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Avanço Tecnológico
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Ônibus movidos a hidrogênio não poluem o meio ambiente Com técnica desenvolvida por empresa brasileira as primeiras unidades já estão sendo entregues
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Os ambientalistas saúdam como grande conquista tecnológica o transporte automotivo que utiliza como combustível o hidrogênio. Totalmente silencioso e sem deixar resíduos, a não ser diminuta liberação de vapor de água, essa tecnologia é uma benção para a natureza. Desde uma ótica sociológica, a não poluição e o fato de não produzir barulho, este avanço tem um significado especial. Mas as conquistas não ficam por aí. O custo operacional é, economicamente, muito inferior ao do emprego do diesel e de outros combustíveis alternativos. A tecnologia já está sendo empregada no Brasil com técnicas desenvolvidas em nosso país
Subproduto da reação química do hidrogênio com o oxigênio expelido pelo escapamento do veículo é vapor de água: poluição zero.
por engenheiros brasileiros. A conjugação de tecnologias foi desenvolvida no Brasil pela empresa nacional Tuttotrasporti, de Caxias do Sul (RS). Essa empresa, cem por cento brasileira, criou chassis especiais para ônibus, o que representa uma expressiva contribuição para a evolução do transporte de passageiros urbanos e rodoviários. Outro item de excelência da Tuttotrasporti é a fabricação de chassis especiais para veículos de tração elétrica. Uma inovação recente da Tuttotrasporti é a fabricação do primeiro chassi com piso baixo e suspensão pneumática especial para a utilização da tração elétrica. É o primeiro chassi do mundo a utilizar duas células a bordo do veículo, que são micro usinas eletroquímicas, da linha automotiva que utiliza hidrogênio como combustível. Dessa reação química das células a combustível do veículo, resulta a produção de energia elétrica para movimentar o veículo por meio dos motores elétricos acoplados ao diferencial do eixo de tração. Hoje o custo com óleo diesel para percorrer 300 quilômetros, média diária de um ônibus urbano, é de 200 reais. Para fazer a mesmo quilometragem com veículo movido a hidrogênio gastaríamos com energia elétrica o equivalente a R$ 42,30, ou seja, cerca de 80 por cento mais barato que óleo diesel. Além da diferença significativa em relação ao diesel, os veículos que utilizam hidrogênio possuem a vantagem de não poluir o meio ambiente e serem silenciosos, contribuindo assim, com a saúde da população e com a redução do efeito estufa. Em função das vantagens concretas que
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Sênior - Jornal da Terceira Idade - Ano 1 - Número 6 - Santa Catarina - Setembro de 2009
O hospital que não funciona
O Conselho de Saúde insurge-se contra inépcia dos responsáveis
O Conselho Municipal de Saúde, por decisão dos seus membros manifesta publicamente a sua indignação pelo descaso dos responsáveis pelo Hospital Ruth Cardoso. A importante unidade hospitalar, com sua obras concluídas e, até com solenidade de inauguração feita no final de 2008, ainda não apresenta qualquer indicio de que vá
Governador de São Paulo, José Serra, ladeado pelo prefeito Luiz Marinho, de São Bernardo do Campo, e engº Agenor Boff, diretor da Tuttotrasporti, na entrega do primeiro ônibus a hidrogênio para a frota que passará a operar na Grande São Paulo.
Gaúcho não é só quem nasce no RS
essa tecnologia proporciona é de esperar-se que nossos administradores públicos, especialmente prefeitos e governadores, façam uma profunda reflexão no sentido de que seja mudada a nossa matriz energética com a utilização desse gás combustível que é inesgotável e abundante em toda a natureza.
Artigo do Dr. Ulisses Coelho: “Prevenção em diabetes”
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Página 8 e 9
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Chimarrão combate o mau colesterol
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Hidrogênio: ônibus que não poluem
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funcionar brevemente. Insurge-se o Conselho, pressionado pela sociedade,contra o que considera incúria por não terem os responsáveis pela implantação do hospital buscado com eficiência superar os empecilhos que impedem o funcionamento dessa importante unidade hospitalar. Leia mais na página 3
Aposentadoria terá acordo votado até o fim deste ano O Congresso Nacional deve aprovar ainda este ano o projeto com as propostas do acordo fechado entre o governo e as centrais sindicais. Entre as mudanças estão a criação do fator 85/95 (que antecipa o benefício integral) e o aumento real para os aposentados que ganham acima do salário mínimo em 2010 e 2011. A corrida pela aprovação do projeto, com votação direta no plenário da Câmara e do Senado, é para que o reajuste entre no Orçamento da União de 2010. A ideia
também é que as novas regras comecem a valer antes da atualização da tabela do fator previdenciário, o que deverá ocorrer em dezembro. O projeto deve ser votado diretamente nos plenários da Câmara e do Senado, sem passar por comissões. No entanto, as mudanças só valerão após serem publicadas no “Diário Oficial da União” e forem regulamentadas pelo governo. Se o projeto não for votado neste ano, as novas regras poderão ser introduzidas por meio de uma medida provisória.
Atividade de Cuidador de Idoso está em expansão As pessoas atualmente envelhecem cada vez com mais saúde. Embora isto ocorra de forma visível, boa parte dos idosos se torna dependente em razão das chamadas doenças da longevidade, como Alzheimer, problemas cardíacos e Mal de Parkinson. As doenças e acidentes causam dependências e necessidade de assistência.As doenças e acidentes causam dependências e necessidade de assistência. Há três tipos de cuidadores de idosos: os familiares, que deixam suas atividades de lado para cuidar dos pais ou parentes de idosos; os profissionais, que geralmente são da área da saúde; e os leigos, que já possuem alguma experiência e fazem um curso de cuidador. Leia mais na página 3
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O idoso e o seu dia
o Brasil os idosos têm um dia que lhes é dedicado. Primeiramente a data era 27 de setembro. Com a advento do Estatuto do Idoso, cuja lei foi sancionada em 1º de outubro de 2003, o dia em homenagem à população idosa passou a coincidir com a data da vigência daquele diploma, ou seja, 1º de outubro. Nada mais justo que essa homenagem, e nada também mais oportuno que lembrar que os idosos, não obstante as conquistas sociais até aqui obtidas, muito esperam em favor dessa população que tanto já deu à sociedade brasileira. Políticas públicas que digam respeito à 3ª idade, e que lhe proporcionam melhoria de vida, é o que os idosos necessitam e desejam. São medidas de grande porte que só podem ser levadas a efeito por atitudes firmes da classe política. A propósito, o Senador Paulo Paim é um homem público com visão de estadista no trato da população idosa. Graças à sua tenacidade e ao vasto conhecimento que tem da matéria, está levando avante a luta que empreende ao longo de sua vida pública em prol do bem-estar e melhoria da qualidade de vida das
pessoas da 3ª idade. Outras lideranças politicas também têm dado sua contribuição nesse contexto. O problema do reajuste das aposentadorias, entre outros, preocupa a população idosa. Este é um assunto que pede solução e que o país tem condições de resolver. Em situações como esta é que a 3ª idade conta com o empenho e a ação de lideranças políticas sensíveis a aspectos sociais que afetam uma comunidade como a população idosa do pais. Mas há outros problemas mais profundos que atingem de forma marcante a numerosa comunidade dos que já se encontram mais próximos de completar o seu ciclo de vida. Entre outras carências, destacase a precária assistência médica aos velhos que são materialmente necessitados. A ausência de uma consciência de apoio à velhice se faz sentir pela falta de estabelecimentos apropriados para albergar com conforto e atenção os idosos que necessitem de tais serviços. Não temos no Brasil, ainda, uma cultura no sentido de proporcionar ao idoso o conforto e a segurança que uma sociedade justa exige.
Sênior - Jornal da 3ª Idade Diretores: Baltazar Prates (DRT/RS 1655) Ismail Ali El Assal Wellington José Sverzut Depto Comercial Carlos Di Domenico Colaboram neste número: Dr. Ulisses Coelho, Dra. Tatiana Loddo, Prof. José Ricardo, Elvira Maria Martins, A. Ribeiro, Dr. Dany César, Carmen Silva de Carvalho, Izabel Ivani Melotti, Cíntia Milene Comelli, Luis Silveira da Costa, Fernanda Teodoro, Larissa Guerra, Laís Mesquita, Gisele Yumi Yamaguchi Maximiniano. • Nem todas as ideias aqui expostas representam o pensamento de Sênior. Expor ideias divergentes é a base do diálogo democrático. Portanto, se não assumirmos a responsabilidade pelas ideias, assumimos a total responsabilidade pela oportunidade que aqui damos à sua divulgação. Uma publicação de: Assal & Sverzut Ltda. Avenida do Estado, 1771 – sala 8 88331-150 Balneário Camboriú – SC CNPJ: 09.236.891/0001-54 http:\\www.camboriusenior.com.br - E-Mail:redacao@camboriusenior.com.br
Palavra do Leitor Lamento registrar que não encontrei menção alguma nas páginas do Sênior sobre a gripe suína da qual, nós, idosos, constituimos grupo de risco. Frida Ostermann
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Sênior, pois temos recebido muitos elogios pela matéria veiculada. O vice-reitor, dr. Mário César dos Santos foi dos que teceram elogios pela publicação de matéria alusiva à UNIVALI.
Prosa & Verso
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Junto ao murmúrio do mar, o burburinho de uma canção! Na confiança, com certeza, de uma boa pescaria E alegres, contentes, fizeram o arrastão Vieram cheias as redes, para sua alegria.
Marlene Bolzan assume a gerência geral do Banco em Balneário Camboriú
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Banco do Estado do Rio Grande do Sul, estabelecimento com grande presença em Santa Catarina, tem nova gerência geral em
Balneário Camboriú. Assumiu essa importante chefia a funcionária de carreira do Banco, Marlene Bolzan que veio de Porto Alegre, onde desempe-
A divisão da pesca, ali mesmo na praia Sob a réstia do sol que já nascia Peixe grande, peixe miúdo, tinha até cação, arraia. Depois, o preparar das redes para um novo dia! Catarinense de Rio do Sul, Izabel Iraci Merlotti demonstrou desde cedo gosto e pendor para a poesia. Seus poemas têm sido aplaudidos em muitos eventos, inclusive além das fronteiras do estado. No Rio Grande do Sul, notadamente em Caxias do Sul, Izabel Iraci tem nome consagrado. Ela tam-
bém é reconhecida como exímia declamadora. É considerada uma grande intérprete da poesia gaúcha, especialmente das obras de Jaime Caetano Braun. Além da poesia, Izabel Iraci dedica-se à literatura em prosa, tendo saído de sua pena crônicas e contos publicados em vários jornais e revistas.
Panela aberta Coloque o óleo na panela, o alho amassado e frite. Adicione o frango e vai fritando, virando até ficar bem dourado. Tirar o óleo que se formou. Adicionar água.
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s Jogos Florais do Caribe e da América Latina reuniram concorrentes de vários países. Disputaram a conquista do prêmio “Gislaine Canales” trovadores latino-americanos, caribenhos e europeus. A comissão julgadora dos trabalhos foi composta por Cláudio Garibaldi M. Segura, Cristiane Grando, Dorothy Jansson Moretti, Heloísa Zanconatto, Thalma Tavares, Vanda Fagundes Queiroz. A comissão apuradora contituiu-se dos seguintes intelectuais: Ari Santos de Campos, Baltazar Prates, Elveny Sganzerla, Gislaine Canales, Gledis Tissot, Ivone Solar, Maria Elena Coelho, Mariza Becker, Ulisses Coelho. Dentre os trabalhos vencedores, destacamos os seguintes: Ao afirmar, estou certo que não falseio a verdade: quem está longe, está perto quando se tem amizade! Autora: Alba Helena Corrêa- RJ
Só a amizade pode ter este valor singular:
Autora: Marina Bruna -SP 1 Frango caipira picado 2 Cebolas grandes 1 Cabeça de alho Cheiro verde Salsa Sal a gosto 2 Colheres das de sopa de Pimenta Calabresa a gosto Atenção: é indispensável que a panela seja de ferro Como se faz:
Josimara Santos, autora da receita
Jogos Florais
dizer “sim” sem bajular
Frango caipira
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dizer “não” sem ofender,
Culinária
Nutrição: colunista recebe diploma
colunista de nutrição do Sênior Cíntia Milene Comelli concluiu na Universidade do Vale do Itajaí - UNIVALI o seu curso superior. Cíntia, que assina no nosso Jornal a coluna de nutrição, continuará emprestando o brilho de seu talento às páginas de Sênior. A formanda foi muito cumprimentada e homenageada pelo seu vasto círculo de colegas e amigos.
Izabel Ivani Merlotti
Imagem comum na orla praiana, com certeza! Mas eu fiquei ali: presa na paisagem, embevecida Surpresa, pois nunca havia visto tal beleza Pescador pesca, barco, redes, seu ganha-pão, suas vidas!
BANRISUL muda de mão
Marlene Bolzan, nova gerente geral em Balneário Camboriú
Arrastão
Sai a caminhar na madrugada Praia deserta, apenas pescadores, pescando Restos de luar refletindo na água, nas ruas, nas calçadas Barcos, canoas, pescadores sua redes arrastando.
N.R. Estamos encaminhando a sua Profª M. Sc. Ceili Borba Furtado, observação à nossa editoria do se- coordenadora do Núcleo de Lazer Com Base Cultural e Coordenadora tor. do Curso de Extensão “Mais e Nelhor Idade - Campus Balneário CamAgradeço novamente ao Jornal boriú - UNIVALI
nhava suas funções na sede da instituição. Com formação universitária, graduada em Ciências Contábeis, com especialização em Administração Financeira e Gestão Empresarial, a nova gerente além de gerir esta importante unidade do Banco, traz também a incumbência de dinamizar ainda mais as atividades do banco em Balneário Camboriú. A expressiva colônia gaúcha e o público da 3ª idade que é atendido pelo BANRISUL receberam com muito apreço a nova dirigente do banco em Balneário Camboriú.
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Panela fechada
Acrescente as cebola cortada em osimara Santos nos empresta Paula. rodelas. Vai cozinhando até fiseu talento em transformar A receita de Frango Cai- car macio. Após desligar o fogo, pratos simples em verdadei- pira de Josimara é uma ótima adicione a outra cebola cortada ros exercícios de gastronomia. opção para as reuniões com a fa- em rodelas e o cheiro verde. Na Esta impressão também é com- mília e os amigos. primeira fritada forma-se uma partilhada por seu marido Pau- Veja os ingredientes e o crosta na panela. Ela constituirá lo Roberto e os filhos Gabriel e modo de fazer: a base do molho.
À Terra Dominicana, República tão querida, minha amizade se irmana e, então, canta o amor à vida! Autora: Delcy Canalles- RS Se, por mudar em amor, fosse a amizade um pecado, eu seria um pecador sem querer ser perdoado. Autor: Antônio José Barroso-Portugal A amizade é o sentimento que os nossos povos irmana: Brasil, do meu nascimento, e a Nação dominicana!!! Autora: Ercy Maria Marques de Farias- SP
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Concurso de Contos & Crônicas
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Geral
Para afastar a depressão
Atividade de Cuidador de Idoso está em expansão
e onde vem? Como enfrentá-la e não deixar que se “instale” e fique “morando” em nós? Não sou médica, mas posso falar por experiência própria. Em primeiro lugar, não se enquadre como deprimido. Às vezes é uma tristeza passageira, uma melancolia que não sabemos o motivo. Observe-se: pode já estar na hora de você começar a reagir, lutar...Agora,se ela já entrou em você ( e são tantos os motivos...), perda de um ente querido, perda de emprego, estresse da vida moderna, insatisfação constante, falta de apetite, vontade de se isolar, pensamentos cada vez mais sombrios e negativos, e ... a CAMA ... essa é uma parte bem delicada, ela “chama” você. Porque não ficar deitada mais um pouco?...”Sinto tanto sono...” Pra que levantar?...Banho também não vou tomar, “não transpirei nem nada...” ALERTA! Comece a lutar já. Se você não vence sozinha, procure um psicólogo, um geriatra, um psiquiatra. Não precisa ter vergonha. Na maioria dos casos são necessários medicamentos próprios, o profissional é quem vai lhe indicar. Se você mora só, peça a uma amiga ou parente que venha passar uns dias com você, “ que anda abatida, desanimada, e que uma companhia seria muito agradável”. Se você perdeu um ente querido, lembre-se: ‘VOCÊ AINDA CONTINUA VIVA”! E não é se entregando à depressão que a vida ficará mais fácil. Pelo contrário, quanto mais você ficar “pra baixo”, se escondendo da vida, do seu dia-a-dia, seus compromissos, seus familiares, amigos,
Estatuto do Idoso menciona o cuidador de idosos ao determinar que as instituições de saúde atendem aos critérios mínimos para o atendimento das necessidades do idoso, promovendo o treinamento e a capacitação dos profissionais, assim como orientação a cuidadores familiares e grupos de autoajuda. A atual configuração familiar,
A. Ribeiro
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fugindo do banho, só querendo dormir, “brigando com os remédios”. Aí mesmo que você se prejudica mais. Os amigos vão começar a fugir: “Lá vem fulana, com aquela cara de vítima, só se queixando...” E isso que você quer pra você? Não é não! Você, como todos nós, tem direito às alegrias da vida. LEVANTE-SE! Se as pernas ainda estiverem enfraquecidas, sente-se num lugar que bata o sol, ele vai aquecer seu corpo e sua alma, e é de graça! Quando levantar dali, não se dirija ao quarto e sim à cozinha, coma uma fruta, desfrute do cheiro, do sabor, ou, outro alimento que você pediu à sua amiga que deixasse pronto antes dela voltar pra sua casa; a pessoa tem sua vida, suas obrigações, não pode ficar “lhe dando colo indefinidamente”, (apesar que um colinho é tão bom...) Logo, logo, você mesma vai preparar seu alimento (ou pedir por telefone) , sentindo que você está vencendo, tem autonomia pra TUDO! Olhe à sua volta, as coisas dentro de casa, agora você VÊ... trocar as capas das almofadas... mandar lavar os tapetes ... chame a moça que limpa a sua casa, está precisando de uma limpeza geral... Agora você já está tomando pé das coisas, se reerguendo, alimentando só os pensamentos positivos. Coloque uma roupa colorida, é hora de voltar a seus afazeres e prazeres normais... ir à rua, fazer compras, sentir a alegria de morar nesta cidade tão linda, caminhe pela beira-mar, pés na areia, respire fundo e agradeça a energia que o mar lhe oferece. Os canteiros estão coloridos, as
flores “ sorrindo” para você. Observe as mães com seus filhinhos, converse com alguém, sorria. Não sinta inveja dos jovens atléticos e das moças com corpo escultural que cruzam por você, eles não têm a sua bagagem de vida, tantas experiências, não presenciaram tantos fatos importantes, até maravilhosos, que você com seus 50, 60 anos ou mais, vivenciou em toda sua plenitude, Você já enfrentou tantas batalhas e já venceu. A 3ª idade lhe trouxe alguns “dodois”, mas... também a aposentadoria! É tão bom o dinheirinho na sua conta todo mês sem precisar mais assinar ponto! Eles, os jovens, às vezes nem sabem conversar direito, tantas gírias... e você se expressa tão bem. Não sou contra a juventude, não. Admiro como enfrentam a vida com mais coragem, mais leveza, alegria, com tantos recursos à sua disposição. Pra “turma do nosso tempo” as coisas eram mais dificeis, mais complicadas. Acene para eles, têm uma vida toda pela frente, muitas lutas, concorrências... Em pensamento torça por eles, para que saibam encaminhar a vida pelos caminhos do bem, corretos e honestos, como você sempre faz. Volte pra casa revigorada, assista a um bom filme, convide alguém, vai haver pipoca! Sua autoestima aumenta a cada novo dia. Sua casa já está limpa e cheirosa. Janelas abertas, tudo arejado, sol e ar entrando, na casa e no seu coração. TOQUE A VIDA, amiga! Pode crer, vale a pena!
Regulamento
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“Concurso Permanente de Contos” do Sênior tem por objetivo dar aos leitores a oportunidade da publicação de trabalhos literários que, muitas vezes já escritos, permanecem inéditos. De outra parte, queremos com isto despertar e estimular a criatividade de nosso público. Assim, quem desejar participar do nosso concurso deverá seguir o seguinte roteiro: Tema: O tema é livre, ficando inteiramente a critério do participante. Os trabalhos não podem ultrapassar a 4 laudas em espaço 2, corpo 12. Acompanhando os originais deverão ser informados o nome do autor, o pseudônimo (facultativo) e endereço. Ou pelo e-mail redacao@camboriusenior.com.br.
Os trabalhos serão analisados pela editoria literária que os julgará a seu exclusivo critério, escolhendo o melhor conto. A obra vencedora será publicada na edição do mês seguinte. Os autores ficam cientes que ao participar do Concurso concordam em autorizar a publicação dos trabalhos literários.
Aposentados do INSS recebem pelo BANRISUL
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Banrisul venceu o processo licitatório, realizado no mês passado, para o pagamento dos novos benefícios do
INSS no Rio Grande do Sul, a serem concedidos por aquele Instituto pelos próximos cinco anos, com a permanência dos pagamentos por
um período de 20 anos. Com isso, o Banrisul passará a atender os aposentados e pensionistas daquele Estado, agregando 31 mil novos
beneficiários do INSS a cada mês, que se somarão aos já 480 mil beneficiários que, utilizam mensalmente a rede de tendimento do Banco
para recebimento de seus benefícios. A projeção para o período de cinco anos é de 1,8 milhão de novos beneficiados, com a
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estimativa de que cerca de 750 mil venham a tornar-se novos clientes do Banco.
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porém, com menor número de filhos, tem uma disponibilidade reduzida para o cuidado dos mais velhos e obriga a buscar outras maneiras de garantir assistência adequada a idosos dependentes. É nesse contexto que a atividade de cuidador ganha importância cada vez maior no âmbito da assistência à 3ª Idade. Esta é a razão por que se vem dando ênfa-
se a essa formação. O Ministério do Trabalho descreve a ocupação como sendo aquela em que, a partir de objetivos estabelecidos por instituições especializadas ou responsáveis diretos, o trabalhador zela pelo bem-estar, saúde, alimentação, higiene pessoal, educação, cultura, recreação, higiene pessoal, educação, cultural, recreação e lazer da pessoa assistida.
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Hospital
O Conselho de Saúde insurge-se contra inépcia dos responsáveis
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conselho Municipal de Saúde insurge-se, através de uma carta aberta à população, contra a posição da Univali que se nega a ceder, em devolução uma fração de 8.000 metros quadrados de um todo maior de 40.000 metros quadrados doados pela Municipalidade, com exigência de contra-partidas, como a da construção do Hospital Universitá-
rio. O conselho defende a necessidade dessa área para a conclusão do Hospital Ruth Cardoso, correndo o risco de ter o convênio denunciado pela WFO, que é parceira e uma das financiadora da obra. O Conselho de Saúde conclama o poder público para que conclua a obra do entorno do Hospital; a UNIVALI para se sensibilize e
atenda ao seu compromisso social; o Ministério Público que fiscalize os aspectos legais do empreendimento; os munícipes e órgão de imprensa, a que entendam a responsabilidade do Conselho de Saúde de Balneário Camboriú, em busca de promover e desenvolver a consciência sanitária da população.
Uma História cheia de histórias
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uando procuramos uma farmácia é difícil pensar que por trás dos balcões de remédios e de funcionários vestidos com jalecos brancos existem também histórias de vidas marcadas pela dedicação e pelo cuidado com as pessoas. A trajetória da família de Antônio Mafra é um belo exemplo da importância dos farmacêuticos para a sociedade. Nascido em Itajaí no ano de 1932, Antônio Mafra era ainda criança quando perdeu os pais. Ele e seus quatro irmãos acabaram criados pelos padrinhos, em Blumenau. Ciente da necessidade de trabalhar foi engraxate na adolescência. Quando foi contratado como contínuo (o office-boy de hoje) na Farmácia Catarinense talvez não se desse conta que este trabalho mudaria sua história. Em pouco tempo, foi promovido a auxiliar de farmácia, e logo virou chefe de balcão. No começo da década de 50 casou-se com Dona Laura Mafra, e tiveram sete filhos. Mudouse para Gaspar com a família em 1963. Lá seria
gerente de uma filial da Catarinense. Três anos depois, decidiu começar a administrar o seu negócio: nascia a Farmácia Mafra. Gaspar era ainda uma pequena localidade, e seu Antônio, preocupado com o bem estar dos moradores, auxiliou o prefeito da época a trazer um médico para atender no local. Logo, contratou também uma enfermeira, que atendia casos de urgência e primeiros socorros. Seguindo os conselhos de um conhecido vendedor viajante, em 1969 a família muda-se para Camboriú, onde adquire uma farmácia maior. Antônio contava com graça fatos curiosos em que foi personagem, como uma vez em que curou a disenteria de um elefante de um circo que fazia show na região. Em uma outra ocasião, atendeu um homem que ao ser picado por uma cobra surpreendeu o farmacêutico ao mostrar uma jararaca escondida no bolso. Outros clientes que estavam ali, assustados, correram. Restaram só a cobra, o cliente e seu Antônio. O faro apurado dos negócios faz Antônio no-
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tar que a cidade ao lado, Balneário Camboriú crescia. Arriscou mais uma vez e construiu na Avenida do Estado um prédio que foi sede da farmácia por quase 30 anos. Em 1990, Antônio decidiu que era hora de passar o negócio para os filhos, queria só atender no balcão. Faleceu sete anos mais tarde. Ademir Mafra, que sempre trabalhou junto ao pai, e com formação acadêmica na área assumiu a administração da empresa. Seguindo a tradição da família o neto de Antônio, Marcelo Machado Mafra é aluno do curso de Farmácia da UNIVALI e já ajuda o pai Ademir a atender os clientes na loja. Ao longo dos quase 40 anos de história, a Farmácia Mafra obteve reconhecimento pelo seu trabalho de qualidade, com prêmios de destaque na área farmacêutica. A missão que seu Antônio tanto pregava, de promover a saúde física e mental na assistência de clientes e na valorização da farmácia como um estabelecimento primário de saúde. Em algum lugar do céu, Seu Antônio Mafra sorri.
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Ciência
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A química do sangue
Com uma gota de sangue é possível traçar o perfil da saúde de cada um de nós
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uma revolução! A ciência possibilita avaliar os riscos de aparecimento de moléstias antes mesmo que seus primeiros sintomas se manifestem. É o que poderíamos chamar de a nova química do sangue. Com uma simples gota de sangue é possível traçar o retrato da saúde de cada um de nós com extrema precisão. Os novos exames apontam os malfeitores invisíveis que percorrem a corrente sanguínea e que, em algum ponto da vida, podem desencadear diversos tipos de câncer e males como diabetes, doenças infecciosas e auto imunes. As novas análises são capazes de detectar a probabilidade de uma doença vir a se manifestar. Veja a seguir, doenças que novos exames apontam antes da manifestação dos sintomas.
Artrite reumatoide A artrite reumatoide caracteriza-se pelo ataque do sistema imunológico contra as células das articulações. A investida desencadeia um processo inflamatório que danifica os ossos. Há um exame capaz de flagrar artrite reumatoide em estágios bastante iniciais.Tratase do anti-CCP. O exame detecta a presença de anticorpos contra a substância CCP, produzida pelo organismo das vítimas da doença. Doenças são identificadas com uma Com um índice de 98% gota de sangue de acerto, ele é cinco vezes mais preciso que são os que se relacio- Os exames verificam testes tradicionais. nam aos tumores ma- se o grau de mutação lignos de mama e de genética indica riscos. Câncer de mama, de intestino. Mulheres ovário e de intestino com alteração nos geDiabetes nes BRCA1e BRC2 Por meio do san- tem até 80% de risco Com o teste da hegue, é possível deter- de desenvolver tumo- moglobina glicada é minar se uma pessoa res de mama e 40% possível avaliar as altem propensão genéti- os de ovário. Os genes terações nos níveis de ca a diversos tipos de MLH2 são responsá- açúcar ocorridas até câncer. Os genes mais veis por 90% de casos três meses antes. Astestados atualmente de câncer de intestino. sim, o controle do dia-
betes fica muito mais preciso. Há pouco tempo os médicos descobriram que os níveis de hemoglobina glicada estão intrinsecamente relacionados à probabilidade de o paciente desenvolver complicações típicas do diabetes, como rinopatia, insuficiência renal, infartos e derrames. Doenças cardiovasculares Há no mercado testes capazes de determinar alterações nos níveis de substâncias diretamente relacionadas a ocorrência de infartos e derrames. Um desses marcadores é a proteína C-reativa, liberada pelo fígado sempre que há uma inflamação no organismo, como a deflagrada pelo acúmulo de placas de gordura nas artérias. O exame que mede as quantidades dessa proteína chama-se
PRC-ultrassensível. Outro indicador de problemas cardiovasculares é o aminoácido homosisteína. Ele está associado ao aumento dos riscos de formação de trombos, que pode levar ao entupimento arterial. Há ainda o teste de nome PLAC que mede as taxas da enzima fosfolipase A2, importante marcador de inflamação nas artérias. Lúpus O lúpus é uma doença autoimune bastante grave. Não faz muito tempo, chegou ao mercado um exame de sangue capaz de detectar o início do problema no sistema imunológico.Trata-se da identificação de anticorpos anticromatina. Com esse tipo de análise, os pacientes conseguem controlar os sintomas da doença antes que eles se tornem severos demais.
Vivendo melhor em todas as estações da vida
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Instalações confortáveis abrigam os idosos no Residencial Geriátrico “Viva Melhor”
cuidado que se deve dispensar às pessoas idosas é um aspecto que os profissionais de saúde levam muito em conta. Daí decorre a importância que os estabelecimentos geriátricos vêm grangeia do presentemente. Em Balneário Camboriú o Residencial Geriátrico “Viva Melhor” proporciona aos idosos atendimento num sítio localizado nas cercanias da cidade. Área é privilegiada e conta com a exuberância da natureza com ar puro, qualificado por acadêmicos do curso de Engenharia
Ambiental da Univali. O Residencial Geriátrico “Viva Melhor” integra uma associação beneficente de orientação cristã voltada ao atendimento de idosos num espaço residencial. O atendimento destinase a idosos que gozam de saúde mental. Independentes ou semidependentes não acamados e que necessitem de companhia e cuidados geriátricos. O residencial Geriátrico, não se constituí em clinica médica. É um estabelecimento de cuidado de idosos. Os objetivos específicos do Residencial Geriá-
trico é oferecer serviço qualificado e personalizado num ambiente familiar e agradável, oferecendo os seguintes serviços. Serviços Oferecidos: Atendimento médico Atendimento de enfermagem Alimentação Balanceada Quatro Refeições ao dia Serviço de lavanderia e camareira Missão: Resgatar no idoso sua auto-estima e a alegria de viver.
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Vida Saudável
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Perfil
Alimentos funcionais: o alho Gisele Yumi Yamaguchi Maximiniano, nutricionista
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limentos funcionais são aqueles que além de destacar as suas propriedades nutritivas, contêm certos elementos que contribuem para prevenir, manter, melhorar a saúde e bemestar ou tratar doenças. O consumo desses alimentos deve ser diário dentro de uma dieta balanceada para um melhor aproveitamento. Nesta edição vamos falar sobre o alho, que, além do aroma e sabor que proporciona, também traz benefícios para a saúde. O alho contém fitoquímicos (compostos bioativos não nutrientes presentes em frutas, vegetais e grãos que têm efeito benéfico à saúde) como: Sulfuretos de alila, alicina, ajoeno, também é rico em minerais como zinco, selênio, ferro, silício e iodo, vitaminas A, B2, B6 e C. Estes fitoquímicos podem promover a saúde como: -Reduzir índices de colesterol LDL (ruim) -Aumento do colesterol HDL (bom) -Reduz o risco de infarto -Fortalecimento do sistema imunológico -Ação hipoglicemiante - reduz a glicose sanguínea -Ação antibacteriana - combate bactérias e vírus -Eficaz na prevenção e
no tratamento de câncer -Ação antioxidante -Ação sobre o trato gastrointestinal, reduzindo gases estomacais e intestinais -Ação sobre o trato respiratório: expectorante, reduzindo o excesso de muco e desobstruindo as vias aéreas
da próstata. Outro estudo com mulheres pósmenopausa demonstrou redução de aproximadamente 50% no risco de câncer de cólon. Recomenda-se comer de 600 a 900 mg por dia o que equivale a 1 (um) dente de alho. O benefício da ingestão do alho cru é maior,
Dra. Rikéle Netipanyj da Silva em seu Consultório Odontológico
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O alho é um alimento que apresenta múltiplos e significativos benefícios para a saúde
-Ação antialérgica -Ação antifúngica: reduz a candidíase O alho auxilia no tratamento de várias doenças e sintomas como: distúrbios gastrointestinais, colesterol elevado, pressão arterial elevada, asma, bronquite, gripe e dores de dentes. Estudos comprovam a sua eficácia contra o câncer da mama e
mas, mesmo assim, parte das propriedades se mantém nos diversos processos de cocção. O consumo excessivo pode trazer problemas digestivos, como mau hálito, irritações gástricas e náuseas. Assim como outros alimentos funcionais, o ideal é que o alho faça parte de uma dieta equilibrada e saudável.
Amor à profissão
ascida na cidade paranaense de Rio Negro, mas orgulhosamente catarinense de Rio Negrinho, a odontóloga Rikéle Netipanyj da Silva, prestigiosa profissional da área de saúde explica essa aparente contradição. A família dos seus pais residia em Rio Negrinho, Santa Catarina. Mas o parto da sua mãe ocorreu em Rio Negro, cidade que dispunha de melhores recursos médicos. Portanto, nasceu em Rio Negro, no Paraná acidentalmente. A carreira de dentista, tal como a sua naturalidade, obedeceu mais a aspectos circunstanciais, do que propriamente por vocação. Pensava em fazer Medicina, mas graduou-se em Odontologia, profissão que ama de paixão. Em Balneário Camboriú, onde reside, desenvolve sua ativida-
de profissional com consultório odontológico muito concorrido pela sua numerosa clientela. Atua na área de Clínica Geral e Ortodontia. Sua graduação acadêmica foi pela UNIVALI, mas iniciou o curso na faculdade de Mogi das Cruzes, em São Paulo. A Dra. Rikéle é casada com o médico Gilberto Silveira da Silva. O casal tem duas filhas: Rakel Cristina, de 9 anos e Gabriela de 5. Seu hobby: viagens, que faz com o marido.Quase como uma profissão de fé, ela fez questão de dizer: “Amo o que faço e por isto procuro atender os pacientes com carinho, dedicação e cuidado, proporcionando-lhes um sorriso saudável e bonito!” Lembrando que a saúde começa pela boca!
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Direito
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Fernanda Teodoro
* Luis Silveira da Costa
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É importante lembrar que a palavra “consignado” sugere vínculo e compromisso de desconto em folha praticamente automático que, no caso do empréstimo, apesar de possibilitar inicialmente dinheiro extra, de fato representa diminuição da renda por considerável tempo. As pessoas interessadas em fazer empréstimo, consignado ou não, devem colocar na balança a real necessidade, bem como a possibilidade de arcar com os reflexos da negociação. Conforme ressaltou a Coordenadora, o empréstimo consignado pode ser um sinônimo de dinheiro fácil, mas que, eventualmente, também pode
causar superendividamento. PROCON de Balneário Camboriú, Não são convencionais os em- de acordo com a orientação da Dipréstimos feitos por telefone ou ser- retora Nena Amorim, que observa viços de telemarketing, podendo, a mudança de endereço do órgão, a neste caso, ser rescindido o contrato partir do dia sete de setembro próaté sete dias, contados da assinatura, ximo. PROCON novo endereço: como dispõe o artigo 49 do Código Rua 2.000, número 846, centro de de Defesa do Consumidor. Nos ca- Balneário Camboriú (entre as Tersos em que sejam descontados os ceira e Quarta Avenidas). valores da folha sem solicitação do titular, o consumidor ou lesado pode requerer a restituição do valor até o * O autor é advogado. Os leitores que desejarem tirar aldobro. Um devido assessoramento ju- guma dúvida com relação ao tema rídico é importante antes das con- deste artigo podem fazer suas contratações, sendo que eventuais dúvi- sultas por meio do email: das podem também ser sanadas no redacao@camboriusenior.com.br
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Um toque de amor que renova sua energia
*Elvira Maria Martins
Massoterapia (massagem)
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ser humano, de um modo geral, necessita ser tocado ao longo de toda sua vida. Através de um aperto de mão, um abraço, um beijo e outros toques, trocamos energia e nos sentimos aconchegados e confortados. A massagem é um jeito fantástico de sermos tocados. A nossa pele, que funciona como invólucro para todo o organismo é uma fonte rica de substâncias capazes de curar. Quando ela é estimulada através de uma massagem, por exemplo, é capaz de produzir antidepressivos e hormônios que melhoram a circulação. Com isso, ela contribui para aumentar a capacidade do corpo de eliminar toxinas, relaxar a musculatura, desfazendo os “nós”, equilibrar o sistema nervoso, reduzir a fadiga, aumentar os níveis de energia, aliviar a dor causada por contraturas e promover a saúde e o bem-estar geral. Se a massagem é boa e aconselhável para todas as idades, é muito mais para as pessoas que já estão na melhor idade. Principalmente para as que vivem sozinhas, com os filhos morando longe e, muitas vezes já sem seu parceiro ou sua parceira. Estas pessoas estão mais carentes de um toque, de um aconchego. Receber uma massagem, portanto, não é frescura, é cuidar da saúde. Seu efeito sobre o físico e o emocional é imediato. Após uma sessão meus clientes sempre relatam o quanto lhes é prazeroso ser tocado. O tipo de massagem a ser aplicada em cada cliente é definida após ouvir suas queixas e necessidades.
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Olhares
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Winter
Empréstimo consignado Coordenadora do PROCON em Balneário Camboriú, Ornella Amaya, esclarece que “empréstimo consignado” é um tipo de empréstimo realizado por instituições financeiras com desconto em folha de pagamento, autorizado pela Lei Federal 10.820, do ano de 2003. Os titulares de aposentadoria e pensão, por exemplo, poderão autorizar expressamente o INSS a proceder descontos relativos a empréstimos, não podendo ultrapassar o limite de 30% do salário ou aposentadoria, sendo que o parcelamento pode chegar a 60 meses.
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Quiropraxia
om a idade, nossos movimentos vão se tornando cada vez mais reduzidos, isto porque nosso corpo vai ficando mais rígido. A Quiropraxia, além de tratar nossas dores (coluna, juntas, enxaquecas, fibromialgia, ciática etc.), devolve amplitude aos movimentos, deixando o corpo mais leve, mais elástico. Devolve força e firmeza às mãos, pernas e pés e elimina os formigamentos e as tonturas em geral. A Quiropraxia é recomendada para todas as idades. Na melhor idade ela ajuda muito a ampliar os movimentos e faz as pessoas se sentirem mais jovens outra vez. Se compararmos a Quiropraxia com a massagem, a Quiropraxia é mais profunda porque trabalha o corpo a partir das articulações e das liberações nervosas. Ela é mais indicada para quem sofre de dores e enrijecimento decorrentes de problemas na coluna vertebral. Se você tiver dúvidas sobre a escolha da sua terapia, o próprio profissional, após uma consulta, lhe indicará o que é melhor para seu caso. .............................................. * A autora é massoterapeuta e quiropraxista Telefones: (47) 3361-5489 e 3360-7528 Email: elviramartins@hotmail.com
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udo começou numa pracinha de Balneário Camboriú. Distraída, sentada num banco, fui surpreendida por umas fungadas e lambidas no meu pé. Refeita do susto, percebi que se tratavam de dois lindos filhotes de labrador. Cheios de energia, típicos da idade, eles se rebelavam contra as ordens de uma linda menininha de olhos azuis e cabelos loiros que corria atrás deles. Acompanhada pelos olhos atentos do avô, os três se divertiam na areia enquanto eu, curiosa que sou, quis saber um pouco sobre a rotina daqueles cães. Foi a partir desse encontro que o Sr. João Diel, de 63 anos, se tornou o personagem desta edição do Olhares. Há quase vinte anos seu filho mais novo com então 16 anos, sofreu um acidente de carro em que perdeu totalmente a visão. A princípio o sofrimento abalou muito o jovem e sua família,
mas, aos poucos, com ajuda do irmão e dos amigos, Figue como é conhecido, foi superando as barreiras impostas pela falta de visão. Hoje ele é reconhecido até internacionalmente pelos seus feitos. Como alpinista, já escalou as geladas montanhas da Patagônia e também o nosso Cristo Redentor. Atualmente é professor de ioga e surfa todos os dias no quintal de sua casa, a Praia Brava. Diante da vida atribulada de Figue começou a surgir o desejo de ter um cão guia para torná-lo mais independente. A dificuldade, no entanto, era imensa. Seu João estava disposto a pagar qualquer preço pelo cão. Depois de várias tentativas pelo mundo a fora, entrou em contato com uma Escola de treinamento de cães em Florianópolis, já desativada pela falta de recursos, mas, para tentar quem sabe, alguns contatos. A Escola chamada
Helen Keller foi fundada em 1995 pelo médico aposentado Dr. Gonzaga que, ao contrário do que possamos imaginar, não tinha cego algum na família, mas sim, uma incrível vontade de ajudar a quem precisa. Com apoio do Dr. Gonzaga, a Escola, totalmente documentada e legalizada, foi transferida para Balneário Camboriú em março de 2008, quando seu João tornou-se presidente da entidade. “Por um filho a gente faz tudo com o maior amor, é quase uma obrigação nossa. Por isso percebi que não era mérito algum conseguir um cão para meu filho, mas poder desenvolver um trabalho maravilhoso e ajudar tantas pessoas que estão na mesma situação, nos encheu de entusiasmo”. A continuidade desse trabalho idealizado pelo seu João já está rendendo frutos. Com a ajuda de algumas instituições e também de seu investimento pessoal,
João Diel na companhia de um cão guia em treinamento
a Escola Helen Keller já conseguiu formar na SEEING EYE DOGS, conceituado centro australiano de treinamento de instrutores e cães, Fabiano Pereira, o primeiro instrutor estrangeiro a quem foi concedida uma vaga, graças à influência do Dr. Gonzaga, que infelizmente faleceu em dezembro de 2008. Atualmente seis cães estão em fase de treinamento com as chamadas famílias socializadoras, ou seja, pessoas
que se dispõem a ficar com os cães durante um ano para integrá-los na sociedade, com todas as despesas custeadas pela Escola. Após esse período, começa o treinamento específico com duração de oito meses, e, além deste, a etapa mais difícil: a adaptação com o cego. Mas fiquei intrigada. Uma família que permanece um ano com um cão tão meigo como o labrador, como vai conseguir entregar para a Escola novamente?
Seu João foi taxativo: - Quando pensar que este cão será os olhos de alguém, você entrega. Os diretores da Escola australiana ficaram tão satisfeitos com o trabalho realizado aqui e com o aproveitamento do Fabiano, que ele mesmo treinou o cão doado ao Figue, o primeiro cão guia de Balneário Camboriú, hoje, sua inseparável companhia e os olhos de Winter.
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Nutrição Alimentação: um escudo para proteger-se da gripe
Cíntia Milene Comelli
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ripe, resfriado, problemas respiratórios e junto deles uma enorme lista de sintomas que por vezes nos impedem de seguir com as atividades cotidianas. Às vezes os sintomas passam rapidamente, porém, em outras vezes podem exercer grande impacto negativo na saúde e, em alguns casos, o que começa como uma simples gripe pode levar a óbito. Durante todo o outono e o inverno, além do frio, o clima permanece mais úmido e os ambientes fechados, o que facilita e torna comum o adoecimento por gripes e problemas respiratórios. Além do mais, este ano a preocupação aumentou com a chegada da Gripe Suína. Este fato deve nos deixar mais alertas, pois o vírus Influenza A ou o já conhecido Influenza, infecta com muita facilidade quem está com o sistema de defesa do organismo fragilizado. Portanto, para proteger-se contra a gripe é fundamental estar com o sistema imunológico bem fortalecido, o que é garantido principalmente pela boa alimentação. Esta, por sua vez tem sido reconhecida como um verdadeiro escudo na prevenção das corriqueiras doenças de inverno, pois as vitaminas e os minerais contidos em alguns alimentos são capazes de estimular o sistema imunológico deixando-o preparado para combater a gripe e outras infecções. Neste sentido alguns cuidados especiais podem ser tomados em relação à alimentação, confira: Consumir com frequência vegetais verdes folhosos, pimentão vermelho e frutas cítricas como laranja, tangerina e acerola: são alimentos ricos em vitamina C, uma campeã em fortalecer o corpo
contra bactérias e vírus. Para atingir a quantidade ideal de vitamina C diária, é suficiente consumir: 2 a 3 frutas cítricas por dia ou 2 frutas e mais um copo de suco natural (que seja preparado e consumido imediatamente). Frutas como acerola e morango devem ser consumidos em maior número para representar 1 fruta: 10 morangos ou 20 acerolas. Gengibre e pimenta: incluí-los no dia a dia é uma boa pedida, seja em forma de chá ou tempero. Seus principais efeitos são o alívio da dor de cabeça e da congestão das vias aéreas. Alho e cebola: são verdadeiros aliados na proteção contra a gripe e os problemas respiratórios. O alho tem potente ação antiviral e a cebola, além de antimicrobiana, auxilia na atividade dos brônquios e no alívio da congestão nasal. Cenoura e vegetais de cor alaranjada: são riquíssimas em vitamina A. Esta vitamina é uma verdadeira arma que protege contra gripes e qualquer tipo de infecção. Em forma de sucos, saladas ou na sopa sempre devem estar presentes na alimentação diária. Frutos do mar, semente de abóbora, carnes e laticínios: neste caso o responsável por dar aquela força ao organismo é o mineral zinco que junto com a vitamina A e a vitamina C formam um verdadeiro exército de proteção ao corpo contra a gripe ou qualquer doença. Vale lembrar que os frutos do mar devem ser evitados para quem tem colesterol elevado. Erva doce ou anis estrelado: estas ervas podem ser utilizadas tanto para a prevenção como
para auxiliar no tratamento da gripe. Em geral utilizam-se na forma de chá que pode ser preparado da seguinte maneira: 1 colher de sementes de erva-doce ou 2 unidades de anis estrelado; sobre a erva escolhida colocar 200ml de água fervente; tampar e deixar em infusão por 5 a 15 minutos; beber em seguida. Antes de beber procure inalar (cheirar) o vapor que emana do chá. Este também possui leve efeito curativo. Consuma uma unidade de iogurte natural ou leite fermentado diariamente, pois estes contém bactérias benéficas que formam uma barreira no organismo contra vírus e bactérias que causam doenças. Evite ingerir gorduras saturadas, refrigerantes e guloseimas. Estes alimentos prejudicam o sistema de defesa do organismo. Mas se a gripe acontecer a recomendação é: ter uma alimentação rica nestes alimentos que auxiliam o organismo a encarar com mais força os indesejáveis sintomas; continuar alimentando-se em quantidade habitual, pois é normal perder o apetite e deixar de comer apenas piora o quadro da gripe. É importante beber muito liquído, principalmente água, a fim de evitar a desidratação, pois com a gripe há uma grande perda de secreções e junto com elas perde-se água também. Para resumir três fatores essenciais para prevenir a gripe e outros problemas respiratórios: manter o peso normal, alimentar-se bem e o velho e valioso conselho: parar de fumar! Email para contato: cintiacomelli@univali.br
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Livros Clube do filme
Sênior - Jornal da Terceira Idade
Ou: Filho, você não vai mais para a escola Larissa Guerra
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ma pergunta: se seu filho/neto estivesse indo mal no colégio, mostrando total desinteresse pelas aulas, o que você faria? David Gilmour deve ter pensado muito a respeito enquanto seu filho Jesse passava por maus bocados na escola. Aos 16 anos o menino tinha verdadeira aversão pelo ensino tradicional. Angustiado com a situação, David fez uma proposta arriscada que mudou a vida dos dois: três vezes por semana, pai e filho assistiriam e discutiriam filmes. Longe das aulas de matemática e perto das obras-primas da sétima arte. O pai, que é professor universitário e crítico de cinema, seria o avaliador dessa nova proposta, e a continuação do “Clube do filme” dependeria apenas do comportamento e da conduta de Jesse. No primeiro deslize, ele voltaria para a escola. E assim foram as tardes da família Gilmour, às vezes entediantes porque Jesse estava mais concentrado na namorada vietnamita que o “fazia de gato e sapato” do que no filme. O autor é certeiro nas descrições e dilemas de um pai zeloso, que queria evitar o sofrimento do filho a qualquer custo. Jesse, o arquétipo do adolescente urbano, ouvia rap o dia inteiro, tinha pôsteres do cantor Eminem na parede e uma paixão incontrolável pelo filme “Amores Expressos” do cineasta chinês Wong Kar Wai. O fato de Gilmour ter passado um bom tempo desempregado ajudou no clube. Por mais
que ele estivesse preocupado em procurar outro trabalho para não precisar gastar o dinheiro que sua mulher economizou, as fichas que produzia para dar sucintas explicações a seu filho antes de cada filme, eram verdadeiras preciosidades. Carregadas de impressões, davam um toque especial às técnicas de crítica de cinema. Ali, David não precisava ser um espectador distante, um mero avaliador de filmes. No clube, ele poderia demonstrar toda sua adoração pelo cinema sem medo. Hoje, com 22 anos, Jesse escreve roteiros para cinema e ganha uns trocados com atuação. Fez uma espécie de supletivo – que Gilmour conta ainda no livro - mais com o objetivo de provar a si mesmo que era capaz de derrotar o “monstro” da escola do que para ter um diploma pendurado na parede. Clube do filme pode não ser um livro bem escrito, peca por ser repleto de frases melosas dignas de livros de romances açucarados. É um bom livro para distrair e também para criar polêmica em torno do valor da educação tradicional no século XXI. Não aprovo a ideia de tirar os filhos da escola. Porém, acredito que os pais devem ser os principais responsáveis pela formação cultural de seus filhos; e que talvez esta até valha mais hoje em dia que o teorema de Pitágoras. “Clube do filme” Autor: David Gilmour Editora: Intrínseca
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Viagens & Viagens A Mágica Jurema Laís Mesquita
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ocalizada no município de Iretama, PR, o complexo Resort SPA e Termas de Jurema é o que de melhor podemos oferecer a nós mesmos. Cinco dias de intensas atividades e uma programação prá lá de boa. Iniciamos o dia com um café da manhã digno de reis e rainhas. Após o alongamento do corpo espichando-o, esticando-o numa forma lúdica e divertida. Saímos para a caminhada pela floresta dos Gnomas percorrendo as trilhas da mata, com árvores seculares, vegetação luxuriante. De repente, aparece um Gnomo, de olhinhos brejeiros, fitando ternamente você. Outro mais adiante conta uma pequena história e outro mais lhe deixa uma mensagem de amor e paz. Fantástico, não? Em seguida, o ritual do barro que cura, a lama negra oriunda das fontes telúricas, de alto teor sulfuroso e antisséptica, localizadas dentro do Resort. Limpando a pele de todas as impurezas, esfoliando, beneficiando as artrites. Passa-se a lama negra no corpo inteiro, até nos cabelos, pois os deixam brilhando,brilhando. Como verdadeiras estátuas negras, estátu-
as de ébano, vamos nos secar ao sol. Aí, a sessão de fotos começa. Abusamos das poses mais bizarras, mais engraçadas. Há quem faz o pensador, a bailarina, o gatinho etc. É um momento de descontração. Com uma boa chuveirada retira-se a lama e, direto para o ofurô, piscina natural, água a 42 graus. Continua o ritual fazendo o ¨caminho dos sentidos¨- leito de água fria, construído sobre seixos rolados que massageiam os pés. Um relax nas piscinas de hidromassagem completa o ritual de saúde e cura. É hora da caipirinha, da cervejinha, dos sucos naturais, da hidroginástica, do bate papo no bar molhado ou de simplesmente tomar sol nas espreguiçadeiras. Tudo ao som da excelente seleção musical, ao vivo e cantar: “Deixa a vida me levar, vida leva eu...” Quem saiu prá pescar, nos doze lagos à sua disposição pode ter fisgado tilápias, dourados, pacu, jundiás. Por volta das cinco horas da tarde numa rodada de cervejinha e causos de pescaria. Os amigos se encontram e saboreiam os peixinhos. Pausa para o almoço onde a variedade, a qualidade e a abundância imperam. Todas as hortaliças, legumes, aves, porcos e demais produtos coloniais são produzidos no Resort. Às quartas feiras, antes do almoço, servem caldinho de feijão, acarajé, pasteis de carne e queijo, torresmos, bendita gula! É demais. Depois da clássica sesta podemos optar
por passeio de pedalinho, tirolesa, arvorismo, carteado, andar de charrete, a cavalo ou ir ao horto tomar um chá e adquirir as infusões, xaropes e ervas preparadas pelos fisioterapeutas. Saúde agradável ! É noite no Resort. Acendem-se as luzes. Vista-se de brilhos, perfumes, sensualidade. A magia vai acontecer. Jantar regado a vinho, ao fogo da lareira e da boa gastronomia. Vamos ao teatro? Sim. Há um teatro dentro do Resort, com escadaria monumental, tapete vermelho e lampiões. Atrizes e atores regem o show de variedades e nos fazem viajar pelo mundo. São as danças flamencas, árabes, portuguesas, o Can-Can Francês, o balé Lago Dos Cisnes, os ritmos de blues e jazz norte-americanos. A performance dos equilibristas, acrobatas. É um espetáculo sofisticado, luxuoso, vibrante. E o mais importante são todos os garçons, barmen, arrumadeiras que formam o corpo de dança e entretenimento da família Termas De Jurema. Louvável, não? Parabéns e muitos e muitos ¨Bravos¨. Do teatro vamos para a balada. Músicas evocativas, boleros, fox, tango, vanerão, samba, rock e só se entregar e dançar e dançar. Mas quem gosta de rodada de viola os sanfoneiros e violeiros dedilham as belas canções de raízes, nostálgicas, enluaradas. E nossos sonhos são embalados por elas.
Boa noite! Até amanhã!
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Qualidade de Vida Prevenção em Diabetes
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Ulisses Coelho, Médico Endocrinologista
béticas e 46,5% tinham a doença que é diabetes – Diabetes mas desconheciam. Mellitus é um distúrbio do metabolismo que deO que fazer para evitar – Nos catermina no organismo um aumensos de diabetes do tipo II (que em to da taxa de glicose no sangue e geral ocorre em pessoas acima de 40 também na urina. anos ou mais e que abrange 90% dos Sintomas mais frequentes – casos), a prevenção recomenda: Urina excessiva (poliúria), sede 1- Evitar o sedentarismo (realiexagerada (polidipsia), fome inzando atividade física regularmentensa (polifagia) e emagrecimente); to. 2- Evitar a obesidade; Causas do diabetes – O pân3- Evitar a ingestão exagerada de creas produz um hormônio deaçúcares, doces, gorduras e frituras; nominado insulina que controla 4- Evitar ou consumir bebidas de a glicose que vem dos alimentos. álcool com muita moderação. Em determinadas circunstâncias, Como controlar bem o diabetes a produção de insulina pode estar - Mantendo as taxas de glicose no reduzida ou ausangue em níveis sente, surgindo Sabe-se que para normais ou próxientão o diabetes. mos da normalidacada diabético Outra possível de é possível evicausa é a resis- conhecido existe tar complicações, tência hepática e um diabético que hospitalizações e, periférica à ação ignora que é principalmente, da insulina. Nesmanter uma vida portador da tes casos se eleva saudável: a taxa de glicose enfermidade 1- Seguir as no sangue. orientações aliPrevalência mentares recodo diabetes – (número de casos mendadas pelo médico ou nutriciode diabetes em determinado local nista; e tempo) – No Censo de Diabe2- Praticar atividade física leve tes realizado pelo Ministério da ou moderada (caminhar é a meSaúde, há algum tempo em nove lhor); capitais brasileiras, pesquisando 3- Consultas médicas em intervaem pessoas de 30 a 69 anos (com los regulares e quando necessário; exceção de gestantes) o percen4- Realizar dosagens de glicotual de casos encontrados foi de se periodicamente (o médico de7,6%. termina o intervalo); Quanto mais velhos ficamos 5- Procurar obter informações maior a possibilidade de nos torsobre diabetes com profissionais narmos diabéticos – No mesmo de saúde e pela leitura; estudo verificou-se que o percen6- Evitar cigarro e bebidas de tual de diabéticos em pessoas de álcool; 60 a 90 anos era de 17,43%. 7- Participar de uma associaPara cada diabético conhecido ção de diabéticos para troca de existe um diabético que não sabe informações, autoajuda e melhora que tem a doença – foi verificado da autoestima. que entre as pessoas pesquisadas, 53,5% já sabiam que eram dia-
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Exercício da vida
ma vida sau- vana Moura da acade- natação, hidroginásdável e lon- mia Company explicou tica, bicicleta, esteira geva exige de que a musculação é in- etc) atividades direciocada um de nós uma dicada para a recupera- nadas para o controle disciplina que trabalha ção da massa muscular de peso, resistência o corpo como um todo, perdida com a idade, cardiovascular e muscular. O mée que corrija a todo Pilates postura. é empregado Essa é uma na reeducapostura que ção postural, teoricamente, respiratória qualquer um e equilíbrio. pode assumir. Yoga: auto coMuitas pessonhecimento, as correm na praia fazem Profª Silvana auxiliando Sr. Paulo alongamento avançado, exercícios por Amâncio da Silva em exercício concentração. conta própria e, aparentemente, estão para redução postural, Enfim, qualquer atiatendendo as exigên- força e resistência. Já vidade física, sendo cias do nosso corpo. Na o alongamento atua ela bem orientada de prática não é assim. na redução postural, qualidade e exercida Os exercícios físicos que proporciona me- com dedicação e pernecessitam supervisão lhora significativa dos sistência, os resultae método. A academia idosos e da respiração. dos aparecerão muito As atividade aeróbicas rapidamente e a saúde é o caminho. A instrutora física Sil- (caminhadas, corridas, agradece.
Chimarrão Trazes à minha lembrança, nesse teu sabor selvagem, a mística beberagem do feiticeiro charrua o perfil da lança nua encravada na coxilha, apontando, firme, a trilha por onde rolou a história; empoeirada da glória da Tradição Farroupilha
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Pesquisa
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Chimarrão reduz o colesterol “ruim” *Dr. Dany César
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consumo regular e diário de O estudo revela que aqueles que pelo menos um litro de bebi- tinham colesterol normal, a redução das feitas à base de erva mate, do LDL foi de 7,3% (ou 8,3 mg/dl) 40 Chimarrão ou chá-mate, por exemplo, dias depois. O HDL aumentou 3,9% é capaz de reduzir os níveis do coles- (ou 2,6 mg/dl). terol “ruim” (LDL) e de aumentar a Dados da Organização Mundial da concentração de colesterol “bom” Saúde apontam que cada 1 mg/dl do (HDL) no sangue, aponta estudo fei- LDL (colesterol “ruim”) que a pessoa to na UFSC (Universidade Federal de reduz, o risco de doença cardiovascuSanta Catarina) lar também cai 1%. E cada vez que a Durante dois anos, os pesquisa- pessoa aumenta 1 mg/dl o HDL (codores acompanharam 102 pessoas, lesterol “bom”), ela reduz o risco das sendo que 15 tinham Antioxidantes doenças em 3%. colesterol normal, 57 tiOs componenda erva mate tes antioxidantes da nham colesterol alteradiminuem o do – mas não tomavam erva-mate ajudam a medicamento algum - 30 diminuir a absorção colesterol pessoas tinham hipercodo colesterol da dielesterolemia e faziam tratamento com ta no intestino e também auxiliam na estatinas. diminuição da produção de colesterol Considera-se colesterol normal, pelo figado.Outro fator que chamou níveis de LDL menores de que 100 a atenção foi o benefício extra que a mg/dl e níveis de HDL acima de 40 erva-mate causou aos pacientes que mg/dl (homens) e de 50 mg/dl (mu- tomam estatinas.Os resultados são lheres). interessantes, pois comprovam que No decorrer do estudo, os volun- mais um alimento é eficiente no contários tinham de tomar 330 ml de be- trole do colesterol. Indiretamente, a bidas com erva três vezes ao dia. Os erva-mate proporciona uma proteção níveis de colesterol no sangue foram semelhante à do chá verde. medidos três vezes um mês antes do O cacau e a casca da uva também inicio do estudo e foram reavalia- apresentam bons resultados no condos 20 e 40 dias depois. Em todos os trole do colesterol. casos, houve redução dos níveis de *O autor é médico pós-graduado LDL. em Nutrologia
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Geral
Um Anjo da Melhor Idade Na AMEI encontrei dona Amélia, com seu sorriso amoroso, sua simpatia, muita garra e um coração cheio de amor para compartilhar com a gente. Para as amigas de seu tempo de juventude ela é Amélia. Eu prefiro Dona Amélia, a mãe da “AMEI”. Conheço dona Amélia há dois anos apenas, mas é como se a conhecesse toda vida! Sempre está correndo para conseguir divulgar nossa associação e buscar recursos (hoje tão difíceis de conseguir), encontrar voluntários, parceiros e um sem número de coisas impossíveis para muitas pessoas e que, para ela, é simplesmente uma coisinha a mais que não apaga o seu grande sorriso contagiante para todas nós da AMEI. Nosso anjo guardião é realmente um grande exemplo de esperança e de força de vontade. No ano passado, tentou des-
cansar um pouco...A saudade da AMEI foi tanta que voltou mais guerreira que nunca! Nós, é claro, ficamos tomadas da mesma animação e estamos fazendo o possível para que a AMEI continue sendo o centro de referência para todas as pessoas que chegam à “melhor idade” e buscam um lugar de integração social, práticas esportivas e culturais em Balneário Camboriú. Dona Amélia é o coração da AMEI, o nosso “anjo Guardião”. Ou, parodiando o sambista, Amélia é uma mulher de verdade, que preside com muita competência a nossa associação. Se você ainda não conhece dona Amélia, não conhece a AMEI. Eu não consigo imaginar a AMEI sem a presença e o sorriso de Dona Amélia! ------------------A autora, Carmen Silva de Carvalho, faz parte da AMEI.
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Cultura
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Tradição renovada na Semana Farroupilha
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ara quem vive no Rio Grande do Sul não há data mais celebrada que exemplo: é um pano grosso que enrolado como uma saia aberta na frente facilita o dia 20 de setembro, que marca o aniversário da Revolução Far- a equitação do peão. roupilha. O clima de festa toma conta dos pampas. Peões e prendas O decorrer dos anos também influenciou os hábitos tradicionalistas, até porusam seus melhores trajes, há desfiles nas ruas, e, claro, rodas de que como dizem os estudiosos “a cultura popular só está morta nos museus.” conversas regadas a chimarrão. Se há tempos era impensável uma prenda usar calças e participar de provas de Já no dia 22 de agosto a Chama Crioula foi acesa na cidade que sedia rodeios crioulos, hoje a presença feminina nos eventos campeiros é intensa. A as principais comemorações da Semana Farroupilha de 2009. São Lourenço do bombacha feminina é cada vez mais procurada pelas moças que buscam conforSul, distante 200 km de Porto Alegre, foi residência da irmã de Bento Gonçalves to e praticidade na hora de cavalgar. durante os anos de guerra. Dali, a chama viaja pelas trinta regiões tradicioAlexsandra Pereira e o marido são proprietários de uma loja de artigos gaúnalistas – uma divisão criada pelo Movimento Tradicionalista Gaúcho (MTG), chos no centro de Itajaí. Conheceram-se anos atrás em um baile tradicionalista principal organizador do evento. No dia 7 de setembro a Chama Crioula chega em Barra Velha, no litoral norte catarinense. Ela morava em Piçarras, e gostava a Porto Alegre. das músicas gaúchas. Ele, nascido em São Borja, foi criado dentro do CTG – Cada cidade comemora a Semana Farroupilha de um jeito. Os Centros Centro de Tradições Gaúchas. O amor pela tradição acabou unindo o casal. de Tradições Gaúchas (CTG) de cada lugar organizam-se e realizam mateadas, Prova maior é que a filha deles, com apenas três anos, já arrisca passinhos de concursos de prendas e peões. O envolvidança gaúcha, declama versos e enlouquece com mento da comunidade é intenso, participar os vestidos de prenda que ficam escondidos num Movidos por ideais de das comemorações é parte comum da vida canto da loja. dessas pessoas. No dia 20 de setembro o des- liberdade, na manhã de 20 de “Gaúcho é quem segue a tradição, não imporfile em avenida é garantido. Todos os parti- setembro de 1835, as tropas ta de onde for. Quem nasceu no Rio Grande e não cipantes vão pilchados, alguns a pé, outros a é tradicionalista é rio-grandense.” Enquanto três farroupilhas invadiram Porto cavalo ou em carros alegóricos que contam a mulheres escolhiam seus vestidos para um baile saga farroupilha. em Itajaí, um rapaz comprava uma erva mate. Ali, Alegre, marcando o início de Como diz a música da Semana Farquem desenha os trajes de prenda é Alexsandra. roupilha de 2009, “só quem tem ideais pode uma guerra que duraria uma Faz conforme o pedido do cliente, que raramente contar suas façanhas.” E, movidos por ideais segue as normas do MTG. “A prenda daqui não década. de liberdade, na manhã de 20 de setembro de está muito interessada em vestir-se como pede 1835, as tropas farroupilhas invadiram Porto o manual. Elas querem enfeites, pinturas, cores Alegre, marcando o início de uma guerra que duraria uma década. fortes. Se uma prenda aparecesse em um baile aqui vestida como mandam os costumes, seria ridicularizada.” A pilcha substitui o terno e a gravata Uma prenda bem vestida, segundo o MTG, é aquela que usa um vestido de mangas longas, com cores claras ou estampas pequenas e delicadas. Um É lei: desde 1989 o governo do Rio Grande do Sul adotou como indumentá- decote discreto é permitido, assim como enfeites como rendas, fitas e detalhes ria oficial a pilcha, que é o traje típico do gaúcho. Desde que sejam respeitadas que exaltem a feminilidade. O que não se pode usar sob qualquer hipótese são as diretrizes do MTG, quem não é muito fã do terno e gravata e segue as tradi- as cores da bandeira do Rio Grande do Sul e do Brasil. Vestido preto só é usações locais pode usar a roupa tradicionalista. A lei vale para as prendas também. do em caso de luto. Em baile, nunca. A prenda usa nos cabelos uma trança ou No feriado farroupilha de 2008, a governadora Yeda Crusius subiu ao palanque um coque. Joias são permitidas, desde que não sejam de tamanho exagerado. oficial usando um elegante vestido de prenda azul claro. Modernidades como tatuagens, piercings e unhas decoradas são expressamente O vestuário gaúcho é fruto de uma mistura de influências. Do tropeiro que banidas do visual da prenda. vivia de transportar charque até São Paulo, de espanhóis colonizadores dos paDividida entre a vontade do mercado da região e as tradições do MTG, Aleíses vizinhos e dos indígenas que habitavam os pampas muito antes do europeu xsandra desenha os vestidos que comercializa. “Vou pela vontade da cliente, se chegar. Desde os mais remotos tempos, os gaúchos faziam seus trajes conforme ela quiser um vestido preto, tenho que fazer um vestido preto. Agora, se a roupa a necessidade e o seu tipo de vida. Precisavam de roupas que tanto os proteges- é para ser usada em provas oficiais, como na mateada, a própria prenda já sabe sem do vento e do frio quanto fossem confortáveis para trabalhar. O chiripá, por que o vestido não pode ser escandaloso.”
Alexsandra e a família passam a semana Farroupilha em São Borja. Segundo ela, a tradição é muito natural lá. “Quando o gaúcho de lá vai ao baile, usa botas, bombacha, camisa, colete e lenço. Aqui, o homem quer usar tudo o que puder, como se precisasse exibir o poncho que comprou.” Ela revela vontade de criar sua filha dentro da tradição gaúcha, mas encontra dificuldade devido ao pequeno número de CTG’s da região. Reflete sobre a possibilidade de colocá-la numa escola de dança, mas lá a técnica seria ensinada sem a história. E sem história, o gaúcho não existe. Qualquer pessoa que entrar na loja de propriedade do jovem Kigui Fernando Pilatti se sentirá inebriada. Seja pelo som do acordeão que Fernando toca com habilidade ou pelo cheiro do couro que domina a atmosfera do espaço. Apesar de ter saído de Caxias do Sul com apenas um ano, segue as tradições gaúchas como pode. Acha complicado ser gaúcho aqui no litoral, mesmo com o alto número de rio-grandenses que moram ou veraneiam em Balneário. Lembra-se de haver dois CTG’s na cidade, mas eles sofrem pela falta de uma sede para realizar suas atividades. O centro mais ativo da região está situado no bairro Itaipava, em Itajaí. O peão quando vai ao baile deixa o chiripá de lado. Usa obrigatoriamente botas, bombacha larga, que pode ser trabalhada nas laterais, a guaiaca, que é um cinto com bolsos, uma camisa preferencialmente branca, um colete e o lenço, que não pode ter menos de 25 cm em cada ponta. Antigamente os lenços eram meios de declarar a ideologia política do gaúcho. Durante os primeiros anos da República brasileira, partidários do sistema federalista, liderados por Gaspar da Silveira Martins usavam lenços vermelhos e eram conhecidos por maragatos. Os gaúchos aliados do governo, os pica-paus, ostentavam lenços verdes. O General Flores da Cunha, mais tarde, ao fundar o Partido Republicano Liberal, adotou o branco como a cor do lenço de seus partidários, conhecidos como chimangos. Hoje admite-se o uso de outras cores, e estampas como um xadrez pequeno são permitidas. O preto só é usado para o luto. Existem no mercado presilhas semel,hantes à anéis que substituem os nós. O manual do MTG ensina oito tipos de nós, que vão desde os mais simples e difundidos, como o nó de namorado, aos requintados, como o nó rapadura Fernando veste bombacha apenas quando vai a rodeios. Tem os traços típicos dos italianos que colonizaram a região conhecida pela produção de vinho. Ao contrário do marido de Alexsandra, que “parece bem com aqueles índios que a gente vê no Rio Grande.” Em tempos de globalização não é fácil transmitir os valores de um povo aos mais jovens. O que talvez a juventude ignore é que são justamente tais manifestações que ajudam na construção da identidade cultural de sua gente. São em celebrações como a Semana Farroupilha que a cultura local é revivida e ganha forças para que jamais seja esquecida. Por: Larissa Guerra
Obra executada em bronze, com pedestal de granito, a estátua “O Laçador”, realizada pelo escultor Antônio Caringi, e tendo como modelo o tradicionalista Paixão Cortes, representa de forma eloquente a típica figura do gaúcho. Originalmente localizada no Largo do Bombeador, hoje, a estátua recebe os visitantes que desembarcam em Porto Alegre, pelo Aeroporto Internacional Salgado Filho, na Praça do Laçador.
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