COR PO E A LM A
Um manual de sobrevivência para pular o Carnaval cheia de estilo e duas foliãs que sabem tudo de beleza P O R PAU L A B A R R O S
ALALAÔ!
Falta pouco para um dos momentos mais esperados do ano e a gente já quer deixar todo mundo antenado quando o assunto é arrasar no make, se produzir e não perder nenhum segundo da folia. Vamos nessa?
Detox na farra Dicas poderosas da nutricionista Andrea Santa Rosa
Glitter é bom e todo mundo gosta. Mas com a onda ecológica que dominou, as purpurinas comuns feitas de micropartículas de plástico metalizadas com alumínio caíram em desuso – afinal, demoram mil anos para sumir na natureza. Que tal brilhar e ainda ajudar os peixinhos? • Glitter biodegradável feito de alga marinha e mica, Pura Bioglitter (R$ 10) @PURABIOGLITTER
• Glitter biodegradável feito a partir da celulose das plantas, Projekt (R$ 25) @PPURPURINE
• Purpurina à base de celulose 100% vegana, Glitra (R$ 50) @GLITRA.BIO
50 J.P FEVEREIRO 2019
“Além de muita água, consuma alimentos com carboidratos de baixo índice glicêmico e proteínas. Eles dão uma carga extra de energia. Chás naturais como hibisco, camomila, chá verde, cavalinha também são ótimos para hidratar e desinchar.”
Após a folia
A nutricionista das glamurettes Luna Azevedo entrega receita de suco detox para o pós-folia: bata uma 1 folha de couve + 2 colheres de sopa de hortelã + 6 morangos orgânicos + 200 ml de água de coco + 1 pedaço pequeno de gengibre + 2 colheres de sobremesa de linhaça. “Opção de suco rico em antioxidantes, fibras e com propriedades que auxiliam no aceleramento do metabolismo”, diz. Anotado?
FOTOS GETTY IMAGES; DIVULGAÇÃO
Brilhou geral
“Uma colher de café em jejum de grão de pólen de abelha é uma ótima fonte de vitaminas e minerais. Outra opção é a spirulina, uma alga vendida em pó que ajuda a desintoxicar e metabolizar o álcool no fígado. Acrescente uma colher no café ou no suco pela manhã.”
