眼睛，慢慢體會身體的變化。 這種方法本質上就是讓你趕緊心靜下來，只有 心靜了，才可以很好的進入睡眠狀態； 跟上一種辦法類似，睡前打坐也會是一種很好 的方法。一般來說，經過一整天的忙碌，睡 前你的腦海中一定還鬧騰著很多事情。在這種 情況下，先打坐一下，放鬆一下你的頭腦，然 後就可以很快入睡了。打坐的時候記得專注在 呼吸上，要儘量的將呼吸往下送，然後放空你 的大腦，什麼都不要想。等到你心靜下來的時 候，你就可以安心入睡了。 聽催眠音樂也是個很好的選擇。催眠音樂是雙 聲拍，頻率差，可以有效地誘導發出催眠信 號。現在的智能手機上都有很多播放催眠音樂 的軟件，很方便。以我個人的經驗來說，海浪 聲是最能誘導睡眠的催眠音樂之一。

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飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研 究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸 進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同 時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安 神作用，從而促使人體安穩入睡。 合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且 可因人而異。但睡眠以側臥為佳，養生家曹 慈山在《睡訣》中指出：“左側臥屈左足， 屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於 右股間。右側臥位反是。”這種睡眠姿勢有 利於全身放鬆，睡得安穩。

一般來說，在晚上十一點左右入睡，這個時間 是陰陽交接的時候。當然，作為上班族來說，這麼 早入睡是不大現實的。所以儘量讓你的睡眠時間穩 定在一個時間點上，當你的生物鐘形成的時候，失 眠問題也就迎刃而解了。 造成失眠的原因有很多種，治療失眠的方法 也有很多種，但歸根到底，壓力過大是其中一個 重要的誘因。在現代都市生活中，工作、升職、 還有加薪是造成上班族巨大的壓力的重要起因， 也造成了上班族群體嚴重的失眠問題。因此，想 要解決失眠問題，上班族們應該注意平衡好工作 和生活的關係，注意減壓。這樣，失眠的難題也 就迎刃而解了。

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Feng Shui

家宅風水 不聚財的公司

這個房建有幾處病：

這個案例到今天才可以寫出來，是因為到 今天這個房子才易主，這樣寫出來算是比較尊 重事實。

1. 門前的那條路，車來車往，稍有返弓，扯財局， 錢來錢散，適合做餐飲，零售，不適合做聚財的 投資。 2. 大門東西兩個口，進進出出，留不住財。 3. 大堂三根柱子，人員心不齊，員工之間內訌比較 嚴重。 4. 青龍位低，白虎位高，女人掌權，老板管不了。 5. 馬路對面的高樓遠遠高過這個二層樓，做不大， 做大就有問題，大山壓頭。做大一定會有比自己 更大的人來壓制你。

2012年朋友拉著我到他們公司的新址去看 看，在很繁華的一條街上，氣派的兩層樓，周圍 有很大一片的住宅小區，西邊是一個大型超市和 三家銀行，東邊有一條小路直接通往最繁華的二 環。一個投資公司，開在這樣的一個地理位置 上，看起來還真的不錯。 進入大堂，被三根柱子分成了兩個部分，前 廳很暖，後庭就變得突然陰暗了下來，大堂的東 邊是通往二樓的樓梯，正對東側的大門，以南部 分擺放了很多格子間，是業務人員辦公的地點。

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看完了以後，朋友說，可以化解嗎？我說可 以，但是朋友的老板說，也是找大師看過的，說都 很很好，就不了了之。2014年底朋友打電話，說公 司倒閉了，老板失蹤了，投資幾個億失敗了，原來 的抵押物，被銀行處理了，他們只得到了幾十萬的 賠償金，這次投資失敗，是因為老板相信了一個女 副總的建議，女副總拿了很多回扣，現在人也找不 到了。

四通八逹

實例分析 可怕的萬箭穿心

停車場原來會這樣

一個朋友的公司，突然一個年輕的員工得了 肺癌，小公司，這樣的事情打破了整個公司的平 靜，一時間各種流言蜚語，朋友本來是不信這些東 西的，但是這次沒辦法，去了公司，北京的CBD中 心，裝修也很豪華，坐在那個員工的座位上，馬上 就明白了，這個位子正對著窗戶外面的三棟大廈的 尖角，那三棟大廈還都是玻璃外墻，真是萬箭穿心 啊，這裏不由感嘆，這麽強的殺氣，還好是個年輕 小夥子，於是問朋友，小夥子在這裏坐了多久？朋 友想了想，大概有三個月吧，原來這個地方是堆雜 物的，後來小夥子成立一個部門，就把這裏打掃出 來，讓他在這裏辦公，嗯，一個年輕小夥子，坐三 個月，突然暈倒，然後發現肺癌，我拍著朋友的肩 膀，要是你坐這裏，估計早就嘿嘿了。

“聖鬥士”朋友拉我去看她家，搬進來半 年，本來準備當婚房的，結果現在分手了。進屋 轉了一圈，高檔社區就是不一樣，房子裝修很有 特色，門口也聽我的話放了一個屏風，不知道還 有什麽特別的問題，起局看了看，發現一個好大 的煞氣，可是在屋裏找了半天沒看到，想了半天 從東邊臥室窗戶探出頭，下面一個大大的圓圓的 停車場，原來問題在這裏，是我之前疏忽了，這 麽重的金氣，克了她的青龍啊，怎麽辦啊，放一 缸魚吧再放三條龍。只能認錯了！

作者: 梧九居士 微信號：ninggeyu ISSUE 20

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Aries白羊座（3.21-4.20） 五月初的金星與水星位於 代表短途旅遊和溝通交流的第三 宮，所以羊羊們很適合和朋友來 個短途旅行，會非常愉快喔。因 為太陽進入羊羊的財帛宮，羊羊 們的賺錢熱情也因而高漲，會有 大筆錢財進賬的機會，記得要抓 牢喔。

Cancer巨蟹座（6.22-7.22） 由於金星如命宮對分冥王 星，三分海王星，所以本月蟹蟹 們的魅力可是大漲哦。不過有伴 的蟹蟹會感覺與另一半的關係很 緊張，甚至有劈腿或是被劈腿而 分手的可能，要留意喔。不過好 在各方面的朋友會有關心安撫， 所以不必太憂慮啦。

Taurus金牛座（4.21-5.20）

Gemini 雙子座（5.21-6.21）

本月因為象徵擴張的木星與 天王星呈三分相，所以導致牛牛 們有可能會有一些搬家或是翻新 住宅的計劃呢。因為同時本月金 星進入巨蟹，三分海王星，位於 牛牛們的兄弟宮，所以選個好天 氣與家人朋友野餐旅行吧，會是 非常完美愉快的喔。

本月的水星進入命宮，三分 兄弟宮的木星，所以雙子們的小 喇叭又要開始廣播了呢。部分雙 子會有財務方面的壓力，會有計 劃外的支出喔。有伴的雙子們也 需要注意，和另一半的關係似乎 也會壓力不小，趕緊找朋友們傾 訴八卦吧。

Leo 獅子座（7.23-8.22） 5月的金星進入獅子們的隱 秘宮，所以獅子們突然在感情方 面會曖昧起來，加上金星火星與 海王星都有相位，會容易招來“ 爛桃花”，會讓獅子們心生煩 惱。所以本月的獅子們在感情上 面要小心分辨，多加留意，擦亮 眼睛喔。

Virgo 處女座（8.23-9.22） 本月的金星進入處處們的交 友宮，三分夫妻宮的海王星，所以 處處們也許會遇見讓自己怦然心動 的對象，看上去簡直完全符合自己 配偶的一切理想呢。不過由於金 星和冥王星的對分相，會有很多糾 結和痛苦的事情。現實往往步入想 像美好，需要看清背後的真相呢。

本月助運小Tips: 又到了接近半年的時刻了呢，本月推薦一些有 助於事業運的水晶，幫助大家在接下去的半年裏面 職場生涯順利喔。 本月推薦：綠幽靈 虎眼石 功效：助事業，財運。 狐狸小鋪-個性水晶定製 微信號：chanelyiyi

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四通八逹

Libra 天秤座（9.23-10.23）

Scorpio天蝎座（10.24-11.22）

Sagittarius射手座（11.23-12.21）

本月的命主星三分位於真愛 宮的海王星，所以為秤子們帶來了 浪漫的感情體驗。已經有戀人的秤 子們可以計劃一次旅行，會是相當 愉快的。而單身的秤子們也許會 通過網絡結識一些浪漫的緣分呢。

因為本月的常駐財帛宮的土 星和火星呈對分相，加上真愛宮 的海王星三分遷移宮的金星，所 以蠍子們本月會為親密的愛人花 費不少呢，比如長途旅行，學費 等等。荷包有壓力，不過蠍子們 的付出就是傾其所有精神真的很 讓人感動呢。

因為象徵責任，義務和壓力 的土星常駐命宮并與火星對分， 這意味著向來習慣自由的射手們 會感到親密關係中被驅使被束縛 的壓力，大部份來自於長輩和財 務方面。不過幸運的是對方會是 通情達理的人，會寬減不少壓力 呢。

Capricorn 摩羯座（12.22-1.19）

Aquarius水瓶座（1.20-2.18）

本月命主土星對分火星， 摩羯們會增加一些急需處理的事 務，金星進入伴侶宮，三分海王 星，為摩羯們的親密關係帶來愉 悅氣氛。已婚的摩羯會有要寶寶 的計劃喔，單身的摩羯們也可能 遇到心儀的對象呢。

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本月金星位於瓶子們的真愛 宮，且三分海王星，所以這是帶來 浪漫相遇的預兆。這段時間感情機 遇比上個月讓人舒服多了。與家人 的氣氛也頗好，無論做決定還是閒 聊都可以暢談自己的想法感受，不 會遭到批判喔。

Pisces 雙魚座（2.19-3.20） 本月命主海王星三分金星， 隨著下半月金星入魚魚們的真愛 宮，一大波浪漫機緣來襲喔。在 異性中人氣指數也是急升。職場 方面由於木星和水星的和諧六分 相，會在與同事的交流中帶來工 作方面的新啓示。

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Pet lover

那些年，帶給我們

感動的狗狗！ 當狗狗來到家裏，它就死心塌地的認準了你，你就 是它一生中唯一的主人，不管何種情況，汪都用一顆忠 心對你。“忠犬八公”的故事還在生活裏上演，看到那 一幕幕忠犬報道，不知不覺就感動了人心。

主人掉冰窟，忠犬寸步不離

美國一名六旬老人不慎掉進了科羅拉 多河上的一個冰窟窿裏，所幸在被發現後獲 救。令人感動的是，從老人掉入冰窟窿到 獲救的整個過程中，他的寵物狗一直保持警 戒，守在冰窟窿旁寸步不離。

狗狗幫助自閉兒獲新生 近日，據《每日郵報》報道，在美國一只名 叫“Xena”的狗狗因為幫助一名八歲自閉兒童喬 尼•希基(Jonny Hickey)走出抑郁，之後還獲得了“ 年度最佳狗”的稱號，並受邀參加了在紐約舉辦的 美國防止虐待動物協會年度頒獎典禮。通過報道我 們了解到：Xena也是一只命運坎坷的狗狗，它從 小就受到殘酷的虐待，遭到遺棄時它才只有4個月 大。別人發現時，它已經被鎖在籠子裏很長一段時 間，骨瘦如材，差點餓死。同時，喬尼又是一個掙 紮於自閉癥中的靦腆男孩。喬尼非常孤立，很少與 人溝通，總是活在自己的世界裏。然而，去年11 月，喬尼和Xena的相遇使他們的生活都發生翻天 覆地的變化，都朝著更好的方向發展。喬尼的媽媽 在接受采訪時興奮地談到，“喬尼現在變得十分開 朗，每天幾乎喋喋不休，並願意和大家交流。8年 以來，這是他最快樂的時光!”

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四通八逹

忠犬為女童鑒別過敏堅果

對美國7歲女童文嘉絲(Meghan Weingarth) 來說，她最好的朋友是一只6歲的金貴犬——黃金 獵犬和貴賓犬混種小狗。小女孩文嘉絲從小對堅果 類食物嚴重過敏，如花生、杏仁等等。吃過之後會 長紅疹，嚴重的話甚是會過敏性休克。然而她的“ 小夥伴”莉莉貝拉每次都會先為她聞食物的味道， 通過敏銳的嗅覺幫忙過濾食物，只要聞到堅果類的 味道，前掌就會舉起示意，提醒文嘉絲這個食物不 能吃。

英導盲犬勇救主人和嬰兒 日前，在英國英格蘭西北部蘭開夏郡(Lancashire)一 個叫Leigh的鎮上，28歲的失明女子Jessica Cowley，之 前帶同一歲兒子雅各布(Jacob)，及飼養了5年的導盲犬Jet 出外。穿過房子旁邊的停車場，經過一個車場出入口時， 一輛汽車突然失控撞向她兩母子。Jet第一時間掙脫主人手 中的韁繩，用力狂推嬰兒車，將女主人及嬰兒車推離危險 範圍。旁邊一所獸醫診所的工作人員目睹了全過程，迅速 前往幫忙。所幸考利夫人、兒子雅各布和Jet並未受到嚴重 傷害。

武警老兵退役離軍營， 警犬死咬背包不松口 武警雲南總隊三支隊為警犬班退伍老兵蔣玉濤 舉行了與警犬分別和警犬交接儀式。從2012年初 起，蔣玉濤擔負了警犬黑豹的馴養任務，兩年來， 他們一起訓練、一起執勤，黑豹雖不會說話，但他 們像親兄弟一樣親密無間、心有靈犀。退役那天， 蔣玉從犬舍門口到警犬班門口，黑豹一直死死地咬 著蔣玉濤的行李，舍不得這位主人離去。在分別的 最後一刻，黑豹發現蔣玉濤的迷彩帽留在警犬班 時，突然叼起帽子飛奔向蔣玉濤跑去。 ISSUE 20

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有效期至2015年6月30日