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Los mexicanos conocerán las virtudes que guarda la Celda Alotrópica, gracias al descubrimiento hecho por un notable mexicano el Dr. Alejandro Molina Flores que con su investigación científica y la de su socio el Sr. Raúl Patiño, la perfeccionaron. Hace unos 20 años apareció en el Estado de Querétaro, en el rancho de Tlacote, un manantial con unas virtudes curativas que se asemejaban a los milagros. La noticia se esparció por el territorio nacional y traspasó las fronteras: Quien bebía "Agua de Tlacote", mejoraba notablemente de los males que padecía, unos más otros menos, pero lo cierto es que su imagen fue que su composición química era benéfica para la salud. Los intereses que todos conocemos comenzaron a satanizarla, porque el pueblo de escasos recursos económicos prefería viajar hasta Querétaro a beber y a dotarse de la mayor cantidad de agua posible para curarse que asistir a los consultorios médicos, incluso a los hospitales públicos.
Afortunadamente, el Ing. Patiño Cervantes, por iniciativa propia comenzó a dar a conocer el verdadero origen de la supuesta agua milagrosa, Agua Alotrópica
"Allos = Cambio"; "Tropos = Forma". Por lo tanto,
el agua tratada por medio de la Alotropía, es mucho más ligera que el agua corriente: menos densa, menos viscosa, con menor tensión superficial, resistencia específica, mayor refracción, nulo olor y sabor.
En el cuerpo humano el agua tratada con la Celda Alotrópica tiene mayor poder de hidratación porque penetra con mayor facilidad en todos los conductos por donde circula y disuelve a nivel iónico cualquier tipo de incrustación que esté presente o que obstaculiza su paso, fragmentando a éstos sólidos en tamaños tan microscópicos que son fácilmente desechados por las fronteras naturales del cuerpo, es decir, la orina, el sudor, el aliento y el excremento. En pocas palabras la desintoxicación de todas las toxinas que se han ido acumulando en su cuerpo en el transcurso de los años y con ello, revitalizar el
sistema inmunológico, permitiendo que, en breve tiempo, se recupere de enfermedades causadas ya sea por contagio o por la degeneración propia de la edad. En síntesis, el agua tratada con la Celda Alotrópica es el auxiliar más valioso para disminuir y evitar enfermedades crónicas, como son: Diabetes Mellitus, Artritis, Obstrucción en vías urinarias, Asma, Ácido Úrico, Retención de Líquidos, Hipertensión, Cataratas, Hepatitis, Cáncer, Cirrosis, Arteriosclerosis, Cálculos Hepáticos y Biliares, Prostatitis, Mal de Parkinson, Leucemia, Trombosis en sus diferentes manifestaciones, Epilepsia, y todas las derivadas de los problemas Inmunológicos.
Investigación de: Martín Chavez Revisado y avalado por: Dra: Teresa de Jesús González Osuna
D I R EC TO R I O Director General Lic. Sylvianella Castillo Flores
Queridos lectores: Salud en Armonía es una revista con un enfoque muy especial de querer compartirles temas de interés que les ayuden a comprender y conocer tantos cambios que en estos momentos todos están sintiendo o viviendo, porque de una manera u otra hoy en día estamos en un constante movimiento. Tanto que los días parecieran que no tuvieran 24 horas sino menos, ¿no lo han sentido así?. Doy la bienvenida a nuestro equipo de colaboradores a la Lic. Laura Garza, quien descubre que todas las inquietudes que tuvo desde su niñez, eran ni más ni menos que para tener el aprendizaje de vida que plasma en su primer libro “Fluye y sé feliz, es cuestión de actitud” en el cual comparte una profunda reflexión que a todo lector deja una lección positiva para saber sobrellevar el camino de paso por este mundo. Laura nos hablará un poco de su libro y además nos comparte un tema de sumo interés: Cuarzos y Electromagnetismo. En lo personal, después de verme afectada por el electromagnetismo en gran cantidad debido a mi profesión y que en mi causó un gran problema para lograr ser madre, siempre me ha sido muy preocupante ver a todas las personas literalmente desprotegidas de un gran daño que nos rodea a todos. Así que en este interesante artículo encontrarán consejos para protegerse. También traemos un tema de reflexión La Felicidad es una elección, ya que muchos creemos que la felicidad dependerá de los demás o de cosas que nos rodean. Oscar López un motivador nato nos comparte algunos consejos para elegir ser felices. Por último me encuentro muy contenta de contar con el regreso de la Astróloga española Eva Lunella por esta ciudad que ella tanto quiere. Con sus consultas individuales de carta astral akáshica nos viene a explicar y aclarar, qué hacemos en esta vida, por qué nos han sucedido cosas no muy agradables y la misión que tenemos que cumplir. Si sientes que no la has cumplido y sigues evadiéndola, más problemas irás encontrando, de otro modo, si vas en tu misión de ser humano todo se va facilitando.
De todo corazón
Sylvianella
sylvianella@revistasaludenarmonia.com Asesor de Dirección Enrique Herrera Diseño Editorial D.G. Ana M. Mora Ortiz Editor de Texto Sabrina Romo P. Colaboradores Anabel Santellanes C. MBA Dr. Octavio Villalobos Eva Lunella Gloria García Lic. Laura Garza L.I. Martin Chávez López Mary Victoria Oscar Rafael López V. Ventas Tijuana Luis Galván (664) 264.1051 info@revistasaludenarmonia.com Asesor Jurídico Lic. Aureliano García Aguilar Nanoiii@hotmail.com
Teléfonos (664) 684.8986 Cel.(664) 156.4536 info@revistasaludenarmonia.com
La Revista Salud en Armonía no se hace responsable de los contenidos de los artículos publicados. La naturaleza de los contenidos expuestos en ellos son responsabilidad única y exclusiva del autor/es. Salud en Armonía declina en los mismos la total responsabilidad de sus opiniones. Salud en Armonía es una publicación gratuita de edición bimestral de Sylvia Nella Castillo Flores. Domicilio de la publicación: Tte. Guerrero No. 16933 Col. Independencia. Tijuana, B.C. C.P. 22055. Certificado de Licitud de contenido en trámite. Tiraje: 10,000 Ejemplares.
N T E NI DO CO
TUALIDAD AC
MAYO y Junio es el pretexto
perfecto para regalarle salud a mamá y a papá aprovechando que son los meses en que se festeja a los pilares de la familia. Tradicionalmente, es mamá quien lleva a las hijas y los hijos, las nietas y los nietos, al marido y hasta la suegra al consultorio médico, pero siempre es bueno reinventar las tradiciones y empezar a cuidar de quien cuidó de nosotros durante tantos años. Es recomendable que mamá visite a su médico, general o especialista, para tomar la muestra para el Papanicolaou (técnica de citología cervical) para
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detectar cualquier célula o grupo de células que sugieran Cáncer de Cérvix. De resultar el Papanicolaou positivo a células anormales, debe practicarse un procedimiento ginecológico de especialidad llamado Colposcopía, que consiste en la observación del cuello del útero bajo un microscopio que permite localizar lesiones y tratarlas en el consultorio en una misma visita a ginecología. Así como la Densitometría Ósea para conocer el grado de mineralización (depósito de calcio) de los huesos y descartar Osteopenia u Osteoporosis, antes, durante o después de la menopausia (paro de la menstruación) y el climaterio (síntomas de acompañan a la menopausia).
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A partir de los 40 años, es altamente recomendable que mamá se realice cada año, máximo cada dos años, la Mamografía para detectar cualquier anormalidad sugestiva de Cáncer de Mama El caso de papá es menos complejo, pero igualmente importante.
A partir de los 40 años, es altamente recomendable que papá se realice cada año una medición del Antígeno Prostático Específico y una Exploración Clínica de la Próstata para descartar Cáncer de Próstata o Hiperplasia Benigna de la Próstata en medicina general o urología.
No me queda más que invitarlas e invitarlos a conocer los servicios médicos y las instalaciones del Centro Médico Pro Salud y la Clínica Pro Salud Plaza Las Fuentes, ubicadas estratégicamente en la zona Este de Tijuana. Por: Dr. Octavio Villalobos
Director de Servicios Médicos de Pro Salud, A.C. Centro Médico ProSalud Centro Médico Pro Salud. | Tels. 607 1682 y 970 4554 | www.pro-salud.org
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DESP ER
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DE LA CO N EN CI
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EL SER humano pasa parte de su
vida buscando el codiciado tesoro: la felicidad, presintiendo que es en tiempo futuro en donde la hallará. En la espera, cada vez se vuelve más lejano el tiempo donde al fin su deseo se convertirá en realidad, así que abre sus ojos para observar en que parte del mundo externo la puede encontrar. Piensa que tal vez esté en una persona, una cosa y envuelta en alguna circunstancia especial. Su mente, en algunas ocasiones fantasea haciéndole creer que si llega a casarse, graduarse, comprar casa, cambiar de carro, hacer un viaje, tener nuevos amigos o mejor empleo, por fin será feliz, y tendrá una vida plena en la cual el éxito en sus puertas estará. Cada que se le presenta una de las tan anheladas situaciones, la sensación de ser feliz se vuelve efímera; el placer logra confundir sus pensamientos, y en la angustia, el ser humano comienza a sentirse agotado e inseguro. Entonces germina en su corazón la tristeza.
¿Dónde está la felicidad? El libro Fluye y sé feliz, es cuestión de actitud, muestra, como su nombre lo indica, que ser feliz es tener una actitud positiva ante la vida, y proporciona los implementos adecuados para más que encontrar la felicidad, alcanzar el estado más sublime que todo ser humano puede concebir, el cual es la serenidad; donde se goza de la paz y la calma. Este ejemplar es una herramienta de sanación que te lleva de la mano a través de sus páginas
Una persona serena no ve el caos en una circunstancia, sino la transformación, y durante este proceso su mente apacible dicta que: todo está bien y todo es perfecto. a elevar el estado de consciencia para poder notar lo que no te permite avanzar, comenzando por estar en armonía con tu pasado y tu relación personal; además, valorar que es en el tiempo presente donde se encuentra la felicidad cuando tú la elijes; así, tu alma siente el júbilo de estar aquí en el opulento Río de la Vida si decides vivir con plenitud, practicando tus dones y compartiendo tus virtudes con los demás. La felicidad es un estado mental donde se percibe que se tiene la dicha de poseer el entusiasmo que fluye de un corazón conectado a la fuente de la energía divina; de donde proviene el alma, para la cual “sanar y amar” son las dos principales causas por las que viene a esta vida. Fluye y sé feliz, te comparte una manera más práctica y sencilla de ver la vida.
Por: Lic. Laura Garza lauragarza111@hotmail.com Aura Cuarzos y Herramientas de Sanación
Presentación del libro en la 33a. Edición de la Feria del Libro en el CECUT el día 22 de Junio a las 3:00 p.m. en la Sala Federico Campbell.
NU
TRICIÓN
“Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina” ¿SABÍAS que la miel de abeja
cruda, ha sido utilizada desde el antiguo Egipto incluso para curar heridas? Las abejas pasaron miles de horas recolectando polen en un promedio de 2,000,000 de flores para lograr que medio kilo de miel cruda, llegue a tus manos, así que valoremos la miel cruda y con todos los nutrientes que te voy a platicar que te aporta este tesoro, conocido también como oro líquido, te sorprenderás.
¿Quieres una mejor digestión?
Mezcla miel de abeja cruda con vinagre de sidra de manzana marca Bragg’s, y dilúyelo en un vaso grande de agua ligeramente tibia, tómalo todos los días en la mañana en ayunas y notarás como tu digestión mejora notablemente.
¿Padeces anemia? La miel de
abeja cruda favorece la construcción de hemoglobina en la sangre, ya que es rica en Hierro, Cobre y Magnesio, necesarios para la elaboración de células rojas, todos los días 1/3 de taza de miel cruda ayudará notablemente a erradicar la anemia.
La miel cruda se refiere al estado natural directo de la colmena, sin ser pasteurizada, ni calentada a ¿Padeces altos niveles de altas temperaturas, que traen como stress? Mezcla 1/3 de taza de consecuencia matar la bacteria viva, miel cruda de abeja con agua, y te una bacteria sana que aquietará los nervios. tu organismo absorbe ¿Osteoporosis? Estudios Estudios y trae grandes demuestran que una demuestran beneficios de los cucharada al día cuales te voy a que la miel cruda de miel cruda de explicar. tiene propiedades abeja incrementa la
¿Deseas una piel radiante o padeces acné?
antibacteriales y es antiinflamatoria
Aplícala como mascarilla 2 a 3 veces por semana y notarás que tu piel es más hermosa.
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calidad de absorción del calcio en tu organismo, por lo que si padeces osteoporosis es una excelente idea comenzar con este hábito o incluso tan solo para prevenirlo.
Hipócrates.
¿Migraña? Una cucharadita de miel cruda disuelta en agua ligeramente tibia, justo cuando comienza el dolor de la migraña, si fuera necesario vuelve a tomar otra cucharada 20 minutos después.
CON LA MIEL CRUDA DE ABEJA: OBTIENES TODAS LAS ENZIMAS Y ES UNA FUENTE NUTRIENTES
PODEROSA DE ANTIOXIDANTES
ES UN ENERGETIZANTE NATURAL AYUDA A REGENERAR TU APARATO DIGESTIVO
ES ALCALINIZANTE
FORTALECE TU SISTEMA INMUNOLÓGICO
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La diferencia entre la miel cruda de abeja directa de la colmena y la miel procesada que encuentras en frascos en el súper, es substancial, la tradicional que encuentras envasada ya fue químicamente refinada; la miel pasteurizada es como si comieras azúcar refinada, el exceso de las altas temperaturas a la que es expuesta, destruye todas las enzimas, vitaminas y minerales que tenía en su estado natural pura, cruda. Como verás, la miel El proceso cruda de abeja, es de filtrado un alcalinizante natural que debes elimina todos los comenzar a beneficios de los incluírlo en Fito nutrientes tus alimentos diarios. Este incluyendo el ingrediente es clave polen. en varias de nuestras
recetas en nuestros programas Detox. Si deseas complementar y lograr una alcalinización de tu organismo al 100%, si deseas darle un respiro a tu organismo de todo alimento procesado, liberarlo de harinas refinadas y refrescos, e inyectarlo de vida, tener más claridad mental, sentirte ligera, tener un abdomen plano, fortalecer tu sistema inmunológico, limpiar y desintoxicar tu aparato digestivo, desintoxicar tu hígado, entonces deseas realizar un DETOX con Campiña Urbana, donde también podrás obtener la miel de abeja cruda, contamos con un programa de desintoxicación de 9 días, donde tomarás 6 jugos al día durante sólo 3 días, y además te proporcionaremos una guía de una alimentación consciente para los 3 días previos y 3 días posteriores al Detox. Dale esa oportunidad a tu organismo de revitalizarte con un programa Detox. Recuerda: ERES LO QUE COMES. Por: Anabel Santellanes C. MBA www.campinaurbana.com campinaurbana
TÉC
NICAS
EN LA MODERNIDAD no podemos escapar de usar aparatos electrónicos como televisor, laptop, tableta, computadora, audífonos, celular, microondas, teléfono inalámbrico, cafetera, video juego, reloj despertador, radio, impresora Wi Fi, parabólica sobre el tejado e inclusive el control remoto de la puerta de la cochera o de la televisión, entre otros. Además hay que agregar que existen literalmente en la calle innumerables líneas eléctricas de alta tensión, transformadores instalados en zonas cercanas a viviendas o grandes antenas repetidoras de señal para compañías de celulares, televisoras y radio difusoras. Las ondas electromagnéticas que todos ellos producen, provocan insomnio, trastornos del sueño, irritabilidad, daños genéticos, cáncer, pérdida de memoria, fatiga, bajo desempeño en el trabajo o escuela, depresión, pérdida de reflejo, dolor de cabeza, vértigo, cambios en la presión sanguínea y deficiencias mentales significativas a largo plazo como alzhéimer, párkinson, cáncer de cerebro… 14 | 15
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La lista sigue creciendo en cuanto a las alteraciones biológicas que causa la radiación al cuerpo. Es cierto que no podemos prescindir del uso de la tecnología y sobre todo de los dispositivos de comunicación ya que forman parte de nuestro diario vivir; más lo que si podemos hacer es evitar que el electromagnetismo llegue directamente a nuestro físico porque es demasiado el tiempo que lo exponemos a esta energía tóxica e invisible. Por ejemplo, los cráneos de los niños son más delgados que los de un adulto, por lo que cabe hacer la pregunta: ¿Cuánto tiempo pasa tu hijo en la computadora, frente al televisor, usando sus videos juegos o escuchando música con auriculares? Si es que el niño no está usando ningún dispositivo, con el simple hecho de que alguien más lo esté haciendo afecta a quienes se encuentran alrededor. La página: www.radiacioneselectromagneticas.com, menciona que el Profesor Sr. José Luis Bardasano, Director del Departamento de Especialidades Médicas de la Universidad de Alcalá de Henares (Madrid) y Presidente de la Fundación Europea
de Bioelectromagnetismo y ciencias de la Salud, ha realizado interesantes estudios sobre la exposición continua del ser humano a radiaciones electromagnéticas y como afecta a su salud. Asegura que la glándula Pineal (ubicada en el cerebro), produce por la noche o en la oscuridad, una hormona que nos protege del cáncer. Las radiaciones influyen en esta glándula como si fuera luz e interrumpen la producción de estas hormonas.
El ser humano puede aminorar los daños por electro-polución.
¿Cómo protegernos de las ondas electromagnéticas? Los cristales de cuarzo son una excelente alternativa para evitar que la radiación llegue directamente al cuerpo humano, por otro lado, así como ha sido comprobado científicamente que las ondas magnéticas afectan a la gente, de la misma forma sucede con animales y plantas; siendo que también pueden ser protegidos con estos maravillosos cristales. El uso de joyería (aretes, anillos, dijes, collares y pulseras), artículos de decoración (lámparas, porta velas, centros de mesa y figuras), así como diversos accesorios (el caso de las láminas de shungit), absolutamente todos son hechos con piedra natural para fomentar la salud ambiental, por lo que pueden ser considerados como una efectiva herramienta de protección y prevención.
Los cristales y gemas más comunes con los que puedes contrarrestar la radiación son:
cuarzo claro
cuarzo ahumado
cuarzo rosa
citrino
amatista
cornalina
sodalita
amazonita
fluorita
jaspe
moldavita
lepidolita
Y por su poderosa capacidad de atracción de energía electromagnética, te recomiendo usar
turmalina negra o shungit.
Este último mineral ha sido llamado “piedra inteligente” por sus múltiples funciones en base a su composición y naturaleza. Únicamente se encuentra en la población de Karelia, Rusia, y se formó hace dos mil millones de años. Todos los anteriormente nombrados pueden ser usados como bisutería sobre todo si la gema esta engarzada en oro, plata o cobre que son metales que amplifican sus cualidades incrementando la efectividad; entonces el uso de aretes, pulseras, anillos y dijes son un escudo para el cuerpo, resultando ser indispensables cuando posees dispositivos portátiles a los que incluso les puedes pegar un cuarzo con cinta adhesiva, o una lámina de shungit que trae pegamento para adherirlo al celular, tableta, etcétera. Un método para que una mujer embarazada se proteja a ella y a su bebé es llevando durante su embarazo joyería de cuarzo; y cuando él nazca, la mamá puede poner uno en la cuna y otro entre las telas del porta bebé que incluso le ayudará a tener un mejor descanso. En cuanto a los que no son artefactos móviles… un trozo de alguna gema de la lista (mucho mejor si se encuentra en su forma rústica), puede ser colocado debajo de la almohada, en la mesa de noche, cerca de los conectores de energía que se encuentran en las paredes (sobre todo si estos están detrás de la cabecera de tu cama); se recomienda poner una pieza junto a todos y cada uno de los aparatos electrónicos que tienes en casa, oficina, escuela o lugar de trabajo, ya que absorben la bruma electromagnética, boquean la tensión geopática y limpian la polución ambiental. Si tienes una mascota cuélgale por ejemplo un pequeño dije de turmalina, en su cuello y algún cuarzo dentro de la tela de su colchoneta o cerca de donde pasa la mayor parte del tiempo y a manera que no vaya a quererlo comer. En cuanto a las plantas sencillamente basta con poner una gema en la tierra ayudando a que la contaminación ecológica no le perjudique en su desarrollo y vitalidad. Y ya que mencioné animales y vegetales, es imperativo hacer hincapié en cuidar a nuestros jóvenes, adolescentes, niños y bebés, porque ellos serán los que enfrentarán mayores y nuevos síntomas derivados de esta vida moderna si no fomentamos el benéfico uso del reino mineral a nuestro favor. Con regalarle un dije de turmalina negra a tu ser querido estas protegiéndolo. ¡Vamos, hagamos consciencia difundiendo esta información! Por: Lic. Laura Garza lauragarza111@hotmail.com Aura Cuarzos y Herramientas de Sanación La autora es la escritora del libro Fluye y Se Feliz, Reikista y asesora en cuarzos.
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O C I O N AL
No hay raz贸n para sufrir. La 煤nica raz贸n por la que sufres es porque as铆 tu lo decides. Miguel Ruiz | Autor de Libro 4 Acuerdos
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TODO LO QUE NOSOTROS ATRAEMOS A NUESTRA VIDA ES EL RESULTADO DE LOS PENSAMIENTOS. DEBIDO A QUE LA MENTE Y EL CUERPO SON UNA UNIDAD, LOS PENSAMIENTOS INFLUYEN DIRECTAMENTE EN NOSOTROS MATERIALIZaNDOSE EN PALABRAS Y ACCIONES, EN LA MEDIDA QUE VAYAMOS ELEVANDO NUESTRA CALIDAD DE PENSAMIENTO, IREMOS ATRAYENDO MaS Y MEJORES COSAS HACIA NOSOTROS. DICHO DE OTRA MANERA: "LO SEMEJANTE ATRAE A LO SEMEJANTE". "Tu TIENES EL PODER, CADA DiA, DE CREAR LA VIDA QUE DESEAS". SI EL LIBRO de la ley que
gobierna nuestra vida no cumple sus objetivos, que en su base fundamental consistiría en hacernos seres humanos felices y en armonía, es porque evidentemente éste no funciona. Y como no funciona hay que cambiarlo. Y ello lo hacemos revisando nuestros pensamientos desenmascarando los que no valen y sustituyéndolos por otros. Con las palabras podemos salvar a alguien, hacerle sentirse bien, pero también podemos matar su autoestima, sus esperanzas, condenarle al fracaso, aniquilarle. Incluso con nuestra propia persona: las palabras que verbalizamos o las que pensamos nos están creando cada día. Si somos conscientes del poder de nuestras palabras, de su enorme valor, las utilizaremos con cuidado, sabiendo que cada una de ellas está creando algo.
"La felicidad es un estado mental que nos permite apreciar cualquier cosa". Todo el mundo, sin excepción, aspira a ser feliz. Sin embargo, por lo visto, nos perdemos en el camino. Las preocupaciones, la tristeza, la ansiedad, el miedo y las enfermedades psicosomáticas llenan nuestra vida y son como un toque de atención que nos avisa de que algo estamos haciendo mal. Ya que la fuente de la felicidad ya está dentro de cada uno de nosotros y sólo hay que abrirle la puerta y dejarla actuar. Todos los seres tienen un deseo innato de acercarse a la felicidad y evitar el sufrimiento, y si no conseguimos nuestro objetivo es simplemente porque "desconocemos
las causas de la felicidad, así como las causas del sufrimiento". Todo esto forma parte de nuestra vida y está bien que así sea, SUFRIR o DISFRUTAR, simples estados mentales. "Las circunstancias externas en sí mismas no son la causa de nuestra felicidad o nuestro sufrimiento, desde el momento que una misma circunstancia puede ser origen de dolor para una persona, de placer, o simplemente indiferencia para otras.
Percibimos algo con una mente a la defensiva (hinchada de ego, de apegos, confundida) y dejamos que nos altere en el resto de nuestra vida".
"La felicidad, por otra parte, solo puede surgir de la paz interior, y sin paz interior ninguna situacion externa puede hacernos felices". Cuando nos encontramos en calma todo se relativiza y somos más eficaces en la resolución del problema, porque no perdemos de vista nuestras prioridades como por ejemplo: estar bien, que nuestra pareja se sienta plena, que nuestros hijos sean personas seguras de sí mismas y felices, que nuestra amiga resuelva sus problemas de la mejor manera. En un estado de calma o paz mental, casi siempre nuestras acciones y respuestas protegen esa paz mental y la mantienen. "Todas nuestras acciones mentales dejan impresiones en nuestra mente. No produce los mismos efectos una mente de amor que una mente de odio, por eso es tan importante observar nuestros pensamientos y nuestras emociones, y no perder de vista nuestros objetivos de sabiduría y de paz. De esta manera iremos eliminando nuestros hábitos mentales insanos y nuestras reacciones contraproducentes y reafirmaremos otras más positivas y eficaces para la estabilidad de nuestra paz mental". Por: Oscar Rafael López Villanueva oscarafael06@yahoo.com.mx
Segun la calidad de mi mente, asi sera la calidad del mundo que percibo. Si mejoro la calidad de mi mente, mejorara la calidad de mis percepciones y experiencias. Y el mundo me parecera mas perfecto tal como es. 20 | 21
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HE
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R B O L A RI A
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EN ESTA ocasión tocaré el tema tan de moda como es el Stress pero con una opción más natural para su alivio. Muchas personas utilizan medicina alópata para combatir el stress; sin embargo, debido a los efectos secundarios nocivos, ya una mayoría que lo padecen, se preguntan cómo controlar y manejar el stress con productos naturales y así evitar reacciones negativas o acumulación de químicos en el organismo que dañarán órganos como hígado, riñones y colon.
La función principal de la Fitoterapia es utilizar plantas con propiedades sedantes y tónicas al Sistema Nervioso.
Existen variedad de plantas y hierbas que se recomiendan para la depresión, ansiedad, nerviosismo. Estos últimos síntomas en el cuerpo nos están haciendo notar que nuestra vida y manera de vivirla necesita un balance….un PARAR Y VER. Desde las recetas de la abuelita hasta los últimos descubrimientos del poder de las plantas se confirma que no solo son para aliviar las molestias normales del stress sino disminuir considerablemente sus efectos y equilibrar al Sistema Nervioso.
Las hierbas, infusiones, alimentos, tés diversos, vitaminas, algunos minerales aportan un efecto más directo en dicho Sistema, tales como: Comer avena orgánica cruda una pequeña ración con poca agua, antes de acostarse, ya que esta produce melatonina, y nos ofrecerá un mejor dormir. Puede ir acompañada de semilla de calabaza, plátanos, cerezas.
Carbohidratos complejos antes de acostarse, tales como calabaza, espinaca, camote o papa dulce, así como la lechuga sobretodo romana, pues es una fuente rica en vitaminas, minerales y antioxidantes lograrán un mejor descanso. El Estragón se caracteriza por sus propiedades analgésicas y relajantes; además se ha utilizado para el tratamiento en niños hiperactivos. Magnesio, un relajante muy efectivo además de poseer muy buenas propiedades medicinales. Se han encontrado artículos donde se dice que la guaraná, ginseng, té verde ayudan a relajar; pero depende de cada persona; como son estimulantes hay personas que son muy sensibles y tienen el efecto contrario: alterar. Es muy importante consultar al médico de cabecera, ya que si se toman calmantes recetados previamente, hay algunas hierbas que definitivamente no se deben mezclar con nada, otras como la manzanilla, tila y lavanda no refieren algún efecto secundario. Por: Gloria García morado1320@hotmail.com
Las nueces y el jengibre también producen melatonina.
Existen variedad de plantas y hierbas que se recomiendan para la depresión, ansiedad y nerviosismo.
Infusión de romero, es un sedante, calmante y desinflama, efectivo para los problemas digestivos provocados por el stress. Infusión de lavanda y melissa (toronjil); ésta última aparte de relajante ayuda para los dolores de cabeza, recomendable tomarse sola. Tés de valeriana, o tila, pasiflora, o manzanilla, son muy indicados en casos de ataques de pánico o ansiedad. La Hierba de San Juan tan recomendada para la ansiedad y depresión es muy efectiva.
Si ya consume algún tipo de calmente, consulte a su médico antes de combinar la toma de algún medicamento con cualquier té.
TROLOGÍA AS
Cuarta Parte: Signos de Agua Por: Eva Lunella www.evalunella.es
LOS SIGNOS del zodíaco tiñen tu personalidad y tu profesión. Ya sea por la posición del Sol de tu nacimiento (Signo), ya sea por ocupar este signo en tu hora de nacimiento (Ascendente). Como ya hemos analizado los signos de Fuego, Tierra y Aire en los tres números anteriores, hoy nos corresponde los signos de Agua. “El Cáncer”es el signo zodiacal de la infancia, así pues el más vulnerable y sensible de todos los signos. Cada agresión, cada abandono le perturba al máximo y tiene una memoria extraordinaria respecto a todo lo que concierne las emociones y sensaciones del pasado. En la edad adulta desarrolla un comportamiento compensatorio y hace prueba de una indiferencia total cara a los demás construyéndose una coraza para filtrar o parar todo aquello que pueda herir su sensibilidad o hacer transparentar su vulnerabilidad. Pacíficos, de ritmo lento y regular, perseverante y obstinado, ligados a los valores familiares y a la seguridad, pueden volverse calculadores si ésta última se ve amenazada. 24 | 25
Imaginativos, soñadores, con espíritu de evasión y lunáticos. Cuando un cáncer está en su casa, sueña en estar en otro lado, y cuando está en otro lado, sueña de estar en su casa. Su equilibrio en la vida depende de encontrar siempre un ancla o base sólida que lo sostenga. Profesiones de imaginación y fantasía: Escritor, ilustrador. Profesiones en relación a la infancia Pediatra, Profesor de escuela materna, guardería, coordinador de escuela de verano. Profesiones respecto al pasado Historiador, profesor de historia, arqueólogo, anticuario. Profesiones de recepción. Host en hoteles, restaurador, animador de club de vacaciones. Profesiones al borde del mar: Socorrista, monitor de deportes náuticos. Profesiones respecto a lo oculto: Tarotista, medium, vidente.
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“El Escorpio” es un signo independiente, rebelde contra toda autoridad e individualista que dice: ¿por qué ser simple cuando se puede ser complicado?. Desde la infancia consideran la vida como un apasionante campo de experiencias y una de sus primeras necesidades es la confrontación. No conociendo las medias tintas, el extremismo le atrae y huye de los sentimientos tibios, trabajos aburridos y vida plana y monótona, por eso destruye lo que le parece insoportable para crear algo nuevo. Excelente psicólogo, conectado con el sexo y la muerte, ninguna oscuridad le es extranjera, aunque ponga todas sus fuerzas en dirigirse hacia la luz. Dotado de una voluntad excepcional, los obstáculos le estimulan; perspicaz, atento, observador encuentra siempre la falla de la coraza y sabe utilizar ésta al máximo. Rencoroso, no olvida nunca una maldad gratuita pero acepta el odio de una rivalidad, así como los errores engendrados por la pasión. La angustia le es familiar; desconfiado, sufre de extraños presentimientos y culpabilidades que lo hacen entrar en períodos de crisis profundas de las que emerge, cual ave fénix, de sus propias cenizas. Profesiones en relación con el sexo y la muertevida: Asegurador, funeraria. médico, cirujano, veterinario. ginecólogo, sexólogo, partera. Profesiones de investigación: Psiquiatra, psicólogo, psicoanalista, biólogo. detective, criminólogo, investigador. astrólogo, radiestesista, grafólogo. vulcanólogo, espeleólogo.
“El Piscis” es un signo doble: el jupiteriano es más extrovertido, sociable adaptable y organizado. El neptuniano es más místico, sufrido hasta el punto de volverse víctima o mártir. A veces son grandes iluminados, astrónomos o sabios que viven en contacto con el infinito y en los mundos paralelos como Galileo o Einstein. Sensibles, intuitivos vulnerables, son verdaderos radares emocionales que perciben todas las influencias pero son incapaces de hacer una clasificación. Esto unido a su creatividad e imaginación, los lleva a un estado de confusión mental o desorden. La anarquía interior a veces les hace compensar como el signo opuesto, en el llamado “síndrome de virgo” y rechazan entonces todo lo que no sea exacto, ordenado y razonable que les pueda dar tranquilidad y seguridad. Aunque en el ámbito del trabajo puedan volverse prácticos, en su vida privada siguen siendo bohemios y marginales. En general son agradables, afectuosos bondadosos, capaces de generosidad hasta el sacrificio, y no se sienten realizados hasta que no se sienten útiles o indispensables con alguna causa o con alguien. Profesiones que necesitan sacrificio o de servicio: Veterinario, socorrista, asistente social, carcelero. Profesiones respecto al mar: Monitor de deportes náuticos, marino, pescador, oceanógrafo. Capitán de barco. Profesiones respecto al cuerpo humano: Médico, enfermera, manicurista, kinesioterapeuta.
Profesiones creativas: Pintor, escultor, escritor, compositor.
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RECETA
Ingredientes 1 tza avena 1 tza amaranto natural ½ taza chia
Modo de preparación 1. 2.
1 tza. Leche almendra o coco 1 plátano 1 cucharadita de vainilla 1 huevo orgánico
Rinde 6 piezas. Ingredientes adquiridos en Mercado Orgánico y Regional Licha.
3. 4. 5.
En la licuadora poner avena, amaranto y chía, y licuarlos hasta que quede como harina. Agregar leche, plátano, vainilla, huevo y licuarlo hasta que se mezcle bien. Calentar el sartén para hot cakes y engrasarlo con un poco de aceite. Vertir un poco de la mezcla y calentar el hot cake por los dos lados. Servir y acompañarlo de fruta.
Cocina de Autor de: Mary Victoria Chef a tu Gusto | Banquetes ...... Chef a tu gusto
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