Retrouver le sourire

Il est l’un de nos plus beaux atouts, et un puissant levier pour le mental. C’est pourtant une habitude que l’on a tendance à perdre, surtout si l’on n’est pas satisfait·e du sien. Méthodes de brossage, de blanchiment, soins de la bouche ou make-up: voici nos meilleurs conseils pour le mettre en valeur et le garder éclatant.

Selon une étude OpinionWay pour SmileDirectClub qui vient de paraître, 47 % des Français·es sourient plus de dix fois par jour. Une bonne chose car le sourire aurait de nombreuses vertus. « C’est une énergie renouvelable qui augmente au fur et à mesure qu’on la partage », analyse Delphine Besset-Derynck, conférencière sur le #SmilePower et autrice de Comment sourire peut changer le monde*.« Sourire stimule la dopamine, l’ocytocine, la sérotonine et les endorphines, hormones du bonheur, ce qui permet de doper l’humeur et la confiance en soi, de faire baisser le stress, de favoriser les connexions humaines… », souligne l’experte. Pourtant, c’est une habitude que l’on perd lorsque l’on avance en âge puisqu’un enfant sourit quarante fois plus qu’un adulte. Mais cela s’apprend : « Si vous avez l’intention d’être souriante dans votre esprit, c’est déjà bien ! Vous pouvez aussi vous exercer dans le miroir pendant quelques secondes, pour laisser le temps à votre cerveau de ressentir un message positif. Quand on sourit, on peut appréhender les choses avec plus d’optimisme. Le sourire n’est pas seul, c’est l’arbre qui cache la grande forêt de l’énergie positive », conclut Delphine Besset-Derynck. D’où l’intérêt d’en prendre soin et de le sublimer, pour qu’il soit aussi solaire que celui de Jennifer Aniston, l’actrice remportant la palme du sourire préféré des Françaises. (*) Éd. YouStory.

Adopter une hygiène irréprochable

Pour éliminer les bactéries et résidus alimentaires, il est essentiel de se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes, avec une brosse à poils souples, voire une brosse à dents chirurgicale très douce et un dentifrice qui ne soit pas trop abrasif. Si vous êtes fumeuse, accro au thé ou que vous avez beaucoup de tartre, privilégiez les dentifrices au charbon actif, un peu plus abrasifs. Mais le lavage en surface n’est pas su sant. Les espaces interdentaires ne doivent pas être oubliés car ce sont des nids à bactéries. Pourtant, en 2019, seulement 13 % des Français·es* complétaient le brossage en nettoyant ces interstices. Pour les débarrasser des résidus et impuretés, misez sur le combo l dentaire et brossettes. Si vos dents sont très serrées, préférez un hydropulseur dont la puissance du jet permet de déloger facilement les indésirables.

(*) Source : Neopulse.

LES BONS ALLIÉS

Purifier son haleine

Retrouver une haleine fraîche passe forcément par un brossage régulier, mais pas seulement. En e et, la langue peut aussi être responsable des odeurs gênantes. En cause, toutes les bactéries qui sont présentes à sa surface. « Les aliments et cellules mortes sont dégradés par les bactéries, ce qui engendre des composés volatils soufrés, responsables de la mauvaise haleine », explique le Dr Pierre-Marie Voisin, dentiste et responsable médical Oral Care Pierre Fabre. D’où l’intérêt de se nettoyer la langue. Si vous le pouvez, utilisez votre brosse à dents pour éliminer les bactéries, cellules mortes et résidus alimentaires. Allez su samment loin, même si cela n’est pas très agréable. Sinon, inspirez-vous de la médecine ayurvédique en utilisant un gratte-langue. Pensez aussi aux produits qui captent ces composés volatils soufrés : bains de bouche, gommes ou sprays…

LES BONS ALLIÉS produit pénètre dans l’émail et oxyde les pigments de dent. « C’est un peu le même principe qu’avec une décoloration pour cheveux à base d’eau oxygénée », observe le Dr Pierre-Marie Voisin. « Ce procédé éclaircit les dents, mais ne les blanchit pas », rappelle l’expert. Ne vous attendez donc pas à retrouver le sourire de votre enfance. Et pour que le résultat dure, il faut limiter la consommation des aliments et boissons qui jaunissent. En complément, utilisez des soins qui agissent sur les taches et la couleur de l’émail. Au choix, dentifrices, produits régénérants ou top coat à appliquer au quotidien.

1. Ayurvédique Gratte-langue 100 % cuivre de Cosmic Dealer, 21 € sur teintteint.com. 2. Frais Dentifrice Total Classic de Colgate, 3,29 € les 75 ml. 3. Solide Dentifrice Fraîcheur à Croquer de Coslys, 8,28 € les 120 pastilles. 4. Mentholé Baume Gingival de Weleda, 7,99 € les 30 ml. 5. Rafraichissant Bain de Douche de Aesop sur De Bijenkorf, 21 € les 250 ml. 6. Naturel Rituel Bain de Bouche Gandusha d’ Holidermie, 39 € les 200 ml.

Les Bons Alli S

1. Slow-aging New White Enamel Anti-Aging Serum de Vardis, 149 € les 2 ml. 2. Nettoyant Bain de Bouche Expert de Regenerate, 12,90 € les 50 ml sur cultbeauty.com. 3. Traditionnel Dentifrice Amarelli Licorice Mint de Marvis, 8,99 € les 85 ml. 4. Purifiant Dentifrice au Charbon Blancheur Active d’ Ecodenta, 4,49 € les 100 ml.

Gagner en éclat

Avec le temps, les dents ont tendance à jaunir car la dentine se modi e avec l’âge. Un phénomène accentué par la consommation de café, thé, soda, fruits colorés, vin rouge, tabac. Pour faire le point sur la couleur de l’émail, direction Toulouse. Dans son Lab, le groupe Pierre Fabre a installé un miroir connecté qui établit un diagnostic blancheur. Il prend une photo des dents puis une des yeux et compare leur blancheur afin de définir la teinte idéale et proposer des solutions, à domicile ou chez le dentiste. En phase de test, ce concept pourrait être étendu à certaines pharmacies. Pour éclaircir les dents de plusieurs tons, il faudra passer par un blanchiment en cabinet. Au choix, le dentiste pose un produit éclaircissant à base de peroxyde de carbamide, pendant une heure. Autre option, il réalise des gouttières et vous appliquez, chez vous, quotidiennement, pendant deux semaines, une formule plus light. Le temps de pose varie selon le dosage de peroxyde de carbamide (une heure ou toute la nuit). Dans les deux cas, le

Retrouver des dents bien alignées

La demande est en augmentation depuis l’apparition des aligneurs, qui assurent une discrétion absolue et ont supplanté les traitements multi-attaches (que l’on appelle plus communément « les bagues »). Mais attention, leur utilisation doit se faire sous le contrôle d’un orthodontiste et avec des gouttières sur mesure. Pas question d’acheter des aligneurs sur le Net. « Avant de déplacer une dent, un examen clinique et radiologique s’impose, explique le Dr Gérard Motto, orthodontiste et président du Syndicat français des spécialistes en orthodontie. Il faut prendre des précautions et véri er qu’il n’y a pas de kyste, de problèmes parodontaux ou un manque d’os. » Seul·e l’orthodontiste est capable de faire un diagnostic, puis de prendre vos empreintes dentaires et de faire réaliser des gouttières parfaitement ajustées. Vous pourrez visualiser en 3D le résultat escompté. Le traitement dure en moyenne d’un an et demi à deux ans si vous suivez les recommandations, à savoir porter les aligneurs invisibles au moins vingt heures par jour. À la n, le spécialiste pose des ls de contention pour que les dents restent stables. Le port de gouttières de nuit est parfois également recommandé. Comptez environ 5 000 € le traitement, comprenant le suivi et si nécessaire, un réajustement dans les cinq ans qui suivent.