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Beleza
Sênior - Jornal da Terceira Idade
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Festa para uma dama
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s filhas organizaram tudo a primeira filha, Mirna. Em meados palavra melhor do que “elegância”. às escondidas. Mirna, Mar- da década de 50, estabeleceram-se Porque ser elegante é mais que estar ta, Márcia e Marilu fizeram em Lages, no planalto catarinense, bem vestida, é um estado de espíriquestão que o aniversário de 80 anos onde nasceram as três outras filhas. to que raras pessoas possuem. Como da mãe fosse uma surpresa. um dom. Sua disposição é Contaram apenas ao pai, o invejável, muitos jovens não empresário Lino Baggio, de possuem a vontade de viver 85 anos recém-completados. que ela possui. Integrante do Muito emotivo, deveria ser Clube da Lady, de senhoras preparado psicologicamente. da sociedade lageana, já viSeria uma festa inesquecíveu até seus dias de realeza, vel. quando foi coroada em 2001 Enquanto os conviMiss Brasil da Terceira Idates chegavam com fotos que de. mostravam Dona Lídia BagComo acreditava que gio em várias fases da vida, apenas sairiam para jantar e ela, com ar displicente, concom o movimento de pessovidava familiares e amigos as comprando presentes para próximos para comer pizza, os pais, Dona Lídia trabalhou “porque ano que vem eu e até perto das 17h na loja. Sua Lino comemoramos 60 anos filha Márcia lembra que a de casados, aí sim será uma mãe não parou um segundo. festa grande”. Sempre bo“Ela sequer sentou durante nita, sorridente e elegante, todo o dia. Acordou antes uma senhora distinta. Mas das 7 da manhã, foi ao salão não conseguia disfarçar uma de beleza arrumar os cabelos pontada de decepção com as e de lá foi direto para a loja, filhas. Uma pizza para celeonde ficou o dia inteirinho.” brar 80 anos? As flores que chegavam du 80 anos não se comerante o dia esforçavam-se moram todos os dias, ainda para estar à altura de uma Dona Lídia Baggio esbanja beleza mais quando se trata de uma verdadeira dama. e jovialidade nos seus 80 anos vida muito bem vivida e reAo atravessar o salão de pleta de amor. O namoro que festas de braços dados com começou na adolescência com o mi- Construíram suas vidas com trabalho o marido enquanto cerca de 150 conlitar e alfaiate Lino teve quatro anos na Baggio Magazine, loja de roupa vidados cantavam “Parabéns a você” de idas e vindas e foi consagrado masculina muito prestigiada na cida- houve certa nostalgia em Dona Lícom um casamento exemplar. Ainda de. dia. Quem foi rainha nunca perde a vivendo na pacata cidade de Antônio Se Dona Lídia pudesse ser de- majestade, e com típicos tchauzinhos Prado, Rio Grande do Sul, tiveram finida em um adjetivo, não haveria de Miss cumprimentava a todos. Se-
gurou a emoção. Em pequenos atos demonstrava o quanto estava feliz em comemorar seu aniversário com pessoas que tanto a estimam. No vídeo que as filhas organizaram, cenas contaram a sua história. Depois de servido o café colonial, muitas de suas amigas do Clube da Lady dançaram, se divertiram. Ela preocupouse em ser boa anfitriã, parando apenas para tirar fotos que entrarão para o álbum de família. Como as filhas previam, a festa foi definitivamente inesquecível.
Sênior Jornal da 3ª Idade
Sênior - Jornal da Terceira Idade - Ano 1 - Número 8 - Santa Catarina - Dezembro de 2009
Quando a violência acontece em casa
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Página 7
Um encontro especial: confraria do livro Página 5
Integrante do Clube da Lady, de senhoras da sociedade lageana, já viveu até seus dias de realeza, quando foi coroada em 2001 Miss Brasil da Terceira Idade.
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Delícias do Natal Página6
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A cidade vestida de festa
A ornamentação da cidade para comemorar as festas de fim de ano é das mais bonitas dos últimos tempos. A Av. Atlântica, de ponta a ponta, está forte-
mente decorada com motivos natalinos. Mas a decoração não se concentra apenas nas avenidas e ruas da orla. A cidade toda engalanou-se para festejar estas
que são as datas mais significativas do calendário. Balneário Camboriú que é uma cidade turística por excelência, deve manter essa prática.
Governador Luiz Henrique da Silveira, Ministro da Cultura Juca Ferreira e a Senadora Ideli Salvatti reuniram-se para a solenidade de assinatura do convênio.
Mais de 16 milhões de reais. Essa é a verba que o Ministério da Cultura e o governo de Santa Catarina estão destinando para investimentos em 60 pontos de cultura e em 189 projetos artísticos distribuídos por todas as regiões do estado. A criação dos 60 pontos de cultura é resultado de uma parceria entre o Ministério da Cultura e o governo de SC. O Ministro Juca Ferreira, presente na cerimônia de assinatura do edital em Florianópolis, ressaltou que em um país onde nem 20% da população participam de atividades culturais, a criação dos pontos de cultura é uma chance de democratizar o acesso ao que há de melhor em produção artística do país. O Ministro espera também que a parceria estenda-se a outros estados do Brasil. Aqui na região, foram selecionados três pontos de cultura. Dois na cidade de Itajaí e um em Bombinhas. Leia na página 3
SC: um estado que valoriza a cultura
Festa para uma dama: Lídia Baggio
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Sênior - Jornal da Terceira Idade
Sênior
Cartas
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Sênior - Jornal da 3ª Idade Diretores: Baltazar Prates (DRT/RS 1655)
Que os editores desde conceituado jornal, Revigorados pela infinita luz do saber, Supram nossos anseios, os mais profundos Florindo nosso dia a dia na arte de VIVER! Um abraço Zirlei M. G. Lazzarotto Em 21-10-2009
Diabético sem imposto de renda
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comissão de Assuntos Econômicos do Senado aprovou projeto que concede isenção de Imposto de Renda a portadores de diabetes. O ob-
jetivo é compensar os gastos dos diabéticos com medicamentos. Para entrar em vigor, o projeto precisa ser aprovado na Câmara e sancionado pelo presidente Lula.
Homenagem à poetisa
Eu escrevi um poema triste E belo, apenas da sua tristeza. Não vem de ti essa tristeza Mas das mudanças do Tempo, Que ora nos traz esperanças Ora nos dá incerteza... Nem importa, ao velho Tempo, Que sejas fiel ou infiel... Eu fico, junto à correnteza, Olhando as horas tão breves... E das cartas que me escreves Faço barcos de papel!
A Academia de Letras de Balneário Camboriú promoveu significativo evento cultural nas dependências do “Recanto das Águas” em homenagem à consagrada poetisa Tia Maria. Foi a poetisa “Sarau Literário”, em que a homenageada pontificou com a declamação de inúmeros poemas, que receberam da numerada plateia entusiásticos aplausos. A presidente da Academia de Letras, Mara Guedes, disse que a homenagem à poetisa era um dever da Academia àquela que muito tem feito pela cultura em nosso meio.
Mensagem de Milongas Quando debatem guitarras Nas farras de pulpeiras, A milonga chega calma, É alma destas porfias. E o eco de uma garganta Se implanta nas pradarias. Eu sou cantor de milonga, Seu galope me fascina. Nela eu mando meus chasques - Mensagem de amor a china Milonga nasceu no Prata,
Poema de Mário Quintana(1906-1994),(A Cor do Invisível - RJ, Globo 1989) http://www.estado.rs.gov.br/marioquintana/
Cresceu e se fez latina. Milonga é do milongueiro
Culinária
Parceria de mil jornadas,
Chateaubriand Acadêmico
O
acadêmico de jornalismo, Antonio dos Santos Sabará, tem habilidades incomuns. Além do amor à música, pela escultura de peças em metal, pelo apego à família, ele tem um gosto especial nas coisas simples como o preparo de uma comida gostosa. Aprendeu a culinária com a avó, desde pequeno. Mais tarde com a mãe desenvolveu a arte de inventar receitas ou mesmo dar seu toque pessoal ao que já está consagrado. O Chateaubriand Acadêmico ganhou a manteiga e a batatinha palha. Experimente! Ingredientes para o preparo da carne: - Uma peça de filé mignon cortada em cubos - Uma cebola cortada em rodelas finas - 200g de manteiga salgada - 2 dentes de alho amassados - ¹/² xícara de manjericão e hortelã picados
Dr. Ulisses Coelho, Dra. Tatiana Loddo, Prof. José Ricardo, Elvira Maria Martins, Cíntia Milene Comelli, Luis Silveira da Costa, Fernanda Teodoro, Larissa Guerra, Laís Mesquita, Gisele Y. Y. Maximiniano, Lênio Chaves Cabral. Psicóloga Alexandra Bertoldi. • Nem todas as ideias aqui expostas representam o pensamento de Sênior. Expor ideias divergentes é a base do diálogo democrático. Portanto, se não assumirmos a responsabilidade pelas ideias, assumimos a total responsabilidade pela oportunidade que aqui damos à sua divulgação.
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Moacir D’Avila Severo
Cultura, divertimento, curiosidades Temas vários que a todos interessa Nutrem nossa fome e nossa sede A vida passa e passa tão depressa!!!
Colaboram neste número:
Avenida do Estado, 1771 – salas 8 e 9 88331-150 Balneário Camboriú – SC CNPJ: 09.236.891/0001-54 http:\\www.camboriusenior.com.br - E-Mail:redacao@camboriusenior.com.br
Eu escrevi um poema triste
Nossos pés estão calejados, cansados. Já trilhamos longos e pedregosos caminhos. Como é bom saber que se preocupam conosco Dedicando-nos atenção, amor e tanto carinho.
Ismail Ali El Assal Wellington José Sverzut
Uma publicação de: Assal & Sverzut Ltda.
Prosa & Verso
Uma semente que está germinando É o “Jornal Sênior- terceira idade” Promete belos e saborosos frutos Que se espalharão por toda a cidade!
Fim de ano festivo
Sênior - Jornal da Terceira Idade
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Aos editores do Jornal
Jornal da 3ª Idade
cidade de Balneário Cam- aplicado em alguma obra permanenboriú engalanou-se para as te. É que existe quem pensa que as Festas de Fim de Ano. Nun- cidades são os prédios, as ruas e os ca se viu tamanha profusão de enfei- carros. As cidades são as pessoas que tes e adereços, pelas principais ruas e praças. A decoração com luzes, ao nelas vivem. Quando se proporciona beleza e alegria longo de toda a Avenida AtlântiNatal, mistério di- para as pessoas, se está fazendo ca, torna o cenário vino que há mais a cidade feliz. ainda mais bonito, de dois mil anos se Comemorar com os quiosques cobertos de luz, renova no coração o natal, mistério divino as árvores enfeida humanidade, é que há mais de tadas e os estareconhecer a esbelecimentos codois mil anos piritualidade que se renova no merciais e prédios coração da hupreparados para cada um traz no manidade, é receber os amigos peito. reconhecer a e visitantes. Balneário Camboriú que de per espiritualidade que cada um de nós si já é uma cidade alegre e festiva, traz no peito. tornou-se com a decoração natalina Enquanto houver quem se preem verdadeiro conto de fadas. A po- ocupe em proporcionar beleza e pulação gostou. O público local e os alegria à população, mais próximos estaremos de alcançar a paz e felivisitantes aplaudiram. Há os que discordam e argu- cidade que todos almejamos e mementam que o dinheiro público em- recemos. pregado na decoração seria melhor Parabéns, Balneário Camboriú!
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Porta-voz dos oprimidos Quando as ambições armadas Ditavam na pampa “gaúcha” Com baionetas caladas. Num clamor por liberdade Milongas traziam a força Nas gargantas exiladas Como as de Mercedes Sôsa, As de Ataualpa e Horácio, De Cafrune e Zitarrozza. E por denunciar sistemas Se fez história também.
Antonio dos Santos Sabará, o gosto pelas coisas simples, a família e arte de preparar pratos saborosos.
o creme de leite sem soro, o sal, Preparo do prato: a noz moscada, a pimenta do reiCorte o filé em cubos pequenos no branca e o champignon. Mexa e tempere com um pouco de sal. devagar por 5 minutos. Apague o Em uma frigideira de preferência fogo e deixe abafado por mais 5 não muito rasa, aqueça a mantei- minutos. ga e doure a cebola e o alho. Em Ingredientes para o preparo do seguida, coloque os cubos de filé Toque final: molho branco com champig- para dourar, virando-os de vez em non: quando até que dourem por com- Forre uma travessa inox - 2 xícaras de leite pleto. Adicione o manjericão e a com batata palha e acomode a - 1 copo (americano) de leite sem hortelã picados e baixe o fogo por carne. Espalhe um pouco de batasoro 2 minutos e desligue. ta palha por cima e, a seguir, ba- Sal a gosto nhe toda ela com o molho branco. - Noz moscada a gosto Preparo do molho: O prato pede como acompanha- Pimenta do Reino Branca Ferva o leite primeiro. De- mento arroz branco e vinho tinto - Champignon pois, já em fogo baixo, adicione seco.
Hoje manda em seus versos Conselho aos homens de bem: - Bom senso aos que tem muito, Consenso aos que nada tem. Milongas e milongueiros Parceiros de um canto mor, Ela é consciência pura, Mistura de pranto e suor. E ele diz o que sabe Num grave de Dó Maior -----------------------------------------------Extraído de: www.paginadogaucho.com.br/poes/mds-mm.htm
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Natal
Os benefícios da atividade física supervisionada na Terceira Idade
Esse tal Papai Noel
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ritual termina no dia 25 de dezembro. Depois das entregas matinais, ele chega em casa decidido a romper com o personagem que interpreta no mês de dezembro. Vai ao banheiro, toma banho. Em seguida, corta os cabelos e a barba longa descolorida. E volta a ser Vitório Smaniotto Neto. No final do ano, Vitório, 38 anos, assume a posição de Papai Noel em um dos shoppings de Balneário Camboriú. E ninguém aposta que ele tem menos que 50 anos, devido à indumentária bem elaborada de bom velhinho. Há quatro anos ele está lá sentado no trono rubro, soberano. Há dezessete, cumpre este papel no comércio da cidade. “No começo foi meio que brincadeira, e eu tinha vergonha. Com os anos foi ficando mais fácil.” “Uns anos mais tarde que eu já era Papai Noel, comecei a notar que os enfeites natalinos sempre traziam um Noel instrumentista”. Resultado: Vitório comprou um acordeon, aprendeu a tocar Jingle Bells e outras tantas canções típicas da época. A música parece animar as crianças e os visitantes do shopping. Os lojistas, ou não percebem mais, ou têm pesadelos à noite com a música que ecoa nas suas cabeças. Sempre que aparece alguém disposto a conversar com ele, Vitório recorre ao saco vermelho que fica ao seu
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Dr. Gilson Shinzato (HCOR - São Paulo)
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Papai Noel Vitório e seu ajudante Oromar
lado e enche suas mãos de balas e pirulitos. As crianças adoram. Com toda a paciência que a profissão exige, Noel tira fotos, conversa, faz as perguntas clássicas: Você foi um bom menino? O que você quer ganhar do Papai Noel? Tem boa memória, lembra dos nomes das crianças, que são inúmeras. E dá suas voltas pelo shopping com seu acordeon nas mãos. Este ano, além do acordeon, contratou um “duende oficial”. Oromar Miranda de Rodrigues (Anão), “420 anos”, diverte-se e forma uma dupla e tanto com Vitório. Os outros Noéis da cidade são menos experientes no ramo. Foi Vitório quem deu algumas dicas para um deles e, solidário, arrumou emprego para outro. “É uma troca de
informações na verdade. Aqui não existem cursos que formem um Papai Noel. Só em Gramado.” Vitório também é um “Papai Noel particular”. Participa das festas de final de ano de empresas, hospitais, igrejas e de algumas famílias também, que contratam seus serviços para a noite do dia 24. Não se sabe quantos reais entram no bolso de Noel/Vitório nessa época do ano, mas ele garante que é uma boa ajuda ao seu negócio de aluguel de brinquedos para festas infantis, que toca junto com a esposa durante o restante dos meses. Quando Vitório chega a casa na véspera de Natal, seus três filhos ainda estão acordados, à espera dos seus presentes. Depois
ele conta que até pouco tempo atrás a filha do meio, Nicole, acreditava que ele realmente era o Papai Noel. E que ele apenas se disfarça de gente comum durante o resto do ano para fiscalizar se as crianças estão sendo obedientes e estudiosas. Ao cortar os cabelos e a barba na tarde do dia 25, Vitório deixa para trás aquele espírito que o alimenta de alegria durante um mês inteiro. Mas é por pouco tempo. A preparação para ser Papai Noel no próximo ano começa ali mesmo. “Eu vou ficando cabeludo e barbudo de novo, aí em novembro, eu começo a pintar para que fique tudo branquinho. E assim é há tanto tempo, que quem me vê na rua sem barba até se assusta”.
egundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), existem hoje no país aproximadamente 18 milhões de pessoas com mais de 60 anos. Até 2025 serão 30 milhões de idosos, que representarão cerca de 13% da população. Após os 60 anos, ocorre no indivíduo sedentário uma importante redução de força muscular, afetando principalmente os membros inferiores e o tronco, com a diminuição da velocidade de andar e maior incidência de quedas e fraturas. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), de 5% a 10% dessa população sofrem tipos de acidentes domésticos graves e a falta de aptidão física também compromete a realização de tarefas simples do cotidiano. Exercícios físicos bem dosados e supervisionados podem retardar essa perda de força, protegendo o idoso de acidentes, e, devem ser acompanhados por uma equipe multidisciplinar – pois é necessário estabelecer limites de segurança do ponto de vista cardiocirculatório, pulmonar metabólico e musculoesquelético. É também importante a comunicação contínua entre o idoso e os profissionais das áreas de fisioterapia e educação física que supervisionam diretamente os exercícios. Paralelamente aos medicamentos, os exercícios físicos exigem dose certa para obter a melhora da saúde, e o seu excesso ou execução não supervisionada põe em risco especialmente a população idosa. Para o alcance dos benefícios completos, reduzindo os riscos de lesões, deve ser elaborada uma prescrição médica e estabelecida uma orientação e supervisão individualizada de modalidades, intensivas e frequentes adequadas de exercícios. Os exercícios de flexibilidade alongamento e o treinamento de força com exercícios resistidos são fundamentais para melhor a sustentação muscular e o amortecimento de impactos e, desta forma, reduzir acidentes e lesões degenerativas do aparelho locomotor, como os decorrentes da osteoartrose. A melhora da força e da massa muscular é também importante na prevenção e tratamento de distúrbios como osteoporose, a diabetes e a obesidade, como evidenciam pesquisas sobre sua importância no tratamento e melhora na qualidade de vida nas insuficiências cardíacas e pulmonares de evolução crônica.
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Cultura
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SC: um estado que valoriza a cultura
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s atividades artísticas nunca estiveram cultura na região é coordenado pelo NEFA – Nútão acessíveis e valorizadas em Santa Ca- cleo Experimental de Formas Animadas, de Itatarina. O convênio assinado com o gover- jaí, que levará cerca de 80 apresentações de teatro de bonecos para escolas públicas da no federal na manhã do dia 3 de região. O terceiro ponto de cultura novembro representa, segundo será na cidade de Bombinhas, com o o Secretário de Turismo, CulInstituto Boimamão de Preservação tura e Esportes de SC, Gilmar e Fomento da Cultura. Knaesel, um divisor de águas nas políticas culturais do estado. O edital Elisabete Anderle, de responsabilidade do governo estaOs 60 pontos de cultura garantidual, financiará projetos nas áreas rão a oportunidade de valorizar de Música, Artes Visuais, Teatro, a produção cultural local, além Letras, Patrimônio Cultural, Dança de facilitar o acesso à cultura e Artes Populares. Entre os contempor parte da população. plados pelo edital, estão o Arquivo Aqui na região, foram escolhidos três pontos de cultura. O Público de Itajaí, que será modernizado; a exposição “Lembranças do Setor de Arte e Cultura da Unimeu mar”, do artista plástico bluvali foi selecionado com o promenauense Nestor Jr., e as cantojeto INFORMARTE. A ideia é Ministro da Cultura, ras itajaienses Giana Cervi, com levar oficinas de rádio e teleJuca Ferreira, fala dos jornalismo para duas escolas objetivos do convênio o projeto “Cirandinha”, e Bárbara Damásio, com o projeto do DVD públicas de Itajaí, além de os alunos dessas escolas fazerem “Você é mesmo essa flor.” O convênio dos pontos de cultura prevê um participações no programa Mix Cultural, veiculado na UNIVALI FM e no Confraria da Arte, trans- orçamento de R$10,8 mi e terá a duração de três anos, com R$ 60 mil distribuídos para cada instimitido pelo Canal UNIVALI. Outro projeto selecionado para ser ponto de tuição anualmente.
Alunos do Curso Extensão Mais e Melhor Idade, da Univali, acompanharam a solenidade de assinatura do Edital Elisabete Anderle e dos Pontos de Cultura em Florianpólis. A Coordenadora do projeto, Professora Ceili Borba Furtado, foi integrante da comissão julgadora do edital na categoria de Folclore e Cultura Popular.
1ª Caminhada pelo diabetes O evento fez parte do Dia Mundial da Diabetes
O
Diabetic Center que em Balneário Camboriú funciona anexo à Farmatotal da Avenida Central, promoveu no Dia Mundial do Diabetes, com a participação da ADEHBAC - Associação de Diabéticos e Hipertensos de Balneário Camboriú, a 1ª Caminhada pelo Diabetes. Durante toda a manhã na Praça da Biblia
foram feitos testes de glicemia e distribuído material elucidativo da diabetes. A farmacêutica Jacqueline Padilha diretora da Farmatotal da Av. Central, informou na ocasião que “Educação em Diabetes” é um dos objetos das lojas Diabetic Center que a realizam diariamente por meio da equipe de atendimento trei-
nada constantemente e pelos eventos educativos que realizamos, como palestras e campanhas de detecção. O primeiro espaço do Diabetic Center foi inaugurado em 1997 na cidade paulista de São Bernado do Campo e, desde então o conceito tem se espalhado pelo Brasil.
Comprometimento com o futuro: edifícios sustentáveis
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A palavra anda na moda, mas raros são os que têm efetivamente usado como deve: sustentabilidade. Longe de ser apenas uma preocupação ideológica, a sustentabilidade envolve toda uma mudança de hábitos do homem. O setor de construção, que gera mais impacto no meio ambiente que qualquer outra forma de consumo humano, começa a abrir os olhos para essa realidade. E quer que ela venha para ficar. Desde o começo da década, engenheiros e arquitetos têm unido esforços para encontrar alternativas que aliem viabilidade financeira, garantam o conforto necessário ao homem e não agridam o meio ambiente. Com base nessas ideias é que surgem os Green Building, ou Edifícios Verdes. O primeiro edifício que segue a ideia de Green Building em Santa Catarina começou a ser construído no início deste ano na cidade de Balneário Camboriú. A construtora responsável pelo projeto quer inovar o mercado da cidade, mostrando que é possível construir prédios de alto padrão com alternativas sustentáveis. Para o engenheiro proprietário da construtora,
minhões que colhem resíduos da construção até a diminuição da poluição sonora que é produzida enquanto os andares do prédio estão sendo erguidos. Para uma obra ser sustentável, é preciso que o planejamento esteja voltado para atender três principais frentes: a ambiental, a social e a econômica. Longe de pensar apenas na qualidade de vida dos moradores dos seus prédios, Rambo demonstra vontade de conscientizar outros engenheiros, arquitetos, moradores e até mesmo junto à prefeitura. “Sustentabilidade é uma união de esforços”. O “Pioneiros do Atlântico” possuirá um telhado verde, que atua na redução do desempenho térmico da construção, além de ter um sistema de reaproveitamento de água pluvial e de separação Mário Luiz Rambo, a sustentabilidade começa na do que é utilizada nas pias dos apartamentos. Ainda há um longo caminho a percorrer antes planta da obra. “Fazer modificações em uma construção já existente é muito difícil. O ideal é que que a sustentabilidade torne-se algo que faça parte o planejamento seja elaborado a partir da cultura do cotidiano do homem. Como Mário Rambo diz da sustentabilidade.” Os cuidados começam com sabiamente, “sustentabilidade, é na verdade, ter pequenas mudanças, como lavar os pneus dos ca- comprometimento com o futuro”.
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Sênior - Jornal da Terceira Idade
Saúde
Diabetes e a visão *Giovani Morais Rodrigues
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nosso relacionamento com o mundo é feito, em 80% das vezes, por meio da visão. Apesar da importância deste sentido e todo o avanço no tratamento do diabetes, a doença ainda é causa de cegueira em parcela considerável da população e 20% dos diabéticos desconhecem a relação entre diabetes e visão.
dor de diabetes tem um risco 29 vezes maior de ter um comprometimento sério da visão do que o não portador da doença. Em relação à saúde ocular, o melhor caminho para evitar complicações é a prevenção. O diabetes mellitus provoca uma série de reações no organismo que afetam diretamente a saúde ocular, predispondo o paciente à complicações na córnea, propiciando o aparecimento de catarata e de glaucoma. Além disso, favorece a formação da retinopatia diabética, a maior causa de cegueira permanente em indivíduos economicamente ativos. De todas as alterações oculares relacionadas ao diabetes, a retinopatia é a mais tímida. A retina é como uma película que recobre o olho por dentro capaz de transformar a luz em estímulo elétrico, que é a forma de como o cérebro entende as mensagens captadas pelos nervos. Em sua parte central, ocupando 5% de toda a sua superfície, está a mácula. Esse ponto da retina é o local onde temos a visão central. Somente se ela estiver afetada é que percebemos o avanço da retinopatia diabética (conjunto de alterações da retina provocados pelo diabetes). Ou seja, se a alteração ocorrer nos outros 95% da área da retina não iremos perceber. Agora entendemos a palavra silenciosa colocada acima. Somente um exame preventivo de fundo de olho com as pupilas dilatadas nos dará tranquilidade de uma avaliação precisa e correta de nossa saúde ocular. Esse exame é classificado como obrigatório uma vez ao ano em todas as pessoas com diabetes. Com esse exame, o oftalmologista pode classificar a retinopatia e tomar decisões para o seu tratamento. ------
A principal razão da perda de visão no diabético é o fato de a doença ter uma evolução silenciosa, o que desestimula a procura pelo auxílio médico. Em contrapartida, há a constatação animadora de que 95% dos casos de perda de visão são preveníveis. Estudos recentes mostram que diabéticos com bom controle metabólico têm chance 10 vezes superior de manter uma boa visão do que indivíduos mal controlados. Esse é o fator isolado mais importante para a preservação da visão. Uma queixa comum dos diabéticos é a flutuação da visão, ora boa, ora ruim, que está relacionada às grandes oscilações de glicemia. O açúcar não varia apenas no sangue, mas nos líquidos corpóreos como num todo. No olho ele provoca refração (grau dos óculos). Realizar exame de óculos com a glicemia controlada é um cuidado importantíssimo. As projeções feitas pela OMS (Organização Mundial de Saúde) são *Giovani Morais Rodrigues preocupantes, uma vez que o porta- é Consultor Óptico
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Geral
AMEI: Universidade Alternativa de Convivência
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undada em 07/06/2004, a AMEI – Anjos da Melhor da Idade – surgiu com o objetivo de provocar uma revolução no tratamento dos idosos. A AMEI dá a oportunidade de proporcionar lazer e cultura para a 3ª idade, sem deixar de preocupar-se com a saúde física e mental. A criação da Universidade Alternativa de Convivência casa com essa ideia. Na Universidade, dividida em cinco áreas, emocional, familiar, espiritual, cultural e de prevenção da saú-
de, a 3ª idade aprende a não perder a autossuficiência, a manter-se ativo mesmo com o passar dos anos. Na AMEI, os idosos são tratados com amor, ali estão pessoas que se importam umas com as outras. Entre os cursos oferecidos pela AMEI, destacam-se os de espanhol, francês, inglês, italiano, artesanato, dança do ventre, informática básica, taekwondo, yoga e outros. Segundo a entidade, muitos idosos que chegam à AMEI apresentam quadros depressivos, saúde debilitada
e ao promover esse resgate na autoestima, eles transformam-se completamente. Esbanjam energia, voltam a sorrir. Como vive apenas da contribuição de seus sócios, a AMEI carece de ajuda financeira ou material. Se você tem interesse em ajudar, ou quer conhecer mais sobre esses anjos, vá até a Rua 500, nº 371, no Centro de Balneário Camboriú.
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Vida Saudável
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Perfil
Alimentos funcionais 3: Licopeno Gisele Y. Y. Maximiniano*
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lguns alimentos contêm o licopeno, que é uma substância carotenóide que dá a cor avermelhada aos alimentos como tomate, melancia, goiaba, mamão, pitanga entre outros. O Licopeno quando absorvido pelo organismo tem ação antioxidante (impede a oxidação de outras substâncias químicas) causados pelos radicais livres. Alguns estudos demonstraram que o consumo de alimentos ricos em licopeno está associado a um menor risco de câncer, como a de mama e principalmente a de próstata, e redução no risco de doenças cardiovasculares por proteger moléculas com lipídeos, lipoproteína de baixa densidade (LDL), proteínas e DNA. Cientistas descobriram que o licopeno reduz significativamente o efeito do hormônio masculino, androgênio, na próstata. De acordo com os pesquisadores, os androgênios atuam um papel chave no desenvolvimento do câncer de próstata nos homens durante a vida. A maior quantidade de licopeno é encontrada na casca dos alimentos, aumentando consideravelmente durante o seu amadurecimento. A biodisponibilidade do licopeno pode variar
devido a vários fatores, como a quantidade no alimento fonte, absorção intestinal, formas de apresentação, presença de outros nutrientes na refeição, ingestão de drogas, processamento do alimento, além da individualidade biológica e do estado nutricional de cada pessoa.
de celular é rompida e facilita o contato deste com a mucosa intestinal (local onde ocorre a absorção do licopeno). Assim sendo, alimentos como a massa e o molho de tomate são ótimas fontes desse antioxidante valioso e barato. Alguns estudiosos
Carla Rigoni, proprietária da Farmácia Qualifar
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A cor avermelhada do tomate se deve à presença do licopeno
O licopeno da melancia e do mamão é muito biodisponível enquanto o licopeno do tomate quando consumido na forma natural é pouco absorvido, mas quando sofre processamento térmico, ou seja, quando é cozido, melhora a sua biodisponibilidade, pois a pare-
indicam que a ingestão de licopeno deva ser de 35 mg/dia. ------Gisele Y. Y. Maximiano é Nutricionista do Restaurante Pimenta Rosa em Balneário Camboriú - Santa Catarina
Vocação que vem da infância
aúcha da cidade de Erechim, mas residindo desde 1996 em Balneário Camboriú, Carla Rigoni dedicase profissionalmente à atividade farmacêutica. Desde a infância ela teve vínculos com Balneário Camboriú, onde vinha com os pais e a irmã passar férias. Fez seus estudos superiores na UNIVALI, onde graduou-se em farmácia. Por que farmácia? Ela não sabe ao certo, mas sabe que sempre teve tendência para lidar com gente, assistir pessoas. Dizem que, muito pequena, brincava de aviar receitas e encher com água pequenos frascos como se fossem remédios preparados por ela. Reconhece que sempre foi apaixonada por essa área, não
tanto pela química, mas pelo aspecto social, pelo conviver com pessoas. Seus projetos e desejos são muitos, mas ela destaca buscar estabilizar-se profissionalmente e ficar mais perto da sua clientela. Casada há dois anos com o sociólogo Carlos Eduardo Bastos, pretende aumentar a família para deixar descendentes. Mas deseja um maternidade planejada. Talvez ela nem perceba, mas Carla é um ser humano maravilhoso. Bem encaminhada profissionalmente, casada com o homem que escolheu e vivendo bem com a vida. Ela também é entusiasta e trabalhadora. Assim é Carla, a farmacêutica por vocação e opção.
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Direito
Sênior - Jornal da Terceira Idade
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Fernanda Teodoro
* Luis Silveira da Costa
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Assembléias Estaduais (Deputados e Presidente da República, também Estaduais), Câmaras dos Deputa- pode propor leis. O termo sanção significa o ato dos Federais e Senado. A proposta ou ideia é escrita e pelo qual um Prefeito, Governador transformada em um texto, poden- ou Presidente manifesta que condo sofrer complementos ou emen- cordou com determinada lei, pasdas. Todos os cidadãos têm o direi- sando a ter validade. No entanto, quando se outo de acompanhar a criação de uma lei. O povo pode também propor vir falar em veto, significa que o chefe do Poder uma lei, por meio Executivo não de iniciativa poconcordou com pular. Todos os cidaNão existe dãos têm o direito determinada lei. A palavra proprazo para aprode acompanhar mulgação quer vação ou reproa criação de uma vação de uma lei, dizer que a lei foi proclamada, mas o Presidenlei. Opovo pode passando a ser te da República também propor válida. Após, poderá solicitar uma lei. é necessário o urgência para vocumprimento da tação de projetos de sua iniciativa, naturalmente nos última fase para a criação de uma casos de Leis Federais. Nota-se que lei, qual seja, a publicação em um o Poder Executivo, que é represen- Jornal denominado “Diário Ofitado pelos Prefeitos, Governadores cial”.
Existem leis federais, estaduais e municipais, além de outros dispositivos, como por exemplo, decretos, resoluções, medidas provisórias, além dos atos administrativos. Uma lei municipal não pode contrariar uma lei estadual ou federal, assim como a lei estadual também deve respeitar a federal. A Constituição Federal expressa os princípios que norteiam o direito no país. É a nossa lei maior. As leis regem as nossas vidas. A qualidade de vida de todos será correspondente a capacidade, conduta ética e compromisso daqueles que representam todo o povo.
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* O autor é advogado. Os leitores que desejarem tirar alguma dúvida com relação ao tema deste artigo podem fazer suas consultas por meio do email: redacao@camboriusenior.com.br
Cursos para melhor idade na Microway
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ngana-se quem pensa que a 3ª idade ignora as novas tecnologias. O que os idosos querem hoje é também estar ligados na internet, trocando e-mails com amigos, sabendo usar sozinhos o computador.
a nos oferecer. 65% de desconto no valor da mensa O radialista Vidal Antunes de lidade. Souza começou as aulas há cerca de Sandro ainda acrescenta que um mês na escola. Antes, escapava a Microway não vai interromper as do computador. Mas, com uma exigência do trabalho, decidiu que era hora de aprender. Agora, já entra na internet e está gostando muito das descobertas da rede. O proprietário da M i c r o w a y, Sandro Luis Marques explica que as aulas da 3ª idade têm sido bastante proveitosas. Atualmente, cerca de 50 Sandro Luis Marques alunos estão matricula E foi a partir dessa demanda dos em diversas turmas. Como os que a Microway oferece desde o co- horários são bastante flexíveis, se meço do ano cursos voltados para a um aluno perder a aula do dia, ele 3ª idade: O Melhor Idade Microway, pode recuperar o conteúdo na aula que além de ensinar informática bá- seguinte. A 3ª idade tem ainda mais sica, busca oferecer aulas diferentes uma vantagem na Microway: as para que os alunos tenham uma vi- mensalidades têm descontos que vasão como um todo do que é um com- riam conforme a idade do aluno. Por putador e das facilidades que ele tem exemplo: se você tem 65 anos, tem
Olhares
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Balneário Camboriú, uma de suas histórias
Como “nascem” as leis s Vereadores, Deputados Estaduais, Deputados Federais, Senadores e o próprio Povo são os principais responsáveis pelo surgimento das leis em geral. A lei, para ser criada, sofre influência dos nossos costumes e da própria lei já existente, bem como das decisões ou interpretações dos Tribunais, decisões estas denominadas jurisprudências, além dos “entendimentos” defendidos pelos estudiosos do direito, que são os doutrinadores. Para uma lei surgir e ser considerada válida, existem regras que devem ser cumpridas. Para esse conjunto de regras é dado o nome de “processo legislativo”. Depois de surgir uma ideia (iniciativa), começa a fase de estudos e debates junto ao Poder Legislativo, que é responsável pela elaboração das leis. O Poder Legislativo engloba as Câmaras de Vereadores,
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aulas durante a temporada. Férias, para eles, só para as comemorações de final de ano, durante os dias 20 de dezembro a 03 de janeiro.
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a época em que as principais ruas de Balneário Camboriu ainda eram de paralelepípedos e a população não passava de 15 mil habitantes, o nosso mais jovem personagem do Olhares com então 15 anos mudava-se para cá. A pedido médico, a família de Mario Luiz Pretto natural de Ijuí, Rio Grande do Sul, escolheu a nossa cidade para dar a tranqüilidade que seu pai tanto necessitava. Já passaram 30 anos e caso você não saiba o que o nome dessa família representa para Balneário, com certeza o empreendimento do qual eles foram responsáveis é reconhecido até mesmo por quem nunca esteve aqui. No principio era apenas uma bela paisagem vista através da janela de casa. Como bom gaúcho que é, pro-
vavelmente entre um chimarrão e outro, as idéias começaram a fervilhar na cabeça de seu Mário enquanto, observava aquele morro alto, bonito e que tinha a cidade toda a seus pés. Dotado de um espírito irriquieto e empreende-
da família. Depois de conversar com o dono do terreno iniciou-se uma parceria juntamente com a Prefeitura Municipal para dar continuidade ao projeto. Assim como o Cristo Redentor é um dos
Mario Luiz Pretto conta a história
dor, ele percebeu que ali poderia ser tornar um ponto turístico voltado para a confraternização
símbolos do Rio de Janeiro, a construção de uma estátua da Santa Catarina foi cogitada.
No entanto, a santa é um forte símbolo do catolicismo, a idéia era que todos independente de crença ou religião pudessem sentir-se atraídos pelo local. Logo em seguida veio a idéia do Cristo Sol que irradiaria luz para a cidade,
Luz. A construção do Cristo foi um verdadeiro feito artístico. Realizado pelo artista plástico Genésio Gomes, natural do Ceará, a obra foi talhada a mão numa estrutura de ferro, aço e cimento e levou aproximadamente 300 dias para ser concluída. Inaugurado em 04 de outubro de 1997, o Cristo Luz já se tornou um símbolo da cidade. Para o visitante, conhecer o Cristo é parada obrigatória.
As luzes coloridas do Cristo conferem à noite de Balneário Camboriú um charme todo especial. Mas para muitas pessoas, um dos exemplos citados pelo seu Mário, representou do Cristo Luz algo bem maior. Foi o caso relatado por uma mas essa luz deveria ser moradora da cidade vista a noite também, que fez questão de lhe então surgiu definitiva- telefonar como forma mente o nosso Cristo de agradecimento. De-
pois de quase perder a esperança de curar o alcoolismo do marido, ele próprio deparou-se com a imagem do Cristo bem em frente à sua sacada. O filho de seis anos começou a rezar para “o papai do céu” curar o seu pai. Emocionada ela conta que a partir desse momento o marido não bebeu mais. - Não imaginávamos que o Cristo tocaria tanto assim as pessoas. Temos um livro de registros com histórias fantásticas de pessoas que fizeram pedidos e foram atendidas ou simplesmente agradecidos pela oportunidade de estar lá. Conta seu Mário estusiasmado. Dizem que a fé remove montanhas mas com a montanha ali, a fé foi renovada seja pela imagem do Cristo, seja pela vista maravilhosa que lá se tem da obra dele.
Nada se aquieta na confraria do livro
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emos que nos comp o r t a r hoje?”, pergunta uma das senhoras quando percebe que a repórter acompanhará a reunião da Confraria do Livro. Duas sextas-feiras por mês, cerca de 15 senhoras residentes em Balneário Camboriú reúnem-se para trocar ideias sobre suas leituras, tomar um café de frente para a praia e discutir, com bom humor de sobra, assuntos que seriam aparentemente banais por nós, se não fossem os olhares atentos destas senhoras. Tudo começou há mais de um ano, quando Laís Mesquita, presidente eleita por unanimidade, pensou
Trocar ideias, um café e bom humor
em reunir amigas para conversar sobre os livros que liam. Ela, que é leitora voraz logo encontrou senhoras adeptas ao plano, e combinaram de então, duas vezes por mês reunirem-se. Há apenas um livro que todas devem ler: “Um toque na estrela” da romancista francesa Benoite Groult.
Na pauta de leituras daquela tarde ensolarada, estavam desde o best-seller americano “A cabana” até o novo padre queridinho do país, Padre Fábio de Mello. Grandes nomes da literatura também passaram por lá, principalmente quando Jarlene de Almeida, que se sente um Boeing aos
6.0, cita Philip Roth, em Animal agonizante: “nada se aquieta por mais que você envelheça.” Envelhecer não é tabu para elas. Como Mônika Theis diz “eu sinto em cada poro que envelheci. Isso limita algumas coisas, o corpo muda. Mas envelhecer não significa que vou deixar de me divertir.” Os desafios da mulher madura vira um debate acalorado entre as amigas. Elas recusam o rótulo 3ª idade; não participam de associações porque não suportam a idéia de dançar mulher com mulher e de jogar bingo por horas a fio. Algumas dizem que a confraria
despertou a vontade de ler mais. Outras confessam ter ainda dificuldades em expressar suas opiniões. Mas o que é consenso entre todas as participantes é que a confraria é mais que um mero grupo de discussão de literatura, é um encontro de personalidades diferentes, que estão ali para conhecer
mais, mostrar-se como seres humanos que só querem aproveitar o que a vida pode oferecer. A próxima reunião já está marcada. Será a confraternização de final de ano. Na hora que os ingleses tomam seus chás, às cinco horas da tarde, elas brindarão com champanhe.
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Nutrição
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Delícias do Natal Cíntia Milene Comelli*
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atal, Ano Novo, tempo de celebrar, confraternizar, compartilhar momentos iluminados com amigos e familiares. Com a chegada das festividades de fim de ano, como um hábito cultural, logo começamos a programar o cardápio de uma mesa farta para a ceia, que será desfrutada num momento prazeroso, símbolo de fraternidade e prosperidade. Que tal este ano preparar um ceia saborosa e nutritiva ao mesmo tempo? - Aperitivos: prepare patês com base de ricota e iogurte natural com ervas frescas e açafrão e sirva com mini torradas de pão integral; - Saladas: valorize as folhas verdes escuras, e grãos como a quinua ou o grão de bico para preparar um delicioso vinagrete; - Prato principal: boas opções são o costumeiro chester ou peru assados com frutas como pêssego, abacaxi, figo... - Arroz: este prato que não falta em uma ceia, pode ser diversificado mesclando o arroz branco com o arroz integral, e para dar um toque especial acrescentar castanhas, uvas passas e damascos; - Sobremesa: escolha receitas mais leves, sem excesso de cremes e açúcares. Que tal salada de frutas preparada com kiwi, uva, morango, manga, acompanhada de creme de iogurte natural com mel e nozes? De fato vários alimentos, que costumeiramente utilizamos nas festividades de Natal e Ano Novo, não agregam apenas sabor, mas também benefícios nutricionais:
- Nozes, castanhas, amêndoas: são ricas em gorduras poliinsaturadas, que proporcionam maior sensação de saciedade, são benéficas para manter níveis adequados de colesterol, fornecem boas quantidades de nutrientes importantes como selênio, cromo e vitamina E. - Frutas secas: como damasco, uvas passas, tâmaras, ameixa, utilizadas no arroz, em saladas, ou sobremesas, são ricas em fibras que favorecem o bom funcionamento intestinal e contém elevado teor de potássio, mineral relacionado ao controle da pressão arterial. - Arroz: prato que não pode faltar à mesa nestas datas, é rico em fibras (versão integral), aminoácidos e vitaminas do complexo B em especial a vitamina B1, que está associada a memória e vitalidade. - Lentilha: esta leguminosa não apenas atrai prosperidade e dinheiro, mas oferece doses extras de fibras, proteínas e ferro. Muitas vezes, também as festas de confraternização do trabalho, a ceia de natal e réveillon, são sinônimo de alguns quilinhos a mais, desconforto estomacal, intoxicação alimentar.... Para não entrar nesta lista de situações indesejáveis, algumas dicas: - Se ingerir bebidas alcoólicas, faça-o com moderação; - Beba pelo menos 8 copos de água ao dia; - Evite ingerir refrigerantes em excesso; - Opte pelas sobremesas que contenham frutas e evite aquelas com excesso de gordura (creme de leite, leite condensado);
- Prefira as carnes brancas como peru ou chester; - Prefira os bolos ou panetones de produção caseira que contêm menos conservantes e gorduras maléficas e se possível procure por aqueles preparados com produtos integrais; - Após os deleites da boa mesa de Natal ou do Réveillon, o excesso de alimentos e bebidas pode acarretar em desconforto para o organismo, neste caso chás digestivos e desintoxicantes como alcachofra, dente-de-leão, macela, espinheira santa, são ótimos aliados na recuperação; - Tome muito cuidado no preparo dos alimentos, pois as elevadas temperaturas nesta época do ano contribuem para multiplicação de bactérias nos alimentos: carnes devem ser mantidas na geladeira durante o descongelamento e após temperadas até seu preparo; frutas e verduras devem ser muito bem higienizadas em solução de água clorada; queijos, patês, sobremesas devem ser levados a mesa apenas na hora do consumo.
Um Natal com sabor e Um Ano Novo repleto de saúde!
Cíntia Milene Comelli - Nutricionista - CRN10 2147P Email para contato cintiamilenenutri@hotmail.com
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Livros
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Viagens & Viagens
A cidade ilhada
Peregrinos da fé
Larissa Guerra
Laís Mesquita
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e existe alguém que está com a bola toda na literatura brasileira, essa pessoa atende pelo nome de Milton Hatoum. É praticamente unânime entre críticos especializados e leitores que o escritor amazonense de 57 anos produz hoje o que há de melhor na literatura brasileira. Hatoum publicou seu primeiro livro, “Relato de um certo Oriente”, em 1990, já conquistando o Prêmio Jabuti. De lá para cá, vieram mais três romances, dois destes também vencedores do Jabuti. Este ano, Hatoum ficou com o segundo lugar na categoria melhor romance, com “Órfãos do Eldorado.”, mas ainda concorre ao prêmio de Livro do ano. A estreia de Hatoum como contista é tranquila. “A cidade ilhada” reúne 14 textos escritos nos últimos 20 anos, onde as memórias do autor e a ficção se misturam. Os contos se passam em vários lugares, mas sempre trazem reminiscências de Manaus, uma prova de que não há como fugir das nossas raízes. Como diz o personagem de um dos textos: “por onde vou, Manaus me persegue.” São contos filosóficos que partem da ficção para uma reflexão da fugacidade da vida, do tempo que passa cruel e deixa suas marcas em nós. De longe não são textos tristes, apenas melancólicos. “Uma estrangeira da nossa rua”, por exemplo, é um texto sensível, o retrato de um
garoto apaixonado pela primeira vez por uma inglesinha que morava em frente à sua casa. Da paixão pela vizinha aos turistas que se encantam pela exuberância de um local tão ímpar quanto Manaus, aos barracos que ocuparam o lugar da mata. São pequenas histórias, mas que quando repensadas deixam marcas profundas na mente de quem lê. Longe de ser um escritor “regionalista” como muitos insistem em taxar, ler Hatoum é estar em contato com a universalidade que temos incutida na personalidade humana. Quem lê “A cidade ilhada” tem consciência a todo momento que não sairá ileso das pequenas histórias. Os contos provocam a ponto de mais tarde, estarmos ainda pensando nas varandas da Eva, no casal que dança no salão do hotel onde trabalham. São finais que muitas vezes surpreendem. Mas não inimagináveis. É impossível não construir a cidade e os personagens que Hatoum descreve em “A cidade ilhada”. O leitor, assim que começa a ler, sente o calor de Manaus, e vê nas histórias uma semelhança estranhamente familiar com o cotidiano.
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A cidade ilhada Autor: Milton Hatoum Editora: Companhia das Letras 125 páginas R$ 31,00
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omo Peregrinos da fé rumamos para o estado de Goiás onde se cultua uma das maiores Romarias, a do Divino Pai Eterno e também onde se encontram as famosas Águas Quentes. Descoberta por Bartolomeu Bueno Da Silva, no século XVIII, Caldas Novas logo chamou atenção pelas propriedades terapêuticas de suas águas que brotam do chão na temperatura de 60 graus. Bem estruturada com hotéis, pousadas, chalés, restaurantes, e um bom comércio. Entre as atrações da cidade, além do ecoturismo, está o Balneário Municipal com excelentes banheiras. O Lagoa Termas Parque com 400.000 m² de área, oferece piscinas, toboáguas, rampa gigante, minitiroleza, mergulho e a inigualável Praia Do Cerrado com areia branquinha e águas mornas em ondas.Um luxo só! Outro lugar para o lazer é o Acqua Park, dispõe de piscinas coberta e infantil, toboáguas, duchas, ofurô, hidromassagens, é so escolher. Um verdadeiro oásis o Jardim Japonês, inspirado nos jardins dos templos budistas e guardado por dragões. Tudo tem um significa-
do assim as tamadeiras representam os amigos e a ponte, a paz. Convidam á meditação e misticismo. Hospitaleira como toda cidade goiana, Caldas Novas tem artesanato variado e saborosa culinária típica, misturando peixes e aves com frutos do cerrado, como o pequi, muito usado na galinhada e no arroz com pequi. O peixe na telha e o delicioso empadão goiano fazem a diferença. Os doces caseiros e licores de Cora Coralina, a doceira poetisa que eternizou os usos, costumes e toda a alma goiana em suas poesias e contos. Brava Cora Carolina!!! E na tradicional Feira ao Luar, que se realiza no centro da cidade, aos sábados e domingos verificamos a beleza do artesanato e a saborosa culinária. O espadão goiano é de se comer rezando! Nossa peregrinação caminha para a cidade de Trindade, considerada a capital católica de Goiás. Fica a 18 Km de Goiânia e é conhecida como, a Rodoviária Dos Romeiros. Tem ao longo do seu caminho a Via Sacra em tamanho natural. É a única rodovia temática do mundo! Em Trindade, denominada
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Barro Preto, por volta de 1840 foi encontrada uma pequena imagem de barro, um medalhão, representando a Virgem Maria sendo coroada pela santíssima trindade, em uma olaria, do casal mineiro Constantino Xavier e Ana Rosana. A partir daí grupos de famílias vizinhas do casal começaram a rezar o terço em devoção ao Divino Pai Eterno. Alguns anos mais tarde foi construída uma pequena capela de buriti. Os fieis, devotos, foram chegando e a capelinha cedeu lugar ao santuário, chamado hoje Santuário Velho. Iniciaram-se as novenas que começam nove dias antes do primeiro domingo do mês de Julho. É a festa Divino Pai Eterno. Vieram os padres Redentoristas para passaram-se anos e os devotos, Romeiros não cessam de chegar. São os peregrinos da fé. Um dos pontos altos da festa do Divino Pai Eterno é a entrada dos carreiros e o desfile dos carros de boi enfeitados conduzindo famílias e amigos. Vem de vários lugares do interior de Goiás. Assim, nos percorremos a rodovia dos Romeiros caminhamos a caminho da fé. Tornamos Romeiros devotos do Divino Pai Eterno.
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Depoimento Eu e o Parkinson Lênio Chaves Cabral
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ra um dia como qualquer outro. Eu senti um leve tremor na mão e na perna direita. Pensei que era cansaço, nervos, estafa ou qualquer outro sintoma relacionado com nervos. Procurei um neurologista e nada; fui a outro que me encaminhou a um terceiro que diagnosticou PARKINSON. A casa caiu, afinal eu tinha só 33 anos, casado e com três filhos para criar. Logo os sintomas começaram a aumentar rapidamente e devido ao tremor das mãos não podia segurar uma xícara de café sem derramar. Procurei um neurocirurgião de renome em São Paulo (Dr. Manoel Jacobsen Teixeira) que me indicou uma cirurgia no cérebro, que não era curativa, mas paliativa, para diminuir o tremor, o que aconteceu com sucesso. Continuei a trabalhar até os 45 anos. Durante todo este tempo fiz fisioterapia em mais de vinte clínicas da região (com exceção de Juliana de Marco, que é especialista na área, as demais faziam os mesmos exercícios repetidamente, que não davam resultados visíveis). Hoje faço e indico uma boa academia de musculação, onde você encontra pessoas de espírito e corpo saudáveis. O Parkinson alterou minha vida, que ia de momentos de humor, alegria e excitação a momentos de tristeza e depressão. Alterou-se o relacionamento conjugal, familiar e profissional, tendo que deixar o meu trabalho que me era caro e ao mesmo tempo prazeroso. Os efeitos colaterais dos remédios e os sintomas do Parkinson oscilam, com momentos de excitação e alegria e outros de depressão e tristeza. A família deve ser bem informada sobre estes sintomas, pois parece que você está encenando.
6.Dicção baixa e inaudível. 7.Rigidez nos membros. O que é fundamental para o seu tratamento: 1º Manter a família bem informada sobre os sintomas do Parkinson (que não estás fazendo cera). Não se entregue, continue fazendo o que você gosta de fazer como dirigir ou viajar (mesmo que para isso tenha que se indispor com parte da família). 2º Procure manter-se bem informado sobre a doença e os tratamentos (cirúrgico ou medicamentoso), discuta com seu médico as opções de tratamento. Nem sempre ele está receitando o remédio e dosagem necessária para o estágio do teu tratamento. 3º Procure ocupar o teu tempo com coisas que tu gostas de fazer (o teu tempo, é tu quem faz). Não deixes de fazer o que gostas. 4º Procura comer pouco e aumentar o número de refeições durante o dia. Dica: evite comer proteína animal durante o dia, principalmente carne vermelha (a proteína inibe a ação do remédio). 5º Procure reservar um quarto e um banheiro com bastante privacidade para que você possa descansar e fazer as suas necessidades com bastante tempo e barulho (no meu caso solto muitos gases). Já que você não pode vencer o Parkinson tire o máximo de proveito dele. Como?:
1) Não enfrentar fila no banco; 2) Estacionar o carro nos melhores luga res (local destinado a deficiente físico); O sintomas de hoje: 3) Comprar um carro zero com desconto de 30% (IPI e ICMS) e ser 1.Constipação intestinal e gases. isento de pagar o IPVA e o Imposto 2.Incontinência urinária. de Renda; 3.Movimentos involuntários e/ou 4) Se você for aposentado pela movimentos lentos. Previdência Social por causa do Pa4.Sono fracionado. rkinson tem direito a 25% a mais dos teus vencimentos. 5.Sonhos como se fossem reais.
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Geral A celebração da vida Elvira M. Martins
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ormalmente somos muito contidos no nosso dia a dia. As comemorações ficam para depois. Até se reservam muitos objetos, roupas e ambientes somente para “momentos especiais”. Sei de gente que guardou as melhores louças para usar num desses dias especiais. E esse dia nunca chegou enquanto ela estava viva. Depois que ela morreu os filhos consideravam os objetos sem importância e resolveram dar para uma pessoa que mantinha um apartamento só para guardar os “objetos de estimação”. Depois que ela morreu a família se desfez por considerá-los inúteis. Outra senhora que construiu uma sala enorme com móveis caríssimos e
que enquanto os filhos eram pequenos, nunca os deixou brincar lá; era a sala que ela havia projetado para os filhos namorarem. Antes mesmo de os filhos chegarem à adolescência tiveram que vender a casa por questões financeiras. Há outros que tem o costume de guardar a melhor camisola ou o melhor pijama para usar quando estiverem acamados por alguma doença. Todos os dias temos muito para comemorar, para celebrar. Cada momento da nossa vida é único, raro, maravilhoso, digno de comemoração com roupas novas, com as melhores louças e na melhor sala. Para quê deixar para depois? A vida é uma constante celebração!
Natal para 180 crianças carentes
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s senhoras Carmen de Oliveira Faraco e Eidit Turra Vilanova, de Balneário Camboriú organizam, todos os anos, a distribuição de presentes para crianças carentes que estudam em creches da região. Este ano, elas presentea-
rão 180 crianças e estão precisando de doações para ajudar na compra dos presentes. Quem tiver interesse, pode ligar para a dona Carmen, nos telefones 4108-0311 ou 8809-3504; ou para a dona Eidit, 3361-6224, ou no celular, 9172-8448.
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Comportamento
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Quando a violência acontece dentro de casa * Alexandra Bertoldi - Psicóloga
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violência intrafamiliar contra os idosos é muito mais intensa, disseminada e presente na
familiar é aquela que ocorre entre membros da família. Vão desde os castigos e maustratos, negligências aos
privado, abandono material, apropriação indébita de bens, pertences e objetos, coações, ameaças e mortes. Esta situação leva-nos a refletir: o que ocasiona o aumento da violência contra os idosos? Este texto não pretende dar resposta à esta pergunta que é complexa e multiderterminada, mas procura abordar alguns aspectos relacionados a esta forma de violência, que é silenciosa e que muitas vezes está escondida dentro das casas e apartamentos. Sabe-se que na última década, o país apresentou um aumento significativo de sua população com idade acima de 60 anos. Cabe então considerar que as pessoas estão vivendo mais e que esta situação trouxe mudanças para a sociedade e principalmente para a família. Entretanto, nem a sociedade, tampouco a família, que constitui a principal responsável pelos cuidados com a pessoa idosa, estavam preparadas para lidar com as novas necessidades desta parcela da Situações de violência acabam população. relegando o idoso a uma vida de poNa família, algubreza, de maior dependência, ocasiomas situações acabam nando o isolamento social e acentupor acentuar aspectos ando problemas de saúde de violência contra a população idosa, tais sociedade brasileira do cuidados de higiene como: as dificuldades que os números de de- e saúde, má nutrição, financeiras, que levam núncias revelam. vestuário inadequado, muitas famílias a deA violência intra- castigos em cárcere penderem da aposenta-
doria dos idosos, o problema de espaço físico dentro das casas (nas situações em que idosos precisam viver com filhos e/ou netos), as diferenças de personalidade e de criação que ocasionam o choque de gerações, as brigas e desavenças; a debilidade física e necessidade de cuidados especiais que alguns idosos precisam, somados a uma imagem que durante muito tempo se manteve presente na sociedade que apresentava a velhice como algo considerado descartável e gerador de incômodos. Constata-se que em muitos casos, essas situações de violência acabam relegando o idoso a uma vida de pobreza, de maior dependência, ocasionando o isolamento social e a acentuando problemas de saúde. Estas várias formas de violência contra o idoso resultam por decretar a sua exclusão social. O idoso acaba submetendo-se a estas situações por não ter como se proteger e por culpa, sente-se um “fardo” para os familiares. A violência intrafamiliar pode ocorrer através de diversas formas de expressão tais como: Violência física: ocorre quando alguém causa ou tenta causar dano por meio de força física, de algum tipo
de arma ou instrumento que possa causar lesões corporais. Violência psicológica: inclui toda ação ou omissão que causa ou visa a causar dano à autoestima, à identidade ou ao desenvolvimento da pessoa. Caracterizase por agressões verbais ou gestuais com o objeto de aterrorizar, rejeitar, humilhar, restringir a liberdade, isolar do convívio social; Negligência ou privação de cuidados: é a omissão de responsabilidade de um ou mais membros da família em relação a outro, sobretudo àqueles que precisam de ajuda por questões relacionadas à idade ou alguma condição física; Violência sexual: é toda ação na qual uma pessoa, em situações de poder, obriga uma outra pessoa à realização de práticas sexuais; Abandono é uma forma de violência que se manisfesta pela ausência ou deserção dos responsáveis de prestarem socorro a uma pessoa idosa que necessite de proteção; Autonegligência: diz respeito à conduta da pessoa idosa que ameaça sua própria saúde ou segurança pela recusa de prover cuidados necessários a si mesmo; Abuso financeiro econômico: exploração
imprópria ou ilegal dos idosos ou ao uso não consentido por eles de seus recursos financeiros e patrimoniais. Queixas de abuso econômico e financeiro frequentemente se associam outras formas de maus-tratos físicos e psicológicos, e, segundo IBCCRIM (2205), representa mais de 60% das queixas dos idosos à policia. Vale ressaltar que é a forma de violência mais registrada e não necessariamente a que mais acontece. Seria mais fácil para um idoso registrar uma queixa na delegacia contra um familiar que se apropria de sua aposentadoria do que um familiar que agride? Os casos de violência intrafamiliar contra idosos muitas vezes não são registrados, sendo a denúncia evitada e mantendo-se escondida no âmbito privado, fechada entre quatro paredes, protegida pelo silêncio e pelas relações de poder que permeiam as situações na qual ocorrem. Em Balneário Camboriú, a Delegacia da Mulher, a Promotoria de Justiça e o Conselho Municipal do Idoso atendem os casos de violência contra Idosos. * Alexandra Betoldi é Psicóloga do NAI - Núcleo de Atendimento ao Idoso em Balneário Camboriú - SC
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Comemorações 14 de Novembro: Dia Mundial do Diabetes
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A data de 14 de novembro é dedicada ao Dia Mundial do Diabetes. O evento representa uma renovação da tomada de consciência da população para uma doença que atinge milhões de pessoas em todo mundo. Considerada como doença silenciosa, calcula-se que metade dos portadores ignora que são diabéticos. A prevenção é fundamental para controlar a doença. O tema do Dia Mundial do Diabetes é justamente “Educar para Prevenir”. Em todos os países, os monumentos ícones de
cada lugar foram iluminados de azul durante toda a noite de 14 de novembro. A cor azul tem sua razão de ser. É a cor oficial da Organização das Nações Unidas (ONU), a entidade civil mais abrangente do planeta, que empresta a sua cor para um evento também da abrangência global. A propósito, os dados surpreendentes sobre a expansão a epidemia do diabetes e a importância do seu controle levaram a ONU, em 2006, a reconhecer a data de 14 de novembro como o “Dia Mundial do Diabetes”.
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Em Balneário Camboriú, o poder público municipal, por meio do conselho Municipal da Saúde e do Conselho Municipal do Idoso, promoveu atos alusivos à data. Também entidades civis, como a ADEHBAC (Associação dos Diabéticos e Hipertensos de Balneário Camboriú) estiveram na linha de frente das comemorações. Organizações da iniciativa particular, como as principais redes de farmácias e instituições de saúde também participaram de atos alusivos à data.
ADEHBAC a entidade que congrega os diabéticos O presidente da Associação dos Diabéticos fala sobre a ação que está sendo desenvolvida
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m Balneário Camboriú os portadores de titui em ambulatório para assistir os associados. A sinibir as pessoas que precisam de tratamento. O presidente Artur Bernardes enfatiza diabetes fundaram uma entidade, a que o “diabetes não tem cura, mas tem ADEHBAC, sigla da Associação tratamento. Todo aquele que se trata tem de Diabéticos e Hipertensos de Balneário uma vida de total normalidade”. Camboriú. A ADEHBAC desenvolve intensa atiO objetivo é aproximar os portadores vidade, não apenas junto aos seus assoda doença, promovendo reuniões periódiciados, mas em parceria com associações cas em que se debatem e se trocam ideias congêneres e órgãos oficiais voltados à e experiência. saúde de modo geral, ou de instituições As reuniões são mensais e, como exoficiais, como o Conselho Municipal do plica o presidente da entidade, Artur BerIdoso e o Conselho Municipal de Saúde. nardes, sempre comparece, como conEm ambos os colegiados a ADEHBAC vidado, um palestrante abordando tema se faz presente de forma efetiva e atuante, relacionado com o diabetes. Vários procolaborando nas iniciativas desses dois fissionais da área de saúde têm debatido Conselhos no sentido de buscar, sempre, nessas reuniões temas do interesse dos o aprimoramento das ações em prol de portadores da doença. maior eficiência no trato das matérias do O presidente da ADEHBAC, Artur interesse dos portadores de diabetes. Bernardes, faz questão de salientar que a A propósito do trabalho da ADEHentidade conta com a assistência permaBAC, a própria classe dos profissionais nente do Dr. Ulisses Coelho, renomado Sr. Artur Bernardes, Presidente da ADEHBAC da saúde tem manifestado seu reconheciprofissional da medicina e que muito se empenha pela saúde pública, como conselheiro e rede pública de atendimento - SUS, NAI e outros mento à atividade da Associação, especialmente no sentido da conscientização dos associados em órgãos - dispensam assistência aos diabéticos. supervisor técnico da entidade. A ADEHBAC empenha-se em despertar nes- relação ao tratamento e ao estímulo a adotar um O presidente da ADEHBAC esclarece que a entidade não tem a preocupação de distribuir re- sa comunidade uma consciência de tratamento da modo de vida recomendado aos diabéticos. médios ou facilitar a sua aquisição, nem se cons- doença. As reuniões servem, sobretudo, para de-
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Sênior - Jornal da Terceira Idade
Hipertensão e diabetes: novas instalações inauguradas Secretário da Saúde cumpre promessa feita à Associação de Diabéticos e Hipertensos
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azendo parte da comemoração do “Dia Mundial do Diabetes”, a Secretária Municipal da Saúde inaugurou dois novos e importantes serviços que já estão à disposição do público. São as novas instalações do Programa de Hipertensão e Diabetes. Assim junto ao prédio da Secretária (Posto Central) foram instalados o Consultório para atender os portadores da doença e, também, a uma farmácia específica para fornecimento de remédios aos diabéticos. Na solenidade de inauguração desses dois novos serviços compareceu expressivo número de pessoas especialmente portadores de diabetes. Autoridades públicas e dirigentes de entidades ligadas à saúde também se fizeram presentes. O representante da Associação de Diabéticos e Hipertensos de Balneário Camboriú, no seu pronunciamento lembrou que no início do ano, o Secretário da Saúde, dr. José Roberto Spósito, durante uma reunião com os associados da ADEHBAC que iria dotar a Secretária desses melhoramentos. Disse textualmente o representante da ADEHBAC: -Nós ouviremos com alegria o anúncio do Secretário. Mas, em verdade, ficamos em pouco Céticos, tendo em crista que se tratava de uma promessa de político. E, hoje, antes do prazo previsto nós estamos inaugurando esses melhoramento em prol da população que depende da assistência do município para manter sua qualidade de vida. Uma placa alusiva ao evento foi descerrada na ocasião tendo o Secretári o concitado para este ato o Dr. Ulisses Coelho e o vice-presidente da ADEHBAC.
Benefícios da caminhada O esporte oficial de Balneário Camboriú
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al amanhece em Balneário Camboriú e a praia central já está cheia. Pessoas de todas as idades acordam cedo diariamente para fazer o que, sem dúvida alguma, é a prática esportiva oficial da cidade: a caminhada. É com um sorriso no rosto que seu Raylton, um senhor de cabelos bem brancos, dá bom dia a quem passa por ele. Morando há dez anos em Balneário, caminha sempre que o tempo ajuda “ah, quando chove não dá né”, explica. Não há exercício físico mais democrático que a caminhada. A passos pequenos ou largos, poucas são as restrições para quem quer começar a andar por aí. Segundo a professora do curso de Fisioterapia da Univali, Marta Fioravanti Carpes, é importante que na terceira idade se mantenham as práticas esportivas. “Para quem quer caminhar com frequência, o ideal é que se faça uma avaliação criteriosa com um cardiologista, principalmente porque muitas pessoas sofrem de hipertensão e sequer tem conhecimento disso.” Os amigos Orlando e Maurino caminham despreocupadamente pela praia. Maurino, morador de
Porto Alegre, usa um calção e um boné do Internacional. Ex-presidente do clube, diz que sempre que vem a Balneário sai para caminhar com o amigo, que é proprietário de uma ótica na cidade. A turista de Videira, dona Nilce, faz academia em sua cidade e também caminha diariamente, “lá eu vou também, mas aqui, na praia, é muito melhor.”, afirma. Para quem pretende começar a caminhar, o ideal é que se comece devagar. Escolha um calçado confortável, vista roupas leves e não se esqueça de usar o protetor solar. Os benefícios da caminhada na praia são muitos: emagrece, porque quando nos movimentamos, o corpo queima mais energia; aumenta a circulação do sangue, fortalece os músculos, auxilia na redução dos níveis de colesterol, diabetes e na absorção de cálcio, combatendo a osteoporose. A Professora Marta também esclarece que a saúde mental é beneficiada: “o exercício físico libera endorfinas, hormônios que dão a sensação de bem-estar no organismo.” Prova disso é o bom humor de Raylton, Maurino, Orlando e Nilce.
Foto: Ariston Sal Junior
Secretario da Saúde de Balneário Camboriú, Dr. João Spósito inaugura os novos serviços