NaturaSì Bellezza Naturale - Autunno 2021

aut unno

SKIN FOOD NUTRIMENTO INTENSIVO PER VISO E CORPO

La soluzione naturale ed efficace per la pelle secca

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20/07/21 14:47

sommario L’ E R B O R I S T A C O N S I G L I A

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Valeria Del Tin ci svela come mantenere labbra sempre idratate e a prova di bacio.

LE RICETTE DI BETTI

5

Betti Mantegazza ci racconta come impiegare il frutto del limone nella cosmesi home made.

FOCUS

6

Un futuro della moda più etico è possibile: scopriamo OSO, brand di moda che fa della sostenibilità il suo valore fondante.

FOCUS

8

L’autunno è un periodo critico per le nostre chiome: Cristina Muraro ci accompagna alla scoperta dello styling firmato Bio Happy.

FOCUS 10

Cambio di stagione... nuova routine di bellezza per il nostro viso: come curare la nostra pelle nelle parole di Linda Saccaro.

SPORT E BENESSERE

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Sara Masi e la ginnastica che rivitalizza le articolazioni e che aiuta anche la mente a ritrovare l’equilibrio.

SPORT E BENESSERE

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I consigli per ricominciare l’attività fisica con dolcezza nelle parole di Elisabetta Iannucci, consulente in erboristeria e ballerina.

L’ E S P E R T O R I S P O N D E

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Ricomincia il tran-tran quotidiano e la pelle può risentirne. Come eliminare i segni dello stress dal viso?

Seguendo i consigli di Roberto Cingia!

I N T E G R ATO R I

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Un momento ideale per rinforzare le difese immunitarie grazie agli integratori.

Francesca Torretta ci svela i suoi preferiti di stagione.

TRADIZIONI COSMETICHE

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Andrea D’Alessio ci conduce in un viaggio nelle antiche tradizioni legate al frutto autunnale per eccellenza: la castagna.

www.naturasi.it

la redazione: Silvia Valentini Sophie Meneghelli Lorenza Gelmetti foto copertina: Benedetta Marchi Editore: EcorNaturaSi SpA Via Palù, 23 z.a. Zoppè 31020 S. Vendemiano (TV) Italia

Direttore responsabile: Benedetta Frare

Stampato da MEDIAPRINT (Vr) con inchiostri a base vegetale certificati EN 71-3

Pubblicazione trimestrale costituita da articoli di natura promozionale e registrata presso il Tribunale di Verona in data 07/12/2017 n. 2100

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L’ E R B O R I S T A C O N S I G L I A

trucchi di bellezza per labbra... da baciare! a cura di Valeria Del Tin erborista NaturaSì di Pordenone - via Ungaresca, 26/28 ang. viale Venezia

L’autunno è la stagione che non smette

In caso di labbra segnate

di sorprendere con i suoi colori;

scegliete invece Skin food,

la natura si trasforma, le giornate si

sempre di Weleda: un balsamo

accorciano e i primi freddi non tardano

labbra riparatore con olio di

ad arrivare.

semi di girasole, lanolina e cera

In questo periodo il vento secco e

d’api, arricchito con estratti

gli sbalzi di temperatura possono

di rosmarino, viola tricolor,

diventare un problema per la pelle,

camomilla e calendula; dona

in particolare per le zone più esposte e

sollievo immediato, protegge e aiuta a

sensibili: le nostre labbra.

riparare le labbra, anche le più secche

Secchezza, bruciore e arrossamenti

e fessurate.

sono i primi segnali di una pelle bisognosa di attenzione.

Come fare per metterci al riparo?

Niente paura, anche in questo caso

Scrub fatto in casa Miscelate un po' di zucchero

possiamo chiedere aiuto alla natura:

di canna con dell'olio di oliva,

burri, cere e oli vegetali applicati con

o con del burro di karité.

regolarità diventano un vero toccasana

Applicate sulle labbra con un

per le nostre labbra, ne prevengono la

massaggio e, in seguito, rimuovete

secchezza e al contempo le nutrono.

Per la cura quotidiana vi consiglio Everon proteggi

con acqua. Questo scrub vi aiuterà a migliorare l'aspetto e la vitalità delle vostre labbra.

labbra di Weleda, uno stick morbido con burro di karitè, olio di jojoba, cera d’api, candelilla e carnauba, estratto di rosa e vaniglia.

La perfetta combinazione di oli e preziose cere protegge e nutre le labbra donando morbidezza.

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LE RICETTE DI BETTI

Il limone… una piccola meraviglia! a cura di Betti Mantegazza, consulente in erboristeria NaturaSì di Milano - piazzale Porta Lodovica, 3

Può sembrare scontato parlare di limone: un frutto comune (chi non ne ha almeno uno nel frigorifero di casa!?) ma dalle proprietà straordinarie.

La pianta del limone è originaria del sud est dell’Asia e in epoca preistorica veniva coltivata in India, Cina e nella penisola indocinese. Era una delle varietà di agrumi conosciute anche da Greci e Romani, considerata simbolo di fecondità e amore. In Italia viene coltivato in Liguria e nelle zone mediterranee, in particolar modo in Sicilia. Dalla sua buccia si estrae l’olio essenziale che ha molteplici usi in farmaceutica e in cosmetica.

Olio da bagno energizzante

150 ml olio di mandorla 30 gocce di olio essenziale di limone 20 gocce di olio essenziale di menta 20 gocce di olio essenziale di rosmarino

Preparazione:

Mettere l’olio di mandorla in una bottiglietta scura e aggiungere gli oli essenziali, quindi agitare bene.

Servirà per circa 10 utilizzi e si conserva per circa 6 mesi.

Il limone vanta proprietà tonificanti, astringenti e purificanti. Per la sua forza schiarente è indicato anche per attenuare le macchie sulle mani rovinate dai lavaggi frequenti e dai gel igienizzanti. A questo proposito, ecco un rimedio semplicissimo, ma di pronto intervento: tagliate a metà un limone e strofinatelo direttamente su unghie e mani; avrete unghie più forti e bianche e mani morbide.

Per chi ha la pelle grassa e/o acneica consiglio toccature al limone: immergere un bastoncino cotonato nel succo puro di limone e applicare sulle imperfezioni per asciugare e cicatrizzare la pelle.

Stick deodorante alla cera d’api

1 pezzetto di cera d’api grande quanto una noce 2 cucchiai di olio extravergine di oliva 10 gocce di olio essenziale di limone 5 gocce di olio essenziale di tea tree 5 gocce di olio essenziale di palmarosa 3 gocce di olio essenziale di lavanda

Preparazione:

Mettere in un pentolino la cera d’api e sciogliere a bagnomaria, aggiungere l’olio di oliva e lasciare intiepidire, a seguire gli altri oli essenziali. Versare in uno stampo a forma cilindrica e lasciare raffreddare in frigorifero per almeno un’ora.

Riposto in un barattolo si conserverà a temperatura ambiente dai 3 ai 5 mesi.

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FOCUS

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la rivoluzione della moda etica e sostenibile a cura della redazione

Condurre uno stile di vita sostenibile è

Cambiare è possibile, impegnandoci

scegliere di rispettare la Terra e i suoi

a piccoli passi verso un futuro della

abitanti, porre attenzione alla qualità

moda etico, più sostenibile, fatto di

degli alimenti di cui ci nutriamo e dei

fibre piacevoli sulla pelle e gentili con

cosmetici che usiamo sulla nostra pelle.

l’ambiente.

Ma sostenibilità è anche ciò che decidiamo di indossare ogni giorno.

Acquistiamo meno, con più cura

Il settore della moda è infatti uno dei più

Approcciamoci all’acquisto in modo più

inquinanti al mondo, in cui mancanza

slow, con la consapevolezza che siamo

di diritti e manodopera sottopagata sono

spesso indotti a comprare più di quanto

fenomeni diffusissimi.

abbiamo bisogno e preferiamo vestiti

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destinati a durare nel tempo: faremo la

Un progetto pensato e ideato dai giovani

nostra parte contro lo spreco generato dal

per i giovani, nato grazie al contributo di

settore tessile, ma ne beneficerà anche

NaturaSì e dedicato a un nuovo modo di

il nostro guardaroba che diventerà più

concepire la moda.

“pensato” e magari più simile a noi, e non

I capi OSO sono infatti confezionati

alla tendenza passeggera del momento.

con attenzione alla qualità dei tessuti di origine naturale: cotone biologico, fibra

Il valore delle fibre tessili naturali

di bambù e tessuto di alga, fibre green ed

Altro passo è privilegiare capi realizzati

L’attenzione non si ferma alla scelta

con tessuti naturali, che escludano l’uso di

accurata della materia prima, ma si riflette

tecnofibre (di origine sintetica e artificiale)

nell’etica dell’intero processo produttivo:

prodotte con processi che impattano sul

la rete di sartorie sociali che realizza i capi

consumo di risorse e utilizzano tinture

garantisce, infatti, un lavoro dignitoso e

chimiche, potenzialmente molto dannose.

sicuro a persone che hanno combattuto

I tessuti naturali sono confortevoli da

e superato situazioni di fragilità e di

indossare e hanno caratteristiche proprie di

violenza. Questo perché uno dei valori

vestibilità, protezione termica, traspirabilità.

di OSO è che se il consumo consapevole

La piacevole sensazione di una fibra

protegge la terra, la consapevolezza del

naturale sulla pelle, inoltre, non passa mai

giusto e dell’inclusività protegge anche

di moda!

l’anima.

La moda di OSO: il coraggio della consapevolezza È proprio la necessità

ecosostenibili.

Scopri la collezione OSO e tutti gli aggiornamenti su osovestire.com e su instagram oso_vestire

di una rivoluzione nel settore della moda e il coraggio di osare in questa direzione, l’impulso con cui è nato OSO Vestire Etico e Inclusivo.

Un brand green che si fonda su una rete di sartorie sociali caratterizzate da un forte impegno in materia di etica e sostenibilità.

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FOCUS

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capelli sempre (bio) happy a cura di Cristina Muraro erborista NaturaSì di Schio - via Vicenza, 20

Dopo l’estate, che ormai sembra lontana,

Per completare l’hair-care dei nostri capelli,

e le prolungate esposizioni al sole, la

che in autunno con le prime giornate di

ripresa della routine e qualche tinta, più

pioggia non ci pensano proprio a rimanere

o meno delicata, i nostri capelli hanno

“a posto”, ci viene in soccorso la nuova

la necessità di essere curati in modo

linea styling di Bio Happy, un brand tutto

particolare.

italiano i cui valori fondamentali si sposano

La scelta dovrebbe sempre ricadere su

con la filosofia di NaturaSì: certificazione

prodotti per la detergenza rispettosi

Natrue, vegan, ecosostenibilità del

della cute e della struttura del capello e

packaging, formulazioni prive di siliconi e

su maschere ad azione ristrutturante e

oli minerali. Vediamo nel dettaglio i quattro

nutriente.

prodotti della linea...

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1.

La mousse fissante modellante presenta come ingredienti principali l’avena, dal potere addolcente e ristrutturante, e il fruttosio che idrata il capello. La si può applicare sia a capello umido che asciutto per ravvivare l’acconciatura.

Meravigliosa per i capelli ricci (l’ho testata personalmente!) che risulteranno lucidi, elastici e modellati senza essere appiccicosi e appesantiti.

2.

3.

Il gel fissante al muschio islandese e gel di aloe: una sorta di crema che idrata, remineralizza e modella senza lasciare fastidiosi residui.

I cristalli liquidi, che sono una miscela non untuosa di oli biologici di lino, argan e mandorle dolci. Nutrono in profondità il capello, ristrutturandolo e proteggendolo dall’azione aggressiva di phon e piastre.

Sul capello asciutto diminuiscono l’effetto crespo e donano luminosità alla chioma, che subito apparirà più sana e vitale.

4.

La lacca a fissaggio forte, un prodotto innovativo per la sua formula con gommalacca ed estratto di ibisco, naturalmente senza gas propellenti.

Tutte le formulazioni sono caratterizzate da profumazioni fresche dalle gradevoli note agrumate. Non vi resta che venire nel negozio NaturaSì più vicino per provarle!

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FOCUS

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cambio di stagione ... nuova routine di bellezza! a cura di Linda Saccaro erborista NaturaSì di San Donà di Piave - via Como, 59

Ci guardiamo allo specchio e vediamo la nostra pelle spenta, secca o magari con qualche impurità in più, eppure usiamo sempre la solita crema che non ci ha mai tradito. È facile che la nostra pelle, come noi d’altronde, risenta un po’ del cambio di stagione, ma niente paura, forse dobbiamo solo rivedere la nostra routine di bellezza.

Iniziamo dalle basi!

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Routine quotidiana La pelle per poter assorbire i trattamenti successivi ha bisogno di essere preparata attraverso una corretta detersione quotidiana. Ottimo è il gel detergente viso al Rhassoul di Esprit Equo che, con il suo estratto di rosa damascena e l’argilla rossa, si adatta bene a tutti i tipi di pelle.

In alternativa può essere usata la crema detergente di Dr. Hauschka, uno di quei prodotti che definisco “mai più senza”.

Per le pelli più sensibili, l’ideale è Happy Juices Crema Detergente Scrub di BioHappy con microgranuli di riso.

Dopo la pulizia mattutina, passiamo all’applicazione del tonico e, a pelle ancora umida, applichiamo la crema.

Routine settimanale Almeno una volta a settimana ritagliamoci del tempo per una profonda pulizia del viso, procedendo in questo modo: 1. Detersione profonda con latte detergente, mousse o acqua micellare.

2. Bagno di vapore con la classica pentola di acqua calda e asciugamano: aggiungiamo 2 cucchiai di bicarbonato, 5 gocce di olio essenziale di lavanda, 3 gocce di tea tree e facciamo dei vapori per 10 minuti. In alternativa, ottimo è il bagno di vapore pronto all’uso di Dr. Hauschka.

Prova a usare il latte detergente come maschera veloce: applica una quantità abbondante e lascia in posa per 5 minuti e poi sciacqua bene.

3. Ora possiamo applicare la maschera più adatta; consiglio la monodose esfoliante di Esprit Equo a base di Rhassoul che, grazie all’argilla rossa del Marocco e l’olio di argan, nutre e riequilibra la pelle rimuovendo le impurità con estrema delicatezza. Se si vuole ottenere un “effetto WOW” immediato, dopo la maschera purificante provate la maschera rivitalizzante di Dr. Hauschka, dopo 10 minuti basterà rimuoverla con una velina per avere subito una pelle più luminosa.

4. Ora è il momento del tonico, prodotto fondamentale perché ricco di principi attivi su base acquosa, il che lo rende molto affine alla pelle veicolando in profondità tutte le sostanze funzionali.

Per le pelli secche o mature consiglio l’idrolato di rosa damascena; per le pelli impure, miste e grasse la lozione purificante di Dr. Hauschka; per le pelli sensibili l’acqua tonificante alla viola di Argital.

5. Passiamo all’applicazione del siero viso. Una buona risposta può essere data dalla linea al Rhassoul con i suoi due sieri a base di olio di argan: il Defence serum per le pelli disidratate, il Revitalising serum per quelle spente e stanche. Per tutti i tipi di pelle un prodotto eccezionale è l’elisir collo e decolleté di Oyuna, fluido leggero che, grazie alla polvere di quarzo e madreperla, dona luminosità immediata uniformando l’incarnato.

Per le pelli grasse, miste, impure consiglio il fluido opacizzante di Weleda, si assorbe subito e aiuta a prevenire la formazione di imperfezioni.

MASCHERE HOME MADE Pelli secche e sensibili: mezzo cubetto di lievito di birra, 1 cucchiaino di miele, 1 cucchiaio di olio d’oliva e ½ cucchiaino di succo di limone.

Pelli grasse e impure: 3 cucchiai argilla verde, un cucchiaio di olio di avocado (o germe di grano), ½ cucchiaino di succo di limone.

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SPORT E BENESSERE

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rivitalizzare le articolazioni con lo yoga a cura di Sara Masi, naturopata ed insegnante yoga NaturaSì di Roma - via Siria, 48 ang. Circonv. Appia

La grande scoperta dello yoga e delle pratiche meditative è che la nostra attenzione è come un faro che illumina gli oggetti su cui la posiamo. Tali oggetti possono essere esterni a noi, come i suoni presenti nell’ambiente o la fiamma di una candela, oppure interni, come il nostro respiro. In questo nostro appuntamento autunnale vorrei concentrarmi sulle sensazioni provenienti dal corpo, in particolare da alcune articolazioni che 12

andremo a mobilizzare, per liberarle dalle tossine che vi si accumulano nel tempo. Quella che vi proporrò non è una semplice ginnastica; oltre a muovere il corpo, alleneremo anche la mente a stare focalizzata sulle sensazioni che il corpo le rimanda.

Possiamo guardare i pensieri, che inevitabilmente si affollerano in noi per qualche istante, per poi lasciarli andare e tornare ad ascoltare le sensazioni corporee.

Il corpo reagirà immediatamente, investito dalle nostre attenzioni: basteranno quindi pochi minuti due o tre volte a settimana per raggiungere risultati soddisfacenti.

T

roviamo un posto tranquillo in cui passare almeno dieci minuti senza essere disturbati (cellulari spenti!).

Sediamoci sul nostro materassino, poggiamo le mani dietro la schiena e allunghiamo le gambe di fronte a noi, separandole leggermente tra loro.

Chiudiamo gli occhi e ascoltiamo per qualche istante il respiro spontaneo entrare ed uscire dalle narici.

A

desso apriamo gli occhi ed iniziamo ad eseguire delle rotazioni delle caviglie immaginando di disegnare dei grandi cerchi con le punte dei piedi. Movimenti lenti e profondi. Inspiriamo quando le punte vengono verso di noi, espiriamo nel portarle verso l’esterno, immaginando di mobilizzare le tossine immagazzinate nello spazio articolare. Tre rotazioni in un senso e tre nell’altro. Ora ci fermiamo, chiudiamo gli occhi e ascoltiamo le sensazioni provenienti dalle caviglie.

O

ra pieghiamo la gamba destra, poggiando la pianta del piede a terra, mentre la sinistra rimane distesa.

Mettiamo le mani incrociate dietro al ginocchio destro. Inspirando allunghiamo la gamba destra, espirando torniamo a piegarla. Ripetiamo lentamente per tre volte e poi allunghiamo di nuovo la gamba a terra.

Rilassiamo e sentiamo la differenza fra le due gambe, quella che ha lavorato e quella che è rimasta ferma. Ripetiamo sul lato sinistro.

P

ieghiamo poi entrambe le gambe verso l’esterno, mettiamo a contatto le piante dei piedi, afferrandole con le mani, assumendo la posizione della farfalla.

Inspirando solleviamo le ginocchia, avvicinandole tra loro, espirando le lasciamo tornare verso il pavimento.

Movimenti lenti e profondi ripetuti tre volte.

Stiamo così sollecitando le articolazioni delle anche. Ripetiamo lentamente, quindi torniamo ad allungare le gambe in avanti, rilassiamo e ascoltiamo le sensazioni provenienti dalle zone mobilizzate.

I

nfine andremo a mobilizzare la colonna vertebrale. Incrociamo le gambe, mettiamo la mano destra sul ginocchio destro e la mano sinistra sul ginocchio sinistro. Inspirando portiamo sguardo e torace in avanti e leggermente verso l’alto. Espirando portiamo l’addome indietro e lo sguardo verso la pancia, incurvando così la schiena. Ora, di nuovo inspirando, apriamoci in avanti ed espirando torniamo ad incurvarci indietro.

Ripetiamo per cinque volte.

P

er terminare la sessione rimaniamo con le gambe incrociate, la schiena diritta, gli occhi chiusi, le mani poggiate sulle ginocchia con i palmi verso l’alto.

Rilassiamoci e accogliamo alcuni respiri spontanei.

Buona pratica a tutti!

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FOCUS

un autunno attivo a cura di Elisabetta Iannucci consulente in erboristeria NaturaSì di Caserta - via G. M. Bosco, 113

Al mattino l’aria si fa più pungente, le giornate si accorciano perchè il sole tramonta sempre un po’ prima.

Molti sono però i motivi che ci devono spingere a superare la pigrizia autunnale, primo fra tutti la sensazione di benessere che deriva da una buona attività fisica.

L’attività che più amo e che fa parte della mia vita è la danza classica e moderna, ma i consigli che seguiranno sono validi per ogni tipo di pratica che impegni i muscoli del nostro corpo.

Parola d’ordine: un inizio graduale e progressivo, evitiamo allenamenti troppo lunghi e intensivi o lezioni troppo tecniche. Il nostro corpo ha bisogno di tornare attivo dolcemente.

Non dimentichiamo lo stretching dopo l’allenamento, fondamentale per ridurre i rischi di infortunio e favorire la flessibilità muscolare e dei tendini.

La natura ci viene incontro con l’arnica montana, utilizzata sin dall’antichità per alleviare traumi muscolari.

In gel, in crema o spray, è un alleato prezioso per tutti gli sportivi, da massaggiare per alleviare i dolori muscolari, in caso di contratture o slogature. L’olio all’arnica, massaggiato prima delle lezioni di danza (o qualunque sessione sportiva) può aiutare il ballerino a preparare i muscoli riscaldandoli, prevenendo così il rischio di strappi muscolari.

ALLENA L'EQUILIBRIO DELLA BALLERINA CHE È IN TE!

base

Prova ogni giorno questo esercizio per rinforzare la muscolatura e migliorare il tuo equilibrio!

Livello base: a piedi nudi, solleva la gamba, appoggiala al ginocchio e ruotala verso l'esterno.

Mantieni la posizione per un minuto. Aiutati con le braccia per tenere l'equilibrio.

Livello intermedio: svolgi l'esercizio tenendo il piede della gamba portante in punta e tieni le braccia aperte.

avanzato intermedio

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Livello avanzato: resta in punta di piedi e muovi le braccia nelle cinque posizioni della danza classica.

Scopri le maschere viso Dr. Hauschka: un trattamento speciale per la tua bellezza

Maschera rivitalizzante

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L’ E S P E R T O R I S P O N D E

il relax sulla nostra pelle a cura di Roberto Cingia

Siamo tra le generazioni più stressate della

Perfetto da stendere sul petto e sui polsi

storia, e questo influenza la nostra salute e

prima della meditazione. Anche un bagno

anche la nostra bellezza.

alla Rosa regalerà, magari dopo una

Questo stress è visibile sul nostro viso e lo

seduta di Yoga, un prolungato senso di

trasforma, facendolo sembrare stanco e

equilibrio. Latti per il corpo con ingredienti

spento.

attivanti come il Limone e Lemongrass o

Per questo è importante trovare un po’ di

la Cotogna, idrateranno la nostra pelle

tempo per noi stessi, investire in esperienze

e daranno energia e vivacità all’intero

sensoriali che favoriscano il relax. Yoga

organismo.

e meditazione, per esempio, possono

In base al nostro “carattere” questi

aiutarci, così come praticare una corretta

ingredienti sosterranno il messaggio di

respirazione aumenta l’ossigenazione

cui abbiamo più bisogno, non quello di

della pelle rendendola più luminosa.

una bellezza solo esteriore che non ci

In sinergia con un cosmetico naturale

rappresenta, ma di una bellezza autentica

ed efficace, questa attenzione verso il

che viene da dentro.

benessere mentale e fisico, può diventare un vero e proprio booster per la nostra bellezza.

Ebbene sì! Anche i cosmetici sono in grado di combattere lo stress, di aumentare la concentrazione e, in generale, di sostenere il proprio benessere fisico ed emotivo.

Quali sono i più adatti? Texture piacevoli, profumazioni naturali e avvolgenti e inebrianti e naturalmente ingredienti efficaci e funzionali. Per esempio, un olio trattante torba e lavanda aiuta a rilassarci e crea una barriera protettiva tra noi e l’ambiente circostante, favorendo la meditazione e la lucidità.

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INTEGRATORI

rinforziamo le difese immunitarie a cura di Francesca Torretta erborista NaturaSì di Moncalieri - via Vittime di Bologna, 20

Questa stagione di transizione è il momento ideale per sostenere il sistema immunitario e arrivare pronti al lungo inverno che ci attende.

Scopriamo insieme come ci possono aiutare due preziose vitamine, ricordandoci sempre che è importante seguire una dieta varia ed equilibrata, con frutta e verdura di stagione.

Vitamina C e vitamina D: le nostre alleate La vitamina C lavora su più fronti: • protegge le cellule dallo stress ossidativo • accresce l’assorbimento del ferro • contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle ossa La vitamina D, di cui molti di noi sono carenti in questo periodo anche per la poca esposizione ai raggi solari, contribuisce a: • mantenere ossa normali • normale funzione del sistema immunitario

Dove trovare queste preziose vitamine?

Il succo di olivello spinoso Weleda, ottenuto direttamente dalle bacche, è un vero e proprio concentrato di vitamina C; da utilizzare come aiuto per

proteggersi dai disturbi di stagione.

Un’altra bacca ricchissima di vitamina C è quella della rosa canina, efficace e molto pratica la versione in polvere di Raab, integratore alimentare con vitamina C a base di polvere di cinorrodo di rosa canina. Per chi desiderasse una carica naturale di vitamina C l’ideale è Vitamin C naturcomplex di Aboca, integratore alimentare in bustine che contiene acerola, una delle fonti naturali più ricche di vitamina C. Per quanto riguarda la vitamina D, consiglio quella vegetale, ottenuta da Lichene islandico, in gocce o compresse di Biosline. Un ultimo, ma prezioso suggerimento: ricordiamo sempre di abbinare a qualsiasi integratore dei fermenti lattici, per apportare beneficio alla flora intestinale. * Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare le dosi consigliate. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.

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TRADIZIONI COSMETICHE

la castagna, tra antiche usanze e tradizioni cosmetiche a cura di Andrea D’Alessio consulente in erboristeria NaturaSì di Cornaredo - via Milano, 54

Sin dall’antichità il

e utilizzati in maschere per la cura della

castagno, Castanea

pelle del viso. Un’antica usanza suggeriva

sativa, ha rappresentato

di pungere un gelone con gli aculei del

un’importante fonte di

riccio e poi avvolgerlo con della farina di

materie prime: dal suo legno, ottimo

avena per una pronta guarigione.

da lavorare, alle foglie, utili per riempire

Ma, se la tradizione spesso cade nella più

materassi o cuscini.

ingenua credenza popolare, recenti studi

Non da ultimo il suo frutto, la castagna,

stanno effettivamente valutando il possibile

utilizzata da sempre per il suo alto

utilizzo cosmetico del riccio, ricco di

valore alimentare. Ricca di vitamine B,

amminoacidi, vitamine E ed altre sostanze

E, K, sali minerali (fosforo e magnesio in

antiossidanti.

primis) e amminoacidi, ha un contenuto in carboidrati davvero notevole, da cui probabilmente deriva l’appellativo di “pane dei poveri”.

Sono tanti e rinomati i piatti tipici della tradizione che ne prevedono l’uso, ma pochi sanno che, in passato, le castagne venivano utilizzate anche in ambito cosmetico. La loro caratteristica principale era quella tintoria. Le bucce del frutto o la cupola (il riccio), venivano fatti bollire e lasciati a macerare per ore. Il soluto, poi, veniva utilizzato per sciacqui o impacchi sui capelli, al fine di ottenere intensi riflessi marroni.

Per tingere i tessuti si utilizzava anche la corteccia della pianta, ricca di tannini.

La farina o i frutti pestati venivano addizionate ad altri estratti vegetali ed oli 18

unsplash.it

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Il naso e la bocca sono le principali porte d’ingresso del nostro organismo.

Per questo è importante proteggerli.

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Leggere attentamente le avvertenze e le istruzioni per l’uso.

Aut. Min. del 04/06/2021 IN FARMACIA, PARAFARMACIA ED ERBORISTERIA Aboca S.p.A. Società Agricola - Sansepolcro (AR) - www.aboca.com