TALLER “FEMINIDAD Y PRESENCIA CORPORAL”
HELENA BARQUILLA: es una de las primeras Top Models españolas, reconocida por su amplia experiencia en las pasarelas internacionales. Es especialista en movimiento corporal, formada en USA en la práctica de movimiento consciente, 5 Ritmos y en varias terapias corporales. Licenciada en Antropología. Creadora del método "She Moves".
La relación que tenemos las mujeres con nuestro cuerpo condiciona la relación que tenemos con nosotras mismas. Lo corporal no está separado de lo psíquico y de lo emocional. Por ello es importante para nosotras establecer un vínculo positivo, de aprecio y respeto con nuestro cuerpo. De ello depende nuestra salud integral. Despertar la conciencia de nuestras sensaciones corporales, escuchar la sabiduría del cuerpo, lograr su libre expresión, estar presente en él son actitudes que nos conectan con nuestra naturaleza femenina original. Solo así podemos alcanzar pleno empoderamiento y bienestar. En esta charla examinaremos estas cuestiones que son comunes a todas las mujeres. Exploraremos el movimiento corporal como una importante herramienta de autoconocimiento, de expresión de nuestra feminidad y de comunicación. Será también un espacio de encuentro y de intercambio de experiencias entre nosotras desde la confianza mutua y la complicidad
PROGRAMA: Introducción sobre el taller "feminidad y presencia corporal”. Ejercicios con los pies y técnicas para mejorar el equilibrio corporal, adquirir mayor seguridad y fluidez en el movimiento, así como para fortalecer nuestro enraizamiento. Práctica de movimiento para despertar las sensaciones corporales, liberar tensiones en las diferentes partes del cuerpo. Exploración sobre la coreografía de la feminidad en el movimiento. Realización de ejercicios para integrar más expresión en nosotras. Charla sobre la repercusión que tienen las posturas en el estado de ánimo y en cómo nos perciben los demás. Revisión de posturas saludables. Ejercicios para adquirir mejor alineamiento postural. Posturas que empoderan. Lenguaje corporal. Ejercicios para lograr una comunicación, no verbal, clara, expresiva y dinámica. Investigación sobre formas de caminar más comunes. Se facilitarán medios y herramientas para caminar con mayor soltura, armonía, elegancia y feminidad.
DIA 17 DE NOVIEMBRE DE 10:00H A 14:00 H EKA TERAPIAS. OFICINA 107, EDIFICIO CUMBRIA
Confirma asistencia en Tf: 926213319 o info@ekaterapias.com. Precio: 40 Euros