CORPO E ALMA

CORPO E ALMA Um manual de sobrevivência para pular o Carnaval cheia de estilo e duas foliãs que sabem tudo de beleza

POR PAUL A BARROS

ALALAÔ! Falta pouco para um dos momentos mais esperados do ano e a gente já quer deixar todo mundo antenado quando o assunto é arrasar no make, se produzir e não perder nenhum segundo da folia. Vamos nessa?

Brilhou geral Glitter é bom e todo mundo gosta. Mas com a onda ecológica que dominou, as purpurinas comuns feitas de micropartículas de plástico metalizadas com alumínio caíram em desuso – afinal, demoram mil anos para sumir na natureza. Que tal brilhar e ainda ajudar os peixinhos?

• Glitter biodegradável feito de alga marinha e mica, Pura Bioglitter

(R$ 10) @PURABIOGLITTER

• Glitter biodegradável feito a partir da celulose das plantas, Projekt

(R$ 25) @PPURPURINE

• Purpurina à base de celulose

@GLITRA.BIO

Detox na farra Dicas poderosas da nutricionista Andrea Santa Rosa

“Uma colher de café em jejum de grão de pólen de abelha é uma ótima fonte de vitaminas e minerais. Outra opção é a spirulina, uma alga vendida em pó que ajuda a desintoxicar e metabolizar o álcool no fígado. Acrescente uma colher no café ou no suco pela manhã.”

“Além de muita água, consuma alimentos com carboidratos de baixo índice glicêmico e proteínas. Eles dão uma carga extra de energia. Chás naturais como hibisco, camomila, chá verde, cavalinha também são ótimos para hidratar e desinchar.”

Após a folia A nutricionista das glamurettes Luna Azevedo entrega receita de suco detox para o pós-folia: bata uma 1 folha de couve + 2 colheres de sopa de hor telã + 6 morangos orgânicos + 200 ml de água de coco + 1 pedaço pequeno de gengibre + 2 colheres 100% vegana, Glitra (R$ 50)

de sobremesa de linhaça. “Opção de suco rico em antioxidantes, fibras e com propriedades que auxiliam no aceleramento do metabolismo”, diz. Anotado?

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UM NOVO TOQUE

POR RENATA FRANÇA

Neste mês, nossa expert em beleza ensina um passo a passo rápido e prático para colocar as pernocas de fora, sem neuras, neste Carnaval

Enfim, fevereiro! Ainda não podemos falar que é Carnaval porque, pelo calendário, neste ano, ele acontece só em março. Mas é quase impossível não relacionar fevereiro com o Carnaval, não é mesmo, meninas? Principalmente porque os bloquinhos já começaram, os bailes já estão acontecendo e as quadras de escolas de samba já fervem – assim como as temperaturas em todo o país. E com esse clima bem tropical, não dá outra: o nosso dress code é feito de diminutivos: shortinhos, biquininhos, vestidinhos e macaquinhos. Para colocar as pernas para jogo, sem medo de ser feliz, preparei uma superdica de como deixá-las bem torneadas. É muito fácil e você pode fazer sozinha ou contar com a ajuda de uma amiga. Para começar, posicione os dedos indicadores nas virilhas e pressione por três vezes o mesmo ponto. O objetivo é ativar os gânglios inguinais dessa área. Depois disso, é preciso envolver a coxa com as duas mãos e fazer um movimento de deslizamento ascendente, subindo até os gânglios inguinais. Repita essa etapa por três vezes. Com os punhos fechados, faça novamente movimentos de deslizamento ascendente e, com pressão firme, contorne o glúteo e a parte superior da coxa. E aqui vai uma dica extra: essa manobra ajuda não só a deixar as pernas torneadas, mas também a levantar o bumbum e melhorar a textura da pele. É só repetir por três vezes e pronto! Já dá para notar a diferença, como em um passe de mágica. E não esqueça: quanto mais vezes você fizer esse passo a passo, mais bonitas suas pernas ficarão, certo? Ah, e quem tiver seguido a massagem deste mês, escreva pra mim. Quero saber o que vocês acharam! Prometo que, no próximo mês, estarei aqui com mais dicas para deixar vocês ainda mais bonitas, e não só para o verão, mas para o ano inteiro. Até lá!

Posicione os dedos indicadores nas virilhas e pressione, por três vezes, o ponto. O objetivo é ativar os gânglios inguinais dessa área Envolva a coxa com as duas mãos, faça o movimento de deslizamento ascendente até os gânglios inguinais. Repita por três vezes Com os punhos fechados, faça movimentos de deslizamento ascendente e, com pressão firme, contorne o glúteo e a parte superior da coxa

RENATA FRANÇA É CRIADORA DA MASSAGEM MAIS DESEJADA PELOS FAMOSOS, A MIRACLE TOUCH. ALÉM DE SPA HOMÔNIMO, EM SÃO PAULO, A BAIANA VIAJA O PAÍS LEVANDO O MÉTODO QUE DESENVOLVEU E REVOLUCIONOU O MERCADO DA ESTÉTICA – JÁ SÃO MAIS DE 5 MIL PROFISSIONAIS ESPALHADOS PELO BRASIL E PRESENTES EM MAIS DE 20 PAÍSES

MARCHINHA Duas foliãs revelam seus segredos para curtir na estica. Siga os passos e entre no clima

ANA MELHADO, consultora de marca e estilo “Meu Carnaval favorito é aquele em que você pode ser quem quiser sem julgamento.”

1. Protetor

Uso o Australian Gold FPS 30 e o

Autobronzeador para manter. Vira praticamente um hidratante. 2. Brilho

Para pular Carnaval, uso o Óleo Corporal

Iluminador da Nuxe Paris e o bronzer da

Océane é incrível um dos melhores. 3. Hotspot Caraíva, com amigos e aberta a fazer novas amizades. 4. Detox Encomendar os sucos da Greenpeople que eu adoro. Meu favorito é o pink chia. CHICA CAPETO, artista e designer de moda “O Rio de Janeiro, com certeza, é o melhor, mas tenho loucura de passar em Salvador e no Recife.”

1. Bloco na rua ou praia? Na rua. Vou a todos os blocos e curto muito! 2. Protetor Não uso protetor solar isso é uma coisa horrível! Passo apenas um sérum de vitamina E para dormir da The Body Shop. 3. Brilho Para iluminar, uso Watt’s Up! da Benefit. Gosto de um olho bem sujinho como se fosse um olho do dia seguinte. Esfumo bastante e uso kajal. No corpo, uso o bronzer Hoola, também da Benefit. 4. Detox Uma viagem! Ano passado fui para a Bahia com nove amigas logo depois do Carnaval e foi incrível. E maneirar na bebida também.

COR DE BOCA É #bocão que você quer? Direto da semana de moda de alta-costura de Paris, os batons nas cores laranja e pink voltaram para ficar. Marion Cotillard, Kristen Stewart e Cecile Cassel já usaram e os tons fazem bonito dentro e fora do bloquinho.

LANCÔME, L’Absolu Rouge Gloss

AVEC STYLE 321 (R$ 145) NC EXPRESS BATOM NUTRIMETICS

Cor In a Minute (PREÇO SOB CONSULTA) O BOTICÁRIO , Batom Líquido Glossy Efeito Bocão - ROSA (R$ 21,90)

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