AVENA: BELLEZA Y ENERGÍA

ESTE CEREAL SUELE ESTAR PRESENTE EN NUESTRA DESPENSA; NO SÓLO ES UN ALIMENTO SANO, SABROSO Y RICO EN PROTEÍNAS, SINO QUE TIENE PROPIEDADES FANTÁSTICAS

La avena se ha usado para el cuidado personal desde tiempos muy remotos. Posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, calma irritaciones y alivia el picor de la dermis.

Su consumo puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre, así como el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

Aporta energía, B6, Vitamina E y B5, también minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre, además de aminoácidos esenciales también es aliada de la belleza! Aquí te compartimos una receta de cómo hacer una mascarilla facial exfoliante con avena.

Una de las mayores ventajas de la avena es que es un ingrediente muy versátil, por lo que su consumo diario es fácil de integrar en las preparaciones. Además se puede comer tanto cruda como cocida.

Protege La Piel Con Avena

Las proteínas de la avena crean una barrera natural que la protege de contaminantes y otros residuos que están en contacto con la piel en nuestro día a día; su efecto limpiador absorbe la suciedad y residuos que se acumulan en los poros.

Escanea Para Conocer Las Bases

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