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Retrouver le sourire Il est l’un de nos plus beaux atouts, et un puissant levier pour le mental. C’est pourtant une habitude que l’on a tendance à perdre, surtout si l’on n’est pas satisfait·e du sien. Méthodes de brossage, de blanchiment, soins de la bouche ou make-up : voici nos meilleurs conseils pour le mettre en valeur et le garder éclatant.
MANTEAU DRIES VAN NOTEN.
Par Céline Mollet et Kim De Craene Photo Sabine Villiard Stylisme Agathe Gire
Selon une étude OpinionWay pour SmileDirectClub qui vient de paraître, 47 % des Français·es sourient plus de dix fois par jour. Une bonne chose car le sourire aurait de nombreuses vertus. « C’est une énergie renouvelable qui augmente au fur et à mesure qu’on la partage », analyse Delphine Besset-Derynck, conférencière sur le #SmilePower et autrice de Comment sourire peut changer le monde*. « Sourire stimule la dopamine, l’ocytocine, la sérotonine et les endorphines, hormones du bonheur, ce qui permet de doper l’humeur et la confiance en soi, de faire baisser le stress, de favoriser les connexions humaines… », souligne l’experte. Pourtant, c’est une habitude que l’on perd lorsque l’on avance en âge puisqu’un enfant sourit quarante fois plus qu’un adulte. Mais cela s’apprend : « Si vous avez l’intention d’être souriante dans votre esprit, c’est déjà bien ! Vous pouvez aussi vous exercer dans le miroir pendant quelques secondes, pour laisser le temps à votre cerveau de ressentir un message positif. Quand on sourit, on peut appréhender les choses avec plus d’optimisme. Le sourire n’est pas seul, c’est l’arbre qui cache la grande forêt de l’énergie positive », conclut Delphine Besset-Derynck. D’où l’intérêt d’en prendre soin et de le sublimer, pour qu’il soit aussi solaire que celui de Jennifer Aniston, l’actrice remportant la palme du sourire préféré des Françaises. (*) Éd. YouStory. Assistante stylisme Manon Baltazard. Mannequin Kristin Drab/IMG Models. Casting Arthur Méjean. Coiffure Tomoko Ohama/Wise & Talented. Maquillage Ania Grzeszczuk/Open Space Paris. Manucure Philippe Ovak/Marie-France Thavonekham Agency.
Adopter une hygiène irréprochable Pour éliminer les bactéries et résidus alimentaires, il est essentiel de se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes, avec une brosse à poils souples, voire une brosse à dents chirurgicale très douce et un dentifrice qui ne soit pas trop abrasif. Si vous êtes fumeuse, accro au thé ou que vous avez beaucoup de tartre, privilégiez les dentifrices au charbon actif, un peu plus abrasifs. Mais le lavage en surface n’est pas suffisant. Les espaces interdentaires ne doivent pas être oubliés car ce sont des nids à bactéries. Pourtant, en 2019, seulement 13 % des Français·es* complétaient le brossage en nettoyant ces interstices. Pour les débarrasser des résidus et impuretés, misez sur le combo fil dentaire et brossettes. Si vos dents sont très serrées, préférez un hydropulseur dont la puissance du jet permet de déloger ••• facilement les indésirables. (*) Source : Neopulse. LES BONS ALLIÉS 1. Précis Hydropulseur de Panasonic, 80,93 €. 2. Green Dentifrice Blancheur Naturelle de Respire, 6,79 € les 75 ml. 3. Innovant Brosse à Dents iO5 de Oral-B, 189,99 €. 4. Design Brosse à Dents Tann de Hay, 5 €. 5. Douce Issa 3 de Foreo, 169 €. 6. Tech Jet Dentaire Power Flosser de Philips, 99,99 €. 7. Vegan Dentifrice Cap Ferrat Mood Menthe Fraîche de Lebon, 12,90 € les 75 ml. 3 1
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