Consejos
¿Cómo superar el bloqueo mental durante el estudio?
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Cambia de espacio de estudio
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Date recompensas
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Es probable que tu mente esté condicionando negativamente tu lugar de estudio. Si estudias todos los días en tu cuarto, prueba cambiando a la sala o al comedor, así cambiarás de ambiente y podrás mejorar tu ritmo de productividad.
Crea un sistema de incentivos, de forma que cuando cumplas ciertos objetivos puedas premiarte de algún modo. Por ejemplo, cada vez que finalizas un tema puedes revisar tu red social favorita por unos minutos. Así, al recibir el incentivo, sentirás que te lo mereces.
Aplica técnicas de concentración Puedes aplicar técnicas que te impulsen a estudiar, como la de Pomodoro, la cual consta de cuatro series de 25 minutos de estudio y 5 de descanso. Ello ayuda a no sofocarte y a tener un poco de distensión positiva.
Ten una mentalidad positiva Ten en cuenta que si estás estudiando es para obtener buenos resultados académicos, es importante mantener el foco en ello, y teniendo la certeza que será así, sino, pensamientos contrarios perjudicarán tu concentración.
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