Micronutriments pour un cerveau et des fonctions mentales sains

Micronutriments pour un

CERVEAU ET DES fonctions mentales sains

Dr. Rath Research Institute, San Jose, CA

Micronutriments pour un cerveau et des fonctions mentales sains

1ère Edition

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• Les jeunes et les étudiants dont les cellules cérébrales ont besoin de plus d‘énergie pour alimenter le fonctionnement optimal du cerveau, la performance mentale, la mémoire et faire face au stress et aux défis psychologiques.

• Professionnels : personnes dont le rendement au travail dépend d‘un fonctionnement optimal du cerveau et de la mémoire.

• Les adultes et les personnes âgées matures qui cherchent des moyens naturels de soutenir leurs capacités cognitives, leur mémoire et leur réponse à des situations stressantes.

• Toute personne cherchant des moyens naturels et sûrs de maintenir une fonction saine des cellules qui construisent notre cerveau et notre système nerveux qui sont essentielles à la gestion réussie du stress, à la résolution de problèmes et au soutien des capacités mentales.

Beaucoup de nos formules ont reçu des brevets américains et internationaux pour leur innovation et leur caractère unique.

Cette stratégie de brevetage des produits de santé naturels aidera éventuellement à établir une santé naturelle fondée sur la science qui deviendra une partie intégrante des soins de santé et la base d’un système de soins de santé axé sur la prévention.

Qui peut bénéficier de ces informations?

1. Le bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux détermine notre état de santé général

Notre cerveau est un organe complexe. Il contrôle toutes les fonctions de notre corps, telles que la motricité, la vision, la respiration, la régulation de la température, notre vigilance mentale, nos pensées, notre mémoire, nos émotions et bien plus encore. Sa fonction optimale est essentielle pour notre santé générale et notre longévité.

Notre intérêt pour la santé mentale a tendance à augmenter à mesure que nous vieillissons et commençons à nous inquiéter des problèmes de mémoire et du déclin cognitif. Cependant,

un fonctionnement sain du cerveau et du système nerveux est essentiel à tous les âges en tant que fondement d‘une vie florissante, influençant notre éducation, nos relations, notre carrière et notre sentiment personnel d‘épanouissement et de bonheur. Le maintien de la santé du cerveau implique également de réduire les facteurs de risque et de fournir une nutrition essentielle à nos cellules cérébrales, afin d‘aider à protéger, maintenir et améliorer les fonctions complexes et multiples du cerveau.

Les cellules qui construisent notre cerveau et leurs fonctions

Cellules de Schwann

Neurone

Neurones et cellules de Schwann

La santé de tout organe de notre corps dépend du fonctionnement optimal de ses éléments constitutifs de base – les cellules. Le cerveau humain, qui pèse environ 1,4 kg , est composé de milliards de cellules appelées neurones. Les neurones communiquent entre eux en transférant des messages électriques et chimiques à travers leurs jonctions (appelées synapses). Cette communication est essentielle à notre apprentissage, à notre mémoire et à toutes les autres capacités cognitives.

Les branches neuronales, appelées dendrites, sont entourées de cellules de Schwann, qui sont le principal type de cellules gliales du système nerveux périphérique. Ces cellules produisent des gaines de myéline, composées de protéines et de corps gras, qui s‘enroulent

Cellule microgliale

autour des neurones pour les isoler et les protéger. Les cellules de Schwann sont essentielles au développement, à la fonction et à la

régénération des nerfs périphériques. En plus des neurones et des cellules de Schwann, il existe d‘autres cellules essentielles au bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Ceux-ci comprennent les cellules microgliales qui sont les cellules immunitaires du système nerveux central et jouent un rôle important dans les infections cérébrales et l‘inflammation.

La survie et le fonctionnement optimal de toutes les cellules composant notre cerveau et notre système nerveux dépendent d‘un réseau de vaisseaux sanguins qui leur fournissent de l‘oxygène

et des nutriments. Nous savons tous que la nutrition est particulièrement essentielle chez les enfants pour le développement de leur cerveau, mais aussi en tant qu‘adultes, ce que nous mangeons peut influencer nos émotions, nos humeurs ou nos motivations et ce que nous ressentons. Des composants alimentaires spécifiques qui sont vitaux pour la fonction cognitive agissent sur les processus cellulaires à leur niveau moléculaire, ce qui peut avoir un impact sur nos capacités mentales, protéger le cerveau contre les dommages, faciliter sa réparation et ralentir les effets du vieillissement.

Notre cerveau a des besoins nutritionnels particuliers parce que c‘est l‘un des organes les plus biologiquement actifs de notre corps. Il consomme beaucoup d‘énergie, d‘oxygène et de nutriments,

par rapport à sa taille. Près de 60% du tissu cérébral est constitué de graisse, il contient beaucoup d‘eau et est le plus grand consommateur de vitamine C. Cette vitamine est vitale pour toutes les fonctions du cerveau, et ses concentrations

dépassent de loin celles du reste du corps. Cela souligne l‘importance d‘un apport alimentaire quotidien régulier en vitamine C, car les humains ne peuvent pas fabriquer de vitamine C en interne

Les micronutriments sont essentiels au bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux

et ne peuvent pas la stocker dans leurs organes. D‘autres nutriments, tels que les vitamines B, l‘acide folique et les acides gras oméga 3, sont également essentiels au métabolisme de notre cerveau, en soutenant sa réactivité, son amélioration de la mémoire et de sa concentration. Même des déséquilibres ou des carences nutritionnelles mineurs peuvent avoir un impact énorme sur le fonctionnement du cerveau qui peut se manifester par des problèmes de mémoire, de perception, de compétences verbales et d‘humeur.

La science confirme que des nutriments spécifiques soutenant notre santé cardiovasculaire sont également très importants pour un système nerveux sain, qui dépend d‘un apport sanguin optimal et d‘une circulation saine pour transporter les nutriments et l‘oxygène vers le cerveau, augmenter la production de bioénergie et de nombreuses autres fonctions.

La science documente les avantages des nutriments pour la santé mentale

La vie stressante d‘aujourd‘hui crée des défis particuliers pour notre cerveau et la santé mentale, non seulement chez les personnes âgées, mais aussi chez les étudiants, les personnes soucieuses de leur carrière, les mères occupées et toute personne confrontée à une lutte quotidienne, tous à la recherche de la meilleure qualité de vie. De nombreuses études cliniques indiquent que le déclin cognitif est à la hausse et soulignent l‘importance de la nutrition pour une meilleure protection de notre système nerveux.

Une étude de dix ans portant sur plus de 7 000 adultes âgés de 45 à 70 ans a déterminé que le déclin mental commence dès l‘âge de 45 ans. Encore plus troublant a été la découverte que les participants âgés de 65 à 70 ans avaient une augmentation de 300% du déclin cognitif par rapport au groupe d‘âge 45-49.1 Cela in -

dique que le déclin de notre cerveau s‘accélère avec l’âge et devient plus perceptible.

Fait intéressant, diverses études montrent que les personnes souffrant de déficience mentale sont déficientes en vitamines et nutriments essentiels avec un rôle protecteur reconnu contre le déclin cognitif.2 La nutrition et certains nutriments spécifiques (vitamine C, vitamines B, minéraux, acides gras) sont particulièrement reconnus pour soutenir les fonctions cérébrales au niveau cellulaire.3

La recherche confirme également que le stress chronique peut accélérer le déclin cognitif et altérer la fonction de la mémoire.4 Dans cet aspect, certaines plantes et leurs ingrédients appelés « adaptogènes » peuvent aider à gérer le stress et à améliorer la fonction mentale.5

Choisir un soutien nutritionnel efficace est un défi

L’utilisation d’activateurs cognitifs (appelés nootropiques), qui comprennent des suppléments nutritionnels, a augmenté, et maintenant des centaines de produits inondent le marché. Alors que les publicités revendiquent leurs divers avantages pour la santé mentale, la réalité est que presque aucun d’entre eux n’a été testé pour soutenir une telle affirmation. Certains suppléments

contiennent des combinaisons d’ingrédients arbitrairement sélectionnées sans évaluer comment ils fonctionnent ensemble. Ceci est important, car de tels composés mélangés au hasard peuvent préserver, améliorer ou même annuler les avantages les uns des autres. Par conséquent, trouver un supplément de santé mentale de bonne qualité n’est pas facile.

La recherche comme base d‘une supplémentation nutritionnelle efficace

Les scientifiques de l’Institut de Recherche du Dr. Rath sont les pionniers d’un domaine scientifique de la santé naturelle depuis près de trois décennies. Leurs recherches comprennent également des tests de formulations de micronutriments pour leur efficacité finale, ce qui est plutôt rare dans l’industrie des suppléments nutritionnels. Cependant, nous considérons qu’il est essentiel de soutenir la véritable qualité et la valeur de la supplémentation nutritionnelle dans divers aspects de la santé. Il est important que les clients comprennent pourquoi des ingrédients spécifiques sont inclus dans une formulation et comment ils travaillent ensemble en équipe pour répondre à leurs besoins de santé spécifiques.

L’Institut du Dr. Rath a été à la tête de la recherche scientifique novatrice et du développement de nouvelles combinaisons de

nutriments. L’efficacité de ces formulations est évaluée au niveau des cellules et des organismes entiers (drrathresearch.org).

La valeur scientifique de cette recherche a été reflétée dans quelque 200 publications scientifiques évaluées par des pairs, dont plus de 140 répertoriées dans Medline (la plus grande bibliothèque médicale en ligne parrainée par le gouvernement américain).

Nos compositions de micronutriments scientifiquement confirmées, y compris celles qui favorisent un fonctionnement sain du cerveau, ont été reconnues pour leur valeur et leur caractère unique et ont reçu des brevets américains et internationaux.

Un brevet signifie qu’il n’existe pas de produit comparable dans le monde et que le caractère unique d’un tel produit est officiellement reconnu.

Notre approche pionnière de la santé –Synergie des micronutriments

Lors de la recherche d’une alternative meilleure et plus sûre aux ingrédients individuels sélectionnés au hasard à fortes doses, nous avons trouvé un moyen d’améliorer l’efficacité biologique des formulations multi-nutritionnelles. À cette fin, nous avons montré qu’en sélectionnant les bons nutriments et en les assemblant dans des équipes métaboliques spécifiques, nous pouvons élargir la gamme des cibles biologiques tandis que, grâce à la coopération entre les ingrédients individuels, l’ensemble de la combinaison devient plus efficace.

Ces synergies nutritionnelles représentent la puissance combinée d’un groupe de nutriments travaillant ensemble qui est supérieure à la puis-

sance totale atteinte par chaque composé travaillant séparément. Un exemple simple du pouvoir de la synergie est le succès que nous obtenons dans notre travail professionnel en combinant les compétences, les ressources et les objectifs d’un groupe de personnes partageant les mêmes idées.

Nous prévoyons que par l’application généralisée d’approches naturelles fondées sur la science, nous pourrons prévenir ou contrôler efficacement de nombreux problèmes de santé et utiliser cette stratégie de santé naturelle dans la construction d’un nouveau système de soins de santé axé sur la prévention.

L’équipe de scientifiques de l’Institut de Recherche du Dr. Rath a été pionnière dans la recherche sur le rôle essentiel des micronutriments dans l’optimisation du fonctionnement du cerveau. Dans notre recherche, nous avons sélectionné scientifiquement quelque 50 composés naturels et mené de nombreuses expériences de laboratoire pour évaluer leurs effets dans divers aspects du métabolisme des cellules neuronales. À partir de ce groupe de nutriments, nous avons sélectionné les plus efficaces pour tester davantage leurs effets combinés sur les cellules neuronales, gliales et de Schwann.

Les résultats scientifiques de notre travail avec notre complexe nutritif ont été soumis à l’Office des Brevets et des marques des États-Unis, et ce travail a reçu les brevets américains US11,234,952 B1, US11,304,922 B1 et US11,304,921 B1.

Cette recherche montre que notre composition nutritionnelle scientifiquement développée et testée peut améliorer la production de bioénergie dans les cellules du cerveau, améliorer la neuroplasticité cérébrale, qui est essentielle pour la santé cognitive et la mémoire, et freiner l’inflammation dommageable dans les cellules du cerveau, le tout en plus de nombreux autres effets bénéfiques.

Éléments clés des fonctions cérébrales saines

Plus de bioénergie (ATP) produite dans les cellules cérébrales très exigeantes en énergie améliore leurs multiples fonctions.

Une production plus élevée de BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor), une protéine sécrétée par les neurones, est importante pour la survie et la croissance des neurones, leur meilleure réponse aux nouvelles situations et aux changements environnementaux essentiels à l’apprentissage et à la mémoire.

Plus de mitochondries (centrales bioénergétiques) dans les cellules du cerveau entraînent une augmentation de l’énergie, la transmission de messages neuronaux, une meilleure réparation cellulaire et un métabolisme cérébral sain.

Une expression plus faible de l‘IL-6 (IL-6), cytokine impliquée dans l‘inflammation – améliore les lésions tissulaires, le déclin cognitif lié à l‘âge et divers processus neurodégénératifs.

2. Prouver les effets des combinaisons de micronutriments dans le soutien des capacités cognitives et de la santé mentale au niveau cellulaire

Voici quelques aspects clés de notre recherche :

Amélioration naturelle des performances cognitives par une synthèse accrue du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF)

L’adaptation des neurones au changement, ou neuroplasticité cérébrale, est importante pour nos capacités mentales et notre réponse aux défis internes et externes. À cette fin, nos cellules cérébrales peuvent se reconnaître en formant de nouvelles connexions neuronales ou en ajoutant de nouveaux neurones. Cette neuroplasticité permet aux neurones du cerveau de compenser les blessures et les maladies et de réagir à de nouvelles situations ou à des changements dans l’environnement.

L’un des médiateurs importants dans ce processus est une protéine sécrétée par les cellules neuronales appelée facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF). Ce facteur biologique

prolonge la durée de vie des neurones, favorisant leur croissance et leur différenciation, qui sont importantes pour l’apprentissage et une meilleure mémoire. En raison de son rôle fondamental dans le système nerveux central, le BDNF est considéré comme un biomarqueur de la mémoire et de la fonction cérébrale. De nombreuses sociétés pharmaceutiques étudient actuellement le BDNF dans leur recherche d’un remède contre la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et d’autres troubles neurodégénératifs.

Nos conclusions :

Nous avons testé les effets de la synergie des micronutriments sur la sécrétion de BDNF dans les cellules neuronales, microgliales et de Schwann.

Nos résultats de la figure 1 montrent qu’en présence de micronutriments, tous ces types de cellules du système nerveux ont augmenté la production de BDNF. La plus forte augmentation du BDNF, de 517%, par rapport au contrôle, a été observée dans les cellules neuronales. Cependant, les micronutriments ont également amélioré la production de BDNF dans les

cellules de Schwann de 45% et dans les cellules microgliales de 33%. Une production plus élevée de BDNF signifie une meilleure fonction cérébrale et son adaptation au changement.

Une production plus élevée de BDNF signifie une meilleure fonction cérébrale et son adaptation au changement.

Pourquoi la bioénergie est importante: le cerveau humain est l‘organe le plus énergivore, consommant environ 20% de l‘énergie totale générée dans notre corps, tout en ne représentant que 2% du poids corporel adulte. La principale molécule d‘énergie utilisée dans les cellules nerveuses et toutes les cellules de notre corps est l‘ATP. Tout notre corps au repos consomme environ 40 kg (88 lb) d‘ATP toutes les 24 heures, ou 28 g (une once) par minute. Pendant l‘exercice, cette quantité peut passer de 28 g à 500 g par minute.

C‘est un fait moins connu que la molécule d‘ATP a d‘autres fonctions importantes dans notre corps, telles que la transmission de signaux entre différents types de cellules neuronales, le traitement de la douleur, la réponse aux facteurs mécaniques et chimiques, et

dans les cellules microgliales en réponse à l‘inflammation.

L‘ATP est synthétisé dans des organites cellulaires spécifiques – les mitochondries –dans les cellules nerveuses, gliales et autres cellules cibles communiquant avec les nerfs. Il est libéré en réponse à l‘activité neuronale et à une variété d‘autres facteurs, tels que la détresse métabolique, l‘inflammation ou les dommages cellulaires. Étant donné que notre capacité cérébrale à stocker l‘ATP est limitée et que ses mitochondries ne savent pas comment « partager » l‘ATP avec les mitochondries dans d‘autres organes, une synthèse continue de l‘ATP dans le tissu neuronal est essentielle.

La production cellulaire d‘ATP nécessite des nutriments spécifiques tels que le nicotinamide adénine dinucléotide (NAD), la pyrroloqui -

Les micronutriments peuvent améliorer la fonction cérébrale en augmentant la production de bioénergie (ATP) dans les cellules du système nerveux

noléine quinone (PQQ) et l‘acétylcarnitine, qui font partie de notre complexe synergique.

Nos conclusions : Nous avons documenté expérimentalement que la synergie des micronutriments peut rendre plus d‘ATP disponible dans les cellules

du système nerveux en:

- stimulant la production de molécules bioénergétiques (ATP) dans les cellules neuronales et gliales,

- augmentant le nombre de centrales électriques cellulaires (les mitochondries).

La figure 2 montre que les cellules neuronales et microgliales exposées à la combinaison de micronutriments produisent beaucoup plus d’ATP que ces cellules sans une telle supplémentation (contrôle). En présence de micronutriments, la provision d’ATP dans les cellules

microgliales était 60% plus élevée que dans les cellules témoins et 117% plus élevée dans les cellules neuronales.

Les cellules avec plus d’ATP fonctionnent mieux.

La synthèse de l‘ATP dans les cellules neuronales et microgliales est significativement plus élevée en présence de nutriments

Figure 2. Contrôle

Micronutriments

Cellules neuronales

Cellules microgliales

Plus de mitochondries dans les cellules du cerveau signifie plus de bioénergie

Pourquoi les mitochondries sont importantes: Les mitochondries sont de minuscules organites cellulaires qui fonctionnent comme des centrales biologiques générant de l‘énergie qui stimule notre métabolisme et soutient la vie. Ces organites facilitent également la transmission des signaux neuronaux, soutiennent les contractions musculaires, l‘apprentissage et la mémoire, la croissance cellulaire et plus encore. Les neurones dépendent beaucoup des mitochondries pour exécuter des processus complexes de neurotransmission et de réponse aux défis.

Les mitochondries sont des organites cellulaires tout à fait indépendants, et leur nombre ne peut être augmenté que par la multiplication des mitochondries existantes. Ce processus de copie, à son tour, dépend d‘un apport optimal en micronutriments. Inversement, une carence en nutriments à long terme dans les cellules du cerveau peut réduire le nombre de mitochondries, diminuer l‘énergie et, par conséquent, entraîner diverses pathologies, notamment des problèmes mentaux, des maladies neurodégénératives, le diabète, le cancer et le vieillissement prématuré.

Nos conclusions : Nous avons évalué les effets des micronutriments sur l‘augmentation du nombre de mitochondries dans les cellules nerveuses en mesurant les niveaux de deux protéines mitochondriales : la cytochrome C oxydase I (COX-1) et le complexe succinate déshydrogénase, sousunité A (SDHA)*. Ces protéines sont couramment utilisées comme marqueurs de la formation de nouvelles mitochondries dans les cellules.

* La COX-1 est produite et codée dans l’ADN mitochondrial, tandis que la SDHA fait partie de l’enzyme succinate déshydrogénase produite dans le noyau cellulaire, mais est essentielle à la production de bioénergie dans le cycle de Krebs et dans la chaîne de transport d’électrons en tant que complexe II.

Les résultats présentés à la figure 3 documentent les effets positifs des micronutriments sur l‘augmentation du nombre de mitochondries dans les cellules neuronales de 56% et dans les cellules microgliales de 36%.

Les cellules avec plus de mitochondries ont un meilleur apport de bioénergie et travaillent plus efficacement.

Pourquoi le contrôle de l‘inflammation est important: les effets néfastes de l‘inflammation dans notre corps sont largement reconnus. D‘une part, ce processus peut nous protéger des envahisseurs ou des blessures, mais s‘il échappe à tout contrôle, il provoque de graves dommages dans plusieurs organes, entraînant des maladies graves. L‘inflammation persistante dans le cerveau a été liée à un large éventail de problèmes mentaux, à une mauvaise mémoire, à la dépression et

Les micronutriments peuvent protéger la fonction cérébrale en freinant l‘inflammation dans les cellules nerveuses

Figure 3. Contrôle Contrôle 5 mcg

à des réponses exagérées à la douleur. Dans l‘ensemble, le contrôle de l‘inflammation dans le cerveau et les tissus nerveux est essentiel pour la santé mentale et globale.

Au cours de l‘inflammation, divers produits chimiques, appelés cytokines, produits par les globules blancs de notre corps, peuvent pénétrer dans le sang ou les tissus, accélérant le flux sanguin vers la zone de blessure ou d‘infection, provoquant des rougeurs et de la chaleur. Certaines de ces cytokines provoquent une fuite de liquide dans les tissus, ce qui entraîne un gonflement. Les cytokines interviennent également dans la communication avec le système nerveux central.

Parmi les diverses cytokines et médiateurs inflammatoires, l‘interleukine-6 (IL-6) est particulièrement importante car elle induit des protéines d‘alarme spécifiques (phase aiguë), telles que la protéine C-réactive (CRP), l‘amyloïde et le fibrinogène précurseur de la coagulation,

entre autres. Le blocage de l‘Il-6 a été reconnu comme un mécanisme clé dans le contrôle des maladies inflammatoires.

Nos conclusions : La capacité anti-inflammatoire de la synergie des nutriments a été évaluée en exposant les cellules microgliales à un composé appelé LPS, qui est un stimulant largement connu de l’inflammation. Nous avons ajouté des micronutriments à ces cellules et testé s’ils pouvaient diminuer ou inhiber le marqueur important de l’inflammation, la cytokine IL-6.

Les résultats de la figure 4 montrent que les cellules microgliales exposées au LPS augmentaient significativement la sécrétion d’IL-6 (colonne centrale). Cependant, en présence de micronutriments, la sécrétion de cette cytokine a été réduite à un niveau de contrôle, ce qui signifie qu’elle a été complètement inhibée.

Dans d’autres expériences, nous avons pu voir que ce complexe de micronutriments pourrait également freiner l’inflammation déclenchée par un additif alimentaire commun, le MSG (glutamate monosodique).

Moins d’IL-6 signifie moins d’inflammation et de cellules saines.

3. Informations sur les composants individuels de notre synergie nutritionnelle

Les preuves scientifiques indiquent que chaque ingrédient de notre composition testé en tant que composant individuel a des effets bénéfiques sur certaines fonctions cérébrales. Cependant, comme évalué dans nos études et documenté dans nos brevets, leurs effets combinés élargissent considérablement à la fois la gamme de processus bénéfiques et l‘efficacité accrue par rapport à chaque ingrédient utilisé seul.

La théanine est un analogue d‘acide aminé dans le thé vert qui a montré des avantages dans les troubles du stress, l‘amélioration de l‘humeur et le maintien d‘un sommeil normal. Dans les études cliniques, la consommation de théanine a contribué à améliorer l‘attention, à améliorer la mémoire de travail et les fonctions mentales, également sous stress.6, 7

Rhodiola (Rhodiola rosea L.) est largement utilisé pour stimuler le système nerveux, soulager l‘anxiété, améliorer le rendement au travail, soulager la fatigue et prévenir le mal de haute altitude. Ses racines contiennent plus de 140 ingrédients actifs, dont les deux plus puissants sont la rosavine et le salidroside. Rhodiola peut soutenir la fonction cognitive, l‘humeur saine, et la santé du cerveau par une variété de mécanismes. Il peut améliorer les symptômes de l‘épuisement professionnel, qui peuvent survenir avec le stress chronique.8

Le NAD (nicotinamide adénine dinucléotide) est une coenzyme puissante et naturelle présente dans le corps de chaque mammifère vivant, qui aide les mitochondries à générer de l‘énergie métabolique dans les cellules. De faibles niveaux de NAD ont un impact négatif sur la capacité des cellules du cerveau à fonctionner à des niveaux optimaux, la fatigue, une perte de mémoire, une mauvaise concentration. Dans la supplémentation orale, le riboside de nicotinamide est utilisé pour augmenter les niveaux de NAD. Ce précurseur naturel de la NAD s‘est avéré cliniquement très efficace.

Les cynorrhodons sont le fruit de la rose sauvage (Rosa canina) et sont couramment utilisés comme remède à base de plantes. Diverses études ont montré que les extraits de plantes de rose musquée sont capables de réduire la prolifération des cellules cancéreuses, y compris dans les tumeurs cérébrales (glioblastome).9

Gotu kola (Centella asiatica) est une plante appartenant à la famille du persil et ne doit pas être confondue avec la noix de kola (Cola nitida), utilisée pour aromatiser les boissons gazeuses au cola. Ses principaux ingrédients actifs sont des composés connus sous le nom de triterpènes, qui augmentent la force et le volume du collagène, un élément constitutif important des vaisseaux sanguins et de tous les autres organes. Gotu kola active la libéra-

tion de facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), une protéine qui agit comme un engrais pour notre cerveau, encourageant la formation de nouvelles cellules cérébrales. Il augmente également le facteur de croissance nerveuse (NGF), une protéine qui stimule la croissance de nouvelles cellules nerveuses et protège celles existantes. Gotu kola a été utilisé dans le traitement des troubles liés au cerveau, y compris la fatigue mentale, l‘anxiété, la dépression, la perte de mémoire et l‘insomnie.10 Il peut protéger les cellules du cerveau contre les neurotoxines telles que le plomb, l’arsénic et l‘aluminium. Gotu kola est également bien apprécié pour sa capacité à améliorer la circulation et a été utilisé pour traiter les varices.

Le ginseng américain est efficace dans l‘amélioration de la mémoire et dans la prévention des maladies dégénératives du cerveau telles que la maladie d‘Alzheimer. L‘effet neuroprotecteur du ginseng peut être utile dans la prévention de la dépression. Indirectement, l‘amélioration de la mémoire peut améliorer l‘anxiété.11

La pyrroloquinone (PQQ) est utilisée pour l‘énergie, la mémoire, l‘amélioration de la concentration et la santé globale du cerveau.12

Bacopa monnieri a montré son efficacité dans l‘amélioration de la vitesse de traitement de l‘information visuelle, de l‘apprentissage et de la mémoire, tout en réduisant l‘anxiété. Ses effets positifs sur la fonction cognitive ont été démontrés chez des élèves en bonne santé.13

Diverses études ont montré que la supplémentation en acétylcarnitine (ALC) diminue considérablement les symptômes dépressifs, offrant un effet comparable à celui des antidépresseurs établis avec moins d’effets indésirables.14

Les informations présentées dans ce livret peuvent profiter à tous, en particulier...

• aux élèves à la recherche de moyens naturels et sûrs de soutenir des fonctions cérébrales saines importantes pour la mémoire et la résolution de problèmes, ainsi que pour faire face à l‘anxiété et au stress.

• Les professionnels à la recherche de moyens d‘optimiser la fonction cérébrale nécessaire à l‘accomplissement de leurs tâches quotidiennes et de leur rendement au travail.

• Les personnes d‘âge moyen et les personnes âgées à la recherche de nutriments essentiels pour améliorer la mémoire, le traitement de l‘information et la résistance aux facteurs de stress environnementaux et psychologiques.

Lecture de soutien

1. Singh-Manoux, A. et al. Timing of onset of cognitive decline: results from Whitehall II prospective cohort study. 2012 BMJ, 344:d7622. doi: 10.1136/bmj.d7622

2. Del Parigi, A. et al., 2006. Nutritional factors, cognitive decline, and dementia. Brain Research Bulletin 69 (1): 1-19. doi: 10.1016/j. brainresbull.2005.09.020

3. Gómez-Pinilla, F., 2008. Brain Foods: the effects of nutrients on brain function. Nature Reviews Neuroscience 9 (7): 568-578. doi: 10.1038/nrn2421.

4. Sandi, C., 2007. Memory Impairments Associated with Stress and Aging. CRC Press/Taylor & Francis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ books/NBK3914/#ch12.r3

5. Panossian, A., Wikman, G., 2010. Effects Of Adaptogens on the Central Nervous System and the Molecular Mechanisms Associated with their Stress — Protective Activity. Pharmaceuticals 3 (1): 188-224. doi:10.3390/ph3010188.

6. Baba Y. et al., 2021. Effects of L-Theanine on Cognitive Function in Middle-Aged and Older Subjects: A Randomized Placebo-Controlled Study. J Med Food. 24(4):333-341. doi: 10.1089/jmf.2020.4803

7. Hidese, S. et al., 2019. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients 11(10):2362. doi: 10.3390/nu11102362

8. Koop, T. et al., 2020. Effects of a Rhodiola rosea extract on mental resource allocation and attention: An event-related potential dual task study. Phytother Res. 2020 Dec;34(12):3287-3297. doi: 10.1002/ptr.6778

9. Cagle, P. et al., 2012. Effect of Rosehip (Rosa Canina) Extracts on Human Brain Tumor Cell Proliferation and Apoptosis, Journal of Cancer Therapy, 3 (5): 534-545. doi: 10.4236/jct.2012.35069

10. Puttarak P. et al., 2017. Effects of Centella asiatica (L.) urb. on cognitive function and mood-related outcomes: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sci Rep. 7(1):10646.

doi: 10.1038/s41598-017-09823-9

11. Lee, S., Rhee, D. K., 2017. Effects of ginseng on stress-related depression, anxiety, and the hypothalamic-pituitary adrenal axis. J Ginseng Res. 41(4):589-594.

doi: 10.1016/j.jgr.2017.01.010

12. Jonscher, K.R. et al., 2021. Pyrroloquinoline-Quinone Is More Than an Antioxidant: A Vitamin-like Accessory Factor Important in Health and Disease Prevention. Biomolecules 11(10), 1441;

doi: DOI: 10.3390/biom11101441

13. Kumar, N. et al., 2016. Efficacy of Standardized Extract of Bacopa monnieri (Bacognize®) on Cognitive Functions of Medical Students: A Six-Week, Randomized Placebo Controlled Trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2016:4103423.

doi: 10.1155/2016/4103423

14. Veronese N. et al., 2018. Acetyl-L Carnitine Supplementation and the Treatment of Depressive Symptoms: A Systematic Review and Meta-Analysis. Psychosom Med. 80(2):154-159.

doi: 10.1097/PSY.0000000000000537

CHERCHEURS

Aleksandra Niedzwiecki, Ph. D.

En tant que directrice de la recherche à l’Institut de Recherche du Dr. Rath, la Dr. Niedzwiecki et son équipe font de la recherche et élaborent des approches uniques de synergie nutritionnelle dans divers aspects de la santé et de la maladie. Ces travaux sur la santé cardiovasculaire, le cancer, les infections et d’autres domaines ont permis d’établir le lien entre la prévention des maladies et la synergie biochimique des nutriments.

Anna Corner, Ph. D.

La Dr. Goc est chercheuse principale à l’Institut de Recherche du Dr. Rath. Elle dirige le laboratoire de microbiologie axé sur l’élaboration d’approches efficaces et sécuritaires pour contrôler les infections. Elle possède de vastes connaissances dans les domaines de la microbiologie, de l’immunologie, du cancer et de la biologie vasculaire. Ses recherches à l’Institut de recherche du Dr. Rath portent sur les bienfaits des micronutriments et leur synergie dans divers aspects du métabolisme humain.

Parthena Boulikas, B.S.

Parthena Boulikas a étudié la biologie au Canada et a mené des travaux scientifiques dans différentes entreprises, dont l’Institut Linus Pauling et des sociétés biopharmaceutiques (Johnson & Johnson et Delpor). En tant que membre de notre équipe de recherche, elle travaille sur le rôle des nutriments dans la prévention de diverses maladies.

Matthias Rath, M.D.

Le Dr Rath est un médecin et un scientifique de renommée mondiale reconnu pour ses recherches pionnières en santé naturelle et cellulaire. Il est le fondateur du concept scientifique de Médecine Cellulaire, introduisant les connaissances pratiques et les applications des micronutriments dans divers aspects de la santé dans la médecine clinique.

Mentions légales: Cette brochure ne vise pas à remplacer l’avis médical d’un médecin. Le lecteur devrait consulter régulièrement un médecin pour des questions relatives à sa santé et particulièrement en ce qui concerne tout symptôme pouvant nécessiter un diagnostic ou des soins médicaux.

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