Dr. Rath Gesundheitsbrief Ausg. 14 – Juli 2023 - Natürliche Hautpflege bei Intertrigo - Hautwolf

DR. RATH GESUNDHEITSBRIEF

Hautekzeme und wunde Stellen sind Belastungen für Körper und Seele. Die aufgescheuerten Bereiche schmerzen, jucken oder brennen. Die Flechten lieben feuchte Hautareale. In diesen Regionen nistet sich der Hautwolf, medizinisch Intertrigo, besonders gerne ein. Eine gründliche Hygiene ist also die beste Prophylaxe. Wer viel Sport treibt, enganliegende Textilien trägt oder übergewichtig ist, ist davon häufiger betroffen. Figurnahe Röhrenjeans sind ebenfalls ein No-Go, wenn man für eine Intertrigo anfällig ist. Bei Frauen bildet sich öfter unter der Brust ein Hautwolf. BHs, die nicht richtig passen, können da-

ran schuld sein. Feuchtwarmes Klima ist ein Trigger für Menschen mit gereizter, entzündeter Haut, von daher sind die Sauna und das Schwimmbad mit Vorsicht zu genießen. Auch wenn die Beine aneinanderreiben oder lange Radtouren ohne den nötigen Schutz erfolgen, hat der Hautwolf leichtes Spiel. Für Outdoor-Aktivitäten braucht es also das richtige Rüstzeug, um die Haut, das größte Organ des Menschen, optimal zu schützen.

HAUTWOLF

Natürliche Hautpflege bei Intertrigo

Lockere, dünne Kleidung aus Naturmaterialien ist sowohl beim Sport als auch im Alltag die optimale Bekleidung.

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Wer schnell ins Schwitzen kommt, sollte luftdurchlässige Kleidung bevorzugen und Synthetik meiden. So bleiben schweißtreibende Aktivitäten ohne Folgen für die Haut. Baumwolle und andere Naturfasern wie Seide sind hautkompatibel, Cotton saugt die Feuchtigkeit gut auf. Heiße Temperaturen begünstigen die Entstehung eines Hautwolfs, der sich auch in Falten unter dem Bauch, in der Leistengegend oder unter den Achseln verstecken kann. Menschen, die an Adipositas (Fettleibigkeit) leiden, haben häufiger mit aufgescheuerten Hautstellen zu tun.

Wer viel Fahrrad fährt, ausgiebig joggt oder lange Trekking-Touren unternimmt, ist mit speziellen Radlerhosen gut beraten.

DIABETES MELLITUS BEGÜNSTIGT INTERTRIGO

Menschen mit geschwächtem Immunsystem und Diabetiker gehören ebenfalls zur Risikogruppe für Intertrigo. Eine Insulinresistenz führt zu einer vermehrten Ausscheidung von Flüssigkeit. Der Wasserhaushalt von Diabetikern gerät dadurch schnell in eine Schieflage; ein Wassermangel im Organismus ist dann die Folge zusammen mit einer erhöhten Hauttrockenheit. Darüber hinaus gehen Nervendefekte aufgrund der „Zucker“- Erkrankung mit einer Funktionsstörung der Schweißund Talgdrüsen einher, was wiederum für eine feuchtigkeitsarme Haut sorgt, die zu Schäden neigt.

Haut angesagt. Die ständige Reibung führt nicht nur zu einer Rötung in den Hautfalten. Entstandene Ekzeme werden schnell zum Tummelplatz für Keime. Angestaute Körperwärme befeuert die Bakterienbildung, die Wunde kann nässen und sich zu einem Problem entwickeln, das einer ärztlichen Behandlung bedarf. Zinkoxid hat antibakterielle Eigenschaften und ist Bestandteil vieler hautberuhigender Salben. Zink fördert die Hautregeneration und bildet eine Schutzschicht auf den irritierten Stellen. Auch Puder ist ein bewährter Protektor, der Wundsein vorbeugt und Feuchtigkeit wie ein Schwamm aufnimmt.

MIKRONÄHRSTOFFE STÄRKEN

IMMUNSYSTEM DER HAUT Verschiedene Mikronährstoffe können den natürlichen Schutzmantel der Haut reaktivieren und die Hautflora aufbauen. Eine Supplementierung kann der Prävention von Intertrigo dienen. Zu diesen Vitalstoffen zählen Zink, die Vitamine B12, B2, A, C und D sowie Omega-3-Fettsäuren, Magnesium und Selen

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans. Es ist essenziell für ein voll funktionsfähiges körpereigenes Immunsystem. Ein Defizit begünstigt eine Verzögerung bei der Wundheilung.

len und Zink fehlen, kann dies neben einer Dünnhäutigkeit Komplikationen verursachen. Eine Supplementierung, die aus den vorgenannten Mikronährstoffen besteht, fördert die Hautgesundheit und schlägt einen Hautwolf rechtzeitig in die Flucht. Das Potenzial der einzelnen Mikronährstoffe wird in der Wirkgemeinschaft voll entfaltet. Eine hautfreundliche Ernährung ist außerdem ein wichtiges Tool, wenn Hautekzeme und Inflammationen vermieden werden sollen.

GESUNDE HAUT

BAKTERIENBEFALL VORBEUGEN

Wenn man sich erst einmal „einen Wolf gelaufen“ hat, ist pausieren und die richtige Pflege der malträtierten

Vitamin D3 mobilisiert den Heilungsprozess der Haut, spendet Feuchtigkeit und unterstützt die Zellerneuerung. Eine ausreichende Versorgung mit dem Sonnenvitamin bewahrt zusammen mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr vor einer Dehydrierung und Entzündungen. Wenn Ascorbinsäure, Lysin, Prolin, Vitamin E, Se -

Eine akute unbehandelte Intertrigo birgt die Gefahr eines chronischen Verlaufs und eine Verschlimmerung der S ymptome. Man sollte so oft es geht Luft an die betroffenen Stellen lassen. Hautausschlag kann sehr hartnäckig sein, wenn er nicht mit Zinksalben, Sprays, antibakteriellen Lotionen oder Puder bekämpft wird. Puder hält die empfindlichen Bereiche trocken. Die Heilpflanze Aloe Vera trägt zu einer Regeneration auf pflanzlicher Basis bei, sie wird am besten in Form eines Gels auf die befallenen Regionen aufgetragen. Eine intakte, widerstandsfähige Haut, die mit Mikronährstoffen und Kollagen bestens versorgt ist, beantwortet Einwirkungen von außen nicht so schnell mit Hautausschlag. Gut gepflegte Haut bleibt im Lot. Olivenöl ist wie Aloe Vera antientzündlich und bildet einen zuverlässigen Schutzfilm, der die Haut wie einen Kokon umschließt.

QUELLEN:

Dr. Rath Health Foundation (2018). Die Vorteile von Mikronährstoffen: Wundheilung und gesunde Haut. Abgerufen 27.06.2023, von www.dr-rath-foundation.org

T. Nobleset al. Intertrigo. StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan. 2022 Sep 19.