JUNIO DE 2018 | PERIÓDICO DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA EDICIÓN # 98 | MIAMI, FLORIDA - UNITED STATES OF AMERICA
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ESPECIAL
COPA MUNDIAL DE LA FIFA RUSIA 2018
SALUD
VIDA CRISTIANA
BENEFICIOS dE JUGAR AL FÚTBOL
EL TRABAJO EN EQUIPO
EDITORIAL
EL TRABAJO EN EQUIPO por MAURICIO QUINTANA
La diferencia entre los grandes éxitos y los logros mediocres está en el compañerismo y en los grandes equipos. Ninguna persona en la historia ha conseguido nada importante por sí misma. Los logros de todas las civilizaciones se han conseguido como un grupo y no por una sola persona. El líder es importante pero sin el equipo no es nada. No importa lo inteligente, talentoso, apasionado o las grandes habilidades que tengas, si quieres conseguir algo, siempre dependerás de alguien y cuanto más grande es lo que quieres conseguir, un mejor equipo tendrás que formar. Además, tendrás que conocerlo e inspirarlo para que funcione bien y persevere en conseguir sus objetivos. Un objetivo es lo que estas tratando de lograr de forma consciente, es lo que quieres conseguir y a lo que se dirigen tus esfuerzos. La definición de objetivo puede ser “un resultado final observable y medible que se alcance en un periodo de tiempo”. Con el concepto del establecimiento de objetivos se pretende aumentar considerablemente el nivel de efectividad y eficacia en el trabajo, estudio, deporte, etc. .- Qué es un objetivo. Poner un objetivo significa concentrarse en un resultado deseado y perseverar hasta conseguirlo. Un estudiante puede fijar
CONEXIÓN NEWS - 02 - JUNIO 2018
la meta de aprobar un examen. Un atleta podría fijarse correr 5 kilómetros al día. Un empresario puede fijarse ganar cierta cantidad de beneficios al año. La gestión de objetivos puede dar beneficios en todas las áreas de la vida personal. Saber lo que se quiere conseguir hace que las personas sepan en qué concentrarse y mejorar, y a menudo subconscientemente se prioriza esa meta. El establecimiento de objetivos y la planificación promueve la visión a largo plazo y la motivación a corto plazo. Se centra la intención, el deseo, la adquisición de conocimientos, y ayuda a organizar los recursos. .- Pasos para ponerse objetivos 1- Escribe los objetivos en un folio/agenda de forma específica: Si escribes objetivos específicos, tendrás más posibilidades de conseguirlos; esto está demostrado científicamente. Lo mejor es especificar lo que esperas lograr de forma cuantitativa (con números). Por ejemplo: “El próximo 30 de Junio habré adelgazado 8 kilos”. Por otra parte, escribirlos ayudará a que los recuerdes. Los puedes poner en tu armario, un panel que tengas en la pared o con un simple imán en el frigorífico. 2-Si te marcas objetivos más difíciles, tendrás mayor rendimiento: Si realmente deseas conseguir lo que te propones y te propones objetivos difíciles de conseguir, obtendrás un mayor rendimiento. Si por ejemplo te pones el objetivo de “Correré la maratón en 2 horas”, disminuirás el tiempo mucho más que si te propones el objetivo de “correré la maratón en 3 horas”. No seas conformista, cree en tus posibilidades, confía en ti mismo y proponte objetivos difíciles. 3-Ponte objetivos alcanzables: Esto es importante a combinar con el apartado anterior. Si concibes un objetivo como inalcanzable, dejarás de esforzarte y tu motivación disminuirá. El truco está en pensar un poco más allá de lo que sueles lograr y cuando avances, volver a pensar más allá de lo que has conseguido.
CONEXIÓN NEWS - 03 - JUNIO 2018
TURISMO
EN ESTE MUNDIAL EL LUGAR PARA VIAJAR ES RUSIA por VIAJAR POR EL MUNDO
En el país más extenso del mundo, la diversidad de opciones es muy amplia: desde palacios majestuosos, hasta las laderas de las imponentes montañas nevadas, Rusia ofrece sitios históricos, culturales y naturales para todos los gustos. En uno de los momentos históricos más importantes del país, algunos de los más imperdibles destinos turísticos para conocer Rusia a fondo Cualquier viaje de turismo a Rusia debe incluir la visita a dos de sus principales ciudades: Moscú y San Petersburgo. Su belleza y la multitud de secretos que guardan no dejan indiferente a ningún viajero. La visita a la capital rusa, le permitirá descubrir algunas de las maravillas de Moscú. La famosa Plaza Roja es, sin duda, un lugar de obligatoria visita. Este espacio de 23.000 metros cuadrados alberga algunos de los edificios emblemáticos de la ciudad, como el Templo de San Basilio y sus cúpulas sin igual, o el complejo del Kremlin, en el que podrá recorrer las sedes de las principales instituciones rusas y sus tres catedrales. No pueCONEXIÓN NEWS - 04 - JUNIO 2018
de abandonar la ciudad sin adentrarse en los túneles de su subsuelo, por los que discurre el Metro de Moscú, y descubrir las estaciones ricamente decoradas que esconde el metropolitano más elegante del mundo. Si lo desea, antes de dejar Moscú, puede recorrer algunas ciudades históricas de Rusia gracias a las excursiones optativas que Panavisión Tours pone a su disposición. Podrá visitar el tranquilo pueblo de Serguiev Posad, o las ciudades de Suzdal y Vladimir, cunas del idioma y la nacionalidad rusos. La otra gran ciudad que no puede perderse es San Petersburgo. Pero, antes de llegar a la ciudad de los zares, puede optar por recorrer los 650 kilómetros que la separan de Moscú en un romántico viaje en tren hotel – también se puede hacer en avión, si lo prefiere-, uno de los trayectos más divertidos y populares de un tour por Rusia. Ya en San Petersburgo, una de sus principales atracciones es el famoso Museo Hermitage, una de las mayores pinacotecas del mundo y que también posee una de principales colecciones de antigüedades que existen. Junto a esta, la Fortaleza de San Pedro y San Pablo es de visita obligada, al igual que el tour panorámico de la ciudad, en el que podrá ver otras de las joyas de la ciudad de los zares: la Avenida Nevski, principal arteria de la ciudad; el Jardín de Verano, la Catedral de Nuestra Señora de Kazán, o su malecón. Si su curiosidad por la Rusia de los zares ha ido en aumento, cerca de San Petersburgo, están el Palacio Peterhof y el Palacio de Catalina, dos de los palacios imperiales más impresionantes.
CONEXIÓN NEWS - 05 - JUNIO 2018
DEPORTES
Historia de la Copa Mundial de la FIFA RUSIA 2018 por FIFA
Ningún otro acontecimiento deportivo logra captar la atención del mundo como lo hace la Copa Mundial de la FIFA. Desde su primera edición, celebrada en Uruguay en 1930, la competición de la FIFA por excelencia no ha dejado de crecer en prestigio y popularidad. La singular idea de hacer que las mejores selecciones del planeta compitiesen por el título de campeonas del mundo fue posible gracias a un grupo de visionarios administradores futbolísticos franceses, dirigidos en 1920 por el innovador Jules Rimet. El trofeo original, de oro, recibió el nombre de Jules Rimet y se disputó tres veces en la década de los 30, antes de que la Segunda Guerra Mundial interrumpiese la competición durante doce años.
CONEXIÓN NEWS - 06- JUNIO 2018
Tras su reanudación, la Copa Mundial progresó con rapidez hasta adquirir su indiscutible condición de mayor acontecimiento deportivo, de una única disciplina, del mundo moderno. Disputada en Europa y en América sucesivamente desde 1958, la Copa Mundial marcó un nuevo hito cuando, en mayo de 1996, el Comité Ejecutivo de la FIFA decidió que la edición de 2002 fuese organizada conjuntamente por Corea y Japón. Desde 1930, los 16 torneos sólo han tenido siete campeones distintos. No obstante, la Copa Mundial se ha visto marcada por momentos sorprendentes que han contribuido a escribir la historia del fútbol, como el triunfo de Estados Unidos sobre Inglaterra en 1950, la derrota de Italia ante Corea del Norte en 1966, el ascenso de Camerún en los años 80 o su victoria sobre Argentina, defensora del título, en el primer partido de la edición de 1990. En la actualidad, la Copa Mundial consigue hipnotizar a todo el público del planeta. El torneo celebrado en Francia en 1998 logró una audiencia global de más de 3.700 millones de personas, de las cuales aproximadamente 1.300 millones siguieron la final. Más de 2,7 millones de espectadores acudieron a presenciar los 64 partidos disputados en los estadios franceses. Sin embargo, tras todos estos años y después de todos los cambios que se han producido, el centro de atención de la Copa Mundial de la FIFA sigue siendo el mismo: el reluciente trofeo de oro, que encarna las aspiraciones de cualquier futbolista.
CONEXIÓN NEWS - 07 - JUNIO 2018
TECNOLOGÍA
Así se usará el VAR en este mundial por EL TIEMPO
¿Qué es el VAR? Se trata del sistema de Árbitros Asistentes de Video o VAR (por sus siglas en inglés), consistente en un sistema de cámaras cuyas imágenes son evaluadas en una habitación con monitores por parte de árbitros FIFA que determinan la decisión a tomar por parte del juez central de un partido. ¿En qué circunstancias se puede utilizar el VAR? • Gol anotado: se revisan potenciales situaciónes de infracción a las leyes de juego como fueras de lugar, faltas, manos u otras contravenciones. • Sanción de una pena máxima: se revisa si la decisión o no de sancionar el cobro desde los doce pasos se ha tomado correctamente. Se examinan tanto jugadas en el área como muy cerca de ella. • Incidente de tarjeta roja directa: se vigila si la expulsión de un jugador ha sido correcta o no. • Equivocación en identificar jugadores. El primer partido en el que se apreció el impacto del VAR fue una de las semifinales del Mundial de Clubes entre el Kashima Antlers japonés y el Atlético Nacional colombiano. El árbitro húngaro Viktor Kassai pidió la asistencia del sistema para una jugada dentro del área colombiana en el minuto 33 y se sancionó un penal, que redundó en el primer gol de los tres que anotó el Kashima contra el actual campeón de la Copa Libertadores. CONEXIÓN NEWS - 08 - JUNIO 2018
COPA MUNDIAL DE LA FIFA RUSIA 2018: Cuatro asistentes de vídeo encargados de ayudar al árbitro central, otros tantos técnicos y un operador responsable de enviar a las pantallas gigantes de los estadios las decisiones tomadas: la FIFA detalló cómo funcionará el VAR en el Mundial de Rusia-2018. “Todo estará centralizado en un único lugar instalado en Moscú y todos los árbitros tendrán su base en Moscú”, explicó el responsable de arbitraje para la FIFA, Pierluigi Collina, durante un seminario de formación organizado en el Centro Federal de Coverciano, cerca de Florencia (Italia). Durante dos semanas y en dos grupos, los 36 árbitros y 63 asistentes que han sido elegidos para ir a Rusia van a trabajar en Coverciano. “El asistente VAR número 1 se ocupa de seguir el directo mientras hay una verificación. El asistente VAR número 2 se ocupa específicamente del fuera de juego”, para el cual se instalarán dos cámaras especiales en los estadios del Mundial. Un tercer asistente VAR tendrá como misión respaldar al VAR principal, concentrarse en el respeto del protocolo y asegurar una buena comunicación entre todo el equipo. Además de esos cuatro asistentes VAR, la sala de operación de vídeo tendrá cuatro técnicos para las pantallas y los ángulos de cámara. También estará presente un representante de la FIFA, equipado con una tableta, que le permitirá comunicar a los difusores y a las pantallas gigantes de los estadios las decisiones tomadas por los árbitros.
CONEXIÓN NEWS - 09 - JUNIO 2018
DEPORTES
GRUPO A RUSIA: La anfitriona de este Mundial 2018 no ha disputado partidos oficiales al estar clasificada de oficio. Eso no le ha permitido testar su nivel competitivo. En la pasada Copa Confederaciones, el combinado ruso mostró un nivel muy bajo y no pasó de la primera fase tras perder con México y Portugal. ARABIA SAUDI: La inclusión de Australia en la zona asiática ha podido perjudicar a los intereses saudíes. Desde que los canguros están en la AFC (2006), los saudíes nunca se habían clasificado para una cita mundialista. Pese a su inestabilidad en el banquillo, esta generación saudí recoge el legado de la mítica del ciclo 1994-2006, cuando no faltaron a la cita. Lograr una victoria en un Mundial debe ser su gran objetivo en el Grupo A. EGIPTO: Egipto disputará en Rusia el tercer Mundial de su historia. Desde Italia 1990 no habían vuelto los ‘Faraones’ a una Copa del Mundo. 28 años de ausencia que se evaporaron con el gol de Salah desde los 11 metros en el último minuto ante Congo para acabar con su maldición. El país con más Copas de África (7) estará entre los 32 mejores del mundo. Superar la fase de grupos sería un premio por el que van a pelear.
CONEXIÓN NEWS - 10 - JUNIO 2018
URUGUAY: Uruguay tiene clara cuál es su receta del éxito: un entramado defensivo fuerte, duro y experimentado, y una delantera que junta a dos de los mejores goleadores del mundo: Cavani y Suárez. Los charrúas, con las señas de identidad de siempre, llevan tiempo bajo un mismo sistema, el del ‘Maestro’ Tabárez, pero con nuevos elementos que dan frescura a una ‘Celeste’ que sigue siendo temible por su dureza.
GRUPO B PORTUGAL: Portugal llega al Mundial como campeona de Europa pero sin partir entre las máximas favoritas al título. Esa paradoja hace quizá todavía más peligroso al cuadro luso, que volverá a estar liderado en una gran cita por Cristiano Ronaldo. ESPAÑA: Julen Lopetegui ha conseguido que España vuelva a llegar a un Mundial en boca de todos. La transición diseñada por el técnico vasco ha dado sus frutos camino de Rusia y el equipo ha recuperado el buen juego como señal de identidad. MARRUECOS: 20 años ha sido el tiempo que ha tenido que esperar Marruecos para volver a un Mundial. Los ‘Leones del Atlas’ celebraron por todo lo alto una clasificación que se resistía hasta que cogió el timón Hervé Renard. IRAN: Por primera vez en su historia, Irán ha logrado encadenar su presencia en dos Mundiales consecutivos. Un éxito que lleva la firma de Carlos Queiroz, encargado de guiar a su selección hasta Rusia tras una fase de clasificación casi impecable en Asia.
CONEXIÓN NEWS - 11 - JUNIO 2018
DEPORTES
GRUPO C FRANCIA: Francia tiene jugadores de mucho nivel para intentar el asalto al Mundial. Todo dependerá del acierto de Deschamps a la hora de confeccionar su equipo y de la inspiración de Griezmann en los metros finales. El jugador del Atlético de Madrid es la gran estrella de ‘les bleus’, que tratarán de quitarse el mal sabor de boca de la final de la Eurocopa perdida en París. AUSTRALIA: Jugará su cuarto Mundial consecutivo y el quinto de su historia. Después de quedar tercero en su grupo de clasificación de Asia, superó dos repescas ante Siria y frente a Honduras. En ambas definió en casa tras empatar como visitante en el partido de ida. PERÚ: De la mano de Ricardo Gareca Perú ha resurgido de sus cenizas. Semifinalista en la Copa América 2015, cuartofinalista en la Copa América Centenario y clasificado para el Mundial 36 años después son los méritos del técnico argentino. DINAMARCA: Tras su ausencia en Brasil, vuelve a una Copa del Mundo. Será su quinta presencia en el mayor evento futbolístico del planeta. El billete lo consiguió a última hora en la repesca, pero con firmeza. La bandera danesa quedó clavada en el corazón de Dublín. CONEXIÓN NEWS - 12 - JUNIO 2018
GRUPO D ARGENTINA: Llega a Rusia con más dudas de las que quisiera y en mitad de un clima de tensión tras la histórica goleada (6-1) encajada ante España que puso a Sampaoli en la picota. Las tres finales consecutivas que ha perdido la selección (el último Mundial y las dos Copas América) tampoco ayudan a inyectar optimismo alrededor de una albiceleste que gira en torno a Leo Messi. El jugador del Barcelona busca la corona que le falta y Argentina repetir un título que se le resiste desde hace 36 años. El único objetivo es ganar el Mundial. ISLANDIA: Pocas selecciones cuentan con el carisma del combinado nórdico, que se ganó las simpatías de todo el mundo en la última Eurocopa con una magnífica actuación en la que llegó incluso a eliminar a una histórica como Inglaterra. CROACIA: Croacia necesitó la repesca para lograr su visado para Rusia 2018. Pese a tener una plantilla completa y equilibrada, los croatas no supieron lograr la primera plaza que daba la clasificación directa. NIGERIA: Estamos seguramente ante la selección africana más peligrosa del próximo Mundial. Arrolló a sus rivales en su camino hacia Rusia en un grupo nada sencillo, con selecciones de enorme potencial como Argelia y Camerún. No perdió ninguno de los seis partidos y demostró sus grandes recursos ofensivos, claramente el punto fuerte del combinado africano. Ahí radica su factor diferencial con jugadores muy verticales y que brillan en la élite europea como Iwobi, Iheanacho, Ahmed Musa y, por supuesto, Victor Moses. Todo pasa por ser sólidos.
CONEXIÓN NEWS - 13 - JUNIO 2018
DEPORTES
GRUPO E BRASIL: Una de las favoritas, sin ninguna duda. Su estructura es muy buena. Con un buen portero como Alisson (Roma); una defensa experimentada (Miranda, André Luiz, Thiago Silva, Marcelo) pese a la baja de Alves, un centro del campo poderoso (Paulinho, Casemiro, Fernandinho...); y una delantera fuera de serie con Gabriel Jesus, Coutinho y Neymar. SUIZA: Suiza volverá a ser puntual a su cita con un Mundial. El de Rusia será el cuarto consecutivo que disputa, el decimoprimero en la historia de una selección que, sin hacer ruido, siempre cumple. Esta vez necesitó de una repesca que superó frente a Irlanda del Norte gracias a un gol de penalti de Ricardo Rodríguez. COSTA RICA: La clasificación de Costa Rica para el Mundial de Rusia tiene mérito si tenemos en cuenta que Estados Unidos, dominador junto a México de la Concacaf, quedó fuera del certamen. Las esperanzas de los ‘ticos’ volverán a estar depositadas en Keylor Navas y los de siempre: Celso Borges, Óscar Duarte, Bryan Ruiz, Christian Bolaños. Nadie en en el país centroamericano se imagina repetir la proeza de Brasil 2014, cuando fueron eliminados en cuartos por penaltis ante Holanda. El objetivo será competir lo mejor posible.
CONEXIÓN NEWS - 14 - JUNIO 2018
SERBIA: Tras tocar fondo camino de la Eurocopa 2016, Serbia selló su clasificación a Rusia 2018 como primera en un grupo con Gales e Irlanda. En medio de un ambiente de pesimismo extremo, la llegada de Muslin consiguió dar la vuelta a la tortilla.
GRUPO F ALEMANIA: La transición de Löw desde que ganara el Mundial 2014 ha sido ejemplar. Se marcharon pesos pesados como Lahm, Schweinsteiger, Mertesacker y Klose, pero, aún así, cuenta con dos onces de plenas garantías para defender el título. MÉXICO: Tras caer en los últimos seis Mundiales en octavos de final, el ‘Tri’ tiene la esperanza de poder superar esa losa en Rusia. Tiene jugadores para ello. La portería y la defensa son sus zonas más vulnerables. En el centro del campo, jerarquía con Guardado y calidad con Herrera. Y en ataque, el incombustible Chicharito Hernández y el ‘Chucky’ Lozano, una de las sensaciones del año en Europa. Su espectacular temporada en el PSV invita a soñar a un público azteca que es adicto a ilusionarse. El objetivo será no defraudar a los suyos. SUECIA: La selección de Suecia estará en el Mundial de Rusia después de lograr su billete en la repesca. Lo consiguió tras cargarse contra todo pronóstico a Italia gracias a un gol de Johansson. Es cierto que el combinado sueco tuvo una durísima fase de clasificación con equipos como Francia, Holanda o Bulgaria. COREA DEL SUR: Los surcoreanos se mantienen tradicionalmente como potencia del fútbol asiático (suman nueve participaciones en Copas del Mundo consecutivas) pero apenas compiten con el resto de países del mundo en el momento de la verdad. Su objetivo será no ser comparsa en el complicado Grupo F, tratando de arañar puntos a México o Suecia.
CONEXIÓN NEWS - 15 - JUNIO 2018
DEPORTES
GRUPO G BÉLGICA: El camino de los ‘diablos rojos’ hacia el Mundial ha sido prácticamente impecable: 28 puntos de 30 posibles, 43 goles a favor (selección más anotadora junto a Alemania) y sólo seis tantos en contra. Con jugadores como Courtois, Hazard, De Bruyne o Mertens es lógico que las expectativas sean altas. PANAMÁ: La selección de Panamá logró una hazaña. Conquistó un billete directo para Rusia 2018 y jugará un Mundial por primera vez en su historia tras quedar tercera en las Clasificatorias de la Concacaf. Los subcampeonatos de Copa Oro alcanzados en 2013 y 2015 eran, hasta la fecha, los mayores logros de su palmarés. TÚNEZ: Será el quinto Mundial para Túnez después de dos consecutivos sin estar. Ha mostrado solidez en la fase de clasificación (cuatro victorias y dos empates en los partidos decisivos), algo que deberá refrendar en Rusia si quiere tener opciones remotas de estar en la segunda fase. INGLATERRA: Inglaterra jugará su quinto Mundial consecutivo luchando contra sus problemas crónicos en las grandes citas. Una colección de decepciones que quiere enterrar de una vez por todas una generación joven a la que Southgate ha dado la alternativa en los ‘pross’. CONEXIÓN NEWS - 16- JUNIO 2018
GRUPO H POLONIA: Doce años después, Polonia regresa a una Copa del Mundo en busca de mejorar el papel residual que tuvo en Corea y Japón en 2002 y en Alemania en 2006, donde no pudieron pasar de la fase de grupos. Nawalka ha encajado todas las piezas para que Polonia sea una máquina goleadora (ha sido la quinta selección que más tantos ha marcado en la fase de clasificación europea con 28) en la que gira todo alrededor de Lewandowski. SENEGAL: En los últimos tiempos Senegal suele quedarse a medio camino a la hora de cumplir sus expectativas. Considerada como una de las potencias africanas en los últimos años, no termina de dar ese salto de calidad, ni siquiera en una Copa África en la que sus últimas actuaciones han dejado un sabor agridulce. COLOMBIA: No importa en qué condiciones se clasificó Colombia para Rusia cuando en su equipo cuenta con jugadores de talla mundial como James Rodríguez o Falcao. La aparición de nuevas figuras en su once, en el que la defensa titular sería totalmente nueva, y algunos retoques en el centro del campo harán aún más competitiva a esta Colombia, que aspira a continuar dando alegrías a su pueblo. El objetivo es recuperar el juego alegre desplegado en Brasil hace cuatro años y alcanzar los octavos de final para poder empezar a soñar. JAPÓN: Japón no podía faltar a la cita mundialista para no perder la costumbre de las dos últimas décadas, aunque a Rusia no llegará precisamente en las mejores condiciones. Lo acertado o no de la sorprendente decisión que tomó Japón con el Mundial a un paso lo determinarán los resultados. El objetivo es no manchar su honor.
CONEXIÓN NEWS - 17 - JUNIO 2018
MIS NOTAS
2 NOTAS CORTAS Y CURIOSAS Los dos mejores Estadios del Mundial por WILLIAM PINZÓN
.- El Luzhnikí, el más importante recinto deportivo de Rusia, fue renovado para albergar entre otros partidos, el inaugural y el de la final. Durante el Mundial, el recién remodelado estadio Luzhnikí presentará un aforo de 80.000 espectadores. Antes de las obras, que duraron cuatro años, la principal sede del torneo tenía capacidad para 78.000 personas, mientras que en los años 1950 y 1960, cuando se llamaba Estadio Central Lenin, hasta 100.000 hinchas asistían en él a los partidos de la Unión Soviética. El Luzhnikí está situado en una de las zonas más pintorescas de la capital rusa, dentro del complejo olímpico del mismo nombre, que ocupa 180 hectáreas. El río Moscova pasa justo a su lado, y ambos están conectados por teleférico. Decenas de miles de moscovitas practican todo tipo de deportes en el Complejo Olímpico Luzhnikí, que también es hoy en día un popular lugar de ocio y de paseo para las familias. La remodelación comenzó inmediatamente después del Campeonato Mundial de Atletismo celebrado a mediados de 2013. Las obras convirtieron al Luzhnikí en un recinto dedicado exclusivamente al fútbol. Se eliminaron la pista de atletismo y las columnas que rodeaban el nivel superior y que obstaculizaban CONEXIÓN NEWS - 18- JUNIO 2018
la línea de visión. Las gradas también pasaron a ser menos pronunciadas. Se instaló un mirador justo debajo de la cubierta, que se transformó a su vez en una gigantesca pantalla. El primer partido de fútbol en el nuevo estadio Luzhnikí se disputó el 11 de noviembre de 2017, y enfrentó a Rusia y Argentina, con un resultado de 0-1 para los visitantes y una actuación estelar de Sergio Agüero. La Sbornaya** volverá a actuar en el Luzhnikí el 23 de marzo, ante otro grande de Sudamérica: Brasil. .- Estadio del Spartak: todo lo que debes saber. El Estadio del Spartak acogerá cuatro encuentros de la fase de grupos y uno de octavos de final en Rusia 2018. Durante el torneo, el Estadio del Spartak contará con 45.000 asientos. El Estadio del Spartak, uno de los dos recintos mundialistas de la capital rusa, está ubicado en la parte noroeste de Moscú, en el distrito de Túshino. Se construyó en 2014 en los terrenos que ocupaba el antiguo aeródromo de Túshino. Se tarda unos 40 minutos en metro en llegar desde el centro de la ciudad hasta el estadio. El equipo más popular y laureado de Rusia no contó con un recinto propio hasta el 2014, año en que el Spartak inauguró su nuevo estadio. Es más, durante décadas le tocó jugar en distintos estadios de la capital. Actualmente, el Estadio del Spartak es motivo de orgullo entre sus aficionados: la fachada externa está compuesta de rombos rojos y blancos —en un claro guiño al escudo del club— y recuerda asimismo a la armadura que portaba el legendario gladiador Espartaco, de quien tomó su nombre. El Spartak ha jugado en este estadio todos sus partidos como local de la Premier League rusa, de la Copa, de la UEFA Europa League y de la Liga de Campeones de la UEFA. Además, la selección rusa también ha disputado aquí algunos partidos oficiales y amistosos contra Lituania, Moldavia, Suecia y Austria, y el estadio acogió cuatro partidos de la Copa FIFA Confederaciones el año pasado. Cuando concluya la Copa Mundial de Rusia 2018, el recinto seguirá siendo el hogar del Spartak y un destino ocasional del combinado nacional ruso.
CONEXIÓN NEWS - 19 - JUNIO 2018
SALUD
Beneficios de jugar al fútbol por SALUD TOTAL
Son 90 minutos en los que tu cuerpo se dedica a algo más que a perseguir la pelota, así que el esfuerzo de tu cuerpo trae resultados. Correr durante este lapso de tiempo mejora las características de tu sistema cardiovascular, mejoras significativamente el consumo de oxígeno, el aumento de la velocidad y la resistencia, por lo menos así lo indican científicos de la Universidad de Copenhague. Fortalecer los músculos no es un tema fácil. Miles de personas que intentan combatir la flacidez tal vez se interesen en el deporte cuando sepan que el fútbol parece un remedio para ese problema. Cuando corres durante la práctica de este deporte, los músculos de tus piernas, muslos, abdomen y pecho se hacen más fuertes, un asunto que a la larga te previene de sufrir lesiones futuras y, claro, te ayuda con tu figura. Si ves a un jugador de fútbol profesional encontrarás que es una constante verles con una buena figura. Los que practican fútbol no tienen espacio para mucha grasa corporal, ya que durante los 90 minutos de ejercicio, las cantidades de grasa que quema tu cuerpo son incontables.
CONEXIÓN NEWS - 20 - JUNIO 2018
PA R A Q U E E S T É S B I E N
¿funcionan los objetivos? por DR. EDWIN LEMUEL ORTIZ
Lograr objetivos complejos y difíciles requiere concentración, perseverancia a largo plazo y esfuerzo. El éxito en cualquier campo requiere renunciar a excusas y justificaciones; requiere madurez emocional. Los logros a largo plazo se basan en los logros a corto plazo. El control sobre los pequeños momentos del día marca una gran diferencia en el largo plazo. El ponerse objetivos es una de las mejores formas de lograr aquello que deseas, para lograr tu superación personal y motivarte. De hecho, la característica principal de una persona motivada es que persigue un objetivo con intención y persistencia. En mi opinión, es una de las técnicas fundamentales para la consecución de logros e incluso para alcanzar la felicidad. Es más, diría que primordial ya que, si no sabes a dónde vas o qué quieres en la vida es como si fueras dando pasos de ciego y sin bastón. Sin embargo, no es tan sencillo marcarse objetivos ya que para tener una mayor probabilidad de conseguirlos, es necesario seguir una serie de pautas. Qué objetivos específicos te vas a marcar o el tiempo para lograrlos serán dos de las datos más importantes. Además aprenderás otras técnicas fundamentales para el desarrollo personal. En mi caso su lectura marcó un antes y un después.
CONEXIÓN NEWS - 22 - JUNIO 2018
¿Cómo afectará ponerte objetivos a tu vida? El establecimiento de metas afecta los resultados en tu vida de cuatro maneras: •Elección: Los objetivos limitan la atención, centran el esfuerzo en las actividades relevantes y alejan las acciones que no son relevantes para el objetivo. •Esfuerzo: Las metas pueden suponer realizar un mayor esfuerzo. Por ejemplo, si una persona corre normalmente 1 kilómetro en 8 minutos y quiere hacerlo en 6, puede trabajar más para conseguir su meta. •Persistencia: si se persigue un objetivo deseable es más probable que se persevere. •Cognición: Los objetivos pueden conducir a las personas a desarrollar y cambiar su comportamiento. .- En el corazón de toda gran conquista hay un gran equipo. Éx. 17:8-13, Amalec es derrotado, y al observar el vrs. 13 Josué aparece como el vencedor, sin embargo los vrs. 9 y 10 nos enseñan que la victoria se logró a través de un trabajo en equipo: Moisés, Josué, Aarón y Hur y un ejército de varones hebreos. La verdad es que usted solo no puede lograr mucho. .- Los equipos facilitan la participación de más personas. De ésta manera habrá más recursos, ideas, energía y fuerza. Siempre el cuerpo tendrá más fuerza que un órgano por separado. .- Los equipos proveen múltiples métodos para alcanzar una meta ante cada situación (Prov. 11:14). Podemos recordar el caso de Roboam, hijo del rey Salomón, cuando no escuchó el consejo de los ancianos y se dejó llevar por el consejo de los jóvenes, aumentando los impuestos, esto provocó la separación de Israel. .- Los equipos comparten las victorias y las derrotas. Todos los miembros tienen identidad con la visión, por tanto el éxito o fracaso, no recae sobre una sola persona, sino sobre todos. CONEXIÓN NEWS - 23 - JUNIO 2018