SPECIALE ALBERI ED ECO ABITARE

ABBRACCIARE GLI ALBERI: UN TOCCASANA PER LA MENTE

di Maddalena Nardi

È un benessere naturale per tutti i sensi quello prodotto dalla silvoterapia: il contatto con gli alberi, il cosiddetto “bagno nella foresta”, aumenta il livello di sero-

tonina che promuove il buon umore e la tranquillità, svolgendo diversi effetti benefici sia

per l’organismo sia per la mente. Secondo studi scientifici, trascorrere del tempo in un bosco regola la pres-

sione sanguigna; potenzia il sistema immunitario; riduce lo stress ossidativo, favorisce il relax, aiuta la re-

spirazione e ripristina l'attenzione - messa a

dura prova dall'eccessivo uso della tecnologia. In più la vista del verde produce un ef-

fetto stimolante al sistema nervoso pa-

rasimpatico e favorisce un naturale rilassamento; come anche il suono armonioso delle fronde mosse dal vento e il canto degli uccelli.

Fito operatore olistico del benessere

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