Ego de Mujer Octubre 2011 by Ego de Mujer

DIRECCIÓN Ivonne R. Mirazo Sergio Treviño M.

PORTADA Gabrela Spanic

COLABORADORES Alma Solís

ADMINISTRACIÓN Ana Medina MERCADOTECNIA Y PUBLICIDAD Neftalí Armendariz V. Francisco de la Torre Á.

Andrea Tinoco Betty R. Mirazo Carlo Ramses

RELACIONES PÚBLICAS Valeria Saldivar

David Fortoul Galit Levin Joél González

FOTOGRAFÍA Toño Flores

Jorge Delgado Luis Espinosa Mariana Rosas Oscar Gallardo Stephen Chong Morales Veronica Magdaleno

REPORTAJE Viridiana Zamudio Síguenos en:

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EDITOR RESPONSABLE Mariana Rosas EJECUTIVO DE VENTAS Susana Torres G. REDACCIÓN Coordinadora Editorial Mariana Rosas ARTE Coordinadora de Arte Margarita Zárate Morlet Diseño Gráfico Ivonne Barrios

EGO de Mujer es una publicación mensual dedicada a las mujeres activas que disfrutan del éxito que han tenido a lo largo de su vida y está editada y publicada por Afrigs Group, S.A. de C.V. oficinas generales: Torre Murano Insurgentes Sur # 2453, Col. Tizapan, Delegación Alavaro Obregón, México, D.F. Conmutador: 55 12,53,74,16, Número de Certificado de Reserva de Derechos al uso exclusivo del título: EGODEMUJER: 04-2011-041218420900-102 de fecha 12 de abril de 2011, ante el Instituto Nacional del Derechos de Autor. Número de certificación de licitud de título: en trámite. Número de certificación de licitud de contenido: en trámite. Todas las imágenes y artículos expuestos en su interior son responsabilidad y propiedad de sus autores. Todos los derechos están reservados. Se prohibe la reproducción total o parcial del contenido, incluyendo medios electrónicos o por cualquier medio sin permiso expreso de los editores.

TABÚ La tentación de lo prohibido Los instintos son el principal motor del ser humano, desde tiempos ancestrales los tabúes han sido un medio de control del hombre, han reprimido las más grandes pasiones, los placeres más sublimes y los han convertido en prohibiciones inalcansables. Como parte de nuestra formación se nos han inculcado reglas, normas mediante las que debemos dirigir el rumbo de nuestra vida, se nos marcan ciertas exigencias sociales y de etiqueta que debemos seguir al pie de la letra. Desde hace siglos hemos tenido que ir rompiendo con esos conceptos preestablecidos en que la femineidad de la mujer se basaba en que debía ser sumisa, obediente, delicada, solo hablar lo necesario y tener reprimidas y controladas nuestras pasiones y nuestros deseos porque “esas cosas no

son de señoritas decentes”. Poco a poco nos hemos atrevido a tocar y cruzar esas fronteras prohibidas del placer, hemos descubierto que muchos de esos tabúes eran sólo mitos, muchos otros permanecen bajo la intrigante sombra de lo desconocido. Historias, maldiciones, mitos y leyendas integran nuestra vida, nos envuelven en una bruma de secretos, misticismo, ocultismo y tentaciones... Te invitamos a que te adentres en este número en el que te llevaremos de la mano a lo largo de un paseo por lo prohibido, por lo secreto, por lo oculto, descubre las tentaciones de tu Ego de mujer.

del dicho al hecho, hay un gran trecho Por: Alma Solís asolis@egodemujer.com

Crecí bajo el cuidado de una abuela cariñosa, cuidadosa y dicharachera. A través del tiempo, entre sus atenciones, compañía, amor y esmero, también fue pasando parte de sus conocimientos a mi vida… Los dichos y refranes fueron poco a poco permeando en mi ser, en mi vida y en mi hacer, algunos de los muchos que recuerdo de su parte eran algo así como “enfermo que come y mea, que el diablo se lo

crea”, así que ya no había pretextos para faltar a la escuela por un dolor de estomago. De niña no comprendía muchos de ellos, pero al crecer comencé a darme cuenta del impacto tan grande que se generó con el conocimiento y uso de cada uno de estos refranes que a su vez contenían y contienen mitos, tabúes, creencias y al final realidades que nos creemos y nos creamos. Por supuesto que es una costumbre muy arraigada a nuestro país, donde nos distinguimos por tener grandes tradiciones y folklore, sobre todo el ingenio y la creatividad para los chistes y los dichos o refranes que son conocidos y reconocidos generación tras generación, ya que así es como se van heredando.

¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ?

Algunos nos hacen reír, otros nos hacen reflexionar y en mi caso, algunos me han hecho enojar y a veces hasta sentirme culpable por algún comportamiento propio de mi sexo, ya que contienen aún creencias de antaño, creencias que limitan de alguna forma a lograr un desarrollo óptimo como mujer y como ser humano en muchos ámbitos que nos rodean. Yo estudié en un internado de niñas, tenía muy poca oportunidad de convivir con hombres y también crecí sin esta figura. Recuerdo que me encantaba jugar en la calle con algunos vecinos, no tardé mucho en empezar a sentir atracción por alguno de ellos, en ocasiones cuando no llegaban a jugar y en mi ansiedad por saber donde estaban, solía ir a buscarlos a su casa…. Un buen día me tocó que abriera la puerta la abuelita de uno de ellos, que al contestar mi pregunta sobre el susodicho sólo me contestó: - mi nieto no puede salir a jugar, niña, regresa a tu casa y no se te olvide que “date a deseo y olerás a poleo”, di las gracias y jamás regresé, no entendí si eso fue un regaño, insulto o ¿qué? A los 9 años es aún más complicado entender este tema sobre los géneros, y que le toca hacer a quién, ¡que complicación! Tenía que esperar a que alguno de ellos se presentara nuevamente para jugar afuera de mi casa ya que yo tenía prohibido buscarlos, cuando comprendí lo que me acababan de decir, me sentí avergonzada y con culpa por haber ido a buscar a un ¿niño? A partir de ese momento, aprendí que a los hombres había que tratarlos de manera distinta y que yo no podía ser esa niña que era, espontánea sin dobles intenciones, o al menos eso me dieron a entender los adultos.

¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ?

Esto se acentúo cuando en la adolescencia, platicando un día con mi mamá, quien por supuesto había heredado esta tradición mexicana, le conté entusiasmada que me gustaba un niño y que creía que yo también le gustaba porque me miraba y me buscaba en el recreo, mi madre sonrío y preguntó qué era lo que yo hacía al respecto, sólo contesté “claro que le hago caso mamá, si él me gusta, y quiere algún día acompañarme a la casa y a mí me va a encantar…” Antes de terminar inmediatamente intervino con algo que realmente me mermó, parecía una profecía, -ni se te ocurra salir con él, y menos sola, ¿qué van a pensar de ti? Recuerda siempre que “La mujer no sólo debe ser decente, sino parecerlo”. Yo estaba en la secundaria, era mi primer año de vivir la educación mixta después del internado, recuerdo que ver a los hombres me asustaba ya que no había tenido muchas experiencias previas en su trato en mi niñez, después de ese decreto total y absoluto, no volví a ver a ninguno en la secundaria, (la verdad si los veía, pero me aguantaba) aparentaba que no pasaba nada en mi, nadie me gustaba, nadie movía ningún sentimiento… me puse una gran máscara ya que

“era mejor que pensaran que yo era intachable, o sea, una niña bien, y según el dicho materno: ser y parecer decente” – sólo así podía ser querida y aceptada socialmente. Esto se quedo en mi memoria y en la piel, ya como mujer adulta la situación se fué complicando, la máscara ya estaba instalada, el estereotipo también, cuando llegaba a conocer a algún hombre que me interesaba, yo actuaba haciendo todo lo contrario, fingiendo indiferencia, no fuera a creer este hombre que yo moría por él o que estaba muy necesitada; eso no es de mujeres buenas o decentes, según mi pasado y la inyección de dichos y creencias, eso era lo que a ellos más les gustaba, las mujeres que se dan su “lugar”, (tema para debatir ampliamente por supuesto).

¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ?

Para mí fué un gran tabú durante mucho tiempo, era algo que se repetía entre mis amigas, mamás, etc., en el transcurso de mi vida y de mis relaciones. Muchos de estos dichos y refranes contienen grandes verdades de sabiduría ancestral, son parte de nuestra cultura, se han utilizado para dar lecciones de todo tipo. Nos distinguen y dan identidad como mexicanos, desafortunadamente muchos se gestaron en una época donde el machismo cobraba gran auge, el maltrato a la mujer y el señalamiento social era algo que se vivía fuertemente. Hoy después de que hemos avanzado de manera trascendental en la tecnología, epoca en la que ha habido grandes cambios de pensamiento, mujeres han sido líderes de opinión y de países, seguimos escuchándolos y sorprendentemente repitiéndolos como algo aprendido, sin darnos cuenta de lo que estamos diciendo y ha-

ciendo. Seguimos heredando a nuestros hijos algunas creencias de las cuales nosotras mismas no sabemos ni siquiera su origen, dichos, refranes, repeticiones que nos limitan e incluso paradigmas que no hemos podido romper y que en muchas circunstancias, siguen siendo lo que empodera a una sociedad para atacar a nuestro género, es importante que podamos cuestionarnos y estar atentas a las palabras que repetimos de manera mecánica…

¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ?

A ver si has escuchado algo como:

“La suerte de la fea la bonita la desea” “P ara gato viejo ratón tierno” “ N o creas en mujer que llore ni en hombre que se arrodille” “ Reloj, caballo y mujer, tener bueno o no tener” “D e la mujer mal puedes hablar, pero sólo hasta que llega la hora de acostar” “El que presta la mujer para bailar o el caballo para torear, no tiene que reclamar” “Entre la mujer y el gato, ni a cuál ir de más ingrato” “La mujer, alta y delgada; y la yegua, colorada” “La mujer buena no tiene ojos ni orejas” “ A penas les dicen “mi alma” y ya quieren casa aparte” “La que de amarillo se viste, de su hermosura se asiste” “ Jalan más un par de tetas que una yunta de bueyes” “A las mujeres: ni todo el amor, ni todo el dinero”

Estos refranes son solo algunos ejemplos de lo que en cuanto a la mujer se ha dicho, literalmente, los mismos, aluden a estereotipos físicos, comparaciones con animales, siendo objetos de propiedad, un señalamiento a la conducta, a la educación y sobre todo a la moral, leerlos, escucharlos pero sobre todo repetirlos, nos sigue remontando a una cultura antigua, ya no somos lo que fuimos, afirmarnos en el cambio es algo necesario para quitar de nuestra espalda estas creencias respecto al comportamiento y personalidad de la “buena mujer”, curiosamente nosotras mismas seguimos alimentando mucho de este comportamiento con las generaciones futuras. Por ello es importante tener cuidado con nuestras palabras, como nos hablamos, como permitimos que nos hablen y sobre todo como nos proyectamos a los demás, a nuestros hijos, a la familia, etc. No se trata de ser feministas, no es el propósito, sólo es estar conscientes de que con esto podemos dar un buen comienzo a un cambio significativo, comenzando con nosotras, pienso que una filosofía más personal e intuitiva sobre nuestro desarrollo humano, esa voz interna, nos puede llevar a tener más claridad y entendimiento sobre cada uno de estos dichos y refranes, podemos cambiarlos, modernizarlos, dignificarlos engrandecerlos, llenarlos de positivismo y mejorar así la percepción que se ha tenido en cuanto a la mujer, quitar y quitarnos el estereotipo de ser vistas y tratadas como un “objeto”, buscar en el adentro para dejar salir las creencias limitantes que se nos han heredado. La invitación es a mirarnos, filtremos la información que llega a nuestros sentidos y realmente hagamos una introspección si de verdad nos “checa” o no, dejemos de creer y crear cosas sólo por repetición o porque figuras jerárquicas como nuestra madre, abuela, maestros, etc. nos lo han dicho, tomemos lo mejor de nuestra cultura lo que nos engrandece y dignifica como mujeres…. Filtremos chicas.

¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ?

el tabu del sexo Por: Luis Espinosa lespinosa@egodemujer.com

“Lesbianismo, poligamia, aborto y prostitución, fueron tratados pidiendo… nomás legalización. Liberación absoluta, es meta de la mujer… pero aquello de que hablamos que no lo dejen de hacer… aunque sea con dolor… aunque sea sin amor...” (Liberación femenina- Oscar Chávez) Así cantaba Oscar Chávez en la década de los setentas, cuando estos temas eran verdaderos tabúes. Valdría la pena revisar la velocidad tan vertiginosa con que se han venido dando los cambios y si realmente estamos preparados, espiritual, moral, política y socialmente... Temas tan tabúes para algunas personas, y para otras tan trillados, hay cosas que vemos hoy en día que superan por mucho su perspectiva setentera. Para beneplácito de muchos caballeros, hoy en día muchas damas han soltado su cabellera y se atreven a cosas que en otros tiempos hubieran sido todo un escándalo; para las que aún no lo hacen, ahí les van algunos tips que además de liberarlas, harán que la vista de sus parejas regrese al escenario de su anatomía y, para las que no tienen pareja, harán que tengan una fila de asechadores babeantes.

¿Has descubierto lo infinitamente sensual y divertida que puedes ser en la intimidad ó esperas que venga un príncipe azul ó una bella princesa a descubrir en ti encantos que no conoces? ¿Sabes realmente cuales son tus zonas erógenas? ¿Qué partes de tu cuerpo al ser acariciadas te pueden llevar al límite de la locura y el desenfreno? ¿Qué es lo que te puede atraer de otra persona, sus nalgas, sus ojos, su preferencia sexual, su olor, sus músculos, su estatura, el color de su piel, su edad, su pecho, el tamaño de su sexo, de sus manos, de sus pies, la suavidad o la fuerza con la que te gustaría ser tocada?

ÍNTIMAMENTE HABLANDO

¿Te has masturbado sin prejuicios y sin sentir culpa por hacer algo que “tu mami” te dijo que era pecaminoso? Son algunas de las preguntas TABÚ que podrías hacerte luego de descubrirte a ti misma como una naranja completa y por inercia, entonces, buscar otra naranja completa. Vamos a comenzar por desmitificar la mal empleada palabra MASTURBACION: viene del latín manus o mano y turba o perturbación – excitación. Esta facultad se atribuía a principios del siglo pasado sólo a los hombres y Sigmund Freud lo sugirió como terapéutico para las mujeres con histeria y otros trastornos, con la finalidad de calmar sus ansiedades. Estos conceptos son ahora caducos y bien valdría la pena actualizarlos desde el término, reconceptualizarlo como auto-erotización, que podría ser un poco más adecuado, ó bien auto exploración, auto descubrimiento, etc. Para hacerlo no es necesario que estés sola, tengas una edad determinada, una preferencia sexual especifica, ni un cuerpo socialmente aceptable; basta con que te preguntes de cero a diez

¿Cuánto conoces tu cuerpo? ¿Te gustaría enamorarte de la persona que te acompañará toda la vida? (esa persona eres tú) ¿Eres una persona satisfecha ó no de tus relaciones sexuales? ¿Qué tanto te atreves a preguntarle a tu pareja si se siente satisfecho o satisfecha con la relación? Los seres humanos nunca dejamos de aprender, somos infinitamente complejos y casi no nos atrevemos, muchas veces por miedo, a conocernos a nosotros mismos.

ÍNTIMAMENTE HABLANDO

Hace poco escuche una entrevista a un representante de las investigaciones en materia de computo a nivel mundial, y decía que hay avances tecnológicos que no se sacan a la luz debido a que la gran mayoría de la gente no está preparada espiritualmente para recibir estos cambios, y que probablemente seria más perjudicial que benéfico lanzar al mercado dichos avances. Tan solo con visitar una sex shop te darás cuenta de cuantos juguetes se han inventado no solo para auto satisfacernos, sino para romper esos paradigmas que vuelven tediosa una relación. ¡Atrévete¡ si no te convences o no te gusta, al menos viviste la experiencia y podrás emitir tu opinión con fundamentos. Aparte de la masturbación, existen muchos tabúes más en el terreno sexual que poco a poco se han ido rompiendo, y al hacerlo nos vamos dando cuenta si estamos listos o no para brincar la barda. Hablamos de prácticas como los intercambios de pareja, mejor conocidos como swingers; el tan criticado sado masoquismo (sometimiento de uno por el otro con violencia), los tríos hombre-mujer-hombre, mujer-hombre-mujer, la penetración anal, el voyerismo y muchas variantes más que antes eran consideradas verdaderas perversiones.

¿Es bueno, es malo? En una relación de pareja todo se vale, siempre y cuando ambos estén de acuerdo para llevarlas a cabo, recuerda que nadie te puede forzar a hacer algo que vaya contra tu voluntad y sobre todo tomar en cuenta las siguientes sugerencias:

Siempre que haya riesgo, ó que no conozcas bien a la otra persona usa prese

vativo.

Investiga siempre sobre la persona y el lugar a donde vas.

Si sales con algún desconocido, déjale a alguien de confianza los datos de

donde vas y la hora que calculas llegar.

No te dejes llevar por la euforia, antes chéca bien que estés cómoda y en con

fianza.

ÍNTIMAMENTE HABLANDO

El alcohol u otras sustancias no son afrodisiacos y menos si no sabes controlar tu manera de usarlos. El órgano sexual más importante es el cerebro y lo que más nos excita son los olores, los besos y las caricias; si está perturbado por sustancias tóxicas, lo más probable es que te lleve a cometer actos de los que después te puedes arrepentir. Lo mas importante de esta aventura es que te diviertas, que te descubras a ti misma y descubras cuan divertida y sensual puedes ser para y con tu pareja. Lo importante es el juego, no el juguete, llevar a cabo estos redescubrimientos no tiene por que ser riesgoso ni forzado y menos que represente un gasto excesivo. Utiliza tu creatividad y ponle una buena cantidad de picardía y espontaneidad. Deja a un lado formulismos, neurosis y resentimientos, disponte a jugar y descubre lo ilimitada que puedes ser. Recuerda que la palabra responsabilidad en realidad son dos palabras en una, responsa-responder y habilidad para.

¡Empieza a sorprenderlo hoy mismo y busca tus propias sorpresas! No te afanes tanto en buscar la satisfacción de tu pareja, es probable que esto produzca una eyaculación ó respuesta precoz. Toma tu tiempo y dale tiempo a el ó ella para disfrutar con mas conciencia. En el taoísmo, las relaciones sexuales tienen una connotación mas que importante, a la mujer se le da un lugar de semidiosa, buscando que ella logre hasta 100 orgasmos antes que el hombre llegue a eyacular. La búsqueda de una mujer “amiga” que nos permita este tipo de prácticas generalmente es con la que nos quedamos, veras que entonces tu pareja no necesitara a otras. Aunque tal vez el no lo sepa, neuróticamente es lo que la gran mayoría de hombres, por mas primitivos que sean, buscan y basta con que tú tomes la iniciativa para tenerlo siempre a tu disposición.

ÍNTIMAMENTE HABLANDO

Muchas personas se quejan por la monotonía y acusan al de junto, solo que no voltean a verse. Si logramos que antes de hablar de él o ella, hablemos

de nosotros mismos, habremos dado un paso importante. Es probable que llegues a equivocarte en tus decisiones y esto no significa que seas tonta(o), por el contrario, recuerda que sólo se cae el que camina y no es más sabio el que más sabe sino el que más se equivoca y aprende de estas experiencias volviéndolas su tesoro más preciado. Ojalá estas sugerencias e información te sean de utilidad y si tienes alguna duda, queja o sugerencia te agradeceré que me escribas, para nosotros es muy importante tu punto de vista. Hasta pronto y recuerda llegar con bien al final de la fiesta para que siem-

pre desees algo nuevo con mesura, conciencia y equilibrio.

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escotes…. sexy o vulgar Por: Galit Levin glevin@egodemujer.com

El escote puede ser tan atrevido, sexy, elegante, discreto, sensual o erótico como tu lo desees, depende mucho de tu estilo personal o lo que quieras conseguir o transmitir.

El escote debe de ser algo sensual y femenino, y muchas veces pensamos que cuanto más mostramos más sexy nos vemos, pero a veces se puede manejar la sugestión y el erotismo. Mostrar simplemente resulta vulgar y convierte el escote en algo inservible. Cuanto mayor sea el tamaño del busto, mayor será la fijación de los hombres; independientemente de sus preferencias sexuales, y a su vez, si el escote es muy amplio, es normal que todo el mundo voltee a ver el área descubierta. Aunque la función del escote es precisamente destacar los senos, las mujeres que los exhiben, mayormente se sienten ofendidas cuando los hombres las observan y hasta se enojan, pero en ocasiones, dependiendo de los factores, momento y/o situación, se puede interpretar como una invitación.

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Existen muchos tipos de escotes... Hablemos de los tradicionales, los discretos: De Barco: Este escote es discreto y rodea el cuello en forma de semicírculo. Es un clásico de los años 20s, sensual, pero no demasiado. Muy apropiado para mujeres con busto grande.

Redondo: Este escote también rodea el cuello pero muy discretamente. Va con cualquier tipo de atuendo casual y es apropiado para todo tipo de complexión física.

En pico: Es alargado, desciende como una extensión del cuello y “te lo hace más largo” Cuadrado: Este escote es ancho, baja en línea recta y cruza horizontalmente formando un cuadrado. Elegante y sutil, es ideal para mujeres con busto medio y sin cuello.

También existen los escotes un poco mas sensuales…

Corazón: Es parecido al escote cuadrado pero la línea horizontal simula la parte de arriba de un corazón.

Camisetas de tirantes: Aquí ya aumenta la superficie de piel expuesta, sin embargo es una playera muy sensual, mas no vulgar. Este tipo de prenda nos favorece a casi todas; las mujeres delgadas pueden llevarla ajustada, las mujeres rellenitas, utilícenlas mas holgadas.

El escote en “V”: Puede ser una “V” ancha y llegar hasta el pecho o puede ser un escote bastante bajo y revelador. Este tipo de escote puede ser sexy o caer en lo vulgar. Dependerá de ti, cómo, donde y cuando lo uses.

Strapless: Este escote no lleva mangas, así que si tienes brazos anchos y gorditos no es para ti. Tampoco favorece a las mujeres sin cuello y sin busto. Para elegir u optar por un escote es importante estar muy segura de ello, ya que cualquier inseguridad con la prenda puede afectar tu postura, no te verás elegante y el escote no surtirá el efecto deseado.

Recuerda, siempre que utilices prendas escotadas deberás de humectar la piel.

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liberación femenina Por: Jorge Delgado jdelgado@egodemujer.com

Cuando niño, acompañaba a mi mamá a la iglesia, las mujeres llevaban cubierta la cabeza con una prenda llamada chal, en tonos lúgubres: gris, negra, negra con blanco, café y a véces blanca. Aún vestía yo pantalones cortos y recuerdo que las damas, sin importar edad, condición económica o abolengo social, llevaban puestas enaguas, faldas ó vestidos largos. En los inicios de los años cincuenta del siglo pasado, el sexo masculino de la especie homo sapiens, decidió, después de una larga batalla sexista, concederles el derecho a votar a las mujeres que contaran con la mayoría de edad; ¿qué recóndita y superescondida clasi-

ficación merecían, antes de este singular hecho, en los anales de los paises libres las mujeres mexicanas para que no se les considerara ciudadanas del México pujante? Llega el rock, los 60’s en todo su esplendor: 2 de octubre del 68 ¿Se ganó algo? ¿Dónde quedó el resto de las peticiones? Las mujeres todavía usaban faldas y uno que otro pantalón.

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Después de una ardua, y aún inconclusa lucha, la mujer empieza a ganar espacios en la vida pública y en los escalafones de los roles sociales. Lo que es indignante, es que todavía muchas, quedándose en el pasado, siguen teniendo vocación de escopetas, cargadas y en el rincón, son dependientes de una fuerza bruta, si, el “macho” (guácala), el que la usa con el pretexto de ser el “proveedor”. La falta de educación, los prejuicios y conceptos retrógrados inculcados por tradición, hacen que en este pais se hayan desarrollado “ninis” del sexo femenino, fodongas que buscan someterse a la voluntad de un “proveedor” por la supuesta comodidad del “no

hacer”. Rompiendo esquemas, cada vez son más profesionistas las que egresan de las universidades; mujeres que hacen uso del derecho al trabajo y se empeñan en salir adelante por si mismas, rompiendo los esquemas ancestrales y las imposiciones del yugo del macho.

La libertad sexual permitió actitudes y acciones que antes se consideraban exclusivas para hombres. Del vestido y la falda, a veces traje sastre con saco y corbata, se pasa, en un abrir y cerrar de ojos, al pantalón y toman otro ícono del masculinismo, la mezclilla, Levi´s para precisar. Luego, las faldas cortas y el pantaloncillo aún más corto (hot pants), eliminan el sostén y a veces la otra prenda interior, aparecen las pantimedias, llega el bikini y surgen los lugares donde se puede andar topless.

ÍNTIMAMENTE HABLANDO

Actualmente, las cantinas ya no son el refugio del sexo masculino; han cambiado decoración, modales, costumbres, olores y han abierto sus puertas al género femenino, que en un principio llegó con el pretexto de “llévame a la cantina,

quiero probar y saber qué les gusta de ese lugar a ti a tus amigotes” y ahora ya no necesitan razones, solas o acompañadas, simplemente con llegar son bienvenidas. Sin embargo, se han dado otros cambios no tan positivos; perderse en el alcohol era

comportamiento

meramente

masculino, una dama se tomaba una copa y por ningún motivo perdía el estilo y la elegancia; ahora es común encontrar mujeres en “El Torito” (así se le llama

al lugar donde remiten a aquellos que el alcoholímetro detecta con unas cucharadas de más)

Fuerza arrolladora, conciencia del ser y del valer; sabedoras de lo que son y de lo que pueden lograr, capullo del que emerge la mariposa de la liberación, alas de libert ad que buscan la luz del ent endimient o y del saber... eso es una Mujer. ÍNTIMAMENTE HABLANDO

verdades y tabúes del ejercicio físico Por: Oscar A. Gallardo agallardo@egodemujer.com

En los diferentes ámbitos de la actividad física existen numerosas creencias y mitos. Muchos han perdurado a través del tiempo y se repiten un sin fin de ocasiones en la cultura social relacionada con el ejercicio físico. Las actividades físicas y el deporte son manifestaciones culturales presentes en todos los grupos y sociedades, forman una parte importante del bagaje socio-cultural del individuo. Durante siglos, la evolución del ejercicio físico y del deporte ha sido lenta, al igual que los progresos tecnológicos, sin embargo, en el siglo XX, este avance fué de tal magnitud que los hábitos y costumbres sociales cambiaron radicalmente en muy poco tiempo. La práctica de la actividad física y deportiva se ha popularizado mucho, sobre todo en las sociedades desarrolladas, y más concretamente en el siglo actual. Si echamos un vistazo a periódicos, revistas o programas de televisión, veremos que el ejercicio físico y la salud son temas de moda.

NUESTRA SALUD

Si preguntamos a pie de calle por los beneficios del deporte, sin duda la mayoría de las respuestas estarán relacionadas con la estética, es decir, con perder unos kilos de más para estilizar la figura, y aunque en parte tienen razón, ya que el deporte nos ayuda a tener una mejor imagen, son muchos los beneficios de la actividad física dependiendo la edad y de las circunstancias de cada persona.

Realizar deporte físico es beneficioso para la salud, por un lado, a nivel físico, según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la realización de actividad física de forma continua prolonga la longevidad y protege contra el desarrollo de enfermedades, ataques cardíacos, hipertensión, e incluso diversos tipos de cáncer. Al mismo tiempo, el ejercicio físico regular nos ayuda a nivel psicológico a afrontar la vida con mayor optimismo y energía, ya que aumenta nuestra autoestima y nuestra seguridad, nos hace sentir bien; a nivel mental podemos decir que la realización de actividad física mejora algunos trastornos mentales como la depresión o la ansiedad. En el caso de la mujer, resulta especialmente importante, estamos hablando de mantener la forma física realizando alguna actividad suave o simplemente realizando alguna práctica cuerpomente una hora, tres veces por semana. ¿quién no tiene tiempo? Se debe cambiar el concepto obligación por el de cuidado y placer, es tiempo de estar guapas y sentirse bien, y una gran inversión a largo plazo en salud y calidad de vida.

El ejercicio físico es uno de los grandes pilares de la salud integral, ya que no solamente favorece la salud física en general y ayuda a prevenir muchas

enfermedades, estrés, ansiedad y otros problemas mentales, pero también existen cosas negativas... como en todo, si se hace en exceso y se convierte en una obsesión, en lugar de ayudar perjudica mucho la salud. El culto y el cuidado del cuerpo en el sentido de verse bien y no tanto de cuidar su salud, ha llevado a muchos jóvenes a desarrollar algunas conductas obsesivas y compulsivas, entre las que se encuentran la bulimia, la anorexia y el uso de sustancias como anabólicos y esteroides, generalmente utilizadas por mujeres con el afán de verse delgadas y la vigorexia, que es una adicción al ejercicio físico, afecta sobre todo a los hombres jóvenes. El problema es que esto deriva en un cuadro obsesivo compulsivo, que no tiene nada que ver con la salud y que los hace sentir fracasados en su intento por verse “mejor”. Muchos de ellos abandonan sus actividades diarias para encerrarse en el gimnasio día y noche, siguen dietas muy estrictas, bajas en grasas y ricas en carbohidratos y proteínas para aumentar la masa muscular o ricas en proteínas y bajas en carbohidratos para bajar de peso. La mayoría de los que tienen este problema empiezan a abusar de sustancias como hormonas y anabolizantes esteroides.

NUESTRA SALUD

¿Cuáles son las consecuencias del abuso de los esteroides a la salud? El abuso de los esteroides anabólicos ha sido asociado con una gran diversidad de efectos secundarios adversos que van desde los físicamente poco atractivos como el acné y el desarrollo de senos en los hombres, hasta otros que ponen en peligro la vida como ataques al corazón y cáncer del hígado. La mayoría de estos efectos son reversibles si el abusador deja de tomar las drogas, pero algunos son permanentes, como la voz más profunda en las mujeres. Los datos sobre los efectos a largo plazo de los esteroides anabólicos en humanos provienen de reportes clínicos y no de estudios epidemiológicos formales. Según los reportes clínicos, parece que la incidencia de efectos potencialmente fatales es baja, pero es posible que no se reconozcan o no se reporten todos los efectos adversos graves, especialmente porque pueden ocurrir muchos años más tarde. Los datos de estudios en animales parecen respaldar esta posibilidad. Cuando se exponen ratones machos a esteroides durante una quinta parte de su vida en dosis similares a aquellas tomadas por los atletas humanos, el resultado es un alto porcentaje de muertes prematuras.

Sistema hormonal El abuso de esteroides interrumpe la producción normal de hormonas en el cuerpo, causando cambios tanto reversibles como irreversibles. Los cambios reversibles incluyen una producción reducida de espermatozoides y encogimiento de los testículos (atrofia testicular). Entre los cambios irreversibles están la calvicie de patrón masculino y el desarrollo de senos (ginecomastia) en los hombres.

En el cuerpo femenino, los esteroides anabólicos causan la masculinización. El tamaño de los senos y la grasa corporal disminuyen, la piel se vuelve áspera, el clítoris se agranda y la voz se hace más profunda, pueden experimentar crecimiento excesivo del vello corporal pero pierden el cabello. Con el uso continuo de esteroides, algunos de estos efectos se vuelven irreversibles.

Sistema musculoesquelético Los niveles crecientes de testosterona y otras hormonas sexuales generalmente provocan el crecimiento rápido que ocurre durante la pubertad y la adolescencia y también proporcionan las señales para que este crecimiento se detenga. Cuando un niño o adolescente toma esteroides anabólicos, los niveles artificialmente altos que resultan de las hormonas sexuales pueden mandar señales a los huesos para que dejen de crecer antes de lo que normalmente lo hubieran hecho.

Sistema cardiovascular El abuso de esteroides ha sido asociado con enfermedades cardiovasculares, incluyendo ataques al corazón y al cerebro, incluso en atletas menores de 30 años. Los esteroides contribuyen al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, en parte porque alteran los niveles de las lipoproteínas que llevan el colesterol en la sangre. Los esteroides, particularmente los de tipo oral, aumentan el nivel de la lipoproteína de baja densidad (LDL, por sus siglas en inglés) y disminuyen el nivel de la lipoproteína de alta densidad (HDL, por sus siglas en inglés). Los niveles altos de LDL y bajos de HDL aumentan el riesgo de arteriosclerosis, una condición en que las sustancias lipoides se depositan dentro de las arterias alterando el flujo sanguíneo. Si la sangre no llega al corazón, el resultado puede ser un ataque al corazón, si la sangre no llega al cerebro, el resultado puede ser un ataque al cerebro o apoplejía.

NUESTRA SALUD

Los esteroides también aumentan el riesgo de que se formen coágulos de sangre en los vasos sanguíneos, lo que puede interrumpir el flujo sanguíneo, lesionando el músculo cardíaco de manera que no bombee eficientemente la sangre.

Hígado El abuso de los esteroides ha sido asociado con tumores hepáticos y una afección poco común llamada peliosis hepática, en la que se forman quistes llenos de sangre en el hígado. A veces, tanto los tumores como los quistes pueden reventarse causando hemorragias internas.

Piel El abuso de los esteroides puede provocar acné y quistes, así como piel y pelo grasoso.

Infecciones Muchos de los que se inyectan esteroides anabólicos utilizan técnicas no estériles para inyectarse, o comparten agujas contaminadas, además, algunas preparaciones de esteroides están fabricadas ilegalmente y en condiciones no estériles. Estos factores ponen a quienes abusan de los esteroides en riesgo de contraer infecciones virales potencialmente mortales como el VIH y la hepatitis B y C. Los abusadores también pueden desarrollar una endocarditis infecciosa, una enfermedad bacteriana que produce una inflamación potencialmente mortal del recubrimiento interno del corazón. Además, las infecciones bacterianas pueden producir dolor y la formación de abscesos en los sitios de la inyección.

Así que, NO EXAGERES, cada persona tiene un cuerpo y una forma de ser especial y en eso radica su belleza. Haz ejercicio, porque eso favorece mucho tu salud, pero si no logras desarrollar exageradamente tus músculos, no te preocupes, porque tu salud es más importante que la “belleza” de tu cuerpo y si la conservas siempre te vas a ver súper bien El amor por tu cuerpo es un sentimiento que demuestra el respeto que te tienes y tu capacidad de admirarte tal y como eres. El amor por tu cuerpo debe encender la pasión que necesitas para lograr tus metas.

NUESTRA SALUD

Por David Fortoul dfortoul@egodemujer.com

Por fín ha llegado a México Netflix, una de las empresas nominadas en los primeros lugares de innovación.

Netflix brinda un servicio online, el cual te proporciona un enorme catálogo de series y películas que puedes disfrutar en cualquier momento y a cualquier hora viéndolas directamente a través de tu computadora, sin necesidad de realizar ningún tipo de descarga. Otro de los servicios que te ofrece es la posibilidad de pausar, adelantar y regresar la transmisión a tu antojo. Lo único que necesitas es una conexión “decente” a Internet y por únicamente $ 99

pesos al mes tendrás todo el universo de Netflix a tu alcance; películas de todo género, series y telenovelas. Seguramente estarás pensando en que la pantalla de la computadora es muy pequeña para poder disfrutar algo tan grandioso como Netflix con tu familia, pues te equivocas, una vez que tengas activada tu cuenta, puedes conectarte a través de tus consolas de juegos como Wii y Xbox y entonces si vivirás una experiencia totalmente diferente. Otra de sus grandes ventajas es que en cualquier momento puedes cancelar el servicio y no te harán ningún cargo por ello. Por promoción de lanzamiento te ofrecen un mes de servicio gratis, así que no tienes nada que perder, adéntrate en el universo de Netflix y y verás que te facinará este novedoso servicio.

EL FUTURO EN TUS MANOS

Gaby

Spanic

NUESTRA PORTADA

Toda una

Emperatriz

Por: Guadalupe Vázquez Macedo Fotografía: Toño Flores Sin duda es una actriz exitosa que ha sabido llevar su carrera con paso firme. A través de los años se ha ganado el amor y el cariño de la gente con el carisma y el gran talento que la caracteriza. Te encuentras protagonizando una de las producciones más exitosas de Azteca, Emperatriz. ¿Cómo te sientes? “Estoy muy agradecida con Azteca por la oportunidad que me brindó y muy contenta con los resultados que ha tenido la telenovela.” ¿En algún momento de la historia te has identificado con el personaje? “Emperatriz nunca ha perdido la fortaleza, es una mujer creyente y de mucha fé. Creo que en eso me parezco, en lo luchona y en lo persistente.”

NUESTRA PORTADA

¿Cómo logras el equilibrio entre tu vida profesional y tu hijo? “Mi hijo Gabo es lo más importante en mi vida, es por eso que aprovecho al máximo cada momento libre que tengo en la producción para compartirlo con él y en todo momento trato de hacerle saber que lo amo. Los domingos son sagrados pues estoy con él todo el día.” ¿Qué le hace falta en la vida a Gaby Spanic para ser plena? Ya lo tengo todo; Gabo, mi hijo; un familia maravillosa, un trabajo que me encanta, la actuación; un público que me quiere..., en fín, ¿qué otra cosa le puedo pedir a la vida? Soy una mujer privilegiada, gracias a Dios.

Color favorito Violeta y blanco Comida favorita Yucateca Lugar favorito M i hogar

NUESTRA PORTADA

egodemujer@egodemujer.com

A fines de agosto tuvo lugar el Noveno Congreso Nacional y IV Encuentro Internacional de Mujeres Empresarias, teniendo como sede el Centro Cultural Mexiquense de la ciudad de Toluca, Estado de México, que se llevó a cabo bajo el lema: “Economía que transforma el México de Hoy y del Mañana”. Engalanado por la presencia de grandes personalidades, recibidas majestuosamente por

el Lic. Enrique Peña Nieto, entonces Gobernador Constitucional del Estado de México, y la Mtra. Alia Lorena Ibarra de Arreola, presidenta de la AMMJE Nacional, bajo la coordinación de la Lic. Jessica Oceguera Rosales, coordinadora general del 9° Congreso Nacional y IV Encuentro Internacional de Mujeres Empresarias. El congreso fue inaugurado formalmente en la Catedral de Toluca, que sirvió como marco al magnífico concierto ofrecido por la Orquesta Sinfónica del Estado de México, el cual concluyó con la Plaza de los Mártires, mejor conocida como zócalo, desbordada con un espectáculo de luz y sonido, asistiendo, como invitado especial, Monseñor Guillermo

Fernandez.

GENTE DE ÉXITO

El objetivo del congreso fue reunir a mujeres empresarias exitosas de todo el mundo para compartir sus experiencias, habilidades, cultura y recursos; fomentar la interacción e integración y brindar un espacio propicio para el desarrollo de negocios que impulsen el crecimiento económico del país. Para esto, se llevaron a cabo interesantes mesas de negocios, páneles

y conferencias, que en ocasiones tuvieron que ser reducidas por la grán participación de las asistentes. La atmósfera que se respiraba era de coordialidad, proactiva y enriquecedora, todas tenían algo que aportar. Pero no todo tiene que ser trabajo, también hubo una pasarela con un

hermoso Desfile de Rebozos del Municipio de Tenancingo, y una expo donde se pudieron relajar visitando los stands dedicados especialmente a las necesidades de toda mujer de éxito. Pasamos de faciales y masajes a viajes y actividades recreativas, comida, aderesos, artesanías, ropa, bolsas, accesorios y por supuesto, no podía

faltar Ego de Mujer.

Lo importante del congreso, es que los temas tratados fueron abordados en todo momento pensando en el amplio espectro de posibilidades en los que la

mujer se puede desenvolver. Resaltaron la importancia de la mujer como fuerza unificadora y motor impulsor de la economía del país, por consiguiente, se dio a conocer el programa México Emprende del Presidente de la República, Felipe Calderón

Hinojosa, a través de la Secretaría de Economía en el que se considera el apoyo integral para lograr la expansión y consolidación de las mujeres empresarias. Este programa se llevó las palmas, al contemplar no sólo los problemas de financiamiento, si no el acceso a proveedores, capacitación en el manejo administrativo de la empresa, la creación de reservas para proyecciones a mediano y largo plazo y el impulso para la expansión a nivel nacional e internacional de las empresarias, promoviendo la interacción de los sectores productivos. Este programa cuenta con una cantidad de 252 mil millones de

pesos que ya se han comenzado a canalizar a través del Fideicomiso México Emprende.

GENTE DE ÉXITO

El congreso tuvo una enorme trascendencia al contar con la asistencia y participación, entre otros, de:

Lic. Miguel Maron Manzur, Subsecretario de Economía Gobierno Federal en representación del Presidente constitucional Felipe Calderón Hinojosa. Lic. Roberto Borge Angulo, Gobernador Constitucional del Estado de Quintana Roo. Lic. Jorge Herrera Caldera, Gobernador Constitucional de Durango. Dra. María Elena Barrera Tapia, Presidenta Municipal de Toluca, Estado de México. Lic. Carolina Monroy del Mazo, Secretaria Desarrollo Económico Gobierno del Estado de México. Mtra. Paz López, Asesora Técnica de la ONU Mujeres para México, Centroamérica, Cuba y República Dominicana Thomas Wissing, Director adjunto de la oficina para Cuba y México de OIT Lic.Beatriz Herrera del Rincón Subsecretaria de la Reforma Agraria Federal DIP. Francisco Funtanet Mange, Presidente del Consejo Coordinador Empresarial, EDOMEX. Dr. Eduardo Gasca Pliego, Rector UAMEX y Presidente de la Asociación Mexicana de Centros para el Desarrollo de la Pequeña Empresa Biól. Salvador Morelos Ochoa, Cordinador General del Centro de Educación y Capacitación para el Desarrollo Sustentable de SEMARNAT Dra. Patricia Herrera Gutiérrez , Representante del Gobierno de Durango Sra. Isabel Miranda Wallace, Directora de la Fundación “Alto al Secuestro”. Ministra. Olga Sánchez Cordero de García Villegas, Ministra de la Suprema Corte de Justicia de la Nación. Mgdo. Baruch Carbajal Delgado, Presidente del Tribunal Superior de Justicia del Estado de México. Lic. Rosario Robles, Ex jefa de Gobierno del D.F. Gerardo Aranda, Director Gallup University, Sede en Omaha Nebraska Mtro. Carlos Mena Baduy, Director General Financiera FINVEX S.A de C.V.

GENTE DE ÉXITO

Dra. Carmen Delia Ortiz, Fundadora Sabia Partners Inc. Isidoro Ambé Attar, Director Comercial de Teléfonos de México LAE Aida Saravia, Gerente General de LENOVO Latinoamérica. Graciela Mier Hernández, Empresaria de Zacatecas. Ing. Rubén Ramos García, Presidente Nacional Century 21 México Lic. Pascal K’in Greub , Fundador del Método Transformación Creativa para tu Empresa y Vida MNI Juan Carlos Rivera López ,Tecnológico de Monterrey Campus Santa Fé. DR. Vidal Schmill Herrera C.P. Alfonso Trujillo Mejía, Tecnológico de Monterrey MBA Carlos Francisco Cuevas Bernés Lic María Beatriz Pagés Llergo Rebollar, Directora de la Revista “Siempre”.

Si te interesa formar parte de la historia de nuestro país, te invitamos a participar en el próximo congreso que tendrá como sede la isla de Cozumel en el estado de Quintana Roo. Acércate y lograrás tu crecimiento como empresaria y como Mujer.

egodemujer@egodemujer.com

Después de esperar tanto tiempo, por fin llega a México un concepto innovador a nivel mundial, digno exclusivamente de pocas ciudades cosmopolitas. Sí, el Buddha Bar sólo se encuentra en las ciudades mas chic del planeta, hablamos de Beirut,

Dubai y por supuesto, no podía faltar, Washington. El concepto nació en nada más ni nada menos que en París... todo comenzó con un bar que se destacaba por su decoración oriental y su música tipo lounge con un toque “de la casa”. El lugar se volvió extremadamente famoso debido a su excelente y revolucionaria música, después crearon una zona de restaurante y una de bar-lounge.

LAS NIÑAS BUENAS VAN AL CIELO Y NOSOTRAS VAMOS A....

¿Cómo es el de México? Se encuentra en el 433 de Masaryk , tienes que subir un piso en el elevador que tiene bocinas que reproducen el sonido del bar, se abren las puertas y escuchas esa música que te hace sentir hasta cierto punto eufórico. Llegando a la recepción y con actitud servicial te brindarán tu mesa, ya sea en terraza, restaurante o bar. Personalmente te recomiendo el bar, porque la música es un poco mas fuerte.

La iluminación indirecta hace que te sientas en un lugar único. Para que no tengas dudas sobre la música que disfrutarás aquí, los discos se venden en Internet en grandes cantidades, incluso me atrevo a comentar, como experiencia personal, que observé un par de veces a los meseros bailar discretamente de tan irresistible que es el ritmo del lugar.

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hierve el agua

Por: Mariana Rosas mrosas@egodemujer.com

En el místico estado de Oaxaca podemos encontrar un maravilloso arcoíris de posibilidades. El sueño comienza al llegar a la ciudad, lo primero que vas a notar es que está construida mayormente con cantera verde, si, verde. Pisos, paredes, acueductos, monumentos, fuentes, todo utilizando majestuosamente lo que la naturaleza le dió a Oaxaca. Su riqueza culinaria es única y ampliamente reconocida a nivel mundial. A tal grado llega su amalgama de sabores, que incluso la UNESCO, en este sentido, la ha propuesto como patrimonio intangible de la humanidad. Pero pensar en Oaxaca no sólo es pensar en mole negro, chapulines, tlayudas, gusanos de maguey, mezcal, pan de yema y chocolate... Vamos a hacer un viaje a lo desconocido, a un lugar privilegiado por los dioses y único en el mundo entero, vamos conocer HIERVE

EL AGUA.

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Sólo se puede encontrar un paisaje parecido

Para poder visitarlo, te recomendamos lo si-

en Pamukale, Turkía. Su historia se remonta

guiente: primero hay que llegar a la hermosa

tan solo a unos 2500 años atrás, cuando los

ciudad de Oaxaca, luego, en cualquiera de

zapotecos descubren un manantial de tibias

los hoteles te indicarán el punto de reunión del

aguas con un alto contenido de carbonato de

cual sale un camión que te llevará a disfrutar

calcio que tiene su origen en la cima de un pe-

de un día maravilloso, recorriendo además la

culiar risco que aparenta un paisaje nevado en

zona arqueológica de Mitla.

medio de una frondosa vegetación. No olvides tu traje de baño, una visera y bloEste manantial da origen a dos cascadas petri-

queador solar, en Hierve el Agua podrás dis-

ficadas, una de 30 metros de altura y la otra de

frutar de la experiencia completa, ya que

12 metros en el marco de una barranca de 200

actualmente es un balneario, en el que se ha

Es un espectáculo

respetado la naturaleza, pero cuenta con vesti-

mágico-místico natural donde se puede sen-

dores, baños, palapas y lugarcitos para comer.

metros de profundidad.

tir la presencia de los dioses zapotecos.

El agua es tibia, la temperatura promedio es Actualmente todavía puedes apreciar y re-

bastante cálida y por la cantidad de minerales

correr la zona prehispánica en la que se apro-

que contiene, se le atribuyen amplias propie-

vechaba el agua de estos manantiales para

dades curativas. Si la magia y el esplendor del

el riego de la región. En el recorrido podrás

lugar te atrapan, incluso hay unas cabañas por

disfrutar la vegetación de la sierra de Oaxaca

si se te antoja pasar una noche de ensueño.

abrazando las cascadas.

Si prefieres ir por tu cuenta, Hierve el Agua está aproximadamente a dos horas de distancia de la ciudad de Oaxaca con rumbo a la zona arqueológica de Mitla, sin embargo, en este caso no te recomendamos llevar tu auto, porque hay que atravesar un tramo de terracería, lo mejor es ir a la central de camiones y abordar uno que te llevará directamente.

Hierve el Agua el sueño de los dioses se hace realidad. LAS NIÑAS BUENAS VAN AL CIELO Y NOSOTRAS VAMOS A....

Tabú escrito con la

pluma de la moda Por : Andrea Tinoco atinoco@egodemujer.com

Al hablar de moda, casi siempre nos referimos a los estilos que marcan y dejan huella en alguna época o lugar, aquello que nos permite definir estilos en cuanto a ropa, accesorios, fragancias, arreglo personal o decoraciones ambientales incluyendo colores, telas y diseños, sin dejar de lado las variantes acordes a las diferentes estaciones del año. Tabú es un término polinesio que significa “lo

prohibido”; su concepto está relacionado con costumbres o estilos de vida “diferentes” de un grupo de personas en cuanto a conceptos culturales, sociales o religiosos, por lo que se les evalúa con la etiqueta de rebeldes sociales. Muchas veces, cuando mencionamos la palabra moda, la asociamos con glamour, prendas de alta costura y pasarelas llenas de estilos asociados con la vida actual. Sin embargo, actualmente hay muchos conceptos que nos hacen tener una amplia visión de esto y romper esquemas, entendiendo que

la moda es mucho más...

SOLO ARTE

Cuando asociamos moda con tabú y hacemos de estos dos conceptos uno solo, podemos voltear a ver a los tan renombrados piercings y tatuajes. Los tatuajes vienen de prácticas o rituales que ejecutaban tribus, en diferentes países, por una razón principalmente religiosa. En nuestros días este tema se ha desarrollado bajo un contexto distinto, llegando a convertirse en una moda y ha sido catalogado como rebeldía o conducta antisocial. Los tatuajes a lo largo de los últimos años se han convertido en un tabú para aquellos que lo critican y una moda para aquellos que los ostentan. Este tema se a ampliado a tal grado que su práctica es aplicada para el renombrado concepto del maquillaje permanente con el objetivo de crear una moda en el embellecimiento facial.

Los piercings también están relacionados con la moda y el tabú; eran asociados con prácticas y rituales tribales de tiempos pasados y a lo largo de los años se han convertido en una moda entre las personas que los usan como decoración corporal. Los piercings han causado gran polémica debido a los riegos médicos que conllevan, y la poca aceptación cultural que ha tenido este estilo de vida. En los estilos de vida y modas más catalogados o etiquetados encontramos la moda hippie. Está relacionada con movimientos culturales, surge en la época de 1961 con el lema de “amor libre”. Muchas veces esta moda o movimiento cultural se ve ligado a la meditación y simplicidad voluntaria impulsada por prácticas espirituales, religiosas, políticas y artísticas. Este estilo de vida, que en su momento causó una revolución en la moda, actualmente se considera algo anticuado, sin embargo, aún existe quien lleve este estilo de vida en nuestros tiempos.

SOLO ARTE

el cambio climático no sólo afecta al clima Por: Mariana Rosas mrosas@egodemujer.com

Todos hemos escuchado que la capa de ozono se está acabando y que debemos reducir la emisión de contaminantes para que el planeta no padezca los efectos del calentamiento global. ¿Qué es eso?

La atmósfera es una capa que contiene una mezcla de gases, vapor de agua, partículas de polvo y otros elementos que la fuerza de gravedad retiene alrededor de la Tierra; esta capa es lo que marca la diferencia fundamental con el resto de los planetas y lo que permite que en la Tierra exista la vida. Todas y cada una de las acciones que tomamos, en lo que a contaminantes se refiere, tiene una severa repercusión en ella. Los tsunamis, las lluvias monzónicas, las sequías, esos fríos repentinos seguidos de exagerados episodios de calor en los que de repente cae una fuerte granizada, así como la indefinición de las estaciones del año, son tan sólo algunas de las repercusiones; estas manifestaciones se interpretan como síntomas del estado general de la atmósfera.

ECOLOGÍA

La atmósfera tiene la función vital de proteger a la Tierra de los efectos de la radiación ultravioleta que provienen del sol. Los gases que la conforman se encuentran divididos en varias capas o estratos y cada una de ellas contiene diferentes elementos, lo que permite identificar cada capa con una función específica. En la tropósfera se producen los vientos y se forman las nubes que se precipitan en forma de lluvia, nieve o granizo. Luego viene la estratósfera que es la que contiene al ozono, concentrado entre los 20 y 40 km de altura. Sigue la mesósfera que es donde se producen numerosas reacciones químicas y se llevan a cabo transformaciones energéticas. Viene después la ionósfera que es la capa que recibe de manera directa los rayos cósmicos, los cuales al impactar a los átomos de nitrógeno y oxígeno, los desproveen de electrones y los convierten en iones. Finalmente tenemos la exósfera que únicamente cuenta con átomos de hidrógeno y helio distribuidos en una forma muy dispersa.

El estado del tiempo bien se podría llamar el estado de la atmósfera, ya que, dependiendo de la temperatura, los vientos, la humedad, las precipitaciones y la presión atmosférica en un lugar y momento determinados, se producen los diferentes meteoros climatológicos.

Centraremos nuestra atención en el tan nombrado ozono. Es una molécula química que se encuentra formando parte de los gases que conforman la atmósfera; esta molécula tiene la

función vital de proteger a la Tierra de los efectos de la radiación ultravioleta que proviene del sol. Desafortunadamente, esta capa no es un recurso renovable. En 1984 se descubrió que existía un agujero en la capa de ozono que se encontraba sobre la Antártida, esta perforación estaba siendo generada por la acumulación de ciertos productos industriales, entre los que se encontraban los aerosoles, refrigerantes y pesticidas entre otros muchos y estaba provocando que se derritieran los polos. Estos productos contienen clorofluorocarbonatados y al mezclarse en la atmósfera con la

capa de ozono (O3), producen unas reacciones químicas que alteran su fórmula natural. El químico mexicano Mario Molina y dos colegas, fueron los primeros en advertir el daño ocasionado por los clorofluorocarbonatados en la capa de ozono, investigación que lo hizo acreedor al premio Nobel de química del año de 1995.

ECOLOGIA

El adelgazamiento de la capa de ozono no sólo tiene consecuencias en el medio ambiente, afecta el rendimiento de la agricultura y la productividad del fitoplancton del medio oceánico; también puede producir graves efectos sobre los seres vivos, pues la exposición de los rayos ultravioleta puede causar cáncer de piel, pérdida de la visión y disfunciones del sistema inmunológico.

ECOLOGIA

vinagreta de ajo egodemujer@egodemujer.com

Es bien sabido por todos nosotros que el ajo reúne grandes propiedades, entre las principales podemos mencionar lo siguiente:

Es un magnífico depurador de la sangre Adelgaza la sangre y ayuda a la hipertensión Es anticoagulante por lo que se utiliza como prevención de embolias Favorece la circulación Ayuda en el tratamiento de varices y flebitis Sirve para tratar ciertos tipos de impotencia sexual Es un magnífico antibiótico Descongestiona las vías respiratorias Alivia los dolores reumáticos Hace que los moretones se absorban rápidamente Es un magnífico auxiliar en problemas de diabetes Refuerza al sistema inmunológico Tiene Vit A, B1, B2 y C

COCINA

Como puedes ver, es una de las plantas más nobles de la naturaleza, nos ayuda hasta a espantar vampiros, lo único que no hace es perdonar nuestros pecados. Pero ¿cómo comer ajo sin tener mal aliento?, aquí tienes la solución...

¡Vamos a preparar una deliciosa vinagreta de ajo! Ingredientes 2 cabezas de ajo 1/2 taza de vinagre de manzana 1/2 taza de vinagre de vino 1/4 taza de salsa de soya 2 cominos o 1/2 cucharadita si lo tienes en polvo 2 clavos 2 hojas de laurel 1 cucharada de knorr suiza

Lo primero y más difícil es pelar y picar los ajos, para las que nunca lo han hecho, esta es la técnica: se desprenden los dientes de la cabeza, luego, con un cuchillo de cocina haces una ranura a lo largo del diente, por ese mismo lado partes la colita y la cascarilla se desprenderá sola y ya solo hay que picarlos.

Una vez picados los ajos, llega la hora de la diversión, incorpora todos los ingredientes y prueba el delicioso sabor de ese vinagre, agrega los ajos y déjalos marinar. ¡Listo!

Una cucharadita de esta vinagreta constituye un excelente remedio para las infecciones de garganta. Los ajos los puedes utilizar para cocinar y el vinagre con unas gotitas de limón será ideal para aderezar tus ensaladas y la buena noticia es que esta preparación logra conservarse en refrigeración hasta un año sin perder sus propiedades.

De la misma forma puedes hacer un preparado de chiles cuaresmeños, jalapeños o serranos, tendrán un sabor único y comenzarás a despedirte de las latas.

COCINA

libra

Por: Mariana Rosas mrosas@egodemujer.com

Los colores que le favorecen son los verdes en todas sus tonalidades, y el metal con

el que se identifica es el cobre. Representado acertadamente por la balanza y el equilibrio, las personas de este signo suelen ser muy analíticas, sin embargo esta virtud se puede tornar en un inconveniente, ya que los vuelve indecisos y si sus decisiones no están muy bien cimentadas, pueden cambiar de opinión con facilidad. Su mayor virtud es la diplomacia, el tacto y la delicadeza, siempre será un placer acudir a una reunión social acompañado de alguien de este signo, serán bien recibidos, cultivarán un sin fin de relaciones amistosas muy sólidas y duraderas. Son idealistas, románticos y poco agresivos, pueden desarrollar con facilidad relaciones codependientes, por lo que en el campo afectivo resultan sumamente vulnerables. A lo largo de su vida tienden a cambiar frecuentemente de pareja, aunque tienen un gran temor a la soledad, lo que en ocasiones los lleva a soportar relaciones verdaderamente tormentosas.

BUENA VIBRA

En ocasiones se les puede juzgar como tibios, ya que al no gustarles la confrontación, tienden a ceder o cambiar su voluntad o decisión, con la finalidad de agradar a los demás y de tomar siempre la mejor decisión. Los nativos de este signo son muy comprometidos y detestan las confrontaciones, aunque cuando tienen que enfrentar alguna situación adversa, siempre actuarán de manera racional y abarcando todos los puntos de vista, ya que ante ellos siempre deberá prevalecer, ante todo, la justicia.

Este signo zodiacal es altamente influenciado anímicamente por el estado del tiempo, el sol les da una enorme fortaleza, la lluvia o los dias nublados los desanimarán. Dentro de su naturaleza se encuentran dos temperamentos fuertemente opuestos: el ser nervioso expansivo y el místico espontáneo y, si bien, tratan de mantener y equilibrio perpetuo entre estos dos, es común verlos transformarse de uno en otro en cuestión de segundos.

Son personas muy tolerantes, siempre pacíficos y conciliadores. Su capacidad de análisis los convierte en juzgadores muy severos, incluso con ellos mismos. En el aspecto profesional son excelentes iniciadores de cualquier causa, pero dificilmente llegarán a concluirla, deberán de delegar su consecución para lograr el éxito de su hazaña.

BUENA VIBRA

AVISOS DE OCASIÓN