VOLTA South #23 by Volta Magazine

ΤΕΥΧΟΣ 25 Τριμηνιαίο free press περιοδικό νοτίων προαστίων

www.e-volta.gr

ΑΦΙΕΡΩΜΑ

SPA beauty works

ΣΤΗ ΓΛΥΦΑΔΑ

FASHION EDITORIAL ΥΓΕΙΑ

Mediterraneo ‘‘boutique’’ Hospital

Η καινοτόμος προσέγγιση στην Υγεία

μαζι για τη ζωη

Σύλλογος γυναικών Γλυφάδας με καρκίνο του μαστού

AMMA ΣΗΜΑΙΝΕΙ

«ΜΗΤΕΡΑ» Η πνευματική δασκάλα της αγκαλιάς

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

ΔΗΜΗΤΡΗΣ

ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΗΣ Η διεθνής Kensington Finest Properties στη Βουλιαγμένη

JAMES

CHARLES O interior designer των «πλούσιων και διάσημων» ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΠΑΝΙΚΟΥ

ΚΡΙΣΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ

πρόθεση

Με ποια ξεκινάτε την ημέρα σας; Η Μέθοδος

Θήτα

ThetaHealing®

Life Coaching Diary Δώρο για τις αναγνώστριες του «Volta»

VOLTA | ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ 2015

EDITORIAL ΑΓΑΠΗΤΕΣ ΦΙΛΕΣ ΚΑΙ ΦΙΛΟΙ Με μια διάθεση να με συνεπαίρνει να γυρίσω πίσω στο παρελθόν και να θυμηθώ, ακούω την λέξη «λιτότητα» που πάντα ηχούσε περίεργα μέσα στο μυαλό μου, μιας και δεν μπορούσα να κατανοήσω τον «λιτό βίο» τον οποίο ζητούσαν οι πολιτικοί, σατίριζαν οι ηθοποιοί και μας το θύμιζε πάντα αστειευόμενος και ποτέ στα σοβαρά ο πατέρας στο σπίτι. Από παιδάκι στη δεκαετία του ’80 η «λιτότητα» ήταν το hit της χρονιάς. Μια λέξη-φάντασμα που επιβίωνε μέσα στο χρόνο. Η «λιτότητα» κάνει φανερή την παρουσία της και μας επιβάλλεται πλέον με «μνημόνια» που δεν είναι τίποτε άλλο από τις ενυπόγραφες υποσχέσεις ότι οι Έλληνες θα μάθουμε να ζούμε με τα λίγα ή και με το τίποτα αν χρειαστεί. Οικονομικός επαναπροσδιορισμός, λένε εκείνοι. Ατομικός επαναπροσδιορισμός, λέω εγώ. Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, το άτομο που συναναστρεφόμαστε περισσότερο, δεν είναι άλλο από τον ίδιο μας τον εαυτό. Πρόκειται για μία πραγματικότητα τόσο αυτονόητη και κάνουμε σαν να μην το ξέρουμε. Η Αυτογνωσία είναι το κλειδί! Πρόκειται για μία διαδικασία απελευθέρωσης από μία θυματοποιημένη στάση ζωής προς μία περισσότερο ενεργητική και συγχρόνως ευεργετική τόσο για εμάς όσο και για τους άλλους. Η ευτυχία δεν ήρθε ούτε χθες με τα πολλά λεφτά αλλά ούτε και σήμερα με τα λίγα. Αποδείχθηκε ότι η ευτυχία μας και η αξία μας ως άνθρωποι, δεν εξαρτώνται από το νούμερο που έχουμε στον τραπεζικό μας λογαριασμό. H ευτυχία οφείλεται αποκλειστικά στην αυτογνωσία μας και στην ψυχική μας ισορροπία. Τότε και μόνο, πορευόμαστε προς την αλλαγή που προϋποθέτει αγάπη για τον εαυτό μας και αυτοσεβασμό. Τότε επιλέγουμε να κάνουμε αυτά για τα οποία έχουμε τις κατάλληλες ικανότητες και βρίσκουμε ικανοποίηση χωρίς φόβο και ανασφάλεια. Σήμερα, περισσότερο από άλλοτε, καλούμαστε να επαναπροσδιορίσουμε τον εαυτό μας στο περιβάλλον που ζούμε και να επαναξιολογήσουμε τις σχέσεις μας. Όταν το συνειδητοποιήσουμε, θα είμαστε σε θέση να αποδεχτούμε τον εαυτό μας χωρίς προσποιήσεις. Όσο για το «λιτό βίο», καλύτερα αυτός, παρά ο «βίος αβίωτος»!

Εκδότρια Φωτεινή Ανδρουλάκη Art Director - Σχεδιασμός Ειρήνη Καρυδάκη Ηλεκτρονική σελιδοποίηση Φώτης Ορφέας Αμπατζής ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Φωτεινή Ανδρουλάκη ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Μαρία Μπαλομίδου, Έμυ Γκέγκα ΜΟΔΑ Φανή Μαρή Συντακτική ομάδα Φωτεινή Ανδρουλάκη, Ιωάννα Παραβάλου, Μαρία Κόντε, Αλίνα Αστεριάδου, Τζίνα Θανοπούλου, Δρ. Αθανάσιος Αθανασίου, Άννα Σολωμού, Κατερίνα Ρούσσου, Ισαβέλλα Ανδρή, Άντα Ηλιοπούλου, Δώρα Κυπριώτη Φωτογραφία PAPADIMITRIOU

Διαφήμιση – Εκδόσεις Γούναρη 112, Α. Γλυφάδα, Τηλ: 210 96 45 852, email: virtue.volta@gmail.com

Φωτογράφηση εξωφύλλου:

Φωτεινή Ανδρουλάκη

STRUCTURISTE Firming Lift Cream

Tριπλή Δράση Αναδόμησης για “Δεύτερη Νεότητα” στο δέρμα!!!

ΟΓΚΟΣ I ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ I ΣΥΣΦΙΞΗ

«TA NEA ΣΥΝΟΡΑ ΤΗΣ ΚΟΣΜΗΤΙΚΗΣ» Πραγματικά πρωτοπόρος στα θαλάσσια καλλυντικά η Phytomer έχει αναγάγει την επιστημονική της εξέλιξη σε «αποστολή»...! Περισσότερο από 40 χρόνια οι επιστήμονες της Phytomer ανακαλύπτουν τα πιο δραστικά θαλάσσια συστατικά και δημιουργούν τα καλλυντικά του μέλλοντος.

Με την ίδρυσή της το 1972 στο «Saint-Malo» της Γαλλίας, η Phytomer δημιουργεί το πρώτο της ερευνητικό κέντρο, με εξειδικευμένους επιστήμονες στην βιολογία του δέρματος, οι οποίοι μελετούν και ανακαλύπτουν διαρκώς καινοτόμα θαλάσσια συστατικά, με σκοπό την ανάπτυξη δραστικών επαγγελματικών περιποιήσεων και προϊόντων υψηλής ποιότητας και αποτελεσματικότητας.

Σήμερα η Phytomer, ενισχύοντας διαρκώς την μελέτη και την έρευνα, είναι η μοναδική εταιρεία παγκοσμίως που διαθέτει ένα δεύτερο ερευνητικό κέντρο θαλάσσιας βιοτεχνολογίας και παράγει με φιλικές μεθόδους προς το περιβάλλον – μοναδικές φόρμουλες – με φυσικά αμίμητα συστατικά που δεν αντιγράφονται με χημικό τύπο. Δικαίως λοιπόν η Phytomer είναι μία από τις λίγες εταιρείες καλλυντικών στην παγκόσμια αγορά που ξέρει και μπορεί να κάνει τον όμορφο κόσμο ομορφότερο... Σε άκρως επιλεγμένα Ινστιτούτα Αισθητικής και σε Spa 5στερων ξενοδοχείων.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 22

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ Δημήτρης Δημητριάδης Η διεθνής Kensington Finest Properties στη Βουλιαγμένη

James Charles O interior designer των «πλούσιων και διάσημων»

ΟΜΟΡΦΙΑ Spa Το τρίπτυχο της ευτυχίας

Όμορφη κάθε μέρα όλη μέρα Μόνιμο μακιγιάζ από την Εύα Κυπριώτη

FASHION

Από τον δρ. Αθανάσιο Αθανασίου ABH Medical Group

EDITORIAL

beauty works

Στη Γλυφάδα

Η 4D Vaser Lipo δημιουργεί το σώμα των ονείρων σας

ΑΦΙΕΡΩΜΑ

ΥΓΕΙΑ Μαζί για τη ζωή Σύλλογος γυναικών Γλυφάδας με καρκίνο του μαστού

Mediterraneo "boutique" hospital Η καινοτόμος προσέγγιση στην υγεία

FITNESS Studio Mix Από το Gym Tonic Asana

Σπα

ΜΟΔΑ Fashion is my game Από την Φανή Μαρή

Το τρίπτυχο της ευτυχίας

Ο Μιχάλης Μανιάτης στο"Sense of Beauty" στο Montenegro Fashion show

31 44

Beautyworks στη Γλυφάδα Fashion editorial

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 22

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Με ποια πρόθεση ξεκινάτε την ημέρα σας;

Από την Άννα Σολωμού

Η μέθοδος ΘΗΤΑ Από την Μαρία Τελίδου

Κρίσεις πανικού και οικονομική κρίση Από την Τζίνα Θανοπούλου

Life coaching diary Από την Coaching Evolution International

Δημήτρης Δημητριάδης Η διεθνής Kensington Finest Properties στη Βουλιαγμένη

AMMA

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

Copamar Γαστρονομική απόδραση στην παραλία της Αγίας Μαρίνας

«ΜΗΤΕΡΑ»

Strike in Blanos bowling Εδώ γινόμαστε όλοι παιδιά και αλλάζει η διάθεσή μας

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ

ΣΗΜΑΙΝΕΙ

Η πνευματική δασκάλα της αγκαλιάς Από την Κατερίνα Ρούσσου

ΚΟΣΜΙΚΑ

James Charles O interior designer των «πλούσιων και διάσημων»

Φιλανθρωπικό δείπνο του Lifeline Hellas

Εγκαίνια του διεθνούς δικτύου real estate KENSINGTON FINEST PROPERTIES INTERNATIONAL στη Βουλιαγμένη

Φιλανθρωπικό event του Ελληνικού Συλλόγου "Μαρια καλλας"

ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ

2015

ΚΙΝΕΖΙΚΗ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ Προβλέψεις για τους μήνες Οκτώβριο - Νοέμβριο - Δεκέμβριο Γράφει η Μαρία Κόντε

MASTERS OF ART Henri Matisse Από την Argy Pappas Tsiota

53 58

ΜΟΔΑ

ΤΑΣΕΙΣ

TRENDS

ARMANI RUNWAY

FALL/WINTER 2015 BACKSTAGE MAKE-UP Η Linda Cantello, International Make-Up Artist Giorgio Armani, δημιουργεί το μοναδικό look της συλλογής Giorgio Armani Fall/Winter 2015 που είναι διαθέσιμο σε περιορισμένη έκδοση και σε επιλεγμένα καταστήματα έξι μήνες μετά την πρώτη του παρουσίαση. Η πολύτιμη μαύρη θήκη – ένα αξεσουάρ μόδας από μόνη της – στολίζεται με ένα δίχρωμο μεταξωτό ύφασμα, το χαρακτηριστικό pattern της συλλογής Giorgio Armani Fall/Winter 2015.

DESIGN

HOT SPOTS

Folli Follie Santorini Flower Αναδείξτε τη λαμπερή πλευρά του εαυτού σας με τη νέα συλλογή Santorini Flower! Το μοτίφ Santorini Flower απεικονίζεται και αναδεικνύεται με τον πιο εντυπωσιακό τρόπο μέσα από μια μοναδική συλλογή, η οποία θα απογειώσει το προσωπικό σας στυλ. Η συλλογή παρουσιάζει για τον φετινό χειμώνα ολοκληρωμένες σειρές κοσμημάτων, αξεσουάρ και ρολογιών. Τα πέταλα του εμβληματικού μοτίφ Heart4Heart ακουμπούν αρμονικά το ένα πάνω στο άλλο, δημιουργώντας ένα πανέμορφο λουλούδι, το Santorini Flower.

LANCOME LA NUIT TRÉSOR Μια φλογερή νύχτα που οι εραστές αγκαλιάζονται με πάθος. Ένα Eau de Parfum που αποτελείται από τις σπανιότερες πρώτες ύλες: μια σαγηνευτική καρδιά αιθέριου ελαίου μαύρου τριαντάφυλλου με μια ερωτική πινελιά απόλυτου αιθέριου ελαίου ορχιδέας βανίλιας Ταϊτής, κάτω από ένα μυστηριώδες πέπλο λιβανιού, αιθέριου ελαίου πάπυρου και πραλίνας λίτσι. Το πρώτο μεθυστικό γευστικό άρωμα που δημιούργησαν για τη Lancôme δύο αστέρες της γαλλικής αρωματοποιίας, για να αποτελέσει το νέο ερωτικό φίλτρο του 21ου αιώνα.

Παιδικά παπούτσια

TURRINI

Φθινοπωρινά βήματα στις βόλτες και στο σχολείο Ένα από τα πιο ενημερωμένα καταστήματα στο παιδικό παπούτσι, βρίσκεται στη Γλυφάδα. Είναι σίγουρο ότι τα παιδιά θα ξετρελαθούν με τα μοντέρνα σχέδια, ενώ οι γονείς με την ποιότητα και τις καταπληκτικές τιμές! Εδώ θα βρείτε και επώνυμα brands όπως Versace, Moschino, Liu jo, Byblos, Roberto Cavalli, Naturino. Η TURRINI έχει 4 καταστήματα σε όλη την Ελλάδα. Γλυφάδα: Γούναρη 112 (Εμπορικό κέντρο Ζικ Ζακ), τηλ.: 210 9646275, Καλλιθέα: Αραπάκη 73Β, Λαμία: Ρήγα Φεραίου 2, Αίγιο: Μητροπώλεως 39 10

ACCESSORIZE ΝΕΑ ΚΟΛΕΞΙΟΝ Η νέα καμπάνια σηματοδοτεί μια συναρπαστική αλλαγή του brand προς μια πιο conceptual κατεύθυνση, όπου η πραγματικότητα αναμειγνύεται με τη φαντασία. Οι εικόνες της καμπάνιας επικεντρώνονται σε πέντε διαφορετικά θέματα για την προσεχή σεζόν, με πρωταγωνίστριες τα μοντέλα Marykova και Stephanie Hall.

ΜΟΔΑ

ΤΑΣΕΙΣ

TRENDS

DESIGN

HOT

SPOTS

ΤΟΙΧΟΓΡΑΦΙΕΣ

Wall In Art Το πιο πρωτότυπο δώρο!

Τι καλύτερο ΔΩΡΟ για τους μικρούς μας φίλους, από μια τοιχογραφία στο παιδικό δωμάτιο, με τους ήρωες από την αγαπημένη τους ταινία; Εύκολα, γρήγορα και ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ! Μπορείτε να διαλέξετε το αγαπημένο τους σχέδιο και με ένα ΔΩΡΕΑΝ προσχέδιο να δείτε πώς φαίνεται στον χώρο σας! Επωφεληθείτε ΤΩΡΑ από τις μειωμένες τιμές μας!

INGLOT

www.wallinart.gr / WallInArt.Toixografies - Τηλ.: 698 0676968

ΝEΟ BLUE SMOKEY ΜΑΚΙΓΙAΖ Μπλε μολύβι, σκιές και eyeliner gel συνθέτουν μια νέα προσέγγιση στην τεχνική του smokey look, το οποίο αναμειγνύεται με τις ζεστές αποχρώσεις της καφέ παλέτας για βάθος στο βλέμμα. Το πρόσωπο φωτίζεται με καφέ φωτοσκιάσεις που ορίζουν τις γωνίες και τα ζυγωματικά, ενώ τα χείλη αναδεικνύονται με τη διχρωμία των καφέ freedom system lipstick για ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Δοκιμάστε το!

Bazaar

Στον όμιλο ΞΥΝΗ

Την Κυριακή 11 Οκτωβρίου και ώρα 10:00 έως 18:00 θα πραγματοποιηθεί bazzar με εκπτώσεις

έως 80%

στον όμιλο ΞΥΝΗ, Λεωφ. Βουλιαγμένης 57 και Αγησιλάου, Γλυφάδα. Γραφείο AMC Ελληνικού: τηλ.: 210 9631642, κιν.: 6949727597 Υπεύθυνος γραφείου: Περδικάκης Γεώργιος

Collagen Pro-Active

Το πόσιμο θαύμα!

Όλοι μας έχουμε ευχηθεί να υπήρχε ένα και μοναδικό θαυματουργό φυσικό προϊόν, που να μας προσφέρει όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός μας, για να είναι όμορφος και υγιής. Και όμως, τώρα υπάρχει! Είναι το Collagen Pro-Αctive της Collagen Power, που περιέχει Μαγνήσιο, τις βιταμίνες: Β1, Β2, Β5, Β6, αλλά και πυρίτιο. Ο μοναδικός συνδυασμός τους έχει καταπληκτικά αποτελέσματα στον ανθρώπινο οργανισμό. Καταπολεμά την τριχόπτωση σε 2-3 εβδομάδες και δυναμώνει τα νύχια για να μη σπάνε και λυγίζουν. Η πιο γνωστή του ιδιότητα φυσικά είναι το καλό που κάνει στο δέρμα, δίνοντάς του μοναδική λάμψη και σφριγηλότητα. Χάρη στην πόσιμη μορφή του είναι άμεσα απορροφήσιμο, δρα εσωτερικά για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και του λίπους, δίνοντάς του ακόμα μεγαλύτερη ελαστικότητα και χαρίζοντας ακαταμάχητη όψη. Οι πονεμένες αρθρώσεις, τα κόκκαλα οι ενοχλητικές κράμπες και ο μεταβολισμός, μπαίνουν στο στόχαστρο και δέχονται ισχυρό πλήγμα. Δύο κουταλιές της σούπας πριν το βραδινό ύπνο για καλύτερη υγεία και ομορφιά! Το Collagen Pro-Αctive μπορείτε να το βρείτε σε όλα τα φαρμακεία, σε επιλεγμένα καταστήματα βιολογικών προϊόντων ή να τηλεφωνήσετε στο 213 0081 013. Ενημερωθείτε στο facebook Drink Collagen for Health & Beauty και στο www.collagenpower.gr

MONSOON ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ-ΧΕΙΜΩΝΑΣ 2015 Η νέα καμπάνια MONSOON για τη σεζόν Φθινόπωρο-Χειμώνας 2015 έχει αντλήσει την έμπνευσή της από εξωτικούς προορισμούς και μαγευτικές ιστορίες, δημιουργώντας μια συλλογή ρούχων και αξεσουάρ που μας προσκαλεί να εξερευνήσουμε με τη φαντασία την Ευρώπη και τη Νότιο Αμερική. Πλούσια σε χρώμα, σχέδια και πολιτισμικές αναφορές μόδας, η νέα συλλογή MONSOON AW15 είναι μοναδική, με κομμάτια που θα στολίσουν κάθε γκαρνταρόμπα και αυτή τη σεζόν. 11

FASHION

ΜΟΔΑ

IS MY GAME

BROCADE Πού το είδαμε: Kenzo, Stella McCartney, Marques’ Almeida, Comme des Garçons, Dries Van Noten, Erdem, Mary Katrantzou, Simone Rocha, Viktor & Rolf, Maison Margiela, Givenchy, Marni, Lanvin, Uma Wang, Carven, Alberta Ferrretti, Etro, Alexander McQueen. Πώς να το φορέσετε: Σχέδια εμπνευσμένα από παλάτια, δίνουν ένα αέρα πλούτου και κομψότητας με τις χρυσοκέντητες λεπτομέρειές τους. Κρατήστε το υπόλοιπο σύνολο απλό για να υπάρχει ισορροπία.

MAXI ΚΑΜΠΑΡΝΤΙΝΑ Πού το είδαμε: Calvin Klein, Chloé, Christian Dior, Maison Margiela, Marni, Sonia Rykiel, Chanel, Dries Van Noten, The Row, Burberry, Gabriele Colangelo, JOSEPH, Margaret Howell, Christophe Lemaire, Zang Toi. Πώς να το φορέσετε: Το ιδανικό πανωφόρι για αυτή την μεταβατική εποχή, είναι φυσικά η καμπαρντίνα. Σε μάξι μήκος είναι η απόλυτη έκφραση κομψότητας. Φοριέται από το πρωί μέχρι το βραδύ ανάλογα με το χρώμα και ύφασμα.

LUXURIOUS WINTER Το επικείμενο τέλος του καλοκαιριού μας φέρνει πιο κοντά στους κρύους μήνες αλλά και στα πιο ενδιαφέροντα υφάσματα, σχέδια και σύνολα. Με την δυνατότητα να κάνουμε διαφορετικά στυλ και να δημιουργήσουμε κάτι ξεχωριστό. Η Φανή Μαρή (http:// breakevenlondon.co.uk) μας παρουσιάζει τις τάσεις του φετινού χειμώνα.

ΓΟΥΝΙΝΕΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ Πού το είδαμε: Proenza Schouler, Prada, Marni, Michael Kors, Louis Vuitton, Balenciaga, Gucci, Giambattista Valli, Valentino, Saint Laurent, KTZ, Dsquared2, Astrid Andersen, Ryan Lo, Hunter Original, Anna Sui, Topshop Unique, Henri Holland, Sass + Bide, Jason Wu. Πώς να το φορέσετε: Η γούνα βρίσκεται κυρίως στις λεπτομέριες αυτή τη σεζόν με τους σχεδιαστές να δημιουργούν παλτά και φορέματα που ταιριάζουν σε κάθε σύνολο, είτε πρωινό είτε βραδυνό χωρίς να υπάρχει υπερβολή.

VOLTA

Επιμέλεια: Φανή Μαρή www.breakevenlondon.co.uk

ΒΕΛΟΥΔΟ

ΠΟΥΛΙΕΣ ΚΑΙ ΣΤΡΑΣ

Πού το είδαμε: Emilio Pucci, Sonia Rykiel, Lanvin, Alexander Wang, Giorgio Armani, Maison Margiela, Dries Van Noten, Marc by Marc Jacobs, Christopher Kane, Gucci, Chloé, Zac Posen, Emilio Pucci, Ralph Lauren, Alberta Ferreti, Tom Ford, Barbara Bui, Altuzarra, Mary Katrantzou, Simone Rocha.

Πού το είδαμε: Christopher Kane, Loewe, Christian Dior, Marco de Vincenzo, Nina Ricci, Bottega Veneta, Giambattista Valli, Tod’s, Alexander Wang, Gucci, Marques’ Almeida, Jill Stuart, Chanel, Saint Laurent, Prada, Ashish.

Πώς να το φορέσετε: Το βλέπουμε σε φαρδιά παντελόνια, σακάκια, φορέματα και αξεσουάρ αυτή την σεζον. Δημιουργήστε ενδιαφέροντα σύνολα με τον συνδυασμό διαφορετικών υφών και υφασμάτων.

Πώς να το φορέσετε: Τα αστραφτερά υφάσματα είναι ό,τι πρέπει για τους χειμερινούς μήνες και ειδικά για την περίοδο των Χριστουγέννων. Κρατήστε το υπόλοιπο σύνολο απλό και αφήστε τις πούλιες να κλέψουν την παράσταση!

ΝΕΟ - ΒΙΚΤΟΡΙΑΝΟ

SLIP DRESS

Πού το είδαμε: Alexander McQueen, Valentino, Givenchy, Alberta Ferretti, Marc Jacobs, Erdem, Oscar de la Renta, Salvatore Ferragamo, Altuzarra, Alexander Wang, No. 21, Valentino, Roberto Cavalli, Altuzarra, Marni, Chanel, Trussardi.

Πού το είδαμε: Céline, Prabal Gurung, Rag & Bone, Jil Sander, Narciso Rodriguez, Salvatore Ferragamo, Boss, Diane von Fürstenberg, Topshop Unique, Louis Vuitton, Ashish, Nina Ricci, Emilio Pucci, Ralph Lauren. Πώς να το φορέσετε: Το slip dress είναι εξαιρετικό κομμάτι για βραδινό σύνολο αλλά χρειάζεται τα κατάλληλα αξεσουάρ. Κοσμήματα και ψηλά τακούνια είναι απαραίτητα για να αποφύγετε το να μοιάζει με κομπινεζόν. Προτιμήστε τα μεταξωτά σχέδια σε καλή ποιότητα και κόψιμο.

Πώς να το φορέσετε: Σε πουκάμισα ή αέρινα φορέματα δημιουργούν μια ανανέωση στο στυλ σας και συνδυάζονται με κάθε σύνολο, από jean και δερμάτινα μέχρι μάλλινα και χοντρά παλτά.

ΚΟΥΣΤΟΥΜΙ Πού το είδαμε: Boss, Bottega Veneta, Stella McCartney, Sonia Rykiel, Louis Vuitton, Chloé, Versace, Saint Laurent, Christopher Kane, Derek Lam, Ralph Lauren, Michael Kors, Prada, Emporio Armani, Salvatore Ferragamo, Tods, Gucci, Jil Sander, Bottega Veneta. Πώς να το φορέσετε: Το κουστούμι στην γυναίκα είναι όχι μόνο η επιτομή του στυλ, αλλά και προσδίδει έναν αέρα γοητείας και γνώσης. Φορέστε το με πουκάμισο για κλασικό ύφος, ή με ένα άσπρο T-shirt για πιο χαλαρό.

Η Νόνη Δούνια εμπιστεύεται μόνο το Cynergy MED Collagen! Η Νόνη Δούνια έχοντας την εμπειρία από άλλα αντίστοιχα προϊόντα, δοκίμασε και πλέον εμπιστεύεται μόνο το Cynergy MED Collagen. To Cynergy MED Collagen είναι ένα επαναστατικό συμπλήρωμα διατροφής, με κύριο δραστικό συστατικό το πατενταρισμένο πεπτίδιo κολλαγόνου, ενισχυμένο με υαλουρονικό οξύ και βιταμίνες. Το κολλαγόνο του Cynergy MED Collagen προέρχεται από μια μοναδική φυσική πηγή (ιχθύος) απόλυτα ελεγχόμενης παραγωγής. Ολοκληρωμένες κλινικές έρευνες που έχουν διεξαχθεί σε Ιαπωνία και Γαλλία επιβεβαιώνουν την άριστη δράση του και υπογραμμίζουν τα μοναδικά οφέλη του.

Δοκίμασα στο παρελθόν κι άλλα κολλαγόνα αλλά αυτό που με κέρδισε είναι το Cynergy MED Collagen! Είναι το μοναδικό που βελτίωσε πραγματικά το δέρμα μου και την υγεία μου! Χαρίζει νεανικό δέρμα, γεμάτο λάμψη χωρίς λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Προσφέρει ανάπλαση του δέρματος σε μόλις 30 μέρες κατανάλωσής του. Παράλληλα προστατεύει τις αρθρώσεις, ενδυναμώνει τα οστά και ενισχύει τη δύναμη και την ενέργεια του οργανισμού.

ΜΟΔΑ

Ο ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΑΝΙΑΤΗΣ

ΣΤΟ"Sense of Beauty" στο Montenegro

O γνωστός καταξιωμένος έλληνας σχεδιαστής μιχαλησ μανιατησ, παρουσίασε τις βραδΙνές και νυφικές δημιουργίες του στο διήμερο event "Sense of Beauty" αφιερωμένο στη Μόδα και την Ομορφιά, στις 30 Αυγούστου.

Στο μαγευτικό περιβάλλον του ξενοδοχείου με θέα το πανέμορφο νησί του Αγίου Στεφάνου, ο σχεδιαστής παρουσίασε την collection νυφικών και βραδινών 2015-2016 μαζί με τη γνωστή σχεδιάστρια μόδας Marina Banovic. Τις κομμώσεις επιμελήθηκε ο γνωστός κομμωτής Zoran Vukcevic. Tην ξεχωριστή αυτή βραδιά, που σημείωσε μεγάλη επιτυχία και ήταν αφιερωμένη στην Ελληνοσερβική φιλία, τίμησαν με την παρουσία τους πολλές προσωπικότητες από την πόλη του Μαυροβουνίου. Ήταν μεγάλη τιμή για τον σχεδιαστή κύριο Μανιάτη η συμμετοχή του στο show, αλλά και μία ακόμα αναγνώρισή του στο εξωτερικό.

ρεπορταζ αγορασ Επιμέλεια: Φανή Μαρή

Versace 19.69 Abbigliamento Sportivo Srl

Longchamp

Salvatore Ferragamo

Louis Vuitton

Folli Follie

ΑΠΟΧΡΩΣΕΙΣ

ΤΟΥ

Salvatore Ferragamo

ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ

Folli Follie

Οι τσάντες συμπληρώνουν κάθε στυλ και αλλάζουν το σύνολο ανάλογα με το σχεδιο τησ, ενω Ακόμη κΑΙ τα πιο απλά ρούχα ανανεώνονται με μια ωραία τσάντα. Φέτος οι σχεδιαστές μας δείχνουν τσάντες μεσαίου μεγέθους με σταθερα σχήματα σε αποχρώσεις του μπορντώ, γκρι, κόκκινο και φυσικά μαύρο.

Mansur Gavriel

Jimmy Choo

Hugo Boss Bespoke bag

Versace 19.69 Abbigliamento Sportivo Srl

Folli Follie

FASHION

EDITORIAL

beauty works

Η Volta στην αγαπημένη Γλυφάδα ανακάλυψε στο Νο 29 του πιό κεφάτου και trendy δρόμου της Λαοδίκης, τον κομψό και ολοκαίνουργιο πολυχώρο ομορφιάς του BEAUTYWORKS με την ακριβή κυριολεξία στο συνοδευτικό του σλογκαν: this is my feel-good place! Φωτογραφήσαμε για εσάς τη θαυμάσια ιταλική κολεξιόν ρούχων και αξεσουάρ κι εντυπωσιαστήκαμε με το total look στα μαλλιά, τα νύχια, την αισθητική περιποίηση, αλλά και χαλαρώσαμε στο αίθριο lounge με τα νόστιμα bio-snacks! Απολαύστε κι εσείς τη ζεν αίσθηση της βόλτας μας στο BEAUTYWORKS! Φόρεμα με χρυσή λεπτομέρεια από παγιέτες σε νεανικό glam -style της DANITY €68

Μαλλιά: Ελενα Κ by BEAUTYWORKS Skin care Phytomer και Μακιγιάζ: Μαρία Δ by BEAUTYWORKS Bohemian tatoo by BEAUTYWORKS Φωτογράφιση: Μοντέλο: Μia Κ.

VOLTA

Παντελόνι Eco € 63 Mπουφάν-τζάκετ Dejamy € 59 Παπούτσια Osvaldo Rossi € 267 Τσάντα One and Only € 160 18

BEAUTY WORKS FASHION EDITORIAL

θινοπωρινό look σε γήινες και παστέλ αποχρώσεις, με ετερόκλητα μοτίβα σε υφάσματα απο μετάξι και πλεκτά outfits. Μποτάκια απο σουέντ και πέδιλα για τις γλυκειές ηλιόλουστες μέρες του Οκτώβρη και αποκλειστικές χειροποίητες τσάντες. Μοναδικές urban-chic στυλιστικές εμφανίσεις στα μαλλιά, στα νύχια και στο μακιγιάζ... με την υπογραφή Beautyworks.

Τζάκετ Εveris € 110

Βραχιόλι Ρerson Αrt € 25

Μπλούζα Εveris € 49

Παντελόνι Εveris € 55

Τσάντα Μartissima €129

Παπούτσια Οsvaldo Rossi € 220 19

VOLTA

hic & Casual Street Style με ιδιαίτερο δερμάτινο τζάκετ σε χρυσό & γκρι και παντελόνι τζην σε skinny γραμμή. Μαλλιά με μπαλεγιάζ σε ζεστές αποχρώσεις και χτένισμα σε φυσικό και ατημέλητο look. Χαμόγελο, ομορφιά και ενέργεια με φρεσκοστυμένο χυμό και υπέροχη πολύσπορη ΒΙΟ-σαλάτα με ρόδι, αβοκάντο και dressing λεμονιού στον αίθριο χώρο του Beautyworks!

Τζάκετ Guavaro € 253 Τζιν Dejamy € 46 Παπούτσια Osvaldo Rossi € 220

BEAUTY WORKS FASHION EDITORIAL

Φόρεμα με χρυσή λεπτομέρεια απο παγιέτες σε νεανικό glam -style της DANITY € 68 Πέδιλα OSVALDO ROSSI € 148 Τσάντα ΟΝΕ AND ONLY € 140 Bohemian tattoo BEAUTYWORKS

Αννα-Βάλια Γεωργιάδου, ιδιοκτήτριa του επιτυχημένου Beautyworks στο Κολωνάκι εδώ και 18 χρόνια, είναι εμπνευστριa και συν-δημιουργοσ me thn τζωρτζια λασκαρη του νέου πρωτοποριακού concept-πολυχώρου ομορφιάς Beautyworks - feelgood place στη Γλυφάδα. Η υπογραφή τουσ, σηματοδοτεί τη νέα εποχή στη πολυμορφία της Μόδας και στη νέα προσέγγιση της ψυχικής ευεξίας με μοναδικές υπηρεσίες για μαλλιά, νύχια, αισθητική προσώπου & σώματος και αποκλειστικές συλλογές ρούχων και χειροποίητων αξεσουάρ. Στο νέο φιλικό και μοντέρνο χώρο της Λαοδίκης 29 λειτουργεί και ΒΙΟ-café με ιδιαίτερα φροντισμένο κατάλογο βιολογικών snacks & drinks.

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ στην Φωτεινή Ανδρουλάκη

Η διεθνής

KensiNgton Finest Properties International

στη Βουλιαγμένη

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΗΣ «εταιρείες όπως η δική μας συμβάλλουν ενεργά στο rebranding της χώρας μας διεθνώς» Η φιλοσοφία του διεθνούς δίκτυου real estate KENSINGTON είναι ότι κάθε ιδέα είναι εξίσου καλή όσο και οι άνθρωποι πίσω από αυτή. Ανθρωποκεντρική, ενώνει έναν ολοένα αυξανόμενο αριθμό δημιουργικών, δυναμικών και καλλιεργημένων ανθρώπων για να εκπροσωπήσουν το κορυφαίο brand KENSINGTON. Η διασύνδεση κορυφώνεται σε ένα μοναδικό δίκτυο ακινήτων και δυνητικών αγοραστών αλλά και εμπειρογνωμόνων ακινήτων και επενδυτών. Αυτό δημιουργεί το σημαντικό ανταγωνιστικό πλεονέκτημα της KENSINGTON Finest Properties, σε όλο τον κόσμο. «Διακριτικότητα, επαγγελματισμός, σεβασμός, ειλικρίνεια και δεξιότητες είναι οι αξίες που είναι σταθερά ριζωμένες στην εταιρική κουλτούρα της Kensigton Finest Properties International” μας λέει ο εκπρόσωπος για την Ελλάδα κύριος Δημήτρης Δημητριάδης.

Κύριε Δημητριάδη, ποιος είναι ο σκοπός της KENSINGTON Finest Χρειαζόμαστε επικοινωνιακούς ανθρώπους, καλούς γνώστες ξένων γλωσσών, με ικανότητα κατανόησης της διαφορετικότητας των πελατών ώστε να Properties International στην Ελλάδα; Η εταιρεία μας δραστηριοποιείται σε 11 χώρες και 4 ηπείρους. Η Ελλάδα ήταν επικοινωνούν σωστά και βέβαια θέληση να κάνουν καριέρα στο real estate. πάντα ένας στόχος όσον αφορά τα ποιοτικά ακίνητα. Σήμερα, οι εταιρείες όπως η δική μας συμβάλλουν ενεργά στο rebranding της χώρας μας διεθνώς, εφόσον πιστεύουμε στη δυναμική της χώρας και στη δυνατότητα που έχει να προσελκύσει επενδυτές σε γη και ακίνητα. Oι συνεργάτες σας θα είναι Έλληνες και ποια είναι τα standards; Η Kensington έχει τη δική της φιλοσοφία και κουλτούρα στον τρόπο που διαχειρίζεται τις αγοραπωλησίες ακινήτων. Οι πελάτες μας προέρχονται από διάφορες χώρες με διαφορετικούς νόμους, γλώσσες και πολιτισμούς. Ακόμη και η αγοραστική συμπεριφορά είναι διαφορετική. Αυτή η διαφορετικότητα τόσο στις προσδοκίες των αγοραστών αλλά και των πωλητών σε όλο τον κόσμο απαιτούν διαφορετικά μέτρα σε κάθε περιοχή.

Πεκίνο / Κίνα

Ζυρίχη / Ελβετία

Μόσχα / Ρωσία

Tο πάθος μας για διαφάνεια, ειλικρίνεια και επαγγελματισμό οδηγούν με μαθηματική ακρίβεια στην επιτυχία

Μαγιόρκα / Ισπανία

Μαρακές / Μαρόκο

VOLTA

INTERNATIONAL REPRESENTATIONS:

Great Britain Ηνωμένο

Spain · Ισπανία

Russia · Ρωσία Germany · Γερμανία Austria · Αυστρία Switzerland · Ελβετία

Greece · Ελλάδα

Morocco Μαρόκο

China · Κίνα UAE · ΗΑΕ

Australia · Αυστραλία

Ο Πρόεδρος της Kensington Finest Properties

KENSINGTON FINEST PROPERTIES

INTERNATIONAL REAL ESTATE conference IN ATHENS

Στα ακίνητα/projects που διαχειρίζεστε έχετε την “αποκλειστικότητα”; Αποκλειστικότητα σημαίνει ευθύνη. Εκπροσωπώ “μόνο εσένα” και όχι “μόνο το ακίνητό σου”. Υπάρχει μια προκατάληψη για το τι σημαίνει και τι σημαντικά πλεονεκτήματα έχει. Στην εκπροσώπηση πρέπει να εξυπηρετείς ένα συμφέρον και όχι να εμπλακείς σε αντικρουόμενα συμφέροντα. Μπορεί εάν εξυπηρετεί το συμφέρον του πελάτη μας να συνεργαστούμε και με άλλα γραφεία. Για εμάς στην Kensington υπάρχουν τρεις απαράβατοι κανόνες: ΔιαφάνειαΕυθύνη και Αποτελεσματικότητα.

Άνοιξη 2016 ASTIR pALACE Απόλλωνος 40, 166 71 Βουλιαγμένη

προκειμένου για την ολοκλήρωση μιας επιτυχημένης συναλλαγής, κάνουμε συνεργασίες. Γιατί επιλέξατε τη Βουλιαγμένη;

Συνεργάζεστε και με άλλα δίκτυα;

Το στέμμα της Αθηναϊκής Ριβιέρας ανήκει στη Βουλιαγμένη. Επικεντρωνόμαστε στα νότια προάστια, από Παλαιό Φάληρο μέχρι το Σούνιο, με έδρα το γραφείο μας στη Βουλιαγμένη. Προβάλλουμε βέβαια σπουδαία συγκροτήματα ακινήτων σε όλη την Ελλάδα. Είναι στα μελλοντικά σχέδιά μας για την επόμενη πενταετία το γραφείο μας στην Κεντρική Ελλάδα. Η ανάπτυξη θα γίνει με πολύ προσεκτικά βήματα.

Η αλήθεια είναι ότι είμαστε ένα πολύ δυναμικό διεθνές δίκτυο και έχουμε το know how και τις πληροφορίες που χρειαζόμαστε. Εφ’ όσον χρειαστεί όμως,

Καλή επιτυχία κύριε Δημητριάδη. Σας ευχαριστούμε.

KensiNgton Αθήνα / Ελλάδα

Ντουμπάι / H.A.E.

Λιντς / Αυστρία

Σίδνεϊ - Αυστραλία

International

Λίμνη Κόνσταντς / Γερμανία

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Με ποια

πρόθεση

ξεκινάτε την ημέρα σας; Αυτή είναι μια ερώτηση που μπορεί να δώσει πολλές και δημιουργικές απαντήσεις, αρκεί να την θέτει στον εαυτό του κανείς, καθημερινά. Γιατί ενώ ο μέσος νους δέχεται 11 εκατομμύρια πληροφορίες ανά δευτερόλεπτο, «φιλτράρει- επεξεργάζεται» και εν τέλει συγκρατεί μόνο 4-6 χιλιάδες, δηλαδή όσες θεωρεί σε συνειδητό και υποσυνείδητο επίπεδο σημαντικές. Και οι προθέσεις μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με αυτό το φίλτρο.

Άννα Σολωμού Σύμβουλος Προσωπικής και Οικογενειακής Ανάπτυξης Συνιδρύτρια της Σχολής Αυτογνωσίας www.autognwsia.gr

Συνήθως οι άνθρωποι ζουν την καθημερινότητα με αρκετή ασάφεια, τρέχουν πίσω από στόχους που δεν έχουν συνειδητά δημιουργήσει και αισθάνονται κούραση, απογοήτευση και θυμό, διότι ο χρόνος ξεγλιστρά χωρίς ουσία. Φταίει η δουλειά, ο σύντροφος, οι άλλοι, oι συνθήκες. Η αλήθεια είναι πως νιώθουν έτσι, ακριβώς γιατί ακολουθούν την ζωή… δεν την δημιουργούν! Η πρόθεση είναι εκείνο το συστατικό που καθορίζει, δηλαδή θέτει τα όρια και το πλαίσιο μέσα στο οποίο κανείς μπορεί να δημιουργήσει ό,τι επιθυμεί. Χωρίς αυτή, (…α- πρόθυμα) το ταξίδι γίνεται χωρίς χάρτη και προορισμό. Μια ξεκάθαρη και δυνατή πρόθεση μπορεί να επηρεάσει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και ουσιαστικά την ίδια την πραγματικότητα. Όταν λοιπόν το μυαλό επικεντρώνεται εκούσια και ακούσια, σε προβλήματα και απογοητεύσεις, αυτό αντανακλάται στις κυρίαρχες σκέψεις και τα συναισθήματα του ατόμου, τα οποία και θα ανακυκλώνει μέσα από τα αντίστοιχα «νέα», που θα βρίσκει διαθέσιμα στο περιβάλλον. Ενώ όταν η σκέψη συγκεντρώνεται σε δημιουργικές και χαρούμενες σκέψεις, ακολουθούν τα ανάλογα συναισθήματα και έργα. Υπάρχουν όμως δύο πολύ σημαντικά εμπόδια στην δημιουργία δυνατών προθέσεων:

1 2

Όταν «δεν πιστεύω πως η ζωή μου μπορεί να αλλάξει», οπότε οποιαδήποτε πρόθεση σύντομα πέφτει στο κενό. Και όταν «Είμαι ασυμβίβαστος-η με την ζωή μου» οπότε αντί για προθέσεις, αναδιατυπώνω δεσμεύσεις και καθήκοντα. Π.χ. το «σήμερα πρέπει να δουλέψω… να μαγειρέψω, να πληρώσω κτλ.» δεν αποτελεί πρόθεση αλλά δεδομένη υποχρέωση. 26

Όλοι οι ενήλικες έχουν επιλέξει έναν τρόπο ζωής, συνεπώς έχουν αποδεχτεί και τις αντίστοιχες υποχρεώσεις. Σε αυτές τις περιπτώσεις ίσως το άτομο να βρει πολύτιμη την βοήθεια ενός ειδικού ώστε να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτογνωσία ή/ και να θεραπεύσει πλευρές του εαυτού του, που τον εμποδίζουν από μια ελεύθερη και λειτουργική ζωή. Αν από την άλλη διατυπωθεί μια πρόθεση ως εξής: «σήμερα, θέλω να συνδεθώ με τους τάδε σημαντικούς άλλους και να μεταδώσω με επιτυχία το project μου» ή «σήμερα θέλω να ολοκληρώσω όλες τις εκκρεμότητές μου με χαρά, ώστε αύριο να ανοίξω έναν νέο κύκλο» τότε προσδίδονται συναισθήματα και κίνητρα, οπότε αρχίζουν να διαμορφώνονται επιλογές! Και οι επιλογές δημιουργούν μια αυθεντική ζωή.

όταν η σκέψη συγκεντρώνεται σε δημιουργικές και χαρούμενες σκέψεις, ακολουθούν τα ανάλογα συναισθήματα και έργα Προβλήματα και δυσκολίες πάντα προκύπτουν, μάλιστα χωρίς αυτά συχνά δεν υπάρχει πρόοδος και εξέλιξη. Όταν όμως ο άνθρωπος απλά αντιδρά (συχνά ακινητοποιείται τελείως) από τα προβλήματα τότε βιώνει μια αίσθηση θυματοποίησης. Νιώθει σαν να οδηγεί άλλος το τιμόνι της ζωής του και αυτό είναι εξαντλητικό. Η πρόθεση, η συνειδητή απόφαση να εστιάζει στην επίλυση των δυσκολιών και να δημιουργεί στιγμές αυθεντικές με τα δικές του αποχρώσεις, του προσφέρουν δύναμη και έμπνευση! Η δημιουργικότητα ανατροφοδοτείται και η πρόθεση είναι το πρώτο βήμα προς την δημιουργία. Αύριο λοιπόν, με ποια πρόθεση θα ξεκινήσετε την ημέρα σας;

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ Επιμέλεια: Κατερίνα Ρούσσου www.amritapuri.org

AMMA ΣΗΜΑΙΝΕΙ

«ΜΗΤΕΡΑ» Η Άμμα είναι μια πνευματική Δασκάλα από την Ινδία με τεράστιο ανθρωπιστικό έργο και διεθνή αναγνώριση. Αυτό που την κάνει μοναδική είναι ο τρόπος με τον οποίο δίνει ντάρσαν. Ντάρσαν ονομάζεται η συνάντηση ενός πνευματικού Δασκάλου με τους ανθρώπους που πάνε να τον συναντήσουν. Η Άμμα έχει αγκαλιάσει πάνω από 30 εκατομμύρια ανθρώπους τα τελευταία 40 χρόνια. Άμμα σημαίνει «Μητέρα», την φωνάζουν έτσι γιατί θεωρεί όλους τους ανθρώπους παιδιά της. Αποκαλείται επίσης Μάτα Αμριτάνανταμαΐ: Μητέρα της Αιώνιας Ευδαιμονίας. Περιοδεύει συνεχώς σε όλο τον κόσμο, 9 από τους 12 μήνες του χρόνου βρίσκεται μακριά από το άσραμ της στην Κεράλα της νότιας Ινδίας.

Η ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΤΗΣ ΑΜΜΑ «Όσο αυτά τα χέρια έχουν τη δύναμη ν’ απλώνονται προς εκείνους που έρχονται κοντά της, ν’ ακουμπούν στον ώμο ενός ανθρώπου που κλαίει, η Άμμα θα συνεχίσει να δίνει ντάρσαν. Η επιθυμία της Άμμα είναι να συνεχίσει να αγκαλιάζει τους ανθρώπους με αγάπη, να τους παρηγορεί και να σκουπίζει τα δάκρυά τους μέχρι το τέλος αυτού του θνητού σώματος». Οι διδασκαλίες της Άμμα είναι παγκόσμιες. Όποτε της τίθεται το ερώτημα ποια είναι η θρησκεία της, η Άμμα απαντά ότι θρησκεία της είναι η αγάπη. Δεν ζητά από κανέναν να πιστέψει στο Θεό, ή να αλλάξει την πίστη του, αλλά μόνο παρακινεί τους ανθρώπους να αναρωτηθούν ποια είναι η αληθινή τους φύση και να πιστέψουν στον εαυτό τους. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΤΗΣ ΑΜΜΑ Η Άμμα γεννήθηκε σε ένα μικρό και απομονωμένο χωριό, στην Κεράλα, της νότιας Ινδίας, στις 27 Σεπτεμβρίου το 1953. Οι γονείς της την ονόμασαν Σουντάμανι που σημαίνει «Θεσπέσιο Κόσμημα». Ακόμα και σαν μικρό κορίτσι, ξεχώρισε από τα άλλα παιδιά, καθώς περνούσε πολλές ώρες σε βαθύ διαλογισμό δίπλα στον ωκεανό. Συνέθετε επίσης λατρευτικά τραγούδια, τα οποία τραγουδούσε στο Θεό με μεγάλη συγκίνηση. 27

VOLTA Όταν ήταν 9 χρονών, η μητέρα της αρρώστησε βαριά και η μικρή Σουντάμανι αναγκάστηκε να σταματήσει το σχολείο στην Τετάρτη δημοτικού για να κάνει τις δουλειές του σπιτιού και να φροντίζει τα 7 αδέρφια της. Καθώς πήγαινε από σπίτι σε σπίτι για να μαζέψει φλούδια για τις αγελάδες, έβλεπε τη φτώχεια και τη δυστυχία που υπήρχε στην κοινότητά της, αλλά και στον κόσμο γενικότερα. Μολονότι ακόμη παιδί η Σουντάμανι έκανε ό,τι μπορούσε για να βοηθήσει τους ηλικιωμένους γείτονές της που αντιμετώπιζαν διάφορες δυσκολίες και να ανακουφίζει τα βάσανά τους. Τους φρόντιζε και τους βοηθούσε να αντεπεξέλθουν στις βασικές τους ανάγκες: έπλενε τα ρούχα τους, τους βοηθούσε να πλυθούν οι ίδιοι, ενώ τους έφερνε φαγητό και καθαρά ενδύματα απ’ το πατρικό της σπίτι. Αυτή η συνήθειά της, να προσφέρει πράγματα απ’ το σπίτι της σε όσους είχαν ανάγκη, αποτελούσε την αφορμή να υφίσταται αυστηρές τιμωρίες απ’ τους γονείς της. Εντούτοις, παρά τη σωματική κακομεταχείριση και τις αυστηρές τιμωρίες, τίποτα δεν μπορούσε να εμποδίσει την εκδήλωση της έμφυτης συμπόνια της. Σύμφωνα με τον Ινδουισμό, η δυστυχία του ατόμου οφείλεται στο κάρμα του, είναι το αποτέλεσμα των πράξεών του στο παρελθόν. Η Σουντάμανι στοχάστηκε βαθιά πάνω στην έννοια του κάρμα μέχρι που συνειδητοποίησε μια ακόμα βαθύτερη αλήθεια: «Αν το κάρμα ενός ανθρώπου είναι να υποφέρει, δεν είναι το δικό μας ντάρμα (καθήκον) να ανακουφίσουμε τον πόνο και τη δυστυχία του;» • Όλα τα χρήματα πηγαίνουν απευθείας σε αυτούς που τα χρειάζονται. Η ίδια έχει πει για την παιδική της ηλικία: «Από τη γέννηση μου ένιωθα μια έντονη αγάπη για το Θεό. Επαναλάμβανα το όνομα του Θεού ασταμάτητα με κάθε αναπνοή μου, και ένα συνεχές ρεύμα από θεϊκές σκέψεις με συνέπαιρνε. Ο νους μου ήταν διαρκώς απορροφημένος απ’ αυτές, ανεξάρτητα απ’ το πού βρισκόμουν ή απ’ το ποια εργασία εκτελούσα.» Σιγά-σιγά η απέραντη συμπόνια που ένιωθε η Σουντάμανι για τους δυστυχισμένους συνανθρώπους της πήρε τη μορφή της μητρικής αγκαλιάς. Στην παραδοσιακή κοινωνία που ζούσε, όμως, ήταν αδιανόητο για ένα 14χρονο κορίτσι να αγκαλιάζει ξένους και κυρίως άνδρες. Η ίδια η Άμμα έχει πει σχετικά: «Στην Ινδία οι γυναίκες τοποθετούνται στο περιθώριο, λέγεται ότι ‘’ακόμα και οι τοίχοι δεν πρέπει να τις ακούν’’. Η οικογένειά μου δεν μπορούσε να καταλάβει τον τρόπο με τον οποίον εκδήλωνα τη συμπόνια μου στους ανθρώπους και αγνοούσε πλήρως τις πνευματικές αρχές. Σταδιακά μια ομάδα πνευματικών αναζητητών πήγε κοντά της, και από μια καλύβα στο πατρικό της σπίτι δημιουργήθηκε η τεράστια πνευματική κοινότητα που υπάρχει σήμερα με εκατομμύρια πιστούς σε όλο τον κόσμο. Το μυστικό της επιτυχίας: • Εθελοντισμός: όλες οι δράσεις γίνονται ανιδιοτελώς από εθελοντές.

• Το παράδειγμα της ίδιας της Άμμα που αφιερώνει κάθε δευτερόλεπτο της ζωής της στους άλλους. Διεθνής αναγνώριση Πολλά διεθνή βραβεία για το ανθρωπιστικό της έργο. - Στην οργάνωσή της (ETW) έχει δοθεί το καθεστώς συμβούλου των Ηνωμένων Εθνών σε θέματα αντιμετώπισης φυσικών καταστροφών. - Βραβείο Γκάντι για τη μη-βία το 2002 από τον ΟΗΕ. - Επίτιμος διδάκτορας του πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης το 2010. - Υπογραφή της διακήρυξης κατά της σύγχρονης δουλείας στη Ρώμη μαζί με τον Πάπα και ηγέτες όλων των θρησκειών (και της ορθόδοξης Εκκλησίας). Η Διδασκαλία της Άμμα «Θρησκεία μου είναι η Αγάπη» έχει πει η Άμμα και, πράγματι, διδάσκει έμπρακτα την άνευ όρων, ανιδιοτελή αγάπη και την υπηρεσία προς την ανθρωπότητα, πέρα από δόγματα. Δέχεται όλες τις θρησκείες και προτρέπει τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τις βαθύτερες αρχές της θρησκείας τους και να ζήσουν σύμφωνα με αυτές.

Ανθρωπιστικό έργο και Διεθνής αναγνώριση Μέσω της οργάνωσης «Αγκαλιάζοντας τον Κόσμο» η Άμμα συντονίζει ανθρωπιστικό έργο τεράστιας έκτασης, όχι μόνο στην Ινδία αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο

• Πρόγραμμα καθαριότητας και ανακύκλωσης σε όλη την Ινδία.

• Μερικά από τα καλύτερα νοσοκομεία και πανεπιστήμια στην Ινδία, δωρεάν περίθαλψη σε 3 εκατ. Από το 1998, χιλιάδες υποτροφίες σε φοιτητές από φτωχές οικογένειες.

• Δωρεές ύψους 70 εκατ. Δολαρίων διεθνώς για την αντιμετώπιση φυσικών καταστροφών, και στις ΗΠΑ μετά τον τυφώνα Κατρίνα.

• Εκατομμύρια γεύματα σε φτωχούς και άστεγους. • 45.000 σπίτια παραδόθηκαν στα θύματα του μεγάλου τσουνάμι το 2004, παρόλο που το ίδιο το άσραμ της Άμμα χτυπήθηκε από αυτό. • Συντάξεις σε 70.000 χήρες και άτομα με αναπηρίες

• Οικονομική βοήθεια στις πληγείσες περιοχές της Ιαπωνίας μετά το τσουνάμι.

• Ορφανοτροφεία στην Κένυα και υποτροφίες σε φτωχά παιδιά. • Περιβαλλοντικές δράσεις που περιλαμβάνουν αναδασώσεις, βιολογικές καλλιέργειες, ανακύκλωσης, εκστρατείες ευαισθητοποίησης της κοινής γνώμης.

• Δημιουργία δικτύου σχολείων και ορφανοτροφείων σε όλη τη χώρα.

• Οι τοπικές οργανώσεις σε όλες τις χώρες αναλαμβάνουν παρόμοιες δράσεις σε εθνικό επίπεδο.

• Δημιουργία γυναικείων συνεταιρισμών σε φτωχές αγροτικές περιοχές της Ινδίας.

Στόχος της Άμμα είναι να αποκτήσουν οι άνθρωποι αυτάρκεια και τεχνογνωσία, όχι να εξαρτώνται απλά από φιλανθρωπίες.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ Η διδασκαλία της βασίζεται στην Αντβάιτα Βεδάντα (μη-δυισμός) που είναι η ύψιστη φιλοσοφία της αρχαίας Ινδίας και η πεμπτουσία και ο πυρήνας όλων των θρησκειών του κόσμου. Βασικές αρχές της Αντβάιτα Βεδάντα:

Επίλογος

Αληθινή μας φύση είναι η αγνή συνειδητότητα, ο Θεϊκός Εαυτός που κατοικεί μέσα μας, η ταύτισή μας με το σώμα και το νου μας κάνει να ξεχνάμε αυτή την αλήθεια. Η συνειδητότητα που κατοικεί μέσα μας είναι ίδια με τη συνειδητότητα που κατοικεί μέσα σε όλα τα όντα και με τη συνειδητότητα που εκδηλώνεται στο σύμπαν. Επομένως είμαστε Ένα με το Θεό και όλα τα όντα της Δημιουργίας. Σκοπός της ανθρώπινης ζωής, σύμφωνα με την Άμμα, είναι να γνωρίσουμε τον Θεϊκό μας Εαυτό και να βρούμε την αιώνια ευτυχία και ευδαιμονία.

«Εδώ έχουμε μια σοφή, προσιτή στον καθένα και σε όλους, με την οποία μπορείς να συνομιλήσεις και κοντά της να νοιώσεις το Θεό. Είναι ταπεινή, αλλά σταθερή σαν τη Γη. Είναι απλή, αλλά πανέμορφη σαν την πανσέληνο. Είναι η Αγάπη, είναι η Αλήθεια, είναι η ενσάρκωση της αυταπάρνησης και της αυτοθυσίας. Δεν διδάσκει μονάχα αλλά και πράττει. Δίνει τα πάντα και δεν παίρνει τίποτα. Είναι απαλή σαν λουλούδι και σκληρή σαν διαμάντι. Είναι μεγάλη Δασκάλα και μεγάλη Μητέρα. Αυτή είναι η Μάτα Αμριτάνανταμαΐ.

Άγνοια της πραγματικής μας φύσης Πρωταρχική αιτία όλων των προβλημάτων που αντιμετωπίζουμε και των επιθυμιών που ταράζουν το νου μας, είναι η άγνοιά μας για το ποιοι πραγματικά είμαστε. Όταν ταυτιζόμαστε με το σώμα, φοβόμαστε τη φθορά και το θάνατο. Ενότητα και συμπόνια Αν έχουμε φθάσει στο σημείο να ταυτιζόμαστε πλήρως με αυτή τη Θεϊκή Συνειδητότητα, καμιά αντιξοότητα στον εξωτερικό κόσμο δεν πρόκειται να μας αναστατώσει. Η ικανότητά μας να παραμένουμε γαλήνιοι στη μέση μιας καταιγίδας που λυσσομανά, εξαρτάται άμεσα από το βαθμό στον οποίο έχουμε αφομοιώσει αυτή την αλήθεια. Αν έχουμε αφομοιώσει σωστά και τη δεύτερη αλήθεια – ότι η συνειδητότητα μας είναι η ίδια με εκείνη των άλλων όντων – τότε θα εκδηλώνουμε αυθόρμητα τη συμπόνια μας μπροστά στη δυστυχία των άλλων. Η Άμμα συνηθίζει να φέρνει το παρακάτω παράδειγμα σχετικά με αυτό: Αν τραυματιστούμε στο αριστερό χέρι τότε το δεξί αμέσως θα τρέξει να βοηθήσει, να καθαρίσει την πληγή, να απλώσει κάποια αλοιφή και να το δέσει. Το δεξί χέρι δεν αγνοεί το αριστερό, δεν σκέφτεται «αυτό είναι το αριστερό χέρι, τι με νοιάζει εμένα τι θα πάθει;» Όχι, γνωρίζει ότι είναι άμεσα συνδεδεμένο με το αριστερό χέρι και ότι και τα δύο μαζί είναι μέρος του ίδιου ζωντανού οργανισμού.

Η Άμμα υπογράφει την Κοινή Διακήρυξη των Θρησκευτικών Ηγετών για την εξάλειψη της σύγχρονης δουλείας, σε ειδική τελετή στο Βατικανό

Διάφορα είδη πνευματικής άσκησης ανάλογα με τον άνθρωπο

Απόσπασμα από τη βιογραφία της Άμμα, που έγραψε ο μαθητής της σουάμι Αμριτασβαρουπανάντα:

Γεννήθηκε με πλήρη επίγνωση. Έχοντας εφαρμόσει στον εαυτό της σκληρή πνευματική πειθαρχία, πιθανόν για να δώσει σε εμάς το παράδειγμα, αγκάλιασε κατόπιν ολόκληρο τον κόσμο με την αγάπη και τη συμπόνια που αποτελούν την ύπαρξή της, το κάθε της κύτταρο.

Η οικογένειά μου δεν μπορούσε να καταλάβει τον τρόπο με τον οποίον εκδήλωνα τη συμπόνια μου στους ανθρώπους και αγνοούσε πλήρως τις πνευματικές αρχές. Από πολύ μικρή αναζήτησε το Θεό Πατέρα και τη Θεϊκή Μητέρα, χωρίς την καθοδήγηση πνευματικού Δασκάλου. Άντεξε στις επιθέσεις συγγενών, ορθολογιστών και ταραχοποιών, οι οποίοι προσπάθησαν να την καταστρέψουν. Εντελώς μόνη μέσα σε αυτό το πεδίο μάχης, τα αντιμετώπισε όλα ατάραχη, με σταθερότητα και θάρρος. Στην ηλικία των είκοσι ενός ετών φανέρωσε την κατάσταση Θέωσης στην οποία βρισκόταν και στα είκοσι δύο άρχισε τη μύηση στην πνευματική ζωή αυτών που αναζητούσαν την Αλήθεια. Στην ηλικία των είκοσι επτά ετών, η Αγία Μητέρα ίδρυσε τη διεθνή Αποστολή της με πνευματικό κέντρο το σπίτι όπου είχε γεννηθεί. Πέντε χρόνια αργότερα υπήρχαν σχεδόν είκοσι θυγατρικές πνευματικές κοινότητες (άσραμ) στην Ινδία και στο εξωτερικό. Ήταν τριάντα τριών ετών όταν, ανταποκρινόμενη στις προσκλήσεις των πιστών της στην Αμερική και την Ευρώπη, η Αγία Μητέρα ξεκίνησε το πρώτο της διεθνές ταξίδι, εμπνέοντας και εξυψώνοντας άπειρους ανθρώπους ανά τον κόσμο. Πάνω απ’ όλα έχει συμβουλέψει, σκουπίσει τα δάκρυα και σηκώσει το φορτίο πολλών χιλιάδων ανθρώπων απ’ όλα τα κοινωνικά στρώματα και από κάθε γωνιά της γης. Μένει σε σένα, αγαπητέ αναγνώστη, να αποφασίσεις ποια είναι και τι είναι η Άμμα μέσα από τη διαίσθηση της καρδιάς σου.» Πληροφορίες για τις δραστηριότητες της ελληνικής ομάδας: Τηλ.: 6946 793821 - Εmail: ammahellas@gmail.com Facebook: Amma in Greece- ETW Hellas

Για την επίτευξη του πνευματικού στόχου, λέει η Άμμα δεν υπάρχει ένας μεμονωμένος δρόμος ή πνευματική άσκηση να υποδειχθεί για όλους τους ανθρώπους. «Ακριβώς όπως ένας γιατρός δίνει διαφορετική δοσολογία ή ακόμη και διαφορετικό φάρμακο σε ασθενείς με την ίδια ασθένεια ανάλογα με τον οργανισμό τους, ομοίως πράττει και ένας πνευματικός δάσκαλος. Δίνει διαφορετικές μεθόδους σε διαφορετικούς ανθρώπους για να φθάσουν στον ίδιο στόχο. Στο άσραμ της Άμμα καλλιεργούνται και οι τέσσερις κλάδοι της γιόγκα: - Κάρμα γιόγκα («το σήμα κατατεθέν της Άμμα» μέσα από τις ανθρωπιστικές δραστηριότητες - Μπάκτι γιόγκα (λατρευτικά τραγούδια σε πολλές γλώσσες, τελετουργικά) - Γκυάνα γιόγκα, μελέτη των γραφών - Ράτζα γιόγκα, άσανες (αμρίτα γιόγκα), πραναγιάμα, διαλογισμός (μέθοδος ΙΑΜ)

VOLTA

Η Μέθοδος

Θήτα

ThetaHealing

Η Μέθοδος Θήτα είναι μέθοδος αυτογνωσίας, πνευματικής ανάπτυξης, σωματικής και ψυχικής θεραπείας. Άτομα ανεξαρτήτως ηλικίας, κουλτούρας και θρησκείας μπορούν να εφαρμόσουν τη Μέθοδο Θήτα. Επίσης έφηβοι και παιδιά. Δεν υπάρχει καμία προϋπόθεση για οποιαδήποτε προηγούμενη εμπειρία Ή ικανότητα σε διαλογισμό Ή ειδικές γνώσεις. Οι τεχνικές της Μεθόδου Θήτα μαθαίνονται εύκολα από όλους και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εσάς, τους φίλους σας, την οικογένειά σας, τον επαγγελματικό σας χώρο, τα φυτά, τα ζώα, το περιβάλλον σας και τον πλανήτη.

Η Μέθοδος Θήτα, ThetaHealing®, είναι ένα σύνολο τεχνικών που μας επιτρέπει την πρόσβαση στο υποσυνείδητο ώστε να αλλάξουμε τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις που δεν μας εξυπηρετούν. Το όνομα «Θήτα» προέρχεται από τη συχνότητα των εγκεφαλικών κυμάτων Θήτα που η επιστήμη ανιχνεύει με το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα. Υπάρχουν 5 εγκεφαλικά κύματα με διάφορες συχνότητες: Άλφα, Βήτα, Γάμμα, Δέλτα και Θήτα. Στη Μέθοδο Θήτα, χρησιμοποιώντας μια απλή τεχνική μπαίνουμε συνειδητά σε αυτή τη συχνότητα Θήτα και εκεί συνδεόμαστε με την Υψηλότερη Συνείδηση ή Ανώτατη Νοημοσύνη που υπάρχει μέσα μας και διέπει όλη τη Δημιουργία. Βρισκόμενοι σε αυτή τη συνειδησιακή κατάσταση, μας επιτρέπεται να συνδέσουμε το συνειδητό με το υποσυνείδητο μέρος του νου μας. Οι πεποιθήσεις και τα συναισθήματα των οποίων έχουμε επίγνωση είναι αποθηκευμένα στο

συνειδητό νου μας (5% του συνόλου) ενώ αυτά των οποίων δεν έχουμε επίγνωση είναι αποθηκευμένα στον υποσυνείδητο νου μας (95% του συνόλου). Οτιδήποτε συμβαίνει στη ζωή μας το έχουμε δημιουργήσει βασισμένοι στις σκέψεις και στις πεποιθήσεις που κρατιούνται στο υποσυνείδητο μας. Εμείς δημιουργούμε την πραγματικότητά μας διότι: Οι πεποιθήσεις, σκέψεις και συναισθήματα που είναι θετικά, θα προσελκύσουν σε εμάς θετικές δονήσεις που τελικά φανερώνονται στη ζωή μας μέσα από μια αρμονική σχέση με τον σύντροφό μας, την οικογένειά μας, μια ευτυχή σταδιοδρομία, αφθονία, υγεία και βρίσκοντας νόημα στη ζωή μας. Αντιθέτως οι πεποιθήσεις, σκέψεις και τα συναισθήματα που είναι αρνητικά, φανερώνονται στη ζωή μας μέσα από μια δυσαρμονική σχέση με τον σύντροφό μας και την οικογένειά μας, με μια σταδιοδρομία που δεν μας ενδιαφέρει, με έλλειψη πόρων, με αρρώστια, με έλλειψη προσανατολισμού στη ζωή και αίσθηση μοναξιάς. Μπορείτε να βιώσετε την Μέθοδο Θήτα κάνοντας μια ατομική συνεδρία. Εάν σας απασχολεί οποιοδήποτε θέμα υγείας, στην διάρκεια της συνεδρίας θα δείτε πώς οι αρνητικές πεποιθήσεις έχουν δημιουργήσει ασθένειες στο σώμα και θα τις αντικαταστήσουμε με θετικές. Αυτό μπορεί να συντελέσει δυναμικά στη βελτίωση της υγείας. Εάν σας απασχολεί οποιοδήποτε άλλο θέμα, θα ανακαλύψετε τις ριζικές αιτίες του προβλήματος, θα επαναπρογραμματίσετε το νου σας με νέες, αγνές ιδέες, σκέψεις, εμπνεύσεις, πεποιθήσεις και συναισθήματα και θα μάθετε πώς να δημιουργείτε αυτό που επιθυμείτε σε συντονισμό με την Υψηλότερη Συνείδηση και οδηγό την αληθινή σας διαίσθηση. Αυτό θα συντελέσει στο να απελευθερωθείτε από ό,τι δεν σας εξυπηρετεί πια στη ζωή. Εάν μένετε μακριά από την Αθήνα, μπορείτε να κάνετε συνεδρία με την Μαρία τηλεφωνικά ή μέσω skype με ίδιο αποτέλεσμα όπως και με κανονική συνεδρία από κοντά.

Που εφαρμόζεται η θεραπεία της Μεθόδου Θήτα στη ζωή του ατόμου

          30

Συναισθηματικά Θέματα Φόβοι Ενοχές Ψυχοσωματικά Θέματα Υγεία Μοναξιά Έλλειψη κινήτρων Αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα Εμμονές Κρίσεις πανικού

         

Προσωπική Ανάπτυξη Απόρριψη Αυτοεκτίμηση Σεξουαλικά Θέματα Ντροπαλότητα Ψυχικές διαταραχές Θυματοποίηση Τραυματικές εμπειρίες Σεξουαλική παρενόχληση/κακοποίηση Ανησυχία

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Εκπαιδευτικά Σεμινάρια Μέσω των σεμιναρίων και των βιβλίων μαθαίνετε οι ίδιοι τις τεχνικές της Μεθόδου Θήτα και θα έχετε για όλη σας τη ζωή ένα εργαλείο θεραπείας και αυτογνωσίας, είτε μαθαίνετε για το προσωπικό ενδιαφέρον και την ανάπτυξή σας, είτε θέλετε να γίνετε επαγγελματίας για πρώτη φορά, είτε είστε επαγγελματίας και θέλετε να προσθέσετε τις τεχνικές Θήτα στην υπάρχουσα πρακτική σας.

Οι πεποιθήσεις, σκέψεις και συναισθήματα που είναι θετικά, θα προσελκύσουν σε εμάς

θετικές δονήσεις

Η Μέθοδος Θήτα για Παιδιά/ ΈφηβοΥΣ/ ΝέοΥΣ Τα Παιδιά του Ουράνιου Τόξου είναι ευαίσθητα παιδιά, έφηβοι και νέοι ενήλικες και διαθέτουν απίστευτη διαίσθηση. Τα Παιδιά του Ουράνιου Τόξου γεννήθηκαν με τεράστια σοφία και την ικανότητα να αλλάζουν τον κόσμο γύρω τους. Από τα αρχαία χρόνια η ανθρωπότητα περίμενε τα εξαιρετικά τρυφερά και ευπροσάρμοστα αυτά πλάσματα να έρθουν με την αστείρευτη αγάπη και υπομονή τους. Τα σεμινάρια διεξάγονται από την Μαρία Τελίδου, προς το παρόν μια φορά το χρόνο στις σχολικές διακοπές. Σε αυτά τα σεμινάρια διδάσκεται η Μέθοδος Θήτα προσαρμοσμένη σε 3 ηλικιακές ομάδες: Από 7 -11 ετών (παιδιά Δημοτικού), από 12 -15 ετών (έφηβοι Γυμνασίου) και από 16 -18 ετών (νέοι Λυκείου).

ΘΗΤΑ ΧΩΡΟΣ “Θήτα Χώρος” είναι η αστική μη - κερδοσκοπική εταιρία και ο τόπος που δημιούργησε η Μαρία Τελίδου για να προάγει το πνεύμα και την φιλοσοφία της Μεθόδου Θήτα – ThetaHealing® και άλλες πρακτικές που στοχεύουν στην ολιστική ευεξία του ατόμου, της ανθρωπότητας και όλης της Δημιουργίας. Τα εγκαίνια θα πραγματοποιηθούν την Παρασκευή 9 Οκτωβρίου στις 8.00 μ.μ., ώρα προσέλευσης 7.30 μ.μ. – 7.55 μ.μ. Στην έναρξη του προγράμματος θα μιλήσει η Μαρία Τελίδου και στην συνέχεια θα ακούσουμε εμπειρίες ανθρώπων που ωφελήθηκαν από την Μέθοδο Θήτα. Η βραδιά θα κλείσει με τραγούδια από μουσική ομάδα, κατά τη διάρκεια της οποίας θα υπάρξει δείπνο και θα μοιραστούν λαχνοί. Η Σχολή της Μεθόδου Θήτα – ThetaHealing® και πολυχώρος Ολιστικών Θεραπειών βρίσκεται στην οδό Επαμεινώνδα 5, Γλυφάδα.

Ο άνθρωπος πίσω από πίσω από τη σχολή «Θήτα Χώρος» Η Μαρία Τελίδου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1971 και είναι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, απόφοιτος του Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει εργαστεί ως γυμνάστρια στην Ελλάδα και στην Αγγλία. Από το 2000 και για τα επόμενα 10 χρόνια έζησε στην Ινδία ως εθελόντρια στον μεγάλο πνευματικό και φιλανθρωπικό οργανισμό της ΑΜΜΑ, την διεθνούς φήμης πνευματική δασκάλα και φιλάνθρωπο, οργανώνοντας οικολογικά προγράμματα και μελετώντας τις Ανατολικές πνευματικές διδασκαλίες. Παράλληλα σπούδασε την Μέθοδο Θήτα και εντυπωσιασμένη από την αποτελεσματικότητα της αποφάσισε να ασχοληθεί εξ’ ολοκλήρου με αυτήν. Το 2010 επιστρέφει στην Ελλάδα και καθιερώνει για πρωτη φορά στην χώρα μας τη Μέθοδο Θήτα. Έκτοτε διδάσκει συστηματικά την τεχνική της Μεθόδου Θήτα μέσω ομαδικών σεμιναρίων, για να ωφεληθούν όλο και περισσότεροι άνθρωποι.

ΜΑΡΙΑ ΤΕΛΙΔΟΥ Η Μαρία έχει μεταφράσει και επιμεληθεί τα εγχειρίδια της Μεθόδου Θήτα και τα βιβλία της Μεθόδου Θήτα «ΤhetaHealing – H Πρωτοποριακή Ενεργειακή Μέθοδος Θεραπείας» και «ΤhetaHealing – Προχωρημένο Επίπεδο». Συμμετέχει σε Πανελλαδικές Εκθέσεις και Φεστιβάλ, όπως το Alterscope, Planet Therapy, Ενάλλαξη, Ρέϊκι Φεστιβάλ και άλλα, παρουσιάζοντας την Μέθοδο Θήτα και δίνοντας διαλέξεις. Διεξάγει όλα τα σεμινάρια της Μεθόδου Θήτα, συχνά μέσα στο έτος, σε όλη την Ελλάδα όπως Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Κρήτη, Πάρος, Ρόδος. Στοιχεία επικοινωνίας: Κινητό: 6949 762983 E-Mail: info@thetahealinggreece.com Θα βρείτε την ιστορία της Μεθόδου Θήτα και όλες τις πληροφορίες στην ιστοσελίδα: www.thetahealinggreece.com

ΥΓΕΙΑ

Το Σωματείο στήριξης ασθενών που πάσχουν από καρκίνο του μαστού «ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΖΩΗ» στη Γλυφάδα, είναι μια ιδέα που ζυμώθηκε τον χειμώνα του 2014 και πήρε σάρκα και οστά το φθινόπωρο του ίδιου έτους.

Σκοπός του σωματείου είναι: - Η εθελοντική παροχή ανθρωπιστικής βοήθειας προς άτομα ή ομάδες πληθυσμού και η συμβολή στην όσο το δυνατόν πιο ολοκληρωμένη ιατρική, νοσηλευτική και ψυχολογική φροντίδα και υποστήριξη των ασθενών αυτών. - Η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης, των υπεύθυνων άσκησης πολιτικής και των κοινωνικών φορέων σε θέματα πρόληψης καρκίνου του μαστού και αποκατάστασης. - Η συνεργασία με αντίστοιχα σωματεία σε όλη την Ελλάδα και την αλλοδαπή καθώς και η από κοινού δράση για την όσο το δυνατόν μεγαλύτερη προβολή του ζητήματος και την καλύτερη αντιμετώπισή του. - Η συνεργασία με επιστημονικούς και πνευματικούς φορείς, εθελοντικές οργανώσεις,δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς, καθώς και ερευνητικά κέντρα και πανεπιστήμια τόσο στην Ελλάδα όσο και στην αλλοδαπή ώστε να προωθηθεί η έρευνα και η ευαισθητοποίηση στα προβλήματα των καρκινοπαθών και στην πρόβλεψη και την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. - Η διενέργεια ημερίδων, εκδηλώσεων και δράσεων.

ii. Στην παρουσίαση του «Ροζ βραχιολιού» (9.10.2014) της Estee Lauder σε συνεργασία με το σχεδιαστή Δούκα. iii. Στη δράση καθαρισμού του Δήμου Γλυφάδας (12.10.2014) iv. Σε πολυάριθμες αθλητικές κι επιστημονικές εκδηλώσεις Επιπροσθέτως διοργάνωσε: - Επισκέψεις στον Αγ. Σάββα, 401, Mediterraneo (Δραγίνη) - Χριστουγεννιάτικο Gala (Δεκέμβριο 2014) με στόχο την συγκέντρωση οικονομικών πόρων για τις γυναίκες που έχουν ανάγκη επείγουσες εξετάσεις - Εκδήλωση για τη Γιορτή της γυναίκας το Μάρτιο 2015 σε συνεργασία με το νοσοκομείο Mediterraneo

Το Σωματείο καλεί κάθε ενδιαφερόμενο να συνδράμει με όποιο τρόπο μπορεί κι επιθυμεί, ώστε να στηρίξουμε κάθε γυναίκα που το έχει ανάγκη.

Οι πρώτες συμμετοχές και δράσεις κινητοποίησης των εθελοντών κι ενδιαφερομένων ήταν: i. Στο 6ο και 7ο Race for the Cure (2014, 2015), τον ετήσιο αγώνα δρόμου που οργανώνεται από το Άλμα Ζωής.

Εκδήλωση Συλλόγου "Μαζί για τη Ζωή" 21 Οκτώβριου 2015 Ο Σύλλογος Γυναικών Γλυφάδας (με καρκίνο μαστού) "Μαζί για τη Ζωή", προετοιμάζεται για την ετήσια εκδήλωση του Οκτωβρίου ως μήνα πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού, που θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 21 Οκτωβρίου 2015 και ώρα 18:00 στην αίθουσα συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου Γλυφάδας. Σκοπός της εκδήλωσης είναι οι φίλοι, συμμετέχοντες, ενδιαφερόμενοι και υποστηρικτές του Συλλόγου να πληροφορηθούν ως προς τα νεότερα δεδομένα, ενωμένοι στον κοινό στόχο της ευαισθητοποίησης των δημοτών για την πρόληψη και άμεση αντιμετώπιση συμπτωμάτων της ασθένειας.

Στις 22 Οκτωβρίου 2014 οργάνωσε την ημερίδα με θέμα «Πρόληψη… ο καλύτερος σύμμαχός σας», σε συνεργασία με τη ΡΕΑ Μαιευτική Γυναικολογική Κλινική. Η εκδήλωση διεξήχθη στο Δημαρχιακό Μέγαρο Δήμου Γλυφάδας, το οποίο φωταγωγήθηκε «ροζ», μεγαλώνοντας έτσι τη λίστα των κτηρίων-ορόσημα που έχουν φωταγωγηθεί παγκοσμίως για να μεταδώσουν το μήνυμα της πρόληψης κι έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου του μαστού. Η συνολική προσπάθεια τιμήθηκε από τον γνωστό τραγουδιστή Σαράντη Σαλέα, ο οποίος συνέθεσε το ομότιτλο τραγούδι «Μαζί για τη ζωή» ειδικά για το Σύλλογο, σε στίχους Δέσποινας Σπαντιδάκη κι ενορχήστρωση Τάσου Σούρμπα. (http://www.youtube.com/watch?v=mK_YLdIU5-s&feature=share)

ΑΦΙΕΡΩΜΑ SPA Επιμέλεια: Ισαβέλλα Ανδρή

SPA

ΤΟ ΤΡΙΠΤΥΧΟ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ

ΥΓΕΙΑ // ΕΥΕΞΙΑ // ΟΜΟΡΦΙΑ Σε μια κοινωνία που ζει σε έντονους ρυθμούς, η ανάγκη για διατήρηση της υγείας και της ευεξίας είναι επιτακτική. Η αποφόρτιση του οργανισμού από τις επιπτώσεις της κούρασης και του καθημερινού άγχους, η ψυχική και σωματική ανάταση, συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ανθρώπου. Αυτός είναι και ο βασικός λόγος που σήμερα υπάρχει συνεχής ανάπτυξη των spa.

Πολλοί θεωρούν ότι η λέξη «spa» προέρχεται από τη λατινική φράση «Sanitas per aqua», που σημαίνει «Υγεία μέσω του νερού». Υπάρχει όμως και η άποψη ότι προήλθε από την πόλη Spa του Βελγίου, με τις ονομαστές ιαματικές πηγές. Το spa έχει τις ρίζες του στην πανάρχαια θεραπευτική μέθοδο του λουτρού σε θερμές πηγές. Ο Ιπποκράτης, πρόγονος του Ιαματικού Τουρισμού, μας έδωσε την προληπτική συνταγή της καλής υγείας: ένα μπάνιο και ένα αρωματικό μασάζ σώματος την ημέρα. Είχε δημιουργήσει τη πρώτη φυσική μπανιέρα υδροθεραπείας: μία κοιλότητα σκαλισμένη στο βράχο έτσι ώστε ο ασθενής να πάρει θέση μέσα και να τον χτυπά ρυθμικά ο κυματισμός του νερού της θάλασσας αναμιγμένο με νερό πηγής. Το μπάνιο τονώνει τον οργανισμό με τα ιχνοστοιχεία απορροφώνται μέσα από τους πόρους χάρη στο μηχανισμό της όσμωσης. Το μασάζ με τη σειρά του βοηθά στην αποβολή τοξινών από τους μύες και έτσι μειώνει τις πιθανότητες αρρώστιας. Ένας σωστός χώρος spa έχει τη δυνατότητα να προσφέρει: • Αναζωογόνηση • Χαλάρωση • Ανακούφιση από το στρες και • Ολιστική ευεξία Ειδικά για τον ξενοδοχειακό κλάδο, ότι ήταν οι πισίνες στην δεκαετία του ’80 και τα γυμναστήρια στην δεκαετία του ’90, είναι τα SPA σήμερα. Τι θεραπείες προσφέρονται σ’ ένα spa; Ολιστικές θεραπείες μασάζ με χρήση αιθέριων και φυτικών ελαίων, λασποθεραπείες, θαλασσοθεραπείες, ατμόλουτρα και εξειδικευμένες περιποιήσεις προσώπου και σώματος, με χρήση ανάλογων προϊόντων.

ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ & ΣΩΜΑΤΟΣ Μοναδική θεραπεία κατά την οποία ο θεραπευτής επιτυγχάνει με τη μάλαξη και την διείσδυση των αιθέριων ελαίων στις κατώτερες στοιβάδες της επιδερμίδας να ανακουφίσει, να χαλαρώσει το μυικό σύστημα, καθώς επίσης και να διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.

Σήμερα, τα spa είναι χώροι όπου, με τη χρήση προϊόντων που έχουν ως βάση το νερό, δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για χαλάρωση, σε συνδυασμό με θεραπεία.

ΗΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ Η αρμονία του ανθρώπου με τον εαυτό του και τον γύρω κόσμο του απειλείται συνεχώς από καθημερινό στρες σε όλα τα σημεία της ζωής του. Στην ήχο-χαλάρωση κατα PETER HESS* λύνονται τα προβλήματα, οι αβεβαιότητες και τα μπλοκαρίσματα που έχουν συγκεντρωθεί από το καθημερινό στρες. Στο ηχομασάζ χρησιμοποιούνται ειδικές ηχογαβάθες και γκονγκ. Είναι μια ιδιαίτερη και μοναδική εμπειρία σωματικής και ψυχικής απόλαυσης, ανάπαυσης και ανάτασης.

thermal spa στη Λίμνη Βουλιαγμένης

ΙΑΜΑΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ Η Λίμνη Βουλιαγμένης συγκαταλέγεται στις 20 αναγνωρισμένες ιαματικές πηγές της Ελλάδας από την Ειδική Επιτροπή Προστασίας Φυσικών Ιαματικών Πόρων. Οι ιαματικές ιδιότητες των φυσικών πηγών που τροφοδοτούν τη Λίμνη οφείλονται στην πλούσια περιεκτικότητα του νερού σε άλατα και μέταλλα και συγκεκριμένα σε κάλιο, νάτριο, λίθιο, αμμώνιο, ασβέστιο, σίδηρο, χλώριο και ιώδιο. Όλα αυτά σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες του νερού συμβάλλουν στην ανακούφιση από παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, στην μετατραυματική αποκατάσταση καθώς και σε γυναικολογικές και δερματολογικές παθήσεις. ΤΟ ΝΕΡΟ - ΑΝΑΝΕΩΣΗ & ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ Το νερό της Λίμνης αναβλύζει από πηγές βάθους 50 έως 100 μέτρων με θερμοκρασία που κυμαίνεται σταθερά μεταξύ 22ο – 29ο βαθμούς καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Η Λίμνη εκβάλει στη θάλασσα καθώς η στάθμη της είναι 50 εκ. υψηλότερη από την επιφάνεια της. Αυτό βοηθά στη συνεχή ανανέωση του νερού της Λίμνης αλλά και στην υφάλμυρη σύνθεσή του. FISH SPA - ΤΟ PEELING ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ Μόνιμοι και φυσικοί κάτοικοι της Λίμνης τα ψαράκια Garra Rufa, υπόσχονται στους επισκέπτες της μια ξεχωριστή εμπειρία απολέπισης. Τα γνωστά και ως Doctor Fish ή Spa Fish ψαράκια «αναλαμβάνουν» να απαλλάξουν την επιδερμίδα από τα νεκρά κύτταρα πραγματοποιώντας ταυτόχρονα και ένα χαλαρωτικό μασάζ σε κάθε κολυμβητή της λίμνης. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 8962237 34

ΑΦΙΕΡΩΜΑ SPA

ΛΙΘΟΘΕΡΑΠΕΙΑ - HOT STONES MASSAGE Το hot stones massage ή λιθοθεραπεία έχει ευεργετικές ιδιότητες σε ότι αφορά την καταπολέμηση του στρες, την ανακούφιση των μυϊκών πόνων, την γενικότερη βελτίωση της φυσικής κατάστασης του σώματος, αλλά και της διάθεσης. Η συνήθης προέλευσή τους είναι από μαύρο βασάλτη και δημιουργήθηκαν από ηφαιστειακούς βράχους.Είναι γεμάτες ενέργεια και μοναδικοί αγωγοί θερμότητας. Αυτό σημαίνει ότι απορροφούν θερμότητα την οποία εκπέμπουν διαρκώς όταν είναι σε επαφή με το δέρμα. Αυτές οι μικρές «θερμοφόρες» έχουν αναλγητικές ιδιότητες που ανακουφίζουν τους μυϊκούς πόνους και αγγειοδιασταλτική δράση που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, και τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς. Σε συνδυασμό με τα κατάλληλα αιθέρια έλαια που απλώνονται στο σώμα κατά τη διάρκεια του μασάζ, το αποτέλεσμα δημιουργεί μοναδική ευεξία.

ARION SPA στη Βουλιαγμένη

Στα νότια προάστια της Αθήνας σε μια τοποθεσία με έντονη φυσική ομορφιά, το ξενοδοχείο Arion στο συγκρότημα Astir Palace είναι ιδανικό για να σας βγάλει από τους έντονους ρυθμούς της πόλης και να σας χαλαρώσει ψυχικά και σωματικά. Κάντε μια κράτηση και απολαύστε τις ευεργετικές δράσεις των αρωμάτων και των θεραπειών που προσεκτικά έχει επιλέξει το ειδικευμένο προσωπικό του Arion Spa για εσάς. Χαλαρώστε απολαμβάνοντας την πολυτέλεια που μόνο η Luxury Collection Hotels ξέρει να προσφέρει. Σε χαρισματική θέση, με θέα στο γαλάζιο του Σαρωνικού, το νέο του υπερσύγχρονο Spa είναι ένα ολιστικό καταφύγιο, σχεδιασμένο για να γαληνεύει τις αισθήσεις. Το Arion Spa προσφέρει μία ολοκληρωμένη πρόταση αναζωογονητικών διακοπών στους επισκέπτες που επιθυμούν να βιώσουν την εμπειρία της ευεξίας, της χαλάρωσης και της ομορφιάς καθώς και να μυηθούν σε έναν τρόπο ζωής που η αρχιτεκτονική του χώρου το αξιοποιεί και το αναδεικνύει προσφέροντας στον επισκέπτη μοναδική θέα στο γαλάζιο της θάλασσας, από την αίθουσα γυμναστικής και την πισίνα μέχρι το δωμάτιο χαλάρωσης ή θεραπειών. Αφαιρετικό σε αισθητική, με boutique αντίληψη (5 δωμάτια μόνο δωμάτια θεραπειών). Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 8901795, 8901798 35

ΑΦΙΕΡΩΜΑ SPA

DIVANI ATHENS SPA & THALASSO CENTRE στο Καβούρι

Η διαφορά από τα υπόλοιπα spa της Αθήνας είναι η αίσθηση της απόδρασης που δημιουργεί στους επισκέπτες του, λόγω της εκπληκτικής τοποθεσίας του πάνω στην παραλία της Βουλιαγμένης. Το Divani Athens Spa & Thalasso Centre δημιουργήθηκε από Γάλλους ειδικούς κατασκευαστές spa, διαθέτει συνολική επιφάνεια 3500 τ.μ. και είναι το μοναδικό κέντρο θαλασσοθεραπείας στην ευρύτερη περιοχή της Αθήνας. Διαθέτει μια από τις μεγαλύτερες και πλήρως επανδρωμένες πισίνες που υπάρχουν στην Ελλάδα (270 τ.μ.) με 25 καμπίνες θεραπείας, σάουνα και χαμάμ για άνδρες και γυναίκες, καθώς και ένα σύγχρονο και πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο με τελευταίου τύπου μηχανήματα Technogym.

Η ποικιλία των θεραπειών με πάνω από 100 θεραπείες προσώπου και σώματος των οποίων την επιμέλεια έχει η γνωστή για την εξειδίκευση της στο χώρο θαλασσοθεραπείας γαλλική εταιρεία Thalgo, καθώς επίσης και η αγαπητή σε όλους εταιρεία Ligne St. Barth, με υπέροχα αρώματα από την Καραϊβική. Η μοναδικής αισθητικής αρτιότητα του χώρου και η υψηλή τεχνογνωσία και διακριτικότητα των θεραπευτών εγγυάται ένα συνδυασμό χαλάρωσης και ευεξίας. Η χρήση του χώρου είναι δυνατή από τα μέλη καθώς επίσης και από ημερήσιους επισκέπτες, οι οποίοι μπορούν να συνδυάσουν την χρήση του SPA με διαμονή στο ξενοδοχείο κατά την διάρκεια της εβδομάδας, το Σαββατοκύριακο, ή όποια περίοδο έχουν ελεύθερο χρόνο στα πολυτελή δωμάτια και σουίτες του Divani Apollon Palace & SPA και Apollon Suites. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 8911100

BEAUTY WORKS Oligomer Spa στη Γλυφάδα

Στο BEAUTYWORKS οι περιοποιήσεις γίνονται OLIGOMER® SPA με τα κορυφαία γαλλιΈνα ολιστικό ταξίδι στην καρδιά του κής προέλευσης προϊόPHYTOMER DNA για την επαναφόρτιση της ενέργειας του σώματος ντα PHYTOMER. Πρωτοπόρος στην κοσμητολογία αποτελεί αναφορά στον τομέα της θαλάσσιας βιοτεχνολογίας. Δημιουργεί ευχάριστες και αποτελεσματικές περιποιήσεις που ξεχωρίζουν χάρη στα άμεσα αποτελέσματα προσφέροντας ευεξία και ομορφιά. ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΝΕΩΣΗ Μασάζ για ξεκούραση - επαναφόρτιση - επιμεταλλοποίηση με εξειδικευμένα προϊόντα και διαδικασίες SEA HOLISTIC Relaxing and Radiance massage for face and body, εμπνευσμένο από το Thai massage με θαλάσσιους κρυστάλλους. ΤRESOR DES MERS energizing Body massage Oλίσθηση - αποσυμφόρηση για σφιγμένους μυες. Χαρίζει ηρεμία-ευεξία, ενώ απομακρύνει το στρες ενεργοποιώντας την μικροκυκλοφορία. 36

DETOX BACK MASSAGE Αποτοξινωτική περιποίηση πλάτης για άτομα με στρες και ένταση. Στόχος είναι η μυική ένταση στην περιοχή της πλάτης. Εξαιρετικά χαλαρωτικό και ανακουφιστικό μασάζ. NATURAL Lava Shell Aληθινά όστρακα με καθαρή ενέργεια από τη γη με φυσικά μεταλλικά στοιχεία, αποξηραμένα φύκια αναδύουν ένα φυσικό άρωμα ωκεανού και με φυσική θερμότητα παρέχουν μια υπέροχη ευεξία και στα χέρια του θεραπευτή μπορούν να προστεθούν σε κάθε σχεδόν πρωτόκολλο. Η έμπειρη θεραπεύτρια ολιστικής Μαρία Δελλατόλα είναι υπεύθυνη για τις συμβουλές της προσωπικής σας ευεξίας και για τις συνεδρίες και για την διερεύνηση των αναγκών σας. Στο Beauty Works διατίθενται όλα τα προϊόντα PHYTOMER. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 9680142 NATURAL Lava Shell

VOLTA

THERMAE SYLLA SPA στην Αιδηψό

Aνήκει στα 10 καλύτερα spa hotels του κόσμου, διαθέτει παράδοση σχεδόν ενός αιώνα και έχει συνδεθεί με διάσημους πελάτες όπως ο Τσόρτσιλ και η Γκάρμπο. Επιπλέον το Thermae Sylla Spa Wellness Hotel καταφέρνει να διατηρεί τη θέση του στη κορυφή. Αυτό αποδεικνύει και η ανακαίνιση που μόλις ολοκλήρωσε και αποτελεί κίνητρο για να ξαναπάνε όσοι το αγαπούν, αλλά και αφορμή για όσους δεν έχουν βρεθεί ακόμα εκεί να οργανώσουν μία απόδραση προς τα μέρη του. Οι τυχεροί επισκέπτες του Thermae Sylla απολαμβάνουν

την ευεργετική ιδιότητα των ιαματικών νερών του, πλούσια σε μαγνήσιο και ασβέστιο, που αναβλύζουν από τη φυσική πηγή του Ξενοδοχείου από βάθος 3.000 μ., μαζί με διαμονή πολυτελών προδιαγραφών. Πριν πάτε, ενημερωθείτε για τα ευεργετικά προγράμματά του, όπως το Spa Escape 1-6 ημερών, αλλά και για τα πακέτα – εκπλήξεις. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 22260 60100

GB SPA στο Σύνταγμα

Καλώς ήρθατε σ’ έναν κόσμο ομορφιάς και αναζωογόνησης, στον κόσμο του GB Spa, του πολυβραβευμένου spa του Ξενοδοχείου Μεγάλη Βρεταννία. Στους χώρους του, οι ρυθμοί της καθημερινότητας επιβραδύνονται, το σώμα αφήνεται στα έμπειρα χέρια των ανθρώπων που γνωρίζουν την τέχνη της επιστημονικής φροντίδας και περιποίησης. Στους σοφά σχεδιασμένους χώρους του GB Spa ο επισκέπτης ηρεμεί από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας και αφήνεται στη φροντίδα των έμπειρων ειδικών. Πολύτιμες θεραπείες ομορφιάς για το σώμα και το πρόσωπο, για τον άντρα και τη γυναίκα, για το ζευγάρι, για ανθρώπους με υψηλές προσδοκίες και απαιτήσεις. Εξίσου πολύτιμα προϊόντα ομορφιάς με φυσικά συστατικά, καλύπτουν τις ανάγκες για καθαριότητα, ενυδάτωση, αντιγήρανση, αναδόμηση, αναζωογόνηση. Στο επίκεντρο του spa, το νερό. Καθαρό, ευεργετικό, πολύτιμο συστατικό ζωής, δεσπόζει στην κεντρική κλειστή πισίνα του GB Spa προσκαλώντας τον επισκέπτη να ενεργοποιήσει σώμα και πνεύμα για να περάσει σ’ έναν από τους χώρους αναζωογόνησης, με σάουνα, μασάζ νερού, thermal suites και χαμάμ. Περιμετρικά τα δωμάτια περιποίησης. Μικροί παράδεισοι ομορφιάς διαμορφωμένοι κατάλληλα για να χαλαρώσουν τις αισθήσεις και να επιτρέψουν στον ειδικό να εφαρμόσει τη θεραπεία που ακουμπά στις ανάγκες του επισκέπτη. Τα επιδέξια και έμπειρα χέρια των ειδικών ξεδιπλώνουν τα μυστικά της τέχνης τους, στο πρόσωπο και στο σώμα. Από μισή ώρα έως και προγράμματα ολόκληρης ημέρας, με ενδιάμεσα σνακ στον αίθριο χώρο του GB Spa, οι προτεινόμενες περιποιήσεις προσφέρουν μια αποκαλυπτική εμπειρία φροντίδας, αναγέννησης και αποκατάστασης ακόμη και στον πιο μυημένο επισκέπτη. Στους χώρους του, το γυμναστήριο του ξενοδοχείου, πλήρως εξοπλισμένο με σύγχρονα μηχανήματα και πολυτελείς ανέσεις, για μεγάλη ποικιλία αερόβιων ασκήσεων αλλά και με αντιστάσεις για ενδυνάμωση. Ένα βήμα από την κύρια είσοδο του GB Spa, βρίσκεται το GB Spa Hair Salon, ένα κομμωτήριο που αναβαθμίζει τις υπηρεσίες του στο επίπεδο που αρμόζει στο «Ξενοδοχείο Μεγάλη Βρεταννία». Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 3330000 - www.gbspa.gr

VOLTA

ΚΡΙΣΕΙΣ

ΠΑΝΙΚΟΥ ΚΑΙ

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ

Μετά από ένα «καυτό» καλοκαίρι μίας έντονης οικονομικής, κοινωνικής, ηθικής κρίσης, κανείς μας δεν θα είναι πια ο ίδιος. Όλοι βιώσαμε φόβο, πολλές φορές και τρόμο για τις αλλαγές που μπορεί να φέρει η κρίση, έντονη απογοήτευση, λύπη και ακόμα μερικές φορές πανικό! Ο πανικός έρχεται με την ανασφάλεια για το αύριο, τον έντονο φόβο για την αλλαγή και την αμφιβολία αν θα μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις καινούργιες απαιτήσεις και συνθήκες ζωής μας.

Τζίνα Γ. Θανοπούλου, Ed.M.,M.A. HARVARD University Συμβουλευτική Ψυχολόγος, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Αντιπρόεδρος Β’ Harvard Club of Greece Athens Medical Partners: 210-6834639, 210-6838421 Κιν.: 6945541188 Email: ginagthanopoulou@gmail.com ginathanopoulou@post.harvard.edu

Πολλές φορές βιώνουμε έντονο φόβο και πανικό, αλλά και δεν καταλαβαίνουμε την αιτία του αμέσως γιατί εμφανίζεται ξαφνικά, με μορφή κρίσεων, εξάρσεων, χωρίς άμεση, συγκεκριμένη αιτία. Η αιτία όμως πάντα υπάρχει, αλλά είναι βαθειά κρυμμένη. ΠΩΣ ΒΙΩΝΟΥΜΕ ΜΙΑ ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ Μια κρίση πανικού όταν συμβαίνει το σώμα βιώνει μια απρόσμενη εγρήγορση, κρίση άγχους με έντονα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα, όπως αίσθηση ότι η καρδιά χτυπά πολύ έντονα, ακανόνιστα, είναι «έτοιμη να σπάσει», ότι το άτομο δε μπορεί να αναπνεύσει, ότι μπορεί να νοιώθει ναυτία, εφίδρωση, ακαθόριστο φόβο, τρόμο. Επίσης το άτομο μπορεί να νοιώθει έντονους ψυχο-σωματικούς πόνους στο σώμα, πονοκεφάλους, ημικρανίες, πόνους στη κοιλιά, στους μυς γενικά. Μπορεί να αισθάνεται έντονες, παράλογες αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα, να έχει φοβίες ότι συμβαίνει κάτι αληθινά τρομερό και «χάνει το μυαλό και το κοντρόλ» και «πανικοβάλλεται και τρελαίνεται». ΓΙΑΤΙ ΠΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ Ο αριθμός των κρίσεων και προσβολών πανικού εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της κατάστασης και τη συχνότητα της. Γίνονται ακόμα πιο έντονες αν βασίζονται σε σοβαρά, αληθινά γεγονότα, ή σε εσωτερικές, μη επιλυμένες συγκρούσεις του παρελθόντος (unresolved inner conflicts). Αυτή την εποχή με την οικονομική κρίση που βιώνει η χώρα μας πολλοί άν-

θρωποι βιώνουν αληθινά δικαιολογημένες κρίσεις πανικού και φόβου. Έχει αποδειχτεί από επιστημονικές έρευνες ότι σε περιόδους έντονων κοινωνικών, οικονομικών κρίσεων, οι κρίσεις πανικού αυξάνονται κατά 25% και βάζουν σε κίνδυνο ακόμα και τη ζωή του ατόμου. Σε κανονικές συνθήκες 1-2 άτομα στα 100 βιώνουν κρίσεις πανικού για αντιμετώπιση ειδικών καταστάσεων, (π.χ. άτομα που φοβούνται τα ύψη ή κλειστούς χώρους, κλειστοφοβία, ή φοβούνται να πετάξουν κτλ), ενώ σε περιόδους αληθινών οικονομικών και κοινωνικών κρίσεων αυξάνονται σε 25 άτομα στα 100! Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν κρίσεις πανικού για πρώτη φορά στα 20- 25 έτη, αλλά σε περιόδους κοινωνικής κρίσης βλέπουμε έντονες κρίσεις πανικού και σε πολύ μικρότερες ηλικίες, σε παιδιά στην εφηβεία 14,15 ετών και ακόμα και σε παιδιά 7-8-9 ετών, που βιώνουν δύσκολες καταστάσεις στο σπίτι και βλέπουν τους γονείς τους με έντονο πανικό και ανασφάλεια για τα οικονομικά και το μέλλον της οικογένειας. Τα παιδιά αυτά πανικοβάλλονται πολύ έντονα, έχουν ψυχοσωματικά σοβαρά προβλήματα, διάσπαση προσοχής, νευρικότητα κτλ. γιατί λειτουργούν σαν «καθρέφτες» του πανικού γονιών τους! ΠΙΟ ΣΥΧΝΕΣ ΟΙ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ Η κατάσταση του πανικού είναι περίπου δυο φορές πιο συχνή στις γυναίκες, εξαιτίας ιδιοσυγκρασίας, για αυτό και οι Σύμβουλοι- Ψυχολόγοι προσφέρουν Συμβουλευτική Υποστήριξη δυο φορές πιο συχνά σε γυναίκες και σε έφηβες κοπέλες για διαχείριση κρίσεων πανικού. Γενικά στα άτομα και ιδιαίτερα στις γυναίκες οι κρίσεις πανικού συμβαίνουν πολλές φορές χωρίς ιδιαίτερη προειδοποίηση, μόνο εξαιτίας μικρών αφορμών. ‘Όμως, σε περιόδους έντονης κοινωνικής και οικονομικής κρίσης δεν συμβαίνει μόνο αυτό. Εδώ υπάρχουν και υπαρκτές και έντονες αιτίες και αφορμές για πανικό, οπότε οι κρίσεις είναι πολύ πιο έντονες και συγκεκριμένες. Σε αυτή τη περίπτωση η διάγνωση και η υποστήριξη που πρέπει να δώσει ένας Σύμβουλος Υγείας πρέπει να είναι άμεση και συγκεκριμένη, αρκεί το άτομο ή οι συγγενείς να απευθυνθούν έγκαιρα, ώστε να υπάρξει κατάλληλη βοήθεια όσο το δυνατόν πιο νωρίς και πιο ουσιαστικά.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ «Ο Πανικός είναι ένα συναίσθημα που έρχεται όταν υπάρχει ο έντονος Φόβος της Αλλαγής, του Αγνώστου… Όμως δεν υπάρχει κάτι πιο σίγουρο στη ζωή από την Αλλαγή. Η ζωή είναι συνυφασμένη με την αλλαγή ΚΑΙ Ο μόνος τρόπος να αντιμετωπίσεις το Πανικό, το Φόβο, τηΝ ίδια την αλλαγή είναι η Ειλικρίνεια, το θάρρος, η Εσωτερική Δύναμη και η Πίστη»

Ας διεκδικήσουμε τις Αληθινές σχέσεις, τις ουσιαστικές αξίες και στιγμές! Ας διεκδικήσουμε πίσω την Ουσιαστική Ζωή και τον Αληθινό Εαυτό μας! Ας επιλέξουμε να πάρουμε τη ζωή μας, παρόν και μέλλον μας στα χέρια μας. Ας κτίσουμε «αντισώματα αντίστασης» στη κρίση. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να κατανικήσουμε ουσιαστικά το πανικό! Ας ζήσουμε την «ΖΩΗ» μέσω μικρών ουσιαστικών πραγμάτων, με τους δικούς μας ανθρώπους, με την οικογένεια μας και με τις ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΑΞΙΕΣ που μιλάνε στην ψυχή μας.

- Stephen King

ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ Ας δούμε την Κρίση και ακόμα και το πανικό σαν ευκαιρία για σκέψη, ψυχολογικό «μεγάλωμα»! Ας Σκεφτούμε, ας μεγαλώσουμε, ας «ενηλικιωθούμε». Ας πάρουμε ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ…

Το θέμα δεν είναι αν ήμουν κάποια άλλη, Ή αν είχα άλλες συνθήκες ζωής τι θα μπορούσα να κάνω. το θέμα είναι έτσι όπως είμαι, με αυτές τις συνθήκες που έχω, να προσπαθήσω να κάνω το καλύτερο που μπορώ!

Η Κρίση που όλοι βιώσαμε και βιώνουμε, σε οικονομικό, κοινωνικό, συναισθηματικό, προσωπικό και διαπροσωπικό επίπεδο, μας έκανε όλους να σκεφτούμε βαθύτερα, να βάλουμε άλλες προτεραιότητες, να εξετάσουμε τις αξίες μας, τις διαπροσωπικές μας σχέσεις, ποιες αληθινά αξίζουν και ποιές όχι, να επανεξετάσουμε τα πιστεύω μας και ιδιαίτερα τη σχέση μας με τον ίδιο μας τον εαυτό. Ας αποφασίσουμε να εκτιμήσουμε τις μικρές απολαύσεις της ζωής, ένα ηλιοβασίλεμα, μια βόλτα στη θάλασσα, μια ουσιαστική κουβέντα με μια φίλη ή φίλο, μια ποδηλατάδα σε εξοχικό δρόμο, μια συζήτηση με παρέα με ένα ποτήρι κρασί στη βεράντα, ένα ωραίο βιβλίο, μια καλή ταινία σε θερινό σινεμά, μια υπαίθρια συναυλία κλπ). Απλά αλλά πολύτιμα πράγματα για τα οποία πρέπει να είμαστε ευγνώμονες. Η ευτυχία βρίσκεται στα απλά, στα ουσιαστικά. Όχι στην κατάκτηση όλο και πιο πολλών υλικών αγαθών, όχι στο επίπλαστο «ροζ συννεφάκι» μιας ανούσιας ψεύτικης ευμάρειας (παγίδα στη οποία είχαμε πέσει όλοι μέχρι πρόσφατα) αλλά στην εκτίμηση των υπέροχων ουσιαστικών δώρων που μας δίνει η Ζωή και η Ελλάδα μας «δωρεάν».

Μερικοί Τρόποι Αντιμετώπισης του Πανικού (που μπορεί να «εμπνεύσει» ο Σύμβουλος ώστε να «επηρεάσει» το άτομο για να αντιμετωπίσει θετικά αυτό που του συμβαίνει):

• Μη φοβάστε παράλογα! Ο πανικός, ο φόβος δεν θα διαρκέσει για πάντα! Οι φοβίες και οι κρίσεις πανικού είναι κάτι παροδικό. Ακόμα και τα σωματικά συμπτώματα και οι συναισθηματικές εκφράσεις δεν θα διαρκέσουν για πάντα. Απομακρύνοντας το φόβο, θα απομακρύνετε τη δύναμη του άγχους πάνω σας. Είστε πιο ΔΥΝΑΤΟΙ από το φόβο και πανικό! • Μη βυθίζεστε «στον καναπέ της κατάθλιψης» και της αυτό-λύπησης. Αντικαταστήστε τις αρνητικές σκέψεις με άλλες πιο θετικές και αισιόδοξες! • Υιοθετήστε τη δύναμη της Θετικής Σκέψης και Ψυχολογίας με Συμβουλευτική, Σεμινάρια, Βιβλία σχετικά κτλ (Positive Psychology)! • Μιλήστε! Το άγχος και ο πανικός που είναι μπλοκαρισμένα εσωτερικά και δεν εκφράζονται προκαλούν χειρότερα συναισθήματα. Εκφραστείτε σε κάποιον που νοιώθετε εμπιστοσύνη και είναι κοντά σας. Μιλήστε του/ της, για τα συναισθήματα και σκέψεις σας. Είτε είναι φίλος, συγγενής ή ακόμα καλύτερα σε ένα σύμβουλο ψυχολόγο που εμπιστεύεστε. Μη κρατάτε τις σκέψεις μέσα σας, εκφράστε τις. Με αυτό το τρόπο οι αρνητικές σκέψεις αποδυναμώνονται. • Αναπνεύστε! Κάτι τόσο απλό αλλά σημαντικό, που ξεχνάμε να κάνουμε στο πανικό. Θα βοηθήσει να σας καλμάρει και να ξανακερδίσετε κοντρόλ των σκέψεων, συναισθημάτων και ζωής σας γενικότερα. • Κινηθείτε! Η κίνηση, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει το μυαλό και το σώμα σας να ενδυναμωθούν! Ακόμα μια βόλτα, κολύμπι ή τρέξιμο μπορεί να βοηθήσουν να εκτονώσουν τη μπλοκαρισμένη ενέργεια. Ακόμα και η καλή διατροφή και ο ποιοτικός ύπνος και η ξεκούραση, αλλά και τεχνικές διαλογισμού, χαλάρω-

σης και θετικών προβολών (positive visualization) μπορούν να βοηθήσουν. • Κλείστε τη τηλεόραση & media με τις ανούσιες πολιτικές συζητήσεις που γίνονται μόνο πηγές πανικού και θυμού. • Πάρτε πίσω τη δύναμη σας! Νοιώστε πίστη και εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Πιστέψτε ότι μπορείτε να τα καταφέρετε και να βγείτε από την αρνητικότητα! • Αποκτήστε ευγνωμοσύνη και εκτιμήστε τις μικρές χάρες της ζωής σας που σας δίνουν χαρά και μικρές αλλά σημαντικές στιγμές ευτυχίας. • Τολμήστε να σηκωθείτε από τη δίνη της κατάθλιψης, του πανικού και φόβου και αποφασίστε να προχωρήσετε πέρα από το φόβο, το θυμό, το πόνο, την απογοήτευση. Επιλέξτε την ζωή, την ελπίδα, την εσωτερική δύναμη. • Αποφασίστε να δείτε τη κρίση, το φόβο και το πανικό σαν Μαθήματα ζωής, σαν εμπειρία «Ενηλικίωσης». Μάθετε «να μαζέψετε τα κομμάτια σας» και να ατενίσετε με θάρρος, τόλμη και δύναμη το σήμερα και το αύριο. • Πάρτε απόφαση να δείτε ζωή “αλλιώς” και να βάλτε άλλες προτεραιότητες. • «Αφήστε» το παλιό τρόπο σκέψης, ζωής και τις παλιές, φθαρμένες αξίες. • Διδαχτείτε από τα λάθη παρελθόντος και να κάντε αλλαγές τρόπου ζωής, σκέψης και άλλες επιλογές. • Ας βρει ο καθένας το δικό του «ψυχικό οπλοστάσιο» αντίστασης, επιβίωσης και αυτοπροστασίας! Η θετική ψυχολογία και συμβουλευτική μπορούν να βοηθήσουν πολύ!

BRAIN COACHING

Brain Coaching Το brain coaching είναι σήμερα μια από τις καλύτερες μεθόδους αναδιοργάνωσης της καθημερινότητας, του τρόπου που βλέπεις τα πράγματα αλλά και επαναπροσδιορισμού των αξιών σου που σε βοηθούν να παίρνεις τις σωστές αποφάσεις σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο.

Life Coaching: Ένα νέο επάγγελμα • Το coaching είναι ένα από τα πιο γρήγορα αναπτυσσόμενα επαγγέλματα σήμερα στον κόσμο • Προέκυψε από τον αθλητισμό τη δεκαετία του 1960, μεταφέρθηκε στις επιχειρήσεις τις δεκαετίες 1970/80 και έγινε όλο και περισσότερο δημοφιλές σε διάφορους κλάδους τη δεκαετία του 1990 • Σήμερα είναι ευρέως αποδεκτό ως μια ισχυρή πηγή προσωπικής ανάπτυξης

Life Coaching Diary

Σου αξίζει να βιώσεις το coaching για να ζεις τη ζωή που σου αξίζει!

Δημιουργώντας το σωστό πλαίσιο του coaching Σύμφωνα με τους διεθνείς φορείς International Coach Federation (ICF) και European Mentoring & Coaching Council (EMCC), το coaching έχει συγκεκριμένη δομή κατά την οποία δημιουργείται μια «συμμαχία» μεταξύ του coach και του coachee όπου λειτουργούν ως συνεργάτες. Το πλαίσιο ορίζεται ως εξής: Ο πελάτης «προπονείται» στο πώς να γίνει πιο ευρηματικός και δημιουργικός και άρα σκοπός είναι να μάθει και να χρησιμοποιεί την πλήρη δυναμική των ικανοτήτων του. Η ατζέντα (ο λόγος που γίνεται το coaching κατά τη διάρκεια της εκάστοτε συνεδρίας) προέρχεται από τον πελάτη και μόνο. Στόχος του coaching είναι η αλλαγή – οι αντιστάσεις είναι αναμενόμενες και για αυτό απαιτείται σταθερή και με διάρκεια τουλάχιστον 3 μηνών «προπόνηση» σε νέους τρόπους σκέψης. Το αποτέλεσμα ικανοποιεί και γεμίζει πρώτα τον πελάτη - ο coach παραμένει μετριόφρων και ταπεινός, ικανοποιημένος από τη χαρά που νιώθει ο πελάτης.

Το χτίσιμο της καλής πρώτης επαφής είναι συχνά αλληλένδετο με τη δημιουργία της coaching σύμβασης. Η επιτυχής πρακτική των δύο (rapport και coaching contract) θα διασφαλίσει ένα υγιές ξεκίνημα στη σχέση. Για να επιτευχθούν τα παραπάνω, δημιουργείται ένα συγκεκριμένο περιβάλλον. Το περιβάλλον αυτό είναι κοινό για όλα τα μοντέλα και όλες τις σχολές coaching. Κάθε σχολή επιλέγει το δικό της τρόπο να το παρουσιάσει. Βάσει των οδηγιών του EMCC (European Mentoring & Coaching Council) και του ICF (International Coach Foundation), το πλαίσιο του coaching και η δημιουργία του σωστού περιβάλλοντος στηρίζονται σε 4 βασικά στοιχεία:  Την κατανόηση του τι είναι coaching (αρχές και πρακτικές)  Τις δεξιότητες του coach όπως ορίζονται από τους δύο φορείς (ICF & EMCC)  Τη δημιουργία της σύμβασης  Τα κατάλληλα μοντέλα, τεχνικές, εργαλεία ανά περίπτωση στα οποία έχει εκπαιδευτεί ο coach.

Στις ακόλουθες σελίδες θα βρεις tips και εργασίες. Κάποιες εργασίες ζητούν να δοκιμάσεις κάτι μια φορά ενώ κάποιες άλλες έχουν να κάνουν με καθημερινή πρακτική. Για τις καθημερινές ενέργειες μπορείς να χρησιμοποιείς ένα δικό σου ημερολόγιο Ή να προσθέτεις post-it στις συγκεκριμένες σελίδες που θα έχεις κόψει και προσθέσει στο ειδικό ντοσιέ που σου αποστέλλουμε δωρεάν. Τα tips κάτω από κάθε εργασία θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις τη σημασία των εργασιών.

Το υλικό του Life Coaching Diary αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία της Coaching Evolution International®

BRAIN COACHING

Αυτοπεποίθηση ή αυτοεκτίμηση; Η αυτοεκτίμηση προηγείται της αυτοπεποίθησης αν και είναι πιο δύσκολο να χτιστεί σε περίπτωση που είτε έχει γκρεμιστεί ή δεν αναπτύχθηκε εξαρχής. Η αυτοπεποίθηση μπορεί να χτιστεί σε σύντομο διάστημα και για έναν τομέα μόνο. Απαιτεί συνεχή δουλειά αλλά τα αποτελέσματα δεν είναι μόνιμα μιας και χωρίς τη βάση της αυτοεκτίμησης, η αυτοπεποίθηση μπορεί να χαθεί εύκολα με μια κουβέντα του άλλου.

TIP

Εργασία 4 (καθημερινή ενέργεια) Κάνε μια καταγραφή σε καθημερινή βάση των σκέψεων και ενεργειών που αποδεικνύουν ότι εκτιμάς τον εαυτό σου. Θυμήσου ότι οι σκέψεις δε φτάνουν – για να έχεις ρεαλιστική εικόνα της πραγματικότητας θα πρέπει η ζωή σου και οι πράξεις σου να υποστηρίζουν την αντίληψη που έχεις για τον εαυτό σου.

Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να λένε το μεγαλύτερο ψέμα στον εαυτό τους. Θεωρούν ότι έχουν μια συγκεκριμένη προσωπικότητα ενώ δεν ισχύει. Οι πράξεις είναι οι πραγματικές και χειροπιαστές ενδείξεις του ποιοί είμαστε πραγματικά και όχι η «γνώση» που θεωρούμε ότι έχουμε για τον εαυτό μας. Εξ’ου και η σημασία της αυτογνωσίας της οποίας η πρακτική έκανε το Σωκράτη μισητό σε αυτούς που ανακάλυπταν την αλήθεια για τον εαυτό τους και η αλήθεια αυτή πονούσε.

Ημέρα 1 _________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ Ημέρα 2 _________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ Ημέρα 3 _________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ Ημέρα 4 _________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ Ημέρα 5 _________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ Ημέρα 6 _________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ Ημέρα 7 _________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ 41

BRAIN COACHING

Ο χάρτης των επιλογών Οι άνθρωποι στην πλειοψηφία τους και χωρίς καν να το καταλαβαίνουν είναι απλοί επισκέπτες της ζωής τους με αποτέλεσμα να βλέπουν χωρίς να παρατηρούν, να ακούνε χωρίς να ακούνε, να μιλάνε χωρίς να επικοινωνούν, να βιώνουν χωρίς να νιώθουν. Το αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι οι μη συνειδητές αποφάσεις και η δημιουργία αρνητικών πεποιθήσεων για τον εαυτό τους. Οι επιλογές είναι έννοια TIP ανύπαρκτη και ως εκ τούτου νιώθουν εγκλωβισμένοι σε μια ζωή χωρίς ουσία, αξία Οι άνθρωποι θέτουν τις και νόημα. Το ερώτημα που θέτουν στον εαυτό τους είναι «γιατί σε μένα». λάθος ερωτήσεις στον εαυτό Εάν το ερώτημα γίνει «πως θα το σταματήσω να γίνεται σε εμένα», αυτόματα τους αγνοώντας το γεγονός ότι κάθε ανοίγεται ένας χάρτης επιλογών και απελευθέρωσης.

Εργασία 5 Δες τις ακόλουθες ερωτήσεις. Ποιά πορεία θέλεις να έχει η ζωή σου; Ποια μονοπάτια στο χάρτη των επιλογών θέλεις να ακολουθήσεις; Εάν απαντήσεις τις περιοριστικές ερωτήσεις, η πορεία σου θα είναι χωρίς χαμόγελα και με προορισμό τη λύπη. Εάν απαντήσεις τις αναπτυξιακές ερωτήσεις, ανοίγεις το δρόμο για επιλογές, ανάληψη δράσης και αποτελεσματικότητα. Στο τετράδιό σου, απάντησε μόνο τις ερωτήσεις που οδηγούν στην ανάπτυξή σου και δες ποιες ερωτήσεις θα πρέπει να αποφεύγεις εφεξής.



«Τι έχω κάνει και ταλαιπωρούμαι έτσι;» «Πότε θα δω άσπρη μέρα;» «Γιατί τα πιο άσχημα να συμβαίνουν σε εμένα;»



«Πώς αλλιώς μπορώ να φάω τα αυγά μου σήμερα;» «Με πόσους διαφορετικούς τρόπους μπορώ να πω καλημέρα σε όλους τους συνεργάτες;» «Τι διαφορετικό θέλω να κάνω σήμερα;» «Τι καινούριο θέλω να μάθω σήμερα;»



«Γιατί είναι τόσο δύσκολο να το καταφέρω;» «Τι κάνω λάθος;» «Γιατί προβληματίζομαι τόσο;» «Γιατί να ασχοληθώ καν με αυτό;»



«Πόσοι τρόποι υπάρχουν για να το λύσω αυτό;» «Τι άλλο πρέπει να μάθω για να τα καταφέρω;» «Τι είναι εφικτό και δυνατό;» «Τι περνάει από το χέρι μου να κάνω;» «Τι επιλογές έχω; Πώς μπορώ να τις αυξήσω;»



«Τι νιώθω τώρα;» «Τι σκέφτομαι τώρα;» «Πώς αντιδρώ όταν δεν είμαι ‘‘παρών’’ και πως όταν είμαι;» «Για τι πράγματα είμαι υπεύθυνος/η;» «Σε τι είμαι καλός/ή;»

ερώτηση αποτελεί από μόνη της μια παρέμβαση. Εάν η ερώτηση είναι αρνητική, οι σκέψεις, οι συνάψεις και τα συναισθήματα θα είναι αρνητικά και αποτρεπτικά για ορθή σκέψη και δράση. Εάν είναι αναπτυξιακή ερώτηση, τότε οδηγεί σε νέες συνάψεις, τη δημιουργία επιλογών και στην ανάπτυξη της ικανότητας για ρίσκο και δράση.

Aυτοκατηγορία Aπραξία

Περιέργεια Ανάπτυξη

Περιοριστικές πεποιθήσεις

Ευρηματικότητα Ανάληψη δράσης

Μάθηση Αυτογνωσία

BRAIN COACHING

Εξόντωση του σαμποτέρ Από τα πια παράξενα παιχνίδια που παίζει το μυαλό μας είναι αυτό με το σαμποτέρ. Μπορεί να είναι εσωτερικός (η φωνούλα μέσα μας) ή εξωτερικός (η κοινωνία, η οικογένεια, ένας εργοδότης, κλπ). Το παράξενο είναι ότι εμφανίζεται με τη μορφή της λογικής έτσι ώστε να είναι δύσκολο να τον αγνοήσεις με αποτέλεσμα να σαμποτάρεις τις προσπάθειές σου, τις αποφάσεις σου, τη ζωή σου. Γίνεσαι αναβλητικός/ή, κατηγορείς εύκολα τον εαυτό σου και θεωρείς ότι είσαι έρμαιο της μοίρας σου. Για να διώξεις το σαμποτέρ, θα πρέπει πρώτα να τον αναγνωρίσεις... Δούλεψε την παρακάτω άσκηση ως προς τον εσωτερικό σου σαμποτέρ.

Εργασία 6 Ποιος είναι ο σαμποτέρ μέσα μου;

Το όνομα του σαμποτέρ μου είναι ................................................ (συμπλήρωσε το όνομα αφού κάνεις τα παρακάτω – μη βάλεις το

TIP Όταν κατηγορούμε τον εαυτό μας λέγοντας «πόσο βλάκας είσαι που δεν το πρόσεξες», τότε δε μιλά ο σαμποτέρ μας. Είναι η έκφραση που χρειάζεται να ειπωθεί για να μας επιστήσει την προσοχή ώστε να ξυπνήσει το ένστικτο της αυτοσυντήρησης και να μην επαναλάβουμε το ίδιο σφάλμα. Ο σαμποτέρ είναι πιο βαθιά φωνούλα και όπως είπα παραπάνω εμφανίζεται με τη φωνή της λογικής ώστε να παρεμποδίσει την πορεία προς την πραγμάτωση. Έτσι δημιουργείται αυτό που λέγεται «αυτοεκπληρούμενη προφητεία» που αποτελεί την πρωταρχική αιτία αποτυχίας των προσπαθειών του ανθρώπου.

όνομά σου ή το υποκοριστικό σου, π.χ. Σοφάκι, ως σαμποτέρ σου). Ο σαμποτέρ μου λατρεύει να λέει ή συνήθως μου λέει: 1. ............................................................................................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................................................................................................... 2. .............................................................................................................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................................................................................................................... 3. ............................................................................................................................................................................................................................................... ...................................................................................................................................................................................................................................................

Σε ποιες συγκεκριμένες περιπτώσεις έχω παρατηρήσει ότι ξυπνάει ο σαμποτέρ και με εμποδίζει να κάνω κάτι; ..................................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................................................................................... ......................................................................................................................................................................................................

ΔΩΡΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΣ ΣΤΡΙ ΑΝΑΓΝΩ LTA» VO ΤΟΥ «

Ζητήστε μας να σας στείλουμε τον ειδικό φάκελο αρχειοθέτησης των εργασιών σας! COACHING EVOLUTION INTERNATIONAL Τηλ.: 699 7110 132, www.coachingevolution.org

VOLTA

Mediterraneo

‘‘boutique’’ Hospital Η καινοτόμος προσέγγιση στην Υγεία Στην κοσμοπολίτικη περιοχή της Γλυφάδας, στην «καρδιά» της Αθηναϊκής Ριβιέρα, ένα ιδιωτικό νοσοκομείο που διαφοροποιείται με την πρωτοπόρα σύλληψη και εφαρμογή της boutique άποψης. Αυτή μεταφράζεται σε ένα καλαίσθητο κτίριο με διακριτική πολυτέλεια και προσωπικό στυλ στη διακόσμηση, που «μπερδεύει» τον επισκέπτη παραπέμποντάς τον σε ξενοδοχείο. Βασισμένο στα πρότυπα των «boutique hotels» και ακολουθώντας τις σύγχρονες τάσεις στην Ιατρική, εστιάζει σε εξατομικευμένες υπηρεσίες, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ασθενή. Η εφαρμογή της στρατηγικής αυτής υποστηρίζεται από επίλεκτες ιατρικές, ομάδες, πλαισιωμένες από υψηλού επιπέδου ιατρική τεχνολογία και εξοπλισμό αιχμής. H ενσωμάτωση των τελευταίων εξελίξεων στο χώρο της ιατρικής, η συνάψη συνεργασιών με επιστημονικές ομάδες διεθνούς βεληνεκούς, με κλινικές παγκοσμίως καταξιωμένες και η υιοθέτηση καινοτόμων εφαρμογών και μεθόδων με αποδεδειγμένα σημαντικά κλινικά αποτελέσματα, υποστηρίζουν την έννοια του “Boutique Hospital”.

ΥΓΕΙΑ

Βασισμένο στα πρότυπα των «boutique hotels» εστιάζει σε εξατομικευμένες υπηρεσίες, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ασθενή

Με περισσότερες από 25 ειδικότητες πλήρως ανεπτυγμένες, το Mediterraneo εστιάζει σε διακεκριμένες υπηρεσίες του που αποτελούν Κέντρα Αριστείας (centers of excellence). Κλινικές όπως η Μονάδα Μαστού (Cambridge Breast Clinic), η μονάδα Βαριατρικής Χειρουργικής, η Ορθοπαιδική Κλινική και το τμήμα Παθήσεων Σπονδυλικής Στήλης, τα τμήματα Επεμβατικής Καρδιολογίας και Καρδιοχειρουργικής, έχουν απήχηση σε Έλληνες και διεθνείς ασθενείς. Με στοχευμένες κινήσεις όπως διεθνείς πιστοποιήσεις, εκπαίδευση του προσωπικού σε ξένες γλώσσες, συνεργασίες με ασφαλιστικούς φορείς του εξωτερικού, το Mediterraneo «χτίζει» το όνομά του στον κόσμο του Ιατρικού Τουρισμού αποδεικνύοντας ότι η ποιότητα και ο επαγγελματισμός είναι έννοιες που δεν έχουν σύνορα. Mediterraneo Hospital: www.mediterraneohospital.gr - info@mediterraneohospital.gr Ηλείας 8-12 Γλυφάδα, 166 75, τηλ.: 210 9117000 , fax: 210 9117150 45

ρεπορταζ αγορασ

YSL

ΚΟΡΡΕΣ

Couture metal manicure

Βερνίκια νυχιών Berry Rose & Blackened Green

YSL

ΙNGLOT AMC gel eyeliner

BEAUTY

shots

YSL Eyeliner Couture Κajal N° 4 Vert Anglais

ειναι και πλεον επισημα φθινοπωρο και πολλεσ απο εμασ ανυπομονουμε για αλλαγεσ - τουλαχιστον σε ο,τι αφορα το μακιγιαζ μασ. δειτε μερικα trend shots για το φθινοπωρο 2015. YSL Couture palette collector Metal clash

Helena Rubinstein

YSL Lipstick Rouge Volupté Shine N° 35 Fuchsia in Grunge

Μάσκαρα Lash Queen perfect Blacks

LANCOME Μάσκαρα Grandiôse Bleu Mirifique

ΙNGLOT Βλεφαρίδες

ΙNGLOT HD corrective primer σε 5 αποχρώσεις

CLINIQUE Beyond Perfecting Powder Foundation + Concealer

ΙNGLOT Stick Foundation σε17 αποχρώσεις

ΟΜΟΡΦΙΑ

Όμορφη Κάθε Μέρα

Όλη Μέρα!

Η ΔΩΡΑ ΚΥΠΡΙΩΤΗ, ΜΙΑ ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΚΑΙ εΠιΤΥΧΗΜΕΝΗ ΓΥΝΑΙΚΑ, ΕΙΔΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΑΙΣΘΗΤΙΚΟΥ ΚΑΙ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΜΟΝΙΜΟΥ ΜΑΚΙΓΙΑΖ, ΜΑΣ δινει ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ μας αποκαλύπτει ΛΕΠΤΟΜΕΡεΙΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ γνωρίζουμε, ΓΙΑ ΜΙΑ ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ! Τι είναι το Μόνιμο Μακιγιάζ;

Πώς εφαρμόζεται; Πονάει;

Είναι μια προηγμένη μέθοδος κατά την οποία χρησιμοποιείται το τατουάζ στην αισθητική, όπου πολύ μικρές ποσότητες χρώματος εναποτίθενται στην επιφάνεια του δέρματος, μέσα στους ιστούς και έτσι τονίζουμε ή δημιουργούμε εκ νέου τα χαρακτηριστικά εκείνα που ίσως έχουν χαθεί λόγω ηλικίας ή ασθένειας ή ατυχήματος.

Σε βάθος 0,5 χιλιοστού τοποθετείται το χρώμα, πολύ λιγότερο από ότι στο τατουάζ, με την βοήθεια βελόνας. Κατά την εφαρμογή η πελάτισσα δεν πονάει ή πονάει ελάχιστα. Μπορούμε όμως να χρησιμοποιήσουμε ειδική κρέμα τοπικής αναισθησίας που θα μουδιάσει το σημείο. Ο πόνος δεν είναι περισσότερος από το να βγάζεις τα φρύδια σου.

Είναι καινούργια υπηρεσία ομορφιάς;

Είναι ασφαλής διαδικασία;

Στην Ελλάδα, έχει αρχίσει να γίνεται ευρέως γνωστή ως υπηρεσία την τελευταία πενταετία. Προσωπικά ασχολούμαι με το μόνιμο μακιγιάζ περισσότερο από 10 χρόνια, τόσο στον τομέα των υπηρεσιών όσο και στον τομέα της εκπαίδευσης. Έχω λάβει εκπαίδευση από τα μεγαλύτερα διεθνή ονόματα και έχω εξειδικευθεί στις πιο σύγχρονες τεχνικές εφαρμογές του σε αναγνωρισμένη Ιδιωτική Κλινική στο Λονδίνο. Είμαι μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Επαγγελματιών Μόνιμου Μακιγιάζ S.P.C.P. (Society of Permanent Cosmetic Professionals) και πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια μόνιμου μακιγιάζ από την Nouveau Contour.

Στο χώρο μου τηρούνται όλοι οι κανόνες υγιεινής και ασφάλειας. Τα μηχανήματα εφαρμογής μόνιμου μακιγιάζ είναι της Nouveau Contour, κορυφαίας εταιρείας στο είδος της και τα χρώματα είναι ειδικά για εφαρμογές Μόνιμου Μακιγιάζ και ελεγμένα με σήμανση CE. Οι βελόνες που χρησιμοποιώ είναι μιας χρήσης, αποστειρωμένες και σε ειδικά σφραγισμένη συσκευασία.

Τι εφαρμογές γίνονται με το Μόνιμο Μακιγιάζ; Οι πιο διαδεδομένες εφαρμογές είναι δημιουργία φρυδιών (επανασχεδιασμός και διόρθωση), eyeliner σχεδιασμός στο πάνω και κάτω βλέφαρο, πύκνωση βλεφαρίδων, περίγραμμα χειλιών, γέμισμα και διόρθωση σχήματος. Ποιοι επωφελούνται από το Μόνιμο Μακιγιάζ; Μπορούν όλοι να επωφεληθούν ανεξαρτήτως ηλικίας ή φύλου και είναι ιδανικό για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους. Είναι ο καλύτερος τρόπος να απαλλαγούμε από την δυσμορφία των φρυδιών, να τα επαναδημιουργήσουμε ή να τα τονίσουμε. Με το eyeliner να δώσουμε ανοδικότητα στα μάτια και ένταση στο βλέμμα, όπως επίσης είναι ιδανικό για την διόρθωση των λεπτών, άτονων ή ασύμμετρων χειλιών. Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά αλλά και πολύ φυσικά, κάτι που συμβάλλει θετικά στην διάθεση και την αυτοπεποίθηση του ατόμου. Το νιώθω κάθε φορά που οι πελάτες μου με ευχαριστούν, με αγκαλιάζουν ή δακρύζουν από χαρά όταν βλέπουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ξέρω ότι έχω κάνει κάτι πολύ περισσότερο από μία εφαρμογή αισθητικού μόνιμου μακιγιάζ. Πόσο χρόνο διαρκεί μια εφαρμογή Μόνιμου Μακιγιάζ; Ενώ η διαδικασία είναι γνωστή ως "μόνιμη", εν τούτοις εμφανίζεται φθορά του χρώματος με την πάροδο του χρόνου, λόγω της φύσης των χρωμάτων και της πολύ επιφανειακής έγχυσής τους στο δέρμα. Η διάρκεια ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Οι παράγοντες που καθορίζουν την διάρκεια μιας εφαρμογής είναι η ηλικία, το δέρμα, η συχνότητα έκθεσης στον ήλιο κ.ά. Συνήθως, είναι απαραίτητη μια επαναληπτική συνεδρία μετά από 10-12 μήνες για να βοηθήσει ώστε να μην ξεθωριάσει το χρώμα.

Τι είναι το ιατρικό Μόνιμο Μακιγιάζ; Το ιατρικό Μόνιμο Μακιγιάζ (Μedical Τattooing), αποτελεί διαδικασία κάλυψης ατελειών, οι οποίες είναι απόρροια ιατρικών παθήσεων, όπως η αλωπεκία, χειρουργικών επεμβάσεων, όπως η μαστεκτομή, γενετικών ανωμαλιών, όπως η λαγωχειλία, ατυχημάτων, όπως οι υλές, πύκνωση τριχωτού κεφαλής κ.λπ. Πιστεύω ότι το ιατρικό Μόνιμο Μακιγιάζ επηρεάζει καταλυτικά και μόνο θετικά, την ψυχολογία των ατόμων που ανήκουν στις παραπάνω κατηγορίες, γιατί δίνει μορφή στην εσωτερική επιθυμία για βελτίωση και συμβάλλει στην καλύτερη ποιότητα ζωής του ατόμου. Μπορείτε να μας εξηγήσετε τι είναι η «Εβδομάδα Ελπίδας»; Τα τελευταία χρόνια έχω καθιερώσει μία εβδομάδα το χρόνο, όπου προσφέρω Δωρεάν Υπηρεσίες Ιατρικού Μόνιμου Μακιγιάζ σε συνανθρώπους μας που έχουν έρθει αντιμέτωποι και νίκησαν τον καρκίνο. Πιο συγκεκριμένα, οι δωρεάν υπηρεσίες αφορούν περιπτώσεις δημιουργίας θηλής και κάλυψης ουλών μετά από μαστεκτομή και σχεδιασμού και αποκατάστασης φρυδιών μετά από χημειοθεραπεία.

Δώρα Κυπριώτη Ειδικός Εφαρμογών Αισθητικού και Ιατρικού Μόνιμου Μακιγιάζ, International Trainer Permanent Make-up Nouveau Contour Global και Ιδιοκτήτρια των Σχολών Ομορφιάς "EVABEAUTY" Studies

Για επιπλέον πληροφορίες: www.monimo-makigiaz.com www.fb.com/Dora-Kyprioti-Monimo-Makigiaz

Fitness: Forever Young από το

GYM tonic Asana www.gym-tonic.gr

Το Studio Mix άνοιξε τις πόρτες του και σας περιμένει να δοκιμάσετε ό,τι πιο σύγχρονο στον χώρο της γυμναστικής.

Εναλλακτικοί τρόποι εκγύμνασης όπως pole dancing, aerial silks, aerial hoops αλλά και τα κλασικά, δημοφιλή και αγαπημένα προγράμματα Fitness, Yoga, Pilates Reformer & Mat, Functional Training και TRX! Επίσης παιδικά τμήματα Yoga και νέο μάθημα Fit Kids σε ένα χώρο ειδικά σχεδιασμένο για τις δικές σας ανάγκες. Είτε με συνδρομή, είτε ανά επίσκεψη, τα μαθήματα του Studio Mix υπόσχονται να μεταμορφώσουν το σώμα αλλά και τη διάθεσή σας! Το Studio Mix βρίσκεται στην οδό Αθανασίου Διάκου 24, Γλυφάδα. Τηλέφωνο επικοινωνίας: +30 6943510507

ΤΟ pole dancing, ΤΑ aerial silks ΚΑΙ ΤΑ aerial hoops ΒΡΗΚΑΝ ΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΟΥΣ! 48

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

COPAMAR bar - restaurant

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΚΗ ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΤΗΣ ΑΓΙΑΣ ΜΑΡΙΝΑΣ

Στιγμές ανεκτίμητες. Να απολαμβάνεις γευστικά ένα εξαιρετικό φαγητό δίπλα στη θάλασσα και η μουσική να σε ταξιδεύει με το πιο όμορφο ηλιοβασίλεμα κι αργότερα με το πιο μαγευτικό φεγγάρι! To bar-restaurant COPAMAR είναι η τέλεια ιδέα για μια ημερήσια απόδραση από το πρωί δίπλα στη θάλασσα για καφέ, μεσημεριανά burgers και το διάσημο club sandwich Copamar, cocktails και δείπνο κάτω από τ’ αστέρια. Η μεσογειακή του κουζίνα με ισπανική παέλια, σολωμό με σάλτσα πορτοκαλιού, ριζότο γαρίδες, καταπληκτική γαριδομακαρονάδα, πολύχρωμες σαλάτες και για τους λάτρεις των κρεατικών Copamar mix Grill, φιλετάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα με λιναρόσπορο είναι μόνο κάποιες εκλεκτές επιλογές. Οι τιμές είναι λογικές από 13 μέχρι 30 ευρώ μάξιμουμ το άτομο ανάλογα τα πιάτα που θα παραγγείλετε. Επίσης, τα πάρτυ του Copamar γράφουν την δική τους ιστορία για τις παρέες. Η μεγάλη μπάρα που δεσπόζει, δίνει το στίγμα. Live συγκροτήματα ή χορευτικά latin, συμπληρώνουν την απόλαυση και ανεβάζουν το κέφι. Το Copamar βρίσκεται στην παραλία της Αγίας Μαρίνας, στο 34ο χλμ. Αθηνών-Σουνίου. Τηλέφωνο κρατήσεων: 22910 92266

ΟΜΟΡΦΙΑ

VASER LIPO

δημιουργεί το σώμα των

ονείρων σας! Το λίπος στην κοιλιά και τα «ψωμάκια» στους γοφούς είναι εφιάλτης για κάθε γυναίκα. Αν οι δίαιτες και η άσκηση δεν σας ικανοποιούν Ή δεν τις συνηθίζετε και θέλετε μια πιο δραστική λύση, η πλαστική χειρουργική σας προσφέρει την γρήγορη μέθοδο της λιποαναρρόφησης, που αποτελεί μία από τις πιο συχνές αισθητικές επεμβάσεις παγκοσμίως.

Η τελευταία και πιο εντυπωσιακή εξέλιξη στη λιποαναρρόφηση ονομάζεται 4D VASER LIPO. Με την 4D VASER LIPO αφαιρούμε το ανεπιθύμητο λίπος από τα σημεία που θέλουμε δημιουργώντας παράλληλα γραμμώσεις, σύσφιγξη και κοιλιακούς, δίνοντας έτσι την αίσθηση του μυώδους αθλητικού σώματος!

Η ΤΕΧΝΙΚΗ Με τη νέα τεχνική μέσω ραδιοσυχνοτήτων, δημιουργούμε πολύ συγκεκριμένη ακτίνα δράσης που ομογενοποιεί – ρευστοποιεί το λίπος. Το ανεπιθύμητο λίπος αφαιρείται έτσι προσεκτικά και ομαλοποιημένα, σε αντίθεση με την κλασική λιποαναρρόφηση που είναι λιγότερο επιλεκτική. Έτσι έχουμε πολύ λιγότερα οιδήματα, καλύτερη μετεγχειρητική πορεία και λείο δέρμα, λόγω της εξομάλυνσης που δημιουργεί η ακριβής στόχευση στο «λιώσιμο» του λίπους.

Η 4D VASER LIPO επιτρέπει ταυτόχρονα με τη λιποαναρρόφηση, τη δημιουργία γραμμώσεων και καμπύλων σε όλο το σώμα, καθώς και τη φυσική προβολή των μυών και τη φυσική κίνηση των μυϊκών ομάδων. Το σώμα σμιλεύεται με λιπογλυπτική, εγχέοντας λίπος όπου είναι απαραίτητο. Έτσι μπορούμε να προσθέσουμε όγκο και να τονίσουμε το υφιστάμενο μυϊκό σύστημα ώστε να διαμορφώσουμε το σχήμα και τη γράμμωση που θέλουμε, που για να πετύχει γυναίκα ή άνδρας χρειάζεται ειδική γυμναστική και διατροφή για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

ΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΤΗΣ 4D VASER LIPO Τα αποτελέσματα της νέας τεχνικής είναι τόσο εξαιρετικά που την εφαρμόζουμε πια με μεγάλη ακρίβεια στην περιοχή της κοιλιακής χώρας, έσω και έξω μηρούς, γόνατα, γάμπες, γλουτούς, ισχία, βραχίονες, στήθος και πλάτη, ενώ μεγάλη επιτυχία σημειώνει η εφαρμογή της στην περιοχή του πιγουνιού (διπλοσάγονο), των κάτω βλεφάρων, αλλά και για ενίσχυση των ζυγωματικών.

Δρ. Αθανάσιος Αθανασίου MD PhD Πλαστικός Χειρουργός Μετεκπαιδευθείς London Clinic UK & Beverly Hills California Ιδρυτής ABH Medical Group www.abh-medicalgroup.com www.athens-beverlyhills.com

Ο ασθενής μπορεί να επανέλθει γρήγορα στις καθημερινές του δραστηριότητες χωρίς εμφανείς εκχυμώσεις και οιδήματα, ενώ από το νοσοκομείο μπορεί να βγει ακόμη και την ίδια ημέρα φορώντας ειδικό κορσέ. H λιπογλυπτική, που είναι διαφορετική επέμβαση από τη λιποαναρρόφηση, είναι η μόνη επέμβαση που δημιουργεί δυναμικές γραμμές στο σώμα.

VOLTA

Lifting χωρίς νυστέρι και τομές, με νήματα Άμεση και γρήγορη λύση στη χαλάρωση προσώπου και σώματος προσφέρει το “lifting χωρίς νυστέρι και τομές, με νήματα” κερδίζοντας καθημερινά έδαφος τα τελευταία χρόνια στον τομέα της ανόρθωσης και σύσφιξης προσώπου!

Δρ. Θεοδώρα Φατσέα Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος www.abh-medicalgroup.com

www.athens-beverlyhills.com ΑΒΗ Medical Group, Γλυφάδα: Βασ. Γεωργίου 12 & Λαοδίκης, τηλ: 210 8949090 ΑΒΗ Medical Group, Αθήνα: Κων. Βεντήρη 1 & Βασ. Σοφίας (περιοχή Hilton), τηλ: 210 7230502

Η νέα μέθοδος, έχει εξαιρετικά αποτελέσματα, εφαρμόζεται στο χώρο του ιατρείου, ενώ απαιτούνται μόλις 45 λεπτά για την εφαρμογή της. Ο ενδιαφερόμενος μετά την εφαρμογή της νέας μεθόδου μπορεί άμεσα να επιστρέψει στις δραστηριότητές του.

ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΕΦΑΡΜΟΣΟΥΜΕ ΤΑ ΝΗΜΑΤΑ Η νέα μέθοδος εφαρμόζεται κυρίως για σύσφιξη και ανόρθωση στο πρόσωπο (οβάλ προσώπου, ρινοπαρειακές, πικρίας, άνω χείλος, ζυγωματικά, δακρυϊκή κοιλότητα, πόδι χήνας, μέτωπο), στο λαιμό, στην κοιλιακή χώρα, στους γλουτούς, στους μηρούς και στους βραχίονες. Ακολουθούν αυστηρά τις ευρωπαϊκές προδιαγραφές ασφαλείας (CE), ενώ χρησιμοποιούνται εδώ και πολλά χρόνια στον ιατρικό χώρο σε χειρουργικές επεμβάσεις.

Πριν

Μετά από ένα μήνα

Η νέα μέθοδος αποτελεί επί της ουσίας ένα mini lifting, χωρίς τομές και ράμματα, με τη χρήση ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΙΜΩΝ νημάτων κάτω από το δέρμα. Τα νήματα είναι αγγειοχειρουργικά ράμματα φτιαγμένα από βιοαπoρροφήσιμο, μη αλλεργικό υλικό, το οποίο χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στη χειρουργική για συρραφή τραυμάτων.

ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΝΗΜΑΤΩΝ Τα νήματα τοποθετούνται υποδερμικά με ειδικές πολύ λεπτές κοίλες βελόνες, χρησιμοποιώντας συγκεκριμένη τεχνική, αφού πρώτα έχουμε τοποθετήσει αναισθητική κρέμα. Δεν αγκιστρώνονται πουθενά, είναι απορροφήσιμα και αποδομούνται πλήρως ενώ με τον ερεθισμό του δέρματος από την εφαρμογή της βελόνας προκαλείται αδιάκοπη και συνεχόμενη παραγωγή κολλαγόνου το οποίο παρατείνει τα αποτελέσματα της θεραπείας μέχρι και 18 μήνες. Το "lifting χωρίς νυστέρι και τομές, με νήματα” γίνεται για να ενισχυθεί το δέρμα και να ανυψωθούν οι περιοχές του προσώπου που έχουν υποστεί πτώση λόγω χαλάρωσης, λεπτού δέρματος ή ηλικίας.

Η εφαρμογή του “lifting χωρίς νυστέρι και τομές, με νήματα” ταιριάζει κυρίως σε άτομα των οποίων το δέρμα χρειάζεται στήριξη και σύσφιξη, ηλικίας άνω των 30 χρόνων. Όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία τόσο πυκνότερο πρέπει να είναι το πλέγμα για να μπορέσει να δημιουργήσει τη σωστή υποδομή κολλαγόνου. Είναι πολύ σημαντικό για την εφαρμογή της συγκεκριμένης θεραπείας ο ιατρός να κάνει τη σωστή επιλογή των ατόμων, διότι ένα πρόσωπο με μεγάλο βαθμό χαλάρωσης, δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη μέθοδο αυτή, αλλά θα πρέπει να καταφύγει σε facelift για καλύτερο αποτέλεσμα.

Ευχαριστούμε το ΑΒΗ Medical Group για τις χρήσιμες πληροφορίες. Γλυφάδα: Βασ. Γεωργίου 12 & Λαοδίκης 33-35, τηλ: 210 8949090 Αθήνα: Κων.Βεντήρη 1 & Βασ.Σοφίας, τηλ.: 210 7230502

www.abh-medicalgroup.com 51

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

strike in...

Βlanos Bowling

Ατελείωτο παιχνίδι και party!

Εδώ γινόμαστε όλοι παιδιά και αλλάζει η διάθεσή μας! το Blanos Bowling EINAI ο παράδεισος του παιχνιδιού, της χαράς, της δράσης, αλλά και του πολιτισμού για μικρούς και μεγάλους. ΤΩΡΑ ΔΕΝ ΦΕΥΓΟΥΜΕ γιατί ήρθε η ώρα του φαγητού. η κουζίνα του blanos μας προτεινει ενα υπεροχο μενου και η ευχαριστηση συνεχιζεται...

Παιδότοπος

Και ενώ τα μεγάλα παιδιά μπορούν να χαρούν το «κυνήγι της κορίνας» και να κάνουν strike στη διασκέδασή τους, τα μικρά παιδιά έχουν την ευκαιρία να χαρούν ατελείωτο παιχνίδι και να διασκεδάσουν.

Ο παιδότοπος από τις αρχές του 2013 που ξεκίνησε, έχει κερδίσει τις καρδιές των μικρών φίλων που διασκεδάζουν στα φουσκωτά, στο Mini Soccer, στο Baby Park, αλλά και στο διώροφο Action Park που θα τους συναρπάσει. Έτσι, ολοκληρώνεται το σχέδιο του Blanos Bowling για τη δημιουργία ενός πολυχώρου άθλησης και διασκέδασης.

Τραμπολίνο

Roller skate

Άσκηση, εκτόνωση και χαρούμενα παιδικά γέλια. Είναι το δώρο του τραμπολίνο που θα ενθουσιάσει όλα τα παιδιά.

Tο Roller Skating ανανεωμένο, μοντέρνο και πάντα διασκεδαστικό στην μοναδική αίθουσα 300 τ.μ., που σε μερικούς θα θυμίζει και κάτι από την παλιά disco.

Σπιτική κουζίνα για μικρούς και μεγάλους Στο BLANOS απολαμβάνουμε καθημερινά, μεσημέρι ή βραδάκι σε ώρες λειτουργίας, τα πιάτα μιας υπέροχης σπιτικής κουζίνας, που ετοιμάζονται με αγάπη για τα παιδιά αλλά και τους γονείς που θέλουν να συνδυάσουν την απόλαυση χωρίς να διακόψουν την χαρά του παιχνιδιού για τα παιδιά.

Πινγκ - πονγκ

Λ. Ποσειδώνος 81 και Δούσμανη 3, Γλυφάδα. Ειδικές τιμές για τις πολύτεκνες οικογένειες και για διοργάνωση πάρτυ. Για πληροφορίες για οργάνωση πάρτυ, χρεώσεων, διευκρινίσεις ή κρατήσεις μπορείτε να καλείτε καθημερινά από τις 10.00 π.μ. Τηλέφωνα: 210.89.80.159 - 210.89.40.322 - 6972075155 - e-mail: fblanou@yahoo.gr, Website: www.blanosbowling.gr

TO BLANOS BOWLING ΕΙΝΑΙ πιστοποιημένο ME iso 9001 2008 52

Το Blanos Bowling κοντά στα παιδιά με ειδικές ικανότητες Το bowling το απολαμβάνουν τα μικρά και τα μεγάλα παιδιά της ΕΝ.Ε.Ο.Ν. Α.Μ.ΕΑ Γλυφάδας κάθε Παρασκευή.

VOLTA

Οι κυρίες και κύριος Νάσια Παπαμανώλη, Ευγένιος Πιέρρης, Δήμητρα Μουτζούρη

Η Δρ. Άλκηστις Πρίνου Μπουκουβάλα, η Πρέσβυς Καλής Θελήσεως της Unesco κυρία Μαριάννα Βαρδινογιάννη με τον Πρόεδρο του Lifeline Hellas Δρ. Ζήση Μπουκουβάλα και την ΑΒΥ Πριγκίπισσα Αικατερίνη της Σερβίας

Φιλανθρωπικό δείπνο «Sapore di Mare» του Lifeline Hellas O ΑΒΥ Πρίγκιπας Αλέξανδρος και ο Δρ. Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης με την σύζυγο του Μαριλένα και την κόρη τους Σίσσυ

H Πρέσβειρα της Αιγύπτου στην Σερβία ΑΕ κυρία Menha Mahrous Bahum και η κα Gaba Bassatne με τον ΑΒΥ Πρίγκιπα Αλέξανδρο Οι κυρίες Κέλλυ Ξυνή και Ρίτα Μωραϊτάκη

Ο κύριος David Andrews, οι κυρίες Ειρήνη Νταιφά, Alice Δικαίου, και ο κύριοςΓιάννης Σαχίνης

Ο ανθρωπιστικός οργανισμός Lifeline Hellas πραγματοποίησε το φιλανθρωπικό δείπνο “Sapore di Mare” στο υπέροχο Gallery του Island με την παρουσία των ΑΒΥ Πρίγκιπα Αλέξανδρου και Πριγκίπισσας Αικατερίνης της Σερβίας, με σκοπό την στήριξη του Ειδικού Δημοτικού Σχολείου Κωφών και Βαρήκοων Λυκόβρυσης Πεύκης.

Ο βαρύτονος Νίκος Καραγιαούρης με την εκδότρια του περιοδικού Volta Φωτεινή Ανδρουλάκη και την κυρία Εμμανουέλα Γεωργακοπούλου

Ο κύριος Παύλος Ευμορφίδης Η κυρία Μιμή Ντενίση

ΚΟΣΜΙΚΑ

Οι κ.κ. CΕΟ και Πρόεδρος της KENSINGTON Mehrdad Bonakdar με τον Δημήτρη Δημητριάδη, εκπρόσωπο της KENSINGTON Greece και τον CΟΟ & Partner Udo Latino

Οι κ.κ. Κοσμάς Θεοδωρίδης, Δημήτρης Δημητριάδης και το ζεύγος Παναγιώτη και Δήμητρα Φαρμάκη

Τα εγκαίνια του διεθνούς δΙκΤΥου real estate

KENSINGTON FINEST PROPERTIES INTERNATIONAL

στη Βουλιαγμένη Ο κ. Δημήτρης Δημητριάδης με τις κυρίες Σοφία Βάννα, Όλγα Καλιτά και Άννα Ντρουχάκοβα

H KENSINGTON Finest Properties International εγκαινίασε το πρώτο γραφείο της εταιρείας στη Βουλιαγμένη στην πλατεία Νυμφών.

Ο κ. Σωτήρης Μπλέτσας με τον κ. Βασίλη Φαρμάκη

Ο εκπρόσωπος της KENSINGTON για την Ελλάδα κύριος Δημήτρης Δημητριάδης υποδέχτηκε τους εκλεκτούς καλεσμένους του σε μια κοσμοπολίτικη βραδιά γεμάτη χαμόγελα αισιοδοξίας και γιορτινή διάθεση.

Οι κ.κ. Δημήτρης Δημητριάδης και ο CEO της KENSINGTON με τον Μιχάλη Μυλωνά, Νομικό Σύμβουλο

Ο κ. Holscher Klaus, εκπρόσωπος της KENSINGTON Dubai μαζί με Έλληνα επιχειρηματία του Ντουμπάι Η κ. Γεωργία Παπαχρήστου

Παρόντες ήταν οι εκπρόσωποι της εταιρείας που ταξίδεψαν από την Ελβετία, το Ντουμπάι, τη Γερμανία, το Ηνωμένο Βασίλειο και τη Ρωσία, για να παρευρεθούν στα εγκαίνια.

Οι κ.κ. Θεολόγος Μπόσδας και Δημήτρης Δημητριάδης

Οι κ.κ. Δημήτρης Δημητριάδης με τον αρχιτέκτονα Mike Κραουνάκη

Ο διεθνούς φήμης designer και ιδιοκτήτης της Kinari Design James Charles με το ζεύγος Φαρμάκη

Η «Voyage Jazz Trio» με τη μουσική τους έδωσαν τον ρυθμό στη βραδιά

Η κ. Larysa Maksymenko με τον κ. Holscher Klaus

ΚΟΣΜΙΚΑ

Χρήστος Τέντομας, Λιάνα Σκουρλή, Ανδριάνα Παρασκευοπούλου, Νίκος Μπουντούρης

Π. Μητρογώγου, Μ. Αλιφραγκή, Τ. Νικολοπούλου, Ζ. Τηγανούρια, Φ. Ανδρουλάκη, Λ. Σκουρλή, Α. Παρασκευοπούλου, Ε. Αμαριωτάκη, Λ. Ρήγα

ΦΙΛΑΝΘΡΩΠΙΚΟ EVENT ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ "ΜΑΡΙΑ ΚΑΛΛΑΣ"

Λιάνα Σκουρλή, Μαρίνα Γιαβρόγλου, Μιράντα Γρηγορίου

Μια λαμπερή βραδιά είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν όσοι παρευρέθηκαν την Κυριακή 4 Οκτωβρίου στο Private house του Ιsland. Η Πρόεδρος του Ελληνικού Συλλόγου Μαρία Κάλλας, κυρία Λιάνα Σκουρλή, προλόγισε τη βραδιά, η οποία ξεκίνησε με τον εντυπωσιακό DJ Dimi El από το Buddha Bar International. Tο δεύτερο μέρος άνοιξε η διεθνούς φήμης σολίστ ακορντεόν και συνθέτρια Ζωή Τηγανούρια σε τραγούδια που έχει μελοποιήσει για το Buddha Bar.

Κατερίνα Παναγοπούλου, Τώνια Αθανασέλη (Lg Electronics), Dimitri Joannides, Λιάνα Σκουρλή, Ζωή Τηγανούρια

Μαρία Δεφίγκου, Χρυσάνθη Ρουτζούνη, Έμη Λιβανίου

Οι χορηγοί της βραδιάς ήταν: ISLAND ART & TASTE, ARIA FINE CATERING, GREY GOOSE VODKA, ELOUNDA S.A., LG ELECTRONICS, ACTIVAD, ST. GEORGE LYCABETTUS HOTEL, ΟΙΝΟΠΟΙΕΙΑ ΚΑΤΩΓΙ- ΣΤΡΟΦΙΛΙΑ

Οι χορηγοί επικοινωνίας ήταν το περιοδικό VOLTA και το likewoman.gr Joan Peters, Λιάνα Σκουρλή, Φωτεινή Ανδρουλάκη Λιάνα Σκουρλή, Γιώργος Αρβανίτης, Καίτη Καψή

Φωτογραφικό υλικό:

Φωτεινή Ανδρουλάκη, Λιάνα Σκουρλή, Ανδριάνα Παρασκευοπούλου, Εβίτα Αμαριωτάκη

Γιώργος Σάρλος, Λιάνα Σκουρλή, Dimitri Joannides, Ρούλα Φρούση, Ναταλία Φλώρου Ζωή Τηγανούρια

MASTERS OF ART

ΗENRI

με λαμπερά χρώματα, που αντικατοπτρίζουν τον νέο του κόσμο επηρρεασμένος από τον Cezanne, Sekratt & Derain αλλά και από τους Van Gogh και Gauguin. Σε λίγο καιρό εντάσσεται με μια ομάδα που παρουσιάζει εκθέσεις και χαρακτηρίστηκε «les fauves» (τα άγρια θηρία), αποκομίζοντας αρνητικές κριτικές λόγω της καινοτομίας της φόρμας και της χρωματικής συνοχής.

MATISSE RETROSPECTIVE

Από το 1907 και μετά συνεχίζει τις μελέτες του ανθρωπίνου σώματος και αρχίζει να δημιουργεί σημαντικά έργα όπως τα περίφημα Blue Nude Les Demoiselles d’Avignon και Blue Nude και αργότερα το Dancers αποδεικνύοντας τη μετάβασή του σε νέες συνθέσεις φωτός και σκιάς. Ο ίδιος δήλωνε «αυτό που ονειρεύομαι είναι μια τέχνη που να ενέχει ισορροπία, αγνότητα και γαλήνη».

[1869-1954]

HENRI MATISSE. Ένας σημαντικός εκπρόσωπος της μοντέρνας τέχνης που φανερώνει την έκταση και το βάθος των επιτευγμάτων του με τη δυναμική του πορεία ήδη απο τα νεανικά του χρόνια.

Η τέχνη του Μatisse αποπροσανατολίζεται κατά την περίοδο 1913-1917 πριν μετακομίσει στη νότιο Γαλλία και γίνεται ένας ανήσυχος πειραματισμός με απόλυτα αφαιρετικά έργα. Τον είχε επηρεάσει η ατμόσφαιρα του πολέμου και εισχώρησε το γρύ στα έργα του. Επηρεάστηκε και από τον Κυβισμό με επαφές τους Picasso και Gris. O Matisse aναζητά να φανερώσει τα ουσιώδη των πραγμάτων κάτω από την εφήμερη τους εξωτερική όψη, με την αποσύνδεσή τους από αυτά. Όμως από το 1918 έως το 1930 έρχεται νέα εποχή με τη μετάβαση του στη φωτεινή Νότια Γαλλία με τη νεώτερη δεύτερη του γυναίκα Λυδία δημιουργεί πολλά γυμνά εσωτερικού χώρου με διακοσμητική διάθεση που αποπνέει Ανατολή. Ένα σημαντικό του έργο The Dancers σκιαγραφεί τη ζωντάνια και ομορφιά της ζωής με καθαρότητα, απλότητα και σχεδόν με παιδικότητα. Όπως έλεγε, «τα χρώματα δεν μπορούν να λειτουργήσουν μεμονωμένα αλλά μόνο σε συσχετισμό με τα αλλα γύρω τους και έτσι συνθέτουν μια ορχήστρα χρωμάτων που εκπέμπει μουσικότητα και ρυθμό». Τα έργα του εκπέμπουν φώς, αισθησιασμό και γαλήνη.

Αrgy Pappas Tsiota Eικαστικός-Εκπαιδευτικός Συντονισμός εκδηλώσεων τέχνης Εικαστικές παρουσιάσεις http://pappastsiota.wix.com/argy pappastsiota@gmail.com fb.com/argy.pappastsiota

« όταν δημιουργώ, τότε ξέρω ότι

Ένα κουτί με χρώματα, δώρο από τη μητέρα του στα 20 χρόνια του, ήρθε μοιραία για να αλλάξει όλη του τη ζωή. Σε ένα χρόνο εγκαταλείπει τη δουλειά του ως νομικός και αρχίζει σπουδές ζωγραφικής στο Παρίσι. Η ζωγραφική όπως είπε του άνοιξε ένα είδος παράδεισου. Για έξι δεκαετίες έως το θάνατό του το 1954 δεν σταμάτησε να ψάχνει τον προσωπικό του παράδεισο. Τα έργα του ειναι εμπνευσμένα από εσωτερικούς χώρους, συχνά με ημίγυμνες φιγούρες. Η τέχνη του Matisse με τη πάροδο του χρόνου έγινε πολυσύνθετη ενσωματώνοντας μια γκάμα απο αντιφατικές τάσεις. Η εξισορρόπηση από τα αντιμαχόμενα αυτά στοιχεία προσδίδουν μια ευχάριστη χαρακτηριστική ένταση και ομορφιά στα έργα του. Στο Εcole des Beaux Arts, όπου φοίτησε διαφαίνονται τα πρώτα σημάδια της επαναστατικής του διάθεσης. Προσεγγίζει τον ιμπρεσιονισμό δυναμικά

υπάρχει Θεός »

Στη δεκαετία του ‘30 σχεδιάζει τοιχογραφίες για το Ίδρυμα Barnes καθώς ανέλαβε το σκιτσάρισμα πολλών βιβλίων όπως το πολύ γνωστό «Jazz» που περιείχε ζωηρόχρωμα ρυθμικά χορευτικά σχήματα. Συνεχίζει παρά την σοβαρή του ασθένεια να δημιουργεί τοιχογραφίες, χρησιμοποιώντας ένα κοντάρι με δεμένο μολύβι κάρβουνου στήν άκρη. Tότε σχεδίασε το έργο Τhe Dancers. Συνεχίζει τα γυμνά με νέα σχεδιαστική επίδοση, πιο λαμπερά χρώματα και τέλεια απλοποίηση της φόρμας. Από το 1943 επιδεινώθηκε η υγεία του, ανάπηρος πια, συνήθιζε να δημιουργεί από το κρεβάτι του έργα με χρωματιστά χαρτιά που έκοβε σε σχέδια με ένα μεγάλο ψαλίδι. Μετά τα συναρμολογούσε επάνω στο τοίχο. Ήταν το μόνο μέσον έκφρασης που του είχε απομείνει. Ήταν όμως μια ριζοσπαστική ιδέα που επισφράγισε το πάθος του να μην σταματήση. Με αυθορμητισμό απλότητα και ιδιάζουσα επιδεξιότητα και έμπνευση. Έλεγε « ό,τι έχω δημιουργήσει μετά την ασθένεια μου φανερώνει την γνήσια καλλιτεχνική ταυτότητα μου...μέσω αυτής απελευθερώθηκα...» Στα τελευταία χρόνια της ζωής του κατόρθωσε να σχεδιάσει το εσωτερικό εκκλησίας που χρηματοδότησε. Εκεί δήλωσε ότι είδε τελικά το φώς μέσα από τη τέχνη που του χάρισε την ειρήνη που τόσο χρειαζόταν. Πριν «φύγει» στα 84 του χρόνια, είπε: «όταν δημιουργώ, τότε ξέρω ότι υπάρχει Θεός».

Sorrow of the King

The Dancers 57

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ στην Φωτεινή Ανδρουλάκη

JAMES

CHARLES O interior designer των «πλούσιων και διάσημων» Tina Turner, Sean Connery, Dominique Wilkins, Duran Duran, Kevin Willis, Starbucks, Bulgari, Chanel, Boeing eίναι μόνο μερικά απο τα ονόματα των πελατών του. Ο ελληνοκύπριος interior designer λατρεύει την Ελλάδα και ζει και εργάζεται στη Βουλιαγμένη. Είναι από τους σημαντικότερους σχεδιαστές παγκοσμίως και η "KINARI", είναι το δικό του micro studio Τέχνης που βρίσκεται στο "Astir Palace" στη Βουλιαγμένη, στο Λονδίνο και στο Λος Άντζελες. Ξεκίνησε τη καριέρα του στη "Roche Bobois" στο Λονδίνο και Έχει βραβευτεί σε διεθνείς διαγωνισμούς όπως ο "Beverly Hills Decorating Contest" και το "British Design Award".

Πώς ξεκινήσατε τη συνεργασία σας με τον οίκο Roche Bobois και πόσο επηρέασε το στυλ σας; Στις αρχές του 1984 έψαχνα για δουλειά όταν τυχαία είδα την αγγελία της Roche Bobois, που έψαχνε για interior Designer. Εκείνη την εποχή ο οίκος της Baker Street αποτελούσε είδωλο στο χώρο, με πολλά έργα που επιδείκνυαν το έργο τους. Το κτίριό τους το είχε σχεδιάσει ένας διάσημος Γάλλος σχεδιαστής, κάτι που το έκανε να ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα μεταπολεμικά κτίρια γύρω του. Αποφάσισα να πάω για συνέντευξη και προς μεγάλη μου έκπληξη υπήρχαν και άλλοι 29 υποψήφιοι για την ίδια θέση εργασίας. Ο διευθυντής επέλεξε εμένα! Αν και ήμουν ευτυχής, συγχρόνως ήμουν έκπληκτος και αναρωτιόμουν γιατί με είχαν επιλέξει. Αφού ξεκίνησα να εργάζομαι, δύο βδομάδες αργότερα ρώτησα το διευθυντή γιατί με επέλεξε ανάμεσα σε τόσους έμπειρους σχεδιαστές. Η απάντησή του ήταν αφοπλιστική. Χαρακτηριστικά μου είπε: "Ήσουν ο μόνος 58

που έστειλε ευχαριστήρια επιστολή μετά τη συνέντευξη του". Αυτό που τους είχε κάνει εντύπωση, ήταν η προσοχή μου στις λεπτομέρειες και θεώρησαν πως είχα τα απαιτούμενα συστατικά για να διαμορφώσουν το νέο και εύπλαστο μυαλό μου. Στους πελάτες τους συγκαταλέγονταν οι πιο διάσημοι και εύποροι άνθρωποι απ' όλη την υφήλιο, και η προσοχή στις μικρές λεπτομέρειες ήταν πολύ σημαντική. Μου δόθηκε η ευκαιρία να μάθω από τα πιο λαμπρά μυαλά της αρχιτεκτονικής και του design όπως ο Giovanni Luigi Gorgoni, ο Jaquce Luzeau, ο Hans Hoofer, ο Jean Claude Mahey και οι ιδρυτές της Roche Bobois. Όπως λένε, τα υπόλοιπα αποτελούν ιστορία. Είχα βρεί την κλίση μου και έγινα σχεδιαστής στη Roche και για πάντα. Συνεργάστηκα και σχεδίασα για την Tina Turner, τον Sean Connery, τους Duran Duran, την Dominique Wilkins, τον Kevin Willis, τα Starbucks, τους οίκους Bulgari, Chanel, Boeing και άλλους.

VOLTA Διδάξατε στο Ιnterior Design Institute (IDI). Πιστεύετε πως η διδασκαλία σας έκανε καλύτερο σχεδιαστή και τι θα συμβουλεύατε νέους που θέλουν να ασχοληθούν με το design; Όταν διδάσκεις δημιουργικούς νέους, η σχέση που δημιουργείς μαζί τους είναι αμφίδρομη. Η διδασκαλία στο Interior Design Institute ήταν και για μένα μάθημα, διότι από τη μία επηρέαζα νέα δημιουργικά μυαλά, από την άλλη η φρεσκάδα και δημιουργικότητά τους είχε θετική επιρροή και σ’ εμένα. Μία από τις θεμελιώδεις αρχές για ένα σχεδιαστή είναι να έχει ανοικτό μυαλό και γι’ αυτό άκουγα προσεκτικά τις σκέψεις τους, καθώς η προοδευτική τους προσέγγιση στο σχέδιο έδωσε μια διαφορετική ενέργεια στην εμπειρία μου.

γωνία των οδών Rodeo και Wilshire. Πηγαίνοντας στο studio τα μόνα πράγματα που είχα στη διάθεσή μου ήταν ελάχιστα υλικά που βρήκα στην αποθήκη, εκ των οποιων τα περισσότερα ήταν σκουπίδια. Τελείωσα τις βιτρίνες στις δύο το πρωί, κάνοντας χρήση των ελάχιστων που βρήκα. Σκεφθείτε μόνο πως στο Rodeo υπάρχουν καταστήματα Louis Vuitton, Harry Winston, Chanel και άλλων 100 διάσημων σχεδιαστών μόδας που είχαν επενδύσει μια μικρή περιουσία για να προσελκύσουν και να δημιουργήσουν εντυπώσεις. Βραβευτήκαμε ως το καλύτερα σχεδιασμένο studio στη Rodeo. Νομίζω πως αποτελεί τον πρώτο σχεδιασμό που είχε γίνει ποτέ με σκουπίδια και σίγουρα το καλύτερο βραβείο μου!

Τι σας εμπνέει και πώς προσεγγίζετε ένα νέο έργο;

Ποιος ήταν ο πιο δύσκολος πελάτης με τον οποίο έχετε συνεργαστεί;

Συνήθως η έμπνευσή μου για ένα έργο δεν προέρχεται από κάποιο συγκεκριμένο στυλ. Κάθε φορά που γνωρίζω ένα νέο πελάτη, ένα νέο έργο, γεννιέται μια νέα πρόκληση που γίνεται ο καμβάς μου. Βέβαια, αυτό που φέρνω σε κάθε νέα δουλειά από το παρελθόν, είναι τη γνώση διαφορετικών προμηθευτών, την εμπειρία του τι είναι εφικτό, σε τι χρόνο και με τι κόστος… αν υπάρχει προϋπολογισμός!

Οι πιο δύσκολοι πελάτες είναι εκείνοι που τα έργα τους είχαν τις μεγαλύτερες προκλήσεις. Οι δυσκολίες δεν είναι κάτι το αρνητικό. Στο συγκεκριμενο έργο συνεργάστηκα με δύο εξαιρετικά δημιουργικούς ανθρώπους, που αρχικά αμφισβήτησαν την ικανότητά μου να ικανοποιήσει τις προτιμήσεις και το στυλ που ήθελαν να πετύχουν. Αυτό με οδήγησε σε μια εσωτερική αναζήτηση και νέες επιρροές που με βοήθησαν να εξελιχθώ και συγχρόνως βοήθησε κι εκείνους να με κατανοήσουν και να καταλάβουν το χώρο του interior design. Το αποτέλεσμα ήταν μια καταπληκτική ανακαίνιση του χώρου κατοικίας των πρώην πρεσβευτών της Ιαπωνίας στο Σιάτλ των ΗΠΑ. Η τεχνολογία και το Ίντερνετ έχει αλλάξει το τρόπο με τον οποίο ο μέσος άνθρωπος έχει πρόσβαση στη πληροφορία. Πώς έχει αλλάξει η τεχνολογία το design; Η τεχνολογία και το διαδίκτυο είχε μια βαθιά επίδραση όχι μόνο στη δική μας αγορά, αλλά σε όλες τις αγορές. Συγκεκριμένα για το interior design έχει καταστήσει τις σχεδιαστικές δυνατότητες που έχουμε στη διάθεσή μας άμεσες. Μπορούμε με ταχύτητα και ευκολία να δημιουργήσουμε νέα σχέδια σε ένα laptop, πολύ πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη ακρίβεια απ' ότι στο παρελθόν με σχεδιαστήρια, στένσιλ και άλλα σχετικά εργαλεία. Επίσης, έχει γίνει εργαλείο για τους πελάτες μας, που τους επιτρέπει να γνωρίσουν καλύτερα το χώρο του interior design και να αποκτήσουν βασικές γνώσεις και να αναζητήσουν μ' ένα κλικ πληροφορίες και προϊόντα από το σπίτι τους. Τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την αισθητική, τη γνώση και την εμπειρία του σχεδιαστή. Πείτε μας για τη γκαλερί σας στον Αστέρα; Το Studio Gallery στο Astir Palace αποτελεί μια νέα προσέγγιση, αυτή των micro studios. Αν γυρίσουμε πίσω στο 1984, ένα design studio είχε πολλά σχεδιαστήρια, συρτάρια γεμάτα από στένσιλ και αρχειοθήκες με σχέδια. Σήμερα όλα αυτά έχουν αντικατασταθεί με ένα laptop.

« Αυτό που μας διαφοροποιεί είναι πως δεν

είμαστε απλά μία εταιρία σχεδιασμού, αλλά μία εταιρία τέχνης. Λατρεύουμε την τέχνη διότι μετατρέπει ένα σχέδιο interior design από κάτι απλό σε κάτι το εξαιρετικό.

Από το σύνολο των βραβείων που σας έχουν απονείμει, για ποιο είστε περισσότερο υπερήφανος; Το βραβείο για το οποίο νιώθω τη μεγαλύτερη ικανοποίηση είναι για το έργο που σχεδίασα για την Jessica McClintock στο Beverly Hills Rodeo Drive και αφορούσε το studio του οίκου μόδας. Εκεί ήταν διευθυντής ο εξάδερφός μου. Αυτό που είχε γίνει, είναι πως δεν είχαν λάβει τα σχέδια Χριστουγέννων για το κεντρικό τους studio και είχαν μόνο δύο μέρες μέχρι τη διεξαγωγή του διαγωνισμού για το καλύτερα σχεδιασμένο κατάστημα στο Rodeo Drive Beverly Hills.

Παρουσιάζουμε πολλούς σύγχρονους αμερικάνους καλλιτέχνες για πρώτη φορά στην Ευρώπη και στην Ελλάδα. Ανανεώνουμε τα έργα τους κάθε δύο μήνες και ανά πάσα στιγμή έχουμε επιλογές που καλύπτουν διαφορετικές τεχνοτροπίες, μεγέθη και χρώματα. Μπορείτε να βρείτε την συλλογή μας στο Studio Gallery στο Astir Palace, στη συνεργαζόμενη γκαλερί The Blender Gallery στη Γλυφάδα ή σε εκδηλώσεις pop-up που προγραμματίζονται το 2016 στο Κολωνάκι. Σας προσκαλούμε να επισκεφθείτε τη συλλογή μας στην εκδήλωση που διοργανώνουμε στις 19 Νοεμβρίου 2015 στην The Blender Gallery.

Ο εξάδερφός μου μετά από έγκριση της Jessica με φώναξε να τους «σώσω». Το studio του οίκου μόδας βρίσκονταν στο πολυτελέστατο Rodeo Drive, στη

Σας ευχαριστούμε! 59

VOLTA

Θέατρο / Λογοτεχνία / Χορός / Εκθέσεις ΒΙΒΛΙΟ

μαθημα σιωπησ

Ρούλα Καρακατσάνη Εκδόσεις Καλέντης

Λίγα λόγια για το βιβλίο: Ένα βιβλίο αφιερωμένο στον κορυφαίο αριστοφανικό ηθοποιό και σκηνοθέτη Θύμιο Καρακατσάνη, αληθινό, συγκινητικό και αποκαλυπτικό, όπως ταιριάζει στην προσωπικότητά του, ένα βιβλίο μνήμης, μια πηγαία, από καρδιάς κατάθεση της συνοδοιπόρου του Ρούλας Καρακατσάνη. Λίγα λόγια για την συγγραφέα: Η Ρούλα Καρακατσάνη γεννήθηκε το 1947 στην Πάτρα. Το 1969 παντρεύτηκε τον Θύμιο Καρακατσάνη, απέκτησαν δύο κόρες και συμπορεύτηκαν για σαράντα τέσσερα ολόκληρα χρόνια ως το 2012, όταν η μεγάλη αυλαία πέφτει για τον σπουδαίο ηθοποιό και σκηνοθέτη. Το συγγραφικό της έργο ξεκίνησε το 1993, όταν κυκλοφόρησε το πρώτο της βιβλίο με τίτλο Φεγγαριαστήκανε στα Ταμπάχανα. Ακολούθησε το αφήγημα Έξω απ’ τη «Σόνια» στις επτά (1996), τα διηγήματα με τίτλο «Η Εύελπις του αιώνα» (1999) και το μυθιστόρημα «Εδώ αρχίζει τ' όνειρο» (2001).

ΕΚΘΕΣΗ

SANTIAGO CALATRAVA Η αναγέννηση του ναού του Αγίου Νικολάου στο «Σημείο Μηδέν» ΜΟΥΣΕΙΟ ΜΠΕΝΑΚΗ Κουμπάρη 1, Αθήνα

24 Σεπτεμβρίου - 25 Οκτωβρίου Η ανοικοδόμηση της εκκλησίας του Αγίου Νικολάου στο «Σημείο Μηδέν», όχι μόνο αντικαθιστά τον ναό που καταστράφηκε την 11η Σεπτεμβρίου, όταν τόσο πολλοί άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους, αλλά εντάσσεται στο πλαίσιο της αναδιαμορφωμένης περιοχής του «Σημείου Μηδέν» με έναν ιδιαίτερο ρόλο ως το μοναδικό μη κοσμικό κτήριο. Το κτήριο αποτελεί τοπόσημο, καθώς πρόκειται για το εθνικό ιερό της ελληνορθόδοξης εκκλησίας της Αμερικής και έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι ένα μέρος ανοιχτό για όλο τον κόσμο, ανεξάρτητα από το θρήσκευμά τους, ένα μέρος για λατρεία, προσευχή, διαλογισμό και φιλοξενία. Το πλούσιο υλικό της έκθεσης που αποτελείται κυρίως από μακέτες, σχέδια, κατόψεις, φωτογραφίες, καθώς και οπτικοακουστικό υλικό παρουσιάζει τα στάδια της δημιουργίας του ναού.

ΜΠΑΛΕΤΟ

ΛΙΜΝΗ ΤΩΝ ΚΥΚΝΩΝ Δημοτικό Θέατρο Πειραιά The Moscow Ballet by Russian Ballet Theater Ηρώων Πολυτεχνείου & Βασ. Γεωργίου,Πειραιάς

22 Οκτωβρίου 9 Νοεμβρίου

6η Διεθνής Μπιενάλε Τέχνης Πεκίνου 2015

MEMORY AND DREAM ΜΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΧΑΙΡΕΤΑΚΗ Ο εικαστικός καλλιτέχνης Αλέξανδρος Χαιρετάκης με μακρά πορεία στη σύγχρονη ελληνική τέχνη επιλέχθηκε να εκπροσωπήσει την Ελλάδα μαζί με άλλους καλλιτέχνες με το έργο "Αναμνήσεις", 160χ160, λάδι σε μουσαμά. Η Αννίτα Πατσουράκη - Ιστορικός της Τέχνης, σε ανάλυση του έργου γράφει: "Ο Αλέξανδρος Χαιρετάκης αποδίδει το έργο του με εικαστική πληρότητα μέσων και εννοιών και σε μοναδικά μοντέρνο χαρακτήρα. Επιδιώκοντας με πάθος το ρεαλισμό δημιουργεί ένα παλίμψηστο από έντονα και πολύχρωμα συναισθήματα που ανασύρονται από ψηφίδες μιας επιζωγραφισμένης μνήμης και ψήγματα του παρελθόντος".

Το διασημότερο μπαλέτο όλων των εποχών, το αριστούργημα του Πιοτρ Ίλιτς Τσαϊκόφσκι, φιλοξενείται για λίγες μόνο παραστάσεις στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά. Η Λίμνη των Κύκνων, η πιο συγκινητική ιστορία αγάπης του κλασικού χορού, είναι το μπαλέτο, το οποίο διαχρονικά συναρπάζει και γοητεύει το κοινό. Την ίδια στιγμή αποτελεί την υπέρτατη πρόκληση στην καριέρα των χορευτών, αφού οι δεξιοτεχνικές ικανότητες και ο λυρισμός που απαιτούνται για την ολοκληρωμένη ερμηνεία του, είναι σχεδόν πάνω από τα ανθρώπινα όρια. Παράλληλα, πρόκειται για ένα αυτόνομο μουσικό έργο μεγάλων ερμηνευτικών απαιτήσεων, με αγαπημένες μελωδίες που αιχμαλωτίζουν και σαγηνεύουν τις αισθήσεις.

ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ

Θέατρο / Λογοτεχνία / Χορός / Εκθέσεις ΦΕΣΤΙΒΑΛ

Το μικρό Παρίσι των Αθηνών ΑΘΗΝΑ, ΚΕΝΤΡΟ

Συνδιοργάνωση Αθηναϊκό Καλλιτεχνικό Δίκτυο και ΟΠΑΝΔΑ 8-18 Οκτωβρίου

ΘΕΑΤΡΟ

Kiss me, Kate Συμπαραγωγή Καμεράτα - Ορχήστρα των Φίλων της Μουσικής ΜΕΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΑΘΗΝΩΝ Βασ. Σοφίας & Κόκκαλη

4 - 11 Οκτωβρίου Η Καμεράτα ανοίγεται με το γνωστό της πάθος στο αμερικανικό μουσικό θέατρο, ερμηνεύοντας ένα από τα πιο γνωστά μιούζικαλ στην ιστορία του Brodway. Η αιώνια σύγκρουση του αρσενικού με το θηλυκό έχει σαν σημείο αναφοράς την περίφημη Στρίγγλα που έγινε αρνάκι του Ουίλλιαμ Σαίξπηρ. Σκηνοθεσία: Πάρις Μέξης, Γιώργος Πέτρου

Μουσική, εικαστικές και φωτογραφικές εκθέσεις, δράσεις και ζωγραφική δρόμου, θέατρο, θέατρο του καφενέ, διαλέξεις και “rendez vous sociaux”, εκπαιδευτικά προγράμματα και σκάκι φιλοξενεί το 3ο μικρό Παρίσι των Αθηνών, το πολυ-φεστιβάλ. Θα πραγματοποιηθεί στην ευρύτερη περιοχή του κέντρου, κάτω από την πλατεία Ομονοίας, γύρω από την πλατεία Βάθη και την πλατεία Καραϊσκάκη, μέχρι τον σταθμό Λαρίσης, όπου οι περισσότεροι δρόμοι έχουν γαλλικά ονόματα και όπου εδώ και χρόνια, συναντώνται ο αθηναϊκός αστικός πολιτισμός, η ελληνική λαϊκή παράδοση, οι κουλτούρες των μεταναστών, ταξιδιωτών και επισκεπτών. Για 10 ημέρες θα παρελάσουν πάνω από 500 καλλιτέχνες, δημιουργοί και άνθρωποι του πνεύματος από Ελλάδα και εξωτερικό, σε περισσότερα από 40 επιλεγμένα σημεία (δρόμοι, πλατείες, θέατρα, ωδεία, σχολεία, γκαλερί, μουσικά και θεατρικά καφενεία, πάρκα και άλλοι εναλλακτικοί χώροι).

ΦΙΛΑΝΘΡΩΠΙΚΟ ΔΕΙΠΝΟ

LIFELINE HELLAS ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΜΕΓΑΛΗ ΒΡΕΤΑΝΝΙΑ Βασ. Γεωργίου Α' 1, Αθήνα

4 Δεκεμβρίου Την Παρασκευή 4 Δεκεμβρίου 2015 στις 20.30 ο ανθρωπιστικός οργανισμός Lifeline Hellas θα πραγματοποιήσει το παραδοσιακό φιλανθρωπικό δείπνο στην Μεγάλη Βρεταννία με σκοπό να βοηθήσει τα παιδιά που έχουν ανάγκη στην Ελλάδα. Πληροφορίες: 210 9828002

ΧΟΡΟΣ

TANGO VS. TANGO El Convento Del Arte Βιργινίας Μπενάκη 17

18 Οκτωβρίου - 8 Νοεμβρίου Το Tango vs. Tango είναι μία παράσταση που ανοίγει την πόρτα ενός άγνωστου για τους περισσότερους κόσμου, αυτού των milongas. Ενός κόσμου με τη δική του "ετικέτα", τους δικούς του κανόνες συμπεριφοράς και τους δικούς του κώδικες, γνωστούς μόνο στους milongueros. Το έργο: Εκείνη από την Αργεντινή. Εκείνος Έλληνας. Συναντιούνται "τυχαία", σε μια milonga ή αλλιώς μια βραδιά tango, μιας ξένης και στους δύο ευρωπαϊκής πόλης. Η έλξη άμεση και αμοιβαία. Εκείνος αποφασισμένος να κερδίσει, εκείνη να κερδηθεί μεν, αλλά... Όπλο και των δύο σε αυτό το παιχνίδι της σαγήνης, το tango. Προκλητικό, ερωτικό, απαιτητικό, εκμηδενίζει τις αποστάσεις και καταλαβαίνει μόνο μια γλώσσα. Αυτή της αγκαλιάς. Σκηνοθεσία: Γιάννης Μιχαλόπουλος, κείμενα: Πηνελόπη Τσάκαλου 61

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ από την Μαρία Κόντε Σύμβουλο Feng Shui www.fengshuigallery.gr

2015 Η ΧΡΟΝΙΑ ΤΟΥ ΞΥΛΙΝΟΥ

ΠΡΟΒΑΤΟΥ

Το Πρόβατο ανήκει στο στοιχείο της Γης και από τα 4 ζώδια της Γης είναι το πιο δυνατό γιατί το Πρόβατο είναι το καλοκαίρι που η γη είναι ζεστή και υπάρχει στήριξη μέσω της φωτιάς, έτσι με δύναμη θα επιβάλλει τις αλλαγές του που είναι να καρποφορήσει πάλι η Γη μέσα από νέες ιδέες. Επίσης το Πρόβατο είναι η αποθήκη του ξύλου που συμβολίζει την ανάπτυξη οπότε θα δώσει τη δυνατότητα να αναπτυχθούν και οι ιδέες που θα αφορούν τη γη, τη γεωργία και τα άφθονα προϊόντα της και ευτυχώς η Ελλάδα διαθέτει πολλούς πρωτογενείς πόρους και μέσα από αυτούς μπορεί να έρθει ευημερία.

ΒΡΕΙΤΕ ΤΟ ΖΩΔΙΟ ΣΑΣ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟ ΕΤΟΣ ΓΕΝΝΗΣΕΩΣ ΣΑΣ Τα Κινέζικα έτη σύμφωνα με τον σταθερό ηλιακό κύκλο αλλάζουν κάθε χρόνο στις 4 Φεβρουαρίου, για αυτό αν κάποιος έχει γεννηθεί πριν τις 4 Φεβρουαρίου ανήκει στο ζώδιο της προηγούμενης χρονιάς. Ποντικός Βόδι Τίγρη Λαγός Δράκος Φίδι Άλογο Πρόβατο Πίθηκος Πετεινός Σκύλος Χοίρος

1900 1912 1924 1936 1948 1960 1972 1984 1996 2008 1901 1913 1925 1937 1949 1961 1973 1985 1997 2009 1902 1914 1926 1938 1950 1962 1974 1986 1998 2010 1903 1915 1927 1939 1951 1963 1975 1987 1999 2011 1904 1916 1928 1940 1952 1964 1976 1988 2000 2012 1905 1917 1929 1941 1953 1965 1977 1989 2001 2013 1906 1918 1930 1942 1954 1966 1978 1990 2002 2014 1907 1919 1931 1943 1955 1967 1979 1991 2003 2015 1908 1920 1932 1944 1956 1968 1980 1992 2004 2016 1909 1921 1933 1945 1957 1969 1981 1993 2005 2017 1910 1922 1934 1946 1958 1970 1982 1994 2006 2018 1911 1923 1935 1947 1959 1971 1983 1995 2007 2019

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ

Ο μήνας του Πύρινου Σκύλου

Ο μήνας του Πύρινου Χοίρου

Ο μήνας του Γήινου Ποντικού

Αρχίζει στις 8 Οκτωβρίου και τελειώνει στις 6 Νοεμβρίου

Αρχίζει στις 7 Νοεμβρίου και τελειώνει στις 6 Δεκεμβρίου

Αρχίζει στις 7 Δεκεμβρίου και τελειώνει στις 5 Ιανουαρίου

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

ΠΟΝΤΙΚΟΣ

ΒΟΔΙ

Οκτώβριος: Ο Σκύλος δεν σας ευνοεί και θα σας βάλει εμπόδια στα σχέδιά σας, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να επανεξετάσετε κάποια πράγματα και να προστατευτείτε καλύτερα. Κινηθείτε σε γνωστούς χώρους και μην αναλάβετε τώρα καινούργιες υποχρεώσεις. Μπορείτε όμως τώρα να τερματίσετε δύσκολες καταστάσεις και να απαλλαγείτε από πράγματα που δεν χρειάζεστε πια.

Οκτώβριος: Ο μήνας θα σας φέρνει μια τάση να ολοκληρώσετε πράγματα αλλά και από την άλλη, όλο κάτι θα σας αποπροσανατολίζει από το στόχο σας. Προσπαθήστε να μην χάνετε χρόνο επανεξετάζοντας τα ίδια θέματα ξανά και ξανά. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να οργανώστε τις κινήσεις σας, να φτιάξετε ένα πρόγραμμα και να μην παρεκκλίνετε από αυτό.

Νοέμβριος: Ανταγωνιστικός θα είναι ο μήνας και λίγο θα σας βγάλει από τα σύννεφα της Νιρβάνας σας. Κινητοποιηθείτε και οργανωθείτε, εάν δεν μείνετε στην απραξία ο μήνας θα σας δώσει και σε ευκαιρίες και σε θέματα προβολής.

Νοέμβριος: Κέρδη σας φέρνει ο μήνας και εσείς επιλέξετε να ξοδέψετε το χρόνο σας σωστά και όχι να χάσετε αυτήν την εύνοια σε υπερβολικές ψυχαγωγίες και αγορές. Ανάλογα με το τι θα ασχοληθείτε αυτό το διάστημα θα είναι και ο τομέας που θα κερδίσετε τα περισσότερο.

Δεκέμβριος: Ο μήνας χρειάζεται προσοχή γιατί τώρα θα υπάρχει μια τάση για επέκταση και μπορεί να παρασυρθείτε σε δύσκολα εγχειρήματα, ή να μην υπολογίσετε κάτι σωστά. Ό,τι κάνετε, κάντε το με έλεγχο και σύνεση, αποφύγετε ταξίδια, ειδικά προς το νότο και μην αναλάβετε τώρα υποχρεώσεις.

Δεκέμβριος: Από τα πιο ευνοημένα ζώδια θα είστε αυτόν τον μήνα και πρέπει τώρα να δράσετε και να ξεκινήσετε κάτι καινούργιο που θα σας οδηγήσει στην πραγματοποίηση κάποιου ονείρου σας. Αδράξτε τις ευκαιρίες που θα παρουσιαστούν και μην χάνετε χρόνο σε άσκοπες αναμονές.

ΤΙΓΡΗΣ

ΛΑΓΟΣ

Οκτώβριος: Ο Σκύλος είναι στο δικό σας τρίγωνο και έρχεται για να σας ενεργοποιήσει τις δυνατότητες και τα ταλέντα σας. Μην αφήσετε αυτόν τον μήνα να πάει χαμένο, αλλά κυνηγήστε όλες τις ευκαιρίες που σας φέρνει. Επιδιώξετε να κινηθείτε σε νέα μέρη και να γνωρίσετε και νέους ανθρώπους. Ευνοούνται τα ξεκινήματα σεμιναρίων, οι ανακαινίσεις και γενικά κάθε μορφής ανανέωση.

Οκτώβριος: Ο Σκύλος είναι ο καλύτερός σας φίλος και έρχεται για να σας βοηθήσει. Εκμεταλλευτείτε και εσείς όλες τις ευκαιρίες που θα παρουσιαστούν, αλλά κυρίως μην αφήσετε καμία ημέρα να πάει χαμένη και δείτε καθημερινά τι βήματα πρέπει να ακολουθήστε ώστε να υπάρχει εξέλιξη.

Νοέμβριος: Ο Χοίρος είναι ο καλύτερός σας φίλος και θα σας φέρει ευκαιρίες και νέα πρόσωπα στην καθημερινότητά σας, που θα κάνουν τη ζωή σας πιο όμορφη. Βγείτε, επιδιώξετε συναντήσεις και εάν είστε μόνοι μπορεί τώρα να εμφανιστεί και το άλλο σας μισό. Δεκέμβριος: Έχετε το νου σας για ευκαιρίες που θα παρουσιαστούν από διαφορετικούς κύκλους που μπορεί να μην το περιμένετε. Θα υπάρχει μια τάση για επέκταση σε νέους χώρους και μπορεί τώρα να ξεκινήσετε κάποια καινούργια ενασχόληση που θα σας κάνει να νιώσετε περισσότερο κύρος. Ασχοληθείτε τώρα και με θέματα υγείας και ομορφιάς.

Νοέμβριος: Αυτόν τον μήνα ολοκληρώνετε όλο το τρίγωνό σας με το Πρόβατο της χρονιάς και τον Χοίρο του μήνα και αυτό σημαίνει ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε, υποστήριξη, δυνατότητες και εύνοια για να προχωρήσετε στην υλοποίηση των σχεδίων σας. Μην αφήσετε αυτόν τον μήνα να πάει χαμένος. Δεκέμβριος: Η κριτική που δέχεστε, σας έχει βάλει στη διαδικασία να αναζητάτε παράθυρα διαφυγής, κινηθείτε μέσα από εναλλακτικές λύσεις που θα σας δώσουν νέες προοπτικές. Η φυγή δεν είναι πάντα η λύση και πολλές φορές τα προβλήματα φανερώνονται για να μπουν κάποια πράγματα στη θέση τους και για να έρθει καλύτερη ροή.

ΔΡΑΚΟΣ

ΦΙΔΙ

Οκτώβριος: Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας σύγκρουσής σας και ο μήνας που πρέπει να προσέχετε περισσότερο και να αποφεύγετε νέα ξεκινήματα, ό,τι ξεκινήστε τώρα θα έχει δυσκολίες. Ωστόσο η σύγκρουση αυτή σας βοηθάει για να απαλλαγείτε από κάποια κακιά συνήθεια, όπως το τσιγάρο και είναι ο καλύτερος μήνας για να ξεκινήστε δίαιτα ή κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής.

Οκτώβριος: Δημιουργικός και παραγωγικός θα είναι αυτός ο μήνας. Ξεκινήστε τώρα κάποιο χόμπι ή κάτι καινούργιο που θα αναδείξει τις δυνατότητές σας και προσέχετε να μην σπαταλάτε άσκοπα ενέργεια σε ανούσια πράγματα γιατί τώρα μπορείτε να εξελιχτείτε. Αποφύγετε την ακινησία και την στασιμότητα, κινηθείτε σε νέα μέρη και κάντε νέες προσεγγίσεις.

Νοέμβριος: Προσέχετε λίγο αυτόν τον καιρό την συμπεριφορά σας γιατί μπορεί να είστε λίγο απότομοι και μπορεί να φέρετε δικούς σας ανθρώπους σε δύσκολη και άβολη θέση, ξεσκεπάζοντας τα ελαττώματά τους που για να πούμε την αλήθεια... δεν σας αφορούν. Ασχοληθείτε με τη δική σας εξέλιξη και με επαγγελματικά θέματα που τώρα έχουν την εύνοια των άστρων.

Νοέμβριος: Αποφύγετε να κάνετε σημαντικά πράγματα αυτόν τον μήνα και κυρίως αποφύγετε ανοίγματα και συμφωνίες. Ό,τι ξεκινήσει τώρα πολύ δύσκολα θα προχωρήσει, αντίθετα πολύ καλά μπορεί να πάει κάποια περικοπή όπως το να κόψετε τώρα το τσιγάρο ή να ξεκινήστε δίαιτα. Αποφύγετε και αγορές και ταξίδια.

Δεκέμβριος: Τον έλεγχο του μήνα τον έχετε και έχετε και τη στήριξη. Αυτό που χρειάζεται είναι να τολμήσετε κάτι καινούργιο και να εφαρμόσετε αυτά που θα σχεδιάσετε, γιατί όσο καλοί είστε οι δράκοι στον σχεδιασμό, άλλο τόσο δυσκολεύεστε στην εφαρμογή.

Δεκέμβριος: Ο μήνας εσάς σας βάζει δύσκολα αφού το νερό του ποντικού σβήνει τη φωτιά σας. Φορέστε πράσινες αποχρώσεις για να γεφυρώσετε τα δύο αυτά στοιχεία με το στοιχείο του ξύλου και να μπορέσετε έτσι να εξελιχτείτε αυτόν τον μήνα αντί να χάσετε. Αυτό που επίσης θα σας βοηθήσει είναι το διάβασμα, ο διάλογος και η κίνηση.

VOLTA

ΑΛΟΓΟ

ΠΡΟΒΑΤΟ

Οκτώβριος: Ο Σκύλος είναι η αποθήκη σας και τώρα πρέπει να αναδείξετε τις δυνατότητές σας γιατί τώρα μπορούν να αναγνωριστούν, επίσης τώρα μπορείτε να φανερώσετε και κάποιο κρυφό χαρτί σας και να ξεκαθαρίσετε υποθέσεις που σας απασχολούν, τώρα θα εμφανίζονται λύσεις από το πουθενά.

Οκτώβριος: Η χρονιά είναι του προβάτου και ο μήνας του Σκύλου. Και τα δύο αυτά ζώδια, όπως και εσείς, είστε Γη και αυτά όλα μαζί είναι υπερβολική Γη που σας κάνει πολύ ακίνητους, αναποφάσιστους και σας δίνει μια τάση να θέλετε να μην αλλάξει κάτι. Είναι σημαντικό όμως να κινηθείτε και να κάνετε καινούργια πράγματα που μπορεί να απειλούν την σταθερότητά σας, θα φέρουν όμως και θετικές αλλαγές.

Νοέμβριος: Τα οικονομικά σας ζητήματα χρειάζονται προσοχή αυτόν τον καιρό γιατί θα υπάρχει μια τάση για απώλειες που μπορεί όμως να αποφευχθούν αν αποφευχθούν και τα ανοίγματα. Αποφύγετε τώρα να πάρετε ρίσκα και έχετε πάνω σας κάτι πράσινο που δεν θα αφήνει το νερό του μήνα να σβήνει τη φωτιά σας. Δεκέμβριος: Ο ποντικός βρίσκεται απέναντί σας και είναι ο μήνας σύγκρουσής σας, γι’ αυτό θα έχετε μια αίσθηση ότι τίποτα δεν σας βγαίνει. Χαμηλώστε λίγο τους τόνους, φορέστε πράσινες αποχρώσεις για να απορροφάτε το πολύ νερό του ποντικού και για να ανάβει η δική σας φωτιά και διατηρήστε την ψυχική σας ηρεμία κάνοντας πράγματα ευχάριστα και ψυχαγωγικά, όπως θέατρο, σινεμά, διάβασμα.

Δεκέμβριος: Υπομονή θέλει αυτός ο μήνας, έρχονται καταιγιστικές εξελίξεις τους επόμενους μήνες και τώρα χρειάζεται να φροντίσετε τις υποθέσεις σας και να οργανωθείτε, ώστε να είστε στην κατάλληλη θέση όταν παρουσιαστούν οι ευκαιρίες. Τώρα είναι καιρός να προετοιμαστείτε.

ΠΙΘΗΚΟΣ

ΠΕΤΕΙΝΟΣ

Οκτώβριος: Ο μήνας θα φαίνεται αρχικά πως σας στηρίζει, όμως δεν είναι έτσι. Αργότερα θα δείτε προς τα μέσα του μήνα ότι θα έχουν βγει κάποια θέματα για επίλυση στη φόρα, όχι άγνωστα αλλά απλά μπορεί να μην περιμένατε πως θα έπρεπε τώρα να ασχοληθείτε με αυτά. Μην τα βάλετε πάλι κάτω από το χαλί.

Οκτώβριος: Εάν έχετε μυστικά προσέχετε, γιατί ο μήνας έχει την τάση να βγάλει τα άπλυτά σας στη φόρα. Μην μιλάτε δεξιά και αριστερά και αποφύγετε να εμπλακείτε σε υποθέσεις άλλων, γιατί μπορεί να βρεθείτε εκτεθειμένοι. Ασχοληθείτε με θέματα υγείας και ομορφιάς, ανανεώστε το look σας και ασχοληθείτε με την εικόνα και τη προβολή σας.

Νοέμβριος: Αυτός είναι ένας πολύ σημαντικός μήνας για εσάς, καθώς η χρονιά σας πλησιάζει και μένει λίγος χρόνος για να οργανωθείτε και μπορεί τώρα να δείτε πολύ σημαντικά σημάδια που θα σας καθοδηγήσουν για το τι πραγματικά επιθυμείτε, ο μήνας θα σας δώσει διαύγεια και θα μπορείτε να δείτε πιο ξεκάθαρα κάποια πράγματα.

Νοέμβριος: Ο Χοίρος σας φέρνει πάντα στην επιφάνεια θέματα που έχετε παραμελήσει και σας βάζει να ασχοληθείτε ξανά με πράγματα που δεν έχετε να κερδίσετε κάτι, ωστόσο εάν θέλετε να απαλλαγείτε από εκκρεμότητες αυτός είναι ο καλύτερος μήνας για να το κάνετε. Ξεκινήστε γυμναστήριο ή κάποιο πρόγραμμα ρύθμισης.

Δεκέμβριος: Νέοι δρόμοι ανοίγουν για εσάς και νέες προοπτικές που θα δώσουν έναν πιο πρωτότυπο τόνο στη ζωή σας. Μέσα από ομάδες και νέους χώρους θα γνωρίσετε άτομα με έγκυρη πληροφόρηση που θα σας ανοίξουν νέους ορίζοντες. Επικοινωνήστε και έρθετε σε επαφή με κόσμο.

Δεκέμβριος: Αυτόν τον καιρό χρειάζεται να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε θέματα υγείας και με κάποιο τρόπο να εκτονώσετε την συσσωρευμένη ενέργεια ή με γυμναστική ή με χορό. Και μια υγιεινή διατροφή θα σας βοηθούσε τώρα. Το στοιχείο που χρειάζεστε είναι η γη που μπορείτε να τη βάλετε στη ζωή σας με κίτρινες, καφέ και γήινες αποχρώσεις.

ΣΚΥΛΟΣ

ΧΟΙΡΟΣ

Οκτώβριος: Ο μήνας σας φέρνει σταθερότητα και είναι η καλύτερη εποχή για να κλειδώστε τα κεκτημένα σας και να τα εξασφαλίσετε μην αφήνοντας καθόλου εκκρεμότητες και ολοκληρώνοντας οτιδήποτε έχετε αφήσει στη μέση. Πριν ξεκινήσετε καινούργια πράγματα, ό,τι μείνει τώρα στη μέση μπορεί να μην ολοκληρωθεί ποτέ.

Οκτώβριος: Μέσα από μικρο-δυσκολίες που θα παρουσιαστούν αυτόν τον μήνα, θα μπορέσετε να οργανωθείτε καλύτερα και τελικά να κάνετε πολύ καλές κινήσεις που θα εξελίξουν τα σχέδιά σας με τον καλύτερο τρόπο. Προσπαθήστε να ασχοληθείτε με θέματα που σας είναι ευχάριστα ή κάντε τις δουλειές να μοιάζουν με διασκέδαση.

Νοέμβριος: Για εσάς τους Σκύλους, ο Νοέμβριος κρύβει παγίδες και πειρασμούς καθώς πάντα ο χοίρος προσπαθεί να σας παρασύρει σε απολαύσεις και υπερβολές. Προσέχετε τη διατροφή σας γιατί μπορεί να αυξηθεί το βάρος σας, αλλά έχετε το νου σας και σε νέες προτάσεις που μπορεί απλά να σας βγάλουν από τους στόχους σας.

Νοέμβριος: Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας του Χοίρου και όλα σας τα στοιχεία βγαίνουν στην επιφάνεια. Ο φετινός όμως Νοέμβρης έχει και τη στήριξη του Προβάτου της χρονιάς που αναδεικνύει όλα τα ταλέντα σας. Εκμεταλλευτείτε αυτήν την περίοδο και ξεκινήστε κάτι σημαντικό που μπορεί να αλλάξει θετικά τη ζωή σας για πάντα.

Δεκέμβριος: Ο μήνας θα σας ζορίσει, πιο πολύ για να πάρετε αποφάσεις και για να δείτε ποιες τακτικές δεν σας εξυπηρετούν πια και να αλλάξετε πορεία κρατώντας τα καλά που αποκομίσατε και ξεφορτώνοντας όλα τα χαοτικά που απλά σας απορυθμίζουν. Θα εισχωρήσετε στα άδυτα υποθέσεων που έως τώρα δεν είχατε τολμήσει να αγγίξετε. 64

Νοέμβριος: Νέες ιδέες θα έχετε αυτό το διάστημα και από τη μια θα θέλετε να τολμήσετε πράγματα, από την άλλη όμως κάτι θα σας συγκρατεί. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να πάρετε όσες περισσότερες πληροφορίες μπορείτε. Η γνώση θα σας οδηγήσει ανάλογα και η ενημέρωση θα παρακάμψει τους φόβους σας.

Δεκέμβριος: Καθυστερήσεις συμφωνιών θα σας εκνευρίσουν, όμως δεν θα έχουν να κάνουν με εσάς, αλλά με νομικά και γραφειοκρατικά ζητήματα που θα σας απορυθμίζουν και θα ανατρέπουν τα σχέδιά σας. Οργανωθείτε και επιμείνετε στους στόχους σας, χωρίς να τους εγκαταλείπετε με το παραμικρό. Ο οραματισμός και ο διαλογισμός θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε δυναμικότερη στόχευση.

Πάμε μια

Ο τίτλος μας «Volta» δηλώνει τον χαρακτήρα μας. Εξωστρεφείς, σε μια διαδρομή για ευχαρίστηση, σε μια στιγμή χάριτος. Volta είναι ο χρόνος, η «φορά», το γύρισμα, η στροφή, ο μετασχηματισμός, το ανέμελο αλλά και το ενδοσκοπικό. Είναι οι στιγμές που κάνουμε την βόλτα μόνοι για να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας. Είναι οι στιγμές που τη βόλτα θα την μοιραστούμε.

www.e-volta.gr ΜΟΔΑ / / Ο Μ Ο Ρ Φ Ι Α / / Υ ΓΕΙΑ // ΠΟΛΙΤ ΙΣ Μ ΟΣ // V-S OLIDA RITY V-EXODOS // V- GRΕΕΚ // V-CITY // ΤΑΞΙΔΙΑ // AΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

ΠΟΥ ΚΥΚΛΟΦΟΡΟΥΜΕ 3µηνιαία έκδοση Κυκλοφορεί κάθε ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟ - ΜΑΡΤΙΟ - ΙΟΥΝΙΟ. Την έντυπη έκδοση του Volta συµπληρώνει το blog, www.e-volta.blogspot.gr το facebook, www.fb.com/evoltamagazine και το website, www.e-volta.gr

ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ GΙΝΟ Μεταξά 30, Γλυφάδα, τηλ. 210 8946138-9 - Ποσειδώνος 13, Βούλα, τηλ. 210 8995718-9 - Αφροδίτης 7, Βάρκιζα, τηλ. 210 8979611, PLASTIRAS Α. Μεταξά 25, Γλυφάδα, τηλ. 210 8980251, ΤΕΛΗΣ ΚΙΚΕΡΗΣ Γρ. Λαμπράκη 54, Γλυφάδα, τηλ. 210 9637793, ΤΕΟ Κύπρου, Γλυφάδα, τηλ. 210 8941166, ΚΟΜΗ ΤΗΣ ΒΕΡΕΝΙΚΗΣ Γρ. Λαμπράκη 36, Γλυφάδα, τηλ. 210 9603100, FILIPPOS APOSTOLOPOULOS Α. Παπανδρέου 106, Γλυφάδα, τηλ. 210 9652698, ΝΜ Γούναρη 112, Α. Γλυφάδα (εμπ. Κέντρο ΖΙΚ-ΖΑΚ), τηλ. 210 9620680, ΑΡΙΑΔΝΗ & ΓΙΑΝΝΗΣ Γούναρη & Ολγας, Α. Γλυφάδα, ΛΕΥΤΕΡΗΣ ΚΑΛΛΕΡΓΗΣ Καραϊσκάκη, Γλυφάδα, τηλ. 210 9602600, ΤΡΙΧΕΣ Αρτέμιδος 4, πλ. Εσπερίδων, τηλ. 210 8948519, KONSTANTINOS XATZIS Λαοδίκης 30, Γλυφάδα, τηλ. 210 8980040, EPISKOPAKIS Α. Παπανδρέου 175, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9623577, CHRISTEN’S Πέλλης 18, Γλυφάδα, τηλ. 211 7103766, ILIAS Ελ. Βενιζέλου 25 & Χ. Τρικούπη, Γλυφάδα, τηλ. 210 9607779, PETROS Α. Μεταξά 52, Γλυφάδα, τηλ. 210 8945668, ACHILLEAS+DIMITRIS Γούναρη 210, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9620220, LA Ελ. Βενιζέλου 11, Γλυφάδα, τηλ. 210 9635077, ΑΝΤΟΝΥ Κ. Γρ. Λαμπράκη 77, Γλυφάδα, τηλ. 210 9643541, ΗΡΩ Ποσειδώνος 10, Βάρκιζα τηλ. 210 8975615, Αφροδίτης 1 Βάρκιζα, τηλ. 210 8973289, ΦΡΙΝΤΑ Ανθέων 14, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9626575, ΣΤΑΥΡΟΣ – ΤΑΞΙΑΡΧΟΥΛΑ Ελ. Βενιζέλου 39, Γλυφάδα, τηλ. 210 9631026, COIFFURE NB Σ. Καράγιωργα 50, Γλυφάδα, τηλ. 210 9632534, ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΠΟΥΛΟΥ Σόλωνος 4δ, Γλυφάδα, τηλ. 210 9635813, IRENE Αν. Παπανδρέου & Μπότσαρη 2 (1ος όροφος), Γλυφάδα, τηλ. 210 8940006, STYLISSIMO Μ. Ασίας 6 & Βερελή 5, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9648460, PRESTIGE Όλγας 3, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9631405, ΛΕΩΝΙΔΑΣ Όλγας 5, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9616637, ΓΙΑΝΝΑ Σοφίας Βέμπω 27, Άνω Γλυφάδα, τηλ. 210 9625896, ΣΤΑΥΡΟΣ ΚΟΥΡΚΟΥΛΗΣ Γ. Γεννηματά 72Α, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9644835, XATZIDAKI’S HAIRPLAY Γ. Γεννηματά 62, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9640764, TRENDY HAIR Γ. Γεννηματά 159, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9600808, J&H Αγ. Τρύφωνος 5-7, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9606222, PS Hair stylist’s Rea Μετσόβου 2 Ανθέων, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 37291, LADY M Λασιθίου 67, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9631181, TV WOMEN’S STUDIO Επαμεινώνδα 9 (όπισθεν City Plaza), τηλ. 210 9646520, CUT&GO Γ. Γεννηματά 84, Γλυφάδα, τηλ. 210 9636080, CUTTING CREW Γούναρη 229 & Ποσειδώνος, Γλυφάδα, τηλ. 210 9638620, STELLA K Γ. Γεννηματά 92 Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9636080, QUEEN’S HAIR Α. Μεταξά 39, Γλυφάδα, Εμπ. Κέντρο PLAZA, 1ος όροφος, ΘΟΔΩΡΗΣ ΓΕΡΑΛΗΣ Γούναρη 192 & Αρχιμήδους 20, τηλ. 210 9649849, ΜΕΧΑS Πρίγκιπος Πέτρου 37, Γλυφάδα, τηλ. 210 96 49489, FREESTYLE Λ. Βουλιαγμένης 164, Γλυφάδα, τηλ. 210 8982680, MAIK ARTISTIC TEAM Γούναρη 211, Γλυφάδα, τηλ. 210 9639271-2, SALON DE COIFURE Γ. Παπανδρέου 5, Βούλα, τηλ. 210 8991155

ΙΑΤΡΙΚΑ ΚΕΝΤΡΑ BIOCARE Medical Center Δούσμανη 24, Γλυφάδα, τηλ. 210 8981624-7, ΔΙΑΓΝΩΣΗ Πλατεία Μπιζανίου 2, Γλυφάδα, τηλ. 210 8983350, ΒΙΟΪΑΤΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ Α. Παπανδρέου 185 & Γούναρη, Γλυφάδα, τηλ. 210 9646141, ΒΙΟΪΑΤΡΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ Λ. Βουλιαγμένης, MEDITERRANEO HOSPITAL Ηλείας 10-12, Γλυφάδα, τηλ. 210 9628167, EUROMEDICA Λ. Βουλιαγμένης 56, Ελληνικό, τηλ. 210 9629316-9, ΙΑΜΑ Ιασωνίδου 54Β, Ελληνικό, τηλ. 210 9607600, ΥΓΕΙΑ Γούναρη 49, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9607280, SKIN & HAIR Αριστομένους 28 & Ασκληπιού, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9600930, ΙΑΤΡΙΚΗ ΔΙΑΣΤΑΣΗ Λ. Βάρης-Κορωπίου 40, Βάρη, τηλ. 210 9655650, ΒΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Σπύρος Μιχαλάκης, Λαζαράκη 27, Γλυφάδα, τηλ. 210 8982784

ΠΑΙΔΟΤΟΠΟΙ COSMO KIDS Βάσω Κατράκη 2, Γλυφάδα, τηλ. 210 8948388, BLOOM Γούναρη 130, Γλυφάδα, τηλ. 210 9650381, APIEY Ιασωνίδου & Λ.Βουλιαγμένης, Ελληνικό, LUNA Καλύμνου 53, Βούλα, τηλ. 210 8995508, VOULIAGMENI KIDS CLUB Λ. Αθήνας 7 (Ποσειδώνος), Βουλιαγμένη, τηλ. 210 8960842

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ – ΑΘΛΗΤΙΚΟΙ ΧΩΡΟΙ – ΣΧΟΛΕΣ COSMOPOLITAN Ζέππου & Ξενοφώντος 32, Γλυφάδα τηλ. 210 9608651, GYM TONIC Βουλιαγμένης 96, Γλυφάδα, τηλ. 210 9699470, NIMBUS wellness studio Μεταξά 31, Γλυφάδα, τηλ. 210 8982336, SCIENCE PLACE Κύπρου 59, Γλυφάδα, τηλ. 210 8986686, MY GYM Β. Παύλου 112, Βούλα, τηλ. 210 213 0605092, CONTOURS EXPRESS Α. Παπανδρέου 181, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9636615, VARI SPORTS CLUB Λ. Βάρης 90, Βάρη, τηλ. 210 8990048, GOLF ΓΛΥΦΑΔΑΣ «ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΡΑΜΑΝΛΗΣ», GLYFADA COURTS Κύπρου & Πανώπης 15, Γλυφάδα, τηλ. 210 8980970, ΟΜΙΛΟΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΕΩΣ ΓΛΥΦΑΔΑΣ Γούναρη & Ευγενίδη, Γλυφάδα, τηλ. 210 8943828

CLUBS – ΟΜΙΛΟΙ Α.Ν.Ο.Γ ΝΑΥΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΓΛΥΦΑΔΑΣ, ΝΑΥΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ (Ν.Ο.Β), GOLF ΓΛΥΦΑΔΑΣ «ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΡΑΜΑΝΛΗΣ, GLYFADA COURTS Κύπρου & Πανώπης 15, Γλυφάδα, τηλ. 210 8980970, ΟΜΙΛΟΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΕΩΣ ΓΛΥΦΑΔΑΣ Γούναρη & Ευγενίδη, Γλυφάδα, τηλ. 210 8943828

ΚΑΦΕ – ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ STARBUCKS COFFEE Λαζαράκη 13, Γλυφάδα, τηλ. 210 9681629 – Γιαννιτσοπούλου & Κύπρου 55, Πλ. Εσπερίδων, Γλυφάδα, τηλ. 210 9680740 – Κονδύλη & Μεταξά, Γλυφάδα – Β. Παύλου 82, Βούλα, τηλ. 210 8957442 – Λ.Βάρης 60, Βάρη, τηλ. 210 8979266, FLOCAFE Λαζαράκη 26, Γλυφάδα, τηλ. 210 9680177, LE CHOCOLAT Ζησιμοπούλου 12, Γλυφάδα, τηλ. 210 8949963, FRIDAYS Λαζαράκη 43, Γλυφάδα, τηλ. 210 8982608-9, BARON Ζησιμοπούλου 14, Γλυφάδα, τηλ. 210 9327708, YACHT CAFÉ Ερμού 1, Βουλιαγμένη, τηλ. 210 9670955, WAFFLE HOUSE Λ. Ποσειδώνος 17, Βουλιαγμένη, τηλ. 210 8961227, ΑΓΝΑΝΤΙ Λ. Ποσειδώνος 18, Βουλιαγμένη, τηλ. 210 9670913, ΝΑΥΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ Λαιμός, τηλ. 210 8961274, HAAGEN DAZS Κονδύλη & Μεταξά, Γλυφάδα – Ξενίου Διός 2, Βάρκιζα, ΔΩΔΩΝΗ Λαζαράκη, Γλυφάδα – Λ. Ποσειδώνος 8, Βάρκιζα, ΕΝ ΠΛΩ/ CELESTE Λ. Ποσειδώνος 4, τηλ. 210 9671770, ΛΙΜΝΗ ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ Βάρη, Βούλα, Βουλιαγμένη, τηλ. 210 8962237

ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ ΜΠΑΚΑΚΟΣ NAILS A. Μεταξά 15 (εμπ. κεντρο Vero Peso, 2ος όροφος), τηλ. 210 8980891, NAILS ΛΟΝΑΡΔΟΥ EXCLUSIVE Δαρδανελλίων 80 & Αρχιπελάγους, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9648461, BEAUTY CENTER Ι. Μεταξά (εμπ. κέντρο OSCAR), Γλυφάδα, τηλ. 210 8947166, VELVET NAILS Κ. Αθανάτου 22, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9609478, ΦΩΤΕΙΝΗ ΛΟΥΚΑΙΔΟΥ Γ. Γεννηματά 76, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9647663, FAIRYNAILS Λαζαράκη 21-23, Γλυφάδα, τηλ. 210 8947547, DIVA Αφροδίτης 7, Βάρκιζα, τηλ. 210 9653172, ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ ΩΣ ΤΑ ΝΥΧΙΑ Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9647663, ANGEL NAILS Γ. Γεννηματά 104, Α. Γλυφάδα, τηλ. 210 9645492, JOANNA τηλ. 213 0411566-6992133138, LASER CENTER Ξάνθου 3 & Ποσειδώνος, Γλυφάδα, τηλ. 210 8983123

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ Αstir palace Βουλιαγμένη - DIVANI APOLLON PALACE & THALASSO τηλ. 210 8911100, Αγίου Νικολάου 10, Βουλιαγμένη, GRAND RESORT ΛΑΓΟΝΗΣΙ 40ο χλμ. Αθηνών-Σουνίου, τηλ. 229 1076000, KONGO PALACE Γλυφάδα – OASIS HOTEL Γλυφάδα ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΓΛΥΦΑΔΑΣ Άλσους 15, τηλ. 213 2025200, ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΒΑΡΗΣ/ΒΟΥΛΑΣ/ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ Αφροδίτης 2, τηλ. 213 2020000

STANDS VOLTA Beautyworks Λαοδίκης 29, Γλυφάδα, GYM tonic Asana Λεωφ. Βουλιαγμένης 96, Γλυφάδα, Chakras core therapy & spa Βασ. Παύλου 89-91, Βούλα, Γευστικόν Γούναρη 190, Άνω Γλυφάδα, Το Χωριάτικο Πλατεία Βούλας, Λίμνη Βουλιαγμένης Βουλιαγμένη, Blanos Bowling Δούσμανη & Βασ. Γεωργίου 81, Γλυφάδα, Catwalk Θουκυδίδου 35, Άλιμος, Φαρμακείο Μορφόπουλος City Plaza, Γλυφάδα, ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ, CAFÉ, CLUBS – ΟΜΙΛΟΙ, ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - SPA, ΔΗΜΑΡΧΕΙΑ ΑΛΙΜΟΥ - ΓΛΥΦΑΔΑΣ - ΒΟΥΛΑΣ/ΒΑΡΗΣ/ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ ...επιπλέον το Volta διανέμεται επιλεκτικά door - to - door

...μαγευτική θέα στην Αθηναϊκή Ριβιέρα

delivery 13.00 - 24.00

αξέχαστες γεύσεις... με ποιότητα και παράδοση Λεωφ. Βουλιαγμένης 17, Βουλιαγμένη - τηλ.: 210 8900 200