LAURA CARBONE
MÉTODO PARA CAMBIAR LA VIDA DE MANERA INTELIGENTE
Primera edición: julio de © Laura Carbone,
© Ediciones Carena-Acidalia,
Ediciones Carena c/ Alpens, - Barcelona T. www.edicionescarena.com info@edicionescarena.com Diseño de la colección: Silvio García-Aguirre www.cartonviejo.net Diseño de la cubierta: Rocío Morilla www.rociomo.com Maquetación: Raül Bellés Corrección: Marta Baena DEPÓSITO LEGAL: B 17721-2017 ISBN ---- Impreso en España - Printed in Spain Bajo las sanciones establecidas por las leyes, quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización por escrito de los titulares del copyright, la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento mecánico o electrónico, actual o futuro —incluyendo las fotocopias y la difusión a través de Internet—, y la distribución de ejemplares de esta edición mediante alquiler o préstamo público.
ÍNDICE
Prólogo ................................................................................................................... ETAPA N.º Un paso pequeño pero importante hacia la libertad .............................................. ETAPA N.º Papel y bolígrafo en mano: acostúmbrate a hablar menos y a escribir más ............. ETAPA N.º Finalidad: encontrar el momento adecuado para dejarlo todo ............................... ETAPA N.º Finalidad: entender cómo y cuánto gastas, pero sobre todo porqué gastas ............. ETAPA N.º Finalidad: derrotar la holgazanería… Comenzamos a actuar seriamente ............... ETAPA N.º Finalidad: la prueba más difícil, es decir, tener constancia y paciencia ................... ETAPA N.º Finalidad: no dar nada por hecho .......................................................................... ETAPA N.º Finalidad: No morir de hambre............................................................................. ETAPA N.º BIS Finalidad: conocerte y entenderte. ¡Punto crucial de todo el recorrido! ................. ETAPA N.º Finalidad: ¡para no perderlo todo! ......................................................................... ETAPA N.º Finalidad: el coraje deriva del conocimiento (de ti mismo y del contexto que te rodea)
ETAPA N.º BIS Finalidad: repasar las ventajas e inconvenientes de tu elección de emigrar ............. ETAPA N.º Finalidad: tener un salvavidas para quien tiene un trabajo como asalariado ........... ETAPA N.º BIS Finalidad: tener un salvavidas para quien no tiene un trabajo como asalariado ........ CONCLUSIONES ...................................................................................................... REGLA DE SUPERVIVENCIA NÚMERO ..................................................................... REGLA DE SUPERVIVENCIA NÚMERO ..................................................................... Y VIVIERON FELICES PARA SIEMPRE.......................................................................... HERRAMIENTAS ......................................................................................................
PRÓLOGO
EN ESTA «GUÍA PRÁCTICA» ENCUENTRAS HERRAMIENTAS, INDICACIONES Y RECORRIDOS PARA CAMBIAR DE VIDA SIN CORRER EL RIESGO DE ARRUINARLA AÚN MÁS.
Quizás entenderás que te gustas, que mereces tu estimación, que estás orgulloso de ti mismo. Si es así, en este libro encontrarás indicaciones prácticas sobre cómo cambiar todo aquello que contamina e intoxica tu vida todos los días en tu entorno. O te darás cuenta de que no te gustas, que tu comportamiento influye de manera negativa el contexto en el que vives, que tus convicciones y tus actitudes son lo primero (o quizá lo único) que deberías cambiar para comenzar ya a vivir mejor. Porque si no lo haces, tu malestar te seguirá hasta el fin del mundo.
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¿Quién puede decir honestamente que no ha querido, al menos una vez, cambiar de vida? ¿Cuántas personas pueden admitir, con sinceridad, estar plenamente satisfechas de su propio trabajo, de las propias posibilidades económicas? ¿Cuántos de nosotros no hemos pensado, al menos una vez, dejarlo todo y volver a empezar? Son numerosas e impresionantes las novedades editoriales que anuncian y explican la simplicidad de vivir mejor con menos recursos y testimonian la eficacia de dar una respuesta tranquilizadora a este tipo de evasión. Si quieres sentirte tranquilo, esta guía no es para ti. Sin embargo, si realmente deseas intentar cambiar de vida, aquí encontrarás todas las herramientas y recursos que me han permitido efectuar esta elección y que también podrán ser útiles para ti. Comprobaremos juntos si tu deseo no es solo un sueño y se puede cumplir. Escribir: «hace falta poco para vivir mejor», «se puede vivir otra vida renunciando ahora a los símbolos de estatus social, objetos caros, prendas de marca, coches deportivos, balnearios», etc., representa la posibilidad concreta de interceptar a una multitud de potenciales lectores deseosos de gastar dinero para cambiar su vida a toda costa y, sobre todo, rápidamente. En los últimos cinco años he leído mucho sobre este tema y tengo que agradecer, sinceramente, a algunos de los autores de artículos y libros, porque me han ayudado a ser plenamente consciente de mi desasosiego. Sin embargo, al ser desconfiada y obstinada por naturaleza, he intentado siempre razonar por mí misma y no seguir al pie de la letra la realidad de los demás.
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¡LO QUE SE DEBE HACER ANTES DE… DEJAR O PERDER TODO! Me di cuenta, rápidamente, de que muchas de las condiciones que se aplicaban a las experiencias de los demás no se comparaban con mi situación. Es más, honestamente, creo que algunos textos que explican cómo cambiar de vida son casi peligrosos porque —para mí— presentan a numerosos lectores insatisfechos, panoramas donde todo parece sencillo y de fácil solución con el mínimo esfuerzo. No todos tenemos las mismas aspiraciones, las mismas aptitudes, las mismas percepciones y, sobre todo, las mismas posibilidades económicas. Si quieres dejarlo todo y volver a empezar, para mí, debes elaborar tu «mapa del tesoro» (donde el tesoro eres tú), una especie de guía práctica basada en tus exigencias, que te permita efectuar un verdadero cambio de vida a medida. A continuación, encontrarás mi interpretación personal de esta herramienta, basada en mis aspiraciones, mis deseos y, sobre todo, en mis experiencias prácticas. No te asustes, no es un proceso de autohipnosis o de autoconvicción. No es mi intención inculcarte un mantra para que repitas constantemente ni tampoco para que te autopersuadas. Con esta guía te invito a seguir un recorrido dirigido a descubrir tus auténticas exigencias y aspiraciones, pero debes prometer (sobre todo a ti mismo) que serás sincero. Lo primero que debes hacer es formularte preguntas serias y claras y responder por escrito a las mismas1. Prepárate: seré meticulosa y extenuante repitiéndote que debes responder ESTRICTAMENTE por escrito a las siguientes preguntas. Solo así podrás ser consciente realmente de tu situación, de tus aspiraciones, de tus deseos. Te informo: responder en voz alta sin es-
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¿QUÉ TE MOTIVA A QUERER CAMBIAR? Para algunos, la respuesta es simple: quien no tiene trabajo o una fuente de ingresos responderá que está obligado a buscar en otros lados la forma de sobrevivir. Sinceramente, considero que un cabeza de familia, con un solo ingreso (quizá con una hipoteca a cuestas) difícilmente podrá cambiar de vida, dejarlo todo y volver a empezar. Por ejemplo, conozco personas que compraron su primera casa en los años de la «burbuja inmobiliaria», y se endeudaron con los bancos, que en ese momento concedían hipotecas fácilmente por el % del valor del inmueble (o más). Estos bienes, debido a la crisis del ladrillo, ahora tienen un valor muy inferior al de la hipoteca residual. Sin duda, quien se encuentra en esta situación puede comprar muchos libros sobre este tema, pero ¿cómo puede cambiar de vida realmente sin ser perseguido por las empresas de cobros hasta Papúa Nueva Guinea? Quien sostiene que «se puede vivir mejor consumiendo y gastando menos» seguramente tiene toda la razón del mundo, pero ¿cómo puede recortar el gasto superfluo alguien que no llega a final del mes? Sin polemizar, creo que dejar todo y volver a empezar no es una oportunidad accesible para todos. Es más, creo que es posible solo para unos pocos. No todos pueden «desacelerar», ganar menos para gastar cribir nada no funciona, por lo tanto, no pierdas tiempo siguiendo estas «instrucciones de uso» si no estás listo para escribir lo que te pido. Obviamente también debes ser lo más sincero posible en el análisis: mentirte a ti mismo es lo más peligroso que puedes hacer, sobre todo ahora que estás dispuesto a cambiar de vida.
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menos, renunciar a lo mundano si ya han reducido al mínimo cada gasto, apretándose el cinturón al máximo y quizá sobreviven solo gracias a la ayuda económica de los padres. En mi caso, la necesidad de cambiar no dependía de dificultades económicas; al contrario, ganaba bien, desempeñaba un rol más que respetable en una de las empresas más prestigiosas de Europa. Durante muchos años, el simple hecho de participar, aunque en pocas ocasiones, en «mesas de trabajo de estratégica importancia para la empresa» al lado de responsables de funciones claves del proceso organizativo y administrativo2 (algunos de los cuales me conocían por nombre), fue para mí el «néctar de los dioses», la gasolina para mi motor, la razón que justificaba los atropellos cotidianos incluidos en el precio de mi trabajo. Un día, de repente, me di cuenta de que todo lo que me rodeaba no reflejaba mis valores, sino que los menospreciaba, y en ese momento entendí que debía salir inmediatamente de mi oficina. Y eso hice. No obstante, una hora más tarde, volví a la oficina y pasé otro año y medio entre esas paredes antes de irme definitivamente, lo que me hizo sentir una satisfacción mística. Pero desde el día de la minifuga todo ha cambiado. He comenzado a considerar mi trabajo solo como el medio para alcanzar mi nuevo objetivo: tenía que trabajar para acumu Os evito un número impresionante de diálogos exagerados, atiborrados de un sinfín de términos en inglés (la mayoría de las veces inapropiados y casi siempre mal pronunciados), que podrían describir «todo y nada» de las tantas inútiles y no concluyentes (o peor aún, dañinas) reuniones en las que participé.
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lar todo el dinero posible y realizar lo que me había propuesto, es decir, vivir en armonía conmigo misma y con lo que me rodea, eligiendo cómo, dónde y, sobre todo, con quién pasar mi valioso tiempo. Como siempre, he desempeñado mis funciones con la máxima dedicación, pero se podría decir que he comenzado a poner el piloto automático, siempre cumpliendo con mi deber en modo de ahorro energético. He comenzado a ver y considerar como auténticas bendiciones a los individuos y las circunstancias que hasta el día anterior eran, para mí, fuente de enormes frustraciones. Mi nuevo objetivo presionaba desde lo más profundo de mi corazón y de mi cabeza y me exhortaba a disfrutar incluso de los momentos y las personas más desagradables. Eso habría incrementado mi satisfacción el día venturoso en el que me habría liberado para siempre. Paradójicamente, todo lo que antes me molestaba se había transformado en el valioso y gratuito nutriente que alimentaba mi deseo de cambiar de vida. Pero no solo se vive de aire. He podido cambiar de vida porque no tengo obligaciones financieras; durante veinte años he ganado bien, he ahorrado (en parte heredado) una pequeña cantidad de dinero y soy propietaria de un inmueble de valor moderado que alquilo: esto genera una ganancia que forma parte de mi fuente de subsistencia actual y ojalá sea mi futura jubilación. Declarar que volver a empezar y ser más felices es posible para todos y sería más fácil y ventajoso para mí: me dirigiría a un número impresionante de personas que quiere cambiar de vida de inmediato, cueste lo que cueste, exponiendo en voz alta las ventajas de mi nueva vida (quizá minimizando los grandes
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riesgos que esta elección ha implicado y sigue implicando) y esto me permitiría vender más copias de mi libro. Pero no sería honesta (sobre todo conmigo misma) si propusiera este «manual para el cambio de vida» a todos, porque creo que solo pocos lograrán llevarlo a cabo. NO ES CIERTO QUE TODOS PUEDEN CAMBIAR DE VIDA, PERO ALGUNOS, SÍ. ¿ERES TÚ UNO DE ELLOS? He decidido dirigirme solamente al exiguo número de personas que considero que pueden comenzar a vivir su nueva vida de verdad, es decir: a quien gana lo suficiente como para vivir cómodamente, que quizá posee bienes muebles e inmuebles que le garantizan un ingreso extra, pero lleva una vida poco satisfactoria y no conforme a los propios valores humanos. Te advierto: quiero ser antipática, desempeñar el rol de Pepito Grillo e infundir todas las dudas posibles. Te aseguro que también tengo un lado dulce y tierno, como Heidi, pero en esta fase considero más útiles la severidad y el rigor de la Señorita Rottenmeier, repitiéndote constantemente la importancia de analizar cada aspecto de tu existencia actual para evitarte dolores de cabeza en el futuro. En primer lugar, te aconsejo comenzar un proceso de autoconciencia serio y exhaustivo, teniendo en cuenta tus actitudes y pasiones. En mi caso, la PNL (Programación Neurolingüística3) ha La PNL es un método ideado en los años en California. Sus creadores, Richard Bandler y John Grinder fueron los primeros en sostener que existen conexiones entre los procesos neurológicos, el lenguaje y los patrones de comportamiento adquiridos a través de la experiencia. Los dos estudiosos desarrollaron un método para organizar las tres áreas mencionadas de manera funcional para lograr
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sido el medio más adecuado porque mi parte racional supera (a mi pesar) a mi componente espiritual y, por eso, me resulta más fácil estudiar detenidamente un texto durante horas y horas en lugar de emplear el tiempo meditando o haciendo ejercicios de reflexión. Explicar qué es el PNL en pocas palabras sin transformar las siguientes páginas en un ensayo y sin plagiar a eximios expertos con estudios que me superan ampliamente es imposible; me limito a ratificar la utilidad de este método en la vida en general, y su importancia en las dinámicas profesionales. Comienza a hacerte preguntas: pero las adecuadas. Conocer esta disciplina ha sido para mí el comienzo de un auténtico proceso de renovación existencial que aún no ha acabado; mediante el cual he aprendido a ver las cosas desde otros puntos de vista, comenzando a hacerme las preguntas adecuadas. Leer, al menos, un par de libros sobre la PNL (y hacer de verdad los ejercicios indicados, sin prejuicios ni vergüenza) ya es suficiente para formarse una opinión; disponemos de muchos textos, solo tienes que elegir. Estudio y practico PNL desde el año , y soy Master Practicioner certificada por la International Society of NLP™. He leído muchos libros y asistido a numerosos cursos y seminarios de Robert Dilts y —aquí en España— de Xavier Pirla: considero que comenzar a leer los textos de estos dos autores, y por supuesto de R. Bandler J.Grinder, es una óptima introducción a la PNL. El aspecto que más me impacta de este método es que brinda de inmediato un método nuevo para entender e interpretar los propios estados de ánimo. objetivos específicos.
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La PNL enseña que el cerebro es «limitado»: es decir, somos nosotros quienes le decimos al cerebro qué tiene que ver, sentir, pensar, imaginar o proyectar. El cerebro es rutinario: desde pequeños aprendemos que el fuego quema, que los interruptores encienden las luces, que del grifo sale el agua, que es mejor llevar los cordones atados, que es preferible no caminar descalzos en un velero y, así, sucesivamente. El cerebro aprende y memoriza millones de advertencias sencillas, de instrucciones de uso de la vida y las recuerda de manera automática, sin ningún tipo de esfuerzo. De la misma manera, el cerebro asimila conceptos mucho más sofisticados y complicados, que en muchos casos son el resultado del condicionamiento social. Desde pequeños nos enseñan y muestran modelos de comportamiento donde el trabajo es una parte imprescindible. Se debe lograr la legitimación social casi siempre a través del trabajo; quien ponga en duda este concepto, lo lamentará. El trabajo y, por consiguiente, el sueldo, te permitirán comprar una casa, coche, comida, ropa, pero satisfarán también tus necesidades secundarias, o sea la necesidad de seguridad, de pertenencia a un grupo, de narcisismo y egocentrismo. Ya desde los años del catecismo y de las escuelas primarias nos enseñan que el Paraíso en la tierra no existe, se debe sudar y sufrir para merecer el cielo (es lo correcto) y que es pecado gozar. Parábolas, anécdotas, proverbios, tradiciones y hasta cuentos presentan modelos basados en la sacralidad y nobleza del trabajo: hormigas, cigarras, hijo pródigo, cenicientas, etcétera, son solo un pequeño ejemplo. Estos conceptos se fijan en el cerebro de manera simple y profunda e incluso se nutren con los ejemplos que vemos en casa o en nuestro ámbito familiar: «Mira a tu primo, cómo es-
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tudia: mira qué bien que le va en la escuela, no como tú que quieres jugar siempre». El resultado se puede deducir fácilmente: en la escala de prioridades de la mayoría de las personas, el trabajo se encuentra casi siempre en la cima y es la manera de medir el éxito personal. Vuelve a leer los apartados anteriores varias veces: dejar de manera impulsiva un trabajo que ahora detestas, sin analizar los motivos de tu elección y —sobre todo— sin haber aprendido a manejar las consecuencias de tus actos puede provocarte un daño mayor que el beneficio. Sin duda, la PNL me ha ayudado a ver claramente cuáles son mis necesidades reales y cómo satisfacerlas en armonía con mis valores, mis talentos y mis límites. Sin embargo, es fundamental, antes que nada, tener la voluntad de cambiar de verdad. Esta voluntad es lo más difícil de encontrar, es mucho más fácil seguir diciendo: «No puedo hacer nada, yo soy así, no puedo ir contra mí misma», en lugar de dedicar tiempo y esfuerzo desmesurados para autoanalizarse y ponerse a la prueba. Ahora sabes que, ante todo, deber aprender a hacerte las preguntas adecuadas, pero al mismo tiempo también debes dejar inmediatamente de hacerte las preguntas incorrectas. ¿Qué quieres realmente? Quiero que pienses con calma en lo que quieres (y no en lo que no quieres, que sería mucho más fácil y automático). Saber lo que se quiere realmente es sumamente difícil: todos sabemos (o creemos saber) lo que no queremos del trabajo, de los familiares, del compañero, pero a la simple pregunta: «¿Qué quieres?» pocos saben responder de manera sincera y sin dudar.
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Quiero que reflexiones detenidamente y de manera intensa, porque del resultado de esta reflexión dependerá el éxito de tu reto. Toma estos ejercicios en serio porque de la sinceridad de tu razonamiento y de tus respuestas dependerá el éxito o el fracaso de tu nueva vida. A partir de la próxima página comienza tu viaje para descubrir si realmente cambiar de vida es una perspectiva realista dadas tus condiciones actuales. Te deseo sinceramente que esto sea posible. LAURA
A continuación, encontrarás las reglas, las instrucciones de uso de esta guía. •
LAS CITAS QUE CADA DÍA TENGAS CONTIGO MISMO, HAS DE TOMÁRTELAS EN SERIO.
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NO VUELVAS A LEER NUNCA LO QUE HAS ESCRITO DURANTE EL DÍA: ESPERA A LEERLO EL DIA SIGUIENTE.
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PIENSA BIEN EN LO QUE ESCRIBES, NO SEAS SUPERFICIAL.
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CONSULTA CON LAS PERSONAS MÁS IMPORTANTES DE TU VIDA, INTENTA VERTE DESDE FUERA, O SEA DESDE SU LUGAR, Y NO SEAS SUSCEPTIBLE.
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NO PIERDAS LA SERENIDAD: ESTE PROCESO ES UN REGALO QUE TE HACES A TI MISMO, DISFRUTA DEL RECORRIDO QUE HAREMOS JUNTOS Y NO LO TOMES COMO UNA PENITENCIA.
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SUEÑA CON LOS OJOS ABIERTOS: CREA Y VISUALIZA LA IMAGEN DE LA VIDA QUE QUIERES Y CONCÉDETE EL ROL DE PROTAGONISTA.
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NO TE RINDAS ANTE LA HOLGAZANERÍA; ESTÁS HACIENDO TODO ESTO POR TI, PARA CONOCERTE MEJOR, PERO, PRINCIPALMENTE, PARA LOGRAR TU OBJETIVO. RECUERDA ESTAS LÍNEAS CUANDO LE QUITES TIEMPO O DIVERSIÓN A AMIGOS PORQUE ESTARÁS OCUPADO ESCRIBIENDO, LEYENDO O ANALIZANDO.