РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ КНИГ ПО ПСИХОЛОГИИ 1. Тайна Р. Берн 2. Мужчины любят стерв Ш. Аргов 3. Поступай как женщина, думай как мужчина С. Харви 4. Вы ничего не знаете о мужчинах С. Харви 5. Сила Р. Берн 6. Действуй! 10 заповедей успеха И. Пинтосевич 7. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры Э. Берн 8. Мозг на 100 % П. Лем, О. Кинякина, Т. Захарова 9. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили А. Фабер, Э. Мазлиш 10. Три чашки чая Г. Мортенсон, Д.О. Релин 11. Ключ Любви М. Шимофф 12. 50 великих книг по психологии Т. Батлер-Боудон 13. Кроличья нора У. Арнтц, Б. Чейс, М. Винсенте 14. Проблема Спинозы И. Ялом 15. Хижина У. П. Янг 16. Живи легко Э. Мэтьюз 17. Тайный дневник девушки по вызову Б. де Жур 18. Перекресток В.В. Чеповой, А.В. Ясная 19. Принцип 80/20 Р. Кох 20. Как говорить с детьми, чтобы они учились А. Фабер, Э. Мазлиш Рейтинг продаж книг по психологии с января по март 2012 года, выпущенных редакцией прикладной литературы издательства «Эксмо».
Митчелл Зукофф
ЗАТЕРЯННЫЕ В ШАНГРИ-ЛА Серия « П с и хо л о ги я . З а ру б е ж н ы й б е с тсе л л е р » ISBN 978-5-699-56024-0
Также в серии:
«Три чашки чая» «Кроличья нора» АВИАКАТАСТРОФА / ДИКИЙ ОСТРОВ ТРОЕ ВЫЖИВШИХ / ТЫСЯЧИ ДИКАРЕЙ-КАННИБАЛОВ РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ Когда изящная красавица Маргарет Хастингс вместе с еще 23 пассажирами поднималась на борт транспортного самолета «Си-47», она ожидала пережить волнующий полет над горными джунглями Новой Гвинеи и, если повезет, увидеть через окно первобытное племя туземцев, которые, по слухам, были каннибалами. Через несколько часов вместе с двумя выжившими после страшной авиакатастрофы мужчинами ей предстояло принять нелегкое решение: остаться у обломков самолета, понимая, что в горах их едва ли смогут заметить с неба, или идти через джунгли к долине, населенной островитянами, которые никогда прежде не видели белых мужчин. И белых женщин. ЛУЧШАЯ КНИГА 2011 года, по мнению Amazon.com и Apple iBooks ВЫДАЮЩАЯСЯ КНИГА 2011 года, по мнению he Washington Post 2
В этой книге... Пока Макколлом, Деккер и Маргарет возбужденно болтали и радовались, в голову девушки неожиданно закралась мысль: поляна возникла в джунглях на этом месте не случайно. Кто-то, приложив немало усилий, вырубил деревья и выкорчевал кустарники. Естественно, что хозяин или хозяева этого поля должны прийти за урожаем. А это грозило неприятностями. Но возвращаться к речке не имело смысла. Нельзя покидать позицию, где их заметил американский самолет. Оставалось только ждать и молиться. Ожидание не затянулось. Через час после того, как самолет улетел, джунгли ожили. — Слышишь что-то странное? — спросил Деккер. Звуки приближались. И их явно издавали люди. Семифутовых каннибалов, практикующих человеческие жертвоприношения, троица рассчитывала увидеть лишь с воздуха, из иллюминаторов «Гремлин Спешиэл». Все их оружие состояло из бойскаутского ножа. Против могучих туземцев могли выступить лишь обожженный сержант с зияющей раной на лбу, хрупкая девушка с гангренозными ожогами на руках и ногах и голодный лейтенант со сломанным ребром. Такое сражение продлилось бы недолго. Они все еще никого не видели, хотя шум становился все сильнее. Стало ясно, откуда он исходит — с края картофельного поля, из-за ручейка, протекавшего в двадцати пяти ярдах от того места, где они остановились. Джунгли зашелестели и расступились. Троица беспомощно сгрудилась в центре поля. Их страхи обрели форму. Перед ними стояли десятки почти обнаженных черных мужчин. Их глаза сверкали, тела блестели от грязи и свиного жира. В руках они держали каменные тесаки с деревянными ручками. Туземцы вышли на поляну из джунглей. 3
Луис Карлос Монталван в соавторстве с Бретом Уиттером
ПОКА ЕСТЬ ВТОРНИК Удивительная связь человека и собаки, способная творить чудеса Серия « П с и хо л о ги я . Перекрес ток с удьбы» (обложк а) ISBN 978-5-699-56648-8 Также в этой серии:
«Перекресток» «Четыре минус три» Вторник — так зовут золотистого ретривера, героя этой книги. Но книга не только про собаку. Она — о потерях, разочарованиях, войне, преданности и любви. Ее автор — Луис Карлос Монталван, ветеран войны в Ираке, бывший капитан армии США, награжденный звездами, медалями и другими знаками отличия. После ранения и контузии в Ираке он стал инвалидом, неспособным выйти из квартиры, — ему повсюду мерещились снайперы, его одолевали приступы паники при виде вполне безобидных предметов. Жена ушла, военная карьера рухнула. Все изменилось, когда Луис взял себе Вторника — специально выдрессированного для помощи инвалидам пса-компаньона, который ежесекундно, днем и ночью, был рядом. Благодаря Вторнику Луис вернулся в нормальную жизнь, добился многого и стал знаменитым. О том, как это было, что пришлось пережить Луису и Вторнику, об удивительной связи человека и собаки рассказывает эта вдохновляющая и трогательная книга.
4
В этой книге...
ДО ВТОРНИКА И ПОСЛЕ «Как бы люди ни восхищались, они никогда не узнают, что этот пес для меня значит. Потому что Вторник — не обычная собака. Например, он идет либо рядом, либо точно в двух шагах впереди — в зависимости от настроения. Ведет меня вниз по лестнице. Знает больше ста пятидесяти команд и, когда у меня меняется ритм дыхания и учащается пульс, тычется головой, пока я не вернусь из воспоминаний в настоящее.... До Вторника мне постоянно чудились снайперы на крышах. До Вторника я больше часа пытался набраться смелости, чтобы пройти полквартала до магазина. Я принимал двадцать разных лекарств в день, начиная с обезболивающего и кончая средством от клаустрофобии, и даже начисто лишенные агрессии случайные встречи вызывали страшные мигрени. Порой я едва мог нагнуться из-за травмы позвоночника. Бывало, полкилометра прохромаю, отключившись, а потом очнусь на перекрестке без малейшего понятия о том, как я туда попал. С равновесием у меня была совсем беда: из-за травмы мозга я часто падал, однажды пересчитал бетонные ступени в метро. До Вторника я не мог работать. До Вторника я не мог спать. Выпивал несколько бутылок рома в один присест, чтобы забыться, но все равно лежал в кровати не в силах закрыть глаза. А стоило сомкнуть веки, начинались кошмары: кровожадный враг, мертвый ребенок… Вторник освободил меня даже от самых жутких страхов — и тем самым вернул мне жизнь». «Декан пожала мне руку и вручила диплом, а потом повернулась ко Вторнику и ему тоже дала документ. Он взял диплом зубами, потом его губы изогнулись в широкой собачьей улыбке, пес поднял голову и показал награду толпе. Публика взорвалась аплодисментами. Когда мы бок о бок шли к краю сцены, люди хлопали все громче и громче». 5
Барбара Пахль-Эберхарт
ЧЕТЫРЕ МИНУС ТРИ Как после немыслимого горя научиться улыбаться Серия « П с и хо л о ги я . Перекрес ток с удьбы» ISBN 978-5-699-52596-6
Барбара Пахль-Эберхарт, уроженка Вены, женщинаклоун, которая больше всего на свете любила свою семью и смех. 20 марта 2008 года в автокатастрофе Барбара потеряла мужа и обоих детей. Вместе с ними ушел и смех. Сегодня Барбара — лектор и руководитель семинаров для тех, кто хочет найти выход из тяжелой жизненной ситуации. В 2009 году она была удостоена престижной австрийской премии «Leading Ladies Award» и звания «Женщина года». Ее книга «Четыре минус три» — реальная история, которая потрясла миллионы людей. Невероятная своей трагичностью, эта книга тем не менее заряжена такой энергией мужества и жизнелюбия, что от нее невозможно оторваться. Как жить, если любимые люди ушли из жизни? Ответ на вопрос дает эта книга, написанная Барбарой Пахль-Эберхарт спустя два года после трагедии. «Я радуюсь всему, что дарит мне жизнь. После того, как она так много у меня отняла. Если вы потеряли кого-то из близких, я понимаю вас — в один день я лишилась всей своей семьи. Но если вместе с этим вы потеряли способность радоваться, мне вас невероятно жаль. Если вы запретили себе радость, я готова умолять вас: «Разрешите ее себе вновь. Хотя бы изредка. Вашу прекрасную улыбку подарил вам при рождении сам Бог, упреждая многие другие подарки! Помните, что в жизни, кроме испытаний, для нас припасено и много хорошего». 6
В этой книге...
ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ Чем я хочу закончить? А вот чем: признанием того, что моя история далека от завершения. Она пишется дальше — сама собой. Вот так, например. Шерстяной пуловер. Толстый. Старый. Его когда-то, давным-давно, связала бабушка. Я ношу его многие годы. Он для меня почти как вторая кожа. Однажды случается неприятность: пуловер рвется. И дыра так огромна, что ее не заштопать. Я расстроена и даже взбешена. Но пуловер тем не менее продолжаю носить. Проходит несколько дней, и я замечаю, что дыра становится больше. Я пытаюсь дыру заштопать. Но шерсть для штопки не совсем в тон пуловеру, да и штопаю я не очень умело. И чем больше я прикладываю усилий, тем больше петель расходится. Меня это просто бесит. От злости я плачу. Кричу. Мне хочется взять и забросить куда-нибудь этот пуловер. Но я думаю о бабушке. Вряд ли ее бы обрадовало то, что я взяла и выбросила ее подарок. Я делаю единственное, что можно сделать для спасения пуловера. Вооружась ножницами, обрезаю испорченную дырявую часть. Воротник все еще в порядке, рукава. Сверху до уровня груди все в порядке. Осторожно упаковываю свою драгоценность в тонкую бумагу и убираю в коробку. Покупаю себе руководство по вязанию и принимаюсь за вязку нижней части. Я сознательно остановилась на другом тоне, более светлом. И в один прекрасный день все готово. Осторожно вынимаю из коробки старую часть пуловера. В книжке я прочитала, что следует закрепить петли, чтобы они не разошлись дальше во время сшивания. Аккуратно закрываю петли старого пуловера. Это длится дольше, чем мне представлялось, и требует определенной искусности. Закончив работу, испытываю облегчение. Мне остается лишь скрепить их друг с другом декоративными стежками. Это самое трудное. С первого раза не получается. И со второго тоже. Когда и в третий раз ничего не выходит, я начинаю кое-что понимать. Мне приходится достать-таки сантиметровую ленту и удостовериться в неприятной правде. Новая нижняя часть значительно шире, чем старый пуловер. Обе части заведомо не могут подойти друг к другу. Я плачу. Сержусь сама на себя. И вот уже несколько дней обе части лежат на моем диване. Проходя мимо, стараюсь проблему не замечать. Однако постоянно ломаю голову над тем, как мне спасти свой пуловер. И мерзну. Наконец приступаю. И если быть совсем уж откровенной, новая шерсть красивее и даже мягче старой. Я натягиваю наполовину готовую нижнюю часть поперек живота, чтобы представить себе, как будет выглядеть новый пуловер, когда я закончу. И мое отражение в зеркале пытается мне улыбаться лучезарнее, чем я ему. Из дыры получилось нечто новое, совершенно прекрасное. Кто бы мог в это поверить? 7
Шерри Аргов
МУЖЧИНЫ ЛЮБЯТ СТЕРВ
Руководство для слишком хороших женщин Серия « П с и хо л о ги я . М & Ж » ISBN 978-5-699-55110-1 Также в серии:
«Поступай как женщина, думай как мужчина» «Вы ничего не знаете о мужчинах» Хорошая девушка часто звонит мужчине и говорит: «Обязательно перезвони».
Стерва никогда не звонит сама, а когда он звонит ей, она иногда берет трубку, а иногда — нет.
Хорошая девушка боится отказать мужчине и пускает его в постель слишком рано, лишая его удовольствия заслужить ее любовь.
Стерва контролирует свои чувства и сдается только тогда, когда доведет его до кипения — а потом еще очень долго готовит на медленном огне…
Хорошая девушка слишком много отдает, а затем требует взаимности.
Стерва отдает лишь тогда, когда чувствует взаимность.
Хорошая девушка слишком старается и быстро надоедает.
Стерва живет своей жизнью, и ее хочется добиваться снова и снова.
Прошло несколько недель или месяцев, и вы замечаете, что его интерес к вам ослаб? Не спешите покупать новое белье или готовить роскошный ужин из четырех блюд. Мировой бестселлер Шерри Аргов — это руководство для слишком хороших женщин, которые усердно «работают над отношениями». Из книги вы узнаете, почему ваши старания дают обратный эффект и что на самом деле заводит всех мужчин без исключения. 10 лет В ТОП-3 книг по отношениям в рейтинге Amazon.com 8
В этой книге...
В НЕЙ ЕСТЬ ИЗЮМИНКА Мы говорим о таком женском качестве, для которого практически нет названия. Это внутреннее обаяние, которое невозможно постичь. И в ком же оно проявляется в полной мере? В женщине, которая живет в гармонии с самой собой и не имеет никаких оснований для недовольства собой. Мы говорим вовсе не о внешности — красивые женщины попадаются нам на каждом шагу. Мы говорим и не об интеллекте. Катастрофы в личной жизни каждый день случаются и у полных дур, и у женщин с высочайшим коэффициентом IQ. Изюминка — это загадка, умение заинтриговать и не дать ключа к разгадке. Когда вы теряете эту загадку, отношения угасают, становятся скучными и обыденными. Представьте себе, что мужчина — это спичка. Чтобы зажечь его, нужна абразивная поверхность спичечного коробка. Но когда эта поверхность истирается, зажечь спичку становится практически невозможно. Например, мужчина может сказать: «Дорогая, мне нужно время, чтобы разобраться в себе». Слишком хорошая женщина немедленно реагирует: «Пожалуйста, только не бросай меня». Стерва же так никогда не поступит. Она предложит ему собрать чемоданы. Почему? Выберите ответ А, Б или В. А. Она готова помочь. Б. Он не умеет укладывать чемоданы. В. Она любит себя. Подсказка: правильный ответ — В. Стерва любит себя, и ей не нужен человек, который ее не хочет. Она не будет кидаться ему в ноги и умолять о жалости. Она живет собственной жизнью. И это не дает мужчине уйти от такой женщины. Мужчина отлично понимает, нуждается ли в нем женщина или спокойно может прожить и без него. Поезд ведет стерва, и она делает это без усилий. И вот именно это качество с легкостью превращается в шарм и очарование. Изюминка — это высшая степень сексуальности. Стерва не только не нуждается в мужчине, очень часто она его просто не замечает. Вы никогда не замечали, что когда вы говорите по телефону и не обращаете на своего мужчину никакого внимания, он начинает целовать вас в шейку и всячески привлекает ваш взгляд? Игнорируйте его, и он будет заинтригован. Сделайте его центром своего внимания и заботы, и он на следующий же день от вас сбежит. 9
Бель де Жур
ГИД ПО МУЖЧИНАМ Серия «Психология. Гид по му жчинам» ISBN 978-5-699-55606-9 Также в серии:
«Тайный дневник девушки по вызову» «Тайный дневник девушки по вызову. Часть II. Любовь и профессия» Бель де Жур — самая знаменитая девушка по вызову. Ее интимный блог взорвал интернет-сообщество. Ее «Тайный дневник…» читали в метро даже самые чопорные британцы (обернув в газету, естественно). А снятый по книге сериал установил рекордные показатели рейтингов для сериала-новичка. Бель открыла свое настоящее имя. И она готова поделиться опытом. ОТ АВТОРА МИРОВОГО БЕСТСЕЛЛЕРА «ТАЙНЫЙ ДНЕВНИК ДЕВУШКИ ПО ВЫЗОВУ» • КАКИМИ бывают мужчины (а также где их искать и как привлечь) • ПОЧЕМУ они влюбляются (и с какими женщинами они остаются на всю жизнь, а не только на Рождество) • ЧТО их раздражает в женском поведении (и провоцирует к бегству) • ЗА ЧТО они готовы платить проституткам (но мечтают получить от любимой девушки) • КАК добиться от них внимания, уважения и адекватного поведения (а также именно такого секса, какого вы хотите) 10
В этой книге...
ПОЗНАЙ СВОЙ СТИЛЬ ОХОТЫ НА МУЖЧИН Постарайся не пропустить этот тест! Твои предпочтения в подходе к мужчинам расскажут тебе не только о том типе самцов, с которыми ты столкнешься, надеясь их привлечь, но также о том, как наилучшим образом с ними сладить. Итак, к какому типу ты принадлежишь и как тебе следует себя вести? 1. Тебя, как правило, знакомит с мужчинами… а) Кто-то из членов семьи, друзей или коллег по работе b) Интернет c) Знакомит? Я не дожидаюсь, чтобы меня познакомили! 2. Лучшая составляющая хорошего свидания — это… а) Общие идеи и ценности b) Легкая беседа и смех c) Химия секса 3. Твое представление о совершенном свидании… а) Романтика и хорошо проведенное вместе время b) Тусоваться и чувствовать себя комфортно — неважно, дома или на людях c) Встреча один на один… (и обрати внимание: связующий предлог — на…) 4. Когда речь идет о планировании свиданий, ты предпочитаешь… а) Железобетонный план, дополненный картами, путеводителями и GPS b) Примерную схему, но ничего такого, что высечено в граните c) Ориентироваться по ходу дела… кто знает, чем все это закончится? 5. После первой встречи с тобой у мужчины обычно остается… а) Твое имя b) Твой телефонный номер c) Твои трусики 6. Когда ты с кем-то встречаешься, твой предпочтительный уровень плотности контакта — это… а) Ежедневно. Подарки и цветы — желательны b) Непредсказуемый и гибкий, «как когда» c) Предупреждение как минимум за час, чтобы успеть сделать эпиляцию 7. Твой девиз относительно обязательств: а) Если ты меня поцелуешь, тебе придется жениться b) Давай начнем не торопясь и посмотрим, к чему придем c) В любви и на войне все позволено А теперь подсчитай, каких пунктов у тебя больше, и узнай, кто ты — Хорошая Девочка, Простушка Джейн или Отпетая Сука. 11
Ицхак Пинтосевич
ЖИВИ!
7 заповедей энергии и здоровья Серия « П с и хо л о ги я . Сис тема+» ISBN 978-5-699-54927-6
Также в этой серии:
«Действуй! 10 заповедей успеха» Ицхак Пинтосевич — в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер, бизнесмен, который в 26 лет вел бизнес с оборотами в миллионы долларов. Сегодня — автор книг и уникальных тренинговых программ по самосовершенствованию, НЛП-тренер, занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности, тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве. Среди его клиентов самые успешные компании мира — такие, как Deloitte, Danon, Leo Burnett, PSB–Films, MasterCard, «Приват Банк», а также олимпийские чемпионы и звезды шоу-бизнеса. Эта книга — синтез последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор создал уникальную программу для занятых людей, большую часть времени проводящих на работе, устремленных к достижению важных для себя целей и не желающих менять свой график. Цель программы — спасти их от «поломок», депрессий и болезней. Благодаря ей можно в короткий срок повысить свой уровень энергичности, улучшить здоровье и добиться высочайшей степени личной производительности в жизни. Специальный бонус для читателей — персональный коучинг от Ицхака Пинтосевича. 12
В этой книге...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ Сформулируем основные принципы отдыха: 1. Полное переключение от основной деятельности. 2. Получение максимального удовольствия с минимальным вредом. Иными словами, о вредных привычках надо забыть. Вместо водки — мороженое, вместо клубов — тренинги и т. д. 3. Заблаговременное планирование отдыха и отношение к нему как к проекту. 4. Освобождение от работы каждого седьмого дня недели. 5. Продолжительность ежегодного отпуска должна быть не менее двух недель. Часть его стоит посвящать переоценке ценностей. Способы гарантированно снять стресс и усталость: 1. Хорошенько выспись. Отключи телефон и спи столько, сколько понадобится, чтобы дать организму восстановиться. 2. Отключи телефон, не подходи к компьютеру и телевизору. 3. Купи самую вкусную и полезную еду. С удовольствием приготовь ее для близких. 4. Побудь в одиночестве на природе несколько часов. Без телефона! 5. Прочти книгу о смысле жизни. Переключись с материальной стороны мира на духовную. Критерием правильно проведенного дня отдыха можно считать непреодолимое желание вернуться к привычной деятельности. Добейся того, чтобы рука сама тянулась к телефону и к компьютеру, а ноги — несли на работу. Тогда этого запала хватит на неделю. А там — ура! Вновь можно отдохнуть и получить удовольствие. Не откладывай счастье на потом. Получай его здесь и сейчас! 13
Эндрю Мэтьюз
СЧАСТЬЕ
Краткий курс Серия « П с и хо л о ги я . Счас тье по М этьюзу» ISBN 978-5-699-56700-3
Также в серии:
«Живи легко!» «Прорвемся!» Отличный подарок близким и любимым! В этой маленькой книжке — простые секреты большого счастья. Ее можно держать на прикроватном столике и открывать наугад каждое утро: хорошее настроение на весь день гарантировано. Мудрые, жизнеутверждающие, остроумные советы и великолепные рисунки знаменитого австралийского психолога и художника актуальны всегда и для всех.
14
В этой книге... Начинать сначала обычно лучше всего прямо там, где сейчас находишься! Прежде чем менять адрес, подумай, не поменять ли образ мышления! Меняешься сам — меняется и ситуация, в которой находишься. Это — закон. Счастливые люди не просто готовы к переменам, они ждут их! Именно такие люди говорят: «С какой стати мне хотеть, чтобы следующие пять лет были похожи на пять предыдущих?» Когда тебя в следующий раз кто-то расстроит, не забывай, что злят нас не столько сами люди, сколько наши мысли о них. Какие бы мысли ни приносили нам боль, это всего лишь мысли. Их можно изменить. Самых счастливых людей не слишком-то беспокоит, справедливо ли устроена жизнь. Они просто живут. Богатые продолжают богатеть, благодаря эмоциональной отстраненности. Им плевать на деньги... жажда денег не приводит их в отчаянье. Бедные и богатые мыслят совершенно по-разному: бедный хочет иметь деньги, а богатый — знает, что они у него обязательно появятся. Наша жизнь — это точное отражение наших же убеждений. Когда меняешь свои самые сокровенные убеждения в отношении окружающего мира, соответственным образом начинает меняться и твоя жизнь. Живи, ощущая, что в любом событии есть глубокий смысл, тогда смыслом наполнится и твоя жизнь. В конечном счете, рассчитывать можно только на своего главного внутреннего советчика... иначе говоря, живи так, как велит тебе сердце.
15
Лора Дэй
КАК ПРАВИТЬ МИРОМ, НЕ ВСТАВАЯ С ДИВАНА Серия « П с и хо л о ги я . С м е н и п од ход» ISBN 978-5-699-55435-5 Также в серии:
«Смени подход» «Вам нужна эта книга, чтобы получать то, чего вы хотите» Вам повезло. Вы держите в руках настоящий учебник по интуиции, притом написанный тщательно и не скучно. Вы можете верить в интуицию, телепатию, медиумирование и целительство, а можете быть прагматиком и скептиком — это ваш выбор. Автор вовсе не претендует на то, чтобы вас переубедить. Просто попробуйте, примите все это как игру, проделайте несложные опыты, даже буквально не вставая с любимого дивана. Результаты не заставят себя ждать. Прочитав эту книгу, вы сможете на 100% использовать интуицию, чтобы: • • • • • • •
найти работу своей мечты встретить любовь своей жизни поддерживать крепкие отношения сделать тело стройным и красивым повысить свои доходы и разбогатеть достичь вершин в карьере и творчестве избавиться от болезней и недомоганий
Приложите совсем немного усилий в правильном направлении — и вы получите все, о чем когда-либо мечтали. Начните знакомство со своей могущественной интуицией и ее возможностями прямо сейчас. 16
В этой книге...
КТО ХОЧЕТ ЗНАТЬ БУДУЩЕЕ — ПОДНИМИТЕ РУКУ! Я покажу вам много различных способов узнавать будущее. Если вы хотите лежать на диване с большей для себя пользой, то предвидение, или способность предсказывать будущее, — важнейший для вас навык. Умение предвидеть полезно не только при решении вопроса, брать ли с собой зонтик, оно отучит вас от «фальстартов», убережет от неверных поворотов в жизни и неподготовленных «выступлений». Предвидение разрушает бесплодные иллюзии и заменяет их картинами реального, достижимого будущего, а оно зачастую куда вкуснее плодов воображения. Смысл предвидения в том, что оно дает нам возможность подготовиться к будущему, а при желании — и изменить его. Если вы не позволяете себе заглядывать в будущее, вы вновь и вновь оказываетесь жертвой «невезения» — в отношениях, в инвестициях, в бизнесе, в вопросах здоровья и так далее. Потому что на самом деле никакого невезения нет, есть только плохая подготовка. Когда вы поймете, что можете действительно загодя влиять на пугающие, печальные и неприятные для вас события, ваша сила увеличится многократно.
17
Уоллес Уоттлз
НАУКА БЫТЬ БОГАТЫМ И ВЕЛИКИМ Серия « Се н с а ц и я . П е р в о и с точ н и к » ISBN 978-5-699-55107-1
КНИГА, КОТОРАЯ ОПЕРЕДИЛА СВОЕ ВРЕМЯ НА 100 ЛЕТ Миллионы людей читали знаменитую книгу Ронды Берн «Тайна» (he Secret) и смотрели одноименный фильм. Но далеко не все знают, чьи идеи и мысли вдохновляли их создателей, а также многих других ученых, писателей и мыслителей современности. Между тем Закон притяжения был открыт еще в начале ХХ века, только называли его тогда по-другому. Один из прародителей «Тайны» — американский писатель Уоллес Д. Уоттлз (1860–1911), последователь известного в начале прошлого столетия движения Новое мышление, основоположник мотивационной и self–help литературы. Его работы «Наука быть богатым» и «Наука быть великим» намного опередили свое время и заслуженно считаются классикой. В этой книге они представлены в современной редакции д-ра Артура Пелла и содержат интересные пояснения, исторические справки и т.п., что делает их еще более увлекательными и полезными. ВЫ УЗНАЕТЕ: • Как на самом деле работает Закон притяжения • Какая мотивация является самой действенной • В чем секрет по-настоящему богатых людей • Что поможет достичь не меньшего богатства • Как стать достойным восхищения лидером 18
В этой книге...
ВЫ МОЖЕТЕ СТАТЬ ТЕМ, КЕМ ХОТИТЕ СТАТЬ Первый шаг в борьбе с бедностью — умение находить ресурсы. Мы бедны и останемся бедными, пока не осознаем законов богатства. Зачем удовлетворяться малым, если мы способны наслаждаться многим? Немедленно избавьтесь от всех предубеждений, связанных с деньгами. Богатство и величие не зависят от окружающих нас условий. Многие талантливые люди остаются бедными, а те, кто почти не обладает никакими способностями, становятся богатыми. Отсутствие первоначального капитала — не препятствие на пути к богатству. Возможности обогатиться представляются постоянно. Человек, который готов поймать волну, имеет массу шансов. Не нужно лишь плыть против течения. Необходимо детально представить то, чего вы хотите. Мысленно вообразите, что будет, когда вы это получите. Любая неудача объясняется тем, что вы просили слишком мало. Ставьте перед собой большие цели, и тогда высшее благо обязательно придет к вам. Место в жизни определяется не наследственностью. Человек не обречен на низкое положение из-за жизненных обстоятельств или отсутствия возможностей. Невозможно достичь величия, если руководствоваться одним лишь здравым смыслом. Не будьте приверженцем убеждений, в которые давно не верите. Освободитесь. Не позволяйте другим решать, кем вам быть. Будьте тем, кем хочется вам. Опирайтесь на собственные наития. 19
То м Батлер-Боудон
50 ВЕЛИКИХ КНИГ ОБ УСПЕХЕ Серия « П с и хо л о ги я . А н то л о ги я м ы с л и » ISBN 978-5-699-55689-2 Также в серии:
«50 великих книг по психологии» КЛАССИКИ И СОВРЕМЕННИКИ — ПОД ОДНОЙ ОБЛОЖКОЙ. ВСЕ САМОЕ ВАЖНОЕ О ДОСТИЖЕНИИ УСПЕХА ИЗ ЗНАМЕНИТЫХ КНИГ (ОТ ДРЕВНИХ ВРЕМЕН ДО НАШИХ ДНЕЙ) • • • • • • •
20
Повышение личной мотивации Профессиональный и карьерный рост Высокие заработки и достижение богатства Отличные результаты даже в незнакомом деле Влияние на других людей и мышление лидера Построение надежных партнерских отношений Реализация самых дерзких планов вопреки всему
В этой книге... УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ЛУЧШИМИ КНИГАМИ ОБ УСПЕХЕ ЗА ОДИН ДЕНЬ Уоррен Беннис. Как становятся лидерами Сунь Цзы. Искусство войны Кеннет Бланшар и Спенсер Джонсон. Менеджер за одну минуту Роджер Лоуэнштейн. Баффет Эндрю Карнеги. Автобиография Эндрю Карнеги Чин-Нинг Чу. Каменное лицо, черное сердце Стивен Р. Кови. 7 навыков высокоэффективных людей Бенджамин Франклин. Путь к изобилию Жан-Поль Гетти. Как быть богатым Наполеон Хилл. Думай и богатей Спенсер Джонсон. Кто украл мой сыр? Роберт Кийосаки. Богатый папа, бедный папа Энтони Роббинс. Беспредельная власть Робин Гербер. Лидерство в стиле Элеоноры Рузвельт Дэвид Дж. Шварц. Искусство мыслить масштабно Флоренс Скавел Шинн. Потайная дверь к успеху Томас Дж. Стэнли. Мышление миллионера Брайан Трейси. Достижение максимума Уоллес Д. Уоттлз. Наука стать богатым Джон Уитмор. Коучинг высокой эффективности Генри Форд. Моя жизнь, мои достижения Хорейшо Элджер. Дик-оборванец Лэс Гиблин. Как обрести уверенность и силу в общении с людьми Майкл Делл. От Dell без посредников
И еще 25 книг 21
Дэниэл Дж. Амен
МОЗГ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА
Программа похудения для думающих людей Серия « П с и хо л о ги я и м о з г п о А м е н у » ISBN 978-5-699-55365-5 Также в серии:
«Измени свой мозг — изменится и тело» «Великолепный мозг в любом возрасте» Дэниэл Дж. Амен — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известной во всем мире Amen Clinics Inc. Одним из первых начал использовать компьютерную томографию мозга в психиатрии. Почетный член Ассоциации психиатров США. Постоянный автор журнала Men’s Health. Автор 20 книг. Новейшие исследования в области нейробиологии доказывают следующее: 1) большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно с «головы»; 2) существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом, и ключ к похудению — индивидуальный подход в зависимости от типа. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ: определить свой тип мозга и понять, как лучше худеть именно вам; навсегда забыть о переедании «для развлечения» и «на нервной почве»; полюбить продукты, которые делают мозг здоровым, а тело — стройным; избавиться от лишнего веса — без диет, жестких тренировок, навсегда. 22
В этой книге...
ПЯТЬ ТИПОВ МОЗГА, СВЯЗАННЫХ С ЛИШНИМ ВЕСОМ ТИП МОЗГА 1: «КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ» Люди, относящиеся к этому типу, склонны зацикливаться на мыслях о еде и ощущают навязчивое желание поесть. Они часто говорят, что не контролируют употребление пищи, и нередко едят по ночам, поскольку охвачены беспокойством и плохо спят… ТИП МОЗГА 2: «ИМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ» Люди этого типа имеют слабый контроль над импульсами, легко отвлекаются и просто бездумно хватаются за еду. Курильщики с избыточным весом, а также любители больших количеств кофе, как правило, также принадлежат к этому типу… ТИП МОЗГА 3: КОМБИНАЦИЯ ТИПОВ 1 и 2 — «КОМПУЛЬСИВНОИМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ» Представьте себе компульсивных игроманов. Это люди, которых непреодолимо влечет игра, и в то же время у них низкий контроль над собственными побуждениями. То же самое происходит и с едоками типа 3. Они испытывают проблемы с управлением своим поведением… ТИП МОЗГА 4: «УНЫЛОЕ или ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ» Люди такого типа передают, чтобы исцелить свое чувство тоски или успокоить бурю эмоций. Они часто страдают от депрессии, недостатка энергии, низкой самооценки и симптомов боли и имеют тенденцию набирать килограммы зимой… ТИП МОЗГА 5: «ТРЕВОЖНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ» Люди этого типа заедают свое чувство тревоги или нервозность. Они часто жалуются на предчувствие чего-то плохого, страдают от головных болей и проблем с желудком… РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ В КАЖДОМ СЛУЧАЕ! 23
Гэ р и Гр у б е р
170 САМЫХ СЛОЖНЫХ В МИРЕ ГОЛОВОЛОМОК Серия «Мозговой шт урм» ( о б л ож к а ) ISBN 978-5-699-55970-1 Также в серии:
«Левое и правое полушарие» «Супертесты IQ» В книге известного эксперта по стандартизированным тестам собрано более 170 увлекательных задач, ребусов, головоломок, которые заставят вас хорошенько задуматься и потренировать свой мозг. Некоторые действительно крайне сложны, а некоторые — скорее каверзны и рассчитаны на умение мыслить нестандартно. Многие задачи сопровождаются занимательными историями о том, почему они кажутся нам такими сложными: то есть вы сможете понять, в каком направлении двигаться, чтобы начать мыслить по-новому. Головоломки доктора Г. Грубера помогут вам повысить остроту и скорость мышления, научиться работать в условиях многозадачности, принимать верные решения в стрессовых ситуациях. Вам будет значительно проще проходить разного рода тестирование, включая тесты на определение академических способностей, ЕГЭ, тесты для проверки профессиональных способностей и т.д. И, что немаловажно, головоломки могут стать вашим любимым развлечением.
24
В этой книге... Я собрал самые интересные головоломки и задачи, помогающие отточить остроту мышления. Во многих ответах будут представлены определенные стратегии, которые можно использовать в решении других задач, а также применить для выработки методик мышления и решения проблем. Время, отведенное на решение задач, ничем не ограничено (за исключением случаев, где временной лимит оговорен конкретно). Не забывайте, что зачастую решить задачи можно несколькими разными способами. 1. Две американские монеты в сумме дают 30 центов. Что это за монеты, если одна из них — не 25-центовик. 2. Составьте одно слово из приведенного ниже набора букв: ЛОСОНДООВ 3. Сколько в милях в час составляет средняя скорость автомобиля, доехавшего до точки назначения со скоростью 20 миль в час и потом вернувшегося в исходный пункт со скоростью 60 миль в час? А) Б) В) Г) Д)
30 40 50 60 Не поддается определению, потому что неизвестна дистанция путешествия.
4. Археолог нашел серебряную монету, маркированную 7 годом до н. э. Ему сразу сказали, что это подделка. Почему? 5. У меня в кармане только пятачки, гривенники и монеты в четверть доллара. У меня есть по крайней мере по одной монетке каждого типа. Всего у меня пятнадцать монет общим достоинством в $1.00. По сколько монет каждого достоинства у меня в кармане? 25
Сандра Амодт Сэм Вонг
ТАЙНЫ МОЗГА ВАШЕГО РЕБЕНКА Серия «Мозговой шт урм» ISBN 978-5-699-56654-9
Также в серии:
«Тайны нашего мозга» «Пластичность мозга» В своей новой книге авторы бестселлера «Тайны нашего мозга», известные ученые-нейробиологи, рассказывают, как работает и развивается мозг ребенка. Книга освещает удивительные и интереснейшие факты о функционировании загадочного «природного компьютера» в период от внутриутробного развития до совершеннолетия. ВЫ УЗНАЕТЕ: • • • • • • • • •
Как можно повлиять на мозг ребенка до рождения Что уже знает новорожденный Что важнее для развития интеллекта: генетика или воспитание Почему иностранные языки лучше учить в раннем возрасте Что мешает ребенку разлюбить конфеты и полюбить овощи Почему девочки любят кукол, а мальчики — пистолеты С чем на самом деле связано «трудное» поведение подростков Почему темперамент не всегда передается по наследству Почему даже очень умные дети иногда плохо учатся
А также другие секреты, которые помогут вам лучше понять своего ребенка. 26
В этой книге...
ТЕСТ Хорошо ли вы знаете, как устроен мозг вашего ребенка? (фрагмент) 1. Какой способ хорошо подходит для того, чтобы заставить ребенка есть шпинат? А) Полить шпинат расплавленным сыром. Б) Начать еду с нескольких кусочков десерта. В) Кормить его с младенчества продуктами на соевой основе. Г) Все из вышеперечисленного. Д) Ничего из вышеперечисленного. 2. Какой поступок беременной женщины представляет наибольший риск для будущего ребенка? А) Один бокал пива по вечерам. Б) Бегство от урагана. В) Суши — на обед. Г) Полет на самолете. Д) Пятикилометровая прогулка. 3. Какая часть калорий, употребляемых пятилетним ребенком, уходит на работу его мозга? А) 1/10. Б) 1/4. В) 1/2 Г) 2/3 Д) Практически все. 4. Как взаимодействуют гены вашего ребенка с его окружением в процессе развития? А) Его гены влияют на чувствительность к факторам окружающей среды. Б) Окружающая среда влияет на проявление его генетических особенностей. В) Его гены влияют на то, как вы заботитесь о нем. Г) Его гены неразрывно связаны с его окружением. Д) Все из вышеперечисленного. 5. Что из перечисленного ниже усиливает умственные способности ребенка? А) Кормление грудью в младенчестве. Б) Употребление рыбы во время беременности. В) Музыка Моцарта. Г) Все из вышеперечисленного. Д) Ничего из вышеперечисленного. 27
Элисон Шефер
ХОРОШО ВЕСТИ НЕЛЬЗЯ КАПРИЗНИЧАТЬ Серия « П с и хо л о ги я . И с к усс тв о б ы ть родите лем» (книга в новом серийном оформ лении) ISBN 978-5-699-55438-6 Также в серии:
«Ваш ребенок и его успех», «Думай как ребенок, поступай как взрослый». Книга ведущего канадского эксперта в области воспитания — настоящая энциклопедия детских проступков и тактики поведения родителей в каждом конкретном случае. С чем бы вы ни столкнулись в своей родительской практике, вы найдете здесь мудрый, остроумный, практичный и эффективный совет. Вы узнаете, что делать, если ребенок ноет, капризничает, устраивает истерики, не хочет ложиться спать, не просится на горшок, обижает других детей, не слушается, отказывается учиться, не признает авторитета старших, лжет, грубит, ковыряет в носу, грызет ногти и т.д. Книга удобно структурирована, каждая глава посвящена отдельной теме и включает в себя четкие описания наиболее распространенных моделей негативного поведения, психологический анализ мотивов ребенка и пути решения проблемы.
28
В этой книге...
ПРОБЛЕМА: НЫТЬЕ РЕШЕНИЯ Требуйте такого поведения, какое хотите видеть. Вместо того чтобы рявкать: «Прекрати ныть!» — скажите: «Я с удовольствием принесу тебе сока, если ты будешь разговаривать нормальным тоном»… Игнорируйте. Знаю, это тяжко. Но притворитесь, что ваши уши утратили способность воспринимать звуки в диапазоне нытья и их рецепторы реагируют только на нормальный тон голоса. Просто не реагируйте — и всё (и я готова спорить, что ребенок перестанет ныть)… Ловите ребенка «на хорошем». Подчеркивайте, как вы одобряете, когда вас просят по-хорошему. Например: «Как же приятно наливать тебе сок, когда ты вежливо просишь! Когда ты обращаешься ко мне уважительным тоном, я чувствую, что ты меня ценишь». Уделяйте время тренировке (УВТ). Помогите ребенку научиться наливать себе сок или надевать носки. Покажите ему, как придвинуть стул к столу, чтобы он мог налить себе воды. Переставьте чашки в буфете на нижнюю полку, чтобы он мог сам их брать… Подкрепляйте связь объятием. Не комментируйте нытье, просто спросите: «Хочешь, я тебя обниму?» Вы удивитесь, насколько эффективно пресекает нытье такой простой жест!.. Предвосхищайте события. Нытье может достигать пика, когда вы заняты другими делами. Если вы знаете, что вам предстоит готовить ужин или поработать, запланируйте немного времени на «обнимашки» до того, как приметесь за дела: «Я скоро пойду готовить. Хочешь посидеть со мной в обнимку, прежде чем я этим займусь?» Или предложите ребенку помочь вам.
29
Скоро в продаже! Стэнли Сигел
ОСОЗНАННОЕ ВЛЕЧЕНИЕ Серия «Прак тическ а я п с и хоте р а п и я » ISBN 978-5-699-56663-1
Каким бы ни был ваш опыт, эта книга изменит ваше представление о сексе. Ее автор, известный психотерапевт, эксперт в области сексуальных и семейных отношений, уверен, что секс может не только радовать в настоящем, но и исцелять прошлое. Стэнли Сигел убедительно доказывает, что если мы осознáем свои истинные желания, то избавимся от старых психологических проблем и существенно улучшим личную жизнь. Пошаговые рекомендации, упражнения и примеры из профессиональной практики автора делают книгу не только увлекательной, но и полезной. ВЫ УЗНАЕТЕ: • • • • • • •
30
Почему нас так влечет к людям определенного типа Каковы на самом деле истоки наших сексуальных фантазий Как наши детские переживания влияют на интимную жизнь Каким образом секс может исцелить нас от старых проблем Как перестать бояться и стесняться своих истинных желаний Что поможет достичь глубокой, истинной близости с партнером Как построить отношения, в которых забудутся все неудачи
В этой книге... Для многих из нас наши истинные желания и их значение скрыты от сознания. Когда мы о них знаем, они омрачаются чувством стыда, мы рассматриваем их как «девиантные», «извращенные» или «греховные», потому что не понимаем их смысла, и вместо этого усваиваем «авторитетные» определения. Мы контролируем свою эротическую жизнь, отрицаем, подавляем или держим в тайне. Поступая так, мы отказываемся от важной части того, кем мы являемся и кем могли бы стать. Не понимая своих истинных желаний, мы легко можем заблудиться на своем пути. Мы можем выбрать неподходящего партнера. А если мы руководствуемся одним лишь сексуальным влечением, не осознавая природу своих желаний, мы можем ошибочно привязаться к кому-то просто потому, что у нас с ним или с ней потрясающий секс. Такая же ситуация получается и когда мы выбираем партнера, обращая внимание только на его/ее личностные качества или социальное происхождение. Здесь расплатой за стабильность или надежность бывает невыразительный секс, который вообще может со временем исчезнуть из отношений. Даже испытывая сексуальное удовольствие, но не разделяя с данным партнером свои внутренние желания и фантазии, мы упускаем шанс расширить свое видение и полностью найти себя. С другой стороны, если мы стремимся определить свои истинные сексуальные желания и неудовлетворенные потребности или обиды, которые они призваны разрешить, мы делаем важный шаг на пути к целостности. Мы повышаем свое внимание и опыт жизни, основанный на познании и принятии самого себя. И с этой позиции силы мы можем выбирать партнера для создания сексуальной и эмоциональной связи, которая будет удовлетворять наши самые глубокие потребности. Мы можем наслаждаться умным сексом и жить, испытывая Осознанное влечение, о котором и пойдет речь в этой книге. 31
Хочешь первым получать информацию о лучших новинках психологии? Присылай фразу
«ХОЧУ НОВИНКИ» на электронный адрес men-women@eksmo.ru Хочешь участвовать в акциях, розыгрышах призов и получать специальные предложения от издательства «Эксмо»? Присылай фразу
«ХОЧУ АКЦИИ» на электронный адрес men-women@eksmo.ru
Присоединяйся к нам на facebook http://www.facebook.com/?sk=welcome#!/eksmo.diy
В ко л л а же н а о б л ож ке и с п о л ь з о в а н ы ф ото: M ega, Elenamiv / Shutterstock .com Используетс я по лицензии от Shutterstock .com