MARIAN NOMEN
DIS-FRUTA LA VIDA 3D
Primera edición: febrero de 2019 © Marian Nomen
mariannomen@gmail.com https://marian-nomen.webnode.es/ facebook: Dis-fruta la vida 3D © Ediciones Carena
Ediciones Carena c/Alpens, 31-33 08014 Barcelona T. 934 310 283 www.edicionescarena.com info@edicionescarena.com Diseño de la colección: Sandra Jiménez Castillo Marina Delgado Torres Diseño de la cubierta e ilustraciones de interior: Marta Font Nomen, en páginas 9, 27, 39, 41, 89, 91, 163, 165, 283, 285, 289 Maquetación: Adrián Vico Corrección: Carlos Marín Coordinación: Jesús Martínez www.reporterojesus.com Depósito legal: B 30395-2018 ISBN 978-84-17258-80-1 Impreso en España - Printed in Spain Bajo las sanciones establecidas por las leyes, quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización por escrito de los titulares del copyright, la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento mecánico o electrónico, actual o futuro —incluyendo las fotocopias y la difusión a través de Internet—, y la distribución de ejemplares de esta edición mediante alquiler o préstamo público.
A ti, Ser humano que vives en la 3D. A ti, persona que quieres vivir feliz tu propia vida. Exclusivamente dedicado a ti.
MARIAN NOMEN
DIS-FRUTA LA VIDA 3D El camino del Ser humano feliz
MI MANERA DE APORTAR UN POCO MÁS DE FELICIDAD Y PAZ AL MUNDO.
¿DONDE ENCONTRAR LAS MEDITACIONES DEL LIBRO? Todas las meditaciones están en mi canal YouTube: Marian Nomen. Cada una con su título y con «Dis-fruta la vida 3D» al final. Deseo que las dis-frutes tanto como yo las he dis-frutado creándolas. SOBRE LA ILUSTRADORA Quiero dar las gracias a Marta Font Nomen, mi amada sobrina, que ha creado todas las ilustraciones de este, mi primer libro. Ilustraciones que definen su creatividad, su gran capacidad de plasmar en una imagen tantas ideas y su exquisita sencillez. Gracias, Marta, por tu don de hacerlo todo tan fácil, natural y, a la vez, tan bello. ¡Marta, me gustan muchooo tus ilustraciones! Y quiero que sepas que me siento muy orgullosa y muy feliz de que formes parte de mi creación, nuestra creación. ¡T’estimo, Marta!
PRร LOGO DE CUATRO ESCRITORES/AS Y AMIGOS/AS
Cรณmo mejor que empezar con la opiniรณn de cuatro grandes
escritores/as y amigas/os. Os agradezco de corazรณn vuestras palabras y os deseo que con vuestros libros esparzรกis semillas de conciencia, paz y amor por el mundo. Gracias, gracias, gracias.
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JAVIER ROBAS
Tuve la oportunidad de conocer a Marian en una formación que impartí de Reiki Karuna. Rápidamente pude ver en ella a una persona muy bien formada y al mismo tiempo con una gran humildad y ganas de aprender. Ese hambre de aprendizaje y evolución que solo he visto en personas muy especiales.
Ahí empezó una bonita relación profesional donde el anhelo de Marian por aprender y ayudar a más personas la llevó a seguir formándose y a sumarse a la familia de ReikiEnTuVida, convirtiéndose en una referente en el Baix Llobregat. Veo cada día su crecimiento y compromiso con los demás, por lo que las páginas de este libro, hechas desde el amor y la experiencia, te van a ayudar en tu proceso de crecimiento. Disfruta de la lectura y de la práctica, ya que empieza un viaje hacia ti mismo, el cual te llevará a una vida más plena y feliz. Javier Robas, autor de la trilogía Creadores de prosperidad y fundador de la escuela ReikiEnTuVida
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XAVIER MARTÍ TUSET
La vida nos da experiencia para comprender, aceptar y perdonar.
Marian es toda una gran experta en la experiencia de la vida, por esto nos acompaña con sus palabras y técnicas sencillas. Todo un gran bagaje de situaciones y sus posibles soluciones. Gracias, maestra de maestros. Xavier Martí Tuset, autor del libro La trampa de la mente
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MERITXELL PALOU
Cuando siempre vivimos las mismas situaciones, cuando nos
sentimos frustrados y no sabemos qué hacer o simplemente queremos salir de nuestra rutina mental, vale mucho la pena entrenar nuestra mente para conectarnos con la voz de nuestro Ser. Este libro es una maleta de herramientas para ello, para poner intención y practicar la vida que siempre has querido vivir, la tuya propia, desde tu sentir interno. Gracias, Marian, por abrir tu corazón y tu mente, brindándonos la oportunidad de reconocer la paz interna, la paz común en todos. Meritxell Palou, autora del libro Magia y sueños con amor. Coach infantil, familiar y de adultos con su niño interior. Codirectora y cocreadora de peyse (Programa Educativo Yo Soy Emoción). Promotora y fundadora de la causa «Múltiples juntos en la escuela, decisión de los padres»
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ELISABETH GINER
Cuando Marian me dijo de escribir un trocito de su prólogo, me hizo ilusión saber que su creación estaba latente.
Yo quiero hablar de ella, ya que doy por hecho que su libro es una maravilla para la humanidad. El día que conocí a Marian vi en ella tanta luz que me llegó al alma. Sentí que tenía mucho por decir en esta vida y que conseguiría todo lo que se propusiera. Estamos en tiempos de despertares conscientes para muchos de nosotros y ella es una de las enviadas de la luz para hacer ese despertar tan real que puedas sentirlo muy dentro de ti. Según mi percepción, su misión es la de elevar tu conciencia y darte las herramientas necesarias para tu felicidad constante, te acompaña en el proceso y te ama por ello. Marian es la persona que sabe escucharte de verdad y te sabe guiar desde el más puro honor de su corazón. Quiero felicitarla y acompañarla en este proceso tan necesario para todos. Te regalo una canalización para que todos podáis identificaros en ella: maestros ascendidos, continuamos trabajando en cada uno de vosotros. Cada vez nos escucháis más alto haciendo
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caso omiso a vuestro ego y razonando desde el Ser. Queremos felicitaros a todos los que habéis llegado hasta aquí. Una vez más vamos hacia esa nueva era llena de esperanza y armonía. Aún queda mucho por hacer. Pero estamos llegando a un punto de no retorno en tan ansiada elevación de la Tierra. Somos muchos los que trabajamos incansablemente día a día para que llegue a término y empezar ese nuevo despertar final lleno de amor, respeto y sabiduría consciente para todos. Recuerda quién eres. Nosotros no lo olvidamos. Seguimos aquí por y para ti, por y para ellos. Namaste. Elisabeth Giner, nacida en Barcelona. Fundadora de la asociación Yo Soy Creación. Creadora, directora y maestra de la formación Yo Soy Creación. Escritora del libro Yo Soy Creación. Creadora y directora del proyecto peyse. Psicóloga práctica. Coach con caballos, coach existencial y pnl. Maestra de Curso de Milagros. Canalizadora. Maestra de Reiki. Terapeuta de sanación de registros akáshicos. Guía interior y coach de Creación de Proyectos. Consteladora integral
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PRÓLOGO DE LA AUTORA
Soy Marian Nomen. Me considero una mujer madura de
grandes aprendizajes del pasado y grandes metas futuras, experimentando el presente continuo. ¿Cómo lo hago?
Con observación y atención plena. Reconociéndome y reconciliándome conmigo misma y con la vida. Asumiendo mi cien por cien de responsabilidad, armonizándome en cada bloqueo (o dejándome armonizar por grandes compañeros de intercambio terapéutico) y aplicando otra manera de ver la vida que me lleva a la paz. Cada día supero los obstáculos, retos y desafíos con amor y aceptación. Y entrego lo que soy a la vida. ¿Cómo he llegado a este momento? Con una decisión.
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Un día abandoné la lucha por sobrevivir y decidí vivir con fuerza, ilusión y alegría mi propia vida. ¿Cuál es mi receta de vida? Ser entusiasta, apasionada, viva, acción en efervescencia y con algo de locura. Creer en ti y ser la mejor versión de ti misma. Siempre me he dicho: «Esto de vivir feliz ha de ser más fácil». He estudiado y experimentado miles de técnicas, muchas de ellas precisan de una gran dedicación y entrenamiento, tanto que no te queda tiempo ni para «disfrutar de la vida». Y así te enfadas con tu vida, que no te deja practicar todo lo que se debe practicar. O te entristeces por no poder ser feliz, ya que te has creído que la felicidad te la dan las horas de práctica. Absurdo y a la vez divertido, pues la felicidad ya está en ti y te la das tú mismo cuando eres tú y vives tu vida. Así de fácil es. Solo has de vivir lo que estás viviendo. Ah, ¿y si no te gusta tu vida? Transfórmate y tu vida se transformará. Y aquí te explico cómo yo lo hago para ser feliz. En mi búsqueda de esta herramienta más fácil, más directa y más rápida, y mi entrega a abrirme a recibir, fue surgiendo la creación de Dis-fruta la vida 3D y el método de la Pirámide del Cómo. Vivir feliz es fácil. Yo uso la Pirámide del Cómo en todo lo que hago: conecto, siento y enfoco. Con ella despliego mis tres grandes poderes: el de la decisión (mente), el amor (corazón) y la acción feliz (alma). Y los he descubierto, experimentado e integrado con tres grandes herramientas de conciencia y paz: la Meditación, el Reiki y el Ho’oponopono. Gracias a ellas y a
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su continua práctica, he adquirido una comprensión profunda de mí que me ha llevado a comprender cómo funciona la vida del Ser humano 3D. Todos buscamos lo mismo: ser felices. Y con nuestra percepción e inmersos en nosotros mismos vamos dando tumbos. Así que llevé mi visión a otro lugar al que yo he llamado: más allá de mí. He aprendido que venimos a la vida 3D con una caja de herramientas, que a veces no abrimos, desconocemos que la llevamos, o creemos que no las sabemos usar. Estas herramientas son nuestras fortalezas innatas, que la vida nos entrega en cada etapa, en cada ciclo, cuando estamos preparados a recibirlas. Y las he obtenido estando atenta, abierta, confiada y entregada a recibir. Plasmar parte de mi vida y mi aprendizaje en este libro, pasar horas inmersa en el mundo de las ideas y encontrar cómo plasmarlo de manera clara, entendible y divertida, ha sido todo un reto. Crear un método de Decisiones Conscientes y Acciones Felices llamado «la Pirámide del Cómo» ha dado rienda suelta a mi creatividad y a mi imaginación. «La Pirámide del Sentir» me ha aligerado en muchos momentos. Y sentirme viva en todo este proceso ha sido mi felicidad. Y ahora, soy feliz. Deseo de todo corazón que disfrutes tanto como yo del libro y que seas muy feliz.
DIS-FRUTA LA VIDA 3D El camino del Ser humano feliz Mi manera de aportar un poco más de felicidad y paz al mundo
La vida 3D, la que los humanos conocemos, está hecha para
vivirla feliz y para dis-frutar de la vida con toda su amplitud: dar tu fruto, divertirte en el reencuentro y descansar en tu paz interior. En estos momentos estás experimentando una vida de tres dimensiones. Has venido al planeta Tierra a vivir la vida con todas tus partes: física, mental, emocional y espiritual. A disfrutar de cada paso, de cada situación, de cada relación, de ti mismo y, al final, poder realizar el gran paso: manifestar el cielo en la tierra, tu cielo, tu esencia, tu ser interno, y permanecer en presencia plena. Y tú eres quien puede dar ese gran paso, el paso a tu interior. En Dis-fruta la vida 3D te muestro varias maneras de conectar con tu interior. Experiméntalas todas, elige las tuyas, las que a ti te vayan bien, y úsalas siempre. Algunas son más sencillas y de sentido común, otras más elaboradas y entretenidas, otras para sentir y otras para simplemente ser.
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Viaja por la vida humana y aprende a vivirla feliz y en paz. Disfruta de tu vida 3D mientras encuentras en ti la felicidad, esa que siempre parece que está lejos y que es difícil de alcanzar, esa que parece que nunca llega. ¿Y sabes por qué? Porque la buscas en el lugar equivocado. ¿Quieres saber dónde está? La felicidad está dentro de ti. Cambia ahora mismo el lugar de encuentro. Cambia el enfoque. La dirección es hacia ti. Sal ya del buscar y buscar y céntrate en encontrar. Encuéntrate y vive la felicidad de ser tú mismo. Para empezar te sugiero que te digas en voz alta y fuerte: «A partir de ahora mismo decido adentrarme en mí y encontrar la felicidad de ser yo mismo. Hoy decido ser feliz. Soy feliz. Gracias. Ya está hecho». La felicidad es el camino, no la meta. La felicidad es una decisión. La felicidad es ser tú mismo. Y en mi caso, para dis-frutar la vida 3D y ser plenamente yo misma, he tenido que ir más allá de mí. MÁS ALLÁ DE MÍ
«Disfruta del camino y sé feliz» En el momento en que decidí ir más allá de mí, a la vez me sentí más unida a mí misma que nunca. Aún recuerdo esa especie de sensación extraña, de la que surge en tu rostro una gran sonrisa, de sentir un gran descanso y de experimentar mucha paz. Bien, voy a explicarme.
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Los seres humanos estamos totalmente divididos. Somos duales: blanco y negro, yin y yang, amor y odio, felicidad y sufrimiento… Estamos tan inmersos en nosotros mismos que no vemos la totalidad. Para poder «verme» y comprenderme (aunque a veces me despisto y vuelvo a mi inmersión), tuve que desplegar mis alas y salir de mí. Ir más allá de las apariencias, más allá de mi percepción, más allá de mis creencias. Rompí todas mis estructuras y salí a descubrirme. Todo se fue mostrando. Simplemente observaba y respiraba el silencio en cada situación de mi vida, me observaba a mí, mis sensaciones, mis emociones, palabras, acciones y, cómo no, mis pensamientos que son los grandes creadores de realidades. Día a día y con constante observación me fui dando cuenta de que era «yo misma» quien creaba mi realidad (este es el primer paso de ser consciente, el «darse cuenta»). Y decidí desde lo más profundo de mi corazón: «¡Voy a crearme feliz!». Me di cuenta de que había muchas cosas por cambiar, o transformar, y me puse a ello. Esta es y ha sido mi gran meta: ¡ser plenamente feliz aquí en la Tierra! Y para que tú también seas un Ser humano feliz, te animo a que decidas ir más allá de ti, te descubras y te ames. Deseo de corazón que disfrutes de este camino que te muestro y que hables de tus experiencias de paz a todo el mundo. Yo te cuento la mía y creo que en algún aspecto te puede acompañar en tu camino a ser feliz. Si yo puedo, tú puedes.
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TÚ PUEDES
«Nada es inalcanzable cuando te lo propones» Sí. Así es. Tú puedes. ¿Cuántas veces lo has dudado? ¿Has dudado de ti, de tu poder? ¿Realmente no has podido o no has querido? Créeme, si tú quieres, puedes. Puede ser que tarde en manifestarse, o que lo que quieras ocurra «de otra manera». Lo que sí sé es que, si tú quieres, si tú lo priorizas y pones empeño, saldrán las ayudas necesarias a tu alrededor para conseguirlo. Y la llave que hace que lo que tú quieras sea posible está en ti. Yo le llamo «la llave del sentir». Sentir la vida intensa y profundamente. Cuando el sentir es tan intenso, te está indicando que esto que estás viviendo proviene de tu interior. La llave está en ti, en tu corazón. Y el sentir es el camino. «Camina por tu vida sintiendo profunda e intensamente» Y CREE EN TI
Sí, cree plenamente en ti. Cuando creas en ti, confíes, conectes con tu corazón, sientas, decidas, enfoques y camines en la dirección correcta, verás y vivirás momentos mágicos. En el momento que te decidas, verás como tú, y solo tú, podrás sanar tu vida, ser feliz y vivir en paz. Tú eres todo para ti. Eres tus pensamientos, emociones, sensaciones, palabras y acciones. Tú eres todos en ti, tu madre, tu padre, tu niña, tu esencia. Tú eres tu mundo y todo el mundo está en ti.
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Sí, sí, pero… ¿cómo lo hago? Pues de una manera diferente a como lo has hecho hasta ahora. Una forma diferente de ver y de sentir: ver más allá de ti y sentir todo en ti. Te acompaño a ello, a que te veas y te sientas intensa y profundamente. Te acompaño a que tú sí puedas lograrlo. Te acompaño a despertar, a descubrirte, a amarte y a hacer realidad, tus sueños, tus proyectos y tu vida. ¿Por qué? Porque tú eres yo. Y yo soy feliz de haberte encontrado y decirte que, desde ahora mismo, tú puedes ser feliz. «Y entonces me doy cuenta de que la persona en la que estoy creyendo, soy yo» TÚ PUEDES SANAR TU VIDA, SER FELIZ Y VIVIR EN PAZ
Una vida sana en todas las áreas de tu vida: salud, dinero y amor. Abundancia y prosperidad en todo. La reconciliación con tu interior, contigo mismo, es básica para vivir en paz. Cuando te liberas del rencor y del resentimiento, respiras y sientes alivio. Te perdonas, sientes un gran descanso y bienestar. Descanso del cual surge una gran alegría y a partir de aquí ya no hay retorno. A partir de aquí ya sí, ya eres feliz. Ser feliz siendo uno mismo. Dándote al mundo y abriéndote como un loto a ser la mejor versión de ti, aquí en la Tierra.
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«Cada día al despertar es una oportunidad para resurgir de las cenizas, como el ave fénix» TE LO CUENTO
Yo te cuento mi verdad. Así que no me creas. Lee a tu ritmo, experimenta y simplemente, siente. Y si hay algo que resuena en ti, puedes asumirlo como tu verdad. Puedes añadirlo a tu verdad y crear «tu manera de verdad», diferente y complementaria a la mía. Realmente, la verdad que vemos fuera no es real. No es verdadero nada externo a ti. Son simples percepciones, maneras de ver la vida, de vivir la vida. La única realidad es la suma de todas las verdades de todos. Todas las verdades unidas en una. Todas las mentes puras unidas en una sola mente. A mentes «puras» me refiero a mentes sin engaño ni mentiras. Mentes sin dolor ni sufrimiento. Mentes sin juicios, sin miedos y sin karmas. «Mentes uno» unidas en comprensión, en consciencia y, juntas, ser la única conciencia. La realidad es tan inmensa e infinita que nuestra mente tiene limitaciones para comprender. Vemos solo nuestra parcela. Os voy a poner varios ejemplos: •
Ejemplo 1: Dibuja una M en el suelo y pon a alguien a un lado y pon a otro al otro lado. Uno verá la M y el otro verá la W. Las dos realidades son distintas. Los dos tienen razón. Pero eso solo lo ves tú que has ido más allá de ti. Y esto es lo que nos pasa en la vida.
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Ejemplo 2: Lo mismo pero con un 6. Uno verá el 6 y el otro verá el 9. Se pelearán para convencerse cuando las dos verdades son ciertas. Y así vamos por la vida, juzgamos por las apariencias.
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Ejemplo 3: El puzle. Aquí necesitas a varias personas. Coge una imagen, por ejemplo la de un elefante. Córtala en trozos de manera que en un trozo esté la trompa, en otro la oreja, en otro la pata, el lomo… Da un trozo a cada uno y que expliquen cuál es su realidad de un elefante. Después haz que las unan. Cuando unes todas las realidades, ves la imagen real, ves el todo, y puedes comprender cada realidad. Sin una parte, el elefante estaría incompleto. Y así es la vida, sin la percepción de un Ser humano, la totalidad está incompleta. Todos somos necesarios para comprender la realidad. Todos. Así que tú ponte a ser tu mejor versión y compártela al mundo. «Sé la mejor versión de ti mismo» PONTE EN ACCIÓN
Dis-fruta la vida 3D te va a llevar a ponerte en acción. Vas a realizar tres acciones: conexión, dirección y acción feliz. La primera acción que te invito a hacer en este viaje de ir más allá de ti es ser sincero contigo mismo. Conexión para que puedas ver tus límites, resistencias, miedos, juicios y karmas. Conexión para que puedas sentirlos o liberarlos, aceptarlos, transformarlos, comprenderlos y cambiarlos por verdades más auténticas y originales. Deja ya de mentirte. Obsérvate. Voy a
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acompañarte a que puedas verte sin sufrir y ser feliz en el viaje a tu autodescubrimiento. El camino al ser no se vive desde el sufrimiento, el dolor y el miedo. Se vive cuando sales de ahí y conectas con el amor, la luz y la paz que hay en ti. La segunda acción es el «cómo lo hago». Cómo no sufrir en esta vida 3D. A comprenderla. A abrir tu mente a otras maneras de pensar, de vivir, que te hagan ser feliz. A abrir tu corazón a otras maneras de sentir, de amar. A ponerte en acción en la dirección que tú quieres y eres. A hacer y a hablar desde ti y hacia construir tu vida 3D. A reconectarte a lo que ya eres, tu verdadera naturaleza. A ser tú mismo y a vivir feliz. Todo un viaje de descubrimiento donde aprenderás a conectarte, decidir, enfocar, planificar y hacer. Te muestro cómo ser un Ser humano feliz, aquí en la Tierra. Y la tercera acción es disfrutar de tu vida 3D realizando acciones felices. Divertirte en el camino, gozar, sentirte vivo. ¡Vamos! Creo que vale «la alegría» al menos intentarlo. «…y cuando lo hagas, hazlo de corazón» CUESTIÓN DE ACTITUD
«El poder de cómo vives tu vida está en ti» «El cómo es tu actitud» Si la actitud es tan importante, el «cómo me tomo las cosas», está bien que ya empieces a entrenarla con estos sencillos ejercicios.
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El estado natural del Ser humano es la alegría. Pero ir con alegría con todo lo que nos pasa es difícil. Tenemos en contra una cantidad de problemas, mucho estrés. Entramos en un bucle, vamos desanimados y sacamos lo peor que llevamos dentro. Cuando estás animado, sacas lo mejor de ti. Está el virus del puf. Y tenemos que combatirlo con una actitud positiva y activa, con un estado de ánimo alegre. ¡El estado de ánimo se trabaja! Eres tú el responsable de mantener tu estado de ánimo positivo, con ilusión, interés, con ganas, cariño, contento. ¡Tú con tus mejores actitudes! Y hacerte responsable de tu estado de ánimo es el primer paso, y está en tus manos. Aprende a gestionar el ánimo en entornos complicados. Entrénate. No todos los problemas están sin solución. Algunos incluso no son problemas reales. Pregúntate: ¿a mí qué me quita la alegría? Y lo analizas. Para ello te invito a que empieces ahora mismo el entrenamiento. Ponte a hacer dos listas con todos los problemas que tienes y los divides en: •
Lista 1: los problemas graves o verdaderos dramas, como accidentes graves y muertes de familiares de manera trágica…
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Lista 2: las circunstancias a resolver. Tienen solución, pero a ti se te hace una montaña y te hunde. Tómate un tiempo si lo necesitas para expresarlo y sentirlo. El derecho al desahogo es razonable. Pero solo un tiempo. No te recrees.
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Pon el despertador si es necesario, cinco minutos, más no. Después respira y sal de ahí. ¡Ponte en acción! Lista Lista de de circunstancias circunstancias a resolver a resolver
Lista Lista de de problemas problemas
Así que, ¿qué hay en tu vida que controles al cien por cien?: tu actitud. El entornoLista influye, pero tú eliges en cada instante Lista de de 20 20 cosas cosas tu mejor actitud. Y vives con alegría y entusiasmo. Vives feliz. fantásticas fantásticas de de tu vida tu vida Ya lo sé, ¿cómo puedes vivir feliz con lo que tienes ahora? Mira, ser «desgraciadamente feliz» es posible, y justo es ahí el momento del cambio. Es cuando hay algo que no te gusta vivir, lo estás viviendo y sufriendo y no sabes cómo solucionarlo y salir de ahí. Este sentimiento de estar desgraciadamente feliz te lleva al momento presente, que es donde puedes realmente dar el paso al cambio. Así que te lleva al momento de tu transformación en el cual has dicho «basta, así no puedo y no quiero seguir». Este es justo el momento más feliz de tu vida, aunque no lo veas. Feliz porque estás en el presente viviendo lo que está ocurriendo, y lo vives, y lo sientes y te planteas hacer algo, te pones en acción para salir de ello. Ya estás en el camino del cambio a una vida más feliz. Como ejemplo, hay muchas personas que en los momentos más duros de sus vidas han resurgido y han transformado sus vidas, convirtiéndolas en vidas felices. Te aconsejo que ahora escribas otra lista y que la mires cada día. Es la lista de las 20 cosas fantásticas de tu vida hoy.
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Lista de 20 cosas fantásticas de tu vida
Y míralas cada vez que estés de bajón. Te hará darle la vuelta al drama, volver al momento desgraciadamente feliz y transformarlo todo. Y si te ocurre que quieres soluciones rápidas, debes practicar más para que sean integradas. Primero pasas por aprenderlas, por gestionarlas, y cuando ya las has integrado, ya se convierten en rápidas, y con una simple respiración haces el clic. Vas a ver y experimentar varias herramientas de transformación. Practícalas y elige las que mejor se integren en ti. «Tener un día brillante depende más de tu actitud que del sol» ¿Y CÓMO LO HAGO?
Pues con la Pirámide del Cómo y la Pirámide del Sentir. ¿Estás preparado para disfrutar del viaje de la vida 3D? ¡Allá vamos!