BELLEZZA NATURALE
L’ERBORISTA CONSIGLIA
La parola d’ordine della stagione è: “splendere”. Con Veronica Carrozzo scopriamo come regalare al nostro incarnato un tocco di luce.
FOCUS
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Le sentite nell’aria le Summer vibes della nuova linea Bio Happy?! Prodotti efficaci e dai profumi inebrianti, da portare tutti sotto l’ombrellone.
LIFESTYLE
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L'estate è il tempo del relax in spiaggia, ma anche della temuta "prova costume" a cui, in questo articolo, diciamo il nostro sonoro "No, grazie!"
la redazione: Silvia Valentini Lorenza Gelmetti Sophie Meneghelli
foto copertina: Blessed Brands Creative Studio
Direttore responsabile: Benedetta Frare estate 2024
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LE RICETTE DI BETTI
Il cetriolo, fresco e croccante, è uno degli ortaggi dell’estate. Ma è anche il protagonista delle ricette cosmetiche di Betti Mantegazza.
SPORT E BENESSERE
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Prendiamoci del tempo e ritroviamo energia vitale, armonia e calma interiore con le pratiche yoga di Sara Masi.
FOCUS
INTEGRATORI
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Il sonno è uno dei momenti più rigeneranti, ma addormentarsi non è sempre semplice. Ecco come gli integratori ci vengono in aiuto, nelle parole di Andrea Zeminian.
Editore: EcorNaturaSì SpA società benefit via Palù, 23 z.a. Zoppè 31020 S. Vendemiano TV Italia
P.IVA e C.F. 02010550263
Pubblicazione trimestrale costituita da articoli di natura promozionale e registrata presso il Tribunale di Verona in data 07/12/2017 n. 2100
Stampato da MEDIAPRINT (Vr) con inchiostri a base vegetale
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Prepariamo una valigia a prova d’estate con i consigli di Emanuela Riva, per prenderci cura di noi anche quando siamo in viaggio.
TRADIZIONI COSMETICHE
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Il profumo balsamico della menta rinfresca l’estate! Con Andrea D’Alessio scopriamo origini e proprietà di questa pianta.
FOCUS
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Il messaggio di Rossella Coluccino è chiaro: in settembre ricomincia da te! Scopri i consigli su come prenderti cura di pelle e capelli dopo l’estate.
L’ESPERTO RISPONDE
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Le nostre gambe hanno bisogno di un trattamento speciale durante la stagione calda, ce lo racconta Roberto Cingia.
Un tocco di luce sul viso
a cura di Veronica Carrozzo, esperta di mestiere Cosmesi ed Erboristeria EcorNaturaSì
La tendenza make-up degli ultimi anni, soprattutto per la bella stagione, è decisamente il glow, ovvero avere una pelle luminosa e un incarnato fresco, sano e abbagliante. Un tocco di luce al viso e anche al corpo, soprattutto in estate, dà anche maggiore intensità e fa risplendere l'abbronzatura, amplificando l’effetto “baciata dal sole”! Quindi, parola d’ordine: addio pelle opaca e dall'aspetto stanco!
Dall'esperienza Dr. Hauschka
Per un effetto ancora più radioso in una splendida giornata di sole o per una sera d'estate scintillante, prova a miscelare qualche goccia di Illuminating Fluid alla crema corpo per illuminare anche le clavicole e valorizzare il décolleté. L’ERBORISTA
L'Illuminating Fluid è un illuminante liquido che dona a tutte le tonalità di incarnato un boost di luce e freschezza. Ha una texture leggera e uniformante che si fonde perfettamente con la pelle e, grazie alla sua formulazione nutriente e 100% naturale, fa risplendere la pelle senza effetto lucido! È a base di pigmenti naturali scintillanti che riflettono la luce ed estratti di piante officinali, come l’antillide, l’olio del nocciolo di
albicocca e l’olio di jojoba che nutrono e proteggono la pelle dagli agenti esterni. Pratico e versatile, può essere utilizzato da solo su tutto il viso come base make-up oppure, per un effetto più modulabile, utilizzandone poche gocce miscelate all’abituale fondotinta, alla BB cream o alla crema viso giorno. Da provare anche come come highlighter per un effetto "a tutto glow"!
Dove applicarlo?
Accentua le zone del viso colpite dalla luce con maggiore intensità, aiuterai a “sollevarle” otticamente; i classici punti sono: gli zigomi, la punta o il ponte del naso, l'arco di Cupido e l’area sotto le sopracciglia.
Il cetriolo
consulente in erboristeria NaturaSì di Milano - piazzale Porta Lodovica, 3
l'intelligenza. È il cetriolo! Un ortaggio che contiene una grande quantità d’acqua e la cui polpa, dalle proprietà rinfrescanti ed emollienti, viene aggiunta a creme o maschere per rendere la pelle morbida, compatta e più luminosa. Nei vecchi libri di erbe ereditati dalla mia “maestra erborista” ho trovato questi due insoliti rimedi che vorrei condividere con voi: il primo, ottimo per riparare i capelli rovinati dal cloro delle piscine, prevede di amalgamare bene 1 uovo, 1 cucchiaio di olio d'oliva e ½ cetriolo sbucciato e frullato fino ad ottenere una crema.
Spalmare poi il composto sui capelli asciutti e lasciare in posa 15 minuti. Risciacquare con cura. La seconda è una ricetta utile per chi ha pelle impura e pori dilatati: si devono polverizzare un cucchiaio semi di cetriolo e uno di semi di zucca, aggiungendo poi dello yogurt per ottenere una crema densa da applicare con un leggero massaggio rotatorio sul viso, insistendo sui punti neri e la zona T del viso; infine lasciare agire 20 minuti prima di asportare con acqua di rose.
Tonico illuminante
1 cetriolo brandy q.b. infuso di fiori di sambuco q.b.
Tagliare il cetriolo a fette sottili, metterle in un pentolino e coprire con acqua. Portare ad ebollizione e far cuocere fino a cottura (ci vorranno una decina di minuti). Raccogliere il succo del cetriolo spremuto con l'aiuto di un telino. A questo punto, misurare la quantità di succo ottenuto e aggiungere del brandy pari alla metà del liquido. A parte, preparare l'infuso di fiori di sambuco e aggiungerlo nella stessa dose del brandy. Infine, mescolare bene tutti gli ingredienti. Questa splendida lozione, leggermente alcolica, applicata sul viso donerà luminosità a pelli spente e opache.
Porta la tua bellezza in vacanza!
a cura di Emanuela Riva, erborista del NaturaSì di Cantù – via Per alzate 22
Estate è sinonimo di vacanza, con l'arrivo del caldo e della bella stagione si ha voglia di staccare la spina e partire. State già riordinando le idee per le cose importanti da mettere in valigia?
Ognuno di noi è diverso e i nostri viaggi, in fondo, un po' ci assomigliano: rispecchiano il nostro modo di vivere e le nostre passioni.
C'è chi ama la fatica di una camminata in montagna, appagata da un meraviglioso paesaggio una volta arrivati in cima. C’è chi preferisce farsi cullare dal rumore delle onde disteso su una spiaggia assolata e poco frequentata oppure chi desidera viaggiare in posti lontani, alla scoperta di paesi e culture mai viste. Una cosa però ci accomuna tutti: pur essendo lontani da casa, desideriamo prenderci cura al meglio della nostra bellezza e della nostra igiene personale.
Certo, non possiamo aspettarci di avere sempre a disposizione tutte le comodità a cui siamo abituati ogni giorno, ma con pochi e indispensabili prodotti riusciremo a garantire al nostro corpo la giusta cura di cui ha bisogno. Le tre parole chiave per questa estate sono: detergere, idratare e proteggere.
Detersione
Per la detersione di corpo e capelli possiamo portare con noi lo Shampoo doccia solido Bio Happy, pratico e adatto ad un uso frequente grazie alla sua formula particolarmente gentile
a base di succo di Aloe e proteine del riso. Per la pulizia del viso invece è ottimo il Balsamo detergente Dr. Hauschka. La sua delicata composizione a base di estratto di betulla, antillide e calendula lo rende adatto ad ogni tipo di pelle: è utile al mattino per togliere le impurità della rigenerazione notturna ed efficace alla sera per eliminare il trucco. Un detergente leggero e pratico da usare, con una texture “gel to milk” che pulisce la pelle in profondità.
Idratazione
Per l'idratazione di viso, corpo e capelli possiamo affidarci a un unico prodotto: le acque vitalizzanti Nature's senza alcool e arricchite con Aloe Vera. Oltre a idratare, lenire e rinfrescare hanno gradevoli fragranze che si adattano ad ogni gusto e ad ogni situazione.
Protezione
Per quanto riguarda la protezione della pelle dobbiamo senza dubbio affidarci ai solari. Nei nostri negozi è presente una vasta scelta di texture e fattori di protezione. Qualche idea? Bio Happy propone due solari, con
SPF 30 o SPF 50, che proteggono viso e corpo dai raggi UVB e UVA grazie ai filtri minerali. Dalla texture fresca e leggera, sono arricchiti con Aloe Vera fermentata, dall’azione idratante e protettiva, con olio di cocco utile per dare sollievo e rendere la pelle più elastica e tonica e con estratto di tiaré, una pianta polinesiana dai cui fiori si ricava l’olio di Monoi, dalla spiccata azione idratante e nutriente. Proteggono e regalano alla pelle calde note tropicali. La Crema solare Bjobj con SPF 30: ideale per la pelle chiara, aiuta a proteggere la pelle contro scottature e invecchiamento cutaneo precoce, favorendo un’abbronzatura uniforme grazie all’estratto di carota. Formulata con filtro minerale e oli di Cocco, Mandorle dolci, Argan, Jojoba e Lino dalle proprietà emollienti, vitamina E antiossidante (utile a contrastare i radicali liberi) e gamma orizanolo.
E allora, pronta per partire all'insegna del "detergi, idrata e proteggi"?!
Divertiti e fai risplendere naturalmente la tua bellezza anche in vacanza!
Rinfrescati e idratati con la linea Summer Vibes di Bio Happy
Una linea di prodotti completa per prendersi cura di pelle e capelli prima, durante e dopo l’esposizione al sole.
Certificati Nature, Vegan, privi di siliconi, fragranze sintetiche e oli minerali: i nuovi cosmetici Summer Vibes di Bio Happy sono da portare tutti sotto l’ombrellone!
Disponibili in due fragranze originali, dai sentori fruttati e avvolgenti a cui
è impossibile resistere:
● Piña Colada: profumo tropicale, gourmande, con note di cocco e ananas che richiamano il famoso cocktail estivo, amato dai più golosi.
● Passion Mojito: energizzante. Le note agrumate di lime si uniscono a quelle fruttate e floreali del frutto della passione. Un cocktail fresco e frizzante sulla pelle.
a cura di Gala cosmetici
Gel doccia Passion Mojito o Piña
Colada
Ideali per detergere tutti i tipi di pelle, anche le più delicate, e avvolgerle con i profumi dei frutti evocativi dell’estate. Due formule pensate per rispettare la pelle, grazie alla presenza degli ingredienti naturali certificati, ma anche il Pianeta. Sono infatti rapidamente biodegradabili* nell’ambiente. Perfetti da portare in spiaggia, in barca o in campeggio!
*Test OECD301 o equivalenti
Spray capelli bifasico Piña Colada
Leggero e non untuoso, studiato per proteggere i capelli dagli effetti negativi di sole, vento e salsedine.
Uno spray da applicare prima dell’esposizione al sole o dopo il bagno, sui capelli asciutti o bagnati.
Grazie alla sua formula bifasica (oleosa e acquosa) previene la degradazione del colore e regala morbidezza e idratazione alle lunghezze.
Agitare bene il flacone, in modo da miscelare le due fasi, vaporizzare su tutta la lunghezza del capello lasciandosi inebriare dal suo profumo tropicale.
Acqua viso & corpo rinfrescante
Passion Mojito
Una nuvola delicatamente profumata con note agrumate e frizzanti, per rinfrescare viso e corpo. La sua piacevole fragranza e la sua leggerezza regalano vitalità e buonumore.
Un rituale di cui non potrai più fare a
meno, da portare con te (anche in città!) e vaporizzare su viso e corpo tutte le volte che si sente il bisogno di un tocco di freschezza in più.
Crema corpo doposole idratante
Passion Mojito
Un fluido leggero e fresco per donare la giusta idratazione alla pelle del corpo. Arricchito con Aloe bio, Olio di mandorle, Burro di Karité e di Cacao bio dona morbidezza e sollievo dopo l’esposizione al sole. Ideale da massaggiare sul corpo dopo una bella doccia rinfrescante!
La gamma Summer Vibes, con le sue fresche profumazioni esotiche porterà in viaggio la vostra mente verso meravigliose mete lontane.
Al sole, sempre protetti
L’esposizione ai raggi solari deve essere graduale, evitando le ore più calde della giornata, senza dimenticare mai di utilizzare una generosa dose di crema solare protettiva.
Applicare la crema solare dopo ogni bagno e più volte nel corso della giornata.
Tenere neonati e bambini lontani dalla luce diretta del sole e, oltre che con la crema solare, proteggiamo sempre i più piccoli e le più piccole con un cappellino, una maglietta in cotone e occhiali da sole.
L’esperienza primaria dell’essere
a cura di Sara Masi naturopata e insegnante yoga NaturaSì di Roma - via Siria, 48 ang. Cir. Appia
Le sostanze e le energie vitali si muovono nell’organismo seguendo cinque precise direzioni, dette Vayu (dal sanscrito "soffio", "vento)". Nei precedenti articoli abbiamo visto come l’immissione delle energie avvenga attraverso Prana Vayu, la loro distribuzione mediante Vyana Vayu e la loro espulsione tramite Apana Vaju. In questo articolo ci occuperemo del quarto soffio, Samana Vayu, che governa l’assimilazione, cioè la capacità di trasformare le sostanze esterne in qualcosa di utile e vitale per il nostro organismo.
Questa funzione viene espletata nella zona addominale dove risiede il cosiddetto “fuoco digestivo”.
È importante notare che le sostanze da metabolizzare non sono solo cibo e ossigeno, ma anche esperienze, aspettative e richieste provenienti da noi stessi e dall’esterno. Anch’esse, in eccesso, possono sovraccaricarci, lasciandoci un senso di esaurimento e la percezione di non essere abbastanza capaci a gestire la nostra vita. Compito di Samana Vayu è quindi soppesare ciò che arriva dall’esterno e confrontarlo con le nostre reali capacità, in modo da selezionare ciò che possiamo assimilare e respingere ciò che è in eccesso, così che non venga pregiudicata la nostra energia vitale. Solo in questo modo possiamo raggiungere un’armonia tra i ritmi esteriori ed interiori, sperimentando un senso di calma e soddisfazione. Con lo yoga possiamo aiutare l’equilibrio di Samana Vayu con pratiche che rafforzano il centro del corpo. Tra queste, particolarmente benefiche sono tutte le posizioni in cui il busto ruota intorno al proprio asse; in questo
modo gli organi addominali vengono per così dire “strizzati” producendo un effetto vitalizzante sul fuoco digestivo. La circolazione sanguigna, che prima scorreva pigramente negli organi e nelle viscere, viene nuovamente stimolata. Il senso di “vuoto” e “apatia” si trasforma
in “potenza” e “pienezza”, percependo più chiaramente il proprio sé. Passando dalla teoria alla pratica, spiegheremo come eseguire una delle posizioni principe per Samana Vayu: Ardha matsyendrasana (posizione del maestro Matsyendra) in una sua versione facilitata.
1. Sedete a terra con le gambe piegate di fronte a voi e i piedi a terra.
2. Allungate davanti a voi solo la gamba sinistra, mentre la destra rimane piegata.
3. Fate passare il piede destro sopra la gamba sinistra, poggiandolo esternamente al ginocchio sinistro.
4. Appoggiate il braccio sinistro sopra la coscia destra, in modo che il gomito sinistro sia adagiato in corrispondenza del ginocchio destro e il braccio e la mano sinistra premano sulla coscia destra.
5. La mano destra è appoggiata dietro, in corrispondenza della colonna vertebrale.
6. Ora, facendo un’inspirazione, allungate la colonna verso l’alto e girate la testa verso destra, avvicinando il mento alla spalla destra, mantenendo però la sommità della testa allungata verso l’alto.
7. Presa la posizione è importante che diventi comoda per voi, che sia sfidante (cioè che sentiate un certo grado di stretching) ma che non forzi in nessun modo il vostro corpo (articolazioni, muscoli o organi interni). Ricordate
sempre che nello yoga la regola primaria è la gentilezza e il rispetto per voi stessi!
8. Fatti i dovuti adattamenti e raggiunta la “vostra” posizione, rimanete lì per alcuni respiri lenti e profondi: la dolce pressione creata da questa posa massaggia gli organi interni, la spina dorsale, la pelle, i tessuti muscolari, le ossa, le ghiandole e le connessioni nervose. A livello psichico, permanendo in questa asana, possiamo sperimentare una maggior consapevolezza di noi stessi e del modo in cui rapportarci al mondo esterno per non esserne sopraffatti.
9. Dopo alcuni respiri nella posizione, allungate entrambe le gambe e poggiate le mani dietro la schiena. Rilassate e respirate, assaporando le sensazioni rimaste. Ripetete dall’altro lato.
10. Infine, distendetevi in Shavasana sentendo la profonda vitalità del vostro essere che dall’addome si irradia in tutte le direzioni.
Augurandovi una buona pratica, vi lascio con le parole del filosofo Robert Reiniger: Non si può definire cosa significhi essere, lo si può solo provare. Essere è un'esperienza primaria.
La menta
a cura di Andrea D’Alessio, consulente in erboristeria del NaturaSì di Milano - via Millelire, 14
Se si dovessero riassumere interamente gli usi tradizionali della Menta, occorrerebbe scrivere un'enciclopedia. Non solo per il suo storico utilizzo, ma anche per le tantissime varietà di questa lamiacea, tipica dell’Europa ma ormai presente in quasi tutto il mondo. Erbacea perenne dal carattere infestante, e dal profumo penetrante, veniva utilizzata sin dall'antico Egitto. In epoca romana e medievale la specie più usata fu la Menta verde o romana (M. spicata), seguita poi dalla Menta campestre (M. arvensis) ed infine, dal XVIII sec. dalla Menta piperita (ibrido ottenuto tra la M. spicata e la M. acquatica). Quest'ultima, al giorno d'oggi, è una tra le aromatiche più prodotte, utilizzata come aroma (ma non solo) in campo alimentare, farmaceutico e in cosmesi. In erboristeria, da sempre, ha vantato
proprietà analgesiche, digestive e protettive dell'apparato digerente. Le foglie venivano strofinate sulle tempie per calmare il mal di testa o sulla pelle per lenire il prurito.
In cosmesi viene utilizzata principalmente sotto forma di olio essenziale o della singola frazione di questo, il mentolo (naturale o di sintesi), uno dei costituenti più funzionali della pianta (la Piperita ne contiene maggiormente rispetto alle altre).
Più raramente si usa la sua acqua aromatica. Sulla pelle ha proprietà rinfrescanti, lenitive e soprattutto dermopurificanti e seboregolatrici, che la vedono protagonista in dentifrici (aroma), shampoo per capelli grassi e prodotti per l'acne o per la pelle impura.
La trovi qui
Deodorante stick Weleda
Con oli essenziali naturali di eucalipto e menta piperita, dona una piacevole sensazione di freschezza e una protezione efficace fino a 24 ore. Delicato sulla pelle, è senza alcol; con pack in cartone.
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Prova costume?
No, grazie!
a cura della redazione
L’estate, si sa, è il tempo delle tanto desiderate vacanze, dello “staccare la spina” qualche giorno, magari in totale relax in spiaggia. Ma è anche il periodo in cui scopriamo di più il nostro corpo, esponendoci alla temuta “prova costume”. Come se ci fosse sempre qualcosa da dimostrare agli altri e a noi stessə. Nei mesi che precedono l’estate, pubblicità, riviste e social media invitano, soprattutto il pubblico femminile, a fare in fretta, a “rimettersi in forma” perché il countdown è iniziato ed è inesorabile. Come se l’aspetto che si avrà una volta indossato il costume fosse un traguardo da raggiungere, a costo di coprirsi, se non si è riuscitə per tempo nell’intento. Ma se l’unica prova che dobbiamo affrontare veramente fosse quella dell’amore verso noi stessə?
Contrastare la tentazione di voler aderire a ogni costo a degli standard
di bellezza vicini alla perfezione, spesso irreali e quindi irraggiungibili e frustranti. Più facile a dirsi che a farsi, ma forse possiamo - questo sì - praticare un esercizio quotidiano: quando ci guardiamo allo specchio proviamo ad allenare la nostra mente e il nostro sguardo a volere bene al corpo che vediamo riflesso e che ogni giorno ci consente di fare tante piccole-grandi cose. Non si tratta di un’accettazione “senza se e senza ma”, anche questa irrealistica, ma piuttosto di un riconoscersi in modo che sia la nostra identità, comprensiva di tutto ciò che siamo, a definirci; in spiaggia, in città, tra le mura di casa. Anche il nostro sguardo, indulgente quando serve e caratterizzato da un pizzico di ironia, è un modo per prendersi cura di noi, del nostro benessere fisico e mentale.
Facciamoci il regalo di vederci veramente: siamo quellə che ridono con le amiche, cercano conchiglie con i bambini e le bambine, si immergono in un libro, gustano un piatto in compagnia, guardano il mare e ripensano alle prove (quelle vere!) che hanno affrontato nella loro vita. Il costume? Sì, prima di acquistarlo l’abbiamo provato, ha un bellissimo colore, l’abbiamo già messo in valigia… e siamo prontə per goderci il mare, senza pensieri.
UNA COCCOLA SOTTO LA DOCCIA
DOCCE CREMOSE
E DOCCE IN GEL WELEDA
Detergono delicatamente e mantengono
l’idratazione della pelle
Dormire: che fatica!
a cura di Andrea Zeminian
erborista NaturaSì di San Bonifacio – Via Fontanelle 83
Il sonno è uno dei momenti più importanti delle nostre giornate perché è quella fase in cui il nostro corpo si rigenera e fa il pieno di energie. La sua qualità può, però, calare anche drasticamente, facendoci svegliare la mattina poco riposati e spossati. I disturbi del sonno possono avere molteplici cause e, in caso di dubbi, è sempre bene rivolgersi a un professionista. Le più semplici, solitamente sono dovute ad ansie o stress che possono ripercuotersi sulla nostra capacità di addormentamento o sulla qualità del nostro sonno. In questi casi, sarebbe bene spegnere tutti gli apparecchi elettronici e le luci almeno un'ora prima di dormire, e praticare qualche esercizio di respirazione per riuscire a rilassarsi. Anche la natura può venirci in aiuto: sono infatti molte le piante il cui effetto è quello di favorire un rilassamento fisiologico. Le possiamo trovare tal quali, per la preparazione di infusi, oppure lavorate e trasformate in integratori, come ad esempio:
● Sedivitax advanced di Aboca, in gocce o capsule: integratore alimentare studiato per favorire l’addormentamento e un riposo sereno grazie alla Passiflora,
mentre la Valeriana promuove una buona qualità del sonno.
● Melatonina sublinguale Biosline con una compressa sublinguale, la sera prima di dormire, favorisce l'addormentamento fisiologico mentre l'olio essenziale di melissa promuove il rilassamento fisico. Questo integratore risulta molto utile soprattutto per chi fatica a prendere sonno, in quanto la melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale (situata al centro del cervello) che regola il ritmo sonno-veglia. Una buona e serena notte a tutti!
*Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata equilibrata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
Ricomincia da te: cura di pelle e capelli dopo l'estate
a cura di Rossella Coluccino, erborista del NaturaSì di Lodi - Viale Milano 71
Si sa, in vacanza quando ci si rilassa e si ha altro a cui pensare, non sempre si fa caso allo stress a cui pelle e capelli sono sottoposti: il sole, la sabbia, la salsedine, il cloro, ma anche l'aria condizionata e i lavaggi più frequenti li hanno indeboliti e ora appaiono spenti e opachi.
E quindi che fare? No, non è necessario correre subito dal parrucchiere per un taglio estremo! Ricominciamo a rivedere la nostra beauty routine sia per pelle sia per capelli.
Grazie all'esposizione ai raggi del sole, possiamo sfoggiare la tintarella conquistata in vacanza, ma la barriera idrolipidica naturale della pelle ha subito una dura prova: utilizziamo per la detersione del viso al mattino e alla sera la Crema Detergente di Dr Hauschka che vivifica la pelle e affina l’incarnato con delicatezza. Finché le temperature sono calde o miti, sciacquiamo il viso con acqua fresca per dare vigore e sollievo alla pelle. Possiamo aiutare ulteriormente la nostra pelle a ritrovare la luminosità perduta con Acido Ialuronico Skin 120 di Biosline , con acido ialuronico
a basso peso molecolare con vitamina C da Acerola che contribuisce alla formazione del collagene.
Tutto questo ovviamente non vuol dire sbarazzarsi dell'abbronzatura, anzi possiamo mantenerla, continuando a utilizzare il nostro amato Olio di Carota di Flora : usiamolo prima della doccia massaggiandolo sulla pelle bagnata con l'aiuto di un guanto in Luffa di Mood e poi laviamo via l'eccesso con un bagnoschiuma delicato. Vi consiglio la Doccia cremosa all'olivello spinoso di Weleda , la pelle risulterà subito più morbida e luminosa.
Focus capelli
Dopo aver lavato i capelli con lo shampoo applichiamo il mio balsamo preferito: il Rose Revolution di Khadi, dall'azione ristrutturante (la soluzione Ayurvedica per capelli secchi e danneggiati), e indossiamo una cuffietta. Lo possiamo utilizzare proprio come se fosse una maschera, poi procediamo al risciacquo. La linea Rose repair ci viene in aiuto con la sua formulazione tradizionale e
naturale Ayurvedica a base di rosa, la regina dei fiori, che si prende cura dei nostri capelli donando loro un ricco nutrimento, elasticità, idratazione e lucentezza.
Se i capelli necessitano di un ulteriore aiuto, quando ancora sono bagnati possiamo stendere una piccola quantità di una miscela di burro di karité e olio di jojoba di Flora (preparata a parte facendo scaldare a bagnomaria uguali quantità dei due ingredienti); una volta massaggiato bene il prodotto su tutta la chioma utilizzando le dita a mo' di pettine, procediamo con l'asciugatura con il phon a bassa temperatura. Vi vedo, siete già con l'orologio in mano a pensare che non avete tutto questo tempo! In realtà, ve ne serve meno di quello che credete: il massaggio con la spugna in luffa vi ruberà cinque minuti una volta alla settimana, mentre l'impacco ai capelli lo potrete fare anche prima di andare a dormire, o mentre vi occupate di altro, una volta a settimana. Il tempo preso per prendersi cura di noi stessi non è mai rubato ad altro, è solo tempo dedicato a volerci bene!
Leggerezza per le gambe affaticate
a cura di Roberto Cingia
Le nostre gambe hanno bisogno di un trattamento dedicato a loro, specialmente d’estate quando, oltre alla forza di gravità e alle nostre abitudini sbagliate (ma a volte necessarie!) come stare per molto tempo in piedi o seduti per lavoro, si aggiunge il caldo che favorisce la vasodilatazione. Ecco che ci ritroviamo alla sera con le gambe particolarmente gonfie e affaticate. Quali possono essere i rimedi ideali per contrastare questa situazione che, a lungo andare, può peggiorare e creare fastidi e problematiche? Naturalmente, alzare le gambe e contrastare la forza di gravità, magari usando un cuscino durante la notte che permetta una posizione corretta per favorire il ritorno dei liquidi. Proviamo anche con pediluvi o alternando docce calde e fredde, che facciano fare “ginnastica” al nostro sistema circolatorio e linfatico. Poi, naturalmente, utilizzando prodotti mirati che nascono proprio per dare nuova vitalità alle gambe: un tonico, per esempio, da applicare al mattino dalla caviglia alla coscia, ideale per prevenire gonfiori e ritenzione idrica e restituire così sollievo alle gambe affaticate. Non solo può regalare quotidianamente una sensazione di freschezza, ma è perfetto anche durante i viaggi e in gravidanza. Estratti di piante
come la borragine e il rosmarino svolgono un’azione defaticante, ottimale per tutti coloro che durante la giornata rimangono a lungo seduti o in piedi. In più, può essere utilizzato anche per donare leggerezza alle braccia. Dopo il tonico, possiamo applicare un olio trattante a base di limone e lemongrass che aiuta a rivitalizzare, oppure a base di betulla e arnica per stimolare la circolazione sanguigna e l’attività del sistema linfatico, nonché per tonificare i tessuti. Prima di utilizzare i prodotti sarebbe ideale la spazzolatura a secco, da svolgere su pelle asciutta, procedendo dal basso verso l’alto. In questo modo si prepara la pelle all'applicazione dei trattamenti, che saranno ancora più efficaci al fine di ottenere gambe leggere e in forma per tutta l’estate.
La cosmesi eco bio per tutta la famiglia
In formato travel size per la tua estate!
