31 minute read
GUÍA DEL/LA CORREDOR/A
GUIA DEL/LA CORREDOR/A EDREAMS MITJA MARATÓ BCN THE RUNNER’S GUIDE EDREAMS MITJA MARATÓ BCN
Advertisement
TODO LO QUE HAS DE SABER SOBRE LA EDREAMS MITJA MARATÓ BCN TOT EL QUE HAS DE SABER SOBRE LA EDREAMS MITJA MARATÓ BCN EVERYTHING YOU NEED TO KNOW REGARDING THE EDREAMS MITJA BCN
El año 1991 nace la eDreams Mitja BCN, una distancia de 21.095km que recorre las calles de la ciudad catalana
En los últimos años, la carrera ha experimentado un crecimiento considerable en cuanto a participación, superando los 20 000 inscritos/as De esta manera, la eDreams Mitja BCN se sitúa como la media maratón más importante del territorio estatal
Cabe destacar que la eDreams Mitja Marató de Barcelona pasa a la historia gracias a los récords mundiales en media maratón que consiguió la atleta keniata, Florence Kiplagat Este hecho hace que la carrera se convierta en uno de los destinos ideales para aquellos corredores/as que quieran conseguir batir su marca personal. L’any 1991 neix la eDreams Mitja Marató de Barcelona, una distancia de 21 095km que recorre els carrers de la ciutat catalana.
En els últims anys la cursa ha experimentat un creixement considerable en quant a la participació, superant els 20.000 inscrits/ es. D’aquesta manera, la eDreams Mitja Marató de Barcelona se situa com la mijta marató més important del territori estatal
Cal destacar que la eDreams Mitja Marató de Barcelona passa a la història gràcies als rècords mundials de mitja marató femenina que va aconseguir l’atleta kenyana, Florence Kiplagat. Aquest fet, fa que la cursa es converteixi en un dels destins ideals per aquells corredors/es que vulguin aconseguir batre la seva marca personal On 1991 was the 1st edition of the eDreams Mitja BCN It’s a 21’095km distance race that goes through the Catalan city
During the past years, the race has grown considerably in participation, getting more than 20 000 participants So, the eDreams Mitja BCN is, nowadays, the most important half marathon in Spain.
The eDreams Mitja BCN has, now, passed into history thanks to the female world record of half marathon from Florence Kiplagat. Thanks to the Florence Kiplagat’s achievements, the Barcelona Half Marathon has become in one of the best destinies for runners who are looking to beat their personal best. 13
14 RECOGIDA DE DORSALES
TODO SOBRE LA RECOGIDA DE DORSALES
¿Dónde es la recogida de dorsales?
La recogida de dorsales se efectuará en el Palau de Congressos de Barcelona (Avinguda Reina Maria Cristina s/n) jueves de 17h a 21h, el viernes de 10h a 21h y el sábado de 9h a 20h.
¿Qué necesito para recoger mi dorsal?
Te hará falta traer el email que recibirás por parte de la organización con tu número de dorsal y un documento de identificación oficial (DNI o pasaporte). Sin estos documentos, no se te hará entrega de ningún dorsal
¿Puedo recoger el dorsal el mismo día de la carrera?
No Sólo puedes recoger el dorsal en la Feria del corredor, jueves de 17h a 21h, viernes de 10h a 21h y sábado de 9h a 20h.
¿Puedo recoger mi dorsal otra persona en caso que no pueda ir yo mismo?
Sí. La persona que recoja el dorsal deberá traer el email con el número de dorsal, una fotocopia de mi documento de identificación oficial (DNI o pasaporte) y una carta de autorización Sin estos documentos, no se te hará entrega de ningún dorsal
¿Puedo vender o regalar mi dorsal?
No, el dorsal ES PERSONAL E INTRANSFERIBLE.
No sé qué dorsal tengo ¿cómo lo puedo saber?
Si no has recibido ningún email por parte de la organización con tu número de dorsal, no te preocupes. Habrá una zona habilitada en la feria del corredor dónde te dirán el número de dorsal que tienes.
TODO SOBRE EL CHIP DEL CORREDOR/A…
¿Cómo funciona el chip?
Todos los participantes tendrán que llevar un chip durante la carrera En la eDreams Mitja BCN puedes correr con tu chip amarillo, pero si no tienes chip, desde la organización te facilitaremos uno que irá incorporado en el dorsal (en la parte trasera).
Me he olvidado mi chip/dorsal ¿qué puedo hacer?
Domingo, día de la carrera, no habrá un punto de incidencias. Por tanto, no se podrá solucionar.
TODO SOBRE LA CAMISETA DEL CORREDOR/A…
¿Me dan alguna camiseta por mi participación en la carrera?
Participando en la eDreams Mitja BCN te regalan una camiseta conmemorativa de la carrera.
¿Tendré una camiseta de finisher?
No. Sólo recibirás la camiseta conmemorativa de la carrera.
OTRAS DUDAS RESPECTO LA INSCRIPCIÓN…
Quiero cambiar de cajón de salida a uno que salga antes ¿se puede?
Deberás ir al stand de “Atención al corredor” situado en el Palau de Congressos , durante los horarios de apertura de la Feria del corredor
¿Puedo inscribirme en la feria del corredor?
No, sólo podrás inscribirte de forma online a través de la página web oficial de la carrera (www. edreamsmitjabarcelona.es)
¡QUE COMIENCE LA CARRERA!
Después de un duro entrenamiento por fin llega el día clave. De manera que puedas enfrentarte a este gran reto, a continuación, encontrarás las respuestas de todas aquellas dudas que se te han ido generando.
¿Dónde he de llevar mi dorsal? El dorsal (nombre y número) siempre ha de estar bien visible en el pecho y durante toda la ca-
rrera. Recuerda rellenar la parte trasera del dorsal con tus datos personales. Es muy importante que anote el teléfono de contacto de algún familiar o amigo, en el caso que necesitemos contactar con ellos en caso de urgencia
¿Qué hago si he perdido el dorsal?
El día de la carrera no habrá ninguna zona habilitada para solucionar este tipo de incidencias. Te recomendamos que lo dejes todo preparado la noche antes, de manera que no se te olvide nada.
¿Dónde puedo quedar con amig@s y/o familiares?
Podrás ir acompañado hasta la entrada a los cajones. Una vez dentro, deberás ir solo. Una vez termines la carrera, el mejor meeting point es Arc de Triomf
¿Cuál será la distribución de salida?
Se efectuarán un total de 5 salidas para estirar la carrera y favorecer la comodidad de todos los corredores Las salidas serán las siguientes: 1ª salida: élite,menos de 1h20 y entre 1h20 y 1h30 2ª salida: entre 1h30 y 1h40 3ª salida: entre 1h40 y 1h50 4ª salida: entre 1h50 y 2h 5ª salida: más de 2h
¿A qué hora se puede acceder a los cajones de salida?
Se abren a las 8:00 y se cierran a las 8h25. La salida se efectúa a las 8h45.
Quiero hacer marca ¿habrá liebres que me ayuden?
La organización pone a disposición de los corredores 30 pacemakers que marcarán 10 ritmos diferentes durante los 21’097 km. Los atletas ubicados respectivamente en sus cajones de salida, llevarán unas banderolas identificativas.
¿Puedo llevar auriculares mientras corro?
Por temas de seguridad y porqué la Federación también nos obliga, no está permitido correr con auriculares ya que puede ser peligroso.
¿Recibiré algún diploma por mi participación en la carrera?
Todos los finishers recibirán un diploma que podrán descargar directamente desde la página web.
¿Recibiré una medalla de finisher?
Al acabar la carrera, todos los corredores/as que hayan completado la distancia, recibirán su medalla conmemorativa de la eDreams Mitja BCN.
¿Existe algún servicio de grabación de medallas? Efectivamente. Al acabar la carrera –al final
del avituallamiento sólido – habrá una carpa dónde se dará servicio de recuperación a todos los corredores/as que hayan pedido este servicio previamente (a través de la web o en la feria del corredor/a). A través del dorsal y del chip de cada participante, podremos tener los tiempos de cada corredor a tiempo real, de manera que cuando acabe la carrera y una vez recogida la medalla, todo aquel participante que haya solicitado el servicio de grabación de medalla, se le hará.
¿Se transmite la carrera por televisión?
Se emite en directo por TV3 (Televisió de Catalunya) y en streaming en www.edreamsmitjabarcelona. com. También se hace un programa resumen de 30 minutos en Teledeporte y Esport3, la semana después de la eDreams Mitja BCN
¿Me cubre algún seguro mientras corro?
La organización dispone de un seguro de responsabilidad civil según la legislación vigente. Todos los participantes, federados o no, estarán cubiertos por una póliza de seguros de accidentes contratada por la organización
Sobre la protección de mis datos personales ¿quién las utiliza? ¿Por qué las necesita?
Todos los datos están protegidos según la Ley Orgánica de Protección de Datos. Al inscribirte en la eDreams Mtja Barcelona, los participantes dan su consentimiento para que RPM Racing, S.L., por sí misma o mediante terceras entidades, traten automáticamente y con finalidad exclusivamente deportiva, promocional o comercial, sus datos de carácter personal
¿Han sido tomadas algún tipo de medidas de seguridad?
Sí En cada zona dónde la carrera ocupa toda la carretera, no habrá circulación de vehículos. En la resta de casos, la convivencia entre vehículos y carrera, siempre estará adaptada a las necesidades de estos últimos. Habrá agentes de la guardia urbana repartidos por todo el recorrido para una mayor seguridad del participante y del espectador.
EL GUARDARROPA
¿Dónde puedo dejar mi mochila?
Habrá un servicio de guardarropa el mismo día de la carrera, que abrirá sus puertas a las 7.00 h y estará activo hasta las 12.00 h
¿Dónde está ubicado el guardarropa? ESTE AÑO, EL GUARDARROPA ESTARÁ UBICADO EN DOS SITIOS EN FUNCIÓN DE TU DORSAL: EN EL CENTRE MUNICIPAL
ESPORTIU DE LA ESTACIÓ DEL NORD (carrer Nàpols, 42-44) Y EN
ARC DE TRIOMF
** El corredor ha de entrar ya cambiado y con el dorsal puesto en el pecho y en la mochila que dejará. Una vez deje sus cosas en la zona que le toca, deberá salir del pabellón de manera que deje pasar al resto de corredores que también quieren hacer uso de este servicio.
15
16 TODO SOBRE EL CIRCUITO ››››››
¿Cuántos kilómetros son?
21 097 km
¿Cómo es el circuito? ¿Por dónde pasa?
Barcelona con su clima mediterráneo, ofrece una climatología favorable porqué los corredores disfruten de un recorrido turístico pasando por los puntos más emblemáticos de la ciudad y vivan una jornada deportiva de los más satisfactoria. El recorrido de la prueba, amplio y rápido, es totalmente urbano: (Salida) Passeig Pujades - Plaça Picasso - Avinguda Marqués Argentera - Plaça Isabel II - Plaça Colon - Josep Carné - Plaça Drassanes - Paral.lel – Entença - Gran Via – Bailén – Ronda Sant Pere – Plaça Sant Joan – Plaça Lluís Companys - B. Muñoz - Pallars - Llacuna - Perú – Josep Pla – Gran Via - Rambla Prim - Diagonal sentit Llobregat – Espronceda - Diagonal sentit Besós - Plaça llevant - P. Taulat – Selva de mar - Plaça Garcia Faria – Plaça Calvell - Avinguda Litoral - Port Olímpic -Arquitecte Sert – Salvador Espriu – Marina –
Passeig Pujades (llegada). ¿Cuánto dura la prueba?
Se establece un tiempo máximo de 2h45 para completar el recorrido Después de este tiempo, los participantes que no hayan finalizado la carrera, podrán continuar con la carrera siempre respetando el código de circulación y bajo su responsabilidad.
¿Habrá puntos de cronometraje durante la carrera?
Se dispondrán 3 puntos de cronometraje desde la salida: km5, km10 y km15
¿Qué categorías existen?
Se establecen 3 categorías deportivas con discapacidad: sillas de rueda, discapacidad visual y discapacidad intelectual
¿Qué he de hacer si quiero abandonar la carrera? Volver al punto de avituallamiento más próximo y esperar que pase a recogerte
el autocar (si lo deseas). Éste te llevará hasta el punto de llegada Recuerda seguir siempre las normas de circulación y evita entorpecer el buen funcionamiento de la carrera.
Consejos para tu llegada a meta:
1 Continúa hasta la recta final de llegada No te detengas a hacer estiramientos o esperar a algún amigo/familiar/conocido bajo el puente de meta. 2 Camina y sigue las instrucciones de l@s voluntari@s, ya que te indicarán dónde está el agua,la fruta… 3 Un buen punto de encuentro con familiares y amigos es Arc de Triomf
¿Tiene la eDreams Mitja Marató de BCN perfil en las redes sociales?
Sí, la carrera tiene un perfil oficial de Facebook, Twitter, Instagram y Strava que se va actualizando de forma constante con información sobre la carrera, consejos varios de deporte y nutrición y noticias de actualidad deportivas.
¿Cómo llego a la zona de salida?
La salida y llegada está en una zona muy céntrica Por tanto, hay muchas opciones para llegar hasta este punto Puedes llegar en metro, ferrocarril, autobús de tráfico rápido, autobuses regulares e interurbanos.
17
18 LOS AVITUALLAMIENTOS
¿Habrá puntos de avituallamiento a lo largo de la carrera?
Sí, se dispondrán 3 puntos de avituallamiento a lo largo de la carrera (km5, km10 y km15). Y un avituallamiento (sólido) al finalizar.
¿Qué tipo de avituallamiento son?
Son avituallamientos líquidos. El corredor encontrará agua y Powerade.
¿Qué marca de agua se da en la carrera?
Viladrau, es la marca oficial de agua de la eDreams Mitja BCN
¿Qué marca de bebida isotónica se da en
la carrera? Powerade, es la bebida isotónica oficial.
¿Habrá geles energéticos?
En esta prueba atlética no se dará geles energéticos.
¿Se dará fruta o/y frutos secos?
Encontrarás plátanos y mandarinas en el avituallamiento final, de meta.
¿Habrá servicio de recuperación al acabar la eDreams Mitja Marató BCN?
Sí. Habrá un punto de recuperación en la Estació del Nord El servicio comenzará a partir de las 9h hasta las 12h30.
¿Habrá servicio médico y fisioterapeutas a lo largo de la carrera?
Habrá asistencia médica cada 5 km, pero no habrá servicio de fisioterapeutas hasta terminar la carrera
ANIMACIONES Y VOLUNTARIOS/as
El día de la eDreams Mitja BCN habrá 12 puntos de animación distribuidos a lo largo
del recorrido de la carrera. Dirigidos a los espectadores, que ofrecerán diferentes actividades lúdicas de manera que el público anime a los participantes de la prueba y disfruten al máximo de la jornada atlética.
Más de 600 voluntarios/as participan en la
eDreams Mitja BCN. Éstos ayudan al buen funcionamiento de la carrera y al bienestar de los corredores/as Para participar como voluntario/a, se ha de hacer a través de alguna de las asociaciones que colaboran cada año con nosotros. El interesado/a deberá escribir al email de la carrera par que le indiquen cómo ponerse en contacto con las asociaciones que le interesen.
RECOLLIDA DE DORSALS
TOT SOBRE ELS DORSALS…
On és la recollida de dorsal?
La recollida de dorsal s’efectuarà al Palau de Congressos de Barcelona (Avinguda Reina Maria Cristina s/n) Dijous de 17h a 21h, el divendres de 10h a 21h i el dissabte de 9h a 20h
Què necessito per recollir el meu dorsal?
Et farà falta el mail que rebràs per part de la organització amb el teu número de dorsal i un document d’identificació oficial (DNI o passaport). Sense aquests documents, no es farà entrega de cap dorsal
Puc recollir el dorsal el mateix dia de la cursa?
No Només es pot recollir el dorsal a la Fira del corredor, Dijous de 17h a 21h, el divendres de 10h a 21h i el dissabte de 9h a 20h
Pot recollir el meu dorsal una altra persona en el cas que no pugui anar jo mateix?
Sí. La persona que reculli el dorsal haurà de portar el mail amb el teu número de dorsal, fotocòpia del teu document d’identificació oficial (DNI o passaport) i una carta d’autorització Sense aquests documents, no es farà entrega de cap dorsal
Puc vendre o regalar el meu dorsal?
No, el dorsal ÉS PERSONAL I
INTRANSFERIBLE. No sé quin dorsal tinc, com ho puc saber?
Si no has rebut cap mail per part de la organització amb el teu número de dorsal, no et preocupis Hi haurà una zona habilitada a la fira del corredor on et diran el número que tens.
TOT SOBRE EL XIP DEL CORREDOR/A …
Com funcionar el xip?
Tots els participants tindran que portar un xip durant la cursa En la eDreams Mitja Marató BCN pots córrer amb el teu xip groc però si no tens cap xip, des de la organització et facilitarem un que anirà incorporat en el dorsal (darrera).
M’he oblidat el meu xip/dorsal a casa, què puc fer?
Diumenge, dia de la cursa, no hi haurà un punt d’incidències Per tant, no es podrà solucionar
TOT SOBRE LA SAMARRETA DEL CORREDOR/A …
Em donen una samarreta per la meva participació a la cursa?
Amb la participació en la eDreams Mitja BCN et regalen una samarreta commemorativa de la cursa
Em donen una samarreta de finisher?
No Només et regalen la samarreta que ve amb la inscripció.
DUBTES SOBRE LA INSCRIPCIÓ…
Vull canviar de calaix de sortida a un que surti abans, com ho faig?
Hauràs d’anar a l’estand de “Atenció al corredor” situat al Palau de Congressos, durant els horaris d’obertura de la Fira del corredor
Puc inscriure’m en la fira del corredor?
No, només pots inscriure’t de forma online a través de la pàgina web oficial de la cursa www. edreamsmitjabarcelona.es
QUE COMENCI LA CURSA!
Després d’un dur d’entrenament, per fi arriba el dia clau. Per poder fer front a aquest gran repte, a continuació trobaràs respostes a tots aquells dubtes que tens.
On he de portar el dorsal? El dorsal (nom i número) sempre han de ser ben visible en el pit durant tota la
cursa. Recorda omplir la part de darrere del dorsal amb les teves dades personals. És molt important que anoti el telèfon de contacte d’algun familiar o amic, en el cas que necessitem contactar amb ells en cas d’urgència.
Què faig si he perdut el dorsal?
El dia de la cursa no hi haurà cap zona habilitada per solucionar aquestes incidències. Et recomanem que ho deixis tot preparat la nit abans per tal de no oblidar-te de res.
On puc quedar amb amics i familiars?
Podràs anar acompanyat fins l’entrada als calaixos Un cop dins, hauràs d’anar sol o acompanyat amb els amics que corris. En acabar la cursa, el millor meeting point és L’Arc de Triomf.
Quina serà la distribució de la sortida?
S’efectuaran un total de 5 sortides per estirar la cursa i afavorir la comoditat de tots els corredors. Les sortides seran les següents: 1ª sortida: elit, menys de 1h20 i entre 1h20 i 1h30 2ª sortida: entre 1h30 i 1h40 3ª sortida: entre 1h40 i 1h50 4ª sortida: entre 1h50 i 2h 5ª sortida: més de 2h
A quina hora es pot accedir als calaixos de sortida?
S’obren a les 8:00 i es tanquen a les 8.25h. La sortida és a les 8.45h.
Vull fer marca, hi haurà llebres que m’ajudin?
La organització posa a disposició dels corredors 30 pacemakers, que marcaran 10 ritmes diferents durant els 21’097 km. Els atletes ubicats respectivament en els seus calaixos de sortida, portaran unes banderoles identificatives.
Puc portar auriculars quan corri?
Per temes de seguretat i perquè la Federació també ens obliga, no està permès córrer amb auriculars, ja que pot ser perillós.
19
EL GUARDA-ROBA
On puc deixar la meva motxilla o jaqueta?
Hi haurà un servei de guarda-roba el mateix dia de la cursa que obrirà a les 7 00h i tancarà a les 12 00h de forma ininterrompuda.
On està ubicat el guarda-roba?
ENGUANY, EL GUARDA-ROBA ESTARÀ SITUAT EN DOS LLOCS EN FUNCIÓ DEL TEU DORSAL: EN EL CENTRE MUNICIPAL ESPORTIU DE L’ESTACIÓ DEL NORD (CARRER NÀPOLS, 42-44) I A L’ARC DE TRIOMF ** El corredor ha d’entrar ja canviat i amb el dorsal posat en el pit i en la motxilla que deixarà. Un cop deixi les seves coses en la zona que li toca, haurà de sortir sense quedar-se dins de l’àrea per tal de deixar passar a la resta de corredors que també volen accedir.
20
Rebré algun diploma per la meva participació en la cursa?
Tots els finisher obtindran un diploma que podran descarregar directament des de la pàgina web.
Tindré alguna medalla de finisher?
En acabar, tots els corredors rebran la seva medalla commemorativa de la eDreams Mitja BCN
Existeix algun servei de gravació de medalles? Efectivament. En acabar la cursa – al final de
l’avituallament sòlid - hi haurà una carpa on s’oferirà aquest servei a tots els corredors que hagin demanat el servei prèviament (o a través de la web o en la fira del corredor). A través del dorsal i el chip de cada participant, podrem tenir els temps de cada corredor a temps real, de manera que quan acabi la cursa i un cop recollida la medalla, tot aquell participant que hagi sol·licitat el servei de gravació de medalla, se li farà.
Es transmet la cursa per televisió?
S’emet en directe per TV3 (Televisió de Catalunya) i en streaming a www. edreamsmitjabarcelona.com. També es fa un programa resum de 30 minuts a Teledeporte i Esport3, la setmana després de la eDreams Mitja BCN
Corro sota alguna assegurança?
La organització disposa d’una assegurança de responsabilitat civil segons la legislació vigent. Tots els participants, federats o no, estaran coberts per una pòlissa d’assegurança d’accidents contractada per la organització
Protecció de les meves dades personals. Qui les utilitza? Per què les necessita?
Totes les dades estan protegides segons la Llei Orgànica de Protecció de Dades Al inscriure’t’ en la eDreams Mitja Marató Barcelona, els participants donen el seu consentiment perquè RPM Racing, SL., per sí mateixa o mitjançant terceres entitats, tractin automàticament i amb finalitat exclusivament esportiva, promocional o comercial, les seves dades de caràcter personal
Hi ha hagut mesures de seguretat?
Sí En cada lloc on la cursa ocupa tot el carrer, no hi haurà circulació de vehicles En la resta de casos, la convivència entre vehicles i cursa, sempre estaran adaptada a les necessitats d’aquesta última. Hi haurà agents de la guàrdia urbana repartit s per tot el recorregut per una major seguretat del participant i de l’espectador.
Té la eDreams Mitja Marató de BCN perfil a les xarxes socials?
Sí, la cursa té un perfil oficial de Facebook, Twitter, Instagram i Strava que es van actualitzant constantment amb informació sobre la cursa, preparació per aquesta i consells diversos
Com arribo a la sortida?
La sortida i arribada està a una zona molt cèntric Per tant, hi ha moltes opcions per arribar fins a aquest punt. Pots arribar en metro, ferrocarrils, autobusos de tràfic ràpid, autobusos regulars i interurbans.
TOT SOBRE EL CIRCUIT
Quants km són?
21 097 km
Com és el circuit? Per on passa?
Barcelona amb el seu clima mediterrani, ofereix una climatologia favorable perquè els corredors gaudeixin d’un recorregut turístic passants per els punts més emblemàtics de la ciutat i visquin una jornada esportiva de lo més satisfactòria. El recorregut de la prova, ampli i ràpid, és totalment urbà: (Sortida) Passeig Pujades - Plaça Picasso - Avinguda Marqués Argentera - Plaça Isabel II - Plaça Colon - Josep Carné - Plaça Drassanes – Paral·lel – Entença - Gran Via – Bailèn – Ronda Sant Pere – Plaça Sant Joan – Plaça Lluís Companys - B. Muñoz - Pallars - Llacuna - Perú – Josep Pla – Gran Via - Rambla Prim - Diagonal sentit Llobregat – Espronceda - Diagonal sentit Besós - Plaça llevant - P Taulat – Selva de mar - Plaça Garcia Faria – Plaça Calvell - Avinguda Litoral - Port Olímpic -Arquitecte Sert – Salvador Espriu – Marina – Passeig Pujades
(arribada). Quant dura la prova?
S’estableix un temps màxim de 2h45 per completar el recorregut Després d’aquest temps, els participants que no hagin finalitzat la cursa, podran continuar seguint el codi de circulació i sota la seva responsabilitat.
Hi haurà punts de cronometratge durant la cursa?
Es disposarà 3 punts de cronometratge des de la sortida: km5, km10 i km 15
Quines categories existeixen?
S’estableixen 3 categories esportives amb discapacitat: cadires de rodes, discapacitat visual i discapacitat intel·lectual.
Què he de fer si vull abandonar la cursa? Tornar al punt d’avituallament més pròxim i esperar que passi
a recollir-te l’autocar. Aquest et portarà fins al punt d’arribada. Segueix les normes de circulació i evita entorpir el bon funcionament de la cursa
Consells en arriba a meta:
1 Continua fins la recta d’arribada.
No et paris a fer estiraments o esperar a algun amic/company 2 Camina i segueix les instruccions dels voluntaris/es, ja que t’indicaran on trobar aigua,
Powerade i fruita. 3 Un bon punt de trobada amb familiars/amics és Arc de Triomf.
21
22 ELS AVITUALLAMENTS
Hi haurà punts d’avituallament durant la cursa?
Sí, es disposaran de 3 punts d’avituallament al llarg de la cursa (km5, km 10 i km 15). I un al finalitzar.
Quin tipus d’avituallament són?
Són avituallaments líquids. El corredor trobarà aigua i Powerade.
Quina marca d’aigua hi haurà?
Viladrau, és la marca oficial de agua de la eDreams Mitja BCN
Quina marca de beguda isotònica?
Powerade, és la beguda isotònica oficial
Hi haurà gels?
En aquesta proba no es donaran gels energètics.
Hi haurà fruita o fruits secs?
Trobaràs plàtans, mandarines a l’avituallament final d’arribada.
Hi haurà algun servei de recuperació en acabar la cursa?
Sí Hi haurà un punt de recuperació a l’Estació del Nord. Començarà a donar servei a partir de les 9.00h fins les 12.30h.
Hi haurà servei mèdic i fisioterapeutes al llarg de la cursa?
Hi haurà assistència mèdica cada 5km però no hi haurà un servei de fisioterapeutes fins acabar la cursa
ANIMACIONS I VOLUNTARIS/es
El dia de la eDreams Mitja BCN hi haurà 12 punts d’animacions distribuïts al llarg
del recorregut de la cursa. Dirigits als espectadors, que oferiran diverses activitats lúdiques per tal que el públic animi als participants de la prova i gaudeixi al màxim de la jornada atlètica.
Més de 600 voluntaris/es que s’ofereixen a
participar a la mitja. Aquests ajuden al bon funcionament de la cursa i al benestar dels corredors Per participar com voluntari/a, s’ha de fer a través d’alguna de les associacions que col·laboren cada any amb nosaltres. L’interessat/ada ens ha d’escriure al mail de la cursa per indicar-li com posar-se en contacte amb aquestes associacions.
BIB NUMBER COLLECTION
EVERYTHING ABOUT THE BIB NUMBER…
Where is the bib number collection?
The place to pick the bib number up is in Palau de Congressos de Barcelona (Avinguda Reina Maria Cristina s/n) Thursday from 17h to 21h, Friday from 10h to 21h and Saturday from 9h to 20h.
What do I need to collect my bib number?
You will need the last mail from the organization where it says your bib number and also your ID card or passport. Without these documents, you won’t get your bib number.
Can I get my bib number the same day of the race?
No. You can only get you bib number in the Runner’s Fair (Palau de Congressos de Barcelona) Thursday from 17h to 21h, Friday from 10h to 21h and Saturday from 9h to 20h.
Can someone go to collect my bib number if I can’t go myself?
Yes, but the person who collect your bib number must bring the last email where it says the bib number, also must bring the photocopy of the ID card or passport, and the authorization letter. Without all these elements, won’t get the bib number.
Can I give or sell my bib number?
No, the bib number is personal
and no-transferable. I don’t know what bib number I have?
If you haven’t received any mail from the organization with your bib number, don’t worry. It will be a place in the runner’s fair where you can find out.
EVERYTHING ABOUT THE CHIP…
How the chip works?
All participants must run the entire race with a chip. You can run the eDreams Mitja BCN with the yellow chip but if you haven’t any, we will provide you one which will be placed behind the bib number.
I forgot my chip/bib number at home!! What could I do?
On Sunday, the day of the race, there won’t be any incidence point. So, don’t forget anything because there won’t be any solution
EVERYTHING ABOUT THE T-SHIRT…
Do I get a t-shirt for my participation in the eDreams Mitja BCN?
With the participation in the eDreams Mitja BCN, the organization will give you a commemorative t-shirt of the race
Do I get any finisher t-shirt?
No. You will only have the t-shirt that comes with the inscription.
FEW MORE QUESTIONS…
I want to change the start box, what can I do?
You can always go to the “Runners’ fair” located in the Palau de Congressos, on Thursday, Friday and Saturday
Can I register myself in the runner’s fair?
No, it’s only possible to register online through the official website (www.edreamsmitjabarcelona.es)
THE RACE IS ON!
After a hard training, finally the day has arrived. In order you can finish your challenge fine, you will find few advices below:
Where should I wear my bib number? The bib number (with name and number) must be always on the chest during the
entire race. Remember to fill up with your personal data behind the bib number. It’s very important to know the contact of a family member or friend, in case we need to contact them
What should I do if I’ve loosen my bib number?
The day of the race, won’t is any area to solve this kind of incidences. So, leave everything set up the night before in order to not forget anything
Where could I meet with friends and family?
You can go followed by your friends and families until the entrance of the start box. The best meet point after the race is Arc de Triomf.
How is going to be the start distribution?
It will be 5 start lines to make the start comfortable for everyone. The start boxes are: 1st start: elite, less than 1h20 and between 1h20 and 1h30 2nd start: between 1h30 and 1h40 3rd start: between 1h40 and 1h50 4th start: between 1h50 and 2h 5th start: more than 2h
At what time the start boxes are open?
They open until 8am and they close at 8 25h The start of the race is at 8.45h
I want to do a Personal Best, it will be any pacemaker to help me out?
The organization provides to the runners 30 pacemakers that will pace 10 different rhythms along the race. The athletes will be in their start boxes, depending on the time they will run for. They will be identifying with a beachflag
Can I run with headphones?
For security reasons, it’s not allowed running with headphones, it could be dangerous.
Will I get any certificate for my participation on the race?
Every finisher will get a diploma which will be available on the website from they can download it. 23
24
Will I get any medal after the race?
All finishers will get their commemorative medal from the eDreams Mitja BCN
Is there any service for engrave the medal? Yes, there is - at the end of the last refreshment, once you have finished the race.
The service will be available for all of those who have asked previously (through the website or in the runner’s fair).
Is the race on TV?
It will be broadcast live on TV3 (Televisió de Catalunya) and streamed on www. edreamsmitjabarcelona.com. There is also a 30-minute highlight show on Teledeporte and Esport3, just one week after eDreams Mitja BCN
Do I have any insurance while I run?
The organization will have liability insurance with the legislation in force. All participants, whether federated or not, will have an accident insurance too
Regarding the laws of personal data protection, who are using them? And why do they need them?
All data are protected according to the Personal Data Protection Law. When the participant registers for the marathon, he/she are giving their consent to RPM Racing, S L , to use their personal data with the sportive, promotional or commercial goal
Is there any security during the race?
Yes, there is. It won’t be vehicle pass in some parts of the race. But when the road has to accept the pass of the vehicles, it will be perfectly adapted to the runner’s needs. It will be police officers along the race for a better security to everyone
Is there any shower service after the race?
No. Unfortunately there is no service after the race.
Has the marathon any profile in the social networks?
Yes. The marathon has an official profile in Facebook, Twitter, Instagram and Strava. They are updating the social networks very often with information about the race, tips and trainings
THE CLOAKROOM
Where could I leave my bag/package/ jacket?
It will be a cloakroom’s service the same day of the race. It opens at 7.00h and closes at 12 00h
Where is the cloakroom located? THIS YEAR, THE CLOAKROOM WILL BE LOCATED IN TWO PLACES DEPENDING ON YOUR NUMBER. AT THE “CENTRE MUNICIPAL ESPORTIU DE LA ESTACIÓN DEL NORD” -NORTH STATION’ MUNICIPAL SPORT CENTER- (NÀPOLS STREET, 42-44) AND AT THE ARC DE
TRIOMF ** The runner must go in ready to run wearing the bib number already on the chest and with the bag ready to be left. Once the participant left the things in, he/she will have to go outside the pavilion and wait for the rest of their friends/family outside.
EVERYTHING ABOUT THE TRACK
How long is the distance?
21 097 km
How is the track? Which areas are going through?
Barcelona has a Mediterranean weather and thanks to the clime, the runners will enjoy even more the city. They will enjoy Barcelona while running. The track is wide and fast, and totally urban: (Starts) Passeig Pujades - Plaça Picasso - Avinguda Marqués Argentera - Plaça Isabel II - Plaça Colon - Josep Carné - Plaça Drassanes - Paral.lel – Entença - Gran Via – Bailén – Ronda Sant Pere – Plaça Sant Joan – Plaça Lluís Companys - B. Muñoz - Pallars - Llacuna - Perú – Josep Pla – Gran Via - Rambla Prim - Diagonal sentit Llobregat – Espronceda - Diagonal sentit Besós - Plaça llevant - P. Taulat – Selva de mar - Plaça Garcia Faria – Plaça Calvell - Avinguda Litoral - Port Olímpic -Arquitecte Sert – Salvador Espriu – Marina – Passeig Pujades
(Arrival). How long it takes the race?
The runner has 2h45 to complete the full lace. After that time, the participant who hadn’t finished the race must quit. In case they want to keep on running, they can but following the traffic regulations and under their responsibility.
What should I do if I want to quit the race? Go to the nearest refreshment station and wait for the sweep car to pick
you up. It will take you until the finish area
Advices when you arrive to the finish line:
Keep going after cross the arrival arch. Don’t stop to stretch up or wait for a friend/family. Keep walking and follow all the volunteers’ instructions, they will show you where the Powerade and the fruit is. A good meeting point with your family is Arc de Triomf
25
REFRESHMENT STATIONS ANIMATIONS & VOLUNTEERS
Would be any refreshment station along the race?
Yes, it will be 3 different refreshment stations (km5, km10, km15) during the race; and also, the last one in the arrival area
What kind of refreshment stations are they?
They are liquids refreshment stations. The runner will have water and Powerade.
What brand is the water?
Viladrau, is the official brand in the eDreams Mitja BCN.
What brand is the isotonic beverage?
Powerade, is the official brand in the eDreams Mitja BCN
Any gels?
No for this kind of race
Any fruit, dried fruits?
You will find banana and mandarins in the last refreshment station, in the finish area.
Would it be a recovery service after the race?
Yes. It will be a recovery area in the Club Esportiu Municipal Estació del Nord (carrer Nàpols, 42-44). It starts at 9h and finish at 12h30.
Will it be a medical service during the race?
Yes, it will be medical assistant every 5 km. But it won’t be physiotherapist until the end of the race.
On the eDreams Mitja BCN’s day it will be 12 points
of animation/music located all along the race. The animations groups will offer different kind of activities (music, food taste…) to the public in order to makes them participate in the athletic day in a different way.
Over 600 volunteers offer themselves, every year, to
help in the organization of the race. To participate as volunteer, you have to do it through an organization that collaborates with us. If you want to participate, please, send us an email and we will put you through with the association that fits you better.
