ŽIVOT ZDRAVLJE
IZMEĐU DVA ŽIVOTNA DOBA Menopauza je period života koji donosi mnoge promene. Međutim, žene mogu da učine mnogo toga kako bi u ovom dobu ostale zdrave i osećale se dobro. Žene se suočavaju s menopauzom sa veoma različitim osećanjima: neke se raduju novim slobodama bez menstruacije i kontracepcije, dok se druge sa žaljenjem opraštaju od plodne faze života. Postoji ipak nešto što je mnogima zajedničko: premalo se zna o fizičkim promenama koje nastupaju kada jajnici postepeno počnu da obustavljaju svoju funkciju i koje mogu da variraju od navala vreline do depresije. Međutim, proces je veoma individualan, a ima i mnogo pozitivnih strana: „Sopstvene želje postaju jasnije – a takođe se češće i realizuju. Mnoge žene sada najzad pronalaze vreme da o sebi povedu više računa ali i hrabrosti da energetske vampire postave na mesto“, kaže Šejla de Lic (Sheila de Liz), ginekolog i autor knjige „Woman on Fire“ (Izdavačka kuća „Rovohlt polaris Verlag“). Neke žene sada čak doživljavaju najbolji seks u životu, jer je „hormon libida“ testosteron i dalje aktivan. Prethodne nesigurnosti u pogledu izgleda ili samog akta uglavnom nestaju, a spremnost za eksperimentisanje se povećava. Hormonske promene počinju po pravilu oko sredine četrdesetih sa predmenopauzom. Prve, neznatne promene u hormonalnoj ravnoteži mogu da nastupe i krajem tridesetih. Povremeno se može dogoditi da ovulacija izostane, što znači da se u drugoj polovini ciklusa formira manje progesterona ili se ne formira nimalo. To može da dovede do viška njegovog direktnog protivnika, estrogena – što može da se ispolji kroz pojačani PMS, podložnost stresu, otečene zglobove ili loš san. Promena traje u proseku sedam godina. Ovulacije postaju sve ređe i proizvodnja estrogena se sve više smanjuje. Mogu da se jave glavobolje, lupanje srca, de-
14
presija ili bolovi u zglobovima. Menstrualno Koju funkciju krvarenje postaje nepravilnije. Menopauza, imaju polni kao završetak ove faze, javlja se približno iz- hormoni među 52. i 54. godine. Pošto sada nedostaje Tokom menopauze i kasnije, efekat obnavljanja ćelija estrogena, svi or- estrogen i progesteron gani u telu polako slabe. To je ono što prou- mogu da pomognu ženama zrokuje tipične starosne bolesti, kaže Šejla da duže ostanu zdrave. je odgovoran za jade Lic, poput hroničnih bolova u zglobovi- Estrogen činu kose, emocionalnost i ma, visokog krvnog pritiska, visokog hole- ženske obline. Ovaj hormon sterola, depresije, osteoartritisa, vaginalnih gradi kolagen u koži i vezivtegoba, kalcifikacije arterija, osteoporoze, nom tkivu, štiti od ateroskleroze i održava sluznicu vagiproblema sa pamćenjem i sklonosti ka dija- ne zdravom. betesu. Mnogi ginekolozi zbog toga prepoProgesteron usporava proiručuju da se nedostatak hormona nadome- zvodnju estrogena, opuštajusti humanim hormonima. Prema trenutnim ći mlečnu žlezdu i osiguravasaznanjima, žene na taj način mogu duže da jući odmor i dobar san. održe dobro zdravlje, kaže Mihaela Bekl, Testosteron promoviše odluč(Michaela Boeckl), ginekolog iz Salcburga nost i libido. Takođe održava mišiće a time i ubrzava me(praxisfrauenimzentrum.at). tabolizam. Doduše, ova terapija zamene hormona često se povezuje sa povećanim rizikom od raka dojke ili tromboze. Međutim, niti su u odgovarajućim studijama korišćeni humani hormoni, niti su mnoge učesnice u studiji bile prikladne za ovu vrstu terapije zbog starosti ili konstitucije, kažu ove lekarke. Terapiju treba započeti u roku od pet godina nakon prestanka proizvodnje hormona,
