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100% DO PREÇO DA REVISTA, APÓS OS IMPOSTOS, É DOADO PARA PROJETOS QUE MELHORAM A EDUCAÇÃO NO BRASIL.
PROJETOS EM TODO O BRASIL
03 FEV / MAR 2012
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12 FAÇA O QUE EU FAÇO
Qual é seu truque infalível? PARA RELAXAR, SER MAIS
“Tenho uma irmãzinha de 4 anos que adora pegar no meu pé. Quando ela me aperreia demais, eu me tranco no quarto e coloco uma boa música. Logo minha raiva passa e ela se distrai com outra coisa qualquer.” LORENA CORREIA, 13 anos, estudante do Recife
SAUDÁVEL, FICAR MAIS BONITO, ESCAPAR DE PERRENGUES... NAS MAIS DIVERSAS SITUAÇÕES, HÁ SEGREDINHOS QUE TORNAM TUDO MAIS FÁCIL. VEJA A SEGUIR UMA SELEÇÃO DE MACETES DE PESSOAS DE VÁRIAS PARTES DO PAÍS! TEXTO CAMILLA DEMARIO, HELSON FRANÇA, MARINA GADELHA, PRISCILLA DANTAS, RAFAELA CARVALHO, TISSIANE VICENTIN E VALÉRIA MENDONÇA
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“Minha mãe tem um truque infalível para quando a coisa aperta na escola: ou estudo ou não vou para o futebol. Pratico há seis anos, sou semiprofissional, adoro bater uma bola. Nessas horas, a única saída é mesmo obedecê-la!” GUILHERME MEYER, 15 anos, estudante de São Paulo
AULA DE DETERMINAÇÃO Como ensinar seu filho a persistir nos estudos e em outras atividades? Veja como três famílias fazem isso na matéria da página 34!
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POR EXEMPLO
3 PROGRAMAS PARA FAZER COM SEU FILHO
OUVIR MÚSICA
REDUZ A
1. Convide-o a fazer algo que você pode ensiná-lo, como praticar algum esporte ou hobby.
TENSÃO MUSCULAR E AJUDA A CIRCULAÇÃO E A DIGESTÃO
2. Apresente a ele locais da cidade que você costumava frequentar quando era mais novo.
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3. Visitem um lugar desconhecido: um bairro distante, uma lanchonete nova, um museu...
NO RITMO CERTO Como você se sente agora? Calmo, empolgado, nostálgico...? No site www.stereomood.com, você pode ouvir músicas que combinam com o seu humor. Logo que você abrir a página, aparecerá uma lista de palavras (em inglês) como: sonhador, otimista, agressivo, feliz, trabalhando, com sono, viajando... É só clicar no tema que melhor descreve seu momento e curtir o som!
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“Eu e minha filha fazemos várias coisas juntas. Mas de algumas a Carla não gosta muito, como ir à padaria ou ao mercado. Aí meu segredo para convencê-la é pedir com jeitinho. Às vezes, eu compro um agradinho para mostrar como gosto da companhia dela. E ela acaba se rendendo!” GLÓRIA PRADO, 47 anos, dona de casa de São Paulo
“Tenho um truque para não desmanchar a maquiagem: lavar bem o rosto antes de aplicar os produtos. Assim, eles ficam fixados por mais tempo!” KARINA SILVA DE AZEVEDO, 23 anos, modelo de São Paulo
APENAS OLHAR PARA UMA
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PAISAGEM NATURAL JÁ AJUDA A DIMINUIR O ESTRESSE 2
© FOTO 1 MARCOS LOPES 2 ALEXANDRE SEVERO 3 TIAGO LIMA 4 CARINA BARROS
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“Quando a minha mulher está muito brava, querendo brigar, dou um buquê de rosas para ela.” NILTON EULFRASIO, 31 anos, segurança do Rio de Janeiro
“Surfo há uns 10 anos. Ao menos uma vez por mês, vou à praia, pego minha prancha e nas ondas alivio o peso da rotina. O contato com o mar é a melhor coisa para relaxar!” BRUNO BACCI, 21 anos, estudante de administração de São Paulo
MIMO SEMPRE É BOM Não espere por datas especiais nem por brigas para fazer pequenos agrados ao seu amor. Acorde mais cedo qualquer dia desses e leve um café na cama. Escolha um filme romântico para verem juntos à noite. Faça uma massagem demorada antes de dormir... Assim, você faz de um dia comum um momento inesquecível!
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© FOTOS 1 MARCOS LOPES 2 ALEXANDRE SEVERO 3 TIAGO LIMA 4 CARINA BARROS 5 MICA TOMÉO 6 MÁRCIA DIAS 7 ANNA LUIZA FISCHER
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3 DICAS PARA CUIDAR DA PELE 3
1. Beba bastante água, para controlar a oleosidade. 2. Jamais durma com maquiagem: ela impede que seus poros respirem. 3. Use protetor solar para evitar o efeito dos raios UV, que causam envelhecimento
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XXXXXXXXXXXXXX VOCÊ PENSA QUE É? 20 QUEM
MARIA REGINA ERMÍRIO DE MORAES WAIB, DE 39 ANOS, DE SÃO PAULO, SENTIA FALTA DE ALGO EM SUA VIDA. COMO ELA RESOLVEU ESSE VAZIO? A) MUDOU O CORTE DE CABELO B) MONTOU UM SALÃO DE BELEZA C) DECIDIU AJUDAR VELHINHOS
Um belo dia r
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resolvi mudar TEXTO KARINA SÉRGIO GOMES FOTOS DANIELA TOVIANSKY
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24 EU CONTRA O MUNDO
Não precisa de dinheiro SE O SEU SONHO TEM UM PREÇO QUE VOCÊ NÃO PODE PAGAR, NÃO DESANIME. COM ESFORÇO, CRIATIVIDADE E FARO PARA OPORTUNIDADES, É POSSÍVEL CONTORNAR A FALTA DE RECURSOS TEXTO JAQUELINE LI E JÉSSICA MARTINELI
“UMA VEZ POBRE, SEMPRE POBRE.” Esse ditado, infelizmente, ainda retrata a história de muitas famílias do nosso país. Mas sempre houve quem lutasse para desmenti-lo. E a boa notícia é que essa turma nunca foi tão grande. Atualmente, quase 70% da população brasileira está mudando de classe social. Esse é o maior percentual registrado desde os anos 1970, quando a mobilidade entre as classes econômicas começou a ser medida no país. Na prática, esses números são representados por histórias reais de homens e mulheres, de todas as partes do Brasil, que lutam diariamente para melhorar de vida. Eles estudam por conta própria, empreendem grandes ideias, compartilham suas conquistas com quem vive na mesma situação. Tudo por acreditar que a falta de dinheiro não é impedimento para a realização de um sonho.
Como qualquer grande realização, mudar de vida não é nada fácil. “A mobilidade social se dá a passos pequenos, degrau por degrau”, explica Elaine Vilela, professora do Departamento de Sociologia e Antropologia da Universidade Federal de Minas Gerais. E são vários os fatores envolvidos nessa escalada. Entram na conta a educação, as experiências profissionais, os contatos, o acesso à cultura... Tornar-se uma pessoa bem-sucedida depende da nossa disposição para ir atrás disso tudo. É claro que dinheiro ajuda. Mas a dedicação e a capacidade de aproveitar as oportunidades podem driblar a falta de recursos. “É preciso ter crença, esforço e correr atrás”, afirma a professora Elaine. Foi essa a receita que mudou a vida das pessoas que você vai conhecer a seguir. Veja seus feitos incríveis e inspire-se em seus exemplos.
ZELI MOROU NA RUA POR QUASE UM ANO. HOJE É GERENTE DE UMA DAS MAIORES LOJAS DO EXTRA
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DA RUA À CHEFIA
VENÇA TAMBÉM Jovens desempregados de 18 a 29 anos, de famílias com renda per capita de até meio salário mínimo, podem receber formação profissionalizante gratuita pelo programa federal Projovem Trabalhador. Informe-se na prefeitura da sua cidade.
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Aos 10 anos, Zeli dormiu sua primeira noite na rua. A família acabara de se mudar de Timóteo (MG) para Belo Horizonte, onde seu pai achava que seria fácil conseguir um emprego. Não foi. Durante mais de um mês, o casal e os quatro filhos moraram na calçada, sob uma árvore. Por pressão dos vizinhos, mudaram-se para debaixo de uma marquise. Durante quase um ano, nenhum dos filhos estudou nem tomou banho de chuveiro. Fazendo bicos, o pai conseguiu construir uma casinha de barro na região metropolitana. Aos 14 anos, Zeli conquistou seu primeiro emprego, como entregador de panfletos em um supermercado. Voltou para a escola, foi promovido a empacotador, repositor e chefe de seção. Dez anos depois, foi contratado pelo Extra. Graças a um programa da empresa, terminou o ensino médio. Hoje é gerente de uma das maiores lojas da rede, em Santos (SP). Seus dois filhos têm as oportunidades e o conforto que ele sempre sonhou oferecer. Mas, apesar das conquistas, Zeli não esquece a receita que o fez chegar tão longe: no ano que vem ele se forma em logística e já quer emendar uma pós-graduação.
© FOTO GUILHERME GOMES
ZELI BRAZ DA SILVA, 42 ANOS, SANTOS (SP)
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16 16 CHAME OS AMIGOS E VEJA QUEM LEVA ANTES O LIXO RECICLÁVEL AO PONTO DE COLETA! USE UM DADO E PECINHAS (COMO BOLINHAS DE PAPEL) PARA REPRESENTAR CADA JOGADOR!
Você pôs um palito de sorvete no lixo reciclável. Madeira é lixo comum! Fique uma rodada sem jogar!
ELISA SASSI DESENHOU
Uma embalagem de vidro quebrou. Perca uma rodada para embrulhá-la e não machucar o lixeiro.
Você lavou bem as embalagens de vidro e plástico. Parabéns! Jogue de novo.
Começo do jogo: lance o dado e avance o número correspondente de casas.
Se você tirou 4, 5 ou 6 no dado, a coleta seletiva passa na sua casa: seu jogo acaba no planeta 15! Se tirou 1, 2 ou 3, deverá ir até o ponto de coleta, na casa 20.
O saco de lixo está furado! Fique uma rodada sem jogar para poder pegar um novo.
Q U I Z!
ONDE E STÁ O M ÁG ICO?
Ponto de coleta! Fim do jogo!
MAIS UM JOGUINHO!
O caminhão da coleta seletiva passou! Fim do jogo para quem caiu na casa 10 tirando 4, 5 ou 6 no dado!
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Seu vizinho ofereceu carona até o ponto de coleta! Avance para a última casa!
Encontre as lixeiras abaixo no desenho desta página. E aproveite para aprender qual lixo reciclável vai em cada uma! VERDE = VIDRO AZUL = PAPEL
Q U IZ
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ETA S PL AN S O T A Q UA N N E ST S TEM R O XO A? PÁGI N
AMARELO = METAL VERMELHO = PLÁSTICO
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PUXE AQUI! Parte integrante da revista POR EXEMPLO. Não pode ser vendida separadamente. 03 FEV / MAR 2012 REALIZAÇÃO:
O QUE VOCÊ QUER FAZER DE LEGAL NA SUA VIDA? VEJA HISTÓRIAS DE CRIANÇAS QUE ESTÃO CORRENDO ATRÁS DE SEUS SONHOS E INSPIRE-SE A FAZER O MESMO!
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1/10/12 6:01 PM
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Fale ao mundo JÁ PENSOU EM ESPALHAR SUAS IDEIAS POR AÍ? CHAME OS AMIGOS PARA FAZER UM JORNAL, UM SITE, VÍDEOS OU UM PROGRAMA DE RÁDIO! A COMUNICAÇÃO vai além da conversa cara a cara ou do papo por telefone. A gente se comunica quando manda e-mail, escreve carta, atualiza o blog na internet... A televisão, o rádio e o jornal também cumprem esse papel, afinal, são meios que transmitem informação. O assunto não precisa ser sempre sério nem chato. Existem opções para todos os gostos, de revistas em quadrinhos a sites sobre novidades do cinema.
JAQUELINE LI ESCREVEU BRUNO OKADA DESENHOU
NO AR: AO VIVO Em 1995, um grupo de crianças fez um programa de rádio usando um gravador de fitas. Hoje, adultos, eles tocam o projeto Cala-boca Já Morreu, em São Paulo. Lá, uma turma de 5 a 16 anos produz e apresenta um programa de rádio ao vivo na internet. “O mais legal é falar no microfone e os outros ouvirem em casa”, conta Davi, de 5 anos. Ouça em www.cala-bocajamorreu.org.
Você mesmo pode criar um projeto de comunicação. E isso, é claro, será muito mais fácil e divertido ao lado dos amigos. Assim, dá para dividir tarefas: alguém pesquisa sobre o tema e outra pessoa entrevista o convidado. Ou um desenha e o outro colore... Como nas histórias a seguir. Confira!
BRINCADEIRA DA PALAVRA SECRETA!
No desenho desta página aparecem 11 letras roxas. Encontre-as e tente colocálas em ordem para descobrir qual palavra elas formam. RESPOSTA: comunicação *PARA CRIANÇAS.indb 10
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DA LENDA PARA A TELA Na Associação Cidade Escola Aprendiz, de São Paulo, crianças de 6 a 10 anos resolveram pesquisar sobre lendas e filmá-las. Já encenaram o ataque da medusa e a loira do banheiro, por exemplo. “Para conseguir bons efeitos especiais, precisa de alguém que entenda bem de computador”, orienta Guilherme Lima, de 9 anos. Veja em www.cacalendas.wordpress.com.
DICAS PARA CADA MÍDIA Se você quer criar um jornalzinho com seus colegas de turma, veja algumas ideias legais neste site: www. jornalescolar.org.br
TEXTOS DE TODO TIPO Artur Aguiar, de 9 anos, nunca imaginou publicar piadas no jornal. “A gente começa e logo quer fazer a folha toda”, diz. Todo mês, um exemplar é escrito pelas turmas da Escola Municipal Elpídio Ribeiro, da cidade de Sobral, no Ceará. Cada sala é responsável por um gênero de redação: tem piada, propaganda, notícia e até fábula.
No rádio, é preciso descrever bem cenários e situações, para que a pessoa que está ouvindo possa imaginar o que você está contando Para os vídeos, a edição não é fundamental. Você pode ensaiar bastante e filmar tudo de uma vez só, como nesse clipe: vimeo.com/31591207
O QUE VOCÊ FAZ DE LEGAL COM OS SEUS AMIGOS?
Conte para a gente! Veja nossos contatos na página 2.
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POR EXEMPLO POR EXEMPLO
O livro da
MONTE UM LIVRO CONTANDO QUEM É VOCÊ E QUAL É A SUA HISTÓRIA!
sua vida
PASSEIO MAIS DIVERTIDO “Nesta página eu fiz um desenho para lembrar do dia em que eu fui para Poços de Caldas, em Minas Gerais, e andei de cavalo. Foi muito legal!”
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A ISADORA, DE 8 ANOS, DE SÃO PAULO, FEZ E ADOROU. VEJA AS DICAS DELA! VALÉRIA HEVIA MONTOU MICA TOMÉO FOTOGRAFOU
QUEM EU MAIS AMO “Aqui eu recortei fotos para mostrar quem são as pessoas mais especiais da minha vida. Ah, não só pessoas: tem também meu cachorro Fred!”
MELHORES BRINCADEIRAS “Nesta página, eu escrevi o nome das brincadeiras de que eu mais gosto! Foi difícil escolher! Mas ficou uma boa seleção, né? Qual você mais curte?” LUGARES MAIS LEGAIS “Desenhei duas viagens inesquecíveis: quando fui para a praia e quando vi as montanhas – esta última foi a mesma vez em que andei a cavalo!”
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ESSA É A ISADORA ABBADE, QUE FEZ AS PÁGINAS ACIMA
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