ANDRESSA GULIN - O investimento de um imóvel não se mede apenas pelo valor do m2

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Casa é saúde

O investimento em um imóvel não se mede apenas pelo valor do m², mas pela saúde que oferece à nossa família

Aintensificação dos conceitos de convivência socialização e garantir espaços de privacidade e criar e isolamento trouxe a preocupação sobre a ambientes que permitam uma conexão interior - saúde mental da humanidade que precisou contemplativa ou reflexiva - auxilia a manter a saúde ser entendida de dentro de nossas casas. Se mental em dia. Uma boa estratégia é tornar o quarto saúde é definida pelo “estado de completo bem-es- um local de relaxamento e retirar o celular do lado da tar biopsicossocial” e não apenas pela “ausência de cama - o seu despertador não precisa ser o celular e doença”, o que pudemos aprender sobre isso dentro você vai dormir e acordar melhor. Ainda, para quem das nossas casas? não tem a oportunidade de criar espaços reais para

Primeiro, aprendemos que para garantir o bem-es- sua individualidade, pequenos sinais que alertam aos tar social precisamos resgatar nossas casas e trans- demais sobre seu momento interior, o simples ato de formá-las em um lar. A socialização é vital para o ser colocar um boné, um fone de ouvido ou uma blusa humano que se desacostumou a conviver com seus específica sinaliza que aquele momento é para ter o entes mais próximos, pois estava conectado com seu seu espaço. universo “celular”. A palavra “Lar” significa “onde tem Aprendemos que nossa saúde física merece ateno fogo”, local que era utilizado desde os homens da ção. Atualmente, o bem-estar biológico está sensibicaverna para se reunir com as pessoas mais próxi- lizado, fragilizado pelo medo de ter um corpo com mas e trocar experiências e compreender a visão do fatores de risco e contaminado por um vírus oniprepróximo. Identificamos que criar um ambiente em sente. Criar ambientes que induzem hábitos saudáveis casa que permita essa conexão é fundamental para ajudam a manter o estado fisiológico do corpo em exercermos a socialização consciente. Quem experi- harmonia e a atenção a proteção do lar nos alerta mentou tirar a TV dos quartos, cozinhar em família sobre pequenos rituais protetores. Ao chegar em casa, ou pelo menos garantir uma refeição onde a conversa tirar os sapatos e lavar as mãos passa a ser um sinal de não seja abafada por notícias ou posts de Instagram, respeito ao ambiente que nos acolhe e as pessoas que com certeza manterá seus lares assim mesmo após a ali vivem. Janelas abertas tornaram-se mais imporquarentena. Criar ambientes que permitam pequenos tantes do que grandes máquinas de ar condicionado e rituais como esses ajudam a criar uma conexão mais muitos que passaram a abrir as janelas de seus quartos verdadeira entre as pessoas e melhoram a consciência ao acordar, lembraram de como é gostoso entrar em sobre respeito ao coletivo. contato com a natureza antes de responder as mensagens do celular assim que acorda. A luz do sol é funINDIVIDUALIDADE É FUNDAMENTAL damental para elevar a concentração de vitamina D

O bem-estar psicológico é muito sensível a esse no sangue e áreas com exposição a natureza estimula mundo multitarefas, onde a ansiedade tira o sono de hormônios sensíveis ao ciclo circadiano e trazem a milhares de pessoas em todos os cantos do mundo. sensação de bem-estar. Sacadas, jardins, floreiras ou Nesse período de quarentena, observamos que criar plantas internas que trazem vida para dentro de casa ambientes que proporcionam foco e atenção para tornaram-se objetos de desejo e devem se tornar itens tarefas específicas são ferramentas importantes para fundamentais para a escolha de futuros lares. garantir a sanidade mental. Determinar espaços Talvez a grande mudança após esse período separados da casa para trabalhar e/ou estudar por de quarentena é que para valorizarmos a nossa exemplo, facilitam a concentração. Aprendemos família é preciso valorizar o nosso lar. E isso não que a individualidade é tão importante quanto a se mede por m².

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Dra. Andressa Gulin é diretora da AG7 e uma das primeiras médicas da América Latina a receber a certificação Fitwel Ambassador. O selo é dado a empreendimentos que garantam melhor qualidade de vida e ambientes mais “saudáveis” para seus moradores.