ESPORTE Atividade física: adquira esse hábito (Encarte)
Informativo interno do Departamento Municipal de Água e Esgotos de Porto Alegre
PERFIL
Ano VIII – No 60 – Maio de 2013
REGISTRO Grupo de trabalho da Rio+20 visita obra do PISA Página 3
QUALIDADE DE VIDA
“Quem começa hoje, não imagina como era o trabalho antes da informatização” Nívia Maria Castro Trois Gerência de Arrecadação (Gare) Páginas 4 e 5
Dmae promove palestra sobre o profissional de alta performance Página 7
TALENTOS
Avelino, Um guarda compositor Encarte
EDITORIAL
Saúde é tudo
P
ara manter a saúde, é necessário estar atento aos sinais do corpo, procurando levar uma vida saudável e equilibrada. Dentro desse espírito, o Dmae disponibiliza aos servidores convênios com clínicas e farmácias, visando oferecer melhores condições de vida aos funcionários. Veja também nesta edição: Registro: Grupo de trabalho da Rio+20 visita obra do Pisa Perfil: “Quem começa hoje, não imagina como era o trabalho antes da informatização.” Nívia Maria Castro Trois, Gerência de Arrecadação (Gare) Mãos à Obra: Projetos técnicos sociais ajudando na relação entre Dmae e comunidade Talentos: Avelino, um guarda compositor
PUBLICAÇÃO MENSAL DO DEPARTAMENTO MUNICIPAL DE ÁGUA E ESGOTOS DE PORTO ALEGRE – DMAE Rua 24 de Outubro, 200 Moinhos de Vento | CEP 90510-000 dmaenoticias@dmae.prefpoa.com.br COORDENAÇÃO DE COMUNICAÇÃO ANGÉLICA RITTER MTB/RS 11.010 EQUIPE DE JORNALISMO IEDA PEZZI LUCIANA TURELA MARIA DE LOURDES WOLFF VERA PETERSEN ESTAGIÁRIOS CAROLINE GUERRA GAGLIANO LEONARDO SIMÕES AQUINO JULIANA FREITAS COLABORADORES JEAN PIERRE CORSEUIL GUSTAVO HACK DE B. FALCÃO EDIÇÃO GRÁFICA PUBBLICATO
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ENQUETE Facilidade no tratamento médico O Dmae propicia aos seus colaboradores amparo médico sempre que necessário. Convênios com clínicas e farmácias facilitam no tratamento médico, dando melhores condições de vida aos servidores.
Você conhece os locais com que o Dmae tem convênio? Já utilizou algum?
Carlos Adriano Flores dos Santos Contínuo – C-ADUTORAS “Já utilizei o convênio. É bom ter o convênio com farmácias, pois ganhamos descontos nos medicamentos.”
Edson Luís Soares Machado Agente de Serviços Externos – C-ADUTORAS “Já fiz exames e check-ups pelo convênio do Dmae. Acho muito bom.”
Jorge Ribeiro Marques Agente de Serviços Externo – C-LESTE “Conheço os convênios e acho válido. Não tenho do que me queixar.”
REGISTRO
Grupo de trabalho da Rio+20 visita obra do PISA No dia 11 de abril, o grupo de trabalho criado pelo Conselho Federal de Engenharia e Agronomia (Confea) para a Rio+20 visitou a Estação de Tratamento de Esgoto Serraria. A obra faz parte do Projeto Integrado Socioambiental (Pisa). Os visitantes receberam explicações detalhadas sobre o projeto e o funcionamento da estação.
a ETE Serraria se encaixa em vários dos temas e propostas da Conferência. Cidades sustentáveis é um deles. A proposta é de promover o uso dos dejetos como fonte de energia renovável
em ambientes urbanos. Água seria outro tema. A proposta, neste caso, é assegurar o fornecimento por meio da proteção da biodiversidade, dos ecossistemas e das suas fontes.
O grupo de trabalho Rio+20 do Sistema Confea/Crea programou para este ano reuniões regionais nas quais serão sugeridos mecanismos para implementar os 10 temas e propostas homologados na Conferência das Nações Unidas sobre Desenvolvimento Sustentável. O engenheiro Ibá dos Santos Silva, coordenador do grupo, explica que 3
PERFIL
“Quem começa hoje, não imagina como era o trabalho antes da informatização” Nívia Maria de Castro Trois tem 25 anos de Dmae. Tudo começou quando decidiu trocar o trabalho na iniciativa privada para fazer o concurso da Prefeitura de Porto Alegre, em 1986. Formada em administração de empresas, sempre atuou na área comercial. Já passou pela antiga DVC, desenvolvendo atividades em diversos setores, e trabalhou muito tempo na Superintendência Comercial, atual Diretoria de Relacionamento com o
Cliente, como assessora e oficial de gabinete. Com o longo tempo de casa que tem, já viu muitas mudanças. Duas delas, primordiais para o trabalho dos servidores. Uma dessas mudanças foi a chegada da método 5S’s, que ajudou na organização e otimização do ambiente de trabalho. No ano passado, a DC se disponibilizou a participar do 5S’s, mas não chegou a
PERFIL Nome: Nívia Maria Castro Trois Idade: 47 anos Tempo de casa: 25 anos Setor: Gerência de Arrecadação (Gare)
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participar de nenhum Dia D, por causa da mudança estrutural e física na sua área, em andamento nessa época. “Dá para notar a diferença, já que na nossa gerência uma coordenação participou do Dia D, enquanto a outra não, por causa da mudança. Então, dá para notar a mudança de padrão”, diz Nívia. Além disso, ela ressalta que, quando se fala no 5S’s, todos pensam que é limpeza, mas limpeza é apenas um dos sensos. O que mais chama
“
a atenção é a organização que o 5S’s trouxe para os setores. “Não adianta guardar um documento e não saber onde ele está quando precisamos dele.” Segundo a colega, as pessoas estão aderindo desde a mudança, quando os materiais desnecessários já foram descartados. “O 5S’s é excelente, pois envolve todos os servidores, fazendo com que todos caminhem na mesma direção”, destaca. Outra mudança que Nívia presenciou no departamento foi a implantação da informatização. “Para ativar um ramal no sistema, usávamos uma tabela, onde colocávamos as informações do ramal. Depois, mandávamos para a Procempa, eles digitavam, e retornava para nós. Se desse algo errado, tínhamos que esperar um mês para poder refazer o procedimento. Hoje, é só cadastrar no sistema, que todo mundo fica sabendo, a informação é online. Foi uma otimização de tempo”, lembra Nívia. Outro exemplo, era a certidão, que Nívia fazia quando trabalhava no gabinete, na Divisão de Arrecadação. “Usávamos uma máquina de datilografia, com utilização de carbonos dupla face. Se fazíamos algo errado, tínhamos que datilografar tudo novamente, pois não podia ter erro. Demorávamos muito tempo com isso. Quem conhece hoje, não imagina como era o trabalho antes da informatização”, diz Nívia, que tem um exemplo em casa de que a tecnologia ajuda e muito. “Meu filho de oito anos já faz pesquisa na internet para ver os melhores preços dos brinquedos que ele quer.” Casada e mãe de dois filhos, um começando a vida acadêmica e o outro iniciando a vida escolar, Nívia cultiva o hábito da leitura nas horas vagas. “Gosto muito de ler e do sol. Também gosto de ver séries policiais na internet, já que muitas vezes não conseguimos acompanhar pela televisão”, conta Nívia.
Duas coisas destacam-se na personalidade da Nívia: a primeira é que ela é meteórica (sempre em voo alto, com muita responsabilidade e buscando novos conhecimentos). A outra é sua humildade inabalável (não importa que cargo ocupe, mantém-se a pessoa fantástica que é).”
Ivanir Menezes Agente de Serviços Externos – Gerência de Arrecadação
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MÃOS À OBRA
Projetos técnicos sociais ajudam na relação entre Dmae e comunidade elas”, diz. As ações também auxiliam na conscientização dos moradores para a importância do que está sendo feito em prol da comunidade. Atualmente, a Assecom ajuda no relacionamento com a comunidade no Consumo Responsável em sete comunidades, além de estar ativa nas obras dos coletores-tronco na Vila Grécia, Mato Grosso, Assis Brasil e Sarandi.
Desde 2008, o Dmae conta com projetos técnicos sociais para aproximar a comunidade ao departamento. Além de conhecerem os motivos das obras nas suas comunidades e como elas estão sendo feitas, a população tem a oportunidade de interagir com a instituição e expressar suas preocupações.
do Dmae, além de desenvolverem trabalhos de educação ambiental e sanitária. “O trabalho técnico social do Dmae só existe quando há obras”, relembra a coordenadora.
A Assecom se responsabiliza pelas ações de acompanhamento do projeto, montagem da comissão de moradores que acompanha a evolução A responsável por projetar as das obras, palestras técnicas em que ações é Patrícia Tompsen Bandel, o engenheiro responsável participa, coordenadora da Assessoria de verificação pela comunidade de Relacionamento com a Comunidade incômodos relacionados às obras (Assecom). “Eu projeto e a empresa e encaminhados para a parte de contratada é responsável por colocar o engenharia, teatro (participação da projeto em prática”, explica Patrícia. Educação Ambiental do Dmae) e A equipe que executa o projeto é oficinas de reciclagem de materiais. formada por assistentes sociais, “Realizamos essas atividades para que biólogos e sociólogos que realizam o as pessoas compreendam que a obra trabalho de mobilização e organização não é do Dmae, e sim delas. Caso não nas comunidades onde há obras cuidem, as únicas prejudicadas serão 6
Patrícia afirma que as pessoas convidadas para conhecer as obras próximas de suas residências reagem com surpresa. “Elas acham muito estranho o Dmae estar dentro da comunidade.” Apesar de difícil, tem que haver persistência para que a relação entre o órgão público e a população envolvida possa existir. “É um trabalho de formiguinha. Não é no primeiro ou no segundo mês que se consegue mobilizar. Leva no mínimo três anos dentro da comunidade, semanalmente, para poder dar certo”, diz. Pelo menos uma vez por mês é realizada uma reunião na comunidade, além das constantes conversas com as lideranças comunitárias. A Assecom também promove parcerias com associações comunitárias, igrejas, unidades de saúde, escolas, creches e CRAS. Como outros órgãos públicos, entre eles a EPTC, Smam e DMLU, também participam das ações, os moradores aproveitam a oportunidade para dar sugestões para que as obras causem o mínimo de transtornos.
QUALIDADE DE VIDA
Dmae promove palestra sobre o profissional de alta performance comum na busca do sucesso. Outro aspecto importante abordado foi o papel dos líderes dentro de uma organização, que de acordo com ele, podem motivar as pessoas, positivamente ou negativamente. Para o palestrante, entre as características necessárias para ser um bom líder está a capacidade de mobilização de grupos. “O líder tem a missão de conseguir com que todos da equipe alcancem os objetivos propostos, além de bons resultados”. O desafio da mudança nas organizações, a importância da adaptação em um ambiente de trabalho, a disposição de correr
risco em iniciativas e o foco no que é importante e não no que é urgente foram amplamente explicados pelo profissional. Indagado sobre os requisitos necessários para um gestor, em poucas palavras, ele destacou: ele deverá ter metas, capacidade de relacionamento e foco. Uma das participantes mais motivadas no final foi a estudante de psicologia Vivian Zart, estagiária no Dmae, “O assunto desenvolvido hoje veio ao encontro do que eu estou buscando para minha vida profissional. Pude perceber que posso fazer a diferença, posso aprender e ensinar em um ambiente de trabalho”, relatou Vivian.
A Unidmae promoveu no mês de abril a palestra “O profissional de Alta Performance: Desenvolvendo a equipe para obtenção de resultados”. Cerca de 90 funcionários do departamento e convidados lotaram o auditório do Instituto Goethe para assistir ao palestrante Newton Dri, engenheiro civil com especialização em marketing esportivo. Durante o encontro, o tema gestão de pessoas em uma organização foi comparado ao sistema utilizado na formação de um atleta campeão. Segundo Dri, os quesitos planejamento, metodologia acompanhamento de resultados, foco, participação, comprometimento e superação de limites são pontos em 7
ESPORTES
Atividade física: adquira esse hábito Dar o primeiro passo para iniciar uma atividade física é sempre difícil, porém, necessário. A prática de atividades é importante para mantermos uma boa saúde e qualidade de vida, mas, para uma pessoa sedentária dar início as atividades, são necessários alguns cuidados como: vestir roupas apropriadas, evitar treinar em jejum e hidratar-se. Segundo Nelson Penedo, coordenador da Ginástica Laboral do Dmae, não existe atividade mais indicada para o início, pode-se começar com qualquer atividade desde que seja prazerosa, e feita com comprometimento, caso contrário dificilmente ela será mantida por muito tempo. Procurar um profissional é essencial para que a atividade se torne confortável, “O cuidado com o profissional e o local da prática dos
HORÓSCOPO
exercícios muitas vezes define seu futuro em relação ao esporte, seja ele por lazer ou praticá-lo de forma amadora em competições. A má orientação ou um local inapropriado pode entre muitas coisas causar lesões e também levar o indivíduo ao overtraining (excesso de exercícios).”afirma Penedo. A inclusão de uma atividade física poderá acarretar mudanças no organismo, como alterações nos batimentos cardíacos, pressão arterial e circulação sanguínea. O ideal é procurar um médico para uma avaliação prévia do condicionamento físico de cada pessoa. Uma rotina de exercícios físicos permite a formação de um estilo de vida saudável, além da melhora da circulação sanguínea, da disposição e imunidade. Praticá-los regularmente
Por Júlio Flores
também ajuda a prevenir algumas doenças como hipertensão, osteoporose e diabetes. Porém, precisamos ficar atentos a alguns sintomas que o corpo pode apresentar durante a atividade, rosto vermelho, tontura e dores musculares podem ser um sinal de esforço inadequado. Nesse caso, o ideal é interromper a atividade e procurar uma orientação profissional, pois o exercício deve proporcionar acima de tudo bem estar e prazer. Junho 2013
Áries
touro
gêmeos
Impulsionado por seu instinto protetor, não proteja demais as pessoas que você ama. Confie nelas.
Você merece os holofotes. Ignore os críticos. Por causa do ciúme, as pessoas dizem muita bobagem.
Aprenda a dizer não, sem achar que prejudicou as pessoas envolvidas pelo resto da vida.
câncer
leão
virgem
Um pouco de insegurança sentimental, todo mundo tem. Reconheça a sua, sem melodrama
Algumas pessoas dirão obviedades achando que descobriram a roda. Não critique. Escute.
Leve sua lúcida visão dos fatos ao centro das decisões, sem temer ser mal interpretado.
libra
escorpião
sagitário
Se você necessita de ajuda, faça um pedido claro. O orgulho nos faz desejar que os outros adivinhem.
Mesmo que não entendam logo suas idéias, a semente plantada germinará. Não deixe de sugerir.
Tomado por urgência inexplicável, evite se envolver em muitas tarefas ao mesmo tempo. Filtre.
capricórnio
aquário
peixes
Conciliar os interesses de quem o rodeia não pode ser uma exclusiva obrigação sua. Peça ajuda.
Investir no diálogo quase sempre faz bem, mas não insista em mudar a teimosia alheia. Preserve-se
O tédio sentimental pode ser amenizado pela distância moderada. A saudade faz bem.
TALENTOS
TÁ NO FORNO
AVELINO, Um guarda compositor
Bolinho de chuva
“Participei da produção e direção, para não haver reclamação da minha parte, posteriormente.”
Talento é algo que poucos possuem. Considerado realmente um dom, tudo o que envolve música exige, além de inspiração, um talento natural. E é isso que Avelino de Lima, de 56 anos, possui. Com 25 anos de Dmae e trabalhando na guarda da EBAB São João, compõe músicas desde que entrou no Departamento. “Logo que entrei, comecei a escrever. Como meu turno era à noite, aproveitava para escrever”, diz Avelino. Já gravou dois CD’s, com canções escritas por ele mesmo e interpretadas por um amigo. “Eu faço uma participação em duas músicas, pelo menos, para ficar gravado minha participação”, diz. No primeiro CD, com 13 músicas, Avelino não gostou muito por causa da capa. “Não ficou legal”, diz ele. Mas no segundo e mais recente, que contém 16 canções, gostou e o considerada um “CD de verdade”.
NÓS NA FOTO
Casada e pai de uma filha, Avelino conta que, no início, não tinha apoio da família. “Meus amigos gostavam das músicas, mas minha família não aprovou muito”, diz ele. Mas quando levou o CD pronto para casa, a esposa acabou gostando das músicas. “Ela me acordou de madrugada, para me dar os parabéns”, lembra. A filha de Avelino leva o CD no carro, como incentivo ao pai. “Fiz uma pequena homenagem à ela, na terceira música”, conto o servidor. Avelino diz que é muito difícil compor uma música. “Apenas uma música escrevi em uma noite. Na maioria das vezes, levo mais dois ou três dias para escrever. Sou muito exigente.” Em relação com ao estilo musical, o tradicionalista, sempre existiu. “Desde o tempo de Gildo, Os Bertucci, Pedro Ortaça, entre outros”, diz. Mas isso não significa que não goste de outros estilos como músicas dos anos 80 e sertaneja. Equipe de Educação Ambiental da direita para esquerda Na parte de cima estão: Fernanda Saretta, Rúbia Dergecz, Aryane Fraga, Gabriela Tirello e Dagoberto Ribeiro Abaixo: Thomás Teixeira, Léo Jussan Benittes, Gustavo Falcão e Diego Nunes
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INGREDIENTES • • • • • •
2 ovos 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de fermento 1 xícara de leite 1/2 xícara de amido de milho 4 ou 5 colheres de açúcar
MODO DE PREPARAR 1. Em uma vasilha despeje os ovos inteiros e bata-os com o auxilio de um garfo 2. Acrescente aos poucos o açúcar, a farinha de trigo, o leite, o amido de milho e por último o fermento 3. Mexa bem 4. Em uma panela despeje óleo, quantidade suficiente para que o bolinho fique boiando, deixe o óleo ficar bem quente 5. Para o bolinho não ficar cru por dentro, frite em fogo baixo 6. Com o auxilio de uma colher (sopa) coloque a massa no óleo 7. Quando a o bolinho estiver dourado, esta no ponto de tirar do óleo 8. Depois de frito coloque-o no papel absorvente para escorrer 9. Passe o bolinho no açúcar e na canela Tempo de preparo: 1 hora Rendimento: 30 porções