PRO DIA NASCER FELIZ

Esqueça a eterna busca pela felicidade. Para os filósofos gregos, a realização é um caminho muito mais palpável, que nos preenche e ajuda a lidar com as adversidades do dia a dia

p o r v i c t o r s a n t o s

tempo não para e a vida é breve, já dizia o nosso grande poeta Cazuza. Então pare de correr atrás do fim se o que existe pelo caminho é muito mais importante. Parece clichê, mas é assim que grandes filósofos gregos pensavam. Muito diferente da busca pela felicidade como nos é apresentada hoje, que pode representar uma tarefa árdua, ingrata, de curtíssimo prazo e às vezes até impossível.

Em tempos tão inseguros, com um cenário econômico e político conturbado – levanta a mão quem tem vontade de desligar o noticiário –, além da procura incessante por resultados imediatos, as pessoas acabam buscando experiências instantâneas para esquecer os problemas. Coloque aí sair pelo shopping comprando tudo o que não precisa. Algo que o antigo Aristóteles chamava de “gratificações” – o que, segundo ele, funciona perfeitamente para animais não racionais, enquanto que para o humano o efeito é limitadíssimo.

Ainda de acordo com os velhos gregos,

ILUSTRAÇÃO GETTY IMAGES

Eliana Finkelstein sócia-proprietária da Galeria Vermelho

“O que me deixa realizada é quando eu existo nas coisas e elas dão certo. Tenho uma galeria de arte há muitos anos e tanto fiz que uma hora consegui. Nada vai aparecer no seu colo, é preciso ter vontade para alcançar e ir atrás. A busca está em fazer, estar vivo e presente na sociedade, trabalhar com bons artistas que levantam bandeiras importantes e tarefas diárias. Ter consciência da minha capacidade de esforço também me realiza muito. Mas hoje em dia minha vida ainda passa pelas pequenas conquistas dos meus filhos.”

FOTOS DING MUSA/DIVULGAÇÃO; ARQUIVO PESSOAL

parte do jogo é entender que as desventuras são apenas alguns capítulos do enredo da vivência e a realização é muito mais palpável, faz a gente crescer, evoluir e lidar com os maus momentos. A vida seria, por vezes, dura, mas afinal, como já diriam os Novos Baianos, “por que não viver esse mundo se não há outro mundo?”.

O psiquiatra e psicoterapeuta da School of Life, Guilherme Spadini, questiona o que se entende pela palavra “felicidade”. “Antigamente, filósofos falavam em felicidade com uma ideia de movimento, que existe algo na vida que nos mobiliza. Hoje, se eu não estiver feliz eu travo, eu sofro. A felicidade que se falava antes era mais próxima de uma força motriz”, explica. Diversas gerações investigaram como ser feliz, mas entendiam que antes de alcançá-la deveriam passar por uma odisseia de sacrifícios.

Atualmente, a ideia que preenche esse espaço vazio é a da realização. Esta proporcionaria um avanço gradual e sensível do bem-estar e uma capa mais resistente para aguentar desafios. Adivinha quem já falou disso? Sempre eles, os gregos. Segundo Spadini, eles apresentaram a ideia Milena Satyro empresária e fundadora da Única Design

“Entendo que estou no caminho da realização quando mantenho minha vida alinhada com meus propósitos, quando percebo que consigo administrar minha casa, participar da vida do meu filho, estar presente nos momentos importantes e conciliar isso com a minha empresa. Falar de autoconhecimento é importante também, se conhecer e se conectar com o que faz sentido para você. A felicidade está dentro e não fora.”

da eudaimonia, que se refere a um estado de harmonia espiritual: enquanto “daemon” quer dizer energia, espírito, “eu” remete ao equilíbrio, algo bem resolvido. “É diferente do êxtase. Não é buscar aquela sensação de ‘meu Deus, que legal!’ e sim a tranquilidade e harmonia. Os filósofos gregos, quando diziam que fazemos coisas para sermos felizes, se referiam a estar em equilíbrio, diferentemente da ideia que a gente tem hoje da busca do prazer”, pontua. Ainda para Spadini, é preciso desenvolver autoconhecimento e tomar cuidado com a cultura do prazer rápido tão bombardeada pela indústria do entretenimento. O importante seria entender qual o seu propósito, formar um conjunto de valores, desenvolver inteligência emocional e se preencher — não à toa, um dos principais termos para traduzir “eudaimonia” é “fulfillment”, em tradução livre quer dizer realização.

Para discutir sobre o assunto, nada melhor do que ir atrás do que pensam mulheres que são exemplos de vida para a gente, das artes ao business. Todas com uma única pergunta: “O que é realização para você?”. n Patrícia Palumbo jornalista e radialista especializada em música

“No cotidiano, se consigo manter minha rotina, a disciplina que é desafiadora, se termino as tarefas diárias, já é uma delícia. Acordar cedo e sair com as minhas cachorras, cuidar delas, mesmo com chuva e frio, já me deixa bem feliz. As grandes realizações, como terminar um projeto de anos e lançá-lo para o mundo, são igualmente importantes. Se consigo juntar as duas coisas, me sinto realizada. Cuido da vida aqui em casa, gravo programas de rádio e TV, já publiquei livros que eu adoro e unir tudo isso é maravilhoso.”

Renata Schmulevich estilista e dona da FIT

“Me sinto realizada quando vejo o quanto sou uma pessoa mais tranquila e amorosa hoje. A maior realização que conquistei foi entender que temos momentos de tristeza e de felicidade e que eles estão em constante movimento. Quando entendi isso, passei a receber melhor a tristeza. Quando ela chega tento abrir os braços e aprender com ela. O estresse é diferente: já lido melhor com ele hoje, me cuido bastante. Pratico muita ioga e meditação.”

FOTOS SILVIA ZAMBONI; DIVULGAÇÃO

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ESPELHO MEU Uma das dermatologistas mais badaladas de São Paulo, a DRA. BRUNA REZENDE (CRM-SP 139-504) entrou de vez no radar J.P. Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, da Sociedade Americana de Dermatologia e da Associação Brasileira de Cirurgia da Restauração Capilar, ela compartilha com seus quase 50 mil seguidores no Instagram dicas de saúde, novidades sobre tratamentos e equipamentos dermatológicos e capilares, além, é claro, de um pouco de seu lifestyle, que é pura inspiração. Não é à toa que Bruna é o nome certo para quem quer descobrir o que há de mais moderno e eficiente na medicina. Diretora clínica e sócia da BR Concept, espaço wellness no bairro do Pacaembu, ela comanda protocolos personalizados. “Nosso objetivo é proporcionar o aumento da qualidade de vida dos nossos pacientes, usando os benefícios da alta tecnologia médica. Prezamos pela qualidade e buscamos resgatar a beleza e a autoestima também. Para nós, cada indivíduo é único”, ressalta a médica. Com um ambiente que possui saúde e bem-estar em seu DNA, a clínica oferece atendimentos integrados de dermatologia, cirurgia plástica, cirurgia vascular, emagrecimento, nutrologia, nutrição, tratamento capilar, entre outras especialidades. INSTAGRAM: @BR.CONCEPT

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NOCAUTE Na mira da turma fitness, as microgyms viraram moda e a novidade da vez é a JAB HOUSE, nova empreitada da BIO RITMO, que promete ser a paixão dos amantes de boxe e adrenalina. Compilando o que há de melhor nos principais estúdios de boxe do mundo, a microgym traz uma experiência de treino em circuitos divididos por dez rounds, nos quais os alunos intercalam entre estações de exercícios funcionais e musculação com movimentos de boxe executados no saco Aqua Bag – aliás, ele é a estrela por lá, porque, ao contrário do tradicional saco de boxe, esse é de borracha com água, diminuindo o impacto e aumentando o conforto e a intensidade do treino. Além disso, a aula, que dura 45 minutos e pode queimar até 900 calorias, tem também o bech box, uma espécie de estação supermoderna que facilita a troca de movimentos durante os exercícios. +JABHOUSE.COM.BR