SILA VOLI #09 by DV PRESS

N 09 o

о к тя б р ь

Максим и Миша Ефременко – дети из спортивной семьи. Они с самых ранних лет всерьез занимаются водными и горными видами спорта. SILA VOLI выясняет у братьев, как эти занятия помогают им в жизни.

ПАРНИ ЧТО НАДО

2 0 1 5

решил попробовать и баттерфляй, но этот стиль сложнее, так что получилось только на второй разряд сдать. МИША: Я тоже с детства плаваю, но мне до сих пор не очень нравится (смеется). Скучно. Но все говорят, что плавание отлично развивает, это полезно и хорошо. МАКСИМ: Да, мне вообще это прописано: проблемы с осанкой и шеей. Плавание, наверное, один из самых полезных видов спорта.

– ВЫ ДАВНО УВЛЕКАЕТЕСЬ СПОРТОМ? МАКСИМ: Вообще, я всю жизнь занимаюсь плаванием, а вейкбордом начал заниматься чуть больше года назад. Я начал плавать с самого детства – еще до того, как пошел в школу. Если честно, сначала мне этот спорт не очень нравился и на первых порах давался с трудом, но потом я понял, что к чему, и полюбил его. Это случилось, когда я впервые попробовал себя на соревнованиях – проплыл 50 метров брассом на первый юношеский разряд. Тогда же

– МАКСИМ, А ПОЧЕМУ ТЫ ПЕРЕШЕЛ НА ВЕЙК? САМ ЗАХОТЕЛ?

ПОЛУЧИЛОСЬ ТАК, ЧТО ВЕЙК РЕШИЛИ ПОПРОБОВАТЬ МОИ ОДНОКЛАССНИЦЫ – ОНИ И ПОЗВАЛИ МЕНЯ НА ПЕРВУЮ ТРЕНИРОВКУ.

МАКСИМ: Я не перешёл, а добавил его к Плаванию. Получилось так, что вейк решили попробовать мои одноклассницы – они и позвали меня на первую тренировку. Оказалось, что вейк – это летнее направление в ДЮСШ Уктусские горы, а зимой они зани-

ПРОДОЛЖЕНИЕ НА 5 СТРАНИЦЕ

Учредитель и издатель: ООО «УК «Сайн Менеджмент». Главный редактор: Бакин А.А. , № 9. Дата выхода в свет: 01.10.2015 Время подписания в печать: 9 часов 00 минут 30.09.2015. Тираж 10 000 экз. Распространяется бесплатно. Адрес редакции: ул. Малышева, 71а, офис 402, г. Екатеринбург, Свердловская обл. , 620075. Тел.: 8 (343) 3 790 890 e-mail: dv-press@dv-press.com. Адрес издателя: ул. Толмачева, 22, г. Екатеринбург, Свердловская обл. , 620075. Тел.: 8 (343) 287 58 81 e-mail: info@silavoli.com.ru. Отпечатано в типографии ООО «СИТИПРЕСС», ул. О. Кошевого, 16, г. Реж, Свердловская обл. , 623751, тел.: 8 (34364) 3-36-65. Печать офсетная. Заказ № Свидетельство о регистрации № ТУ66-01401 выдано Управлением Роскомнадзора по Уральскому Федеральному округу.

САТТ ВЭЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

КАК КРАСИВО ВСЁ КРУГОМ ЗОЛОТЫМ ОСЕННИМ ДНЕМ: ЛИСТЬЯ ЖЕЛТЫЕ ЛЕТЯТ, ПОД НОГАМИ ШЕЛЕСТЯТ! Дорогие друзья, дети – это счастье, дети – это радость! Наша альтернативная кофейня не только богата ассортиментом для взрослых, мы также с радостью ждем в гости деток! Родители останутся довольны, наслаждаясь вкусным и правильным кофе, а их деток мы порадуем вкусными десертами и печеньем, ароматным бельгийским какао и молочными милкшейками ( в нашем ассортименте три вкуса: молочная ваниль, шоколадный и клубничный).

Мы всегда рады вас видеть в нашей кофейне Panda Coffee!

Пр. Ленина, 43, кинотеатр «Колизей», 2-й этаж, тел. +7 (912) 626 18 51

Ни для кого не секрет, что с самого рождения ребенок должен активно развиваться, пробуя различные виды занятий, игры, секции и кружки. Реализуя себя в общении с другими детьми, выполняя задания тренеров и наставников, он перестает бояться совершать ошибки на пути к выбранной цели, шаг за шагом двигается навстречу гармонично развитой личности, уверенной в своих силах, способной творчески подходить к решению жизненных уроков. Регулярные занятия с опытными преподавателями повышают самооценку маленького человека, воспитывают в нем характер, развивают дремлющие способности, позволяют справиться с нарастающим стрессом и напряжением от длительных интеллектуальных нагрузок в школе.

Воодушевляя своего ребенка на тренировки в различных секциях и кружках, подбад ривая его в период неудач и искренне радуясь первым победам, родитель создает в нем прочный фундамент уверенности и стремления к совершенствованию, дает возможность выходу творческой энергии, учит радоваться успехам, помогает преодоле-

новости

вать эмоции волнения, страха, разочарования, неизбежно возникающие на жизненном пути. Да и, кстати, сам жизненный путь, заложенные таланты и скрытые наклонности более ярко проявятся в наполненном энтузиазмом воспитаннике, когда свободное от учебы время он сможет посвятить приглянувшемуся делу. Однако нельзя забывать, что только личный пример и достойное окружение позволят вашему чаду двигаться по пути развития своих лучших качеств, не терять твердого намерения и видеть перед собой яркий образец для подражания. С уверенностью можно утверждать, что в Центре практик оздоровления и развития «САТТ ВЭЙ» вы сможете найти не только уютное и красивое пространство для детских занятий, опытных преподава-

телей и разнообразие развивающих практик, здесь есть возможность самому сходить на йогу, потанцевать или потренироваться в силовом режиме, используя системы TRX. Занимаясь рядом со своим ребенком, вы не только сэкономите время на дорогу до другого спортзала, но и будете для него наглядным примером. Внимательно ознакомившись с детским расписанием на сайте Центра www.sattway.ru, каждый родитель сможет подобрать для своего ребенка наиболее подходящий урок: детскую йогу с элементами нейрокоррекции для гармоничного развития в веселой и игровой обстановке или хатха– йогу для детей, позволяющую с пользой выплеснуть накопившуюся энергию, развить гибкость, снять мышечные зажимы. Бальные танцы, ритмика и восточный танец помогут ребенку приобрести хорошую осанку, умение красиво двигаться и танцевать, разовьют чувство ритма и пластику тела, поднимут настроение. Кроме вышеперечисленных вариантов, есть возможность оставить ребенка в возрасте от 3 до 10 лет в детской комнате на попечение квалифицированного воспитателя, чтобы без забот посвятить себя статичным асанам йоги, динамике танца или неспешной беседе на чайной церемонии.

Центр практик оздоровления и развития «Сатт Вэй», ул. Мельникова, 38, 3-й этаж, тел.: (343) 27 111 91, (343) 287 00 90; www.sattway.ru

ДВУХКОЛЕСНАЯ МЕЧТА

НОВЫЕ СМУЗИ для детей

www.tirekb.ru | vk.com/tirekb | Instagram: @tirekb_sparta

ТЦ SILA VOLI, ул. Толмачева, 22, 1 этаж тел. +7 (903) 08 66 111

cтрелковый клуб

Екатеринбург, ул. Краснофлотцев, 48а/1 тел. +7 (343) 206-29-25

Практическая стрельба. Пистолет, ружье. Мастер-классы и семинары по стрельбе.

МОЩНОСТЬ.

ТОЧНОСТЬ. СКОРОСТЬ.

Каждый ребенок мечтает о велосипеде, и если родители хотят видеть его счастливым и здоровым, рано или поздно им придется осуществить эту мечту. Однако нужно помнить, что выбор детского велосипеда – дело серьезное и, подчас, более сложное, чем покупка велосипеда для взрослого. Детский организм формируется и меняется на протяжении долгого времени, и нельзя допустить, чтобы какие-то внешние факторы мешали его правильному развитию. Именно поэтому при выборе двухколесного друга для своего ребенка необходимо внимательно отнестись ко всем, даже малейшим деталям конструкции. Велосипедная компания Electra рекомендует привы-

кать к комфорту с детства, поэтому изготавливает велосипеды для самых маленьких из самых качественных и легких деталей, а запатентованная геометрия рамы позволит максимально быстро научиться держаться в седле и развивать навыки езды на велосипеде. Детские велосипеды серии KIDS' отличаются удивительно удобными седлами, качественными компонентами и потрясающей раскраской. На детской площадке вы легко узнаете своего ребенка. Кстати, революционная отличительная особенность велосипедов Electra, получившая название Flat Foot Technology (R), была впервые применена именно на детских велосипедах марки, поскольку комфорт и безопасность наших дорогих

чад – это самое главное. Этот инновационный педальный механизм позволяет велосипедистам сидеть в седле с полностью выпрямленной спиной и ногами, согнутыми под самым оптимальным углом. Такое положение помогает избавиться от напряжения в спине, шее, плечах, руках и запястьях, а также открывает возможность наслаждаться более широким видом на дорогу. Технология Flat Foot Technology (R) находится в самом сердце велосипеда и заключается в перемещении звезды так, чтобы она находилась впереди подседельной трубы. Звучит просто, но именно этот шаг стал поистине революционным, поскольку перечеркнул все сакральные законы проектирования

велосипедной рамы. Название технологии было выбрано исходя из ее основного преимущества: благодаря уникальной конструкции велосипедистам стало удобнее опускать ноги на землю во время остановок. Вдобавок, механизм можно подстроить под наездника любого роста. Такая геометрия рамы была впервые применена на детских велосипедах с 20-дюймовыми колесами, и результат превзошел все ожидания. Кататься стало намного комфортнее, легче и веселее, к тому же наблюдения показали, что такая конструкция позволяет максимально быстро научиться уверенно держаться в седле и прогрессировать в освоении велосипеда. Главный эффект инновации заключается в том, что даже не прикладывая особенных усилий, можно давить на педали на полную мощность. Велосипедист может лучше контролировать езду благодаря смещению центра тяжести чуть ниже. Спина, шея и плечи не чувствуют усталости, и можно опускать ногу на землю, не испытывая никаких неудобств. Салон велосипедов Electra, ТЦ SILA VOLI, ул. Толмачева, 22, 1-й этаж, тел. +7 (343) 201-66-66; e-mail: ekb@electrabike.ru

БЕЗОПАСНАЯ ТРЕНИРОВКА

Наступила осенняя пора, а это значит, что многие родители записывают своих детей в спортивные секции или дети продолжают тренировки после летнего перерыва. Большинство видов спорта – это большая нагрузка на сердце, тем более после трех месяцев отдыха. Все виды спорта, связанные с двигательной активностью (бег, плавание, хоккей, лыжи, теннис и так далее), направлены на развитие выносливости, координации, а также на укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Если у взрослого человека в фитнес-клубе ЧСС (частоту сердечных сокращений) контролирует тренажер, то у детей, как правило, тренировки проходят на улице или в спортзале. Важно с раннего возраста контролировать ЧСС, иначе существует риск перегрузить сердце. Существует определенная формула максимальной ЧСС: для мужчин – ЧСС (max) = 220 минус возраст; для женщин – ЧСС (max) = 214 минус возраст. Современные пульсометры

GREEN MARKET В SILA VOLI! 3 октября 2015 года в SILA VOLI пройдет Green Market! не только показывают ЧСС в реальном времени, но и самостоятельно рассчитывают максимальную ЧСС. При этом учитывают ваши данные (возраст, рост, вес, пол). Сообщают, в какой зоне пульса Вы находитесь, чтобы достичь нужной цели. А также помогают правильно проводить тренировку с учетом выбранного вида спорта. Тренируйтесь правильно, эффективно и безопасно!

Что такое Green market? Здоровье, красота, стиль и интеллектуальное развитие – сегодня это главные составляющие в жизни современного человека, поэтому именно им и посвящен Green market. All about healthy and beautiful lifestyle Нам важно, что и как представлено на нашей площадке, поэтому мы разделили ее на 4 зоны: – Art – работы молодых художников и фотографов, инсталляции, лекции от экспертов в этой области. – Design – одежда, украшения от российских дизайнеров, предметы декора и beautyproducts. – Gastronomy – производители изысканных натуральных деликатесов, bio-, organic-продукты, детокс-системы. – Education – лекции, мастер-классы, ворк-шопы от специалистов в своей области, которые будут интересны любому, пришедшему на мероприятие! На фестивале также будет работать детская площадка. Приходите и отдыхайте всей семьей!

ул. Толмачева, 22 Торговый центр SILA VOLI тел. 8 (343) 383 59 63, 8 (908) 92 555 90 enjoygadget.ru enjoygadget.ru@gmail.com

vk.com/green_market_ekb Instagram: @green_market_ekb

СЕМЕЙНЫЙ ЛАГЕРЬ В ДАХАБЕ

ТЦ SILA VOLI ул. Толмачева, 22

C 11-го по 25 октября 2015 года в Дахабе (Египет) школа фридайвинга «Дети Океана» проводит семейный лагерь «Морские Приключения. Дахаб» Организаторы приглашают жителей Екатеринбурга продлить лето удивительным путешествием всей семьей в место библейских легенд, к берегам Красного моря – на Синайский полуостров, в золотой город Дахаб. Место проведения семинара выбрано не случайно. Дахаб – город-сказка, город-загадка, город волшебного моря, ветра и бескрайней свободы. Здесь дышится легко и не дышится тоже легко. Здесь непостижимым образом сконцентрирована некая очень древняя сила, которая притягивает, как магнит, в эти места снова и снова. Фридайвинг – это свобода. Ныряние на задержке дыхания без дополнительного снаряжения. Это целая наука и искусство. Мы предлагаем взрослым и детям познако-

миться с этим красивым видом активного отдыха. А тем, кто уже знаком, – продолжить исследование мира подводного и мира внутреннего через фридайвинг. В программе лагеря две смены: с 11 по 17, с 18 по 25 октября 2015 г. Каждый день включает 4 модуля: 1. Утренние дыхательные практики. 2. Фридайвинг-сессия.

3. Творческие мастерские и активные игры. 4. Вечерние лекции. В рамках каждого модуля предусмотрены занятия для детей и взрослых, с учетом уровня подготовки и возраста участников. Это программа для тех: - кто ищет новые пути развития для себя и своих детей; - кто предпочитает активный отдых лежанию на пляже; - кому нужны и важны ПОДЗА-

РЯДКА, встряска, вдохновение, смена обстановки, сбой шаблона, новый виток развития, совместное семейное времяпровождение и творчество. Семей с детьми разного возраста. Для всех. Каждый приобретет для себя то, что останется с ним навсегда, и запустит прекрасный процесс внутренних изменений к лучшему, только к лучшему. +7 (912) 28-55-975 deti-okeana@deti-okeana.ru www.deti-okeana.ru

ОСЕНЬ – САМОЕ ВРЕМЯ УЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ!

ПОЛЕЗНОЕ - ДЕТЯМ Ассортимент детской косметики на данный момент даст фору даже ассортименту чаев на прилавках магазинов. Это вполне благодатная ниша, и маркетологи всеми силами стараются завлечь покупателей натуральностью, размещая на продукции этикетки «Эко», «Био» и т. д. Но так ли эта косметика безопасна, как заявляют производители? И как во всем этом многообразии не растеряться и выбрать для своих малышей максимально безопасные и нежные средства? Кожа деток, а особенно новорожденных – очень нежная, тонкая и чувствительная. Любой искусственный ингредиент, отдушка, синтетическое волокно могут вызвать довольно сильное раздражение, которое будет долгое время приносить дискомфорт как ребенку, так и его родителям. Нередки и случаи возникновения аллергий. Для того, чтобы избежать таких инцидентов, следует придерживаться нескольких правил. Косметика для детей не должна содержать: - ПАВы (поверхностно-активные вещества). К ним относятся различные сульфаты, содержащиеся в моющей косметике, будь то шампуни, гели для купания, мыло, пены для ванн. В чем вред? В том, что ПАВы нарушают баланс кожи, смывают защитный кожный барьер, тем самым иссушая тонкую кожу. Отсюда – зуд, шелушение и раздражения. - Отдушки. Все искусственные ароматные синтетические смеси строго-настрого противопоказаны детям! Именно они – частая причина аллергий, астмы, заболеваний дыхательных путей. - Спирты (такие, как этиловый спирт, изопропиловый спирт). В больших концентрациях спирты сильно сушат и раздражают кожу, а также могут повредить кожный барьер. К тому же у деток очень часто возникают раздражения и опрелости от спиртосодержащей продукции - Фталаты, фталевая кислота — нередко используются в подгузниках и салфетках для детей, именно благодаря им ткань становится мягкой и эластичной. В тестах на мышах фталаты накапливались в печени и других органах и тканях, а также приводили к нарушению выработки гормонов в организме. - Минеральное масло. Этот компонент – продукт нефтепереработки, он чужероден химическому составу кожи. Минеральное масло препятствует дыханию кожи, создавая непроницаемую пленку. Это опасно для здоровья. На что же в таком случае следует обратить внимание при выборе средств для детей? Какие компоненты максимально натуральны и безопасны? В составах натуральных моющих средств для детей мылящимся компонентом выступают экстракт черимойи и глюко-

Осень – прекрасное время года, традиционно ассоциирующееся с началом нового сезона. Это самое время заняться чем-нибудь интересным. Дождливыми октябрьскими вечерами можно сидеть дома перед компьютером, укутавшись в плед, или же провести время с пользой и удовольствием: пойти на танцы! А что, если сделать это всей семьей? С сентября этого года в торговом центре SILA VOLI открыт набор в танцевальные группы для самых маленьких: детишек от 3 до 16 лет! Талантливые и опытные преподаватели Академии танца 2dance ждут вашего ребенка на занятиях по танцам. Почему танцы полезны для детей? Танцы – универсальный и нетравматичный вид физической нагрузки, которым можно заниматься с самого раннего возраста. Они укрепляют мышцы и суставы (что очень важно для растущего детского организма), способствуют формированию правильной и красивой осанки, улучшают координацию движений и музыкальный слух. Помимо этого, в танце дети учатся эффективной комму-

зиды – эти растительные компоненты, обладающие мягкими очищающими свойствами, совершенно не сушат кожу и смягчают даже жесткую водопроводную воду. Оливковоеиминдальноемасла– не только замечательно ухаживают за кожей, не оставляя жирную пленку, закрепляя влагу в коже и питая ее, но еще и максимально легко принимаются кожей, так как бладают самой высокой схожестью с липидами кожи человека. Они легко проникают и включаются в активный метаболизм кожи, насыщают ее витаминами-антиоксидантами, способствуют формированию гидролипидной мантии. Если речь идет о подгузниках, то здесь выбор должен падать в пользу эко-подгузников, изготовленных без применения полиэтилена, нефтепродуктов, отдушек и хлора. Такие подгузники позволяют коже дышать, отлично впитывают, не создают парникового эффекта и не вызывают аллергий. Лавка эко-косметики «Бере-

за» дает возможность мамам и папам сделать ответственный выбор в пользу настоящих экологичных и безопасных средств для детей, начиная от подгузников, заканчивая зубной пастой. Например, немецкий производитель Weleda представляет линейку гипоаллергенных средств для ухода за детьми с рождения – гели для купания с календулой, крем под подгузники с календулой и арникой. Эти и многие другие продукты уже давно завоевывают любовь детей и их родителей по всему миру. Ну и, конечно, не могли мы обойти стороной двух замечательных европейских производителей, прошедших самую серьезную европейскую сертификацию на предмет безопасности и натуральности и получивших Зеленый листок, – производителей биоразлагаемых эко-подгузников: BAMBO и Naty. Но не только Европа преуспела в разработке уходовых средств для детей. Российским производителям также есть что предложить!

Например, Ayurvedic Forest Laura Soap создала целую коробочку, полную любви и заботы по отношению к малышам, – в коробочку вошли органическое мыло на домашнем молоке, смесь персикового масла и масла ши, а также натуральное мыло для стирки детских вещей. Подходит деткам с самого рождения! А также МиКо с серией «Нежный возраст» и экологическими стиральными порошками и отбеливателями, предназначенными для детского белья… Команда «Березы» – также молодые родители, обеспокоенные здоровьем и безопасностью своих детей. Все, что появляется на наших прилавках, – результат нашего личного тестирования. Мы выбираем лучшее! Подключайтесь и вы! Лавка «Берёза», ТЦ SILA VOLI, ул. Толмачева 22, 1 этаж, тел. +7 343 207-77-13

никации со сверстниками, а значит, становятся более общительными и раскрепощенными. Какое направление лучше выбрать? В нашей Академии представлены общеразвивающие направления для детей от 3 до 6 лет: активные подвижные танцы BABY DANCE и Детская хореография, развивающая пластику и грацию. Дети постарше (от 6 лет) могут заниматься латиноамериканскими танцами в группе по колумбийской сальсе или же выбрать DANCE MIX Kids и стать звездой любого праздника, зажигательно танцуя под современную популярную музыку! А на занятиях по BREAKING, столь любимых всеми мальчиками, с преподавателем из Алжира, Билелем Менаййа, дети могут еще и подучить английский! И специально для тех, кому хочется чего-нибудь необычного и уникального, в скором времени планируется открытие детской группы по огненному шоу – впервые в Екатеринбурге! Где нас искать? Все четыре филиала Академии танца 2dance находятся в самом центре города, в том числе один из них – в ТЦ SILA VOLI на Толмачева, 22 (4 этаж). Звоните, уточняйте расписание и записывайте свое чадо на занятия по танцам! Проводите осень с пользой! Вместе с 2dance.

На Максиме: Вейкборд O’Brien Breddas 138, крепления O’Brien Noman, жилет O’Neill Slasher, гидрокостюм Billabong Foil, шлем Bern Macon, очки Mod Funky–вейкбордическая экипировка представлена магазином Kebab boardshop, www.kebabshop.ru; На Михаиле: Шорты плавательные Tur disco inferno square leg, 1813 р.,RUN66.RU; пульсометр Garmin, 14 000 р., RUN66.RU; полотенце Everlast, 1400 р., Puncher; Полотенце Everlast, 700 р.,Puncher; браслеты 200 р., RUN66.RU

маются сноубордом. А так как я с 4-х лет катаюсь на сноуборде, эта спортивная школа как раз для меня!

ные лыжи. Вообще, у нас вся семья на сноуборде катается, я один такой на лыжах. Года четыре назад мы все поехали кататься в Австрию, решили не брать с собой мой сноуборд – думали, уже на месте возьмем в аренду. Но, когда приехали, у них в прокате только лыжи остались. Оказалось, что мне на них удобнее. В сноуборде я долго не мог определиться с ногами – какая у меня «передняя».

– ПОНРАВИЛОСЬ? МАКСИМ: Да, очень! Круто, что много динамики, трюков. У меня на первом же занятии получилось встать на доску – это здорово простимулировало. конечно я далеко не всему научился на вейке - за год сложно добиться высоких результатов, но я уверен, что все впереди! МИША: Я тоже пробовал вейк, но у меня не вышло. Чтобы начать скользить по воде, нужно совпасть по скорости с лебедкой, и, когда ты стартуешь, тебя очень сильно дергает вперед. – ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ОТ СПОРТА КАКУЮ-ТО ОТДАЧУ? МАКСИМ: Мне кажется, что да. Правда, мне всегда легче заниматься без тренера. Учимся мы оба нормально, и спорт очень помогает самоорганизоваться. – МИША, ТЫ ГОВОРИШЬ, ЧТО ПЛАВАНИЕ ПОКА ТЯЖЕЛО ИДЕТ. А ЧТО ЛЕГЧЕ? МИША: Мне нравятся гор-

УЧИМСЯ МЫ ОБА НОРМАЛЬНО, И СПОРТ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ САМООРГАНИЗОВАТЬСЯ

– МАКСИМ, КОГДА ТЫ ВЫБРАЛ ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ СПОРТ, РОДИТЕЛИ ТЕБЯ ПОДДЕРЖАЛИ? МАКСИМ: Ну да, конечно. Несмотря на то, что спорт водный, там очень серьезная защита. Конечно, у меня уже были травмы на вейке, но я думаю, это не опаснее сноуборда. – ВАС К СПОРТУ ПРИВЛЕК ОТЕЦ? МАКСИМ: Да, он уже сам давно катается. А вообще, он мастер по конькобежному спорту, учился в училище олимпийского резерва. МИША: А еще дедушка – КМС по зимнему ориентированию, так что спорт у нас в семье уже давно.

Психология

СПОРТА Врач высшей категории, психотерапевт клиники «УГМК-Здоровье» Антон Сабанцев рассказал SILA VOLI о том, какие психологические проблемы может решить спорт, а какие – наоборот, навязать. – СЧИТАЕТСЯ, ЧТО СПОРТ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА, ОСОБЕННО В ДОШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ. ТАК ЛИ ЭТО? – Я часто рекомендую родителям отдать ребенка в какуюнибудь спортивную секцию. Это полезно для детей практически любого возраста, но только при соблюдении определенных условий. Одно из самых главных – нужно учитывать интересы ребенка. Иногда для этого приходится перепробовать несколько разных вариантов и остановиться на том, который ребенку действительно нравится. Спорт помогает добиться сразу нескольких результатов. Во-первых, ребенок самореализуется, стремится к победам – у него появляется

цель. А в некоторых видах спорта он может получать удовольствие просто от самого процесса. Во-вторых, это режим – он нужен очень многим детям. Сама по себе необходимость придерживаться дисциплины, выкраивать время, как правило, оказывается очень полезной. Дети, которые никуда не ходят, чаще везде опаздывают. Следующий важный момент – это коммуникация. В спортивных секциях быстро находят друзей. Более того, командные виды спорта напрямую этому способствуют. Для многих детей важна и личность тренера: он может быть жестким, но справедливым. К сожалению, не у всех такой пример есть дома. Это мы говорим исключительно о психологических преимуществах, не затрагивая физические. Но здесь

очевидно, что ребенку данный вид спорта не подходит, он ходит он в секцию не охотно и это начинает превращаться в своего рода наказание, следует задуматься о смене занятия. Эту грань непросто определить. Все зависит от профессионализма тренера, чуткости родителей, их умения понимать ребенка.

ЛЮБОЙ ГРАМОТНЫЙ ТРЕНЕР В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПСИХОЛОГ.

нужно сделать ремарку: лучше, если занятия спортом будут в любительском формате. В профессиональном спорте, вроде спортивной гимнастики и фигурного катания, тренеры часто требуют от детей больше, чем те могут дать. Далеко не каждый ребенок способен выдержать такие нагрузки, можно нанести серьезный вред психике. Вместе с тем есть те немногие, которые нуждаются в экстраординарной самореализации. У них серьезные заявки на победу, что-то меньшее их не устраивает. Такие характеры. И вот для этих ребят профессиональный спорт – именно то, что нужно.

– У ЛЮБОГО РЕБЕНКА ИНОГДА ВОЗНИКАЕТ ЖЕЛАНИЕ БРОСИТЬ ЗАНЯТИЯ. КАК ПЕРЕЖИТЬ ЭТОТ МОМЕНТ И КАК ПОНЯТЬ – ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ НУЖНО ПРОДОЛЖАТЬ? – Здесь многое зависит от тренера. Любой грамотный тренер в первую очередь психолог. А вообще самая большая победа в спорте – это победа над собой. Ведь многие занимаются спортом как раз для того, чтобы преодолеть себя. И в этой ситуации трудности становятся своеобразным экзаменом – его нужно пройти, чтобы достичь какого-то результата. С другой стороны, когда уже

– ДЛЯ РЕБЕНКА, КОТОРЫЙ НЕ РВЕТСЯ К ВЫСОКИМ ЛИЧНЫМ ДОСТИЖЕНИЯМ, КАКОЙ ВИД СПОРТА ПРЕДПОЧТИТЕЛЕН – ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИЛИ КОМАНДНЫЙ? – Окончательный выбор зависит от самого ребенка, его характера. Некоторые дети гораздо эффективнее работают индивидуально, им не особо нужны коммуникации. Есть дети, которым лучше

действовать сообща, они так или иначе придут в командные виды спорта. В то же время ребенку, имеющему коммуникативные трудности, полезнее заниматься спортом в команде. Он, может, и не станет чемпионом, но приобретет полезный опыт. – СУЩЕСТВУЕТ ТОЧКА ЗРЕНИЯ, ЧТО В СПОРТЕ НЕТ НАСТОЯЩЕГО ЕДИНЕНИЯ, ДАЖЕ В КОМАНДЕ. ЖЕСТКАЯ КОНКУРЕНЦИЯ, В ЧАСТНОСТИ МЕЖДУ ИГРОКАМИ ОДНОЙ КОМАНДЫ, ПРИВОДИТ К ПОСТОЯННОМУ СТРЕССУ. – Да, такое случается, и не только в спорте. Иногда ко мне обращаются с жалобами на то, что поведение ребенка изменилось после того, как он оказался, условно говоря, на скамейке запасных. Как

7 правило, эта проблема многогранна, и обычно моя работа основывается на дополнительной мотивации ребенка, а также на работе с тренером. Иногда приходится менять команду, менять условия, в которых ребенок занимается. Конечно, есть дети, способные справиться более или менее самостоятельно, они используют это как жизненный урок и могут адаптироваться с помощью родителей и тренера. – ПРОБЛЕМА ПРОИГРЫША В СПОРТЕ, НАВЕРНОЕ, ОДНА ИЗ САМЫХ СЕРЬЕЗНЫХ. К ВАМ ОБРАЩАЮТСЯ С ТАКОГО РОДА ПРОБЛЕМАМИ? – Да, и довольно часто. Обычно ситуация выглядит так: ребенок проиграл на соревнованиях и хочет все бросить – пропала мотивация. Для меня это однозначный сигнал к тому, что надо научить ребенка проигрывать. Это вообще очень полезный для жизни навык. Когда я сталкиваюсь с неврозами у взрослых пациентов, нередко выясняется, что они просто не умеют проигрывать. Спорт – как раз подходящий «полигон», где можно этому научиться. Как правило, нельзя выигрывать постоянно, и это совершенно нормально. Очень важно сделать из проигрыша правиль- относительно своих перспекный вывод, проанализировать тив: чем выше он залезет, тем полученный опыт. больнее будет падать. Я, например, десять лет зани– ДОЛЖЕН ЛИ ПСИХОТЕ- мался легкой атлетикой. На РАПЕВТ УЧИТЫВАТЬ ФИ- одном из медосмотров девочЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСО- ке, которая занималась в паБЕННОСТИ РЕБЕНКА? раллельной группе, поставили СКАЖЕМ, К ВАМ НА ПРИЕМ диагноз – пролапс митральноПРИХОДИТ МАЛЬЧИК, И го клапана. Естественно, это ВЫ СРАЗУ ВИДИТЕ, ЧТО РО- означало конец ее спортивДИТЕЛИ ЗРЯ ОТДАЛИ ЕГО ной карьеры. Я видел эти слеВ ФУТБОЛ – ОН ПРОСТО НЕ зы, эту истерику у всей семьи – ГОТОВ ФИЗИЧЕСКИ. они делали определенные – Когда речь идет о люби- ставки, у них были планы потельском спорте, не думаю, ступать в училище олимпийчто это актуально. Многие ского резерва. Все это рухнузанимаются спортом не ради ло в одночасье. Но хорошо, побед, а для саморазвития, что они узнали об этом, когда так что здесь не особо важен девочке было только 14 лет, а уровень физических соответ- не в тот момент, когда вместе ствий. А в профессиональном со спортивными планами рухспорте таких вопросов уже нула бы вся ее жизнь. нет – ставки слишком высоки. Но здесь важно, чтобы – ВАМ, КАК ДЕТСКОМУ ребенок не питал иллюзий ПСИХОТЕРАПЕВТУ, НАВЕР-

ИНТЕРЕС РЕБЕНКА ПОВЕРХНОСТНЫЙ И ОБЫЧНО ОСНОВАН НА КАКИХ-ТО ВПЕЧАТЛЕНИЯХ: ПОСМОТРЕЛ ФИЛЬМ ПРО ГОНКИ, ПРОЕХАЛИ МИМО ВЕЛОСИПЕДИСТЫ В КРАСИВОЙ ФОРМЕ...

НОЕ, ПРИХОДИТСЯ РАБОТАТЬ НЕ ТОЛЬКО С ДЕТЬМИ, НО И С ИХ РОДИТЕЛЯМИ? – Да. Более того, после первой же совместной консультации родителя с ребенком я чаще всего говорю: «Вы в следующий раз приходите, но ребенка с собой не берите». А вот всех остальных участников воспитательного процесса – папу, дедушку, бабушку, а лучше еще и педагога – прошу привести с собой, нам есть о чем поговорить. Конечно, работа с родителями зачастую становится первоочередной: изменив условия, в которых находится ребенок, проще поменять его поведение. – ЧАСТО ЛИ РОДИТЕЛИ ОТДАЮТ ДЕТЕЙ В СПОРТ РАДИ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ СОБСТВЕННЫХ АМБИЦИЙ?

– Да, такие ситуации встречаются очень часто. И это касается не только спорта, но и выбора увлечений, кружков, высших учебных заведений, профессий и даже порой спутника жизни. Как правило, это порождает внутреннее напряжение, служит почвой для неврозов, тревог, депрессий и прочих проблем. Чаще всего реализация своих амбиций через ребенка – путь в никуда. Иногда желания ребенка и родителей совпадают, и это может быть продуктивно, но так случается нечасто. Чаще у ребенка забывают спросить, чего он хочет, а в итоге он не может сказать «нет» и ходит заниматься без особого желания. Это травмирующая ситуация, которая может потребовать дальнейшей работы с психотерапевтом.

нял, чего действительно хочет. – ТО ЕСТЬ НЕ НУЖНО БОЯТЬСЯ НЕПОСТОЯНСТВА? – Здесь тоже не все так однозначно. Одно дело, когда ребенок попробовал и ему не понравилось, другое – когда он пришел, столкнулся с трудностями и решил бросить. Это нужно четко разделять, первый вариант нормальный, а во втором – нужно помочь ребенку добиться первичных результатов, чтобы он сам принял осознанное решение.

ВЫ ОБЫЧНО ДАЕТЕ РОДИТЕЛЯМ? – Наверное, самый банальный, но и самый правильный совет: ребенка надо любить. Не для всех это очевидно. Кроме того, какие бы сложности ни встречались в жизни ребенка, всегда нужно быть на его стороне. Всегда найдутся люди, которые будут его ругать, наказывать, порицать… Но, кроме родителей, он никому, в общем-то, не нужен. Еще одна важная вещь, о которой все забывают: ребенка не надо воспитывать, нужно создавать условия для его развития. По сути, задача родителей – не навязывать ребенку жизненные стереотипы, а создать безопасные условия для получения жизненного опыта. И спорт – это как раз нужный инструмент. Часто приходится говорить родителям, чтобы они отстали от своих детей, перестали навязывать им свои взгляды и позволили ребенку развиваться самому. И последнее. В любом возрасте, особенно в подростковом, нельзя терять контакт с ребенком. Что бы ни происходило, ниточка доверительных отношений должна сохраняться всегда. Поссориться легко, а сохранить отношения бывает очень непросто.

– ОБРАЩАЮТСЯ ЛИ К ВАМ ИЛИ ВАШИМ КОЛЛЕГАМ ПСИХОТЕРАПЕВТАМ ТРЕНЕРЫ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПОМОЩЬ В РАБОТЕ СО СВОИМИ ПОДОПЕЧНЫМИ? – Ко мне не обращались – я все-таки не спортивный психолог. Но, насколько я знаю, в биографии многих спортсменов такие факты есть. Чаще всего тренеры сами выступают в роли психологов и помогают спортсменам решать их проблемы. На мой взгляд, это совершенно нормальная практика. Обычно люди не обременены психологическими знаниями, и нет ничего зазорного в том, чтобы получить дополнительную информацию у специалиста. У любого спортсмена могут быть сложности психологического плана, и они чаще всего преодолимы. РЕДАКЦИЯ БЛАГОДАРИТ

– А НАСКОЛЬКО ВООБЩЕ ЖЕЛАНИЕ РЕБЕНКА МОЖЕТ БЫТЬ ОСОЗНАННЫМ? ДЕТИ ЗАЧАСТУЮ САМИ НЕ ЗНАЮТ, ЧЕГО ХОТЯТ. – У ребенка не так много жизненного опыта и сопутствующей информации. Для него многие вещи неочевидны. Его интерес, конечно, поверхностный и основан на каких-то впечатлениях: посмотрел фильм про гонки, проехали мимо велосипедисты в красивой форме… А как иначе? На этом все и основывается. Этот интерес нужно использовать, чтобы пробовать. Иногда приходится перепробовать 10–15 – ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО БАкружков, чтобы ребенок по- ЗОВЫЕ СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ

КЛИНИКУ «УГМКЗДОРОВЬЕ» ЗА ПОМОЩЬ В ОРГАНИЗАЦИИ ИНТЕРВЬЮ.

Ольга Котлярова

СВОИ СРЕДИ СВОИХ

– ОЛЬГА, ЧЕМ ЗАНИМАЕТСЯ ВАШ ФОНД? – В первую очередь, работа нашего фонда сосредоточена на том, чтобы организовать досуг воспитанников детских домов Свердловской области. Мы стремимся к тому, чтобы их занятия были систематическими и приносили ребятам пользу в нынешней и дальнейшей жизни.

спорт, бокс, настольный теннис, лыжные гонки. Больше всего ребята, конечно, любят футбол. – ГДЕ ВЫ НАХОДИТЕ ТРЕНЕРОВ? – Часто среди физруков, работающих в детских домах, они берут дополнительную нагрузку – мы ее оплачиваем. Некоторые тренеры уже когда-то дружили с детским домом, работали на волонтерских основаниях, но занятия не были систематическими. Мы стараемся их вернуть, стимулируя финансово. Третий вариант – привлечение людей со стороны. Скажем, в Невьянске есть футбольная школа, в нее пришли представители детского дома, сделали предложение, на которое откликнулся тренер высшей категории, опытный тренер. Сейчас он уже второй год с удовольствием работает в детском доме, дети его полюбили, все очень довольны!

– РАССКАЖИТЕ ПОПОДРОБНЕЕ О СВОИХ ПРОЕКТАХ. – Наш главный проект называется «Свой спорт». Его цель – привлечь детей к регулярным спортивным занятиям. Детский дом самостоятельно выбирает определенный вид спорта, а мы находим для них тренера, чтобы он работал на протяжении всего учебного года – по две тренировки в неделю. Проект реализуется уже четвертый год, и число детей, которые в нем участвуют, колеблется от 250 до 300. Эта цифра меняется, потому что сейчас некоторые детские – МОЖЕТЕ ПОХВАСТАТЬСЯ дома переформировывают и РЕЗУЛЬТАТАМИ РАБОТЫ С многих детей забирают. ДЕТЬМИ? – Знаете, мы не очень много – О КАКИХ ВИДАХ СПОР- с детьми встречаемся – у нас ТА ИДЕТ РЕЧЬ? же двадцать два тренера, из – У нас их много: баскетбол, них семнадцать в области, не легкая атлетика, гиревой в городе. Есть тренеры даже в

Ольга Котлярова, директор фонда «Свои дети», рассказала SILA VOLI о привлечении детей к спорту, о благотворительности во время кризиса, а также о своих ближайших планах. таких далеких местах, как деревня Корзуновка, под Красноуфимском, в Карпинске. Дети отлично выступают на наших соревнованиях. Хотя некоторые не могут приехать в Екатеринбург из-за проблем с транспортом. На прошлогодней комплексной спартакиаде соревнования по настольному теннису

и по футболу выиграли ребята из тех детских домов, в которых работают наши тренеры именно по этим видам спорта. – ВЫ СКАЗАЛИ, ЧТО НЕ ЧАСТО ВСТРЕЧАЕТЕСЬ С ДЕТЬМИ. ПОЧЕМУ? – Моя работа организаторская. Я не тренер, не психолог. Но когда мы встречаемся

– СЛОЖНО СЕЙЧАС ЗАНИМАТЬСЯ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬЮ В РОССИИ? – Я не могу сказать, что особенно сложно. В любой работе есть сложности. Но, да, в нестабильной экономической ситуации привлечь средства не так уж просто. С другой стороны, когда мы в последний раз готовили спартакиаду, спонсоры пришли к нам сами. Один человек привез три великолепных велосипеда в качестве призов, другая компания помогла финансово – эти деньги пошли на организационные нужды. Например, один из этапов спартакиады проходил в бассейне, и нужно было просто купить полотенца. Эти расходы не назовешь значительными, но они все равно нужны, и здесь ценна любая помощь. Одним из главных спонсоров проекта «Свой спорт» является «Общество Малышева 73», они уже четвертый год подтверждают сотрудничество. Если честно, я даже горжусь, что нас столь долгое время поддерживает такой серьезный спонсор. Понимаете, мы не замахиваемся на сверхдорогие проекты, у нас не такие уж большие расходы, хотя их эффективность высока.

– КАКИЕ ПЛАНЫ НА БЛИЖАЙШЕЕ БУДУЩЕЕ? – Сейчас мы работаем скона соревнованиях, мы всегда рее на удержание имеющихся с удовольствием общаемся, проектов. В этом году удалось многие дети бросаются ко сохранить изначальное колимне обниматься (смеется). Од- чество тренеров, поскольку нако для близкого общения с отозвались все те, кто поддетьми есть профессионалы – держивал нас. Планируем проверенные тренеры и педа- достойно провести спартагоги. Моя задача – организо- киаду и продолжить развивать качественные системати- вать проект «Культура безоческие занятия. пасности» – для повышения культуры безопасности на дорогах у школьников младшего возраста. Он развивается медленнее, его сложно назвать благотворительным, и найти на него средства труднее. Кроме того, к нам очень часто обращаются разные организации с просьбой помочь провести какое-нибудь мероприятие. Я на первых порах, признаться, не понимала, зачем нужно наше посредничество, они ведь сами могут позвонить и обо всем договориться. Но тут важно понимать, что цель нашей некоммерческой организации – максимально интересный и полезный детский досуг. У нас есть все контакты, мы можем быстро донести информацию, наладить работу. Если мы откажем кому-то в сотрудничестве, само событие вообще может не состояться. В итоге делаем очень много такой работы, которая со стороны не видна.

ЙОГА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ. НАДЕЖДА МУРЗИНА, ОСНОВАТЕЛЬ И ИНСТРУКТОР ШКОЛЫ «ЙОЖИКИ», ЕКАТЕРИНБУРГ

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ? Новый модный тренд или перспективный метод воспитания? Сейчас слово «йога» стало привычным, чуть ли не у каждого есть знакомый-йог, а кто-то и сам практикует это древнее искусство. Но по поводу детской йоги (а тем более йоги для малышей) спорят. Одни говорят, что это не настоящая йога, другие уверяют, что дети – прирожденные йоги, это их «родная стихия».

КТО ЖЕ ПРАВ? И ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ДЕТСКАЯ ЙОГА? Что говорят об этом мамы малышей, которым еще не исполнился год? Те, кто посещали занятия бэби-йогой, считают, что самым ценным в этой практике было: 1) физическое развитие ребенка; 2) время для качественного общения с малышом. Почему мамы выделяют именно эти два момента? Физическое развитие – ключевое условие развития интеллекта у ребенка первого года жизни. Через свое тело малыш познает себя и окружающий мир, буквально пропол-

зая каждый сантиметр, трогая все вокруг – и не столько пальчиками, сколько ртом. Все основные движения, которые мы умеем выполнять (лежать, сидеть, стоять и ходить), – все это заслуги первого года жизни. Через первые движения малыш постигает возможности своего тела, а через прикосновения мамы – любовь, заботу и понимание. Все это базовые качества любого взрослого человека. И они закладываются в нашу жизнь в самом раннем, начальном периоде. Практическая йога помогает ребенку обрести основу для дальнейшего развития. Это действительно важно. И это необходимо как самому малышу, так и родителям. Кроме того, следует иметь в

виду, что сегодня дети растут в условиях гиподинамии. Сравните подвижность ребенка в природной среде (если не в африканской саванне, то хотя бы в деревне у бабушки) и в квартире, в автокресле или детском манеже. У современного ребенка двигательная активность невысока. А это значит, что малыш недостаточно развивается физически и недополучает нужный объем информации. Такую недостачу за 1–2 суток можно восполнить всего на одном занятии йогой. И результаты не заставят себя долго ждать. В наших залах, на ковриках малыши совершают настоящие прорывы: начинают самостоятельно вставать на ножки и ходить под восторженные возгласы мам.

Еще более важно общение мамы с ребенком. Не просто формальное присутствие или дежурные фразы. Речь идет о качественном общении, когда мама внимательно смотрит в глаза своему чаду, напевает ему потешку или стишок, нежно держит в руках ножку или ручку – все это элементы упражнений в бэби-йоге. Напитавшись позитивной энергией, ребенок спокойно засыпает и дает своей маме тоже отдохнуть, не требуя ее внимания 24 часа в сутки. А отдохнувшая мама – это счастливая и здоровая мама. Кроме того, мамы и сами получают много бонусов от таких занятий: они учатся правильно держать подрастающего карапуза, учатся двигаться с

малышом так, чтобы восстановить свое здоровье после родов – как физическое, так и психическое. А если занятия проходят в группе, то это всегда еще и масса приятного общения с «коллегами»! Конечно, занятия йогой – не единственный путь развития и не панацея. Но йога помогает малышу развиваться многогранно, гармонично осваивать программу, заложенную в него природой, становиться активной и открытой личностью. «Йога с рождения и на всю жизнь» – таков девиз «йожиков», которые обрели этот позитивный опыт. Улыбки малышей и счастливые глаза мам – тому подтверждение.

10 SILAVOLI собрала большой список из самых главных детских спортивных секций, кружков и клубов Екатеринбурга.

ДЮСШ «УРАЛ» АДРЕС: УЛ. КИРОВГРАДСКАЯ, 39а ТЕЛ. (343) 366-36-57 САЙТ: УРАЛ.ЕКАТЕРИНБУРГ.РФ ЦЕНА ОБУЧЕНИЯ: БЕСПЛАТНО

выбившийся в премьер-лигу, постоянно набирает детей для подготовки. Занятия в школе проводятся в течение всей недели. В распоряжении ДЮСШ «Урал» сразу несколько тренировочных площадок по всему городу. Екатеринбургский футболь- Сегодня футбол – спорт доный клуб «Урал», не так давно вольно популярный, конку-

ШКОЛА ФУТБОЛА «ВИЗ-СИНАРА» АДРЕС: УЛ. КИРОВА, 36 ТЕЛ. (343) 380-37-01 САЙТ: MFKVIZ.RU/ACADEMY ЦЕНА ОБУЧЕНИЯ: БЕСПЛАТНО Школа при одной из ведущих команд по мини-футболу России работает с 2002 года. На сегодняшний день в СДЮСШОР по футболу «ВИЗ» занимается свыше 500 детей. За 14 лет существования школа подготовила для команд мастеров не один десяток талантливых футболистов. Школа «СИНАРА» по праву

считается одной из лучших в России. Тренеры многих московских команд равняются на уральские методики воспитания подрастающего поколения. Ребята занимаются под руководством квалифицированных тренеров. Воспитанники школы постоянно принимают участие в российских и международных соревнованиях, ежегодно становятся победителями первенства России.

рентоспособный, поэтому чтобы удержаться в нем надолго – придется постараться. Наиболее одаренные и перспективные игроки после подготовки в ДЮСШ на конкурсной основе зачисляются в училище олимпийского резерва, на отделение «Футбол».

КОМАНДА ПО АМЕРИКАНСКОМУ ФУТБОЛУ «УРАЛЬСКИЕ МОЛНИИ» ТЕЛ.: +7 (909) 00 39 275, +7 (912) 60 99 791 САЙТ: URAL-LIGHTNINGS.RU ЦЕНА ОБУЧЕНИЯ: 1500 РУБ/МЕСЯЦ

Клуб американского футбола «Уральские Молнии» был основан в 2008 году группой энтузиастов. При участии клуба «Уральские Зверобои» (г. Озёрск) обычная любительская инициатива привела

к тому, что в Екатеринбурге появился свой полноценный спортивный клуб. Организаторы максимально открыты всем желающим и принимают в команду детей от 9 до 17 лет.

ШКОЛА-СТУДИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ «АЙСБЕРГ» АДРЕС: СИБИРСКИЙ ТРАКТ, 34б, РЦ «ЛУНА» ТЕЛ. +7 (912) 288-93-73 САЙТ: WWW.LUNA66.RU ЦЕНА ОБУЧЕНИЯ: ОТ 400 РУБЛЕЙ/ЗАНЯТИЕ

ва, но ее возглавляют ведущие специалисты фигурного катания области: тренеры высшей категории, заслуженные тренеры РФ. Тренерский состав включает в себя кандидатов и мастеров спорта, «Айсберг» - это, конечно, не а хороший крытый каток пошкола олимпийского резер- зволяет заниматься круглый

год. Кроме того, «Айсберг» – единственная школа фигурного катания, работающая со взрослыми, так что если родителей впечатлят успехи их детей, они смело могут попробовать свои силы во взрослой группе.

КСК «БЕЛАЯ ЛОШАДЬ»

АДРЕС: С. КАДНИКОВО, УЛ. КАРЛА МАРКСА, 1 ТЕЛ. (343) 287-77-47 САЙТ: WHORSE.RU ЦЕНА ОБУЧЕНИЯ: 1650 РУБЛЕЙ/ЗАНЯТИЕ В КСК «Белая лошадь» создана уникальная школа верховой езды для детей от 7 лет. Юные всадники обучаются конному спорту на пони и лошадях вятской породы. Вятки не высоки в холке и ласковы по характеру. Здесь проводится обучение не только

СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «СЕРЕБРЯНЫЙ КОНЕК» АДРЕС: УЛ. БОЛЬШАКОВА, 90, КРК «УРАЛЕЦ»; СИБИРСКИЙ ТРАКТ, 34б, РЦ «ЛУНА» ТЕЛ.: +7 (904) 38 53 526, +7 (950) 551 98 39 САЙТ: SKONEK66.RU «Серебряный конек», в отличие от профессиональных учебных заведений, принимает абсолютно всех – и тех, кто хочет только научиться стоять

на коньках, и тех, кто мечтает о будущем чемпиона. Возраст детей ограничивается рамками от 4-х до 14-ти лет. Здесь ученики могут почувствовать себя настоящими звездами, участвуя в новогодних ледовых сказках и других представлениях.

награждением победителей и всех участников. Наиболее способные дети, прошедшие первоначальное обучение в СК «Серебряный конек», по рекомендации клуба продолжают свой спортивный рост в специализированных школах фигурного катания «Юность» и «Локомотив».

В конце сезона клубом «Серебряный конек» практикуется проведение общих соревнований (по всем возрастам) с

ШКОЛА КАРТИНГА «TURBA» АДРЕС: УЛ. СТУДЕНЧЕСКАЯ, 1к ТЕЛ. +7 (912) 625 17 18 САЙТ: TURBA-KARTING.RU ЦЕНА ОБУЧЕНИЯ: ИНДИВИДУАЛЬНО Мечта любого мальчишки – порулить. Школа картинга поможет воплотить ее полезно, весело и профессионально. Программа школы Turba рассчитана на целый год и состоит из месячных блоков, каждый – из 4 занятий. Занятия делятся на теоретическую и практическую часть. Как говорят преподаватели школы, важнейшей составляющей пилотирования является опыт, «накат», то есть количество времени, проведенного

за осмысленным управлением машиной. Цель программы тренировок – выработка чувства возможностей автомобиля и пилота. Преподают

в школе гонщики, ладатели картингу гонкам.

профессиональные чемпионы и обкубков России по и кольцевым авто-

базовым навыкам верховой езды, но и по специализации с учетом возрастных особенностей каждого ребенка. Как сообщают управляющие, высокопрофессиональные тренеры ведут занятия с учетом всех требований по технике безопасности. Все занятия для детей до 14 лет проводятся в крытом манеже. Инфраструктура для родителей в «Белой лошади» подготовлена просто отлично – здесь можно сыграть в пейнтбол или боулинг, оккупировать спортивную площадку или перекусить в местном ресторанчике.

12 ШКОЛА НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА УГМК АДРЕС: УЛ. 8 МАРТА, 37 ТЕЛ: (343) 283-01-90 САЙТ: KNTUMMC.RU Настольный теннис по праву считается одним из самых демократичных и популярных видов спорта, а, например, в Москве столы для пинг-понга

вообще стоят на каждом углу. При этом настольный теннис находится в числе ведущих олимпийских видов спорта, значительно влияющих на общие итоги выступления национальных сборных команд в связи с большим количеством разыгрываемых медалей. Компания УГМК уже давно развивает настольный теннис в Екатеринбурге, а в 2011 году открыла свою школу настольного тенниса при одноименном клубе. Отличный препо-

давательский состав и одна из лучших в России площадок позволяют клубу готовить спортсменов высочайшего класса, которые регулярно приносят Екатеринбургу победы.

ДЮСШ «АВТОМОБИЛИСТ» АДРЕС: УЛ. ЩЕРБАКОВА, 2д ТЕЛ. (343) 357 31 71 САЙТ: HC-AVTO.RU/SCHOOL СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ: ОТ 4 700 РУБЛЕЙ/12 ЗАНЯТИЙ Открывшаяся в прошлом году школа при хоккейном клубе

«Автомобилист» стала определенным этапом в развитии уральского хоккея. Говорить о каком-либо видимом результате пока еще рано, но на первом же в своей жизни соревновании команда заняла второе место, завоевав серебро на турнире памяти Перегудова. Словом, важно одно – организаторы вложили в этот

проект по-настоящему много сил и времени, привлекли ведущих спортсменов, а результат не заставит себя долго ждать.

ШКОЛА СОВРЕМЕННЫХ ВИДОВ СПОРТА «ПРОРЫВ» АДРЕС: 10-Й КМ АВТОДОРОГИ ЕКАТЕРИНБУРГ А/П. «КОЛЬЦОВО», Д.15 ТЕЛ. +7 (912) 205-40-05 САЙТ: WAKEANDSNOW.RU Здесь проходят занятия по вейкбордингу, сноубордингу, кайтбордингу и батуту для

ДЮСШ «УГМК-ЮНИОР» АДРЕС: ВЕРХНЯ ПЫШМА, УЛ. ЛЕНИНА, 49 ТЕЛ. +7 (34368) 4-98-71 САЙТ: BASKET.UGMK.COM

ствует лучшим зарубежным аналогам. В его состав входят: профессиональная команда – фарм-клуб и детская школа. Первый набор в детско-юноБаскетбольный клуб УГМК шескую спортивную школу по по своей структуре соответ- баскетболу «УГМК-Юниор» состоялся в январе 2005 года. На сегодняшний день в ДЮСШ пять тренеров обучают баскетболу более 200 детей. Занятия проходят на тренировочной площадке Дворца Спорта УГМК (г. Верхняя Пышма). Осенью 2005 года в г. Екатеринбурге на базе среднеобразовательной школы № 128 открылся первый филиал ДЮСШ «УГМК-Юниор». В будущем планируется создание подобных филиалов и в других городах Свердловской области.

взрослых и детей с любым уровнем подготовки. Летом школа «Прорыв» организует регулярные тренировки в Ramada X Park, а также на сезон открывает вейклагерь «Алоха» для ребят в возрасте от 7 до 17 лет. Ежедневно в лагере проводятся тренировки, спортивные активности

и выездные мероприятия. В парке есть все необходимое оборудование и экипировка. Смотреть с берега на тренировку маленьких вейкбордистов – одно удовольствие. Это бесстрашные летающие ребята. В зимнее время школа трансформируется в сноубордическую.

ДЕТИ ОКЕАНА ТЕЛ. +7 (912) 28-55-975 САЙТ: DETI-OKEANA.RU Грудничковое плавание – практически единственный и самый естественный вид физической активности, которым можно заниматься с ребенком с самого рождения. Водная среда – родная для ребенка. В воде дети чувствуют себя раскованно, расслабленно, они любят в ней находиться, двигаться, нырять. «Занятия с малышом в воде дают возможность раскрыть огромный потенциал, заложенный в ребенке с рождения, закалить, укрепить и часто оказать огромное оздоровительное и профилактическое действие, – рассказывает Зоя Головня, создатель школы. – Ребенок учится понимать, контролировать, управлять своим телом и дыханием. Учится трудиться и достигать играя. Малыши, которые занимаются плаванием с рождения, растут крепкими физически и психически, у них хорошо развиты координационные способности, их редко укачивает, они реже болеют. Раннее плавание позволяет скорректировать многие травматические ситуации после родов, избежать

многих проблем в будущем. Плюс опыт взаимодействия родителей с детьми в воде дорогого стоит в плане научения взаимопониманию, взаимоуважению, терпению. И тут, разумеется, дети наши учителя».

ШКОЛА ИРИНЫ ЗИЛЬБЕР АДРЕС: УЛ. БОЛЬШАКОВА, 11 ТЕЛ. (343) 261-39-75 САЙТ: ZILBERSCHOOL.RU ЦЕНА ОБУЧЕНИЯ: 450 РУБЛЕЙ/ЗАНЯТИЕ

ДЕТСКИЕ ГРУППЫ В БАССЕЙНЕ «ЮНОСТЬ» «Юность». На занятиях дети проходят курс общей физической подготовки, получают базовые навыки по плаванию, обучаются разным спортивным стилям. Здесь был воспитан целый ряд известных пловцов, защищавших честь области и страны на престижНаверное, главный бассейн ных соревнованиях, чемпиогорода, «Юность» уже мно- натах Европы и мира, атакже го лет учит детей плаванию на Олимпиаде. и мастерству прыжков в В школе есть два направводу. Обучение ведут трене- ления – образовательное и ры-преподаватели отделения оздоровительное. Прием в плавания МБОУ ДО ДЮСШ образовательные группы проходит на конкурсной основе – нужно выполнить приемные нормативы и не иметь противопоказаний. Кроме того, при должном усердии, ребенок со временем может перейти на бюджетное обучение. В оздоровительной группе могут АДРЕС: УЛ. КУЙБЫШЕВА, 32а КОРП. 2 ТЕЛ. (343) 251-21-55 САЙТ: ЮНОСТЬ.ЕКАТЕРИНБУРГ. РФ СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ: ОТ 2 880 РУБЛЕЙ/МЕСЯЦ

заниматься все желающие без медицинских противопоказаний – здесь ребенка будут ждать разносторонняя физическая подготовка, укрепление здоровья, закаливание, развитие выносливости, скорости, координации, воспитание волевых качеств.

Школа олимпийской чемпионки и президента Федерации художественной гимнастики Свердловской области Ирины Зильбер – одна из самых популярных секций спортивной гимнастики города. В школе сформирован уникальный тренерский коллектив, в котором, наряду с опытными педагогами, рабо-

тают молодые тренеры, в недалеком прошлом успешные и титулованные спортсменки. Говорят, что нагрузки на детей даются серьезные, кроме того, дисциплина здесь

ставится на одно из главных мест, что, впрочем, высокими результатами результатом выпускников.

ВЫКЛАДЫВАЙТЕ СНИМКИ В INSTAGRAM С ХЭШТЭГОМ #SILAVOLI_DETI И ПОЛУЧАЙТЕ ПРИЗЫ!

ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО, — ЭТО INSTAGRAM! СФОТОГРАФИРУЙТЕ ВАШЕГО РЕБЕНКА, ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ СПОРТОМ — БУДЬ ТО БЕГ, ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ИЛИ ЙОГА. ПРИНИМАЮТСЯ УЧАСТНИКИ ДО 14 ЛЕТ! С ВАС КЛАССНАЯ ФОТОГРАФИЯ, С НАС — ПОДАРОК ВАШЕМУ НАСЛЕДНИКУ!

СПОРТ — ОДНО ИЗ ВАЖНЕЙШИХ ВЛОЖЕНИЙ В ВАШЕГО РЕБЕНКА. А ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ ВАС И ВАШЕГО РЕБЕНКА, СЕСТРУ ИЛИ БРАТА, ВНУКА ИЛИ ВНУЧКУ, ПЛЕМЯННИКА ИЛИ ПЛЕМЯННИЦУ, МЫ УСТРАИВАЕМ КОНКУРС!

SILA VOLI ЛЮБИТ ДЕТЕЙ, ВЕДЬ ДЕТИ — ЭТО НАШЕ БУДУЩЕЕ.

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!

АЛЕНА ПЕРМИНОВА

ФОТО: РОМАН БАЙКАЛОВ

СОВЫ НЕЖНЫЕ Алена Перминова, директор студии педагогики и психологии для детей и их родителей «Солнечная Сова», рассказала о проблемах в детском образовании, новых методах обучения и новом проекте в ТЦ SILA VOLI. – «СОЛНЕЧНАЯ СОВА» — ЭТО СТУДИЯ ПЕДАГОГИКИ И ПСИХОЛОГИИ. РАССКАЖИТЕ, ЧЕМ ИМЕННО ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ? ЧЕМУ УЧИТЕ ДЕТЕЙ? – «Солнечная Сова» – это современный проект в сфере дополнительного образования. Сложно сказать, чему мы учим. Мы не учим. Мы создаем среду, в которой ребенок сам выбирает, чему ему учиться, какие аспекты знаний вему важны. Например, курс английского – это занятия по три часа в языковой среде. Игры, общение, чаепитие – такой подход предлагает привнести английский в обычное бытовое общение.

– КАК И ПОЧЕМУ ВЫ РЕШИЛИ ЗАНЯТЬСЯ ДЕТЬМИ? ЧТО ВАС СПОДВИГЛО? – Это произошло после рождения моего ребенка, но я бы не стала напрямую связывать эти факты. Просто я стала лучше понимать детей, а мечта всегда была со мной. Глобально – это делать мир лучше, иметь возможность помогать, заниматься социально значимым проектом. Я мечтала о благотворительном фонде. И думаю, что «Солнечная Сова» обязательно займется этим в определенный момент. Всем наполнением студии, программами и теоретической частью занимается Ирина Зайцева, психолог со стажем работы более 20 лет. Мне нравится ее широта взглядов, она никогда не зацикливается на одном подходе. Напротив, Ирина берет лучшее из разных теорий и знаний,

проверяет их на пересечении и всегда оставляет место для личности ребенка. Это человек, который максимально осознанно употребляет в работе фразу «относиться к ребенку как к равному». Несмотря на то, что эта фраза используется на каждом шагу, мало кто понимает ее истинное значение. Я отвечаю за продвижение студии, внешнюю политику.

ЕСЛИ ВАС ЧТО-ТО СМУЩАЕТ, НУЖНО ГОВОРИТЬ ОБ ЭТОМ ОТКРЫТО И ОПЯТЬ ЖЕ – СПРАШИВАТЬ.

17 – КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ В СОВРЕМЕННОЙ СИСТЕМЕ ДЕТСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ ВЫ ВИДИТЕ? – Если открыть справочник детских образовательных учреждений, то может показаться, что проблем нет: в городе сейчас неимоверное количество школ, секций, центров развития. Но мне просто не верится, что может быть ровно такое же количество хороших специалистов. По крайней мере, для нас это проблема. С момента открытия студии мы постоянно проводим собеседования, люди стремятся к нам, но пока что приняли на работу мы только двоих. Мы буквально охотимся за специалистами, некоторых ждем с момента открытия до сих пор, планируем под них курсы. Мне кажется, слишком часто в программах детских центров не хватает хорошей игры. Такое ощущение, что способности детей недооценивают, когда, например, говорят «да он не поймет», «ему еще рано», «и так сойдет, это же дети». Или, наоборот, используют символическую систему образования с раннего возраста. Многие родители жалуются, что детей заставляют сидеть за партами, и избегают этого. Ценность наших занятий в том, что мы вызываем спонтанный интерес к буквам, цифрам, искусству, науке. Без парт и карточек, ребенок начинает видеть это в повседневной жизни, у него формируются такие качества, как любознательность, навыки исследования, подвижное мышление. Это ведь основа для будущих серьезных знаний, для того, чтобы быть счастливым и организованным человеком. А в современной системе обра-

ЕСЛИ ОТКРЫТЬ СПРАВОЧНИК ДЕТСКИХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ, ТО МОЖЕТ ПОКАЗАТЬСЯ, ЧТО ПРОБЛЕМ НЕТ: В ГОРОДЕ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ШКОЛ, СЕКЦИЙ, ЦЕНТРОВ РАЗВИТИЯ. НО МНЕ ПРОСТО НЕ ВЕРИТСЯ, ЧТО У НАС ИМЕЕТСЯ ТАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ХОРОШИХ СПЕЦИАЛИСТОВ.

зования это упускают и нагружают конкретными знаниями, которые не всегда развивают мышление. У нас есть курс «Архитектурное краеведение и бумагопластика» для детей от 4 лет. В процессе ребенок окунается в атмосферу работы архитектора, создает макет здания в стиле pop-up, изучает историю города. Одновременно эти занятия формируют навык рассказывания, начальные знания геометрии, математики, формируют базовое чувство безопасности, соотнесения себя со своим городом. – КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ИДЕЕ ДОМАШНЕГО/СЕМЕЙНОГО ОБРАЗОВАНИЯ? НАСКОЛЬКО ЭТО АКТУАЛЬНО СЕЙЧАС И НАСКОЛЬКО ЭТО ТРУДОЗАТРАТНО ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ? МОЖЕТЕ ДАТЬ КАКИЕ-ТО СОВЕТЫ?

значит хорошо. Радует, что мы получаем все больше и больше вопросов от родителей, и мы им рады. Это помогает выстроить диалог, увидеть результат, получить какую-то обратную связь. Когда родители включаются в процесс, эффект от занятий намного сильнее, а порой их участие даже необходимо. Отсюда первая рекомендация: спрашивать, задавать все вопросы, которые только в голову приходят. Всегда можно встретиться непосредственно с преподавателем до начала занятий. Обязательно нужно спросить о программе занятий, из чего она состоит, какие цели преследует, какие результаты будут. Следующая рекомендация: выделить время уже на сами занятия, полностью вникнуть и пронаблюдать свои внутренние ощущения. Если вас что-то смущает, нужно говорить об этом открыто и опять же спрашивать. После занятий обязательно обращайте внимание на изменения в вашем ребенке. Ну и, конечно, немаловажен уровень сервиса в том месте, куда вы приходите. Четкость работы администратора, комфорт, чистота, приятные бонусы для родителей. Мы, например, изо всех сил стараемся беречь время родителей. Поэтому выбирали новое место таким образом, чтобы можно было легко припар-

коваться, вкусно перекусить или выпить кофе, воспользоваться WI-FI и даже заняться спортом, пока ребенок занимается. Таким образом мы оказались в ТЦ SILA VOLI. – КАКИЕ ПЛАНЫ НА НОВЫЙ ПРОЕКТ? – Во-первых, мы стали в три раза больше и немного изменили формат. Теперь мы называемся семейный центр «Солнечная Сова». Он будет состоять из большой игровой комнаты и учебного класса. Для игровой комнаты разрабатываем уникальную детскую площадку из деревянного массива. Это место будет интересно и полезно не только здоровым детям, но и детям с особенностями развития. В расписание входит творчество, английский язык, биология, простая наука и музыка. А в учебном классе по-прежнему будут проходить занятия по развитию интеллекта для детей от 10 месяцев до 3 лет, песочная терапия для детей от 3 до 4 лет и курс «пиши-читай» для детей от 4 до 6 лет. По выходным планируем мероприятия для всей семьи. Музыкальные концерты, спектакли и встречи с интересными людьми. Не забываем мы и о родителях. В семейном центре всегда можно записаться на индивидуальную или семейную психологическую консультацию.

– Мы, конечно же, принимаем во внимание эту точку зрения. Процент родителей, которые выбирают домашнюю систему обучения, увеличивается с каждым годом. Растет общий информационный уровень и, одновременно, школы теряют репутацию. В домашнем обучении есть привлекательные моменты, но есть и серьезные упущения. Мы выступаем скорее за создание частных школ. В любом случае, любая идея всегда сводится к одному: как это реализовано и кем это реализовано. – В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ПОЯВЛЯЕТСЯ ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ ДЕТСКИХ СТУДИЙ И КРУЖКОВ. КАК НАЙТИ ПОДХОДЯЩИЙ ИМЕННО ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА? МОЖЕТЕ ДАТЬ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ? – Как я уже говорила, много не

ТЦ SILA VOLI, ул. Толмачева, 22, 2 этаж vkontakte: vk.com/sunowl_ekb, Instagram: @sunowl_deti

ВЕЛОДЕТИ В

елосипед – лучший подарок ребенку. Так было во все времена. В детстве у меня был велосипед «Левушка». Катания на нем были всегда самыми желанными, даже несмотря на ссадины и синяки от падений. Но вот я повзрослел, у меня появились свои дети, и я должен признать – история повторяется.

КАКОЕ ОНО – СЧАСТЛИВОЕ ДЕТСТВО?

Велосипед для ребенка – это целый мир, наполненный мощнейшими эмоциями, это благодарность каждой минуте катания, это счастье жить,

лететь наперегонки с ветром, исследовать пространство ближайшего двора или парка. Сегодня самый первый детский велосипед – беговел, довольно странное средство передвижения без педалей. Его даже и велосипедом-то назвать сложно, но, тем не менее, это прекрасный снаряд для самых маленьких, который дружелюбно учит ребенка балансировать на двух колесах. Существует мнение, что беговел гораздо лучше, чем велосипед с боковыми поддерживающими колесиками, так как ребенок сразу учится держать баланс на двух колесах. Когда вы убираете боковые колеса,

Сергей Даутов

Сергей Даутов, сооснователь велосипедного магазина DAUTOV Bros, считает, что лучший подарок ребенку – велосипед.

ваше чадо снова, как будто с нуля, учится кататься на велосипеде, постоянно падая в стороны, а при переходе с беговела на обычный педальный велосипед этого не происходит.

НЕ ПОКУПАЙТЕ НА ВЫРОСТ

Дети растут быстро – это факт. Так что после освоения беговела я советую переходить на велосипед с педалями. Здесь на ваш выбор – множество разногабаритных моделей с различными проЕсли вашему ребенку от 2 порциями: все зависит от до 4 лет и он еще никогда не диаметра колес и роста васидел на велосипеде, смело шего малыша. Для наибольпокупайте ему беговел – и шего комфорта и безопаснонаслаждайтесь детским сме- сти ребенка важно грамотно хом и весельем от первых подобрать велосипед и не «велошагов» вашего малыша. покупать сильно на вырост.

СООТВЕТСТВИЕ РОСТА РЕБЕНКА ДИАМЕТРУ КОЛЕС ВЕЛОСИПЕДА Рост ребенка, см

Диаметр колес, дюймы

98–104

104–108

110–116

116–122

122–128

Кто-то из родителей скажет: «Но как же так? Менять велосипед каждые два-три года?!» Да, именно так! А чтобы не было обидно, обзаводитесь не одним ребенком, а тремя-четырьмя. Когда детей в семье много, им не бывает одиноко, постепенно старшие дети начинают помогать родителям по хозяйству и в воспитании младших. А уж как они будут вам благодарны, когда вырастут: имея родных братьев и сестер, жить гораздо легче и радостнее. Хороший, качественный велосипед прослужит нескольким поколениям ребятишек, а потом при желании всегда можно его продать. Когда ваш ребенок уже вытянулся до 135 см, можно переходить на подростковый формат с колесами диаметром 24 дюйма. Это уже вполне взрослые велосипеды, просто в уменьшенном формате. Тут встречаются варианты с дисковыми тормозами, большим количеством передач (до 21) и даже с амортизаторами. Эти же технологические изыски порой можно встретить на велосипедах с 20-дюймовыми колесами.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ВОЗИТЬ РЕБЕНКА НА СВОЕМ ВЕЛОСИПЕДЕ

Для вас в нашем магазине-ателье есть специальные детские велокресла – в них вашему чаду будет удобно и безопасно. Такое кресло можно закрепить практически на любом велосипеде. Но имейте в виду, что большинство существующих в мире кресел для детей рассчитаны на вес до 22 кг. Если вы решились на покупку, лучше приехать в магазин вместе с велосипедом, на который вы хотите поставить кресло, – так можно избежать ошибки при подборе.

ВМХ – ВЫ СЛЫШАЛИ О НЕМ?

Отдельно стоит упомянуть об особом типе велосипеда, который вот уже много лет привлекает и подростков, и вполне взрослых людей. ВМХ – небольшой, немного странный на вид велосипед с 20-дюймовыми колесами, предназначенный главным образом для выполнения трюков. Эта спортивная дисциплина – особый мир, который многим людям непонятен. Простейший на вид велосипед может стоить десятки тысяч рублей: невооруженным взглядом этого не заметишь, но при изготовлении деталей для BMX применяются прочнейшие материалы и новейшие технологии обработки – все для того, чтобы трюки можно было выполнять, не опасаясь поломки велосипеда.

НО КАК ЖЕ ТАК? МЕНЯТЬ ВЕЛОСИПЕД КАЖДЫЕ ДВА-ТРИ ГОДА?! ДА, ИМЕННО ТАК!

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА ЗАРАНЕЕ

Товарищи родители, приучите ребенка надевать на голову шлем! Ни в коем случае не пренебрегайте этим советом. Современные велошлемы очень легкие, красивые и отлично настраиваются по размеру головы. Ну а такие элементы защиты, как налокотники, наколенники и перчатки, уже не столь обязательны.

ВАШЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ КАТАНИЯ – НАШ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕРЕС Я скажу несколько слов о нашей Велосипедной Компании Хорошего Настроения Dautov Bros и о наших принципах работы. Сердца сотрудников Dautov Bros наполнены любовью к велосипеду. Профессиональный стаж основателей компании – более 15 лет у каждого; накатанный километраж исчисляется не одним десятком тысяч километров, а опыт в ремонте и обслуживании – тысячами велосипедов. Мы любим велосипеды больше всего на свете. Именно поэтому мы создали Dautov Bros, где философия работы строится вокруг желания видеть наших клиентов довольными и счастливыми велосипедистами. В нашем магазине-ателье нет продавцов – есть специалисты, которые хотят подобрать или даже создать именно тот велосипед, который вам будет наиболее удобен, даже если вы сами еще не знаете, каким он должен быть. Мы с особой тщательностью выбираем продукцию для своего магазина. Она великолепна по качеству и приходит к нам только от надежных производителей.

Dautov Bros с гордостью представляет высококачественные велосипеды от таких лидеров рынка, как Specialized и CUBE, а также российской компании FORMAT. Все они щепетильно относятся не только к общей концепции и назначению каждого отдельного велосипеда, но и к любой мелочи. В сервисной мастерской Dautov Bros каждый новый велосипед – от детского до профессионального – проходит полный цикл диагностики и внимательной предпродажной подготовки с соблюдением всех технологических норм. На руки вы получаете продукт, полностью готовый к эксплуатации. Искренне ваш, Сергей Даутов, основатель Велосипедной Компании Хорошего Настоения Dautov Bros. ТЦ SILA VOLI, УЛ. ТОЛМАЧЕВА, 22, 1 ЭТАЖ ТЕЛ.: (343) 346 90 70 (ОСНОВНОЙ), 346-84-54 (МАСТЕРСКАЯ); WWW.DAUTOV-BROS.COM

КАКОЙ СПОРТ ВЫБРАТЬ ДЛЯ СВОЕГО РЕБЕНКА?

SILA VOLI разбирается, какой вид спорта выбрать для ребенка, а также рассказывает об основных принципах подбора детских занятий в целом.

звестно, что большинство спортсменов, музыкантов и художников начинали свою карьеру в юном возрасте, не старше 5-6 лет. В этом возрасте ребенок очень восприимчив, легко обучается и приспосабливается. Уже достаточно четко проявляются способности ребенка. Психологи советуют начинать активный поиск талантов ребенка еще раньше — с 4 лет. Правильный подход к развитию ребенка позволит приучить малыша к дисциплине. Регулярные занятия в дальнейшем не станут

для него стрессом. Базовые навыки, полученные в 3-4 года, создадут платформу для профессиональных занятий в будущем. Основные принципы выбора занятий для 4-летнего ребенка. Для того, чтобы ранее развитие принесло пользу, нельзя забывать несколько важных вещей. • Первоначальная цель — не сделать из ребенка известного спортсмена или художника, а помочь ему найти себя, разнообразить досуг и способствовать всестороннему развитию малыша. • Индивидуальность каждого

ребенка требует внимательно подходить к выбору его занятий. Дело не столько в таланте, сколько в различии темпераментов и характеров. В 4 года дети настолько любознательны, что с одинаковым удовольствием танцуют, поют и рисуют. Но ребенку, от природы усидчивому и уравновешенному, будет комфортнее заниматься рисованием, лепкой и аппликацией, чем несколько часов подряд прыгать и бегать в спортивном зале. • В 4-летнем возрасте развивающие занятия должны ассоциироваться у ребенка с игрой. Слишком серьезное

отношение родителей к успехам или неудачам малыша может негативно отразиться на его психическом состоянии. • В раннем возрасте формируется иммунитет, закладывается здоровье, как физическое, так и психическое. Поэтому нельзя чересчур перегружать ребенка. Это значит, что желательно выбирать центр детского развития недалеко от дома, в ненастье можно пропустить пару тренировок. Если ребенок нездоров, то занятия отменяются. Оптимально, считают психологи, посещение секций 2-3 раза в неделю по часу и 1-2 раза в неделю, если занятия длятся дольше. • В 4 года не всегда можно достоверно оценить, в какой области и на сколько талантлив ребенок. Поэтому желательно вовлечь ребенка в несколько сфер деятельности — спорт, искусство, творчество. Получив толчок, со временем способности раскроются в полной мере.

КАКОЙ ВИД СПОРТА ЛУЧШЕ?

Этот вопрос каждый решает самостоятельно. В современных условиях важно опираться не только на личные предпочтения, но и оценивать свои материальные способности. Занятия спортом даже 4-летнего малыша требуют некоторых капиталовложений. Это в первую очередь покупка формы, инвентаря, поездки на соревнования, правильное питание и прочее.

21 СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА

ГИМНАСТИКА, АКРОБАТИКА , СПОРТИВНЫЕ ТАНЦЫ подходят всем

гибким и артистичным детям, особенно хороши для сангвиников и активных меланхоликов. Тренеры приглашают детей с раннего возраста для ознакомления, привыкания к атмосфере. Активные занятия начинаются с детьми 5-7 лет. Это затратный вид спорта. Красивые костюмы, профессиональная обувь и аксессуары, соревнования и сами тренировки обходятся от 5 до 50 тыс. рублей в месяц.

(дзюдо, каратэ, самбо, айкидо, бокс и прочее) помогут вырастить сильного, уверенного в себе ребенка. Единоборства — это столкновение двух противников, бой. Поэтому, учитывая чуткость детской психики, в возрасте 4 лет рановато знакомить ребенка с подобными видами спорта. В секции принимаются мальчики и девочки с 6 лет и старше. Стоимость таких занятий достаточно демократичная — от 2 до 5-7 тыс. рублей в месяц. Профессиональные занятия БОЛЬШОЙ ТЕН- обойдутся от 5 до 20 тыс. ежеНИС развивает у детей месячно. скорость, реакцию, ловкость, координацию движений. Ребенка 4 лет можно сводить на корт, показать ему выступления старших детей. Но поступить в секцию можно только с 5-6 лет. Затраты на экипировку, кроссовки, ракетку, мячи, аренду корта для индивидуальных занятий выливаются около 30 тыс. рублей в месяц и делают этот вид спорта одним из самых дорогих. Но если ребенок оказался способным, это стоящее вложение с большими перспективами.

КОМАНДНЫЕ ВИДЫ СПОРТА, та-

кие как футбол, волейбол, баскетбол, нравятся подвижным холерикам. Позволяют выплеснуть лишнюю энергию, развивают силу, быстроту, выносливость, командный дух. Если активный мальчик охотно бегает с мячом в 4 года, то с 5 лет его можно привести показать тренеру. Эти виды спорта не требуют особых вложений. Затраты на качественную спортивную обувь и оплату тренировок в среднем обходятся от 2 до 10 тыс. рублей ежемесячно.

ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ — красивый и гра-

ПЛАВАНЬЕ одинаково хорошо подходит всем детям. Стабилизирует эмоциональное и физическое развитие. Главное, чтобы ребенок не боялся воды. Малыша 4 лет не возьмут на профессиональные занятия. Хорошо начать с посещения бассейна вместе с родителями, при необходимости можно договориться об индивидуальных занятиях с тренером. Расходы сначала минимальные — купальный костюм и оплата за посещение бассейна. Для экономии можно купить месячный абонемент. Стоит обратить внимание на качество воды в бассейне и ее температуру, чтобы избежать грибков, простуд и прочих неприятностей.

ЗИМНИЕ СПОРТА

ВИДЫ

(лыжи, сноуборд) хороши для тех регионов, где бывает снежная стабильная зима. Занятия можно начинать с 4 лет, если ребенок достаточно развит и способен следовать указаниям тренера. Родители должны помнить, что это достаточно травматичные виды спорта. Основные расходы идут на лыжный комбинезон, термобелье, обувь, шлем, лыжи, палки, крепления и в общем составляют около 20 тыс. рублей в месяц.

циозный вид спорта. Способствует развитию силы, выносливости и артистизма, учит координировать движения. Начинать можно с 4 лет и даже раньше. Стоимость зависит от региона России и амбиций родителей. Если кататься для удовольствия, общего физического здоровья и развития, то не дороже 5 тыс. рублей в месяц. Главное — купить стоящие коньки, чтобы не испортить ребенку ноги и уберечь от травм. Если же родители хотят вырастить чемпиона, это обойдется в разы дороже. До 30-50 тыс. рублей ежемесячно и до бесконечности за профессиональные коньки, индивидуальные занятия с тренером, постановку программы, музыку, костюм для выступления и прочее.

ТАНЦЫ — самое доступное занятие для заполнения досуга, развития чувства ритма, артистичности, красивой осанки, гибкости, мышечной силы. Это и красиво, и безопасно, и сравнительно недорого. Бюджетный вариант занятий танцами «для себя» обойдется от 1 до 3-4 тыс. рублей в месяц. Серьезные занятия танцами будут стоить дороже, но все-таки в границах достижимого.

Начинать заниматься танцами можно уже с 3-4 лет. Детские психологи предупреждают, что в 4-летнем возрасте для ребенка важен не результат, а сам процесс занятий. Он должен быть организован в игровой форме длительностью до 40 минут с перерывом после каждой 20-й минуты. Дольше в таком возрасте ребенку трудно сосредоточиться.

Семейный бизнес 2 1

4 2

1. ФУТБОЛКА RAY 799 Р., RUN66; 2. ЮБКА RAY 999 Р., RUN66; 3. СУМКА НА ПОЯС 1300 Р.; 4. КРОССОВКИ NEWTON 8 500 Р., RUN66;

1. КОСТЮМ NIKE, 4199 Р.; 2. РЮКЗАК TURBIG MESH MUMMY BAG 1490 Р. 3. ФУТБОЛКА NIKE, 1149 Р.; 4. ЛЕГИНСЫ NIKE 2799 Р.; 5. КРОССОВКИ NIKE 4699 Р.

23 Занятия спортом всей семьей не только обеспечивают дополнительную мотивацию, но и гарантируют отличное настроение. Главное – не забывать про самого важного спутника: яркую, комфортную и практичную униформу.

3 1

1. МАЙКА ASICS SINGLET 1050 Р., 2. ШОРТЫ ASICS MICHAEL 1100 Р., 3. КРОССОВКИ FIJI ATTACK 6150 Р.

1. КЕПКА NIKE 450 Р.; 2. ДЖЕМПЕР NIKE, 1649 Р.; 3. ФУТБОЛКА NIKE 1049 Р.; 4. РЮКЗАК DC BUNKER, 1850 Р., UPPER; 5. БРЮКИ NIKE, 2199 Р.; 6 КРОССОВКИ NIKE

октябрь 2015 ГОРОД, МИР 1 – ХОККЕЙ. КХЛ. АВТОМОБИЛИСТ – ТОРПЕДО

2 - ФУТБОЛ. ПРЕМЬЕР-ЛИГА РОССИИ. УРАЛ – КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ 3 - ВСЕРОССИЙСКИЙ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЙ ПРОБЕГ АЗИЯ-ЕВРОПА (МАГНИТОГОРСК)

5 – БОКС. ЧЕМПИОНАТ МИРА. МУЖЧИНЫ (ДОХА, КАТАР)

8 – ХОККЕЙ. НХЛ. ЧИКАГО - РЕЙНДЖЕРС 9 - ВОЛЕЙБОЛ. ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ СРЕДИ МУЖЧИН (БОЛГАРИЯ – ИТАЛИЯ) 9 - ФУТБОЛ. ЕВРО-2016. ОТБОР. МОЛДАВИЯ - РОССИЯ

11 – ФОРМУЛА-1. ГРАН-ПРИ РОССИИ

12 - ФУТБОЛ. ЕВРО-2016. ОТБОР. РОССИЯ – ЧЕРНОГОРИЯ 13 - ХОККЕЙ. КХЛ. АВТОМОБИЛИСТ – ДИНАМО МОСКВА

16 - БАСКЕТБОЛ. ЕВРОЛИГА. БК ХИМКИ – РЕАЛ МАДРИД 17 – ФУТБОЛ. ПРЕМЬЕР-ЛИГА РОССИИ. ЦСКА – УРАЛ 17 – ФУТБОЛ. ПРЕМЬЕР-ЛИГА АНГЛИИ. ТОТТЕНХЭМ – ЛИВЕРПУЛЬ

20 – ФУТБОЛ. ЛИГА ЧЕМПИОНОВ. ЗЕНИТ – ЛИОН

21 – ФУТБОЛ. ЛИГА ЧЕМПИОНОВ. ЦСКА – МАНЧЕСТЕР ЮНАЙТЕД

23 - ФУТБОЛ. ПРЕМЬЕР-ЛИГА РОССИИ. УРАЛ – АМКАР 24 – СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА. ЧЕМПИОНАТ МИРА (ГЛАЗГО) 25 - ТЕННИС. ИТОГОВЫЙ ЧЕМПИОНАТ WTA (СИНГАПУР) 25 - ХОККЕЙ. КХЛ. АВТОМОБИЛИСТ - СПАРТАК 25 – ФОРМУЛА-1. ГРАН-ПРИ США (ОСТИН)

29 – БАСКЕТБОЛ. ЕВРОЛИГА. ЦСКА МОСКВА - БАМБЕРГ 30 - ФУТБОЛ. ПРЕМЬЕР-ЛИГА РОССИИ. СПАРТАК – УРАЛ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ТЦ SILA VOLI

АДРЕСА:

18.30 – 20.00 ЙОГА С ИННОЙ АБОЛОНИНОЙ 18.00 – 19.30 ТАЙЦЗИЦЮАНЬ С ТАТЬЯНОЙ ПАВЛИЧЕНКО

ТЦ SILA VOLI Толмачева, 22 AVS Кристалл Зои Космодемьянской, 46б Beauty Club Шейнкмана 75 BMW Сибирский тракт, 26; Металлургов, 69 Bright Fit Белинского 86, Токарей 68, Блюхера 39, Вайнера 10 Chop chop Мамина Сибиряка ул., д.70 Clevers Club Мичурина 235 Dance studio club Ленина 24/8 el Cuba Чапаева, 14/1 Energy Fit Карла-Либнехта, 22 Enjoy Gadget Толмачева, 22 Fresh Fitness Бажова, 68 Govinda`s (вегетарианское кафе) 8 Марта 51 GYMhall Онуфриева, 70-а KANGOO FITNESS Белинского, 152/1 Maximilian'c Куйбышева, 44Д Orange Fitness Шейнкмана, 21 Para Tango Чебышева, 4 Porshe Металлургов,78; Сибирский тракт, 30 Powerhouse gym Родонитовая, 29 Powerhouse gym Серафимы Дерябиной, 24 Powerhouse gym Сибирский тракт дублер, 2 Powerhouse gym Хохрякова, 10 Privilege Шейкмана, 57 Pro Store ул. Хохрякова 32 Promodance 8 Марта, 8 Д (ТЦ «Мытный двор»); Карла Либкнехта, 22 Ramadaxpark 10 км. автодороги Екатеринбург — а/п «Кольцово», д.15 Reflex Красных командиров, 23 SalsaPicanta Репина, 94 — 1 этаж; ТРЦ Радуга Парк Smart Food Красноармейская, 64 SONY-центр Малышева, 84 SONY-центр Металлургов, 84 Sport House (фитнес-клуб) Техническая 42 Stela Nova Ленина, 25 Ultra family fitnes Космонавтов, 29 г Upper, Вайнера, 15 Victory Sport Республиканская, 1а Yoga Hot Радищева, 18 You La Ясная, 22г Автопродикс Mazda Высоцкого, 3 Адмиральский Юмашева, 13 Азимут 66 Окружная 88ч Айенгар Йога ул. Луначарского, 240/1 Аллюр Толмачева, 22 АльпИндустрия-Урал Ленина, 68 Антарес спорт Шейнкмана 121 Арена Ильича, 67а Атриум фитнес Куйбышева 44 Байк-Хаус Машинная, 14; Бакинских Комиссаров, 4 (Рядом с Белой Башней); г. Челябинск, ул. Блюхера, 101 Бар Дружба Малышева, 43 Бар Ирландский дворик Малышева 11 Бар мексиканской кухни Конкиста Ленина 5/1 Бар-ресторан Moskva Bar Шейнкмана 90 Белая лошадь с. Кадниково Бесер Авто WW Высоцкого, 3 Бомбардье Большакова, 90 Велопрестиж Ленина 54/2 Витязь Новгородцевой, 13а Восток (Верхняя Пышма) Петрова, 59/1 Движение (гос) Карла Либкхнехта, 44 Дворец спорта УГМК Верхняя Пышма, Орджоникидзе, 15 Динамо Еремина, 12 Золотой Кубок Ясная, 2 Калининец Краснофлотцев, 48 Картинг-центр Турба Студенческая 1 КРК Уралец Большакова, 90 Курганово (Полевской городской округ) Береговая, 2а Ледовая Арена Имени Козицина В.Пышма, ул. Ленина, д. 4 Лига моторов Yamaha Умельцев, 1 Лидер (Березовский) Спортивная, 7 Локомотив-Изумруд Стачек, 3 Луна2000 Сибирский тракт, 34Б Луч Ткачей, 11 МакКафе в Макдоналдс в Мытном Дворе Манарага, Комсомольская, 7 Нараяна Йога Юмашева 11 Оками спорт Металлургов, 80 Олимп Латвийская, 19 Офис ДВ ПРЕСС Малышева 71 а Паллада фитнес Бардина, 4 Первоуральский политехникум (Первоурвльск) Прокатчиков, 4а Рада вегетарианское кафе, Щорса, 105; Вайнера, 8; 8 марта, 43а Ребок Гурзуфская 48 Ребок Тургенева 22 Ресторан Куршевель 1850 Ленина 5/1 Ресторан Мамуля, Ленина, 41 Салон Красоты Альтернатива Московская, 35 Салон Красоты Альтернатива Фролова, 5 Салон Красоты Альтернатива-Aveda Сакко и Ванцетти 47 Сантош Бажова 51 СК Луч Ткачей, 11 СК Ратиборец Серова, 8а Снежинка Черкасская, 9 Спортивный комплекс, УрГУПС Колмогорова, 70 Спортивный комплекс, УрФУ Коминтерна, 14 СпортМакс Победы, 9 Студия танца 2Dance Ленина 53 Суфра Limerance Тriumph Большакова, 25 ТанцКласс Энгельса, 36 Темп (Ревда) Спортивная, 4 Тонус клуб Луначарского, 57 Триал-Спорт Крауля, 63 Триал-Спорт ул. Малышева, д. 53, ТЦ «Антей», 2 этаж Уктус Екатеринбург, ул. Зимняя, 27 Ультра Атлетик Союзная, 2 Урал Комвузовская , 9 УРАЛ, Культурный центр Студенческая, 3 Уралмаш Фестивальная, 8б Училище олимпийского резерва №1 Шаумяна, 80с Федерация тенниса Свердловской области ФИЗКУЛЬТУРА ул. Тургенева, 13 Финес Сони Морозовой 180 Фитнес Фан Ясная, 2 Фитнес-центр «Atrium Palace Hotel» Куйбышева, 44 Флекс-Спорт Ленина, 54, корпус 3 Форум Куйбышева, 55 Центр современного спортивного питания Functional Food Сибирский тракт, 2; Карла Либкнехта, 23а, оф. 3 ЦС Моторс (Инфинити) Космонавтов, 3 Школа Зильбер Шаумяна 80 Училище олимпийского резерва Экспо ЭКСПО-бульвар, дом 2 Экстрим Данс-Холл Юность Куйбышева, 32а

17.30 - 19.00 ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ПАВИНСКОЙ 19.30 – 21.00 ЙОГА С ЕКАТЕРИНОЙ МИШАГИНОЙ ФЕСТИВАЛЬ GREEN MARKET

18.30 – 20.00 ЙОГА С ИННОЙ АБОЛОНИНОЙ 8.00 – 9.00 ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ПАВИНСКОЙ 18.30 – 20.00 ЙОГА СО ИННОЙ АБОЛОНИНОЙ 19.30 – 21.00 ЙОГА С ЕКАТЕРИНОЙ МИШАГИНОЙ 13.00 – 14.00 ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ПАВИНСКОЙ 19.00 – 20.30 ЙОГА С ЕЛЕНОЙ ЭНС 18.30 – 20.00 ЙОГА С ИННОЙ АБОЛОНИНОЙ 18.00 - 19.30 ТАЙЦЗИЦЮАНЬ С ТАТЬЯНОЙ ПАВЛИЧЕНКО 17.30 – 19.00 ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ПАВИНСКОЙ 19.30 – 21.00 ЙОГА С ЕКАТЕРИНОЙ МИШАГИНОЙ 19.00 – 20.30 ЙОГА С ЕЛЕНОЙ ЭНС

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ МАГАЗИНА BLACK STYLE

18.30 - 20.00 ЙОГА С ИННОЙ АБОЛОНИНОЙ 8.00 - 9.00 ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ПАВИНСКОЙ 18.30 – 20.00 ЙОГА С ИННОЙ АБОЛОНИНОЙ 19.30 – 21.00 ЙОГА С ЕКАТЕРИНОЙ МИШАГИНОЙ 13.00 - 14.00 ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ПАВИНСКОЙ 19.00 – 20.30 ЙОГА С ЕЛЕНОЙ ЭНС 18.30 - 20.00 ЙОГА С ИННОЙ АБОЛОНИНОЙ 18.00 – 19.30 ТАЙЦЗИЦЮАНЬ С ТАТЬЯНОЙ ПАВЛИЧЕНКО 17.30 - 19.00 ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ПАВИНСКОЙ 19.30 – 21.00 ЙОГА С ЕКАТЕРИНОЙ МИШАГИНОЙ 19.00 – 20.30 ЙОГА С ЕЛЕНОЙ ЭНС

18.30 – 20.00 ЙОГА С ИННОЙ АБОЛОНИНОЙ 8.00 - 9.00 ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ПАВИНСКОЙ 18.30 – 20.00 ЙОГА С ИННОЙ АБОЛОНИНОЙ 19.30 – 21.00 ЙОГА С ЕКАТЕРИНОЙ МИШАГИНОЙ 13.00 - 14.00 ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ПАВИНСКОЙ 19.00-20.30 ЙОГА С ЕЛЕНОЙ ЭНС 18.30 – 20.00 ЙОГА С ИННОЙ АБОЛОНИНОЙ 18.00 – 19.30 ТАЙЦЗИЦЮАНЬ С ТАТЬЯНОЙ ПАВЛИЧЕНКО 17.30 – 19.00 ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ПАВИНСКОЙ 19.30 – 21.00 ЙОГА С ЕКАТЕРИНОЙ МИШАГИНОЙ 19.00 - 20.30 ЙОГА С ЕЛЕНОЙ ЭНС ТУРНИР ПО СМЕШАННЫМ ЕДИНОБОРСТВАМ «СИЛА ВОЛИ»

18.30 - 20.00 ЙОГА С ИННОЙ АБОЛОНИНОЙ 8.00 - 9.00 ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ПАВИНСКОЙ 18.30 – 20.00 ЙОГА С ИННОЙ АБОЛОНИНОЙ 19.30 – 21.00 ЙОГА С ЕКАТЕРИНОЙ МИШАГИНОЙ 13.00 – 14.00 ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ПАВИНСКОЙ 19.00 – 20.30 ЙОГА С ЕЛЕНОЙ ЭНС 18.30 – 20.00 ЙОГА С ИННОЙ АБОЛОНИНОЙ 18.00 – 19.30 ТАЙЦЗИЦЮАНЬ С ТАТЬЯНОЙ ПАВЛИЧЕНКО 17.30 – 19.00 ЙОГА СО СВЕТЛАНОЙ ПАВИНСКОЙ 19.30 – 21.00 ЙОГА С ЕКАТЕРИНОЙ МИШАГИНОЙ 19.00 – 20.30 ЙОГА С ЕЛЕНОЙ ЭНС ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ «МОКРЫЕ МАЙКИ» ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ «МОКРЫЕ МАЙКИ»

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВСЕ ЗАНЯТИЯ, ПРОХОДЯЩИЕ В ТЦ SILA VOLI, МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ: +7 (343) 328 92 04