Descrierea CIP a Bibliotecii Na¡ionale a României BERNSTEIN, ALBERT J. Vampirii energetici: Înva¡å så tråie¿ti cu semenii care te secåtuiesc de energie / Albert J. Bernstein; trad.: Cristina-Gabriela Jaleru - Bucure¿ti : Amaltea, 2006 ISBN (10) 973-7780-43-4; ISBN (13) 978-973-7780-43-0 I. Jaleru, Cristina-Gabriela 159.9
EMOTIONAL VAMPIRES. DEALING WITH PEOPLE WHO DRAIN YOU DRY ALBERT J. BERNSTEIN © 2001 by Albert J. Bernstein VAMPIRII ENERGETICI. ÎNVAºÅ SÅ TRÅIEªTI CU SEMENII CARE TE SECÅTUIESC DE ENERGIE ALBERT J. BERNSTEIN ISBN (10) 973-7780-43-4 ISBN (13) 978-973-7780-43-0 © 2006 – EDITURA AMALTEA
Despre autor Albert J Bernstein, PhD, este autorul cår¡ilor Dinosaur Brains, Neanderthals at Work ¿i Sacred Bull. Dr. Bernstein este psiholog, orator, ziarist ¿i consultant de afaceri ¿i este foarte cunoscut pentru cå îi înva¡å pe oameni så î¿i confrunte temerile ¿i situa¡iile dificile cu inteligen¡å, gra¡ie ¿i doze generoase de umor.
Cuprins Mul¡umiri
11
1. Copiii nop¡ii 13 Cine sunt ace¿ti vampiri energetici? Chiar sunt ei vampiri? 15 Vampirii antisociali 17 Vampirii dramatici 18 Vampirii narcisi¿ti 19 Vampirii obsesiv-compulsivi Vampirii paranoici 21
20
2. Maturitatea ¿i sånåtatea mentalå 23 Dacå vampirii energetici sunt copii, ce î¡i trebuie ca så fii un adult? Ce îi face pe oameni så devinå vampiri energetici? Imaturitate versus råutate 25 Regula „nimeni nu este totul sau nimic“ 26 ªi dacå te recuno¿ti pe tine? 27
25
3. Obiceiurile Vampirilor 28 De ce vampirii energetici sunt diferi¡i ¿i mai periculo¿i decât oamenii enervan¡i Vampirii sunt diferi¡i 28 Vampirii pradå oamenii 30 Vampirii î¿i pot schimba forma 30 Vampirii nu se pot vedea în oglindå 31 Vampirii sunt mai puternici în întuneric Cum så te protejezi de vampiri 31
31
4. For¡ele întunericului 33 Vampirii energetici folosesc hipnoza. Iatå cum så îi împiedici så te facå så crezi cå e¿ti un pui de gåinå. Structura magicå 34 Recunoscând hipnoza când o vezi 36 Semnele periculoase ale hipnozei 38 Hipnozå ¿i seduc¡ie 40 Ce så faci dacå descoperi cå ai fost hipnotizat
41 5
CUPRINS
Partea 1 Tipurile antisociale: Pezevenchii adorabili 45 Dilema Ferrari-Toyota 47 Cum så recuno¿ti un vampir antisocial 48 Lista vampirilor energetici antisociali: Ascultând chemarea sålbåticiei 49 5. Vampirii neînfrica¡i 53 Sexy, palpitan¡i ¿i sigur nocivi pentru sånåtatea ta Fiziologia incita¡iei 53 Hipnoza neînfrica¡ilor 54 Cum vampirii te fac så te întorci pentru mai mult
57
Cele 10 elemente ale strategiei de luptå împotriva vampirilor: Rezistå fructului interzis 60 6. Vampirii vânzåtori de ma¿ini uzate 66 Mai aluneco¿i decât poliesterul ieftin, a¿a cå mereu citi¡i scrisul cu litere mårunte din josul paginii Hipnoza vânzåtorilor de ma¿ini uzate 68 E onestitatea într-adevår cea mai bunå politicå? Cum î¡i dai seama cå cineva minte? 77
77
Cele 10 elemente ale strategiei de luptå împotriva vampirilor: Påze¿te-te de prådåtorii îmbråca¡i în poliester 78 7. Vampirii brute 85 Mari, înfrico¿åtori ¿i pro¿ti ca tipul care î¡i lua banii de prânz Instinctul pentru agresivitate 85 Hipnoza vampirilor brute 87 Ce så facem cu brutele 88 Cum så faci imprevizibilul 90 Cele 10 elemente ale strategiei de luptå împotriva vampirilor: Nu-i låsa pe vampiri så-¡i arunce nisip în ochi 95 Terapie pentru vampirii antisociali
103
Partea 2 Tipurile dramatice: Show Business în stil vampiresc
105
Cum este så fii dramatic 107 Dilema histrionicå 108 Lista vampirului dramatic: Tråind într-o telenovelå 6
108
CUPRINS
8. Vampirii cabotini
113
Fie cå e vorba de sex, boalå sau secrete ale succesului e numai o singurå show business Hipnoza cabotinå 116 Scriind un rol sigur pentru tine Boala ca teatru 118 Vampirii dramatici ¿i motiva¡ia
118 119
Cele 10 elemente ale strategiei de luptå împotriva vampirilor: Cum så nu te alåturi distribu¡iei 123 9. Vampirii pasiv-agresivi
129
Izbåve¿te-ne de stafii ¿i fantome ¿i de cei care vor så ne ajute Oferind pânå te doare 133 Boala ca metaforå 134 Hipnoza pasiv-agresivilor 136 Comportamentul pasiv-agresiv în rela¡ii 136 Sindromul stimei de sine prea mari 137 Cele 10 elemente ale strategiei de luptå împotriva vampirilor: Îndurându-l pe groaznicul pa¿nic 139 Terapie pentru vampirii dramatici
148
Partea 3 Tipurile narcisiste: Ego-uri mari, în rest micime 151 Cum este så fii narcisist 153 Dilema narcisistå 154 Narcisism ¿i stimå de sine 155 Lista vampirului narcisist: Identificându-l pe cel mai de¿tept, cel mai talentat, cel mai bun om din lume 156 10.Vampiri care sunt legende în propria lor minte 162 Cu un talent ca al lor, cui îi mai trebuie performan¡å? Cum legendele narcisiste se împiedicå så reu¿eascå 165 Hipnoza legendelor narcisiste 166 O altå dilemå narcisistå 170 Cum så sensibilizezi legendele narcisiste fa¡å de normele sociale 172 Cele 10 elemente ale strategiei de luptå împotriva vampirilor: Convingând geniile så facå ceva folositor, måcar o datå 173 7
CUPRINS
11. Vampirii superstaruri
180
Trebuie så îi iube¿ti, de fapt så îi adori Având de a face cu nevoile insa¡iabile ale superstarurilor Oamenii speciali se a¿teaptå la tratament special 184 Cui îi paså ce cred oamenii neimportan¡i! 186 Hipnoza superstarului 188 Sexul cu superstarul 188 Planul de a schimba stilul superstarurilor 191 Depresia ¿i furia superstarurilor 192
181
Cele 10 elemente ale strategiei de luptå împotriva vampirilor: Cum så nu mai fii tratat ca un fan 196 Terapia pentru vampirii narcisi¿ti
205
Partea 4 Tipurile obsesiv-compulsive: Prea mult dintr-un lucru bun 207 Cum este så fii obsesiv-compulsiv 209 Cât de mult este prea mult? 210 Pedeapsa, unde binele ¿i råul se întâlnesc 210 Lista vampirilor obsesiv-compulsivi: Viciu pozând în virtute 211 12. Vampirii perfec¡ioni¿ti ¿i puritani
216
Pot nemor¡ii så fie anal-retentivi? De ce par mereu furio¿i? 217 Hipnoza obsesiv-compulsivilor 217 Produs versus proces 218 Cere stabilirea unor prioritå¡i 219 Perfec¡ioni¿tii 220 Cum poate un imperfect så tråiascå cu un perfec¡ionist Puritanii 224 De ce sunt puritanii atât de råi? 225 Descurcå-te cu puritanii fårå så te arzi 226
223
Cele 10 elemente ale strategiei de luptå împotriva vampirilor: Ce så faci când personajele pozitive te urmåresc Terapie pentru vampirii obsesiv-compulsivi 8
235
230
CUPRINS
Partea 5 Tipurile paranoice: Våzând lucruri pe care al¡ii nu le pot vedea 237 Puritatea paranoicilor 239 Cum este så fii paranoic 240 Dilema narcisist-paranoicå 241 Lista vampirilor energetici paranoici: Urmåtoarea oprire este zona crepuscularå 242
13. Vampirii vizionari ¿i monstrule¡ul cu ochii verzi 247 Inspira¡ia înseamnå så exagerezi mereu lucrurile Cåutarea paranoicului 247 Hipnoza paranoicilor 248 Vizionarii 249 Cum så recuno¿ti ideile nebune¿ti Paranoicii ¿i religia 254 Monstrule¡ii cu ochii verzi 254
251
Cele 10 elemente ale strategiei de luptå împotriva vampirilor: Cum så le arå¡i paranoicilor o fårâmå de realitate 258 Terapie pentru vampirii paranoici
265
Råsårit de soare la månåstirea Carfax
268
9
1
Copiii nop¡ii Cine sunt ace¿ti vampiri energetici?
Månåstirea Carfax este iar luminatå. Se zvone¿te cå ruinele au fost cumpårate de un nobil excentric din Europa de Est. Creaturi ciudate au fost våzute noaptea, mi¿cându-se silen¡ios în cea¡å. Oamenii nu prea pot dormi datoritå urletelor câinilor ¿i zgomotelor care seamånå bine cu sunetele fåcute de aripile liliecilor când se izbesc de geamuri. În cele mai de seamå case din ora¿ tinerele se trezesc din vise febrile ¿i ziua se simt lipsite de vlagå ¿i agitate. Unele nu s-au trezit deloc. Ceva e în neregulå, dar singura explica¡ie valabilå sunå a vorbårie supersti¡ioaså la lumina zilei. Vampirii sunt un mit, nu-i a¿a? Ce loc existå în lumea modernå pentru suflete nemoarte care ies noaptea så-i vâneze pe cei vii? Bårbatul înalt, întunecat, în haine de searå, râde. „Vampirii? Sunt doar ni¿te pove¿ti cu zâne, de adormit copiii.“ Ochii såi strålucitori te atrag mai aproape de el. „Permite¡imi så må prezint,“ spune el, „sunt contele Dracula.“ Vampirii te urmåresc chiar ¿i în acest moment. Pe stradå, sub luminile fluorescente de la birou sau poate chiar acaså. Mi¿unå acolo undeva, pretinzând cå sunt oameni normali, pânå când nevoile lor îi transformå în bestii prådalnice. Ei nu î¡i sug sângele, ci te seacå de energia ta emo¡ionalå. Nu må în¡elege gre¿it, nu vorbim despre persoanele enervante de zi cu zi care roiesc în jurul tåu ca insectele în jurul unei låmpi ¿i care pot fi u¿or doborâte cu afirma¡ii ¿i declama¡ii la persoana I singular. Ace¿ti oameni sunt veritabile creaturi ale întunericului. 13
COPIII NOPºII
Au nu numai puterea de a te exaspera, dar ¿i de a te hipnotiza, de a-¡i înce¡o¿a mintea cu promisiuni goale pânå când e¿ti prins de vraja lor. Vampirii energetici te atrag, ca mai apoi så te sece de energie. La început, vampirii energetici aratå mai bine decât restul oamenilor obi¿nui¡i. Sunt la fel de de¿tep¡i, talenta¡i ¿i fermecåtori ca un conte român. Îi placi, ai încredere în ei, te a¿tep¡i la mai mult din partea lor decât din partea celorlal¡i. Te a¿tep¡i la mai mult; cape¡i mai pu¡in ¿i într-un final te învåluie cu totul. Îi invi¡i în via¡a ta ¿i rareori în¡elegi gre¿eala pe care ai fåcut-o, dupå care ei dispar în noapte, ¿i te laså secåtuit, cu o durere la gât, cu portofelul gol sau cu o inimå frântå. Chiar ¿i atunci te întrebi – tu e¿ti de vinå sau ei? Ei sunt de vinå. Vampirii energetici. Îi cuno¿ti? Ai sim¡it pe propria piele puterea lor maleficå? Ai întâlnit oameni care påreau „atât de perfec¡i“ la început, dar mai târziu s-au dovedit a fi complet da¡i peste cap? Ai fost orbit de farmecul lor intermitent care licårea ca un neon ieftin? Ai auzit promisiuni ¿optite în noapte care înså au fost uitate înainte de zori? Ai fost vreodatå secåtuit total? Vampirii energetici nu se trezesc noaptea din sicrie. Ei tråiesc chiar pe strada ta. Ei sunt vecinii care sunt atât de calzi ¿i drågu¡i pe fa¡å, dar te bârfesc pe la spate. Vampirii energetici sunt în echipa ta de softball; ei sunt starurile echipei pânå când primesc un cartona¿. Atunci au ni¿te ie¿iri care ar ru¿ina ¿i un copil de trei ani. Vampirii energetici lucreazå în birou cu tine; sunt manageri bine plåti¡i, atât de implica¡i în politica firmei ¿i în intrigi, cå nu au timp så î¿i facå ¿i treaba. Chiar ¿eful tåu poate fi un vampir energetic; ei sunt ¿efii care î¡i ¡in predici despre for¡a personalå ¿i gândirea pozitivå ca apoi så amenin¡e så concedieze oameni pentru cele mai nesemnificative gre¿eli. Vampirii energetici ar putea sta ascun¿i în familia ta. Gânde¿te-te la cumnatul tåu, geniul care nu poate så reziste într-o slujbå pentru prea mult timp. Sau måtu¿a aproape invizibilå care are grijå de toatå lumea pânå când boala ei bizarå ¿i epuizantå face ca tu så ai grijå de ea? Oare mai este nevoie så-i amintim pe pårin¡ii iubitori ¿i enervan¡i 14
COPII NOPºII
care î¡i zic mereu så faci ce te face fericit, dar apoi se a¿teaptå så le faci lor pe plac? Poate chiar împar¡i patul cu un vampir, un partener iubitor acum, care se transformå într-un stråin rece în clipa urmåtoare.
CHIAR SUNT EI VAMPIRI? De¿i se poartå ca ni¿te fiin¡e ale întunericului, Vampirii energetici nu au nimic supranatural. Metafora melodramaticå nu e altceva decât psihologie clinicå îmbråcatå în costum de Halloween. Vampirii energetici sunt oameni care au caracteristici pe care psihologii le numesc tulburåri de personalitate. La masterat am învå¡at o distinc¡ie clarå ¿i simplå: când oamenii se înnebunesc pe ei în¿i¿i, atunci ei au nevroze sau psihoze. Când îi înnebunesc pe al¡ii, atunci ei au tulburåri de personalitate. Conform manualului de diagnostice al Asocia¡iei Americane de Psihiatrie, o tulburare de personalitate este: Un model durabil de experien¡e interioare ¿i comportament care deviazå vizibil de la a¿teptårile culturii din care face parte individul. Modelul se manifestå în douå sau mai multe dintre categoriile urmåtoare: 1. Felurile în care percep ¿i î¿i interpreteazå propria persoanå, pe al¡i oameni ¿i alte evenimente. 2. Varietate, intensitate, labilitate psihicå ¿i normalitate a råspunsurilor emo¡ionale. 3. Func¡ionarea interpersonalå. 4. Controlul impulsurilor.1 Manualul descrie modele diagnostice ale modului de a gândi ¿i ale comportamentelor pentru 11 tulburåri psihologice diferite, dintre care vom lua în calcul cele cinci cel mai probabil så î¡i producå probleme în via¡a de zi cu zi: antisocialul, dramaticul, narcisistul, obsesiv-compulsivul ¿i paranoicul. 1
American Psychiatric Association: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4th ed. Washington, DC: American Psychiatric Association, 1994. 15
COPIII NOPºII
Fiecare dintre aceste tipuri, de¿i patologice ¿i secåtuitoare, au de asemenea ¿i caracteristici pe care oamenii le gåsesc atractive. De-a lungul a 30 de ani ca psiholog ¿i consultant în afaceri, am våzut de nenumårate ori cum aceste tulburåri cauzeazå cele mai multe probleme acaså, la lucru ¿i oriunde altundeva. Majoritatea vampirilor energetici discuta¡i în aceastå carte nu sunt destul de deranja¡i la cap ca så poatå fi diagnostica¡i oficial cu tulburåri de personalitate, dar felul în care ace¿tia gândesc ¿i se comportå corespunde cu modele descrise în manualul de diagnostice. Gânde¿te-te la aceste modele ca la un catalog de feluri prin care oamenii dificili sunt dificili, extinzându-se de la destul de severe pentru a fi spitaliza¡i, pânå la destul de moderate pentru a putea duce un trai normal pânå când capituleazå sub stres. În lumea psihologiei totul este continuu. Toate modelele provin de la faptul cå vampirii energetici våd lumea diferit fa¡å de oamenii normali. Percep¡iile lor sunt distorsionate de dorin¡a lor pentru lucruri imature ¿i inaccesibile. Ei vor aten¡ia totalå ¿i exclusivå a tuturor. Ei se a¿teaptå la o dragoste perfectå care då mereu ¿i nu cere nimic înapoi. Ei vor ca via¡a så le fie plinå de divertisment ¿i extaz, dar de lucrurile plictisitoare ¿i grele så se ocupe altcineva. Vampirii aratå ca ni¿te adul¡i pe dinafarå, dar înåuntru sunt încå bebelu¿i. La fel cum vampirii din filme de retrag în prezen¡a crucilor, a usturoiului sau a apei sfin¡ite, a¿a ¿i vampirii energetici sunt amenin¡a¡i nemåsurat de experien¡e obi¿nuite ale adul¡ilor cum ar fi plictiseala, incertitudinea, responsabilitatea ¿i necesitatea så ¿i dea, nu numai så primeascå. Cel mai u¿or fel de a clasifica vampirii energetici este conform tulburårii de personalitate cu care corespund cel mai mult gândurile ¿i ac¡iunile lor. Fiecare tip de vampir este definit de o nevoie imaturå ¿i imposibilå care, pentru vampirul respectiv, este cel mai important lucru din via¡å. Nici vampirii nu î¿i dau seama de nevoile care le ghideazå via¡a. Iatå un motiv în plus pentru care tu trebuie så î¡i dai seama. 16
COPII NOPºII
VAMPIRII ANTISOCIALI Vampirii antisociali sunt dependen¡i de senza¡ii tari. Se numesc antisociali nu pentru cå nu le plac petrecerile, ci pentru cå nu ¡in seama de regulile sociale. Ace¿ti vampiri iubesc petrecerile. De asemenea, iubesc sexul, drogurile, rock’n’roll-ul ¿i orice altceva care îi stimuleazå. Uråsc plictiseala mai mult decât uråsc o ¡epu¿e în inimå. Tot ce vor de la via¡å este så se distreze, pu¡inå ac¡iune ¿i gratificare instantanee a oricårei dorin¡e. Dintre to¡i vampirii, antisocialii sunt cei mai sexy, cei mai excitan¡i ¿i cei mai buni de distrac¡ie. Plac oamenilor foarte repede ¿i îi vråjesc imediat. În afarå de distrac¡ia de moment, ace¿ti vampiri nu au mult de oferit. Ah, dar momentele acelea! Ca toate tipurile de vampiri, antisocialii î¡i prezintå o dilemå: ei sunt Ferrari într-o lume de Toyote, construi¡i pentru vitezå ¿i fiori. Vei fi foarte dezamågit dacå te a¿tep¡i så fie de încredere. „Ce se întâmplå, iubito?“ întreabå vampirul Adam. Falca Elisei cade la påmânt. „Adam, nu îmi vine så cred cå m-ai întrebat asta. Crezi cå nu må supår dacå tu umbli ¿i såru¡i alte femei chiar în fa¡a mea?“ Adam pune o mânå dupå umårul Elisei, dar ea o då la o parte. „Iubito,“ zice Adam, „era o petrecere ¿i eram beat. Oricum, n-a fost decât o giugiulealå.“ „O giugiulealå de cinci minute?“ „Draga mea, ¿tii foarte bine cå nu a însemnat nimic. Pe tine te iubesc. Singura pe care o iubesc. Ai încredere, iubito.“ Fårå vampirii antisociali nu ar exista muzicå western ¿i country. Dacå tu crezi cå singurii susceptibili la farmecele lor sunt romanticii cu privire de cåprioarå, nu i-ai våzut la un interviu pentru o slujbå sau în timp ce vând ceva. Cea mai bunå protec¡ie împotriva acestor vampiri este så îi recuno¿ti înainte så-¿i punå farmecele în func¡iune. Când îi vezi venind, trage aer în piept ¿i ascunde-¡i portofelul pânå 17