Najva Esfahani
PLANTES ET FLEURS pour soigner âme et corps Guide pour choisir les essences qui nous font mieux vivre
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Table des matières
INTRODUCTION ...........................................................
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AVERTISSEMENTS.........................................................
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LES CHAKRAS...............................................................
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Achillea millefolium..............................................
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L’Achillée millefeuille
Aesculus hippocastanum.....................................
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Le marronnier d’Inde
Althaea officinalis..................................................
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La Guimauve
Angelica sylvestris.................................................
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L’Angélique des bois
Artemesia vulgaris................................................
43
L’Armoise
Borago officinalis...................................................
48
Bourrache
Calendula officinalis.............................................
54
Le Souci
Chamaemelum nobile...........................................
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Camomille Romaine
Citrus aurantium...................................................
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L’Oranger amer
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Corylus avellana....................................................
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Le Noisetier
Crocus Sativus........................................................
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Le Safran
Cynara scolymus...................................................
76
L’artichaut
Equisetum arvense................................................
81
La Prêle des champs
Eugenia Caryophyllus..........................................
85
Le Giroflier
Galium odoratum..................................................
93
L’Aspérule odorante
Gaultheria procumbens.......................................
97
La Gaulthérie couchée
Ginkgo biloba.......................................................... 103 Le Ginkgo
Hamamelis virginiana......................................... 107 L’Hamamélis
Hibiscus sabdariffa................................................ 111 Le Karkadé
Humulus lupulus.................................................... 117 Le Houblon
Hypericum perforatum........................................ 121 Le Millepertuis
Hyssopus officinalis.............................................. 127 L’Hysope
Jasminum officinale.............................................. 131 Le Jasmin blanc
Laurus nobilis......................................................... 137 Le Laurier noble 10
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Lilium candidum.................................................... 141 Le Lys blanc
Lonicera caprifolium............................................ 145 Chèvrefeuille
Malva sylvestris..................................................... 149 La Mauve sylvestre
Melilotus officinalis............................................... 154 Mélilot des champs
Mentha piperata..................................................... 158 Menthe poivrée
Morus nigra............................................................. 168 Le Mûrier noir
Myrtus communis................................................. 172 Le Myrte commun
Nymphaea alba...................................................... 177 Le Nénuphar blanc
Ocimum basilicum................................................ 182 Basilic romain
Origanum majorana / Majora hortensis......... 187 La Marjolaine
Papaver rhoeas....................................................... 195 Le coquelicot
Pelargonium graveolens...................................... 199 Le Géranium Rosat
Picea abies............................................................... 205 L’Épicéa commun
Quercus petraea..................................................... 211 Le Chêne Sessile
Rosa canina............................................................. 214 L’Églantier 11
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Rosa Damascena.................................................... 219 Rose de Damas
Salvia officinalis..................................................... 225 La Sauge officinale
Sanguisorba minor............................................... 233 La Pimprenelle
Sanicula europaea................................................. 237 La Sanicle
Saxifraga granulata…........................................... 241 Saxifrage
Symphytum officinale…....................................... 244 La Consoude officinale
Taraxacum officinale............................................ 250 Le Pissenlit
Thymus serpyllum................................................ 254 Le Serpolet
Tilia cordata............................................................ 258 Le Tilleul
Urtica urens............................................................. 262 L’Ortie brûlante
Valeriana officinalis.............................................. 268 La Valériane
Vinca minor............................................................. 271 La petite Pervenche
Viola tricolor........................................................... 274 Pensée Sauvage REMERCIEMENTS..........................................................
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GLOSSAIRE...................................................................
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INDEX...........................................................................
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Achillée Achillea millefolium
L’
achillée millefeuille pousse sur les pâturages. On la trouve aussi aux bords des routes et des champs. Ses petites fleurs regroupées sont blanches opaques ou rose pâle. Certaines sont blanches avec de petites stries rouge-rose autour du cœur. Ses feuilles, caractéristiques, sont de fines lanières, comme une dentelle symétrique formée de plusieurs minuscules feuilles découpées. Sa racine est rosâtre. Le parfum aromatique de l’achillée se retrouve souvent dans les senteurs printanières des pâturages boisés et dans l’odeur du foin. Une fois séchées, les fleurs d’achillée ont une légère odeur de miel. L’achillée est liée au 1er et au 7e chakra. Cette plante correspond aux planètes Jupiter et Mars, ainsi qu’aux éléments air et feu.
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Achillée / Achillea millefolium Sur le plan physique, c’est la plante du système nerveux, des nerfs, des veines et de la peau. En tisane, les sommités fleuries d’achillée millefeuille favorisent la circulation sanguine. L’infusion d’achillée permet aussi de diminuer les lourdeurs dans les jambes. En cataplasme ou en baume, l’achillée millefeuille diminue les saignements et cicatrise efficacement les petites plaies et les coupures. Sur le plan psychique, elle est la plante de ceux qui mettent leurs priorités individuelles au second plan pour aider et protéger leur entourage. L’achillée accompagne les « guerriers fatigués », ceux qui s’épuisent physiquement et psychiquement pour venir en aide aux autres. Ce type de patient présente un chakra du cœur hyperactif et une circulation du sang assez lente dans les jambes. Les tisanes de fleurs d’achillée stimulent non seulement le système sanguin, mais également le passage du flux énergétique dans le corps. Lorsque le flux énergétique passant par le chakra couronne est redynamisé, cela redonne un souffle de vitalité et de légèreté aux personnes accablées par les causes sociales. C’est une plante qui apaise aussi les blessures de l’âme du combattant et atténue l’ego du « sauveur ». L’achillée, en stimulant le chakra racine, aide à accepter sa condition d’être humain avec ses joies et ses limites. En dynamisant le chakra couronne, l’achillée permet également à ceux qui se sentent investis d’une mission de comprendre qu’ils ne peuvent ni contrôler toutes les circonstances de la vie, ni sauver tout le monde.
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Achillée / Achillea millefolium
Posologie USAGE INTERNE Pour stimuler la circulation sanguine, jambes lourdes Teinture-mère : Diluer 20 à 25 gouttes dans un peu d’eau. Boire 2 à 3 fois par jour, entre les repas, pendant 21 jours. Ne pas dépasser la dose journalière. Ne pas prolonger la cure de 21 jours.
Règles douloureuses et/ou règles trop abondantes Tisane : Infuser pendant 15 minutes 1 cuillère à moka de sommités fleuries dans une tasse d’eau bouillie à 85°. Boire 3 fois par jour, 5 jours avant les règles et pendant les règles. Ne pas prendre la tisane plus de 12 jours d’affilée.
Pour agir sur le plan psychique Tisane : Infuser pendant 15 minutes 1 cuillère à moka de sommités fleuries dans une tasse d’eau bouillie à 85°. Boire 3 fois par jour, 30 minutes après les repas. Ne pas prendre la tisane plus de 12 jours d’affilée.
USAGE EXTERNE Pour stimuler la circulation sanguine, jambes lourdes Macérât huileux : Appliquer le macérât huileux matin et soir pendant 10 à 21 jours. Commencer le massage de bas en 29
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Achillée / Achillea millefolium haut en partant de la plante des pieds et en allant jusqu’aux hanches. Si nécessaire, masser également les bras en partant des doigts et en allant jusqu’aux omoplates.
Coupures, petites plaies et peau irritée Macérât huileux : Appliquer le macérât huileux sur les petites coupures et les petites plaies.
Pour agir sur le plan psychique Macérât huileux : Appliquer sur la peau matin et soir, jusqu’à amélioration.
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Marronnier d’Inde Aesculus hippocastanum
L
e marronnier d’Inde, que l’on nomme aussi « châtaignier des chevaux », « marronnier blanc » ou, « faux châtaignier », est un arbre d’ornement que l’on rencontre souvent en Europe dans les parcs et au bord des routes. Contrairement à ce que son nom pourrait laisser croire, ce marronnier n’est pas originaire d’Inde, mais d’Asie mineure et de la région des Balkans. Ses feuilles opposées et palmées ont une forme ovale et dentée. Ses fleurs blanches, qui se regroupent en grappes dressées, sont tachées de rose rouge. Les bourgeons sont bruns, visqueux et couverts d’écailles. C’est un arbre robuste aux fruits sphériques, verts et épineux. Chaque fruit renferme deux grosses graines blanches recouvertes d’une peau brune et luisante. Le goût des graines et de l’écorce est amer et âpre.
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Marronnier d’Inde / Aesculus hippocastanum Le marronnier d’Inde est lié au 1er chakra. Il correspond à la planète Pluton et aux éléments feu et eau. Sur le plan physique, le marronnier d’Inde permet de traiter les troubles de la circulation sanguine. C’est aussi un antiinflammatoire. On utilise les graines et l’écorce de l’arbre pour soigner les hémorroïdes et l’insuffisance veineuse. La teinture mère d’écorce de marronnier d’Inde permettra de traiter les problèmes veineux sur un plus long terme. On utilise aussi la teinture mère ou la décoction de graines concassées pour la varicocèle (inflammation du canal spermatique). En prévention pour les thromboses et les problèmes de retour veineux, on emploie le macérât de bourgeons de marronnier. On peut également faire des compresses avec une infusion de feuilles de marronniers ou de teinture mère pour soigner les ecchymoses (les bleus) et les petits vaisseaux rouges ou violets qui apparaissent sur le visage et le corps (couperose, varice). La décoction d’écorce de marronnier est également un toni que. Elle permet de se sentir plus « enraciné » à la terre en donnant de la vigueur aux jambes. Sur le plan psychique, le marronnier d’Inde convient bien aux intellectuels déconnectés de la réalité, en particulier lorsqu’ils souffrent de lourdeur des jambes. Cet arbre apporte des pensées concrètes. Les fruits et l’écorce de l’arbre rappellent à l’être humain qu’il a des besoins vitaux, comme les animaux. Ils revitalisent les organes reproducteurs, l’instinct de survie et donnent aussi la volonté d’agir, et surtout de changer ses habitudes stagnantes. Le marronnier stimule ce qui est endormi. Cela peut-être un membre du corps, mais aussi un manque d’initiative. Dans les deux cas, le marronnier apporte la vigueur du feu et la fluidité dynamique de l’eau – l’énergie de cet arbre ressemblerait en quelque sorte à celle de la lave d’un volcan. L’arbre aide les personnes qui ont le sentiment d’être bloquées, engourdies ou endormies.
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Marronnier d’Inde / Aesculus hippocastanum Le marronnier d’Inde correspond particulièrement bien aux patients qui ont : les 1er et 3e chakras déficients, une insuffisance veineuse, un flux énergétique faible dans les jambes, dans le foie et le pancréas, une rigidité dans le bas du dos, de la difficulté à avancer dans la vie.
Posologie USAGE INTERNE Hémorroïdes, jambes lourdes, varices et pour stimuler la circulation sanguine Tisane (décoction) : Préparer une décoction avec 1 cuillère à café de plante séchée et une tasse d’eau. Bouillir pendant 5 minutes. Laisser reposer pendant 10 minutes. Filtrer. Boire une tasse 3 fois par jour, entre les repas, pendant 10 jours. Arrêter la cure pendant 5 jours, puis reprendre la tisane 3 fois par jour pendant 10 jours. Il est également possible de boire la tisane pendant 21 jours d’affilée, au lieu de la boire 2 fois 10 jours. Ne pas prolonger la cure plus de 21 jours. La tisane peut se boire chaude ou froide.
Prévention pour les thromboses et pour favoriser le retour veineux Macérât glycériné : Diluer 10 à 15 gouttes dans de l’eau chaude. Boire 3 fois par jour pendant 21 jours. Ne pas dépasser la dose journalière.
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Marronnier d’Inde / Aesculus hippocastanum
Varicocèle (inflammation du canal spermatique) Teinture-mère : Diluer 20 à 25 gouttes dans de l’eau chaude. Boire 2 à 3 fois par jour pendant 21 jours. Ne pas dépasser la dose journalière.
Pour agir sur le plan psychique et physique Spagyrie : Diluer 15 à 20 gouttes dans un peu d’eau. Boire 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas pendant 21 à 45 jours.
USAGE EXTERNE Couperose, varices, ecchymoses Infusion : Infuser 2 cuillères à café de feuilles séchées dans une tasse d’eau bouillie. Laisser refroidir. Imbiber des compresses dans l’infusion et les appliquer sur la peau matin et soir, pendant 10 jours.
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Guimauve Althaea officinalis
L
a guimauve, appelée aussi mauve blanche, pousse jusqu’à 300 mètres d’altitude, dans les prairies humides et le long des cours d’eau. La plante, qui peut atteindre environ 1 mètre de haut, possède une grande tige cotonneuse. Ses feuilles, gris cendré, en forme de cœur, sont douces au toucher. Sa fleur a cinq pétales de couleur blanc-rose. Sa longue racine est épaisse comme un gros doigt. Les graines légères, regroupées en disque, se dispersent avec la pluie. La racine de guimauve a une odeur légèrement piquante et un goût farineux. Les feuilles ont un goût légèrement sucré. C’est une plante reliée au 4e et au 5e chakra, elle est connectée à la planète Vénus et à l’élément air.
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Guimauve / Althaea officinalis Sur le plan physique, la racine de guimauve s’utilise comme bâton à mâcher pour soulager la poussée dentaire chez les bébés. La décoction de racine de guimauve, en gargarisme, adoucit également la gorge irritée des adultes. Toute la plante agit sur les amygdales, les gencives et la trachée. La fleur et la feuille s’utilisent en infusion. La racine est plus efficace lorsqu’elle est macérée dans de l’eau froide pendant une nuit. La mixture devient alors une gelée adoucissante pour les toux sèches. La décoction de racine de guimauve ou la gelée froide de guimauve atténuent les douleurs après l’arrachage d’une dent. En gargarisme, elles soulagent aussi les blessures de la bouche suite à un coup au visage ou un accident de la mâchoire. On peut également utiliser la gelée très froide de guimauve comme un onguent pour les ecchymoses. Sur le plan psychique, la tisane de mauve blanche calme la nervosité et l’humeur sombre. En stimulant le chakra du cœur, la décoction de racine de guimauve atténue les pensées négatives vis-à-vis de soi-même ou de son entourage. L’infusion de la plante diminue les douleurs de gencives chez les personnes en conflit familial. Elle rassure les adultes en manque de stabilité émotionnelle, en particulier ceux qui s’appuient constamment sur leur entourage pour trouver cette stabilité. Cette plante agit comme une « béquille » dans les situations de dépendance affective. De façon subtile, la vibration de la guimauve encourage à la fois l’autonomie émotionnelle et la communication, tout en nous connectant avec le principe supérieur de compassion et de bonté.
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Guimauve / Althaea officinalis
Posologie USAGE INTERNE Maux de dents causés par la poussée dentaire Racine à mastiquer : S’assurer que la racine est bien lavée. Laisser le bébé mastiquer la racine à volonté, sous la surveillance des parents.
Toux irritative (toux sèche), inflammation de la trachée, inflammation des gencives et maux de dents chez l’adulte Gelée de guimauve : Le soir, tremper 1 cuillère à soupe de racine en copeaux dans 1 tasse d’eau froide. (On peut tout aussi bien utiliser la racine en poudre.) Laisser reposer pendant toute une nuit. Le mélange devient une gelée. Filtrer. Consommer le tiers d’un verre de gelée 3 fois par jour entre les repas, pendant 7 jours.
Pour agir sur le plan psychique et physique Eau de Lune : Laisser macérer 2 cuillères à café de racine en copeaux dans une tasse d’eau froide. Verser l’eau dans un verre transparent. Exposer le verre à la lumière de la pleine lune. Consommer la gelée le matin à jeun et le soir 1h après le repas, pendant 3 jours. Conserver au frigidaire pendant maximum 3 jours. Les 2 mois suivants, macérer à nouveau 2 cuillères à café de racine en copeaux le jour de la pleine lune. Consommer à nouveau la gelée le matin à jeun et le soir 1h après le repas, pendant 3 jours.
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Guimauve / Althaea officinalis
Pour agir sur le plan psychique Spagyrie : Diluer 15 à 20 gouttes dans un peu d’eau. Boire 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas, pendant 21 jours. Interrompre la cure pendant 10 jours, puis reprendre 15 à 20 gouttes pendant 21 jours. Pour les enfants, 5 à 10 gouttes 2 à 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas pendant 21 jours.
USAGE EXTERNE Ecchymoses Décoction : Préparer une décoction avec 2 cuillères à café de racine et un demi-verre d’eau. Laisser refroidir pendant la nuit au frigidaire. Filtrer. Appliquer la gelée sur la peau matin et soir jusqu’à amélioration.
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EXTRAIT d'un livre paru aux Éditions Favre.
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