EJEMPLAR
La mujer tras la marca de accesorios Luna Beads
ARTISTA
ALFREDO KAEGI NOS CUENTA SOBRE SU NUEVA ETAPA COMO SOLISTA
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DIAZ
Marcela
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GRATIS
MODA
RECOPILACIÓN DE TENDENCIAS PARA HOMBRES OTOÑO-INVIERNO 2014-2015
FITNESS
NUEVAS FORMAS PARA EJERCITARTE: CROSSFITT, BOOTCAMP Y TABATA
NO.17 - 2014
CONTENIDO
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LOS MEJORES TRUCOS CASEROS PARA TU PIEL.
10. MODA:
Nuestra piel es el reflejo de cómo nos sentimos, estamos y sobre todo cuidamos, además de que es una de nuestras mejores cartas de presentación.
No te pierdas ningún detalle lo que se propone en las pasarelas más exclusivas e importantes del mundo: París, NY, Milán..
PORTADA
14. COMPRAS
BELLEZA
Luna Beads, la joyería en Honduras que Encuentra los accesorios más trendy para está dando un giro total. hombre y mujer, en lo mejor de nuestra guía de compras.
MARCELA DÍAZ
MES DE LOS NIÑOS
26. HOGAR
Buenas Compras te trae un especial con los más pequeños del hogar, los niños, que son como el amanecer de cada nuevo día.
Si piensas que decorar tu casa no vale la pena porque puedes gastar mucho, te damos algunos tips en los que puedes ahorrar dinero y decorar con estilo al mismo tiempo.
RUTA CULTURA
35. ARTISTA: ALFREDO KAEGI
Te mostramos un recorrido por los museos del casco histórico de Tegucigalpa, no pierdas la oportunidad de visitar estos lugares en este mes de la patria.
Esta vez te traemos a un artista lleno de mucho talento, inteligencia y un gran carisma es como definimos a este exitoso cantante hondureño.
ESPECIAL
TURISMO
Carta del Editor
Edición Septiembre 2014
“SEPTIEMBRE, mes de los niños, mes de la patria” POR: R.M. Menav
Arribamos al mes de septiembre, un mes muy especial para los hondureños, ya que celebramos a todos los niños de nuestra linda tierra y conmemoramos un año más de Independencia. Empezamos con los más pequeños del hogar, los niños, que son como el amanecer de cada nuevo día, llenos de esperanzas y alegrías. En la sonrisa de cada niño podemos observar paz, esperanza, felicidad y muchas cosas más, porque ellos son el ejemplo más claro de la pureza de un corazón. Buenas Compras, como el mejor aliado al momento de realizar compras, les invita a cada uno de ustedes a celebrarle a lo grande el 10 de Septiembre a todos los niños de Honduras, buscando para ellos los mejores regalos que alegren sus vidas y que los preparen e inspiren a ser ciudadanos ejemplares en el futuro. Un viaje a Chiminike, un paseo en familia, ya sea un recorrido por el casco histórico de Tegucigalpa, un viaje a otros municipios del país, entre otros, pueden ser regalos que motiven a niñas y niños a prepararse para ser ciudadanos ejemplares.
STAFF Director Ejecutivo Carlos Aguilar Editorial Gráfico Greicy Quiroz / Mario guzmán Fotografías / Asesoría Visual Manuel Franco Asesor de Moda / Compras Fernando Enamorado Colaboraciones Elegance Beauty Salon / Chiminike / Footsteps Publicidad y Mercadeo Tegucigalpa Maribel Solorzano Oficinas Principales Col. Rubén Darío, Edificio Plaza Margus, fte al Campo Scout, segundo piso, local N.10. Tel: 2213-7458
También en nuestra revista recordamos a nuestra querida Patria, aquella que nos vio crecer, que nos ha dado aquellos recursos que nos permiten vivir cada día de mejor manera. Celebramos nuestra Independencia presentando las delicias de nuestra tierra, aquellas deliciosas comidas que se preparan con ingredientes producidos por hondureñas y hondureños que día a día se esfuerzan por dar lo mejor de sí mismos. Hacemos un recorrido cultural por Tegucigalpa, visitando aquellos Museos que presentan parte de la historia de nuestro querido país. Nos despedimos invitando a todos nuestros lectores a celebrar por todo lo alto a los niños y a Honduras, y los motivamos a buscar siempre la excelencia que nos permita hacer de nuestro país, un mejor lugar donde vivir y dónde las buenas compras, sean parte del diario quehacer.
R.M. Menav Buenas.Compras.honduras@gmail.com
NUESTRA PORTADA Marcela Díaz Para comunicarte con Buenas Compras, puedes enviar un e-mail a: Buenascompras@editorialitsmo.com Sigue el Twitter oficial @Buenascompras Sigue el Facebook oficial Revistabuenascompras Sigue el Instragram oficial Buenascomprashn Buenas Compras es una publicación de: PUBLICIDAD Y EDITORIAL DEL
6. BUENAS COMPRAS. NO. 17
Recomendado
iPhone 6 Confirmado, la compañía ya ha puesto fecha a su próximo evento. Será el próximo 9 de septiembre y, aunque no se ha ofrecido ningún dato más al respecto, todas las miradas están puestas en los nuevos teléfonos de Apple. ¿Un modelo o quizá dos? El próximo iPhone 6 llegará en dos modelos distintos, uno con pantalla de 4,7 pulgadas y otro que se irá hasta las 5,5. Las noticias sobre el retraso de la llegada al mercado del segundo modelo han sido abundantes. Tanto, que dudamos bastante que en este evento se anuncie de manera oficial el lanzamiento del modelo.
8. BUENAS COMPRAS. NO. 17
Bomberg MUESTRA TU CORAZÓN DE LEÓN
BOMBERG no pierde el tiempo haciendo relojes desechables, más bien se enfoca en creaciones de calidad hechos para durar. Son productos poderosos que te llevarán al camino no buscado-diseñados con precisión, sensibilidad arquitectónica e utilidad industrial. Son lo suficientemente resistentes para durar cualquier estilo de vida, sin límites.
Karl Lagerfeld Karl Lagerfeld, diseñador reconocido mundialmente, lanza su colección de perfumes para el y ella. El perfume femenino utiliza toques de esencias de limón, melocotón, magnolia y plumeria. Palabras mismas dichas por el diseñador "Yo creo que el perfume tiene que ser un objeto altamente sensual. Quería que la foto reflejara esa idea. Tú no usas un perfume solo por oler bien, si no que lo usas para sentirte elegante y hermoso."
Moda Especial de hombres:
TEMPORADA OTOÑO INVIERNO 2014-2015.
¿Cuáles son las tendencias de moda para los hombres este año? No te pierdas ningún detalle lo que se propone en las pasarelas más exclusivas e importantes del mundo: París, NY, Milán.. Por: Fernando Enamorado
Hacemos una recopilación de lo mejor de cada diseñador de esta temporada Fall/Winter 2014-2015. Como siempre, la elegancia y el vestir bien van de la mano dominando la escena. Este año las firmas presentan cortes clásicos con una paleta de colores y tonos térreos y oscuros con estampados típicos como el vichy y el tartán
Lacoste:
Burberry Prorsum:
El director creativo de la marca Felipe Oliveira Baptista, se inspiró en una región francesa para diseñar esta increíble colección. Compuesta con prendas simples, cómodas y casuales, esta colección logra looks otoñales bastante monocromáticos y accesorios urban-style.
¡Christopher Bailey = ARTE + MODA! La acertada colec colección está basada en cuatro pintores Lucian Freud, Ben Nicholson, Duncan Grant y Christopher Wood. Una vez más podemos ver las clásicas gabardinas en tonos oscuros marinos y marrón. Como accesorios propone maxipañue maxipañuelos estampados y maxibolsos.
10. BUENAS COMPRAS. NO. 17
Moda
J. Crew: Esta colección presenta looks ideales para un día de trabajo casual. Dentro de ella podemos ver sweaters con tejidos nórdicos, monkstraps, chamarras medium-puff (con relleno) y bufandas.
Giorgio Armani:
Alexander McQueen: Con los toques de excentricidad característica del gran McQueen y ahora con la creatividad de Sarah Burton, esta colección mix vintage-futurista propone prendas oversize hechas de cuero y con estampados de cuadros (tartán), tanto en la parte de arriba como en la de abajo y hasta en trajes completos.
Sin duda alguna, mi favorita. Las prendas retro con tonos grises, neutros y elegantes hacen que sobresalgan los trajes de tres piezas slim-fit, cárdigans, camisas sin corbata, chaquetas sporty y abrigos largos. Mucho terciopelo, guantes y zapatos de cuero, maxi-doctor bags y lentes de pasta son los accesorios que predominan en la colección. La perso personalidad de Giorgio Armani se ve reflejada en cada una de las prendas.
Belleza
Un buen exfoliante: Mezcla una cucharada de miel y una de
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azúcar. Aplícalos mediante movimientos circulares y deja actuar la preparación por 15 minutos. Úsalo 3 veces por semana y verás el resultado de inmediato.
Los mejores trucos
CASEROS PARA TU PIEL
Nuestra piel es el reflejo de cómo nos sentimos, estamos y sobre todo cuidamos, además de que es una de nuestras mejores cartas de presentación. Algunas personas recurren a recetas caseras para mantener su piel bella y libre de impurezas, si tú eres de esos, entonces los siguientes tips te van a interesar! ¿Desvelo?: Un buen remedio es hacer
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compresas de pepino y limón. Prepara jugo de pepino y mételo al congelador durante al menos una hora y luego agrégale un poco de jugo de limón. Una vez realizada la mezcla, coloca algunos trozos sobre el contorno de ojos durante 15 minutos aproximadamente. Enjuaga con agua fría y si lo desea puede colocar aceite de almendras re-hidratar la zona. Esos dos elementos son muy efectivos gracias a sus propiedades refrescantes y astringentes.
No más manos resecas: En un frasco
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coloca 300 ml de agua mineral y los pétalos de dos rosas. Agítalo bien y déjalo reposar por 2 días. Cuela el líquido, separa los pétalos y agrega 5 cucharadas de glicerina. Revuélvelo bien y aplícalo en tus manos antes de acostarte.
Mucho sol y nada de exfoliación:
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¿Fuiste a la playa, te quemaste de más y ahora no sabes qué hacer? Prueba con esto: aplica dos cucharadas de yogurt natural en la parte bronceada, después espera a que se seque por completo. Límpialo con agua y repítelo una vez al día. En 5 días verás que la quemazón disminuye y también el terrible ardor. 12. BUENAS COMPRAS. NO. 17
¿Cambios de color? Muchas veces el
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pigmento de la piel va cambiando con el tiempo a diversos factores del medio ambiente. Una buena receta es mezclar claras de dos huevos y el jugo de un limón hasta formar una masa cremosa y aplicártelo todas las noches.
Una piel nada uniforme: En cambio
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si el problema es que el color de tu piel no es uniforme, lo que debes hacer es cortar una papa por la mitad y con la zona recién cortada, darte un masaje por el área a aclarar. Déjalo actuar por unos minutos y enjuágalo con agua tibia. Repítelo todos los días por 2 semanas.
Adiós a las arruguitas: El tiempo
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hace estragos en nuestra imagen, pero tú puedes detenerlo con este remedio casero: hazte un masaje todos los días sobre las arruguitas y pliegues de la piel con un poco de mantequilla de cacao y aceite de aguacate. Las marcas comenzarán a ser menos notorias.
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Elegante casual NO. 17. BUENAS COMPRAS. 17
Fotos: Manuel Franco Maquillaje: Elegance Beauty Salon Styling: Fernando Enamorado Vestuario: Menina Boutique Accesorios: Luna Beads
18. BUENAS COMPRAS. NO. 17
Entrevista
Marcela DíaZ Luna Beads, la joyería en Honduras que está dando un giro total. ¿Quién es Marcela Díaz? Soy una Joven de 24 años de edad creadora y Diseñadora de los accesorios Luna Beads, aparte de Diseñadora también soy madre soltera de unas gemelitas de 16 meses, quienes son la principal inspiración de Luna Beads.
¿Cómo son los comienzos de Luna Beads? Todo comenzó cuando yo tenía tres meses de embarazo. En mí interior no sólo crecían mis bebés, sino que crecía el deseo de hacer algo para entretenerme, relajarme y tener esa conexión con mis hijas, así fue como decidí tomar un curso de bisutería. Me gusto tanto que aprendí rápidamente y comencé a crear mis diseños. Al principio solo trabajaba con piedras, luego empecé a planificar la creación de algo diferente, incluyendo un toque innovador que fuese llamativo y colorido. Empecé a mezclar cordones, hilos, telas, cadenas, piedras creando un estilo totalmente fuera de lo común en un solo accesorio. Todo era un simple pasatiempos y comencé a llenarme de accesorios, fue así como comencé a obsequiarlos a mi familia y amigas en ocasiones especiales, recuerdo la primera vez que mostré lo que estaba creando en un cumpleaños en mi casa con mi familia y arregle una mesa llena de mis creaciones haciendo una pequeña exposición, desde ahí fue un éxito, todas se llevaron un accesorio y así me fui animando a seguir creando y a vender todo lo que iba haciendo. Al poco tiempo me fueron contactando para obtener mis diseños y comencé a publicar fotos de los accesorios en mi página personal de Facebook, comencé a tener solicitudes de personas que no conocía y la razón de ello eran los accesorios, me vi en la necesidad de crear una página exclusiva para mis diseños por lo cual
debía tener un nombre. Al comenzar a conocer y trabajar con diferentes tipos de piedras me llamo mucho la atención la piedra Luna y me pareció que podría ser parte del nombre de mis accesorios pero faltaba algo y al investigar sobre que otro nombre podía incluir encontré la frase “Get Your Beads On” usada en las fiestas de Mardi Gras, en la cual las personas se cubren con collares, es así como me encanto la combinación LUNA BEADS y su frase Put your beads on!
¿Qué colecciones maneja Luna Beads? Luna Beads tiene una variedad de accesorios conocidos como étnicos. Tengo diferentes colecciones en collares de trapillo. Collares de mostacilla, juegos con perlas y piedras jade, collares con hilos, cordones y piedras en uno solo, colección de Soutache, baberos, lo nuevo en collares de Vitrales, aretes con monedas de Honduras mezclados con soutache, Maxi Collares, collares de Crochet, collares de silicón, llaveros, collares nautical Knot, pulseras macramé, colección Mundialista, Decenarios, pulseras Maxi, pulseras para bebes y la colección para Caballeros entre muchos más.
¿Cómo se inspira Marcela Díaz, cómo visualiza y obtiene ideas para una nueva colección? ¿Son inspiraciones basadas en la realidad o la fantasía? Las horas en las que trabajo y en las que me inspiro y surgen las nuevas creaciones es cuando mis gemelitas duermen de 8:30pm en adelante. Trabajo hasta largas horas de la noche. Es el momento en el que el mundo duerme y me inspiro y comienzo a crear. Me baso mucho en combinar colores, las ideas surgen en el momento que estoy trabajando y así voy apuntando mis ideas y continúo creando. Me encantan las cosas coloridas y llamativas, siempre he pensado que las personas alegres usan colores alegres y es así como muestro mi alegría, mi pasión y amor al trabajar en los accesorios Luna Beads. NO. 17. BUENAS COMPRAS. 19
20. BUENAS COMPRAS. NO. 17
MINI PERFIL Nombre: Marcela Díaz Lugar de Nacimiento: Santo Domingo, Repúlica Dominicana Lugar Favorito de Honduras: Islas de la Bahía Dirección en Redes Sociales: Instagram: lunabeads Facebook: Luna Beads
Entrevista ¿Cómo define Usted su joyería y qué accesorios utiliza para elaborar la misma? Luna Beads es una línea de accesorios que puede cambiar por completo tu look con tan solo agregar un accesorio, al usarlo las personas dejan evidencia y llaman la atención adonde vayan. Son accesorios combinables perfectamente con todo tipo de atuendo asi como usar tonos opuestos para resaltar el accesorio. Luna Beads ofrece una variedad de estilos para todas las edades y gustos, no solo complementan tu atuendo, también transforman de una versión sencilla a llamativo y original. Puedes usar tu Luna Beads con cualquier look básico, destaca por sus colores y su originalidad, al usarlo sabes que llevas algo único y fuera de lo común, hará que tu outfit por sencillo que sea lo luzcas muy a la moda y con un estilo imponente. Siempre recomiendo utilizar los accesorios Luna Beads sobre prendas de una sola tonalidad.
¿Cómo define la joyería en Honduras en general? A nivel nacional y/o Internacional, ¿a quiénes admira en este campo? En lo personal estoy muy admirada de como los Hondureños están cambiando su forma de pensar en cuanto a moda, usando los diferentes estilos de diseños en su vestimenta y la moda actual. Estoy muy agradecida con la sociedad Hondureña por la aceptación a las Creaciones Luna Beads, la joyería en Honduras está dando un giro total, cambiando de usar lo común, tradicional a lo contemporáneo y atrevido. En este medio habemos varios diseñadores y cada uno tiene su propio estilo la cual admiro muchísimo y es impresionante como la sociedad logra distinguir el estilo de cada uno. Tengo muchos diseñadores a los que admiro su trabajo y claro mis favoritos como Otiliano con sus “Otti Shoes” no solo es un ejemplo como diseñador, también como persona, he tenido la oportunidad de trabajar juntos y he aprendido mucho de el tanto en lo personal como en lo profesional, también entre mis favoritos esta Carlos Ortiz un pintor de camisas espectaculares, soy amante de sus pinturas, Fer Camazots un diseñador muy profesional y admiro su gusto único y fuera de lo común, muy original también Tita Suárez y su trabajo con piedras, Nora Buchanan pintora de cuadros con esmaltes, el trabajo de las lencas, Rosalila y sus espectaculares sombreros, Morena Mía y su fino gusto en salidas de baño entre otros. Todos somos personas trabajadoras con nuestro propio estilo, exitosos, originales y mejor aún Hondureños llevando en alto nuestro hermoso país lleno de gente emprendedora, trabajadora, creativa y apasionadas en su trabajo.
¿Cómo se visualiza en el corto, mediano y largo plazo? Corto plazo- Luna Beads se visualiza adquiriendo mas clientela a nivel Nacional, llegando a todos los lugares de Honduras aun ya teniendo mis clientas en casi todo el país. Mediano Plazo- Luna Beads se visualiza destacando a nivel Centro Americano sin dejar atrás mis clientas en El Salvador, Nicaragua y Costa Rica. Y a Largo plazo nivel internacional llevando a Honduras en alto con sus diseños y tendencias innovando con nuevas creaciones y accesorios. Sin dejar atrás la idea de tener tienda propia trabajando con el nombre de mi marca “Luna Beads” para el momento de su apertura ser una marca reconocida a nivel nacional e internacional. NO. 17. BUENAS COMPRAS. 21
Especial niños
Fotos: Manuel Franco Vestuario: Footsteps Locación: Chiminike 22. BUENAS COMPRAS. NO. 17
Recomendado de
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NO. 17. BUENAS COMPRAS. 25
Hogar
¿CÓMO AHORRAR en tu decoración? Si piensas que decorar tu casa no vale la pena después de ver los precios en una tienda de decoración, no te des por vencido. Puedes gastar mucho, decorando tu hogar, pero esto no es necesario. Hay muchas maneras en las que puedes ahorrar dinero y decorar tu hogar con estilo al mismo tiempo. HAZ UN PLAN Primero que nada, es importante que hagas un plan. Decide que artículos y muebles ya tienes en tu hogar que quieres incluir en la nueva decoración. Escoge un estilo y planea como quieres que se vea cada habitación. Escribe una lista que incluya los artículos que necesitas comprar para completar el look. Es importante que seas especifico, ya que cuando estas de compras es fácil enamorarte de algo innecesario o que no combina con tu estilo y terminar gastando más dinero. RENUEVA CON PINTURA Para darle un nuevo look a tu hogar sin gastar mucho dinero considera pintar las paredes de otro color y mantener el resto de la habitación igual. El simple cambio de tonos hará que tu hogar se vea completamente diferente, de una manera rápida y simple. También considera pintar una pared de acento de un color llamativo, como el rojo u otro color que combine con la decoración, para que se convierta en el centro de atención.
26. BUENAS COMPRAS. NO. 17
HAZ TUS PROPIOS PROYECTOS
COMPARA PRECIOS POR INTERNET
El crear tus propios proyectos es una de las mejores maneras de ahorrar dinero. Esto te puede tomar más tiempo y trabajo, pero también tendrás la dicha de ver a tu creación como parte de tu hogar. No necesitas tener mucha experiencia, comienza con cosas simples, como el pintar tus muebles o pintar vasijas y lámparas de otro color con pintura en aerosol. En internet puedes conseguir muchas ideas para crear tus propios proyectos con cosas que ya tienes en tu hogar. No te pierdas nuestra sección de Hazlo tú Mismo para encontrar ideas.
El internet es una herramienta muy útil a la hora de comparar precios. Sin salir de tu hogar podrás buscar los productos que quieres comprar y ver en que tiendas se venden al mejor precio. Muchas páginas de internet ofrecen envió gratis si gastas más de cierta cantidad de dinero, lo que te puede resultar más cómodo que tener que ir a buscarlo, especialmente si es un mueble pesado. También ten en cuenta que muchas páginas de internet no cobran impuestos sobre la venta en Estados Unidos, ahorrándote otra fracción de dinero.
COMPRA EN TIENDAS DE SEGUNDA MANO En las tiendas de segunda mano o mercados de pulga, muchas veces encontraras reliquias y tesoros que no encontraras en otros lugares. Muchos de estos artículos tal vez necesiten una capa fresca de pintura o una buena limpieza, pero podrás agregarle a tu hogar objetos únicos por una fracción del precio. Muchas veces también tienes la posibilidad de negociar el precio de ciertos artículos, especialmente si ya tienen tiempo en la tienda sin venderse.
Salud
Stop
Ébola Este nombre proviene del río Ébola donde fue identificado por primera vez en 1976 durante una epidemia mortal. Este virus es esencialmente el causante de la fiebre hemorrágica viral del Ébola, una enfermedad infecciosa, altamente contagiosa y muy grave que afecta tanto a seres humanos como demás especies del reino animal. Por: Dr. Irma Mendoza
El virus se transmite por contacto directo con líquidos corporales infectados como la sangre, la saliva, el sudor, la orina o los vómitos, de animales o humanos, vivos o fallecidos. Cabe destacar que las ceremonias de inhumación que se celebran en ciertas aldeas africanas debido a la idiosincrasia parecen estar relacionadas en el contagio, ya que los miembros del cortejo fúnebre entran en contacto directo con el cadáver. La causa del caso índice (primer caso) aún es desconocida. El período de incubación varía de 2 a 21 días, aunque lo más normal es de 5 a 12 días. Se considera que los murciélagos frugívoros, son posiblemente los huéspedes naturales del virus del Ébola en África. Por ello, la distribución geográfica de los Ébola virus puede coincidir con la de dichos murciélagos. Dada la naturaleza letal del Ébola, ya que no existe una vacuna aprobada o el tratamiento no está disponible, está clasificado como un agente de bioseguridad de nivel 4, así como de Categoría A un agente de bioterrorismo por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. Los síntomas son variables pues dependen de cada persona y cada situación; al comienzo suele ser, generalmente, súbito y caracterizado por fiebre alta, postración, mialgia o dolor muscular severo, artralgias, dolor abdominal y cefalea. En un lapso de una semana, aparece en todo el cuerpo una erupción, frecuentemente hemorrágica. Las hemorragias se presentan generalmente desde el tubo gastrointestinal, haciendo que el infectado sangre tanto por la boca como por el recto. La tasa de mortalidad es alta, alcanzando el 90% y los pacientes generalmente mueren por shock hipovolémico por la pérdida de sangre. En el caso de los gorilas se dio un desfase del inicio de la mortandad entre los distintos grupos de gorilas 28. BUENAS COMPRAS. NO. 17
vecinos es muy cercano a la longitud del ciclo de la enfermedad de ZEBOV (doce días), lo que evidencia que la transmisión de grupo a grupo ha amplificado la mortandad mencionada. Expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se encuentran reunidos en Ginebra para definir si la epidemia de Ébola que afecta a naciones de África occidental supone una emergencia de sanidad pública de alcance global. Una emergencia de sanidad pública de alcance mundial se define como un evento extraordinario susceptible de suponer un riesgo de sanidad pública para otros Estados con una dolencia que se expande a nivel internacional, y requiere potencialmente una respuesta coordinada en el ámbito internacional, señala un comunicado de la agencia de Naciones Unidas. Los especialistas, pertenecientes al Comité de Emergencias del Reglamento Sanitario Internacional de la OMS, debaten por primera vez este tema, y podrían recomendar medidas provisionales para frenar la expansión de la enfermedad. Los resultados del encuentro serán ofrecidos el próximo viernes en conferencia de prensa.
Turismo
Fotograf铆as: Roy Portillo
RUTA CULTURA del Casco Hist贸rico de Tegucigalpa
30. BUENAS COMPRAS. NO. 17
Museo del Hombre
Museo de la identidad Nacional
Museo del Hombre
Biblioteca Nacional Juan Ramón Molina
Teatro Nacional Manuel Bonilla Biblioteca Nacional Juan Ramón Molina
Los Dolores
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Museo pa Identida ra La d Nacio nal
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Viera Plaza Morazán
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Secretaria De Finanzas
Edificio Midence Soto
La Merced
Museo Historia De la República
Parque Valle rahona
Avenida Ba
Parroquia San Miguel Arcángel
Avenida Miguel
Calle Matute
Calle Te
légrafo
Teatro Nacional Manuel Bonilla
Al visitar Tegucigalpa, es revivir parte de nuestra bella historia, que nos da esa identidad y nos caracteriza a nivel mundial.
Jere
Calle
Parque Herrera
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Parque Los Dolores
Cervantes
Biblioteca Nacional
Museo de Histo ria Militar
Museo del Hombre
A continuación sugerimos la siguiente ruta cultural, la cual nos muestra el valioso pasado de nuestro país y nos da guía para hacer de Honduras una mejor nación.
La Auxiliadora
Parque La Merced Galería Nacional De Arte
NO. 16. 17. BUENAS COMPRAS. 35 31
GastronomĂa
Delicias Catrachas Salsa de Tomate Queso
Repollo cortado
Tortilla tostada
Enchiladas 32. BUENAS COMPRAS. NO. 17
Carne molida
Yuca
Salsa de Tomate
Chicharr贸n Repollo cortado
Yuca con Chicharr贸n
NO. 17. BUENAS COMPRAS. 33
Arroz con leche Canela Lim贸n rayado
Arroz
Mezcla de Leches* *Leche condensada, evaporada y entera. 34. BUENAS COMPRAS. NO. 17
NO. 17. BUENAS COMPRAS. 35
Mes Artista del mes Lleno de mucho talento, inteligencia y un gran carisma es como definimos a este exitoso cantante hondureño, que ha dado un gran aporte a la música nacional, su pasión por la música ha hecho que Alfredo permanezca en el gusto del público con el paso del tiempo, "APRENDIENDO A RESPIRAR" es el nombre de su nueva producción como solista, consolidando a este exitoso cantante como uno de los mejores exponentes de la música nacional.
¿Cómo nace tu amor por la música?
Desde jóven. Con la colección de discos de vinilo de mi papá y de mis tíos. De igual manera, tuve mucho apoyo de mi abuela paterna. Ella me prestaba un disco por semana (de la colección de mi tío)... de esa manera tenía una semana para poder digerir discos como Sgt. Peppers Lonely Hearts Club Band, Tea for The Tiller Man de Cat Stevens, Crosby Stills Nash and Young y Dark Side of the moon de Pink Floyd por ejemplo. Siempre existía esa emoción de absorber algo nuevo cada semana y la expectativa de la siguiente.
¿Qué significa la música en tu vida?
Es el tejido que le da sentido a mi experiencia en este plano. Es una pasión, es un reto, es un bálsamo, es el soundtrack de mis días. La música simple y sencillasencilla mente es darle orden a ese montón de latidos de mi corazón... le da significado.
¿Porqué tomó la decisión de ser solista y dejar el grupo al que pertenecía?
No dejé Sueño Digviana. En Honduras, para sobresobre vivir como músicos, hay que poder adaptarse al medio en sí. Para poder haber durado casi veinte años en el ambiente artístico Hondureño, hemos tenido que adaptarnos en incluso hibernar. Durante este último periodo de hibernación, decidí aprender a cubrir toda la cadena de producción de un disco. Desde componerlo, arreglarlo, grabarlo, mezclar la pista, etc. Puede haber sido el reto más fuerte que me he auto infligido, pero definitivamente has sido una de las etapas de crecimiento en mi carrera musical más intensa e interesante. El objetivo final de este proyecto fue el de demostrarme a mí mismo y mis colegas más jóvenes, que con el acceso a nuevas tecnologías. Si uno tiene la determinación y con una inversión mucho menor a la que fuera el alquiler de un estudio profesional podes hacer tu disco.
36. BUENAS COMPRAS. NO. 17
Artista del mes ¿Cuéntanos un poco de tu nuevo disco, como lo definirías?
Pues aprendiendo a respirar es una invitación a mi sala donde grabé el disco una plática sincera, es abrir mi corazón a lo que me preocupa, lo que me anima. Es dejarle un legado de consejos "encriptados" a mi Hijo es una foto familiar de la etapa de la vida en la que me encuentra es un buen café de altura con denominación Marcala.
¿Cuál es la canción que más lo identifica?
Eso varía de día a día. Puede que en la mañana gravite hacia una canción un poco amarga como lo es excéntrico que es una invitación a no seguir la normas establecidas por la sociedad esas que matan la inspiración y la innovación. O quizá siento ganas de criticar la ineptitud del Congreso Nacional de la República ejerciendo el sano derecho de vigilancia y auditoría social.
¿Aparte de la música ha trabajado con proyectos de turismo, cómo surge todo esto?
A ver, soy Ingeniero Ambiental y tengo una Maestría de la Universidad de Wageningen en Holanda en Turismo, Ambiente con una orientación en Desarrollo Local y Antropología Rural. Estoy convencido que la única manera de poder aprovechar sosteniblemente los recursos naturales con los que contamos es cambiar nuestro comportamiento o sea el de los seres humanos. El turismo es un medio una herramienta que permite generar riqueza, y si las políticas públicas son bien orientadas, esa riqueza puede ser distribuida de una manera más equitativa. En Honduras, nuestro mayor atractivo es el calor humano aunque en estos días es difícil de ver con tantos problemas de seguridad (ya sean personal o jurídica),
¿Que le aconsejaría a jóvenes con talento que sueñan con incursionar en la música ? Haganlo porque saben que es lo correcto, haganlo por Honduras, haganlo por las y los Hondureños, luego haganlo por ustedes.
Mini perfil
Nombre: Alfredo Rafael Kaegi Trejo Lugar de nacimiento: Tegucigalpa, Honduras. Un libro: Historia de Olancho por Sarmiento. Su mayor orgullo: Mi hijo Alfredito. Un lugar de Honduras: La banca frente a la Laguna de Monte Redondo en El Valle del Zamorano. Algo que ama: La gente Justa. Un artista: Marc Chagall, el Telegrafista de San Antonio de Oriente.
NO. 17. BUENAS COMPRAS. 37
Otti
Fotografías: Manuel Franco
Mini perfil
38. BUENAS COMPRAS. NO. 17
Nombre: Otiliano Rodríguez Elvir Lugar de nacimiento: Tegucigalpa Algo que amas: mi familia Lugar favorito de Honduras: Roatán Un libro: La gente mas feliz de la tierra Tu mayor orgullo: mi padre
Personas que emprenden ¿En qué se inspira cuando crea sus diseños?
Me inspiro en colores vivos y combinaciones que con la camisa o pantalón que ande ya anda bien vestido. Me gusta pensar en todo y las posibilidades de usar los zapatos para ir al trabajo, para ir a la universidad, una cita etc...
¿Cuál es su sello personal?
Me encanto desde siempre decir que no importa lo que ande arriba; pero si anda zapatos OTTI anda BIEN VESTIDO. Una frase que ha marcado y toda la gente se ha identificado. Es un joven empresario y talento nacional que se aventuro por el diseño del calzado, colabora muy de cerca con proveedores y mano de obra hondureña con el objetivo de apoyar a la industria del calzado nacional., Su gran creatividad y el lanzamiento de sus coloridas y bien acabadas colecciones han hecho que todos quieran tener unos zapatos OTTI, creando al mismo tiempo su concepto de "BIEN VESTIDO "
¿Cómo empezó esta inquietud por elaborar diseños de zapatos?
Todo empezó con la intención de apoyar a los diferentes talleres de calzado en Tegucigalpa. Con el tiempo pude ver el talento y la calidad de mano de obra que existía. Luego vi la oportunidad de crear una marca que diera identidad y mas fortaleza al proyecto de introducir los zapatos a un mercado diferente. Todo se fue dando con la publicidad de boca en boca que cada cliente estaba creando y confiando en el producto.
¿Cómo es el proceso de creación de sus colecciones?
Es un proceso que va ligado sin duda a la moda mundial. A las tendencias que se mueven en esta industria tan exigente y cambiante. Siempre busco estar actualizado a lo que otras marcas están realizando para mejorar y llegar a tener la calidad que ellos elaboran. A la vez me encanta crear combinaciones impensadas o utilizar materiales que tal vez nadie espera utilizar en ciertos estilos de zapatos.
¿Todo es 100% hondureño?
La mano de obra, el diseño, la fabricación de las suelas y cajas son netamente hondureñas. Lo único que no hemos podido alcanzar a consumir del todo es los cueros originales y sintéticos. Existe una producción poco de los cueros en honduras y las peleterías que son los vendedores de todos los materiales de calzado se ven obligados a importar estos materiales del extranjero.
¿Dónde se pueden encontrar sus colecciones?
La colección pueden encontrarla en Pretty Perfect Boutique en Metropolis, Tienda GIMONI City mall en Sps y Tegucigalpa, Tienda Sisters Paseo Los Castaños, Tiends The Collection Novacentro o el Servicio a Domicilio whatsapp 97259421.
¿Tiene algún sueño que aún le falté por cumplir?
Tengo muchos realmente, he sido principalmente un sonador y el porque he podido lograr tantas cosas. Me llena siempre saber que Dios conoce mi corazón y que mis proyectos son siempre en la búsqueda de ayudar a las demás personas con mi trabajo. Me gustaría tener una fundación fuerte y organizada que ayude a diferentes personas, ser un industrial del calzado profesional, tener una familia, cadena de tiendas y muchas otras cosas.
¿A qué diseñadores nacionales admiras ?
Me ha llamado siempre la atención lo que Carlos Campos ha podido lograr con el paso de los anos, las diseñadoras de joyería y los hermanos Galeano que han utilizado muy bien tantas figuras, lugares, personalidades de la historia de este bello País.
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Fitness
3 nuevas tendencias de EJERCICIO En la actualidad, existen varias alternativas a los ejercicios tradicionales con novedosos y curiosos métodos de entrenamiento. Desde aerial fitness hasta clases de Zumba, hay muchas opciones para elegir. Pero si buscas algo que te desafía y motive, te recomiendo alguna de estas tres tendencias de ejercicios que te harán moverte este 2014.
CrossFit Es una técnica de entrenamiento que se caracteriza por mezclar una diversidad de ejercicios sin realizar pausas en el medio. La idea es que en cada sesión de ejercicio se trabaja todo el cuerpo con ejercicios de alta intensidad. A la vez, se trata de no repetir la rutina sino de realizar distintos ejercicios en cada sesión. Con esto se logra mantener una actividad divertida sin que tu cuerpo se acostumbre al mismo tipo de entrenamiento. CrossFit se basa en diez disciplinas atléticas:
1. Resistencia cardiovascular y respiratoria 2. Resistencia muscular 3. Fuerza 4. Flexibilidad 5. Potencia 6. Velocidad 7. Agilidad 8. Psicomotricidad 9. Equilibrio 10. Precisión
Tabata Este entrenamiento de circuito se basa en realizar ejercicios en intervalos cortos con alta intensidad o gran esfuerzo. Se realiza un mismo ejercicio durante 4 minutos, los cuales se dividen en 20 segundos de entrenamiento seguidos por 10 segundos de descanso, hasta completar 8 rondas. Estas tres actividades físicas son de alta intensidad, así que asegúrate de estar en buen estado físico antes de realizarlas. Cuando se trata de hacer ejercicio, lo más importante que recomiendo es que encuentres una actividad que disfrutes y puedas mantener a largo plazo. Y por supuesto, también es importante comer bien. Por último, recuerda consultar con tu médico para que analice tu estado físico antes de que comiences cualquier actividad. ¡A moverse!
Se ha popularizado porque los entrenadores te animan a dar lo mejor de ti. Si te interesa, asegúrate de que el gimnasio que elijas tenga entrenadores titulados para que te enseñen una buena técnica sin lesionarte. BOOT CAMP Es un tipo de ejercicio que combina el entrenamiento de fortalecimiento y el cardiovascular. El bootcamp ha logrado gran popularidad porque te exige como si estuvieses en un campo militar. 40. BUENAS COMPRAS. NO. 17
La rutina suele comenzar con ejercicios de elongación para luego continuar con un intenso trote, y se complementa con más ejercicios intensos con pesas o sentadillas, muy similares a los de CrossFit. Los entrenadores pueden ser igual de exigentes que los ejercicios, por lo que puede que veas mayores resultados en un corto plazo. Para participar en este tipo de ejercicio, asegúrate de que estés en buena condición física y que tu instructor te muestre la manera correcta de realizar cada ejercicio.
Agenda Cultural
07 de Septiembre FIESTA PANAMERICANA EN EL ZAMORANO El domingo, 7 de septiembre, la Escuela Agrícola Panamericana Zamorano invita a su 10ma Fiesta Panamericana donde se expone la cultura de los países representados en sus estudiantes.
Hasta el 14 de Septiembre EL REGRESO A MI CERRO DE PLATA El Museo para la Identidad Nacional de Honduras será la casa de la exposición temporal El Regreso a mi Cerro de Plata, del artista costarricense Rafa Fernández.
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La diversión sigue este mes con nuestra agenda cultural, si deseas mas información visita la página web, www.504.hn
13 de Septiembre hasta el 15 de Septiembre INTERCAMBIO CATRACHO: PICO BONITO, CAYOS COCHINOS Y CUERO SALADO INTERCAMBIO CATRACHO te lleva a Pico Bonito, Cayos Cochinos y Cuero Salado del 13 al 15 de septiembre, para que conozcás estos destinos turísticos que han dado mucho de qué hablar últimamente en las fechas de la independencia. 02 de Agosto hasta el 20 de Septiembre EXHIBICIÓN: NATURAM, ET ALIENATIO MODERNA El artista Obed Banegas presentará del 2 de agosto hasta el 28 de septiembre su exhibición individual NATURAM, ET ALIENATIO MODERNA en la Galería Café Como Era Antes en Valle de Ángeles.
13 de Septiembre al 15 de Septiembre PHOTOWALK — PICO BONITO Participa en el PHOTOWALK por Pico Bonito del 13 al 15 de septiembre. Los photowalks son una gran oportunidad para poner en práctica tus habilidades fotografía o tu pasión por la fotografía. El viaje cuenta con cupo limitado para 25 personas; para reservar tu cupo, contactate con los organizadores al correo: elitaylor18@hotmail.com
Viernes y Sábado del mes de Septiembre - Diciembre CURSO AVANZADO EN CINE DOCUMENTAL La Facultad de Ciencias Sociales y la Escuela de Ciencias de la Comunicación de la UNAH, abren cupos para el curso avanzado en Cine Documental que se estará impartiendo los viernes y sábados de septiembre a diciembre 2014.