21 42 8 km km km
www.maratondetenerife.com
Indice: • 3. Índice • 5. Bienvenida D. José Manuel Bermúdez Esparza. • 6. Bienvenida Dña. Verónica Meseguer del Pino. • 8. Bienvenida César Dorta • 10 y 11. Agenda para el día de la carrera. Mapa de la feria, programa de la feria y relación de expositors. • 12. La Maraton De Santa Cruz será Campeonato de Canarias de Media Maratón • 14 y 15. Reglamento general de la carrera. • 16 y 17. III Maratón Sport Zone de Santa Cruz de Tenerife • 18. Enorme Éxito en El Primer Reto Vertical celebrado en el Centro Comercial Añaza Carrefour • 20. Plano de los recorridos y servicios • 21. La Maratón Internacional de Santa Cruz Sport Zone 2017 y Turismo De Tenerife, por el mismo camino • 22 y 23. III Media maratón Sport Zone de Santa Cruz de Tenerife • 24 y 25. 8KM Sport Zone de Santa Cruz de Tenerife • 26. La Federación Española autoriza la Participación de los jóvenes de 16 Y 17 años en la prueba de 8 Kilómetros de La Maratón de Santa Cruz Sport Zone 2017. La Maratón de Santa Cruz Sport Zone y Libby’s renuevan su compromiso para la edición de 2017 • 28. Información de interés para el corredor. • 30. Vías de comunicación para mantenerte informado. • 31. Motor Arisa Renault se une a La Familia del Maratón de Santa Cruz Sport Zone 2017 • 34. La fiebre del running. Issac Rojas • 37. Ayoze Pérez y Ana Boullon vuelan por las calles de Santa Cruz en Plenilunio • 38. Nacionalidades Maraton 2017 • 40 y 41. El running es un deporte repleto de grandes beneficios • 42. La Maratón de Santa Cruz Sport Zone 2017 Y El Hotel Silken Atlantida fortalecen su vínculo por un año más
Saluda Alcalde
No hay en estos momentos ninguna ciudad que
se precie que no incluya en su calendario de actividades deportivas la celebración de un maratón. Este tipo de prueba, en su modalidad popular, ha multiplicado en los últimos años su grado de aceptación, lo que se traduce no solo en una inscripción masiva de corredores, sino también en una magnífica oportunidad de promoción turística y generación de actividad económica. Santa Cruz se ha sumado al circuito de grandes ciudades que cuentan con un maratón, que este año celebra su cuarta edición. Puedo decir, sin temor a equivocarme, que la prueba se ha consolidado plenamente y que año tras año ha ido mejorando en número de participantes y espectadores. Quiero agradecer el esfuerzo de la organización, por un lado, y de todos los departamentos municipales que colaboran en su celebración, por otro. Esa suma de esfuerzos es la que está permitiendo que el Maratón de Santa Cruz tenga ya un hueco en la agenda de deportistas y corredores populares, además de otro especialmente destacado en los eventos que son seguidos por miles de personas en la ciudad. Santa Cruz ama el deporte y a los deportistas, que son siempre bienvenidos, como todos aquellos que durante ese día disfrutan de los atractivos que les ofrece la ciudad en un ambiente sano, festivo y comercialmente pujante.
José Manuel Bermúdez Esparza Alcalde de Santa Cruz de Tenerife
Saluda Concejala de Deportes UN DOMINGO DISTINTO Santa Cruz de Tenerife es una ciudad volcada con el deporte. Nuestra capital, como núcleo urbano, concentra a un buen número de corredores que disfrutan a diario de distintas zonas en las que desarrollar su actividad predilecta. Ya sea en el centro o en los barrios, la práctica del ‘running’ ha llegado para quedarse y continuar creciendo, a buen ritmo, en la búsqueda de la realización de un ejercicio saludable que mejore nuestra forma física y nuestro estado de ánimo. Para los más entregados, además, ese hábito cotidiano de salir a correr persigue la superación de las metas personales que cada uno de nosotros se ha fijado. El Maratón Internacional que alberga la ciudad cada año supone, en todos los casos, ese estímulo adicional para entrenar más a menudo y ponernos en forma de cara a la que, sin duda, es la gran cita del año en nuestra provincia. La prueba, como ha sucedido anteriormente, será la sede del Campeonato de Canarias de Media Maratón. Y también supondrá inaugurar la temporada oficial de carreras de 42 kilómetros dentro del territorio nacional. Sin duda, las magníficas condiciones climáticas que se dan durante la mayor parte del año constituyen un gran aliciente para que deportistas de otras latitudes, incluyendo zonas europeas en las que ya no es posible correr en noviembre, se desplacen hasta Santa Cruz para disfrutar de un circuito elogiado por todos. El paso por lugares tan emblemáticos como el Auditorio Adán Martín, el parque García Sanabria, el barrio de El Toscal, la plaza del Príncipe, el TEA-Tenerife Espacio de las Artes, el Mercado Nuestra Señora de África o la salida y llegada en un escenario tan visitado como la zona adyacente al lago de la plaza de España, convierten a esta carrera en única en su género para los deportistas locales y los que nos visitan. Detrás de esta cuarta edición hay mucha ilusión y responsabilidad. Está el trabajo coordinado de un sinfín de áreas del Ayuntamiento de Santa Cruz que se han esmerado en cuidar hasta el último detalle. Desde estas líneas va mi agradecimiento para todos ellos y para su enorme labor, que convierte otra vez en una realidad el Maratón Internacional de Santa Cruz de Tenerife. Somos conscientes de que crecer, cuando se ha llegado a este nivel, resulta cada vez más complicado. Pero no vamos a rendirnos. Seguiremos avanzando, año tras año, en nuestro propósito de cuidar y mimar a los participantes. Pretendemos que el esfuerzo que han invertido en prepararse y correr, sea cual sea la distancia que afronten, merezca la pena. La ciudad volverá a abrir sus brazos para acoger a todos los que se den cita en ella, ofreciendo una gran abanico de hostelería y restauración para que, entre todos, seamos capaces de vivir una gran fiesta del deporte y un domingo distinto.
Verónica Meseguer del Pino, presidenta del Organismo Autónomo de Deportes del Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife
Presentación de la Organización
Ya
han
pasado
371
días
desde
que
celebráramos la tercera edición de la Maratón Internacional de Santa Cruz Sport Zone 2016 y no ha habido ni uno de esos días en los que el equipo de DADO Eventos dejara de pensar en esta cuarta edición que celebramos hoy. Nuestro firme propósito de mejorar, de hacer de esta prueba algo inolvidable para cada uno de sus participantes, es el mayor compromiso que hemos tenido durante este periodo de tiempo que tan largo se nos ha hecho y que desemboca hoy, de nuevo, en las calles de Santa Cruz. Nosotros hemos puesto todo lo que teníamos para tratar de poner a vuestra disposición una prueba en la que hemos vuelto a batir récords alcanzando, por ejemplo, las 55 nacionalidades diferentes dentro de los participantes. Ahora es el momento de que te aprietes las zapatillas, revises bien todo lo que vas a llevar y salgas a disfrutar de este recorrido que gracias a la capital tinerfeña podemos volver a vuestra disposición. Y es gracias al Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife y a su concejalía de Deportes, a los patrocinadores y colaboradores, a los voluntarios y es, sobre todo, gracias a tí, por lo que hoy estamos de nuevo esperando a que cruces la meta y te sientas vencedor, porque en este Maratón Internacional de Santa Cruz Sport Zone 2017, ganamos todos.
Cesar Dorta, director de la IV Maratón Sport Zone de Santa Cruz de Tenerife
Programa de la feria del corredor y de la carrera LUNES 30 DE OCTUBRE • 10:00 horas. Inauguracion Feria del Corredor (del 30 de Octubre al 11 de Noviembre) CC Añaza Carrefour JUEVES 9 NOVIEMBRE • de 16:00 a 21:00 horas. Entrega de Dorsales CC Añaza Carrefour VIERNES 10 NOVIEMBRE • de 11:00 a 21:00 horas. Entrega de Dorsales CC Añaza Carrefour SABADO 11NOVIEMBRE • de 11:00 a 21:00 horas. Entrega de Dorsales CC Añaza Carrefour
SABADO 11NOVIEMBRE • 11:00 horas. Presentación corredores de Elite Corporeo Santa Cruz Corazon de Tenerife Plaza de España
DOMINGO 12 NOVIEMBRE • 08:00 horas. Entrada a cajones 21 y 42km • 08:30 horas. Salida 21 y 42km • 11:00 horas. Tiempo de corte 1ª vuelta 42km • 11:00 horas. Entrada a Cajones 8km (Frente al Cabildo) • 11:30 horas. Salida 8km • 13:00 horas. Entrega de premios 8, 21 y 42 km Escenario Principal en FAN ZONE • 14:00 horas. Entrega premios de categorías 21 y 42 km Escenario Principal en FAN ZONE
RECUERDA: MUY IMPORTANTE desde las 08:30H hasta las 15:30H FAN ZONE con Food Trucks, Castillos Hinchables, pintacaras, manualidades y musica en vivo (Escenario Principal)
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LA MARATON DE SANTA CRUZ SERÁ CAMPEONATO DE CANARIAS DE MEDIA MARATÓN La prueba capitalina reunirá a los mejores atletas de la distancia en busca del título regional el próximo día 12 de noviembre Otro aliciente más para la cuarta edición de la Maratón de Santa Cruz Sport Zone. La organización y la Federación Canaria de Atletismo llegaron a un acuerdo para que la distancia de los 21 kilómetros de la prueba internacional capitalina se convierta en el Campeonato de Canarias de Media Maratón. Si la tercera edición de la prueba se distinguió por ser Campeonato de Canarias de Maratón, en esta cuarta cita estarán los mejores especialistas canarios de la distancia en busca de un título regional con el que se abrirá el calendario competitivo de media maratón a nivel regional y de maratón a nivel nacional. “Para la Maratón de Santa Cruz Sport Zone es más que un honor que la Federación Canaria haya querido celebrar uno de sus títulos más emblemáticos en nuestra prueba y estamos muy orgullosos de albergarlo porque es otro atractivo más para un día que será espectacular”, señalaba el director de la carrera, César Dorta. La prueba capitalina alcanzará este año su carácter más internacional. Si en 2016 llegaron a la Isla competidores procedentes de 44 países diferentes, este año ya van contabilizadas 48 nacionalidades a falta de poco más de un mes para que se cierre el periodo de inscripción.
El rango de precios para las inscripciones, una vez finalizados los plazos de promoción, va de los 12 euros (8 kilómetros), 28 euros (21 kilómetros) y 33 euros (42 kilómetros) de la vía presencial a los 15, 35 y 42 euros, respectivamente, para las inscripciones en internet. Los deportistas que formalicen su inscripción en la carrera que este sábado se celebrará en Santa Cruz con motivo de la celebración de Plenilunio obtendrán un descuento del 50% en su inscripción en la Maratón de Santa Cruz.
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Reglamento general de la prueba
ART.1 Comportamiento deportivo y respeto al medio ambiente. El MARATÓN DE SANTA CRUZ DE TENERIFE se celebra con respeto absoluto hacia el espacio donde se desarrolla la carrera. La organización no cortará en ningún momento la circulación, y los participantes respetarán las normas viales en poblaciones y carreteras de uso público. Serán descalificados de la CARRERA, los participantes que presenten comportamientos anómalos a la prueba, muestren actitudes violentas, o arrojen basura en cualquier punto no habilitado a tal efecto. Los participantes serán responsables de los daños ocasionados. ART.1.1 COMPORTAMIENTO GENERAL DE LOS PARTICIPANTES 1.1.1. Todo participante tiene el deber de prestar socorro a otro participante que esté en peligro o accidentado, estando obligado a comunicarlo al control más cercano inmediatamente. La privación de auxilio será penalizada con la descalificación inmediata. 1.1.2. Es obligación de cada participante portar consigo cualquier residuo que genere: envases, papeles, residuos orgánicos, etc., hasta los lugares señalados y habilitados por la organización. 1.1.3. Todo participante deberá realizar el recorrido marcado y balizado por la organización. No respetarlo o no pasar por alguno de los controles establecidos será causa de descalificación. 1.1.4. Los participantes deberán seguir, en todo momento y durante todo el recorrido, las instrucciones de los miembros de la organización. 1.1.5. Los participantes deben comportarse deportivamente en todo momento y mostrarse respetuosos con los demás deportistas, comisarios y demás miembros de la organización. Además, deben ser cuidadosos con las instalaciones habilitadas para la prueba. 1.1.6. Un participante podrá retirarse de la prueba siempre que él lo desee, pero deberá hacerlo de acuerdo con los puntos siguientes: • Se retirará en un control y entregará el dorsal. • El participante asumirá toda responsabilidad desde que abandone voluntariamente la prueba. • La organización facilitará la evacuación a la zona de meta de los participantes en la medida de lo posible respetando el curso de la prueba. ART.2 Inscripciones, requisitos y obligaciones de los participantes ART. 2.1 Inscripción y forma de pago • Sólo son admitidas las inscripciones en la web oficial de la prueba apartado inscripciones, rellenando los documentos necesarios y abonando la cuota de inscripción reseñada mediante transferencia en un único pago. • Cada participante deberá rellenar correctamente todos sus datos personales. • La inscripción implica la reserva de plaza. En caso de anulación de la inscripción la organización no devolverá el importe de la misma salvo que se contrate el seguro de devolución en el momento de realizar la inscripción (ver detalle en ART 2.1.2) • No está permitido el cambio de nombre o transferencia de inscripción a otro participante. ART. 2.1.1 Cambios de modalidad Los cambios de modalidad estarán permitidos cumpliendo los siguientes requisitos: • Deben ser solicitados antes del 15 de octubre a través de email. • Deben ser solicitados por el titular de la inscripción. • Se admitirán cambios a una modalidad inferior sin coste para el participante y sin devolución de la diferencia de importe de la modalidad. • Se admitirán cambios a una modalidad superior abonando la diferencia entre el importe pagado por el participante y el importe vigente de la modalidad solicitada. ART. 2.1.2 Seguro de devolución El seguro de devolución ofrece la devolución del importe de la inscripción, no incluye el importe del seguro, en el caso de que se cancele la inscripción antes del cierre de inscripciones el 5 de noviembre de 2017. • El importe del seguro de devolución es 10€ para todas las modalidades. La solicitud de cancelación la debe realizar el titular de la inscripción a través de email dirigido a la organización. • La devolución se realizará mediante transferencia a la tarjeta con la que se ha realizado el pago de la inscripción. ART. 2.2 Requisitos de participación • Ser mayor de edad. Los menores de edad, con edades comprendidas entre los 16 y 17 años (cumplidos el día de la prueba) podrán inscribirse presentado el impreso de autorización paterna descargado desde este enlace. • Conocer y aceptar las condiciones de este reglamento • Realizar correctamente todos los pasos de inscripción ART. 2.3 Importe de la inscripción 2017 Del 13 al 15 de marzo incluidos 8KM > 6€ 21KM > 12€ 42KM > 20€
Desde el 16 de marzo al 31 agosto 8KM > 12€ (online) / 8€ (en tiendas Sport Zone) 21KM > 27€ (online) / 21,50€ (en tiendas Sport Zone) 42KM > 35€ (online) / 28€ (en tiendas Sport Zone) Desde el 1 de septiembre hasta el 5 de noviembre 8KM > 15€ (online) / 12€ (en tiendas Sport Zone) 21KM > 35€ (online) / 28€ (en tiendas Sport Zone) 42KM > 42€ (online) / 33€ (en tiendas Sport Zone) ART. 2.4 Descargo de responsabilidades Los participantes inscritos en el MARATÓN DE SANTA CRUZ DE TENERIFE entienden que participan voluntariamente y bajo su propia responsabilidad en la PRUEBA DEPORTIVA. Por consiguiente, exoneran, renuncian, eximen y convienen en no denunciar a la entidad organizadora, colaboradores, patrocinadores y otros participantes, de toda responsabilidad civil para con los participantes y sus herederos. Todos los participantes inscritos estarán cubiertos por una Póliza de Seguro de accidentes, concertada por la organización, que cubrirá los accidentes que se produzcan como consecuencia directa del desarrollo de la prueba, y nunca como derivación de una patología o tara latente, lesión, imprudencia, negligencia, inobservancia de las leyes y del articulado del Reglamento, etc., ni los producidos en los desplazamientos al y desde el lugar en que se desarrolle la carrera. ART. 2.5 Derechos de imagen La entidad organizadora se reserva en exclusividad el derecho sobre la imagen de la carrera y así como la explotación audiovisual, fotográfica y periodística del evento. Cualquier proyecto mediático o publicitario deberá contar previamente con el consentimiento de la organización. ART. 2.6 Publicidad Es obligatorio para los participantes la utilización y ubicación en el espacio indicado del material publicitario facilitado por la organización, (dorsales, adhesivos, etc.). Modificar, doblar u ocultar el material publicitario será PENALIZADO. Además, es responsabilidad de los participantes el mantenimiento del material publicitario facilitado por la organización. • Participantes: Dorsal de la prueba • Participantes: Adhesivos ART. 3 Salidas y llegadas El cronómetro se pondrá en marcha a la hora establecida con o sin la presencia de los participantes. Los participantes que no se presenten pasados 15 minutos después de haberse dado la salida serán descalificados. ART. 3.1 Controles y cortes de paso. Si procederá a ubicar en puntos ya reseñados en el rutometro donde se especificara, si lo hubiera, la hora de corte para cada uno de ellos. En ellos se encontrara un comisario de la organización. Los participantes que sobrepasen las horas fijadas en alguno de los controles de paso deberán retirarse de la prueba. Los directores de carrera o el responsable de cada control también tendrán potestad para retirar de la prueba a cualquier participante si su tiempo en prueba o su estado de salud así lo aconsejase. Saltarse uno o varios Puntos de Control de Paso o si algún participante hiciera caso omiso del presente artículo será motivo de descalificación, ya que ni la organización ni los servicios de asistencia pueden garantizar su seguridad para completar el circuito completo. No existe tiempo de corte en las carreras aunque se establecerá en la modalidad maratón (42km) un tiempo máximo del paso de la primera vuelta en: 2horas 30 minutos. ART. 4 Puntos de avituallamiento Los Puntos de Avituallamiento son Puntos de Control de Paso establecidos por la organización bien para surtirse de líquido, sólido. En dichos lugares la organización facilitará recipientes para utilización por parte de los corredores, así mismo estará habilitado un lugar para deshacerse de los desperdicios. Siguiendo las normas de la I.A.A.F., a partir del Km5 y cada 5 kilómetros existirá un puesto de avituallamiento líquido. La organización se reserva el derecho de aumentar el número de avituallamientos tanto líquido como sólido. Para la distancia de 42km, la organización habilitará un espacio en uno de los avituallamientos (km21), para los deportistas que lo precisen coloquen su avituallamiento personal, si bien dicho avituallamiento personal no es responsabilidad de la organización. Cada avituallamiento personal estará etiquetado, por el participante, con su nombre y número de dorsal. ART.5.0 Abandonos Los abandonos deberán realizarse en los Puntos de Control. Si por causa de accidente o lesión el participante queda inmovilizado y no puede llegar hasta un punto de control, activará el operativo de rescate contactando telefónicamente con la organización mediante el número de teléfono habilitado y notificado para casos de Emergencia en la prueba.
ART. 5.1 Responsabilidad de los Directores de la prueba Los Directores de la prueba podrán retirar de la CARRERA a un participante cuando consideren que este tiene mermadas sus capacidades físicas o técnicas como causa de la fatiga, no dispone del material obligado, o sus condiciones no son las apropiadas para continuar en la prueba. ART. 5.2 Medios de progresión. Únicamente podrá utilizarse la carrera a pie como medio de progresión estando prohibido cualquier tipo de ayuda o implemento que no sean los propios físico. El carácter non stop de la CARRERA hace que los participantes estén lo suficientemente entrenados para realizar actividad física ininterrumpida a lo largo de varias horas y recuperarse sin problemas para continuar con la prueba (evitando la aparición de ampollas, tendinitis y otras lesiones parecidas). ART. 5.3 Material obligatorio La organización determinará en la información general el material obligatorio para poder realizar la prueba. Material obligatorio: • Dorsal de participante. • Ropa deportiva. ART. 5.4 CONTROL DE MATERIAL Y AVITUALLAMIENTO En todos los controles podrá ser supervisado el material exigido por la organización así como a un número indeterminado de participantes en la llegada. Está terminante prohibido recibir ayuda externa o avituallamiento por parte de personas (participantes o no) En lugares distintos a los habilitados por la organización. ART. 5.5. PENALIZACIONES 5.5.1. Será descalificado el participante que incurra en cualquiera de las faltas señaladas anteriormente. 5.5.2. Se producirá la penalización o descalificación de un participante o un equipo cuando incurra en cualquiera de los puntos indicados a continuación: 5.5.3. No respetar el itinerario balizado o señalización de recorrido para atajar implica la descalificación. 5.5.4. Recibir ayuda o avituallamiento (excepto auxilio) de cualquier persona sea participante o no implica la descalificación. (Exceptuando el avituallamiento personal para la distancia de 42km) 5.5.5. Negarse a llevar puesto el dorsal, cortarlo o cederlo implica la descalificación. 5.5.6. Negarse, cambiar o modificar las marcas del material puesto por la organización implica la descalificación. TAMBIÉN IMPLICA DESCALIFICACIÓN LAS SIGUIENTES CONDUCTAS: 5.5.7. Tirar desperdicios durante el recorrido. 5.5.8. Impedir ser adelantado u obstaculizar a otro participante. 5.5.9. No llevar el material requerido por la organización en cada control 5.5.10. No hacer caso a las indicaciones de la organización y árbitros 5.5.11. No pasar por cualquiera de los puntos de control 5.5.12. Recibir ayuda externa a la autorizada por la Organización u avituallarse fuera de los lugares establecidos a tal efecto. 5.5.13. Ser acompañado por cualquier elemento ajeno a la organización ó participantes de la carrera (bicicletas, patines, motocicletas…….) ART. 5.6. DESCALIFICACIÓN CON POSIBLE SANCIÓN 5.6.1. Provocar un incidente deportivo (agresión o insulto) a un participante, miembro de la organización, del equipo arbitral o espectador. 5.6.2. Provocar un accidente de forma voluntaria. ART.6.0 Normas de seguridad. No portar o no colocarse algún elemento del material indicado en la organización será objeto de descalificación así como por: • No atender las indicaciones de comisarios y colaboradores (Guardia civil, protección civil, etc.) • No socorrer a un participante que demande auxilio. • Demandar ayuda sin necesitarla. El circuito estará completamente cerrado al tráfico y los únicos vehículos que podrán seguir la prueba serán los designados por la organización. La Policía Municipal sancionará expresamente a los vehículos y bicicletas no autorizadas. ART.6.1 Categorías Categorías (masculino y femenino) ABSOLUTA Nacidos/as en 1995 y anteriores hasta MASTER. (siempre mayores de edad) MASTER 35 Desde el día que cumplen 35 años hasta los 39 años MASTER 40 Desde 40 a 44 años. MASTER 45 Desde 45 a 49 años. MASTER 50Desde 50 a 54 años. MASTER 55 Desde 55 a 59 años. MASTER 60 Desde 60 a 64 años. MASTER 65 Desde 65 a 69 años. MASTER 70 Desde 70 a 74 años. MASTER 75 Desde 75 a 79 años. ART.7 Dirección de la prueba Los Directores de la prueba podrán suspender, acortar, neutralizar o detener la pruebas por seguridad o causas de fuerza mayor ajenas a su
voluntad (climatología, variaciones del caudal hidrográfico, etc.). ART.9.0 Suspensión de la prueba La organización se reserva el derecho de suspensión de la prueba por causas de fuerza mayor, bajo alerta de las autoridades competentes y/o fenómenos meteorológicos adversos. En tal caso no se reembolsará el importe de las inscripciones ni se cubrirán los gastos de los participantes. ART.10 Modificaciones El presente reglamento puede ser corregido, modificado o mejorado en cualquier momento por parte de la organización, así como cualquier dato, norma o apartado para una optima realización de la prueba. El hecho de realizar la inscripción muestra la conformidad del participante con este reglamento. ART.11. Sillas de Atletismo y Hand-Bikes. El mismo día se celebrará una carrera disputada por las categorías de Sillas de Atletismo y Hand-Bikes que dará comienzo a las 10:15 horas y la cual transcurrirá por el mismo recorrido antes mencionado. Ambas modalidades se regirán por el siguiente reglamento anexo al reglamento general: Los participantes de las categorías de Sillas de atletismo y Hand Bikes deberán estar en la zona de control de salida 60 minutos antes del inicio de la prueba para pasar el control de material, realizado por la organización, y recibir el briefing de carrera. En el control de material se revisarán los siguientes elementos, los cuales deberán estar homologados y funcionar correctamente: · Casco · Chasis · Ruedas · Sistema de frenado · Sistema de dirección Se entregarán trofeos a la clasificación general masculina (3 primeros) y femenina (3 primeras), de cada categoría oficial. Categorías Oficiales: · Sillas de Atletismo · Hand Bikes ART.12 Aceptación Todos los participantes, por el hecho de formalizar la inscripción aceptan el presente Reglamento y dan su consentimiento para que DADO por sí mismo o mediante sus patrocinadores o terceras entidades, traten informáticamente y con finalidad exclusivamente deportiva, promocional o comercial, sus datos de carácter personal, así como su imagen dentro de la prueba mediante fotografías, video , etc. De acuerdo con lo que establece la Ley organiza 15/1999 del 13 de diciembre, de la protección de datos de carácter personal, el participante podrá ejercer su derecho de acceso a estos ficheroscon el objeto de rectificar o cancelar de forma parcial o total su contenido. Para ejercitar este derecho deberá solicitarlo por escrito al domicilio social de DADO. ART.13 Premios La entrega de los premios en metálico se realizará ÚNICA Y EXCLUSIVAMENTE en la zona de control, ubicada al lado del arco de salida/meta ,en horario de 13:00 a 15:00 del día 6 de noviembre de 2016, debiendo presentar la documentación que acredite al corredor (DNI o pasaporte). Los atletas que, teniendo derecho a los premios en metálico por el puesto alcanzado en las clasificaciones finales, no lo retiren en el horario y emplazamiento indicados perderán el derecho al mismo. Todos los premios en metálico serán abonados en efectivo. Los primeros cinco clasificados masculinos y femeninos, en la modalidad 8K, recibirán trofeo conmemorativo. ART.14 Clasificación de equipos La clasificación por equipos permite participar, a cuatro corredores de la misma modalidad, en una clasificación específica. -. La puntuación por equipos se calculará en base a la suma total de los tiempos de los 4 corredores. -. El equipo será únicamente válido si está formado por 4 corredores (ni más ni menos corredores). La creación de equipos puede solicitarse desde este enlace: El resto de miembros del equipo podrán apuntarse de dos formas: http:// tenerifemaraton.live.trackingsport.com/equipos-web/equipos 1.- Con el código de equipo que tiene el capitán. 2.- Solicitando añadirse a un equipo creado a través de la página: Ver equipos creados. Para cualquier solicitud de equipo, el corredor debe tener a mano el código de validación de su inscripción. Si no dispone del código, podrá solicitarlo en la página de creación de equipos.
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Maratón Sport Zone de Santa Cruz de Tenerife La maratón es la prueba estrella del mayor evento
de haber existido realmente, debió recorrer la
atlético de la Isla. Transcurre por un circuito
distancia entre Atenas y Esparta y volver antes
completamente urbano y este año cuenta con el
de caer muerto, lo que le convierte en realidad en
respaldo de la Federación Canaria de Atletismo,
el primer ultramaratoniano de la historia.
que celebre en este evento su campeonato regional.
Esta modalidad pasa por algunas de las zonas más emblemáticas de la capital tinerfeña. La Avenida
La distancia maratón representa la prueba más
Marítima, la Avenida La Salle, la calle Méndez
dura y de mayor distancia que se realiza corriendo
Núñez, la calle La Rosa o el Puente Galcerán son
en Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo
algunas de las localizaciones por las que transita.
de Atletismo. La actual distancia aprobada
Una vez completado un recorrido de prácticamente
y reconocida por todos los estamentos (42
8 kilómetros, el participante enfila la popular
kilómetros y 195 metros) se introdujo en 1908
Avenida de Anaga con dirección al Barrio de San
en los primeros Juegos Olímpicos de Londres. En
Andrés, hasta donde llegar por la autovía. Allí dará
1921 esta distancia fue finalmente aceptada
la vuelta y se dirigirá nuevamente hacia el arco de
como la estándar para la prueba más popular de
salida. Deberá dar dos vueltas iguales para llegar
las carreras de fondo por la IAAF, en lugar de la
a completar los 42 kilómetros.
distancia recorrida por el mítico Filípides quien,
DATOS: • Descripción y distancia: 42.000 metros homologados por la Real Federación Española de Atletismo (RFEA), completamente urbanos, prácticamente llanos y protegidos contra el tráfico de vehículos. • Horario de salida: 8:30 horas del domingo 12 de noviembre de 2017 • Duración prevista: Se establece en esta modalidad un tiempo máximo del paso de la primera vuelta en: 2 horas y 30 minutos. Posteriormente no hay tiempo límite. • Cajones de salida: 8:00 horas. Entrada a cajones de salida. • Avituallamientos. Siguiendo las normas de la I.A.A.F., a partir del Km 5 y cada 5 kilómetros, existirá un puesto de avituallamiento líquido/sólido. En total esta prueba consta de 7 avituallamientos, seis en carrera y otro postmeta. Todos los avituallamientos son puntos de control de paso establecidos por la organización bien para surtirse de líquido o sólido. En dichos lugares la organización facilitará recipientes para utilización por parte de los corredores, así mismo estará habilitado un lugar para deshacerse de los desperdicios. La organización habilitará un espacio en uno de los avituallamientos (kilómetro 21), para los deportistas que lo precisen coloquen su avituallamiento personal, si bien este no es responsabilidad de la organización. Cada avituallamiento personal estará etiquetado, por el participante, con su nombre y número de dorsal.
• Medalla finisher: Será entregada por uno de los 200 voluntarios que participta en el evento en el mismo momento de superar la línea de meta. • Diplomas ‘finisher’: Todos los atletas que hayan concluido la prueba, podrán descargarse en la web www.maratondetenerife.com el diploma que acredita que superó la línea de meta. Servicios post meta. • Baños • Zona de fisioterapia • Cruz Roja y ambulancias • Carpa guardaropa • Carpa comedor • Carpa zona de recuperación • Policía/protección civil
ENORME ÉXITO EN EL PRIMER RETO VERTICAL CELEBRADO EN EL CENTRO COMERCIAL CARREFOUR AÑAZA La innovadora prueba reunió a 19 deportistas en las rampas mecánicas del centro capitalino en una competición pionera en toda Europa Espectáculo y emoción fueron los dos ingredientes de la primera edición del Reto Vertical organizado por el equipo de la Maratón de Tenerife Sport Zone 2017 en el Centro Comercial Carrefour Añaza, un evento sin precedentes en Europa que reunió a 19 deportistas de alto nivel que ofrecieron lo mejor para que todos los asistentes a la prueba disfrutaran de una jornada inolvidable.
A partir de ahí se sucedió una batalla auténtica para seguir bajando el tiempo. Los deportistas seguían subiendo las cinco rampas mecánicas del centro hacia arriba y volviendo a la planta baja a velocidades de vértigo. Bryan Padilla (DADO Eventos) le bajó dos segundos al tiempo de Davey Yanes y se puso líder. De inmediato los atletas volvieron a quedar contra las cuerdas porque el campeón Intercontinental IBF de boxeo en el peso ligero, Artem Haroyan, rompía el mejor tiempo y lo mejoraba en un segundo (2 minutos y 10 segundos). Maikel García (Moi Rui), campeón del mundo de kickboxing, se quedó a dos segundos de Haroyan. Entonces le llegó el turno a Javier Rodríguez de León, que hizo una subida muy regular y destruyó el tiempo de Haroyan en una bajada vertiginosa parando el cronómetro en 2 minutos y 5 segundos. Delioma González salió después y se puso primera entre las féminas (2 minutos y 16 segundos).
Hubo vencedores pero no hubo vencidos. Y es que la prueba, a modo de exhibición, dejó una imagen de colaboración y camaradería pocas veces vista en la mayoría de las disciplinas deportivas. En el Reto Vertical se impusieron finalmente el corredor de élite OCR, Javier Rodríguez de León y la triatleta internacional Delioma González, pero todos los participantes se fueron con la sensación de haberse vencido a sí mismos. El primero en salir fue el kickboxer de Mali, Demba Drame, cuya historia de inmigración y superación va más allá de lo humano. Demba se cayó en el tramo de bajada pero estableció un tiempo de 2 minutos y 17 segundos que no sería fácil de superar. De hecho fue su compañero de gimnasio en el equipo Chinet K1 de Adeje, Davey Yanes, el que rompió su registro parando el crono en 2 minutos y 13 segundos siendo el sexto participante en entrar en acción.
Faltaban los dos representantes del Bikila Canarias para ver si alguien era capaz de romper el estratosférico tiempo de Javier Rodríguez. Álex Rodríguez lo tuvo cerca y se quedó a dos segundos mientras que su compañero Agoney Díaz realizó una subida perfecta y tuvo el triunfo en sus piernas pero finalizó con el mismo tiempo que Álex Rodríguez (2 minutos y 17 segundos).
Radio Televisión Canaria “con la maratón de Tenerife”
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LA MARATÓN INTERNACIONAL DE SANTA CRUZ SPORT ZONE 2017 Y TURISMO DE TENERIFE, POR EL MISMO CAMINO La institución patrocina de nuevo la prueba atlética más emblemática de la Isla en la que este año habrá deportistas de 55 nacionalidades diferentes La Maratón Internacional de Santa Cruz Sport Zone 2017 ha encontrado un aliado perfecto. La prueba capitalina, que este año contará con la participación de deportistas de hasta 55 nacionalidades distintas, tomará las calles de Santa Cruz el próximo día 12 de noviembre y lo hará con el respaldo imprescindible de Turismo de Tenerife, una institución garantía de éxito que recorrerá el mismo camino que la competición atlética. “Desde el punto de vista turístico nosotros apoyamos eventos fundamentalmente que estén relacionados con los deportes que promocionamos que sean al aire libre, tanto deportes náuticos como, en este caso, la Maratón”, explicaba el consejero de Turismo del Cabildo de Tenerife, Vicente Dorta, después de sellar el vínculo con una prueba de la que señaló que “da una imagen, a todos los participantes, que hay muchos extranjeros, de las condiciones climáticas de la Isla y después de las posibilidades y de las prácticas de deporte al aire libre, durante todo el año, con mucha luz y con mucha temperatura, por lo tanto nosotros apoyamos este evento por ese enfoque internacional que tiene con tanta gente que tiene de fuera”.
es de donde procede mucho del turismo que recibimos en esas fechas”, señaló el consejero de la corporación insular que reafirmó esa condición de prueba deportiva internacional de la Maratón de Santa Cruz a través de esas 55 nacionalidades diferentes que estarán representadas en Santa Cruz el día 12 de noviembre. “A nosotros nos interesa esa visión de evento internacional, que vengan tantas nacionalidades es un motivo que justifica el patrocinio de Turismo de Tenerife en este evento y con el objetivo de que Tenerife siga creciendo como isla del deporte porque tiene unas condiciones naturales y climáticas para poder desarrollar todo tipo de deportes al aire libre, pero tanto en competición como en la práctica normal, de gente que viene a entrenar o que simplemente durante sus vacaciones viene a hacer deporte. Queremos seguir dando esa imagen de una Isla con condiciones excepcionales y con diversidad, del mar al monte, con el pico más alto de España”, certificó Vicente Dorta. Mientras, Darío Dorta, responsable de DADO Eventos, empresa organizadora de la prueba capitalina, mostraba su satisfacción por poder tener el respaldo tan importante de Turismo de Tenerife. “Apuntala nuestra idea de seguir creciendo como prueba visible al resto del mundo y nos fortalece para seguir trabajando por el mismo camino que nos ha llevado a batir récords de participación y de procedencias. Turismo de Tenerife nos concede la confianza de ver que a través de nuestra prueba se está promocionando el nombre de nuestra Isla de cara al exterior”, explicaba Darío Dorta después de su reunión con Vicente Dorta en la sede de Turismo de Tenerife
Vicente Dorta destacó que la fecha de celebración de la Maratón Internacional de Santa Cruz Sport Zone, el próximo día 12 de noviembre vendrá a reforzar esa idea global del buen tiempo que se vive en la Isla durante una época donde en otras latitudes no se podría practicar deporte al aire libre. “Tenemos unas condiciones inmejorables en unas fechas que ya son invierno en muchos países y, sobre todo en Europa, que
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Media Maratón Sport Zone de Santa Cruz de Tenerife
Esta modalidad pasa por algunas de las zonas más
Las carreras que no superan los 10 kilómetros
Núñez, la calle La Rosa o el Puente Galcerán son
de distancia
suelen ser las más populares en
algunas de las localizaciones por las que transita.
muchísimas ciudades del mundo. Sin embargo,
Una vez completado un recorrido de prácticamente
distancias mayores como el medio maratón (21
8 kilómetros, el participante enfila la popular
kilómetros), tienen cada vez mayores adeptos y
Avenida de Anaga con dirección al Barrio de San
cantidad de participantes. Así sucede en la Medio
Andrés, hasta donde llegar por la autovía. Allí dará
Maratón Sport Zone de Santa Cruz de Tenerife
la vuelta y se dirigirá nuevamente hacia el arco de
emblemáticas de la capital tinerfeña. La Avenida Marítima, la Avenida La Salle, la calle Méndez
salida.
DATOS: • Descripción y distancia: 21.000 metros homologados por la Real Federación Española de Atletismo (RFEA), completamente urbanos, prácticamente llanos y protegidos contra el tráfico de vehículos. Horario de salida: 8:30 horas del domingo 12 de noviembre de 2017 • Duración prevista: No hay límite de tiempo. • Cajones de salida: 8:00 horas. Entrada a cajones de salida. • Avituallamientos. Siguiendo las normas de la I.A.A.F., a partir del Km 5 y cada 5 kilómetros, existirá un puesto de avituallamiento líquido. En total esta prueba consta de 7 avituallamientos, seis en carrera y otro postmeta. Todos los avituallamientos son puntos de control de paso establecidos por la organización bien para surtirse de líquido o sólido. En dichos lugares la organización facilitará recipientes para utilización por parte de los corredores, así mismo estará habilitado un lugar para deshacerse de los desperdicios.
• Medalla finisher: Será entregada por uno de los 200 voluntarios que participta en el evento en el mismo momento de superar la línea de meta. • Diplomas ‘finisher’: Todos los atletas que hayan concluido la prueba, podrán descargarse en la web www.maratondetenerife.com el diploma que acredita que superó la línea de meta. Servicios post meta. • Baños • Zona de fisioterapia • Cruz Roja y ambulancias • Carpa guardaropa • Carpa comedor • Carpa zona de recuperación • Policía/protección civil
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8KM Sport Zone de Santa Cruz de Tenerife La prueba de los ocho kilometros es la modalidad
El circuito urbano de la Maratón Sport Zone de
preferida entre los corredores. Muchos la eligen
Santa Cruz de Tenerife ofrece la posibilidad a
para adentrarse de manera particular en el mundo
todos sus participantes de recorrer a pie algunas
del running. Los 8 kilómetros de la Maratón
de las zonas más emblemáticas de la capital
Sport Zone suponen un obstáculo realmente
tinerfeña. La Avenida Marítima, la Avenida La
superable para todos aquellos que están en fase
Salle, la calle Méndez Núñez, la calle La Rosa o el
de iniciación, mientras que para aquellos que ya
Puente Galcerán son algunas de las localizaciones
son un tanto más veteranos pero que aún no se
por las que transita la carrera de los 8 kilómetros.
atreven con la media maratón, los 8.000 metros
Ser partícipe de esta modalidad además conduce
son ideales, por ejemplo, para mejorar su marca
a un viaje por la historia de Santa Cruz, ya que
del año pasado o para demostrar lo veloces que
el corre pasa junto a algunos de los enclaves más
pueden llegar a ser.
destacados de la ciudad, como son el Auditorio Adán Martín, el Recinto Ferial, la Plaza Weyler,
Sin embargo para todos es entretenida y muy
el Parque García Sanabria, la Plaza del Príncipe,
recomendable. Así los atestiguan todos aquellos
el Mercado Nuestra Señora de África, el TEA o la
corredores que en las anteriores dos ediciones
Alameda del Duque Santa Elena.
aprobaron con una muy nota alta esta modalidad en el test de satisfacción que la organización remitió a sus participantes.
DATOS: • Descripción y distancia: 8.000 metros homologados por la Real Federación Española de Atletismo (RFEA), completamente urbanos, prácticamente llanos y protegidos contra el tráfico de vehículos. • Horario de salida: 11:30 horas del domingo 12 de noviembre de 2017. • Duración prevista: No hay límite de tiempo. • Cajones de salida: 11:00 Horas. Entrada a cajones de Salida distancia 8km, frenta al Cabildo de Tenerife. • Avituallamiento. Uno líquido ubicado en el Parque García Sanabria.
línea de meta. • Diplomas ‘finisher’: Todos los atletas que hayan concluido la prueba, podrán descargarse en la web www.maratondetenerife.com el diploma que acredita que superó la línea de meta.
Servicios post meta. • Baños • Zona de fisioterapia • Cruz Roja y ambulancias • Carpa guardaropa • Carpa comedor • Carpa zona de recuperación • Policía/protección civil
• Medalla finisher: Será entregada por uno de los 200 voluntarios que participta en el evento en el mismo momento de superar la
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LA FEDERACIÓN ESPAÑOLA AUTORIZA LA PARTICIPACIÓN DE LOS JÓVENES DE 16 Y 17 AÑOS EN LA PRUEBA DE 8 KILÓMETROS DE LA MARATON DE SANTA CRUZ SPORT ZONE 2017 La distancia más corta de la prueba capitalina se convierte así en la carrera familiar por excelencia La Maratón de Santa Cruz Sport Zone 2017 regresará a las calles de la capital tinerfeña el próximo día 12 de noviembre con importantes novedades. La organización del evento ha recibido la autorización de la Federación Española de Atletismo para permitir que los jóvenes de 16 y 17 años de edad puedan participar en la distancia de 8 kilómetros por primera vez. De esta forma la Maratón de Santa Cruz de Tenerife Sport Zone 2017 se convierte en la carrera familiar por excelencia en el ámbito regional. En la distancia se podrán juntar diferentes generaciones pertenecientes al mismo núcleo familiar en una clara apuesta de la organización por dar cabida dentro de la prueba a todos los deportistas, de todos los niveles, que quieran disfrutar de un recorrido único y dentro de una prueba de carácter y repercusión internacional. La Maratón de Santa Cruz Sport Zone 2017 amplía así sus expectativas en una semana en la que ya se han superado los 2.000 deportistas inscritos, el récord de la competición a estas alturas de año respecto a las tres ediciones anteriores. Además, esta nueva franja de competidores de edades entre 16 y 17 años, podrá beneficiarse de los precios del periodo comprendido entre el 16 de marzo y
el 31 de agosto, que son de 9 euros (8 kilómetros), 21,50 euros (21 kilómetros) y 28 euros (42 kilómetros) para las inscripciones presenciales, mientras que las inscripciones on line se realizarán al precio de 12, 27 y 35 euros, respectivamente. El último periodo habilitado por los organizadores para inscribirse va del 1 de septiembre al 5 de noviembre. El rango de precios para estas fechas va de los 12 euros (8 kilómetros), 28 euros (21 kilómetros) y 33 euros (42 kilómetros) de la vía presencial a los 15, 35 y 42 euros, respectivamente, para las inscripciones en internet. Para este año se incluirá otra novedad que consiste en que todos los que tramiten su alta presencialmente en las tiendas que la cadena Sport Zone posee en Canarias recibirán una bonificación adicional sobre el precio ofertado a través de la página web. Sport Zone vuelve a ser patrocinador oficial de la prueba en una clara apuesta por un evento que mantiene su línea ascendente gracias al nivel de exigencia de la empresa organizadora, DADO Eventos. El lugar de celebración de la prueba y las condiciones en las que se compite mantienen este evento como uno de los más atractivos del momento y la organización ha preparado con esmero esta edición de 2017 para permitir que el evento y el deporte tinerfeño sigan creciendo de forma paralela sin ponerse límites.
LA MARATÓN DE SANTA CRUZ SPORT ZONE Y LIBBY’S RENUEVAN SU COMPROMISO PARA LA EDICIÓN DE 2017 La Maratón de Santa Cruz Sport Zone y Libby’s volvieron a darse la mano para sellar el acuerdo por el cual la histórica marca canaria de productos de alimentación seguirá siendo uno de los sustentos fundamentales de la prueba capitalina. El acuerdo lo cerraron el director del evento deportivo, César Dorta, y el director financiero de Libby’s, Jorge Escuder, que mostraron su agradecimiento y su satisfacción por mantener durante otro año más el vínculo entre ambas partes. “Libby’s siempre ha sido una parte importante para nosotros” señalaba César Dorta antes de reconocer que “es una marca de máximo prestigio e historia en Canarias y que su nombre vaya unido al de nuestra prueba para nosotros es más que satisfactorio”. Jorge Escuder, por su parte, señalaba que desde Libby’s “siempre hemos apostado por el deporte como una práctica saludable para todos y desde que nos propusieron
entrar a formar parte de sta prueba ni nos lo pensamos. Ya llevamos unos cuantos años con ellos y espero que sigamos juntos durante muchos años más”.
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Información útil Titsa. Servicios de transporte público colectivo de pasajeros en guagua en la isla de Tenerife. • Atención al Cliente: 922 531 300 (08:00h - 20:00h) • Dirección web www.titsa.com Metropolitano de Tenerife. Transporte en forma de líneas ferroviarias en la isla de Tenerife. • El tranvía de Tenerife, con dos líneas en servicio, enlaza y comunica los principales lugares de interés del área metropolitana de la isla, entre los municipios de Santa Cruz y La Laguna. La Línea 1 conecta con los principales centros administrativos, equipamientos culturales, educativos, hospitalarios, de servicio y zonas comerciales de las dos ciudades. La Línea 2, con un trazado transversal a la anterior, circula entre zonas de alta densidad de población de estos municipios, como son La Cuesta, Taco y Tíncer. • Atención al Cliente: Teléfono: 900 700 750 VíaMóvil: 900 700 751 • Dirección web www.metrotenerife.com
¿DONDE APARCAR? • Aparcamiento Ramón y Cajal Parking C/ Ramón y Cajal 922 24 17 28 • Interparking Tomé Cano Parking Avenida Heliodoro Rodríguez López 922 20 32 76 Abierto 24 horas • Parking Tenerife SA Calle Puerta Canseco, 35 922 29 67 33 • Parking Intercambiador Santa Cruz Parking Av. Victor Zurita Soler 922 53 13 00 • Parking Tres de Mayo Parking Av. Tres de Mayo, 53 Abierto 24 horas • Parking Santa Rosalia Parking Calle de Sta Rosalía, 87 • Parking La Laguna Centro Parking Calle Manuel de Ossuna, 57 922 26 46 10 • Aparcamiento La Trinidad Centro PARKING Garaje Av. Trinidad 922 26 67 71 Abierto 24 horas
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Donde estar informados
www.trackingsport.com
MOTOR ARISA RENAULT SE UNE A LA FAMILIA DEL MARATÓN DE SANTA CRUZ SPORT ZONE 2017 La marca francesa, vinculada al mundo del running a través de su línea de productos, será el vehículo oficial de la prueba capitalina La gran familia de la Maratón de Santa Cruz Sport Zone 2017 ya tiene un nuevo miembro. Motor Arisa, eje principal de Renault en Tenerife, se una a los patrocinadores de la prueba como vehículo oficial de la misma a través del acuerdo sellado por el coordinador regional de ventas de la marca francesa, Carmelo González y el director de la prueba capitalina, César Dorta. Renault dará lustre con sus histórico rombo a la cuarta edición de la competición que se celebrará el próximo día 12 de noviembre y que reunirá a miles de atletas en las calles de Santa Cruz en un evento de máxima repercusión y de carácter internacional. El acuerdo coincide con el impulso de la marca automovilística hacia la línea de productos de running que han sacado al mercado y da continuidad a un proyecto deportivo que Renault ha agudizado con su apoyo a diversas pruebas de características similares. “Tener a Renault dentro del organigrama de la Maratón de Santa Cruz es algo que nos hace muy felices por
dos vertientes; la deportiva, porque su apoyo al mundo del deporte, en general, y del running, en particular, es firme desde que apostaran por una línea de productos exclusivos dedicados a este segmento; y la institucional porque contar con Renault como vehículo oficial es meter un pedazo de la historia mundial en nuestra prueba”, señalaba César Dorta en el protocolario acto de firma del acuerdo. Mientras, Carmelo González dejaba claro que este patrocinio se debe a la prioridad de la marca que representa “por estar en un evento tan importante como la Maratón de Santa Cruz de Tenerife” porque el objetivo de Motor Arisa pasa por estar “siempre visible y apoyar a un deporte que es el running que, en el caso de la marca, tenemos nuestros propios productos como punto estratégico de la imagen”. Carmelo González destacaba que “nosotros queríamos sellar este acuerdo, estamos encantados de ser patrocinadores exclusivos de este evento” con el propósito de consolidarse porque “ya patrocinamos eventos en la provincia de Gran Canaria, tenemos varios eventos de running allí y teníamos la espina de no haberlo hecho aquí en Tenerife, pero con este acuerdo hemos entrado por la puerta grande, no hay un evento mejor y queremos seguir vinculados a la Maratón de Santa Cruz durante muchos años”.Eventos.
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LA FIEBRE DEL RUNNING De un tiempo a esta parte, hacemos más “deporte”, nos hemos transformado en una sociedad realmente preocupada por la salud, por lo menos gran parte de nuestra población, los datos estadísticos nos sitúan en cifras de crecimiento y nos comparan positivame nte con épocas en las que el “deporte” era cosa de unos pocos federados. Ahora no, ahora está de moda y no tiene visos de parar, vestir con zapatillas deportivas “queda bien”, según los diseñadores del “pret à porter”, hasta con un traje de Gucci quedan fetén. La moda estal, que quienes se inician en la práctica deportiva ven como una enorme barrera de entrada el hecho de “no tener la indumentaria adecuada” y con esto no me refiero a unos pantalones cortos y unas zapatillas, sino todo un set compuesto por: Zapas específicas para la superficie donde normalm ente voy a entrenar, zapas que además se deben adaptar a las condiciones de pronación, supinación o neutralidad con la que mis pies se encaren contra el suelo en cada zancada, porta botellines o camelback, porta móviles o ipod, cascos de música adecuados, música motivadora, camiseta técnica, térmica, transpirable y ligera , gafas protectoras de la radiación solar, muñequera para el sudor (de estas tenemos algunas guardadas de los 80’) , braga para los días de frío, gorra “endurance cool efecto freeze” para los días de calor y por s upuesto un reloj pulsómetro, GPS y trainer virtual que nos guiará por la senda adecuada. A todas luces esto no es salud. Si bien la práctica del deporte recreacional está en pleno “boom”, la realidad también es que cada vez los valores de sedentarismo y obesidad siguen creciendo. No terminamos de creer que la c uestión no está sólo en moverse y entrenar durante una hora cada tres días, o en participar cada fin de semana en una prueba popular, el efecto saludable de la vida activa pasa por un cambio de hábitos integral, con menos énfasis en la fachada, en el qué dirán o en las modas pasajeras. El sedentarismo se mide por todas tus horas de actividad física por semana. Debemos ser personas activas físicamente de Lunes a Viernes y el Ejercicio Físico, o sea, tus sesiones de entrenamiento dosificado, sí que pueden ser de 3 -- 4 horas por semana. Este es el que a la postre, te da rá la posibilidad de mejorar tus resultados o el que te hará preven ir lesiones. Pero luego de un tiempo NO te convertirá en un individuo más sano. ¿Qué sentido tiene que vayamos a “la tienda del deportista” y nos “matemos a dar vue ltas por el parking hasta que logremos aparcar en la misma puerta? Mientras, el resto de las plazas de aparcamiento están vacías. Necesitamos un cambio de chip más profundo, como dirían algunos, “hasta lo más profundo de nuestro espíritu”. Que nos sacuda con tanta fuerza desde nuestro interior , que nos haga cambiar pensamientos del tipo “... yo ya entrené, ahora puedo comer lo que me plazca” o “anoche me he pillado una buena, debo ir al gimnasio a quemarlo hoy sin falta”. Donde ser una persona activa y sana pase a formar parte de nuestro plano subconsciente. Como, si fuera poco, los practicante s asiduos (muchos que iniciaron la actividad para mejorar su salud) no paran de “recoger”; fascitis plantares, periostitis o condropatías rotulianas, propias de la falta de acondicionamiento o por la falta del adecuado asesoramiento profesional. Desde nues tro equipo nuestra filosofía de trabajo tiene una serie de puntos claros que forman nuestro decálogo de buenas prácticas: hacer d eporte para evitar ir al médico y no estar dando más trabajo a los médicos por que estoy haciendo deporte.
corre para vivir , que no correr hasta morir . nada de “no pain, no gain”, resulta que sin dolor y sin sufrimiento, hay más beneficio. ponte en forma para correr y no “corre para estar en forma” . empieza por cambios de vida, sencillos y realistas, deja de lado (aunque sea por un momento) las modas, las revistas, los gadgets, los gurús de vestuario y la opinión del cuñado, para ponerte en manos de profesionales. Tal cual lo haces con tus dientes, tu estómago, tu psique o hasta tu pelo, que seguro no te lo corta un cualq uiera. el descanso, en calidad y cantidad también es fundamental. La ciencia ha demostrado que quienes duermen menos de 8 horas diarias s e lesionan con más frecuencia. A l mismo tiempo la calidad del sueño, noche tras noche es importante, teniendo que ana lizar individualmente si estamos durmiendo con demasiados sobresalt os o interrupciones. Esto reduciría la secreción de Melatonina y en consecuencia los procesos de r ecuperación fisiológica nocturnos. la alimentación sana es otro de los eslabones fundame ntales de esta cadena que llamamos salud. No conviene comer por placer una y otra vez, haciendo que en vez de nutrirnos fisiológicamente y basta, en m uchas ocasiones juega un papel principalmente social y “ansiolítico” lo que nos lleva a la malnutrición y en algunos casos, a trastornos del comportamiento alimentario. rodéat e de profesionales y ten siempre una segunda opinión, es una buena estrategia en caso de no tener idea de por donde empezar. Exige profesionales cualificados, deberían mostrarte sin proble mas sus títulos oficiales como el estar al corriente de seguros profesionales de accidentes, de responsabilidad civil, como su alta en la seguridad social. Es importante construir entorno motivador a tus inicios, un círculo de personas que te apoyen, que te reconozcan tus esfuerzos, pero en un ambiente donde tú mismo conozcas tus propias limitaciones. y por último, no menosprecies el entrenamiento de Fuerza. No se trata de acumular kilómetros y kilómetros sin tino. Introduce sesiones que vayan enfocadas a la mejora de la fuerza útil, de la fuerza específica de carrera y en definitiva de la respuesta óptima de tu si stema neuromuscular. Con todo aquello, es innegable que seguimos prefiriendo que nuestra población se mueva, antes de que siga “tumbada” en el sofá. Pero no quiere decir que lo haga a cualquier precio, a fin de cuentas si se trata de una “fiebre”, digo yo que hab rá que tratarla. Isaac Rojas (Colegiado núm. 54452) Director de Health Space
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AYOZE PÉREZ Y ANA BOULLON VUELAN POR LAS CALLES DE SANTA CRUZ EN PLENILUNIO Los dos atletas demostraron su sensacional estado de forma una semana después de haber rendido a un extraordinario nivel en La Caleta de Adeje La carrera de Plenilunio de Santa Cruz de Tenerife volvió a romper todas las expectativas creadas a su alrededor. Alrededor de 1.100 deportistas participaron en una prueba donde hubo espacio para todos. Y es que los más jóvenes inauguraron la competición en un recorrido paralelo al Parque García Sanabria para dejar paso después de los atletas un poco más rodados, que disfrutaron del mismo recorrido, aunque más ampliado y a eso de las 20.30 horas, ya con la luna llena haciando acto de presencia sobre la capital tinerfeña, llegó el turno de los mayores. Fueron más de 850 los corredores inscritos para hacer esos conco kilómetros de recorrido por el mismo centro de la capital, con alternativas en el terreno y con unos protagonistas principales, Ayoze Pérez y Ana Boullon. Los vencedores de las dos categorías volaron sobre el asfalto de la capital y ofrecieron un espectáculo de altísimo nivel como el que habían ofrecido una semana atrás en la Carrera Solidaria del Sheraton La Caleta.
El deportista del Trivalle Güímar Restaurante Gula no dio tregua al resto de competidores. Su actuación fue majestuosa llegando a la meta con un tiempo de 13 minutos y 34 segundos a una media de 2.42 minutos el kilómetro. Por detrás de Ayoze Pérez entró como segundo clasificado Aday Salas, a 39 segundos del vencedor mientras que el tercer clasificado fue José David González, que cruzó la línea de meta a 58 segundos de Ayoze Pérez. En la prueba femenina hubo más igualdad... y más emoción. Ganó Ana Boullon en un final apretado al máximo llegando sólo con cuatro segundos de renta por delante de Carlota González. Boullon paró el crono en 17 minutos y 12 segundos. Completó el podio de la prueba Violeta Hernández, que cruzó la línea de meta marcando un tiempo de 19 minutos exactos.
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ALBANESA ALEMANA ANDORRANA ARGENTINA ARMENIA AUSTRALIANA AUSTRÍACA BELGA BRASILEÑA BRITÁNICA CANADIENSE CHECA CHINA CHIPRIOTA COLOMBIANA COSTARRICENSE CROATA DANESA DE GUINEA-BISSAU ECUATORIANA ESLOVACA ESLOVENA ESPAÑOLA ESTADOUNIDENSE ESTONIA ETÍOPE FINLANDESA FRANCESA GRIEGA HOLANDESA HÚNGARA IRLANDESA ISRAELÍ ITALIANA KIRGUÍ LETONA LITUANA LUXEMBURGUESA MACEDONIA MEXICANA MOLDAVA NEERLANDESA NORUEGA PARAGUAYA POLACA PORTUGUESA RUMANA RUSA SERBIA SINGAPURENSE SUECA SUIZA URUGUAYA UZBECA VENEZOLANA
NACIONALIDADES
2017
El running es un deporte repleto de grandes beneficios Adrián Gutiérrez Pérez • Licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte. UCAM, Murcia. • Diplomado en fisioterapia. UCAM, Murcia. Postgrado en readaptación al esfuerzo. “INEFC, Barcelona” • Experto universitario en recuperación de lesiones en fútbol.” Real Federación Española de Fútbol” • Osteópata Las lesiones más comunes entre los runners. El running es una actividad física repleta de grandes beneficios, con millones de seguidores por todo el mundo, ya que nos permite practicarlo en cualquier lugar y a cualquier hora del día. Puedes ir a correr a un parque, un paseo marítimo, a pistas forestales, a la montaña sin que te genere muchos gastos económicos. Si añadimos que podemos mejorar nuestra condición física y como consecuencia mejorar nuestro estado de ánimo gracias a la segregación de dopamina, serotonina y endorfinas, es fácil entender porque cada vez corre más gente y es considerada una de las actividades con más seguidores en todo el mundo. Pero esta nueva pasión por correr, batir tus marcas, aumentar los ritmos de entrenamientos o el número de kilómetros diarios o semanales puede convertirse en una actividad peligrosa para nuestra salud si no se siguen unas pautas, consejos y entrenamientos complementarios o cruzados y unos descansos planificados. El acto de correr conlleva la repetición de unos movimientos durante un tiempo y con una intensidad, a veces más largo, y a veces más fuerte, dependiendo de la prueba que estemos preparando o a lo que estemos acostumbrados. Ese gesto repetido va a provocar unos impactos en nuestros tobillos, rodillas, caderas y columna vertebral, los cuales si son mayores a nuestra capacidad de adaptación a ese estrés mecánico, generará alguna patología y por lo tanto dolores o molestias. Independientemente del nivel del corredor, desde los principiantes hasta los más experimentados y profesionales, ninguno queda exento de sufrir algún tipo de lesión cuando se entrena o compite en carreras populares o federadas. Las lesiones deportivas son más frecuentes en deportistas aficionados que en atletas profesionales. Principalmente debido a una mala técnica, a una mala planificación o sistema de entrenamiento y también al material inadecuado: ropa, calzado, calcetines, etc.
Para muchas personas es complicado analizar las señales que nos envía nuestro cuerpo, pero es de vital importancia ya que será nuestra voz de alarma para saber cuándo debemos bajar la intensidad y el ritmo de los entrenamientos o parar y adaptar los entrenamientos con otras actividades deportivas de bajo impacto que nos ayuden a recuperarnos sin dejar de realizar actividad física.
Muchas de las lesiones del corredor son conocidas como lesiones por repetición o sobreuso y vamos a describir los síntomas y los posibles tratamientos de las más comunes. • Tendinitis del tendón de Rotuliano Síntomas: se caracteriza por un dolor punzante en el tendón que en estados agudos puede llegar a sentirse incluso mientras estás sentado. Las escaleras son la mayor tortura de quienes la sufren y es una de las lesiones que más cuesta recuperar. Causas: mala técnica de carrera; estiramientos pobres o inexistentes (la excesiva tensión del cuádriceps provocando la inflamación e incluso el desgarro de dicho tendón); rodajes y entrenamientos por superficies duras asfalto) y sobreentrenamiento. Las claves para la recuperación: ejercicios excéntricos (tirante musculador o cinturón ruso, sentadillas o prensa incidiendo en la fase de frenado y estiramientos de los cuádriceps. Siempre se terminarán las sesiones con la aplicación de hielo en la zona de dolor. • Fascitis plantar Síntomas: dolor agudo en talón y planta del pie que puede impedir caminar al levantarse por las mañanas. Causas: sobreentrenamiento, mala técnica de carrera, inadecuado calzado y con poca amortiguación y tener los músculos del pie débiles y acortados. Las claves para la recuperación: estiramientos de los
músculos de la pantorrilla, fortalecimiento de los músculos de los pies, tratamiento con técnicas invasivas tipo EPI y aplicación de hielo tras los entrenamientos. • Periostitis tibial Síntomas: dolor en la cara interna de la pierna a lo largo de la tibia. En grados avanzados de la lesión puede llegar a producir fracturas por estrés de la tibia (Es el caso de David Villa en su estancia en el F.C. Barcelona) Causas: Aumento abrupto de las cargas de entrenamiento y realizarlos en terrenos duros, sobrecarga de la musculatura de los gemelos, soleo, tibial anterior y posterior y una mala técnica de carrera. Las claves para la recuperación: Bajar la intensidad de los entrenamientos, realizar actividades con poco impacto como bicicleta y elíptica, estiramientos y aplicación de hielo. • Síndrome de la cintilla iliotibial Síntomas: Se caracteriza por un dolor intenso y punzante en el borde externo de la rodilla. Las molestias aparecen al principio y después de varios kilómetros de carrera, aumentando en terreno ondulado y en superficies duras y con desniveles. Es frecuente que estas molestias aparezcan al aumentar la longitud de la zancada. Causas: correr regularmente en terrenos no uniformes (obligan a una pierna trabajar más que la otra) o entrenamientos en cuestas (bajando), estiramientos deficitarios; la mala técnica de carrera también influye. Las claves para la recuperación: estiramientos de la banda y cuadriceps; evitar los terrenos no uniformes; aplicación de frío localizado.
• Síndrome fémoro-patelar o condropatía rotuliana Síntomas: Dolor en la cara anterior de la rodilla que se acentúa al bajar escaleras, agacharse o correr cuesta abajo. Presencia de inflamación y líquido en la rodilla. Causas: por el roce repetitivo de la rótula sobre el fémur debido a desequilibrios musculares en el cuádriceps (principalmente por debilidad del vasto interno que descentra la rótula y hace que roce más por la zona interna) o por posturas mantenidas en cuchillas o de rodillas. Las claves para la recuperación: fortalecimiento del vasto interno del cuádriceps y estiramiento y relajación del compartimente externo de la rodilla (vasto externo del cuádriceps y musculo tensor de la fascia lata), evitar actividades de impacto que irriten el cartílago y aplicación de hielo Ante la aparición súbita o progresiva de dolor por una de estas lesiones, debemos parar nuestra actividad y consultar con un profesional médico que trate de diagnosticar nuestro problema y pueda proponernos un adecuado tratamiento. A la hora de ir a la consulta, no hay que ser tímidos y contar exactamente todos los detalles de nuestros dolores: momento de aparición del dolor durante la sesión, qué tipo de entrenamiento había hecho el día anterior, qué calzado había utilizado o si éste era nuevo o muy viejo, en qué tipo de superficie suele aparecer el dolor, en qué momento de la planificación estoy (microciclo de carga, pretenporada…), Etc. Todo esto hará más fácil la identificación del problema y se podrán aplicar medidas recuperadoras lo antes posible para volver a retomar esta maravillosa actividad que es “CORRER”.
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LA MARATÓN DE SANTA CRUZ SPORT ZONE 2017 Y EL HOTEL SILKEN ATLANTIDA FORTALECEN SU VÍNCULO POR UN AÑO MÁS El emblemático hotel capitalino seguirá siendo el hotel oficial de la prueba La Maratón de Santa Cruz Sport Zone y el Hotel Silken Atlántida seguirán caminando en la misma dirección después de mantener el vínculo que convirtiera al establecimiento hotelero capitalino en el hotel oficial de la prueba. La renovación del acuerdo fue sellada hace unos días por el director del hotel Silken Atlántida, Gabriel Wolgeschaffen y el director de la Maratón de Santa Cruz, César Dorta que reconoció que para el evento es “muy importante poder contar con el respaldo de un hotel como el Silken Atlántida del que siempre hemos recibido el mejor de los tratos posible”. Por ello, César Dorta agradeció la confianza depositada por el hotel Silken Atlántida a través de su director y la apuesta del establecimiento hotelero de la Avenida de Tres de Mayo por mantener su vinculación con una prueba que traerá hasta la capital tinerfeña a numerosos atletas de más de 40 nacionalidades distintas.
Mientras, Gabriel Wolgeschaffen aseguró que para Hoteles Silken “siempre es muy importante participar en este tipo de eventos de tanto prestigio en las ciudades donde tenemos hoteles y, en este caso, ésta es la segunda edición en la que participamos como hotel oficial y estamos encantados con poder colaborar en un evento como éste”. Wolgeschaffen resaltó el carácter “familiar” del vínculo entre el hotel Silken Atlántida y la Maratón de Tenerife “desde el primer momento en el que empezamos a valorar esta opción porque ambos creemos firmemente en los valores del deporte. Nos hemos entendido muy bien con la organización y para nosotros es un momento del año especial tras una profunda renovación de habitaciones recién finalizada y porque recibimos a muchos clientes de fuera y todos disfrutamos de un evento único”. Además, Wolgeschaffen confirmó que estará en la línea de salida de la prueba para participar “como he hecho en ediciones anteriores”. El Hotel Silken Atlántida oferta un 20% de descuento para todos los participantes de esta carrera, además de otras tarifas especiales.
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